Αποκατάσταση μετά από κάταγμα οστού

Το κάταγμα του ποδιού συμβαίνει ως αποτέλεσμα βλάβης σε ένα ή περισσότερα οστά του κάτω άκρου. Η περίοδος αποκατάστασης μετά τον τραυματισμό διαρκεί πολύ και απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας. Η επιβολή γύψου στο πόδι είναι μια υποχρεωτική διαδικασία, την οποία χρησιμοποιεί ο ιατρός όταν εντοπίζεται κάταγμα στον ασθενή. Αλλά ως αποτέλεσμα αυτής της μεθόδου ανάκτησης, το άκρο έχει ακινητοποιηθεί από καιρό, πράγμα που οδηγεί σε εξασθένιση των μυών και στην απώλεια της ελαστικότητάς τους.

Για να αποφευχθούν τυχόν επιπλοκές, είναι απαραίτητο να τηρείτε τις ιατρικές συστάσεις και να ολοκληρώσετε μια πλήρη πορεία αποκατάστασης του σώματος μετά από τραυματισμό στα πόδια. Ο κύριος στόχος της αποκατάστασης είναι να επιστραφούν οι κατεστραμμένες αρθρώσεις στην πρώην κινητικότητα τους, να αφαιρεθεί η διόγκωση, να βελτιωθεί ο τόνος του μυϊκού ιστού.

Στάδια ανάκτησης

Η αποκατάσταση μετά από ένα σπασμένο πόδι περνάει σε διάφορα στάδια. Σε κάθε μία από αυτές, εφαρμόζονται διάφορες μέθοδοι βελτίωσης της υγείας, επιτρέποντας στα άκρα να επιστρέφουν την προηγούμενη κινητική τους ικανότητα.

Οι δραστηριότητες που θα σας επιτρέψουν να ανακάμψετε γρήγορα από τραυματισμό κάτω άκρων περιλαμβάνουν:

• Στο πρώτο στάδιο, ο ασθενής πρέπει να περπατήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα με ένα μαξιλάρι γύψο, έτσι αίμα στην απαιτούμενη ποσότητα δεν ρέει στα αγγεία των ποδιών. Η μειωμένη κυκλοφορία του αίματος συμβάλλει στην εμφάνιση οίδημα στα κάτω άκρα, τα οποία εξαλείφονται με τη βοήθεια του θεραπευτικού μασάζ και τρίψιμο. Οι διαδικασίες γίνονται με ειδικές αλοιφές, κρέμες, λάδι κέδρου.

Σε αυτό το στάδιο αποκατάστασης (μετά την αφαίρεση του γύψου), συνιστάται στον ασθενή να πάρει ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη θαλάσσιου αλατιού, φαρμακευτικά αφεψήματα με βάση τα φυτά, να εφαρμόσει κερί ή οζοκερίτη στη θέση κάταγμα. Τα θεραπευτικά μέτρα θα επιστρέψουν τον τόνο στους μύες, θα βελτιώσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων, θα αποκαταστήσουν τη φυσιολογική ροή του αίματος.

• στο επόμενο στάδιο της ανάρρωσης, είναι απαραίτητο να επιστρέψει σταδιακά η χαμένη κινητικότητα στο πόδι. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με καθημερινή άσκηση θεραπευτικού χαρακτήρα. Η γυμναστική αναψυχής γίνεται τόσο στο σπίτι όσο και σε ειδικά σχεδιασμένα γυμναστήρια.
• Η διατροφή είναι απαραίτητη καθ 'όλη τη διάρκεια της αποκατάστασης. Το τελικό στάδιο της ανάκαμψης μετά από κάταγμα του ποδιού είναι αφιερωμένο στην επιλογή μιας ορθολογικής διατροφής.

Και τα 3 στάδια της αποκατάστασης αποσκοπούν στην ταχεία αποκατάσταση της λειτουργίας του μοτέρ των ποδιών.

Αλλά η πλήρης ανάκαμψη εξαρτάται από τον βαθμό τραυματισμού, την κατάσταση της υγείας και την ηλικία του ασθενούς. Ο γιατρός σας θα σας πει πώς να αποκαταστήσετε το πόδι μετά από κάταγμα, λαμβανομένων υπόψη όλων των παραγόντων, καθώς και τον καθορισμό της διάρκειας της αποκατάστασης.

Φυσική Θεραπεία

Το σύμπλεγμα καθημερινών σωματικών ασκήσεων και γυμναστικής θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της σωματικής δραστηριότητας του ποδιού. Ξεκινήστε με αυτά μετά την αφαίρεση του γύψου. Το LFK για κάταγμα του ποδιού ή άλλα είδη τραυματισμών του κάτω άκρου είναι να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

• Περπατήστε, σηκώνοντας το τραυματισμένο πόδι. Είναι δύσκολο να γίνει αυτό, αλλά βαθμιαία ο πόνος θα υποχωρήσει και η κινητική λειτουργία θα εξομαλυνθεί.
• βασιζόμενοι σε οτιδήποτε, κάνουν κινήσεις φτερών. Η άσκηση είναι καλή για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Mahi να επαναλάβει 10 φορές, κρατώντας το άκρο λίγο χρόνο στον αέρα?
• εκτελέστε ασκήσεις "ποδήλατο" και "ψαλίδι", που βρίσκεται στην πλάτη του.
• αν δεν υπάρχει πόνος στο πόδι, μπορείτε να κάνετε καταλήψεις 10-15 φορές την ημέρα.
• περιστροφή του ποδιού ενώ κάθεται ή στέκεται.
• σκύψτε και ξεμπλοκάρετε το άκρο στο γόνατο 10-20 φορές.

Η άσκηση θα δώσει θετικό αποτέλεσμα αφού υποστεί τραυματισμό, αλλά δεν πρέπει να εκτελέσετε αμέσως όλες τις συνιστώμενες ασκήσεις για τα πόδια μετά από σοβαρό κάταγμα. Είναι καλύτερο να εναλλάσσονται, να κάνουν 2-3 γυμνασιακά καθήκοντα κάθε μέρα.

Μασάζ

Απαραίτητο μετά από ένα σπασμένο πόδι. Η αξία της διαδικασίας είναι ότι το τρίψιμο και το μασάζ του άκρου θα βοηθήσει στην πρόληψη της μυϊκής ατροφίας, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα αφαιρέσει το πρήξιμο. Μπορείτε να αναπτύξετε το δικό σας πόδι, να ζητήσετε τη βοήθεια της οικογένειάς σας ή να εμπιστευτείτε την επιχείρηση αυτή σε έναν ειδικό. Η διαδικασία μπορεί να εκτελεστεί πριν την αφαίρεση του γύψου. Για να το κάνετε αυτό, μια μικρή τρύπα είναι διάτρητη σε αυτό μέσα από το οποίο μασάζ γίνεται με τη χρήση ειδικών συσκευών.

Πριν ξεκινήσετε να αναπτύξετε τραυματισμένο πόδι, το δέρμα τρίβεται και θερμαίνεται. Πώς να αναπτύξετε ένα πόδι μετά από κάταγμα με μασάζ; Τα κόλπα είναι τα εξής:

• κινήσεις τριβής παλάμης: όλα τα δάχτυλα εκτός από τα μεγάλα, σφιχτά πατημένα το ένα στο άλλο. Ο αντίχειρας βρίσκεται στη μέγιστη επιτρεπόμενη θέση.
• τρίβοντας το πλευρικό τμήμα του βραχίονα: η βούρτσα είναι κατά μήκος του ποδιού κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα δάκτυλα είναι ελαφρώς χαλαρά.
• τσίμπημα: οι κινήσεις πραγματοποιούνται στην περιοχή όπου συνέβη το κάταγμα.
• μαλάζοντας φαλάγγες.

Μπορείτε να ξεκινήσετε τις τεχνικές μασάζ την 3η ημέρα μετά την αφαίρεση του γύψου.

Ο ρυθμός του μασάζ αυξάνεται σταδιακά, η διαδικασία ξεκινάει με ελαφρές καταπραϋντικές κινήσεις της περιοχής γύρω από την τραυματισμένη πλευρά. Για μασάζ είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο κέδρου: δεν έχει παρενέργειες και θα ενισχύσει την επίδραση της διαδικασίας αρκετές φορές.

Χαρακτηριστικά ισχύος

Η ανάκτηση από σοβαρό κάταγμα του ποδιού είναι μια παρατεταμένη διαδικασία. Για την επιτυχή αποκατάσταση, είναι σημαντικό να τηρήσετε τη σωστή διατροφή, εξαλείφοντας από τη διατροφή επιβλαβή τρόφιμα. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν πυρίτιο και ασβέστιο: αυτά τα ιχνοστοιχεία ενισχύουν τα οστά, συμβάλλουν στην επιτάχυνση της αποκατάστασης του ιστού χόνδρου. Τα προτεινόμενα προϊόντα περιλαμβάνουν:

• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψάρια.
• φρέσκα λαχανικά, φρούτα, μούρα;
• γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί cottage, γιαούρτι) ·
• πίτουρο ·
• ξηροί καρποί ·
• μπανάνες.

Τα απορρίμματα προέρχονται από λιπαρά, αλμυρά τρόφιμα, καπνιστά κρέατα, τρόφιμα ευκολίας. Οι λάτρεις του καφέ πρέπει να περιορίζουν τη χρήση αυτού του ποτού: αφαιρεί το ασβέστιο και άλλες σημαντικές ουσίες από το σώμα.

Φάρμακα

Τα χάπια και η χρήση αλοιφών δεν μπορούν να επιτύχουν τη σύντηξη των τραυματισμένων οστών. Αλλά οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν σε ασθενείς που έχουν υποστεί κάταγμα άκρου, διάφορα φάρμακα για να επιταχύνουν την αναγέννηση ιστών που έχουν υποστεί βλάβη.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ως επιπρόσθετοι παράγοντες που επιταχύνουν τη θεραπεία. Σε σοβαρές καταστάσεις, θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση οστικής συρραφής.

Για από του στόματος χορήγηση

Η έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα, οι χρόνιες παθήσεις, η αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, οι ανωμαλίες του θυρεοειδούς, η εξάντληση - όλα αυτά εμποδίζουν τη διαδικασία αποκατάστασης. Ως εκ τούτου, μετά από να υποστεί κάταγμα του ποδιού, είναι σημαντικό να υποβληθεί σε μια πορεία θεραπείας με βιταμίνες για να αντισταθμιστεί η έλλειψη ωφέλιμων ουσιών στο σώμα.

1. Για ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα πάρτε φάρμακα, τα οποία περιέχουν ασβέστιο.
2. Εάν υπάρχουν χρόνιες παθήσεις, συνιστάται η χρήση ανοσοδιαμορφωτών.
3. Όταν ένας ασθενής πάσχει από ανορεξία, η λήψη χαπιών θα βοηθήσει στη βελτίωση της απορρόφησης των τροφίμων.
4. Η υποσιταμίνωση αντιμετωπίζεται λαμβάνοντας φάρμακα που περιέχουν βιταμίνες.

