Κάτω οσφυαλγία

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη στις αγγλικές πηγές ονομάζεται πόνος στην πλάτη. Ο πόνος συχνά συμβάλλει στην ένταση στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στον περιορισμό της κίνησης και στην αναβολική σκολίωση.
Ο οξεία πόνος στην πλάτη μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες.

Αιτίες, συχνότητα και παράγοντες κινδύνου για πόνο στην πλάτη

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη συμβαίνει σχεδόν σε κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο πόνος μπορεί να είναι σε οποιοδήποτε μέρος της πλάτης σας, αλλά, ωστόσο, ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης εμφανίζεται συχνότερα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι αντιπροσωπεύουν το μέγιστο φορτίο στο βάρος του σώματός σας.
Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη είναι στη δεύτερη θέση στον αριθμό των επισκέψεων στον γιατρό, αμέσως μετά τις ιογενείς λοιμώξεις.
Μπορεί να αισθάνεστε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης μετά από ανύψωση βάρους, αιφνίδια κίνηση, ύστερα από μακροχρόνια στάση ή μετά από τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη.
Ο οξύς πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης προκαλείται συνήθως από μετατόπιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου και τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης.

Αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη:

• Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
• Η μεσοσπονδυλική κήλη και η προεξοχή των μεσοσπονδύλιων δίσκων
• Spondyloarthrosis
• Σπονδύλωση
• Σπονδυλολίσθηση
• Κάταγμα κατάθλιψης λόγω οστεοπόρωσης, πολλαπλού μυελώματος, σπονδυλικού αιμαγγειώματος
• Όγκος στον αυλό του σπονδυλικού σωλήνα

Τα συμπτώματα του χαμηλού πόνου στην πλάτη (πόνος στην κάτω πλάτη)

Ο πόνος μπορεί να ποικίλει: οξεία, θαμπή, τραβώντας, καίει, μπορεί να συνοδεύεται από μυρμήγκιασμα και φλύκταινες, μούδιασμα.
Η ένταση του πόνου στην πλάτη μπορεί να ποικίλει σημαντικά - από τον ήπιο έως τον αφόρητο πόνο, γεγονός που δυσκολεύει να κάνει ακόμη και μια μικρή κίνηση. Ο πόνος μπορεί να συνδυαστεί με πόνο στο μηρό, πόνο στο κάτω πόδι, πόνος στο πόδι.

Διάγνωση του πόνου της κάτω ράχης

Πρώτα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο. Ο γιατρός θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τη φύση του πόνου σας, τη συχνότητα, τη συχνότητα. Ο γιατρός θα προσπαθήσει να προσδιορίσει την αιτία του πόνου και να ξεκινήσει τη θεραπεία με απλές μεθόδους (πάγος, ήπια αναλγητικά, φυσιοθεραπεία και απαραίτητες ασκήσεις).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι θεραπείες οδηγούν σε μείωση του πόνου στην πλάτη.
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός θα καθορίσει την ακριβή θέση του πόνου, την ακτινοβολία του και τα νευρολογικά αντανακλαστικά.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με πόνο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης αναρρώνουν μέσα σε 4-6 εβδομάδες.
Η διάγνωση περιλαμβάνει απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI) της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, υπολογισμένη τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης.
Δεδομένου ότι η πιο συνηθισμένη αιτία του πόνου στην πλάτη είναι η μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, πρώτα απ 'όλα πρέπει να κάνετε μια μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η μελέτη αυτή θα βοηθήσει επίσης στην εξάλειψη περισσότερες από τις αιτίες του πόνου, όπως ένας όγκος στον αυλό του σπονδυλικού σωλήνα, ο νωτιαίος φυματίωση, νωτιαίος κάταγμα, μυέλωμα, ανατομικά στενό σπονδυλικού σωλήνα, sponlilolistez, διαφορετική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, σπονδύλωση και σπονδυλοαρθρίτιδα. Εάν ο νευρολόγος σας δεν σας έδινε μαγνητική τομογραφία, το κάνετε μόνοι σας. Η ισχύς της μηχανής MRI πρέπει να είναι 1 Tesla και περισσότερο.
Μην ξεκινήσετε τη διάγνωση με ακτίνες Χ και αξονική τομογραφία, οι μέθοδοι αυτές δεν είναι ασφαλείς. Μπορούν να γίνουν στην πρώτη θέση μόνο αν υποψιάζεστε κάταγμα σπονδυλικής στήλης.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε με τον πόνο στην πλάτη:

• Μειώστε τη σωματική δραστηριότητα τις πρώτες δύο ημέρες μετά την έναρξη της επίθεσης. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της νόσου και της διόγκωσης στην περιοχή του πόνου.
• Μην κάθεστε με την κλίση προς τα εμπρός μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.
• Πάρτε παυσίπονα μόνο σε περίπτωση ανυπόφορου πόνου. Είναι καλύτερο να κάνετε ενδομυϊκή ένεση από το να πίνετε ένα αναισθητικό φάρμακο. Αυτό θα προστατεύει το τοίχωμα του στομάχου σας από την άμεση επαφή με τον αντιφλεγμονώδη παράγοντα. Προσπαθήστε να αποφύγετε την υπερβολική λήψη φαρμάκων. Μην χρησιμοποιείτε ορμόνες για θεραπεία, εάν ο πόνος στην πλάτη δεν σχετίζεται με αυτοάνοση ασθένεια.
• Ξαπλώστε στη θέση του εμβρύου, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας. Αν κοιμάστε συνήθως στην πλάτη σας, στη συνέχεια, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας.
• Μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη είναι η ιδέα ότι πρέπει να περιορίσετε τη σωματική δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ηρεμία δεν συνιστάται. Εάν δεν έχετε πυρετό, απώλεια βάρους, ακούσια ούρηση και κινήσεις του εντέρου, τότε θα πρέπει να παραμείνετε δραστήριοι όσο μπορείτε. Μπορείτε να μειώσετε τη δραστηριότητά σας μόνο τις πρώτες δύο ημέρες μετά την έναρξη του πόνου. Ξεκινήστε να κάνετε ελαφρές αερόβιες ασκήσεις. Περπατώντας στον προσομοιωτή, η κολύμβηση θα βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος στους μύες της πλάτης σας. Ελέγξτε με το γιατρό σας για την επιλογή ασκήσεων, ώστε να μην προκαλέσετε αύξηση του πόνου.

Πρόβλεψη:

Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται πολύ καλύτερα μετά την πρώτη εβδομάδα θεραπείας.
Μετά από 4-6 εβδομάδες σε σημαντικό ποσοστό ασθενών, ο πόνος εξαφανίζεται εντελώς.

Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό:

1. Κάτω πόνος στην πλάτη σε συνδυασμό με πόνο στο κάτω πόδι και πόνο στο πόδι.
2. Ο πόνος δεν σας επιτρέπει να υπηρετείτε μόνος σας.
3. Ο πόνος συνδυάζεται με την ακράτεια ούρων και των περιττωμάτων.
4. Ο συνδυασμός του πόνου στην κάτω πλάτη με μούδιασμα στο γλουτό, το μηρό, το πόδι, το πόδι, την περιοχή των βουβώνων
5. Εάν είχατε ήδη πόνους στην πλάτη πριν
6. Εάν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες
7. Εάν παίρνετε ορμόνες
8. Εάν εμφανιστεί πόνος στην πλάτη μετά από τραυματισμό
9. Προηγουμένως διαγνώστηκε με καρκίνο
10. Εάν χάσατε πρόσφατα το βάρος για ανεξήγητους λόγους

Κείμενο που προστέθηκε στο Yandex Webmaster 01/25/2012, 3:38 μμ
Τα δικαιώματα διατηρούνται.

Δείτε επίσης

Είμαστε σε κοινωνικά δίκτυα

Κατά την αντιγραφή υλικών από τον ιστότοπό μας και την τοποθέτησή τους σε άλλους ιστότοπους, απαιτείται κάθε υλικό να συνοδεύεται από ενεργό υπερσύνδεσμο στον ιστότοπό μας:

Χρόνιος πόνος στην πλάτη

Στις βιομηχανικές χώρες, ο χρόνιος πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα συχνότερα παράπονα που οι ασθενείς επισκέπτονται γιατρό. Λόγω των χαμένων εργάσιμων ημερών της περισσότερο από ότι λόγω οποιασδήποτε άλλης παραβίασης και τα συναφή έξοδα παροχής ιατρικής περίθαλψης είναι πραγματικά τεράστια. Ωστόσο, οι αιτίες του χρόνιου πόνου στην πλάτη συχνά παρεξηγούνται. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από μονοτονία, τραβώντας τον πόνο στην πλάτη συνεχώς ή επεισοδιακά, θυμώνουν όταν η πηγή της δυστυχίας τους δεν μπορεί ποτέ να καθοριστεί. Αλλά η σπονδυλική στήλη είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός και κάθε πολύ ελαφρά βλάβη των αρθρώσεων, των μυών, των συνδέσμων και του νευρικού ιστού μπορεί να προκαλέσει πόνο.

Σε αυτό το τμήμα, θα μάθετε για τις διάφορες αιτίες του χρόνιου πόνου στην πλάτη, τι πρέπει να κάνετε εάν εμφανιστεί και πώς να διατηρήσετε το σώμα σας σε κατάσταση που βοηθά στην εξάλειψη του πόνου και στην πρόληψη της υποτροπής του.

Μυϊκή αιτία

Τις περισσότερες φορές η αιτία του χρόνιου πόνου στην πλάτη είναι ότι η σπονδυλική στήλη ή τμήμα αυτού που εκτίθενται σε υπερβολική συμπίεση οπότε οι σπόνδυλοι συμπιέζονται προς τα κάτω, προχωρώντας σε κάθε άλλη. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι ταυτόχρονα χάνουν την ελαστικότητά τους και συρρικνώνονται, οι μικρές αρθρικών επιφανειών κλειστό πολύ σφιχτά, και οι άκρες των σπονδύλων ή φθείρονται, ή αυτά διαμορφώνονται οστεώδη νεοπλασίες που ονομάζονται οστεόφυτα. Παραβίαση της απόδοσης των μυών είναι η πιο κοινή αιτία συμπίεση του νωτιαίου μυελού, και μπορεί η ίδια να είναι το αποτέλεσμα της καθιστικής ζωής, η κακή στάση του σώματος, μυϊκή ανισορροπία και αδυναμία των κοιλιακών μυών.

Καθημερινός τρόπος ζωής

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής συμβάλλει στην εμφάνιση χρόνιου πόνου στην πλάτη.

Εάν δεν δίνετε στους μύες ένα κανονικό φορτίο, χάνουν την ικανότητα να συρρικνώνονται πλήρως και να εξασθενούν. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούν πλέον να παρέχουν επαρκή ένταση και να εκτελούν το έργο τους δημιουργώντας μαζί με άλλους ιστούς στήριξη για τη σπονδυλική στήλη και τη διατήρησή της στη σωστή θέση. Η τακτική άσκηση φωτός είναι αρκετή για να κρατήσει τους μυς σας σε καλή κατάσταση.

Κακή στάση

Κάθε στάση στην οποία οι φυσικές καμπυλώσεις της σπονδυλικής στήλης παραμορφώνονται προκαλεί αλλαγές στους μύες που καθίστανται μόνιμοι με την πάροδο του χρόνου. Με την παραμόρφωση των φυσικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι συστέλλονται και ως αποτέλεσμα αρχίζουν να λεπτύνουν και να χάσουν ελαστικότητα. Οι μύες αλλάζουν καθώς εργάζονται σε ζευγάρια: εάν μια μυϊκή ομάδα συστέλλεται, η άλλη, το αντίθετο, χαλαρώνει. Παραδείγματος χάριν, αν περιφέρεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι θωρακικοί μύες συστέλλονται και παραμένουν σε αυτή την κατάσταση και οι μύες της άνω πλάτης χαλαρώνουν. Με τον καιρό, οι θωρακικοί μύες δυναμώνουν και οι μυς της άνω πλάτης εξασθενούν, με αποτέλεσμα να διαταραχθεί η δομή της σπονδυλικής στήλης. Η πλάτη σας είναι στρογγυλεμένη και η πίεση στη σπονδυλική στήλη είναι ανομοιογενής και ως εκ τούτου εμφανίζεται χρόνιος πόνος στην πλάτη.

Μυκητιακή ανισορροπία

Η ικανότητα να κατέχει το δεξί και το αριστερό χέρι εξίσου καλά (δύο χέρια, ή ambudexterity) είναι σπάνια, οπότε είναι απίθανο να χρησιμοποιήσετε και τα δύο χέρια εξίσου. Ως αποτέλεσμα, οι μύες στη μία πλευρά του σώματος γίνονται πιο αναπτυγμένοι από ό, τι στο άλλο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα σε πάθος παίκτες τένις ή σκουός, λόγω του πρόσθετου δύναμη που ασκείται από ένα πιο προχωρημένο πλευρά του σώματος, η δομή των σπονδύλων επηρεάζεται σε βαθμό που, όταν παρατηρείται από το οπίσθιο μέρος είναι ορατή γραμμή σχήματος «S» ή «C». Αυτό είναι ένα ακραίο παράδειγμα, αλλά ακόμη και μια μικρή διαφορά στην ανάπτυξη των μερών επηρεάζει την κατάσταση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να φαίνεται ευθεία, αλλά η πίεση στους σπονδύλους και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους θα είναι ανομοιογενής. Με τον καιρό, οι δίσκοι στην πιο ανεπτυγμένη πλευρά θα ισοπεδώσουν σταδιακά, οι σπόνδυλοι θα φθαρούν και οι μικρές αρθρικές επιφάνειες θα κλείσουν μαζί.

Κοιλιακή μυϊκή αδυναμία

Οι ισχυροί μύες της κοιλιάς χρησιμεύουν ως κορσέ που κρατούν τα κοιλιακά όργανα κοντά στην σπονδυλική στήλη. Στην κανονική κατάσταση, αυτό το κορσέ παίρνει ένα μέρος του βάρους του σώματος, ανακουφίζοντας την σπονδυλική στήλη και τους γοφούς. Ωστόσο, οποιαδήποτε αποδυνάμωση των μυών της κοιλιάς, που μπορεί να οφείλεται σε σταθερό τρόπο ζωής, υπέρβαρα, εγκυμοσύνη, οδηγεί σε αύξηση του φορτίου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μια υπερβολική προς τα εμπρός εκτροπή αυτού του τμήματος της σπονδυλικής στήλης, που ονομάζεται λόρδωση, που τελικά συνεπάγεται χρόνιο πόνο στην πλάτη.

Πόνος στην πλάτη και ασθένεια

Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη είναι μερικές φορές ένα σύμπτωμα ή συνέπεια κάποιας ασθένειας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε όλες τις περιπτώσεις χρόνιου πόνου στην πλάτη, προκειμένου να εντοπίσετε πιθανή υποκείμενη νόσο.

Οι ακόλουθες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν χρόνιο πόνο στην πλάτη:

• Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.
• Καρκίνος
• Γυναικολογικές παθήσεις (πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης).
• Νεφρικές μολύνσεις (πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης).
• Οστεομαλακία (μαλάκωμα των οστών).
• Οστεοπόρωση
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• Σπονδυλολίσθηση.
• Ασθένειες του στομάχου και της χοληδόχου κύστης (πόνος στη θωρακική σπονδυλική στήλη).

Λόγος στον σκελετό

Όταν ο χρόνιος πόνος στην πλάτη προκαλείται από σκελετικές διαταραχές, τότε η βλάβη των οστών και των αρθρώσεων προκαλείται συνήθως από εκφυλιστικές διεργασίες που σχετίζονται με τη γήρανση, αν και σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να είναι και η ασθένεια. Αλλά όχι πάντα, ο λόγος αυτής της φθοράς: μερικές φορές υπερβολικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη μπορεί επίσης να βλάψει τις αρθρώσεις και να συμβάλει στην εμφάνιση του πόνου.

Συμπίεση των μεσοσπονδύλιων δίσκων

Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, οι οποίοι είναι κυρίως νερό, διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο επιτρέποντας στη σπονδυλική στήλη να γυρίσει προς τα πλάγια και να λυγίσει. Ωστόσο, με την ηλικία, καθώς η οστεοαρθρίτιδα εξελίσσεται φυσικά, η περιεκτικότητα του δίσκου μειώνεται (παρεμπιπτόντως, αυτή η διαδικασία μπορεί να επιβραδυνθεί). Ως αποτέλεσμα της αφυδάτωσης, ο δίσκος χάνει την ελαστικότητά του και την ελαστικότητα του, έτσι ώστε από την ηλικία των δίσκων να γίνουν πολύ λεπτότεροι και ασθενέστεροι από πριν. Ορισμένοι παράγοντες επιταχύνουν την απώλεια υγρών: αφύσικες κινήσεις της σπονδυλικής στήλης, παρατεταμένη άνιση πίεση στον δίσκο, παρατεταμένη προσπάθεια, για παράδειγμα, όταν κάθεστε για πολύ καιρό, ακατάλληλη ανάπαυση.

Γιατί οι κατεστραμμένοι δίσκοι προκαλούν πόνο

Όταν οι δίσκοι χάνουν το υψηλό περιεχόμενο υγρασίας τους, ο δακτύλιος του συνδετικού ιστού που γίνεται γύρω γίνεται πιο εύθραυστος και παρουσιάζει ρωγμές. Το εσωτερικό ζελατινώδες υγρό διέρχεται από τις ρωγμές. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει εντελώς ανώδυνα, αλλά, ανάλογα με τη θέση της διαρροής, το υγρό μπορεί να πιέσει τον σύνδεσμο, στη σκληρή μήνιγγα (το στρώμα ιστού που περιβάλλει το νωτιαίο μυελό) ή στο νωτιαίο νεύρο. Σε αυτή την περίπτωση, ο χρόνιος πόνος μπορεί να εμφανιστεί στη θέση του τραυματισμού ή του σοβαρού αντανακλαστικού πόνου στο τμήμα του σώματος όπου το άκρο του νωτιαίου νεύρου συμπιέζεται από το διαρρέον υγρό. Ακόμη και αν δεν υπάρχει διαρροή ρευστού, ο δακτύλιος του συνδετικού ιστού μπορεί να αποδυναμωθεί σε τέτοιο βαθμό ώστε να εμφανιστεί μια διογκωμένη τομή των δίσκων λόγω της συνεχούς ασταθούς πίεσης που δημιουργείται από το σωματικό βάρος και θα προκύψουν τα ίδια προβλήματα.

Βλάβη στις αρθρικές επιφάνειες

Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη εμφανίζεται συχνά λόγω βλάβης στις αρθρικές επιφάνειες (στις άνω και κάτω επιφάνειες των σπονδύλων), μέσω των οποίων οι σπόνδυλοι συνδέονται διαδοχικά με τη σπονδυλική στήλη. Οι επιφάνειες αυτών των αρθρώσεων καλύπτονται με χόνδρο, πράγμα που μειώνει την τριβή και λιπαίνει τις αρθρώσεις με το αρθρικό υγρό που περιέχεται στη κάψουλα του συνδετικού ιστού που περιβάλλει την άρθρωση. Προχωρώντας στη σωστή λειτουργία, είναι απαραίτητο να υπάρχει μια μαλακή ολίσθηση μεταξύ δύο αντίθετων οστών. Αν είναι πολύ σφιχτά μεταξύ τους, όπως συμβαίνει με ένα μεγάλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη, το στρώμα χόνδρου φθείρεται και ως αποτέλεσμα ο σύνδεσμος γίνεται φλεγμονώδης.

Αιτίες βλάβης στις αρθρικές επιφάνειες

• Οι αρθρωτές επιφάνειες μπορεί να συμπιεστούν για πολλούς λόγους:
• Η αραίωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, με αποτέλεσμα οι σπόνδυλοι να είναι πολύ σφιχτοί μεταξύ τους.
• Μυϊκή ανισορροπία, στην οποία οι μύες στη μία πλευρά του σώματος είναι πιο ισχυροί από τους άλλους.
• Μεγάλη στάση στάσης.
• Κακή στάση, που οδηγεί σε ανομοιόμορφη πίεση στη σπονδυλική στήλη.
• Φορώντας ψηλά τακούνια.
• Φορώντας βάρη με ανομοιόμορφη κατανομή του φορτίου μεταξύ των χεριών.

Τι μπορεί να γίνει

Δεν θα είναι ποτέ περιττό να θυμηθούμε ότι οποιοσδήποτε πάσχει από χρόνιο πόνο στην πλάτη θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό για να αποκλείσει την πιθανότητα της νόσου που υποκρύπτει αυτά τα προβλήματα. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι εσείς οι ίδιοι μπορεί να κάνει πολλά για να απαλλαγούμε από χρόνιο πόνο στην πλάτη, αν η πηγή του είναι στους μυς ή τον σκελετό. Εάν η ασθένεια δεν εντοπιστεί, μπορείτε να αρχίσετε να ασκείστε, οι οποίες περιγράφονται στις επόμενες σελίδες και αποσκοπούν στην αύξηση της ευελιξίας και την ενίσχυση της πλάτης. Αλλά πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, ζητήστε από το γιατρό να επιβεβαιώσει ότι αυτό το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον χρόνιο πόνο στην πλάτη

Κάθε χρόνιος πόνος μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Ωστόσο, μια θετική στάση είναι πολύ σημαντική για την επιτυχή υπέρβαση του πόνου στην πλάτη. Μπορεί να μην αισθάνεστε αμέσως ανακουφισμένοι, αλλά με την πάροδο του χρόνου, με τις καθημερινές ασκήσεις, οι προτεινόμενες ασκήσεις (οι οποίες πρέπει πάντα να ακολουθούνται από ασκήσεις προθέρμανσης) θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την ευελιξία και να ενισχύσετε την πλάτη σας, καθώς και να αποφύγετε την επανάληψη τυχόν παρατυπιών. Ωστόσο, η άσκηση από μόνη της δεν αρκεί για την πλήρη εξάλειψη του πόνου, αφού σε πολλές περιπτώσεις όχι μόνο καθαρά μηχανική και φυσική, αλλά και άλλοι παράγοντες έχουν επίσης μεγάλη σημασία.

Προειδοποίηση

Εάν κατά τη διάρκεια της άσκησης ο πόνος ενταθεί ή επανεμφανιστεί, σταματήστε αμέσως. Χαλαρώστε σε μια θέση που δεν προκαλεί πόνο και αναλύστε την κατάσταση: ίσως είστε υπερφορτωμένοι και αυτό προκάλεσε μια επίθεση από οξύ πόνο.

Γιατί ο χρόνιος πόνος στην πλάτη είναι παρατεταμένος

Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη έχει μια καταθλιπτική τάση να εξαντλεί ένα άτομο για μήνες ή και χρόνια. Υπάρχουν τρεις λόγοι για αυτό.

1. Η αιτία του πόνου

Η υπερβολική χρήση παυσίπονων που συνταγογραφείται από γιατρό ή εξωχρηματιστηριακά.

Τι προκάλεσε το πρόβλημα

Ορισμένα παυσίπονα αναπαράγουν τη δράση των ενδορφινών, των φυσικών παυσίπονων που παράγονται από το ίδιο το σώμα. Όταν χρησιμοποιούνται, η παραγωγή ενδορφινών στο σώμα μειώνεται και όταν σταματήσει η επίδραση του φαρμάκου, το σώμα χρειάζεται χρόνο για να αρχίσει εκ νέου να παράγει φυσικές ενδορφίνες σε επαρκείς ποσότητες.

Πάρτε παυσίπονα μόνο κατά την οξεία επίθεση του πόνου στην πλάτη, εάν ο γιατρός δεν συνιστά να τα πάρετε περισσότερο. Για να διευκολύνετε τον πόνο, δοκιμάστε εναλλασσόμενη ανάπαυση σε μια μη οδυνηρή στάση με ασκήσεις φωτός. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε βαθιά αυτό τονώνει την παραγωγή φυσικών ενδορφινών.

