27 Ασκήσεις αστραγάλου μετά από κάταγμα

Τα κάτω μέρη των άκρων ενός ατόμου κινούνται μέσω των αρθρώσεων, ιδιαίτερα του αστραγάλου, ο οποίος είναι ένας συνδυασμός των οστών του ποδιού και του ποδιού. Εξωτερικά, αυτή η άρθρωση είναι παρόμοια με μια ισχυρή, ανθεκτική μονάδα. Όμως, όπως όλα τα ανθρώπινα οστά και αρθρώσεις, ο αστράγαλος είναι επιρρεπής σε τραυματισμό και κάταγμα.

Κλινική εικόνα των καταγμάτων του αστραγάλου

Ο κίνδυνος θραύσης ενός αστραγάλου είναι υψηλός στους ανθρώπους που ασχολούνται με τον αθλητισμό, φορούν άβολα παπούτσια και έχουν επιπλέον κιλά.

• ένα τέτοιο τραύμα συνοδεύεται κυρίως από έντονες οδυνηρές αισθήσεις στον αστράγαλο.
• σε περίπτωση ανοικτού θραύσματος, τα περιβλήματα έχουν υποστεί βλάβη, σχηματίζεται πληγή, με προεξέχον οστό.
• η περιοχή της άρθρωσης του αστραγάλου μετά από φούσκωμα πρήζεται, παραμορφώνεται, μπορεί να εμφανιστεί μώλωπας στους μαλακούς ιστούς του ποδιού.
• όταν ανιχνεύεται η προσβεβλημένη περιοχή, παρατηρείται κινητικότητα που δεν είναι χαρακτηριστική μιας υγιούς άρθρωσης και της χαρακτηριστικής κρίσης που είναι εγγενής στα κατάγματα.

Η τελική διάγνωση και ο προσδιορισμός του τύπου κάταγμα γίνεται με βάση όχι μόνο οπτική εξέταση, αλλά και ακτίνων Χ.

Περίοδος αποκατάστασης

Η περίοδος ακινητοποίησης διαρκεί, κατά κανόνα, από έναν έως τρεις μήνες. Αυτή είναι η περίοδος που ο γύψος εφαρμόζεται στον αστράγαλο και το πόδι σταματάει. Οι ενέργειες αποκατάστασης πραγματοποιούνται στο τέλος της ακινητοποίησης του τραυματισμένου αστραγάλου.

• Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, οι οποίες περιλαμβάνουν φωτοφόρηση, ηλεκτροφόρηση, μαγνητική θεραπεία, UHF κλπ. Αυτές οι διαδικασίες διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων, έχουν θετική επίδραση στις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος, μειώνουν το οίδημα, συμβάλλουν στην ανακούφιση του πόνου.
• Μασάζ με αναισθητικές αλοιφές. Βοηθάει στη μείωση της πρήξιμο, στη βελτίωση της ροής του αίματος και στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού στην προσβεβλημένη άρθρωση.
• Η φυσική θεραπεία είναι η κύρια μέθοδος αποκατάστασης μετά από κάταγμα του αστραγάλου. Η θεραπεία ασκήσεων συμβάλλει στην ανάπτυξη της άρθρωσης του αστραγάλου, την ενίσχυση των συνδέσμων, την επανάληψη της φυσιολογικής κινητικότητας της άρθρωσης, τη μείωση της έντασης της αρθρώσεων και την προετοιμασία του ποδιού για ενεργό περπάτημα.

Φυσικοθεραπεία - στάδια και τα χαρακτηριστικά τους

Η φυσική θεραπεία μετά από κάταγμα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος ανάκτησης που βοηθά στην αποκατάσταση του ανθρώπινου ποδιού στην κανονική δραστηριότητα, τη λειτουργία και την πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών.

Ορισμένες ασκήσεις θεραπείας άσκησης μπορούν να γίνουν όχι μόνο μετά την αφαίρεση του γύψου αλλά και κατά την περίοδο κατά την οποία το άκρο βρίσκεται στο γύψο, μειώνοντας έτσι τον χρόνο αποκατάστασης και αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα των ενεργειών που αποσκοπούν στην αποκατάσταση. Είναι σημαντικό να τηρήσουμε τον βασικό κανόνα: το φορτίο πρέπει να αυξηθεί σταδιακά, οι τάξεις πρέπει να είναι κανονικές, οι ασκήσεις - ανώδυνη.

Η περίοδος αποκατάστασης μετά από κάταγμα χωρίς μετατόπιση διαρκεί περίπου ένα μήνα, η ζημιά με εκτοπισμό υποδηλώνει μεγαλύτερη ανάκτηση - από 3 μηνών έως έξι μήνες. Οι ειδικοί επιλέγουν ασκήσεις για κοινή ανάπτυξη ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Διεξαγωγή μαθήματα με εξειδικευμένες ομάδες σε διάφορες ιατρικές εγκαταστάσεις (κλινική, νοσοκομείο, κέντρο αποκατάστασης).

Ασκήσεις κατά τη διάρκεια της ακινησίας του άκρου

Εύκολη γυμναστική κατά τη θραύση απαιτείται ήδη 10-15 ημέρες μετά την εφαρμογή του γύψου. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να φορτώσετε το άρρωστο πόδι, αλλά μερικές ασκήσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στο τραυματισμένο άκρο,

• Σφίξιμο και αποκόλληση των μυών στο μηρό και το κάτω πόδι. Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τέτοιες ασκήσεις περίπου 20-30 φορές μέχρι την αίσθηση της ήπιας κόπωσης στο άκρο.
• Τακτική (κάθε ώρα αρκετές φορές) κίνηση των ποδιών.
• Εναλλακτικά, από την κάθουσα, η μέγιστη ανύψωση του νοσούντος και υγιούς άκρου. Για κάθε σκέλος πρέπει να κάνετε περίπου 5, μπορείτε να έχετε 7 ανελκυστήρες.
• Mahi, από μια στάση, με ένα κατεστραμμένο άκρο περίπου 7-10 φορές. Αυτή η άσκηση είναι βολική για να κάνετε, κρατώντας τον τοίχο, το τραπέζι, το δεκανίκι ή την καρέκλα πίσω.
• Ανύψωση (προς τα εμπρός ή προς τα πλάγια) και κρατώντας το πόνο στον αέρα. Είναι επιθυμητό σε αυτή τη θέση το σκέλος να σταθεροποιείται για τουλάχιστον 1 λεπτό.

Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ενώ αυξάνεται σταδιακά ο αριθμός των προσεγγίσεων.

Βίντεο

Βίντεο - Φυσική θεραπεία μετά από τραυματισμούς στο πόδι και το κάτω πόδι

Λειτουργική περίοδος

Ξεκινάει αμέσως μετά την περίοδο ακινητοποίησης, μετά την αφαίρεση του γύψου, οι επαναλαμβανόμενες ακτινογραφίες για να μάθουν πώς τα οστά συγχωνεύονται, τελειώνει μετά από μερική ανάκτηση της κινητικής δραστηριότητας. Ο σκοπός της κατάρτισης είναι να βελτιώσει την εργασία της χαλασμένης άρθρωσης. Στην περίπτωση αυτή, οι μύες γίνονται πιο δυνατοί, η ατροφία τους εξαφανίζεται, ο αρμός κινείται πιο εύκολα και προς όλες τις κατευθύνσεις. Παρακάτω είναι ένα σύνολο κατηγοριών της λειτουργικής περιόδου, που μπορεί εύκολα να γίνει στο σπίτι.

1. Ήδη εξοικειωμένοι με την περίοδο ακινησίας της κοινής άσκησης για να συμπιέσει και να ξεσπάσει τους μυς του μηρού και του κάτω ποδιού. Εκτελέστε τουλάχιστον 20 φορές.
2. Μετακινήστε το πόδι σας πάνω και στη συνέχεια κάτω. Ο αριθμός επαναλήψεων - 15 φορές.
3. Κίνηση ποδιών 10 έως 20 φορές.
4. Στη συνέχεια ακολουθεί μια ανάπαυση δύο λεπτών.
5. Μετά την ανάπαυση, μετακινήστε πάλι τα δάχτυλά σας τουλάχιστον 10 φορές.
6. Περιστρέψτε τον σύνδεσμο πρώτα σε ένα, στη συνέχεια προς την άλλη κατεύθυνση. 10 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
7. Επαναλάβετε την άσκηση στον αριθμό 2, προσπαθώντας να το κάνετε όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα.
8. Κρατώντας τις κάλτσες κάθετα στο πάτωμα, εναλλακτικά, λυγίστε τα γόνατά σας 10 φορές εναλλάξ.
9. Διαδώστε τις κάλτσες στην πλευρά (15 φορές), που περιλαμβάνει όχι μόνο το πόδι, αλλά ολόκληρο το πόδι.
10. Χωρίς να λυγίζετε το γόνατο, ενώ κρατάτε το δάκτυλο στη θέση του στον εαυτό σας, σηκώστε το πόδι σε μια κάθετη θέση σε σχέση με την άρθρωση του ισχίου. 10-12 φορές σε κάθε πόδι.
11. Πάλι, στέλεχος και να χαλαρώσετε τους μυς του μηρού και κάτω πόδι περίπου 20 φορές.
12. Κρατώντας το ευθεία τραυματισμένο άκρο για να το σηκώσετε ψηλά, ταυτόχρονα να λυγίζετε και να μην αναποδογυρίζετε τα δάκτυλα των ποδιών και το ίδιο το πόδι. Εκτελέστε 10 φορές.
13. Σηκώστε τα πόδια σας και προσπαθήστε να τα κρατήσετε για περίπου 5 λεπτά.

Κατά την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων για τον αστράγαλο μετά από κάταγμα, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το ρυθμό: θα πρέπει να είναι μέτρια, η αναπνοή δεν πρέπει να χαθεί.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε το μασάζ, ως στοιχείο θεραπείας άσκησης, το οποίο μπορεί να πραγματοποιηθεί καθισμένο, μόνο του, δύο φορές την ημέρα. Αποτελεσματικό είναι το χαϊδεύω, το ζύμωμα, το κούνημα, οι κινήσεις, όπως η συμπίεση. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι κατά τη διάρκεια του μασάζ δεν υπάρχει δυσφορία, ιδιαίτερα πόνος.