Εξωτερική χρήση

Τα μέσα της τοπικής θεραπείας χρησιμοποιούνται για να μειώσουν τον πόνο στα πόδια.

Αλοιφές και κρέμες με βάση τη γλυκοζαμίνη, η χονδροϊτίνη ενισχύουν τα κατεστραμμένα οστά, βοηθούν στην αποκατάσταση του ιστού χόνδρου, έχουν αποτέλεσμα θέρμανσης ή ψύξης. Τα πιο συνηθισμένα μέσα αυτής της ομάδας είναι:

• Αλοιφή "Diclofenac" - έχει αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, εξαλείφει το πρήξιμο. Αντενδείκνυται σε εγκύους, έχει αρκετές πλευρικές ιδιότητες.
• gel "Κετόνα" - αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό. Μην το χρησιμοποιείτε για παιδιά, έγκυες γυναίκες, αλλεργίες.
• gel "Nurofen" - ανακουφίζει γρήγορα τον πόνο στα πόδια, εξαλείφει τη φλεγμονή. Δεν συνιστάται να το χρησιμοποιείτε περισσότερο από 15 ημέρες στη σειρά. Αντενδείκνυται στα παιδιά, η παρατεταμένη χρήση προκαλεί ερυθρότητα του δέρματος, αλλεργικές αντιδράσεις.

Αυτά τα τοπικά κεφάλαια δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προφυλακτικούς σκοπούς λόγω της περιεκτικότητας σε επικίνδυνα συστατικά. Η χρήση τους συνιστάται σε περιπτώσεις όπου το πόδι αρχίζει να βλάπτει άσχημα.

Λαϊκές συνταγές για γρήγορη επούλωση των οστών

Η εναλλακτική ιατρική χρησιμοποιείται συχνά στην περίοδο αποκατάστασης για κατάγματα των ποδιών. Για την εξάλειψη του πόνου που εφαρμόζεται στο σημείο τραυματισμού λεπτή σε φέτες πρώτες πατάτες.

Μεταξύ άλλων μεθόδων της λαϊκής επούλωσης είναι:

• σκόνη κελύφους αυγών - που παρασκευάζεται με ανάμειξη ξηρών μούρων ροζέτα, φλούδες πορτοκαλιού και κοχύλια αυγών κοτόπουλου. Όλα αυτά τα συστατικά είναι αλεσμένα σε ένα μύλο καφέ. Το εργαλείο λαμβάνεται 3-4 φορές την ημέρα για 1 κουταλιά. μετά το φαγητό.
• το βάμμα rosehip - που λαμβάνεται από φρέσκα μούρα του φυτού, τα οποία πρέπει να βράσουν για 15 λεπτά, προσθέτοντας ένα λίτρο νερού. Στη συνέχεια, το φάρμακο φυλάσσεται σε ζεστό μέρος και μετά από μια μέρα μπορεί να πιει για θεραπευτικούς σκοπούς.
• επεξεργασία χαλκού - τα χάλκινα νομίσματα προσαρτώνται στο προσβεβλημένο πόδι με κολλητική ταινία. Το μέταλλο έχει μειωτικό αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να περπατάτε με σταθερά χάλκινα νομίσματα για 3 συνεχόμενες ημέρες χωρίς να τα αφαιρείτε.

Spa θεραπεία

Τα άτομα με κατάγματα των ποδιών θα επωφεληθούν από την επίσκεψη σε ένα σανατόριο. Στις εγκαταστάσεις υγείας προσφέρονται πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε γρήγορα να ανακάμψει από τον τραυματισμό:

• χειρωνακτική θεραπεία.
• κολύμπι στην πισίνα.
• φυσιοθεραπεία;
• ιαματικά λουτρά;
• μηχανική θεραπεία.
• Θεραπεία άσκησης.

Ο ασθενής είναι υπό στενή ιατρική επίβλεψη, η οποία θα βοηθήσει όχι μόνο στην αποκατάσταση της κινητικής λειτουργίας του άκρου, αλλά και στην παροχή ψυχολογικής υποστήριξης.

Η αποκατάσταση σε ένα σανατόριο είναι απαράδεκτη όταν ένα άτομο δεν μπορεί να μετακινηθεί χωρίς βοήθεια.

Τι να κάνετε με το οίδημα;

Οίδημα που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τραύματος πρέπει να εξαλειφθεί το συντομότερο δυνατό. Το πρήξιμο στα πόδια οδηγεί σε επιπλοκές, καταστρέφοντας τον μυϊκό ιστό και τα αιμοφόρα αγγεία. Για την αντιμετώπιση του προβλήματος χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα διορθωτικά μέτρα:

• Traumael αλοιφή - θα αποτρέψει τη φλεγμονώδη διαδικασία, θα ανακουφίσει το πρήξιμο?
• γέλη "Troxevasin" - θα ενισχύσει τα τείχη των αιμοφόρων αγγείων?
• Η αλοιφή ηπαρίνης - έχει αναλγητικές ιδιότητες, είναι ένα κοινό εργαλείο στην καταπολέμηση του οιδήματος.

Πρόληψη των θραυσμάτων

Κανείς δεν είναι ασφαλισμένος ενάντια σε κάταγμα άκρου, η βλάβη στην κνήμη είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Το τραύμα μπορεί να συμβεί κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, που κυμαίνονται από μια πελώρια πτώση στο δρόμο και τελειώνει με ένα ατύχημα. Επομένως, η συμμόρφωση με προληπτικά μέτρα θα μειώσει την πιθανότητα θραύσης ενός ποδιού ή ενός βραχίονα.

1. Διατροφή - η ανθρώπινη διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, πλούσια σε ασβέστιο, άλλα ιχνοστοιχεία που θα ενισχύσουν τον οστικό ιστό. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για το σώμα.
2. Αθλητισμός - είναι σημαντικό να προθερμαίνετε πριν από την εκπαίδευση. οι σωματικές δραστηριότητες δεν θα πρέπει να εξαντλούν ένα άτομο: τα ισχυρά φορτία θα βλάψουν τους αρθρώσεις και τα οστά.
3. Η άρνηση από επιβλαβείς συνήθειες - τα δηλητήρια που περιέχονται στα τσιγάρα και το οινόπνευμα, έχουν βλαβερή επίδραση στα εσωτερικά όργανα, στα οστά.
4. Ξεκούραση - μετά την εργασία θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις χαλαρωτικές δραστηριότητες: περπάτημα, γιόγκα, κολύμπι.

Σε περίπτωση καταγμάτων του κάτω άκρου, η αποκατάσταση πρέπει να είναι επείγουσα και η ιατρική βοήθεια που παρέχεται εγκαίρως, η άσκηση, η επίσκεψη στο σανατόριο και άλλες ιατρικές διαδικασίες εγγυώνται ταχεία ανάκαμψη.

Ανάκτηση και αποκατάσταση μετά από κάταγμα ποδιού

Η θεραπεία ενός κατάγματος οποιουδήποτε οστού συνεπάγεται την ακινητοποίηση, δηλαδή τη σταθεροποίηση της θέσης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα οστά θα πρέπει να μεγαλώνουν μαζί. Η μακρά ακινησία οδηγεί σε παραβίαση της ελαστικότητας των μυών και των συνδέσμων, εξασθένιση της ροής του αίματος, απώλεια της κινητικότητας των αρθρώσεων. Το πόδι αναλαμβάνει το βάρος του σώματος, η διατήρηση της ισορροπίας και της ισορροπίας εξαρτάται από την ευελιξία του.

Κάταγμα του κάτω άκρου - συχνός τραυματισμός. Είναι σημαντικό όχι μόνο να θεραπεύσετε ένα κάταγμα του ποδιού - η αποκατάσταση μετά από τραυματισμό θα σας επιτρέψει να κινηθείτε πλήρως, να αποφύγετε τη διόγκωση και τον πόνο στα πόδια και να αποφύγετε συνέπειες.

Τύποι καταγμάτων των ποδιών

Το σκελετικό τμήμα του ποδιού είναι 26 οστά. Τα κατάγματα αυτού του μέρους του σώματος είναι πιο κοινά στους ενήλικες. Συνήθως συμβαίνουν:

• όταν το άλμα από ένα ύψος (το μέρος της φτέρνας πάσχει πιο συχνά)?
• με μια απότομη μετατόπιση προς τα αριστερά και προς τα δεξιά.
• από την πτώση στο πόδι βαρέων αντικειμένων, ειδικά με αιχμηρές άκρες και άκρες.

Η πτώση αντικειμένων προκαλεί συνήθως τραυματισμό στα μεταταρστικά οστά, τα οποία μπορούν να σπάσουν περισσότερο από ένα κάθε φορά. Μια άλλη κοινή αιτία των καταγμάτων είναι η κόπωση και η υπερβολική πίεση. Το πόδι συχνά τραυματίζεται από επαγγελματίες χορευτές, οι αθλητές που έχουν υπερφορτωμένους μύες και συνδέσμους δεν είναι σε θέση να προστατεύσουν τον σκελετό.

Σε περίπτωση τραυματισμού, οι περιβάλλοντες ιστοί και αγγεία έχουν επίσης καταστραφεί.

Η βλάβη των οστών χωρίζεται σε τύπους:

• με μετατόπιση - η θεραπεία και η αποκατάσταση περιπλέκονται εξαιτίας του αυξημένου τραυματισμού των ιστών και της ανάγκης επιστροφής των οστών στην φυσική τους θέση.
• χωρίς αντιστάθμιση.
• ανοιχτό;
• κλειστό

Το τραύμα μπορεί να είναι πολλαπλό, ενδο-αρθρικό. Οποιοδήποτε κόκαλο μπορεί να καταστραφεί. Τα μεταταρστικά τμήματα του σκελετού είναι συνήθως σπασμένα. Άλλοι τύποι κατάγματα:

• δάχτυλα?
• ταρσός.
• σκαφοειδής?
• σφήνα και κύματα οστών.

Σε περίπτωση τραυματισμού οποιουδήποτε μέρους, παρατηρούνται παρόμοια συμπτώματα, οι ακτίνες Χ συνταγογραφούνται για τον εντοπισμό του τόπου καταστροφής. Η βλάβη του σκελετού του κάτω άκρου από το σύμπτωμα είναι:

• πόνος, ανικανότητα να πατήσει στο πόδι
• πρήξιμο και ερυθρότητα
• παραμόρφωση, παραβίαση της φυσικής εμφάνισης.

Για τη θεραπεία, πραγματοποιείται ακινητοποίηση, καθορίζοντας τη σωστή θέση. Συχνά, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την επιστροφή των οστών σε ένα φυσικό μέρος και την απομάκρυνση των θραυσμάτων.

Χαρακτηριστικά της αποκατάστασης μετά το κάταγμα του ποδιού

Ο γύψος ή ο επίδεσμος στερέωσης εφαρμόζεται για περίοδο 3-4 εβδομάδων έως μερικούς μήνες με περίπλοκα τραύματα. Η αποκατάσταση αρχίζει μετά την ακινητοποίηση και διαρκεί έως και ένα χρόνο.

