Τι κάνει το φτέρνα της φτέρνας;

Ο μηχανισμός του σχηματισμού σπονδύλων στη φτέρνα είναι συνήθως ο ακόλουθος: λόγω του αυξημένου φορτίου στον τόπο όπου οι μύες και οι σύνδεσμοι συνδέονται με το οστό, αρχίζει η φλεγμονώδης διαδικασία. Ταυτόχρονα, το λιπαρό στρώμα του ποδιού γίνεται λεπτότερο: με κάθε βήμα κατά τη διάρκεια της φλεγμονής, απλώς «καίγεται». Είναι το λιπαρό στρώμα που απορροφά την φτέρνα, επομένως με την εξαφάνιση της κύριας μάζας του, το πέλμα του τακουνιού αρχίζει να "χτυπάει" στο έδαφος. Η κνήμη του πτέρνα (αύξηση των οστών και του αλατιού) είναι μια προσπάθεια του σώματος να αντισταθμίσει κάπως την έλλειψη υποτίμησης.

Heel σπιρούνια συχνά εμφανίζεται σε άτομα με υψηλή φυσική δραστηριότητα: σε αθλητές, χορευτές, άτομα των οποίων το επάγγελμα τους αναγκάζει να είναι συνεχώς στα πόδια σας (για παράδειγμα, οι εργαζόμενοι στην παραγωγή και ξεναγούς, κλπ). Ωστόσο, πέρα ​​από αυτό, υπάρχουν μια σειρά από παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο.

Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η εσφαλμένη κατανομή του φορτίου στο πόδι, που συμβαίνει με τα επίπεδα πόδια. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 80% των ασθενών με σπονδυλική στήλη έχουν τα επίπεδα πόδια. Με το επίπεδο πόδι, το τόξο του ποδιού ισοπεδώνει, το μεγαλύτερο φορτίο πέφτει στο φλοιό των οστών.

Ένας από τους λόγους για τους σπιρούνια στη φτέρνα μπορεί επίσης να είναι υπέρβαροι και ο καθιστικός τρόπος ζωής, αδυναμία των μυών μοσχάρι, μετατοπίζοντας το κέντρο βάρους, διαταραχή στάση του σώματος. Υπόλοιπο στη στοίβα διαταράσσεται και κίνητρο τακούνι σχηματίζεται επίσης κατά την διάρκεια παρατεταμένης περπάτημα σε ψηλά τακούνια, παπούτσι σε μια επίπεδη λεπτή σόλα παπούτσια για να περιορίσετε, και μάλιστα σε οποιαδήποτε δυσάρεστη για το ανθρώπινο πόδι. Η αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου.

Μην ξεχνάτε ότι η κνήμη του φτέρνα είναι το αποτέλεσμα της φλεγμονώδους διαδικασίας - πελματιαία κολπίτιδα. Μεταβολικές ασθένειες, όπως η ουρική αρθρίτιδα, μπορούν να φέρουν σε αυτό. Ο ασθενής καταθέτει αλάτι και ένα κνησμό εμφανίζεται στη φτέρνα.

Η ανεπαρκής αγγειακή διαπερατότητα στην αρτηριοσκλήρωση και τον σακχαρώδη διαβήτη προκαλεί επίσης την ανάπτυξη των οδοντοστοιχιών. Επίσης, η κνήμη στην πτέρνα εμφανίζεται πολύ συχνά στην τρίτη ηλικία, μαζί με άλλες σχετιζόμενες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την ηλικία η κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία διαταράσσεται και οι σύνδεσμοι ανακτώνται περισσότερο μετά από διάφορα φορτία.

Οι λοιμώδεις νόσοι, όπως τα χλαμύδια ή η γονόρροια, προκαλούν επίσης διάφορες φλεγμονές και μπορούν να προκαλέσουν κνησμό στη φτέρνα. Σε αυτή την περίπτωση, η ασθένεια δεν εμφανίζεται αμέσως, αλλά μετά από μερικούς μήνες μετά τη μόλυνση.

Οι διαστρέμματα και οι αρθρώσεις των αρθρώσεων μπορεί να προκαλέσουν σκασίλα. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει ασθενείς με διάφορες αρθρίτιδες: ρευματοειδή, ψωριασική, πολυαρθρίτιδα, καθώς και τη νόσο του Bechterew.

Οι τραυματισμοί στο πόδι και τα τακούνια συμβάλλουν στο σχηματισμό των κλαδιών της φτέρνας, ειδικά σε σχέση με τα μη σπασμένα διαστρέμματα και τους σχισμένους συνδέσμους, τους τραυματισμούς στη συσκευή των οστών. Σε αυτή την περίπτωση, το φορτίο στο πόδι αρχίζει να κατανέμεται ανομοιογενώς, γεγονός που οδηγεί σε «κίνητρο».

Πέταγος - φωτογραφίες, συμπτώματα και θεραπεία

Το φτέρνισμα της φτέρνας - όπως οι άνθρωποι αποκαλούν τη φλεγμονώδη-εκφυλιστική διαδικασία στους μαλακούς ιστούς που περιβάλλουν τον κόνδυλο της φτέρνας. Το ίδιο το κνησμό της φτέρνας δεν είναι ξεχωριστή ασθένεια, είναι ένα σύνδρομο που συμβαίνει σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις. Η ουσία της έγκειται στην ανάπτυξη του οστικού ιστού του ασβεστίου.

Ο Νάρες έχει μια σαφώς καθορισμένη εντοπισμό - την πελματιαία επιφάνεια του πτερυγίου, στην περιοχή της πρόσδεσης του μακρού συνδέσμου του ποδιού. Το μέγεθος της ανάπτυξης μπορεί να ποικίλει ελαφρώς και το σχήμα μοιάζει με ένα κίνημα.

Οι λόγοι μπορεί να είναι λοίμωξη, οξεία ή χρόνια τραύμα, ρευματισμός, διαμήκης οσφυαλγία, αγγειακές διαταραχές, οι οποίες με το πέρασμα των χρόνων μετατρέπονται σε οστικές αυξήσεις που μοιάζουν με ράμφος ή ακίδα. Οι στρόφιγγες φτέρνας εντοπίζονται συνήθως σε μεσήλικες και ηλικιωμένους.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε πώς να θεραπεύσουμε το κτύπημα της φτέρνας, δηλαδή ποιες μέθοδοι θεραπείας θα είναι οι πιο αποτελεσματικές και γρήγορες. Οι αξιολογήσεις της επιτυχούς θεραπείας μπορούν να βρεθούν στα σχόλια.

Αιτίες

Γιατί αναπτύσσεται η ώθηση του τακουνιού και τι είναι αυτό; Ο σχηματισμός ενός κώνου στον αστράγαλο αρχίζει με την εμφάνιση πελματιαίας οισοκίνης. Κατ 'αρχάς, η φλεγμονή είναι φλεγμονή - ο συνδετικός ιστός της σόλας, ο οποίος βρίσκεται κοντά στο πελματιαίο σωλήνα και φτάνει στα δάχτυλα του ποδιού. Στη συνέχεια, εάν η διαδικασία καθυστερήσει, εμφανίζεται ασβεστοποίηση - εμποτισμός της φλεγμονώδους περιοχής με άλατα ασβεστίου. Έτσι σχηματίζεται το οστεόφυτο, το οποίο, λόγω της χαρακτηριστικής εμφάνισής του, έχει λάβει το όνομα "ώθηση" μεταξύ των ανθρώπων.

Προκλητικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του κέντρου επιτόπου:

• Όλοι οι τύποι επίπεδων ποδιών με απότομη αύξηση του φορτίου στην περιοχή της πτέρνας, έντονη τάση και μόνιμοι τραυματισμοί των τενόντων στην περιοχή του τόξου του ποδιού.
• σημαντική σωματική δύναμη και ένταση άσκησης, στην οποία τα μεγάλα φορτία πέφτουν στην περιοχή των ποδιών.
• όταν το σώμα χρειάζεται να αναδιανείμει το βάρος του σώματος.
• μεταβολές των συνδέσμων και των οστών που σχετίζονται με την ηλικία.
• τα αποτελέσματα των τραυματισμών στα πόδια, ειδικά στην περιοχή της πτέρνας.
• ρευματισμούς;
• αγγειακές διαταραχές.
• βλάβη των νεύρων στη ζώνη των κάτω άκρων.

Συχνά δεν υπάρχει κανένας εμφανής λόγος για την ασθένεια του κτυπήματος πτέρνας, ειδικά στους ηλικιωμένους. Μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη είναι ότι ο πόνος συνδέεται με την αύξηση των οστών των τακουνιών των οστών ή την "ώθηση". Πολλοί άνθρωποι έχουν "κλαδιά" του ασβεστίου, αλλά δεν αναπτύσσουν όλα φλεγμονή της περιτονίας.

Συμπτώματα των κνημών

Σε περίπτωση κνήμης φτέρνας, το κύριο σύμπτωμα είναι ο οξύς πόνος στην φτέρνα. Οι άνθρωποι περιγράφουν τον πόνο ως διάτρηση, διάτρηση, καύση.

Είναι μόνιμη, αλλά η έντασή της μπορεί να ποικίλλει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αυξάνεται ή μειώνεται. Σε μερικούς ασθενείς, ο πιο έντονος πόνος μπορεί να είναι το πρωί και να μειωθεί με άσκηση. Άλλοι ασθενείς σημείωσαν αύξηση του πόνου πιο κοντά στη νύχτα, μετά από μια μακρά παραμονή στα πόδια τους. Μερικές φορές, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρο το πόδι.

Λόγω του σταθερού, μερικές φορές οδυνηρού, πόνος στο βάδισμα ενός ατόμου αλλάζει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια γυναίκα ή ένας άνδρας αντικαθιστά μια πονόλαιμη φτέρνα και προσπαθεί, όταν περπατάει, να βγαίνει σε όλο το πόδι.

Δύναμη φτέρνα: φωτογραφία

Καθώς μοιάζει με το πτερύγιο φτέρνας, προσφέρουμε για προβολή λεπτομερών φωτογραφιών.

Πώς να απαλλαγείτε από τα κλαδιά φτέρνα;

Η θεραπεία των κροσσών πρέπει να είναι πλήρης και να πραγματοποιείται σε διάφορες κατευθύνσεις ταυτόχρονα.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από ένα χτύπημα στη φτέρνα: μέθοδοι μη-φαρμάκων, φαρμακευτικές μέθοδοι, φυσιοθεραπεία και θεραπευτικές ασκήσεις, καθώς και χειρουργική θεραπεία. Εξετάστε αυτές τις μεθόδους με περισσότερες λεπτομέρειες.

Θεραπεία των κροσσών φτέρνα στο σπίτι

Όταν εμφανιστεί το πρώτο σύμπτωμα της κνήμης του πτέρνα, η θεραπεία είναι απαραίτητη. Κατά κανόνα, τέτοιοι ιστοί όπως "δέσμες", "fascias" θεραπεύουν μάλλον αργά. Αυτό μπορεί να διαρκέσει μερικούς μήνες μέχρι ο πόνος να εξαφανιστεί τελείως. Ωστόσο, οι ακόλουθες διαδικασίες μπορούν να σας βοηθήσουν να επιταχύνετε την ανάκτηση.

Ένας συνδυασμός διαφορετικών θεραπειών σπιτικής φτέρνας μπορεί να σας βοηθήσει. Μαζί, αυτές οι διαδικασίες είναι γνωστές ως συντηρητικές θεραπείες για πελματιαία περιτονίτιδα.

1. Προτού επεξεργαστείτε ένα κλονισμό στο σπίτι, θα πρέπει να μειώσετε το φορτίο (ή να το αφαιρέσετε τελείως) από τη σόλα, όπου υπάρχει κνησμός. Κάντε το απλό, θα χρειαστεί ένα ρολό από καουτσούκ ή "σφυρηλάτηση", χαραγμένο από καουτσούκ. Τέτοια αξεσουάρ είναι στοιβαγμένα ή κολλημένα στο παπούτσι, έτσι ώστε να υπάρχει χώρος μεταξύ της φτέρνας και του παπουτσιού. Αυτό θα μειώσει σημαντικά την επιβάρυνση και θα διευκολύνει τον πόνο.
2. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά είναι φάρμακα όπως το Ketorol, το niz ανακουφίζει συχνά τον πόνο και ανακουφίζει προσωρινά τη φλεγμονή. Πάρτε το φάρμακο μπορεί να είναι 1 δισκίο όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, πάντα μετά τα γεύματα, επειδή Αυτή η ομάδα φαρμάκων έχει αρνητική επίδραση στον γαστρικό βλεννογόνο. Τα ΜΣΑΦ δεν πρέπει να λαμβάνονται για περισσότερο από 5 ημέρες.
3. Εκτός από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στο στόμα, χρησιμοποιούνται συχνά διάφορα εξωτερικά μέσα με τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων, τα οποία βοηθούν στην περαιτέρω μείωση του πόνου, αλλά λόγω της τοπικής δράσης δεν προσδίδουν στον οργανισμό κοινές για τις σωματικές παρενέργειες χαρακτηριστικές των ΜΣΑΦ.

Εκτός από τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω, είναι σημαντικό να φοράτε παπούτσια με ειδικές ορθοπεδικές πάπες και τακάκια φτέρνας. Χάρη σε αυτά τα εξαρτήματα, το φορτίο στα πόδια θα κατανέμεται ομοιόμορφα, πράγμα που θα διευκολύνει τις οδυνηρές αισθήσεις.
Εάν η βάση της εμφάνισης των σπορίων φτέρνας είναι οποιαδήποτε ασθένεια, τότε είναι απαραίτητο όχι μόνο να ασχοληθεί με την άμεση θεραπεία των κλαδιών της φτέρνας, αλλά και να υποβληθεί σε μια πορεία θεραπείας για την υποκείμενη ασθένεια.

Φαρμακευτικός αποκλεισμός

Ενέσεις γλυκοκορτικοστεροειδών στη θέση του εντοπισμού του οστού. Οι ενέσεις του diprospan, της φλοστερόνης είναι πιο αποτελεσματικές. Η μέθοδος έχει ως εξής: το φάρμακο εγχέεται στο σημείο του υψηλότερου πόνου, ως αποτέλεσμα του συνδρόμου του πόνου εξαλείφεται, η φλεγμονή μειώνεται, η συσσώρευση αλάτων ασβεστίου σταδιακά διαλύεται.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα χρειαστείτε 1-2 επανέσεις. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται μόνο από έμπειρο ειδικό, καθώς είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί με ακρίβεια ο αριθμός των ναρκωτικών, καθώς και ο τόπος και το βάθος της εισαγωγής τους.

Ροδοντοθεραπεία

Επιδράσεις στην εστίαση της φλεγμονής με τη βοήθεια ακτίνων Χ. Με τον ίδιο σκοπό χρησιμοποιούν ρεύματα υψηλής συχνότητας (UHF), θεραπεία με λέιζερ, μαγνητική θεραπεία.

Κύκλωμα φτέρνας με φτέρνα κύματος θεραπείας

Η μέθοδος της θεραπείας με κρουστική κύμα για την ασθένεια αυτή αναπτύχθηκε από τους ελβετικούς γιατρούς πριν από περισσότερα από δέκα χρόνια. Σήμερα είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να θεραπεύσει το κνημιαίο φτέρνα, το οποίο έχει ελάχιστες παρενέργειες και την αποτελεσματικότητά του - το 85%.

Πλεονεκτήματα της θεραπείας με κρουστικό κύμα:

• η διαδικασία γίνεται εύκολα ανεκτή από ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας.
• δεν υπάρχει ανάγκη νοσηλείας.
• την υψηλότερη απόδοση.

Οι κύριες αντενδείξεις για την UVT:

• εγκυμοσύνη ·
• οξεία λοιμώδη νοσήματα, δηλητηρίαση του σώματος,
• διαταραχές του νευρικού συστήματος ·
• αιμορραγικές διαταραχές.
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Υπό την επίδραση των υπερηχητικών παλμών, οι εναποθέσεις ασβεστίου "διασπώνται" σε μικροσκοπικά σωματίδια που αφαιρούνται από το σώμα του ασθενούς μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Ταυτόχρονα, η θεραπεία κύματος σοκ ενεργοποιεί τη διαδικασία αναγέννησης μαλακών μορίων, μειώνοντας τη φλεγμονή και το πρήξιμο.

Η χρήση της θεραπείας κύματος κραδασμών στο αρχικό στάδιο σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τελείως το κλονισμό της φτέρνας. Η χρήση της τεχνικής σε προχωρημένες περιπτώσεις μειώνει τη φλεγμονή, επιβραδύνει ή σταματά εντελώς την ανάπτυξη της αύξησης του ασβεστίου.

Λαϊκές θεραπείες

Μαζί με τα φαρμακευτικά σκευάσματα με κούτσουρα φτέρνας, τα λαϊκά φάρμακα λειτουργούν επίσης καλά, τα οποία μπορούν να προετοιμαστούν εύκολα από τον εαυτό σας στο σπίτι.

Δεδομένου ότι μεταξύ των συνταγών της παραδοσιακής ιατρικής υπάρχουν πολλές συμβουλές για το πώς να απαλλαγούμε από τα κλαδιά της φτέρνας, θα εξετάσουμε μόνο τα πιο αποτελεσματικά αυτά:

• Σύμφωνα με τις αρχαίες κινεζικές πραγματείες για την υγεία, η παρουσία μετάλλου μειώνει την ανάπτυξη των οστών. Για την εφαρμογή είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε χαλκό ή ασήμι, αλλά σε απουσία τους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλουμινόχαρτο. Πρέπει να τυλίγεται σε πολλά στρώματα, και να συνδέεται με ένα γύψο στη φτέρνα. Η πορεία της θεραπείας είναι 30-45 ημέρες.
• Στο πόδι μπορούν να συνδεθούν κομπρέσες του Kombucha. Προαπαιτούμενο - κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, δεν ρίχνουμε στο βάζο όπου το μανιτάρι, ζάχαρη. Έχοντας στερεώσει το kombucha στο πόδι με τη βοήθεια του σελοφάν, από πάνω το συμπιεσμένο είναι δεμένο με μια πετσέτα και άφησε τη νύχτα. Αυτή η συνταγή εφαρμόζεται για 10 ημέρες, και μετά από μια σύντομη διακοπή - άλλες 10 διαδικασίες.
• Ψιλοκομμένο άψητο φρούτα καρυδιάς πρέπει να χυθεί με ένα λίτρο βότκα και να τεθεί στον ήλιο για 14 ημέρες, στη συνέχεια στέλεχος. Κάντε αυτή την έγχυση συμπιέζει τη νύχτα.
• Για θεραπεία, θα χρειαστείτε 10 κουταλάκια του γλυκού μέλι, 10 κουταλιές της σούπας, πλιγούρι βρώμης και λίγη υπομονή. Κάνουμε τη διαδικασία για τη νύχτα. Λαμβάνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού πλιγούρι βρώμης, ανακατεύουμε, αποδίδεται ένα μικρό κέικ. Πριν βγάλουμε τα πόδια μας, σκουπίστε τα στεγνά και εφαρμόστε τα στο πονόλαιμο. Στερεώστε το κέικ με έναν επίδεσμο, πολυαιθυλένιο και βάλτε τις κάλτσες. Κάνετε αυτό 10 φορές. Μετά από μια πλήρη πορεία του πόνου θα περάσει.
• Οι θρυμματισμένες ρίζες ίριδας στον κήπο χύνεται με ιατρικό αλκοόλ σε αναλογία ενός προς ένα, επιμένουν δύο εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος και στη συνέχεια κάνουν καθημερινές κομπρέσες από το βάμμα για δύο έως τρεις εβδομάδες.
• Κάθε βράδυ, πριν βγείτε στο κρεβάτι, βγάλτε το βούρτσισμα, καθαρίστε το με τσιμπιδάκια όσο το δυνατόν περισσότερο, στη συνέχεια 50 με 50 αλάτι με μέλι (οποιοδήποτε), ανακατέψτε το (το σερβίρετε 1 φορά), το βάλτε στο τραύμα, τυλίξτε το καλά και κάλτσα επάνω έτσι ώστε ο επίδεσμος να μην πετάξει. Το πρωί πυροβολείτε και κάνετε την επιχείρησή σας. Κάθε βράδυ, επαναλάβετε τη διαδικασία.
• Ένα κιλό επιτραπέζιου αλατιού αναμειγνύεται με πέντε λίτρα βραστό νερό. Όταν βράζει, ψύχεται λίγο και ατμός στο προκύπτον διάλυμα. Η πορεία της θεραπείας με τέτοια λουτρά είναι 10 ημέρες. Το παρασκευασμένο διάλυμα άλατος απλά θερμαίνεται και ατμού τα πόδια. Ο πόνος υποχωρεί ήδη στην τέταρτη διαδικασία, αλλά είναι σημαντικό να ολοκληρωθεί η θεραπεία μέχρι το τέλος.
• Για να απαλλαγείτε από τις αυξήσεις, τα χτυπήματα, κλπ., Βάλτε 6 δισκία ασπιρίνης σε σκόνη, αραιώστε τα με 50 mg ιωδίου 5% και λιπάνετε τα επώδυνα σημεία το πρωί και το βράδυ. Η πορεία της θεραπείας για ένα μήνα. Για να κώνους, οι αναπτύξεις και τα κλαδιά διαλύονται εντελώς, θα πρέπει να πίνετε νερό ενεργοποιημένο πυρίτιο. Χρησιμοποιήστε το για μαγείρεμα, τσάι, κλπ. Τα αλάτια θα σταματήσουν σταδιακά και τα πόδια σας θα σταματήσουν να σας ενοχλούν. Επίσης, κάνετε λοσιόν σε επώδυνα σημεία με ένα επίδεσμο γάζας που βυθίζεται σε νερό πυριτίου.
• Ανακατέψτε το σπασμένο σκόρδο με θρυμματισμένη κιμωλία σε ίσες αναλογίες. Αφού ατμήσετε το πόδι σας στο μπάνιο, εφαρμόστε το προϊόν στο πόδι. Τοποθετήστε σελοφάν και ζεστό ύφασμα στην κορυφή. Πολλές συνεδρίες μιας τέτοιας συμπιέσεως θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου της πτέρνας.
• Ένα αυγό σε κέλυφος καθαρίζεται καλά και χύνεται με ουσία ξιδιού, μετά από το οποίο τοποθετείται στο ψυγείο για 10 ημέρες. Μετά από πλήρη διάλυση του κελύφους, το αυγό απομακρύνεται, απελευθερώνεται από το υπόλοιπο κέλυφος, χύνεται σε δοχείο σμάλτου και πάλι γεμίζει με ουσία. Στο μείγμα, προσθέστε 40 γραμμάρια βούτυρο, μετά το οποίο η αλοιφή είναι εντελώς έτοιμη για χρήση. Η διάρκεια ζωής αυτών των κονδυλίων σε 3 χρόνια (υπόκεινται σε αποθήκευση στο ψυγείο). Τα τακούνια λιπαίνονται πριν από τον ύπνο, μετά τα οποία πρέπει να φοράτε βαμβακερές κάλτσες.

Ίσως οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στη θεραπεία των σπιρούνια στο σπίτι, αλλά ακόμα η καλύτερη επιλογή για τη χρήση τους σε συνδυασμό με τη φυσιοθεραπεία και τις ιατρικές μεθόδους που συνταγογραφούνται από έναν ειδικό.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας

Όταν εμφανιστεί μια κνήμη φτέρνα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό. Δεν θα συμβουλεύει μόνο τα φάρμακα για να ανακουφίσει τη φλεγμονή, αλλά επίσης θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ειδικές πάπες και άλλες συσκευές που διευκολύνουν το περπάτημα.

Δύναμη φτέρνας - φωτογραφία, αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία και πρόληψη των κνημών στη φτέρνα

Η κνήμη του πτέρνα είναι μια ακίδα με τη μορφή μιας ακίδας στη ζώνη του πτερυγίου οστών ή κοντά στον Αχίλλειο τένοντα. Τις περισσότερες φορές, η παθολογία εντοπίζεται σε άτομα μέσης και μεγάλης ηλικίας, και στις γυναίκες η προδιάθεση είναι υψηλότερη.

Τα συστατικά του Spur είναι νεοσχηματισμένοι οστικοί ιστοί, χαρακτηριστικό των οποίων είναι η παρουσία σημείων χρόνιας φλεγμονής. Οι μαλακοί ιστοί που ευρίσκονται πάνω από τον κορμό έχουν συχνά μια σακκούλα βλεννογόνου σχηματισμένη ως αποτέλεσμα της παρουσίας τους.

Τι είναι το χτύπημα της πτέρνας;

Το φτέρνισμα της φτέρνας (πελματιαία ογκοειδίτιδα, πελματιαία προσβεστιτίτιδα) είναι μια ασθένεια του ποδιού, η οποία εκδηλώνεται με φλεγμονή της απονεφρόωσης που στηρίζει το διαμήκες τόξο του ποδιού και ως αποτέλεσμα αυτής της οστικής προεξοχής στη φτέρνα. Η φλεγμονή επηρεάζει συχνά τους περιβάλλοντες μαλακούς ιστούς, περιόστεους και βλεννώδεις σακούλες.

Η κνήμη του τακουνιού μπορεί να αναγνωριστεί από έντονες οδυνηρές αισθήσεις στη φτέρνα, ειδικά το πρωί. Κατά τη διάρκεια της ημέρας ο πόνος υποχωρεί, αλλά το βράδυ γίνεται ακόμη ισχυρότερο.

Η πελματιαία περιτονία είναι ένας ινώδης ιστός, ένας σύνδεσμος που συνδέει τον αστράγαλο με τις κεφαλές των μεταταρσικών οστών. Υποστηρίζει τη διαμήκη καμάρα του ποδιού. Κατά τη διάρκεια του περπατήματος, τζόκινγκ του ιστού της πελματιαίας περιτονίας, η μεγαλύτερη ένταση βιώνεται ακριβώς στη θέση της προσκόλλησής του στον ιστιοφόρο ιστό.

Με τραυματισμούς ή μεγάλο βάρος, πολύ έντονα φορτία στους αθλητές παρουσιάζονται μικροσκοπικά δάκρυα. Κατ 'αρχάς, αυτο-αναπτύσσονται μαζί, αλλά με μια συνεχή αρνητική επίδραση, η μη μολυσματική φλεγμονή της περιτονίας ξεκινά, καθώς και ο κοντινός οστικός ιστός, μεγαλώνει σχηματίζοντας αιχμές.

Δηλαδή, το κτύπημα της πτέρνας είναι η ανάπτυξη της πελματιαίας περιτονίας λόγω φλεγμονωδών και εκφυλιστικών διεργασιών, τραυματισμών κλπ., Και η ασθένεια ονομάζεται πελματιαία προσβεβλητί.

Το χαρακτηριστικό σύμπτωμα της νόσου

Όποιος έχει φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας γνωρίζει ότι το πρωί, όταν προσπαθεί να βγει στη φτέρνα, υπάρχει η αίσθηση ότι ένα νύχι έχει σφυρηλατηθεί σε αυτό - τόσο οξύ πόνο. Επειδή κατά τη διάρκεια της νύχτας ο ιστός που καταστρέφεται από τη φλεγμονή αρχίζει να αναρρώνει και όταν ένα ολόκληρο σωματικό βάρος αρχίζει να προσπαθεί να σηκωθεί, εμφανίζονται ξανά μικρο-δάκρυα του ιστού και εμφανίζεται φλεγμονή με πόνο.

Αιτίες

Κάθε χρόνο, περισσότεροι από 2 εκατομμύρια άνθρωποι αναγκάζονται να αναζητήσουν θεραπεία για τα χτένια, με το 70-80% των γυναικών να είναι, οι περισσότεροι κάτοικοι των πόλεων ηλικίας άνω των 40 ετών. Οι γιατροί τόνισαν μερικές κύριες αιτίες εμφάνισης ενός κνησμού στη φτέρνα:

• επίπεδη πόδια - είναι η αιτία του σχηματισμού και ανάπτυξης του οστεοφυτού στο 90% όλων των περιπτώσεων.
• αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία - ανωμαλίες στο σύστημα παροχής αίματος στα κάτω άκρα, μειωμένες αναγεννητικές ικανότητες των ιστών,
• εγκυμοσύνη ·
• υπερβολικό βάρος - αυξημένο φορτίο στο ανθρώπινο πόδι κατά το περπάτημα.
• τραύματα, παθολογίες ή ασθένειες ιστών, νεύρων, αγγείων των κάτω άκρων - ουρική αρθρίτιδα, διαβήτης, ρευματοειδής αρθρίτιδα κλπ.

Πώς φαίνεται το κίνημα στη φτέρνα: φωτογραφία

Η φτέρνα φτέρνισμα στη φτέρνα στο αρχικό στάδιο, δείχνει ένα κανονικό πόδι με ένα μικρό λευκό σημείο στο κέντρο. Αυτή είναι η φτέρνα ή η ακίδα.

Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, το αγκάθωμα αναπτύσσεται, αυξάνεται σε μέγεθος και μπορεί να φθάσει σε διάμετρο 0,5-2 cm. Το μήκος της ανάπτυξης στα μεταγενέστερα στάδια μπορεί να είναι μεγαλύτερο από 2 cm.

Συνήθως, με ένα μεγάλο κίνημα γύρω από αυτό, είναι δυνατό να γίνει διάκριση μεταξύ καυκάτων επιφανειών του δέρματος και σημείων φλεγμονής: ερυθρότητα ή κυάνωση της φτέρνας.

Συμπτώματα των κνημών

Στην ουσία, η κνήμη του πτέρνα μοιάζει με μια μικρή αλλά, παρόλα αυτά, ιδιόμορφη ανάπτυξη στο πέλμα του ποδιού, η οποία είναι πολύ δυσάρεστη στις αισθήσεις και αντιπροσωπεύει ένα οστεόφυτο (ανάπτυξη των οστών) στην επιφάνεια του οστού της φτέρνας. Αυτή η ανάπτυξη εμφανίζεται ως ακίδα και υπό πίεση πιέζει τους μαλακούς ιστούς του ποδιού.

1. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα του πτερυγίου φτέρνας είναι η εμφάνιση ενός αιχμηρού, καύσου πόνου όταν ακουμπά στη φτέρνα. Συχνά, οι ασθενείς το περιγράφουν ως ένα "νύχι στο φτέρνα" συναίσθημα. Ο πόνος προκαλείται από την πίεση του σχηματισμού οστών στον μαλακό ιστό. Σε αυτή την περίπτωση, η ένταση του πόνου εξαρτάται ελάχιστα από το σχήμα και το μέγεθος της ανάπτυξης. Συχνά, αιχμηρά και μεγάλα κλαδιά δεν είναι αισθητά από τον άνθρωπο, και τα επίπεδα και τα μικρά είναι πολύ οδυνηρά.
2. Συχνά δάκρυα της περιτονίας προκαλούν φλεγμονή των ιστών που βρίσκονται κοντά, συμπεριλαμβανομένου του οστικού ιστού, και σταδιακά αυξάνεται σε μέγεθος. Μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο, αυτές οι αυξήσεις αρχίζουν να μοιάζουν με ράμφος ή ακίδα.
3. Φλεγμονή και τραχύτητα του δέρματος στη φτέρνα. Ένα άλλο σύμπτωμα είναι η φλεγμονή και η κοκκοποίηση του δέρματος στη φτέρνα, κάτω από το οστό ή το αλατούχο εξάνθημα μπορεί να σχηματιστεί ένας επώδυνος τύλος. Με την πάροδο του χρόνου, η φλεγμονή εξελίσσεται, η μόλυνση συνδέεται με αυτήν και μπορεί να συμβεί και εξονυχισμός.
4. Τις περισσότερες φορές, το κνησμό εμφανίζεται στο ένα πόδι, αλλά μερικές φορές η φλάντζα και στις δύο φτέρνες είναι φλεγμονή. Σε ένα άτομο με πτέρνα φτέρνα, το βάδισμα αλλάζει. Πατάει στο δάκτυλο και στο εξωτερικό μέρος του ποδιού, προστατεύοντας τη φτέρνα από το φορτίο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να χρησιμοποιείτε παχιές ή πατερίτσες.

Εάν η νόσος δεν αντιμετωπιστεί όταν εντοπιστούν τα πρώτα σημεία, η διαδικασία επιδεινώνεται και εμφανίζονται επιπλέον συμπτώματα κνησμού:

• Το σύνδρομο του πόνου επηρεάζει όχι μόνο το πόδι και τη φτέρνα, αλλά και τον αστράγαλο.
• Υπάρχει συστολή των δακτύλων.
• Το πόδι φαίνεται φουσκωμένο. Κατά την ψηλάφηση, αισθάνονται πυκνοί σχηματισμοί και έντονος πόνος.
• Ολίσθηση των οστών στην περιοχή της πτέρνας - τα σπορίδια θα είναι ορατά στις ακτίνες Χ.

Προσοχή! Ο πόνος στο πόδι δεν υποδηλώνει απαραίτητα ένα κλονισμό στα πόδια. Για έγκαιρη εγκατάσταση της σωστής διάγνωσης, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Μετά από όλα, μόνο ένας ειδικός μπορεί να εξαλείψει τέτοιες ασθένειες όπως η αρθρίτιδα, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα ή το σύνδρομο του Reiter.

Ποιες θα μπορούσαν να είναι άλλες αιτίες σοβαρών πόνων τακουνιών; Αυτό είναι:

• διάφορες βλάβες ποδιών,
• κάταγμα οστών ποδιών,
• οστεόμα,
• διάτρηση,
• ρευματοειδείς νόσους
• επίπεδα πόδια,
• πελματιαία κονδυλώματα.
• όταν μια γυναίκα φοράει παπούτσια με ψηλό τακούνια για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια τις αλλάζει απότομα για παπούτσια με χαμηλή τακούνια ή εντελώς χωρίς τακούνια.
• μακρύ φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια και στενό toe και άλλα.

Διαγνωστικά

Για τη θεραπεία των κλαδιών τακουνιών πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό. Θα συνταγογραφήσει ορθοπεδικά προϊόντα που θα βοηθήσουν στο περπάτημα (ειδικές πάπες), σε ιατρικά σκευάσματα και, εάν είναι απαραίτητο, θα παραπέμπουν τον ασθενή στη θεραπεία με τη μέθοδο κύματος κρούσεων. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με έναν οστεοπαθητικό, έναν ρευματολόγο. Για τους υπέρβαρους, ένας ενδοκρινολόγος ή διατροφολόγος θα είναι χρήσιμος.

Η επιθεώρηση, κατά κανόνα, δεν καθορίζει τις ορατές μεταβολές που προκαλούνται από φλεγμονή στην περιοχή των πελματιαίων πελμάτων. Μια παχιά στρώση μαλακών ιστών καθιστά αδύνατη την ανίχνευσή της, αλλά η ψηλάφηση καθορίζει τον πόνο που εμφανίζεται όταν εφαρμόζεται πίεση στην φτέρνα από την πελματιαία περιοχή. Το οπίσθιο φλυκταινώδες υπόδημα εμφανίζεται μερικές φορές με τη μορφή δερματικού κάλου και με την εμφάνιση οίδημα, που εντοπίζεται στο πλάι της προσάρτησης του Αχίλλειου τένοντα στον αστράγαλο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ορίστε:

• ακτίνων Χ. Η εικόνα δείχνει σαφώς μια ακανθώδη ανάπτυξη, με αιχμηρά ακραία τραυματικά μαλακά ιστούς. Ίσως ο λόγος για την αλλαγή του οστικού ιστού ήταν κάταγμα. Μια ακτινογραφία θα επιβεβαιώσει ή θα αποκλείσει αυτή την υπόθεση.
• εξέταση αίματος για βιοχημεία. Μην αρνούνται να σπουδάσουν. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να αποκλειστούν οι ρευματικές ασθένειες που προκαλούν πόνο στη φτέρνα.

Heel Spur Θεραπεία

Πριν από τη θεραπεία του κτυπήματος της φτέρνας, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι είναι η κνήμη της φτέρνας, καθώς υπάρχει ένα ευρύ φάσμα ασθενειών που προκαλούν πόνο στην τακούνια. Είναι ο ορθοπεδικός χειρούργος ή ο τραυματολόγος που μπορεί να καθορίσει σωστά τη διάγνωση.

Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει διάφορες μεθόδους θεραπείας μιας νόσου:

• φάρμακα ·
• φυσιοθεραπευτικό σύμπλεγμα.
• θεραπεία κρουστικών κυμάτων.
• υπερηχογράφημα.
• έκθεση με λέιζερ.
• χειρουργική αφαίρεση της ακίδας.

Επιλέξτε τα σωστά παπούτσια, πέλματα και μαξιλάρια φτέρνας

Το πρώτο πράγμα που κάνει με τη φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας είναι να βρει τα σωστά παπούτσια. Χωρίς αυτό, δεν έχει νόημα να ξεκινήσετε τη θεραπεία καθόλου.

1. Τα παπούτσια με πελματιαία fasciitis πρέπει να είναι σε ένα μικρό τακούνι - μέχρι 5 cm (για τις γυναίκες) και εσωτερικά πέλματα ή πέλματα ένθετα με μια τρύπα για την περιοχή του πόνου.
2. Η φτέρνα είναι υψηλότερη ή μικρότερη από 5 εκατοστά - αυτός είναι ο παράγοντας αύξησης του πόνου με ανώμαλο φορτίο στο πόδι και τέντωμα της περιτονίας.
3. Το καλύτερο από όλα - τα ορθοπεδικά παπούτσια, τα οποία στηρίζουν το τόξο του ποδιού, διορθώνουν τη λανθασμένη θέση.

Τα πέλματα και τα τακάκια είναι μια σημαντική συνιστώσα της πολύπλοκης επεξεργασίας των οδοντώσεων. Οι λειτουργίες τους:

• παίζουν το ρόλο ενός κορσέ, που καθορίζει τους μύες και τους συνδέσμους στην επιθυμητή θέση.
• συμβάλλουν στη μείωση του φορτίου στη φτέρνα και στην πρόληψη των μικρο-δακρύων της περιτονίας.
• μειώστε το φορτίο στις αρθρώσεις των ποδιών: το γόνατο και το ισχίο.
• Διόρθωση διαμήκους και πάπα
• ποτάμι τόξο του ποδιού, να βοηθήσει στην εξάλειψη επίπεδη πόδια, η οποία προκαλεί την εμφάνιση των στροβίλων?
• να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο πόδι και να ενισχύσει τους συνδέσμους του.
• αποτρέπουν την εμφάνιση συναισθημάτων βαρύτητας και κόπωσης στα πόδια.

Διεύθυνση στον ορθοπεδικό. Θα μελετήσει όλα τα χαρακτηριστικά του ποδιού σας, το βάρος και το βαθμό ανάπτυξης της ασθένειας και θα επιλέξει το μοντέλο που χρειάζεστε.

Ιατρικά παρασκευάσματα για τα κλαδιά της φτέρνας

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)

Τις περισσότερες φορές, για την ανακούφιση από τον πόνο, οι γιατροί συστήνουν τη λήψη μη στεροειδών παυσίπονων. Εκτός από το αναλγητικό αποτέλεσμα, μειώνουν τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων και παρεμποδίζουν την ανάπτυξη του πρηξίματος. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι, όπως και κάθε φάρμακο, δεν θα πρέπει να γίνεται κακή χρήση έτσι ώστε να μην προκαλούν παρενέργειες.

Αναθέστε σε τοπική έκθεση με τη μορφή αλοιφών, κρεμών, πηκτών: βουταδιόνη, κετορόλη, πιροξικάμη. Τα φάρμακα έχουν μια έντονη αναλγητική και αντι-φλεγμονώδη δράση: σε εντερική (δισκία, κάψουλες) και η μέθοδος παρεντερική (έγχυση) χορήγηση.

Χρησιμοποιούνται μη επιλεκτικά φάρμακα: diclofenac, ιβουπροφαίνη και επιλεκτικά φάρμακα (nimesulide, movalis).

• Ερεθιστικές ουσίες με αντιφλεγμονώδη δράση

Όταν το πέλμα φτέρνας συνταγογραφείται για αναισθησία, ομαλοποίηση του μεταβολισμού, πρόληψη μόλυνσης, μείωση της φλεγμονώδους αντίδρασης. Το πήκτωμα διμεξιδίου και η ιατρική χολή χρησιμοποιούνται ως συμπίεση στη φτέρνα για 12-24 ώρες.

Η εξωτερική θεραπεία ένεσης χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο.

1. Οι εγχύσεις του Novocain γίνονται γύρω από την κνήμη της πτέρνας μια ή δύο φορές την ημέρα μέχρι να εξαλειφθεί το οξύ σύμπτωμα.
2. Τα γλυκοκορτικοστεροειδή (Kenalog, Diprospan) εγχέονται απευθείας στο σημείο πόνου, από μία έως τρεις ενέσεις.

• Σοβάδες

Για τη θεραπεία των κνημών της φτέρνας, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν έμπλαστρα που περιέχουν φυτικά αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά συστατικά.

• Το έμπλαστρο είναι κολλημένο στο καθαρό και ξηρό δέρμα της περιοχής του τακουνιού για 1-2 ημέρες,
• η θεραπεία είναι επίσης 2-3 εβδομάδες.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τέτοια μπαλώματα δεν είναι τα μέσα που συνιστώνται από την επίσημη ιατρική, αλλά πολλοί ασθενείς αναγνωρίζουν το θετικό αποτέλεσμα της χρήσης τους.

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Η κατάσταση του ασθενούς ανακουφίζεται, οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες μειώνουν τον πόνο: θεραπεία με λέιζερ, ηλεκτροφόρηση, μαγνητική θεραπεία, λουτρά ορυκτών, χρήση κυμάτων υψηλών συχνοτήτων.

Το θεραπευτικό μασάζ συνιστάται προς την κατεύθυνση του ορθοπεδικού. Η κινητικότητα των ποδιών, η ελαστικότητα των συνδέσμων είναι σημαντική για την πρόληψη της στασιμότητας του αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.

Η άσκηση ασκείται στην ώθηση των πτερυγίων ενισχύοντας τους μύες των μυών και τους μύες των ποδιών, πράγμα που πραγματικά σας επιτρέπει να εξαλείψετε τον πόνο και να αυξήσετε τις περιόδους ύφεσης, ενώ τα ΜΣΑΦ και οι ορμόνες πνίγουν μόνο τα συμπτώματα του πόνου, προκαλώντας βλάβες στην υγεία.

Heel Shock Wave Therapy

Η τεχνική του κύματος κλονισμού εξαλείφει τη φλεγμονή και βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στο οστό. Ως αποτέλεσμα της θεραπείας, οι εναποθέσεις ασβεστίου χαλαρώνουν, οι οποίες κατόπιν ξεπλένονται με ροή αίματος. Η αναγέννηση του οστικού ιστού εμφανίζεται εντονότερα. Ο πόνος γίνεται λιγότερο έντονος μετά από κάθε διαδικασία. Τα μικρά κλαδιά τακουνιών εξαλείφονται πλήρως.

Η θεραπεία συνταγογραφείται σε εξωτερικό ιατρείο, με διάρκεια μέχρι 8 θεραπειών που διαρκούν 10-30 λεπτά.

Δεν ισχύει για:

• αρρυθμιών
• μειωμένη πίεση
• εγκυμοσύνη,
• η πήξη του αίματος και η θρομβοφλεβίτιδα,
• νευρικές διαταραχές
• οξεία λοίμωξη και παρουσία κακοήθων όγκων.

Η πρόσκρουση της συσκευής Vitafon

Όχι λιγότερο δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων είναι η συσκευή του Vitafon, η οποία συμβάλλει στην επιτάχυνση της ροής των λεμφαδένων στους φλεγμονώδεις ιστούς και βελτιώνει τη διαδικασία της κυτταρικής αναγέννησης. Η συσκευή χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών παθήσεων, οπότε μπορεί συχνά να βρεθεί στα ιατρεία του σπιτιού. Η πορεία της θεραπείας συνήθως δεν υπερβαίνει τις δέκα ημέρες, η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 30 έως 40 λεπτά.

Ανοίξτε την επεξεργασία στη φτέρνα με ένα λέιζερ

Επί του παρόντος, η θεραπεία με λέιζερ χαμηλής έντασης είναι μια δημοφιλής και ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας. Η θεραπεία με λέιζερ επηρεάζει τους μαλακούς ιστούς γύρω από το κλονισμό. Η εστιασμένη ακτινοβολία προκαλεί αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της φλεγμονής, η οποία συμβάλλει στη μείωση του πόνου.

• Η επεξεργασία με λέιζερ διεξάγεται σε διάφορα στάδια. Οι πρώτες 10 συνεδρίες διεξάγονται με έκθεση χαμηλής συχνότητας μέχρι 50 Hz.
• Μετά τη θεραπεία, γίνεται διάλειμμα και στο δεύτερο στάδιο η συχνότητα αυξάνεται στα 80 Hz και η ισχύς παραμένει η ίδια (80 mW). Μερικές φορές, σε σοβαρές περιπτώσεις γαστρεντερίτιδας, συνταγογραφείται μια τρίτη πορεία.

Χειρουργικές μέθοδοι

Η αφαίρεση των κλαδιών των φτερών συνταγογραφείται σε σπάνιες περιπτώσεις:

• Όταν η φαρμακευτική αγωγή και η φυσικοθεραπεία δεν οδηγούν σε αποτέλεσμα για μεγάλο χρονικό διάστημα
• Η γυμνότητα αυξάνεται σταθερά, βλάπτει έντονα και εμποδίζει να πάει

Στη συνέχεια, με τη βοήθεια ενός καλέμι, η ανάπτυξη αφαιρείται και, εάν είναι απαραίτητο, όλοι οι πληγούντες ιστούς κοντά σε αυτό. Ωστόσο, οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας χρησιμοποιούνται συχνότερα.

Πώς να αντιμετωπίζετε τα σπορ στο τακούνι στο σπίτι;

Δεν είναι καθόλου σαφές για τους γιατρούς ότι είναι αδύνατο να θεραπεύσει ένα κλονισμό σε μια μέρα ή δύο, εκτός από το χειρουργείο. Αλλά μια μακρά και επίμονη εφαρμογή της θεραπείας στο σπίτι θα δώσει σίγουρα τα αποτελέσματά της!

1. Το αλάτι είναι ένας αντιβακτηριακός παράγοντας γνωστός από την αρχαιότητα. Στη θεραπεία του φτέρνα κλαδεύει με αλάτι, εκτός από την προθέρμανση της πονόλαιμου και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ο μεταβολισμός στους προσβεβλημένους ιστούς εξομαλύνεται, ο πόνος εξαλείφεται. Μπορεί να εφαρμοστεί με τη μορφή συμπιεσμάτων, για παράδειγμα, με ιώδιο ή θερμά λουτρά ή απλώς με τη μείωση του νοσούντος ποδιού σε θερμαινόμενο αλάτι.
2. Πάρτε το σαπούνι πλυντηρίου (1 τεμάχιο), διαλύστε το σε 5 λίτρα νερού, προσθέστε 200 γραμμάρια αλάτι. Μέσα σε 7 ημέρες, τη νύχτα, ατμού τα πόδια σας σε αυτή τη λύση, τότε σκουπίστε τα πόδια σας, φορούν θερμές κάλτσες και ύπνο. Το διάλυμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι το τέλος της θεραπείας.
3. Η ιατρική χολή είναι ένα φάρμακο που επηρεάζει θετικά το αποτέλεσμα της θεραπείας. Πριν από τη χρήση του, είναι καλύτερο να σκουπίζετε καλά τη φτέρνα, στη συνέχεια σκουπίζετε και βάζετε ένα ταμπόν σε αυτό που βυθίζεται σε καθαρισμένη ιατρική χολή. Συμπιέστε τον επίδεσμο με έναν επίδεσμο, τυλίξτε με πλαστικό και ένα ζεστό δάκτυλο. Η χολή πρέπει να μείνει όλη τη νύχτα, και το πρωί πλύνετε το πόδι σας.
4. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την κίνηση του πτέρνα είναι το διμεθοξείδιο. Το φάρμακο πρέπει να αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1: 3. Βρέξτε μια σερβιέτα με ένα αραιωμένο υγρό, εφαρμόστε στο κέντρο της φλεγμονής, κρατήστε για 30 λεπτά. Μάθημα - 2 εβδομάδες.
5. Κρεμμύδια και πίσσα - μια εξαιρετική μέθοδος αντιμετώπισης του κνησμού στη φτέρνα. Κόψτε την κεφαλή κρεμμυδιού στο μισό και ρίξτε μια σταγόνα πίσσας στη μέση των μισών. Μετά από αυτό, βάλτε το μισό στο πονόδοντο, στερεώστε, τυλίξτε. Πρέπει να βοηθήσει μετά από 3-5 διαδικασίες.
6. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο αντιμετωπίζουν καλά με τα κλαδιά της φτέρνας. 3-4 σκελίδες σκόρδο πρέπει να θρυμματιστεί (μέχρι την κατάσταση του καλαμάκι) και, που συνδέεται με την επώδυνη φτέρνα, επιδέσμων. Διατηρήστε μια συμπίεση (χωρίς αίσθηση καύσου) για τουλάχιστον 3 ώρες. Τα κρεμμύδια (1 κεφάλι) θα πρέπει να κόβονται στο μισό και να ρίχνουν μια σταγόνα πίσσα σημύδας σε αυτό. Τραβήξτε τα κρεμμύδια στη φτέρνα και κρατήστε για αρκετές ώρες.
7. Στο σπίτι μπορείτε να κάνετε μασάζ με αλάτι. Ζεσταίνουμε 1 κιλό χονδρό αλάτι, ρίχνουμε σε μια επίπεδη επιφάνεια. Βάλτε το πόδι σας στο ατελείωτα ζεστό αλάτι, για 15 λεπτά για να "περπατήσετε" γύρω από το αλάτι με γυμνό τακούνι. Αυτό το εργαλείο βοηθά για 2-3 διαδικασίες.
8. Το θησαυροφυλάκιο είναι ένα θεραπευτικό φυτό που βοηθά με μια ποικιλία ασθενειών των οστών και των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένης, για παράδειγμα, της ψωριασικής αρθρίτιδας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στην εθνική θεραπεία των κλαδιών των φτέρνα - αύξηση των οστών στη φτέρνα. Αγοράστε σε ένα φαρμακείο βάμμα σαμπλένικ τυρφώνες (παράγει την εταιρεία "Evalar"). Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας κρασί και αραιώστε το σε ένα τρίτο από ένα ποτήρι νερό. Πάρτε αυτό το διάλυμα 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 3 εβδομάδες. Εάν ο πόνος δεν έχει φύγει, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για δέκα ημέρες και στη συνέχεια να πιείτε την ίδια πορεία ξανά.
9. Με την προσθήκη μελιού κάνετε πολλά μίγματα για συμπιέσεις με φτέρνα φτέρνα: θα πρέπει να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε τα υλικά και εφαρμόστε στο τακούνι. Αφήστε τη νύχτα, ασφαλίστε με έναν επίδεσμο και τυλίξτε με πολυαιθυλένιο. Το μέλι θα πρέπει να αναμιγνύεται με το αλεύρι, έτσι ώστε το κουάκερ να έχει τη συνοχή της όχι πολύ λεπτή ζύμη. Το σφαιρίδιο πρέπει να τοποθετηθεί στην περιοχή που έχει προσβληθεί, προηγουμένως στον ατμό, να τυλίγεται σε σελοφάν και να ασφαλίζεται με έναν επίδεσμο.

Πρόβλεψη

Με την κνήμη της φτέρνας, η πρόγνωση είναι ευνοϊκή, εάν η θεραπεία αρχίσει εγκαίρως και συνταγογραφείται από ειδικό. Μακροχρόνια απονευρωσίτιδα ανάπτυξη φέρνει όχι μόνο στην καθημερινή ζωή των σημαντικών δυσφορία και πόνο, μερικές φορές με την ανάγκη συμμόρφωσης με το κρεβάτι ξεκουραστούν 3-4 μήνες ή περισσότερο, αλλά και γεμάτη με επιπλοκές όπως η βλάβη των νεύρων, μειωμένη κινητικότητα, ξεφλούδισμα οστεοφύτων.

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα πρέπει να τηρούνται από άτομα τα οποία είναι επιρρεπή στο σχηματισμό των ποδιών στα τακούνια.

Η πρόληψη των κωνικών ποδιών περιλαμβάνει:

• έγκαιρη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος (flatfoot, παθολογία με τη σπονδυλική στήλη)?
• να διατηρήσετε το βέλτιστο σωματικό βάρος, να μην υπερφαγιάσετε.
• Εκτέλεση ασκήσεων για τους συνδέσμους και τους μύες των ποδιών.
• φορούν άνετα παπούτσια, των οποίων το ύψος πτέρνας δεν υπερβαίνει τα 5 cm.
• να προλαμβάνουν τραυματισμούς και υπερφόρτωση των ποδιών κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων.
• έγκαιρη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων και του συνδετικού ιστού.

Μην ξεχάσετε τις προληπτικές ασκήσεις, χάρη στις οποίες μπορείτε να αποφύγετε την εμφάνιση ενός κτυπήματος. Είναι επιθυμητό όποτε είναι δυνατό να πάει ξυπόλητος, να βαδίσει στα δάχτυλα των ποδιών, στο εξωτερικό ή στο εσωτερικό του ποδιού. Μπορείτε επίσης να πάρετε τα πόδια μπάνιο με την προσθήκη σόδα, σαπούνι, αλάτι ή αιθέρια έλαια.

Πέταγμα φτέρνας

Bubnovsky: για να θεραπεύσει τις αρθρώσεις χωρίς νεύρα στο σπίτι μπορεί να είναι μια δεκάρα

Ποιο είναι το κλονισμό της φτέρνας, γιατί εμφανίζεται, για τους υπάρχοντες παράγοντες κινδύνου, τα συμπτώματα και τη θεραπεία, θα μάθετε λεπτομερώς από αυτό το άρθρο.

Η κνήμη του πτέρνα, επίσης γνωστή ως πελματιαία οισοπάθεια, είναι μια ασηπτική φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας στην περιοχή της πτέρνας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ασβεστοποίηση και ανάπτυξη οστεοφυτών. Το κύριο χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ο πόνος στη φτέρνα, που προκύπτει και επιδεινώνεται από το φορτίο.

Η πελματιαία γαστρεντερίτιδα εμφανίζεται σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά οι ηλικιωμένοι είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτήν.

Γιατί εμφανίζεται η κνήμη της φτέρνας;

Η πελματοειδής περιτονία είναι ένας πυκνός σύνδεσμος που συνδέει τον πελματιαίο σωλήνα με τα κεφάλια των μεταταρσικών οστών. Χρησιμεύει ως απαραίτητο στοιχείο για το σχηματισμό και τη συντήρηση του τόξου του ποδιού. Αυτός ο συνδετικός ιστός μικρού μεγέθους μπορεί να αντέξει το τεράστιο φορτίο που ασκείται σ 'αυτό καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του. Από την παρατεταμένη έκθεση σε παράγοντες προκλήσεως, η περιτονία μπορεί να πάρει μικροκονήματα και δάκρυα, τα οποία τελικά εξαφανίζονται μόνα τους.

Ωστόσο, αν συσσωρευτεί μεγάλος αριθμός από αυτά τα δάκρυα, τότε η εμφάνιση ασηπτικής φλεγμονής με τη μορφή κνήμης φτέρνας είναι αναπόφευκτη. Κατά τη διάρκεια της φλεγμονής, η περιτονία καθίσταται πυκνότερη και τα άλατα ασβεστίου εναποτίθενται σταδιακά σ 'αυτήν, οδηγώντας σε ασβεστοποίηση. Ο πτωχός, δηλαδή τα κύτταρα του οστικού ιστού, αρχίζουν να αντιδρούν στην φλεγμονώδη διαδικασία, εντοπισμένα κοντά, επεκτείνοντας και σχηματίζοντας, περιθωριακά οστεόφυτα (οστικές εξάρσεις).

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κνημών οδοντοφυΐας:

• υπέρβαρο;
• φορώντας ψηλά τακούνια.
• που φορούν παπούτσια με επίπεδη σόλα ή σε πολύ μικρό τακούνι (συνιστάται φτέρνα 2-4 cm)?
• η διαμήκης επίπεδη πόνος που αποκαλύπτεται στην αναμνησία.
• ουρική αρθρίτιδα ·
• η παρουσία παραμορφωτικής οστεοαρθρίτιδας μεγάλων αρθρώσεων,
• προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.
• μεγάλη σωματική άσκηση (για επαγγελματίες αθλητές, αθλητές και αρσιβαρίστες).

Συμπτώματα των κνημών

Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το κύριο και κύριο σύμπτωμα του φτέρνα του πτέρνα είναι ο πόνος. Ο τόπος του πόνου είναι συγκεντρωμένος στην περιοχή του πτερυγίου. Μπορεί να εμφανιστεί ή να αυξηθεί κατά τη διάρκεια του περπατήματος, μετά από σωματική άσκηση και παρατεταμένη στάση. Η επίπεδη γαστρεντερίτιδα χαρακτηρίζεται από την έννοια των "αρχικών πόνων", που σημαίνει πόνους που εμφανίζονται σε ένα άτομο μετά από μια μακρά ανάπαυση ή παραμονή ηρεμία.

Χαρακτηριστικός πόνος περιγράφεται ως μια αιχμηρή και μαχαίρωμα αίσθηση, "σαν σε μια φτέρνα ενός νυχιού", με μέση ή υψηλή ένταση. Εμφανίζεται συχνά το πρωί και τη μέρα. Το αναγκαστικό βάδισμα είναι ένα σημάδι που αναγνωρίζει έναν ασθενή με αυτή την ασθένεια όταν προσπαθεί να σώσει το πόνο του και έρχεται μόνο το πρώτο μέρος του ποδιού χωρίς να αγγίζει τη φτέρνα. Για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ζαχαροκάλαμο.

Διάγνωση της νόσου

Οι διαγνωστικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:

1. Μια συνομιλία με τον ασθενή για τους σκοπούς της συνέντευξης και της αναμνησίας - ο γιατρός πρέπει να μάθει από τον ασθενή ποιος είναι ο χαρακτήρας και η ένταση του πόνου, με ποια συχνότητα και σε ποια χρονική στιγμή εμφανίζεται, που προκαλεί και εντείνει τον πόνο.
2. Φυσική εξέταση - εξέταση της αψίδας του ποδιού, ψηλάφηση της οδυνηρής περιοχής, μέτρηση της περιοχής της οδυνηρής περιοχής και προσδιορισμός της παρουσίας ή απουσίας ενός περιορισμού που παρεμβαίνει στην κίνηση του ποδιού.
3. Μέθοδοι οργάνων έρευνας:

• ακτινογραφία του ποδιού - ένα στιγμιότυπο θα αποκαλύψει γρήγορα την προκύπτουσα οστική ανάπτυξη. Αυτή η μέθοδος διάγνωσης θα βοηθήσει στην εξάλειψη οποιωνδήποτε άλλων παθολογιών στο πόδι, δηλαδή στην αρθροπάθεια των αρθρώσεων που βρίσκονται κοντά και των καταγμάτων των οστών στην περιοχή της πτέρνας.
• μαγνητική τομογραφία (MRI) - μια μέθοδος που είναι σε θέση να διαγνώσει, όχι μόνο τα οστά, αλλά και τους κοντινούς μαλακούς ιστούς (τένοντες και συνδέσμους).
• Υπερηχογράφημα (υπερήχων) - σε αντίθεση με τις προηγούμενες μεθόδους, ο υπερηχογράφος είναι σε θέση να απεικονίσει πολύ πιο αδύναμο, αλλά συχνά χρησιμοποιείται από ασθενείς που άλλες μέθοδοι αντενδείκνυνται για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας, η οποία δεν είναι δυνατή με ακτίνες Χ και μαγνητική τομογραφία λόγω αρνητικών επιδράσεων στο σώμα.

Heel Spur Θεραπεία

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για την πελματιαία περιτονία:

1) Μη φαρμακευτική θεραπεία

Ο σκοπός αυτής της μεθόδου είναι να μειώσει τον τραυματισμό στην περιτονία. Αυτό επιτυγχάνεται με τη χρήση ορθοπεδικών πέλματος και ειδικών μαλακών επενδύσεων κάτω από την πτέρνα με τις υπάρχουσες αυλακώσεις στο κέντρο.

2) Θεραπεία φαρμάκων

Η κύρια ομάδα φαρμάκων είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Αυτά τα φάρμακα όχι μόνο μειώνουν τον πόνο, αλλά και μειώνουν τη φλεγμονή στην πελματιαία περιτονία. Χρησιμοποιούνται κυρίως ibuprofen, Diclofenac ή ανάλογα. Τα ΜΣΑΦ απαγορεύεται να διαρκούν πολύ και συχνά, αφού μετά από αυτά μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες. Για επιταχυνόμενη δράση αξίζει να χρησιμοποιείτε εξωτερικά μέσα, ειδικά γέλες και αλοιφές, που επίσης αναισθητοποιούν. Σε αντίθεση με τα ΜΣΑΦ, η συνεχής και μακροχρόνια χρήση δεν θα έχει αρνητικές συνέπειες.

Εάν τα εξωτερικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι αναποτελεσματικά, τότε συνταγογραφούνται ορμονικά φάρμακα. Η ενδοφλέβια χορήγηση και η από του στόματος χορήγηση έχουν ισχυρή επίδραση στο σώμα και δεν αποκλείουν την εμφάνιση ανεπιθύμητων ενεργειών, επομένως, χρησιμοποιούνται αποκλειστικά ως τοπική θεραπεία. Στη θέση του ασβεστίου, όπου βρίσκεται η ανάπτυξη των οστών, χορηγείται η ένεση Hydrocortisone ή Diprospan. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται δύο φορές ή τρεις φορές.

3) Ιατρικές ασκήσεις

Η άσκηση περιλαμβάνει ασκήσεις που ενισχύουν και τεντώνουν την πελματιαία περιτονία, έτσι ώστε να μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος τραυματισμού.

4) Χειρουργική θεραπεία

Εάν το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν επιτυγχάνεται με άλλες μεθόδους, τότε είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε λειτουργική θεραπεία. Η λειτουργία είναι πολύ απλή και αποτελείται από μία τομή στην περιοχή της φλεγμονής, την αφαίρεση της ανάπτυξης των οστών και τη συρραφή των ιστών. Συχνά, η μόνη λύση με τη μορφή χειρουργικής παρέμβασης παραμένει με εκείνους που ξεκίνησαν το κίνημα. Ως εκ τούτου, όπως και σε άλλες περιπτώσεις με την εμφάνιση κάποιου είδους δυσφορίας, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε αμέσως με τους ειδικούς που συνταγογραφούν επιτυχή συντηρητική θεραπεία.

Φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι

• μαγνητική θεραπεία - βελτιώνει τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή, μειώνοντας τον πόνο και μειώνοντας τη φλεγμονή.
• UHF - επηρεάζει επίσης ευνοϊκά τη ροή του αίματος.
• θεραπεία με λέιζερ - θεραπεία της φλεγμονώδους περιοχής με λέιζερ, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και αυξάνει τη ροή του αίματος.

• θερμική θεραπεία (θεραπεία με λάσπη και θεραπεία με παραφίνη) - αύξηση της ροής του αίματος στους φλεγμονώδεις ιστούς,
• ηλεκτροφόρηση - με τη βοήθεια γαλβανικού ρεύματος, τα φάρμακα (υδροκορτιζόνη, νοβοκαϊνη, κλπ.) διεισδύουν στην φλεγμονή.
• η θεραπεία κύματος κρούσεων (θεραπεία κύματος κρούσεων) είναι η πιο αποτελεσματική φυσιοθεραπευτική μέθοδος. Μια ειδική συσκευή, χρησιμοποιώντας ακτινοβολία κύματος, καταστρέφει βαθμιαία την οστική ανάπτυξη. Αυτή η μέθοδος θεραπείας αντενδείκνυται για τις έγκυες γυναίκες και τα άτομα με κακοήθη όγκο.

Πέταγμα φτέρνας. Αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία των κνημών.

Συχνές Ερωτήσεις

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες υποβάθρου. Η επαρκής διάγνωση και η θεραπεία της νόσου είναι δυνατές υπό την επίβλεψη ενός συνειδητού ιατρού.

Η φτέρνα ή η πελματιαία (πελματιαία) fasciitis είναι μια ασθένεια που συνδέεται με τη φλεγμονή των μυών, των συνδέσμων και των τενόντων στην περιοχή της πτέρνας. Σταδιακά, η φλεγμονώδης διαδικασία οδηγεί στην εμφάνιση ανάπτυξης στον αστράγαλο (οστεοφυτά). Αυτές οι αιχμές κόβονται στον μαλακό ιστό του ποδιού και τους τραυματίζουν προκαλώντας σοβαρό οξύ πόνο.

Τον περασμένο αιώνα, αυτή η ασθένεια ήταν πολύ λιγότερο κοινή. Οι γιατροί πίστευαν ότι η κνήμη του τακουνιού είναι συνέπεια χρόνιας βλάβης στο πόδι. Αλλά σήμερα, το 10% όλων εκείνων που πηγαίνουν στον γιατρό σχετικά με τα προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος, ακούν αυτή τη διάγνωση. Ιδιαίτερα πολλοί ασθενείς μεταξύ των κατοίκων των αστικών περιοχών.

Το 80% αυτών που αντιμετωπίζουν πόνους στην πτέρνα όταν περπατούν είναι γυναίκες. Ίσως αυτό οφείλεται στο πάθος των γυναικών στα παπούτσια με τα τακούνια. Παρόλο που ο κίνδυνος δυσάρεστων συμπτωμάτων είναι νέος, αλλά αυξάνεται σημαντικά μετά από 40 χρόνια.

Είναι ενδιαφέρον ότι δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι που έχουν ανάπτυξη οστών στην ακτινογραφία που παρουσιάζουν δυσάρεστες αισθήσεις. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου μια αιχμηρή ακίδα μεγαλύτερη από ένα εκατοστό δεν προκαλεί παράπονα. Αλλά το αντίθετο συμβαίνει - οι ισχυρότεροι πόνοι εμφανίζονται "από το μπλε" όταν δεν υπάρχουν καθόλου εκβλάσεις ή είναι μικρές και επίπεδες.

Ανατομία πέλματος

Δομή ποδιού

1. Σκελετός του ποδιού - 23 οστά. Έχει 3 τμήματα:
   • ταρσός - 7 οστά, ο αστραπή που μας ενδιαφέρει.
   • metatarsus - 5 σωληνοειδή οστά που βρίσκονται στο μέσο του ποδιού, σχηματίζοντας την αψίδα.
   • Φαλάνες των δακτύλων - 14 μικρά οστά. Ο αντίχειρας αποτελείται από 2 φάλαγγες και το υπόλοιπο 3.
     
2. Αρθρώσεις ποδιών. Συνδέουν τα οστά του ποδιού και παρέχουν ελαστικότητα, ελαστικότητα και απορρόφηση κραδασμών κατά το περπάτημα.
   
3. Οι μύες του ποδιού. Διακρίνονται σε 2 ομάδες: πίσω (πάνω) και πελματιαία (που βρίσκεται στην κάτω πλευρά του ποδιού). Λυγίζουν τα δάχτυλα και βοηθούν το πόδι να κινηθεί ενεργά.
   
4. Οι τένοντες. Είναι αρκετά, βοηθούν να προσκολληθούν οι μύες στα οστά. Ενδιαφερόμαστε περισσότερο για την πελματιαία απονεφρόνωση ή την πελματιαία περιτονία. Τεντώνει πάνω από τους μυς από την πτέρνα του ασβεστίου και στα πρόσθια τμήματα των μεταταρσικών οστών. Αυτός ο ισχυρός ελαστικός τένοντας συνδέει το μπροστινό και πίσω μέρος του ποδιού. Βοηθά το πόδι να ανακτήσει το σχήμα αφού εξαπλωθεί κάτω από το βάρος του σώματος. Η πελματιαία περιτονία μπορεί να συγκριθεί με μια χορδή πλώρης. Καθίζει επίσης το πόδι σε ένα τόξο, τραβώντας το τακούνι και τα δάχτυλα προς τα εμπρός.
   
5. Μαλακά μαξιλάρια. Προκειμένου να προστατευθούν τα κόκαλα από την πίεση, υπάρχουν αρκετές επιφάνειες λίπους στο πόδι. Βρίσκονται στη φτέρνα, κάτω από τα οστά του μεταταρσίου και στα δάκτυλα των ποδιών.
   
6. Οι αρτηρίες και οι φλέβες φέρνουν εμπλουτισμένο με οξυγόνο αίμα και λαμβάνουν επεξεργασμένα, τα οποία περιέχουν τα προϊόντα της ανταλλαγής κυττάρων.
   
7. Τέσσερα κύρια νεύρα και πολυάριθμες νευρικές απολήξεις μας επιτρέπουν να ελέγξουμε τους μυς του ποδιού και να λαμβάνουμε πληροφορίες από ευαίσθητους υποδοχείς.

Οι καμάρες του ποδιού

Το ανθρώπινο πόδι έχει σχήμα θόλου ή ημι-θόλο, ένας τέτοιος ανατομικός σχεδιασμός αποτελεί εγγύηση για την αξιοπιστία του. Οι συνδετήρες και οι τένοντες του ποδιού προσελκύουν τα αντίθετα μέρη μεταξύ τους, δίδοντας στο πόδι ημικυκλικό σχήμα. Παίζουν το ρόλο των επιχρισμάτων, συντομεύοντας και στενεύοντας το πόδι. Λόγω αυτού, το πόδι γίνεται ελαστικό και ελαστικό.

Κατανομή του διαμήκους και εγκάρσιου τόξου του ποδιού. Μπορείτε να αισθανθείτε τη διαμήκη καμάρα κρατώντας το χέρι σας από τη φτέρνα στα δάκτυλα. Αποτελείται από πελματιαία περιτονία. Το μεσαίο τμήμα του ποδιού ανεβαίνει πάνω από το έδαφος.

Οι εγκάρσιες καμάρες είναι λιγότερο ορατές. Αυτή η κάμψη μπορεί να παρατηρηθεί εάν το πόδι συμπιέζεται από τις πλευρές στην εγκάρσια κατεύθυνση.
Μερικές φορές οι μύες και οι σύνδεσμοι τεντώνονται λόγω των μεγάλων φορτίων, και το πόδι παύει να είναι κυρτό, και γίνεται επίπεδη - πλατύς πόνος αναπτύσσεται.

Αιτίες του φλοιού σχηματισμού φτέρνας

Οι γιατροί καλούν πολλούς λόγους για την ανάπτυξη των κλαδιών

1. Flatfoot. Η ισοπέδωση του τόξου του ποδιού οδηγεί στο γεγονός ότι το φορτίο στο πόδι είναι αναδιανεμημένο κατά τέτοιο τρόπο ώστε η φτέρνα να υποφέρει περισσότερο.
   
2. Τραυματισμός του αστραπή. Μπορεί να είναι άλμα από ύψος.
   
3. Διαστρέμματα και ασθένειες των αρθρώσεων:
   • ρευματοειδής αρθρίτιδα.
   • ψωριασική αρθρίτιδα.
   • πολυαρθρίτιδα.
   • αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα
4. Σταματήστε την υπερφόρτωση:
   • παρατεταμένο περπάτημα στα τακούνια ή σε στενά παπούτσια μπαλέτου σε μια λεπτή σόλα.
   • ελαφρύ και βαρύ αθλητισμό.
   • εργασία στην οποία ένα άτομο ξοδεύει όλη την ημέρα στα πόδια του.
5. Παραβίαση μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, στις οποίες η εναπόθεση αλάτων:
   • ουρική αρθρίτιδα.
6. Ασθένειες που συνοδεύονται από κακή αγγειακή διαπερατότητα και κυκλοφορικές διαταραχές:
   • αθηροσκλήρωση;
   • διαβήτη.
7. Λοιμώδη νοσήματα. Σε αυτή την περίπτωση, η κνήμη του πτέρνα συμπεριφέρεται διακριτικά και μπορεί να εμφανιστεί σε λίγους μήνες:
   • χλαμύδια.
   • γονόρροια.
8. Μεταβολές σχετιζόμενες με την ηλικία που συνδέονται με την υποβάθμιση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στα αγγεία των ποδιών και την αργή ανάκτηση των συνδέσμων.

Όλες αυτές οι ασθένειες οδηγούν στο γεγονός ότι οι μικρο-ρήξεις των τενόντων, που εμφανίζονται καθημερινά κατά τη διάρκεια του περπατήματος με τραυματισμό των οστών, θεραπεύονται πολύ αργά. Ως αποτέλεσμα, λαμβάνει χώρα ασηπτική φλεγμονή (χωρίς τη συμμετοχή μικροοργανισμών). Σε αυτό το στάδιο εμφανίζονται πόνους.

Η φλεγμονή εκτείνεται στους μυς και τον βλεννογόνο σάκο, που βρίσκεται κάτω από τον ισχίο του ισχίου. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι στους χώρους μεταξύ των κυττάρων σχηματίζεται ένα υγρό, το οποίο εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος και τις διαδικασίες αποκατάστασης. Ως αποτέλεσμα της φλεγμονής, τα άλατα ασβεστίου εναποτίθενται στο στέλεχος του αστραγάλου. Το επόμενο στάδιο - από το περιόστεο (το ανώτερο στρώμα του οστού), αρχίζει να εμφανίζεται ανάπτυξη, που μοιάζει με ακίδα ή ράμφος, λυγισμένο προς τα δάχτυλα - οστεόφυτα. Πρόκειται μάλλον για μια δευτερογενή οστική αντίδραση στη φλεγμονή, αλλά όχι για την αιτία του πόνου στη φτέρνα.

Συμπτώματα των στρογγυλών φτερών (φωτογραφία)

Το σύμπτωμα του πτερυγίου της φτέρνας είναι ένας αιχμηρός πόνος στον τάπητα. Μπορεί να μην υπάρχουν εξωτερικές ενδείξεις. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις εμφανίζεται ερυθρότητα στην πληγείσα περιοχή. Στην αφή είναι ελαφρώς θερμότερη από τον περιβάλλοντα ιστό. Οίδημα δεν είναι συνήθως αισθητή.

Φύση του πόνου

Ο πόνος είναι απότομος και επώδυνος. Οι άνθρωποι το περιγράφουν σαν να νιώθουν το νύχι στη φτέρνα. Είναι ιδιαίτερα έντονη το πρωί ή μετά από ανάπαυση, επομένως έλαβε το όνομα "αρχικό πόνο". Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της νύχτας η περιτονία μειώνεται και οι περιοχές που έχουν υποστεί βλάβη μεγαλώνουν μαζί. Το πρωί στα πρώτα βήματα, οι ίνες τένοντα σπάζουν και πάλι, γεγονός που προκαλεί έντονο πόνο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας γίνεται λίγο πιο εύκολη, αλλά το βράδυ η κατάσταση επιδεινώνεται και πάλι, ο πόνος γίνεται κοπής.
Ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός σε ένα μέρος ή να εξαπλωθεί σε όλο το τακούνι. Η ασθένεια μπορεί να ξεκινήσει έντονα όταν ένα πρωί θα είναι δύσκολο για ένα άτομο να βγει από το κρεβάτι. Ή ο πόνος μπορεί να εμφανίζεται περιοδικά, και σταδιακά να αυξάνεται, μετατρέποντας σε χρόνια.

Τις περισσότερες φορές, το κνησμό εμφανίζεται στο ένα πόδι, αλλά μερικές φορές η περιτονία στις δύο φτέρνες γίνεται φλεγμονή.
Ένα άτομο με πτέρνα φτέρνα αλλάζει βάδισμα. Πατάει στο δάκτυλο και στο εξωτερικό μέρος του ποδιού, προστατεύοντας τη φτέρνα από το φορτίο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να χρησιμοποιείτε παχιές ή πατερίτσες.

Ποιες ασθένειες συμβάλλουν στην εμφάνιση του κτυπήματος πτέρνας

1. Αρθρίτιδα των αρθρώσεων ισχίου, γονάτου και αστραγάλου. Η φλεγμονή των αρθρώσεων προκαλεί αλλαγές στον πόνο και στο βάδισμα και επίσης οδηγεί σε ανακατανομή του σωματικού βάρους στο πόδι. Στα πρώτα στάδια επηρεάζεται ο ιστός του τένοντα, αλλά στη συνέχεια εμφανίζονται στο οστό εκβλάσεις.
   
2. Οίδημα Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με την εναπόθεση αλάτων ουρικού οξέος στο σώμα. Παραμένοντας στην άκρη του ισχίου και στην ίδια τη δέσμη, τα άλατα μειώνουν την ελαστικότητα και προκαλούν ρήξη των ινών του.
   
3. Σακχαρώδης διαβήτης και αθηροσκλήρωση. Σε αυτές τις ασθένειες, το έργο των σκαφών επιδεινώνεται. Φέρνουν ανεπαρκείς θρεπτικές ουσίες στον ιστό και αποστρέφουν φτωχό αίμα. Από αυτή την άποψη, η διαταραχή της περιτονίας επιδεινώνεται και πιο συχνά εμφανίζονται δάκρυα.
   
4. Γεννητικές λοιμώξεις: χλαμύδια, γονόρροια, σύφιλη, μυκοπλάσμωση. Τα βακτήρια προκαλούν μολυσματική αλλεργική διαδικασία που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα. Οι αρθρώσεις των ποδιών και οι μεγαλύτερες μπορεί να υποφέρουν: ισχίο, αγκώνας. Οι μικροοργανισμοί προκαλούν την ανάπτυξη του επιφανειακού στρώματος του οστού. Τα σπορ μετά τη μόλυνση προκαλούν πόνο όχι μόνο όταν περπατάτε, αλλά και σε μια ήρεμη κατάσταση.
   
5. Ρευματισμοί και συστηματικός ερυθηματώδης λύκος. Στις αυτοάνοσες ασθένειες, η ανοσία ενός ατόμου αυξάνεται κατά του συνδετικού ιστού, τα κύτταρα του οποίου θυμίζουν βακτηρίδια. Ως αποτέλεσμα, οι αρθρώσεις επηρεάζονται και εμφανίζονται οι οστικές αυξήσεις, συμπεριλαμβανομένης της φτέρνας.
   
6. Η παχυσαρκία. Το υπερβολικό βάρος οδηγεί στο γεγονός ότι το πόδι είναι πολύ φορτίο. Κάτω από το βάρος της περιτονίας στο σημείο σύνδεσης με το πτερύγιο του πτερυγίου συμπιέζεται και τραυματίζεται.

Προκειμένου να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά το κλονισμό της φτέρνας, προσδιορίζεται ποια ασθένεια προκάλεσε την εμφάνισή της. Είναι απαραίτητο να περάσει μια γενική και βιοχημική εξέταση αίματος. Η θεραπεία των συννοσηρότητας οδηγεί στο γεγονός ότι τα συμπτώματα της περιτονίας εξαφανίζονται σε λίγες εβδομάδες.

Διάγνωση σπονδύλων φτέρνας

Ο γιατρός θέτει τη διάγνωση "φτέρνα φτέρνας" με βάση τα παράπονα του ασθενούς και τα ακτινογραφικά δεδομένα του ποδιού.

Ο γιατρός ανιχνεύει το πόδι σας. Ο πόνος εμφανίζεται όταν ο γιατρός πιέζει τη φτέρνα και πιέζει τη φτέρνα από τις πλευρές.

Στην ακτινογραφία, στην πλειονότητα των περιπτώσεων είναι ορατή η ακίδα, η οποία αναπτύσσεται στον αστράγαλο του οστού και διπλώνεται προς τα δάχτυλα. Στα αρχικά στάδια, στρογγυλεύεται και λίγα χιλιόμετρα πύργους πάνω από την επιφάνεια του οστού, αλλά μπορεί ακόμα να προκαλέσει έντονο πόνο.

Μετά από λίγα χρόνια, το οστεόφυτο φτάνει σε ύψος 1,2 εκ. Έχει σχήμα αγκάθι ή ράμφος πουλιών. Είναι ενδιαφέρον ότι μερικοί άνθρωποι μπορούν μόνο να περπατήσουν σε πατερίτσες, ενώ άλλοι δεν έχουν απολύτως καμία ενόχληση.

Heel Spur Θεραπεία

Ιατρική και φυσιοθεραπεία θεραπεία φτέρνα σπιρούνια φιλοδοξεί να αφαιρέσετε φλεγμονή των ιστών γύρω από τον κόνδυλο πτέρνας και να αυξήσει την ελαστικότητα των συνδέσμων. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και η ανάπτυξη των οστών δεν θα προκαλέσει πόνο κατά το περπάτημα. Για το σκοπό αυτό, μια τοπική θεραπεία με τη μορφή αλοιφών ή κομπρέσες ή συνολική - μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα και ομοιοπαθητικά δισκία.

Η σύγχρονη ιατρική έχει μεγάλες ελπίδες για φυσιοθεραπεία

• Η θεραπεία με μαγνητικό συντονισμό - ανακουφίζει από τη φλεγμονή και το πρήξιμο, βελτιώνει τα αιμοφόρα αγγεία.
• Φωνοφόρηση (εισαγωγή αλοιφής υδροκορτιζόνης με τη βοήθεια υπερήχων) - συνδυάζει την επίδραση του υπερήχου και ενός ορμονικού αντιφλεγμονώδους παράγοντα. Ο μεταβολισμός στα κύτταρα, η μικροκυκλοφορία του αίματος και η εκροή λεμφαδένων βελτιώνονται. Η υδροκορτιζόνη διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα και έχει ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
• Laser (κβαντική) θεραπεία. Η ακτίνα λέιζερ επηρεάζει τον ιστό μέσω του δέρματος. Λόγω αυτού, επιτυγχάνεται ένα αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, αντι-οίδημα και βιοδιεγερτικό αποτέλεσμα.
• Θεραπεία με ακτίνες Χ. Οι ακτίνες Χ χαμηλής δόσης εμποδίζουν τις νευρικές απολήξεις γύρω από τα κλαδιά της φτέρνας. Χάρη σε αυτό, ο πόνος εξαφανίζεται.
• Θεραπεία κύματος σοκ. Τα κύματα ήχου των κραδασμών αποκλείουν τους υποδοχείς του πόνου. Δεν αισθάνεστε πλέον πόνο κάτω από το φορτίο, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι γίνονται πιο δυνατοί, η ανάπτυξη των οστών καταρρέει, η φλεγμονή εξαφανίζεται. Αυτή η μέθοδος είναι ισοδύναμη με την αποτελεσματικότητα της λειτουργίας.

Εάν θέλετε να αισθανθείτε το αποτέλεσμα, τότε βεβαιωθείτε ότι έχετε περάσει όλη την πορεία των διαδικασιών. Κατά μέσο όρο, είναι 10-15 συνεδρίες 10-20 λεπτών. Όλοι οι τύποι φυσιοθεραπείας είναι εντελώς ανώδυνοι. Ο εξοπλισμός (εκτός από τις εγκαταστάσεις για ροεντρογονική θεραπεία και θεραπεία κρουστικών κυμάτων) είναι στην πλειοψηφία των πολυκλινικών ακόμη και σε μικρές πόλεις.

Εάν μια τέτοια συντηρητική θεραπεία δεν λειτούργησε για 6 μήνες, τότε συνιστάται χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική θεραπεία σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τη διαδικασία των οστών.

Θυμηθείτε ότι οποιαδήποτε κνήμη φτέρνα είναι θεραπεύσιμη. Αλλά σε μερικούς ανθρώπους χρειάζεται μια εβδομάδα, ενώ άλλες απαιτούν πολλούς μήνες σύνθετης θεραπείας.

Αλοιφές για τη θεραπεία των κνημών

Φάρμακα για τη θεραπεία των ποδιών της φτέρνας

Η φαρμακευτική αγωγή του πτερυγίου φτέρνας στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου, του πρήξιμου και της βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος.

Ο ιατρικός αποκλεισμός - οι ενέσεις αναισθητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων στη φτέρνα πραγματοποιούνται από ειδικευμένο χειρουργό.

Θεραπεία των οδοντοστοιχιών με τη μέθοδο του κρουστικού κύματος

Μέχρι σήμερα, αυτή η μέθοδος θεωρείται η πιο αποτελεσματική. Μετά την πρώτη διαδικασία, ο πόνος πηγαίνει μακριά και η ακίδα του οστού σπάει σε 3-6 διαδικασίες.

Θεραπεία των κωνικών ποδιών με λέιζερ

Παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης των κνημών

Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τα κλαδιά της φτέρνας. Δεν έχουν πρακτικά καμία αντένδειξη. Οι συνταγές είναι σίγουρο ότι θα σας βοηθήσουν αν ακολουθήσετε τη δοσολογία ακριβώς και θα φέρετε τη θεραπεία στο τέλος.

Θεραπεία της χοληδόχου χολής

Για τη θεραπεία των κωνικών ποδιών χρησιμοποιούν διαφορετικούς τύπους χολής. Αλλά είναι πιο βολικό να χρησιμοποιείτε ιατρική χολή, η οποία μπορεί να αγοραστεί σε τελική μορφή.

Λειτουργία εκτροπής πτέρνας

Η χειρουργική επέμβαση φτέρνας φτέρνας πραγματοποιείται σε λιγότερο από το 5% των περιπτώσεων. Σε αυτήν την περίπτωση, ο χειρουργός κόβει το δέρμα και την περιτονία και στη συνέχεια αφαιρεί την οστέινα (οστεόφυτα). Η αποδοτικότητα της λειτουργίας είναι 50-75%. Για άλλους ανθρώπους, ο πόνος επιμένει μετά από χειρουργική επέμβαση.

Ενδείξεις

1. Η έλλειψη επίδρασης της μη χειρουργικής θεραπείας για 6 μήνες.
2. Δεν μπορείτε να περιμένετε έξι μήνες, που διαρκεί μια συντηρητική θεραπεία.
3. Ο πόνος στα πόδια σας αποτρέπει από την κανονική μετακίνηση και μειώνει την απόδοση.

Τρόπος λειτουργίας

Η επέμβαση πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία. Θα λάβετε μια επισκληρίδιο αναισθησία - μια ένεση μιας αναισθητικής ουσίας στη σπονδυλική στήλη που θα ανακουφίσει προσωρινά την ευαισθησία στο κάτω μισό του σώματος.

Τύποι πράξεων

1. Παραδοσιακή ανοικτή χειρουργική είναι η πιο κοινή. Μπορεί να γίνει στο χειρουργικό τμήμα οποιουδήποτε νοσοκομείου. Αλλά θεωρείται το πιο τραυματικό και η περίοδος ανάκτησης μπορεί να διαρκέσει έως και 2 μήνες.
   
2. Ενδοσκοπική χειρουργική επέμβαση - ανατομή της περιτονίας της σόλας και αφαίρεση του κνήκου της φτέρνας. Ο γιατρός κάνει και στις δύο πλευρές της φτέρνας 2 τομές 5 mm. Σε ένα από αυτά εισάγει ένα μικροσκοπικό χειρουργικό εργαλείο, και από την άλλη, μια κάμερα που σας επιτρέπει να ελέγξετε τι συμβαίνει. Αυτή η μέθοδος είναι λιγότερο τραυματική, γίνεται ευκολότερα ανεκτή από τους ασθενείς, προκαλεί λιγότερες επιπλοκές. Εξαιτίας αυτού, κερδίζει αυξανόμενη δημοτικότητα.
   
3. Ελάχιστα επεμβατική ανατομή της περιτονίας υπό τον έλεγχο του εξοπλισμού ακτίνων Χ. Ένας λεπτός σωλήνας εισάγεται μέσω της τομής των 3 mm, στο τέλος του οποίου συνδέεται ένα μικρο-νυστέρι. Κόβει την περιτονία από το κνήμη της φτέρνας. Μετά από αυτό, το νυστέρι αντικαθίσταται με ένα φρεζαριστή, που αλέθει την ανάπτυξη των οστών. Αυτή η μέθοδος θεωρείται η πιο καλοήθης. Σας επιτρέπει να ανακτήσετε τον ελάχιστο χρόνο. Αλλά το μειονέκτημα του είναι ότι ο χειρουργός δεν μπορεί να δει τι συμβαίνει κάτω από το δέρμα. Επιπλέον, στη χώρα μας, λίγες κλινικές διαθέτουν τον κατάλληλο εξοπλισμό.

Κατά τη διάρκεια μιας ανοιχτής χειρουργικής επέμβασης, ο χειρουργός κόβει τον ιστό στο πίσω μέρος της πτέρνας όπου το παχύ δέρμα γίνεται λεπτό. Λειτουργεί ανάλογα με την κατάσταση, με βάση τον επηρεασμό του ιστού.

Τι κάνει ο χειρουργός κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης:

• ανατομή της πελματιαίας περιτονίας για να μειώσει την αντοχή του όταν περπατά ή το διαχωρίζει από τον πτερυγισμό.
• αφαιρεί την πληγείσα περιοχή της περιτονίας.
• κόβει το παχύ κομμάτι των μυών προσαγωγής του μεγάλου δάχτυλου του ποδιού, για να αποφευχθεί η συμπίεση του νεύρου.
• απομακρύνει την ανάπτυξη των οστών.
• ευθυγραμμίζει την επιφάνεια του πτερυγίου, έτσι ώστε η περιτονία να καθιζάνει με λιγότερη τάση.
• θέτει σε λειτουργία όλους τους μυς και τους τένοντες.
• ράμματα.

Παρόμοιες επεμβάσεις πραγματοποιούνται με οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση (ενδοσκοπική, ελάχιστα επεμβατική). Αλλά χρησιμοποιούν διαφορετικά εργαλεία γι 'αυτό.

Ανάλογα με τη μέθοδο λειτουργίας, θα πρέπει να περάσετε από 2 έως 5 ημέρες στο νοσοκομείο. Από την πρώτη μέρα ο γιατρός θα σας επιτρέψει να σηκωθείτε. Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι το πόδι πρέπει να προστατεύεται όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πλήρης αξιολόγηση των αποτελεσμάτων της λειτουργίας μπορεί να είναι μόνο έξι μήνες αργότερα, όταν η περιτονία και οι μύες αποκαθίστανται πλήρως.

Επιπλοκές μετά από χειρουργική επέμβαση

• εξαφάνιση της πληγής,
• τραυματισμό του νεύρου κατά τη διάρκεια της
• παρατεταμένη επούλωση πληγών.
• neuroma - ένας καλοήθης όγκος που σχηματίζεται από τα κατάφυτα νευρικά κύτταρα.
• αυξημένο πόνο.

Η ικανότητα του χειρουργού και η προσεκτική θεραπεία των μετεγχειρητικών ραμμάτων μειώνουν στο ελάχιστο την πιθανότητα επιπλοκών. Αλλά παραμένει ένας μικρός κίνδυνος.

Πώς να επιλέξετε πέλματα και τακάκια;

Τα πέλματα και τα τακάκια είναι μια σημαντική συνιστώσα της πολύπλοκης επεξεργασίας των οδοντώσεων. Οι λειτουργίες τους:

• παίζουν το ρόλο ενός κορσέ, που καθορίζει τους μύες και τους συνδέσμους στην επιθυμητή θέση.
• συμβάλλουν στη μείωση του φορτίου στη φτέρνα και στην πρόληψη των μικρο-δακρύων της περιτονίας.
• μειώστε το φορτίο στις αρθρώσεις των ποδιών: το γόνατο και το ισχίο.
• Διόρθωση διαμήκους και πάπα
• ποτάμι τόξο του ποδιού, να βοηθήσει στην εξάλειψη επίπεδη πόδια, η οποία προκαλεί την εμφάνιση των στροβίλων?
• να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο πόδι και να ενισχύσει τους συνδέσμους του.
• αποτρέπουν την εμφάνιση συναισθημάτων βαρύτητας και κόπωσης στα πόδια.

Διεύθυνση στον ορθοπεδικό. Θα μελετήσει όλα τα χαρακτηριστικά του ποδιού σας, το βάρος και το βαθμό ανάπτυξης της ασθένειας και θα επιλέξει το μοντέλο που χρειάζεστε. Φθηνότερο, αλλά όχι τόσο αξιόπιστο τρόπο - η αγορά ορθοπεδικών πέλματος ανεξάρτητα σε εξειδικευμένα φαρμακεία ή μέσω του Διαδικτύου. Είναι σημαντικό να καθορίσετε σωστά το μέγεθος του ποδιού.

Υλικά για πέλματα και μαξιλάρια φτέρνας

• Η σιλικόνη - είναι το καλύτερο υλικό για ορθοπεδικά πέλματα. Είναι καλά ελαστικό και στηρίζει το πόδι όταν περπατάει. Εάν φροντίζετε σωστά για τέτοια προϊόντα, δεν φθείρονται και μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση δυσάρεστων οσμών.
• Το δέρμα είναι ένα φυσικό και αναπνεύσιμο υλικό, αλλά φθείρεται και είναι αρκετά ακριβό. Η επιλογή τέτοιων προϊόντων πρέπει να γίνεται από έναν ορθοπεδικό, διότι είναι πιο άκαμπτο.
• Η γέλη είναι ένα μάλλον μαλακό υλικό, χρησιμοποιείται για μικρές αλλαγές στο πόδι. Το πλεονέκτημα των προϊόντων τζελ - λεπτών πέλματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε υποδήματα μοντέλου με ψηλά τακούνια και σε ανοιχτά σανδάλια.
• Το Leatherette είναι η πιο προσιτή επιλογή, αλλά φθείρεται και δεν επιτρέπει στον αέρα να περάσει.

Η Podpyatochniki αντιπροσωπεύει το πίσω μέρος της εσωτερικής σόλας. Αυτές είναι υψηλότερες στις άκρες και με εσοχή στο κέντρο. Η Podpyatochniki είναι στερεωμένη στα παπούτσια με κόλλα και σας επιτρέπει να διανείμετε το βάρος του σώματός σας με τέτοιο τρόπο ώστε να μην ασκεί πίεση στο κίνημα. Podpyatochnik έχουν επίσης διάφορα μεγέθη. Ταιριάζουν άνετα στο πίσω μέρος ενός παπουτσιού χαμηλής κλίσης και η φτέρνα πρέπει να στέκεται ευθεία. Αλλά η επιλογή τους είναι επίσης καλύτερο να εμπιστευθεί τον ορθοπεδικό.

Πώς να αντιμετωπίσετε το κτύπημα της φτέρνας στο σπίτι;

Η θεραπεία των κροσσών στο σπίτι είναι μια μακρά διαδικασία. Κατά μέσο όρο, χρειάζονται περίπου έξι μήνες. Αλλά αν κάνετε τακτικά θεραπευτικές διαδικασίες, η ανακούφιση θα έρθει μέσα σε μια εβδομάδα.

Χωρίς ναρκωτική αγωγή των οδοντοφυΐας στο σπίτι

1. Χρησιμοποιήστε ειδικές ορθοπεδικές πάπες που πρέπει να επενδύονται σε παπούτσια. Έχουν μια τρύπα κάτω από τη φτέρνα. Αυτό μειώνει το φορτίο στη φτέρνα και διατηρεί το τόξο του ποδιού στη σωστή κατάσταση.
2. Αντίθετο λουτρό ποδιών 2 φορές την ημέρα. Πάρτε 2 λεκάνες: το ένα με κρύο νερό και το άλλο με ζεστό. Χαμηλώστε τα πόδια ένα προς ένα και μετά το άλλο για 30 δευτερόλεπτα. Κατά την περίοδο οξείας πόνου, κάντε λουτρά μόνο με ζεστό νερό, διαφορετικά η φλεγμονή θα αυξηθεί. Θα ήταν καλό να προσθέσετε θαλασσινό αλάτι σε 2 κουταλιές της σούπας ανά λίτρο ή 15 σταγόνες ιωδίου ανά λίτρο.
3. Κάντε ένα μασάζ ποδιών μετά από τα λουτρά. Το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην πληγείσα περιοχή, μειώνει το πρήξιμο, ανακουφίζει τον πόνο και μειώνει τη φλεγμονή. Τεντώστε εντατικά τη φτέρνα και ολόκληρο το πόδι σε κυκλική κίνηση για 10-15 λεπτά. Τελειώστε το μασάζ χαϊδεύοντας από τα δάχτυλα στα μοσχάρια για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος. Όταν σοβαρός πόνος βοηθά το μασάζ με παγάκια. Μπορείτε να τα τυλίξετε σε μια πλαστική σακούλα.
4. Τιράντες, κάλτσες του Στρασβούργου, ορθώσεις - συσκευές που βοηθούν να κρατηθούν τα πόδια σε ορθή γωνία στα κάτω πόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην μειωθεί ο τένοντας τη νύκτα και το πρωί στα πρώτα βήματα δεν θα εμφανιστούν νέα δάκρυα.
5. Διατροφή Για να αποκαταστήσετε το μεταβολισμό θα πρέπει να επιμείνουμε σε μια δίαιτα. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση κρέατος και ψαριών. Μπορούν να καταναλωθούν 3 φορές την εβδομάδα σε βρασμένη μορφή. Αποφύγετε τα όσπρια, τα μανιτάρια, τη λάρνακα, τα φιστίκια, το κουνουπίδι και τα προϊόντα που περιέχουν πρόσθετα τροφίμων. Η βάση της διατροφής θα πρέπει να είναι τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού για να αφαιρέσετε τα άλατα.
6. Θεραπευτική γυμναστική. Από το τρέξιμο και το περπάτημα του αθλητισμού θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Το κολύμπι και η ποδηλασία θα σας βοηθήσουν πολύ. Ασκήσεις που ενισχύουν τους μύες και τους συνδέσμους του ποδιού:
   • Τραβήξτε τον τροχό ή το αυτί του καλαμποκιού στο πάτωμα με το πόδι σας.
   • βόλτα με βότσαλα ή χαλάκι μασάζ.
   • Μετακινήστε μικρά αντικείμενα από τόπο σε τόπο με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
   • τραβήξτε μια πετσέτα, απλώστε στο πάτωμα κρατώντας τα δάχτυλα του ποδιού και ταυτόχρονα, χωρίς να βγάλετε τη φτέρνα από το πάτωμα.
7. Σοβάδες με μουστάρδα ή εφαρμογές από ζεστή παραφίνη. Θερμαινόμενος ιστός, βελτιώνει το μεταβολισμό και επιταχύνει την απορρόφηση του κνησμού. Η διαδικασία γίνεται καθημερινά για 20-30 λεπτά.

Ποιες είναι οι κριτικές για εκείνους που θεραπεύουν το φτέρνα της φτέρνας;

Οι ανασκοπήσεις όσων έχουν βιώσει όλες τις δυσκολίες στη θεραπεία του κτυπήματος πτέρνας ήταν πολύ αντιφατικές. Οι άνθρωποι περιγράφουν μια ποικιλία μεθόδων: από την ουροθεραπεία μέχρι τη χειρουργική επέμβαση. Μερικοί επιθετικοί σπάσουν το αλάτι στη φτέρνα της θύρας της πόρτας σύμφωνα με τις συμβουλές του Malakhov, ενώ άλλοι καταφεύγουν σε καινοτόμο θεραπεία κύμα σοκ.

Tamara Ivanovna
Όταν η φτέρνα άρχισε να πονάει, έκοψα ένα σακχαρόπηγμα από αφρώδες ελαστικό και το έβαλα σε οποιαδήποτε παπούτσια, έτσι ώστε το πονόχρωμο σημείο να ήταν πάνω από την τρύπα. Επιπλέον, τα βράδια βγήκαν στα πόδια με ζεστό νερό και τρίβονται με βότκα και ιώδιο (1 κουταλάκι του γλυκού ανά γυαλί). Σταδιακά, σε τρεις εβδομάδες, ο πόνος έφυγε.

Ελπίδα
Τρεις φορές έλαβε ενέσεις στη φτέρνα με Diprospan, βοήθησε για πολύ μικρό χρονικό διάστημα, κατόπιν υπήρξε θεραπεία στο δωμάτιο φυσιοθεραπείας της τοπικής κλινικής. Και μετά από αυτή τη θεραπεία με κρουστικό κύμα, 6 διαδικασίες για 1.500 ρούβλια. Φοράω ορθοπεδικά πέλματα όλη την ώρα, πήρα 270 ρούβλια μέσω του Διαδικτύου και είναι ακόμη πιο ακριβό στην παραγγελία. Χρησιμοποιούσα ένα ξύλινο μασάζ για να ανακουφίσει την ένταση, αλλά το αποτέλεσμα δεν ήταν σχεδόν ορατό. Οι γιατροί έχουν χειρουργική επέμβαση. Έχουν περάσει 4 μήνες, τώρα πηγαίνω κανονικά, χαρούμενος που όλα έχουν τελειώσει.

Λάρισα
Μου βοήθησε η θεραπεία με το dimexidum. Διαλύσατε μία κουταλιά Dimexidum σε τέσσερα κουτάλια νερού και προσθέσατε το τρίτο μέρος της αμπούλας του novocaine. Βρέθηκε μια πετσέτα και εφαρμόστηκε στη φτέρνα για μια ώρα. Κορυφαία σελοφάν και κάλτσα. Γίνεται πιο εύκολη την επόμενη μέρα. Δοκιμάστε, φθηνά και χαρούμενα!

Ναταλία
Μου βοήθησε ένα φάρμακο από το φαρμακείο - το "Pyatkashpor", πήρε 200 ρούβλια, το έβαλα για μεγάλο χρονικό διάστημα, πιθανόν ένα μήνα. Είναι αλήθεια τώρα ότι φοράω ορθοπεδικές εσωτερικές σόλες. Δεν αισθάνομαι άνετα χωρίς αυτούς και ο γιατρός είπε ότι παίρνουν το φορτίο από τα γόνατά τους.

Αικατερίνη
Η εμπειρία μου: Αντιμετώπισα το κίνημα δύο φορές. Η πρώτη φορά που μου βοήθησε η ακτινοθεραπεία (6 συνεδρίες) ήταν αρκετή για 4 χρόνια. Στη συνέχεια εμφανίστηκαν ξανά τα "νύχια στη φτέρνα". Η συσκευή για μια ροδοντοθεραπεία μέχρι τότε έχει καταστεί άχρηστη. Προσπάθησαν να με θεραπεύσουν με υπερήχους, αλλά χωρίς επιτυχία. Δοκίμασα μια δέσμη λαϊκών και φαρμακευτικών μέσων, αλλά δεν βοήθησε τίποτα. Ενώ στο φαρμακείο, δεν ήθελα να μουλιάσει το Secret Paracelsus με αρκούδα χελώνα. Δεν είναι ακριβό, λιγότερο από 100 ρούβλια. Τριμμένο 2 μήνες. Έγινε ευκολότερη, στη συνέχεια πήγε διακοπές στη θάλασσα, όπου τελικά ξεφορτώσα τον πόνο.

Είναι αποτελεσματικό το Vitafon στη θεραπεία των κνησμώδων;

Vitafon - συσκευή για τη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, σχεδιασμένη για οικιακή χρήση. Η αρχή της λειτουργίας του είναι να κάνει ένα βαθύ μασάζ ιστού με τη βοήθεια της δόνησης (δόνηση).

Χρήσιμες ιδιότητες του Vitafon με φτέρνα:

• βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία φέρνει θρεπτικά συστατικά στην άρρωστη περιοχή και αφαιρεί τις τοξίνες.
• βελτιώνει την λεμφική αποστράγγιση, η οποία βοηθά στη μείωση του πρηξίματος και της τρυφερότητας.
• επιταχύνει την ανάκτηση των σπασμένων και κατεστραμμένων ινών του οστού της περιτονίας.

Όπως δείχνει η πρακτική, το Vitafon λειτουργεί καλά ως ένα από τα συστατικά της σύνθετης θεραπείας (Vitafon, ορθοπεδικές πάπες, μασάζ, λουτρά, αντιφλεγμονώδη δισκία, αναισθητικές αλοιφές). Στην περίπτωση αυτή, η εφαρμογή της επιτρέπει να επιτευχθούν έγκαιρα και πιο βιώσιμα αποτελέσματα.

Δυστυχώς, παρά τις δηλώσεις των προγραμματιστών, μετά από 3-5 διαδικασίες δονητικής ακτινοβολίας, η κνήμη του πτέρνα δεν εξαφανίζεται. Πρέπει να ολοκληρώσετε μια πορεία 10-15 συνεδριών. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επαναλάβετε τη θεραπεία σε ένα μήνα.

Είναι ένα ιατρικό έμπλαστρο αποτελεσματικό στη θεραπεία των οδοντοφυΐας;

Ένας ιατρικός γύψος από το φτέρνα της φτέρνας βοηθά πραγματικά αν το χρησιμοποιείτε παράλληλα με άλλα μέσα θεραπείας (πάστες, μασάζ, λουτρά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα). Μια τέτοια ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι αρκετά προσιτή, αλλά απαιτεί αυτοπειθαρχία.

Για τη θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το συνηθισμένο μπάλωμα πιπέρι, η αποτελεσματικότητά του είναι σχεδόν το ίδιο με εκείνο των ξένων ομολόγων. Και η αρχή της δράσης τους είναι η ίδια. Πιπέρι ή άλλα συστατικά εφαρμόζονται στο έμπλαστρο, τα οποία ερεθίζουν το δέρμα και προκαλούν έτσι βιασύνη αίματος στο κνησμό. Λόγω αυτού, η διατροφή των κυττάρων βελτιώνεται και η φλεγμονή περνάει πιο γρήγορα. Επιπλέον, το έμπλαστρο «αποσπά την προσοχή» των δεκτών του πόνου με ελαφρά αίσθηση καψίματος.

Πριν κολλήσετε το γύψο, πλύνετε τα πόδια σας και σκουπίστε τη φτέρνα με διάλυμα αλκοόλης. Το δέρμα πρέπει να είναι στεγνό. Φορέστε το έμπλαστρο χωρίς να αφαιρέσετε τουλάχιστον μία ημέρα. Στη συνέχεια, αντικαταστήστε το με ένα νέο. Η θεραπεία με γύψο πιπέρι μπορεί να συνεχιστεί για 7-10 ημέρες.

Μην χρησιμοποιείτε την ενημερωμένη έκδοση κώδικα:

• εάν το δέρμα έχει βλάβες ή σκωληκοειδή σωματίδια.
• έχει εμφανιστεί αλλεργικό εξάνθημα ή φλεγμονή του δέρματος.
• έχετε ατομική δυσανεξία και αισθάνεστε μια έντονη φαγούρα και καψίματα κάτω από τον σοβά.
• Αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες.

Θυμηθείτε, η κνήμη του τακουνιού θεραπεύεται από όλους. Είναι απαραίτητο να βρούμε μια συνυπάρχουσα ασθένεια που να την προκαλεί, να επιλέξει ένα σύνολο ιατρικών διαδικασιών και να ακολουθήσει επακριβώς τις οδηγίες του γιατρού. Τηρήστε αυτές τις συνθήκες και ο περίπατος σας θα γίνει πάλι εύκολος.