Ένας ελαστικός επίδεσμος εφαρμόζεται πάντα στο πόδι μετά την αφαίρεση του γύψου. Αλλά τη νύχτα και όταν κάνετε ασκήσεις, καθώς και ενώ κάνετε μασάζ στα άκρα, ο επίδεσμος αφαιρείται. Με ισχυρό πρήξιμο είναι απαραίτητο να κρατήσετε τα πόδια σε ελαφρώς ανυψωμένη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μετά την άσκηση των ποδιών σας, ένα ζεστό μπάνιο δεν βλάπτει, όπου μπορείτε επίσης να συνεχίσετε να κάνετε ενεργές κινήσεις.

Περίοδος κατάρτισης

Το τελικό στάδιο των ασκήσεων φυσιοθεραπείας πραγματοποιείται στην περίοδο που το οστό μεγαλώνει σταδιακά και επιστρέφει στο φυσιολογικό. Συνιστάται να περπατάτε στα δάχτυλα των ποδιών, τα τακούνια, τα αρκουδάκια, τα πλαϊνά, κλπ. Για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των αρθρώσεων, εκτελέστε ασκήσεις στις οποίες το πόδι στηρίζεται πάνω στην κουνιστή καρέκλα (κυλίοντας το κάτω μέρος του ποδιού της φιάλης, τροχίσκος). Αυτές οι ασκήσεις είναι επίσης αποτελεσματικές όταν εκτελούνται σε λίμνες και πισίνες.

• Εναλλασσόμενο περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών και τα τακούνια για 10-15 λεπτά.
• Τα κοτσάνια είναι φυσιολογικά και τα τακούνια αποσπώνται από το πάτωμα. Εκτελέστε περίπου 5-7 φορές.
• Άλμα σε διαφορετικές κατευθύνσεις. 10 φορές.
• Εύκολη, γρήγορη εκτέλεση για 10 λεπτά επί τόπου και πλαϊνά σκαλοπάτια.
• Ήδη είστε εξοικειωμένοι με την κύλιση μίας φιάλης ή ενός ποδιού.
• Ξεβιδώστε με δακτύλιο ένα χαλασμένο δείκτη ή μολύβι.
• Επιτρέπονται τα άλματα σε χαμηλό βήμα. Περίπου 10 φορές.
• Κατεβείτε και ανεβείτε σκάλες.
• Εκπαίδευση ισορροπίας με διαστολέα, ελαστικό επίδεσμο ή ταινία. Ασφαλίστε την ταινία σε ύψος 20cm από το πάτωμα για να δημιουργήσετε ένα βρόχο μήκους 1m. Ο βρόχος είναι στερεωμένος στον αστράγαλο ενός υγιούς άκρου, μετά από τον οποίο ένα υγιές πόδι με έναν βρόχο έχει τεθεί στην άκρη. Δεν είναι εύκολο να διατηρήσουμε την ισορροπία εδώ, έτσι ώστε δύο κάτω άκρα εκπαιδεύονται ταυτόχρονα.

Ανεξάρτητα από τις ασκήσεις που εκτελούνται κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από κάταγμα, υπάρχει ένας υποχρεωτικός κανόνας - ο αστράγαλος πρέπει πάντα να είναι κολλημένος. Επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται η χρήση ορθοπεδικών πέλματος για να αποφευχθεί η εμφάνιση επίπεδων ποδιών.

Δεν αποκλείεται κατά τη διάρκεια των τάξεων περίοδο εκπαίδευσης σε ένα διάδρομο, ποδήλατο γυμναστικής, μια κανονική εκτέλεση. Είναι σημαντικό να θυμάστε σχετικά με την ανάγκη ρύθμισης του φορτίου στο τραυματισμένο πόδι, αφού τα οστά δεν είναι ακόμα πλήρως λιωμένα. Υποχρεωτική κατάσταση κίνησης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι η στερέωση της περιοχής του αστραγάλου από τον αστράγαλο ή τον ελαστικό επίδεσμο. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα περίπου 8 μήνες μετά τη ζημία. Δεν αποκλείεται αυτή τη στιγμή ο χορός και το περπάτημα με εμπόδια. Ωστόσο, είναι καλύτερο για τους ανθρώπους στην ηλικία του χορού να αναβάλουν μετά από έναν τέτοιο τραυματισμό, αφήνοντας μόνο περπάτημα για τον εαυτό τους.

Έτσι, έχοντας υποστεί τραυματισμό με τη μορφή θραύσης του αστραγάλου, είναι σημαντικό να αφιερώσετε μέγιστο χρόνο και προσπάθεια για την περίοδο αποκατάστασης, οι θεραπευτικές ασκήσεις και η σωματική άσκηση είναι ιδιαίτερα σημαντικές. Έτσι, οι κινήσεις του τραυματισμένου ποδιού θα αποκατασταθούν γρήγορα, οι λειτουργίες του θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Η μεγαλύτερη ιατρική πύλη αφιερωμένη στη βλάβη του ανθρώπινου σώματος

Ο σύνδεσμος του αστραγάλου περιλαμβάνει ισχυρούς συνδέσμους και μυς που συνδέουν τα οστά και το κάταγμα του προκαλεί αμέσως διαταραχή της ανθρώπινης κίνησης. Για να επιστρέψετε γρήγορα ένα άτομο στην εργασία σας, πρέπει να ξέρετε πώς να αναπτύξετε ένα πόδι μετά από κάταγμα αστραγάλου.

Η διαδικασία ανάκτησης είναι μεγάλη, αλλά χωρίς σωστή άσκηση, διατροφή και μασάζ είναι αδύνατο να επιστρέψετε πλήρως στο συνήθη τρόπο ζωής.

Η κλινική εικόνα του κατάγματος

Ένα μεγάλο φορτίο πέφτει στην άρθρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με θραύση του αστραγάλου, διαταράσσεται η ακεραιότητα ενός ή περισσοτέρων οστών, ο αρθρικός σάκος ή οι σύνδεσμοι, ο ασθενής πέφτει μόνιμα από τον συνήθη τρόπο ζωής. Η παθολογία θεωρείται μία από τις πιο δύσκολες και χρειάζεται κατάλληλη θεραπεία και ανάκαμψη.

Το τραύμα συμβαίνει για τους εξής λόγους:

• πτώση ή άλμα από ύψος.
• την αναστροφή του ποδιού κατά τη διάρκεια άλματος από ύψος μεγαλύτερο από το ύψος του.
• χτυπώντας ένα βαρύ αντικείμενο στο πόδι.
• αθλητικά τραύματα.

Το θύμα αναπτύσσει αμέσως οίδημα και οξύ πόνο · δεν μπορεί να σταθεί στο τραυματισμένο άκρο. Πρώτα απ 'όλα, οι ασθενείς στέλνονται σε ακτινογραφίες.

Η τακτική της θεραπείας προσδιορίζεται μετά την εξέταση:

1. Σε περίπτωση σύνθετης βλάβης στον αστράγαλο, τα θραύσματα επανατοποθετούνται και συχνά εγκαθίσταται ειδική μεταλλική δομή.
2. Εάν η μετατόπιση δεν συμβεί, ο ασθενής τοποθετείται σε ένα γύψο και η λειτουργικότητα του σπασμένου άκρου αποκαθίσταται γρηγορότερα και ευκολότερα.

Η φωτογραφία παρουσιάζει τους τύπους των καταγμάτων που επηρεάζουν τον χρόνο της αποκατάστασης.

Οι κύριοι στόχοι της αποκατάστασης

Οι κύριες ενέργειες για την αποκατάσταση των λειτουργιών της άρθρωσης του αστραγάλου αρχίζουν 2 εβδομάδες μετά την αφαίρεση του γύψου. Η χειρουργική επέμβαση και επανατοποθέτηση θραυσμάτων καθυστερεί και περιπλέκει τη διαδικασία επούλωσης.

Η ανάπτυξη του αστραγάλου μετά το κάταγμα έχει τους ακόλουθους στόχους:

• αύξηση της ελαστικότητας, του μυϊκού τόνου.
• πρόληψη των στάσιμων διαδικασιών ·
• την πρόληψη της μυϊκής ατροφίας.
• ενεργοποίηση του τραυματισμένου ποδιού.
• σωστή κοινή ανάπτυξη.

Διάρκεια αποκατάστασης

Η επιλογή της μεθόδου θεραπείας και η διάρκειά της εξαρτάται από τον τύπο του θραύσματος και τον βαθμό της βλάβης. Σε κάθε περίπτωση, ο ασθενής θα πρέπει να φορέσει γύψο σε τραυματισμένη περιοχή για τουλάχιστον 5-10 εβδομάδες.

Η συνολική διάρκεια της ανάρρωσης μετά από κάταγμα μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 6 μήνες. Το βίντεο σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να αναπτύξετε σωστά το κατεστραμμένο πόδι σας.

Κάταγμα του αστραγάλου με μετατόπιση

Όταν ένα κάταγμα περιπλέκεται από μετατόπιση, το γύψο μπορεί να εφαρμοστεί για μισό χρόνο. Η αποκατάσταση είναι δυνατή στο σπίτι, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Συνήθως η περίοδος αποκατάστασης χωρίζεται σε τρεις φάσεις:

• ακινητοποίηση σπασμένων οστών.
• η περίοδος λειτουργικής ανάκτησης μετά την αφαίρεση του γύψου ·
• περίοδο σωματικής άσκησης.

Εάν δεν αναπτύξετε έναν αστράγαλο μετά από κάταγμα, συμβαίνει συχνά συστολή ή περιορισμός της άρθρωσης. Η παθολογία εκτός από την κατεστραμμένη περιοχή μπορεί να καλύψει ολόκληρο το πόδι και συχνά προκαλεί πόνο κατά το περπάτημα.