2. Η αιτία του πόνου

Αυξημένη ευαισθησία στον πόνο ή χαμηλό όριο πόνου.

Τι προκάλεσε το πρόβλημα

Το άγχος και η κατάθλιψη, που προκαλούνται τόσο από τον πιο χρόνιο πόνο στην πλάτη όσο και από τις συνέπειές του από την περιορισμένη κινητικότητα και την κοινωνική δραστηριότητα, συχνά προκαλούν τον πιο έντονο πόνο στον άνθρωπο. Αυτό, με τη σειρά του, επιδεινώνει την κατάθλιψη, καθώς κάθε κίνηση θυμίζει ότι το πρόβλημα παραμένει.

Κάνετε θετικές προσπάθειες για να χαλαρώσετε, να δώσετε στο σώμα σας αρκετή ξεκούραση, ύπνο. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να αποκαταστήσετε την κανονική δραστηριότητα το συντομότερο δυνατόν, προκειμένου να ξεπεραστεί το άγχος και η κατάθλιψη. Ίσως αρχικά θα πρέπει να προσαρμοστείτε με κάποιο τρόπο στους περιορισμούς που επιβάλλονται από την οδυνηρή κατάσταση της πλάτης σας.

3. Η αιτία του πόνου

Οι πύλες του πόνου είναι ανοιχτές όλη την ώρα.

Τι προκάλεσε το πρόβλημα

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε συνεχή βομβαρδισμό σήματος. Αυτό σημαίνει ότι περνά μέσα από την πύλη χωρίς παρατεταμένη διάρρηξη, προκαλούν περισσότερους πόθους και ο πόνος αισθάνεται πιο έντονα.

Τα θεραπευτικά αποτελέσματα της άσκησης και του μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των πύλων του πόνου.

Διαδρομή προς ανάκτηση

Εάν ο πόνος σταδιακά υποχωρεί (αν όχι, επισκεφθείτε το γιατρό σας), τότε μετά από δύο ημέρες ξεκούρασης και άσκησης, μπορείτε να επαναλάβετε έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής. Για να ανακτήσετε την κινητικότητα και την ευελιξία, είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο ενεργός. Φυσικά, δεν πρέπει να γίνει τίποτα που θα μπορούσε να αποτρέψει μια τελική ανάκαμψη. Αλλά τώρα έχει νόημα να στηρίζεται στην πλάτη σας για μια ώρα ή έτσι κάθε μέρα για να δώσει στους ιστούς χρόνο να θεραπεύσει και να θεραπευτεί.

Αν ο πόνος επανέλθει

Εάν δεν φροντίζετε και δεν συμμορφώνεστε με τους κανόνες που παρατίθενται στον παρακάτω πίνακα, υπάρχει απειλή ότι, κάνοντας μια αμήχανη κίνηση, θα διαγράψετε όλη την εργασία και αυτό θα οδηγήσει στην επανάληψη του πόνου στην πλάτη. Εάν συμβεί αυτό, σταματήστε αμέσως την εργασία και βάλτε το επίπεδο σε μια σκληρή επιφάνεια, με την όψη προς τα κάτω ή στο πίσω μέρος ή πάρτε τη θέση που προηγουμένως χρησίμευσε για την εξάλειψη του πόνου.

Ξαπλωμένη στο πλευρό σας

Αυτή η θέση δεν είναι τόσο ευνοϊκή για τη σπονδυλική σας στήλη όσο και για τους άλλους, αλλά συμβαίνει να αισθάνεστε άνετα μόνο σε αυτή τη θέση. Σε αυτή την περίπτωση, τοποθετήστε το μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα έτσι ώστε ο ανώτερος μηρός να μην κυλίσει προς τα εμπρός, προκαλώντας τη συστροφή της κάτω ράχης. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να τοποθετήσετε ένα άλλο μαξιλάρι ενάντια στην κοιλιά και το στήθος, όπως ένα ρολό, σαν να το αγκαλιάσατε για να στηρίξετε τη σπονδυλική στήλη μπροστά. Μην τοποθετείτε περισσότερα από ένα μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι σας, ειδικά εάν έχετε πόνο στο λαιμό ή στο πάνω μέρος της πλάτης.

Τι να κάνετε και τι να μην κάνετε για να ανακάμψετε

Μετά από δύο ημέρες, πρέπει τελικά να βγείτε από το κρεβάτι και να επιστρέψετε στις κανονικές δραστηριότητες. Ωστόσο, μην ξεχνάτε τα εξής:
Τι να μην κάνουμε

• Μην ανασηκώνετε ή ακουμπάτε.
• Μην κάνετε σκληρές δουλειές: Μην κάνετε κενό, μην βγείτε έξω, μην σιδερώσετε.
• Μην κάνετε απότομες σκάλες και κατηφόρες.
• Μην μεταφέρετε βάρος, όπως ψώνια, βαλίτσες, βουνά με βρεγμένο πλυντήριο.
• Μη συνεχίζετε τις αθλητικές δραστηριότητες που σχετίζονται με μεγάλο φορτίο.
• Μην καθίσετε ή σταθείτε για μεγάλες περιόδους χωρίς να αλλάξετε τη στάση σας.

Τι να κάνετε

• Συνεχίστε να κάνετε τις ασκήσεις ("Γρήγορη Αντιμετώπιση Πόνου", "Δεύτερη Ημέρα") και συμπεριλάβετε στο σύμπλεγμα άσκησης για να αυξήσετε την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης.
• Παρακολουθήστε τη στάση σας.
• Κάντε περιπάτους κάθε μέρα, αυξάνοντας την απόσταση.
• Επιστρέψτε στην εκτέλεση των κανονικών σας καθηκόντων, με εξαίρεση εκείνα που αναφέρονται στην ενότητα "Τι να μην κάνετε".
• Εάν εργάζεστε στο τραπέζι, κάνετε συχνά διαλείμματα. Σηκώστε, περπατήστε και ισιώστε την πλάτη σας.
• Συνεχίστε τη στενή σχέση με τον σύντροφό σας, βεβαιώνοντας ότι η στάση του σώματος δεν σας βλάπτει, για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε θέσεις στις οποίες δεν υπάρχει επιπλέον βάρος για εσάς. Η σεξουαλική δραστηριότητα περιλαμβάνει κινήσεις παρόμοιες με τις κλίσεις της λεκάνης και συμβάλλοντας στην αυξημένη ευελιξία και χαλάρωση της κάτω ράχης.

Κάτω οσφυαλγία

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη είναι ένα σύμπτωμα που έχει εκδηλωθεί σε κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά σε μια ζωή. Οι ιατρικές στατιστικές είναι τέτοιες που κατά τη διάρκεια της ζωής του, οδυνηρές αισθήσεις σε αυτόν τον τομέα εκδηλώθηκαν στο 80% περίπου των κατοίκων των ευρωπαϊκών χωρών. Ταυτόχρονα, οι γιατροί αρχίζουν να ακούν τον συναγερμό, καθώς ένα τέτοιο σύμπτωμα έχει γίνει "νεότερο". Εάν προηγούμενος πόνος στην πλάτη, δεξιά ή αριστερά, που θα μπορούσε να δώσει ή όχι να σταματήσει, ήταν το προνόμιο μόνο ηλικιωμένων, τώρα η μέση ηλικία της πρωταρχικής εκδήλωσης είναι από 35 έως 45 χρόνια. Συχνά διαγιγνώσκεται ακόμη και σε εφήβους. Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι όταν ρωτήθηκε γιατί η κατώτερη πλάτη πονάει, ο καθένας πρέπει να γνωρίζει την απάντηση, αφού κανείς δεν είναι άνοος από την εμφάνιση τέτοιων επώδυνων αισθήσεων.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για την πρόοδο μιας τέτοιας παθολογικής κατάστασης. Συχνά, ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή συνοδεύει την οστεοχονδρόζη, την ισχιαλγία, τον οσφυαλγία, διάφορες οσφυϊκές παθολογίες. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αν αυτό το σύμπτωμα εκδηλωθεί, τότε σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αγνοηθεί. Φυσικά, μπορεί επίσης να προκληθεί από αρκετά φυσιολογικούς λόγους, όπως αυξημένη σωματική άσκηση ή υποθερμία. Αλλά και ο πόνος στον τομέα αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της εξέλιξης των σοβαρών παθολογιών στο ανθρώπινο σώμα. Είναι σημαντικό να πάτε αμέσως για να δείτε ένα ειδικευμένο γιατρό που μπορεί να καθορίσει την πραγματική αιτία αυτής της κατάστασης και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Ποικιλίες

Ανάλογα με την τοποθεσία του:

• τοπικά Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο του πόνου εκδηλώνεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο της οσφυϊκής περιοχής. Σε μερικές περιπτώσεις, ο πόνος σταματάει. Συχνά υπάρχει πόνος στο πίσω μέρος κάτω από τη μέση.
• γενικευμένη. Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο του πόνου δεν καλύπτει μόνο την οσφυϊκή περιοχή, αλλά και ολόκληρη την πλάτη.

Ανάλογα με τη διάρκεια του πόνου, υπάρχουν:

Διακεκομμένος πόνος

Αυτό το σύμπτωμα πήρε το όνομά του λόγω του γεγονότος ότι εξαφανίζεται μετά την εξάλειψη της εστίας του πόνου και το άτομο ανακάμπτει πλήρως. Πιο συχνά, η ενόχληση αυτού του τύπου εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα της ανώμαλης σωματικής άσκησης ή των φυσιολογικών χαρακτηριστικών του ανθρώπινου σώματος. Αλλά συχνά η αιτία της εμφάνισης επαναλαμβανόμενου πόνου είναι η παθολογία των εσωτερικών οργάνων μιας οξείας φύσης. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο πόνος που προκαλείται από ασθένειες ζωτικών οργάνων είναι δύο τύπων:

Συνεχής πόνος

Συνήθως οι αιτίες αυτού του τύπου πόνου είναι:

• φλεγμονή στις δομές των οστών και του χόνδρου.
• οι διαδικασίες δυστροφίας και καταστροφής στα οστά και τον χόνδρο ·
• διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος στα αγγεία των ποδιών.

Πολύ λιγότερο συχνά, η αιτία του συνεχούς πόνου στην οσφυϊκή περιοχή είναι βλάβη στις μυϊκές δομές ή στα εσωτερικά όργανα. Σχετικά με την πρόοδο του πόνου αυτού του τύπου λένε σε περίπτωση που η εξάλειψη της παθολογικής εστίασης είναι σχεδόν αδύνατη, αφού ο μηχανισμός εκφύλισης των οστών και του χόνδρου έχει ήδη ξεκινήσει. Ολόκληρο το σημείο εδώ είναι ότι στην ιατρική τώρα δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου μέσα που θα μπορούσαν να εξαλείψουν εντελώς τις δυστροφικές ή εκφυλιστικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα.

Οι κύριες αιτίες του επίμονου πόνου:

• βλάβη των νευρικών ινών που προέρχονται από τους οσφυϊκούς σπονδύλους.
• βλάβη των νευρικών οζιδίων που εντοπίζονται κοντά στην σπονδυλική στήλη στην ιερή περιοχή, καθώς και στην οσφυϊκή χώρα.

Ασθένειες, η πορεία των οποίων συνοδεύεται από την εμφάνιση επίμονου πόνου στην οσφυϊκή περιοχή:

• lumbago;
• μεσοσπονδυλική οστεοχονδρωσία.
• ισχιαλγία.
• οσφυϊκή κήλη;
• σκολίωση;
• ριζίτιδα των οστών (ο πόνος συχνά παραιτείται).
• θρομβοφλεβίτιδα. Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό είναι ο έντονος πόνος που εκτείνεται στο προσβεβλημένο πόδι. Συχνά υπάρχει επίσης μια ισχυρή φλεγμονή γύρω από το κατεστραμμένο αιμοφόρο αγγείο.
• αθηροσκλήρωση 3 ή 4 βαθμών.
• ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.
• σπονδύλωση;
• οστεοπόρωση;
• διαφορετικά μήκη ποδιών.

Σύνδρομο πόνου στις γυναίκες

Συχνά, το ερώτημα γιατί οι πονάκια στην πλάτη τίθενται από τους εκπροσώπους του ωραίου μισού της ανθρωπότητας. Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη στα δεξιά ή στα αριστερά μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εξέλιξης των επικίνδυνων γυναικολογικών παθήσεων.

Αιτίες πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, δεξιά και αριστερά στις γυναίκες:

• adnexitis. Κυρίως ο πόνος εντοπίζεται στην κάτω κοιλιακή χώρα, αλλά συχνά χορηγείται και στο κάτω μέρος της πλάτης και ακόμη και στο πόδι.
• στρέψη των κύστεων των ωοθηκών.
• εμμηνόπαυση;
• την εγκυμοσύνη

Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης στους άνδρες

Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη στα αριστερά ή στα δεξιά του ισχυρότερου φύλου συχνά εκδηλώνεται λόγω της φύσης των επαγγελματικών δραστηριοτήτων τους. Αλλά μπορούν επίσης να σηματοδοτήσουν την εξέλιξη των ακόλουθων παθολογιών:

• προστατίτιδα.
• επιδιδυμίτιδα. Ο κύριος τόπος εντοπισμού του πόνου είναι η περιοχή της βουβωνικής χώρας. Αλλά μπορεί επίσης να δώσει πίσω και το πόδι.

Συχνές αιτίες του πόνου

Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη στα αριστερά ή στα δεξιά εκδηλώνεται λόγω της εξέλιξης των παθολογιών της γαστρεντερικής οδού, των νεφρών, ασθενειών ζωτικών οργάνων που είναι μολυσματικά στη φύση τους. Επίσης, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι ένα σημάδι της ανάπτυξης ενός καρκίνου ή μια χειρουργική επιπλοκή, συνέπεια μιας μεταβολικής διαταραχής.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη στα αριστερά και στα δεξιά μπορεί να είναι οι εξής:

• σκωληκοειδίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, ο κύριος τόπος εντοπισμού του πόνου είναι η σωστή περιοχή του λαγού, αλλά μπορεί να δώσει στο κάτω μέρος της πλάτης. Συνήθως εκδηλώθηκε πόνος στην πλάτη στα δεξιά.
• χολοκυστίτιδα. Ο πόνος συχνά εκδηλώνεται στο σωστό υποχονδρίου και ακτινοβολεί στην κάτω πλάτη. Υπάρχει μια εκδήλωση πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης στα δεξιά (λόγω του εντοπισμού της πληγείσας χοληδόχου κύστης).
• παγκρεατίτιδα.
• συμφύσεις μετά από χειρουργική επέμβαση.
• παθολογία των νεφρών. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να υπάρχει πόνος στην πλάτη και οξύς πόνος. Ανάλογα με το ποιο νεφρό θα υποβληθεί στην παθολογική διαδικασία, ο κάτω πόνος στην πλάτη θα εμφανιστεί στα δεξιά ή στα αριστερά. Οι οδυνηρές αισθήσεις συνοδεύουν την πυελονεφρίτιδα, τη σπειραματονεφρίτιδα, τη νεφροσκλήρυνση και ούτω καθεξής. Ο οξεία πόνος στην πλάτη συχνά εκδηλώνεται σε σχέση με το υπόβαθρο της ουρολιθίασης, όταν το σχηματισμένο συσσωμάτωμα διέρχεται μέσω του ουροποιητικού συστήματος.
• παχυσαρκία 4 μοίρες. Ο πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του αυξημένου φορτίου σε αυτήν την περιοχή.
• μυοσίτιδα Ένας οξύς πόνος στην πλάτη σε τέτοιες παθολογίες συνήθως εκδηλώνεται μετά από σοβαρή υποθερμία.
• μολυσματικές διεργασίες που εμφανίζονται στον ιστό των οστών. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στην πλάτη.
• όγκους. Στα πρώτα στάδια του πόνου μπορεί να μην είναι. Οξεία οσφυαλγία εμφανίζεται στα στάδια 3-4 ενός καρκίνου.

Ιατρικά γεγονότα

Συνήθως, οι ασθενείς ανησυχούν όχι μόνο για το γιατί πονάει η οσφυαλγία, αλλά αναρωτιούνται επίσης τι πρέπει να κάνουν σε μια τέτοια κατάσταση; Ο αλγόριθμος δράσης μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το αν η αιτία του πόνου είναι γνωστή ή όχι.

Αν ο ασθενής δεν έχει ιδέα τι προκάλεσε τον οξύ πόνο στην πλάτη, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει είναι να μετρήσει τη θερμοκρασία του σώματός του. Εάν είναι ανυψωμένο, τότε η πιθανότητα είναι υψηλή, ώστε οι οδυνηρές αισθήσεις να προκαλούνται από την εξέλιξη μολυσματικών ή φλεγμονωδών διεργασιών. Δεν συνιστάται να κάνετε τίποτα από μόνος σας - είναι καλύτερο να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό ή να πάτε σε ιατρικό ίδρυμα για συμβουλευτική και διάγνωση.

Εάν η αιτία του πόνου είναι διάταση μυϊκής ίνας ή μώλωπες, τότε μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε τα εξής:

• πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ένα τέτοιο μέτρο θεραπείας θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της έντασης της φλεγμονής.
• μπορείτε να πάρετε ένα φάρμακο διουρητικών για τη θεραπεία σας?
• τη στερέωση των μυών και των οστών της κάτω ράχης με μια πετσέτα.

Τι να μην κάνετε:

• εάν υπάρχει συστηματική εκδήλωση του πόνου στην πλάτη, το οποίο επίσης παραιτείται, τότε δεν συνιστάται να παίρνετε παυσίπονα όλη την ώρα. Η εξάλειψη του κύριου συμπτώματος (πόνος) μπορεί στη συνέχεια να περιπλέξει τη διαδικασία διάγνωσης.
• καθώς μια μέθοδος θεραπείας δεν μπορεί να καταφύγει σε θέρμανση. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν θερμαίσετε τον επηρεασμένο τόπο, ο πόνος θα υποχωρήσει. Αυτό δεν συμβαίνει.
• Δεν χρειάζεται να πάτε αμέσως για θεραπεία σε έναν χειροπράκτη αν διαταραχθεί η θέση των σπονδύλων. Τέτοιες αλλαγές μπορεί να είναι συνέπεια των δυστροφικών διεργασιών, επομένως δεν μπορούν να εφαρμοστούν μέτρα θεραπείας μέχρι να ολοκληρωθεί η πλήρης εξέταση του σώματος.

Η θεραπεία του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή γίνεται από νευρολόγο. Το σχέδιο θεραπείας αναπτύσσεται ανάλογα με το τι προκάλεσε την εκδήλωση του πόνου. Οι μέθοδοι μπορούν να είναι συντηρητικές και λειτουργικές. Συνήθως, οι γιατροί αρχικά αποφασίζουν να καταφύγουν σε συντηρητικές μεθόδους θεραπείας και μόνο λόγω της αναποτελεσματικότητάς τους καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση.

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να συνίσταται στη λήψη τέτοιων φαρμάκων:

• αντιβιοτικά ·
• αντιφλεγμονώδες;
• γλυκοκορτικοειδή.
• διουρητικά.
• αντισπασμωδικά.
• τα προβιοτικά και τα πράγματα.

Ιατρική πύλη Κρασνογιάρσκ Krasgmu.net

Χαμηλός πόνος στην πλάτη - ένα σύνδρομο κοινού πόνου
Lumbago (από τα λατινικά "Lumbus" - "κάτω πλάτη") - σοβαρός, ξαφνικός, παροξυσμικός πόνος στην πλάτη
Κάτω πόνος στην πλάτη: αιτίες και θεραπεία. Ένα από τα πιο συνηθισμένα σύνδρομα πόνου που σχετίζονται με την κάτω πλάτη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εξαλειφθεί χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού.
Θεραπεία για πόνο στην πλάτη. Τα πιο διάσημα οσφυϊκά σύνδρομα είναι ο οσφυαλγία και η ισχιαλγία (οσφυϊκή ισχιαλγία). Για μερικούς ανθρώπους, ο πόνος στην πλάτη γίνεται τόσο γνωστός ώστε να σταματήσουν να το παρατηρούν. Σε γενικές γραμμές, ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι σπάνιος.

Κάτω πόνος στην πλάτη (οσφυαλγία)

Ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη είναι το πιο συνηθισμένο σύνδρομο πόνου. πάνω από το 35% του πληθυσμού στις ανεπτυγμένες χώρες υποφέρουν από επαναλαμβανόμενο πόνο στην πλάτη και μέχρι 80% όλων των πόνων στην πλάτη πέφτει στο κάτω μέρος της πλάτης (οσφυϊκή περιοχή της πλάτης). Όλες οι ηλικίες μπορούν να υποφέρουν από πόνο στην πλάτη, αλλά η μέγιστη επίπτωση είναι μεταξύ 30 και 60 ετών.

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη είναι ένα μη ειδικό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία αιτιών. Για ευκολία, διακρίνουμε το σύνδρομο πρωκτικού και δευτερογενούς πονοκεφάλου.

Για ποιες ασθένειες υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης:

Οι περισσότεροι από τους οπίσθιους πόνους βασίζονται σε μυοσκελετικές μορφο-λειτουργικές μεταβολές (πρωτογενές σύνδρομο πόνου στην πλάτη). Αυτές είναι, πρώτον, εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης:

1) οστεοχονδρόζη (δυστροφική βλάβη του μεσοσπονδύλιου δίσκου και σπονδυλικά σώματα δίπλα του με σχηματισμό σπονδύλωσης).

2) σπονδυλαρθρίτιδα [αρθροπάθεια των μεσοσπονδυλικών αρθρώσεων, οι οποίες είναι κοινές αρθρικές αρθρώσεις]].

Πιθανές αιτίες σύνδρομου δευτερογενούς πόνου:

- Πρωτογενείς και μεταστατικοί όγκοι των σπονδύλων, νωτιαίου μυελού, οπισθοπεριτοναϊκός χώρος.

- Μολυσματικές αλλοιώσεις των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων (φυματίωση, βρουκέλλωση, αποστειρωμένο επισκληρίδιο).

- Μη μολυσματικές φλεγμονώδεις ασθένειες (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, σύνδρομο Reiter, ρευματοειδής αρθρίτιδα).

- Μεταβολικές αλλοιώσεις των οστών (οστεοπόρωση, οστεομαλακία).

- Ασθένειες ανάπτυξης (σκολίωση).

- Οξικές διαταραχές της κυκλοφορίας του νωτιαίου αίματος (εγκεφαλικό επεισόδιο).

- Ασθένειες της γαστρεντερικής οδού (άτυπη πορεία οξείας σκωληκοειδίτιδας, εντερική απόφραξη).

- Ανακλαστικός πόνος σε ασθένειες των πυελικών οργάνων (συμπεριλαμβανομένου του νεφρού κολικού, λοιμώδεις γυναικολογικές παθήσεις όπως: χλαμύδια, γονόρροια, τριχομονάση, ουρεαπλασμόμωση, αδενοειδίτιδα).

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να είναι οξύς και χρόνιος, και οι αιτίες είναι βλάβες της σπονδυλικής στήλης ή ρίζες των νεύρων. Ίσως κινούμενος πόνος από βαθύτερες δομές (νεφρό, πάγκρεας, κόλον, πυελικά όργανα ή οπισθοπεριτοναϊκούς όγκους).

Οξεία πόνος στην πλάτη

Οξεία τέντωμα. Ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή των μακριών μυών κατά τη διάρκεια του σπασμού τους, γεγονός που προκαλεί περιορισμούς στην κίνηση. Αλλάξτε τον πόνο στη βουβωνική χώρα ή στα κάτω άκρα.

Σπονδυλικά κατάγματα. Αυτό είναι συνήθως συνέπεια τραυματισμού όταν κάμπτεται ή πέφτει στα πόδια, αλλά το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να είναι χωρίς τραυματισμό ή με ελάχιστο τραύμα εάν ο ασθενής έχει σύστημα οστών, οστεοπόρωση, σύνδρομο Cushing, υπερπαραθυρεοειδισμός, μυέλωμα, μετάσταση κακοήθων οστικών όγκων, Pedzheta.

Μετατόπιση δίσκου μεταξύ των σπονδύλων στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η συχνότερα πληγείσα περιοχή είναι LV-SII, στη συνέχεια LIV-LV, λιγότερο συχνά LIII-LIV ή υψηλότερη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, εξαναγκασμένη στάση και περιορισμένη κινητικότητα. Για να συμμετάσχετε στην παθολογική διαδικασία των ριζών του νεύρου, δείξτε: ριζικό άλγος, συνήθως μονόπλευρο. διαταραχές ευαισθησίας (παραισθησία, υπεραισθησία ή υποαλγησία). μείωση ή απουσία του Αχιλλέα (ρίζα S ή S2) ή γόνατο (L3-L4). Η προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου επηρεάζει συνήθως τη ρίζα που βρίσκεται κάτω από το επίπεδο του δίσκου, με άλλα λόγια ο δίσκος LIV-LV επηρεάζει τη ρίζα του L5. Η μειωμένη λειτουργία της ουροδόχου κύστης ή του ορθού δείχνει μια βλάβη της ουράς του αλόγου, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί με προεξοχή ενός σημαντικού τμήματος του δίσκου.

Σύνδρομο Facet. Η συμπίεση της ρίζας στο σημείο της εξόδου της από τον σπονδυλικό σωλήνα προκαλεί έναν ριζοσπαστικό πόνο που δεν προκαλείται από βλάβη του δίσκου. Το σύνδρομο μονόπλευρης πτυχής, το οποίο συσχετίζεται συχνότερα με τη ρίζα L5, συμβαίνει όταν οι άνω και κάτω επιφάνειες της μεσοσπονδύλιου άρθρωσης διευρυνθούν, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα τη στένωση του μεσοσπονδύλιου σωλήνα ή του ανοίγματος.

Επιπτικό απόστημα. Είναι πιο συνηθισμένο στη θωρακική σπονδυλική στήλη και μπορεί να συνοδεύεται από οξεία οσφυαλγία όταν πλένεται ή χτυπάει την πληγείσα περιοχή. Απαιτεί μια γρήγορη διάγνωση και την έναρξη των θεραπευτικών μέτρων μέχρι τη χειρουργική επέμβαση, εάν υπάρχουν συμπτώματα συμπίεσης του νωτιαίου μυελού.

Οι παθολογικές διεργασίες στην άρθρωση του ισχίου μπορεί να συνοδεύονται από πόνο που επεκτείνεται στην περιοχή των γλουτών και στα κάτω άκρα μέχρι το επίπεδο της άρθρωσης του γόνατος.

Χρόνιος πόνος στην πλάτη

Spondylosis deformans. Η παραμόρφωση της σπονδύλωσης είναι μια εκφυλιστική αλλαγή στους οσφυϊκούς σπονδύλους με το σχηματισμό οστικών προεξοχών που περιορίζουν το σπονδυλικό κανάλι και ασκούν πίεση στις ρίζες. Όταν εμφανίζεται ο οσφυϊκός πόνος με νευρολογικά συμπτώματα ενώ περπατά (απώλεια ευαισθησίας, απώλεια ευαισθησίας ή αδυναμίας και στα δύο κάτω άκρα), υπάρχει υποψία διακοπτόμενης χωλότητας που σχετίζεται με τη σπονδυλική στήλη και οφείλεται στη στένωση του σπονδυλικού σωλήνα. Η διάγνωση επιβεβαιώνεται με εξέταση.

Αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα. Θα πρέπει να υπάρχουν υπόνοιες σε νέους με πόνους στην κάτω πλάτη, μετατοπίζοντας τους γοφούς. Πρώτον, υπάρχει ο περιορισμός της κινητικότητας και της αυστηρότητας του πρωινού, η μείωση των αναπνευστικών κινήσεων του θώρακα, η προοδευτική καμπυλότητα και η κάμψη της θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Ακτινολογικά σημάδια: καταστροφή και αναδιάρθρωση των ιερειδών αρθρώσεων, σχηματισμός της λεγόμενης "μπαμπού" σπονδυλικής στήλης. Παρόμοια συμπτώματα με περιορισμό των κινήσεων στα κάτω μέρη της σπονδυλικής στήλης μπορεί να εμφανιστούν στην ψωριασική αρθρίτιδα, στο σύνδρομο Reiter και στη χρόνια κολίτιδα.

Όγκοι και οι μεταστάσεις τους, μεταβολικές ασθένειες. Με τη βοήθεια της ακτινογραφίας και της μυελογραφίας πρέπει να αποκλειστούν οι ακόλουθες παθολογικές καταστάσεις: μεταστατικό καρκίνωμα (μαστικός αδένας, πνεύμονες, αδένας του προστάτη, θυρεοειδής αδένας, νεφρά, γαστρεντερικός σωλήνας), μυέλωμα, λέμφωμα.

Οστεομυελίτιδα. Προκαλείται από πυογόνα βακτήρια (συχνά σταφυλόκοκκοι) ή Mycobacterium tuberculosis. η πιθανότητα αυτών των λοιμώξεων πρέπει να επιβεβαιωθεί ή να αποκλειστεί με τον προσδιορισμό της ESR, ακτινογραφία των οστών, δερματικές δοκιμές με φυματίνη.

Οι ενδοδραστικοί όγκοι - νευροϊνωμάτωμα, μηνιγγίωμα και λιπόμημα - μπορούν να προκαλέσουν χρόνιο πόνο πριν εμφανιστούν άλλα νευρολογικά συμπτώματα.

Μετακινώντας τον πόνο στην πλάτη σε ασθένειες των εσωτερικών οργάνων

Με την ήττα των πυελικών οργάνων, ο πόνος μετατοπίζεται στην ιερή περιοχή, τα όργανα της κάτω κοιλιακής χώρας προς τα οσφυϊκά τμήματα του L3-L5, τα ανώτερα τμήματα της κοιλιακής κοιλότητας στο κάτω θωρακικό και άνω οσφυϊκό τμήμα του Τ10-L2. Χαρακτηρισμένη από την απουσία τοπικών συμπτωμάτων και δυσκαμψίας στην πλάτη, η κίνηση της πλάτης στο πλάι δεν αυξάνει τον πόνο.

1. Τα πεπτικά έλκη και οι όγκοι του στομάχου, του δωδεκαδακτύλου και του παγκρέατος, ειδικά με τον πολλαπλασιασμό του οπισθοπεριτοναίου, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη στα τμήματα Τ10-L2.

2. Η ελκώδης κολίτιδα, η εκκολπωματίτιδα, οι όγκοι του κόλου προκαλούν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.

3. Οι χρόνιες παθήσεις των πυελικών οργάνων, η ενδομητρίωση, το καρκίνωμα των ωοθηκών ή της μήτρας συνοδεύονται από πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Στους άνδρες, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η χρόνια προστατίτιδα και το καρκίνωμα του προστάτη.

4. Οι ασθένειες των νεφρών προκαλούν πόνο στη γέφυρα της περιστροφικής κίνησης.

5. Ένα ανατομικό ανεύρυσμα της αορτής προκαλεί πόνο στις θωρακικές και οσφυϊκές περιοχές.

Η ισχιαλγία και η ισχιαλγία (από το ελληνικό "ισχίο" - "κάθισμα", "ισχίο") είναι ξεπερασμένοι όροι που οι γιατροί του δέκατου ένατου αιώνα χρησιμοποιούν για τον προσδιορισμό του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης, στον γλουτό, στον μηρό, στο κάτω πόδι και στο πόδι.

Το Lumbago (από το λατινικό "lumbus" - "χαμηλότερη πλάτη") - ένας ισχυρός, ξαφνικός, παροξυσμικός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, που προκύπτει μετά από σωματική άσκηση ή ξαφνική κίνηση. Ο πάσχων σκληραίνει σε μια αναγκαστική στάση, στην οποία περιστρέφει την οσφυϊκή ραχιαλγία (το αποκαλούμενο σύμπτωμα κλειδωμένης πλάτης): κλίνει τον κορμό προς τα εμπρός και προς τα πλάγια, μεταφέροντας το βάρος του σώματος σε ένα υγιές μισό. Κάθε απόπειρα μετακίνησης προκαλεί αφόρητο μαρτύριο. Αλλά αν πάτε για ύπνο, λυγίστε το πόδι στην πλευρά της ρίζας και μην κινηθείτε, η δυσφορία μειώνεται. Στην καλύτερη περίπτωση, η επίθεση θα διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά και θα περάσει από μόνη της, στη χειρότερη περίπτωση - θα διαρκέσει για αρκετές εβδομάδες, και αργότερα θα θυμίζει τον εαυτό της περισσότερες από μία φορές. Για να μην συμβεί αυτό, μετά την πρώτη (αν και βραχύβια) επίθεση της νόσου, αναζητήστε τη βοήθεια ειδικών.

Το Lumbago είναι συνώνυμο του lumbago, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί στην λαϊκή ιατρική από την αρχαιότητα.

Οι ρωσικοί γιατροί πίστευαν ειλικρινά: ο αφόρητος πόνος, ξαφνικά το τρύπημα της κάτω ράχης, προκύπτει από το γεγονός ότι η μάγισσα πυροβόλησε στην πλάτη.

Στην πραγματικότητα, τα κακά πνεύματα δεν έχουν καμία σχέση με αυτό: στη ρίζα του πόνου είναι η ξαφνική κίνηση ενός ζελατινώδους πυρήνα που έχει υποστεί βλάβη από την οστεοχονδρόζη. Η κλασική κατάσταση είναι η οσφυαλγία: λυγίσατε - ο βιολογικός μεντεσέδες έπεσε στην πίσω άκρη του μεσοσπονδύλιου δίσκου, οπότε ο πυρήνας δεν είχε χρόνο να επιστρέψει στο κέντρο του μαξιλαριού, ο σπόνδυλος βύθισε αμέσως και έσφιξε την αντίστοιχη ρίζα.

Lumbodynia (από το λατινικό «Άλγος» - «πόνο») - δεν είναι ισχυρή, αλλά η συνεχής πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, τα οποία επιδεινώνονται από κρυολογήματα, γρίπη και το κρυολόγημα, οι τραυματισμοί του κάτω σπονδυλική στήλη, άρση βαρών, η συστηματική σωματική κόπωση μετά από απότομες κινήσεις, ειδικά με στοιχεία επέκταση και στρίψιμο, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εάν έχετε κερδίσει 3-5 κιλά ή περισσότερα κιλά υπερβολικού βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ακόμη και αν ο πόνος περνάει για λίγο, υπάρχει μια αίσθηση δυσκαμψίας και δυσφορίας στο κάτω μέρος της πλάτης.

Το lumboischialgia διαφέρει από την οσφυαλγία στο ότι τα προβλήματα δεν περιορίζονται στους θώρακες. Ο πόνος δίνει στο γλουτό και το πόδι κατά μήκος του ισχιακού νεύρου (στην πίσω και εξωτερική επιφάνεια του μηρού και στο κάτω πόδι, φτέρνα), συνοδευόμενη από ένα αίσθημα ψυχρότητας, μούδιασμα, σέρνεται. Η Lumboischialgia είναι πολύ πονηρή! Οι έντονες αισθήσεις δεν είναι πολύ ισχυρές: μπορείτε να τους συνηθίσετε, να πνίξετε τη χρήση αναλγητικών. Εάν το κάνετε αυτό, με την πάροδο του χρόνου, οι μύες του μηρού και των κάτω άκρων μπορεί να αποδυναμωθούν, να γίνουν αδύναμοι και αισθητά ατροφικοί (λέγονταν σε τέτοιες περιπτώσεις: «το πόδι στεγνώνει»). Για να γίνει η διάγνωση, τη διεξαγωγή προκλητική δοκιμασία: να σταθεί όρθια και άπαχο, στη συνέχεια, επιστρέψτε στην αρχική θέση και σηκώστε ευθύ πόδι, προκαλώντας ανησυχία. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, το ισχιακό νεύρο είναι τεντωμένο, γεγονός που οδηγεί σε απότομη αύξηση του πόνου. Αυτό συνέβη ακριβώς; Βιαστείτε για ένα ραντεβού με τον ορθοπεδικό και τον νευροπαθολόγο!

Lumbalization - ένα χαρακτηριστικό της δομής της σπονδυλικής στήλης, στο οποίο οι ανώτεροι ιεροί σπονδύλοι διαχωρίζονται από τους υποτρόφους και παίρνουν τη μορφή της οσφυϊκής μοίρας. Η αντίστροφη επιλογή (το κατώτερο τμήμα της οσφυϊκής χώρας ενώνει το γειτονικό τμήμα με τα δικαιώματα του ανώτερου ιερού) ονομάζεται ιεράρχηση. Ο "αποστάτης" των σπονδύλων αποδυναμώνει τη λειτουργία υποστήριξης της κάτω ράχης και του ιερού, δημιουργώντας ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας.

Η ακτινογραφία μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση ανωμαλιών στην "αρχιτεκτονική" του οσφυϊκού οστού.

ΜΑΣΑΖ ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΟ

Μασάζ για 5 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα σε μια άνετη θέση για εσάς - ξαπλωμένος, όρθιος ή καθιστός. Παρεμπιπτόντως, βοηθά όχι μόνο με τον πόνο στην πλάτη, αλλά επίσης διεγείρει τα νεφρά, τονίζει ολόκληρο το σώμα.

1. Θερμάνετε τα χέρια σας: ενώστε τις παλάμες σας μαζί, πιέστε τους ανάμεσα στα γόνατά σας και τρίψτε δυνατά το ένα το άλλο. Τοποθετήστε ανοιχτές παλάμες στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας και περιμένετε να εισέλθει βαθιά μέσα στη θερμότητα. Επαναλάβετε 5 φορές.

2. Ζεσταίνετε τις παλάμες, τους συνδέστε στο κάτω μέρος της πλάτης, έτσι ώστε οι αντίχειρες να βρίσκονται στις πλευρές του σώματος και να κατευθύνονται κατευθείαν προς τα κάτω, και οι υπόλοιποι τέσσερις να βρίσκονται ελαφρά στο πλάι. Τεντώστε εντατικά αυτή την περιοχή προς τα επάνω και προς τα κάτω.

3. Μασάζ τη μέση από πάνω προς τα κάτω με τα μαξιλάρια όλων των δακτύλων. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας κάθετα στη σπονδυλική στήλη και μετακινήστε τα σε μικρές κινήσεις (πρώτα ευθείες και στη συνέχεια κυκλικές) 3-5 cm στο πλάι της σπονδυλικής στήλης (αριστερό χέρι προς τα αριστερά, δεξιά προς τα δεξιά).

4. Σφίξτε τα χέρια σας σε γροθιές και περπατήστε το πίσω μέρος του χεριού κατά μήκος της λαγόνιας κορυφής.

5. Συνδέστε το πίσω μέρος του αριστερού χεριού στο κάτω μέρος της πλάτης και πιέστε το σταθερά με το δεξί σας χέρι. Βάζετε το δέρμα σε κυκλικές κινήσεις κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.

Ο ΑΛΓΟΡΙΘΜΟΣ ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΜΕ ΚΟΠΗ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΜΠΟ (ΕΠΑΝΑΦΟΡΤΙΖΟΜΕΝΟ)

Εάν ακολουθήσετε ακριβώς τις συστάσεις, ο οξύς πόνος στην πλάτη θα εξαφανιστεί μέσα σε μια μέρα ή ακόμα πιο γρήγορα και ένα αίσθημα δυσκαμψίας και δυσφορίας στο κάτω μέρος της πλάτης θα διαρκέσει το πολύ μία εβδομάδα.

Θυμηθείτε: τα κύρια φάρμακα είναι ξεκούραση και ξεκούραση στο κρεβάτι. Μην προσπαθήσετε να ξεπεράσετε τον πόνο, να ισιώσετε απότομα, να ισιώσετε. Τοποθετήστε αμέσως σε μια σκληρή, ασταθής επιφάνεια. Το πιο συνηθισμένο στρώμα κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της οσφυϊκής ισχιαλγίας θα γίνει ορθοπεδικό αν το τοποθετήσετε σε ξύλινο ή σκληρό χαρτόνι. Αναγκάστηκε να περπατήσει στο μπάνιο; Βάλτε σε μια ειδική ζώνη που σταθεροποιεί την κάτω πλάτη και χρησιμοποιεί πατερίτσες για να ανακουφίσει τη σπονδυλική στήλη.

Ii. Δεν πρέπει κανείς να υπομείνει γενναία τα βασανιστήρια: αυτός ο ηρωισμός στο κάτω μέρος της πλάτης είναι επιζήμιος. Οι μύες της πλάτης αντανακλαστικά τεταμένες, μετατοπίζουν το κατεστραμμένο τμήμα, και ως αποτέλεσμα, ο πόνος μόνο εντείνεται. Έχει αποδειχθεί ότι ακόμη και η γκριμάτσα του πόνου στο πρόσωπο ενός ηθοποιού που απεικονίζει έναν άρρωστο ή βαθιά τραυματισμένο άτομο στη σκηνή προκαλεί μυϊκό σπασμό και δυσφορία στο κάτω μέρος της πλάτης. Τι να πείτε για το ποιος βιώνει το πραγματικό μαρτύριο!

Αποδεχτείτε αμέσως

* Ένα χάπι οποιουδήποτε αναισθητικού: παρακεταμόλη, αναλίνη, baralgin ή sedalgin - με μια λέξη, που είναι κοντά. Εάν μετά από 30-40 λεπτά ανακούφιση δεν έρχονται, επαναλάβετε. Δεν βοηθά; Χρησιμοποιήστε ισχυρότερα μέσα - solpadine, trigan, nato, diclofen, ketorol ή τραμ. Σημείωση: τα φάρμακα τύπου paracetamol δεν πρέπει να λαμβάνονται περισσότερο από 3-5 ημέρες στη σειρά.

Για τη βοήθεια των αναλγητικών αυξημένης "δύναμης" στην έναρξη του οξέος πόνου, είναι επιθυμητό να καταφεύγετε όχι περισσότερο από 2-3 φορές.

* 2 δισκία όχι-shpy (ανακουφίζει μυϊκό σπασμό καλά)?

* ένα χάπι οποιουδήποτε διουρητικού (φουροσεμίδη, diacarb, verpiron) ή εγχύσεις διουρητικών βοτάνων (τσάι νεφρού, bearberry, αλογοουρά): αυτά τα φάρμακα μειώνουν το πρήξιμο της στραγγαλισμένης ρίζας.

* 2-3 κάψουλες ενός πολύπλοκου παρασκευάσματος που περιέχει βιταμίνες (C, B6, B12) και μεταλλικά στοιχεία (κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο): με αυτό τον τρόπο μπορείτε να βελτιώσετε τη διατροφή των ιστών στην περιοχή του προσβεβλημένου τμήματος.

* τη νύχτα, βάλτε ένα πρωκτικό υπόθετο με μια αντιφλεγμονώδη ουσία - ιβουπροφαίνη.

Iii. Βρείτε την επονομαζόμενη ανταλλική στάση, στην οποία ο πόνος υποχωρεί και οι σπονδυλικοί μύες χαλαρώνουν. Είναι πιο άνετο να βρεθείτε στο στομάχι σας, βάζοντας ένα ψηλό μαξιλάρι κάτω από αυτό και τεντώντας τα χέρια σας προς τα εμπρός. Αλλά είναι επίσης δυνατό στην πλάτη: λυγίστε τα γόνατά σας σε μια σωστή γωνία και μετακινήστε τους γοφούς σας σε μια όρθια θέση, τοποθετώντας πολλά μαξιλάρια κάτω από τα πόδια σας. Εάν σηκώσετε το άνω μέρος του σώματος κατά 45 ° με τον ίδιο τρόπο (η γραμμή του λαιμού και της πλάτης πρέπει να είναι ευθεία), θα νιώσετε σημαντική ανακούφιση.

Μερικές φορές είναι βολικό να βρεθείτε στο πλευρό σας, με ένα μαξιλάρι ή μαξιλάρι στερεωμένο στη μέση σας.

Iv. Ζητήστε από τους αγαπημένους σας να σχεδιάσουν ένα πλέγμα ιωδίου στο κάτω μέρος της πλάτης σας και στη συνέχεια να το τρίψετε με καμφορά, καθαρισμένο τερεβινθέλαιο ή ένα ειδικό τρίψιμο:

* Τις πρώτες ώρες, χρησιμοποιήστε προϊόντα όπως αναισθησία, μενθόλη, escuzane, αλοιφή με βολταρένη, βουταδιόνη, πιροξικάμη και κρέμα αλόγου καστανιάς. Με τη μείωση του πρήξιμου των ιστών και άλλων τοπικών συμπτωμάτων της φλεγμονής, καταπολεμούν αποτελεσματικά τον πόνο.

* 3-4 ώρες αργότερα, τρίβετε ένα τελικό στα χείλη, μια μακρά κρέμα ή μια αλοιφή που βασίζεται στο δηλητήριο μέλισσας ή φιδιού. Αυτά είναι το apizartron, το virapin, το viperalgin, το viprosal, το vipratox και άλλα (σημειώστε ότι όλα αντενδείκνυνται για άτομα που πάσχουν από διαβήτη, νεφρική νόσο, ηπατική νόσο και έγκυες). Η πορεία της θεραπείας είναι 2-3 φορές την ημέρα για 5-6 ημέρες έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος. Εάν κάποιος εξωτερικός παράγοντας ξαφνικά προκαλεί τοπική αλλεργική αντίδραση (πρήξιμο, φαγούρα, σοβαρή ερυθρότητα και ερεθισμό του δέρματος), βυθίστε ένα κομμάτι βαμβάκι με βότκα ή αλκοόλ και αφαιρέστε γρήγορα την αλοιφή και, στη συνέχεια, πάρτε Claritin ή Tavegil.

* "Μάσκα" στη χαμηλότερη πλάτη με λαϊκές θεραπείες: χυμός χρένου αναμειγνύεται εξίσου με αλκοόλ, βάμμα πιπεριών τσίλι ή ρίζες τσουκνίδας που καίγονται στη βότκα.

V. Να τηρείτε τη διατροφή εκφόρτωσης τουλάχιστον μία ημέρα. Οι ειδικοί αποκαλούν πείνα ακραία αναλγητικά. Φάτε μια λίβρα μήλων ή ένα μικρό καρπούζι κατά τη διάρκεια της ημέρας και πίνετε 1-1,5 λίτρα κεφίρ. Η τροφή αυτή συμβάλλει στην απομάκρυνση του υγρού, καθαρίζει το σώμα από τα τελικά προϊόντα του μεταβολισμού - τις σκωρίες. Βαριά φέρουν τέτοιες "θέσεις"; Μην ενοχλείτε τον εαυτό σας: για μια γρήγορη ανάκαμψη, η πνευματική άνεση είναι πιο σημαντική.

Βι. Μην ξεχάσετε τις επεξεργασίες νερού. Όταν ο πόνος υποχωρεί λίγο, μία φορά την ημέρα, για 15-20 λεπτά, κάντε μπάνιο με αφέψημα θυμάρι ή χαμομήλι (θερμοκρασία - 36-37 °).

VII. Μόλις εξαφανιστεί ο οξύς πόνος και θα μπορέσετε να σηκωθείτε, ξεκινήστε να κάνετε ειδικές ασκήσεις που αποκαθιστούν την κινητικότητα της οσφυϊκής περιοχής. Εκτελέστε ένα μίνι σύμπλεγμα μία ώρα πριν από τα γεύματα ή 2 ώρες μετά από αυτό, 2-3 φορές την ημέρα.

Ι. Ρ. - γονατιστή.

1. Τοποθετήστε τα τεντωμένα χέρια στο κάθισμα της καρέκλας, εισπνεύστε βαθιά, τραβώντας τους κοιλιακούς μυς και αψιδώνοντας την πλάτη σας. Πάρτε μια βαθιά ελεύθερη αναπνοή, χαλαρώνοντας την πλάτη σας όσο το δυνατόν περισσότερο και κάμπτοντας (8-12 φορές).

2. Ξεκουράστε τις παλάμες σας στο πάτωμα, εισπνεύστε και αργά, χωρίς να βγάλετε τα χέρια σας από το πάτωμα, γυρίστε το κεφάλι και το σώμα σας προς τα δεξιά. Έκρηξη, επιστροφή και. n. Το ίδιο στα αριστερά (6-8 φορές).

3. Ξεκουράστε τις παλάμες σας στο πάτωμα και ταυτόχρονα σηκώστε το ευθύ δεξί σας χέρι και το εκτεταμένο αριστερό σας πόδι. Κρατήστε για 5-7 δευτερόλεπτα. Η αναπνοή είναι αυθαίρετη. Το ίδιο με το αριστερό και δεξί πόδι. Σταδιακά αυξήστε το χρόνο που περνάτε σε αυτή τη θέση σε 1-2 λεπτά.

Και μην αναβάλλετε την επίσκεψη στον ορθοπεδικό και νευροπαθολόγο.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΗΜΕΡΑ

* Τοποθετήστε ένα επίπεδο μαξιλάρι κάτω από τη μέση ή αγοράστε ένα ειδικό σταθεροποιητή μέσης, το οποίο είναι στερεωμένο στο πίσω μέρος της καρέκλας. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων αισθήσεων, εάν πρέπει να καθίσετε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα.

* Συχνά ρυθμίστε την προθέρμανση για το κάτω μέρος της πλάτης. Περπατήστε στο δωμάτιό σας, κρεμάστε την πόρτα για λίγα δευτερόλεπτα ή κραυγή

SIT-STAND-LAY

Ο θρυλικός Henry Ford έζησε σε 95 χρόνια, χωρίς ποτέ να παραπονιέται για πόνο στην πλάτη. Ο πατέρας της αυτοκινητοβιομηχανίας ήταν σίγουρος: ήταν επειδή δεν καθόταν ποτέ όταν μπορούσε να σταθεί, και ποτέ δεν στάθηκε όταν μπορούσε να ψέμα, να διατηρήσει την όμορφη του μορφή. Οι γιατροί συμφωνούν πλήρως με τη συνταγή του Αμερικανού μεγιστάνα. Υπολόγισαν: όταν βρεθείτε στην πλάτη σας, ο 3ος οσφυϊκός σπόνδυλος είναι υπό πίεση περίπου 25 κιλά, στην πλευρά του είναι 75 κιλά, στέκεται - 150 κιλά, κάθεται με πλάτη στην πλάτη - 275 κιλά.

φτυάρια στον τοίχο και κρατήστε τα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο από την υποστήριξη. Σε αυτή τη θέση, οι χαμηλότερες αιχμές της σπονδυλικής στήλης, απελευθερώνονται από το φορτίο. Σταθείτε σε όλα τα τέσσερα για μια στιγμή, ακουμπώντας το μέτωπό σας στα χέρια των λυγισμένων όπλων, πίσω δεξιά.

* Δώστε στο κάτω μέρος της πλάτης σας ανάπαυση για 10 λεπτά στο τέλος της εργάσιμης ημέρας. Το αξίζουν! Ξαπλώστε στο πάτωμα, γεμίζοντας ένα μαξιλάρι κάτω από το πίσω μέρος του κεφαλιού, του λαιμού και της πλάτης, τεντώστε τα χέρια σας και χαλαρώστε. Μετά από αυτό, ζεστάστε τη χαμηλότερη πλάτη κάτω από ένα ζεστό ντους και τρίψτε εντατικά με μια πετσέτα.

* Μάθετε πώς να παίρνετε σωστά από το κρεβάτι - αργά, αργά, σαν να έρχεστε από κάτω από μια κουβέρτα και να στέκεστε στα δύο πόδια ταυτόχρονα.

* Μη λυγίζετε το νεροχύτη όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Η σωστή θέση είναι να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία, να ακουμπάτε στο νεροχύτη ή στην άκρη του λουτρού, να σφίγγετε ελαφρώς και να απλώσετε τα πόδια σας προς τα πλάγια ή να βάλετε ένα πόδι προς τα εμπρός.

* Φόρεμα συνεδρίαση. Όταν βάζετε το πόδι σας, τοποθετήστε το πόδι σας σε ένα σκαμνί ή πέστε στο γόνατο, διασφαλίζοντας ότι η πλάτη σας παραμένει επίπεδη.

* Το χειμώνα, φορέστε την οσφυϊκή ζώνη - ένα κορσέ ή μια φαρδιά λωρίδα από γούνα ή μαλλί. Το καλοκαίρι, στην παραλία, μην είστε τεμπέληδες να αλλάξετε σε ένα στεγνό μετά από κάθε κολύμπι: υγρό μαγιό ή κάλτσες κολύμβησης - σαμποτάζ ενάντια στους φιλέλους!

* Μην υπερφορτώνετε την κάτω ράχη. Ανυψώνοντας από το πάτωμα ένα βάρος 50 kg σε ίσια πόδια, φορτώνετε τους οσφυϊκούς σπονδύλους με βάρος περίπου 730 kg. Αναδιπλώστε τα γόνατά σας, μειώστε αυτό το βάρος στα 200 κιλά.

* Παρακολουθήστε τη στάση σας. Οι εμπειρογνώμονες λένε: η δυσφορία στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης είναι ένας πόνος στο κεφάλι, συνεχώς κοιτάζοντας στο πάτωμα.

* Μειώστε τα εργατικά βήματα. Οι ψυχολόγοι έχουν παρατηρήσει ένα περίεργο γεγονός: οι πιο συχνά εργάτες διαμαρτύρονται για τον πόνο στην πλάτη και τον ιερό. Και όχι όλα, αλλά μόνο εκείνοι που δεν έχουν εμπιστοσύνη και την ικανότητα να ελέγχουν τον εαυτό τους. Η υποσυνείδητη ένταση προκαλεί την πίεση των οσφυϊκών μυών με όλες τις επακόλουθες συνέπειες για το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης.

Ο πόνος στην κάτω πλάτη είναι γνωστός σχεδόν σε κάθε άτομο. Αρκετά για αρκετό καιρό για να καθίσετε σε μια άβολη θέση για να αισθανθείτε δυσφορία στην οσφυϊκή περιοχή. Αλλά ο σοβαρός πόνος στην πλάτη, κατά κανόνα, έχει πολύ συγκεκριμένα αίτια και είναι ένα σήμα της ασθένειας που πρέπει να θεραπευθεί. Η απάντηση στο ερώτημα γιατί η κάτω πλάτη πονάει - το πρώτο βήμα για να απαλλαγούμε από την ασθένεια.

Αιτίες πρωτοπαθούς και δευτερογενούς πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι στις δεκάδες. Σύμφωνα με την ιατρική ταξινόμηση, διακρίνεται το σύνδρομο πρωκτικού και δευτερογενούς πόνου που επηρεάζει την οσφυϊκή περιοχή.

1. Το σύνδρομο πρωτογενούς οσφυϊκού πόνου (μυοσκελετικές μεταβολές μορφο-λειτουργικής φύσεως) είναι η αιτία των περισσοτέρων περιπτώσεων όταν η πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή είναι επώδυνη. Καταρχήν, υπάρχουν εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης:

Η οστεοχόνδρωση είναι μια δυστροφική βλάβη του χόνδρου και του οστικού ιστού. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος επηρεάζεται, δίπλα στους σπονδύλους, αναπτύσσεται η σπονδύλωση.

Η σπονδυλαρθρίτιδα είναι μια μορφή οστεοαρθρίτιδας στην οποία η βλάβη επηρεάζει τις μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις (πολύπλευρη), υπεύθυνες για κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης ή αρθρικό.

2. Το δευτερογενές σύνδρομο μπορεί να έχει ακόμα πιο διαφορετικές αιτίες του πόνου στην πλάτη:

Σκολίωση, με απλό τρόπο - καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και μερικές άλλες ασθένειες που αναπτύσσονται.

Μεταβολικές αλλοιώσεις που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές, όπως οστεοπόρωση και οστεομαλακία.

Φλεγμονές μη μολυσματικής φύσης, όπως η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (επίσης αποκαλούμενη ασθένεια του Bechterew), το σύνδρομο Reiter και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Ο όγκος που βρίσκεται στους σπονδύλους, απευθείας στο νωτιαίο μυελό ή στον οπισθοπεριτοναϊκό χώρο, πρωτεύον ή προκαλούμενο από το σχηματισμό μεταστάσεων.

Το κάταγμα οποιουδήποτε ή περισσότερων νωτιαίων σπονδύλων είναι ένας από τους σοβαρότερους λόγους για τους οποίους ο οσφυϊκός ιστός είναι επώδυνος.

Μολυσματικές ασθένειες διαφόρων ειδών, που οδηγούν στη βλάβη τόσο των σπονδύλων όσο και των μεσοσπονδύλιων δίσκων: βρουκέλλωση, φυματίωση, πυώδης φλεγμονή στον επισκληρίδιο ιστό (επισκληρίδιος απόστημα).

Το εγκεφαλικό επεισόδιο, με οξεία παραβίαση της εγκεφαλονωτιαίας κυκλοφορίας του αίματος, μπορεί επίσης να προκαλέσει την αίσθηση ότι ο ιστός είναι επώδυνος.

Ορισμένες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, ειδικότερα, οξεία σκωληκοειδίτιδα, εντερική απόφραξη.

Επίσης, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να αντανακλάται. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν πολλές ασθένειες των οργάνων βρίσκονται στην περιοχή της πυέλου. Αυτές περιλαμβάνουν, πρώτον, νεφρικό κολικό και μολυσματικές ασθένειες της γυναικολογικής σφαίρας (αφροδίσια). Έτσι, ο ανακλώμενος πόνος στην πλάτη προκαλεί γονόρροια και τριχομονάση, χλαμύδια και εξωθήσεις, ουρεαπλασμόση.

Οξικός και χρόνιος πόνος στην πλάτη

Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή διαιρείται επίσης σε οξύ και χρόνιο πόνο που προκαλείται από διάφορες ασθένειες των νευρικών απολήξεων ή της ίδιας της σπονδυλικής στήλης. Επίσης, παρατηρούνται συχνά οι λεγόμενοι μετατοπισμένοι πόνοι στη μέση της πλάτης: σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος μεταδίδεται από εσωτερικά όργανα και δομές του σώματος που βρίσκονται βαθύτερα τοποθετημένα. με άλλα λόγια, φαίνεται στον ασθενή ότι η πλάτη πονάει, και στην πραγματικότητα επηρεάζεται εντελώς διαφορετικό μέρος του σώματος. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, όταν ο πόνος από τα πυελικά όργανα, τα νεφρά, το πάγκρεας, το κόλον ή οι όγκοι που βρίσκονται πίσω από το περιτόναιο προβάλλεται στη ζώνη αυτή.

Πολλοί ασθενείς δεν ξέρουν τι πρέπει να κάνουν αν η κάτω πλάτη πονάει. Αλλά υπάρχει μια σαφής σύσταση ότι δεν πρέπει να κάνετε ακριβώς: αυτοθεραπεία. Οι αιτίες του πόνου είναι τόσο ποικίλες που μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να κάνει μια σωστή διάγνωση.

Πιθανές αιτίες οξείας οσφυαλγίας

1. Ο πόνος συνοδεύεται από έντονη τάνυση των μυών. Σε αυτή την περίπτωση, τα σήματα πόνου εντοπίζονται στην πλάτη και παρέχονται από σπασμωδικούς μακρινούς μυς. Ο πόνος δεν τείνει να μετακινείται στην περιοχή των βουβωνών ή των ποδιών. Η ανθρώπινη κινητικότητα είναι περιορισμένη.

2. Ένα από τα πιο συχνά και σοβαρά για τις συνέπειες των αιτιών που προκαλούν σοβαρό πόνο στην πλάτη είναι το κάταγμα της σπονδυλικής στήλης (σπονδυλικά κατάγματα, συμπεριλαμβανομένων των καταθλίψεων κατά τη συμπίεση). Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει όταν μια ανεπιτυχής πτώση, κάμψη της πλάτης και άλλων τραυματισμών? αλλά αν ο ασθενής διαγνωστεί με οστεοπόρωση, υπερπαραθυρεοειδισμό, σύνδρομο Cushing, ασθένεια του Paget, υπάρχουν καρκίνοι και οι μεταστάσεις τους στην σπονδυλική περιοχή ή άλλες αλλοιώσεις του σκελετικού συστήματος, τα σπονδυλικά κατάγματα μπορούν να εμφανιστούν κυριολεκτικά «στο επίπεδο» και ακόμη και χωρίς σταθεροποίηση ασθενή κατά τη στιγμή του κατάγματος.

3. Μια εξίσου δυσάρεστη κατάσταση στην οποία ο οσφυϊκός ιστός είναι οξύς - μια μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων που εμφανίστηκαν στο σπονδυλικό μέρος. Σύμφωνα με τη συχνότητα των βλαβών, διακρίνονται οι ακόλουθες περιοχές

LV-SII - συχνότερα.

LIV-LV - η δεύτερη στη συχνότητα.

LIII-LIV και παραπάνω - πιο σπάνιες περιπτώσεις.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν σοβαρό πόνο στην πλάτη, εξαναγκασμένη στάση του σώματος και περιορισμένη κινητικότητα. Για να συμμετάσχετε στην παθολογική διαδικασία των ριζών του νεύρου, αναφέρετε:

• Ακτινωτός πόνος, συνήθως μονομερής.
• διαταραχές ευαισθησίας (μούδιασμα, αυξημένη ή μειωμένη ευαισθησία).
• μείωση ή εξαφάνιση του αντανακλαστικού του Αχίλλειου (σε περίπτωση βλάβης στις ρίζες του S ή S2).
• μείωση της έντασης ή απουσία του γόνατος του γόνατος (υποδεικνύει αλλοίωση της θέσης L3-L4).

Η γενική τάση είναι η επίδραση του προεξέχοντος μεσοσπονδύλιου δίσκου στην κάτω ρίζα (για παράδειγμα, η μετατόπιση του LIV-LV προκαλεί παθολογία της ρίζας L5). Με την ήττα της cauda equina (αλογοουρά), οι λειτουργίες της ουροδόχου κύστης και του ορθού διαταράσσονται. Επίσης, αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί με μια ισχυρή προεξοχή του νωτιαίου δίσκου.

4. οξεία οσφυαλγία στην οσφυϊκή περιοχή στο σύνδρομο απόψεων: στην περίπτωση αυτή, η μονάδα δεν επηρεάζεται, και ο πόνος είναι αποτέλεσμα της συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης στην έξοδο από το σπονδυλικό κανάλι. Το πιο συνηθισμένο σύνδρομο μονόπλευρης πτυχής παρατηρείται στη ζώνη της σπονδυλικής στήλης L5. εμφανίζεται με βάση την αύξηση των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων αρθρώσεων (άνω και κάτω), και ως εκ τούτου, η στένωση του μεσοσπονδύλιου φράγματος.

5. Επίσης, σοβαρός πόνος στην πλάτη συνοδεύει επισκληρίδιο απόστημα - μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί επείγουσα διάγνωση και άμεση θεραπεία. Τις περισσότερες φορές, η φλεγμονώδης διαδικασία αναπτύσσεται στην θωρακική περιοχή της σπονδυλικής στήλης. ο πόνος γίνεται ιδιαίτερα σοβαρός με μηχανικές επιδράσεις στην περιοχή της παθολογίας (πίεση, υποκλοπή). Εάν υπάρχουν συμπτώματα συμπίεσης του νωτιαίου μυελού, συνιστώνται ιδιαίτερα αποτελεσματικά θεραπευτικά μέτρα, συμπεριλαμβανομένης χειρουργικής επέμβασης.

6. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η κατώτερη πλάτη πονάει μπορεί να είναι μια ασθένεια της άρθρωσης του ισχίου - πρώτα απ 'όλα, coxarthrosis. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος είναι χαρακτηριστικός, που εκπέμπει στο κάτω μέρος της μέσης, στους γλουτούς, καθώς και στα πόδια στα γόνατα.

Ασθένειες που χαρακτηρίζονται από χρόνιο πόνο στην πλάτη

1. Παραμόρφωση της σπονδύλωσης. Πρόκειται για μια ασθένεια στην οποία υπάρχει μια δυστροφική αλλαγή στους οσφυϊκούς σπονδύλους, ασβεστοποίηση της συνδετικής τους συσκευής και περαιτέρω ανάπτυξη των οστών. οι οχθές των οστών πιέζουν τις ρίζες και περιορίζουν το σπονδυλικό κανάλι. Όταν ο πόνος πόνος συνοδεύεται από αδυναμία στα πόδια, μούδιασμα και άλλα νευρολογικά συμπτώματα, θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο μιας σύνδρομο της διαλείπουσας χωλότητας, που προκαλείται από στένωση του σπονδυλικού σωλήνα μπορεί να εξυπηρετήσει. Απαιτείται εξέταση, τα αποτελέσματα των οποίων καθορίζουν την τελική διάγνωση.

2. Αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα (ή αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα). Σε πρώιμο στάδιο, χαρακτηρίζεται από περιορισμό της κινητικότητας, ειδικά το πρωί, από τη συστολή των κινήσεων του στήθους κατά την αναπνοή. Υπάρχουν πονεμένοι πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης. τότε εμφανίζεται και εξελίσσεται η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στην θωρακική περιοχή. Μια ακτινογραφία εξετάζει ανωμαλίες των ιερειδών αρθρώσεων: καταστροφή, αλλαγή δομής, σπονδυλική στήλη "μπαμπού". Η προσεκτική εξέταση και διευκρίνιση των λόγων για τους οποίους χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, αφού παρόμοια συμπτώματα και περιορίζουν την κινητικότητα του κάτω μέρους της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες - το σύνδρομο Reiter, ψωριασική αρθρίτιδα, χρόνια κολίτιδα.

3. Ογκολογικές παθήσεις (όγκοι, μεταστάσεις), μεταβολικές διαταραχές (συμπεριλαμβανομένου NBO). Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν οι ακόλουθες αιτίες του πόνου στην πλάτη:

• μεταστατικό καρκίνωμα του πνεύμονα, μαστικούς αδένες, προστατικό και θυρεοειδή αδένα, νεφρά, γαστρεντερική οδό,
• λέμφωμα;
• πολλαπλό μυέλωμα (πολλαπλό μυέλωμα).

Εξαίρεση γίνεται με ακτίνες Χ και μυελογραφία.

4. Οστεομυελίτιδα προκαλεί επίσης παρατεταμένο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Όταν υπάρχει υποψία της νόσου, ακτινογραφία διεξάγεται οστών εκτελείται δερματική δοκιμασία φυματίωσης και προσδιορισμός της ESR για να προσδιοριστεί η παρουσία / απουσία βακτηρίων φυματίωσης στο σώμα ή πυογόνων (πύον) βακτήρια συνήθως stafilokkok - παθογόνα οστεομυελίτιδας.

5. όγκοι του νωτιαίου μυελού (ενδοδοριακοί όγκοι) διαφόρων τύπων. Ασθένειες όπως το λιπόμα, το νευροϊνρώμα, το μηνιγγίωμα μπορεί να προκαλέσουν επίμονο πόνο στην πλάτη, αρχικά χωρίς συνοδευτικά νευρολογικά συμπτώματα.

Αιτίες του πόνου της πλάτης σε διαλείπουσα φύση

Πολλές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων προκαλούν διαλείπον, οξεία ή τραυματισμό του πόνου. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς δεν έχουν αίσθηση δυσκαμψίας στην πίσω περιοχή, δεν υπάρχει σαφής εντοπισμός του πόνου και ο πόνος δεν αυξάνεται με το μέγιστο δυνατό εύρος κίνησης. Όταν ρωτήθηκε τι να κάνει αν η μέση δεν βλάπτει όλη την ώρα, αλλά από καιρό σε καιρό, η απάντηση είναι απλή: μην περιμένετε έως ότου πονάει "σωστά", αλλά πηγαίνετε σε γιατρό.

Υπάρχει σαφής επίδραση της παθολογίας ενός οργάνου σε ένα συγκεκριμένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης. Έτσι, του πυελικού πόνου ακτινοβολεί στην περιοχή ιερό οστό, σε ασθένειες των οποίων κείνται στην κάτω κοιλιακή χώρα, ένα μέσης στέλνει (τμήματα L3-L5), και στο ανώτερο τμήμα - μια οσφυϊκής τμήματα του άνω τμήμα ή ζώνη της κάτω περιοχή του θώρακα.

Ασθένειες - αιτίες χαμηλού πόνου στην πλάτη και της περιοχής του πόνου:

Εάν επηρεάζονται τα πυελικά όργανα, η ενδομητρίωση, το καρκίνωμα των ωοθηκών ή της μήτρας, ο πόνος στην πλάτη. Στους άνδρες, αυτός ο διαλείπων πόνος μπορεί να προκληθεί από χρόνια προστατίτιδα ή την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη.

Διάφορες ασθένειες των νεφρών προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις των νευρώσεων και της σπονδυλικής στήλης.

Όγκοι του στομάχου, του δωδεκαδάκτυλου, πεπτικά έλκη, παγκρεατικών όγκων (ειδικά εάν η νόσος εξαπλώνεται πέρα ​​από το περιτόναιο) - πόνος εφαρμόζονται σε Τ10-L2 σπονδυλικών τμημάτων?

Με ελκώδη κολίτιδα, εκκολπωματίτιδα ή όγκους κόλου, χαμηλότερους πόνους στην πλάτη.

Εάν η πλάτη σας πονάει στις θωρακικές / οσφυϊκές περιοχές, θα πρέπει να αποκλείεται η αορτική ανατομή (αναισθησιοποιητικό διάτρησης).

Τι να κάνετε εάν η πλάτη σας πονάει; Επικοινωνήστε με τους ιατρούς!

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή ή τον οικογενειακό γιατρό. Για οξεία, "πριν ουρλιάζουν" πόνο χαμηλής πλάτης, καλέστε για ένα ασθενοφόρο. Εάν οι θώρακες αρχίσουν να βλάπτουν μετά από πτώση ή σοβαρό τραυματισμό, είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο. Επίσης, με πόνο στην πλάτη, μπορείτε να λάβετε βοήθεια από ειδικούς:

• ορθοπεδικός χειρουργός.
• λοιμώξεις, γαστρεντερολόγος,
• καρδιολόγος, πνευμονολόγος.
• Γυναικολόγος, πρωκτολόγος.
• ουρολόγος, νεφρολόγος.

Δεν απαγορεύεται η προσφυγή στο χειροθεραπευτή αλλά, κατά προτίμηση, μετά από εξέταση από ειδικό.

Για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων, πολλά αυτο-συνταγογραφούμενα αλοιφή NSAIDs που βασίζονται σε diclofenac, χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με τον γιατρό. Αυτά τα φάρμακα είναι πραγματικά ισχυρά και αποτελεσματικά, αλλά προκαλούν μεγάλο αριθμό ανεπιθύμητων ενεργειών μέχρι έλκη στομάχου. Λόγω της παρουσίας παρενεργειών, τα ΜΣΑΦ δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και, ιδανικά, πρέπει να εναλλάσσονται με αλοιφές που θερμαίνουν, οι οποίες είναι ακίνδυνες αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικές. Για παράδειγμα, θερμαίνει τέλεια και ανακουφίζει τον πόνο της αλοιφής Kapsikam, το οποίο είναι κατάλληλο τόσο για μακροχρόνια χρήση όσο και ως μέσο εναλλαγής με τα ΜΣΑΦ.