Τα κύρια καθήκοντά του είναι:

• να αποτρέψει τη συστολή (περιορισμένη κινητικότητα) ·
• να υπερνικήσει τη μυϊκή ατροφία.
• επιστρέψτε το κανονικό βάδισμα.

Για να προετοιμαστείτε για την αφαίρεση της ανάγκης γύψου εκ των προτέρων. Για απλούς τραυματισμούς, μετά από 2-3 εβδομάδες μετά τη στερέωση, συνιστάται η αφαίρεση του νάρθηκα και οι κινήσεις της άρθρωσης του αστραγάλου, χωρίς κλίση στο άκρο. Επίσης συνιστώνται συγκροτήματα ασκήσεων για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τα οποία δεν χρησιμοποιούν το πονόλαιμο, αλλά βελτιώνουν τη ροή αίματος σε αυτό.

Μετά την αφαίρεση του σάλτσα, η αποκατάσταση περιλαμβάνει:

• μασάζ;
• φυσιοθεραπεία;
• Θεραπεία άσκησης.
• μια δίαιτα που αρχίζει κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
• φορώντας ειδικά παπούτσια, πέλματα, υποστηρίγματα αψίδας.

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την ανάκτηση σας επιτρέπει να επιστρέψετε γρήγορα μια πλήρη λειτουργία κινητήρα.

Μασάζ

Οι ενέργειες μασάζ εκτελούνται πριν την αφαίρεση των επιδέσμων στο ελεύθερο τμήμα του άκρου. Αφού απελευθερώσετε τα πόδια, πρέπει να μάθετε τις βασικές τεχνικές από το ιατρικό προσωπικό και να ζυμώνετε τα πόδια μόνοι σας ή με τη βοήθεια συγγενών. Η καλύτερη επιλογή είναι ένα επαγγελματικό μασάζ από έναν ειδικό.

Το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφαδένες, αυξάνει τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων και των μυών, συμβάλλει στην ανακούφιση του πρηξίματος.

Φυσιοθεραπεία

Οι διαδικασίες υλικού μπορούν να ξεκινήσουν κατά την ακινητοποίηση και να συνεχιστούν μετά την αφαίρεση του γύψου. Εμφανίζονται οι ακόλουθες θεραπείες:

• UHF;
• amplipulse;
• ηλεκτροφόρηση;
• μαγνητική θεραπεία.
• υπερηχογράφημα.
• έκθεση με λέιζερ.
• εναλλασσόμενα ρεύματα.

Οι μέθοδοι υλικού βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία, βοηθούν στην απορρόφηση οίδημα, αιματώματα, επιταχύνουν τον σχηματισμό κάλους.

Για παράδειγμα, μετά από ένα χολικό ραχιαίο κάταγμα με υποτονισμό του ποδιού, η αποκατάσταση περιλαμβάνει:

• διαδικασίες υπερήχων.
• ιοντοφόρηση;
• θεραπεία λάσπης.
• μπάνιο με ζεστό μεταλλικό νερό.

Η ακολουθία των διαδικασιών καθορίζεται από το γιατρό. Λόγω της μακράς ακινητοποίησης μετά από τέτοιο κάταγμα, οι λειτουργίες του ποδιού αποκαθίστανται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ένα σύνολο ασκήσεων για φυσιοθεραπεία επιλέγεται με βάση τη θέση και τη φύση του τραυματισμού, ξεχωριστά σε κάθε περίπτωση. Οι κανονικοποιημένες ασκήσεις βοηθούν στην αποκατάσταση της μυϊκής μνήμης, στη βελτίωση του τροφικού ιστού και στην προετοιμασία απλών ενεργειών για πλήρη κίνηση των ποδιών.

Διατροφή

Η σωστή διατροφή πρέπει να είναι αμέσως μετά τον τραυματισμό. Θα βοηθήσει στην ενίσχυση της ανοσίας και την ενίσχυση των οστών.

• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, βιταμίνες D, C, ομάδα Β - θαλάσσια ψάρια, μπανάνες, σόγια, ξηροί καρποί,
• φρούτα και λαχανικά ·
• φυτικό έλαιο;
• δημητριακά ·
• ζωμοί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
• ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Είναι απαραίτητο να αρνηθεί κανείς την υπερβολική χρήση γλυκών αλκοολούχων ποτών με καφεΐνη.

Η περίπλοκη θεραπεία του θραύσματος και της διαδικασίας αποκατάστασης μπορεί να σχετίζονται με ασθένειες και παθήσεις:

• κιρσώδεις φλέβες.
• διαβήτη και άλλες ορμονικές διαταραχές.
• οστεοπόρωση;
• προχωρημένη ηλικία.
• γενική εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Στην περίπτωση αυτή, πρέπει να αντιμετωπιστεί με ιδιαίτερη προσοχή η περίοδος αποκατάστασης.

Στάδια αποκατάστασης

Όντας σε cast, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ασκήσεις για τις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατος προκειμένου να διατηρήσετε τον μυϊκό τόνο και να βελτιώσετε την παροχή αίματος.

Η αποκατάσταση των λειτουργιών θα πρέπει να γίνεται με συνέπεια, ώστε να μην υπερφορτώνεται το άκρο με υπερβολικά φορτία. Τα κύρια στάδια της κατάλληλης αποκατάστασης:

1. Το πρώτο στάδιο. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την αποκατάσταση με την προθέρμανση του μασάζ ποδιών. Για το σκοπό αυτό, απλές ενέργειες για τη ζύμωση των ποδιών χωρίς τη χρήση βίας. Οι κινήσεις είναι ελαφρές, ζυμώνουν και χαϊδεύουν. Μην προσπαθείτε αμέσως να περπατήσετε, ειδικά χωρίς πατερίτσες. Αυτό το σφάλμα εμφανίζεται συχνά κατά την αποκατάσταση ασθενών με κάταγμα του μεταταρσίου οστού του ποδιού.
2. Το δεύτερο στάδιο. Κατά τη διάρκεια του δεύτερου σταδίου, θα πρέπει να συνδέσετε μια ειδικά επιλεγμένη σύνθετη θεραπεία άσκησης, αυξάνοντας τακτικά το φορτίο. Το περπάτημα είναι απαραίτητο. Είναι σημαντικό να περπατήσετε αμέσως αμέσως, αποφεύγοντας τη θρόμβωση που μπορεί να αποκατασταθεί στο μυαλό. Η εκπαίδευση του αψιδίου του ποδιού, των οποίων οι μύες ατροφίασαν λόγω ακινησίας, είναι απαραίτητη.
3. Το τρίτο στάδιο. Κατά τη διάρκεια του τελικού σταδίου, δεν πρέπει να σταματήσετε τις ασκήσεις, θα πρέπει να συνεχίσετε να ακολουθείτε μια δίαιτα, να πάτε στη φυσιοθεραπεία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνδέονται εργασίες για την ανάπτυξη λειτουργιών ελατηρίου - μικρά άλματα.

Το αποτέλεσμα της περιόδου αποκατάστασης πρέπει να είναι η πλήρης κινητικότητα των αρθρώσεων, η ομαλή πορεία χωρίς ασθένεια. Για να διευκολύνετε την κίνηση, πρέπει να συνεχίσετε να φοράτε υποστηρίγματα αψίδας. Αυτό είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση των ασθενών με οποιοδήποτε εντοπισμό τραυματισμού, χωρίς να αποκλείεται το κάταγμα του πέμπτου μεταταρσίου οστού του ποδιού, το οποίο εμφανίζεται συχνότερα.

Ασκήσεις αποκατάστασης

Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται πολλές φορές την ημέρα, αποφεύγοντας την υπερβολική κόπωση και τον πόνο. Βοηθούν στην ανακούφιση του πρήξιμου και του πόνου, στην επιστροφή της κινητικότητας των μυών και στην ελαστικότητα. Χρήσιμες ασκήσεις για κάμψη και επέκταση των δακτύλων, στροφή του ποδιού και κίνηση ολόκληρου του άκρου.

Ακολουθούν ορισμένες τυπικές ασκήσεις που συνιστώνται για αποκατάσταση μετά από κάταγμα του 5ου μετατάρρου:

1. Άρρωστος πόδι στο γόνατο ενός υγιούς ποδιού - κάμψη και ξεμπλοκάρισμα των δακτύλων. 10-15 επαναλήψεις.
2. Η θέση είναι η ίδια. Γυρίστε μέσα και έξω. 10 φορές.
3. Περιστρέψτε την άρθρωση του αστραγάλου δεξιόστροφα, στη συνέχεια απέναντι.
4. Καθισμένος σε μια καρέκλα. Scatter μικρά αντικείμενα, πιάσε τα δάχτυλα των ποδιών τους.
5. Καθίστε. Ανοίξτε ένα άρρωστο πόδι στο πάτωμα με μπάλες διαφορετικών μεγεθών.
6. Μόνιμη Μεταφέρετε το βάρος του σώματος σε στροφές σε διαφορετικά πόδια.
7. Μόνιμη Γυρίστε τις κάλτσες και τα τακούνια.
8. Μόνιμη ή συνεδρίαση. Πονεμένο πόδι ώθηση στον τοίχο και να πιάσει μια ελαφριά μπάλα.
9. Περπατώντας στο ύφασμα, συνδέοντάς το με τα δάχτυλά σας και ανυψώνοντας.
10. Μόνιμη Μεταφέρετε το βάρος με στροφές στο εσωτερικό και στο εξωτερικό του ποδιού.
11. Κύμα με μεγάλο πόδι πλάτους, εναλλασσόμενη ανύψωση των άκρων για ενίσχυση των μηριαίων μυών.

Ενώ περπατάτε, πρέπει να κρατήσετε τη στάση σας και να προσπαθήσετε να επιστρέψετε αμέσως στο σωστό βάδισμα. Εάν εμφανιστεί οίδημα, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας.

Επίσης σε ένα από τα τελευταία στάδια μπορείτε να συνδέσετε τις ασκήσεις στο υπόλοιπο του πίνακα:

Postscript

Η επιλογή του κατάλληλου συστήματος αποκατάστασης βοηθά στην αποφυγή των δυσάρεστων συνεπειών του τραυματισμού:

• flatfoot?
• λαμέας?
• φτέρνα ανάπτυξη ώθηση?
• καμπυλότητα των δακτύλων.
• κοινές συμβάσεις.

Η περίοδος αποκατάστασης δεν είναι λιγότερο σημαντική από τη σωστή στερέωση των οστών κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Με ανεπαρκή επιμονή στην εκπαίδευση και την κατάρτιση, μπορεί να χαθεί η πλήρης κινητικότητα του άκρου. Μια έγκαιρη εκκίνηση, η ακριβής τήρηση των συστάσεων του τραυματολόγου, η υπομονή και η επιμέλεια θα συμβάλουν στην πλήρη αποκατάσταση της κινητικής λειτουργίας και στην επιτυχή ολοκλήρωση της θεραπείας ενός θραύσματος του ποδιού.

