ΤENDOPATHY Akhilova sukhozhiliya

Αχίλλειο τένοντα

Ο τένοντα του Αχιλλέα είναι ο παχύτερος τένοντας σε ένα άτομο. Μέσα από αυτό, οι μύες του πίσω μέρους του ποδιού τίθενται σε κίνηση από το πόδι, που μας επιτρέπει να σταθεί στα δάχτυλα των ποδιών μας και να απομακρυνθούμε από το έδαφος όταν περπατάμε ή τρέχουμε.

Η τενοπάθεια του Αχίλλειου τένοντα περιλαμβάνει μία από τις δύο καταστάσεις:

• Τεντονίτιδα - φλεγμονή του τένοντα.
• Τενίνωση - μικρο-ρήξη τένοντα ιστού που προκαλείται από την υπερφόρτωση του.

Πολλοί ειδικοί χρησιμοποιούν τον όρο τρυφερότητα, που περιλαμβάνει τόσο φλεγμονή όσο και μικρο-δάκρυα.

Αιτίες της Αχιλλέας τεννοπάθειας

• Υπερφόρτωση κατά τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις ενώ εργάζεστε, παίζοντας αθλήματα ή άλλες δραστηριότητες. Στον αθλητισμό, μπορεί να προκύψουν μικροαποδομές τένοντα όταν αλλάζει η διάρκεια, η ένταση και η συχνότητα της εκπαίδευσης, καθώς και η αλλαγή της κάλυψης (για παράδειγμα, η μετάβαση από επίπεδο σε ορεινό ή από άσφαλτο σε λάσπη). Θεραπεύουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορούν να προκαλέσουν πόνο. Το τραύμα μπορεί να συμβεί από επαναλαμβανόμενες κραδασμούς ή διαλείπουσες κινήσεις, οι οποίες απαντώνται συχνά σε αθλήματα όπως τρέξιμο, μπάσκετ, τένις και επίσης μπαλέτο.
• Ανεπαρκές επίπεδο ετοιμότητας και προθέρμανσης (εάν είστε αρχάριος ή δεν κάνετε ασκήσεις stretching πριν και μετά την προπόνηση).
• Παπούτσια με κακή υποστήριξη αψίδας ή δύσκαμπτες πλάτες.

Σημάδια της Αχιλλέας τεννοπάθειας

• Πόνος στο πίσω μέρος της πτέρνας, στην περιοχή του Αχίλλειου τένοντα. Ο πόνος μπορεί να είναι μέτριος ή σοβαρός.
• Οίδημα στον τένοντα του Αχιλλέα, ιδιαίτερα έντονα το πρωί.
• Η δυσκαμψία, που τρέχει καθώς ο τένοντας θερμαίνεται κατά τη διάρκεια των κινήσεων.
• Μειωμένη δύναμη ή αίσθημα ανασφάλειας στο πόδι.

Τι συμβαίνει

Η τενοντίτιδα του τένοντα του Achilles αρχίζει με επαναλαμβανόμενα μικρά δάκρυα ιστού τένοντα, τα οποία είναι ασυμπτωματικά ή ήπια και μερικές φορές με έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της κίνησης. Με επαναλαμβανόμενες θραύσεις στο πόδι γίνεται ασθενέστερη και ο πόνος στον τένοντα μπορεί να γίνει μόνιμος. Υπέρυθρες (οζίδια) μπορεί να εμφανιστούν στον τένοντα, μπορεί να πυκνώσουν.

Ο πόνος στον κατεστραμμένο τένοντα του Αχίλλειου μειώνεται με ανάπαυση και θεραπεία. Τα προγράμματα επέκτασης, άσκησης και αποκατάστασης θα αποκαταστήσουν την ελαστικότητα και τη δύναμη του ποδιού. Η θέρμανση του αστραγάλου και των τενόντων του Αχιλλέα θα επιταχύνει την επούλωση και θα αποτρέψει την επιδείνωση όταν προχωρήσετε σε πιο έντονες κινήσεις, όπως το σπορ και το περπάτημα στις σκάλες.

Χωρίς θεραπεία και ανάπαυση, η Αχιλλέζικη τεννοπάθεια μπορεί να προκαλέσει χρόνιο (παρατεταμένο) πόνο.

Διάγνωση της Αχιλλέας τεννοπάθειας

Ο γιατρός κάνει συνήθως μια διάγνωση βασισμένη σε μια εμπεριστατωμένη εξέταση και ιστορικό (ιστορικό της νόσου). Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός εξετάζει:

• Πόνος Με την τενοντοπάθεια, ο Αχίλλειος τένοντας είναι συνήθως οδυνηρός στην ψηλάφηση.
• Η παρουσία καταθλίψεων στον τένοντα του Αχίλλειου, καθώς και η πάχυνση, οζίδια και οστικές αυξήσεις του πέλματος.
• Το φάσμα της κίνησης στα δύο πόδια και τον τρόπο που τον επηρέασε η παθολογική κατάσταση. Ο γιατρός ελέγχει όχι μόνο τη δύναμη των μυών, αλλά και την κατάσταση της ένταξης και της παροχής αίματος.

Για να διευκρινιστεί η διάγνωση μπορεί να απαιτούνται οι ακόλουθες μελέτες:

• Η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI) για τον προσδιορισμό σημείων τρυπίας ή ρήξης τένοντα, καθώς και για την αξιολόγηση της κατάστασης του ασβεστίου.
• Υπερηχογραφική εξέταση για τον προσδιορισμό ρήξης τένοντα ή τεννοπάθειας.
• Ακτινογραφία για την εκτίμηση της κατάστασης του ασβεστίου.

Θεραπεία της Αχιλλέας τεννοπάθειας

Συντηρητική θεραπεία της Αχιλλέας τεννοπάθειας

Για τη θεραπεία της Αχιλλέας τεννοπάθειας, ο γιατρός συνήθως θα δώσει τις ακόλουθες συστάσεις:

• Το υπόλοιπο πόδι και το κάτω πόδι για 6 έως 12 εβδομάδες, εκτός από τα έντονα φορτία μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Αποφύγετε κάθε στέλεχος που σχετίζεται με την τέντωμα του τένοντα, όπως το περπάτημα μέχρι τις σκάλες και τη λειτουργία.
• Αλλάξτε το άθλημα ή τη φύση της εκπαίδευσης που θα μπορούσε να προκαλέσει τεννοπάθεια. Κατά τη διάρκεια του χρόνου που απαιτείται για τη θεραπεία του τένοντα, δοκιμάστε άλλες δραστηριότητες, όπως κολύμπι.
• Φορέστε άνετα παπούτσια με μαλακή πλάτη ή ορθωτικά για να μειώσετε τον πόνο.
• Μείωση του πόνου με τη βοήθεια πάγου ή μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ).
• Ημερήσια μαλακή τέντωμα της περιοχής του τένοντα του Αχιλλέα και γενική τέντωμα, καθώς και τέντωμα πριν από το τζόκινγκ ή άλλη έντονη άσκηση. Οι ασκήσεις για τέντωμα και ελαστικότητα θα βοηθήσουν τον τένοντα να αναρρώσει χωρίς να μειώσει και να αναπτύξει χρόνιο πόνο.
• Φυσιοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένου μασάζ και υπερήχων. Το μασάζ αυξάνει την ελαστικότητα και τη ροή του αίματος στο κατώτερο τμήμα του κάτω ποδιού και επίσης αποτρέπει περαιτέρω τραυματισμούς. Ο υπερηχογράφος βελτιώνει τη ροή του αίματος, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση.
• Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα εμποδίζει την επούλωση, καθώς μειώνει τη ροή του αίματος και επιβραδύνει την αναγέννηση των ιστών.
• Αν ο τένοντα του Αχίλλει μειωθεί και γίνει πιο άκαμπτος κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε ένα νυχτερινό στήριγμα.

Εάν οι αναφερόμενες μέθοδοι θεραπείας δεν μειώνουν τον πόνο σε περίπτωση τενοντίτιδας στον τένοντα του Achilles, ο γιατρός μπορεί να συστήσει να φορέσει γύψο, στήριγμα ή ορθή 4-6 εβδομάδες για να περιορίσει τις κινήσεις της άρθρωσης του αστραγάλου και να δημιουργήσει συνθήκες για την επιδιόρθωση τένοντα.

Εάν μετά από 6 μήνες θεραπείας και ανάπαυσης έχετε πόνο στον τένοντα του Αχιλλέα σας, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση.

Χειρουργική θεραπεία της Αχιλλέας τεννοπάθειας

Για τη θεραπεία της Αχιλλέας τεννοπάθειας, συνήθως δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Σε σπάνιες περιπτώσεις, όμως, εξετάζεται η σκοπιμότητά τους, όταν η τριβή μεταξύ του τένοντα και του κελύφους της προκαλεί πάχυνση και ίνωση. Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας αφαιρείται ο ινώδης ιστός και εξαλείφονται μικρά δάκρυα. Βοηθά επίσης στην πρόληψη περαιτέρω ρήξεων του Αχίλλειου τένοντα.

Η ενεργή παρατήρηση είναι η στιγμή που εσείς και ο γιατρός σας παρακολουθείτε την εξέλιξη των συμπτωμάτων ή της κατάστασής σας χωρίς ιατρική θεραπεία. Αυτή η τακτική δεν είναι κατάλληλη εάν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο στον τένοντα του Αχιλλέα. Εάν νομίζετε ότι ο τένοντας του Αχιλλέα έχει υποστεί βλάβη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η πρώιμη θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική για την αποκατάσταση των τενόντων.

Αν υποψιάζεστε ότι υπάρχει τάση του Αχίλλειου τένοντα, ξεκουραστείτε το πόδι και τον αστράγαλο για μερικές ημέρες και αποφύγετε οποιαδήποτε έντονη δραστηριότητα. Χρησιμοποιήστε πάγο για να μειώσετε τη διόγκωση και τον πόνο. Εάν αντιμετωπίζετε αδυναμία, κατάσχεση ή επίμονο πόνο στον τένοντα του Αχιλλέα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αχιλλέας τενοντίτιδας

Αχιλλέας τενοντίτιδα - μια φλεγμονώδης διαδικασία στον τένοντα του Αχιλλέα. Μπορεί να αναπτυχθεί λόγω της συνεχούς υπερφορτώσεως του γαστροκνήμιου μυός (σε αθλητές και άτομα που ασκούν βαρειά σωματική εργασία) ή λόγω υπερβολικού φορτίου στον απροετοίματο τένοντα (σε άτομα ηλικίας 40-60 ετών λόγω της ακαμψίας του τένοντα που σχετίζεται με την ηλικία). Εμφανίστηκε από πόνο, πρήξιμο και ελαφρά περιορισμό της ραχιαίας κάμψης του ποδιού. Η διάγνωση βασίζεται στα συμπτώματα, τη μαγνητική τομογραφία και την ακτινογραφία. Η θεραπεία είναι συντηρητική.

Αχιλλέας τενοντίτιδας

Αχιλλέας τενοντίτιδα - φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα. Συχνά ανιχνεύεται στους αθλητές, είναι αποτέλεσμα υπερφόρτωσης, ακατάλληλου εξοπλισμού ή παραβίασης του εκπαιδευτικού σχήματος. Μπορεί να διαγνωστεί στους ανθρώπους 40-60 χρόνια μετά από ένα μόνο εντατικό φορτίο του Αχίλλειου τένοντα (για παράδειγμα, όταν προσπαθεί να τρέξει), η υψηλή πιθανότητα εμφάνισης τενοντίτιδας σε τέτοιες περιπτώσεις οφείλεται στον άσημο άγκιστρο του Αχίλλειου με την ηλικία και κάποια μείωση στην ποσότητα κίνησης στην άρθρωση του αστραγάλου.

Στην κλινική τραυματολογία υπάρχουν τρεις μορφές τενοντίτιδας. Η περιτηντινίτιδα είναι μια φλεγμονή των ιστών που περιβάλλουν τον Αχίλλειο τένοντα. Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή του ίδιου του τένοντα, που οδηγεί στον εκφυλισμό του. Η εγκεφαλοπάθεια είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία εντοπισμένη στην περιοχή της πρόσδεσης του Αχίλλειου τένοντα στον αστράγαλο, μπορεί να συνοδεύεται από το σχηματισμό των φλύκταινων του αστραγάλου και της ασβεστολιθικής εστίας στον ιστό τένοντα. Και οι τρεις μορφές της νόσου μπορούν να εμφανιστούν μεμονωμένα, να παρατηρηθούν ταυτόχρονα ή να πάνε μεταξύ τους.

Συμπτώματα της τεύτιδας του Αχιλλέα

Η ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά. Αρχικά, ο ασθενής αισθάνεται πόνο στην περιοχή του Αχίλλειου τένοντα μόνο κατά τη διάρκεια των πρώτων λεπτών άσκησης ή άσκησης. Μετά από μια προπόνηση, ο πόνος μειώνεται και ξεκουράζεται εντελώς. Η παλάμη της περιοχής της βλάβης προκαλεί κάποια δυσφορία, αλλά ο πόνος, κατά κανόνα, απουσιάζει. Χωρίς θεραπεία, η ασθένεια τελικά γίνεται χρόνια. Κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων ή μηνών το σύνδρομο του πόνου αυξάνεται. Σε αντίθεση με το αρχικό στάδιο, μετά από το ζέσταμα ο πόνος δεν μειώνεται, αλλά αυξάνεται. Ακόμη και η μακρά ανάπαυση δεν φέρνει την ανακούφιση, ορισμένοι ασθενείς διαταράσσονται από τον πόνο μετά από έναν ύπνο της νύχτας.

Πολλοί ασθενείς παρατηρούν πόνο όταν κατεβαίνουν ή ανεβαίνουν σκάλες ή επικλινές έδαφος. Κατά την εξέταση, ανιχνεύεται ένταση του γαστροκνήμιου μυός, πάχυνση του Αχίλλειου τένοντα, τοπική υπεραιμία και τοπική αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος στην πληγείσα περιοχή. Το εύρος κίνησης στην άρθρωση του αστραγάλου είναι κάπως περιορισμένο. Με την περιθενενίτιδα, ο πόνος συνήθως εντοπίζεται σε ολόκληρο τον τένοντα, με τενοντίτιδα - 2-6 cm πάνω από τη φτέρνα, με εγκεφαλοπάθεια - στην περιοχή του προσδέματος τένοντα ή λίγο πάνω από αυτόν.

Διάγνωση του Αχιλλέα Τεντονίτη

Η διάγνωση γίνεται βάσει παραπόνων και δεδομένων εξωτερικής εξέτασης. Πρόσθετες μέθοδοι έρευνας χρησιμοποιούν ακτινογραφία του κατώτερου σκέλους και της άρθρωσης του αστραγάλου, απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού και υπερηχογράφημα της άρθρωσης του αστραγάλου. Στις ακτινογραφίες σε ορισμένες περιπτώσεις προσδιορίζονται εστίες ασβεστοποίησης. Με την τενοντίτιδα, είναι «διάσπαρτα» σε ολόκληρο τον τένοντα, με την ενθεραπεία να εντοπίζεται κυρίως στο κάτω μέρος της. Η έλλειψη ασβεστοποιήσεων δεν αποτελεί τη βάση για την επιβεβαίωση ή την αντίθεση στη διάγνωση της τενοντίτιδας.

Το υπερηχογράφημα και η μαγνητική τομογραφία είναι πιο ακριβείς τεχνικές που επιτρέπουν τη λεπτομερή εξέταση των μαλακών ιστών, καθορίζουν τις εστίες της φλεγμονής και τις περιοχές των εκφυλιστικών αλλαγών. Επιπλέον, η μαγνητική τομογραφία της άρθρωσης του αστραγάλου καθιστά δυνατή την ταυτοποίηση του οξείου σταδίου της φλεγμονής - σε αυτό το στάδιο συσσωρεύεται μεγάλη ποσότητα υγρού στον ιστό του τένοντα, αλλά το εξωτερικό οίδημα είναι ελάχιστο ή καθόλου, γεγονός που καθιστά δύσκολη την κλινική διάγνωση.

Θεραπεία με τενοντίτιδα του Achilles

Η θεραπεία της τενοντίτιδας είναι κυρίως συντηρητική, διεξάγεται σε εξωτερικούς ασθενείς όσον αφορά την αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Στην οξεία φάση, ξεκινά η ανάπαυση, η ανυψωμένη θέση του άκρου και ο στενός επίδεσμος κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Στις πρώτες ημέρες της νόσου θα πρέπει να εφαρμόζεται κρύο στην πληγείσα περιοχή. Για την εξάλειψη του πόνου, την εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας και την αποκατάσταση της λειτουργίας των τενόντων, ένας ασθενής συνταγογραφείται ΜΣΑΦ για μια περίοδο όχι μεγαλύτερη των 7-10 ημερών.

Μετά την εξάλειψη ή τη σημαντική μείωση του συνδρόμου πόνου, αρχίζουν να ασκούν θεραπευτικές ασκήσεις. Το πρόγραμμα φυσικής θεραπείας για τενοντίτιδα περιλαμβάνει ελαφριές ασκήσεις ενίσχυσης και τεντώματος που βοηθούν στην αποκατάσταση του τένοντα και στην ενίσχυση του γαστροκνήμιου μυός. Στις επόμενες ασκήσεις με αντίσταση εισάγονται σταδιακά. Μαζί με τη θεραπεία άσκησης για την αποκατάσταση του τένοντα χρησιμοποιώντας φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες: ηλεκτροδιέγερση, ηλεκτροφόρηση και υπερηχογράφημα.

Εφαρμόστε μασάζ για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να ενισχύσετε και να τεντώσετε τον τένοντα. Όταν η βαλγός ή η παλμική παραμόρφωση του ποδιού, συνιστάται στον ασθενή να φοράει ειδικούς σφιγκτήρες για την άρθρωση του αστραγάλου. Η σταθεροποίηση με τη χρήση γύψου χρησιμοποιείται πολύ σπάνια - μόνο με σοβαρό επίμονο πόνο στην περιοχή του τένοντα. Με ένα σύνδρομο ιδιαίτερα ανθεκτικού πόνου, μερικές φορές πραγματοποιούνται ιατρικοί αποκλεισμοί με φάρμακα γλυκοκορτικοειδούς. Τα γλυκοκορτικοειδή εισάγεται μόνο στον περιβάλλοντα ιστό, ένεση μέσα στο ίδιο το τένοντα ή τον τόπο της στερέωσής της απαγόρευσε κατηγορηματικά δεδομένου ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να διεγείρει τις εκφυλιστικές διαδικασίες και να προκαλέσει ρήξη τένοντα.

Χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται για την αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας για έξι μήνες ή περισσότερο. Η επέμβαση πραγματοποιείται με προγραμματισμένο τρόπο από την άποψη του τραύματος ή του ορθοπεδικού τμήματος. Μία μεσαία τομή γίνεται στην τομή του δέρματος κατά μήκος της οπίσθιας επιφάνειας του κάτω ποδιού · ο τένοντα του Αχίλλειου απομονώνεται, εξετάζεται και εκφυλιστικά μεταβάλλονται οι ιστοί αποκόπτονται. Εάν, κατά τη διάρκεια της παρέμβασης, ήταν απαραίτητο να εξαχθεί το 50% ή περισσότερο από τον ιστό του Αχίλλειου τένοντα, οι αφαιρούμενες περιοχές αντικαθίστανται με τον τένοντα των πελματικών μυών. Στην μετεγχειρητική περίοδο ακινητοποιούνται για 4-6 εβδομάδες με τη χρήση ορτάζης ή γύψου. Επιτρέπεται να περπατάει στο πόδι σε 2-4 εβδομάδες, κατά τη διάρκεια 6 εβδομάδων διεξάγονται δραστηριότητες αποκατάστασης.

Συμπτωματολογία και θεραπεία της τεκίτιδας του Αχιλλέα

Η τενοντίτιδα του Achilles είναι μια κοινή ασθένεια των αθλητών. Ωστόσο, μια ασθένεια μπορεί να συμβεί σε ένα υγιές άτομο. Η ήττα του κύριου τένοντα της άρθρωσης του αστραγάλου οδηγεί σε σημαντική διατάραξη της κινητικής λειτουργίας. Η τενοντίτιδα απαιτεί προσεκτική διάγνωση και περιεκτική θεραπεία.

Η ουσία της παθολογίας

Ο Αχίλλειος τένοντας βρίσκεται στην πίσω επιφάνεια του αστραγάλου, συμμετέχοντας σε κάθε κίνηση του. Υπό την επίδραση εξωτερικών και εσωτερικών αιτιών, μπορεί να εμφανιστεί φλεγμονή αυτού του τένοντα, τότε μιλούν για την ανάπτυξη της τενοντίτιδας.

Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια εμφανίζεται σε επαγγελματίες αθλητές που υποκάλουν την άρθρωση του αστραγάλου στο καθημερινό άγχος. Μεταξύ των απλών ανθρώπων, οι γυναίκες άνω των 40 ετών είναι περισσότερο επιρρεπείς στην ανάπτυξη τενοντίτιδας.

Ο Αχίλλειος τένοντας συνδέεται στη μία πλευρά με τον αστράγαλο και από την άλλη με τον γαστροκνήμιο μυ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η λειτουργία του ποδιού και του κάτω ποδιού συγχρόνως πάσχει από φλεγμονή.

Υπάρχουν τρεις μορφές τενοντίτιδας του τένοντα της πτέρνας:

• Περιτοναίντιδα - η φλεγμονή εμφανίζεται όχι μόνο στον τένοντα, αλλά και στους μαλακούς ιστούς που το περιβάλλουν.
• Τεντονίτης - επηρεάζεται μόνο ο τένοντα του Αχιλλέα.
• Εγκεφαλοπάθεια - ο σύνδεσμος γίνεται φλεγμονώδης μόνο στο σημείο προσκόλλησης στο οστό.

Η συμπτωματολογία αυτών των μορφών είναι σχεδόν η ίδια, μόνο ο εντοπισμός του πόνου είναι διαφορετικός.

Όταν κωδικό ICD του τεύχους των Αχιλλείων 10 - M76.1.

Υπάρχουν πολλές περισσότερες ασθένειες της άρθρωσης του αστραγάλου που έχουν παρόμοια συμπτώματα:

• Τενίνωση - αναπτύσσει μια μη-φλεγμονώδη βλάβη του τένοντα του Αχιλλέα.
• Τεντοβαγγίτιδα της άρθρωσης του αστραγάλου - η φλεγμονώδης διαδικασία συλλαμβάνει όχι μόνο τον τένοντα, αλλά και τους μύες στους χώρους της προσκόλλησής του.

Αχιλλέας τενοντίτιδα ονομάζεται επίσης αχίλλειες. Αυτές οι έννοιες είναι ισοδύναμες.

Λόγοι

Η τενοντίτιδα της φτέρνας αναπτύσσεται υπό την επίδραση διαφόρων εξωτερικών και εσωτερικών αιτιών:

• Υπερβολική φόρτιση στην άρθρωση.
• Μεταβολές της δομής των ιστών σε σχέση με την ηλικία.
• Μόνιμη βλάβη στον τένοντα του Αχιλλέα.
• Λοίμωξη.
• Flatfoot, σε συνδυασμό με το clubfoot.

Αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίνων και τη χρήση εσφαλμένων υποδημάτων, ειδικά με ψηλά τακούνια. Επιδεινώνει την κατάσταση του υπερβολικού βάρους, της ανθυγιεινής διατροφής, του καθιστικού τρόπου ζωής.

Εκδηλώσεις

Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας του τεύτρου του Αχιλλέα εξαρτώνται από τη φύση της πορείας της νόσου - οξεία ή χρόνια.

Σε περίπτωση οξείας τενοντίτιδας, το άτομο διαταράσσεται από πόνους στην περιοχή της πτέρνας, της άρθρωσης του αστραγάλου. Ο πόνος αυξάνεται με κίνηση, βήμα προς τα πάνω, αναρρίχηση ή κατάβαση των σκαλοπατιών. Λόγω του συνδρόμου πόνου, υπάρχει ένα περιορισμένο εύρος κίνησης.

Εξωτερικά, η οπίσθια επιφάνεια της άρθρωσης του αστραγάλου είναι πρησμένη, το δέρμα είναι υπεραιμικό, ζεστό. Στη φωτογραφία, η τεύτις του Αχιλλέα μοιάζει με καλώδιο κάτω από το δέρμα. Κατά την ψηλάφηση, παρατηρείται τάση τενόντων. Τα γενικά συμπτώματα συνήθως απουσιάζουν.

Στη χρόνια μορφή της νόσου, η κλινική εικόνα είναι λιγότερο έντονη. Ο τένοντα του Achilles είναι συνεχώς σε μέτριο άγχος. Με την ανίχνευσή του, κάνοντας κινήσεις υπάρχει ήπιος πόνος. Δεν υπάρχουν εξωτερικά σημάδια φλεγμονής. Το εύρος της κίνησης περιορίζεται ελαφρώς.

Με παρατεταμένη ασθένεια, μπορεί να αναπτυχθεί ασβεστολιθική τενοντίτιδα του Αχίλλειου τένοντα. Στην περίπτωση αυτή, ο ιστός του συνδέσμου εμποτίζεται με άλατα ασβεστίου, ως αποτέλεσμα του οποίου ο τένοντας γίνεται ακίνητος. Αυτό οδηγεί σε δυσλειτουργία ολόκληρου του αστραγάλου.

Επιπλοκές

Η άρνηση θεραπείας μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση επιπλοκών:

• Η ένταξη της δευτερογενούς χλωρίδας με την ανάπτυξη ενός αποστήματος ή κυτταρίτιδας.
• Τάλκης ασβέστωσης.
• Ρήξη δέσμης;
• Ανάπτυξη κοινών συστολών.
• Η παραμόρφωση του Haglund - σχηματισμός ενός οστεοποιημένου φυματιδίου στον τένοντα.

Ορισμένες επιπλοκές είναι μη αναστρέψιμες, ακόμη και η χειρουργική θεραπεία δεν θα αποκαταστήσει πλήρως τη λειτουργία του Αχίλλειου τένοντα.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Για δήλωση της διάγνωσης υπάρχει αρκετός έλεγχος της φλεγμονώδους περιοχής, παρουσία χαρακτηριστικών παραπόνων. Για να επιβεβαιώσετε τη χρήση εργαλειολογικών μεθόδων:

• Η ακτινογραφία αποκαλύπτει εστίες ασβεστοποίησης.
• Ακουστικό υπερήχων - οίδημα μαλακών ιστών.
• MRI ή CT - εστίες φλεγμονής στον Αχίλλειο τένοντα.

Η εργαστηριακή διάγνωση δεν είναι ενδεικτική.

Θεραπεία

Πώς να χειριστεί τενοντίτιδα τελινίτιδας του Achilles - πραγματοποιείται μια συνολική συντηρητική θεραπεία με στόχο την εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας, την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος. Με την ανάπτυξη επιπλοκών, ενδείκνυται χειρουργική θεραπεία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, εκτελείται θεραπεία στο σπίτι για την τεύτιση του Αχιλλέα. Ιατρικές συστάσεις που δόθηκαν από χειρουργό ή τραυματολόγο.

Ορθοπεδικά

Για τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα της θεραπείας της τενοντίτιδας, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η ακινητοποίηση της άρθρωσης. Αυτό επιτυγχάνεται χρησιμοποιώντας διάφορες ορθοπεδικές συσκευές - ταινίες, ορθώσεις, επίδεσμοι, ελαστικούς επίδεσμους. Ο περιορισμός του φορτίου στην άρθρωση συμβάλλει στην ταχεία ολοκλήρωση της φλεγμονώδους διαδικασίας, διευκολύνει τον πόνο.

Η ταινία είναι μια μέθοδος ακινητοποίησης που πραγματοποιείται με τη χρήση ειδικών συγκολλητικών ταινιών (ταινιών). Αυτές οι ταινίες είναι κατασκευασμένες από βαμβάκι με ένα ελαστικό ύφασμα, μια κολλητική βάση εφαρμόζεται στη μία πλευρά. Η ταινία συνδέεται με τον ασθενή με συγκεκριμένο τρόπο, το στερεώνει, εμποδίζοντας την εμφάνιση υπερβολικών κινήσεων.

Οι επίδεσμοι και οι ελαστικοί επίδεσμοι παρέχουν πιο άκαμπτη στερέωση από τις ταινίες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τενοντίτιδα σε συνδυασμό με τέντωμα. Η πιο άκαμπτη μέθοδος στερέωσης - ορθώσεις.

Η ακινητοποίηση συνταγογραφείται για ολόκληρη την περίοδο θεραπείας, καθώς και για αρκετές εβδομάδες μετά από αυτήν - για την πρόληψη της υποτροπής.

Φάρμακο

Η θεραπεία της τεχιονίτιδας του Αχιλλέα με φάρμακα αποσκοπεί στην καταστολή της φλεγμονώδους διαδικασίας, ανακουφίζοντας το σύνδρομο του πόνου. Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, χρησιμοποιούνται διάφορες ομάδες φαρμάκων.

ΜΣΑΦ. Χρησιμοποιείται για οποιαδήποτε μορφή της νόσου. Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, εξαλείφουν το σύνδρομο πόνου. Παίρνουν φάρμακα όπως Nimika, Meloxicam, Ibuprofen. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 7-10 ημέρες. Τα κεφάλαια προορίζονται για κατάποση, χρήση σε εξωτερικούς χώρους.

Αντιβιοτικά. Εμφανίζεται παρουσία δευτερογενούς πυώδους φλεγμονής. Περιγράψτε φάρμακα ευρέως φάσματος - κεφτριαξόνη ενδομυϊκά, Clarbact, Amoxiclav μέσα. Η πορεία της θεραπείας είναι 7-10 ημέρες.

Κορτικοστεροειδή. Εμφανίζεται σε χρόνια τενοντίτιδα. Εκχωρήστε δεξαμεθαζόνη, πρεδνιζολόνη ενδομυϊκά.

Μέσα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Μειώστε τη σοβαρότητα της διόγκωσης, βελτιώστε τη διατροφή των ιστών. Χρησιμοποιήστε φάρμακα όπως Pentoxifylline, Trental.

Αναλγητικά. Εμφανίζεται σε σύνδρομο έντονου πόνου. Το Dexalgin συνταγογραφείται, το Ketorol ενδομυϊκά ή σε δισκία.

Συμπιεσμένα με Dimexide και Hydrocortisone εφαρμόζονται από την τοπική θεραπεία. Αποτελεσματική αλοιφή Voltaren, Diclofenac, Troxevasin.

Λαϊκές θεραπείες

Εφαρμόστε λαϊκές θεραπείες για την τεχνητί του Αχιλλέα μπορεί να γίνει σε συνεννόηση με το γιατρό σας. Χρησιμοποιούνται εξωτερικά και εσωτερικά μέσα:

• Βάμματα χωρίσματα καρυδιού. Για την παρασκευή του πάρτε 100 γραμμάρια θρυμματισμένα χωρίσματα, ρίξτε ένα λίτρο βότκας. Επιμείνετε 2-3 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Πιείτε ένα κουταλάκι το πρωί και το βράδυ.
• Το διάλυμα μούμι. Πάρτε το ηλιέλαιο, ζεστάνετε το σε ένα λουτρό νερού, προσθέστε μερικά κομμάτια μούμιας. Ζεσταίνεται μέχρι την πλήρη διάλυση της μούμιας. Χρησιμοποιείται για την άλεση της πληγείσας περιοχής κατά το βραδινό ύπνο.
• Κωνοφόρα λουτρά. Θα χρειαστούν 200 γραμμάρια φρέσκιας ελάτης ή πεύκου. Βάζουμε 3 λίτρα βραστό νερό, προσθέτουμε 3 κουταλιές αλάτι. Ψύξτε σε 45-50 ° C, βάλτε τα πόδια έγχυσης για μισή ώρα.
• Ιατρική συμπίεση. Θα χρειαστεί να μαστίσετε την πρωτεΐνη ενός αυγού κοτόπουλου. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι της βότκας, 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι. Ανακατέψτε καλά, διανείμετε πάνω από την επιφάνεια του τένοντα, καλύψτε με πολυαιθυλένιο και ύφασμα στην κορυφή. Συμπίεση που έγινε το βράδυ.
• Συμπίεση με νεύρα. Τρεις κουταλιές βότανα συνθλίβονται, χύνεται ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήνεται να κρυώσει ελαφρώς, στη συνέχεια ένα κομμάτι ύφασμα υγραίνεται στην έγχυση, και ο αστράγαλος καλύπτεται. Τυλίξτε με ένα μάλλινο ύφασμα στην κορυφή. Κρατήστε μια συμπίεση για 4 ώρες.
• Αντιφλεγμονώδης αλοιφή. Μια χούφτα φρέσκα λουλούδια καλέντουλας θρυμματίζονται, αναμιγνύονται με 100 γραμμάρια λιωμένου ζωικού λίπους. Ανακατέψτε προσεκτικά, λιπάνετε την πληγείσα περιοχή πριν τον ύπνο.
• Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η λίπανση της πληγείσας περιοχής με ένα μείγμα από λάδι από οστρακοειδή, τσάι, χυμό αλόης.

Η χρήση λαϊκών φαρμάκων δεν ακυρώνει τη θεραπεία με φάρμακα.

Φυσιοθεραπεία

Η φυσιοθεραπεία προάγει την απορρόφηση φλεγμονωδών διηθήσεων στον τένοντα του Αχιλλέα, ανακουφίζει τον πόνο. Εφαρμόστε τις ακόλουθες μεθόδους:

• Ηλεκτροφόρηση με φάρμακα.
• Ρεύματα παλμού.
• UHF;
• