Τόνους των ποδιών

Όλα τα μέρη του σώματος είναι σημαντικά. Κάθε μέρος είναι υπεύθυνο για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα. Περισσότερο από άλλα είναι φορτωμένα πόδια. Τα πόδια φέρουν το βάρος του ατόμου, σηκώστε, μετακινήστε το βάρος. Οι ισχυρότεροι μύες του σώματος βρίσκονται στα κάτω άκρα. Οι ασθένειες που σχετίζονται με τη βλάβη των αρθρώσεων ή των τενόντων των ποδιών είναι σοβαρές και συχνές. Συνήθως απαιτείται σοβαρή θεραπεία.

Μέρη του σώματος "σταθερά". Τενόνες - "συνδετήρες" για τους μύες - συνδέουν τους μύες με τα οστά του ανθρώπινου σκελετού. Οι ισχυρότεροι τένοντες των ποδιών εξετάζονται. Οι συχνά προσφυγές είναι οι άνθρωποι που παραπονιούνται ότι έχουν πονόλαιμους τένοντες. Οι γιατροί ανακαλύπτουν τις αιτίες, τον βαθμό της νόσου, συνταγογραφούν θεραπευτικά μέτρα.

Δομή τενόντων, αιτίες πόνου

Οι συνδετικοί ιστοί - τένοντες - σχηματίζονται από κολλαγόνο, οι κόμβοι των οποίων διατηρούν αλυσίδες πρωτεϊνών υψηλού μοριακού βάρους. Οι τενόνες σχεδιάζονται για να συνδέουν τους μυς και τα οστά, η δομή τους είναι ισχυρή, με χαμηλό βαθμό τεντώματος.

Η βλάβη στους τένοντες των ποδιών είναι μια κοινή ασθένεια. Συχνές αιτίες του πόνου:

Ανεπιθύμητα παπούτσια · Περπάτημα σε ανώμαλο, βραχώδες έδαφος · Αυξημένο φορτίο στους "μη θερμαινόμενους" μύες, Ξαφνικές απρόσεκτες κινήσεις.

Παρά την αντοχή του, οι τένοντες υπόκεινται σε τέντωμα και σχίσιμο. Ο πόνος δεν εμφανίζεται αμέσως σε άτομα που ασχολούνται με αθλήματα που εκτίθενται σε άλλα φορτία. Ο πόνος εμφανίζεται στον τόπο τέντωσης ή ριπής. Αυτό συμβαίνει λόγω των αφύσικων επιδράσεων στους τένοντες, ο πόνος εμφανίζεται - ένα προστατευτικό σήμα για το σώμα που αισθάνεται δυσφορία.

Αχίλλειο τένοντα - ισχυρό αδύναμο σημείο των ποδιών

Ένα κοινό πρόβλημα που σχετίζεται με βλάβες των τενόντων στα πόδια είναι το σχίσιμο και το τέντωμα στο πόδι. Ισχυρό και παχύ συνδετικό ιστό σε αυτό το μέρος - ο Αχιλλέας τένοντας συνδέει τα πόδια και τα πόδια. Το άνω τμήμα του Αχίλλειου τένοντα είναι λεπτό, πέφτει κάτω από το πάχος του και δεν φτάνει στα οστά της φτέρνας, επεκτείνεται. Χάρη στον τένοντα, ένας άντρας τρέχει, πηδά, περπατά πάνω σε "κάλτσες", ανεβαίνει σε λόφο.

Ο αχιλλέος τένοντας, όταν μετακινείται, βιώνει φορτία οκτώ φορές μεγαλύτερο από το βάρος του σώματος. Στην όρθια θέση, το φορτίο γίνεται λιγότερο από το σωματικό βάρος ενός ατόμου αρκετές φορές. Ο συνδετικός ιστός αντέχει στο φορτίο θραύσης μέχρι και τετρακόσια κιλά. Λόγω των σταθερών φορτίων, ο ιστός συχνά τεντώνεται στα οστά της πτέρνας.

Ο βαθμός βλάβης στον τένοντα του Αχίλλειου

Η βλάβη στον τένοντα του ποδιού έχει τρεις βαθμούς:

Ένα ελαφρύ σπάσιμο στο πόδι, που χαρακτηρίζεται από δυσάρεστους πόνους στις δύο πλευρές του αστραγάλου. Σημάδια - ερυθρότητα στο σημείο της έκτασης, οίδημα. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να φέρει βάρος στη φτέρνα. Σε περίπτωση κρότου κατά τη μετακίνηση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό: μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον μαλακό ιστό, δίνει στον τένοντα να «γλιστρήσει» στα οστά. Οδηγεί στην τριβή του οστικού ιστού των ποδιών, προκαλώντας φλεγμονή του τένοντα και των οστών. Η φάση ονομάζεται τενοντίτιδα πρώτου βαθμού. Όταν ένα κομμάτι του συνδετικού ιστού είναι σκισμένο, υπάρχει έντονος πόνος όταν σηκώνεται στα πόδια μου το πρωί ή πέφτει στα τακούνια μου. Η κινητικότητα του αστραγάλου είναι περιορισμένη. Η φάση τεντώματος τένοντα ονομάζεται τενοντίτιδα δευτέρου βαθμού. Ο επικίνδυνος βαθμός τενοντίτιδας είναι ο τρίτος. Υπάρχει ένας διαχωρισμός του ιστού από το οστό, μερικές φορές με ρήξη των γειτονικών μυών. Απαιτείται σοβαρή ιατρική θεραπεία, ο ασθενής δεν μπορεί να σταθεί στο προσβεβλημένο πόδι, να μετακινηθεί.

Τι αγνοεί τον πόνο;

Συχνά οι άνθρωποι δεν δίνουν σημασία στον πόνο στην περιοχή των ποδιών, καθυστερούν τη θεραπεία. Μια τέτοια στάση για τέντωμα του Αχίλλειου τένοντα οδηγεί σε μια χρόνια φλεγμονώδη διαδικασία.

Αγνοώντας τον πόνο των τενόντων των ποδιών οδηγεί σε αραίωση του συνδετικού ιστού, εμφανίζεται πλήρης ατροφία. Η ατροφία των μυών και των τενόντων οδηγεί στην ακινητοποίηση του άκρου.

Αρνητικές επιπτώσεις στον τένοντα του Achilles

Συχνά τα αίτια της ρήξης και τεντώματος των τενόντων των ποδιών είναι πενιχρά βάδισμα, αδικαιολόγητη σωματική άσκηση. Υπάρχουν αντικειμενικοί παράγοντες:

Τρέξιμο στο σκληρό επίστρωμα? Εσφαλμένα ταιριάζουν παπούτσια για αθλητική κατάρτιση? Μύες των ποδιών υπερφόρτωσης, συγγενείς οστό της πτέρνας βλάβη, το πόδι καμπυλότητα, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να περπατήσει σωστά, μια απότομη πλήγμα στην «κρύα» τένοντα.

Με την ήττα του Αχίλλειου τένοντα θα πρέπει να σταματήσετε την κίνηση και το φορτίο στο πόδι. Αρχικά, καθορίστε το στάδιο της βλάβης. Οι ασθενείς στέλνονται στους γιατρούς σε ένα φορείο, λαμβάνοντας τα πρώτα προ-ιατρικά μέτρα: από υλικά παλιοσίδερων που χρειάζεστε για να χτίσετε έναν στενό επίδεσμο, καθορίστε τον επηρεασμένο τόπο. Χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, μην συνταγογραφείτε μόνοι σας τη θεραπεία.

Προσκόλληση του τεύχους του Achilles

Θεραπεία της τενοντίτιδας πρώτου βαθμού

Η ήττα του Αχίλλειου τένοντα έχει τρεις βαθμούς. Σε κάθε στάδιο, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία. Η τάση των πρώτων τάξεων, επηρεάζει τους ανθρώπους που κινούνται πολύ.

Δώστε προσοχή στον πόνο μόνο όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα. Η διαδικασία εκτελείται ήδη, απαιτείται επεξεργασία. Με κάθε κίνηση, ο Αχίλλειος τένοντας επηρεάζεται περισσότερο. Εάν υπάρχουν ενδείξεις βλάβης στους τένοντες, πρέπει επειγόντως να συμβουλευτείτε γιατρό.

Απαιτείται περιορισμός της κίνησης τριών ημερών. Δεν απαιτείται θεραπεία. Σε περίπτωση πόνου, εφαρμόστε πάγο. Αντιμετωπίστε απαλό μασάζ, επιβολή αλοιφών και πηκτωμάτων, ανακουφίστε τη φλεγμονή. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί μέσα σε επτά ημέρες, ακόμα και μετά το άτομο να μπορεί να περπατήσει ξανά χωρίς σοβαρές συνέπειες.

Θεραπεία τενοντίτιδας δευτέρου βαθμού

Ο δεύτερος βαθμός τέντωσης του Αχίλλειου τένοντα είναι πιο σοβαρός, απαιτείται ένας γιατρός. Αρχικά, ο γιατρός θα ρωτήσει για τη φύση του πόνου, θα συνταγογραφήσει μια ακτινογραφία για να βεβαιωθεί ότι επηρεάζεται ο συνδετικός ιστός, ίσως μια άλλη ασθένεια των ποδιών. Παράλληλα προσδιορισμένες δοκιμές για τον προσδιορισμό του σταδίου της φλεγμονώδους διαδικασίας. Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις όπου η διαδικασία στους τένοντες προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Η θεραπεία συνταγογραφείται με βάση τον βαθμό φλεγμονής.

Η θεραπεία του δεύτερου σταδίου της τενοντίτιδας αποτελείται από τις ακόλουθες δραστηριότητες:

περιορισμό φορτίου? πόδι που πραγματοποιήθηκε σε μία ανυψωμένη θέση, με επιμήκεις δάχτυλα του ποδιού? Η επιβολή σφιχτά επιδέσμους, αντι-φλεγμονώδη ενέσεις, φυσιοθεραπεία ένα κακό πόδι ή και τα δύο πόδια? Η θεραπεία της άσκησης? διαδικασίας αποκατάστασης.

Θεραπεία της τενοντίτιδας τρίτου βαθμού

Το πιο επικίνδυνο στάδιο της βλάβης του τένοντα του Achilles είναι ο τρίτος βαθμός τενοντίτιδας. Σε αυτή την περίπτωση, ο συνδετικός ιστός σπάει. Ο πόνος γίνεται αφόρητος. Η χειρουργική επέμβαση είναι αναπόφευκτη. Τα πρωτογενή μέτρα δεν είναι κατάλληλα. Είναι απαραίτητο να κρατήσετε το πόδι, στο πόδι, σε μία θέση. Μην χρησιμοποιείτε τίποτα μέχρι την άφιξη του γιατρού. Τοποθετώντας τον τραυματισμένο χώρο με ένα στενό επίδεσμο, μπορείτε να απομακρύνετε το σχισμένο ύφασμα. Οι επαγγελματικές κινήσεις του γιατρού καθορίζουν τη θέση της βλάβης, θα βάλει έναν επίδεσμο.

Σε περίπτωση πλήρους ρήξης, διεξάγεται μια εργασία με εσωτερική ή τοπική αναισθησία. Οι ορθοπεδικοί χειρουργοί προστατεύουν τις άκρες των τενόντων, τις συνδέουν με ειδικά νήματα και τις συνδέουν μεταξύ τους. Μετά την επέμβαση, τα πόδια σταθεροποιούνται με γύψο για τρεις μήνες. Σε αυτό το στάδιο, το άτομο προστατεύεται από την κίνηση. Διεξάγετε αντιφλεγμονώδη θεραπεία, συνταγογραφήστε βιταμίνες για να βοηθήσετε την αποκατάσταση ιστών. Η θεραπεία είναι μεγάλη.

Η επέκταση και η ρήξη του Αχίλλειου τένοντα μπορεί να προληφθεί. Πρέπει να επιλέγετε προσεκτικά τα παπούτσια, να μην κινούνται σε κακούς δρόμους, να ανεβαίνετε προσεκτικά, να δημιουργείτε άνεση για τα πόδια. Τα προληπτικά μέτρα αποτελούν τη βάση για την πρόληψη των ασθενειών.

Είναι δύσκολο να είστε προσεκτικοί: είμαστε συνεχώς σε μια βιασύνη, τρέχουμε, ανεξάρτητα από τον καιρό, τους δρόμους. Χρειάζεται να έχεις χρόνο να κάνεις πολλά πράγματα. Τα πόδια αντιμετωπίζουν μεγάλα φορτία, οπότε η υγεία χρειάζεται περισσότερη προσοχή.

Δεν είναι μυστικό ότι ο τένοντας στο πόδι παίζει έναν καθοριστικό παράγοντα της φυσικής δραστηριότητας του ατόμου, και αν με αυτό συμβεί κάτι (φλεγμονή, διάστρεμμα ή κάταγμα), περιορίζει σημαντικά την ελευθερία δράσης μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πληροφορίες σχετικά με το γιατί συμβαίνει αυτό, πώς να την αποφύγετε και πώς να αντιμετωπίζει μια τέτοια ασθένεια είναι πολύ σημαντικό.

Τι είναι ο τένοντας και ποιες είναι οι κύριες λειτουργίες του

Ο τένοντας στο πόδι είναι ένας σχηματισμός συνδετικού ιστού που προσκολλάται στα οστά και τους μυς. Η κύρια λειτουργία τους είναι να εξασφαλίσουν την κανονική τοποθέτηση και τη σταθερή απόδοση όλων των οργάνων. Επιπλέον, κατευθύνουν την κίνηση των αρθρώσεων. Κατά κανόνα, η έννοια του "τέντωμα" δεν ανταποκρίνεται αρκετά στην πραγματικότητα, αφού οι ίδιοι οι τένοντες δεν μπορούν να τεντώσουν λόγω του ότι δεν έχουν την απαραίτητη ελαστικότητα και προδιάθεση σε αυτό. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένα πλήρες ή μερικό κενό.