Πώς να αναπτύξετε ένα πόδι μετά από κάταγμα του αστραγάλου;

Κάθε τραυματολόγος συμβουλεύει την ανάπτυξη ενός ποδιού μετά από κάταγμα του αστραγάλου. Το πρόγραμμα αποκατάστασης περιλαμβάνει φυσική αγωγή και μασάζ για να διατηρηθεί ο τόνος των συνδέσμων και των μυών του αστραγάλου.

Η αποκατάσταση διαρκεί από μερικές εβδομάδες έως ένα μήνα.

Πώς είναι η ανάκαμψη

Οι ασθενείς μπορεί να έχουν επιπλοκές κατά τη χρήση γύψου. Εάν δεν παρατηρήθηκαν, τότε η περίοδος ανάκτησης ξεκινάει μετά από 2 μήνες. Στη συνέχεια έρχεται το δεύτερο στάδιο της θεραπείας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία για να αποκαταστήσει την κινητικότητα του αστραγάλου.

Η ανάπτυξη του ποδιού περνά μέσα από ένα σύνολο θεραπευτικών μέτρων.

Στη θεραπεία μετά την αφαίρεση του γύψου συμπεριλαμβάνονται:

• ασκήσεις φυσικής θεραπείας.
• μασάζ

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός συνταγογράφει μια παραπομπή για φυσιοθεραπεία. Βοηθά στην περίοδο μετά την αφαίρεση του γύψου για την ενίσχυση του ιστού των οστών και της άρθρωσης. Ο ασθενής βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή. Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να αφαιρέσουν το πρήξιμο από τους αστραγάλους.

Πόσο χρόνο χρειάζεται

Εάν αφαιρέσετε τον γύψο μετά από κάταγμα αστραγάλου, ο χρόνος αποκατάστασης με άσκηση και μασάζ εξαρτάται από τον τύπο της βλάβης. Συνεπώς, η μακροχρόνια αποκατάσταση περιμένει ασθενείς με σύνθετους τραυματισμούς, παραβιάζοντας την ακεραιότητα των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων.

Στην περίπτωση αυτή, ένας αστράγαλος θα πρέπει να αναπτυχθεί μέσα σε 2 μήνες. Η επιτυχία της ανάκτησης μετά από γύψο εξαρτάται άμεσα από την υπομονή του ασθενούς.

Το σχήμα των θεραπευτικών μέτρων καταρτίζεται από τον θεράποντα ιατρό ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Ανάλογα με την πολυπλοκότητα του τραυματισμού, η θεραπεία με τη μορφή ασκήσεων και μασάζ έρχεται σε 20 ημέρες. Εάν η βλάβη δεν είναι σοβαρή, τότε η αποκατάσταση του μυϊκού τόνου δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 2 εβδομάδες.

Άσκηση

Η LFK εισέρχεται σε ένα σύμπλεγμα θεραπείας μετά την αφαίρεση του γύψου. Η φυσική θεραπεία βοηθά στην αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων και των συνδέσμων που έχουν υποστεί βλάβη. Οι πρώτες συνεδρίες κατά την εκτέλεση ασκήσεων πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη ιατρού. Μετά από αρκετές διαδικασίες η φυσική θεραπεία θα απαιτηθεί μόνη της.

Αρχικά, ο ασθενής είναι εφοδιασμένος με στήριξη έτσι ώστε το πόδι να μην είναι βαριά φορτωμένο. Πριν από το συγκρότημα άσκησης θα πρέπει να ζεσταθεί.

Ο ασθενής δεν συνιστάται να βιαστεί με μια απότομη άνοδο στο τραυματισμένο πόδι. Αν αυτό δεν χρησιμοποιεί στήριξη, τότε η παραμέληση του πίνακα οδηγεί σε επαναλαμβανόμενο τραυματισμό του άκρου. Εξαιτίας αυτού, η ανάκτηση μπορεί να καθυστερήσει.

Όταν οι κινήσεις με τη στήριξη εκτελούνται με επιτυχία, ο γιατρός επιτρέπει την κίνηση και την εκτέλεση των ασκήσεων ανεξάρτητα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης η θεραπεία δεν μπορεί να φορτώσει φθαρμένα οστά. Επομένως, η άσκηση και το περπάτημα θα πρέπει να είναι ισορροπημένες με ξεκούραση

Μασάζ

Κατά την αποκατάσταση μετά το κάταγμα του μασάζ αστραγάλου. Η διαδικασία βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο πόδι.

Επιπλέον, αποκαθίσταται η λειτουργικότητα:

1. Ενίσχυση του μυϊκού ιστού.
2. Κοινή κινητικότητα
3. Δραστηριότητα ολόκληρου του ποδιού.

Για το μασάζ θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κρέμα ή αιθέρια έλαια. Μετά από αρκετές συνεδρίες θεραπείας, ο ασθενής είναι σε θέση να εκτελέσει τη διαδικασία ανεξάρτητα. Όταν εκτελείται ένα θεραπευτικό μασάζ, ο ασθενής δεν πρέπει να αισθάνεται δυσφορία.

Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών για την άρθρωση του αστραγάλου, η κίνηση των βραχιόνων σε σχέση με το πόδι είναι λεία. Αυτό απαιτείται για να μην εφαρμοστεί πίεση στην περιοχή που υπέστη ζημιά. Αναπτύξτε το πόδι που απαιτείται σε μια περιορισμένη περιοχή.

Για την εφαρμογή των θεραπευτικών μέτρων υπάρχει μια ειδική οδηγία. Εάν είναι απαραίτητο, η θεραπεία συνδυάζεται με λουτρά. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε θαλασσινό αλάτι και βότανα.

Τύποι τραυματισμών και τα σημάδια τους

Το κάταγμα του αστραγάλου είναι μια ενδοαρθρική παραβίαση της ακεραιότητας της άρθρωσης, η οποία συμβαίνει όταν το πόδι γυρίζει προς τα μέσα προς τα μέσα, παραλείπεται το τόξο του ποδιού ή όταν οδηγείται προς ή από τον κεντρικό άξονα του σώματος.

Σε περίπτωση τραυματισμού στον αστράγαλο, είναι απαραίτητο να ενεργήσετε έγκαιρα: να παρέχετε βοήθεια στον τραυματισμένο, που συνίσταται στην ακινητοποίηση του ποδιού και την παράδοσή του στην κλινική. Για να γίνει αυτό, πρέπει να γνωρίζετε τις ιδιαιτερότητες των τραυματισμών του αστραγάλου, ώστε να μην βλάψετε το άτομο ακόμη περισσότερο.

Τα κατάγματα χωρίζονται σε:

1. Ανοίξτε Χαρακτηρίζεται από αιμορραγικές πληγές, στις οποίες παρατηρούνται θραύσματα οστών. Το πόδι πρήζεται και παραμορφώνεται.
2. Κλειστό. Χαρακτηρίζεται από το γαλαζωπό χρώμα του ποδιού, οίδημα και παραμόρφωση του οστού. Το shin γίνεται κινητό σε ασυνήθιστα σημεία, παίρνει αφύσικες θέσεις. Όταν κινείστε και πιέζετε τον άξονα του συνηθισμένου φορτίου των ποδιών, υπάρχει έντονος πόνος.
3. Με αντιστάθμιση. Χαρακτηρίζεται από την μη φυσική θέση του ποδιού σε σχέση με τον κεντρικό άξονα του σώματος λόγω της παραβίασης της ακεραιότητας του συνδέσμου του δελτοειδούς.

Σε περίπτωση κατάγματος, υπάρχει η πιθανότητα ενός οδυνηρού σοκ ως αντίδραση σε μαζικούς τραυματισμούς των άκρων με την επακόλουθη συμπίεση, που συμβαίνει σε τροχαία ατυχήματα, όταν τα βάρη πέφτουν στα πόδια.

Αυτή η κατάσταση είναι απειλητική για τη ζωή και απαιτεί την άμεση εισαγωγή παυσίπονων, συχνά με ναρκωτικό χαρακτήρα.

Τα κατάγματα του αστραγάλου διακρίνονται από τον μηχανισμό του τραυματισμού και του εντοπισμού.

Η βλάβη εντοπίζεται σε σχέση με την συνδημοσύνη:

Η συνδημοσύνη ονομάζεται στερεά σταθερά αρθρώσεις των οστών, τα οποία αρχίζουν να κινούνται όταν λαμβάνουν βλάβη.

Εάν το κάταγμα είναι κάτω από την syndesmosis, ο τραυματισμός μπορεί να είναι:

• απομονωμένη ρήξη των συνδέσμων (χωρίς κάταγμα οστού).
• ένα κάταγμα του μέσου μαχαιριού (το εσωτερικό τμήμα του ποδιού, το οποίο στρέφεται προς τα μέσα).
• κάταγμα του τοιχώματος του μέσου καναλιού του αστραγάλου, που βρίσκεται πίσω από τον μεσαίο αστράγαλο.

Για τους τραυματισμούς της περόνης, οι οποίοι βρίσκονται στο επίπεδο της syndesmosis, ο τραυματισμός μπορεί να είναι:

• Αποφρακτικό κάταγμα της φλέβας.
• βλάβη του μεσαίου τμήματος της περόνης, που βρίσκεται μεταξύ της οπίσθιας και πλευρικής επιφάνειας του οστού.
• βλάβη του μεσαίου τμήματος της περόνης και κάταγμα του οπίσθιου πλευρικού αστραγάλου, η οποία εκτελεί τη λειτουργία της περιστροφής του ποδιού προς τα έξω.

Τραυματισμοί εντοπισμένοι πάνω από το επίπεδο σύνδυσης:

• απλό κάταγμα του διαφυσικού τμήματος της κνήμης.
• κάταγμα του διαφυσικού τμήματος της κνήμης με θρυαλλίδες.
• κάταγμα της κνήμης στο εγγύς τμήμα.

Το κάταγμα του αστραγάλου στην κατεύθυνση είναι:

1. Προφορά. Η αιτία της εμφάνισης είναι η στροφή του ποδιού από τον κεντρικό άξονα του σώματος.
2. Υπομονή Η αιτία της εμφάνισης είναι η στροφή του ποδιού στον κεντρικό άξονα του σώματος.
3. Ρόταρυ. Η αιτία της εμφάνισης είναι η περιστροφή του κορμού κατά μήκος του άξονα, ενώ σταθεροποιείται η θέση του ποδιού.

Για κάθε τύπο θραύσης, εμφανίζεται πρήξιμο λόγω βλάβης στα τριχοειδή αγγεία, τα οποία σε υγιή κατάσταση επιτρέπουν την ανταλλαγή υγρών μεταξύ του αίματος και των ιστών. Όταν οι παραβιάσεις του υγρού συνεχίζουν να ρέουν στον τραυματισμένο ιστό, αλλά από αυτούς δεν μπορούν.

Κατά την ψηλάφηση, οι οξειδωτικές ζώνες πιέζονται διαμέσου, ενώ παραμένουν τρύπες στους χώρους κατάθλιψης, οι οποίοι σταδιακά επιστρέφουν στην αρχική τους κατάσταση. Η κρίση ακούγεται κατά τη στιγμή του τραυματισμού, με ψηλάφηση.

1. Διάρκειας δύο ετών. Με τον όρο αυτό καταλαβαίνετε τη ζημία και στους δύο αστραγάλους.
2. Τριετές κάταγμα. Χαρακτηρίζεται από τραυματισμούς των μεσαίων και πλευρικών αστραγάλων, το οπίσθιο τμήμα της κνήμης.

Και στις δύο περιπτώσεις, ο σύνδεσμος του δελτοειδούς είναι επίσης κατεστραμμένος.

Ανεξάρτητα από τον τύπο της βλάβης στον αστράγαλο, το άτομο αισθάνεται πόνο, ο βαθμός του πόνου ποικίλλει ανάλογα με την πολυπλοκότητα του τραυματισμού. Το πιο οδυνηρό είναι ένα κάταγμα με εξάρθρωση. Ο πόνος εμφανίζεται αμέσως μετά τον τραυματισμό, αλλά με το στρες και την αδρεναλίνη, το σύνδρομο του πόνου μπορεί να καθυστερήσει.

Όροι άδειας ασθενείας

Ο όρος του νοσοκομείου εξαρτάται από τον τύπο της βλάβης στην άρθρωση και τις επακόλουθες επιπλοκές. Οι ορθοί λόγοι επιτρέπουν στους γιατρούς να παρατείνουν την ψηφοφορία για έως και 10 μήνες. Η μετατόπιση του οστού επηρεάζει επίσης τη διάρκεια της ανάρρωσης.

Οστά μετατόπισης (σε ημέρες)

Οι όροι αυτοί καθορίζονται από τους νόμους της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Όταν ο ασθενής παραπέμπεται στο νοσοκομείο, εκδίδεται δελτίο για έως και 10 ημέρες. Αυτή τη φορά δίνεται η διάγνωση, η αποσαφήνιση των όρων θεραπείας και αποκατάστασης, η καταχώρηση ασθενούς καταλόγου.

Η μέγιστη διαμονή σε νοσοκομείο είναι 120 ημέρες. Στη συνέχεια, αν δεν είναι δυνατό να επιστρέψει κανείς στο χώρο εργασίας, τίθεται το ζήτημα της επέκτασης του ασθενούς για άλλες 120 ημέρες από την επιτροπή ιατρο-κοινωνικών εμπειρογνωμόνων. Αν δεν υπάρξει βελτίωση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καταγράφεται προσωρινή αναπηρία.

Η αναρρωτική άδεια παρατείνεται επίσης για το χρόνο που χρειάζεται για να φτάσετε στο χώρο εργασίας σας, εάν η θεραπεία πραγματοποιήθηκε σε άλλες πόλεις.

Επιχειρησιακή παρέμβαση

Συντηρητική θεραπεία συνταγογραφείται εάν ο ασθενής έχει κλειστό κάταγμα χωρίς μετατόπιση και χωρίς θραύσματα. Διαφορετικά, απαιτείται λειτουργία.

Εάν απαιτείται ενδοσωματική οστεοσύνθεση, ο χειρουργός χρησιμοποιεί ράβδους, για την πλάκα οστού, πλάκες που συνδέονται με βίδες και μεταφέρεται με την εισαγωγή βελόνων και κοχλιών. Σε αυτή την περίπτωση, η λειτουργία πραγματοποιείται από τη συσκευή καθοδήγησης, εξοπλισμένη με λεπτές βελόνες, οι οποίες προκαλούν βλάβη στο δέρμα στις θέσεις ένεσης.

Πριν από τη λειτουργία, ο τραυματολόγος συνταγογραφεί μια ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να καθορίσει την έκταση της βλάβης στο οστούν και τους περιβάλλοντες ιστούς. Η εικόνα θα δείξει πού είναι το κάταγμα και τι χρειάζεται για τη θεραπεία του.

Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επεμβάσεως στον αστράγαλο, ο χειρουργός κάνει μια τομή στο εξωτερικό μέρος της άρθρωσης του αστραγάλου. Ο ειδικός παρέχει πρόσβαση στο οστούν ενώ αφαιρεί θρόμβους αίματος και στη συνέχεια ταιριάζει με τα θραύσματα των οστών για να τα ασφαλίσει με πλάκες και βίδες.

Κατά τη διάρκεια μιας επέμβασης στον μέσο αστράγαλο, γίνεται μια χειρουργική τομή στο εσωτερικό του κάτω ποδιού για την απομάκρυνση μικρών θραυσμάτων οστών και θρόμβων αίματος. Το δεύτερο βήμα είναι η στερέωση θραυσμάτων οστών με την εισαγωγή βελονών και βιδών.

Εάν ο σύνδεσμος του δελτοειδούς δεν έχει υποστεί βλάβη και το πηρούνι διατηρεί την ανατομικά σωστή θέση, τότε ο χειρουργός εκτελεί μια ενέργεια για να επανατοποθετήσει τη μεσαία και στη συνέχεια τον πλευρικό αστράγαλο. Μια τέτοια ακολουθία είναι απαραίτητη, καθώς η τελευταία έχει μεγάλα μεγέθη.

Εάν το πώμα δεν είναι τοποθετημένο σωστά, τότε πραγματοποιείται οστεοσύνθεση του μεσαίου αστραγάλου, γίνεται χειρουργική τομή κατά μήκος του οστού κνήμης, επί του οποίου πραγματοποιείται οστεοσύνθεση. Το τελικό στάδιο της επιχείρησης θα είναι η επιβολή του γύψου.

Οι σφιγκτήρες μπορούν να αφαιρεθούν έξι μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση, εάν υπάρχει ανάγκη. Οι σφιγκτήρες είναι κατασκευασμένοι από τιτάνιο ή ιατρικό κράμα και επομένως δεν θα οξειδώνονται με την πάροδο του χρόνου.

Σφιγκτήρες

Συχνά σε περίπτωση τραυματισμών στα αγγεία του αστραγάλου, χρησιμοποιούνται ορθοί και επίδεσμοι.

Το έργο του Langet είναι η βραχυπρόθεσμη στερέωση του τραυματισμένου ποδιού. Συνήθως συγκρίνεται με ένα λεωφορείο, αλλά οι διορισμοί τους είναι ελαφρώς διαφορετικοί. Ένα αρνί χρησιμοποιείται συχνά αντί του γύψου, καθώς έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα έναντι αυτού: μπορεί να αφαιρεθεί για διαδικασίες υγιεινής. Η ίδια η λουγκέτα είναι ένας επίδεσμος επίδεσμος, η βάση του οποίου είναι γύψος.

1. Πίσω. Τοποθετείται επάνω στο πίσω μέρος του ποδιού και στερεώνεται με επιδέσμους, η σταθεροποίηση των οποίων μπορεί να ρυθμιστεί από τον ασθενή.
2. Jones dressing. Είναι μερικά στρώματα από μαλακό και φλαίνο ιστό, που ακινητοποιούν το πόδι, αλλά ταυτόχρονα βοηθούν να απαλλαγούμε από πρήξιμο.
3. Plantar. Χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση της πρηξίματος στο πόδι, η οποία οφείλεται στο τέντωμα των πελματικών τενόντων.

Οι γιατροί προτιμούν αυτό το είδος επίδεσμου, διότι στην περίπτωση αυτή θα είναι δυνατό να ελέγχεται άμεσα το θεραπευτικό σχήμα. Είναι δυνατό να επεκταθούν οι άκρες στην περίπτωση του οιδήματος για να αποφευχθεί η εμφάνιση ισχαιμικών επιδράσεων στους ιστούς.

Μετά την αφαίρεση του σκουληκιού γύψου ή σκαθαριού, είναι απαραίτητο να επαναληφθεί η εργασία του προσβεβλημένου αρμού, αλλά πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε το φορτίο να διανεμηθεί σωστά και αυτό απαιτεί ορθώσεις και επιδέσμους.

Επίδεσμοι φοριούνται στο πόδι σαν ένα κανονικό δάκτυλο και είναι ένα μαλακό συγκρατητήρα που επιτρέπει την κίνηση της άρθρωσης, αλλά περιορίζει το εύρος της κίνησης. Χρησιμοποιείται αποκλειστικά κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, καθώς δεν σταθεροποιεί σωστά τα πόδια.

Ο επίδεσμος μπορεί να φορεθεί αποκλειστικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάπαυσης μπορεί να παραμεληθεί για να επιτρέψει στα πόδια να ξεκουραστούν.

Οι σφιγκτήρες δεν πρέπει να επιλέγονται ανεξάρτητα, πρέπει να γίνονται από τους θεράποντες γιατρούς, οι οποίοι θα επιλέξουν μια ατομικά απαραίτητη επιλογή.

Η επίδραση της ηλικίας του ασθενούς στον χρόνο και τις συνέπειες

Η περίοδος αύξησης των οστών εξαρτάται από την ηλικία. Ένας ενήλικας με κλειστά υπογναμικά κατάγματα χρειάζεται 1,5 μήνες για να αναρρώσει. Οι μεταβολικές διεργασίες ενός παιδιού είναι πολύ γρηγορότερες, έτσι μέσα σε ένα μήνα ένα τέτοιο απλό κάταγμα θα πρέπει να θεραπεύεται με σωστή θεραπεία και συμμόρφωση με τις απαιτήσεις του θεράποντος ιατρού.

Τα παλαιότερα πράγματα είναι πολύ χειρότερα, καθώς η κατάσταση του σώματος επιδεινώνεται με τα χρόνια. Τα κατάγματα μπορεί να εμφανιστούν λόγω μικρών μώλωπες για έναν νέο άνθρωπο και χρειάζονται 2 φορές περισσότερο για να επουλωθούν.

Ένα απλό κλειστό κάταγμα μπορεί να θεραπευτεί για 3-4 μήνες, μπορεί να χρειαστούν περισσότερα από δύο χρόνια για να ολοκληρωθεί η αύξηση. Ο χρόνος ανάκτησης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από κάθε άτομο και όχι μόνο από τη μέθοδο θεραπείας.

Η σωστή διατροφή και μια ειδική διατροφή πλούσια σε φωσφόρο και ασβέστιο θα έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα, αλλά μην ξεχνάτε τα ατομικά χαρακτηριστικά των ασθενών. Ανάλογα με την παρουσία διαφόρων ασθενειών στην ιστορία της περιόδου αποκατάστασης μπορεί να ποικίλει δραματικά.

Στα ηλικιωμένα άτομα, τα κατάγματα συχνά μπορούν να οδηγήσουν σε επιδείνωση χρόνιων παθήσεων. Οι συνέπειες του κατάγματος του αστραγάλου σε άτομα άνω των 45 ετών είναι οι κιρσώδεις φλέβες, η αυξημένη πήξη του αίματος, η εμφάνιση θρόμβων αίματος, η εμφάνιση πολυάριθμων αιματωμάτων.

