Τι να κάνετε με το πρήξιμο των ποδιών μετά τον τοκετό

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, κάθε τέταρτη γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά από το οίδημα τοκετού εμφανίζεται - υπερβολική συσσώρευση υγρού στα όργανα. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, το οίδημα είναι ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο, το οποίο σπάνια αποφεύγεται, αλλά μετά τη γέννηση εξαφανίζονται σταδιακά. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το πρήξιμο μετά τον τοκετό δεν υποχωρεί τελείως. Ποιος είναι ο λόγος και τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν, να διαβάσετε περαιτέρω στο άρθρο.

Γιατί τα πόδια πρήζονται - αιτίες

Οι γυναίκες που υποφέρουν από οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θέλουν να επανακτήσουν την πρώην αρμονία τους. Κατά κανόνα, το καταφέρνουν σε μία έως δύο εβδομάδες μετά τον τοκετό. Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, χρειάζεται ένα μήνα για να επαναφέρετε την εικόνα. Αιτίες πρηξίματος στην περίοδο μετά τον τοκετό:

• Προβλήματα με τη λειτουργία των νεφρών. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η εργασία των νεφρών ήταν εξασθενημένη και θα έπρεπε να καταφύγετε στη βοήθεια των διουρητικών, τότε η επιστροφή στον προηγούμενο τρόπο λειτουργίας κατά την μετά τον τοκετό περίοδο θα απαιτήσει χρόνο. Οι ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος συμβάλλουν επίσης στη μακροχρόνια παρουσία οίδημα μετά τον τοκετό.

• Ανθυγιεινό φαγητό. Προκειμένου να διατηρηθεί η τέλεια φιγούρα, οι επαγγελματίες διατροφολόγοι και οι υποστηρικτές του υγιεινού τρόπου ζωής συνιστούν καθημερινά να πίνουν μεγάλες ποσότητες νερού. Από μόνη της, αυτή η συμβουλή είναι χρήσιμη, αλλά όχι στην περίπτωση που το κύριο καθήκον μιας γυναίκας στο δρόμο της προς τις παλιές μορφές είναι να ξεφορτωθεί αμέσως το οίδημα μετά τον τοκετό. Για να μειωθεί η πρήξιμο, απαιτείται μείωση του μεγέθους του απορροφημένου υγρού και προσωρινή εγκατάλειψη των τηγανισμένων, αλμυρών, πικάντικων τροφίμων που προκαλούν δίψα.
• Υπερβολική δραστηριότητα. Μετά τη γέννηση, ο αριθμός των ανησυχιών που πρέπει να αντιμετωπίσει μια γυναίκα κάθε μέρα αυξάνεται πολλές φορές. Η έλλειψη χρόνου για κανονική ανάπαυση είναι συχνά ο κύριος παράγοντας που εμποδίζει τον αποτελεσματικό έλεγχο του οίδηματος των ποδιών κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Από την άποψη αυτή, οι νεαρές μητέρες δεν θα πρέπει να ξεπερνούν τα καθήκοντά τους, διαθέτοντας χρόνο για αυτοαπασχόληση.
• Αγγειακή νόσο. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το πρήξιμο μετά τον τοκετό σχετίζεται άμεσα με κιρσούς. Αυτή η ασθένεια διαρκεί πολύ καιρό σε λανθάνουσα μορφή, αλλά εάν η περίοδος μετά τη γέννηση του μωρού συνοδεύεται από συνεχές οίδημα - αυτό είναι ένας σημαντικός λόγος για να ζητήσετε συμβουλές από έμπειρο φλεβολόγο.

Δεν πρήξιμο μετά τον τοκετό - τι να κάνετε

Το πρόβλημα της διόγκωσης των ποδιών και άλλων τμημάτων του σώματος, ιδιαίτερα του περίνεου, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν πολλούς αιώνες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αναπτύχθηκαν αρκετοί τρόποι για να βοηθήσουν στην καταπολέμησή τους. Οίδημα μετά τη γέννηση συνήθως σχηματίζεται στα πόδια - παρέχει αυτά τα μέρη του σώματος μια καλή ανάπαυση. Τι σημαίνει αυτό; Κάθε μία έως δύο ώρες για να πάρει μια θέση που βρίσκεται, έχοντας τα πόδια του πάνω από το κεφάλι - αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος. Είναι χρήσιμο να κάνετε τέτοιες απλές ασκήσεις:

• Κυκλικές περιστροφές των ποδιών δεξιόστροφα / αριστερόστροφα.
• Ρολλά από φτέρνα μέχρι toe και πίσω.
• Περπατώντας στις κάλτσες.

Τα λουτρά αλατιού και το μασάζ ποδιών, η δράση των οποίων στοχεύει στην εξάλειψη της κόπωσης, θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του πρηξίματος των ποδιών μετά τη γέννηση του μωρού. Συνιστάται η πραγματοποίηση τέτοιων διαδικασιών πριν από την ώρα του ύπνου και η αποτελεσματικότητά τους μπορεί να αυξηθεί προσθέτοντας στο νερό ένα αφέψημα από αρκεύθου ή χαμομήλι, το οποίο έχει καταπραϋντικές ιδιότητες.

Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στο πώς κάθεστε, συγκεκριμένα, για να κρατήσετε την πλάτη σας ευθεία, όχι για να διασχίσετε τα πόδια σας και να επιλέξετε μια άνετη καρέκλα που δεν θα τσιμπήσει τις αρτηρίες, προκαλώντας πρήξιμο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, συνιστάται να βρίσκεται στην αριστερή πλευρά σας - αυτό βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και παρέχει υψηλής ποιότητας ανάπαυση.

Όσον αφορά τη διατροφή, η συμπερίληψη στη διατροφή τροφίμων όπως γκρέιπ φρουτ, λεμόνι, ζιζανιοκτόνο, σταφύλια, θαλασσινά και ντομάτα θα βοηθήσει στη μείωση του αίματος και στη μείωση του πρήξιμου των ποδιών κατά την μετεωρολογική περίοδο. Το σώμα μιας νεαρής μητέρας είναι ευαίσθητο σε νέα προϊόντα, η προσθήκη τους στη συνήθη διατροφή θα πρέπει να γίνεται σταδιακά, έτσι ώστε να μην προκαλείται αλλεργική αντίδραση.

Πόσο πρήξιμο θα εξαφανιστεί

Πόσο διάστημα σχηματίζονται τα οίδημα μετά την παράδοση; Κατά μέσο όρο, το πρήξιμο εξαφανίζεται μέσα σε δύο έως τρεις εβδομάδες, αλλά μερικές φορές η διαδικασία αυτή διαρκεί έως ένα έως δύο μήνες. Σε αυτή την περίπτωση, δεν αξίζει τον κόπο να ανησυχείτε χωρίς καλό λόγο (προβλήματα στα νεφρά ή την παρουσία κάποιας άλλης ασθένειας). Ακόμη και το πιο σοβαρό πρήξιμο των ποδιών μετά τον τοκετό περνάει με το χρόνο και το σχήμα επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Πώς και τι να αφαιρέσετε - θεραπεία οίδημα

Ανάλογα με την αιτία, το πρήξιμο των ποδιών απαιτεί διαφορετικές θεραπείες. Η αυτοθεραπεία δεν είναι η καλύτερη επιλογή, δεδομένου ότι εσφαλμένα εντοπίζετε τον καταλύτη του προβλήματος, απλά καθυστερείτε τη λύση του. Για τον καθορισμό της απαραίτητης πορείας θεραπείας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μετά τη συλλογή της ανωμαλίας και την εξέταση του οίδηματος που σχηματίζεται μετά τον τοκετό, θα προσδιορίσει με αξιοπιστία τους παράγοντες που προκάλεσαν την εμφάνισή τους και θα αποφασίσει ποια μέθοδο θα είναι πιο αποτελεσματική στην καταπολέμησή τους.

Εάν η κύρια αιτία του πρηξίματος των ποδιών στην περίοδο μετά τον τοκετό σχετίζεται με νεφρικές παθήσεις, τότε θα χρειαστεί μια πορεία ιατρικής θεραπείας. Αγνοήστε τις συστάσεις του γιατρού, δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα με τους οικείους ομολόγους σας. Ο γιατρός συνταγογραφεί τα λιγότερο τοξικά φάρμακα που ανήκουν σε ξεχωριστή στενή ομάδα που προορίζεται για θηλάζουσες γυναίκες. Όταν χρησιμοποιείτε άλλα φάρμακα, υπάρχει πιθανότητα η δράση τους να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο παιδί.

Η αντιμετώπιση των κιρσών είναι κάπως πιο περίπλοκη. Εδώ είναι απαραίτητο να ενεργήσουμε σύμφωνα με μια συγκεκριμένη μέθοδο, τα βασικά συστατικά της οποίας είναι ξεκούραση, αλλάζοντας τη θέση των ποδιών. Η τακτική και συνεπής εφαρμογή των απλών απαιτήσεων θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του οίδημα των ποδιών που εμφανίστηκαν μετά τον τοκετό όσο το δυνατόν συντομότερα.

Όταν το πρήξιμο των ποδιών εμφανίζεται λόγω ακατάλληλης διατροφής και υπερβολικής δραστηριότητας, το καλύτερο φάρμακο είναι η αλλαγή του τρόπου ζωής. Μια νεαρή μητέρα πρέπει να γνωρίζει ότι είναι υπεύθυνη όχι μόνο για τη δική της αλλά και για τη ζωή του μωρού, και τα υπόλοιπα γι 'αυτήν δεν είναι πλέον πολυτέλεια, αλλά αναγκαιότητα.

Βίντεο: Πώς να χειριστείτε το οίδημα στα πόδια

Το επακόλουθο πρήξιμο των ποδιών μετά τον τοκετό είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Αυτό το θέμα συζητείται ενεργά στο Διαδίκτυο, σε διάφορες τηλεοπτικές εκπομπές, όπου οι έμπειροι γιατροί δίνουν πρακτικές συστάσεις. Συμβουλευτικός εμπειρογνώμονας για την εξάλειψη οίδημα και άλλες χρήσιμες πληροφορίες - θα μάθετε για όλα αυτά με την παρακολούθηση του βίντεο:

Το οίδημα που εμφανίζεται μετά τον τοκετό συνήθως περνάει κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας.

Πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό αντιμετωπίζουν υπερβολική διόγκωση των ποδιών, των χεριών και ακόμη και του προσώπου. Συχνά, οίδημα εμφανίζεται ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνεται το τελευταίο τρίμηνο και συνεχίζεται ακόμα και μετά τη γέννηση του μωρού. Ορισμένες μητέρες απορροφώνται πολύ στην φροντίδα του μωρού, γι 'αυτό δεν δίνουν προσοχή στο πρήξιμο μετά τη γέννηση. Ωστόσο, οι γιατροί δεν συνιστούν να αγνοήσουμε αυτό το πρόβλημα, καθώς μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μίας κρυμμένης ασθένειας στο σώμα.