Άσχημη κάταγμα και αποκατάσταση

Αμέσως μετά την ακτινογραφία, ο γιατρός συνταγογραφεί μια θεραπεία που ακολουθείται από μακρά αποκατάσταση σε περίπτωση σπασμένου αστραγάλου. Οι πρώτες ασκήσεις εκτελούνται ήδη στη δεύτερη εβδομάδα της νοσηλείας. Οι τραυματισμοί με μετατόπιση είναι πολύ επικίνδυνοι, διότι ο γιατρός ελέγχει συνεχώς την κατάσταση των οστών με τη βοήθεια ακτίνων Χ. Αν δεν συγχωνευθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, προγραμματίζεται μια λειτουργία.

Η ανάπτυξη της άρθρωσης του αστραγάλου μετά από κάταγμα του αστραγάλου θα περιλαμβάνει μεθόδους όπως άσκηση, θεραπείες μασάζ, ειδικές ασκήσεις, ισορροπημένο μενού και επίδεσμο στην τραυματισμένη περιοχή. Η σωστή εργασία με ένα σπασμένο οστό θα αποτρέψει τις επιπλοκές, θα αποτρέψει τα επίπεδα πόδια και την πιθανή καμπυλότητα των δακτύλων.

Άσκηση

Το επόμενο στάδιο μετά την ακινητοποίηση και το ειδικό μασάζ θα είναι η γυμναστική.

Αναπτύξτε ανεξάρτητα τον αστράγαλο με τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Σταδιακά μετακινήστε το τραυματισμένο πόδι σε διαφορετικές κατευθύνσεις για να εξασφαλίσετε μια φυσιολογική ροή αίματος και τόνωση των μυών.
2. Ειδικός επίδεσμος στην κατεστραμμένη περιοχή.
3. Φυσικοθεραπεία πριν από το στέκεται στο πόδι.
4. Προσεκτική ανύψωση με πατερίτσες.

Το συγκρότημα της αναγκαίας κατάρτισης

Στην αρχή της ανάρρωσης, οποιαδήποτε άσκηση δεν μπορεί να γίνει ανεξάρτητα. Ο ειδικός θα σας πει πώς να αναπτύξετε μια άρθρωση του αστραγάλου μετά από κάταγμα, ώστε να μην βλάψετε τους αδύναμους μύες. Θεραπευτικές ασκήσεις πραγματοποιούνται στη θέση ύπτια.

1. Λυγίστε αργά και ξεμπλοκάρετε το πόδι εναλλάξ, επαναλαμβάνοντας 10 φορές.
2. Λυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι 10-20 φορές.
3. Περιστρέψτε προς δύο κατευθύνσεις κάθε πόδι στην άρθρωση του αστραγάλου 10 φορές.
4. Βάλτε αργά τα δάχτυλα των δύο ποδιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Επαναλάβετε έως και 10 φορές.
5. Εναλλακτικά, λυγίστε τα πόδια μέχρι και 10 φορές, τραβώντας τα σιγά σιγά σε αυτόν, με τα πόδια του να κρατηθούν ίσια.

Η επόμενη ομάδα ασκήσεων εκτελείται ενώ στέκεται. Εάν ο ασθενής είναι δύσκολο να κούνια, μπορείτε να στηρίξετε την καρέκλα:

• τα κλωτσάκια δεν υπερβαίνουν τα 30 δευτερόλεπτα.
• ταλαντεύονται σε κάθε πλευρά εναλλάξ με ένα σταμάτημα στον αέρα για μερικά δευτερόλεπτα.
• τα πόδια ανεβαίνουν και λυγίζουν στα γόνατα, κρατώντας στον αέρα για 2-3 δευτερόλεπτα.
• σταδιακά ανυψώστε το πόδι και μην κάμπτετε το κάτω μέρος της πλάτης.

Μια συνηθισμένη σκάλα θα βοηθήσει ένα άτομο με παρόμοιο κάταγμα να ασκήσει, αλλά η κάθοδος είναι πολύ πιο δύσκολο να γίνει σε αυτή την περίπτωση. Η φυσική θεραπεία εκτελείται μόνο κατόπιν σύστασης ενός ειδικού. Ο ασθενής λαμβάνει οδηγίες για δράση στο σπίτι, αλλά όχι για σοβαρά είδη καταγμάτων.

Προφυλακτικό μασάζ

Σε ένα γύψινο γύψινο, το πόδι δεν αναπνέει κανονικά και δεν κινείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, και μετά την αφαίρεση του, μπορεί να υπάρχει πρήξιμο και δυσφορία. Το επαγγελματικό μασάζ θα βοηθήσει όσο το δυνατόν γρηγορότερα τον τόνο του κατεστραμμένου ιστού, για να αποκατασταθεί η ευαισθησία.

Ο ειδικός θα σας πει πώς να αναπτύξετε ένα πόδι και ένα πόδι μετά από κάταγμα και να αποτρέψετε επιπλοκές στο μέλλον. Η διαδικασία βοηθά στην ενίσχυση των μυών, τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν η τιμή του επαγγελματικού μασάζ είναι πολύ υψηλή, ο ασθενής μπορεί να ζυμώνει ανεξάρτητα το πόδι με τη βοήθεια απλών τεχνικών. Η διαδικασία μπορεί να εκτελεστεί από κοντά άτομα.

Αρχικά, το πόδι στην περιοχή του αστραγάλου μετακινείται εύκολα, στη συνέχεια χτυπάει και ζυμώνεται. Το σύμπλεγμα των κινήσεων επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 10 φορές, αλλά ο ασθενής δεν πρέπει να έχει πόνο. Για να βελτιωθεί η λεμφική αποστράγγιση, επιλέγονται αιθέρια έλαια.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι κέδρου για να ζεσταθεί ο αστράγαλος, φτέρνα. Εάν οι οδυνηρές αισθήσεις είναι πολύ ισχυρές, θα χρειαστείτε μια αλοιφή με αναισθητικό αποτέλεσμα. Η διαδικασία γίνεται καλύτερα δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ.

Συστάσεις! Ταυτόχρονα με το μασάζ, γίνονται μπάνια για τα πόδια από διάφορα βότανα, με θαλασσινό αλάτι.

Η σωστή ανάκτηση μετά από κάταγμα του αστραγάλου

Δεδομένου ότι το πόδι παραμένει ακίνητο για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να γίνει μασάζ, γυμναστική και άλλες διαδικασίες.

Ο ρόλος της σωστής διατροφής

Σε περίπτωση κατάγματος, ένα άτομο χρειάζεται αυξημένη διατροφή με τρόφιμα στα οποία υπάρχουν ασβέστιο, πυρίτιο, βιταμίνες και ανόργανες ουσίες. Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα πρωτεΐνης - ένα δομικό υλικό για το σώμα.

Μια πολύτιμη πηγή ασβεστίου θα είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια, το άπαχο κρέας, τα χόρτα. Η ανάπτυξη του ποδιού μετά το κάταγμα του αστραγάλου είναι αδύνατη χωρίς τις βιταμίνες D, C, οι οποίες βοηθούν άλλα σημαντικά στοιχεία να χωνέψουν.

Είναι σημαντικό! Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στη διατροφή των ηλικιωμένων. Εκτός από τη διατροφή, αυτοί οι ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν χονδροπροστατευτικά, βιταμίνες και παρασκευάσματα ασβεστίου με τη μορφή δισκίων.

Ο τρόπος ζωής μετά το κάταγμα του αστραγάλου

Εκτός από την ιατρική γυμναστική για πλήρη ανάκτηση θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Η άρνηση των κακών συνηθειών, του ισχυρού τσαγιού και του καφέ θα έχει θετική επίδραση στην υγεία.

Οι άνθρωποι μετά από τραυματισμό στον αστράγαλο πρέπει να κάνουν τις ακόλουθες αλλαγές:

• καθημερινή βόλτα στον καθαρό αέρα?
• φορούν παπούτσια με ορθοπεδικά πέλματα.
• Περπατήστε τις σκάλες.
• σταδιακά με τα πόδια σε κεκλιμένες επιφάνειες.
• φορέστε ελαστικό επίδεσμο όλη την ώρα αποκατάστασης.

Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, ένα άτομο μπορεί να φορέσει έναν επίδεσμο όλη την ώρα για να ανακουφίσει το φορτίο στο πόδι και να μειώσει τον πόνο που ενοχλεί όλους. Το εργαλείο γίνεται μια αξιόπιστη πρόληψη τυχαίου τεντώματος, εξάρθρωσης. Ο επίδεσμος μπορεί να αφαιρεθεί πριν από τον ύπνο.

Τι απαγορεύεται κατά τη θραύση

Πρέπει να γνωρίζετε τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις πριν αναπτύξετε τον αστράγαλο μετά το κάταγμα.

Για να μην καταστραφούν τα αδύναμα οστά και αρθρώσεις, για ολόκληρη την περίοδο αποκατάστασης μετά από τραυματισμό απαγορεύεται:

• τρέχει γύρω?
• βόλτα, ακουμπώντας στο τραυματισμένο άκρο.
• φορούν ψηλά τακούνια ·
• κάνουν αθλήματα.

Είναι σημαντικό! Οποιοδήποτε σύμπλεγμα για εργασία με σπασμένο οστό έχει σχεδιαστεί για τη σταδιακή αύξηση του φορτίου στον αστράγαλο. Η επιλογή των ασκήσεων λαμβάνει υπόψη το ύψος, το βάρος, την ηλικία του ασθενούς, τη γενική ευεξία.

Προκειμένου ένα άτομο με θραύση του αστραγάλου να μην έχει επιπλοκές, η αποκατάσταση πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατόν. Το σύμπλεγμα ασκήσεων, ο σωστός τρόπος ζωής θα βοηθήσει σε σύντομο χρονικό διάστημα να επιστρέψει η ικανότητα εργασίας στο θύμα. Οι σωστές ενέργειες μετά την αφαίρεση του γύψου δεν είναι λιγότερο σημαντικές από την κύρια θεραπεία.

Πώς να αναπτύξετε ένα πόδι μετά από κάταγμα του αστραγάλου;

Η αποκατάσταση μετά το κάταγμα του αστραγάλου στοχεύει στην επιτάχυνση της πρόσκρουσης και την ομαλοποίηση της λειτουργίας του αστραγάλου. Είναι σημαντικό να αναπτυχθεί σωστά το πόδι μετά από τραυματισμό, διαφορετικά υπάρχει υψηλός κίνδυνος επιπλοκών μετά την αποκατάσταση και ακατάλληλης συγχώνευσης των οστών των ποδιών. Μετά από έναν τραυματισμό, συνταγογραφείται μια πορεία φαρμακοθεραπείας, φυσιοθεραπείας, φυσιοθεραπείας, μασάζ και λαϊκών θεραπειών.

Μέθοδοι αποκατάστασης μετά τη θραύση του αστραγάλου

Ένας αστράγαλος είναι μια σύνθετη άρθρωση, η οποία αποτελείται από τον κριάνο, τη μικρή και μεγάλη κνήμη. Τα εξαρτήματα στερεώνονται με τη βοήθεια των οργάνων των μυών και των τενόντων-συνδέσμων.

Κάταγμα του αστραγάλου - καταστροφή της ανατομικής ακεραιότητας μιας ή περισσότερων οστικών δομών που σχηματίζουν την άρθρωση. Ανάλογα με τη φύση της βλάβης, υπάρχουν 2 τύποι καταγμάτων:

• Δεν υπάρχει αντιστάθμιση. Πόδι σπασμένα έτσι ώστε τα θραύσματα να μην προκατειλημμένη χώρια και είναι στην κανονική θέση, η ακεραιότητα μαλακού ιστού διατηρείται επίσης.
• Με αντιστάθμιση. Το κάταγμα του ποδιού χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό πολλών θραυσμάτων οστών, τα οποία μετατοπίζονται σε διαφορετικές κατευθύνσεις και οι δομές μαλακών ιστών καταστρέφονται επίσης.

Στη δεύτερη περίπτωση, η ανάκτηση είναι πολύ πιο δύσκολη και μεγαλύτερη, συνεπώς, κατά την εκπόνηση σχεδίου αποκατάστασης, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη τη φύση της βλάβης και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Για να ανακάμψει μετά από κάταγμα του ποδιού σε παιδιά και ενήλικες, διεξήχθη γρήγορα και χωρίς επιπλοκές, διορίζεται ένα σύνολο διαδικασιών, το οποίο περιλαμβάνει:

• φαρμακευτική θεραπεία.
• θεραπευτικές ασκήσεις.
• μασάζ;
• φυσιοθεραπεία;
• ορθοπεδική.
• αντισυμβατικές μεθόδους.

Προετοιμασίες

Το κάταγμα του αστραγάλου για μεγάλο χρονικό διάστημα συνοδεύεται από έντονο πόνο, οίδημα, φλεγμονώδεις επιπλοκές. Αν το θύμα ενοχλεί ο πόνος στο γόνατο, κνήμη, και στη φτέρνα, το οποίο γι 'αυτό είναι αδύνατο να προχωρήσει σε ένα άκρο, θα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πρήξιμου, της φλεγμονής και της ανακούφισης του πόνου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα:

Για να διατηρηθούν οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, συνταγογραφούνται βιολογικοί ρυθμιστές και προσαρμογόνα - βάμμα Eleutherococcus και Ginseng. Για την ενίσχυση των οστών και την επιτάχυνση της ανάρρωσής τους, η συμπλήρωση ασβεστίου είναι υποχρεωτική, για παράδειγμα:

• Vitrum;
• Alkasta;
• Ασβέστιο-D3 Nicomed Forte.

Εάν ο πόνος είναι ισχυρός και παρεμβαίνει στην κανονική ανάρρωση, δεν μπορεί να κάνει κανένα φάρμακο για τον πόνο. Στην περίπτωση αυτή, συνταγογραφούνται αναλγητικά που μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τα συμπτώματα αυστηρού πόνου. Καλά αποδεδειγμένα:

Θεραπευτικές ασκήσεις

Συνιστάται η εφαρμογή θεραπείας άσκησης σε περίπτωση θραύσης του αστραγάλου. Η εκπαίδευση θα πρέπει να ξεκινά με απλές προσεγγίσεις, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο, καθώς η ρωγμή θεραπεύει. Χρήσιμες ασκήσεις για την ανάπτυξη του αστραγάλου ανέπτυξε ο Δρ Bubnovsky, και συχνά διορίζονται θεραπεία άσκησης μετά από κάταγμα από τον Nikolai Martynov. Για να μάθετε πώς να εκτελείτε σωστά μαθήματα και να αποκαθιστάτε τα άκρα γρηγορότερα, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γυμναστήριο και οι πρώτες ασκήσεις θα πρέπει να πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή. Αν ο αστράγαλος συγχωνευθεί κανονικά και ο κίνδυνος επιπλοκών έχει τελειώσει, τρένο και ρυθμός το άκρο μπορεί να συνεχιστεί στο σπίτι. Γυμναστική στο κάταγμα του αστραγάλου, κατά την περίοδο που πρέπει να φορέσετε ένα γύψο, αποτελείται από τις ακόλουθες ασκήσεις:

• περιστροφή του αστραγάλου.
• κάμψη-επέκταση;
• ένταση και τέντωμα των μυών του ποδιού και του μηρού.
• συμπίεση-πιέζοντας τα δάχτυλα του ποδιού.

Όταν ο ασθενής μπορεί να κάνει τα πρώτα βήματα, η εκπαίδευση γίνεται πιο έντονη, το φορτίο αυξάνεται. Η φυσική θεραπεία του κατάγματος του αστραγάλου θα περιλαμβάνει τέτοιες ασκήσεις όπως:

• κουνήστε ένα τραυματισμένο άκρο στην πλευρά, εμπρός και πίσω.
• σύντομο περπάτημα με πατερίτσες.
• κάμψη-επέκταση του ποδιού, πρώτα στο γόνατο, στη συνέχεια στην άρθρωση του αστραγάλου.
• στην ύπτια θέση, ανυψώνοντας το ευθεία άκρο σε μεγαλύτερο ύψος.
• ανάμειξη κάλτσες.

Κατά τη διάρκεια του μήνα, το κύριο καθήκον της φυσιοθεραπείας κατά τη διάρκεια του θραύσματος του ποδιού θα είναι η σωστή ανάπτυξη της άρθρωσης, η ομαλοποίηση της παροχής αίματος και η διατροφή της ζημιωμένης περιοχής. Όταν η διόγκωση κατέβει μετά την αφαίρεση του γύψου και ο ασθενής θα αισθανθεί ότι πληγή πόδι λίγο περισσότερο, οι γιατροί επιτρέπεται να περπατήσει, που κλίνει σε ένα σπασμένο άκρο, να σκύψει, κυλήστε την μπάλα στο πάτωμα, σηκώστε τα δάχτυλά σας από το πάτωμα μικρά αντικείμενα και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τον αστράγαλο μετά από ένα κάταγμα.

Τι βοηθάει το μασάζ;

Κάταγμα της κνήμης συνοδεύεται από την καταστροφή των δομών των μαλακών ιστών, έτσι ώστε στην συντηγμένη κοινού για την αποκατάσταση της ροής του αίματος, που ορίζονται από αυτο-μασάζ και χειροκίνητη αστράγαλο μασάζ. Ενώ το άκρο πρήζεται και πονάει, είναι σημαντικό να ζυμώσετε απαλά την πληγείσα περιοχή. Όταν ο κίνδυνος επιπλοκών έχει τελειώσει, η ένταση του χειρισμού αυξάνεται. Το σωστό μασάζ αστραγάλου συμβάλλει στην ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, αποκαθιστώντας τη λειτουργία του άκρου. Το σπασμένο πόδι παύει να ενοχλεί πολύ, το πρήξιμο εξαφανίζεται, τα αιματώματα μειώνονται. Ο γιατρός θα πρέπει να κάνει το μασάζ στις πρώτες εβδομάδες μετά τον τραυματισμό · μετά από κάθε διαδικασία, ένας νάρθηκας στερέωσης εφαρμόζεται στο πόδι.

Φυσιοθεραπεία

Η αποκατάσταση μετά την αφαίρεση του γύψου περιλαμβάνει φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, λόγω των οποίων μπορούν να μειωθούν οι όροι της επούλωσης των καταγμάτων. Η φυσιοθεραπεία βοηθά στην εξάλειψη των επιπτώσεων του κατάγματος και του τεντώματος, η διαδικασία είναι υποχρεωτική μετά από χειρουργική επέμβαση, για παράδειγμα, οστεοτομία, κατά τη διάρκεια της οποίας τα θραύσματα των οστών συνδυάζονται και στερεώνονται με πλάκες, σύρματα και βίδες. Για να θεραπεύσετε την παραβίαση, θα βοηθήσετε αυτές τις μεθόδους:

• ηλεκτροφόρηση;
• μαγνητική θεραπεία.
• εξωσωματική θεραπεία κρουστικών κυμάτων.
• επεξεργασία με λέιζερ.
• υπέρυθρη ακτινοβολία.
• UHF;
• UFO;
• οζοκερίτη, παραφίνη και λάσπη.

Τι δίνει κολύμπι;

Οι ασθενείς που έχουν σπάσει τον αστράγαλο, μετά την αφαίρεση του γύψου, συνιστάται να επισκεφθείτε την πισίνα και να κάνετε αερόμπικ στο νερό μαζί με τον εκπαιδευτή. Στο νερό, το παιδί ή ενήλικας μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα του πόνου, έτσι ώστε μετά από οστεοσύνθεση - λειτουργία στη σύγκριση και τη σταθεροποίηση του θραύσματα οστών, κολύμπι εκχωρηθεί σίγουρα. Οι πρώτες ασκήσεις πρέπει να είναι ομαλές, προσεκτικές. Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, οι προπονήσεις γίνονται πιο έντονες, η διάρκεια της διαδικασίας διπλασιάζεται.

Θεραπεία των λαϊκών θεραπειών

Το κάταγμα του εξωτερικού αστραγάλου θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με την παραδοσιακή μέθοδο, υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός γιατρού. Όταν η οξεία περίοδος έχει περάσει και ο κίνδυνος επιπλοκών είναι ελάχιστος, τα αντισυμβατικά φάρμακα που παρασκευάζονται στο σπίτι θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Οι επιλεγμένες συνταγές είναι αναγκαστικά συνεπείς με το γιατρό. Για να αφαιρέσετε το πρήξιμο, η φλεγμονή και ο πόνος θα βοηθήσουν αυτά τα μέσα:

Το βάμμα πιπέρι χρησιμοποιείται για την άλεση των αρθρώσεων.

• Συμπίεση με χρένο. Πλένετε και στη συνέχεια ζυμώστε ένα μεγάλο φύλλο του φυτού, συνδέστε το στο πονόδοντο, εφαρμόστε έναν επίδεσμο στερέωσης, αφήστε για 3-4 ώρες.
• Εφαρμογές με αλόη. Ένα μεγάλο φύλλο του φυτού είναι αλεσμένο σε μπλέντερ. Στον πολτό που προκύπτει προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. l μέλι, ανακατεύουμε καλά. Βάλτε το ληφθέν φάρμακο στη γάζα, το οποίο στη συνέχεια πρέπει να είναι σταθερά επίδεσμο για την αλληλεπίδραση άρθρωσης. Αφήστε το εργαλείο τη νύχτα.
• Θεραπεία αλοιφής με λάδι αλόγου. Μαλακώνετε 50 γραμμάρια ζωικού λίπους, τρίβετε σε ένα πονόδοντο με μασάζ κινήσεις, βάλτε μια κάλτσα από μαλλί στην κορυφή. Αφήστε το φάρμακο μέχρι το πρωί, μετά το πλύσιμο και τη λίπανση της άρθρωσης με μια φαρμακευτική αντιφλεγμονώδη αλοιφή.
• Το βάμμα πιπέρι. Βάλτε 5 λοβούς καυτερό κόκκινο πιπέρι σε ένα δοχείο από γυαλί, ρίξτε ένα λίτρο αλκοόλ ή βότκα. Βάλτε το εργαλείο σε σκοτεινό και δροσερό μέρος για να επιμείνει για 3 εβδομάδες. Όταν το βάμμα είναι έτοιμο, ρίχνουμε μια μικρή ποσότητα, το θερμαίνουμε και το μασάζ στο δέρμα μετά από κινήσεις μασάζ.

Ορθοπεδικές συσκευές

Για να ανακάμψει από τραυματισμό αστραγάλου χωρίς επιπλοκές, το άκρο πρέπει να ακινητοποιηθεί. Οι κατάλληλα εγκατεστημένες ορθοπεδικές κατασκευές θα βοηθήσουν στην αποτροπή της αναμίξεως θραυσμάτων και θα εξασφαλίσουν την σωστή σύντηξη του άκρου. Για λόγους στερέωσης χρησιμοποιούνται συχνά ορθοστάτες, οι οποίοι επιλέγονται από τον γιατρό αυστηρά μεμονωμένα. Εάν το κάταγμα είναι ήπιο ή μέτριο, χρησιμοποιείται ημι-άκαμπτο ή άκαμπτο fixator. Σε σοβαρές περιπτώσεις, εγκαθίσταται μια δεξαμενική δομή, με τη βοήθεια της οποίας ο σπασμένος σύνδεσμος ακινητοποιείται πλήρως.

Αφού ο τραυματισμός έχει θεραπευτεί, για να αποφευχθούν οι επιπλοκές στην καθημερινή ζωή, συνιστάται πάντα να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια. Εάν φοράτε πέλματα εκφόρτωσης μετά από κάταγμα, θα μπορείτε να εξαλείψετε τον οξύ πόνο στη φτέρνα, στον αστράγαλο και στο κάτω άκρο. Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μέσω της σωστής κατανομής του φορτίου που ασκείται στις αρθρώσεις των κάτω άκρων κατά τη διάρκεια της κίνησης. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα μοντέλο και ένα είδος ορθοπεδικών υποδημάτων με έναν γιατρό, τότε το θεραπευτικό αποτέλεσμα θα είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικό.

Συμπέρασμα

Το κάταγμα του αστραγάλου μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε άτομο, αλλά για να μπορέσει η άρθρωση να θεραπευτεί και να επιδιορθωθεί σωστά, είναι σημαντικό να ολοκληρωθεί μια πλήρη σειρά μέτρων αποκατάστασης, τα οποία επιλέγονται από τον γιατρό αυστηρά μεμονωμένα. Ο κύριος σκοπός της περιόδου ανάκτησης - πλήρης ανάκτηση της κοινής λειτουργίας, η πρόληψη της μυϊκής δυστροφίας, ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και την επιστροφή της ελαστικότητας των μυών και των συνδέσμων.

Θεραπεία άσκησης και ασκήσεις για κατάγματα του αστραγάλου

Ιατρική γυμναστική μετά το κάταγμα του αστραγάλου στο σπίτι πραγματοποιείται για να αναπτυχθεί μια άρθρωση.

Απαιτείται μάλλον μεγάλη περίοδος ανάκαμψης για ταχεία ανάκαμψη. Ακολουθήστε τις συστάσεις των γιατρών!

Ψυχαγωγική Φυσική Αγωγή

Όταν ο γύψος αφαιρείται από το πόδι, ο μυϊκός τόνος του ποδιού και του ποδιού είναι συνήθως ασθενής. Ως εκ τούτου, αποκαθίσταται με τη βοήθεια ασκήσεων γυμναστικής. Είναι σε θέση να εξαλείψουν την στάση του αίματος, να αυξήσουν το πλάτος των κινήσεων και να αποβάλουν την πρήξιμο.

Για να βελτιώσετε τη δύναμη των μυών και να τους δώσετε ελαστικότητα χρησιμοποιήστε μασάζ. Το τύμπανο μαλάσσεται, κατευθύνει την κίνηση από το πόδι στο γόνατο και αλλάζει το δυναμικό φορτίο στο στατικό.

Συνιστάται η ανύψωση του ποδιού σε δύο έως τρεις ώρες για να βελτιωθεί ο τροφισμός και, συνεπώς, να ολοκληρωθεί η διαδικασία ανάκτησης.

Παραδείγματα ασκήσεων για την ανάπτυξη του ποδιού.

Το συγκρότημα των κινήσεων που παράγεται από την συνεδρίαση:

1. Ευκαμψία και επέκταση της άρθρωσης του γόνατος.
2. Δουλειά με τα πόδια. Η κάμψη της και η αποκοπή σε ένα επίπεδο κάθετο στο μετωπιαίο οστό. Επίσης το πόδι κάνει κινήσεις σε κύκλο. Αυτές οι κινήσεις επιτρέπονται μόνο μετά από σαφή ορισμό του τύλου κατά την εξέταση.
3. Εργασία με την μπάλα. Μια μπάλα (όχι μεγαλύτερη από ένα μήλο) είναι τυλιγμένη μπρος-πίσω. Οι περιστρεφόμενες κινήσεις επιτρέπονται μετά την αφαίρεση του γύψου.
4. Άσκηση με κύλινδρο. Ένας μικρός κύλινδρος και ένα πυκνό κυλινδρικό αντικείμενο με διάμετρο όχι μεγαλύτερο από 15 cm τυλίγονται με τον ίδιο τρόπο όπως μια σφαίρα.

• καθίστε με υποστήριξη.
• επιτείνουν επιφανειακές επιθέσεις.
• Περπατήστε σε κεκλιμένη επιφάνεια.

Εάν, μετά από τραυματισμό στον αστράγαλο, εμφανίστηκαν επίπεδα πόδια, τότε κάνετε καθημερινές ασκήσεις για το τόξο του ποδιού:

• σηκώστε, ισιώστε, μετακινήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας σαν να κινούνται στο πάτωμα μόνο με τη βοήθειά τους.
• κυκλικές κινήσεις προς την κατεύθυνση του εσωτερικού του ποδιού.
• χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σηκώσετε αντικείμενα από το πάτωμα - ένα στυλό, ένα μολύβι.

Είναι υποχρεωτική η τοποθέτηση μιας ορθοπεδικής εσωτερικής σόλας με αψίδα ποδιών στα υποδήματα. Θετικά επηρεάζουν τις ασκήσεις ποδιών στο ορθοπεδικό στρώμα.

Οι σπασμοί του γαστροκνήμιου μυός, οι οποίοι σε μερικές περιπτώσεις προκύπτουν ως επιπλοκές, θα κερδηθούν με ασκήσεις από την πορεία της καλαθικής ή γιόγκα, μασάζ.

Ιατρική χρέωση

Η διαδικασία αποκατάστασης μετά το κάταγμα λαμβάνει χώρα σταδιακά.

Διαιρείται σε περιόδους:

• οίδημα που εμφανίζεται αμέσως μετά την περίοδο αποκατάστασης του οστικού ιστού.
• την επιβολή γύψου στο τραυματισμένο άκρο ·
• αφαίρεση γύψου,
• αποκατάσταση μετά από γύψο.

Σε κάθε ένα από αυτά τα στάδια απαιτεί τη δική του φόρτιση. Έτσι, κατά την περίοδο του πρήξιμο, το πόδι θα πρέπει να αυξάνεται πιο συχνά ή να διατηρείται σε αυτή τη θέση συνεχώς. Αυτό θα συμβάλει στην καλύτερη εκροή λεμφαδένων.

Επιπλέον, θα πρέπει να μετακινείτε τα δάχτυλά σας πιο συχνά, βελτιώνοντας τη μικροκυκλοφορία του αίματος. Οι ασκήσεις συνδυάζονται συνήθως με προσεκτικές κινήσεις του γόνατος. Καθώς ο ασθενής αποκατασταθεί, γίνονται πρώτα ξαπλωμένοι, έπειτα ήδη καθισμένοι, και μόνο μετά από αυτό - στέκεται.

Όταν δεν υπάρχει οίδημα, οι γιατροί επιτρέπουν στους ασθενείς να μετακινούνται με γύψο εφαρμοζόμενο στα πόδια τους. Επιτρέπεται η κατανομή του φορτίου στο τραυματισμένο άκρο έτσι ώστε να μην υπερβαίνει το 30% του σωματικού βάρους.

Ως εκ τούτου, θα είστε σε θέση να μετακινηθείτε χρησιμοποιώντας πατερίτσες ή ζαχαροκάλαμο. Αρχικά, η διάρκεια των περιπάτων δεν υπερβαίνει τα τρία λεπτά και η ανάκτηση δεν υπερβαίνει τη μία ώρα.

Με την μετατόπιση των οστών του αστραγάλου, το σύμπλεγμα ασκήσεων φυσιοθεραπείας γενικά συμπίπτει με τις ασκήσεις για τους ασθενείς χωρίς αυτό:

1. Μετά την αφαίρεση του γύψου, ο ασθενής μπορεί να εκτελέσει γυμναστική αποκατάστασης, αλλά χωρίς αξονικό φορτίο, μόνο στην θέση που βρίσκεται ή βρίσκεται. Το στάδιο διαρκεί δύο εβδομάδες. Περπατήστε και σηκώστε μόνο με υποστήριξη.
2. Κατά την τέταρτη εβδομάδα αποκατάστασης, επιτρέπεται η μετακίνηση σε αξονικό φορτίο στον αστράγαλο. Πρόσθετες συσκευές στήριξης (μπαστούνι ή δεκανίκια) εξακολουθούν να επιτρέπονται.

Οι ασκήσεις εκτελούνται καθημερινά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Αν η κατάσταση του ασθενούς είναι ικανοποιητική, τότε η άσκηση συμπληρώνεται από μια μηχανή γυμναστικής και κολύμβησης.

Τύποι τραυματισμών και τα σημάδια τους

Το κάταγμα του αστραγάλου είναι μια ενδοαρθρική παραβίαση της ακεραιότητας της άρθρωσης, η οποία συμβαίνει όταν το πόδι γυρίζει προς τα μέσα προς τα μέσα, παραλείπεται το τόξο του ποδιού ή όταν οδηγείται προς ή από τον κεντρικό άξονα του σώματος.

Σε περίπτωση τραυματισμού στον αστράγαλο, είναι απαραίτητο να ενεργήσετε έγκαιρα: να παρέχετε βοήθεια στον τραυματισμένο, που συνίσταται στην ακινητοποίηση του ποδιού και την παράδοσή του στην κλινική. Για να γίνει αυτό, πρέπει να γνωρίζετε τις ιδιαιτερότητες των τραυματισμών του αστραγάλου, ώστε να μην βλάψετε το άτομο ακόμη περισσότερο.

Τα κατάγματα χωρίζονται σε:

1. Ανοίξτε Χαρακτηρίζεται από αιμορραγικές πληγές, στις οποίες παρατηρούνται θραύσματα οστών. Το πόδι πρήζεται και παραμορφώνεται.
2. Κλειστό. Χαρακτηρίζεται από το γαλαζωπό χρώμα του ποδιού, οίδημα και παραμόρφωση του οστού. Το shin γίνεται κινητό σε ασυνήθιστα σημεία, παίρνει αφύσικες θέσεις. Όταν κινείστε και πιέζετε τον άξονα του συνηθισμένου φορτίου των ποδιών, υπάρχει έντονος πόνος.
3. Με αντιστάθμιση. Χαρακτηρίζεται από την μη φυσική θέση του ποδιού σε σχέση με τον κεντρικό άξονα του σώματος λόγω της παραβίασης της ακεραιότητας του συνδέσμου του δελτοειδούς.

Σε περίπτωση κατάγματος, υπάρχει η πιθανότητα ενός οδυνηρού σοκ ως αντίδραση σε μαζικούς τραυματισμούς των άκρων με την επακόλουθη συμπίεση, που συμβαίνει σε τροχαία ατυχήματα, όταν τα βάρη πέφτουν στα πόδια.

Αυτή η κατάσταση είναι απειλητική για τη ζωή και απαιτεί την άμεση εισαγωγή παυσίπονων, συχνά με ναρκωτικό χαρακτήρα.

Τα κατάγματα του αστραγάλου διακρίνονται από τον μηχανισμό του τραυματισμού και του εντοπισμού.

Η βλάβη εντοπίζεται σε σχέση με την συνδημοσύνη:

Η συνδημοσύνη ονομάζεται στερεά σταθερά αρθρώσεις των οστών, τα οποία αρχίζουν να κινούνται όταν λαμβάνουν βλάβη.

Εάν το κάταγμα είναι κάτω από την syndesmosis, ο τραυματισμός μπορεί να είναι:

• απομονωμένη ρήξη των συνδέσμων (χωρίς κάταγμα οστού).
• ένα κάταγμα του μέσου μαχαιριού (το εσωτερικό τμήμα του ποδιού, το οποίο στρέφεται προς τα μέσα).
• κάταγμα του τοιχώματος του μέσου καναλιού του αστραγάλου, που βρίσκεται πίσω από τον μεσαίο αστράγαλο.

Για τους τραυματισμούς της περόνης, οι οποίοι βρίσκονται στο επίπεδο της syndesmosis, ο τραυματισμός μπορεί να είναι:

• Αποφρακτικό κάταγμα της φλέβας.
• βλάβη του μεσαίου τμήματος της περόνης, που βρίσκεται μεταξύ της οπίσθιας και πλευρικής επιφάνειας του οστού.
• βλάβη του μεσαίου τμήματος της περόνης και κάταγμα του οπίσθιου πλευρικού αστραγάλου, η οποία εκτελεί τη λειτουργία της περιστροφής του ποδιού προς τα έξω.

Τραυματισμοί εντοπισμένοι πάνω από το επίπεδο σύνδυσης:

• απλό κάταγμα του διαφυσικού τμήματος της κνήμης.
• κάταγμα του διαφυσικού τμήματος της κνήμης με θρυαλλίδες.
• κάταγμα της κνήμης στο εγγύς τμήμα.

Το κάταγμα του αστραγάλου στην κατεύθυνση είναι:

1. Προφορά. Η αιτία της εμφάνισης είναι η στροφή του ποδιού από τον κεντρικό άξονα του σώματος.
2. Υπομονή Η αιτία της εμφάνισης είναι η στροφή του ποδιού στον κεντρικό άξονα του σώματος.
3. Ρόταρυ. Η αιτία της εμφάνισης είναι η περιστροφή του κορμού κατά μήκος του άξονα, ενώ σταθεροποιείται η θέση του ποδιού.

Για κάθε τύπο θραύσης, εμφανίζεται πρήξιμο λόγω βλάβης στα τριχοειδή αγγεία, τα οποία σε υγιή κατάσταση επιτρέπουν την ανταλλαγή υγρών μεταξύ του αίματος και των ιστών. Όταν οι παραβιάσεις του υγρού συνεχίζουν να ρέουν στον τραυματισμένο ιστό, αλλά από αυτούς δεν μπορούν.

Κατά την ψηλάφηση, οι οξειδωτικές ζώνες πιέζονται διαμέσου, ενώ παραμένουν τρύπες στους χώρους κατάθλιψης, οι οποίοι σταδιακά επιστρέφουν στην αρχική τους κατάσταση. Η κρίση ακούγεται κατά τη στιγμή του τραυματισμού, με ψηλάφηση.

1. Διάρκειας δύο ετών. Με τον όρο αυτό καταλαβαίνετε τη ζημία και στους δύο αστραγάλους.
2. Τριετές κάταγμα. Χαρακτηρίζεται από τραυματισμούς των μεσαίων και πλευρικών αστραγάλων, το οπίσθιο τμήμα της κνήμης.

Και στις δύο περιπτώσεις, ο σύνδεσμος του δελτοειδούς είναι επίσης κατεστραμμένος.

Ανεξάρτητα από τον τύπο της βλάβης στον αστράγαλο, το άτομο αισθάνεται πόνο, ο βαθμός του πόνου ποικίλλει ανάλογα με την πολυπλοκότητα του τραυματισμού. Το πιο οδυνηρό είναι ένα κάταγμα με εξάρθρωση. Ο πόνος εμφανίζεται αμέσως μετά τον τραυματισμό, αλλά με το στρες και την αδρεναλίνη, το σύνδρομο του πόνου μπορεί να καθυστερήσει.

Όροι άδειας ασθενείας

Ο όρος του νοσοκομείου εξαρτάται από τον τύπο της βλάβης στην άρθρωση και τις επακόλουθες επιπλοκές. Οι ορθοί λόγοι επιτρέπουν στους γιατρούς να παρατείνουν την ψηφοφορία για έως και 10 μήνες. Η μετατόπιση του οστού επηρεάζει επίσης τη διάρκεια της ανάρρωσης.

Οστά μετατόπισης (σε ημέρες)

Οι όροι αυτοί καθορίζονται από τους νόμους της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Όταν ο ασθενής παραπέμπεται στο νοσοκομείο, εκδίδεται δελτίο για έως και 10 ημέρες. Αυτή τη φορά δίνεται η διάγνωση, η αποσαφήνιση των όρων θεραπείας και αποκατάστασης, η καταχώρηση ασθενούς καταλόγου.

Η μέγιστη διαμονή σε νοσοκομείο είναι 120 ημέρες. Στη συνέχεια, αν δεν είναι δυνατό να επιστρέψει κανείς στο χώρο εργασίας, τίθεται το ζήτημα της επέκτασης του ασθενούς για άλλες 120 ημέρες από την επιτροπή ιατρο-κοινωνικών εμπειρογνωμόνων. Αν δεν υπάρξει βελτίωση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καταγράφεται προσωρινή αναπηρία.

Η αναρρωτική άδεια παρατείνεται επίσης για το χρόνο που χρειάζεται για να φτάσετε στο χώρο εργασίας σας, εάν η θεραπεία πραγματοποιήθηκε σε άλλες πόλεις.

Επιχειρησιακή παρέμβαση

Συντηρητική θεραπεία συνταγογραφείται εάν ο ασθενής έχει κλειστό κάταγμα χωρίς μετατόπιση και χωρίς θραύσματα. Διαφορετικά, απαιτείται λειτουργία.

Εάν απαιτείται ενδοσωματική οστεοσύνθεση, ο χειρουργός χρησιμοποιεί ράβδους, για την πλάκα οστού, πλάκες που συνδέονται με βίδες και μεταφέρεται με την εισαγωγή βελόνων και κοχλιών. Σε αυτή την περίπτωση, η λειτουργία πραγματοποιείται από τη συσκευή καθοδήγησης, εξοπλισμένη με λεπτές βελόνες, οι οποίες προκαλούν βλάβη στο δέρμα στις θέσεις ένεσης.

Πριν από τη λειτουργία, ο τραυματολόγος συνταγογραφεί μια ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να καθορίσει την έκταση της βλάβης στο οστούν και τους περιβάλλοντες ιστούς. Η εικόνα θα δείξει πού είναι το κάταγμα και τι χρειάζεται για τη θεραπεία του.

Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επεμβάσεως στον αστράγαλο, ο χειρουργός κάνει μια τομή στο εξωτερικό μέρος της άρθρωσης του αστραγάλου. Ο ειδικός παρέχει πρόσβαση στο οστούν ενώ αφαιρεί θρόμβους αίματος και στη συνέχεια ταιριάζει με τα θραύσματα των οστών για να τα ασφαλίσει με πλάκες και βίδες.

Κατά τη διάρκεια μιας επέμβασης στον μέσο αστράγαλο, γίνεται μια χειρουργική τομή στο εσωτερικό του κάτω ποδιού για την απομάκρυνση μικρών θραυσμάτων οστών και θρόμβων αίματος. Το δεύτερο βήμα είναι η στερέωση θραυσμάτων οστών με την εισαγωγή βελονών και βιδών.

Εάν ο σύνδεσμος του δελτοειδούς δεν έχει υποστεί βλάβη και το πηρούνι διατηρεί την ανατομικά σωστή θέση, τότε ο χειρουργός εκτελεί μια ενέργεια για να επανατοποθετήσει τη μεσαία και στη συνέχεια τον πλευρικό αστράγαλο. Μια τέτοια ακολουθία είναι απαραίτητη, καθώς η τελευταία έχει μεγάλα μεγέθη.

Εάν το πώμα δεν είναι τοποθετημένο σωστά, τότε πραγματοποιείται οστεοσύνθεση του μεσαίου αστραγάλου, γίνεται χειρουργική τομή κατά μήκος του οστού κνήμης, επί του οποίου πραγματοποιείται οστεοσύνθεση. Το τελικό στάδιο της επιχείρησης θα είναι η επιβολή του γύψου.

Οι σφιγκτήρες μπορούν να αφαιρεθούν έξι μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, εάν υπάρχει ανάγκη. Οι σφιγκτήρες είναι κατασκευασμένοι από τιτάνιο ή ιατρικό κράμα και επομένως δεν θα οξειδώνονται με την πάροδο του χρόνου.

Σφιγκτήρες

Συχνά σε περίπτωση τραυματισμών στα αγγεία του αστραγάλου, χρησιμοποιούνται ορθοί και επίδεσμοι.

Το έργο του Langet είναι η βραχυπρόθεσμη στερέωση του τραυματισμένου ποδιού. Συνήθως συγκρίνεται με ένα λεωφορείο, αλλά οι διορισμοί τους είναι ελαφρώς διαφορετικοί. Ένα αρνί χρησιμοποιείται συχνά αντί του γύψου, καθώς έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα έναντι αυτού: μπορεί να αφαιρεθεί για διαδικασίες υγιεινής. Η ίδια η λουγκέτα είναι ένας επίδεσμος επίδεσμος, η βάση του οποίου είναι γύψος.

1. Πίσω. Τοποθετείται επάνω στο πίσω μέρος του ποδιού και στερεώνεται με επιδέσμους, η σταθεροποίηση των οποίων μπορεί να ρυθμιστεί από τον ασθενή.
2. Jones dressing. Είναι μερικά στρώματα από μαλακό και φλαίνο ιστό, που ακινητοποιούν το πόδι, αλλά ταυτόχρονα βοηθούν να απαλλαγούμε από πρήξιμο.
3. Plantar. Χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση της πρηξίματος στο πόδι, η οποία οφείλεται στο τέντωμα των πελματικών τενόντων.

Οι γιατροί προτιμούν αυτό το είδος επίδεσμου, διότι στην περίπτωση αυτή θα είναι δυνατό να ελέγχεται άμεσα το θεραπευτικό σχήμα. Είναι δυνατό να επεκταθούν οι άκρες στην περίπτωση του οιδήματος για να αποφευχθεί η εμφάνιση ισχαιμικών επιδράσεων στους ιστούς.

Μετά την αφαίρεση του σκουληκιού γύψου ή σκαθαριού, είναι απαραίτητο να επαναληφθεί η εργασία του προσβεβλημένου αρμού, αλλά πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε το φορτίο να διανεμηθεί σωστά και αυτό απαιτεί ορθώσεις και επιδέσμους.

Επίδεσμοι φοριούνται στο πόδι σαν ένα κανονικό δάκτυλο και είναι ένα μαλακό συγκρατητήρα που επιτρέπει την κίνηση της άρθρωσης, αλλά περιορίζει το εύρος της κίνησης. Χρησιμοποιείται αποκλειστικά κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, καθώς δεν σταθεροποιεί σωστά τα πόδια.

Ο επίδεσμος μπορεί να φορεθεί αποκλειστικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάπαυσης μπορεί να παραμεληθεί για να επιτρέψει στα πόδια να ξεκουραστούν.

Οι σφιγκτήρες δεν πρέπει να επιλέγονται ανεξάρτητα, πρέπει να γίνονται από τους θεράποντες γιατρούς, οι οποίοι θα επιλέξουν μια ατομικά απαραίτητη επιλογή.

Η επίδραση της ηλικίας του ασθενούς στον χρόνο και τις συνέπειες

Η περίοδος αύξησης των οστών εξαρτάται από την ηλικία. Ένας ενήλικας με κλειστά υπογναμικά κατάγματα χρειάζεται 1,5 μήνες για να αναρρώσει. Οι μεταβολικές διεργασίες ενός παιδιού είναι πολύ γρηγορότερες, έτσι μέσα σε ένα μήνα ένα τέτοιο απλό κάταγμα θα πρέπει να θεραπεύεται με σωστή θεραπεία και συμμόρφωση με τις απαιτήσεις του θεράποντος ιατρού.

Τα παλαιότερα πράγματα είναι πολύ χειρότερα, καθώς η κατάσταση του σώματος επιδεινώνεται με τα χρόνια. Τα κατάγματα μπορεί να εμφανιστούν λόγω μικρών μώλωπες για έναν νέο άνθρωπο και χρειάζονται 2 φορές περισσότερο για να επουλωθούν.

Ένα απλό κλειστό κάταγμα μπορεί να θεραπευτεί για 3-4 μήνες, μπορεί να χρειαστούν περισσότερα από δύο χρόνια για να ολοκληρωθεί η αύξηση. Ο χρόνος ανάκτησης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από κάθε άτομο και όχι μόνο από τη μέθοδο θεραπείας.

Η σωστή διατροφή και μια ειδική διατροφή πλούσια σε φωσφόρο και ασβέστιο θα έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα, αλλά μην ξεχνάτε τα ατομικά χαρακτηριστικά των ασθενών. Ανάλογα με την παρουσία διαφόρων ασθενειών στην ιστορία της περιόδου αποκατάστασης μπορεί να ποικίλει δραματικά.

Σε περίπτωση κακής συναρμολόγησης των οστών, ενδέχεται να εμφανιστούν τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• λαμέας?
• πόνος στον αστράγαλο.
• δυσφορία κατά τη μετακίνηση.
• αρθρώσεις.

Στα παιδιά μετά από αυτό το είδος τραυματισμού παρατηρείται αισθητή μείωση της μυϊκής μάζας. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει μια διαφορά στο μήκος των ποδιών, το οποίο σε σπάνιες περιπτώσεις επηρεάζει το βάδισμα. Η απομόνωση των παιδιών, που απαιτείται κατά τη διάρκεια της θεραπείας, έχει αρνητική επίδραση στην ψυχή του παιδιού.

Προετοιμασίες

Η περιεκτική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση πηκτωμάτων και αλοιφών.

Αυτά τα φάρμακα επιλέγονται ανάλογα με τον τύπο των συμπτωμάτων:

• παυσίπονα;
• αντιφλεγμονώδες;
• αποσυμφορητικά.

Εάν υπάρχουν πολλά συμπτώματα, ο γιατρός σας συστήνει μια ομάδα φαρμάκων σε διάφορους συνδυασμούς. Η επιλογή των διορθωτικών μέτρων εξαρτάται από τις αντενδείξεις.

Τα πιο δημοφιλή παυσίπονα είναι:

1. Dolobene. Απελευθέρωση μορφής - γέλη. Το κύριο συστατικό - διμεθυλοσουλφοξείδιο - απολυμαίνει, μειώνει τη φλεγμονή. Δεν συνιστάται για χρήση από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, με αλλεργική αντίδραση στα συστατικά του εργαλείου, ανοικτές πληγές, σοβαρές νεφρικές ασθένειες. Τα παιδιά ηλικίας από 5 ετών ισχύουν δύο φορές την ημέρα, ενήλικες - 4 φορές την ημέρα.
2. Κετορόλη. Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση του για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Αντενδείκνυται στη χρήση εκζέματος, έλκους, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, σε περίπτωση ανίχνευσης αλλεργίας στα συστατικά του φαρμάκου. Χρησιμοποιείται από ενήλικες ηλικίας 16 ετών.
3. Viprosal. Βελτιώνει τον ιστό τροφισμό. Αντενδείξεις: παρουσία δερματικών αλλοιώσεων, ατομικής δυσανεξίας, φυματίωσης, σοβαρών νόσων του ήπατος και των νεφρών, κυκλοφορικών διαταραχών στον εγκέφαλο, εγκυμοσύνης και γαλουχίας. Εφαρμόζεται από ενήλικες δύο φορές στο σημείο.

Για την απορρόφηση των ουλών και των ραμμάτων, χρησιμοποιούνται αλοιφές Depantol και Bepanten. Αυτά τα φάρμακα είναι αβλαβή για τις έγκυες γυναίκες και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Αλλεργικές αντιδράσεις με τη μορφή δερματικού εξανθήματος και κνησμού είναι πιθανές.

Αποκατάσταση μετά από κάταγμα του αστραγάλου στο σπίτι

Το κάταγμα του αστραγάλου είναι ένας τραυματισμός που κάνει το περπάτημα αδύνατο. Η άρθρωση του αστραγάλου είναι ισχυρή και μπορεί να αντέξει το βάρος του σώματος. Εάν εμφανιστεί κάταγμα αστραγάλου, η κίνηση του προσώπου περιορίζεται. Εάν ο οστικός ιστός έχει υποστεί βλάβη, αντιμετωπίζεται στο νοσοκομείο, μετά από τον οποίο πραγματοποιείται μακροπρόθεσμη αποκατάσταση μετά από κάταγμα αστραγάλου στο σπίτι.

Ακράτεια του αστραγάλου: Συμπτώματα

Σε περίπτωση τραυματισμού στον αστράγαλο, συνοδεύεται από αιχμηρό και σοβαρό πόνο στην περιοχή των συνδέσμων του αστραγάλου και της ίδιας της άρθρωσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα κάταγμα δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να κλίνει στο πόδι του. Είναι εύκολο να καθορίσετε τον τραυματισμό: αρκεί να προσπαθήσετε να γυρίσετε το πόδι προς τα μέσα. Εάν ο πόνος αυξάνεται δραματικά, απαιτείται ιατρική παρέμβαση. Εάν εμφανιστεί κάταγμα αστραγάλου, ο πόνος θα γίνει αισθητός κάτω από τον αστράγαλο. Μπορεί να υπάρξει ορατή παραμόρφωση του ποδιού. Για να προσδιορίσετε την ύπαρξη κάταγμα μπορεί μόνο ακτίνων Χ.

Πόρπη αστραγάλου: θεραπεία

Εάν, μετά τη διάγνωση, ανιχνευθεί κάταγμα του αστραγάλου, η θεραπεία μειώνεται στην επαναφορά των οστών και την επιβολή του γύψου. Το σύνδρομο του πόνου δεν πάει μακριά για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως, τα τοπικά αναισθητικά συνταγογραφούνται. Όταν ολοκληρωθεί η θεραπεία μετά το πέρας του αστραγάλου, ο ασθενής συνήθως εκκενώνεται στο σπίτι για την περίοδο αποκατάστασης.

Εάν ο γιατρός έχει απαγορεύσει τη μετακίνηση του ποδιού, η ανάπτυξη του ποδιού μετά από κάταγμα του αστραγάλου και χειρουργική επέμβαση μπορεί να ξεκινήσει στο νοσοκομείο. Χωρίς το άγχος του ίδιου του αστραγάλου, η άρθρωση του γόνατος πρέπει να μετακινηθεί για να διατηρηθεί η φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος και ο μυϊκός τόνος ολόκληρου του ποδιού.

Η περίοδος αποκατάστασης μετά το κάταγμα

Τα κατάγματα του αστραγάλου με ή χωρίς μετατόπιση των οστών απαιτούν κατάλληλη μετα-τραυματική θεραπεία. Σε αυτό το στάδιο, αρχίστε να συνδέεστε με τις υπόλοιπες ασκήσεις για την ανάπτυξη του αστραγάλου μετά το κάταγμα. Το πρόγραμμα φυσικής θεραπείας μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο 30-60 ημέρες μετά την επιβολή του γύψου.

Μετά την απομάκρυνση του γύψου υπάρχει αποτέλεσμα στασιμότητας των μυών και των αγγείων, που παρατηρείται με τη μορφή μικρής διόγκωσης. Αυτός είναι ο κύριος δείκτης για την επείγουσα εφαρμογή του προγράμματος αποκατάστασης. Σε αυτή τη φάση, ο θεράπων ιατρός υπολογίζει ένα μεμονωμένο πρόγραμμα, πώς να αναπτύξει έναν αστράγαλο μετά από κάταγμα, συμπεριλαμβανομένων τύπων μασάζ, ασκήσεων.

Έτσι, πώς να αναπτύξετε μια άρθρωση του αστραγάλου μετά από κάταγμα:

1. Σταδιακές αργές κινήσεις των ποδιών. Αυτό προκαλεί βιασύνη αίματος, αποτρέποντας το σχηματισμό θρόμβων αίματος, καθώς και την εμφάνιση τόνου στις μυϊκές ίνες.
2. Ενεργή θεραπεία άσκησης μετά από θραύση αστραγάλου ή αστραγάλου. Μόνο μετά από μια εβδομάδα φυσικής άσκησης μπορείτε να προσπαθήσετε να σταθείτε στα πόδια σας.
3. Υποστήριξη στο πόδι - σηκωθούμε και περπατάμε με πατερίτσες. Σε αυτό το στάδιο της ανάκαμψης, οι προσομοιωτές κολύμβησης και ποδηλασίας βοηθούν πολύ.

Εάν δεν πραγματοποιηθεί σωστή αποκατάσταση, μπορεί να αναπτυχθεί η σύσπαση της άρθρωσης του αστραγάλου, δηλ., Η τραυματική ακαμψία της άρθρωσης.

Σε όλη τη διάρκεια της αποκατάστασης, το κάταγμα του αστραγάλου απαιτεί συνεχή μασάζ. Με αυτό, οίδημα γρήγορα πηγαίνει μακριά και η εργασία της μυϊκής μάζας βελτιώνεται. Το μασάζ πρέπει να σχεδιάζεται για τουλάχιστον 30 συνεδρίες.

Βοήθεια αποκατάστασης από την ARTROMOT

Όλες οι ασκήσεις που αποσκοπούν στην αποκατάσταση, μάλλον επώδυνες, αλλά απαραίτητες. Ο ασθενής πρέπει να ξεπεράσει τον πόνο του αρκετές φορές την ημέρα, προκειμένου να αποκαταστήσει την κινητικότητα του ποδιού μετά από τραυματισμό. Είναι δυνατό να αναπτυχθεί ένας αστράγαλος μετά από κάταγμα χωρίς πόνο, χρησιμοποιώντας συσκευές ARTROMOT. Είναι:

• επιτρέπουν, χωρίς να αισθάνεστε πόνο, να διατηρείτε τους μυς σε έναν τόνο και να αναπτύσσετε κινητικές ικανότητες.
• παρέχει πλήρη άνεση στον ασθενή, χωρίς να του ζητείται να μετακομίσει με περίπλοκο τρόπο για να βγει από το κρεβάτι και να προχωρήσει σε πατερίτσες.
• παρέχουν την ευκαιρία να μην καθυστερήσει η διαδικασία ανάκτησης μέχρι τη στιγμή της απόσυρσης του γύψου και να ξεκινήσει η διαδικασία αποκατάστασης αμέσως μετά τη λειτουργία.

Με τις συσκευές ARTROMOT, το κάταγμα και η θεραπεία του αστραγάλου θα είναι πολύ πιο άνετα από την κλασσική θεραπεία άσκησης με μια αίσθηση του πόνου.

Πώς λειτουργεί;

Εάν εμφανιστεί κάταγμα αστραγάλου, η συσκευή επιτρέπει παθητική μηχανική θεραπεία όχι μόνο στο νοσοκομείο αλλά και στο σπίτι. Το ARTROMOT, που στερεώνεται στον αστράγαλο και το πόδι λόγω του ανατομικού σχήματος, παράγει παθητικές κινήσεις που αναπτύσσουν μόνο εκείνες τις περιοχές στις οποίες κατευθύνεται η πρόσκρουση (αρθρώσεις, μύες). Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο δεν κάνει καμία φυσική ενέργεια.

• αντικατάσταση οποιασδήποτε άσκησης για τον αστράγαλο μετά από τραυματισμό.
• να αποτρέψει την ακινησία της τραυματισμένης άρθρωσης.
• βελτίωση της κυκλοφορίας των λεμφαγγείων στην άρθρωση.
• διατηρώντας τη φυσιολογική φυσιολογική κυκλοφορία.
• επίδραση στην ταχεία εξάλειψη οίδημα, αιματώματα.

Με την ενοικίαση του ARTROMOT, θα μάθετε επίσης πώς να επεξεργαστείτε το πόδι μετά το κάταγμα του αστραγάλου ανώδυνα. Η πορεία της θεραπείας συνταγογραφείται από τον θεράποντα γιατρό, και οι ειδικοί της εταιρείας μας την ακολουθούν αυστηρά, διεξάγοντας διαδικασίες αποκατάστασης στο σπίτι. Οι έμπειροι ειδικοί μας γνωρίζουν πώς να αναπτύξουν τον αστράγαλο μετά από κάταγμα, ώστε να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης, αξιολογώντας τη δυναμική της βελτίωσης.

Συνήθως, η ανάπτυξη της άρθρωσης του αστραγάλου μετά από κάταγμα διαρκεί 3-4 ώρες την ημέρα. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, μπορείτε να απολαύσετε την ανάγνωση ενός βιβλίου, την παρακολούθηση της αγαπημένης σας εκπομπής ή απλά να χαλαρώσετε. Δεν υπάρχουν αισθήσεις πόνου!

Εάν έχετε τραυματιστεί τον αστράγαλο, κάταγμα ή σοβαρό τραυματισμό, υπάρχει συστολή της άρθρωσης, καλέστε μας. Η μέθοδος αποκατάστασης υλικού μας θα εκπληρώσει όλες τις προδιαγραφές και τις ασκήσεις σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού, αντικαθιστώντας τον αφόρητο πόνο με την άνεση και τη χαλάρωση κατά τη διάρκεια των θεραπευτικών ασκήσεων.

Μην προσπαθήσετε να επιλέξετε ανεξάρτητα μια πορεία θεραπείας και αποκατάστασης, για να βρείτε έναν τρόπο να αναπτύξετε ένα πόδι μετά το κάταγμα του αστραγάλου. Εμπιστευθείτε τη θεραπεία μόνο σε έναν ειδικευμένο ιατρό και στη συσκευή μας "ARTROMOT". Καλέστε μας τώρα για δωρεάν προσφορά.