Σε περίπτωση κακής συναρμολόγησης των οστών, ενδέχεται να εμφανιστούν τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• λαμέας?
• πόνος στον αστράγαλο.
• δυσφορία κατά τη μετακίνηση.
• αρθρώσεις.

Στα παιδιά μετά από αυτό το είδος τραυματισμού παρατηρείται αισθητή μείωση της μυϊκής μάζας. Εξαιτίας αυτού, υπάρχει μια διαφορά στο μήκος των ποδιών, το οποίο σε σπάνιες περιπτώσεις επηρεάζει το βάδισμα. Η απομόνωση των παιδιών, που απαιτείται κατά τη διάρκεια της θεραπείας, έχει αρνητική επίδραση στην ψυχή του παιδιού.

Προετοιμασίες

Η περιεκτική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση πηκτωμάτων και αλοιφών.

Αυτά τα φάρμακα επιλέγονται ανάλογα με τον τύπο των συμπτωμάτων:

• παυσίπονα;
• αντιφλεγμονώδες;
• αποσυμφορητικά.

Εάν υπάρχουν πολλά συμπτώματα, ο γιατρός σας συστήνει μια ομάδα φαρμάκων σε διάφορους συνδυασμούς. Η επιλογή των διορθωτικών μέτρων εξαρτάται από τις αντενδείξεις.

Τα πιο δημοφιλή παυσίπονα είναι:

1. Dolobene. Απελευθέρωση μορφής - γέλη. Το κύριο συστατικό - διμεθυλοσουλφοξείδιο - απολυμαίνει, μειώνει τη φλεγμονή. Δεν συνιστάται για χρήση από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, με αλλεργική αντίδραση στα συστατικά του εργαλείου, ανοικτές πληγές, σοβαρές νεφρικές ασθένειες. Τα παιδιά ηλικίας από 5 ετών ισχύουν δύο φορές την ημέρα, ενήλικες - 4 φορές την ημέρα.
2. Κετορόλη. Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση του για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Αντενδείκνυται στη χρήση εκζέματος, έλκους, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, σε περίπτωση ανίχνευσης αλλεργίας στα συστατικά του φαρμάκου. Χρησιμοποιείται από ενήλικες ηλικίας 16 ετών.
3. Viprosal. Βελτιώνει τον ιστό τροφισμό. Αντενδείξεις: παρουσία δερματικών αλλοιώσεων, ατομικής δυσανεξίας, φυματίωσης, σοβαρών νόσων του ήπατος και των νεφρών, κυκλοφορικών διαταραχών στον εγκέφαλο, εγκυμοσύνης και γαλουχίας. Εφαρμόζεται από ενήλικες δύο φορές στο σημείο.

Για την εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας, χρησιμοποιήστε:

1. Voltaren. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι η δικλοφαινάκη. Δεν συνιστάται για χρήση σε άσθμα, εγκυμοσύνη και γαλουχία, παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων στη σύνθεση, σε παιδιά ηλικίας κάτω των 12 ετών.
2. Ινδομεθακίνη. Η γέλη αντενδείκνυται παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων στα συστατικά του φαρμάκου.

Αλοιφές που μειώνουν τη διόγκωση και τα αιματώματα:

1. Τροβεβαζίνη γέλη. Ενισχύει το τοίχωμα των φλεβών, υποστηρίζει τις ζωτικές λειτουργίες των αγγείων. Αυτό μειώνει τη διαπερατότητά τους και η διόγκωση υποχωρεί. Μεταξύ των αντενδείξεων είναι ασθένειες της γαστρεντερικής οδού.
2. Ηπαρίνη. Προωθεί την απορρόφηση των αιματωμάτων μειώνοντας τις συσσωματώσεις των αιμοπεταλίων. Αντενδείξεις: μειωμένη πήξη αίματος.
3. Venolife. Τα κύρια δραστικά συστατικά είναι η ηπαρίνη, η τροξεβαζίνη.

Το κετόνη χρησιμοποιείται ως καθολική κρέμα, καθώς είναι αναισθητικό, αντιφλεγμονώδες και ταυτόχρονα αντινεματικό. Αποτελείται από κετοπροφαίνη, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του χαλασμένου αρμού.

Για την απορρόφηση των ουλών και των ραμμάτων, χρησιμοποιούνται αλοιφές Depantol και Bepanten. Αυτά τα φάρμακα είναι αβλαβή για τις έγκυες γυναίκες και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Αλλεργικές αντιδράσεις με τη μορφή δερματικού εξανθήματος και κνησμού είναι πιθανές.

Η μεγαλύτερη ιατρική πύλη αφιερωμένη στη βλάβη του ανθρώπινου σώματος

Ο σύνδεσμος του αστραγάλου περιλαμβάνει ισχυρούς συνδέσμους και μυς που συνδέουν τα οστά και το κάταγμα του προκαλεί αμέσως διαταραχή της ανθρώπινης κίνησης. Για να επιστρέψετε γρήγορα ένα άτομο στην εργασία σας, πρέπει να ξέρετε πώς να αναπτύξετε ένα πόδι μετά από κάταγμα αστραγάλου.

Η διαδικασία ανάκτησης είναι μεγάλη, αλλά χωρίς σωστή άσκηση, διατροφή και μασάζ είναι αδύνατο να επιστρέψετε πλήρως στο συνήθη τρόπο ζωής.

Η κλινική εικόνα του κατάγματος

Ένα μεγάλο φορτίο πέφτει στην άρθρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με θραύση του αστραγάλου, διαταράσσεται η ακεραιότητα ενός ή περισσοτέρων οστών, ο αρθρικός σάκος ή οι σύνδεσμοι, ο ασθενής πέφτει μόνιμα από τον συνήθη τρόπο ζωής. Η παθολογία θεωρείται μία από τις πιο δύσκολες και χρειάζεται κατάλληλη θεραπεία και ανάκαμψη.

Το τραύμα συμβαίνει για τους εξής λόγους:

• πτώση ή άλμα από ύψος.
• την αναστροφή του ποδιού κατά τη διάρκεια άλματος από ύψος μεγαλύτερο από το ύψος του.
• χτυπώντας ένα βαρύ αντικείμενο στο πόδι.
• αθλητικά τραύματα.

Το θύμα αναπτύσσει αμέσως οίδημα και οξύ πόνο · δεν μπορεί να σταθεί στο τραυματισμένο άκρο. Πρώτα απ 'όλα, οι ασθενείς στέλνονται σε ακτινογραφίες.

Η τακτική της θεραπείας προσδιορίζεται μετά την εξέταση:

1. Σε περίπτωση σύνθετης βλάβης στον αστράγαλο, τα θραύσματα επανατοποθετούνται και συχνά εγκαθίσταται ειδική μεταλλική δομή.
2. Εάν η μετατόπιση δεν συμβεί, ο ασθενής τοποθετείται σε ένα γύψο και η λειτουργικότητα του σπασμένου άκρου αποκαθίσταται γρηγορότερα και ευκολότερα.

Η φωτογραφία παρουσιάζει τους τύπους των καταγμάτων που επηρεάζουν τον χρόνο της αποκατάστασης.

Οι κύριοι στόχοι της αποκατάστασης

Οι κύριες ενέργειες για την αποκατάσταση των λειτουργιών της άρθρωσης του αστραγάλου αρχίζουν 2 εβδομάδες μετά την αφαίρεση του γύψου. Η χειρουργική επέμβαση και επανατοποθέτηση θραυσμάτων καθυστερεί και περιπλέκει τη διαδικασία επούλωσης.

Η ανάπτυξη του αστραγάλου μετά το κάταγμα έχει τους ακόλουθους στόχους:

• αύξηση της ελαστικότητας, του μυϊκού τόνου.
• πρόληψη των στάσιμων διαδικασιών ·
• την πρόληψη της μυϊκής ατροφίας.
• ενεργοποίηση του τραυματισμένου ποδιού.
• σωστή κοινή ανάπτυξη.

Διάρκεια αποκατάστασης

Η επιλογή της μεθόδου θεραπείας και η διάρκειά της εξαρτάται από τον τύπο του θραύσματος και τον βαθμό της βλάβης. Σε κάθε περίπτωση, ο ασθενής θα πρέπει να φορέσει γύψο σε τραυματισμένη περιοχή για τουλάχιστον 5-10 εβδομάδες.

Η συνολική διάρκεια της ανάρρωσης μετά από κάταγμα μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 6 μήνες. Το βίντεο σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να αναπτύξετε σωστά το κατεστραμμένο πόδι σας.

Κάταγμα του αστραγάλου με μετατόπιση

Όταν ένα κάταγμα περιπλέκεται από μετατόπιση, το γύψο μπορεί να εφαρμοστεί για μισό χρόνο. Η αποκατάσταση είναι δυνατή στο σπίτι, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Συνήθως η περίοδος αποκατάστασης χωρίζεται σε τρεις φάσεις:

• ακινητοποίηση σπασμένων οστών.
• η περίοδος λειτουργικής ανάκτησης μετά την αφαίρεση του γύψου ·
• περίοδο σωματικής άσκησης.

Εάν δεν αναπτύξετε έναν αστράγαλο μετά από κάταγμα, συμβαίνει συχνά συστολή ή περιορισμός της άρθρωσης. Η παθολογία εκτός από την κατεστραμμένη περιοχή μπορεί να καλύψει ολόκληρο το πόδι και συχνά προκαλεί πόνο κατά το περπάτημα.

Άσχημη κάταγμα και αποκατάσταση

Αμέσως μετά την ακτινογραφία, ο γιατρός συνταγογραφεί μια θεραπεία που ακολουθείται από μακρά αποκατάσταση σε περίπτωση σπασμένου αστραγάλου. Οι πρώτες ασκήσεις εκτελούνται ήδη στη δεύτερη εβδομάδα της νοσηλείας. Οι τραυματισμοί με μετατόπιση είναι πολύ επικίνδυνοι, διότι ο γιατρός ελέγχει συνεχώς την κατάσταση των οστών με τη βοήθεια ακτίνων Χ. Αν δεν συγχωνευθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, προγραμματίζεται μια λειτουργία.

Η ανάπτυξη της άρθρωσης του αστραγάλου μετά από κάταγμα του αστραγάλου θα περιλαμβάνει μεθόδους όπως άσκηση, θεραπείες μασάζ, ειδικές ασκήσεις, ισορροπημένο μενού και επίδεσμο στην τραυματισμένη περιοχή. Η σωστή εργασία με ένα σπασμένο οστό θα αποτρέψει τις επιπλοκές, θα αποτρέψει τα επίπεδα πόδια και την πιθανή καμπυλότητα των δακτύλων.

Άσκηση

Το επόμενο στάδιο μετά την ακινητοποίηση και το ειδικό μασάζ θα είναι η γυμναστική.

Αναπτύξτε ανεξάρτητα τον αστράγαλο με τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Σταδιακά μετακινήστε το τραυματισμένο πόδι σε διαφορετικές κατευθύνσεις για να εξασφαλίσετε μια φυσιολογική ροή αίματος και τόνωση των μυών.
2. Ειδικός επίδεσμος στην κατεστραμμένη περιοχή.
3. Φυσικοθεραπεία πριν από το στέκεται στο πόδι.
4. Προσεκτική ανύψωση με πατερίτσες.

Το συγκρότημα της αναγκαίας κατάρτισης

Στην αρχή της ανάρρωσης, οποιαδήποτε άσκηση δεν μπορεί να γίνει ανεξάρτητα. Ο ειδικός θα σας πει πώς να αναπτύξετε μια άρθρωση του αστραγάλου μετά από κάταγμα, ώστε να μην βλάψετε τους αδύναμους μύες. Θεραπευτικές ασκήσεις πραγματοποιούνται στη θέση ύπτια.

1. Λυγίστε αργά και ξεμπλοκάρετε το πόδι εναλλάξ, επαναλαμβάνοντας 10 φορές.
2. Λυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι 10-20 φορές.
3. Περιστρέψτε προς δύο κατευθύνσεις κάθε πόδι στην άρθρωση του αστραγάλου 10 φορές.
4. Βάλτε αργά τα δάχτυλα των δύο ποδιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Επαναλάβετε έως και 10 φορές.
5. Εναλλακτικά, λυγίστε τα πόδια μέχρι και 10 φορές, τραβώντας τα σιγά σιγά σε αυτόν, με τα πόδια του να κρατηθούν ίσια.

Η επόμενη ομάδα ασκήσεων εκτελείται ενώ στέκεται. Εάν ο ασθενής είναι δύσκολο να κούνια, μπορείτε να στηρίξετε την καρέκλα:

• τα κλωτσάκια δεν υπερβαίνουν τα 30 δευτερόλεπτα.
• ταλαντεύονται σε κάθε πλευρά εναλλάξ με ένα σταμάτημα στον αέρα για μερικά δευτερόλεπτα.
• τα πόδια ανεβαίνουν και λυγίζουν στα γόνατα, κρατώντας στον αέρα για 2-3 δευτερόλεπτα.
• σταδιακά ανυψώστε το πόδι και μην κάμπτετε το κάτω μέρος της πλάτης.

Μια συνηθισμένη σκάλα θα βοηθήσει ένα άτομο με παρόμοιο κάταγμα να ασκήσει, αλλά η κάθοδος είναι πολύ πιο δύσκολο να γίνει σε αυτή την περίπτωση. Η φυσική θεραπεία εκτελείται μόνο κατόπιν σύστασης ενός ειδικού. Ο ασθενής λαμβάνει οδηγίες για δράση στο σπίτι, αλλά όχι για σοβαρά είδη καταγμάτων.

Προφυλακτικό μασάζ

Σε ένα γύψινο γύψινο, το πόδι δεν αναπνέει κανονικά και δεν κινείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, και μετά την αφαίρεση του, μπορεί να υπάρχει πρήξιμο και δυσφορία. Το επαγγελματικό μασάζ θα βοηθήσει όσο το δυνατόν γρηγορότερα τον τόνο του κατεστραμμένου ιστού, για να αποκατασταθεί η ευαισθησία.

Ο ειδικός θα σας πει πώς να αναπτύξετε ένα πόδι και ένα πόδι μετά από κάταγμα και να αποτρέψετε επιπλοκές στο μέλλον. Η διαδικασία βοηθά στην ενίσχυση των μυών, τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν η τιμή του επαγγελματικού μασάζ είναι πολύ υψηλή, ο ασθενής μπορεί να ζυμώνει ανεξάρτητα το πόδι με τη βοήθεια απλών τεχνικών. Η διαδικασία μπορεί να εκτελεστεί από κοντά άτομα.

Αρχικά, το πόδι στην περιοχή του αστραγάλου μετακινείται εύκολα, στη συνέχεια χτυπάει και ζυμώνεται. Το σύμπλεγμα των κινήσεων επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 10 φορές, αλλά ο ασθενής δεν πρέπει να έχει πόνο. Για να βελτιωθεί η λεμφική αποστράγγιση, επιλέγονται αιθέρια έλαια.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι κέδρου για να ζεσταθεί ο αστράγαλος, φτέρνα. Εάν οι οδυνηρές αισθήσεις είναι πολύ ισχυρές, θα χρειαστείτε μια αλοιφή με αναισθητικό αποτέλεσμα. Η διαδικασία γίνεται καλύτερα δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ.

Συστάσεις! Ταυτόχρονα με το μασάζ, γίνονται μπάνια για τα πόδια από διάφορα βότανα, με θαλασσινό αλάτι.

Η σωστή ανάκτηση μετά από κάταγμα του αστραγάλου

Δεδομένου ότι το πόδι παραμένει ακίνητο για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να γίνει μασάζ, γυμναστική και άλλες διαδικασίες.

Ο ρόλος της σωστής διατροφής

Σε περίπτωση κατάγματος, ένα άτομο χρειάζεται αυξημένη διατροφή με τρόφιμα στα οποία υπάρχουν ασβέστιο, πυρίτιο, βιταμίνες και ανόργανες ουσίες. Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η ποσότητα πρωτεΐνης - ένα δομικό υλικό για το σώμα.

Μια πολύτιμη πηγή ασβεστίου θα είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια, το άπαχο κρέας, τα χόρτα. Η ανάπτυξη του ποδιού μετά το κάταγμα του αστραγάλου είναι αδύνατη χωρίς τις βιταμίνες D, C, οι οποίες βοηθούν άλλα σημαντικά στοιχεία να χωνέψουν.

Είναι σημαντικό! Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στη διατροφή των ηλικιωμένων. Εκτός από τη διατροφή, αυτοί οι ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν χονδροπροστατευτικά, βιταμίνες και παρασκευάσματα ασβεστίου με τη μορφή δισκίων.

Ο τρόπος ζωής μετά το κάταγμα του αστραγάλου

Εκτός από την ιατρική γυμναστική για πλήρη ανάκτηση θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Η άρνηση των κακών συνηθειών, του ισχυρού τσαγιού και του καφέ θα έχει θετική επίδραση στην υγεία.

Οι άνθρωποι μετά από τραυματισμό στον αστράγαλο πρέπει να κάνουν τις ακόλουθες αλλαγές:

• καθημερινή βόλτα στον καθαρό αέρα?
• φορούν παπούτσια με ορθοπεδικά πέλματα.
• Περπατήστε τις σκάλες.
• σταδιακά με τα πόδια σε κεκλιμένες επιφάνειες.
• φορέστε ελαστικό επίδεσμο όλη την ώρα αποκατάστασης.

Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, ένα άτομο μπορεί να φορέσει έναν επίδεσμο όλη την ώρα για να ανακουφίσει το φορτίο στο πόδι και να μειώσει τον πόνο που ενοχλεί όλους. Το εργαλείο γίνεται μια αξιόπιστη πρόληψη τυχαίου τεντώματος, εξάρθρωσης. Ο επίδεσμος μπορεί να αφαιρεθεί πριν από τον ύπνο.

Τι απαγορεύεται κατά τη θραύση

Πρέπει να γνωρίζετε τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις πριν αναπτύξετε τον αστράγαλο μετά το κάταγμα.

Για να μην καταστραφούν τα αδύναμα οστά και αρθρώσεις, για ολόκληρη την περίοδο αποκατάστασης μετά από τραυματισμό απαγορεύεται:

• τρέχει γύρω?
• βόλτα, ακουμπώντας στο τραυματισμένο άκρο.
• φορούν ψηλά τακούνια ·
• κάνουν αθλήματα.

Είναι σημαντικό! Οποιοδήποτε σύμπλεγμα για εργασία με σπασμένο οστό έχει σχεδιαστεί για τη σταδιακή αύξηση του φορτίου στον αστράγαλο. Η επιλογή των ασκήσεων λαμβάνει υπόψη το ύψος, το βάρος, την ηλικία του ασθενούς, τη γενική ευεξία.

Προκειμένου ένα άτομο με θραύση του αστραγάλου να μην έχει επιπλοκές, η αποκατάσταση πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατόν. Το σύμπλεγμα ασκήσεων, ο σωστός τρόπος ζωής θα βοηθήσει σε σύντομο χρονικό διάστημα να επιστρέψει η ικανότητα εργασίας στο θύμα. Οι σωστές ενέργειες μετά την αφαίρεση του γύψου δεν είναι λιγότερο σημαντικές από την κύρια θεραπεία.

Αποκατάσταση (ανάπτυξη) του ποδιού μετά το γύψο. Στάδια αποκατάστασης

Οποιοσδήποτε μυς πρέπει να είναι συνεχώς υπό άγχος. Εάν το σκέλος σπάσει, τοποθετείται επίθεμα και οι μύες που γειτνιάζουν με τα οστά δεν θα φορτώνονται πλέον. Η ατροφία τους θα αρχίσει - μια ομοιόμορφη μείωση των ινών, λόγω της οποίας οι μύες χάνουν την προηγούμενη δύναμή τους.

Στάδια αποκατάστασης

Αυτά τα διάφορα στάδια ανάκαμψης περιλαμβάνουν: άσκηση (φυσιοθεραπεία), μασάζ και διατροφή. Χωρίς να εκτελέσετε έναν από αυτούς τους καταλόγους, μπορείτε να αυξήσετε τον κίνδυνο να διαρκέσει πολύ η διαδικασία, αλλά δεν μπορείτε να αναπτύξετε ένα πόδι μετά τον γύψο με οποιονδήποτε άλλο τρόπο παρακάμπτοντας τα απαραίτητα μέτρα αποκατάστασης.

Για να αποκαταστήσετε το πόδι μετά το κάταγμα, θα βοηθήσετε την σωστή διατροφή, την άσκηση και το μασάζ.

Η εκπόνηση σχεδίου αποκατάστασης, ο γιατρός θέτει τους παρακάτω στόχους για τον ασθενή:

• φέρνουν τους μυς σε σχήμα, αυξάνουν την ελαστικότητά τους.
• απομάκρυνση της στασιμότητας.
• βάλτε το κατεστραμμένο άκρο σε δραστηριότητα.
• αποκαταστήστε την κινητικότητα των αρθρώσεων αρθρώσεων.

Θεραπευτική άσκηση για τα πόδια

Για να αναπτύξετε ένα πόδι μετά από ένα cast, είναι απαραίτητο να κάνετε τις κατάλληλες ασκήσεις. Συνιστάται να τα κάνετε κάθε μέρα, για γρήγορη ανάκαμψη.

Ο γιατρός θα σας καθοδηγήσει για το πώς να επεξεργαστείτε το πόδι σας μετά τις ασκήσεις γύψου. Μπορείτε να εκτελέσετε:

• κλωτίστε τα πόδια σας?
• κυκλική περιστροφή του ποδιού.
• τακτική πορεία;

Σημαντικό να γνωρίζετε! Το φορτίο στο πόδι θα πρέπει να επιλέγεται έτσι ώστε κατά την άσκηση να μην βλάπτει. Ενώ περπατάτε, για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα της ανάρρωσης, είναι απαραίτητο να βασίζεστε πιο συχνά στο πόνο.