Το πρήξιμο μετά τον τοκετό όχι μόνο καταστρέφει την εμφάνιση της γυναίκας και προκαλεί δυσκολίες στην επιλογή ρούχων και παπουτσιών, αλλά προκαλεί επίσης τραυματισμό του μαστού, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη διατροφή του μωρού.

Τι προκαλεί οίδημα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αιτίες του οιδήματος οφείλονται στο υπερβολικό φορτίο στον μητρικό οργανισμό ή στην παραβίαση των δραστηριοτήτων ορισμένων από τα συστήματα του. Πολύ συχνά, οίδημα μετά τον τοκετό συμβαίνει σε θηλάζουσες γυναίκες. Όταν ο θηλασμός αυξάνει την ποσότητα του γάλακτος, οι μητέρες προσπαθούν να πίνουν όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό, γεγονός που προκαλεί τη συσσώρευση στο σώμα και αυξάνει το πρήξιμο.

Συχνά, οίδημα προκαλείται από επιπρόσθετους χειρισμούς που έγιναν κατά τη διάρκεια του τοκετού. Για παράδειγμα, με ενδοφλέβια έγχυση γενόσημων φαρμάκων, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα στο σώμα και στο πρόσωπο της γυναίκας. Ωστόσο, δεν απαιτούνται ειδικά γεγονότα και πραγματοποιούνται ανεξάρτητα κατά την πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση.

Κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, το φορτίο στα νεφρά αυξάνεται σημαντικά, εξαιτίας του οποίου δεν αντιμετωπίζουν τη λειτουργία της σωστής ποσότητας υγρού. Μετά τον τοκετό, η λειτουργία των νεφρών αποκαθίσταται και το πρήξιμο εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Ωστόσο, αν μια γυναίκα είχε νεφρική νόσο πριν από την εγκυμοσύνη, το πρήξιμο μπορεί να παραμείνει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μεταξύ των άλλων αιτιών του πρήξιμο είναι τα εξής:

• την εναπόθεση αλάτων νατρίου στους μαλακούς ιστούς του σώματος.
• μειωμένη ροή αίματος που προκαλείται από την αύξηση του μεγέθους της μήτρας και την πίεση της στα εσωτερικά όργανα.
• παραβίαση του καρδιαγγειακού συστήματος.
• κιρσώδεις επεκτάσεις, αγγειακή ευθραυστότητα, θρομβοφλεβίτιδα συμβάλλουν στην κατακράτηση υγρών στους ιστούς, ο εντοπισμός του οιδήματος σε τέτοιες περιπτώσεις συμπίπτει με τη θέση των κατεστραμμένων αγγείων.
• προβλήματα θυρεοειδούς
• παρατεταμένο περπάτημα, στέκεται, μεγάλο φορτίο στα πόδια, ειδικά σε γυναίκες με φλεβική ανεπάρκεια.
• η ακατάλληλη διατροφή, που συνίσταται στην υπερβολική χρήση αλμυρών, πικάντικων, λιπαρών ή ζαχαρωδών τροφίμων, κάνει τα νεφρά να λειτουργούν αναποτελεσματικά.

Τα αρχικά συμπτώματα των εκκολαπτόμενων κιρσών είναι φλέβες αράχνης στο δέρμα, βαρύτητα στα πόδια και οίδημα. Εάν το πρήξιμο εμφανιστεί συμμετρικά στα δύο πόδια, τότε πιθανότατα πρόκειται για κιρσούς. Και αν η αλλαγή στο χρώμα του δέρματος και το πρήξιμο παρατηρείται μόνο σε ένα πόδι, τότε αυτό είναι ένα σύμπτωμα φλεβικής θρόμβωσης. Αυτή η ασθένεια είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, συνεπώς, απαιτεί επείγουσα ιατρική εξέταση.

Οι κύριες μέθοδοι καταπολέμησης του οιδήματος

Συνήθως, το οίδημα μετά τον τοκετό εξαφανίζεται σε περίπου μία εβδομάδα, καθώς το φορτίο στο σώμα μειώνεται και η δράση όλων των συστημάτων του είναι ομαλοποιημένη. Εάν μετά από αυτή την περίοδο το πρήξιμο δεν περάσει, τότε η γυναίκα πρέπει να λάβει μια σειρά μέτρων για να την εξαλείψει.

Φυσικά, για να απαλλαγείτε από το οίδημα, θα πρέπει να μάθετε γιατί εμφανίστηκαν και να εξαλείψουν αυτό το αίτιο. Με θρόμβωση και κιρσούς, μια γυναίκα θα πρέπει να εξεταστεί από έναν φλεβολόγο. Ο νεφρολόγος θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από νεφρικά προβλήματα.

Εκτός από τη θεραπεία της υποκείμενης ασθένειας, το πρήξιμο θα βοηθήσει να μειωθούν τα ακόλουθα:

• Αναθεωρήστε τη διατροφή. Μια γυναίκα που υποφέρει από οίδημα θα πρέπει να αποκλείει από τη διατροφή της τα αλμυρά, ξινά, πικάντικα, λιπαρά, τηγανητά και καπνιστά προϊόντα. Συνδέουν την υγρασία στο σώμα και τη συσσωρεύουν στους ιστούς.
• Μειώστε την πρόσληψη υγρών. Συνιστάται να πίνετε ποτά που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Χρήσιμα για χρήση άνηθο νερό, μη αεριούχο vodichku με το μέλι και το χυμό λεμονιού, το γιαούρτι και που έχουν υποστεί ζύμωση ψημένο γάλα, τσάι από βότανα, αλλά ο καφές, το τσάι, σόδα, γλυκό κομπόστες καλύτερη στιγμή για να παραιτηθεί. Μέχρις ότου η πρήξιμο υποχωρήσει, η ημερήσια πρόσληψη υγρών (χωρίς να υπολογίζονται σούπες, ζωμοί, φρούτα) δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1,5 λίτρα. Δεν αξίζει επίσης να εγκαταλείψουμε εντελώς τη χρήση του υγρού, καθώς η ανεπάρκεια του μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ποσότητα γάλακτος που παράγεται.
• Η καλσόν με καταπραϋντικό αποτέλεσμα βοηθά στο να κάνει το οίδημα των ποδιών μετά τον τοκετό λιγότερο έντονο. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ξεκουραστείτε τα πόδια σας όσο πιο συχνά γίνεται και να πάρετε μια οριζόντια θέση.
• Τα πρήξιμο των ποδιών μετά τον τοκετό γίνονται πιο γρήγορα, αν κατά τη διάρκεια της ημέρας αρκετές φορές σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση για να σταθεροποιήσετε τα πόδια ακριβώς πάνω από το επίπεδο του σώματος. Μπορείτε να το κάνετε αυτό τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας ή, σύμφωνα με την πασίγνωστη αμερικανική παράδοση, τοποθετώντας τα πόδια σας στο υποβραχιόνιο μιας καρέκλας ή ενός καναπέ.
• Συνιστάται να κάνετε ένα ντους αρκετές φορές την ημέρα, το οποίο ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος σε διάφορα μέρη του σώματος και συνεπώς συμβάλλει στη μείωση του πρήξιμο. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για προβλήματα με φλέβες και αγγεία.

Οι γιατροί θηλαστικών που θηλάζουν δεν συνιστώνται να χρησιμοποιούν φάρμακα για να απαλλαγούν από τη διόγκωση, εκτός εάν πρόκειται για θεραπεία σοβαρών ασθενειών. Ακόμα και τα διουρητικά φάρμακα μπορούν να εισέλθουν στο σώμα ενός νεογέννητου μωρού με το μητρικό γάλα, το οποίο δεν θα τον κάνει καλό.

Επομένως, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σας.

Το σοβαρό πρήξιμο που ενοχλεί πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό συνήθως εξαφανίζεται κατά την πρώτη εβδομάδα χωρίς ειδικές εκδηλώσεις. Εάν μένουν περισσότερο, τότε η γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί τον γιατρό της, να κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις και να δει έναν στενό ειδικό, καθώς η παρατεταμένη πρήξιμο μπορεί να είναι το πρώτο σύμπτωμα μιας αναπτυσσόμενης νόσου.

Πώς να απαλλαγείτε από το οίδημα των ποδιών

Κατά τη διάρκεια ενός παιδιού, οίδημα των άκρων είναι συχνό φαινόμενο. Συνήθως, τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται εγκαίρως, αλλά μερικές φορές το πρήξιμο των ποδιών μετά τον τοκετό δεν εξαφανίζεται, γεγονός που μπερδεύει τις νεαρές μητέρες.

Χαρακτηριστικό πρήξιμο των ποδιών

Η σοβαρότητα του οίδηματος μετά τον τοκετό εξαρτάται από τη θέση και την ένταση των συμπτωμάτων. Υπάρχουν 4 βαθμοί:

• Βαθμός 1 - θέση στο κάτω πόδι.
• 2 βαθμό - η κοιλιά προστίθεται?
• Βαθμός 3 - εξελίσσεται στα χέρια και στο πρόσωπο.
• Βαθμός 4 - καλύπτει σχεδόν ολόκληρο το σώμα.

Αιτίες υπεροξειδικού οιδήματος

Μια υγιής γυναίκα που δεν πάσχει από παθολογίες, όταν ανακαλύπτει μια κατάσταση ασθένειας, αναρωτιέται γιατί τα πόδια της γίνονται πρησμένα μετά τον τοκετό.

Συνηθισμένα αίτια της παθολογίας

Αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν μια οδυνηρή κατάσταση των κάτω άκρων:

• Διαταραχή της καθημερινής ρουτίνας. Η φροντίδα ενός παιδιού απαιτεί πολύ χρόνο από μια γυναίκα. Η έλλειψη ανάπαυσης, ο καλός ύπνος οδηγεί σε κόπωση και πρήξιμο των ποδιών.
• Μην τρώτε. Η σνακ στο δρόμο και η μη ισορροπημένη διατροφή οδηγούν σε υπερβολικό βάρος και αυξημένα φορτία στο μυοσκελετικό σύστημα.
• Κατάχρηση αλμυρών και τηγανισμένων τροφίμων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις μητέρες οι οποίες, για οποιοδήποτε λόγο, έχουν σταματήσει τον θηλασμό. Η επιθυμία να απαγορευτεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (μεγάλη χρήση αλατιού και τηγανητών τροφών), μια γυναίκα γεμίζει αυτό τον περιορισμό μετά τον τοκετό.
• Ανεπάρκεια βιταμινών.

Οι παραπάνω αιτίες οίδημα στα πόδια μετά τον τοκετό πάει μόνοι τους, αν ακολουθήσετε τις συστάσεις για την πρόληψη των επώδυνων συμπτωμάτων.

Αλλά το πρήξιμο μπορεί να συνοδεύεται από συννοσηρότητα, η οποία, αν βρεθεί, πρέπει να επισκεφθεί κάποιον γιατρό. Οι παθολογίες περιλαμβάνουν:

• Καρδιακές φλέβες. Η μειωμένη ροή αίματος και οι συμφορητικές μεταβολές στα αιμοφόρα αγγεία συμβάλλουν στη διόγκωση των άκρων.
• Θρόμβωση Το φορτίο στα πόδια μπορεί να οδηγήσει σε απόφραξη του αυλού της φλέβας (σχηματισμός θρόμβων αίματος, φαινομενικά ορατό πρήξιμο).
• Νεφρική ανεπάρκεια, προβλήματα στο ουρογεννητικό σύστημα. Αυξημένο φορτίο στα νεφρά (οι ορμονικές αλλαγές και η πίεση της διευρυμένης μήτρας εμποδίζουν την εκροή ούρων) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια συμβάλλει στην αργή απομάκρυνση του υγρού από το σώμα.
• Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Ο ασθενής καρδιακός μυς δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον επιθυμητό όγκο αίματος που κυκλοφορεί, αυξάνεται στο σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που οδηγεί σε στασιμότητα στα αγγεία. Με αυτήν την παθολογία, το οίδημα των ποδιών είναι 24ωρη (αντίθετα από το οίδημα που προκύπτει από κόπωση) και είναι χαρακτηριστικό του κατώτερου μισού του σώματος.
• Χείρωνα. Μία από τις χειρότερες παθολογίες των μελλοντικών μητέρων. Συχνά, όταν εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γιατροί αποφασίζουν για επείγουσα χειρουργική επέμβαση (καισαρική τομή) για να σώσουν το έμβρυο.

Πρήξιμο των ποδιών μετά την έγχυση

Δεδομένου ότι το σώμα μιας γυναίκας μετά τον τοκετό δεν έχει ακόμη «ανακατασκευαστεί» και τα νεφρά δεν αντιμετωπίζουν καλά την απομάκρυνση της περίσσειας υγρών, η εισαγωγή λύσεων μέσω σταγόνων (μέχρι 2 λίτρα) επιδεινώνει το πρόβλημα. Σε αυτό το πλαίσιο, είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθεί το σοβαρό πρήξιμο των ποδιών.

Οίδημα μετά από χειρουργική επέμβαση

Σε κάθε πράξη, ο κίνδυνος ασθενειών και απρόβλεπτων επικίνδυνων καταστάσεων αυξάνεται πάντοτε. Οίδημα των ποδιών μπορεί να προκληθεί από το χειρουργικό λάθος κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης (βλάβη στα αγγεία που ευθύνονται για την εκροή αίματος από το κάτω μισό του σώματος). Η συμπίεση των αγγείων με μετεγχειρητικό οίδημα περιπλέκει τη ροή του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος στα πόδια.

Τι να κάνει με το πρήξιμο των ποδιών μετά τον τοκετό

Εξετάστε τρόπους για την εξάλειψη του οιδήματος των κάτω άκρων που έχουν προκύψει μετά την παράδοση.

Πρώτες βοήθειες για το οίδημα των άκρων

Η περίοδος αποκατάστασης μετά τη γέννηση του μωρού, όταν οι αλλαγές στο σώμα επιστρέφουν στο φυσιολογικό, κάθε γυναίκα πηγαίνει διαφορετικά.

Σε μια υγιή μητέρα, το οίδημα των ποδιών πρέπει να περάσει μέσα σε ένα μήνα μετά την παράδοση.

Οι ακόλουθες συστάσεις θα βοηθήσουν τις γυναίκες να αφαιρέσουν τα οίδημα και να μειώσουν τη διόγκωση των κάτω άκρων:

• Εκτελέστε απλές σωματικές ασκήσεις για τα κάτω άκρα (κυκλικές κινήσεις με τα πόδια, ανυψώστε τις κάλτσες, πιέστε τα δάκτυλα).
• Μασάζ στα πόδια.
• Κανονικοποίηση της διατροφής, της διατροφής.
• Καλή ανάπαυση και καλός ύπνος.
• Φορώντας εσώρουχα συμπίεσης.

Φάρμακα Θεραπεία

Μην καταφεύγετε σε αυτο-χάπια.

Μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός θα συνταγογραφήσει τη σωστή ιατρική περίθαλψη, καθώς όταν θηλάζει ένα παιδί σε μια γυναίκα, η χρήση ναρκωτικών είναι περιορισμένη.

Πόσο καιρό θα χρειαστεί θεραπεία; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση εξαρτάται από τον επιλεγμένο τρόπο επίλυσης του προβλήματος. Η επιλογή των φαρμάκων θα καθορίσει τον θεράποντα γιατρό μετά από μια περιεκτική εξέταση.

• Η θεραπεία ασθενειών του κυκλοφορικού ή του ουροποιητικού συστήματος έχει μέχρι 30 ημέρες.
• Για τη θεραπεία των κιρσών θα πρέπει να υποβληθεί σε μακρά θεραπεία, μέχρι 6 μήνες (με βάση το στάδιο ανάπτυξης της νόσου).
• Το καθορισμένο σύμπλεγμα βιταμινών μπορεί να ανακουφίσει το πρήξιμο των ποδιών.

Οι γιατροί κατά τη διάρκεια της γαλουχίας προσπαθούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα πιο καλοήθεις και συχνά καταφεύγουν στη λαϊκή επούλωση.

Λαϊκή ιατρική

Οποιαδήποτε βότανα και βάσεις ποδιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο με την άδεια του γιατρού.

Με αυξημένη αρτηριακή πίεση και ως διουρητικά χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες εγχύσεις:

• χυμοί σημύδας και μήλων.
• Ουρολογικά τέλη (φαρμακευτικά διουρητικά τσάι βοτάνων).
• ζωμοί καραβίδας ·
• τσάι από λινάδα.

Για τα λουτρά ποδιών χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα πρόσθετα:

• φασκόμηλο και τσουκνίδα.
• φλούδα εσπεριδοειδών ·
• χαμομήλι με μελιίσα.

Μετά τα λουτρά με φυτικές πρώτες ύλες για τα πόδια, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ.

Όταν οι φλεβικές φλέβες σε αυτές τις διαδικασίες πρέπει να προσεγγίζονται με εξαιρετική προσοχή (κατά προτίμηση αφού συμβουλευτείτε έναν ειδικό).

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας

Συνήθως οι γυναίκες που φροντίζουν την υγεία τους γνωρίζουν τις ασθένειες που έχουν. Αντιμετωπίζονται από ειδικούς και βρίσκονται στο "λογαριασμό".

Εάν μετά από 4 εβδομάδες το οίδημα μετά το τοκετό των άκρων δεν εξαφανιστεί, τότε υπάρχει κάθε λόγο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε μια ολοκληρωμένη έρευνα με την παράδοση των δοκιμών.

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι διάγνωσης του αγγειακού συστήματος των ποδιών.

Ένας γιατρός (phlebologist) θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την πιο αποτελεσματική μέθοδο για την εξέταση των αιμοφόρων αγγείων για εσάς (σύμφωνα με τα συμπτώματα που περιγράφονται, με ιστορικό σχετιζόμενων ασθενειών και παθολογικής κληρονομικότητας).

Ένας έμπειρος νεφρολόγος θα συνταγογραφήσει θεραπεία εάν τα νεφρικά προβλήματα προκαλούν τα πρησμένα άκρα.

Εάν η παθολογία προκαλείται από καρδιακά προβλήματα - ένας καρδιολόγος θα βοηθήσει.

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα κατά της εμφάνισης οιδήματος των κάτω άκρων πρέπει να λαμβάνονται πριν από την παράδοση. Εκτός από την προστασία από τα ραγάδες, η χρήση του επίδεσμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις τελευταίες περιόδους (τρίτο τρίμηνο) μειώνει την πίεση της αναπτυσσόμενης μήτρας στα αγγεία του περινέου, μειώνει το φορτίο στα πόδια και ελαχιστοποιεί την πιθανότητα εμφάνισης κιρσών.

Τι πρέπει να κάνω εάν τα πόδια μου πρηστούν μετά τον τοκετό, πώς να μειώσουν τον κίνδυνο μιας οδυνηρής κατάστασης; Πρώτα πρέπει να απαλλαγείτε από τις αιτίες που προκαλούν τα συμπτώματα.

Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τις ακόλουθες προτάσεις:

• Φορώντας εσώρουχα συμπίεσης (αποτελεί προληπτικό μέτρο για τη διατήρηση μιας υγιούς κατάστασης των αγγείων των ποδιών, τόσο κατά τον τοκετό όσο και κατά την περίοδο μετά τον τοκετό).
• Η απαγόρευση χρήσης ψηλών τακουνιών, παπούτσια χωρίς τη στήριξη των τακουνιών, χαστούκια (τα πόδια όταν περπατούν πρέπει να αισθάνονται άνετα).
• Η σωστή διατροφή (περιορίζοντας την κατανάλωση λιπαρών, τηγανισμένων, καθώς και αλμυρών, γλυκών και πικάντικων τροφίμων, με εξαίρεση τα ανθρακούχα ποτά · προτιμάται η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών).
• Συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.

Αντίθετα ντους, λουτρά ποδιών, μασάζ, μια βόλτα στον καθαρό αέρα, καλός ύπνος, ξεκούραση, ελαφριά άσκηση, καλή διάθεση αποτελούν το κλειδί για την υγεία της νεοσύστατης μαμάς.

Οίδημα μετά τον τοκετό

Τι είναι το οίδημα; Ποια είναι η φύση του οίδημα; Πώς να αποφύγετε το οίδημα και πώς να το αντιμετωπίσετε αν εμφανιστεί το οίδημα; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Οίδημα είναι μια άμεση αντίδραση των ιστών και των οργάνων ενός προσώπου σε περίσσεια υγρού στο σώμα. Είναι εύκολο να ανιχνεύσετε οίδημα πιέζοντας ένα μαλακό ιστό του δέρματος με ένα δάκτυλο: αν υπάρχει ένα κοίλωμα στο σημείο πίεσης για κάποιο χρονικό διάστημα, το οποίο σύντομα εξαφανίζεται, μπορούμε να μιλήσουμε για οίδημα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το οίδημα είναι, κατ 'αρχήν, ένα φυσιολογικό, μη επικίνδυνο φαινόμενο. Ωστόσο, η διόγκωση μπορεί να συνοδεύεται από αυξημένη αρτηριακή πίεση ή έντονο πόνο. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός πρότεινε κατάλληλα φάρμακα και διαδικασίες για την εξάλειψη των εκδηλώσεων οίδημα και για τη θεραπεία της ασθένειας που τους προκάλεσε. Εάν η κατακράτηση υγρών στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας μπορεί να ονομαστεί φυσική, τότε το ίδιο φαινόμενο στην περίοδο μετά τον τοκετό πρέπει να προκαλεί ανησυχία.

Τις περισσότερες φορές, οίδημα μετά τον τοκετό παρατηρείται στα κάτω άκρα, αλλά τα χέρια και το πρόσωπο μπορεί επίσης να διογκωθούν, οι σάκοι εμφανίζονται κάτω από τα μάτια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει ακόμα και οίδημα ολόκληρου του σώματος. Εάν το φαινόμενο αυτό δεν εξαφανιστεί στις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση, τότε η γυναίκα χρειάζεται συμβουλές από ειδικούς.

Οι βασικές προϋποθέσεις για την εμφάνιση οίδημα μετά τον τοκετό μπορεί να είναι:

• Νεφρική νόσο.
  Εάν η μελλοντική μητέρα διαγνωστεί με ασθένειες των νεφρών ή άλλων οργάνων του ουροποιητικού συστήματος, τότε το οίδημα μετά τη γέννηση είναι σχεδόν αναπόφευκτο. Ίσως οι νεφροί χρειάζονται χρόνο για να ξανακτίσουν στην κανονική κατάσταση, επειδή είχαν το διπλάσιο φορτίο κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του μωρού. Μόνο ένας γιατρός μετά την έρευνα θα καταλήξει σε συμπέρασμα σχετικά με την ανάγκη ιατρικής περίθαλψης σε τέτοιες περιπτώσεις. Οι έγκυες γυναίκες με νεφρική δυσλειτουργία βρίσκονται υπό ειδικό έλεγχο, απαιτούν παρατήρηση κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.
  
• Σφάλματα στη διατροφή.
  Παρά το γεγονός ότι οι διατροφολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό για να διατηρήσουν το σώμα σε καλή κατάσταση, αυτή η συμβουλή μπορεί να είναι, για να το θέσουμε ήπια, μη χρήσιμη σε μια νεαρή μητέρα. Αν το σώμα είναι επιρρεπές σε οίδημα, θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη υγρού και επίσης να αποφύγετε να τρώτε αλμυρά, τουρσιάζοντα, καπνιστά τρόφιμα, ώστε να μην προκαλέσετε έντονη δίψα.
  
• Δραστηριότητα
  Η νεαρή μητέρα έχει αρκετά προβλήματα και πρέπει να περάσει όλο το χρόνο της στα πόδια της. Η εμφάνιση του οιδήματος είναι απλώς αναπόφευκτη, αν δεν αφήσετε τα πόδια σας να ξεκουραστούν. Πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε ένα λεπτό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ξαπλώνετε, ανεβάζοντας τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο του σώματος.
  
• Αγγειακή νόσο.
  Καρδιακές φλέβες - κιρσώδεις φλέβες - κοινή αιτία οίδησης. Αυτή η ασθένεια μπορεί να κρύβεται, επομένως, όταν εμφανίζεται οίδημα, απαιτείται η συνεννόηση με έναν φλεβολολόγο για τον εντοπισμό ή την εξαφάνισή του.

Πώς να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο μετά τον τοκετό

Οι μέθοδοι θεραπείας και διάθεσης οίδημα πρέπει να καθορίζονται από το γιατρό, ο οποίος προσδιορίζει πρώτα την αιτία της οίδημα. Απολύτως απαράδεκτη αυτοδιεύθυνση χορήγησης διουρητικών φαρμάκων και τσαγιού, ειδικά θηλάζουσες μητέρες. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τις κατάλληλες εξετάσεις και θα σας εξηγήσει ποιοι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την πάθησή σας. Οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν να χρησιμοποιούν μόνο ορισμένα φάρμακα, τα οποία εμφανίζονται μόνο σε αυτά, προκειμένου να αποφευχθούν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του παιδιού.

Εάν δεν υπάρχουν σοβαρές παθολογίες, θα σας δοθούν απλές συστάσεις: να ξεκουραστείτε περισσότερο, να αλλάξετε τη θέση του σώματος πιο συχνά. Η τακτική εφαρμογή ακόμη και αυτών των απλών συμβουλών μπορεί να ανακουφίσει το πρήξιμο όσο το δυνατόν συντομότερα.
Διορθώστε τον τρόπο ζωής σας. Θυμηθείτε ότι με τη γέννηση ενός παιδιού είστε υπεύθυνοι γι 'αυτό και ως εκ τούτου η υγεία και η γενική σας ευεξία είναι απαραίτητη και για τα δύο.
Μεταξύ των γενικών συστάσεων για την εξάλειψη του οιδήματος - κάθε δύο ώρες πηγαίνετε για να ξεκουραστείτε, ενώ τα πόδια θα πρέπει να είναι στα βάθη.

Η άσκηση αυτή τη στιγμή είναι απλή αλλά αποτελεσματική:

• Ξαπλώνετε στην πλάτη σας και σηκώνετε τα πόδια κάτω από μια γωνία προς το σώμα.
• Μετακίνηση από τη φτέρνα μέχρι το δάχτυλο.
• Κυκλικές κινήσεις στους αστραγάλους προς διάφορες κατευθύνσεις.
• Σύντομη περπάτημα στις κάλτσες.

Καθώς κάθεστε, πρέπει να παρακολουθείτε τη στάση σας, να μην διασχίζετε τα πόδια σας, πιέζοντας τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια σας. Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά παρέχει καλύτερη ροή αίματος. Στερεώστε σε ένα μέρος, εκτελέστε κυλίνδρους από τη φτέρνα μέχρι το δάχτυλο.
Το μασάζ ποδιών και τα χαλαρωτικά λουτρά ανακουφίζουν τα κουρασμένα πόδια και βοηθούν στην καταπολέμηση του πρηξίματος. Τα λουτρά μπορούν να χρησιμοποιηθούν με αλάτι στη θάλασσα, αφέψημα χαμομηλιού ή άλλα φαρμακευτικά φυτά. Μετά τη διαδικασία, τρίψτε τα πόδια σας με μια σκληρή πετσέτα, εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα.

Το φαγητό, τα σταφύλια, το λεμόνι, το beckthorn της θάλασσας θα βοηθήσουν να αραιωθεί το αίμα και να αφαιρεθεί οίδημα. Πάρτε κάθε νέο προϊόν με προσοχή, σε μικρές μερίδες, για να αποφύγετε αλλεργικές εκδηλώσεις του σώματός σας και του σώματος του παιδιού.

Ξέρετε ακριβώς πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο των ποδιών στο σπίτι;

Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν το οίδημα μετά τον τοκετό και το φαινόμενο δεν είναι απλά δυσάρεστο: συχνά το οίδημα μετά τον τοκετό είναι σύμπτωμα σοβαρών προβλημάτων υγείας. Αν παρατηρούνται μόνο κατά την πρώτη εβδομάδα, και στη συνέχεια σταδιακά να αρχίσουν να φύγει, δεν μπορείτε να ανησυχούν ιδιαίτερα: το σώμα δεν μπορεί να απαλλαγούμε από τη συσσωρευμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης «εν μία νυκτί» υγρό - αν και μερικές φορές αυτή η διαδικασία έχει καθυστερήσει μέχρι 3-4 εβδομάδες. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι μια νεαρή μητέρα περιποιείται πρόσθεσε σημαντικά: μερικές φορές μόνο καταφέρνουν να ξεκουραστούν τη νύχτα, και ακόμα και τότε πολύ λίγα, και φυσιολογικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένου του αίματος και της λέμφου, δεν έχουν χρόνο για να ανακάμψει.

Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι

Εάν το πρήξιμο στα πόδια δεν διαρκέσει περισσότερο, οι λόγοι μπορεί να είναι σοβαρότεροι. Για παράδειγμα, νεφρική ανεπάρκεια ή ανάπτυξη χρόνιας νόσου: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι νεφροί παρουσιάζουν υψηλά φορτία, και μετά τη γέννηση, η λειτουργία τους μπορεί να μην αναρρώνει - τώρα συμβαίνει συχνά.

Ένας άλλος λόγος για διόγκωση των ποδιών - προοδευτική κιρσούς, δεν είναι ασυνήθιστες: πολλές έγκυες γυναίκες φλέβες πάσχουν σοβαρά, και μετά τον τοκετό, διότι αυτό μπορεί να υπάρξει επίμονη οίδημα - φλέβες είναι καλύτερο να αντιμετωπίζονται αμέσως.

Στις περιπτώσεις που περιγράφονται παραπάνω, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό - ουρολόγο, φλεβολολόγο, κλπ. Όταν ξεκινάτε με κιρσοί, συνιστάται να ξεκουραστείτε πιο συχνά ξαπλωμένοι, τοποθετώντας τα πόδια σας ψηλότερα. κάνουν ειδικά λουτρά ποδιών. ακολουθήστε μια συγκεκριμένη δίαιτα, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων αραίωσης αίματος.

Με την ευκαιρία, οι πιο κοινές αιτίες οίδημα των ποδιών μετά τον τοκετό είναι ανθυγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής. Μετά τη γέννηση, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τώρα μπορείτε να φάτε ό, τι απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και ιδιαίτερα εκείνους που δεν θηλάζουν τα παιδιά: σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γυναίκες συχνά αρχίζουν να «σχίσει» και αφήστε τον εαυτό σας παστά, καπνιστά, τηγανητά τρόφιμα και προϊόντα, και στη συνέχεια πιείτε πολύ υγρό. Και όχι μόνο πίνουν τσάι ή καφέ και γλυκά ποτά: στο πλαίσιο της έλλειψης βιταμινών και μετάλλων - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα να «περάσουν» πολλά από αυτά - αυτό το φαγητό μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς μεταβολές στο αίμα. Το αίμα παχιάζει και αυτό οδηγεί στα ίδια προβλήματα: νεφρική νόσο, κιρσώδεις φλέβες κλπ. Εξ ου και το πρήξιμο των ποδιών.

Εάν θέλετε να καθαρίσετε το σώμα μετά τον τοκετό, να αποκαταστήσετε πλήρως όλες τις λειτουργίες του και να αποφύγετε την οίδημα, είναι προτιμότερο να τρώτε τροφή σε βραστό, ψητή, ψημένη μορφή με ελάχιστη ποσότητα αλατιού και να πιείτε φυτικά τσάγια, νόστιμα φρούτα και καθαρό μη ανθρακούχο νερό συμπεριλαμβανομένων των ορυκτών. Η οικιακή εργασία θα πρέπει να σχεδιαστεί έτσι ώστε η δραστηριότητα να μην είναι "συνεχής": κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να ξεκουραστείτε αρκετές φορές - το πρήξιμο των ποδιών δεν θα περάσει αν το σώμα είναι πάντα σε όρθια θέση.

Μερικές φορές το οίδημα των ποδιών εμφανίζεται στο υπόβαθρο της υψηλής αρτηριακής πίεσης: κατά κανόνα, σε τέτοιες περιπτώσεις κεφαλαλγία, αλλά και όχι πάντα - πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί στον εαυτό σας.

Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το πρήξιμο στα πόδια

Εάν η διόγκωση δεν οφείλεται σε παθολογικές καταστάσεις, μπορεί να αντιμετωπιστεί ανεξάρτητα. Αν και η νεαρή μητέρα είναι "στα πόδια της" το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, πρέπει να περπατήσετε περισσότερο στον καθαρό αέρα για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος: το ήρεμο περπάτημα στο έδαφος δεν είναι το ίδιο με το τρέξιμο γύρω από το διαμέρισμα "μπρος-πίσω".

Μασάζ ποδιών με πάγο

Καλά βοηθά να αφαιρέσετε το μασάζ πρήξιμο πόδι με πάγο. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε αφέψημα βότανα: χαλίκι, χαμομήλι, φασκόμηλο, κλπ.

Αντιμετωπίστε το ντους από το οίδημα στα πόδια

Το αντίθετο ντους είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο: τελειώνει με κρύο νερό και τρίβεται με σκληρή πετσέτα. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρέμα πρήξιμο με εκχυλίσματα κάστανο αλόγου, φουντουκιά, μενθόλη, βούτυρο shea (αμύγδαλο, jojoba), βιταμίνες, μέταλλα - τώρα υπάρχουν πολλά να διαλέξετε.

Βότανα ποδιών με βότανα

Ζεστά λουτρά με αφέψημα βότανα ή θαλασσινό αλάτι επίσης αφαιρούν το πόδι πρήξιμο: μπορείτε να πάρετε βάλσαμο λεμονιού, ρίγανη, τσουκνίδα, κολλιτσίδα, φύλλα σημύδας, κλπ.

Τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα και μαλακά. δεν μπορείτε να καθίσετε σταυροειδείς - μειώνει τη ροή του αίματος.

Χρήσιμες ασκήσεις για τα πόδια

Απλές κανονικές ασκήσεις βοηθούν επίσης στην αποκατάσταση της φυσιολογικής κυκλοφορίας αίματος και λεμφαδένων στα πόδια - οίδημα υποχωρεί γρήγορα. Το πρωί, μετά από ξυπνήστε, κάντε την άσκηση "ποδήλατο" στο κρεβάτι για 1-2 λεπτά, σηκώνοντας τα πόδια σας όσο το δυνατόν ψηλότερα. Όσο περισσότερο απομένει να το εκτελέσετε, τόσο πιο γρήγορα βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος, αλλά δεν πρέπει να τραβήξετε υπερβολικά τους μυς.

Αμέσως μετά, ενώ συνεχίζετε να κρατάτε τα πόδια σας ανυψωμένα, εκτελέστε περιστροφή με τα πόδια σας αριστερά και δεξιά, σαν να κάνατε κύκλο με τον αντίχειρά σας.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, εκτελείτε περιοδικά ασκήσεις "μόνιμης" για τα πόδια από οίδημα: κυλίεται από το δάχτυλο στο τακούνι. ελαφριά άλματα - σταθείτε για τα δευτερόλεπτα για λίγα δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια άλμα απαλά 5-10 φορές. Εύκολη και διασκεδαστική άσκηση: καθισμένη σε μια καρέκλα (καρέκλα, καναπές), προσπαθήστε να πάρετε μια μικρή μπάλα ή ένα μολύβι που βρίσκεται στο πάτωμα με το γυμνό πόδι σας.

Μέσα, μπορείτε να παίρνετε αφέψημα βότανα γνωστά για τη διουρητική δράση τους: αλογοουρά, άσπρος φύλλα σημύδας, άνηθο, μαϊντανός, αρκουδάκι, κλπ.

Φάρμακα

Κατά την εισαγωγή των διουρητικών φαρμάκων για το πρήξιμο των ποδιών μετά τον τοκετό πρέπει να ειπωθεί χωριστά. Είναι σαφές ότι μια γυναίκα με ένα μικρό παιδί, επιβαρυμένη με πολλές δουλειές του σπιτιού, δεν είναι τόσο εύκολο να βρει χρόνο για να ετοιμάσει φυτικές εγχύσεις και αφέψημα. Είναι πολύ πιο εύκολο να πάτε στο φαρμακείο και να αγοράζετε χάπια με διουρητικό αποτέλεσμα: είναι εύκολο να τα πάρετε - πάρετε ένα ποτό με νερό και ενεργούν γρήγορα - μετά από 10-15 λεπτά μπορείτε ήδη να τρέξετε στην τουαλέτα.

Διουρητική φουροσεμίδη

Ωστόσο, δεν πρέπει να αστείοτε με διουρητικά φάρμακα: πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, επιλέγοντας ένα φάρμακο για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Εξάλλου, τα φάρμακα λειτουργούν με διάφορους τρόπους: για παράδειγμα, μερικοί διουρητικοί παράγοντες σώζουν κάλιο στο σώμα, ενώ άλλοι το απομακρύνουν ενεργά. Ο τελευταίος περιλαμβάνει τη γνωστή και ταχείας δράσης φουροσεμίδη, η οποία έχει πολλές παρενέργειες - ιδιαίτερα, επηρεάζοντας αρνητικά το έργο της καρδιάς, αλλά είναι δημοφιλής: πολλοί ασθενείς «το συνταγογραφούν» στον εαυτό τους χωρίς να σκεφτούν τις συνέπειες.

Υπάρχουν πιο ήπια παρασκευάσματα για οίδημα των ποδιών - για παράδειγμα, το Trifas, το οποίο σχεδόν δεν ξεπλένει το κάλιο και το ασβέστιο από το σώμα και ενεργεί αρκετές φορές πιο αποτελεσματικά από το Furosemide. Επιπλέον, μετά την κατάργηση του τελευταίου, συχνά αποκαλύπτεται το λεγόμενο "φαινόμενο ανάκαμψης": η απορρόφηση του νερού αυξάνεται και συσσωρεύεται ξανά έξω από τα κύτταρα και μέσα σε αυτά. Ο Tryphas στερείται αυτών των ελλείψεων, αλλά κοστίζει πολύ περισσότερο από παρόμοια παρασκευάσματα που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά στη ρωσική ιατρική.

Canephron από το οίδημα των ποδιών

Πρακτικά ασφαλές - αντενδείκνυται σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά - εξετάζεται το Canephron, ένα φυτικό παρασκεύασμα που περιλαμβάνει δεντρολίβανο, κένταρυ, σκασία και αγάπη. Λειτουργεί τόσο ήπια ώστε να συνταγογραφείται ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες και τα βρέφη και όχι μόνο ανακουφίζει από το πρήξιμο των ποδιών αλλά έχει και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα και βελτιώνει σημαντικά τη συνολική υγεία. Η τιμή αυτού του φαρμάκου είναι αρκετά προσιτή.

Ωστόσο, ακόμα και η πιθανότητα λήψης ασφαλών διουρητικών για την ανακούφιση του πρήξιμου των ποδιών μετά τον τοκετό θα πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό σας και ακόμη πιο «επιθετικά» διουρητικά απαγορεύεται αυστηρά να παίρνουν ανεξέλεγκτα. Εξάλλου, το σώμα μιας γυναίκας που δεν είχε χρόνο να αναρρώσει από τον τοκετό, ακόμη και μια ελάχιστη δόση ενός χημικού φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη και να προκαλέσει την ανάπτυξη οποιασδήποτε χρόνιας ασθένειας.

Πώς να απαλλαγείτε από οίδημα μετά τον τοκετό

Τα οίδημα και οίδημα μετά τον τοκετό οφείλονται σε χρόνιες ασθένειες ή λόγω ακατάλληλου τρόπου ζωής. Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες πρέπει να εγκαταλείψουν το αλκοόλ, το κάπνισμα και τα λιπαρά τρόφιμα, περπατώντας περισσότερο στο δρόμο

Τα οίδημα μετά τον τοκετό εμφανίζονται σε κάθε όγδοη γυναίκα. Παρατηρήθηκε διόγκωση του προσώπου και των άκρων, η οποία λαμβάνει χώρα σε αρκετούς μήνες. Τις περισσότερες φορές, οι νεαρές μητέρες διαμαρτύρονται για τη στασιμότητα του υγρού μεταξύ των ποδιών, δηλαδή, το πρήξιμο του κόλπου. Εάν το πρόβλημα παραμείνει ή προκαλεί μεγάλη ενόχληση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Γιατί συμβαίνει το οίδημα μετά το τοκετό

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, το θηλυκό σώμα συσσωρεύει πολλά υγρά. Αυτό οφείλεται στην αναδιάρθρωση όλων των ζωτικών συστημάτων και στις αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο μετά τον τοκετό λόγω πολλών λόγων.

Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν στάσιμο υγρό στους ιστούς:

Καρδιακές φλέβες. Με αυξημένο φορτίο και διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα, οι κιρσοί φλεβών επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός από το πρήξιμο, υπάρχουν δίχτυα αιμοφόρων αγγείων στους γοφούς και τα μοσχάρια.

Ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος. Η ουρολιθίαση ή η κυστίτιδα προκαλούν διαταραχές της ούρησης και παρεμποδίζουν τη φυσική απομάκρυνση του νερού από το σώμα.

Καρδιαγγειακές παθήσεις. Σε περίπτωση διαταραχών του καρδιακού μυός, υπάρχει συχνά πρήξιμο των ποδιών.

Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος. Στον διαβήτη, υπάρχει οίδημα των άκρων, ειδικά η παθολογία προκαλεί εγκυμοσύνη.

Η συσσώρευση αλάτων νατρίου κατά τη διάρκεια της περιόδου κύησης.

Η χρήση μεγάλων ποσοτήτων υγρού στην αρχή της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.

Τρώτε μεγάλες ποσότητες τηγανισμένων, λιπαρών, αλμυρών τροφίμων.

Το πρήξιμο προκαλεί όχι μόνο χρόνιες ασθένειες, αλλά και καθιστική ζωή ή μεγάλο φορτίο στα πόδια. Επίσης, αυτή η παθολογία είναι συνέπεια της καισαρικής. Για να εξαλειφθεί οίδημα, μια γυναίκα τίθεται σε ελαστικούς επίδεσμους ή ειδικές κάλτσες συμπίεσης.

Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο μετά τον τοκετό

Εάν η αιτία της κατακράτησης υγρών δεν είναι σε χρόνιες ασθένειες, μπορείτε να εξαλείψετε την ταλαιπωρία στο σπίτι. Οίδημα μετά τον τοκετό θα περάσει μετά την προσαρμογή του συνηθισμένου τρόπου ζωής.

Οι μητέρες συμβουλεύονται να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

1. Αφαιρέστε από τη διατροφή λιπαρά, τηγανητά και αλμυρά τρόφιμα.
2. Πιείτε όχι περισσότερο από δύο λίτρα νερού και τσαγιού ημερησίως για να μειώσετε την επιβάρυνση των νεφρών.
3. Δεν μπορείτε να πιείτε καφέ και αλκοόλ.
4. Κοιμηθείτε με τα πόδια σας ψηλά.
5. Πιείτε χαμομήλι και τσάι μέντας.
6. Φορέστε εσώρουχα συμπίεσης.
7. Κάνετε phytowatch με τη χρήση διουρητικών βοτάνων.
8. Μασάζ περιοχές προβλημάτων.
9. Πάρτε τα διουρητικά, αλλά μόνο μετά από τη συμβουλή ενός γιατρού.

Εάν, μετά από μια εβδομάδα συμμόρφωσης με τους κανόνες, το πρήξιμο αυξάνεται ή δεν περάσει, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μετά την εξέταση και την εξέταση του ασθενούς, συνταγογραφείται αποτελεσματική θεραπεία. Το κύριο πράγμα δεν είναι να αγνοήσουμε αυτό το σύμπτωμα.

Φάρμακα

Η φαρμακευτική αγωγή του οιδήματος θα πρέπει να γίνεται μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, ειδικά εάν η γυναίκα θηλάζει. Πολλά φάρμακα μπορούν να παρεμποδίσουν τη βιασύνη του γάλακτος ή να βλάψουν το μωρό.

Η θεραπεία της παθολογίας εξαρτάται από τον λόγο της εμφάνισής της:

Διουρητικά. Αντιστοιχίζεται για να απομακρύνει το υπερβολικό υγρό με φυσικό τρόπο. Φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια του θηλασμού: "Kanefron", "Fitolysin", "Urolesan".

Αντιβιοτικά. Αυτά τα φάρμακα σπάνια χρησιμοποιούνται, εμφανίζονται με κολπικό οίδημα. Αυτή η παθολογία μπορεί να οφείλεται σε λοίμωξη κατά την παράδοση.

Παρασκευάσματα σιδήρου. Συχνά συνταγογραφείται για κιρσούς, που προκαλεί αναιμία.

Συμπλέγματα βιταμινών. Το σώμα μιας νεαρής μητέρας είναι υπό μεγάλο άγχος, έτσι η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να αναπτυχθεί. Για να αποφευχθεί μια πληθώρα ασθενειών, συνταγογραφούνται βιταμίνες.

Με τη βοήθεια της φαρμακευτικής θεραπείας δεν μπορεί μόνο να αφαιρέσει το πρήξιμο, αλλά και να εξαλείψει την αιτία της παθολογίας. Προβλήματα με το ουρογεννητικό σύστημα ή τα αιμοφόρα αγγεία επιλύονται σε ένα μήνα αποτελεσματικής θεραπείας. Εάν η διόγκωση οφείλεται στο προχωρημένο στάδιο των κιρσών, θα πρέπει να υποβληθείτε σε θεραπεία για περισσότερο από 6 μήνες.

Διατροφική διόρθωση

Συχνά, μετά τον τοκετό, οίδημα συμβαίνει λόγω της αφθονίας των πολύ αλμυρών και ανθυγιεινών τροφίμων. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα θα βοηθήσει μια μικρή διόρθωση διατροφής. Η επιστροφή στην κανονική διατροφή θα είναι δυνατή σταδιακά μετά την πλήρη εξάλειψη του πρηξίματος.

Από το μενού μιας νεαρής μητέρας πρέπει να αποκλειστεί:

• άλας ·
• καφέ και έντονο τσάι.
• καπνιστό κρέας.
• τουρσιά?
• τσιπς, αλμυρά κράκερ?
• τηγανητά τρόφιμα?
• λουκάνικα, λιπαρά κρέατα και ψάρια.
• ξηρούς καρπούς σε μεγάλες ποσότητες.

Επίσης, για την καταπολέμηση του πρήξιμο, συνιστάται να αποκλειστεί εντελώς τα αλκοολούχα και ανθρακούχα ποτά. Εάν μια γυναίκα θηλάζει, σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να τηρήσετε τη σωστή διατροφή. Επομένως, αυτοί οι περιορισμοί δεν πρέπει να προκαλούν δυσκολίες.

Άσκηση

Το οίδημα μετά τον τοκετό μπορεί να εμφανιστεί λόγω καθιστικού τρόπου ζωής ή σταθερής καθισμένης στάση στα πόδια. Ως εκ τούτου, η φυσική θεραπεία θεωρείται αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Συνιστάται να προσέχετε τις πρωινές ασκήσεις κάθε μέρα για 15 λεπτά.

Εάν μια γυναίκα βρίσκεται συχνά σε καθιστή θέση, πρέπει να πραγματοποιείται ανάπαυση πέντε λεπτών κάθε ώρα. Κατά τα άλλα, συνιστάται να περιστρέφετε το πόδι σας δεξιόστροφα και πίσω, να κάνετε καταλήψεις και να είστε σαν τα τακούνια.

Για να αποφύγετε προβλήματα με τις φλέβες μετά τον τοκετό, αρχίστε να κάνετε καθημερινές θεραπευτικές ασκήσεις ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μεταξύ των ασκήσεων η πιο χρήσιμη θα είναι "ποδήλατο", "ψαλίδι" και "σημύδα". Επίσης, οποιαδήποτε στοιχεία με την ανύψωση και τη συγκράτηση των ποδιών θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και στη βελτίωση της λειτουργίας των πυελικών οργάνων.

Λαϊκές μέθοδοι

Για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο των χεριών και των ποδιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι γιατροί μπορούν να συστήσουν παραδοσιακή ιατρική. Τα φαρμακευτικά βότανα με διουρητικές και κατασταλτικές ιδιότητες θα βοηθήσουν στην εξάλειψη πολλών προβλημάτων μετά τον τοκετό.

Για οίδημα, χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα μέτρα:

• διουρητικό τσάι βοτάνων (χαμομήλι, μέντα, αρκεύθου).
• σημύδα χυμός?
• τσάι από τσάι ·
• λεμόνι βάλσαμο?
• φλούδα εσπεριδοειδών, προστίθεται στο τσάι ή εγχέεται με βότκα.
• βάμμα σε κάστανα αλόγου.
• αφέψημα από τσουκνίδα και φασκόμηλο.

Αυτά τα φυτά θα είναι χρήσιμα να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο μέσα, αλλά και να προσθέσετε αφέψημα στα λουτρά ποδιών. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να διεξάγεται κατά την κατάκλιση, προσθέτοντας θαλασσινό αλάτι στο νερό. Αφού τρίψετε τα πόδια με μια ενυδατική κρέμα και μασάζ τις προβληματικές περιοχές.

Εάν έχετε σοβαρές φλεβίτιδες, είναι αδύνατο να συνταγογραφήσετε μπάνιο και μασάζ χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Δεδομένου ότι η πρόσκρουση στους αγγειακούς κόμβους μπορεί να οδηγήσει σε αλλοίωση των ποδιών.

Ορισμένα βότανα μπορεί να προκαλέσουν ατομική δυσανεξία, οπότε δεν συνιστάται η ενεργός εφαρμογή των λαϊκών μεθόδων. Ελέγξτε με το γιατρό σας και, στη συνέχεια, ελέγξτε την υγεία σας. Εάν έχετε εξάνθημα ή προβλήματα με τα κόπρανα, συνιστάται να σταματήσετε τη χρήση των φαρμακευτικών αφεψημάτων και βάμματα.

Όταν το πρήξιμο εξαφανιστεί

Μετά τον τοκετό, το γυναικείο σώμα χρειάζεται χρόνο για αναδιάρθρωση. Η κανονικοποίηση της κατάστασης έρχεται εντός δύο μηνών. Εάν μια γυναίκα δεν θηλάζει, είναι δυνατή μια μακρύτερη διαδικασία ανάκτησης.

Το προκύπτον πρήξιμο μετά τον τοκετό δεν πρέπει να τρομάξει τη νεαρή μητέρα. Πέρασαν μέσα σε μερικούς μήνες. Εάν η γυναίκα είναι υγιής και η παράδοση έχει περάσει χωρίς επιπλοκές, τα πρησμένα πόδια και τα χέρια θα επιστρέψουν γρήγορα στο φυσιολογικό. Με την παρουσία χρόνιων ασθενειών, η κατάσταση των άκρων και του προσώπου εξαρτάται από την έγκαιρη και αποτελεσματική θεραπεία.

Εάν η διόγκωση εμφανίστηκε λόγω των κιρσών, η γυναίκα θα έχει μακρά θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, η διόγκωση θα υποχωρήσει μετά την εξάλειψη των κύριων συμπτωμάτων των κιρσών: διηθημένες φλέβες με τη μορφή φλεβών και κόμβων.

Μετά τη γέννηση παρατηρείται συχνά διόγκωση ολόκληρου του σώματος και ιδιαίτερα των ποδιών και των βραχιόνων. Μια γυναίκα δεν πρέπει να ανησυχεί, καθώς αυτή η κατάσταση θα περάσει σε λίγες εβδομάδες. Εάν το πρήξιμο προκαλεί ενόχληση ή διαρκεί πολύς χρόνος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Οίδημα μετά τον τοκετό

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, κάθε τέταρτη γυναίκα πάσχει από οίδημα κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Κατά την περίοδο της κύησης, το οίδημα είναι φυσικό, μια σπάνια γυναίκα καταφέρνει να τα αποφύγει και κάποιες κυρίες συνηθίζουν σε αυτές τόσο πολύ ώστε να ανακαλύψουν με έκπληξη πώς λίγες ημέρες μετά τον τοκετό η πρήξιμο μειώνεται απότομα. Ωστόσο, σε μερικές νεαρές μητέρες, το πρήξιμο μετά τον τοκετό δεν περνάει εντελώς. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση;

Τι είναι οίδημα και γιατί εμφανίζονται;

Το οίδημα είναι συνέπεια της συσσώρευσης μεγάλου όγκου υγρού στους ιστούς του σώματος. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτού του φαινομένου είναι ότι πιέζοντας το οίδημα με το δάχτυλό σας και κρατώντας το για ένα λεπτό, τότε θα εμφανιστεί μια μικρή τρύπα με την πίεση, αλλά μετά από λίγο θα ισορροπήσει με το υπόλοιπο δέρμα.

Το οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αποτελεί κίνδυνο. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι καταστάσεις όταν συνοδεύονται από έντονο πόνο ή αυξημένη πίεση. Αλλά τέτοια προβλήματα είναι σπάνια.

Η κύρια αιτία του οιδήματος μετά τον τοκετό είναι μια περίσσεια υγρασίας στο σώμα. Κατά την εγκυμοσύνη, αυτή η κατάσταση είναι φυσιολογική, επειδή για να μεταφέρει το μωρό, η μητέρα χρειάζεται μια παροχή υγρού. Ωστόσο, το πρήξιμο μετά τον τοκετό θα πρέπει να προειδοποιεί τη γυναίκα, ειδικά αν δεν περάσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τις περισσότερες φορές, η μελλοντική μητέρα πρήξιμο των ποδιών και των χεριών, αλλά μερικές φορές υπάρχει οίδημα του προσώπου, τσάντες κάτω από τα μάτια, ή ακόμα και οίδημα ολόκληρου του σώματος. Εξετάστε τις βασικές προϋποθέσεις για την εμφάνιση του ορωγμού μετά τον τοκετό.

Αιτίες οίδημα μετά τον τοκετό

Οι γυναίκες, των οποίων το πρήξιμο έχει βασανίσει όλη την εγκυμοσύνη, ονειρεύονται να αισθάνονται γρήγορα λεπτή και κατάλληλη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επιθυμία αυτή εκπληρώνεται μέσα σε μία εβδομάδα, μερικές φορές ένα μήνα μετά την παράδοση. Αλλά αν αυτό δεν συνέβη, οι λόγοι μπορεί να είναι οι εξής:

1. Νεφρικά προβλήματα. Εάν η εγκυμοσύνη ήταν δύσκολη και τα νεφρά δεν μπορούσαν να αντεπεξέλθουν πλήρως στη λειτουργία τους, τότε χρειάζονται χρόνο για να αναδιοργανωθούν στο προηγούμενο καθεστώς (χωρίς παιδί). Επιπλέον, αν η μελλοντική μητέρα εξακολουθεί να έχει ασθένεια του ουροποιητικού συστήματος που έχει διαγνωσθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή είχε προηγουμένως διαγνωστεί, τότε, πιθανότατα, μετά τη γέννηση, το οίδημα θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
2. Ακατάλληλη διατροφή. Οι διατροφολόγοι και οι υποστηρικτές της υγιεινής διατροφής συμβουλεύουν να πίνουν όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό για να διατηρήσουν την εικόνα σε τέλεια κατάσταση. Αυτή η συμβουλή είναι σίγουρα χρήσιμη, αλλά για μια γυναίκα που αναρωτιέται τι πρέπει να κάνει με το οίδημα μετά τον τοκετό, δεν έχει νόημα να τη μείνει. Μερικές φορές, για να πρηστεί, αρκεί για να μειώσει την ποσότητα του υγρού που πίνετε καθημερινά. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να εγκαταλείψετε προσωρινά τα τηγανισμένα, πικάντικα, αλμυρά και γλυκά τρόφιμα που προκαλούν δίψα.
3. Δραστηριότητα Μια γυναίκα που μόλις γεννήθηκε έχει πολλές ανησυχίες. Ο χρόνος λείπει πάρα πολύ, και υπάρχει τόση δουλειά που δεν υπάρχει ούτε ένα λεπτό για να καθίσετε. Σε μια τέτοια κατάσταση, η εμφάνιση οίδημα στα πόδια τα βράδια είναι κάτι περισσότερο από φυσικό. Συμβουλές για υπερ-ενεργές μητέρες: πάρετε το εύκολο. Είναι αδύνατο να κάνεις τα πάντα στον κόσμο, οπότε δεν χρειάζεται να οδηγείς τον εαυτό σου.
4. Αγγειακές παθήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία του οιδήματος μετά τον τοκετό είναι κιρσώδεις φλέβες. Αυτή η ασθένεια μπορεί να μην εκδηλωθεί για πολλά χρόνια, αλλά εάν τα πόδια συνεχώς φουσκώσουν μετά τη γέννηση ενός παιδιού, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν φλεβολόγο για να διαγνώσετε αυτή την ασθένεια, εάν υπάρχει.

Τι πρέπει να κάνετε με το οίδημα μετά τη γέννηση: μέθοδοι θεραπείας

Ανάλογα με την αιτία του οιδήματος, η θεραπεία τους θα είναι διαφορετική. Για να μην μαντέψετε και να μην συνταγογραφείτε τυχαία λάθος θεραπεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις, θα εξετάσει το πρήξιμο και θα μιλήσει για τους παράγοντες που επηρέασαν την εμφάνισή τους.

Εάν αποκαλυφθεί ότι το οίδημα σχετίζεται με νεφρική νόσο, τότε πιθανότατα θα είναι απαραίτητη μια πορεία θεραπείας με φάρμακα. Αγνοώντας αυτό δεν αξίζει τον κόπο, καθώς και την αλλαγή των συνταγογραφούμενων φαρμάκων κατά την κρίση τους. Για τις θηλάζουσες μητέρες, υπάρχει μια ξεχωριστή, πολύ στενή ομάδα φαρμάκων και όλα τα άλλα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς το μωρό και να μην βοηθήσουν στην καταπολέμηση του οιδήματος μετά τον τοκετό.

Οι κιρσώδεις φλέβες είναι πιο δύσκολες στη θεραπεία. Γενικά, η μέθοδος θεραπείας βασίζεται σε απλές συστάσεις: περισσότερο ανάπαυση, αλλαγή της θέσης των ποδιών κλπ. Παρά την απλότητα τους, βοηθούν στην απομάκρυνση του οίδημα, αλλά μόνο εάν εκτελούνται τακτικά και σταθερά. Ο πλήρης κατάλογος των συστάσεων μπορεί να ληφθεί από το γιατρό σας.

Ο υποσιτισμός και η υπερβολική δραστηριότητα είναι καλύτεροι. Στην περίπτωση αυτή, η ίδια η θεραπεία δεν υπάρχει. Απλώς πρέπει να αλλάξετε ή τουλάχιστον να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τώρα η μαμά είναι υπεύθυνη όχι μόνο για τον εαυτό της, αλλά και για το ψίχουλο της και γι 'αυτό φροντίστε τον εαυτό σας και ξεκουραστείτε περισσότερο - αυτό δεν είναι μια ιδιοτροπία, αλλά μια αναγκαιότητα.

Γενικές συστάσεις για την αφαίρεση του οιδήματος μετά τον τοκετό

Οι γυναίκες υπέφεραν από οίδημα πολύ πριν από την έλευση της σύγχρονης ιατρικής. Και για να διευκολύνουν τη ζωή τους, βρήκαν και εφευρέθηκαν τρόποι για να απομακρύνουν το πρήξιμο.

Δεδομένου ότι τα οίδημα μετά τον τοκετό εμφανίζεται συχνότερα στα πόδια, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε τα πόδια. Τι σημαίνει αυτό; Από καιρό σε καιρό είναι απαραίτητο να πηγαίνεις στο κρεβάτι και έτσι τα πόδια να ανεβαίνουν πάνω από το κεφάλι - αυτό συμβάλλει στην εκροή αίματος. Και αυτό δεν πρέπει να γίνεται μία φορά την ημέρα το βράδυ, αλλά περιοδικά - κάθε ώρα ή δύο.

Επιπλέον, θα είναι χρήσιμο να εκτελείτε μικρές ασκήσεις:

• Κυκλικές κινήσεις των ποδιών δεξιόστροφα και αριστερόστροφα.
• Ανύψωση των ποδιών και σύντομη πεζοπορία στα δάκτυλα των ποδιών.
• Τραβήξτε προς τα πάνω και προς τα πίσω.

Είναι επίσης απαραίτητο να καθίσετε σωστά: μην επιτρέπετε στα πόδια να διασχίζουν, ακόμη και στους αστραγάλους. Η πλάτη πρέπει να είναι ευθεία, και η καρέκλα άνετη, χωρίς τσίμπημα των αρτηριών στα πόδια.

Είναι καλύτερα να κοιμηθείτε στην αριστερή πλευρά - αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος. Εάν πρέπει να παραμείνετε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε από καιρό σε καιρό πρέπει να ανεβείτε στα δάχτυλα των ποδιών σας.

Ένα μασάζ ποδιών και λουτρά αλατιού για την ανακούφιση από την κούραση θα είναι πολύ χρήσιμο. Για να πραγματοποιήσετε τέτοιες διαδικασίες είναι καλύτερο πριν από το βραδινό ύπνο, και για μεγαλύτερη απόδοση στο νερό με αλάτι, μπορείτε να προσθέσετε ένα αφέψημα από χαμομήλι ή αρκεύθου.

Για να μειώσετε το αίμα και να μειώσετε το πρήξιμο μετά τον τοκετό, μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα όπως ζιζανιοκτόνο, γκρέιπφρουτ, σταφύλια, ντομάτες, λεμόνι, μοσχοκάρδαδο. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά, επειδή το σώμα μιας νεαρής μητέρας είναι πολύ ευαίσθητο σε νέα προϊόντα και μπορεί να αντιδράσει με αλλεργίες.

Οίδημα των ποδιών και του περίνεου μετά τον τοκετό: αίτια, μέτρα, όροι, θεραπεία

Μετά τη γέννηση του μωρού, κάθε γυναίκα πρέπει να περάσει από την περίοδο ανάρρωσής της, η οποία διαρκεί διαφορετικά. Σχεδόν το 80% των νεαρών μητέρων κατά τους πρώτους μήνες αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως το πρήξιμο μετά τον τοκετό, το οποίο εξαπλώνεται στο πρόσωπο και το σχήμα στο σύνολό του. Ωστόσο, τα πόδια και ο κόλπος επηρεάζονται συχνότερα, επειδή κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του μωρού έπρεπε να αντέχουν τεράστια φορτία. Ποιες είναι οι κυριότερες αιτίες του οιδήματος των ιστών και είναι δυνατόν να σταματήσουμε κάπως τη διαδικασία αυτή;

Λόγοι

Πρώτα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε πραγματικά οίδημα και όχι πρήξιμο. Πιέστε το δάχτυλό σας πάνω στο αυξημένο μέγεθος του υφάσματος και αφήστε το. Το σχηματισμένο οστά, το οποίο μετά από μερικά λεπτά θα εξαφανιστεί. Αυτό είναι πρήξιμο, και μετά τον τοκετό συμβαίνει για τους εξής λόγους:

• υπερβολική πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια των τελευταίων σταδίων της εγκυμοσύνης και στις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση.
• συσσώρευση στους ιστούς των αλάτων νατρίου,
• ουρογενετικές νόσοι με αυξανόμενο φορτίο στους νεφρούς (που συνοδεύονται από ξηρό δέρμα σε όλο το σώμα και ταχεία εξάπλωση οίδημα).
• προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα (παράλληλα με το σχηματισμό οίδημα αγγειακά αστέρια και πλάκες εμφανίζονται σε διάφορα μέρη του σώματος, καθώς και σπασμούς)?
• υπερβολικό φορτίο στα πόδια (εάν, για παράδειγμα, η νεαρή μητέρα πρέπει να αντιμετωπίσει μόνη της το μωρό και τις οικιακές δουλειές) ·
• ορμονικές μεταβολές.
• ενώ μεταφέρει ένα μωρό, η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί πίεση στα κοντινά όργανα, καθιστώντας έτσι δύσκολη την αποστράγγιση του αίματος από τα άκρα.
• στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας, το επίπεδο του σιδήρου μειώνεται, οδηγώντας σε υποθυρεοειδισμό του υποθυρεοειδισμού.
• φλεβική ανεπάρκεια, κιρσούς - αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο τα πόδια γίνονται πρησμένα μετά τον τοκετό, αφού οι φλέβες δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στο φορτίο που έπεσε στο μερίδιό τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
• αφθονία στη διατροφή των τηγανισμένων, αλμυρών, πικάντικων, γλυκών τροφίμων?
• παρενέργειες μετά από ενδοφλέβια υγρά που έγιναν κατά τη διάρκεια του τοκετού.
• καθώς ο κόλπος είναι σοβαρά τραυματισμένος κατά τη γέννηση του καρκίνου του γεννήματος (ειδικά αν τα ράμματα ήταν ραμμένα κατά τη διάρκεια ρήξεων), το οίδημα του περίνεου συμβαίνει μετά τον τοκετό, το οποίο, αν φροντιστεί κατάλληλα, θα πρέπει να λαμβάνει χώρα στο νοσοκομείο μητρότητας.
• εάν η λοίμωξη έχει καταγραφεί (αυτό είναι σπάνιο, αλλά εξακολουθεί να συμβαίνει), μπορεί να ξεκινήσει πρήξιμο των χειλέων και του κόλπου απ 'όλα: στην περίπτωση αυτή, θα πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία με αντιβιοτικά.

Όλα αυτά τα προβλήματα είναι αρκετά γρήγορα και εύκολα να λυθούν εάν η αιτία προσδιοριστεί σωστά. Οίδημα των ποδιών μετά τον τοκετό παρατηρείται συχνότερα, καθώς όλο το πλεόνασμα σωματικού υγρού συσσωρεύεται σε αυτά και η εκροή διαταράσσεται λόγω των παραπάνω παραγόντων. Για να τα ξεφορτωθείτε, πρέπει πρώτα να εξαλείψετε τη βασική αιτία αυτού του φαινομένου.

Πρώτες βοήθειες

Μόλις παρατηρήσετε ότι τα πόδια σας έχουν πρηστεί μετά τον τοκετό χωρίς προφανή λόγο (δηλ. Δεν λάβατε ενδοφλέβια υγρά κατά τη γέννηση του μωρού και ποτέ δεν έχετε πάθει από ουροποιητικές και κυκλοφορικές διαταραχές), προσπαθήστε να λύσετε αυτό το πρόβλημα μόνος σας ακολουθώντας με τρόπους.

1. Μειώστε την πρόσληψη υγρών στα 1,5 λίτρα την ημέρα. Για να αποφύγετε να επηρεάσετε τη γαλουχία, πιείτε ζεστό τσάι με γάλα.
2. Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε περισσότερο. Μειώστε το φορτίο στα άκρα: περπατήστε λιγότερο (εάν έχετε οίδημα στα πόδια σας), μην το κουβαλάνετε σταθερά στα χέρια σας (εάν το πρόβλημα τους έχει αγγίξει). Ξεκινήστε να κάνετε γυμναστική.
3. Κατά τη συνεδρίαση, προσπαθήστε να σηκώσετε τα πόδια σας ψηλότερα.
4. Για να αφαιρέσετε το περιγεννητικό οίδημα, εφαρμόζεται ένα μπουκάλι ζεστού νερού με πάγο.
5. Εξαλείψτε από τη διατροφή σας τηγανητά, αλμυρά, πικάντικα, πολύ γλυκά τρόφιμα. Αξίζει όμως να αναφερθούν τα λαχανικά, τα σιτηρά, τα λεμόνια, τα σταφύλια, οι ντομάτες και τα βακκίνια.
6. Βοήθεια για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο μετά τον τοκετό καθημερινά ζεστά και κρύα λουτρά, στην οποία είναι χρήσιμο να προσθέσετε αλάτι της θάλασσας, το χαμομήλι, άρκευθο, φύλλα σημύδας, μέντα.
7. Εφαρμόστε το μωρό σας στο στήθος πιο συχνά.
8. Ρωτήστε κάποιον από την οικογένειά σας να κάνει μασάζ τα βράδια τα βράδια.
9. Εάν γνωρίζετε με βεβαιότητα ότι έχετε σοβαρό οίδημα στα πόδια λόγω προβλημάτων φλεβών, πάρετε ένα ντους για αρκετές φορές την ημέρα. Ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.
10. Επιπλέον, όσοι έχουν πρησμένα πόδια μετά τον τοκετό μπορούν να συστήσουν να φοράνε άνετα, θεραπευτικά εσώρουχα συμπίεσης (για παράδειγμα κάλτσες ή καλσόν).
11. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε στην αριστερή σας πλευρά: αυτή η στάση θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε το οίδημα για αρκετές ημέρες, καθώς βελτιώνει την εκροή υγρών και την κυκλοφορία του αίματος.

Αν έχετε κάνει τα πάντα σωστά, το ελάττωμα θα εξαφανιστεί κυριολεκτικά μέσα σε μια εβδομάδα, επιστρέφοντας τα παλιά έντυπα σε εσάς. Ωστόσο, τα πράγματα είναι πολύ χειρότερα εάν, μετά τον τοκετό, το οίδημα δεν εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να ανησυχείτε και να ζητήσετε βοήθεια από τους γιατρούς.

Χρονισμός

Με μια τέτοια ατυχία, τα συναισθήματα των γυναικών για το πότε θα περάσει το πρήξιμο μετά τον τοκετό και θα είναι δυνατόν να μην ανησυχείτε είναι αρκετά κατανοητό. Στην ιδανική περίπτωση, αν η διαδικασία δεν προκαλείται από σοβαρές ασθένειες διαφόρων οργάνων και συστημάτων, όλα πρέπει να διαρκέσουν 1 - το πολύ 2 εβδομάδες. Παρά το γεγονός ότι αυτές οι περίοδοι είναι πολύ ατομικές και υπό όρους, εάν το πρόβλημα δεν παραμείνει μακρύτερα από την καθορισμένη ώρα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, να εξετάσετε και να μάθετε τους λόγους για την πάθησή σας. Μόνο μετά από αυτό θα σας πω με βεβαιότητα αν το πρήξιμο στο σώμα σας θα εξαφανιστεί μετά τον τοκετό στο εγγύς μέλλον. Για ταχεία ανάκαμψη, θα πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη θεραπεία που συνταγογραφείται από ειδικό.

Φάρμακα

Οι σύγχρονες γυναίκες, χάρη στο Διαδίκτυο, είναι όσο το δυνατόν πιο ενημερωμένες σχετικά με τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα τους πριν και μετά τον τοκετό. Γνωρίζοντας ότι η κύρια αιτία του οιδήματος είναι η κατακράτηση υγρών στους ιστούς, αρχίζουν να πίνουν ενεργά διουρητικά, οδηγώντας έτσι τους εαυτούς τους σε μια παγίδα. Πρώτον, η γαλουχία είναι διαταραγμένη. Δεύτερον, το παιδί υποφέρει, το οποίο πρέπει επίσης να καταπιεί αυτά τα φάρμακα μέσω του μητρικού γάλακτος. Τρίτον, το πρήξιμο στις περισσότερες περιπτώσεις δεν πηγαίνει ποτέ, επειδή όλα είναι καλά με τα νεφρά.

Θέλετε να ξέρετε με σιγουριά πόσο μετά το τοκετό το πρήξιμο εξαφανίζεται και η εικόνα έχει αποκατασταθεί πλήρως; Αυτή η ερώτηση μπορεί να απαντηθεί μόνο από ιατρό μετά από εξέταση:

• εάν πρόκειται για παθήσεις των κυκλοφορικών ή ουρογεννητικών συστημάτων, συνταγογραφείται θεραπεία μέχρι και 1 μήνα.
• εάν πρόκειται για κιρσοί σε παραμελημένη κατάσταση, θα πρέπει να υποβληθείτε σε μακρύτερη πορεία θεραπείας (έως έξι μήνες, αν όχι περισσότερο).
• ο ίδιος ο γιατρός θα καθορίσει εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα διουρητικά και ποιες, προκειμένου να μην βλάψει τη γαλουχία και το μωρό.
• το πρήξιμο του κόλπου μετά τον τοκετό παρουσία λοίμωξης αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά.
• Βιταμίνες και μικροστοιχεία συχνά συνταγογραφούνται, η έλλειψη των οποίων μπορεί να βρεθεί στο σώμα μιας νεαρής μαμάς.

Υπάρχουν ορισμένα συμπεράσματα σχετικά με τους κινδύνους των καλλυντικών απορρυπαντικών. Δυστυχώς, δεν είναι όλες οι νεοσύστατες μαμάδες να τις ακούνε. Στο 97% των παιδικών σαμπουάν χρησιμοποιείται η επικίνδυνη ουσία Lauryl Sulfate (SLS) ή τα ανάλογα της. Έχουν γραφτεί πολλά άρθρα σχετικά με τις επιπτώσεις αυτής της χημείας στην υγεία τόσο των παιδιών όσο και των ενηλίκων. Κατόπιν αιτήματος των αναγνωστών μας, δοκιμάσαμε τα πιο δημοφιλή εμπορικά σήματα. Τα αποτελέσματα ήταν απογοητευτικά - οι πιο δημοσιευμένες εταιρείες έδειξαν την παρουσία αυτών των πιο επικίνδυνων στοιχείων. Προκειμένου να μην παραβιάζονται τα νόμιμα δικαιώματα των κατασκευαστών, δεν μπορούμε να αναφέρουμε συγκεκριμένες μάρκες.

Η εταιρεία Mulsan Cosmetic, ο μόνος που πέρασε όλες τις δοκιμές, έλαβε επιτυχώς 10 πόντους στους 10 (βλ.). Κάθε προϊόν είναι κατασκευασμένο από φυσικά συστατικά, απόλυτα ασφαλές και υποαλλεργικό.

Αν αμφιβάλλετε για τη φυσικότητα των καλλυντικών σας, ελέγξτε την ημερομηνία λήξης, δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 10 μήνες. Ελάτε προσεκτικά στην επιλογή των καλλυντικών, είναι σημαντικό για εσάς και το παιδί σας.

Εάν γνωρίζετε τις αιτίες του οίδημα από το puerperal, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά το συντομότερο δυνατόν, γεγονός που θα μειώσει την περίοδο αποκατάστασης και θα επιστρέψει πιο γρήγορα στην κανονικότητα. Είναι καλύτερο να το σκεφτείτε όσο το δυνατόν νωρίτερα: ακόμη και όταν μεταφέρετε ένα παιδί. Εάν λάβετε προληπτικά μέτρα, τότε δεν θα χρειαστεί να υποφέρετε από πόνους και σύνθετα σχετικά με τις θολές μορφές. Εάν αυτή η δυστυχία δεν μπορούσε να αποφευχθεί, βεβαιωθείτε ότι υποβάλατε μια πορεία θεραπείας, ώστε τίποτα να μην παρεμβαίνει στην επικοινωνία σας με το μωρό.