Αντιμετώπιση του αστραγάλου

Η δυσκαμψία ή η σύσπαση του αστραγάλου είναι ασθένεια που σχετίζεται με τον περιορισμό της φυσικής εμβέλειας της κίνησης. Φλεγμονώδεις διεργασίες, ανατομικές αλλαγές στη δομή των ιστών της άρθρωσης είναι οι προκλητικές αιτίες της παθολογίας της μείωσης της κινητικής δραστηριότητας. Παραβιάζουν την πλήρη λειτουργία της άρθρωσης με αυτόν τον ασθενή πυκνό σχηματισμό συνδετικού ιστού, μειώνοντας την ευελιξία των συνδέσμων, των τενόντων, της απώλειας των μυών, των συμφύσεων.

Ποιο είναι το χαρακτηριστικό της παθολογίας;

Η διάγνωση της συστολής αρθρώσεων καθορίζεται από τραυματολόγους στο 50% των ασθενών που παραπονιούνται για δυσκαμψία στην περιοχή των ποδιών. Τα σημάδια της δυσκαμψίας είναι παρόμοια με άλλες ασθένειες του οστεο-αρθρικού συστήματος, επομένως, για επιτυχή θεραπεία, είναι απαραίτητο να τεκμηριωθεί σωστά η διάγνωση. Η εμφάνιση της σύσπασης στην άρθρωση του αστραγάλου προκαλεί πόνο σε όλα τα μέρη του ποδιού.

Η μειωμένη κινητικότητα της άρθρωσης του αστραγάλου εκδηλώνεται περιορίζοντας το εύρος των κινήσεων, την καταστροφή της σπονδυλικής στήλης, την καμπυλότητα και την επίπεδη πόδι ενός υγιούς ποδιού. Σε χρόνια μορφή - επιμήκυνση του προσβεβλημένου ποδιού.

Η άρθρωση του αστραγάλου είναι περισσότερο επιρρεπή σε συστολή, επειδή είναι η πιο κινητή σύνδεση του σώματος. Ελαττώματα εμφανίζονται όταν το πόδι είναι σφιγμένο - υπάρχει διάστρεμμα, με υψηλή υπερφόρτωση ή στο πόδι, εμφανίζεται ένα ελάττωμα τένοντα. Η φλεγμονή στην άρθρωση του αστραγάλου οδηγεί επίσης σε παραμόρφωση και εκφυλισμό ιστού χόνδρου.

Συχνά η αιτία της παθολογίας γίνεται τσιμπημένο νεύρο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Η ισορροπία της σύσπασης της άρθρωσης του αστραγάλου με τη δύναμη είναι απαράδεκτη επειδή οδηγεί σε βλάβη των επηρεασμένων περιαρθρικών δομών και σε μη αναστρέψιμες μεταβολές στους αρθρικούς ιστούς. Συχνά ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση της παθολογίας είναι η παραβίαση των νευρικών απολήξεων της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, που είναι υπεύθυνη για τη διαχείριση των μυϊκών ινών του ποδιού.

Αιτιολογία και παθογένεια

Η παραμόρφωση των αρθρώσεων προκαλεί διάφορους λόγους για την ταξινόμηση της νόσου. Οι κύριοι τύποι περιορισμών κινητικότητας παρατίθενται στον πίνακα:

Αιτίες της συστολής είναι ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία - αρθρίτιδα και αρθροπάθεια. Η περιορισμένη κινητικότητα της άρθρωσης προκαλεί φλεγμονή του μυϊκού ιστού, μειωμένη αιμοδυναμική ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει επαγγελματίες αθλητές, ανθρώπους που ασχολούνται με χημική παραγωγή ή εργάζονται με μονάδες συγκόλλησης. Στα παιδιά, η σύσπαση του αστραγάλου είναι συγγενής ή συμβαίνει μετά από κάταγμα.

Επιπλοκές μετά από παρακέντηση του αστραγάλου

Χωρίς έγκαιρη και επαρκή θεραπεία, ο περιορισμός της κινητικότητας της άρθρωσης οδηγεί σε παραμόρφωση της άρθρωσης και στην πλήρη ακινησία της. Εάν η σύσπαση της άρθρωσης του αστραγάλου με το πόδι δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκαλέσει:

• αυξημένος πόνος και φλεγμονή.
• επιδείνωση της κινητικής δραστηριότητας ·
• αυξημένη μυϊκή ατροφία.
• μειωμένη ποιότητα ζωής και απόδοση.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Διαγνωστικές μέθοδοι

Η διάγνωση - σύσπαση των ποδιών καθορίζεται με βάση τον προσδιορισμό του αριθμού των ενεργών και παθητικών κινήσεων. Ακτινογραφία της άρθρωσης του αστραγάλου συνταγογραφείται. Ο αριθμός των βοηθητικών εξετάσεων εξαρτάται από την παθολογία που προκάλεσε τη δυσκαμψία της σύνδεσης. Όταν παθητικές περιορισμένες κινήσεις του ασθενούς κατευθύνονται σε μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία της προσβεβλημένης άρθρωσης. Σε περίπτωση σύσπασης της νευρογενούς γένεσης, συνταγογραφείται η γνώμη ενός νευρολόγου, εκτελείται ηλεκτρομυογραφία. Κατά την εμφάνιση υποψίας για τη φλεγμονώδη διαδικασία, ο ασθενής ενθαρρύνεται από γιατρούς στενής ειδικότητας - ρευματολόγο, χειρουργό, ειδικό για φυματίωση.

Κύρια θεραπεία

Κατά τη θεραπεία της δυσκαμψίας του αστραγάλου, χρησιμοποιούνται συντηρητικές και χειρουργικές μέθοδοι. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αναγκάσει τη διόρθωση της σύσπασης. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, υπάρχει κίνδυνος επιδείνωσης της διαδικασίας και η λειτουργική επίδραση είναι ελάχιστη. Για την ανάπτυξη του επηρεασμένου άκρου ισχύουν:

• επέκταση - χρησιμοποιώντας μια συστροφή ή μια ειδική συσκευή.
• γύψο γύψο?
• μασάζ;
• θεραπεία λάσπης.
• λουτρά θαλασσινού αλατιού και εκχυλίσματος πεύκου ·
• φυσιοθεραπεία;
• θεραπευτικές ασκήσεις.

Ελλείψει θετικής δυναμικής, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Τύποι πράξεων:

Εάν όλες οι συντηρητικές θεραπείες δεν έχουν βοηθήσει, τότε μπορεί να χρειαστεί achilloplasty.

• τα πλαστικά του δέρματος ενδείκνυνται για δερματική-δεσμωτική ακαμψία που προκύπτει από εγκαύματα.
• οστεοτομία του ποδιού, αστράγαλος.
• αρθροδεσία - η εκτομή της άρθρωσης χρησιμοποιείται για κατάγματα που προκαλούν παραμορφώσεις του ποδιού, φυματίωση της αρθρώσεως,
• Αχιλοπλαστική - επιμήκυνση του Αχίλλειου τένοντα.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Πρόληψη και πρόγνωση

Με την περιορισμένη κινητικότητα των αρθρώσεων, η πρόγνωση της πρόγνωσης εξαρτάται από τους λόγους που προκάλεσαν την συστολή. Η ακινησία στο αρχικό στάδιο της νόσου με την κατάλληλη θεραπεία, η συστηματική άσκηση εξαλείφεται εύκολα με συντηρητικές μεθόδους. Με μακροπρόθεσμες συμβάσεις, οι προοπτικές ανάκτησης είναι δυσμενείς. Οι παθολογικές αλλαγές στην άρθρωση προχωρούν, εμφανίζεται ένας εκφυλισμός ινώδους ιστού, ο οποίος μπορεί να διορθωθεί μόνο με χειρουργικές μεθόδους.

Για τους σκοπούς της προφύλαξης, οι γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό πρέπει να υποβληθούν σε υποχρεωτική προγεννητική εξέταση για να εντοπίσουν τις ενδομήτριες παθολογίες που οδηγούν σε νευρογενείς συστολές στο χρόνο. Στην παιδική ηλικία, απαιτείται σωματική θεραπεία, μασάζ. Το παιδί πρέπει να προστατεύεται από τραυματισμούς και διάφορες λοιμώξεις. Οι ενήλικες ασθενείς πρέπει να ακολουθούν τους κανόνες της ασφάλειας στην εργασία και στο σπίτι. Συνιστάται η τακτική λήψη βιταμινών που περιέχουν ευεργετικές ουσίες για τους ιστούς των αρθρώσεων.

Αντιμετώπιση του αστραγάλου

Η σύσπαση του αστραγάλου (δυσκαμψία) είναι μια κατάσταση του ποδιού στο οποίο σταματά εντελώς ή περιορίζεται εν μέρει η κινητικότητά του. Ο ασθενής εμφανίζει δυσκαμψία, πόνος στον αστράγαλο, σχηματίζεται από την καμπυλότητα και τα επίπεδα πόδια του ποδιού. Τα συμπτώματα της σύσπασης είναι παρόμοια με τα σημάδια άλλων ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Για να εκχωρήσουμε μια αποτελεσματική θεραπεία, είναι απαραίτητο να διαγνώσουμε σωστά τη νόσο, αποκαλύπτοντας τη φύση της παθολογίας και της αιτίας της.

Λόγοι

Περιορισμός της φυσιολογικής κινητικότητας των αστραγάλων μπορεί να συμβεί λόγω ασθενειών των αρθρώσεων που σχετίζονται με την ηλικία (αρθρίτιδα, αρθρίτιδα), εγκεφαλικό επεισόδιο, φλεγμονώδεις διεργασίες στους ιστούς των μυών. Τα κατάγματα και οι τραυματισμοί καταλήγουν σε ακατάλληλη λειτουργία του αστραγάλου.

Ανάλογα με την αιτία της εξέλιξης της σύσπασης, υπάρχουν διάφοροι τύποι νόσων:

• αρθρογενείς (τραυματικοί τραυματισμοί της άρθρωσης - μώλωπες, κατάγματα).
• (φλεγμονή στον αστράγαλο στην περιοχή του υποδόριου ιστού).
• δερματικά (μηχανικά και εγκαύματα του δέρματος).
• μυογόνο (μυϊκή βλάβη οφειλόμενη στην τοποθέτηση τουρνίκετ, γύψου, επιδέσμων).
• νευρογενή (φλεγμονώδης διαδικασία στις νευρικές ίνες).
• αντανακλαστικό (ερεθισμός των νευρικών διεργασιών, καταστροφή δομών ιστού).

Συμπτώματα

Μιλώντας για τα συμπτώματα της νόσου, είναι σημαντικό να εξεταστεί το στάδιο της βλάβης. Όταν η σύσπαση είναι περιορισμένη κινητικότητα του αρμού (εν μέρει ή πλήρως).

Διάγνωση παραβίασης

Κατά τις πρώτες καταγγελίες περιορισμένης κινητικότητας του αστραγάλου, ο γιατρός εξετάζει τον ασθενή, ρωτά για τις καταγγελίες. Η διάγνωση της συστολής διεξάγεται με βάση τον προσδιορισμό του εύρους κίνησης, που χαρακτηρίζεται ως ενεργός και παθητικός. Το πλάτος των κινήσεων μετράται με ειδικά εργαλεία. Αποκαλύφθηκε το στάδιο της νόσου. Ανάλογα με το τι προκάλεσε την ακαμψία, χρησιμοποιούνται διάφορες διαγνωστικές μέθοδοι. Όταν παθητικές συστολές μπορεί να χρειαστούν δεδομένα υπερήχων, μαγνητική τομογραφία, ηλεκτρομυογραφία, φυσική εξέταση. Οι τεχνικές διαγνωστικού υλικού παρέχουν μια πλήρη κλινική εικόνα για το τι συμβαίνει και σας επιτρέπουν να κάνετε σωστά μια διάγνωση.

Μέθοδος επεξεργασίας

Η θεραπεία της παρακέντησης του αστραγάλου απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Διεξάγεται λαμβάνοντας υπόψη τον βαθμό της βλάβης της άρθρωσης και την παρουσία των σχετικών παθολογικών διεργασιών.

Η μηχανική διόρθωση και η πίεση στο άκρο είναι αυστηρά αντενδείκνυται, καθώς οι κοντινές δομές (ιστός, μυς, οστά) μπορεί να υποστούν βλάβη.

Η συνδυασμένη θεραπεία περιλαμβάνει φυσική θεραπεία, θεραπεία άσκησης, ενέσεις, επιδέσμους γύψου στο άκρο. Η χρήση ειδικών συσκευών και ορθοπεδικών εξαρτημάτων (εγκαταστάσεις μπλοκαρίσματος, εκκρεμές και συσκευές διάσπασης) προκαλεί αξιοσημείωτη επίδραση και ανακουφίζει την κατάσταση.

Το πληγέν άκρο είναι υπό μεγάλη πίεση, οπότε ο ασθενής αισθάνεται πόνο και ένταση, η άρθρωση γίνεται φλεγμονή. Σε αυτή την περίπτωση, η χρήση φαρμακευτικής θεραπείας είναι απαραίτητη. Χορηγούνται αναλγητικά και μη στεροειδή φάρμακα.

Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο παραβίασης. Η σύγχρονη ιατρική έχει ένα μεγάλο οπλοστάσιο μεθόδων με τις οποίες αντιμετωπίζεται η σύσπαση του αστραγάλου.

Εάν η συντηρητική φροντίδα δεν φέρει ανακούφιση, απαιτείται χειρουργική διόρθωση.

Με δερματογενείς και δεσμογενείς συσπάσεις, όταν οι δομές του δέρματος είναι κατεστραμμένες, απαιτείται εκτομή των ουλών και η χρήση πλαστικών αποκατάστασης δέρματος. Εάν διαγνωστεί η βρασμός των τενόντων και των μυών, η μέθοδος tenotomy είναι αποτελεσματική.

Η αρθρογενική σύσπαση αντιμετωπίζεται με διαφορετικές μεθόδους: καψουλοτομή (ανατομή αρθρικού καψακίου), αρθροπλαστική (διάταση προσφύσεων), αρθροπλαστική (αποκατάσταση της επιφάνειας της άρθρωσης), οστεοτομία (ανατομή των οστών).

Μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες είναι η θεραπεία με κρουστικό κύμα. Συχνά καταφεύγουν στην ενδοπροθετική της χαλασμένης άρθρωσης. Αυτός ο χειρισμός πραγματοποιείται σε περιπτώσεις όπου η αποκατάσταση της άρθρωσης δεν είναι δυνατή ούτε με συντηρητική μέθοδο είτε με φαρμακευτική θεραπεία. Η άρθρωση του αστραγάλου αντικαθίσταται από τεχνητή που εκτελεί τις ίδιες λειτουργίες με την κατεστραμμένη.

Πρόληψη

Η καλύτερη πρόληψη των συμπτωμάτων οποιουδήποτε τύπου είναι μια προσεκτική προσοχή στις αρθρώσεις τους, την έγκαιρη πρόσβαση σε έναν γιατρό με την παραμικρή διαταραχή στη λειτουργία τους. Οι νευρογενείς συσπάσεις συσχετίζονται συχνά με αναπτυξιακά προβλήματα του εμβρύου. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να υποβληθούν σε έλεγχο προσυμπτωματικού ελέγχου προκειμένου να εντοπίσουν έγκαιρα τους παθολογικούς σχηματισμούς.

Εάν εντοπιστεί το πρόβλημα της κινητικής δραστηριότητας στα παιδιά, οι φυσικοθεραπευτικές ασκήσεις και οι διαδικασίες μασάζ είναι αποτελεσματικές μέθοδοι. Η σωστή διατροφή με βιταμίνες που είναι κατάλληλες για τις αρθρώσεις είναι επίσης ένα απαραίτητο προληπτικό μέτρο.

Πρόβλεψη

Το αποτέλεσμα της θεραπευτικής αγωγής της αστραγάλου εξαρτάται από την αιτία και το στάδιο της νόσου. Εάν η άρθρωση δεν έχει χάσει εντελώς την κινητικότητά της (στάδιο 1) και δεν υπάρχουν σοβαρές ανατομικές ανωμαλίες στη δομή των οστών, είναι δυνατό να επιτευχθεί μερική ή και πλήρη αποκατάσταση των κινητικών λειτουργιών.

Εάν η άρθρωση έχει υποστεί βλάβη εδώ και πολύ καιρό και δεν έχει αναληφθεί δράση για την αποκατάσταση της κινητικής δραστηριότητας, συμβαίνει βλάβη και αναδιάταξη των εσωτερικών αρθρικών δομών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την εξάλειψη των αιτίων του περιορισμού ή απώλειας κινητικότητας.

Η σύσπαση του αστραγάλου είναι μια βλάβη της άρθρωσης του ποδιού που απαιτεί προσοχή στο πρώτο στάδιο της νόσου. Τα συμπτώματα της νόσου φέρνουν στον ασθενή δυσφορία, περιορίζοντας την κινητικότητά του. Είναι σημαντικό να διαγνωστεί εγκαίρως ο προσδιορισμός της αιτίας της παθολογίας και να προχωρήσουμε στην εξάλειψή της.

LFK - Ιατρική γυμναστική

Σύσπαση του ποδιού (αστράγαλος).

Θεραπεία άσκησης για τη σύσπαση των ποδιών (αστράγαλος).

Πιθανότατα έχετε ήδη σπρώξει μια δέσμη πληροφοριών στο Διαδίκτυο για το ερώτημα "contracture του ποδιού" ή "contracture του αστραγάλου." Βρήκε γενικές πληροφορίες στην ιατρική γλώσσα και απαντά στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Τι είναι η σύσπαση;
- τύποι συμβάσεων;
- Τι είναι η σύσπαση της κάμψης; Τι είναι η έκταση της σύσφιξης;
Γνωρίζετε ήδη τις αρχές της θεραπείας των συσπάσεων, τις συντηρητικές μεθόδους θεραπείας, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται οι φυσικοθεραπευτικές ασκήσεις και η θεραπευτική γυμναστική σε περίπτωση σύσπασης του ποδιού και του αστραγάλου.
Ωστόσο, τίποτα συγκεκριμένο δεν μπορείτε να βρείτε, μόνο γενικές συστάσεις. Παρουσιάζουμε στην προσοχή σας ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις για τη σύσπαση των ποδιών.

Φυσικοθεραπεία για τη σύσπαση των ποδιών:
Οι ασκήσεις για τη σύσπαση του ποδιού με πλήρη περιορισμό της κινητικότητας της άρθρωσης πραγματοποιούνται από έναν εκπαιδευτή θεραπευτικής αγωγής ή από έναν μασάζ θεραπευτή.
Η δοσολογία κάθε άσκησης είναι 8-16 φορές, ανάλογα με την ηλικία και τη φυσική κατάσταση του ασθενούς. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων ο ασθενής θα πρέπει να αισθάνεται ελαφρύ τέντωμα των μυών και των τενόντων, αλλά σε καμία περίπτωση - πόνο.
Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από τη σύσπαση του ποδιού, πρέπει να εκτελείτε καθημερινά 2-4 φορές την ημέρα για 3 μήνες.

Σύνολο σωματικών ασκήσεων για το πόδι:
Θέση εκκίνησης: ύπτια.
1. Επέκταση και μείωση (κάμψη και επέκταση) του δακτύλου του ποδιού στο μέγιστο δυνατό πλάτος.
2. Περιστρεφόμενη κίνηση του ποδιού προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Σε αυτή την περίπτωση, η φτέρνα στερεώνεται στην παλάμη του ενός χεριού του εκπαιδευτή, και με το άλλο χέρι, κρατά την κάλτσα του πονεμένου ποδιού και κάνει κινήσεις από τα δεξιά προς τα αριστερά.
3. Διαμήκης κίνηση του ποδιού μέσα και έξω. Σε αυτή την άσκηση, ο μασέρ κρατά το πόδι και με τα δύο χέρια στο πέλμα του ποδιού, και τα μεγάλα δάχτυλα είναι στο δάκτυλο.
4. Επιπλέον, οι παραπάνω ασκήσεις (1,2 και 3) εκτελούνται στο στομάχι του. Οι βραχίονες προεκτείνονται προς τα εμπρός, το πονόλαιμο κάμπτεται στο γόνατο (90 μοίρες), το πέλμα κοιτάζει προς τα πάνω.
Οι ακόλουθες ασκήσεις εκτελούνται στην αρχική συνεδρίαση:
5. Το πέλμα του πονεμένου ποδιού είναι σε στρογγυλεμένο γυμναστικό ραβδί (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φαρδύ πείρο ή ένα στέλεχος σφουγγαρίσματος). Ο ασθενής, ανεξάρτητα ή με τη βοήθεια ενός εκπαιδευτή, εκτελεί μετακίνηση katalnye (από το τακούνι στο toe) εμπρός και πίσω με την πίεση της σόλας στο ραβδί.
6. Μπαστούνια πατινάζ. Πραγματοποιείται από το εσωτερικό προς το εξωτερικό της σόλας. Οι όροι είναι οι ίδιοι όπως και στην άσκηση 5.
7. Ανύψωση από την καρέκλα με το πόδι να ακουμπά στη φτέρνα.
8. Αυξάνεται από μια καρέκλα με έμφαση στα πόδια του.
9. Ανύψωση από την καρέκλα με το πόδι να στηρίζεται στο εσωτερικό της σόλας.
10. Να σηκωθείτε από την καρέκλα με το πόδι να ακουμπά στο εξωτερικό της σόλας.
Ασκήσεις που εκτελούνται από την αρχική θέση:
11. Ανυψώστε σε ένα δάχτυλο, στην πτέρνα, στο εσωτερικό και στο εξωτερικό μέρος μιας σόλας με τη σειρά του. Δηλαδή, πρέπει να σταθείτε σε ένα δάκτυλο του ποδιού, στη συνέχεια να κατεβείτε στο πόδι, στη συνέχεια να πάτε στη φτέρνα, να κατεβείτε στο πόδι και ούτω καθεξής - στο εσωτερικό και στο εξωτερικό της σόλας. Εκτέλεση κάθε στοιχείου της άσκησης 8 φορές (γενικά - 32 φορές).
12. Καταστροφή (ημι-οκλαδόν) με πίεση στο δάκτυλο, στη φτέρνα, στο εσωτερικό και στο εξωτερικό μέρος της σόλας, με τη σειρά (όπως στην προηγούμενη άσκηση). Ο αριθμός των καταλήψεων σε κάθε μέρος του ποδιού - 3 φορές. Μόλις 12 φορές.
13. Περπατώντας στο βήμα της χήνας. Δοσολογία - από 10 δευτερόλεπτα έως 60 δευτερόλεπτα.
14. Περπατώντας στα δάχτυλα των ποδιών, στα τακούνια, στο εξωτερικό και στο εσωτερικό μέρος του ποδιού. Ένα λεπτό σε κάθε τμήμα του ποδιού. Μόλις 4 λεπτά.

Θα ήθελα να σημειώσω ότι με σοβαρές μορφές συστολής του ποδιού, ορισμένες ασκήσεις (στοιχεία ασκήσεων) είναι δύσκολες ή / και αδύνατες να εκτελεστούν. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καταφύγετε σε εξωτερική βοήθεια ή να κάνετε ασκήσεις με τη μορφή απομίμησης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ασκήσεις που εκτελούνται από μια θέση εκκίνησης ενώ στέκεται.

Σημαντικό: σε περίπτωση σύσφιξης του ποδιού, επιτυγχάνεται πολύ καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα με κολύμβηση, aqua aerobics, καθώς και περπάτημα σε άγριο έδαφος.

Συμβατότητα

Το σύνδρομο (fibromatosis) είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια των περιαρθρικών ιστών, των τενόντων και των επιφανειών των αρθρώσεων, που οδηγούν σε παραμόρφωση της κάμψης με επακόλουθη απώλεια κινητικών λειτουργιών του προσβεβλημένου άκρου. Ανάλογα με τον τύπο, τον βαθμό βλάβης και τον εντοπισμό του, είναι δυνατή η μερική ή πλήρης αναπηρία. Τις περισσότερες φορές αυτή η ασθένεια επηρεάζει τους άνδρες άνω των 45 ετών.

Ποικιλίες και αιτίες των συμβάσεων

Η ταξινόμηση των συμβάσεων βασίζεται στα αίτια της προέλευσής τους και στην επακόλουθη εκδήλωση της νόσου.

1. Με τον τύπο του περιορισμού της κίνησης των αρθρώσεων:

• κάμψη - αποτρέποντας την επέκταση.
• εκτατήρας - περιορισμός κάμψης.
• περιστροφική - περιστροφική περιστροφή σε οποιαδήποτε κατεύθυνση.
• οδήγηση και απόρριψη - παρεμβολή στην εκτέλεση πλευρικής κίνησης και πλάτης.

2. Σύμφωνα με τη γένεση της νόσου:

• συγγενή, που προκύπτει από την παθολογία της εμβρυϊκής ανάπτυξης.
• αποκτήθηκαν, ως συνέπειες ελαφρών τραυματισμών ή εκτεταμένων ζημιών, ασθενειών του παρελθόντος.

Συγγενείς, πάντα επίμονες συμπτώματα προκαλούνται από υποανάπτυξη μιας κοινής ή μίας συγκεκριμένης μυϊκής ομάδας (κλασσικό, torticollis, κλπ.).

Τα αποκτηθέντα συνήθως είναι μετατραυματικά ή νευρογενή, ανάλογα με την προέλευση και τη θέση τους, χωρισμένα στους παρακάτω τύπους.

• Δερματογενείς συσπάσεις σχηματίζονται ως οι συνέπειες σοβαρών ελαττωμάτων του δέρματος ως αποτέλεσμα εκτεταμένης, συναρπαστικής περιαρθρικής περιοχής εγκαυμάτων, φλεγμονωδών διεργασιών, τραυμάτων. Ελαττώματα, όπως τραβώντας τον ώμο στο αντιβράχιο ή το σώμα, προκαλούν διαχρονική αύξηση λόγω της δευτερογενούς τάσης του δέρματος, των κελυωτών ουλών του.

• Ο δεσμωγνικός αναπτύσσεται όταν ρυτίδες μετά από φλεγμονή ή μηχανική βλάβη στις φλάντζες, τους συνδέσμους και τις αρθρικές σακούλες.

• Μπορεί να παρουσιαστεί μυογόνο λόγω οξείας ή χρόνιας μυοσίτιδας, μυϊκής ισχαιμίας (ισχαιμική συστολή του Volkmann), με παρατεταμένη συμπίεση των μυών του ποδιού και του βραχίονα.

• Τεντογόνο που σχετίζεται με αλλαγές φλεγμονώδους ή τραυματικού συνδέσμου.

• Αρθρογενείς σκληρές μορφές στην παθολογία των αρθρώσεων, στις επιφάνειές τους και στο σύνδεσμο.

• Τα νευρογενή είναι οι συνέπειες της παράλυσης σε εγκεφαλικές αιμορραγίες (εγκεφαλικό επεισόδιο) που προκαλούνται από ορισμένες ασθένειες του νωτιαίου μυελού (ιδιαίτερα στην εγκεφαλική παράλυση) σπασμωδική κάμψη ή επέκταση των άκρων.

• Συνθήκες υπό όρους-αντανακλαστικά αναπτύσσονται ως ανταπόκριση στις αντισταθμιστικές αντιδράσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Για παράδειγμα, με διαφορετικά μήκη των κάτω άκρων, παρατηρείται υπερπλασία της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή.

Απουσία αλλαγής της θέσης του βραχίονα ή του ποδιού για μεγάλο χρονικό διάστημα, λόγω της ανάγκης να σταθεροποιηθεί το οστό μετά από κάταγμα, μπορεί να εμφανιστεί η αποκαλούμενη φθορά της ακινητοποίησης. Ο αντίκτυπος των επαγγελματικών κινδύνων - οι χρόνιοι τραυματισμοί, το λειτουργικό φορτίο στο ίδιο μέρος του σώματος - δημιουργεί επαγγελματικές συμβάσεις. Με την πάροδο του χρόνου αναπτύσσεται η συνδυασμένη μορφή της νόσου, όταν οι μεταβολές της έκφρασης περιλαμβάνουν τόσο τους μύες όσο και την συνδετική κάψουλα.

Για να προσδιοριστούν με ακρίβεια οι κύριες αιτίες που οδηγούν στην ανάπτυξη της ινωμάτωσης, η σύγχρονη ιατρική πρακτική δεν είναι ακόμη σε θέση. Πιστεύεται ότι ένα ορισμένο αποτέλεσμα στην εμφάνιση της σύριγγας του Dupuytren, που επηρεάζει τα χέρια συγγενών αίματος, επηρεάζεται από την κληρονομικότητα. Τα άτομα που κακοποιούν τον καπνό, το αλκοόλ, τον διαβήτη και την επιληψία βρίσκονται επίσης σε κίνδυνο.

Συμπτώματα και διάγνωση της ασθένειας

Το κύριο σύμπτωμα της εξέλιξης της σύσπασης είναι ο αυξανόμενος περιορισμός της κινητικότητας των αρθρώσεων, μια ολοένα και πιο προεξέχουσα τοποθέτηση της σε μία θέση. Έτσι, η ανάπτυξη της σύριγγας του Dupuytren στο στάδιο Ι εκδηλώνεται με το σχηματισμό στενών οζιδίων στην παλάμη, τότε η προέκταση των προσβεβλημένων δακτύλων είναι δύσκολη, και στη συνέχεια συμβαίνει πάχυνση και πτώση των χεριών.

Εάν ο σχηματισμός των προσωρινών συμβάσεων με έντονο πόνο, τότε η ανάπτυξη των ανθεκτικών τύπων της νόσου εμφανίζεται αρχικά ελαφρώς αισθητή και ανώδυνη. Λιγότερο ανησυχούν για τους ασθενείς είναι η ακινησία της άρθρωσης του αγκώνα και του ώμου, επηρεάζοντας ασθενώς την ικανότητα εργασίας. Η ιβρωμάτωση του γόνατος, του αστραγάλου ή του ισχίου μειώνει σοβαρά την ποιότητα των καθημερινών δραστηριοτήτων, δεν μπορεί μόνο να σπάσει το περίπατο, αλλά και να καταστήσει ένα άτομο ασυμπτωματικό.

Ελλείψει επώδυνων αισθήσεων, πρέπει να ζητηθεί ιατρική συμβουλή για οποιαδήποτε τροποποίηση της μορφής, μη φυσική θέση ή περιορισμό της κινητικότητας οποιουδήποτε μέρους του σώματος (γνάθος, γόνατο, πόδι, αγκώνες και χέρι, λαιμός). Για να γίνει μια διάγνωση, απαιτείται εξέταση από ειδικό - χειρουργό ή ορθοπεδικό χειρουργό και ακτινογραφία. Συνιστάται η ταυτοποίηση της νόσου στα πρώτα της στάδια, όταν είναι ακόμη δυνατή η εξάλειψή της εντελώς, αποκαθιστώντας πλήρως την κανονική λειτουργία των μυών, των συνδέσμων και των αρθρώσεων.

Μέθοδοι θεραπείας

Προσωρινές συσπάσεις μπορεί να συμβούν με μια αντανακλαστική σύσπαση των μυών για να κρατήσει την άρθρωση στην πιο οδυνηρή θέση γι 'αυτό. Συνήθως δεν επηρεάζουν δραστικά την κινητικότητά του. Μετά τον υποχωρισμό του πόνου, τα νεοπλάσματα των κυττάρων διαλύονται όταν αποκατασταθεί η κυκλοφορία του αίματος και η κινητική δραστηριότητα. Με μακροπρόθεσμη διατήρηση της εξαναγκασμένης θέσης της άρθρωσης, η ινομυτία είναι ικανή να μετατραπεί σε μια συνδυασμένη μορφή που είναι δύσκολο να θεραπευτεί.

Η θεραπεία των επίμονων συμπτωμάτων είναι περίπλοκη, απαιτεί μακρά και ασθενή εκτέλεση όλων των συνταγών του θεράποντος ιατρού. Η αδράνεια και οι προσπάθειες στο σπίτι για να ισιώσουν βίαια ή, αντιστρόφως, να λυγίσουν την πληγή, να ισιώσουν τον συμβατικό μυ του βραχίονα ή του ποδιού, να οδηγήσουν στην επέκταση της βλάβης, στην επιτάχυνση της ανάπτυξης της νόσου. Σε περίπτωση πλήρους απουσίας θεραπείας, ο ασθενής μπορεί να αντιμετωπίσει πλήρη απώλεια κινητικότητας των προσβεβλημένων αρθρώσεων (αγκύλωση).

Η συντηρητική θεραπεία όλων των τύπων συσπάσεων συνίσταται στη διεξαγωγή όλων των ειδών διαδικασιών για την αποκατάσταση της μέγιστης φυσικής εμβέλειας της άρθρωσης, την απαλλαγή από τον πόνο, τη βελτίωση της διατροφής και τον τόνο των παρα-αρθρικών μυών. Ανάλογα με τον λόγο της εξέλιξης, ο εντοπισμός του σχηματισμού ουλής, ο βαθμός βλάβης των ιστών και η ηλικία του ασθενούς, οι συνολικές διαδικασίες σύνθεσης ή ατομικής θεραπείας συνταγογραφούνται από τον ακόλουθο κατάλογο:

• φαρμακευτική θεραπεία με αναλγητικά, ορμόνες, ΜΣΑΦ ·
• ιατρικούς αποκλεισμούς - εισαγωγή φαρμάκων στην αρθρική κοιλότητα ή στην περιοχή των οζιδίων του συνδετικού ιστού στην παλάμη του χεριού με το σύνδρομο Dupuytren.
• χειρωνακτικοί θεραπευτικοί χειρισμοί (αρθρικές και μυϊκές τεχνικές).
• φυσιοθεραπευτικές μεθόδους (ηλεκτροφόρηση, UHF).
• θεραπευτικές ασκήσεις και μασάζ.
• χειρουργική επέμβαση.

Οι περισσότερες από τις διαδικασίες στοχεύουν στην εξάλειψη του πόνου, του πρήξιμο, τη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Στόχος τους είναι να διευκολύνουν και να επιταχύνουν τη διαδικασία αποκατάστασης ολόκληρου του εύρους κίνησης των αρθρώσεων. Για να αποφευχθούν οι παραμορφώσεις και να κινητοποιηθούν ασθενώς και μέτρια προσβεβλημένοι μύες, προσπαθούν να στερεώσουν την άρθρωση στην φυσική της θέση εφαρμόζοντας νάρθηκες ή νάρθηκες χρησιμοποιώντας ειδικές ορθοπεδικές συσκευές.

Στο στάδιο όπου ο εκφυλισμός των ουλών οδηγεί σε σημαντικές παραμορφώσεις και αναπηρίες λόγω απώλειας κινητικότητας των άκρων, εφαρμόζεται ριζική θεραπεία ─ χειρουργική. Για να εμποδίσει την ανάπτυξη της σύριγγας του Dupuytren στον βαθμό του υποδόριου σχηματισμού οζιδίων, ο χειρουργός μπορεί να παράγει αποναυροτομή βελόνων - απομάκρυνση ιστού ουλής με βελόνα. Η έγκαιρη λειτουργία σάς επιτρέπει να επιστρέφετε όλες τις λειτουργίες των δακτύλων και του χεριού ως συνόλου.

Όταν ενεργοποιηθεί η ασθένεια, θα πρέπει να τεμαχίσουμε τους ινώδεις μεταλλαγμένους τένοντες (tenotomy), τους μυς (fibrotomy), τις κάψουλες (capsulotomy) και τις συμφύσεις (αρθρολίωση) της άρθρωσης. Σε ακραίες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται οστεοτομία ─ διάτμηση του οστού για να διορθωθεί το σχήμα του ώστε να αποκατασταθούν πλήρως ή τουλάχιστον μερικώς οι λειτουργίες του παραμορφωμένου άκρου.

Πρόληψη των συμβάσεων που αποκτήθηκαν

Το σύνδρομο είναι μια ασθένεια που είναι ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Θεωρώντας ότι είναι μια επιπλοκή της πλειονότητας των φλεγμονωδών και τραυματικών ασθενειών, είναι απαραίτητο να τα αντιμετωπίσουμε έγκαιρα και σωστά. Είναι πολύ σημαντικό να συνεχίσετε την πορεία των ιατρικών διαδικασιών που καθορίζει ο γιατρός μέχρι την τελική ανάκτηση.

Μετά από μακρά περίοδο ακινησίας ή ακινησίας των αρθρώσεων και των μυών λόγω του πόνου, μετά από κατάγματα τα κύρια μέσα αποκατάστασης και πρόληψης της ινομυτώσεως θα είναι θεραπευτικές ασκήσεις. Γυμναστικές ασκήσεις που ο ασθενής ασκεί πρώτα υπό την επίβλεψη ενός ειδικού, και στη συνέχεια μόνο στο σπίτι, μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη μετατραυματικών συστολών.

Το μασάζ είναι συχνά ικανό να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο σχηματισμού τους. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε πλαστικούς χειρουργούς για να αποφεύγετε τη σύσφιξη των μυών και του δέρματος του προσώπου στις θέσεις των μετεγχειρητικών ραμμάτων. Η καψική σύσπαση, ως η πιο συνηθισμένη περιπλοκή μετά από χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση του σχήματος και του μεγέθους του μαστού, εξαλείφεται επίσης με κανονικό μασάζ.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Οι μέθοδοι οικιακής θεραπείας για συμβάσεις χρησιμοποιούνται στο αρχικό στάδιο της νόσου και κατά τη διάρκεια της μετεγχειρητικής περιόδου αποκατάστασης. Πρώτα απ 'όλα, οι καθημερινές ασκήσεις πραγματοποιούνται μόνοι τους, βοηθώντας στην ανάπτυξη ενός τραυματισμένου και μακρά ανενεργού κοινού για την εξάλειψη της δυσκαμψίας. Ακριβώς και υπομονετικά εκτελώντας γυμναστική και μασάζ που προδιαγράφονται από ορθοπεδικό χειρουργό, οι γονείς των μωρών μπορούν να αντιμετωπίσουν με επιτυχία ορισμένους τύπους συγγενών συμβάσεων. Τέτοιες κατηγορίες είναι σημαντικές στο σπίτι και με εγκεφαλική παράλυση και μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι ασκήσεις θα είναι πιο αποτελεσματικές μετά από ένα ζεστό μπάνιο, ζεστό περιτύλιγμα, μολυβοθήκη ή εφαρμογές. Τα θεραπευτικά αποτελέσματα των λουτρών μπορούν να ενισχυθούν με την προσθήκη στο νερό αρωματικών ελαίων ή εκχυλισμάτων πεύκων, ευκαλύπτου, μπουμπουκιών σημύδας, βακκίνια, chagi, άλατα Νεκράς Θάλασσας. Οι θερμικές διαδικασίες πραγματοποιούνται 15-20 λεπτά πριν από το συνιστώμενο σύμπλεγμα φυσικής καλλιέργειας, βοηθούν στη μείωση του μυϊκού σπασμού, ανακουφίζουν από τον πόνο όταν τεντώνουν τις ουλές και τους τεντωμένους τένοντες.

Για να αποκατασταθεί η πλήρης διατροφή των ιστών και η κυκλοφορία του αίματος στο τμήμα του σώματος που προσβάλλεται από ινομυώματα, χρησιμοποιούνται απλές και αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες.

• Το λάδι δάφνης από φρέσκα φρούτα του φυτού, όταν εφαρμόζεται εξωτερικά, αυξάνει ελαφρώς την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς και, λόγω της λιπαρής σύστασής του, χρησιμοποιείται ταυτόχρονα για μασάζ. Καλά μαλακώνει τις ουλές στο δέρμα.

• Το τρίψιμο με βάση την πικρή πάπρικα (8-10 τεμάχια), που εγχύεται επί 9 ημέρες σε μίγμα φυτικού ελαίου και κηροζίνης (250 ml), βελτιώνει τη ροή του αίματος.

• Συνιστώνται για την τόνωση της αρθρικής διατροφής, για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, οι λοσιόν από το βάμμα του βάμμιου ριζώματος (1 κουταλιά της πρώτης ύλης για να επιμείνουν 10 ημέρες για 150 ml βότκας).

Ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος ενεργοποίησης όλων των μεταβολικών διεργασιών στα άκρα είναι ένα ντους αντίθεσης, λουτρό. Εναλλασσόμενο ντους ή χαμήλωμα των αρθρώσεων του ώμου, του καρπού, του αστραγάλου, του γονάτου και του αγκώνα, πρώτα σε ζεστό και στη συνέχεια κρύο νερό, ενισχύουν σημαντικά τη μικροκυκλοφορία. Όλες αυτές οι μέθοδοι και λαϊκές θεραπείες που βασίζονται σε φαρμακευτικά φυτά πρέπει να έχουν προηγουμένως εγκριθεί από τον θεράποντα ιατρό.

Υποκλοπή ποδιών, πρόληψη και άσκηση

style = "display: inline-block" · width: 468px · height: 60px "
data-ad-client = "ca-pub-2546807841559095"
data-ad-slot = "2494614265">

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες. Η ιδέα του θέματος που θα αποκαλύψει περισσότερα, έχω ένα αίτημα για ένα «χαρτί» έχει ήδη, κατ 'αρχήν, για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ ακόμα στο σανατόριο Πιρόγκοφ παρατήρησα ένα όμορφο, ένα μεγάλο ποσοστό των spinalnikov υπάρχει ένα πρόβλημα. Θέλω να μιλήσω για συστολή του ποδιού μετά από τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη.

Όπως ήδη ειπώθηκε, στο σανατόριο, παρατήρησα ότι το ποσοστό όπως το 70% όλων των σκωλήκων σπονδυλικής στήλης έχει ορισμένα προβλήματα με τα πόδια, αυτό ήταν πολύ εμφανές στις τάξεις άσκησης. Σύσπαση του ποδιού - προέρχεται από ένα μακρύ ύπνο, να ατροφεί και γίνεται ακαμψία, ή «παγώνει» σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, ή μπορεί να ξεγλιστρήσουν, μέσα ή έξω, να απλώσει πλήρως otvisnut, έτσι ώστε όταν τα πόδια, στη συνέχεια, μπορείτε να τους τραβήξει μαζί. Αυτό το πρόβλημα εξηγείται απλώς επειδή δεν ενημερώθηκε ο ασθενής κατά την έξοδο από το νοσοκομείο αμέσως μετά τον τραυματισμό. Οι άνθρωποι απλά δεν ξέρουν για τέτοια προβλήματα, δεν ξέρουν πώς να τις αναλάβουν και είναι πολύ δύσκολο να διορθώσουμε αργότερα στάσεις.

Γνώριζε έναν ασθενή που ήξερε τι έπρεπε να γίνει για την πρόληψη της σύσπασης των ποδιών, αλλά όταν πήγε σε ένα σανατόριο, δεν τήρησε αυτές τις συστάσεις, οι οποίες τελικά οδήγησαν σε παρακέντηση ποδιών. Τα πόδια ήταν τόσο τεντωμένα και κλειδωμένα σε τέτοια θέση ώστε ήταν εύκολο να μπουν στο σχολείο μπαλέτου.

Τι πρέπει να γίνει για την πρόληψη; Από τις πρώτες ημέρες της αναγκαστικής που βρίσκεται, ενώ το άτομο εξακολουθεί να κινείται μακριά από όλα, και ο ίδιος δεν έχει πάρει ισχυρότερη σωματικά, πρέπει να κάνετε τα ακόλουθα, και το πιο σημαντικό, είναι που βρίσκεται στην πλάτη του να μην αφήσει το πόδι, χωρίς υποστήριξη, έτσι ώστε να μην limp, έως ότου έως ότου οι σύνδεσμοι γίνεις πιο δυνατός και θα είναι σε θέση να αντέξει το βάρος του ποδιού. Τι συνιστάται να διατηρήσετε το πόδι, θα είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε ένα στήριγμα κρεβατιών για τα πόδια, με τους σφιγκτήρες ποδιών σε μια γωνία στις πλευρές, έτσι ώστε τα πόδια να μην στρέφονται προς τα έξω. Αυτοί οι σφιγκτήρες στις πλευρές πρέπει να είναι καρφωμένοι ή τυλιγμένοι με κάτι μαλακό. (Βλ. Φωτογραφία). Ένα άλλο σημαντικό σημείο. Αυτή η έμφαση πρέπει να γίνει ώστε να μπορεί να γέρνει, δημιουργώντας έτσι ένα τέντωμα στα πόδια. Ενώ μια τέτοια έμφαση θα δοθεί, είναι δυνατόν να στηριχτούν τα πόδια απλά στις τρίχες του κρεβατιού ή του καναπέ, τα κύρια πόδια δεν πρέπει να κρεμάσουν. Και, φυσικά, τάξεις φυσικοθεραπείας περιλαμβάνονται στον υποχρεωτικό κατάλογο των επιδόσεων για την πρόληψη της σύσπασης του ποδιού.

Ασκήσεις για την πρόληψη και την ανάπτυξη των ποδιών

Θυμηθείτε, είπα ότι η άρση σύσπαση του ποδιού είναι μια μακρά διαδικασία, θα σας πάρει όχι ένα ή δύο μήνες, όταν οι ασκήσεις αρκετές φορές την ημέρα, επειδή είναι ευκολότερο και πιο εύκολο να αποτρέψει αυτή τη διαδικασία. Θέλω να σας προειδοποιήσω ότι όλες οι ασκήσεις κάνουν τόσο οδυνηρά, αυτό είναι για εκείνους που ακούνε το τεντωμένο τέντωμα. Κατά τη διαδικασία, θα πρέπει να ακούσετε μόνο το τέντωμα, όχι τον πόνο, διαφορετικά κινδυνεύετε να βλάψετε.

1. Αρχική θέση καθίσματος, κάμψη και επέκταση του ποδιού. Η φόρτωση και η αφαίρεση της κάλτσας με το χέρι γίνεται στο μέγιστο δυνατό πλάτος κίνησης.

2. Περιστροφικές κινήσεις αριστερά και δεξιά. Εφαρμόστε περισσότερη προσπάθεια στην εργασία περιστροφής μέσα στο πόδι.

3. Θέση καθίσματος. Λαμβάνουμε ελαστικούς επίδεσμοι στα χέρια μας, πετάμε τα πόδια μας και τραβούν τον εαυτό μας, περιοδικά παρατεταμένα για μερικά λεπτά. Εκτελέστε κάθε πόδι ξεχωριστά. Στη συνέχεια, μπορείτε να βάλετε αμέσως επίδεσμοι σε δύο πόδια και να συνδέσετε τους επίδεσμους πίσω από σας έτσι ώστε να υπάρχει ένα τέντωμα στα πόδια ταυτόχρονα.

4. Βάζουμε στο στομάχι, λυγίζουμε το πόδι σε 90 μοίρες και κάνουμε κάμψη, τεντώντας το πόδι με το χέρι.

5. μόνιμη, αν με δική τους, κάτι πολύ καλό, που δεν είναι ακόμη σε θέση να kolenoupore, δημιουργώντας τέντωμα του ποδιού, μπορεί να τοποθετηθεί κάτω από το μπροστινό μέρος του ποδιού δεν είναι υψηλό tablet, cm 2, αλλά τότε θα πρέπει να παπουτσωμένος, έτσι ώστε να μην πιέσει. Αυτή η άσκηση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν συμβαίνουν συμβατικά πόδια, όταν το ίδιο το πόδι έλκεται προς τα εμπρός.

Σε περίπτωση πολύ περίπλοκων μορφών υποκλοπής των ποδιών, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν ανακουφιστή!

style = "display: inline-block" · width: 468px · height: 60px "
data-ad-client = "ca-pub-2546807841559095"
data-ad-slot = "2494614265">

Πώς και τι θεραπεύει τη σύσπαση του αστραγάλου

Η άρθρωση του αστραγάλου και η προσαρμογή πόδι κατανείμει διαταραχών όπως συσπάσεων ιπποποδίας, ιπποειδών-αεροπλάνο-ραιβότητα, ιπποειδών-επίπεδη-valgus, hallux και ιπποειδών-ιπποειδών-ραιβότητα παραμόρφωση του ποδιού, εγκαρσίως πεπλατυσμένο πόδι, hallux τύπου βλαισού απόκλιση.

Πώς αναπτύσσεται η άρθρωση;

Η διαδικασία αυτή χωρίζεται σε δύο ομάδες: ενεργή και παθητική. Όλα εξαρτώνται από τον τρόπο με τον οποίο έγιναν οι αλλαγές των μηχανισμών. Παθητικές συστολές μπορεί να αναπτυχθούν λόγω μηχανικών παρεμποδίσεων στους ιστούς ή στις αρθρώσεις. Κατά τη διάρκεια των ενεργών συστολών δεν υπάρχει μηχανικό εμπόδιο, η αιτία είναι ο ερεθισμός των περιοχών του νευρικού συστήματος ή λόγω παραβιάσεων της λειτουργίας του. Με τη σειρά τους, τα ενεργά χωρίζονται σε:

• νευρογενή κεντρική?
• ψυχογόνο;
• περιφερειακά, εμφανίζονται λόγω βλάβης περιφερικού νεύρου.

Οι παθητικές συμβάσεις μπορούν να χωριστούν στις ακόλουθες ομάδες:

• αρθρογενείς;
• μυογόνο;
• (όταν εμφανίζονται ουλές στους συνδετικούς ιστούς).
• δερματογόνο;
• ακινητοποίηση ·
• ισχαιμικό

Όταν διαταράσσεται η νευρική ρύθμιση, κυριαρχεί ο τόνος στους μυς μιας συγκεκριμένης ομάδας και διαταράσσεται η ισορροπία στο μυϊκό σύστημα, οπότε ο σύνδεσμος πηγαίνει σε συστολή.

Στην αρχή των κινήσεων δεν περιορίζονται πάρα πολύ. Εάν εξαλείψετε τις νευρολογικές διαταραχές, η άρθρωση μπορεί να πέσει εν μέρει ή πλήρως. Όταν αυτή η κατάσταση δεν διορθωθεί, εμφανίζονται κάποιες αλλαγές στις αρθρώσεις και τους ιστούς και τότε η ενεργή διαδικασία θα γίνει παθητική.

Αλλά η σύσπαση δεν είναι μόνο παθητική ή ενεργή, αλλά και συνδυασμένη. Σε αυτή την περίπτωση, καθίσταται αδύνατο να προσδιοριστεί τι εμφανίστηκε ταχύτερα - διαταραχές στο νευρικό σύστημα ή αλλαγές στην άρθρωση. Εάν η σύσπαση της άρθρωσης είναι συγγενής, τότε η νευρική ρύθμιση διαταράσσεται και η μηχανική διαδικασία εμποδίζει την κίνηση.

Το κύριο σύμπτωμα αυτής της νόσου είναι η περιορισμένη κίνηση της άρθρωσης. Συχνά υπάρχει οίδημα. Ίσως να είναι δύσκολο να λυγίσει ή να ξεπεραστεί η άρθρωση. Εξαρτάται από τον τύπο της σύσπασης. Λόγω του γεγονότος ότι οι ζυγωματικοί σύνδεσμοι έχουν αυξηθεί μαζί λανθασμένα, το τραυματισμένο άκρο αποκτά μια παραμορφωμένη θέση. Όταν παρατηρείται συγγενής σύσπαση, το πόδι ή ο βραχίονας είναι ακινητοποιημένα.

Μια τέτοια διαδικασία αύξησης μπορεί να εμφανιστεί στην αριστερή και δεξιά άρθρωση. Συχνά συμβαίνει σε αθλητές και σε άτομα που έχουν βιώσει βαριά σωματική εργασία, στην οποία η εργασία σχετίζεται με πιθανό τραυματισμό των οστών, των αστραγάλων, βλάβες στους μύες ή στις αρθρώσεις. Αυτός που εργάζεται στη χημική παραγωγή, κινδυνεύει να υποστεί κάψιμο.

Η σύσπαση του αστραγάλου έχει την ακόλουθη κατάταξη:

1. Αρθρογενετική διαδικασία στην άρθρωση του αστραγάλου. Η φλεγμονώδης διαδικασία της γονόρροιας και της σηπτικής αρθρίτιδας μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές. Επίσης αιτίες μπορεί να παραμορφώσουν την αρθροπάθεια, τη φυματιώδη αρθρίτιδα και τους χρόνιους ρευματισμούς. Αυτός ο τύπος συστολής είναι το αποτέλεσμα του αντανακλαστικού της έντασης των μυών.
2. Τραυματική διαδικασία στην άρθρωση του αστραγάλου. Παρουσιάζεται κατά τη διάρκεια καταγμάτων του ποδιού και του αστραγάλου, ο αρμός κινείται με μεγάλη δυσκολία. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ρήξεις ή διαστρέμματα και εγκαύματα ευρείας περιοχής. Η ανωμαλία αυτή θα εμφανιστεί αν υπάρχουν συγγενείς αλλαγές στους ιστούς ή στα οστά ή λόγω ακατάλληλης τοποθέτησης γύψου.
3. Μυοτενδογόνο ή τενοντίνα αστράγαλο. Η αιτία είναι φλεγμονή στον τένοντα του Αχιλλέα, μερικές φορές ένας μυς μπορεί να κινηθεί σε ένα μέρος του τένοντα. Η μυοδεδογενής διαδικασία συχνά αναπτύσσεται με αρθρογενή, αυτό περιπλέκει τη θεραπεία.
4. Μυγενική σύσπαση. Η φλεγμονή που προκύπτει από όγκο, τραυματισμό, μυοσίτιδα συγκεντρώνεται στην ομάδα των μυών της πλάτης. Μερικές φορές η φλεγμονώδης διαδικασία εντοπίζεται σε εκείνες τις αρθρώσεις που λυγίζουν το πόδι. Εάν σχηματιστούν βαθιές ουλές στους μυς, αυτό παρεμβαίνει και με την πλήρη κίνηση της άρθρωσης.

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη συσπάσεων, είναι απαραίτητο να πληρούνται ορισμένες απαιτήσεις στη διαδικασία θεραπείας κατά θραύση ή τεντώματος. Τα κατεστραμμένα άκρα πρέπει να είναι ανυψωμένα, συμπεριλαμβανομένης της φόρτισης και της ενεργητικής κίνησης όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Προκειμένου να γίνει διάγνωση της διαδικασίας λανθασμένης σύντηξης των αρθρώσεων, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση από έναν ορθοπεδικό ή έναν τραυματολόγο, μια CT ανίχνευση, μια μαγνητική τομογραφία και μια ακτινογραφία.

Μετά τον προσδιορισμό της διάγνωσης, η θεραπεία μπορεί να είναι συντηρητική ή γίνεται χειρουργική επέμβαση. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να "χτυπήσει μία φορά" για να διορθώσει τη σύσπαση. Αυτό πρέπει να γίνει σταδιακά. Ο σοβάς γύψου είναι κατάλληλος. Κάθε 10 ημέρες πρέπει να αλλάξετε τη γωνία του γύψου. Περιμένετε έως ότου θεραπεύεται η πληγή, σε αυτήν την περίπτωση δεν αξίζει τον κόπο. Όταν το γύψινο γύψο μπορεί ήδη να αφαιρεθεί, τότε μια επάλειψη γύψου εφαρμόζεται στο άκρο χρησιμοποιώντας παραφίνη, μασάζ και φυσική θεραπεία.

Οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου, του πρήξιμου και της φλεγμονής

Σε περίπτωση τραυματισμού, μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση χρησιμοποιώντας γάλα. Για να γίνει αυτό, απολαύστε το πανί στο ζεστό γάλα και συνδέστε το με το τραύμα. Όταν ο επίδεσμος κρυώσει, απολαύστε πάλι το ζεστό γάλα.

Για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή. Πλένετε το σαπούνι πλυσίματος, προσθέτετε νερό, ο όγκος του οποίου θα πρέπει να είναι διπλάσιος. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί το σαπούνι. Προσθέστε τους κρόκους αυγού όσο ήταν το σαπούνι. Ανακατέψτε ξανά και εφαρμόστε τη μάζα στον επίδεσμο, εφαρμόστε στην περιοχή που έχει υποστεί βλάβη.

Πριν αποκατασταθεί η κίνηση σε μια άρθρωση, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί ο λόγος για τον περιορισμό της κινητικότητας. Οι δύο κύριες αιτίες αυτής της θέσης της άρθρωσης είναι ο τραυματισμός και η σύσφιξη των νεύρων. Εάν αυτό συνέβη μετά το κάταγμα, τότε καθορίστηκε η φύση του τραυματισμού και πώς περιορίστηκε η κίνηση της άρθρωσης. Στην περίπτωση της συστολής των μυών λόγω των συσφιγμένων νεύρων, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί αυτή η ομάδα νεύρων και μόνο τότε να αφαιρεθεί η σύσπαση αυτή καθαυτή.

Υποστροφή αρθρώσεων ποδιού αστραγάλου

Η σύσπαση του ποδιού είναι όταν η άρθρωση του αστραγάλου από μακρά αδράνεια λόγω τραυματισμού ή μετά από ατροφία αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, γίνεται άκαμπτη και ενδεχομένως γυρίζει μέσα ή έξω. Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να τηρηθούν ορισμένοι κανόνες από τις πρώτες ημέρες της αναγκαστικής ψαλίδας του ασθενούς.

Αντιμετωπίστε τη σύσπαση του ποδιού στο μέλλον είναι πολύ δύσκολη και χρονοβόρα άσκηση, είναι πολύ πιο εύκολο και πιο ορθολογικό να την προειδοποιείτε με την τοποθέτηση ενός ασθενούς με το κρεβάτι στο πόδι με κάτι στερεό, όπως ένα κουτί ή απλά κόντρα πλακέ.

Πόδια σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κρεμάσει !, Αλλά όπως ήδη ειπώθηκε πρέπει να στηρίζεται σε ένα σκληρό αντικείμενο.

Θεραπεία

Αν όλη η ίδια παραβίαση και ακαμψία στην άρθρωση του αστραγάλου σχηματίστηκε, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με την ανάπτυξη ασκήσεων που εκτελούν την άμεση λειτουργία του ποδιού, και αυτό είναι αυτό που τον προσελκύει προς και από τον εαυτό του.

Στο κέντρο αποκατάστασης για την παθητική ανάπτυξη και αποκατάσταση της άρθρωσης, κατά κανόνα χρησιμοποιούνται ειδικοί ρομποτικοί προσομοιωτές μηχανικής, μασάζ, εφαρμογών οζοκέρματος και μυϊκές μυοσκληρυντικές διαδικασίες.

Αλλά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μετά από οποιοδήποτε τραυματισμό ή εγκεφαλικό επεισόδιο, είμαστε στο σπίτι και πρέπει να ξανακτίσουμε τον εαυτό μας, ιδανικά, εάν η άσκηση και το μασάζ εκτελούνται από ειδικό LFK, μασάζ θεραπευτή ή συγγενή. Ο φοιτητής θα πρέπει:

1. στέκεστε μπροστά από το κρεβάτι με ένα άρρωστο άτομο.
2. κλείστε ένα πόδι και ένα δεύτερο αστράγαλο.
3. ομαλές κινήσεις για να το τραβήξετε μακριά από τον εαυτό του και να περιστρέψετε αριστερά και δεξιά.

Προκειμένου να συμπεριληφθούν όλοι οι μύες, ο αναρρώμενος ασθενής πρέπει να αλλάξει τη θέση του σώματος, που βρίσκεται πρώτα στην πλάτη, στη συνέχεια στο στομάχι, στη συνέχεια κάθισε.

Εάν τα χέρια του τραυματισμένου ανθρώπου λειτουργούν, τότε δεν είμαστε τεμπέληδες και αναπτύσσουμε μια σύσπαση οι ίδιοι - παίρνουμε κάτι σαν ένα σχοινί, ρίχνουμε το πάνω στα δάχτυλα των ποδιών και επίσης το τραβήξουμε προς το μέρος μας.

Είναι απαραίτητο να συντονιστείτε στο γεγονός ότι η διόρθωση αυτής της παραβίασης δεν είναι θέμα μίας ημέρας ή ακόμη και ενός μήνα - μιας μακράς διαδικασίας, όπως και με οποιαδήποτε επηρεασμένη λειτουργία.

Εάν είστε τυχεροί και μπορείτε να περπατήσετε, αλλά παρακωλύεστε από το αστράγαλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική κλειδαριά.

Ακινητοποιεί την άρθρωση και θα δώσει την ευκαιρία να περπατήσετε με αυτοπεποίθηση, αν δεν υπάρχουν προβλήματα με αυτό, και μπορείτε ακόμη και να φορέσετε κάτω από ένα παπούτσι ή αθλητικά παπούτσια ένα ζευγάρι μεγέθους μεγαλύτερο από ένα πόδι.

Παράδειγμα ανάκτησης

Μετά την αποκατάσταση των πιο απλών δεξιοτήτων, άρχισαν αργά να μαθαίνουν να περπατούν. Το αριστερό πόδι της χτυπήθηκε άσχημα από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και σχεδόν παραλύθηκε. Το δικαίωμα ήταν λίγο πιο χαρούμενο. Για τον εαυτό μου τους τηλεφώνησα TANDEM (Το ένα πόδι δεν μπορεί να κάνει τίποτα, το δεύτερο πόδι μπορεί ακόμη και να περπατήσει, αλλά όχι τόσο που θα ήθελα να πάω))). Η αποκατάσταση της βόλτας έπρεπε να αρχίσει ουσιαστικά από το μηδέν.

Έπρεπε να αναπτύξω αρκετές ειδικές γυμναστικές για να προετοιμαστώ σταδιακά για να μάθω να περπατάω. Ξεκινήσαμε αυτό αρχικά μαθαίνοντας πώς να σηκωθεί και να σταθεί. Αυτή είναι η βάση για την έναρξη της ανάκαμψης των δεξιοτήτων περπατήματος. Καθορίσαμε τι χρειαζόταν και έκανε μια ειδική γυμναστική:

Άσκηση

-εκτελέστε στέκεται με στήριξη στον περιπατητή.

-τακούνια μαζί, κάλτσες λίγο ξεχωριστά.

-κάνετε ομαλή ανύψωση στα δάκτυλα όσο το δυνατόν ψηλότερα.

-ομαλά μέχρι την αρχική θέση.

-ανυψώστε / χαμηλώστε πολύ ομαλά και αργά

-3 σειρές 5 επαναλήψεων (5-5-5).

Όταν ασκώ την άσκηση με τα χέρια μου, κρατώ τους περιπατητές για να διατηρήσω την ισορροπία, αλλά δεν βασίζομαι σε αυτά. Η ανύψωση / πτώση γίνεται μόνο από τον αστράγαλο. Κάθε δύο ημέρες προσθέτουμε μία επανάληψη σε κάθε προσέγγιση.

-εκτελέστε στέκεται με στήριξη στον περιπατητή.

-το βάρος μεταφέρεται πλήρως στο αριστερό πόδι.

-Πατάμε το δεξιό μου πόδι από το πάτωμα και δεν προχωράω πολύ. Έτσι ώστε η φτέρνα του ποδιού ήταν στο επίπεδο των δακτύλων του αριστερού ποδιού.

-κάνει το δεξί πόδι αριστερά / δεξιά

-οι κινήσεις είναι ομαλές και αργές. Το εύρος της κίνησης είναι το μέγιστο δυνατό.

-3 σειρές από 10 επαναλήψεις (10-10-10).

Όταν ασκώ την άσκηση με τα χέρια μου, κρατώ τους περιπατητές για να διατηρήσω την ισορροπία, αλλά δεν βασίζομαι σε αυτά. Ολόκληρο το φορτίο στο αριστερό πόδι.

-εκτελέστε στέκεται με στήριξη στον περιπατητή.

-Μεταφέρω το βάρος εντελώς στο δεξί μου πόδι.

-Ανυψώ το αριστερό πόδι μου από το πάτωμα και δεν δίνω πολλά προς τα εμπρός. Έτσι ώστε η φτέρνα ήταν στο επίπεδο των δακτύλων του δεξιού ποδιού.

-κάνει το δεξί πόδι αριστερά / δεξιά

-οι κινήσεις είναι ομαλές και αργές. Το εύρος της κίνησης είναι το μέγιστο δυνατό.

-3 σειρές από 10 επαναλήψεις (10-10-10).

Όταν ασκώ την άσκηση με τα χέρια μου, κρατώ τους περιπατητές για να διατηρήσω την ισορροπία, αλλά δεν βασίζομαι σε αυτά. Όλο το φορτίο στο δεξί πόδι.

-εκτελέστε στέκεται με στήριξη στον περιπατητή.

-το βάρος μεταφέρεται πλήρως στο αριστερό πόδι.

-Πατάμε το δεξιό μου πόδι από το πάτωμα και δεν προχωράω πολύ. Έτσι ώστε η φτέρνα ήταν στο επίπεδο των αριστερών ποδιών.

-Κάνω κινήσεις από τον εαυτό μου (τραβάω μια κάλτσα) και στον εαυτό μου με το δεξί μου πόδι.

-οι κινήσεις είναι ομαλές και αργές. Το εύρος της κίνησης είναι το μέγιστο δυνατό.

-3 σειρές από 10 επαναλήψεις (10-10-10).

Όταν ασκώ την άσκηση με τα χέρια μου, κρατώ τους περιπατητές για να διατηρήσω την ισορροπία, αλλά δεν βασίζομαι σε αυτά. Ολόκληρο το φορτίο στο αριστερό πόδι.

-εκτελέστε στέκεται με στήριξη στον περιπατητή.

-Μεταφέρω το βάρος εντελώς στο δεξί μου πόδι.

-Ανυψώ το αριστερό πόδι μου από το πάτωμα και δεν δίνω πολλά προς τα εμπρός. Έτσι ώστε η φτέρνα ήταν στο επίπεδο των δακτύλων του δεξιού ποδιού.

-Κάνω κινήσεις από τον εαυτό μου (τραβάω μια κάλτσα) και στον εαυτό μου με το αριστερό πόδι μου.

-οι κινήσεις είναι ομαλές και αργές. Το εύρος της κίνησης είναι το μέγιστο δυνατό.

-3 σειρές από 10 επαναλήψεις (10-10-10).

Όταν ασκώ την άσκηση με τα χέρια μου, κρατώ τους περιπατητές για να διατηρήσω την ισορροπία, αλλά δεν βασίζομαι σε αυτά. Ολόκληρο το φορτίο στο αριστερό πόδι.

Με αυτή τη γυμναστική ξεκινήσαμε την αποκατάσταση της κινητικότητας των ποδιών.

Μόλις κατέκτησε τις αρχικές ασκήσεις, προχώρησε. Μετακινήθηκε σε πιο πολύπλοκες και κινητικές κινήσεις.

-εκτελέστε να στέκεστε μπροστά από τις σκάλες (είναι επιθυμητό το πρώτο βήμα να μην είναι υψηλό). Για να διατηρήσουμε ισορροπία, το κάνουμε με το ένα χέρι στον τοίχο.

-μεταφέρουμε πλήρως το βάρος στο αριστερό πόδι.

-σηκώστε το δεξί πόδι πάνω από την επιφάνεια του δαπέδου, κάνοντας το γόνατο να κάμπτεται.

-κάντε ένα βήμα στο βήμα προς τα δεξιά

-βάλτε το πόδι στο βήμα. Δεν είναι εντελώς. Ο πόδι του ποδιού που βρίσκεται στο βήμα (τακάκια των δακτύλων), το υπόλοιπο πόδι κρέμεται στον αέρα (φτέρνα). 1/2 σε βήματα, 1/2 στο κενό.

-μεταφέρουμε το βάρος στο δεξί πόδι.

-κάντε ένα βήμα στο βήμα με το αριστερό σας πόδι

-βάλτε το πόδι στο βήμα κοντά στα δεξιά. Επίσης, όχι εντελώς. Ο πόδι του ποδιού που βρίσκεται στο βήμα (τακάκια των δακτύλων), το υπόλοιπο πόδι κρέμεται στον αέρα (φτέρνα). 1/2 σε βήματα, 1/2 στο κενό.

-βάζοντας και τα δύο πόδια στο βήμα κάνετε μια σύντομη παύση.

-βάρος κατανεμημένο ομοιόμορφα στα δύο πόδια.

-ανεβείτε ομαλά στα δάκτυλα των ποδιών.

-μην κάνετε μεγάλη παύση στην ανώτερη θέση.

-σιγά-σιγά κατεβαίνει, λίγο κάτω από το επίπεδο του βήματος.

Μια επανάληψη ανά ημέρα προστέθηκε. Έχεις μέχρι 25 επαναλήψεις.

Ακόμη πιο δύσκολη επιλογή:

-εκτελέστε να στέκεστε μπροστά από τις σκάλες (είναι επιθυμητό το πρώτο βήμα να μην είναι υψηλό). Για να διατηρήσουμε ισορροπία, το κάνουμε με το ένα χέρι στον τοίχο.

-μεταφέρουμε πλήρως το βάρος στο αριστερό πόδι.

-σηκώστε το δεξί πόδι πάνω από την επιφάνεια του δαπέδου, κάνοντας το γόνατο να κάμπτεται.

-κάντε ένα βήμα στο βήμα προς τα δεξιά

-βάλτε το πόδι στο βήμα. Δεν είναι εντελώς. Ο πόδι του ποδιού που βρίσκεται στο βήμα (τακάκια των δακτύλων), το υπόλοιπο πόδι κρέμεται στον αέρα (φτέρνα). 1/2 σε βήματα, 1/2 στο κενό.

-μεταφέρετε σταδιακά το βάρος στο δεξιό πόδι.

-ανεβείτε ομαλά στην άκρη του δεξιού ποδιού. Το αριστερό πόδι αποσπάται από το πάτωμα.

-μην κάνετε μεγάλη παύση στην ανώτερη θέση.

-αργά κατεβαίνουμε στην άκρη του δεξιού ποδιού, λίγο κάτω από το επίπεδο του βήματος. Το αριστερό πόδι ταυτόχρονα στέκεται και πάλι στο πάτωμα.

• -εκτελέστε να στέκεστε μπροστά από τις σκάλες (είναι επιθυμητό το πρώτο βήμα να μην είναι υψηλό). Για να διατηρήσουμε ισορροπία, το κάνουμε με το ένα χέρι στον τοίχο.
• -μεταφέρουμε πλήρως βάρος στο δεξί πόδι.
• -σηκώστε το αριστερό πόδι πάνω από την επιφάνεια του δαπέδου, κάνοντας το γόνατο να κάμπτεται.
• -κάντε ένα βήμα στο βήμα με το αριστερό σας πόδι
• -βάλτε το πόδι στο βήμα. Δεν είναι εντελώς. Ο πόδι του ποδιού που βρίσκεται στο βήμα (τακάκια των δακτύλων), το υπόλοιπο πόδι κρέμεται στον αέρα (φτέρνα). 1/2 σε βήματα, 1/2 στο κενό.
• -μεταφέρετε σταδιακά το βάρος στο αριστερό πόδι.
• -σιγά-σιγά ανεβαίνουν στην άκρη του αριστερού ποδιού. Το δεξιό πόδι αποσπάται από το πάτωμα.
• -μην κάνετε μεγάλη παύση στην ανώτερη θέση.
• -αργά κατεβαίνουμε στην άκρη του αριστερού ποδιού, λίγο κάτω από το επίπεδο του βήματος. Το δεξί πόδι ταυτόχρονα στέκεται και πάλι στο πάτωμα.
• -5 επαναλήψεις.

Ξεκίνησε με πέντε επαναλήψεις σε κάθε άσκηση και πρόσθεσε μία ημερησίως. Όταν έφτασαν δέκα επαναλήψεις, άρχισαν να προσθέτουν μία επανάληψη ανά εβδομάδα. Έτσι, μέχρι και είκοσι επαναλήψεις.

Κατά την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων, χρησιμοποιήσαμε σίγουρα την υποστήριξη. Το κύριο πράγμα σε αυτή την άσκηση είναι η ανύψωση / μείωση λόγω της δύναμης του ποδιού. Αποσπώνται για να κρατήσουν την ισορροπία πάρα πολύ. Είναι απαραίτητο να βάλουμε ένα πόδι σε ένα βήμα εν μέρει, αλλά πρέπει να σταθεί με αυτοπεποίθηση. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων 7 και 8, μερικές φορές βοήθησε με το αριστερό ή το δεξί του πόδι. Ήταν οι πρώτες δέκα μέρες. Στη συνέχεια κάναμε ανύψωση / πτώση μόνο λόγω της δύναμης του ποδιού.

Σήμερα, κάνουμε τρία σύνολα δεκαπέντε επαναλήψεων. Χωρίς στήριξη στον τοίχο.

Για να ξεκινήσουμε με τα πόδια, χρειαζόμασταν μια βασική εκπαίδευση. Εκτός από την αποκατάσταση της ισορροπίας, έπρεπε να επιστρέψω πλήρως τη δύναμη και την κινητικότητα των ποδιών. Πρόκειται για ένα μεγάλο έργο μεγάλης κλίμακας. Για να το λύσουμε, έπρεπε να το χωρίσουμε σε μέρη. Έτσι ήταν πιο εύκολο και σαφέστερο. Ξεκινήσαμε με την αποκατάσταση των στοιχειωδών κινήσεων του αστραγάλου.

Η αυξανόμενη πολυπλοκότητα των ασκήσεων και η ομαλή αύξηση του αριθμού των επαναλήψεων ενίσχυσαν σημαντικά τον αστράγαλο. Αυτό είναι ένα από τα συστατικά της προετοιμασίας για τα πρώτα βήματα. Βοήθησε πραγματικά να ξεκινήσει το περπάτημα πιο γρήγορα. Έτσι, το υπόλοιπο της ανάκαμψης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Δημιουργία του ιδρύματος. Αφού προχωρήσετε στην επαναφορά της ικανότητας. Freebies όπως και μια φορά και πήγε μαζί μας δεν συμβαίνει, για κάποιο λόγο))).

Πώς να καθορίσετε τη σύσπαση της άρθρωσης του αστραγάλου και να την ξεφορτωθείτε

Η σύσπαση της άρθρωσης στη σύγχρονη ιατρική ονομάζεται περιορισμός της φυσικής εμβέλειας κίνησης. Η ασθένεια αυτή οφείλεται σε αλλαγές στη δομή του ιστού ουλής, των μυών, των τενόντων και των αιμοφόρων αγγείων. Τα συμπτώματα της παθολογίας του αστραγάλου είναι παρόμοια με άλλες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, επομένως απαιτείται ακριβής διάγνωση για τον καθορισμό αποτελεσματικής θεραπείας.

Παθολογία χαρακτηριστικών

Η φράση "σύσπαση του αστραγάλου" μπορεί να ακουστεί το 50% των ανθρώπων που παραπονιούνται για δυσκαμψία στην περιοχή των αρθρώσεων του ποδιού.

Η δυσκαμψία της άρθρωσης εκδηλώνεται από το περιορισμένο πλάτος των κινήσεων, των επίπεδων ποδιών ή της καμπυλότητας ενός υγιούς ποδιού. Σε χρόνια μορφή, παρατηρείται επιμήκυνση του ποδιού.

Λόγω της τακτικής φόρτωσης, ο αστράγαλος είναι πιο ευαίσθητος στη σύσπαση. Το ελάττωμα μπορεί να συμβεί όταν το σκέλος είναι διπλωμένο, σπασμένο ή υπερφορτωμένο. Η φλεγμονή στην άρθρωση μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση του ιστού του χόνδρου.

Κοινή κατάταξη ταξινόμησης

Η ετερογένεια αυτής της νόσου έχει δημιουργήσει μεγάλο αριθμό ταξινομήσεων. Οι συμβάσεις μπορούν να χωριστούν σε νευρογενείς και δομικές, καθώς και να είναι συγγενείς ή επίκτητες ασθένειες.

Λόγω της ανάπτυξης του αστραγάλου είναι:

1. Αρθρογενής - η αιτία της δυσκαμψίας είναι η παθολογία της άρθρωσης. Συχνά εμφανίζεται λόγω κάκωσης, ορισμένων τύπων αρθρώσεων και αρθρίτιδας.
2. Μυογονική - η αιτιολογική ακαμψία της κίνησης είναι η παθολογία του μυϊκού ιστού.
3. Δερματικά - ουλές στο δέρμα που εμφανίζονται μετά από εγκαύματα, τραύματα ή πυώδεις διεργασίες στην περιοχή άρθρωσης του αστραγάλου προκαλούν την ασθένεια.
4. Ισχαιμική - συστολή μπορεί να συμβεί λόγω κάταγμα, η οποία συνοδεύεται από τον περιορισμό της παροχής αίματος.
5. Ακινητοποίηση - εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη ακινησία του άκρου (επιβολή ελαστικών, γύψου κ.λπ.).
6. Σε μερικές ταξινομήσεις, οι αλλαγές στις αρθρώσεις μετά από τραύματα από πυροβολισμό επισημαίνονται.

Ο περιορισμός της κινητικότητας στον αστράγαλο με νευρογενή φύση διαιρείται σε:

• Κεντρικά νευρογόνα - συμβαίνουν λόγω της διάσπασης του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Η αιτία μπορεί να είναι σοβαρές βλάβες, εγκεφαλικό επεισόδιο, εγκεφαλίτιδα, όγκοι και διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.
• Περιφερικό νευρογενές - η αιτία της εμφάνισης οφείλεται στην περιορισμένη θέση του ποδιού. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει με πόνο, παρατεταμένο ερεθισμό του νεύρου και αυτόνομη εννεύρωση.
• Ψυχογενής - συμβαίνει λόγω νευρικών βλαβών.

Πρόληψη ασθενειών

Λόγω του γεγονότος ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η σύσπαση του αστραγάλου σχηματίζεται λόγω μηχανικής βλάβης και φλεγμονής, είναι απαραίτητο να ληφθούν προληπτικά μέτρα κατά το νάρθηκα.

Κατά την εφαρμογή του ελαστικού, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το πόδι πρέπει να βρίσκεται υπό γωνία 95-100 μοίρες στο κάτω πόδι. Τα ελαφριά πλαστικά ελαστικά είναι ιδανικά για αυτό. Σε μια στιγμή που το ελαστικό αφαιρείται, το πόδι πρέπει να στηρίζεται σε τοίχο ή άλλη επίπεδη επιφάνεια.

Παρά το γεγονός ότι σε ορισμένες πηγές είναι δυνατόν να διαπιστωθεί ότι οι πρώιμες κινήσεις στον αστράγαλο είναι ανεπιθύμητες, είναι απαραίτητο να εφαρμοστούν υπό ιατρική επίβλεψη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μακροπρόθεσμη στερέωση της άρθρωσης μπορεί να έχει πιο σοβαρές συνέπειες από τις μικρές κινήσεις προθέρμανσης.

Διάγνωση της σύσπασης του αστραγάλου

Εάν ο ασθενής διαπιστώσει αλλαγή στην περιοχή της κίνησης στην άρθρωση του αστραγάλου, τότε συνιστάται να επικοινωνήσετε αμέσως με την κλινική.

Η ασθένεια αυτή έχει διάφορα στάδια:

1. Το πρώτο στάδιο χαρακτηρίζεται από περιορισμένη κίνηση, αλλά κάποια κινητικότητα της άρθρωσης παραμένει.
2. Το δεύτερο στάδιο - η άρθρωση είναι ανενεργή. Η μέτρηση του πλάτους της κίνησης είναι δυνατή μόνο με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών.
3. Το τρίτο στάδιο - η άρθρωση είναι εντελώς ακίνητη.

Αρχικά, ο γιατρός ακούει τις καταγγελίες και εξετάζει οπτικά το τραυματισμένο άκρο. Σε περίπτωση νευρογενούς σύσπασης, θα χρειαστεί πρόσθετη διαβούλευση με νευρολόγο. Για την ακριβέστερη διάγνωση αποδίδονται:

• Υπολογιστική τομογραφία και μαγνητική τομογραφία.
• Ακτινογραφία.
• Φυσική εξέταση.

Συντηρητική θεραπεία της παθολογίας

Αρχικά, η θεραπεία της σύσπασης οποιασδήποτε άρθρωσης γίνεται συντηρητικά. Η επιτυχία αυτής της θεραπείας εξαρτάται από την πολυπλοκότητα της πορείας της νόσου.

Με μια πιο σύνθετη εκδήλωση της παθολογίας εφαρμόζεται:

1. Φυσική θεραπεία, μασάζ και φυσιοθεραπεία, που στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο τραυματισμένο άκρο, εξαλείφοντας την στάση και αποκαθιστώντας τον μυϊκό τόνο.
2. Χειρωνακτική θεραπεία.
3. Ο αποκλεισμός των ναρκωτικών και η χρήση φαρμάκων. Η ζημιωμένη περιοχή αναισθητοποιείται με νοβοκαϊνη ή λιδοκοΐνη. Κατά τη διάρκεια της αναισθησίας, αποκαθίσταται ο μυϊκός τόνος. Σε σοβαρά στάδια της νόσου, οι γιατροί συνταγογραφούν το Rumelon και το Aflutop.

Χειρουργική θεραπεία της σύσπασης του αστραγάλου

Εάν η συντηρητική θεραπεία δεν δίνει θετικά αποτελέσματα, καθώς και σε περιπτώσεις όπου οι αρθρικοί και μυϊκοί ιστοί είναι σοβαρά καταστραφεί, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Ο τύπος της δράσης προσδιορίζεται μετά από λεπτομερή διάγνωση και ταυτοποίηση της αιτίας της παθολογίας.

Οι σύγχρονες κλινικές χρησιμοποιούν θεραπεία κρουστικών κυμάτων. Συμβάλλει στην καταστροφή των ουλών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Με βάση τον τύπο της βλάβης στις αρθρώσεις, αποδίδεται:

• Ενδοπροστατική - η χαλασμένη άρθρωση αντικαθίσταται από μια πρόσθεση που μιμείται την άρθρωση του αστραγάλου.
• Αρθροσκόπηση - για την επιστροφή της κινητικότητας των αρθρώσεων των αρθρώσεων της άρθρωσης.
• Tenotomy - κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέκτασης εντείνει τους τένοντες.
• Φυροτομία - ο μυϊκός ιστός αποκόπτεται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
• Οστεοτομία - για την εξάλειψη της παθολογίας αποκοπεί το οστό.