Αιτίες βλάβης τένοντα

Οι στατιστικές δείχνουν ότι ο πόνος στους τένοντες των ποδιών εμφανίζεται για τους εξής λόγους:

Διάφορες πτώσεις, ομαλές στροφές του ποδιού όταν οδηγείτε σε ανώμαλο έδαφος. Είναι, επίσης, αξίζει να αναφερθεί ότι τα μισά από τα παράπονα σχετικά με σχισμένο τους συνδέσμους προέρχεται από τις γυναίκες μετά από ένα γρήγορο περπάτημα για kablukah.Intensivnye σπορ? Φορώντας άνετα παπούτσια? Αρθρίτιδα? Συγγενείς αδύναμη τένοντες? Μη επιπέδου καταλύματα και, κατά συνέπεια, περαιτέρω άνιση ανάπτυξη των στοιχείων του μυοσκελετικού συστήματος. Εκφράζεται σε απλή γλώσσα - διαφορετικό μήκος konechnostey.Bolezni μυοσκελετικού συστήματος, μια ποικιλία από μολύνσεις.

Επιπλέον, η ρήξη τένοντα στο πόδι συχνά αποκαλείται «αθλητική νόσος», καθώς σχεδόν το 70% των καταγγελιών προέρχονται από αθλητές.

Τύποι διαστρέμματα

Όπως δείχνει η πρακτική, οι αιτίες της τέντωσης χωρίζονται σε 2 τύπους. Και αν η πρώτη μορφή (εκφυλισμένα) είναι αυτές που προκαλούνται από τη φθορά των τενόντων, η έναρξη ισχύος της γήρανσης ολόκληρου του σώματος και τις περισσότερες φορές διαγιγνώσκεται σε ηλικία ανθρώπους, που είναι περισσότερο από 40 χρόνια, ο δεύτερος τύπος (τραυματική) είναι τα κενά που προκύπτουν ως αποτέλεσμα μιας ποικιλίας πτώσεων, αιφνίδιων κινήσεων ή αύξησης της υπερβολικής σοβαρότητας. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των στελεχών του τελευταίου τύπου είναι ότι συμβαίνουν ξαφνικά και χαρακτηρίζονται από έντονο πόνο.

Υπάρχει επίσης κατανομή σε κατηγορίες ανάλογα με τις παραβιάσεις που εφαρμόζονται σε κάθε μεμονωμένη δέσμη.

Συμπτώματα

Η τέντωμα του τένοντα στο πόδι είναι ως εξής:

Σοβαρή πόνος τόσο σε κατάσταση ηρεμίας και κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης δεν είναι πολύ περίπλοκη δράσεις, μάλλον περιορισμένες κινήσεις κοντά στην πηγή του πόνου (δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί κάμψη και την έκταση πόδια) άνοδο της θερμοκρασίας, γαλαζωπό τόνο του δέρματος? Τον εξωτερικό σύνδεσμο αλλαγές περίγραμμα βρίσκεται σε άμεση γειτνίαση που εκτείνεται από τις πιθανές θέσεις, διάφορα ottokami? ήχους (clacking, τρίξιμο) κατά τη διάρκεια μια προσπάθεια να κάνει την κίνηση του κατεστραμμένου ποδιού, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στην περιοχή STI, όπου αισθάνεστε πόνο.

Αλλά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα συμπτώματα που δείχνουν ότι οι τένοντες στα πόδια πονούν μπορεί να έχουν τα δικά τους ειδικά σύμβολα εγγενή σε κάθε συγκεκριμένο τύπο ρήξης.

Μικρή ζημιά

Κατά κανόνα, μια ρήξη τένοντα που συνοδεύεται από κάταγμα είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα τραυματισμού του μηνίσκου. Τις περισσότερες φορές, τέτοια προβλήματα συμβαίνουν στους αθλητές, γεγονός που τους φέρνει ένα επαρκές αριθμό προβλημάτων. Αλλά λόγω της ομοιότητας των συμπτωμάτων, δεν είναι πάντα άμεσα δυνατό να γίνει σωστή διάγνωση. Το μοναδικό χαρακτηριστικό του είναι ο ισχυρότερος πόνος όταν προσπαθεί να ισιώσει ένα λυγισμένο πόδι.

Σπάσιμο αστραγάλου

Το σοβαρό οίδημα είναι ενδεικτικό των τραυματισμών στον αστράγαλο και όταν μετατοπίζεται το βάρος του σώματος στο τραυματισμένο πόδι υπάρχει έντονος πόνος που αυξάνεται με την κίνηση. Επιπλέον, εάν υπάρχει υποψία για τραυματισμό, ενδέχεται να απαιτείται δοκιμή "συρταριού". Σε αυτή την περίπτωση, ο κορμός με το ένα χέρι κρατήθηκε σταθερά κάτω και εν τω μεταξύ, με τη βοήθεια του δεύτερου χεριού, άσκησαν πολύ ήπια πίεση στο πίσω μέρος του ποδιού, επιδιώκοντας να το μετακινήσουν προς τα εμπρός. Εάν η κύρια διάγνωση είναι σωστή, τότε θα αλλάξει αβίαστα τη θέση της. Υπάρχει επίσης μεγάλη πιθανότητα ανίχνευσης αίματος στην περιοχή του τραυματισμού.

Θυμηθείτε ότι η τέντωμα του τένοντα στο πόδι μπορεί να είναι τόσο διαυγής (συνήθως ξεφεύγει μέσα σε λίγες μέρες), καθώς και προφέρεται (στην περίπτωση αυτή, απαιτείται επείγουσα βοήθεια ειδικού).

Διαγνωστικά

Κατά κανόνα, για λόγους πληρότητας, ο γιατρός ζητά πρώτα από τον ασθενή τι ακριβώς συνέβη σε αυτόν και τι συναισθήματα αισθάνθηκε εκείνη τη στιγμή. Εάν κάποιος παραπονιέται για πόνο στους τένοντες των ποδιών, τότε εξετάζεται πρώτα ένα υγιές πόδι. Αυτό γίνεται για να εξοικειωθεί ο ασθενής με την ίδια τη διαδικασία εξέτασης, και αργότερα, όταν η στροφή έρχεται στο άρρωστο πόδι, είναι ήδη υποσυνείδητα έτοιμος για τα επόμενα. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής αντιλαμβάνεται σχετικά ήρεμα όλους τους χειρισμούς του γιατρού. Επίσης, αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στον γιατρό να συγκρίνει τα αποτελέσματα που έλαβε κατά την εξέταση των ποδιών του ασθενούς, τα οποία στο μέλλον θα διευκολύνουν σημαντικά τη διάγνωση.

Επιπλέον, θα οριστούν πρόσθετες μελέτες από ειδικό για να επιβεβαιώσουν ή να αρνηθούν την αρχική διάγνωση. Αυτά περιλαμβάνουν:

Υπολογιστική τομογραφία, η οποία επιτρέπει όχι μόνο την επιβεβαίωση της διάγνωσης, αλλά και την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας. Απεικόνιση με μαγνητικό συντονισμό. Αυτός ο τύπος εξέτασης σάς επιτρέπει να έχετε πολύ ακριβείς πληροφορίες όχι μόνο για το τι είδους τένοντα στο πόδι έχει υποστεί βλάβη, αλλά πόσες ίνες έχουν σπάσει. Η χρήση του σάς επιτρέπει να εντοπίσετε την πιθανότητα επιπλοκών (κατάγματα και εξάρσεις). Υπερηχογραφική εξέταση του κατεστραμμένου οργάνου.

Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση που ο τένοντας στο πόδι είναι σκισμένος.

Όπως δείχνει η πρακτική, όταν συμβαίνει μια τέτοια ενόχληση, η πλησιέστερη ιατρική εγκατάσταση βρίσκεται σε απόσταση αρκετών χιλιομέτρων. Ως εκ τούτου, για να γίνει περαιτέρω θεραπεία επιτυχής και χωρίς πιθανές επιπλοκές, είναι απαραίτητο να παρέχεται στο θύμα πρώτη βοήθεια, η οποία περιλαμβάνει τους ακόλουθους χειρισμούς:

Απελευθερώνοντας τα πονεμένα πόδια από τα παπούτσια και τις κάλτσες, που θα μειώσουν την πίεση στην οίδημα περιοχή. Εξασφαλίζοντας την υπόλοιπη περιοχή που έχει υποστεί βλάβη, γεγονός που θα επιτρέψει σε ένα άτομο να αποσπαστεί από το γεγονός ότι έχει πόνο στους τένοντες στα πόδια του. Αύξηση των ποδιών στο υψηλότερο δυνατό ύψος (συνήθως στην περιοχή της καρδιάς), η οποία βελτιώνει την ροή του αίματος αρκετές φορές Εφαρμόζοντας στην κατεστραμμένη περιοχή του πάγου ή κόβοντας τον ιστό, μουσκεμένο στο κρύο νερό. Αλλά, εάν η κατάσταση το επιτρέπει, είναι προτιμότερο να μην καταφύγουμε στην τελευταία επιλογή. Συνιστάται να τοποθετείτε ένα κομμάτι πάγου επάνω σε ένα στεγνό πανί, προκειμένου να αποκλείσετε τη νέκρωση των μαλακών ιστών, οι οποίες μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα σοβαρών κρυοπαγών. Εφαρμόστε πάγο στις δύο πρώτες ώρες μετά τη ζημιά σε διαστήματα 20 λεπτών. Το επόμενο διάστημα θα είναι αρκετό για δύο ώρες κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας.

Θυμηθείτε ότι η ταχύτητα της περαιτέρω ανάκτησης μπορεί να εξαρτάται από τον τρόπο εκτέλεσης αυτών των διαδικασιών. Επιπλέον, με έντονο πόνο, συνιστάται η λήψη παυσίπονων.

Θεραπεία τένοντα στα πόδια

Ανάλογα με τον βαθμό τέντωσης, προβλέπονται διάφορα θεραπευτικά μέτρα. Για παράδειγμα, η μερική ρήξη των συνδέσμων (1 βαθμός) απαιτεί συντηρητική θεραπεία, στην οποία εφαρμόζεται ένας ειδικός επίδεσμος στην περιοχή που έχει υποστεί βλάβη με έναν ελαστικό επίδεσμο, ο οποίος περιορίζει την κινητικότητα των αρθρώσεων. Η περίοδος φθοράς της κυμαίνεται από 3 έως 5 ημέρες. Επιπλέον, μπορεί να συνταγογραφηθεί φλεγμονή. Εάν, για παράδειγμα, σπάσει ο τένοντας το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, τότε ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί για να χρησιμοποιήσει μια ειδική πρόσδεση των δακτύλων και, αν χρειαστεί, εγχύσεις παυσίπονων. Επιπλέον, για να αυξήσετε την εκροή του φλεβικού αίματος, συνιστάται να αποτρίψετε την περιοχή που έχει υποστεί βλάβη με τη γέλη Troxevasin.

Με έναν αρκετά έντονο πόνο, οίδημα και περιορισμένη κίνηση των αρθρώσεων (βαθμός 2), η ακινητοποίηση των αρθρώσεων πρέπει να είναι μακρύτερης φύσης (έως δύο εβδομάδες). Επιπλέον, είναι καλύτερο να κρατάτε το πόδι σας στις πρώτες 3 ημέρες. Όπως αναφέρθηκε ήδη, ο πάγος πρέπει να εφαρμόζεται μόνο στις πρώτες 24 ώρες. Το πήκτωμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπως στην προηγούμενη περίπτωση.

Εάν μετά τον τραυματισμό υπάρχει ένας πολύ ισχυρός πόνος, η αδυναμία να κάνετε ακόμα και την παραμικρή κίνηση της άρθρωσης (βαθμός 3), στην περίπτωση αυτή, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα χυτό ή ακόμα και μια πράξη στον τένοντα του ποδιού. Η περίοδος ακινητοποίησης του ποδιού μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ένα μήνα (ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, λαμβάνονται χάπια πόνου και ενέσεις.

Τι θα μπορούσαν να είναι οι συνέπειες

Κατά κανόνα, η πρόγνωση μετά τη θεραπεία είναι αρκετά ευνοϊκή εάν η θεραπεία αρχίσει εγκαίρως. Διαφορετικά, ο τένοντας στο πόδι μπορεί σχεδόν να παύσει να ασκεί τη λειτουργία του, πράγμα που με τη σειρά του θα επηρεάσει σοβαρά την κινητικότητα του ατόμου.

Εκπαιδευτικές ασκήσεις

Προκειμένου να αποκατασταθεί η κινητικότητα των αρθρώσεων μετά από τραυματισμό, μετά την ολοκλήρωση των θεραπευτικών μέτρων, διορίζονται ειδικές διαδικασίες αποκατάστασης, οι οποίες περιλαμβάνουν:

Περπατώντας σε άνετα παπούτσια, αλλά θα πρέπει να λαμβάνει χώρα με ένα μαλακό ρολό από φτέρνα μέχρι toe. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στο γεγονός ότι δεν είναι απαραίτητο να στρέψετε την κάλτσα πολύ δυνατά. τραυματισμένο τένοντα χωρίς υπερβολικό βάρος.

Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβουμε ότι με έγκαιρη θεραπεία σε ένα κατάλληλο ιατρικό ίδρυμα, είναι δυνατόν να ελαχιστοποιηθεί τόσο η διαδικασία θεραπείας όσο και η επακόλουθη αποκατάσταση.

Ορισμός τενόντων

Οι τενόνες δεσμεύουν τους μυς με τα οστά. Έχουν τη μορφή των jumper, διαιρώντας το μυ σε αρκετές ενότητες. Και επίσης μικρή, μεγάλη, φαρδιά, στενή. Μπορεί να υπάρχουν χορδές, στρογγυλεμένες, κορδέλες και στρωματοειδείς τένοντες. Οι διπλοί περιτοναϊκοί μύες έχουν ενδιάμεσους τένοντες. Περνάνε κατά μήκος της πλευρικής επιφάνειας των μυών του σώματος και διεισδύουν στο πάχος του.

Όπως ένας μυς, οι τένοντες αποτελούνται από παράλληλες τούφες. Οι δεσμίδες της πρώτης τάξης περιβάλλονται από στρώματα χαλαρού συνδετικού ιστού και συνθέτουν τη δέσμη της δεύτερης τάξης. Μια ομάδα δοκών της δεύτερης τάξης σχηματίζει μια δέσμη της τρίτης τάξης. Οι τενόνες αποτελούνται από πυκνό ινώδες συνδετικό ιστό, έχουν πιο ινώδη στοιχεία από τα κυτταρικά.

Εξαιτίας αυτού, το χαρακτηριστικό τους χαρακτηριστικό είναι η υψηλή αντοχή και η χαμηλή αντοχή. Το τμήμα του τένοντα των μυών αυξάνεται από 15 έως 25 χρόνια γρηγορότερα από την κοιλιά των μυών. Έως 15 χρόνια, οι τένοντες είναι ανεπαρκώς αναπτυγμένοι, η ανάπτυξή τους έχει μία ένταση με μυϊκή ανάπτυξη. Στο σώμα των ηλικιωμένων υπάρχουν αλλαγές στους ιστούς, διαταράσσεται η ελαστικότητα των τενόντων, γεγονός που συχνά οδηγεί σε τραυματισμό.

Η προστασία των τενόντων από τη ρήξη κατά τη διάρκεια αιφνίδιων κινήσεων και υπερτάσεων είναι η διαμήκης ελαστικότητα του ιστού τένοντα. Ως εκ τούτου, για την πρόληψη τραυματισμών τένοντα, πρέπει να ενεργοποιηθούν, να αναπτυχθούν και να ενισχυθούν, τακτική άσκηση και ορισμένες συγκεκριμένες ασκήσεις θα αποκαταστήσουν την ελαστικότητα και τη δύναμή τους.

Υπάρχει ένα μεγάλο ρητό στο οποίο καταλήγει η σπουδαία σοφία: «Όποιος διδάσκει τένοντες στη νεολαία του, θα λάβει σθένος στο γήρας του». Αν χρειάζεστε σωματική προσπάθεια για να εκπαιδεύσετε τους μύες σας, οι τένοντες εκπαιδεύονται με στατική πίεση. Με σωματική άσκηση, οι τένοντες και η περιτονία εμπλουτίζονται με οξυγόνο και γίνονται ελαστικοί, αποκτούν αντοχή και αντοχή.

Οι τένοντες πρέπει να είναι ελαστικοί, η απώλεια αυτής της ιδιότητας οδηγεί στην εκτόπιση εσωτερικών οργάνων, στις αλλαγές στις φυσικές μορφές, στον σχηματισμό κόμβων και σφραγίδων. Η δύναμη των τενόντων ήταν γνωστή στον πλουσιότερο Αλέξανδρο Ζας, ο οποίος δημιούργησε τη δική του μέθοδο κατάρτισης.

Ο στρατηγός Γκριγκόρι Ιβάνοβιτς Κοτοβσκύ, που καθόταν φυλακισμένος, ασκούσε στατικές ασκήσεις και ήταν διάσημος για άνευ προηγουμένου δύναμη και αντοχή.

Να εντοπιστεί η παθολογία των τενόντων με μεθόδους - ψηλάφηση, θερμογραφία, υπερηχογραφία, βιοψία.

Με την ήττα των τενόντων στο εσωτερικό της άρθρωσης, η χρήση της αρθροσκόπησης είναι αποτελεσματική. Οι ανωμαλίες της ανάπτυξης τένοντα είναι συνέπεια των ελαττωμάτων στην ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος, της άτυπης πορείας ή της ασυνήθιστης προσκόλλησής τους.

Φλεγμονή των τενόντων

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φλεγμονωδών ασθενειών των τενόντων, που συνοδεύονται από παραβίαση του μυοσκελετικού συστήματος.

1. Τεντονίτιδα - μια φλεγμονώδης διαδικασία, συμβαίνει αρκετά συχνά. Οι λόγοι για την εμφάνισή του είναι πάντα ίδιοι και, ως εκ τούτου, η διάγνωση αυτής της παθολογίας είναι πολύ απλή. Η τενοντίτιδα εμφανίζεται από μακροχρόνιες χρόνιες υπερτασίδες, στις οποίες αναπτύσσονται εκφυλιστικές μεταβολές και δάκρυα των τενόντων. Αυτός ο τύπος φλεγμονής μειώνει τη δύναμη του τένοντα και αυξάνει τον κίνδυνο σπασίματος.

Η τενοντίτιδα μπορεί να έχει μολυσματικό χαρακτήρα της πορείας. Οι αθλητές υποφέρουν κυρίως από τον δυστροφικό τύπο, λόγω της μεγάλης σωματικής άσκησης στους μυς, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Διάφορες ρευματολογικές παθήσεις των αρθρώσεων συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη μιας τέτοιας φλεγμονής.

2. Παρετεροειδίτιδα - ασηπτική φλεγμονή του ιστού κοντά στο σπίτι. Εμφανίζεται όταν ξανα-τραυματιστείτε στην περιοχή της άρθρωσης. Σε αυτή την περίπτωση, στον συνδετικό ιστό, μεταξύ της περιτονίας και του τένοντα, μετά από αιμορραγίες σημείων και εμφάνιση οιδήματος, υπάρχουν εναποθέσεις ινώδους ιστού. Οι σφραγίδες Knotty προκαλούν πόνο, η κίνηση είναι περιορισμένη, η δραστηριότητα χάνεται.

Η ασθένεια βλάπτει τον Αχίλλειο τένοντα, τους εκτεινόμενους του αντιβραχίου, το χαμηλότερο τρίτο του ποδιού. Η παρατερονίτιδα μπορεί να έχει οξεία και χρόνια οδό. Η θεραπεία της φλεγμονής του τένοντα είναι η ακινητοποίηση του χεριού ή του ποδιού. Επίσης αποτελεσματική παραδοσιακή φυσιοθεραπεία.

Η θεραπεία της οξείας φλεγμονής του τένοντα (τενοντίτιδα) παρέχει αντιβακτηριακές και αποκαταστατικές μεθόδους. Στην περίπτωση της άσηπτης τενοντίτιδας, χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Τοπική θεραπεία είναι να διορθωθεί το πόνο στο πόνο. Αφού περάσουν οι οξείες εκδηλώσεις της νόσου, μπορούν να συνταγογραφηθούν φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Η προθέρμανση πρέπει να γίνει μετά από τις οξείες εκδηλώσεις της νόσου.

Αυτό το σύνολο διαδικασιών περιλαμβάνει UHF, μικροκυματική θεραπεία, υπέρηχο, υπεριώδη ακτινοβολία. Χρήσιμη ειδική φυσικοθεραπεία. Μαλακή θερμότητα και μαγνητικά πεδία, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ανακούφιση της φλεγμονής, πρήξιμο των ιστών, και φθαρμένα μέρη των τενόντων αποκαθίστανται.

Στέλεχος τενόντων

Το τέντωμα - ο συχνότερος τύπος τραυματισμού, συμβαίνει συνήθως στον αστράγαλο και τον γόνατο από αιφνίδια κίνηση που υπερβαίνει το πλάτος τους. Οι τενόνες συνδέουν τους μυς με οστά και οι σύνδεσμοι συνδέουν τα οστά. Αυτοί οι δύο ορισμοί συχνά συγχέονται. Ο ψεκασμός είναι στην πραγματικότητα πάντα μια μικροσκοπική ρήξη με ελαφρά έκταση, με μέτριο βαθμό τραυματισμού, μπορεί να συμβεί ρήξη με μεμονωμένες ίνες κολλαγόνου, αν ο τραυματισμός είναι σοβαρός, ολόκληρος ο ρήγμα διασπάται.

Έχοντας υψηλή ικανότητα αναγέννησης, οι σύνδεσμοι σε οποιοδήποτε βαθμό τραυματισμού ανακτώνται. Οι πιο ισχυροί μύες στους ανθρώπους βρίσκονται στα κάτω άκρα. Σημαίνει επίσης ότι οι τένοντες που συνδέουν τους μύες με τα οστά των ποδιών πρέπει να αντέχουν τεράστια φορτία. Αλλά, δυστυχώς, υπάρχουν ανεπιτυχείς κινήσεις, πτώσεις, προκαλώντας την τέντωμα των τενόντων στο πόδι.

Ο τέντωμα του τένοντα του Achilles γίνεται με ανεπαρκή θέρμανση των μυών κατά τη διάρκεια των αθλητικών δραστηριοτήτων, ενώ φοράει άβολα παπούτσια, κινούνται σε μια ανώμαλη, βραχώδη επιφάνεια. Οι τεντωμένοι τενόνες μπορούν να χωριστούν σε τρεις βαθμούς δυσκολίας:

Ο πρώτος βαθμός - ένας ελαφρός πόνος μετά από τραυματισμό, επιδεινώθηκε από τη φυσική έκθεση. Ο δεύτερος βαθμός - έντονος πόνος, πρήξιμο του δέρματος πάνω από τον τραυματισμένο τένοντα. Μυϊκή αδυναμία και αύξηση του πόνου κατά τη διάρκεια της άσκησης. Τρίτο βαθμό - πλήρης ή μερική ρήξη τένοντα, συμβαίνει μυϊκή σύσπαση. Τη στιγμή της ρήξης, μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση χτενίσματος, απότομη, έντονη πόνος και πρήξιμο.

Συνήθως, ο τρίτος βαθμός βλάβης του τένοντα αποκαθίσταται με τη λειτουργική μέθοδο. Πολλά θύματα του πρώτου και δεύτερου βαθμού δεν δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη θεραπεία και μάταια μπορεί να υπάρξει εξασθένηση της μυϊκής δύναμης, ανάπτυξη φλεγμονής στον τένοντα και στο "θηκάρι" - όπου υπάρχουν πολλά από αυτά. Βασικά, αυτό το φαινόμενο παρατηρείται στους τένοντες των μυών του ποδιού και ονομάζεται τενονσιονίτιδα.

Η χρόνια φλεγμονή περιπλέκεται από μια ατροφική διαδικασία που επηρεάζει την αραίωση των ινών του τένοντα και μπορεί εύκολα να σπάσει σε χαμηλά φορτία. Όταν τεντώνει τους τένοντες στο πόδι, η πρώτη βοήθεια αποτελείται από ακινητοποίηση, στερέωση σε ανυψωμένη θέση. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε πάγο για 20-30 λεπτά (επαναλάβετε 4-5 φορές την ημέρα), μετά από την οποία κάθε φορά εφαρμόστε έναν επίδεσμο πίεσης με έναν ελαστικό επίδεσμο για να περιορίσετε την εξάπλωση του πρήξιμο.

Ο πάγος θα σταματήσει να αιμορραγεί από κατεστραμμένα σκάφη Τέτοιοι πόνοι όπως η δικλοφαινάκη, η αναλίνη και οι κετάνες ανακουφίζουν από έντονο πόνο. Τη δεύτερη ημέρα, μετά την απομάκρυνση της φλεγμονής και του οιδήματος, εάν δεν υπάρχει ανάπτυξη αιματώματος, εφαρμόζεται το επόμενο στάδιο θεραπείας, δηλαδή θερμικές διαδικασίες. Από τις επιδράσεις της θερμότητας, το αίμα ομαλοποιείται και η βλάβη θεραπεύεται. Η χρήση αντιφλεγμονώδεις αλοιφές είναι αποτελεσματική, μεταξύ των οποίων και το Finalgon, το Efkamon, το Voltaren έχουν γίνει δημοφιλείς.

Ο τένοντας ανακτάται πιο γρήγορα σε ηρεμία, χάρη στη χρήση προϊόντων πλούσιων σε ζωικές και φυτικές πρωτεΐνες. Μετά από μια εβδομάδα, υπό την επίβλεψη ενός ειδικού, με τη βοήθεια ενός συνόλου ασκήσεων, φορτώνουν σταδιακά τους πονόλαιμους μύες. Η μηχανική βλάβη προκύπτει από τις άμεσες ή έμμεσες επιδράσεις ενός τραυματικού παράγοντα.

Άμεση δράση - αμβλύ. Έμμεση δράση - μια αιχμηρή συστολή των μυών. Υπάρχουν κλειστές βλάβες, μεταξύ των οποίων υπάρχουν κενά και πολύ λιγότερα διαστρέμματα. Οι κλειστοί τραυματισμοί περιλαμβάνουν αυθόρμητες ρήξεις, συνήθως συμβαίνουν με χρόνιο τραυματισμό και δυστροφικές αλλαγές στη δομή των τενόντων. Επίσης, η αιτία του χάσματος μπορεί να είναι μολυσματικά τοξικά και μεταβολικά τοξικά, για παράδειγμα, διαβήτης, αρθρίτιδα, μολυσματικές ασθένειες.

Υπάρχουν υποδόρια μερικά ή πλήρη διαλείμματα χωρίς βλάβη στο δέρμα. Εξάρθρωση των τενόντων ως αποτέλεσμα ρήξης των συνδέσμων, τελειώνει με αιμορραγία, πρήξιμο και πόνο κατά τη μετακίνηση μιας άρθρωσης. Η μετατόπιση είναι τόσο έντονη ώστε τα ελαττώματα να φαίνονται με οπτική επιθεώρηση. Ειδικά αν πρόκειται για τους εκτεινόμενους των δακτύλων. Θεραπεία της εξάρθρωσης - χορήγηση, ακινητοποίηση με γύψο για 3-4 εβδομάδες.

Η χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται σε περίπτωση μακροχρόνιων και συνηθισμένων εξάρσεων, με μόνιμη υπενθύμιση της βλάβης από τον πόνο, με προφανή αλλαγή στη λειτουργική δραστηριότητα. Η ρήξη των τενόντων συνήθως αναγγέλλεται με έντονη ρωγμή, απαράδεκτο πόνο και μειωμένη κινητική λειτουργία ενός ρήγματος μυός. Ανοιχτά τραύματα παρατηρούνται όταν μαχαιρώνονται, τεμαχισμένα, τεμαχισμένα τραύματα, με σοβαρούς τραυματισμούς. Επίπεδα ζημιών:

Διαχωρισμός του τένοντα από το σημείο προσάρτησης. Διάκενο σε όλο το μήκος των τενόντων. Ρήξη τενόντων στη ζώνη της μετάβασης του στο μυ. Τέτοια φαινόμενα είναι πιθανότερο να εμφανιστούν σε ηλικιωμένους και εκείνους των οποίων το επάγγελμα συνδέεται με μυϊκή υπέρταση ή αθλητές.

Ρήξη και βλάβη των χεριών

Στην περίπτωση σοβαρών τραυματισμών παρατηρούνται ανοιχτοί τραυματισμοί (μαχαίρια που έχουν μαχαίρωμα, ψιλοκομμένα, τεμαχισμένα), για παράδειγμα, όταν η βούρτσα εισέλθει στους μηχανισμούς εργασίας στις εγκαταστάσεις παραγωγής. Βλάβη στους τένοντες των μυών του άνω άκρου παρατηρείται γενικά στο επίπεδο του χεριού και του αντιβραχίου, πιο συχνά είναι οι κάμποι. Αμφότερες οι μεμονωμένες βλάβες των τενόντων σημειώνονται, καθώς και ένας συνδυασμός με βλάβες σε γειτονικά αγγεία και νεύρα.

Όταν ο βραχίονας βρίσκεται ανάμεσα στα κινούμενα μέρη του συσσωματώματος, εμφανίζεται ο κατακερματισμός του, τα τραυματισμένα τραύματα, οι μύες και τα άκρα των τενόντων αποκλίνουν. Ως αποτέλεσμα, οι τένοντες κόβονται εντελώς σε τραύματα στα άκρα. Απαιτεί χειρουργική αποκατάσταση. Η λειτουργία είναι πολύ περίπλοκη και χρονοβόρα, επειδή είναι απαραίτητο να ράβεις όλους τους τραυματισμένους τένοντες για να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του χεριού. Επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης της πληγής του δυναμικού νάρθηκα επικάλυψης επικάλυψης τένοντα.

Ρήξη και βλάβη στους τένοντες των δακτύλων

Όταν οι δακτύλιοι των δακτύλων σπάσουν, είναι δυνατό να ανιχνευθεί η απουσία ενεργού κάμψης στις απομακρυσμένες διαφραγματικές αρθρώσεις του χεριού. Αυτό είναι απόδειξη ότι ένας βαθύς κάμμος είναι κατεστραμμένος. Εάν διαπιστωθεί η απουσία ενεργών κινήσεων στις διαφραγμαιαίες αρθρώσεις, τότε οι επιφανειακοί και βαθικοί κάμποι των δακτύλων έχουν υποστεί βλάβη. Αλλά η λειτουργία των μυών τύπου σκουληκιών, που παρέχει ενεργή κάμψη στις μετακαρπαροφαλαγγικές αρθρώσεις, μπορεί να διατηρηθεί.

Μελετώντας την ευαισθησία των δακτύλων, ανιχνεύεται βλάβη των νεύρων. Η ακτινογραφική μέθοδος για τα τραύματα που έχουν υποστεί μώλωπες και κάταγμα θα δείξει σίγουρα το βαθμό βλάβης των οστών και των αρθρώσεων. Οι ανοιχτοί τραυματισμοί στους τένοντες του καμπτήρα είναι πιο συχνές. Εάν υπάρχει βλάβη στην περιοχή της απομακρυσμένης διαφραγματικής άρθρωσης, είναι δυνατή η κάμψη της καραβίδας των νυχιών κατά 60 ° και η επέκταση δεν είναι εφικτή.

Με την ήττα του εκτονωτή των δακτύλων του χεριού στο ύψος της εγγύς μεσοφαλαγγικής άρθρωσης, ακόμα και αν η ακεραιότητα του κεντρικού τμήματος του είναι σπασμένη, ίσως η προέκταση της φαλάνης των νυχιών, μερικές φορές η μέση μπορεί να βρίσκεται στη θέση κάμψης. Ένα αρκετά κοινό φαινόμενο είναι όταν τα καρφιά και οι μεσαίες φαλαγγίες βρίσκονται σε κάμψη όταν επηρεάζονται και τα τρία μέρη. Ο εκτατήρας του δακτύλου μπορεί να καταστραφεί στην περιοχή της κύριας φάλαγγας και στη συνέχεια γίνεται ενεργή επέκταση στις αρθρώσεις μεταξύ των φαλαγγών, αλλά δεν παρατηρείται η δραστηριότητα της επέκτασης της κύριας φαλαγγικής.

Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν χειρουργικά οι τραυματισμοί των καμπτών και των εκτεινόντων δακτύλων ενός χεριού. Η εξαίρεση είναι φρέσκα διαλείμματα στην απομακρυσμένη διαφραγματική άρθρωση, όπου βοηθά αποτελεσματικά η σταθεροποίηση της φλεγματικής υπερέκτασης της φάλαγγας των νυχιών και η κάμψη της μεσαίας φάλαγγας σε ορθή γωνία για 1 έως 1,5 μήνες.

Όσον αφορά τους ανοιχτούς τραυματισμούς, η πρώτη βοήθεια είναι να σταματήσει η αιμορραγία, μετά την οποία είναι επιθυμητό να καλυφθεί το τραύμα με αποστειρωμένο επίδεσμο και να εφαρμοστεί ένα ελαστικό μεταφοράς. Στο σταθμό έκτακτης ανάγκης, η διάγνωση θα διευκρινιστεί, η πληγή θα θεραπευθεί, θα γίνει το ράμμα τένοντα, το οποίο, παρεμπιπτόντως, αντενδείκνυται σε περίπτωση τραυματισμένων τραυμάτων, καταγμάτων οστών και τραυματισμών στις αρθρώσεις. Οι σύγχρονοι χειρουργοί συνιστούν πλαστική χειρουργική για χρόνιους τραυματισμούς των τενόντων του καμπτήρα και των εκτεινόντων δακτύλων.

Ρήξη και βλάβη στους τένοντες του ποδιού

Ο βαθμός βλάβης των τενόντων του ποδιού:

Πρώτο βαθμό - ελαφρύς πόνος, ελαφρά πρήξιμο του αστραγάλου. Μπορείτε να πάτε στο πόδι. Η δυσφορία εξαφανίζεται μετά από λίγες ημέρες θεραπείας με ειδικές αλοιφές και συμπιέσεις. Ο δεύτερος βαθμός είναι ένας μεσαίου μεγέθους όγκος της άρθρωσης, ένας αιχμηρός πόνος όταν κινείται με το πόδι. Ο τρίτος βαθμός - ρήξη τένοντα, σοβαρός επίμονος πόνος, σημαντική διόγκωση της άρθρωσης.

Η ρήξη και βλάβη του αχιλλέα ή του αστραγάλου τένοντα και η βλάβη (μυός του τρικεφάλου του μοσχαριού), η οποία συνδέεται με τον πελματιαίο σωλήνα και είναι πολύ παχύ, εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ισχυρής τάσης. Συνήθως το κενό σε αυτήν τη ζώνη είναι πλήρες. Αιτίες βλάβης περιλαμβάνουν άμεσο τραυματισμό μετά την πρόσκρουση με ένα σκληρό αντικείμενο και έμμεσες επιδράσεις που προκύπτουν από την απότομη μείωση του μυός του τρικεφάλου του ποδιού.

Οι αθλητές κινδυνεύουν, όπως για παράδειγμα στους δρομείς που ξαφνικά πιέζουν τον τένοντα τη στιγμή του χωρισμού του ποδιού από την επιφάνεια κατά την εκκίνηση, στους αθλητές με αιχμηρή κάμψη του ποδιού κατά τη διάρκεια μιας πτώσης από ύψος. Μερική βλάβη στον τένοντα του Achilles συμβαίνει σε άμεσο τραυματισμό σε ένα αντικείμενο κοπής. Το θύμα έχει έναν οξύ πόνο, μια αίσθηση ενός χτυπήματος στον τένοντα.

Στο πίσω μέρος του κατώτερου τρίτου του ποδιού υπάρχει αιμορραγία και πρήξιμο. Στην περιοχή του χάσματος μπορείτε να δείτε ένα βαθούλωμα. Ο ασθενής δεν μπορεί να σταθεί στα μαξιλάρια των δακτύλων, είναι αδύνατο η πελματική κάμψη του ποδιού. Η παροχή πρώτων βοηθειών αποτελείται από την αναισθησία με τα ναρκωτικά και την παράδοσή της στο τμήμα ατυχημάτων.

Θεραπεία για νωπά διαλείμματα (όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες) - κλειστό διαδερμικό ράμμα. Μια χύτευση γύψου εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή για 4 εβδομάδες, το πόδι παραμένει σε μία θέση όλη την ώρα. Μετά την αφαίρεση του νήματος από τη ραφή, το πόδι είναι σταθερό για 4 εβδομάδες σε διαφορετική θέση.

Εάν ο τραυματισμός είναι παλαιός (περισσότερο από 2 εβδομάδες), συνήθως στα άκρα των τενόντων, ο ουλώδης ιστός είναι ήδη σχηματισμένος, αφαιρείται, γίνεται τομή του δέρματος πάνω από τον τένοντα και τα άκρα του τένοντα είναι ραμμένα με ειδικό ράμμα σύμφωνα με τη μέθοδο του Δρ Tkachenko. Εάν υπάρχει κάποιο ελάττωμα στον ιστό, εκτελέστε πλαστικά με μετέπειτα χύτευση γύψου για μια περίοδο 6 εβδομάδων. Η πλήρη ανάκτηση είναι εγγυημένη όταν χρησιμοποιείτε ειδικές ασκήσεις και φυσιοθεραπεία.

Ο τένοντα του Αχιλλέα είναι ο ισχυρότερος, εκτείνεται όταν οι μύες σφίγγονται και σας επιτρέπουν να στέκεστε στο δάχτυλο ή να πηδήσετε. Για τη διάγνωση με ακτίνες Χ της άρθρωσης του αστραγάλου στον εξοπλισμό υπερήχων με απεικόνιση πλευρικής προβολής, μαγνητικού συντονισμού. Η βλάβη μπορεί επίσης να προσδιοριστεί με την παραδοσιακή ψηλάφηση.

Ρήξη και βλάβη στους τένοντες των ποδιών

Στα πόδια υπάρχει ρήξη του τένοντα του τετρακέφαλου μυός του μηρού. Ο τένοντας του τετρακέφαλου μυς του μηρού συνδέεται με την επιφάνεια και τα πλευρικά τμήματα της επιγονατίδας και της κνήμης της κνήμης. Αυτή είναι μια πολύ ισχυρή σύνδεση, αλλά ο μυς έχει επίσης δύναμη, ως εκ τούτου, από την απότομη μείωση του, ο τένοντας ρήξη στην εγκάρσια κατεύθυνση σε μια θέση ακριβώς κάτω από την προσάρτηση στην επιγονατίδα. Τη στιγμή της ρήξης, ακούγεται μια σύγκρουση και αισθάνεται έντονος πόνος πάνω από το γόνατο.

Μία συστολή σχηματίζεται, αιμορραγία συμβαίνει, οι ιστοί διογκώνονται. Ο τετρακέφαλος μυς χάνει τον τόνο του, η τάση του οδηγεί σε ημισφαιρική προεξοχή. Οι προσπάθειες επέκτασης του κάτω ποδιού καθίστανται ανεπιτυχείς. Πρώτες βοήθειες - η επιβολή ελαστικών και η παράδοση στο νοσοκομείο. Για τη θεραπεία της ρήξης του τένοντα του τετρακέφαλου μυός του μηρού, χρησιμοποιείται αναισθητική θεραπεία και ραφή των άκρων του τένοντα με νήματα από απορροφήσιμο υλικό. Το γύψο εφαρμόζεται για 6 εβδομάδες. Στη συνέχεια παρουσιάζει φυσική θεραπεία και φυσιοθεραπεία.

Πόνος στο τέντωμα

Πόνος στους τένοντες των ποδιών, τα όπλα, που βιώνουν πολλοί άνθρωποι. Οι γιατροί δηλώνουν ότι πρέπει να αντιμετωπίζουν καθημερινά τέτοιες καταγγελίες στην πρακτική τους.

Οι παθογόνες διεργασίες στους τένοντες, όπως η τενοντίτιδα, η τενοντίτιδα και η τενονσιοβπίτιδα δεν είναι ασυνήθιστες. Η τενοντίτιδα αναπτύσσεται με λανθασμένη στάση, παρατεταμένη συνεδρίαση σε δυσάρεστη θέση, απουσία θέρμανσης των μυών κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Οι μολυσματικές ασθένειες, η αρθρίτιδα των αρθρώσεων και οι ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, τα διαφορετικά μήκη των άκρων αυξάνουν το φορτίο στους μύες και τους τένοντες.

Εάν υπάρχει πόνος στους τένοντες, τότε είναι ορατό στους παρακείμενους ιστούς. Η πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή σταδιακά να αυξηθεί. Ο αφόρητος πόνος χαρακτηρίζεται από την παρουσία καταθέσεων ασβεστίου, την εξασθένιση της κινητικότητας και την καψούλωση του ώμου. Έντονος πόνος παρατηρείται στην τάση, επειδή σχετίζεται με ρήξη τένοντα. Πονόλαιμος τένοντες και tenosinovit. Η αιτία του πόνου στους τένοντες μπορεί να είναι υπέρβαση της ικανότητας του οργάνου. Με παρατεταμένη προσπάθεια, αναπτύσσεται δυστροφία ιστών, ο μεταβολισμός διαταράσσεται.

Τεντώνοντας τον τένοντα στο πόδι, το πόδι: θεραπεία

1 Γιατί τεντώστε και πρήγατε τένοντες;

Διάτρηση του ποδιού λόγω της ανατομικής δομής και των λειτουργιών του αστραγάλου.

Αυτός ο σύνδεσμος αποτελείται από τρία οστά - την κνήμη και τον αστράγαλο, τα οποία στερεώνονται από μια ομάδα συνδέσμων - την εσωτερική πλευρά μεταξύ της κνήμης, του εξωτερικού και του εσωτερικού στρώματος του δελτοειδούς, του πρόσθιου και του οπίσθιου κνημιαίου και του πελματιαίου. Όλοι οι σύνδεσμοι περνούν κατά μήκος του εξωτερικού τμήματος του αστραγάλου και η εξωτερική ομάδα συχνότερα υπόκειται σε τεντώματα.

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, η βλάβη, η τάνυση των τενόντων είναι πιθανή ως αποτέλεσμα:

• πέφτει από ύψος.
• οξεία περιστροφή του ποδιού.
• γρήγορη και μακριά τακούνια.
• έντονες αθλητικές δραστηριότητες.
• αναπτυξιακές ανωμαλίες.
• υπερβολική αδυναμία των τενόντων.
• μη τυποποιημένη τοποθέτηση ποδιών.
• ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, μυοσκελετικό σύστημα ή διάφορα είδη μολύνσεων.

Όλες οι αιτίες οδηγούν σε μειωμένη κινητικότητα, στην εμφάνιση του πόνου. Πιθανή βλάβη σε μεμονωμένα στοιχεία σε περίπτωση υπέρβασης του μέγιστου φορτίου, μείωση της αντοχής της δομής με την ηλικία, απότομη μείωση της αντοχής των συνδετικών ινών.

Η μείωση της ελαστικότητας των ινών οδηγεί αναπόφευκτα σε αύξηση του κινδύνου τεντώματος, ρήξης, ανάπτυξης φλεγμονωδών διεργασιών ή ασθενειών:

• Τενίωση με ατροφία και εκφυλιστικές μεταβολές στις ίνες.
• tenosinovita με την ανάπτυξη της φλεγμονής στο εξωτερικό στρώμα?
• τενοντίτιδα λόγω απότομης άσκησης χωρίς προκαταρκτική προθέρμανση, ακατάλληλη τοποθέτηση μεμονωμένων τμημάτων στο κινητικό σύστημα, διαφορετικά μήκη των ποδιών, φλεγμονή στην ίνα.

Η φλεγμονή του τένοντα οδηγεί αναπόφευκτα σε μείωση της αντοχής του ινώδους ιστού.

Συχνές αιτίες τραυματισμού

Οι τένοντες καλούνται συνδετικός ιστός, ο οποίος παρέχει την πρόσδεση των μυών στα οστά. Στην ιατρική διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι τένοντα:

Ο μεγαλύτερος αριθμός τενόντων βρίσκεται ακριβώς στα κάτω άκρα: τα πόδια, η λεκάνη, η περιοχή κάτω από τα γόνατα. Ανάλογα με την τοποθεσία τους, ορισμένες ίνες έχουν ελάχιστο φορτίο, ενώ άλλες μπορεί να είναι υπερβολικά τεντωμένες καθημερινά, αυξάνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.

Στην περίπτωση τεντώματος, μόνο μερικές ίνες από τη μεγάλη δέσμη είναι κατεστραμμένες, γεγονός που οδηγεί σε ελαφρά αύξηση του ιστού των τενόντων. Ένας σοβαρότερος τραυματισμός θεωρείται ρήξη τένοντα, που μπορεί να συμβεί λόγω μεγάλης έντασης κατά τη διάρκεια της περιστροφής του άκρου.

Οι τένοντες των ποδιών είναι πολύ σημαντικοί για την κανονική μετακίνηση ενός ατόμου. Αν έχετε προβλήματα με τους συνδέσμους, αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να ξεχάσετε το ελεύθερο περπάτημα, για να μην αναφέρουμε το τρέξιμο ή το άλμα. Η κατάσταση των συνδέσμων των ποδιών παίζει σημαντικό ρόλο για τους απλούς ανθρώπους και για τους αθλητές αυτό συχνά γίνεται λόγος για μη κατάρτιση που μπορεί να επηρεάσει τη σταδιοδρομία τους.

2 Τύποι ζημιών

Υπό την επίδραση παραγόντων που προκαλούν, μπορεί να συμβεί ρήξη του Αχίλλειου τένοντος ή στέλεχος (επιγονατίδα).

1. 1. Σε περίπτωση ρήξης, ο ισχυρότερος τένοντας - ο Αχιλλέας - υπόκειται σε ήττα, η οποία συμβαίνει σε σχέση με τα υπερβολικά φορτία, τις συχνές ανεπαρκείς κινήσεις, τα άλματα και την πτώση των ποδιών σε σκληρή επιφάνεια. Αυτό οδηγεί σε βλάβη της απώτερης σύνδεσης, αιμορραγία και οίδημα του κάτω ποδιού, αδυναμία στροφής του ποδιού.
2. 2. Όταν ο επιγονατίδης τεντωθεί, αιμορραγία, προεξοχή του ημικυκλικού μυός του ποδιού, παρατηρείται κατάθλιψη στο σημείο τραυματισμού. Μια συντριβή εμφανίζεται τη στιγμή της ρήξης, ο καυτός πόνος εμφανίζεται ακριβώς πάνω από το γόνατο.
3. 3. Όταν το hamstring τεντωθεί σε περίπτωση αιφνίδιας περιστροφής του ποδιού προς τα μέσα, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας γρήγορης κατάβασης κατά μήκος της πλαγιάς, εμφανίζεται αμέσως ο πόνος που διεισδύει, η ανικανότητα να λυγίσει το πόδι στην άρθρωση.

Έκταση της νόσου

Συνολικά, οι γιατροί διακρίνουν 3 κύριους βαθμούς τραυματισμού. Ανάλογα με αυτό, θα συνταγογραφηθεί θεραπεία. Αν οι σύνδεσμοι δεν τραυματιστούν σοβαρά, οι ιστοί θα θεραπευτούν μόνοι τους. Υπάρχουν όμως και καταστάσεις όπου οι τένοντες σπάνε εντελώς. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής περιμένει μια σοβαρή λειτουργία και μια μακρά περίοδο ανάρρωσης από τραυματισμό.

Ο πρώτος βαθμός διαστρέμματος διαγιγνώσκεται εάν ο συνδετικός ιστός δεν είναι σχισμένος, αλλά απλώνεται πολύ έντονα. Για μη εκπαιδευμένα άκρα θα είναι αρκετά οδυνηρό.

Τις περισσότερες φορές, σε μια τέτοια κατάσταση, ο ασθενής αισθάνεται πόνο όταν στέκεται στο πόδι του ή προσπαθεί να τον γυρίσει προς την κατεύθυνση στην οποία συνέβη το τέντωμα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το ίδιο το ύφασμα υποφέρει λίγο, η λειτουργία δεν απαιτείται εδώ.

Τις περισσότερες φορές, ο ασθενής απλά συνταγογραφείται για τη χρήση σκευασμάτων και αλοιφών με αντιφλεγμονώδη δράση. Όταν οι τένοντες του πρώτου βαθμού είναι τεντωμένοι, η κατάσταση της ανθρώπινης υγείας επιστρέφει στο φυσιολογικό μέσα σε 2-3 εβδομάδες.

Ο δεύτερος βαθμός τραυματισμού των συνδέσμων του ποδιού παρατηρείται όταν μία ορισμένη ποσότητα ινών συνδέεται σε θραύση. Αυτό οδηγεί σε αστάθεια της άρθρωσης, οπότε ο ασθενής πρέπει να τηρεί όλες τις συνταγές του γιατρού, να είναι σε ηρεμία και να μην επιβαρύνει το πόνο του πόνου.

Σε κατάσταση ανάπαυσης η ανάκτηση δεν θα είναι μεγάλη. Για να εξασφαλιστεί η επιθυμητή στερέωση των ποδιών για την περίοδο θεραπείας και ανάκτησης μετά από ασθένεια, εφαρμόζονται επίδεσμοι.

Επιπλέον, χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα και παυσίπονα, καθώς θα υπάρξουν πολλές δυσάρεστες εντυπώσεις στα πρώτα στάδια της θεραπείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν τεντώνουν τους συνδέσμους του ποδιού του δεύτερου βαθμού, δεν χρησιμοποιούνται χειρουργικές μέθοδοι.

Ωστόσο, εάν μετά από τη θεραπεία, παρατηρείται ακόμα η αστάθεια των τενόντων του τραυματισμένου άκρου, πρέπει να πραγματοποιηθεί μια εργασία.

Ο τρίτος βαθμός σοβαρότητας υποδηλώνει ότι οι σύνδεσμοι έχουν αποκοπεί εντελώς. Μερικές φορές υπάρχουν μερικές ολόκληρες ίνες, αλλά δεν παίζουν μεγάλο ρόλο.

Συντηρητική θεραπεία σε αυτή την περίπτωση δεν θα βοηθήσει. Ο μόνος τρόπος για να αποκατασταθεί η κινητικότητα των αρθρώσεων και των ποδιών ως σύνολο είναι η χειρουργική επέμβαση.

Την ίδια στιγμή τραβήξτε με τη λειτουργία δεν αξίζει τον κόπο. Θα επιφέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα μόνο αν χρειαστεί λίγος χρόνος από τη στιγμή του τραυματισμού.

Ένα άτομο που παίρνει μια σοβαρή ρήξη συνδέσμου ιστού πρέπει να λάβει ειδική ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Εάν δεν παρέχεται έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλες επιπλοκές.

Αντιμέτωποι με αυτή την ασθένεια, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν σε ποιους λόγους να προσδιορίσουν την ύπαρξη ζημιάς σε ένα άτομο και τι πρέπει να κάνει όταν τεντώνει τους συνδέσμους του ποδιού. Ωστόσο, τα συμπτώματα της έκτασης εκφράζονται καλά και ο ίδιος ο ασθενής μπορεί εύκολα να εντοπίσει το πρόβλημα.

Υπάρχουν οίδημα, σοβαρά σύνδρομα πόνου, αιμάτωμα, δυνατότητα μετακίνησης του άκρου ασήμαντο. Με την πάροδο του χρόνου, όλες οι εκδηλώσεις επιδεινώνονται.

Τα κύρια σημεία βλάβης των συνδέσμων του ποδιού:

• Τις πρώτες ώρες μετά τον τραυματισμό, το άτομο αισθάνεται δυσφορία που αυξάνεται όταν το πόδι είναι σε ηρεμία. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο πόνος φτάνει στο αποκορύφωμά του.
• Ο όγκος παραμένει στο σημείο τραυματισμού για τρεις ημέρες και σταδιακά αυξάνεται.
• Κάθε ώρα για να μετακινήσετε το άκρο γίνεται δύσκολη και γι 'αυτό υπάρχει ένας περιορισμός στην κίνηση.
• Η παλάμη μπορεί να αποκαλύψει μια μικρή τρύπα, η οποία υποδηλώνει ρήξη ιστού.
• Μερικές φορές κατά τη στιγμή του τραυματισμού υπάρχει ένα κλικ, μετά το οποίο το θύμα δεν μπορεί να κινήσει το πόδι του. Αυτό συμβαίνει όταν συμβαίνουν πολλαπλοί τραυματισμοί, όπως εξάρθρωση του αστραγάλου ή κάταγμα μαζί με διάστρεμμα.

Ελαφρύ σπάσιμο

Εάν ένα άτομο έχει διάστρεμμα στο πόδι του πρώτου βαθμού, ο τραυματισμός θα είναι εύκολος. Οι τενόνες μπορούν να σπάσουν μόνο εν μέρει.

Σε αυτή την περίπτωση, οι οδυνηρές αισθήσεις θα είναι ήπιες, η κινητική δραστηριότητα δεν διαταράσσεται συνήθως, η κινητικότητα του ποδιού παραμένει. Εάν το πρήξιμο είναι, τότε απολύτως ασήμαντο.

Για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεται μόνο να δώσετε την ειρήνη στα πόδια, για κάποιο χρονικό διάστημα χωρίς να το φορτώσετε.

Εάν ο ασθενής έχει διάτμηση του δεύτερου βαθμού στο πόδι, τα συμπτώματα θα είναι ήπια. Ταυτόχρονα, υπάρχει επίσης ρήξη συνδέσμων ινών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συμβαίνει επίσης ότι η ίδια η κάψουλα είναι κατεστραμμένη. Τα κύρια συμπτώματα στην περίπτωση αυτή:

1. Ισχυρός πόνος.
2. Οίδημα στο σημείο τραυματισμού.
3. Αιμορραγίες, δηλαδή μώλωπες, οι οποίες θα παρατηρηθούν κάτω από το δέρμα στο σημείο της βλάβης.
4. Η κίνηση θα συνοδεύεται από έντονο πόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κινητικότητα των αρθρώσεων μειώνεται.

Ο τρίτος βαθμός είναι ένα ισχυρό διάστρεμμα στο πόδι. Σε μια τέτοια περίπτωση, συμβαίνει επίσης ρήξη τένοντος. Τι θα αισθανθεί ο ασθενής;

Σημάδια ζημιάς στον αστράγαλο

Έχουμε ήδη περιγράψει τα γενικά σημάδια τέτοιων τραυματισμών, έτσι θα καταλάβουμε τι συμβαίνει στο πόδι όταν η άρθρωση μετατοπιστεί και οι σύνδεσμοι τραυματιστούν. Στο εσωτερικό περίγραμμα του ποδιού ολόκληρο το βάρος του ανθρώπινου σώματος βγαίνει απότομα στο εξωτερικό μέρος του ποδιού, αλλά τα αντανακλαστικά δεν έχουν την ικανότητα να λειτουργούν σωστά, επειδή κατευθύνουν τη δράση τους προς την εξεύρεση χαμένης ισορροπίας.

Αυτό δημιουργεί μια κρίσιμη ένταση στο εξωτερικό του αστραγάλου, όπου βρίσκονται οι οστικές αρθρώσεις και οι τένοντες. Ως αποτέλεσμα, όταν σχηματίζεται ένα μέγιστο φορτίο, οι σύνδεσμοι δεν έχουν χρόνο προσαρμογής και τραυματίζονται.

Ο βαθμός βλάβης εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τη διάρκεια του φορτίου και τη μέγιστη μάζα του. Σε μικρότερες τιμές αυτών των δεικτών, σχηματίζονται ελαφρά τραύματα, οι μεγαλύτερες τιμές συνοδεύουν το σχηματισμό πολύ πιο σοβαρών τραυματισμών.

Συμπτώματα παθολογιών

Προσδιορίστε το πρόβλημα μπορεί να είναι για ορισμένους λόγους, οι οποίοι διακρίνονται σε μεγάλο βαθμό από το κάταγμα. Αμέσως αξίζει να σημειωθεί ότι ακόμη και η μικρότερη υπερσύνδεση του συνδετικού ιστού συνοδεύεται πάντα από έντονο πόνο.

Το θέμα είναι ότι στην περιοχή των αρθρώσεων υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις που θα βλάψουν και θα οδηγήσουν σε σύνδρομο πόνου. Αν εξασφαλίσετε το υπόλοιπο του τραυματισμένου άκρου, ο πόνος υποχωρεί.

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις η διάρκειά του είναι υψηλή. Οι δυσάρεστες αισθήσεις θα ενεργοποιηθούν και πάλι αν προσπαθήσετε να σταθείτε στα πόδια των τραυματισμένων άκρων.

Εκτός από το γεγονός ότι στην περιοχή των συνδέσμων υπάρχουν πολλές νευρικές απολήξεις, τα αιμοφόρα αγγεία περνούν εδώ. Μπορεί να επηρεαστούν, οδηγώντας στην ανάπτυξη αιμάτωματος. Ωστόσο, συνήθως παρατηρείται παρόμοιο σύμπτωμα στο δεύτερο και τρίτο βαθμό σοβαρότητας της ρήξης των συνδέσμων.

Κατά την εξέταση των ασθενών, οι τραυματολόγοι σημειώνουν συχνά υπερβολική κινητικότητα στον κοινό χώρο. Ο χαρακτήρας της εξαρτάται από ποιες ομάδες ιστών τραυματίστηκαν.

Μεταξύ των συχνότερων συμπτωμάτων ρήξης ή διάστρεψης, αξίζει να σημειωθεί το οίδημα, το αιμάτωμα και ο έντονος πόνος. Σε αυτή την περίπτωση, η διόγκωση μπορεί να συμβεί όχι μόνο λόγω της ειδικής αντίδρασης του σώματος στο εσωτερικό τραύμα, αλλά και ως πρήξιμο των ιστών που περιβάλλουν την άρθρωση.

Εάν ο ασθενής προσπαθήσει να σταθεί στο πόδι του, μπορεί να σημειωθεί αστάθεια της άρθρωσης. Τα τραυματισμένα άκρα δεν θα είναι σε θέση να αντέξουν το μεγάλο στρες, το οποίο θα οδηγήσει σε μαχαιρώματα στα πόδια. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, αν ένα άτομο έχει τεντώσει τους συνδέσμους, τότε μπορείτε να ακουμπήσετε λίγο στο τραυματισμένο άκρο, το οποίο δεν μπορείτε να κάνετε με κάταγμα.

Δεδομένου ότι οι εσωτερικοί ιστοί θα τραυματιστούν σοβαρά, ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει επιπλέον δυσάρεστα συμπτώματα. Αν η ιατρική βοήθεια δεν παρέχεται έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, πυρετό και γενική κακουχία.

Για διαστρέμματα, τα ακόλουθα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά:

• πόνος γύρω από την άρθρωση, επιδεινώνεται από την ψηλάφηση και την κίνηση.
• οίδημα (πρήξιμο) των ιστών.
• αιμορραγία κάτω από το δέρμα (αιμάτωμα ή μώλωπα).
• διακοπή αρθρώσεων λόγω πόνου.

Οίδημα μετά το τέντωμα εμφανίζεται γρήγορα, ενώ ένα αιμάτωμα (μελανιά) μπορεί να σχηματιστεί αργότερα ή μπορεί να μην υπάρχει καθόλου. Μερικές φορές δεν εμφανίζεται στη θέση του τεντώματος, αλλά δίπλα σε αυτό, επειδή προτού φτάσουμε στα ανώτερα στρώματα του δέρματος, το αίμα από τον κατεστραμμένο ιστό διαρρέει μέσα από τους μύες και γύρω από την άρθρωση.

Η τέντωμα του μυός εμφανίζεται επίσης όταν είναι υπερβολικά τεντωμένη ή πολύ αιχμηρή σε συστολή του μυός. Συχνά συμβαίνει το τέντωμα των μυών των ισχίων και της πλάτης.

Η τέντωμα των μυών συνοδεύεται από:

• μυϊκό άλγος κατά τη διάρκεια της κίνησης και ψηλάφησης.
• πρήξιμο και πρήξιμο.
• πιθανώς αιμάτωμα (μώλωπας).
• οδυνηρή συμπύκνωση στο σημείο της βλάβης, η οποία σχετίζεται με τη μείωση των βλαβερών, μερικώς σχισμένων μυϊκών ινών.
• μερική ή πλήρη δυσλειτουργία του μυός (δυσκολία στην προσπάθεια κάμψης του βραχίονα, συγκράτηση ακόμη και μικρού βάρους, κάμψης κ.λπ.).

Οι ήπιες βλάβες ξεφεύγουν από μόνα τους εντός λίγων ημερών ή εβδομάδων. Ωστόσο, σε περίπτωση σοβαρών τραυματισμών, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Σημεία σοβαρού τραυματισμού που απαιτούν υποχρεωτική ιατρική φροντίδα:

• έντονος πόνος και ταχέως αυξανόμενο οίδημα ή αιμάτωμα των ιστών.
• δυσλειτουργία του κατεστραμμένου μέρους του σώματος: αδυναμία μετακίνησης ενός χεριού, ποδιού κτλ.
• αδυναμία να κλίνει το τραυματισμένο πόδι: σκύβει.
• υπερβολικά μεγάλο, ασυνήθιστο όγκο κίνησης στην άρθρωση, για παράδειγμα, υπερβολική επέκταση.
• το τραυματισμένο άκρο παραμορφώνεται, περιστρέφεται και οι προσκρούσεις και οι προσκρούσεις εμφανίζονται κάτω από το δέρμα.
• μούδιασμα, απώλεια αίσθησης ή ωχρότητα του δέρματος στην πληγείσα περιοχή.
• μέσα σε λίγες μέρες η κατάσταση δεν βελτιώνεται.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν πλήρη ρήξη των συνδέσμων, των τενόντων, των μυών ή των οστικών καταγμάτων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αυτοθεραπεία έχει απρόβλεπτο αποτέλεσμα.

Πώς μπορείτε να μάθετε ότι ένα άτομο έχει διάστρεμμα; Συμπτώματα - αυτό είναι που πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή. Τι θα αισθανθεί το άτομο με αυτό το πρόβλημα; Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν τρεις κύριες επεκτάσεις. Ανάλογα με αυτό και θα αλλάζουν δείκτες.

Πότε πρέπει ένας ασθενής με διάτρηση να χρειαστεί να δει αμέσως γιατρό;

Διάγνωση και θεραπεία

Ο γιατρός θα κάνει πρώτα μια έρευνα, θα προσδιορίσει τα αίτια του συμβάντος, θα βρει τις αισθήσεις που βίωσε ο ασθενής στα λεπτά της πτώσης, θα καθορίσει το βαθμό του πόνου στην πληγείσα περιοχή στο πόδι. Αφού πραγματοποιήσει τους κύριους χειρισμούς, θα στείλει να υποβληθεί σε εξετάσεις για να επιβεβαιώσει (διαψεύσει) τη διάγνωση:

• CT, μαγνητική τομογραφία για ακριβέστερες πληροφορίες σχετικά με τον αριθμό των σπασμένων ινών και τον βαθμό βλάβης των τενόντων στο πόδι.
• Ακτίνες Χ για τον εντοπισμό πιθανών επιπλοκών: εξάρθρωση, κάταγμα, τέντωμα.
• Υπερηχογράφημα του κατεστραμμένου οργάνου.

Πώς μπορείτε να διαπιστώσετε ότι ένας ασθενής έχει διάστρεμμα των αρθρώσεων των δακτύλων του ποδιού, του γονάτου ή του αστραγάλου; Για να γίνει αυτό, φυσικά, πρέπει να πάτε για να δείτε έναν γιατρό. Τι θα κάνει ο ειδικός; Πρώτα απ 'όλα, θα εξετάσει τον ασθενή.

Στη συνέχεια μπορεί να σταλεί σε ακτίνες Χ για να αποκλείσει ένα κάταγμα ή να αποκαλύψει μια πιθανή μετατόπιση του οστού. Εάν οι σύνδεσμοι είναι σχισμένοι, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Θεραπεία

Παραδοσιακή θεραπεία

Ένα ελαφρύ τέντωμα του τένοντα στο πόδι δεν απαιτεί σοβαρή θεραπεία. Θα πρέπει να μειώσει το φορτίο στο άκρο για αρκετές ημέρες και να χρησιμοποιήσει αντιφλεγμονώδεις αλοιφές. Σε περίπτωση πιο σοβαρών τραυματισμών, συνιστάται η τοποθέτηση ενός σταθεροποιητή στο πόδι - γύψο ή ορθή και χρήση του ακόλουθου υφάσματος:

Τα ναρκωτικά συμβάλλουν στην ταχεία επούλωση των ιστών, την απορρόφηση των αιματωμάτων, την ανακούφιση από τη φλεγμονή. Εάν υπάρχει πλήρης ρήξη των τενόντων στην περιοχή των κάτω άκρων, συνιστάται χειρουργική επέμβαση. Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, ο γιατρός αποκαθιστά τον σχισμένο συνδετικό ιστό και επιβάλλει το γύψο. Θεραπεύει τον τραυματισμό για περίπου 4-5 εβδομάδες.

Τα θεραπευτικά μέτρα που μπορούν να διατηρηθούν στους τένοντες των ποδιών είναι διαφορετικά. Όλα εξαρτώνται αποκλειστικά από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Προκειμένου να προσδιοριστεί σωστά, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί διεξοδική εξέταση του ασθενούς και να ληφθεί μια ακτινογραφία.

Σε περίπτωση βλάβης του πρώτου βαθμού, μπορεί απλά να εφαρμοστεί ένας επίδεσμος στερέωσης. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται παυσίπονα αν το σύνδρομο του πόνου γίνει πολύ ισχυρό. Ένα σημαντικό στάδιο θεραπείας με μικρές βλάβες στο συνδετικό ιστό θα είναι το πλήρες υπόλοιπο του προσβεβλημένου άκρου. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τις τραυματισμένες ίνες να είναι σε θέση να ποιοτικά και, το σημαντικότερο, να αναπτυχθούν σωστά μαζί.

Σε περίπτωση ισχυρότερης έκτασης, ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα στον ασθενή. Μπορεί να είναι ένα χάπι ή μια αλοιφή. Σε περίπτωση που ο πόνος γίνει αφόρητος, κάτι που είναι πολύ πιθανό όταν τεντώνουμε τους τένοντες στο πόδι, θα πρέπει να υπάρχουν καλά παυσίπονα. Μερικές φορές συνταγογραφούνται ακόμη ενέσεις λιδοκαΐνης ή νοβοκαΐνης.

Μία σημαντική προϋπόθεση για την κανονική θεραπεία τραυματισμένων συνδέσμων του ποδιού είναι η απουσία φλεγμονής και οίδημα.

Εάν χρησιμοποιούνται ειδικές αλοιφές και κρέμες για να απαλλαγείτε από το πρώτο πρόβλημα, τότε η κρυοθεραπεία βοηθά στην ανακούφιση του πρηξίματος στο πόδι, δηλαδή στη χρήση ψυχρών κομματιών. Θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμες στο αρχικό στάδιο της επούλωσης των συνδέσμων.

Από τα επιπρόσθετα θεραπευτικά μέτρα που χρησιμοποιούνται συχνά για την επίλυση του προβλήματος των κατεστραμμένων συνδέσμων, μπορούμε να σημειώσουμε τη φυσική θεραπεία, τη χρήση μαγνητών, ηλεκτρικού ρεύματος και υπερήχων. Όλα αυτά δίνουν ένα αποτέλεσμα που σας επιτρέπει να επιταχύνετε την αποκατάσταση του συνδετικού ιστού και δεν επιτρέπει την ανάπτυξη επικίνδυνων φλεγμονών. Επιπλέον, πολλά φυσιοθεραπεία ανακουφίζει τον πόνο.

Αν υποψιάζεστε κάταγμα, εάν ο πόνος και το πρήξιμο προφέρονται σημαντικά ή έχει σχηματιστεί μεγάλο αιμάτωμα κάτω από το δέρμα, καθώς και για τραυματισμούς στους ηλικιωμένους, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό τις πρώτες ώρες μετά τον τραυματισμό. Και όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο.

Μια καθυστερημένη επίσκεψη σε γιατρό για σοβαρές διαστρέμματα, συνοδευόμενη από σχισμένο σύνδεσμο, καθιστά την συντηρητική θεραπεία αναποτελεσματική, αναγκάζοντάς τους να καταφύγουν σε χειρουργική επέμβαση. Αν ξαφνικά, εκτός από το τέντωμα, υπάρχει κάταγμα, τότε σταδιακά αυξανόμενο οίδημα θα εμποδίσει τον χειρουργό να αποκαταστήσει τη σωστή θέση των οστών και να στερεώσει καλά το άκρο. Εδώ η ώρα παίζει εναντίον μας, περιπλέκει τη θεραπεία.

Ο τένοντα του Αχιλλέα είναι ο ισχυρότερος και μεγαλύτερος τένοντας στον ανθρώπινο οργανισμό. Λόγω του εντοπισμού του, μπορεί κανείς να ακούσει συχνά το άλλο όνομά του - τον πελματιαίο τένοντα (ή τον τένοντα του Αχιλλέα).

Είναι σε θέση να αντέξει την λαχτάρα για να σπάσει μέχρι 350 κιλά, και μερικές φορές ακόμα περισσότερο. Σε αυτή την περίπτωση, αυτός ο τένοντας είναι πιο συχνά υποβαλλόμενος σε τραυματισμό.

Περιεχόμενα του άρθρου: Δομή του τένοντα του Achilles Λειτουργίες Αιτίες της βλάβης των τενόντων Τι είναι η τενοντοπάθεια;

Δομή τενόντων

Στο σχηματισμό του αστραγάλου τένοντα λάβετε μέρος σάλιο tendon και γαστροκνήμιο μυς.

Ο μυς μόσχου αρχίζει στην οπίσθια επιφάνεια των νυχιών του μηριαίου οστού. Είναι εκεί που και οι δύο κεφαλές είναι προσαρτημένες, οι οποίες ενώνουν περίπου κατά μήκος του κέντρου της κνήμης και σταδιακά περνούν σε ένα λεπτό τένοντα, που ονομάζεται απονεφρόνωση του γαστροκνήμιου μυός.

Ο μοναδικός μυς βρίσκεται βαθύτερα κάτω από τον γαστροκνήμιο μυ. Αρχίζει στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στο άνω τρίτο της φιέλας. Στον πυθμένα, καταλήγει επίσης σε μια απονεφρόνωση, η οποία είναι παχύτερη και μικρότερη, σε αντίθεση με την απόπτωση του γαστροκνήμιου μυός. Αυτές οι 2 aponeuroses βρίσκονται ακριβώς δίπλα στην άλλη, αλλά συνδέονται μόνο στο κάτω μέρος, σχηματίζοντας τον τένοντα της φτέρνας.

Η συγχώνευση των δύο απονεφρώσεων συμβαίνει περίπου στο κέντρο της κνήμης, ενώ η κοινή απονεφρόνωση βρίσκεται στην εσωτερική πλευρά του μοναδικού μυός, όπου υπάρχουν ακόμα μυϊκές ίνες.

Λαμβάνοντας υπόψη την αρχή του τέλους του Αχιλλέα, ο τόπος της συμβολής δεν είναι απολύτως αληθινός. Δεδομένου ότι διαφορετικοί άνθρωποι, η θέση του μπορεί να ποικίλει και να εμφανίζεται στο πάνω μέρος του ποδιού ή ακριβώς στη φτέρνα.

Μετά τη σύντηξη, οι τένοντες συστέλλονται και γίνονται οβάλ σε διατομή. Οι ίνες του μοναδικού τένοντα περνούν κατά μήκος της λοξής και συνδέονται με τη μεσαία πλευρά. Γύρω από αυτές τις ίνες είναι συνεστραμμένες ίνες του τένοντα του γαστροκνήμιου μυός, οι οποίες συνδέονται από την πλευρική πλευρά. Για κάθε άτομο, οι ίνες στρέφονται σε ατομική βάση. Υπάρχουν 3 τύποι περιστροφής.

Αυτή η δομή δίνει στον τένοντα της φτέρνας μηχανική αντοχή, ελαστικότητα, ικανότητα συσσώρευσης ενέργειας.

Το πλάτος του τένοντα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7 mm σε διατομή και 3 mm στα πιο λεπτά μέρη. Το μήκος κάθε μπορεί να ποικίλει, αλλά το μήκος θεωρείται φυσιολογικό - 13-17 cm, το μέσο πλάτος σε διάφορα μέρη του τένοντα είναι από 1 έως 7 cm.

Αυτός ο τένοντας συνδέεται με την πτέρνα του αστραγάλου. Μεταξύ αυτών υπάρχει μια βλεννογόνος σακούλα που μειώνει την τριβή. Επιπλέον, ο τένοντας φτέρνα βρίσκεται σε ειδικό κανάλι. Περιέχει επίσης λίγο υγρό που παρέχει ολίσθηση χωρίς τριβή.

Κατά τη διάρκεια της συστολής, οι μύες τείνουν να τραβούν πίσω τους, γεγονός που εξασφαλίζει την κάμψη του ποδιού στην άρθρωση του αστραγάλου. Αυτό επιτρέπει σε ένα άτομο να σταθεί σε κάλτσες, να πηδάει και να κάνει άλλες κινήσεις με τα πόδια του.

Λειτουργίες του Αχίλλειου τένοντα

Να είστε βέβαιος να σας πω για το πώς να θεραπεύσει ένα πόδι διάστρεμμα. Τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αυτό και τι μπορεί να συμβουλέψει ο γιατρός σε αυτή την περίπτωση; Η θεραπεία ποικίλει ανάλογα με την έκταση της βλάβης.

Πτυχίο Ένα. Σε αυτή την περίπτωση, ο ελαστικός επίδεσμος εφαρμόζεται για περίπου 2-3 ​​ημέρες.

Ο πάγος εφαρμόζεται την πρώτη ημέρα. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να εφαρμόζετε θερμότητα.

Αυτό είναι απαραίτητο για να θεραπεύσει τους συνδέσμους και να βελτιώσει την παροχή αίματος στον τόπο του τραυματισμού. Μετά από τρεις ημέρες πρέπει να ξεκινήσετε την ανάπτυξη της άρθρωσης.

Ταυτόχρονα, είναι επίσης δυνατό να χρησιμοποιηθούν εξωτερικά παυσίπονα όπως η αλοιφή Voltaren ή η αλοιφή Diklak. Για να βελτιωθεί η φλεβική εκροή, οι βλάβες μπορούν να λιπαίνονται με αλοιφή "Troxevasin" ή "Lioton-gel".

Δεύτερο βαθμό Στην περίπτωση αυτή, η άρθρωση θα πρέπει να ακινητοποιηθεί για 2-3 εβδομάδες.

Τις πρώτες τρεις ημέρες, το πόδι πρέπει να ανυψώνεται όσο πιο συχνά γίνεται πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Ο πάγος πρέπει να εφαρμοστεί κατά τη διάρκεια των πρώτων 24 ωρών και στη συνέχεια συνιστάται η ξηρή θερμότητα.

Η αλοιφή πρέπει να χρησιμοποιεί το ίδιο. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετη αναισθησία με χάπια ή ενέσεις.

Από το φορτίο στον τόπο της καταστροφής πρέπει να εγκαταλειφθεί Μετά την αφαίρεση της ακινητοποίησης θα πρέπει να επισκεφθείτε τη φυσική θεραπεία του γυμναστηρίου.

Η διαδικασία ανάκτησης θα διαρκέσει τουλάχιστον 1 μήνα.

Τρίτο βαθμό Σε αυτή την περίπτωση, συχνά απαιτείται είτε χειρουργική επέμβαση, είτε η επιβολή γύψου. Μόνον η ακινητοποίηση θα χρειαστεί για μια περίοδο περίπου ενός μηνός. Όλες οι ασκήσεις και η θεραπεία που ορίζονται από το γιατρό, η διαδικασία ανάκτησης γίνεται υπό την εποπτεία του και μπορεί να καθυστερήσει για έξι μήνες.

Τι άλλο μπορείτε να κάνετε εάν ένα άτομο έχει διάστρεμμα στο πόδι; Η θεραπεία μπορεί να είναι όχι μόνο ιατρική. Εξαιρετική βοήθεια σε αυτή την περίπτωση, διάφορες λαϊκές μεθόδους. Ωστόσο, είναι ακόμα καλύτερο να θυμόμαστε ότι όλες οι διαδικασίες θα πρέπει να γίνονται με την άδεια του γιατρού. Διαφορετικά, μπορεί να βλάψετε πολύ την υγεία σας και μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση.

Πρώτες βοήθειες

Εάν κάποιος έχει τραβήξει το πόδι του ή έχουν ραγίσει ίνες με συνδέσμους, είναι απαραίτητο να έλθει σε επαφή με την τραυματολογία ή να καλέσει ένα ασθενοφόρο. Αλλά πριν από αυτό, το θύμα μπορεί να λάβει πρώτες βοήθειες που θα βοηθήσουν στην αποφυγή περαιτέρω επιπλοκών και την ανακούφιση από έντονο πόνο.

Τέτοιες εκδηλώσεις που ένα άτομο είναι σε θέση να κατέχει και ανεξάρτητα. Αλλά πρέπει να ξέρετε πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας, και όχι να βλάψετε, γιατί δεν μπορείτε να αστειευτείτε με τεντωμένους τένοντες των ποδιών σας.

Εάν ένα άτομο τραυματίζεται σοβαρά, πρέπει να προσπαθήσει να ακινητοποιήσει το άκρο του. Για να το κάνετε αυτό, καθίστε και βάλτε το πόδι σας σε ένα μικρό λόφο. Αυτή η κατάσταση καθιστά δυνατή την ανακούφιση του πρηξίματος και ακόμη μειώνει τον πόνο.

Εάν υπάρχει δίπλα του ένα κρύο αντικείμενο, ακόμα και ένας συνηθισμένος πάγος, θα πρέπει να συνδέεται με την περιοχή που έχει υποστεί ζημιά. Είναι πιθανό να υπάρχει παγωμένο κοτόπουλο ή ζυμαρικά στο σπίτι. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να κάνουν μια μεγάλη υπόθεση και να εξαλείψουν εντελώς το οίδημα των ποδιών.

Όσον αφορά τα φάρμακα, μπορεί να είναι χρήσιμα εάν οι σύνδεσμοι έχουν υποστεί βλάβη, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από συμβουλή σε γιατρό. Εάν ο πόνος έχει γίνει απλά αφόρητος, μπορείτε να πιείτε ένα χάπι παυσίπονα πριν φτάσει το ασθενοφόρο.

Σε περίπτωση τραυματισμού τένοντα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Περαιτέρω, διεξάγονται οι απαραίτητες διαγνωστικές διαδικασίες, οι οποίες αποτελούνται κυρίως από ακτίνες Χ και εξέταση από ειδικό. Αλλά μερικές φορές, σε περίπτωση που ο γιατρός υποπτεύεται την πλήρη ρήξη των συνδέσμων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν πρόσθετες μέθοδοι.

Μόνο αφού έχει διαπιστωθεί η έκταση της βλάβης, ο ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Εάν η σοβαρότητα του τέντωμα δεν είναι πολύ υψηλή, μπορείτε να πάρετε με με ανάπαυση στο κρεβάτι, φυσική θεραπεία και φυσιοθεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιήστε έναν επίδεσμο στερέωσης και μερικές φορές επιβάλλετε ένα γύψο. Όλα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα των σχισμένων συνδέσμων.

Τι να κάνετε όταν τεντώνετε τους συνδέσμους του ποδιού; Η σωστή σειρά ενεργειών στην παροχή βοήθειας εξακολουθεί να βρίσκεται στο σχολείο.

Η πρώτη βοήθεια για διαστρέμματα του ποδιού βασίζεται στις ακόλουθες ενέργειες που πρέπει να ληφθούν πριν φτάσει το ασθενοφόρο:

• Ακινητοποιήστε πλήρως την άρθρωση.
• Ψυχρή συμπίεση στο τραυματισμένο πόδι.
• Τοποθετήστε το τραυματισμένο άκρο στη θέση.
• Εάν είναι απαραίτητο, δώστε παυσίπονα.

Αν κάποιος έφθασε ανεπιτυχώς, ο οποίος με τη σειρά του οδήγησε σε τραυματισμό των συνδέσμων του ποδιού, τότε είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το θύμα δεν εκτελεί καμία ενέργεια, αλλά να εγκαταστήσει και να καλέσει ένα ασθενοφόρο.

Εάν ο τραυματισμός συνέβη έξω από την πόλη και η επείγουσα περίθαλψη δεν μπορεί να φτάσει στο θύμα, απαγορεύεται να μετακινήσει το πόδι του και να περπατήσει για τις επόμενες δύο ή τρεις ημέρες. Αφού περάσει η οξεία περίοδος, επιτρέπεται να ξεκινήσει σταδιακά η κίνηση του ποδιού, έτσι ώστε να μην προκληθεί μια πλήρης ατροφία των συνδέσμων.

Επιπλέον, κατά την παροχή πρώτων βοηθειών, ένα άτομο πρέπει να ακινητοποιήσει την άρθρωση, δηλαδή να το στερεώσει με ένα ελαστικό επίδεσμο ή έναν στενό επίδεσμο. Η χρήση ειδικών επιδέσμων που κρατούν το πόδι στη σωστή θέση, συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου και μειώνει το πρήξιμο.

Οι ελαστικοί επίδεσμοι προστατεύουν επίσης τους ανθρώπινους συνδέσμους από περαιτέρω τραυματισμό ή πλήρη ρήξη. Επιπλέον, αποτελεί καλή πρόληψη, αποτρέποντας την εμφάνιση αιματοειδών και αιμορραγίας.

Αμέσως μετά την εμφάνιση του τραυματισμού, πρέπει να εφαρμοστεί μια ψυχρή συμπίεση στην περιοχή που υπέστη ζημιά. Κρύο, συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, αποφεύγει μώλωπες, πρήξιμο και μειώνει τον πόνο.

Βοήθεια με το τέντωμα είναι επιθυμητό να παρέχετε το συντομότερο δυνατό, αλλά για να ανακουφίσει τον πόνο, μπορείτε να δώσετε ένα αναλγητικό. Περαιτέρω θεραπεία για διαστρέμματα του ποδιού θα εξαρτηθεί από το γιατρό.

Αμέσως μετά τον τραυματισμό, πρέπει να δημιουργήσετε την ειρήνη του κατεστραμμένου μέρους του σώματος. Σε ήπιες περιπτώσεις, αρκεί να σταματήσετε τη φυσική εργασία, να καθίσετε ή να ξαπλώσετε, δίνοντας το τραυματισμένο άκρο σε ανυψωμένη θέση. Μπορείτε, για παράδειγμα, να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από ένα τεντωμένο πόδι ή μια κουβέρτα τυλιγμένη από έναν κύλινδρο, να κρεμάσετε το χέρι σας πάνω σε έναν επίδεσμο μαντήλι κ.λπ.

Σε σοβαρό πόνο, διαταραχή του έργου της άρθρωσης, απαιτείται πιο σοβαρή ακινητοποίηση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, επιβάλλετε ένα ελαστικό από παλιοσίδερα (χαρτόνι, σανίδες) ή ακουμπήστε το τραυματισμένο άκρο στο σώμα στη θέση που προκαλεί τον ελάχιστο πόνο.

Μετά την ακινητοποίηση ή παράλληλα με αυτό, είναι επιθυμητό να ψυχθεί το σημείο τραυματισμού. Εφαρμόστε πάγο, μια σακούλα κρύου νερού και τελικά μια υγρή πετσέτα.

Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε ένα αεροζόλ για κατάψυξη. Αυτά τα φάρμακα είναι συχνά ολοκληρωμένα πακέτα πρώτων βοηθειών σε αθλητικές εκδηλώσεις.

Το κρύο θα επιταχύνει τη διακοπή της εσωτερικής αιμορραγίας, θα βοηθήσει να στενεύσει τα αιμοφόρα αγγεία, να καθυστερήσει την ανάπτυξη της φλεγμονής και να επιβραδύνει την ανάπτυξη του οιδήματος. Επιπλέον, η ψύξη μειώνει τον πόνο.

Για σοβαρό πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα με τη μορφή δισκίων ή ενέσεων, καθώς και παρακεταμόλη.

Τι να μην κάνετε όταν τεντώνετε:

• Ζεσταίνετε και τρίβετε τον τόπο τραυματισμού. Οι θερμικές διαδικασίες και το μασάζ εμφανίζονται μόνο για 3-4 ημέρες μετά το τέντωμα, προκειμένου να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, να επιταχυνθεί η απορρόφηση του αιματώματος, του οιδήματος και της επούλωσης. Αμέσως μετά τον τραυματισμό, αυτοί οι χειρισμοί έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
• Πάρτε αλκοόλ. Αυτό αυξάνει την αιμορραγία, πρήξιμο και επιβραδύνει την αποκατάσταση ιστών. Το αλκοόλ επιτρέπεται μόνο όταν η ιατρική βοήθεια είναι δύσκολη στην πρόσβαση και δεν υπάρχει τίποτα που να μειώνει τον έντονο πόνο.
• Συνεχίστε να εργάζεστε ή προπόνηση μέσω του πόνου. Οι διαστρέμματα ή οι μύες χρειάζονται ανάπαυση για γρήγορη ανάκαμψη. Μόνο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα είναι δυνατή η έναρξη ειδικών ασκήσεων που βοηθούν να επιστρέψετε γρήγορα στη συνήθη ζωή.

Οι ελαφριές τεντώσεις πηγαίνουν χωρίς ειδική επεξεργασία. Εάν ο πόνος και το πρήξιμο στον τόπο του τραυματισμού δεν είναι πολύ έντονα και μπορείτε να μετακινηθείτε ανεξάρτητα χωρίς ειδικούς περιορισμούς, τότε μπορείτε να το κάνετε χωρίς να επισκεφθείτε γιατρό.

Για να επιταχυνθεί η ανάκαμψη είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί η ειρήνη του κατεστραμμένου μέρους του σώματος. Αυτές οι πρώτες μέρες θα διευκολυνθούν από τον πόνο, που θυμίζει την ανάγκη να απαλλαγεί από τους αρθρικούς ή τεταμένους μύες.

Αποφύγετε τη φυσική εργασία, μην σηκώνετε τα βάρη. Κατά το τέντωμα των αρθρώσεων των ποδιών, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ζαχαροκάλαμο ή δεκανίκια όταν περπατάτε έως ότου ο πόνος δεν μειωθεί σημαντικά.

Όταν μια άρθρωση είναι τεντωμένη, η επίδεση με ένα ελαστικό επίδεσμο βοηθά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές μαλακές κλειδαριές.

Στερεώστε την άρθρωση σε φυσική θέση. Αφού εφαρμόσετε τους γύρους του επίδεσμου, βεβαιωθείτε ότι ο επίδεσμος δεν πιέζει πολύ το σώμα και δεν παρεμβαίνει στην κυκλοφορία του αίματος.

Έχετε εφαρμόσει σωστά έναν επίδεσμο εάν η επιφάνεια του δέρματος διατηρεί το συνηθισμένο χρώμα και τη θερμοκρασία (όχι κρύα ή ζεστά) και ο ίδιος ο επίδεσμος δεν προκαλεί ενόχληση.

Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Εκτός από μια ιατρική εξέταση, θα χρειαστεί να πάρετε μια ανίχνευση ακτίνων Χ ή αξονική τομογραφία (CT) του κατεστραμμένου μέρους του σώματος. Με τη βοήθεια αυτών των μελετών μπορεί να γίνει διάκριση μεταξύ σύνθετων τύπων καταγμάτων και άλλων τύπων τραυματισμών που είναι δύσκολο να προσδιοριστούν από εξωτερικές ενδείξεις.

Τι πρέπει να γίνει πρώτα απ 'όλα, αν κάποιος έχει διαστρέψει τους συνδέσμους στο πόδι του; Η διαδικασία έχει ως εξής:

1. Στη θέση του τέντωμα θα πρέπει να βάλετε ένα πακέτο πάγου. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και του πρήξιμο.
2. Στη συνέχεια, η περιοχή τραυματισμού πρέπει να τυλιχτεί με ελαστικό επίδεσμο.
3. Για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο, μπορείτε να σηκώσετε τον χαλασμένο σύνδεσμο πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Μετά από αυτό, το αίμα από το σημείο τραυματισμού θα υποχωρήσει.
4. Για να ανακουφίσετε τον πόνο, μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε παυσίπονο.

Πρόληψη

Για να αποφύγετε τα σπασίματα και τους μυς, θα πρέπει να παρακολουθείτε τον τρόπο ζωής σας. Θα πρέπει να είναι μέτρια ενεργός, πρέπει να ασκείστε τακτικά και να φοράτε μόνο άνετα ρούχα και παπούτσια.

Αξίζει επίσης να δοθεί προσοχή στη διατροφή, πρέπει να είναι σωστή και ισορροπημένη. Για την ανάπτυξη της ευελιξίας και της ελαστικότητας, καθώς και για το καλό τέντωμα των μυών, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις ενός ειδικού τύπου αερόμπικ, που ονομάζεται Stretching.

Μπορείτε να κάνετε αυτό το είδος γυμναστικής σε οποιαδήποτε ηλικία, ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Εάν παρακολουθείτε σωστά την υγεία και την καταλληλότητά σας, μπορείτε όχι μόνο να αποτρέψετε το τέντωμα αλλά και πολλούς άλλους τραυματισμούς που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι σε διάφορες περιστάσεις.

Για να αποφύγετε το τέντωμα, πρέπει να προσέχετε κατά τη διάρκεια της άσκησης και στην καθημερινή ζωή. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να προστατέψετε τον εαυτό σας ή τα παιδιά από την άσκηση.

Η τακτική τάνυση και ενίσχυση των μυών ως μέρος ενός γενικού προγράμματος γυμναστικής συμβάλλει στην αποφυγή τεντώματος και στη διατήρηση της δύναμης και της ευκαμψίας των αρθρώσεων. Για την πρόληψη της διάστρωσης αστραγάλου, σηκώστε άνετα παπούτσια, ειδικά για αθλήματα, αλλά και αν πρέπει να περάσετε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας στα πόδια σας.

Τα παπούτσια πρέπει να είναι υψηλά, κατά προτίμηση σε κορδόνια, έτσι ώστε να στερεώνονται στενά τους αστραγάλους. Δεν μπορείτε να φορέσετε φορεμένα παπούτσια, καθώς είναι ευκολότερο να πιέσουν τα πόδια.

Όταν φοράτε ψηλά τακούνια, αυτό είναι επίσης πιο πιθανό.

Με το συχνό τέντωμα κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικές συσκευές στερέωσης ή να τυλίξετε τις ευπαθείς αρθρώσεις με έναν ελαστικό επίδεσμο για πρόσθετη προστασία. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις που σας επιτρέπουν να ενισχύσετε το μυώδες κορσέ και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο διαστρέμματος.

5 κανόνες για την προστασία από το τέντωμα

• Κάνετε την προπόνηση πριν από την προπόνηση, και το γόνατο - μετά.
• Μην ασκείστε μέχρι την εξάντληση, σε κατάσταση κόπωσης ο κίνδυνος ενός ατυχήματος αυξάνεται.
• Αποφύγετε την πτώση - τη διατήρηση της τάξης στις σκάλες, στους διαδρόμους και στον κήπο, και το χειμώνα για να πασπαλίσουν τα κομμάτια δίπλα από το σπίτι με άμμο είναι μια εξαιρετική πρόληψη τραυματισμών.
• Προσπαθήστε να μην βαδίζετε ή να τρέχετε σε ανώμαλες επιφάνειες.
• Τρώτε σωστά, έτσι ώστε οι μύες να είναι ισχυροί, και τα οστά και οι αρθρώσεις είναι ισχυροί.

Είναι δύσκολο στην φευγαλέα ζωή μας να αποφύγουμε κάθε είδους διαστρέμματα, εξάρσεις της άρθρωσης ή ρήξη τένοντα.

Ως προληπτικό μέτρο αξίζει να συμβουλευτείτε:

• διεξαγωγή προθέρμανσης πριν από εντατικές προπονήσεις.
• ενισχύοντας τους συνδέσμους με τη βοήθεια της διατροφής, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων φρούτων και λαχανικών στην καθημερινή διατροφή.

Η φλεγμονώδης διαδικασία στους συνδέσμους των αρθρώσεων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές και εκφυλιστικές αλλαγές στο σώμα. Με την ηλικία, οι αρθρώσεις φθείρονται και η ηλικία.

Ακόμη και μετά από 40 χρόνια, πολλοί άνθρωποι έχουν αποκαλύψει την υπερβολική φθορά των συνδέσμων ή μια τραυματική ρήξη τένοντα στο φόντο μιας πτώσης, μια απότομη στροφή του ποδιού. Για να αποφύγετε τέτοιες αισθήσεις, πρέπει να προστατεύσετε τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις, να διανείμετε αθλήματα και να ασκήσετε.

Είναι σημαντικό να ενισχυθούν συνεχώς τα οστά και οι αρθρώσεις. Διαφορετικά, τα οδυνηρά συμπτώματα, το τσούξιμο και η μούδιασμα στα άκρα μπορεί να γίνουν χρόνια και επίμονα, όταν είναι σχεδόν αδύνατο να επιστρέψετε στο προηγούμενο επίπεδο δραστηριότητας.

Όλοι γνωρίζουν ότι είναι καλύτερο να αποτρέψουμε το πρόβλημα από το να το ξεφορτωθούμε στο μέλλον. Ποια είναι τα μέτρα για την αποφυγή διαστρέμματος των ποδιών;

1. Πρέπει να φοράτε άνετα ρούχα και παπούτσια.
2. Είναι απαραίτητο να παρακολουθούνται στενά οι ανωμαλίες της επιφάνειας στην οποία περνά το άτομο.
3. Πολύ συχνά, το υπερβολικό βάρος προκαλεί αυξημένο άγχος στις αρθρώσεις.
4. Τακτική ανάγκη ενίσχυσης των μυών και των συνδέσμων.