Τα οφέλη του μασάζ

Με μια μακρά διαμονή ενός σπασμένου μέρους του σώματος, η ροή του αίματος και η λεμφική ροή διακόπτονται στο γύψο, εμφανίζονται οι οίδημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε μασάζ, το οποίο μπορεί να εκτελεστεί από επαγγελματία θεραπευτή μασάζ ή από κοντινούς ανθρώπους, για παράδειγμα, συγγενείς.

Το μασάζ βοηθά στην αποκατάσταση του ποδιού μετά το κάταγμα. Ακόμη και ένας στενός μπορεί να το κάνει.

Μασάζ για την ανάπτυξη ενός ποδιού μετά από ένα γύψινο πέρασμα ως ένα από τα θεμελιώδη τμήματα της αποκατάστασης, και όσο νωρίτερα ξεκινάτε, τόσο ταχύτερη και πιο ανώδυνη θα είναι η αποκατάσταση. Συμβάλλει στην ταχεία εξάλειψη της στασιμότητας και του οιδήματος, στην αποκατάσταση του ιστού χόνδρου και στην τόνωση των αγγείων.

Θεραπευτικό μασάζ για την ανάπτυξη του ποδιού μπορεί να πραγματοποιηθεί κάτω από ένα γύψο όπως και μετά την αφαίρεση ενός γύψου. Ονομάζεται κουκίδα. Στο cast, δουλεύουν ειδικές οπές μέσω των οποίων το μασάζ εκτελείται με μαγνητικούς κυλίνδρους ή με συσκευή Sue-Beo.

Η αρχή της λειτουργίας της συσκευής βασίζεται στον ηλεκτρονικό βελονισμό.

Σε περίπτωση θραύσης ενός ποδιού, η διαδικασία συνταγογραφείται για τη δεύτερη.

Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, είναι απαραίτητο να θερμάνετε τον ιστό. Το ίδιο το μασάζ αποτελείται από τις ακόλουθες κινήσεις:

• τρίβοντας με την παλάμη - 4 δάχτυλα μαζί, η μεγάλη κολλάει όσο το δυνατόν περισσότερο.
• τρίβοντας την άκρη της παλάμης - το χέρι είναι απέναντι, τα δάκτυλα ελαφρώς χαλαρά?
• κουνώντας - ο μυς καλύπτεται και στις δύο πλευρές με τον αντίχειρα και το μικρό δάχτυλο, τα υπόλοιπα ανυψώνονται, η βούρτσα ταλαντώνεται μεταξύ τους όσο το δυνατόν γρηγορότερα (4-7 π. ανά δευτερόλεπτο).
• "Forceps" - 4 δάχτυλα είναι στη μία πλευρά και ο αντίχειρας είναι στην άλλη, ζυμώνεται με τα δάκτυλά σας.
• τρίβοντας με τέσσερα δάχτυλα - ο μύλος σφυροκοπείται μαζί με τις σπειροειδείς κινήσεις.
• ζυμώντας με φαλάγγες - ο αντίχειρας στηρίζεται πάνω στην μασάζ περιοχή, ο μυς πιέζεται στο οστό με τα υπόλοιπα τέσσερα δάχτυλα και μασάζ με σπειροειδείς κινήσεις.

Αυτό μπορεί να γίνει την ημέρα 2 μετά την αφαίρεση του γύψου. Κατ 'αρχάς, η περιοχή γύρω από το κάταγμα μαλάσσεται, σταδιακά εξαπλώνεται σε αυτό. Στις πρώτες ημέρες στην περιοχή του κατάγματος επιτρέπονται μόνο αδύναμα εγκεφαλικά επεισόδια.

Είναι χρήσιμο να συνδυάσετε το μασάζ με χαλαρωτικά λουτρά.

Μαζί με το μασάζ θα είναι χρήσιμο μπάνιο με βότανα ή θαλασσινό αλάτι.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός! Το έλαιο κέδρου είναι καλύτερο από άλλα για μασάζ και όχι μόνο γι 'αυτό. Δεν έχει κανένα ανάλογο, δεν είναι ακόμα δυνατό να το δημιουργήσει συνθετικά, αλλά το πιο σημαντικό, το έλαιο κέδρου δεν έχει αντενδείξεις.

Το πετρέλαιο θα είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους στην περιοχή με μολυσμένο αέρα.

Χαρακτηριστικά ισχύος

Αυτό που ο ασθενής τρώει μετά το σπασμένο κάταγμα δεν έχει μικρή σημασία. Πώς να αναπτύξετε γρήγορα ένα πόδι μετά από γύψο, παρατηρώντας μια διατροφή, επίσης, ζητά από τον θεράποντα γιατρό.

Μετά από κάταγμα είναι σημαντικό να τρώτε πλήρως.

Στην περίοδο μετά τη θραύση, η διατροφή θα πρέπει να περιέχει περισσότερα τρόφιμα με ασβέστιο και για καλύτερη απορρόφηση είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κατανάλωση πυριτίου. Περισσότερο από άλλα τρόφιμα, το ασβέστιο βρίσκεται στα:

• ψάρια
• πράσινα λαχανικά
• σόγια
• τυρί cottage
• γάλα
• φασόλια
• ξηρούς καρπούς
• κουνουπίδι
• λωτός.

Προϊόντα πυριτίου:

• γογγύλι
• αχλάδι
• κόκκινα και μαύρα σταφίδες
• βατόμουρο

Απαγορεύεται η κατανάλωση λιπαρών, καπνιστών, αλμυρών, ημικατεργασμένων προϊόντων. Αυτό το φαγητό στερείται βιταμινών και μετάλλων, αλλά σε αυτό υπάρχει πολύ αλάτι και εξαιτίας αυτού μπορούν να εμφανιστούν οι οδεύσεις.

Δεν πρέπει να πίνετε πολύ καφέ, γιατί πλένει το ασβέστιο.

Επίσης στη διατροφή θα πρέπει να περιέχει μπανάνες. Μην πίνετε ανθρακούχα ποτά.

Η βιταμίνη D είναι ιδιαίτερα χρήσιμη κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από κάταγμα.

Οι βιταμίνες σε ζήτηση είναι D, E και C, αλλά η βιταμίνη D είναι η πιο απαραίτητη αυτή τη στιγμή, καθώς είναι υπεύθυνη για την κατανομή του ασβεστίου σε όλο το σώμα και την ανάκτηση των τραυματισμένων ιστών.

Δώστε προσοχή! Ένα άτομο που βρίσκεται συνεχώς στο κρεβάτι υποχρεούται να τρώει τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα. Εάν ένα άτομο είναι σε θέση να μετακινηθεί, τότε μπορεί να τρώει όσο συχνά χρειάζεται, αλλά είναι καλύτερο να ακολουθήσετε το καθεστώς.

Αλοιφή. Πώς να αναπτύξετε ένα πόδι μετά τις αλοιφές γύψου

Η αλοιφή δεν θεραπεύει το κάταγμα, μαλακώνει μόνο την επίδραση του πόνου και άλλων επιπλοκών. Διάφορες αλοιφές έχουν ως αποτέλεσμα τη θέρμανση και την ψύξη.

Εάν χρησιμοποιούνται για θεραπεία, γίνεται ανώδυνη.

Αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προφυλακτικούς σκοπούς, ειδικά εάν περιέχουν αντιφλεγμονώδεις και μη στεροειδείς ουσίες, για παράδειγμα ιβουπροφαίνη ή σαλικυλικό μεθυλεστέρα.

Πολλές αλοιφές έχουν δηλητήρια φιδιών ή μελισσών, εκχυλίσματα μουστάρδας και πιπεριού που αυξάνουν τη ροή του αίματος και αυξάνουν τη θερμοκρασία στην περιοχή του κατάγματος, καθώς και τη μενθόλη για αποτέλεσμα ψύξης.

Δημοφιλή στη χρήση:

• Η δικλοφενάκη - έχει αναλγητική δράση, αντι-οίδημα και αντιφλεγμονώδη δράση. Έχει αντενδείξεις, μεγάλο αριθμό παρενεργειών. Μην το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Έτσι φαίνεται η αλοιφή Diclofenac.

• Ketonal - δεν συσσωρεύεται στο σώμα, δεν έχει παθολογική επίδραση σε διάφορους ιστούς, έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση, αλλά απαγορεύεται αυστηρά η χρήση σε παιδιά ηλικίας κάτω των 15 ετών, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της αλλεργίας στην ασπιρίνη και της φωτοευαισθησίας.

Μοιάζει με gel "Ketonal"

• Το Nurofen - έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το υπόλοιπο της αλοιφής, απαγορεύεται για άτομα ηλικίας κάτω των 12 ετών και δεν συνιστάται η χρήση του για περισσότερο από 2 εβδομάδες. Παρενέργειες: ερυθρότητα του δέρματος, αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα συστατικά.

Αυτός είναι ο τρόπος εμφάνισης της αλοιφής Nurofen.

Η δράση αυτών των φαρμάκων στοχεύει στη βελτίωση της ροής του αίματος και της διαστολής των αιμοφόρων αγγείων. Μειώνουν επίσης τον μυϊκό τόνο και βελτιώνουν το μεταβολισμό.

Δεν υπάρχουν απαράδεκτες αλοιφές για θεραπεία. Ο ίδιος ο γιατρός καθορίζει ότι είναι δυνατόν να τρίβετε τον ασθενή και τι όχι, εξαρτάται από τις αντενδείξεις.

Τι να κάνετε με το οίδημα

Το οίδημα φαίνεται μόνο ασήμαντη πλευρική εκδήλωση της αναγκαστικής ακινησίας. Δεν βλάπτουν, αλλά μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορες επιπλοκές, για παράδειγμα, έλκη, ίνωση, κυτταροπάθεια και να προκαλέσουν ασθένειες των ελέφαντα.

Βάλσαμο "Golden mustache" θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο και να ανακουφίσετε τον πόνο.

Η διόγκωση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης υγρών στους ιστούς.

Σε μια στροφή, η ροή του αίματος και η κανονική κυκλοφορία της λεμφαδένες διαταράσσονται.

Αυτό το φαινόμενο αντιμετωπίζεται με αλοιφές:

• "Feloran αλοιφή" και "Traumel" - ανακουφίζουν από τη φλεγμονή των μυών.
• "Golden mustache" - ευνοεί την απορρόφηση των αιματοειδών, απομακρύνει τον όγκο, στη σύνθεση του έχει μυρμηκικό οξύ,
• Το "Troxevasin" ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά στεγνώνει το δέρμα.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των διαφόρων καταγμάτων και των επιπλοκών τους. Αλλά είναι καλύτερο να μην σπάσει τίποτα, προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα υγείας.

Αυτό το βίντεο δείχνει πώς γίνεται η αποκατάσταση μετά από κάταγμα:

Σε αυτό το βίντεο, ο γιατρός σας λέει για την αποκατάσταση μετά από κάταγμα:

Αυτό το βίντεο θα δείξει πώς να επαναφέρετε γρήγορα ένα πόδι μετά από ένα cast: