DIY do-it-all ματ μασάζ: 100% καλό και δεν βλάπτει

Συζητήστε για τη σημασία του μασάζ ποδιών για μικρά παιδιά. Και επίσης αυτό θα μας βοηθήσει σε αυτό το καλύτερο από όλα - για χαλάκια μασάζ που μπορούν να βοηθήσουν τα ψίχουλα να αναπτυχθούν ενεργά, ζωηρά και υγιή. Μάθετε πώς να επιλέξετε, καθώς και ένα μαξιλάρι μασάζ για τα παιδιά με τα χέρια τους.

Τα παιδιά συνιστώνται να περπατούν ξυπόλητοι σε διαφορετικές επιφάνειες - γρασίδι, ζεστή γη, άμμος - μασάζ στα πόδια τους και ανάπτυξη βάδισης. Στις μεγάλες πόλεις, όπου όλα είναι καλυμμένα με πέτρες ασφάλτου και οδοστρώματος, καθώς και στο σπίτι, όπου υπάρχει μόνο χώρος για χαλιά στο πάτωμα από πολυστρωματικό υλικό, δεν θα είναι δυνατόν να δοθεί στο παιδί πλήρης ανάπτυξη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι παιδίατροι συστήνουν τη χρήση ενός μαξιλαριού μασάζ, επειδή είναι ένας μεγάλος βοηθός γονέων στη διατήρηση της υγείας του μωρού.

Περιγραφή του στρώματος μασάζ και των πλεονεκτημάτων του

Ένα στρώμα μασάζ για παιδιά δεν είναι ένα παιχνίδι στο οποίο το παιδί μαθαίνει να περπατάει. Πρόκειται για μια πολύ χρήσιμη συσκευή, χάρη στην οποία το ψίχουλο θα λάβει αρκετές χρήσιμες ασκήσεις για να ενισχύσει όχι μόνο το μυοσκελετικό σύστημα αλλά και την υγεία εν γένει.

Φυσικά το χαλί είναι η βάση από σιλικόνη, καουτσούκ ή PVC, καλυμμένο με διάφορες ανακούφιση. Μπορεί να φιλοξενήσει προσκρούσεις, εξογκώματα ή προσκρούσεις που θα επηρεάσουν το πόδι από το πάτημα του.

Αυτά τα χαλιά έρχονται σε διαφορετικά σχήματα, χρώματα και σκοπούς. Αλλά ο στόχος τους είναι πάντα ο ίδιος - να δώσει στο μωρό ένα πλήρες μασάζ ποδιών.

Παράγονται με τη μορφή φωτεινών τετραγώνων και ορθογωνίων, χελωνών, χαρακτήρων κινουμένων σχεδίων και πεταλούδων, διακοσμώντας το πάτωμα του νηπιαγωγείου και προσελκύοντας την προσοχή των ψίχτων.

Αν βυθιστείτε στην ουσία του θέματος, το ματ μασάζ:

• εκπαιδεύει τον μυϊκό ιστό του μωρού
• μασάει και τα δύο πόδια ταυτόχρονα, δίνοντας το ίδιο φορτίο,
• ασκεί την πρόληψη της σκολίωσης, της επίπεδης πάθησης, της δυσπλασίας του ισχίου, καθώς και άλλων ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος,
• εξαλείφει τα πρωτογενή σημάδια κρυολογήματος,
• βελτιώνει τη διάθεση, χάρη στα φωτεινά χρώματα και τη μορφή παιχνιδιού.

πίσω στο ευρετήριο ↑

Πώς και πότε να χρησιμοποιείτε ένα στρώμα μασάζ στο σπίτι

Δεν αρκεί μόνο να αγοράσετε ένα χαλί και να το βάλετε στο πάτωμα, ελπίζοντας ότι το μωρό θα καταλάβει την κύρια λειτουργία του. Είναι απαραίτητο να το κάνουμε τακτικά, αλλά μόνο για να το αντιληφθεί η ψίχα ως παιχνίδι και όχι ως κάτι υποχρεωτικό και μη ενδιαφέρον.

Στην αρχή, αρκεί να τοποθετήσετε το παιδί στο στρώμα. Μην ζητάτε από αυτόν καμία ενέργεια, αφήστε τον να σταθεί και να εξοικειωθεί με τον νέο του φίλο. Αφήστε τον συνειδητά να συνηθίσει στην ανακούφιση κάτω από τα πόδια του και προσεκτικά ακούει το σώμα του. Είναι πολύ σημαντικό το ίδιο το μωρό να καταλάβει ότι το χαλί είναι ο φίλος του και θα τον βοηθήσει να μην τον βλάψει.

Με τον καιρό, ξεκινήστε να κινούνται και περπατάτε στο χαλί. Στην αρχή θα υπάρχει αρκετό μικρό διάστημα - έως 5 λεπτά ανά συνεδρία. Μην το παρακάνετε με τον αριθμό των προσεγγίσεων. Στα πρώτα χρόνια της ζωής, μερικά λεπτά περπάτημα σε ένα χαλί θα είναι αρκετό όχι περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα. Τότε το μωρό σας δεν θα έχει χρόνο για να κουραστεί. Σταδιακά, μπορείτε να αυξήσετε το χρόνο που ξοδεύετε στο χαλάκι. Και επίσης, όταν το μωρό αισθάνεται πιο σίγουρη, αφήστε τον να τρέξει στην επιφάνεια, να πέσει ή να σέρνει.

Παρακαλώ σημειώστε ότι αν επιλέξετε ένα χαλί με διάφορους τύπους επιφάνειας, τότε το περπάτημα σε αυτό μπορεί να είναι μόνο προς μία κατεύθυνση - από μικρά εξογκώματα σε μεγαλύτερες, και στη συνέχεια να επιστρέψετε στην αρχή του δαπέδου, όχι στο χαλί.

Το παιδί και το πόδι του χρειάζονται χρόνο για να αναρρώσουν. Και αν αλλάξετε κατεύθυνση, τα πόδια του θα λάβουν μόνο άγχος αντί να επωφεληθούν, και την επόμενη φορά δεν θα ήθελε να παίξει σε ένα τέτοιο χαλί.

Πώς να επιλέξετε ένα χαλάκι μασάζ για τα παιδιά

Σήμερα υπάρχουν τόσα χαλιά που είναι δύσκολο να επιλέξετε ένα από αυτά. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι η ποικιλομορφία δεν είναι μόνο σε τιμές και χρώματα, οι άπειροι γονείς μπορούν να κάνουν ένα μεγάλο λάθος στην επιλογή του σωστού μαξιλαριού μασάζ για παιδιά.

Προκειμένου ένα χαλί να βοηθήσει το μωρό σας, πρέπει να λάβετε υπόψη σας διάφορους παράγοντες:

Είναι λογικό ότι όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο μεγαλύτερη είναι η περιοχή του ίδιου του χαλιού. Εάν ένα μωρό, που μόλις έμαθε να σταθεί, θα αισθανθεί άνετα σε ένα χαλί μέχρι 50x50 εκ. Σε μέγεθος, τότε τα μεγαλύτερα παιδιά δεν θα ενδιαφέρονται να παίζουν σε τόσο μικρή επιφάνεια. Μετά από όλα, πρέπει να κινηθούν, και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να λάβετε αμέσως υπόψη πόσο καιρό θέλετε να πάρετε έναν βοηθό στην ανάπτυξη της υγείας των παιδιών.

Όπως έχουμε πει, ως επί το πλείστον, χαλάκια μασάζ έρχονται σε καουτσούκ, σιλικόνη ή PVC. Αυτό επηρεάζει την πυκνότητα του στρώματος, τη σταθερότητα και την αντοχή του.

Μην ξεχνάτε ότι, αγοράζοντας χαλιά από φυσικά υλικά, δίνετε επίσης ασφάλεια. Εξάλλου, δεν είναι τοξικά και ανθεκτικά στη φθορά, ενώ τα συνθετικά χάνουν τη λειτουργικότητά τους ταχύτερα και μπορούν να βλάψουν ένα μωρό αν, για παράδειγμα, θέλει να το δοκιμάσει σε ένα δόντι.

Δεν πρέπει να απορρίπτετε την αντοχή της επιφάνειας. Πράγματι, τα δημοφιλή ελαστικά χαλάκια μασάζ μπορεί να είναι πολύ σφιχτά και σκληρά για τα λεπτά πόδια των ψίχουλων. Και τα υφάσματα PVC, αντίθετα, θα είναι τόσο μαλακά ώστε με την πάροδο του χρόνου να ξεπλένονται και να χάνουν τις προφυλακτικές τους ιδιότητες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν επιλέγετε ένα χαλάκι μασάζ, δώστε προσοχή στο τι είναι κατασκευασμένο και πώς συνδυάζονται. Εξάλλου, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα χαλιά στα οποία παρέχεται διαφορετική πλήρωση.

Έτσι, μπορεί να βρίσκεται πιο άκαμπτο τμήμα με μεγάλες φυμάτια, την τόνωση σημεία στο πόδι, και δίπλα του είναι ένα μαλακό ζώνη για χαλάρωση, όπου το μωρό θα είναι σε θέση να δώσει ανάπαυση πόδια σας.

Αυτό γίνεται έτσι ώστε το ψίχουλο να μπορεί πάντα να ξεκουραστεί αν κουραστεί να περπατήσει στην ανακουφιστική επιφάνεια ή αισθάνεται δυσφορία. Και επίσης θα τον ωθήσει να φτάσει στο τέλος του χαλιού.

Επομένως, πριν μεταφέρετε ένα χαλάκι στο ταμείο, αναρωτηθείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Πόσο καιρό σκοπεύω να το χρησιμοποιήσω;
• Χρειάζομαι ένα φτηνό ή ασφαλές μαξιλάρι;
• Το μωρό μου θα περπατήσει σε τόσο σκληρό έδαφος;

Και μόνο αφού είστε σε θέση να απαντήσετε με ακρίβεια και πλήρως σε αυτές τις ερωτήσεις, μπορείτε να ολοκληρώσετε τις αναζητήσεις σας.

Ορθοπεδικά ματ ή μασάζ; Ποιες είναι οι διαφορές και οι ομοιότητες;

Παρά το γεγονός ότι όλο αυτό το διάστημα μιλήσαμε μόνο για χαλάκια μασάζ, αξίζει να θυμόμαστε ότι υπάρχουν και ορθοπεδικά στρώματα για παιδιά. ¶Και, ας τις περισσότερες φορές, δεν είναι χωρισμένες ή ακόμα και σύγχυση, θέλουμε ακόμα να καταλάβουμε - υπάρχει κάποια διαφορά μεταξύ τους;

Με την πρώτη ματιά, και τα δύο χαλιά εκτελούν την κύρια λειτουργία - το σχηματισμό ενός σωστού βήματος και του μυοσκελετικού συστήματος του μωρού, αλλά αν σκάψετε βαθύτερα, τότε υπάρχουν διαφορές:

• το ματ μασάζ χρησιμοποιείται τακτικά και αποβλέπει στην πρόληψη όχι μόνο ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος αλλά και για τη διατήρηση του μυϊκού τόνου, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την ορθοπεδική στρώση για τη θεραπεία,
• το δομικό ορθοπεδικό στρώμα διαιρείται πάντοτε σε διάφορες ενότητες. Σε αυτό μπορεί να τοποθετηθεί ταυτόχρονα επιφάνεια με απομίμηση γρασίδι, βραχώδες έδαφος ή άλλες ανωμαλίες, ενώ το στρώμα μασάζ μπορεί να καλυφθεί εντελώς με ένα ανάγλυφο.

Ως εκ τούτου, τα περισσότερα από τα συνδυασμένα ή μοτίβα χαλιά είναι ορθοπεδικά, που έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα, και όχι μόνο ένα ευχάριστο μασάζ στα πόδια των ψίχιών σας.

Και όμως η κύρια ομοιότητα όλων των χαλάκια στο στόχο τους - να βοηθήσει τους γονείς να αντλήσουν υγιή παιδιά.

Μπορείτε να δείτε οπτικά πώς λειτουργεί ένα ορθοπεδικό στρώμα για τα παιδιά και ποια είναι τα οφέλη του στην αναθεώρηση βίντεο του Little Nellie:

DIY μασάζ pad

Δημιουργήστε ένα κουβέρτα τον εαυτό σας πολύ περισσότερο προϋπολογισμό από την αγορά ενός παρόμοιου στο κατάστημα. Ως εκ τούτου, προτείνουμε να οπλίζετε τον εαυτό σας με όλα όσα χρειάζεστε και να δημιουργήσετε ένα ορθοπεδικό στρώμα με τα χέρια σας.

Βασικές απαιτήσεις για ένα κουβέρτα do-it-yourself

Σε διαφορετικές ηλικίες, με διαφορετική σωματική δραστηριότητα και υπό διαφορετικές συνθήκες, χρειαζόμαστε εντελώς διαφορετικά χαλάκια. Είναι απαραίτητο να σκεφτούμε καλά ποιος είναι ο στόχος που επιδιώκουμε;

Τα χαλάκια μασάζ που δημιουργούνται από τους ίδιους τους γονείς, χωρίζονται επίσης σε τύπους. Έτσι, αυτές τις μέρες υπάρχουν:

• μαξιλάρια μασάζ κατασκευασμένα από φυσικά υλικά
• τα στρώματα μασάζ από αξεσουάρ ραπτικής, καθώς και τα απορρίμματα,
• υφασμάτινα πατάκια δαπέδου, τα οποία βασίζονται κυρίως σε κάποιο είδος πλήρωσης,
• (που συχνά αναφέρονται ως ορθοπεδικά).

Όπως μπορείτε να δείτε, το στρώμα μασάζ μπορεί να κατασκευαστεί από οτιδήποτε. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε μερικές βασικές απαιτήσεις για τα χαλάκια δαπέδου, έτσι ώστε στο τέλος αυτών, να μην απογοητευτεί με το αποτέλεσμα:

• τα στοιχεία της στρώσης μασάζ δεν πρέπει να προκαλούν πόνο, επομένως σας συνιστούμε να αποκλείσετε οποιαδήποτε αντικείμενα με αιχμηρές γωνίες από τα υλικά, καθώς αυτό δεν θα είναι επωφελές και ακόμη και να τρομάξει το παιδί μακριά από τα μαθήματα,
• αν σχεδιάζετε να κάνετε μια συνδυασμένη στρώση, τότε φροντίστε να εξετάσετε τις ζώνες χαλάρωσης - περιοχές που αποκαλύπτονται από οτιδήποτε τα πόδια των παιδιών θα ξεκουραστούν από το φορτίο,
• το μέγεθος εξαρτάται όχι μόνο από την επιθυμία σας, αλλά και από την ηλικία των ανήσυχων. Εάν δημιουργήσετε ένα μαξιλάρι μασάζ για παιδιά που μόλις σηκώθηκαν στα πόδια τους, τότε θα χρειαστείτε μόνο ένα μικρό τετράγωνο στο οποίο θα σταθεί μόνο ή θα μετακινηθεί από το ένα πόδι στο άλλο. Τα παλαιότερα και ως εκ τούτου τα ενεργά παιδιά σε ένα τέτοιο χαλί θα βαρεθούν, οπότε γι 'αυτούς πρέπει να προσφέρετε μια ευρύτερη περιοχή.

Αν θέλετε να αποθηκεύσετε τη δύναμη και τα υλικά σας για να δημιουργήσετε ένα ματ μασάζ, μπορείτε να το κάνετε μία φορά ή μεγάλη, ή ράβω για τα κύρια και τα βοηθητικά τμήματα των Velcro για να προσθέσετε νέες τοποθεσίες, αν είναι απαραίτητο.

Γενικά, τα ορθοπεδικά και τα καλύμματα μασάζ για παιδιά σύμφωνα με τη μέθοδο δημιουργίας και συναρμολόγησης μπορούν να χωριστούν σε:

• γεμιστό, όπου όλα τα στοιχεία μασάζ είναι μέσα, σε ραμμένα μαξιλάρια ή σακουλάκια,
• στοιχειοθεσία, όπου τα στοιχεία είναι ραμμένα, κολλημένα ή με άλλο τρόπο προσαρτημένα στην επιφάνεια.

Αλλά πιο συχνά συνιστάται ο συνδυασμός οικόπεδων προκειμένου να επιτευχθεί μεγαλύτερη επίδραση.

Στρώμα μασάζ από φυσικά υλικά

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να κάνετε μασάζ στα πόδια κάθε ατόμου, ανεξαρτήτως ηλικίας και ύψους, είναι ένας περίπατος σε μια βραχώδη παραλία. Βότσαλα διαφόρων μεγεθών και σχημάτων ασκούν πίεση στις νευρικές απολήξεις των ποδιών καλύτερα από οποιαδήποτε μασέρ και δεν απαιτούν καμία προσπάθεια από εμάς, εκτός από ένα ομοιόμορφο βήμα.

Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί παιδίατροι συστήνουν τα χαλιά. Μετά από όλα, αυτό το φυσικό υλικό έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες:

• η ηλεκτρική αγωγιμότητα που οφείλεται στον χαλαζία στη σύνθεση της πέτρας επιτρέπει να δοθεί ένα αδύναμο και χρήσιμο ηλεκτρομασάζ,
• φυσική, μη τοξική προέλευση,
• απαλό, στρογγυλεμένο σχήμα που δεν βλάπτει τα πόδια των παιδιών,
• διαθεσιμότητα

Αυτές οι πέτρες είναι τέλεια για τη δημιουργία χαλάκια μασάζ, τόσο απλά, που αποτελείται από ένα υλικό, και ως μια θέση στο συνδυασμένο ματ.

Πρώτον, αποφασίστε με βάση. Είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι ένα βότσαλο είναι ένα άκαμπτο υλικό που δεν αλλάζει σχήμα και γι 'αυτό είναι ένα σκληρό πόδι που δεν παίζει μαζί. Επομένως, δεν αρκεί απλώς να τραβήξετε ένα κομμάτι από παχύ πανί και να κολλήσετε πέτρες πάνω του. Είναι πολύ σημαντικό η βάση να είναι αρκετά μαλακή και να πλαστικοποιείται υπό πίεση.

Ως εκ τούτου, συνιστούμε τη συρραφή ενός μαξιλαριού από δύο πυκνά υφάσματα και εισάγετε διάφορα στρώματα από πολυεστέρα ή από αφρώδες ελαστικό με πάχος τουλάχιστον 15 mm μέσα. Ένα τέτοιο παρεμβαλλόμενο στρώμα θα είναι αρκετό ώστε το βότσαλο να βαθαίνει ελαφρώς όταν πιέζεται, αποδίδοντας και μαλακώνοντας το βάδισμα του μωρού.

Μετά την προετοιμασία της βάσης, μπορείτε να πάρετε το ίδιο το βότσαλο στο ματ. Μην ξεχνάτε ότι δημιουργούμε για τα παιδιά - μεγάλα ψεύτικα και φυσιοδίφες - ως εκ τούτου η κόλλα πρέπει να είναι μη τοξική, αλλά ισχυρή.

Θεωρείται το ασφαλέστερο κόλλα PVA, ωστόσο, η χρήση του είναι δυνατή μόνο εάν το ίδρυμά σας από βαμβακερό ύφασμα, διαφορετικά οι πέτρες θα πέσει από καιρό σε καιρό, και αυτό δημιουργεί τον κίνδυνο να δοκιμαστεί σε ένα δόντι.

Πιο αποτελεσματική θα είναι η χρήση οικοδομικών κόλλας ή γενικής κόλλας, πολυμερούς. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι τότε πρέπει να υπάρχουν πολλά βότσαλα για να κλείσετε κάθε πρόσβαση στην επιφάνεια με κόλλα ή θα πρέπει να εφαρμόσετε υλικό κόλλας στα βότσαλα έτσι ώστε να μην εμφανίζεται εξαιτίας της.

Κατανοήστε οπτικά πώς να δημιουργήσετε ένα απλό αλλά αποτελεσματικό ματ μασάζ από βότσαλα χάρη σε μια λεπτομερή πλοήγηση master-class από το Guidecentral Russkij:

Ωστόσο, δεν είναι μόνο τα βότσαλα είναι μεγάλη για την κατασκευή μαξιλάρια μασάζ. Αν αγαπάτε τα καρύδια στο σπίτι σας, τότε μπορείτε να δημιουργήσετε έναν εξαιρετικό εκπαιδευτή ξεκούρασης για τα πόδια.

Το κέλυφος των καρυδιών, κολλημένο ανάποδα στη βάση, θα δώσει ένα εξαιρετικό μασάζ και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Τέτοια χαλάκια θα αναπτύξουν το πόδι των ψίχτων και θα επιτρέψουν να είναι πιο ευέλικτη.

Λοιπόν, κάστανα και καθόλου θα γίνει εξαιρετικό υλικό για ένα ορθοπεδικό χαλί. Πράγματι, εκτός από το γεγονός ότι έχουν το καταλληλότερο μέγεθος και σχήμα, εκπέμπουν επίσης χρήσιμους, θεραπευτικούς ατμούς.

Μπορούν να ράβονται σε μια βάση που είναι η ίδια σε πυκνότητα και πάχος όπως για ένα βότσαλο χαλί. Ή βυθίσατε σε μια γραμμή αλιείας και βάζετε τέτοιες χάντρες σε ένα χαλί ή ένα παχύ χαλί.

Το μόνο μειονέκτημα της χρήσης καστανιάς ως βασικού υλικού για ένα ορθοπεδικό στρώμα είναι ότι δεν είναι ανθεκτικά.

Από τη μακρά αποθήκευση και κυρίως την κατάρα, το κέλυφος θα σπάσει και αυτό όχι μόνο προκαλεί δυσφορία στο πόδι των παιδιών αλλά και προκαλεί την απελευθέρωση των τανινών που περιέχονται στους πυρήνες των καρπών με κέλυφος, κάτι που δεν είναι ασφαλές για την υγεία των ψίχουλων. Είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε την κατάστασή τους και να τους αποχαιρέσετε έγκαιρα.

Στρώμα μασάζ από αξεσουάρ και απορρίμματα

Και όμως, δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να μαζέψουν καρύδια ή να πάρουν βότσαλα δίπλα στη θάλασσα, και αξεσουάρ ραπτικής στο σπίτι κάθε βελόνας θα είναι άφθονα.

Πρώτα απ 'όλα, προσέξτε τα κουμπιά. Μετά από όλα, αυτοί:

• πιστοποιημένο για χημική αντοχή και επομένως ασφαλές για τα παιδιά μας,
• ανθεκτικό και ανθεκτικό στη φθορά,
• έρχονται σε διαφορετικά μεγέθη και σχήματα.

Για να ξεκινήσετε, επιλέξτε τη βάση. Και εδώ δεν έχετε περιορισμούς, όλα θα πάνε στη δουλειά:

• παλιά πετσέτες πετσέτες,
• μαξιλάρια για σκαμπό,
• κομμάτι χαλί,
• σάντουιτς από βαμβάκι και πολυεστέρα γεμίσματος, που γίνεται από τον πλοίαρχο του καπιτονέ.

Ακόμα και μια παχιά κουβέρτα θα κάνει! Το κύριο πράγμα είναι ότι έχετε αρκετά κουμπιά και δύναμη για να τα ράψετε.

Τοποθετήστε τα με σύνεση. Μετά από όλα, αν τα κουμπιά είναι διάσπαρτα τυχαία "χαλαρά", τότε δεν μπορείτε απλά να μην πάρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα, αλλά και βλάβη.

Ως εκ τούτου, καθοδηγείται από τις ακόλουθες αρχές:

• δεν επιτρέπουν μεγάλα κενά μεταξύ των κουμπιών,
• τοποθετήστε τα μικρά κουμπιά πιο κοντά το ένα στο άλλο, σχηματίζοντας κάλτσες έτσι ώστε το μωρό να βάζει το πόδι τους επάνω τους, ράψτε τα μεγάλα ανάμεσα στις διαδρομές.

Ωστόσο, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα χαλάκι μασάζ για τα παιδιά με τα χέρια σας και χωρίς να χρησιμοποιήσετε κουμπιά, θα κάνουν άλλα κατάλληλα υλικά.

Ράψτε τις θήκες από μαρκαδόρους και στυλάκια στη βάση και εδώ έχετε ένα έτοιμο μονοπάτι, κατά μήκος του οποίου η άμμος θα τρέξει με ευχαρίστηση και με ενδιαφέρον.

Τα καπάκια των μπουκαλιών των πέντε λίτρων θα είναι εξαιρετικά χτυπήματα για τα πόδια των παιδιών. Τοποθετήστε τα με τη μορφή μιας εικόνας ή τα τοποθετήστε σε λωρίδες ανάλογα με το μέγεθος, ώστε να αυξήσετε το φορτίο στα πόδια του μωρού.

Ράψτε, όπως κουμπιά, κάψουλες αυγών σοκολάτας.

Τοποθετήστε στη βάση των φελλών κρασιού. Εάν δεν επαρκούν για ένα γεμάτο χαλί, μπορείτε να κόψετε δίσκους και να ράψετε.

Χρησιμοποιήστε σαν υλικά σφουγγάρια, κορδέλες δεμένες σε κόμπους ή κοπή τεχνητού χλοοτάπητα, ράψιμο τους σε μια σφιχτή βάση.

Επιπλέον, σημειώστε ότι το ίδρυμα μπορεί να είναι μια χοντρή πετσέτα που δεν χρησιμοποιείται πλέον για τον προορισμό του, μια κουβέρτα ή ένα μικρό κομμάτι χαλιού.

Μαξιλάρι μαξιλάρι με τα πληρωτικά (κλωστοϋφαντουργίας)

Οι μαξιλαροθήκες θεωρούνται ένα από τα πιο αποτελεσματικά χαλάκια μασάζ για παιδιά. Το κύριο χαρακτηριστικό τους είναι ότι στην επιφάνεια δεν θα βρείτε ανάγλυφα, αλλά με την αφή τους είναι πολύ πιο ευχάριστα και πιο ελκυστικά ακόμα και για έναν ενήλικα, σαν ένα παιχνίδι για την καταπολέμηση του στρες που θέλετε να ζυμώσετε και να σιδερώσετε.

Μέσα σε ένα τέτοιο χαλί δεν είναι μόνο αφρώδες ελαστικό ή συνθετικό οινοποιείο, το εσωτερικό είναι ένα υλικό που δίνει το ίδιο αποτέλεσμα μασάζ, χρήσιμο για τα πόδια των παιδιών.

Για να δημιουργήσετε ένα μαζικό μαξιλάρι μασάζ το κάνετε μόνοι σας:

• πάχους υφάσματος
• διάφορα υλικά πλήρωσης,
• Velcro (προαιρετικό),
• νήμα, ψαλίδι και ραπτομηχανή.

Για τη βάση, μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε ύφασμα, ακόμη και τα παλιά τζιν. Η βασική απαίτηση είναι η αντίσταση στη φθορά, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της ενεργής χρήσης το στρώμα να μην σκιστεί.

Με το υλικό πλήρωσης θα χρειαστεί να τσιμπήσει λίγο. Συχνότερα συνιστούμε τη χρήση δημητριακών, αλλά μπορείτε να τα αντικαταστήσετε:

• σπόρους φυτών
• μικρά κόκαλα μικρών φρούτων (για παράδειγμα, βερίκοκα ή δαμάσκηνα),
• κεραμίδια,
• ξύλινες χάντρες διαφορετικών μεγεθών.

Συνιστάται η αναδίπλωση κάθε υλικού πλήρωσης σε μια συσκευασία ή ένα γραφικό ένθετο αρχείο και η τοποθέτησή του σε μια ραμμένη τσάντα, η οποία θα διανέμεται από μια λεπτή κόκκινη υφή σε μια μεγαλύτερη.

Αλλά πώς το χαλί θα κοιτάξει εξαρτάται από τον τόπο στο σπίτι. Μετά από όλα, μπορείτε να:

• να ράψετε μια μακρά διαδρομή, να βάλετε τη γραμμή στην ίδια απόσταση μεταξύ τους για να δημιουργήσετε τσέπες και μετά την τοποθέτηση των σακουλών με το υλικό πλήρωσης μέσα, να ράψετε τα πάντα και να το κανονίσετε με μια λοξή επένδυση,
• να ράψετε μεμονωμένες σακούλες και στη συνέχεια να τις συγκεντρώσετε σε ένα στρώμα και, δεν χρειάζεται να είναι τετράγωνο ή ορθογώνιο,
• ράψτε μερικά μαξιλάρια και στερεώστε τα με Velcro ραμμένα κατά μήκος της άκρης.

Συντάκτης - Άννα Λεβίνα

Στην τελευταία περίπτωση, μπορείτε όχι μόνο να προσαρμόσετε και να επιλέξετε το μέγεθος του μαξιλαριού μασάζ, αλλά και να αλλάξετε τον συνδυασμό των πληρωτικών. Επιπλέον, ένα τέτοιο χαλί μπορεί πάντα να αφαιρεθεί στην ντουλάπα ή να πάρετε μαζί σας για να το επισκεφθείτε, έτσι ώστε το μωρό σας να μην βαρεθεί και να ξοδέψει χρόνο με οφέλη.

Συνδυασμένο ματ μασάζ

Τα πιο συνηθισμένα και αποτελεσματικά χαλάκια μασάζ, που δημιουργούνται από τον εαυτό σας, μπορούν να ονομάζονται συνδυασμένα. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια τεράστια ποικιλία υλικών που θα ωφελήσουν μόνο τα πόδια των παιδιών. Επιπλέον, δεν έχουν μόνο προληπτικό, αλλά και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Γι 'αυτό ονομάζονται συχνά ορθοπεδικά.

Έλαβαν το όνομα "συνδυασμός" λόγω του γεγονότος ότι διάφορες ζώνες με διαφορετικά ανάγλυφα μπορούν να τοποθετηθούν στο ίδιο χαλί, το οποίο επιτρέπει στο παιδικό πόδι να αλλάξει το φορτίο και τις αισθήσεις από αυτό.

Τέτοια χαλιά είναι και πιο περίπλοκα και απλούστερα. Εξάλλου, το έργο θα μεταφερθεί σε ποικίλο υλικό και τα οικόπεδα θα είναι λιγότερα, πράγμα που σημαίνει ότι θα καταβληθεί λιγότερη προσπάθεια για να βρεθούν τα πάντα μαζί. Αλλά το συνολικό μέγεθος θα είναι μεγαλύτερο και θα πρέπει να προσεγγίζετε πολύ υπεύθυνα τον συνδυασμό ανακούφισης, έτσι ώστε να μην βλάψει το μωρό.

Το πιο συνηθισμένο και απλό ορθοπεδικό στρώμα μπορεί να ονομαστεί χαλί σε δύο τομείς - με βότσαλα και κουμπιά, αντίστοιχα. Ακόμα και έχει όλα όσα είναι απαραίτητα για την σωστή ανάπτυξη του ποδιού, του βάδισης και της σπονδυλικής στήλης.

Για να δημιουργήσετε ένα τέτοιο χαλί είναι πολύ απλό - πάρτε μια κατάλληλη βάση (ένα χαλί ή μια χοντρή πετσέτα ταιριάζει καλύτερα) και χωρίστε το σε δύο ζώνες. Πρέπει να είναι οπτικά ίδιου μεγέθους, ώστε οι περίοδοι φόρτωσης και χαλάρωσης για το πόδι να είναι οι ίδιες. Στη συνέχεια, απλώς να κολλήσετε τα βότσαλα σε μια περιοχή της βάσης και να ράψετε τα κουμπιά στο άλλο.

Η Όλγα Πλάτωνα είναι στην ευχάριστη θέση να μοιραστεί την εμπειρία της σε ένα εργαστήρι βίντεο:

Αλλά πιο συχνά υπάρχουν πιο περίπλοκοι συνδυασμοί πολλών τομέων:

• χρησιμοποιώντας απορρίμματα
• με ένα συνδυασμό θέσεων ρύθμισης τύπου και μαζικών,
• θεματικά χαλάκια, στα οποία τα παιδιά όχι μόνο περπατούν, αλλά μαθαίνουν και κάτι νέο.

Η αρχή της δημιουργίας ενός τέτοιου ορθοπεδικού στρώματος είναι μόνο να ράβουμε τομείς ίδιου μεγέθους και να ράβουμε πάνω τους προηγουμένως παρασκευασμένο ανάγλυφο. Το βασικό σύνολο υλικών θα μοιάζει με αυτό:

• ύφασμα για στημόνι
• αφρός από καουτσούκ ή συνθετικό χυτήριο για τη στεγανοποίηση της βάσης,
• δημητριακά, σπόρους ή κόκαλα για χύδην τμήματα,
• Κουμπιά, παλιές μαρκαδόροι, μολύβια, χάντρες και άλλα αξεσουάρ,
• καπάκια, καπάκια, σφουγγάρια, κάψουλες και δοχεία από καλύμματα παπουτσιών,
• νήματα, βελόνες και ψαλίδια.

Ο ευκολότερος τρόπος για να δημιουργήσετε ένα χαλί είναι να οργανώσετε τα στοιχεία μασάζ σε έναν καμβά. Η ευκολία και η απλότητα του οφείλεται στο γεγονός ότι δεν χρειάζεστε μεγάλη προσπάθεια για να ράψετε την ίδια τη βάση - απλά πάρτε ένα κατάλληλο χαλί, ένα παλιό χαλί ή μια μεγάλη πετσέτα.

Εάν θέλετε να κάνετε το μαξιλάρι πιο τακτοποιημένο και ελκυστικό, πάρτε ένα φωτεινό ύφασμα (βαμβάκι, calico ή σατέν θα ήταν καλύτερο), κόψτε το ανώτερο στρώμα από αυτό και ράψτε τα στοιχεία μασάζ σε αυτό και στη συνέχεια συναρμολογήστε ένα κλασικό σάντουιτς από δύο στρώσεις υφάσματος και ένα στρώμα πλήρωσης, όπως για ένα πάπλωμα.

Η Yana Agayeva θα είναι στην ευχάριστη θέση να μας πει πόσο εύκολο και βολικό είναι να οργανώσει τα πάντα στο συνδυασμένο χαλί στο εργαστήρι του βίντεο:

Αν θέλετε να ταιριάξετε ξεχωριστά τμήματα, για να εναλλάσσετε τις περιοχές με μοτίβα του χαλιού με τις μαζικές, θα πρέπει να εργαστείτε λίγο. Για να ξεκινήσετε, θα χρειαστεί να προσαρμόσετε τον απαιτούμενο αριθμό τετραγώνων ή ορθογωνίων - μελλοντικούς τομείς - να ράψετε κάποια στοιχεία μασάζ, να τα πασπαλίζετε με δημητριακά και άλλα υλικά πλήρωσης σε άλλα και στη συνέχεια να τα ράψετε όλα σε ένα μακρύ μονοπάτι.

Πώς να αλλάξετε ανακούφιση και τι είναι πιο κατάλληλο για το μωρό σας; Η απάντηση είναι μόνο στην καρδιά σας, επειδή όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά και αν μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να περπατήσουν στην άμμο, τότε άλλοι θα βρουν τέτοια διασκέδαση βαρετό. Και ως ένδειξη, προτείνουμε να κοιτάξουμε την Ekaterina Kuzmina και να εμπνευστούμε από το συνδυασμένο χαλί της, στο οποίο χρησιμοποίησε μόνο τα υλικά στο χέρι.

Αν θέλετε να συνδυάσετε την εκπαίδευση και την υγεία σε ένα χαλί, τότε θα σας αρέσει η ιδέα της δημιουργίας ενός θεματικού χαλιού. Μετά από όλα, έτσι το μωρό όχι μόνο θα αναπτύξει το μυοσκελετικό σύστημα του, αλλά και να μάθει κάτι νέο.

Προσπαθήστε να ράψετε ένα αρχικό χαλί με ένα ποτάμι, ένα λιβάδι και ένα σπίτι, ή να στείλετε το μικρό σας σε μια παγκόσμια περιοδεία, ή ακόμα και να το απελευθερώσετε για μερικά λεπτά στο διάστημα. Και αυτό θα μας βοηθήσει σε αυτό το εξαιρετικό, κατανοητό τηλεοπτικό κανάλι μάρκας τάξη Χόμπι των γυναικών:

Η υγεία των παιδιών είναι το κύριο μέλημα των γονέων. Όλοι γνωρίζουμε ότι η θεραπεία είναι πολύ πιο δύσκολη από την πρόληψη μιας ασθένειας. Αυτό σημαίνει ότι η πρόληψη θα πρέπει να είναι η πρώτη.

Τα μασάζ και τα μαθήματα σε ομάδες υγείας είναι μια εξαιρετική διέξοδος, αλλά χρειάζονται πολύ χρόνο και χρήμα, ενώ ένα στρώμα μασάζ για παιδιά γίνεται φίλος, βοηθός και ένα εξαιρετικό παιχνίδι για αρκετά χρόνια!

Ο συντάκτης του άρθρου είναι η Ksenia Bilichuk

Μασάζ χαλάρωσης: η χρήσιμη, η παραγωγή - από τι και πώς, τις σωστές και λανθασμένες επιλογές

Τα χαλάκια μασάζ είναι αποτέλεσμα μιας καθιστικής ζωής και, σε κάποιο βαθμό, είναι σε θέση να αντικαταστήσουν τη φυσική εργασία στο ύπαιθρο και να περπατήσουν χωρίς παπούτσια. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το παιδί: τα επίπεδα πόδια ή τα κλαδάκια είναι δυσάρεστα από μόνα τους και συμβάλλουν στην ανάπτυξη ραχίτιδας. Ως ενήλικας, τα αποτελέσματά του δεν αντιμετωπίζονται και η διαβίωση μαζί τους δεν είναι πολύ άνετη. Αλλά για τους ενήλικες, ένα χαλάκι μασάζ είναι επίσης χρήσιμο, επειδή μειώνει σημαντικά την κόπωση και βοηθά στην καταπολέμηση του στρες. Μασάζ μπορείτε να αγοράσετε, αλλά μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Αν το κάνετε σωστά, η επίδραση ενός σπιτικού ματ μασάζ θα είναι ισχυρότερη και καλύτερη από την αγορά για ένα αξιοπρεπές ποσό. Πώς να φτιάξετε ένα μαξιλάρι μασάζ με τα χέρια σας από απορρίμματα και περιγράφεται σε αυτό το άρθρο.

Θα επικεντρωθούμε περαιτέρω στα πατάκια μασάζ. Είναι επίσης διαθέσιμα τα χαλάκια πίσω, αλλά, πρώτον, η επιλογή των μεθόδων παραγωγής και των υλικών για αυτά είναι αυστηρά περιορισμένη (πλαστικό ξύλο ή πλαστικό). Δεύτερον, το πίσω πλέγμα δεν έχει γενικό ευεργετικό αποτέλεσμα - υπάρχουν λίγες ενεργές ζώνες πάνω του (πίσω) και κάτω (βλ. Παρακάτω). Και το πιο σημαντικό - το αποτέλεσμα της μείωσης της κόπωσης από το χαλί για το πίσω μέρος είναι πολύ σχετικό. Στην σέλα του οδηγού του λεωφορείου ή του καροτσιού πίσω από το φορτηγό σπάνια φαίνεται. Λένε ότι δεν έχει νόημα από αυτόν, παρεμποδίζει μόνο. Οι γιατροί - ειδικοί της βιομηχανικής υγιεινής και των επαγγελματικών ασθενειών - συμφωνούν ότι η επίδραση ενός μαξιλαριού μασάζ για την πλάτη μειώνεται στην αυτο-ύπνωση. Υπάρχουν επίσης θεραπευτικά χαλάκια μασάζ για διάφορα μέρη του σώματος, αλλά αυτό είναι ήδη ιατρικό εξοπλισμό που χρησιμοποιείται για τον προορισμό του και υπό ιατρική επίβλεψη.

Παιδιά και ενήλικες σε χαλάκια μασάζ

Γιατί - τα πόδια;

Ένα ορθοπεδικό υποπόδιο δεν βοηθά μόνο στη σωστή διαμόρφωση του τόξου του ποδιού. Οι ειδικοί στον βελονισμό γνωρίζουν ότι το πόδι από τη συγκέντρωση ενεργών (και πολύ ενεργών) ζωνών σε αυτό ανταγωνίζεται με το αυτί. Στις διαδικασίες βελονισμού, οι ενεργές περιοχές του σώματος είναι ενθουσιασμένες, διακεκομμένες ή παλιές από τον βελονισμό ή με έναν καθετήρα βελονισμού (παρεμπιπτόντως, μια τέτοια συσκευή μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, και να βρει απολύτως σωστά σημεία) ή με λέιζερ. Για ένα πόδι, ένα σημειακό αποτέλεσμα στις ενεργές ζώνες δεν είναι πολύ κατάλληλο - με πόδια, κάτι περπατάει. Ακόμη και στα νεογέννητα, τα ενεργά σημεία των ποδιών είναι δύσκολο να βρεθούν από έμπειρο εξειδικευμένο ιατρό, και η επιφανής επίδρασή τους είναι αναποτελεσματική. Αλλά για τον μέσο άνθρωπο, είναι τόσο καλό: η εργασία στις ενεργές περιοχές των ποδιών με ένα ματ μασάζ είναι πολύ δύσκολο να παραγκωνιστεί και να προκαλέσει βλάβη. Αλλά τα οφέλη μπορεί να είναι πολλά - αν το στρώμα κατασκευάζεται σωστά, δείτε παρακάτω. Τελικά, μόνο λίγα παιδιά καταστρέφουν τα πόδια τους, δεν είχαν ποτέ χαλάκι μασάζ και δεν τα είχαν δει ποτέ στα μάτια τους και τα κακοποιούσε ακόμη λιγότερο. Αλλά για να ενισχύσει την υγεία από τη βρεφική ηλικία, ενώ ταυτόχρονα εγγυάται τον εαυτό σου τα λεπτά πόδια και το ομαλό βάδισμα, δεν βλάπτει κανέναν.

Η θέση των ενεργών ζωνών στα πόδια των ανθρώπινων ποδιών φαίνεται στο σχήμα:

Η θέση των ενεργών ζωνών στα πόδια ενός ατόμου

Το χαλάκι μασάζ ενεργεί πάνω τους με έναν μαλακό βελονισμό, που δεν είναι παρά ένα μασάζ. Οι βασικές αρχές της ήπιας διέγερσης των ενεργών σημείων είναι οι εξής:

• Ο αντίκτυπος γίνεται σε περιορισμένη αλλά αρκετά μεγάλη επιφάνεια της σωματικής επιφάνειας.
• Η κρούση πρέπει να είναι ρυθμική.
• Η δύναμη κάθε πίεσης (πίεσης) θα πρέπει να αυξάνεται ομαλά σε αυτό και επίσης να υποχωρεί ομαλά.
• Ένας διπλός ή τριπλός ρυθμός είναι πολύ αποτελεσματικός, όταν ένα κύμα κρούσης φαίνεται να κυλάει κατά μήκος του τμήματος προς επεξεργασία, συνοδευόμενο από ρυθμικά μικρότερα πλήγματα.
• Η αύξηση της αντοχής και / ή της ταχύτητας έκθεσης πριν από την εμφάνιση του πόνου είναι απαράδεκτη, διότι εάν ο εγκέφαλος λάβει ένα σήμα πόνου, τότε το αντίστοιχο ενεργό σημείο αρχίζει να μην διεγείρει, αλλά να καταστέλλει το όργανο που συνδέεται με αυτό.

Συγκεκριμένα (φυσιολογικά), με μαλακό βελονισμό, τα κερατινοποιημένα στρώματα του δέρματος συμπιέζουν ελαφρώς το ενεργό σημείο (έτσι ώστε να μην γλιστρήσουν στην άκρη) και στη συνέχεια πιέζονται προς τα μέσα λίγο και πιέζουν το. Στα πόδια, ο μαλακός βελονισμός διευκολύνεται από το γεγονός ότι τα ανώτερα στρώματα του δέρματος εδώ είναι πιο πυκνά και το στρώμα μαλακών ιστών μεταξύ αυτών και του οστού είναι λεπτότερο. Σε ένα σωστά κατασκευασμένο ματ μασάζ (δείτε παρακάτω) αυτό συμβαίνει αυτόματα. Ωστόσο, εάν το χαλί είναι κατασκευασμένο λανθασμένα, το αντίθετο αποτέλεσμα είναι δυνατό.

Σημείωση: εάν έχετε σπάσει ποτέ τα οστά των ποδιών σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο τα μαξιλάρια μασάζ γεμιστά, φελλού ή πιλήματος, δείτε παρακάτω, χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Διαφορετικά, λόγω των ουλών από τα κατάγματα στα οστά, οι χρήσιμες διαδικασίες μπορούν να μετατραπούν σε επιβλαβείς.

Πώς να μην

Γενικές πληροφορίες σχετικά με την ουσία του μασάζ είναι ήδη αρκετές για να καταλάβετε πώς να μην κάνετε ένα χαλάκι μασάζ. Παραδείγματα λανθασμένης εκτέλεσης εμφανίζονται στη φωτογραφία:

Πώς να μην κάνετε ένα χαλάκι μασάζ

Pos. 1 - από ανεστραμμένα πλαστικά καλύμματα. Πονάει! Ορθοπεδικό αποτέλεσμα απουσιάζει, επειδή η συνολική (κάλυψη) επιφάνεια είναι επίπεδη σε σύγκριση με το μέγεθος των ποδιών. Από τα πλατέα πόδια και τα πόδια δεν θα εξοικονομηθεί τίποτα καλύτερο από ένα πλαστικό πάτωμα, αλλά δεν θα είναι καλό για την υγεία.

Οι κώνοι (θέση 2 και 3) είναι βασικά ικανοί να δώσουν ένα ορθοπεδικό αποτέλεσμα σε μέγεθος, αλλά πάλι πονάει! Το αποτέλεσμα αποκατάστασης είναι αρνητικό. Ακόμη χειρότερα, το στρώμα των τροχών λείανσης (θέση 4) ή τα χυτά σκυροδέματος, τα πόδια θα διαγραφούν πριν από τη μόλυνση. Σκυρόδεμα χαλιά, επιπλέον, επίσης, σκόνη αλλεργιογόνος και καρκινογόνος σκόνη τσιμέντου. Σύμφωνα με τους κανόνες υγιεινής και κατασκευής, οποιοδήποτε δωμάτιο με γυμνά τσιμεντένια τοιχώματα θεωρείται ακατάλληλο για στέγαση, παραγωγικές δραστηριότητες και άλλες περιπτώσεις παρατεταμένης παραμονής ατόμων σε αυτό. Για να καταλάβετε πώς μπορείτε να βρείτε ένα μαξιλάρι μασάζ από σκυρόδεμα ή λειαντικά, δεν χρειάζεται να είστε ένας από τους τελευταίους.

Η ορθοπεδική επίδραση των χαλιών από φελλό με επίπεδη πλευρά προς τα πάνω (POS 5), μαγειρικά σκεύη κουζίνας (POS 6) ή πλαστικά οικιακά μικρά αντικείμενα (POS.7) είναι δυνατή, αλλά απρόβλεπτη, ακόμη και αρνητική. Αποκατάσταση - απουσία. Ένα στρώμα pompom (θέση 8) έχει θετικό ορθοπεδικό αποτέλεσμα, αλλά είναι πολύ αδύναμο. Επανορθωτικό - μηδέν.

Όπως είναι απαραίτητο

Το σωστό make mat mat είναι δυνατόν, γενικά, με τρεις τρόπους:

1. Ράψιμο από φυσικό πιλήματα.
2. Cushioned - στοιχεία που επηρεάζουν τις ενεργές ζώνες είναι σε κελύφη (θήκες) από φυσικό ύφασμα.
3. Τύπος - τα ενεργά στοιχεία είναι ραμμένα ή επικολλημένα σε βάση που απορροφά λίπος.

Από αισθητή

Ο Ν. Ν. Przhevalsky σημείωσε επίσης ότι οι νομάδες της Κεντρικής Ασίας, που ζουν σε κυριολεκτικά θανατηφόρες φυσικές συνθήκες, απολάμβαναν αξιοζήλευτη υγεία και μακροζωία. Υπό το πρίσμα των μετέπειτα μελετών, αποδείχθηκε ότι το τσιτάτο του γιουρτ παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό. τα παπούτσια και τους ιδιοκτήτες και τους επισκέπτες, εισερχόμενοι, αριστερά στην είσοδο και περπατούσαν σε γιγάρτα σε ακατέργαστα αισθάνθηκαν ξυπόλητοι ή σε μαλακούς ιχίγκες. Το κρεβάτι του γιουρτ έπεσε γρήγορα, έτσι ράβτηκε από απορρίμματα και θραύσματα, και η πάνω επιφάνεια του κρεβατιού ήταν όλα σε ουλές.

Πινακίδα πέλματος

Οι ορθοπεδικές και ενισχυτικές (θεραπευτικές) επιδράσεις ενός τσαμπιού από μασάζ είναι πολύ υψηλές και εξασφαλίζονται από τις πολύ μηχανικές ιδιότητες του πιλήματος · φαίνεται ότι ταιριάζει στο δέρμα του ποδιού που ακολουθεί. Ως εκ τούτου, μπορείτε να ράψετε ένα ματ μασάζ έξω από τσόχα, δεν φροντίζει για την ορατή δομή και την υφή του, όσο το ανάγλυφο είναι περίπου. 1 cm (βλ. Φωτογραφία). Αλλά, φυσικά, το μαξιλάρι για τα πόδια του πιλήματος θα απαιτήσει πολλή δουλειά και θα είναι ακριβό. Αλλά, αν προσθέσετε φαντασία στη δουλειά, το τσόχα μασάζ πίπα μπορεί να γίνει ένα ουσιαστικό εσωτερικό αντικείμενο. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις στο τσόχα για άτομα οποιασδήποτε ηλικίας και υγείας.

Γεμισμένο

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα ενός μαξιλαριού ματ είναι ισχυρότερο, αλλά μαλακότερο από το αισθητικό, επειδή, πρώτον, πέφτει ομοιόμορφα σε ολόκληρη την περιοχή των ποδιών. δεύτερον, αποκλείεται ο ερεθισμός των νευρικών απολήξεων με δύσκαμπτα λάθη. Το ορθοπεδικό αποτέλεσμα είναι πολύ λιγότερο, επειδή εξομαλύνεται από το ύφασμα που καλύπτει τα ενεργά στοιχεία. Ως εκ τούτου, ένα τυπωμένο χαλάκι μασάζ ταιριάζει καλύτερα:

• Ένας ενήλικας των οποίων τα οστά είναι ήδη πλήρως σκληρυμένα.
• Ένα παιδί που μόλις άρχισε να περπατάει - τα οστά είναι ακόμα μαλακά, το στρώμα συνθέσεως (βλέπε παρακάτω) είναι ικανό να κάμπτει πάρα πολύ το τόξο του ποδιού ή να οδηγεί σε κλαδάκι.
• Ένα παιδί έως 2-3 ετών, εάν υπάρχουν αμφιβολίες για την ορθότητα του σχηματισμού του σκελετού των ποδιών. Ξαφνικά, φαίνεται στους γονείς ότι τα πόδια του μωρού δεν είναι τα ίδια, και ο γιατρός λέει: "Δεν είναι ακόμα σαφές. Αφήστε την να μεγαλώσει ", τότε ένα μαξιλάρι μαξιλαριού με μαξιλάρι δεν θα βλάψει σε καμία περίπτωση και, πιθανότατα, θα εξαλείψει το πρόβλημα στο μπουμπούκι.

Ένα χαραγμένο μαξιλάρι μασάζ για παιδιά και ενήλικες θα έχει ευεργετικό αποτέλεσμα εάν είναι κατασκευασμένο με τη μορφή μιας διαδρομής από τμήματα, βλ. Εικ., Γεμίζονται με ενεργά στοιχεία διαφόρων κλασμάτων (διαφορετικών μεγεθών).

Τυπωμένο ματ μασάζ

Μέγεθος διατομής σε μήκος - ανά βήμα χρήστη. ευρεία - αυθαίρετη. Ο αριθμός των τμημάτων, εκτός από το τέλος - όχι λιγότερο από 4. Το προτελευταίο τμήμα συχνά πληκτρολογείται για να ενισχύσει τη συνολική επίδραση, βλ. Παρακάτω. Με το πέρασμα της διαδρομής, η πρόσκρουση αυξάνεται σταδιακά σε ένα μέγιστο και τελειώνει απότομα. Για το δευτερεύον πέρασμα, ο διάδρομος παρακάμπτεται και ξεκινά ξανά με ελάχιστη επίδραση. Όταν λένε ότι πρέπει να πάτε στο τέλος, να σταθείτε στο τελευταίο τμήμα και να επιστρέψετε, αυτό είναι λάθος. Προκειμένου τα ενεργά σημεία να αντιληφθούν και να μεταδώσουν τον ενθουσιασμό, πρέπει να καταγραφεί η αιχμή τους, για την οποία τα ενεργά σημεία απαιτούν 5-20 πλήρη ανάπαυση. Η ίδια πλήρη ανάπαυση απαιτείται από τα ενεργά σημεία για να προετοιμαστεί για την εγρήγορση. Συγκρίνετε με το σεξ: χωρίς προανάπτυξη και ανάπαυση μετά την επαφή δεν φέρνει ικανοποίηση, αλλά βλάβη. Ως εκ τούτου, εάν ένα χαλί περιστρέφεται γύρω από ένα σκληρό δάπεδο, τότε για την προετοιμασία στην αρχή και στο τέλος για "λάσπη" προστίθεται κατά μήκος ενός τμήματος γεμάτο με κόκκους ινώδες πληρωτικό για τα επικαλυμμένα έπιπλα - holofiber. Χωρίς αυτές, μια απότομη μετάβαση σε ένα στερεό θα έχει ως αποτέλεσμα την ενθουσιασμό των ενεργών σημείων στο σοκ και θα μειώσει, θα εξαλείψει ή και θα αναστρέψει το συνολικό αποτέλεσμα.

Σημείωση: εάν δεν υπάρχει χώρος για μεγάλο μήκος, μπορείτε να ράψετε ένα συμπαγές, βλ. Εικ. στα δεξιά. Δεν περπατούν από αυτό, αλλά περνούν πάνω τους. Ένα συμπαγές μονοπάτι μασάζ πρέπει να βρίσκεται σε ένα χαλί ή κάτι παρόμοιο. μαλακό δάπεδο.

Τα τμήματα της διαδρομής μασάζ είναι ραμμένα από οποιοδήποτε βαμβακερό ύφασμα κατάλληλο για παιδικά κλινοσκεπάσματα και αξεσουάρ, για παράδειγμα, μαλακές πλευρές στο κρεβάτι: χοντρό calico, φανέλες, ποδήλατα. Για το μικρότερο, για να αναπτύξετε ένα ομαλό βάδισμα, είναι χρήσιμο να συμπληρώσετε τη διαδρομή μασάζ με παξιμάδια, δείτε, για παράδειγμα, το παρακάτω βίντεο.

Βίντεο: σκηνή μασάζ για παιδιά

• Οστά σταφυλιών, οστά της ορεινής τέφρας, άγρια ​​μοσχοκάρυδα, πυκνό ξύλο - κατ 'ανάγκην.
• Σπόροι με μήλα, αχλάδια, κυδώνια, κουλούρι, σπόρους αγγουριού - αναγκαστικά.
• Πέτρες δαμάσκηνου.
• Ημερομηνία λάκκους ή κεράσια, γλυκά κεράσια - κατ 'ανάγκην.
• Οστά δαμάσκηνα-ουγγρικά.
• Οστά από δαμάσκηνο-πράσινο ή βερίκοκο - κατ 'ανάγκην.
• Φρεάτια ροδάκινου - μπορείτε να αντικαταστήσετε το τμήμα στοιχειοθεσίας.

Η λέξη "αναγκαστικά" σημείωσε θέσεις για την πλήρωση των τμημάτων του χαλιού στην ελάχιστη διαμόρφωση, 4-τμήμα. Οι σπόροι που υποδεικνύονται σε μία θέση μπορούν να γεμιστούν εναλλάξ στο τμήμα, μόνο καλύτερα θα είναι. Οι βελανίδια, δυστυχώς, δεν είναι καλοί: το λεπτό κέλυφος σπάει γρήγορα και ο ζεστός πυρήνας απελευθερώνει τανίνες που δεν είναι χρήσιμες για το δέρμα. Το ίδιο ισχύει και για τους σπόρους ακακίας, αλλά είναι πολύ επίπεδες. Όλοι οι σπόροι πρέπει να ξηρανθούν πριν από την πλήρωση.

Τύπος

Το στρώμα μασάζ για παιδιά έχει ισχυρό ορθοπεδικό αποτέλεσμα και είναι συνεπώς χρήσιμο για ένα παιδί ηλικίας 3-4 ετών, για το οποίο διαπιστώνεται με ακρίβεια η απουσία ανωμαλιών στο σχηματισμό της σπονδυλικής στήλης. Ενήλικες κάτω των 23-24 ετών - όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα για να διορθώνουν και / ή να βελτιώνουν το βάδισμα. Πλήρως οστικοποιημένοι θείοι και θείες - περιστασιακά για την ανακούφιση από έντονο στρες και κόπωση. Η βάση του στρώματος μασάζ είναι ραμμένη από 2 στρώματα υφάσματος (το κάτω μέρος είναι κατασκευασμένο από περισσότερα τεχνικά υφάσματα) με ένα παρέμβυσμα 5-7 mm πολυεστέρα, εκτός από μία περίπτωση, βλέπε παρακάτω. Υλικά για ενεργά στοιχεία, κατά φθίνουσα σειρά αποτελεσματικότητας:

1. Βότσαλα.
2. Φυσικό φελλό ή πιεσμένο φελλό προϊόντα?
3. Ένα μαλακό δέντρο, το καλύτερο κωνοφόρο.
4. Σπόροι καστανιάς ίππων.
5. Κουμπιά.

Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε την ανάλυσή τους, πρέπει να μάθετε τις γενικές αρχές της διάταξης των ενεργών υλικών βάσει της φαινομενικής δομής τους. Πάρτε, για παράδειγμα, τμήματα εργοστασιακών στρώσεων μασάζ (βλέπε εικ. Στα δεξιά), όλα είναι του ίδιου χρώματος και μπορείτε να δείτε σαφώς πού και πώς. Τα ενεργά στοιχεία παίρνουν 3-5 κλάσματα μεγέθους, από 4-5 έως 1-1.5 cm. Όσο μικρότερο είναι το κλάσμα του στοιχείου, τόσο περισσότερα στοιχεία θα απαιτούνται ανά μονάδα επιφάνειας του χαλιού. Τοποθετούνται θραύσματα με βάση όχι εντελώς χαοτική. Κατ 'αρχάς, χαράσσονται μεγάλα θραύσματα, γύρω από αυτά ακολουθώντας φθίνουσα σειρά κλπ., Έτσι ώστε η εικονική (φανταστική) επιφάνεια κάλυψης να είναι μαλακή κυματιστή, θέση. 1 στο σχ. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να δώσετε ένα διπλό (για 3 κλάσματα μεγέθους από 5 έως 2 cm) ή ένα τριπλό (για 5 κλάσματα) ρυθμό έκθεσης.

Σωστή και ακανόνιστη δομή της επιφάνειας των στρώσεων μασάζ

Προκειμένου να διορθωθούν τα ήδη ανακαλυφθέντα πρωτεύοντα των ανωμαλιών του σκελετού του ποδιού, πρέπει να ενισχυθούν τα πολλαπλά συστατικά του ρυθμού της πρόσκρουσης. Για αυτό, τα μεγαλύτερα στοιχεία έχουν σειρές, αλλά δεν είναι απόλυτα ομοιόμορφα και ίσια. Η "σύγχυση" της τοποθέτησης της επόμενης ως προς το βαθμό της άλεσης των στοιχείων αυξάνεται έτσι ώστε τα μικρότερα να βρίσκονται στα μάτια του πιο χαοτικού, όσο περισσότερο είναι από τα μεγαλύτερα, θέτει. 2. Αλλά - θυμηθείτε! - η πλήρης σειρά των ενεργών στοιχείων σε όλα τα επίπεδα μεγέθους (θέση 3) θα κάνει το μαξιλάρι όχι μόνο άχρηστο, αλλά και επιβλαβές, ακόμη και για τα παιδιά χωρίς οστικές ανωμαλίες. Απλά - ένα χαλάκι μασάζ όπως το θέτει. 3, μπορεί να χαλάσει τα πόδια ενός υγιούς παιδιού.

Βότσαλο

Τα βότσαλα από μόνα τους δεν παίζουν καθόλου στα πόδια τους και ως εκ τούτου η επένδυση του στρώματος μαστιχιών με βότσαλα πρέπει να είναι κατασκευασμένη από πολυεστέρα με πάχος 20 mm ή αφρό επίπλων 35-45 με πάχος 15-25 mm. Στην περίπτωση αυτή, η ορθοπεδική του δράση δεν θα είναι χειρότερη από αυτή του αισθανόμενου. Αλλά το θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι απλώς εκπληκτικό. στην αρχαιότητα πίστευαν στο πνεύμα της πέτρας.

Το γεγονός είναι ότι τα ομαλά στρογγυλά βότσαλα σχηματίζονται μόνο από στερεούς βράχους, που περιλαμβάνουν χαλαζία και άλλα ορυκτά με πιεζοηλεκτρικό αποτέλεσμα. Όταν πιέζουμε με ένα πόδι, στην επιφάνεια των βότσαλων εμφανίζονται μικροσκοπικές και μικρού μεγέθους ηλεκτρικές εκκενώσεις, οι οποίες είναι εντελώς ανεπηρέαστες από εμάς, αλλά εκείνες που «φθάνουν» στους πυρήνες ενεργών σημείων είναι καλύτερες από οποιοδήποτε ιατρικό λέιζερ. Επιπλέον, οι ίδιες οι απορρίψεις βρίσκουν ενεργά σημεία από τότε η ηλεκτρική τους αγωγιμότητα είναι πολύ υψηλότερη από εκείνη των περιβαλλόντων ιστών. Αυτή η ιδιότητα ενεργών σημείων χρησιμοποιείται για την ηλεκτρονική αναζήτηση τους. Το ίδιο αποτέλεσμα χρησιμοποιείται στο μασάζ με θερμή πέτρα, αλλά τα μικροδίσματα προκαλούνται από θερμικές παραμορφώσεις της πέτρας ψύξης.

Σωστά και κακώς κατασκευασμένα καρεκλάκια μασάζ με βότσαλα

Ωστόσο, τα βότσαλα με βάση ένα χαλάκι μασάζ πρέπει να τοποθετούνται με επιδεξιότητα. Η ιδανική περίπτωση είναι ομαλή, καλά στρογγυλεμένη, λευκό ή γκρι χωρίς εμφανή ερυθρότητα, με αξιοσημείωτες ραβδώσεις χαλαζία. Τα βότσαλα τοποθετούνται με βάση τους παραπάνω κανόνες (θέση 1 στο παραπάνω σχήμα). Παρεμπιπτόντως, με τον ίδιο τρόπο το βότσαλο ξεδιπλώνεται φυσικά στην παραλία. Έτσι, αν πάρετε από εκεί - πάρτε πρώτα μια φωτογραφία και βγάλτε τη φωτογραφία. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος εξοικονομεί έως και 15% ανά μονάδα επιφάνειας ενός χαλιού από υλικό που δεν είναι εύκολα προσβάσιμο. Με βάση καθαρά πλυμένα και αποξηραμένα βότσαλα κολλημένα PVA.

Επίσης, δεν υπάρχουν βότσαλα με μεγάλα κενά, θέση. 3, το ορθοπεδικό αποτέλεσμα σχεδόν θα εξαφανιστεί. Το βερνίκωμα δεν είναι επίσης απαραίτητο, η ηλεκτρική διέγερση θα εξαφανιστεί. Αν δεν υπάρχει αρκετό φυσικό υλικό, είναι καλύτερο να γεμίσετε τα κενά με κουμπιά, δείτε παρακάτω. Από την αντικατάσταση των βότσαλων με τα υλικά με τα συντρίμμια, τα poz. 4, δεν θα υπάρξει ορθοπεδική ή θεραπευτική επίδραση, αλλά κακώς στρογγυλεμένα, γωνιακά βότσαλα, θέση. 5, το ένα και το άλλο θα δώσει το αντίθετο.

Κορκ

Οι ειδικοί ήρθαν στις ιατρικές ιδιότητες του φυσικού δαπέδου από φελλό, εξετάζοντας αυτές του ξύλου, βλ. Παρακάτω. Το Cork επίσης διεγείρει την ενεργή ζώνη, αλλά όχι με ηλεκτρική ενέργεια. Τι λοιπόν Η ακτινοβολία θερμότητας του ίδιου του σώματος: ο σωλήνας αντανακλά τέλεια τις υπέρυθρες (IR) ακτίνες. Επιπλέον, απορροφά αμετάκλητα πολύ περισσότερο λίπος, και όταν περπατά, παίζει μόνο ελαφρώς ασθενέστερη από την αισθητή. Ως εκ τούτου, οποιοσδήποτε μπορεί να χρησιμοποιήσει το ματ μασάζ φελλού χωρίς αντενδείξεις.

Φακελάκια μασάζ φυσικού φελλού

Το πινέλο μασάζ Cork μπορεί απλά να συναρμολογηθεί από πώμα κρασιού κολλημένο από PVA στη βάση (θέση 1). Είναι αλήθεια ότι αν εσείς τον εαυτό σας πίνετε τόσο πολύ τον εαυτό σας, τότε κανένα μασάζ ποδιών δεν θα σας βοηθήσει. Για να σώσετε το ορθοπεδικό αποτέλεσμα χωρίς να παίζετε με τη βάση, μπορείτε να τρυπήσετε τον φελλό με μια γραμμή αλιείας και να το τοποθετήσετε στο χαλί σε διαστήματα, θέση. 2. Είναι ακόμη καλύτερο να συναρμολογηθεί στενά, αλλά αλλάζοντας τον προσανατολισμό των γειτονικών ζευγών σε κάθετο, pos. 3. Αν δεν υπάρχει αρκετό υλικό, οι φελλοί μπορούν να κοπούν σε φέτες του ίδιου πάχους (από 1 cm) και ραμμένες στη βάση με άκρα, θέση. 3. Αλλά εδώ ράφουμε τις φέτες φελλού πάνω-κάτω, pos. 5, είναι αδύνατο: το ορθοπεδικό αποτέλεσμα θα είναι επιβλαβές, επειδή δεν θα υπάρχει ο σωστός ρυθμός του.

Ξύλινο

Πίσω στις μέρες που ο βελονισμός θεωρήθηκε έργο του διαβόλου, υπόκειται σε αυστηρή τιμωρία, παρατηρήθηκε ότι οι ναύτες των ιστιοπλοϊκών πλοίων ήταν πιο δυνατοί, πιο υγιείς και πιο ανθεκτικοί από τους αξιωματικούς, αν και οι τελευταίοι τράφηκαν καλύτερα, ήταν λιγότερο στερημένοι και δεν έκαναν υπερβολική δουλειά. Ένας από τους λόγους για αυτό το φαινόμενο έγινε σαφές πολύ αργότερα - οι ναύτες περπάτησαν ξυπόλητοι στο ξύλο πολύ. Το μαλακό ξύλο έχει όλες τις ιδιότητες του φελλού, αν και σε πολύ μικρότερο βαθμό, και τα καταστρώματα και οι σκάλες των ιστιοπλοϊκών πλοίων κατασκευάστηκαν από φθηνό μαλακό ξύλο για να εξοικονομήσουν χρήματα.

Μαξιλάρια μασάζ από ξύλο

Υπάρχουν επίσης λειτουργίες για τα μαξιλάρια μασάζ από ξύλο. Πρώτον, δεν είναι κατάλληλοι για όλους, αλλά μόνο για τις κατηγορίες χρηστών που αναφέρονται στην αρχή του τμήματος. Δεύτερον, ξύλινα καλύμματα μασάζ με αιχμές (θέση 1 στο σχ.), Τα οποία είναι σχεδόν σχεδόν εξαντλημένα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό και για τον προορισμό του. Τα χαλιά με μεγάλα ενεργά στοιχεία μαλακού ξύλου (POS 2) είναι παρόμοια με το βότσαλο στο γενικό φάσμα, αλλά είναι πολύ πιο αδύναμα. Σε ένα λεπτοκομμένο ξύλινο χαλί από σκληρό ξύλο (θέση 4), είναι χρήσιμο ένας ενήλικας και ένα παιδί 4-5 ετών να παραμείνουν για ένα λεπτό ή δύο μετά τις διαδικασίες κολύμβησης πριν βγείτε σε άλλο όροφο, συμπεριλαμβανομένων ξύλινο, εξουδετερώνει την πιθανότητα σοκ των ενεργών σημείων. Ένα χαλί από εγκάρσια σανίδες από πεύκο, έλατο ή ερυθρελάτη με μερικά κενά (θέση 4) είναι κατάλληλο για ένα παιδί ηλικίας 1-5 ετών με κανονικά οστά: το μωρό βγαίνει πρώτα σε ένα σταθερό μεσαίο μονοπάτι και στη συνέχεια κατά μήκος με τα διαστήματα εμποδίζει το κλαδάκι σε βιασύνη. Ένα χαλί από λεπτά τεμάχια από συμπαγές ξύλο, διατεταγμένο σε κλιμακωτό μοτίβο με κενά στη σύνθεση της διαδρομής μασάζ, είναι πολύ καλύτερο από ένα σύνδεσμο κουμπιών και πιο προσιτό από ένα βότσαλο.

Από κάστανα

Ένα στρώμα μασάζ από σπόρους καστανιάς, όπως τα γενικά στρώματα από σπόρους, απορροφά τέλεια το λίπος. Χάρη στο στρογγυλεμένο σχήμα και το βέλτιστο μέγεθος των σπόρων προς σπορά καστανιάς, η ορθοπεδική επίδραση ενός στρώματος μασάζ είναι καλύτερη από αυτή ενός μικρού ξύλινου πλαισίου και ενός κουμπιού. Ένα καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την εξάτμιση από φρέσκους σπόρους: οι σπόροι της καστανιάς είναι γνωστό ότι χρησιμοποιούνται επιτυχώς στην ιατρική και την κοσμετολογία. Μια σοβαρή έλλειψη ενός χαλιού καστανιάς δεν είναι αρκετή μέχρι την άνοιξη. Η στρώση του σπόρου θα στεγνώσει, θα σπάσει, και οι τανίνες θα βγουν έξω, που είναι περισσότερο στο κάστρο αλόγου απ 'ό, τι στα βελανίδια.

Μασάζ μασάζ αλόγου καστανιάς

Κάντε ένα ματ μασάζ κάστανα αλόγου (θέση 1 στο Σχ.) Είναι εύκολο: το υλικό - πάρτε το, δεν θέλω. Με βάση τα κάστανα, μπορείτε είτε να ράψετε (θέση 2), είτε να διανείμετε με τη βάση, τρυπώντας κάστανα με νήμα ή γραμμή αλιείας, θέση. 3. Σε αυτή την περίπτωση, το χαλί πρέπει να βρίσκεται στο χαλί, παχιά σκάλισμα, κλπ. μαλακό δάπεδο.

Κουμπί

Γιατί κουμπιά; Επειδή είναι πιστοποιημένα τόσο για χημική αντοχή όσο και για απορρόφηση γράσου και για μηχανική αντοχή. Τα υλικά κοσμήματος, τα καλλυντικά, τα είδη καλλωπισμού και τα είδη γραφείου ελέγχονται (τουλάχιστον θα πρέπει) για συμβατότητα με το ανθρώπινο σώμα, αλλά δεν έχουν σχεδιαστεί για να ποδοπατούνται. Τα ισχυρά πλαστικά κατασκευής, αντίθετα, δεν έχουν σχεδιαστεί για συνεχή επαφή με το μη προστατευμένο δέρμα.

Μη σωστά και σωστά κατασκευασμένα χαλιά μασάζ με κουμπιά

Οι κανόνες για την τοποθέτηση των κουμπιών με βάση ένα χαλάκι μασάζ είναι κοινά για τα ενεργά στοιχεία των στρώσεων συνθέσεως: δεν χρειάζεστε καλλιτεχνική διαταραχή με επικαλυπτόμενα θραύσματα (θέση 1 στο σχήμα), τα μεγάλα κενά μεταξύ των κουμπιών (θέση 2) ​​είναι επίσης ανεπιθύμητα. Πρέπει να έχετε κουμπιά με βάση ένα χαλί, όπως βότσαλα, pos. 3. Αλλά η καλύτερη επιλογή για ένα μαξιλάρι μασάζ με κουμπιά είναι μια παχιά, καλά απορροφητική βάση λίπους, μικρά κουμπιά του ίδιου μεγέθους στα κομμάτια, και μεγαλύτερα και μικρότερα - στη βάση μεταξύ τους, θέση. 4

Σε κάθε περίπτωση, τόσο το αποτέλεσμα ενός χαλιού από κουμπιά, στην καλύτερη περίπτωση, 3 με ένα ma-a-lenky λίγο συν. Επομένως, ένα ματ μασάζ, το οποίο αποτελείται από κουμπιά, είναι σκόπιμο, πρώτον, ως το τελευταίο, σκληρότερο, τυπωμένο τμήμα, βλ. Παραπάνω, δεδομένου ότι εδώ το τελευταίο τμήμα καθορίζει μόνο το αποτέλεσμα που έχει επιτευχθεί στα προηγούμενα. Αλλά η καλύτερη χρήση των κουμπιών στο στρώμα μασάζ είναι επιπλέον των βότσαλων. Εάν τα 3/4 της περιοχής του χαλιού είναι γεμάτα με κουμπιά που κατανέμονται ομοιόμορφα μεταξύ ισομερώς διαμοιρασμένων βότσαλα, το συνολικό αποτέλεσμα θα μειωθεί μόνο ελαφρώς σε σύγκριση με ένα βότσαλο, αλλά το υλικό που είναι δύσκολο να αποκτήσει πρόσβαση θα χρειαστεί τέσσερις φορές λιγότερα. Πώς να κάνετε ένα ματ μασάζ από βότσαλα και κουμπιά, δείτε, για παράδειγμα, μονοπάτι. ταινία

Βίντεο: ένα χαλί για παιδιά από βότσαλα και κουμπιά

Και κάτι στο κιτ

Συμπερασματικά - για ένα άλλο τέχνασμα με χαλάκια μασάζ για παιδιά, έχει αναγνωριστεί εδώ και καιρό ιατρικές στατιστικές. Δηλαδή: η συνολική ευεργετική επίδραση του μαξιλαριού μασάζ, πλήρης με ένα αναπτυσσόμενο μαξιλάρι, είναι ισχυρότερη από το άθροισμα των δύο που χρησιμοποιούνται ξεχωριστά. Ως εκ τούτου, έχοντας αποφασίσει να κάνει ένα παιδί ένα μαξιλάρι μασάζ με τα χέρια σας, σκεφτείτε για ένα αναπτυσσόμενο μαξιλάρι γι 'αυτόν. Πώς να φτιάξετε ένα σύνολο μαξιλαριών μασάζ και μαξιλαριών, δείτε το οικόπεδο:

DIY μασάζ pad για ενήλικες και παιδιά

Βιολογικά ενεργά σημεία που βρίσκονται στα πόδια, είναι χρήσιμο να μασάζ περιοδικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός μασάζ θεραπευτή ή να αγοράσετε ειδικές συσκευές μασάζ στο κατάστημα. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα ευκολότερο από το να κάνετε ένα απλό χαλάκι μασάζ. Το κόστος είναι ελάχιστο, τα οφέλη για την υγεία είναι τεράστια και πολλές εντυπώσεις στην κατασκευή των δικών τους χεριών.

Έλεγχος ενός μαξιλαριού μασάζ από τον εαυτό σας από κουμπιά

Θα χρειαστεί ένα παχύ υλικό (drape), μια ποικιλία κουμπιών και ένα νήμα με βελόνα.

Προετοιμάστε δύο ταυτόσημα κομμάτια υλικού. Σε ένα από αυτά τα κουμπιά μας. Θα πρέπει να βρίσκονται σε μικρή απόσταση ο ένας από τον άλλο. Εναλλακτικά μικρά και μεγάλα κουμπιά, λείες και ανάγλυφα. Πάρτε δυνατά νήματα ώστε τα κουμπιά να μην σβήνουν όταν πλένεται το χαλί.

Όταν όλα είναι έτοιμα, βάλτε ένα δεύτερο κομμάτι υλικού στην κορυφή. Ράψτε τα στα πλάγια και στρίψτε προς τα εμπρός. Ευθυγραμμίστε τις γωνίες, βεβαιώστε την υπόλοιπη τομή με μυστική ραφή. Για την ομορφιά παραλείψτε την άκρη. Το χαλί είναι έτοιμο!

Ο τέλειος μασάζ βότσαλα στην κατηγορία master

Προετοιμάστε λεπτές λεπτές πέτρες. Επιθυμητό επίπεδο σχήμα. Θα χρειαστείτε ένα ματ πολυπροπυλενίου και ένα υλικό από μαλλί.

Βάλτε ένα βότσαλο στο κέντρο του χαλιού, καλύψτε το με υλικό και ράψτε το. Τοποθετήστε την επόμενη πέτρα κοντά σε αυτήν, καλύψτε την με το υλικό, στερεώστε το με πείρους και βάλτε μια γραμμή. Κάνετε αυτό με όλες τις πέτρες μέχρι να γεμίσει ολόκληρο το χαλί μαζί τους. Τα υπολείμματα του υλικού που ήταν έξω από το χαλάκι, κόπηκαν με τη μορφή περιθωριακών περιβλημάτων. Για την ομορφιά, μερικά βότσαλα μπορούν να καλυφθούν με κόκκινο ή κίτρινο υλικό.

Θα πρέπει να πάρετε κάτι σαν αυτό το ματ μασάζ:

Μαξιλάρι μασάζ ποδιών έξω από τα καλύμματα

Πριν από την κατασκευή του, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για τη συλλογή και την προετοιμασία των καπακιών από τις πλαστικές φιάλες. Θα χρειαστείτε επίσης μια χοντρή γραμμή αλιείας, τρεμπόν και κόλλα.

Κάθε καπάκι είναι τοποθετημένο σε διάφορα σημεία.

Για να πάρετε ένα όμορφο χαλί, μπορείτε να στερεώσετε τα καπάκια από το χρώμα, προσκολλώντας στην εικόνα. Το χαλί μπορεί να συναρμολογηθεί υπό μορφή ορθογωνίου ή μωσαϊκού.

Περάστε τη γραμμή μέσα από την τρύπα στο καπάκι, συνδέστε το με το επόμενο πώμα.

Η αρχή της γραμμής αλιείας πρέπει να είναι καλά στερεωμένη με έναν ισχυρό κόμβο. Είναι επιθυμητή η πρόσθετη κόλληση.

Συνεχώς συνδέστε τα καπάκια με μια γραμμή αλιείας. Ανάλογα με το σχήμα του χαλιού, οι τρύπες στο καπάκι μπορούν να κατασκευαστούν τέσσερις ή περισσότερες.

Στο τέλος της γραμμής ορίζουμε τη γραμμή με τον ίδιο τρόπο όπως στην αρχή.

Για να δώσετε στο χαλί μεγαλύτερη δύναμη, η γραμμή μπορεί να παραλειφθεί γύρω από την περίμετρο του χαλιού.

Το χαλί είναι διμερές. Η μία πλευρά είναι μαλακότερη, η άλλη είναι σκληρή, με έντονο φαινόμενο μασάζ.

Βελτιώνουμε τα παιδιά χάρη σε ένα χρήσιμο προϊόν.

Όλες οι μητέρες θέλουν το παιδί τους να μην είναι ποτέ άρρωστοι, να μεγαλώσουν υγιείς και δυνατοί. Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η ασυλία τους, να διεξαχθούν διαδικασίες υγιεινής.

Ένας καλός σύντροφος για τους γονείς μπορεί να είναι ένα μαξιλάρι μασάζ μωρών, το οποίο είναι πολύ εύκολο να γίνει με τα χέρια σας.

Παιδικό χαλί με πασχαλιές

Ιδανική για την πρόληψη της επίπεδης παρειάς των παιδιών. Το χαλί είναι κατασκευασμένο με τη μορφή ενός μεγάλου πράσινου φύλλου. Σε αυτό βρίσκονται οι παχνίδες, κάθε μία από τις οποίες είναι γεμάτη με δημητριακά.

Ένα παιδί, περπατώντας σε ένα τέτοιο φύλλο, μασάει τα πόδια του. Αν γυρίσετε στην πλάτη σας για πασχαλίτσες, θα έχετε ένα υπέροχο μασάζ πλάτης.

Η τεχνολογία κατασκευής ενός τέτοιου χαλιού είναι εύκολο να αποσυναρμολογηθεί κοιτάζοντας μια κύρια τάξη.

Ένα μεγάλο φύλλο ενός δέντρου είναι χαραγμένο από πράσινο ύφασμα. Προετοιμασία πασχαλίτσες.

Στη συνέχεια, οι πασχαλίτσες είναι τοποθετημένες στο φύλλο. Όλα τα μέρη είναι προσεκτικά ραμμένα.

Μέσα σε κάθε πασχαλίτσα πρέπει να βάλει τα δημητριακά (μπιζέλια, φαγόπυρο, φασόλια, κόκκους ρυζιού) και τρύπες.

Μην ξεχάσετε να ράψετε κουμπιά ή χάντρες αντί για τα μάτια. Το στρώμα μασάζ ήταν υπέροχο.

Μολύβια για βοήθεια

Προετοιμάστε την πλάκα στήριξης από παχύ υλικό. Σημειώστε πού θα είναι τα μολύβια. Με αυτή τη σήμανση η ταινία μας με πολύχρωμα υφάσματα. Σε καθένα από αυτά μεταμφίεση ένα μολύβι και βελονιά ραφή.

Για την υγεία των ποδιών των παιδιών

Κάντε ένα ορθοπεδικό στρώμα κάτω από τη δύναμη οποιουδήποτε γονέα, ακόμα και με τα χέρια του. Θα αποδειχθεί όχι χειρότερο από τα ανάλογα που αγοράζονται στο κατάστημα. Είναι επιθυμητό να το εφαρμόζουμε στα παιδιά μετά από ένα έτος, όταν ήδη σχηματίζεται η αψίδα του ποδιού.

Κάθε υλικό που βρίσκεται σε μια οικονομία είναι χρήσιμο για την παραγωγή του. Κατάλληλο για διάφορα δημητριακά, μπάλες πολυπροπυλενίου, επίπεδη βότσαλα, πλαστικά βύσματα. Το υλικό είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθεί ακατέργαστη ποιότητα. Για παράδειγμα, το velveteen, λινάτσα.

Ορθοπεδική διαδρομή

Είναι καλό αν το χαλί είναι κατασκευασμένο με τη μορφή μιας διαδρομής, πάνω στην οποία συνδυάζονται διάφορα στοιχεία μασάζ. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τα κουμπιά, να μετακινηθείτε ομαλά στα στοιχεία με ραμμένα δημητριακά και να τελειώσετε με ένα τμήμα με μαλακές μπάλες, στο εσωτερικό του οποίου είναι ραμμένο ένα συνθετικό οινοποιείο. Το παιδί θα απολαύσει το περπάτημα σε ένα τέτοιο μονοπάτι.

Θα πρέπει να καθορίσετε πόσα τετράγωνα θα βρίσκονται στην πίστα σας. Για να προετοιμάσει ένα τετράγωνο, το υλικό διπλώνεται στο μισό, με την όψη προς τα κάτω. Βγάζει σε τρεις πλευρές, βγαίνει, οι γωνίες ισιώνονται. Προετοιμάζει τον απαιτούμενο αριθμό τετραγώνων.

Αρχικά βγάλαμε διαφορετικά κουμπιά στην ίδια απόσταση μεταξύ τους. Μέσα στο τετράγωνο τοποθετούμε ένα στρώμα από λεπτό αφρώδες ελαστικό. Στη δεύτερη πλατεία προετοιμάζουμε οικόπεδα με δημητριακά. Για να γίνει αυτό, γεμίζουμε το εσωτερικό των κόκκων (περίπου το 1/3 του συνόλου), κατανέμεται ομοιόμορφα. Διαίρεση σε μικρά τετράγωνα, βελονιά. Συμπληρώστε έτσι ολόκληρο το πρότυπο.

Το τρίτο τμήμα της διαδρομής θα είναι με μαλακές μπάλες. Για να γίνει αυτό, κόψτε το ύφασμα με τη μορφή κύκλων. Κάθε ένα από αυτά είναι γεμάτο με βαμβάκι ή συνθετικό νιπτήρα, ράβω νήματα. Οι σφαίρες που προκύπτουν είναι σφιχτά συνδεδεμένες με την τροχιά.

Και τα τρία προετοιμασμένα τετράγωνα είναι ραμμένα μαζί, διακοσμημένα με πλεξούδα και διακοσμητικά στοιχεία.

Έκθεση φωτογραφιών με χαλάκια μασάζ

Οι προτεινόμενες φωτογραφίες θα σας βοηθήσουν να καθορίσετε ποιο είδος ματ μασάζ είναι καλύτερο να κάνετε για τον εαυτό σας και το παιδί σας.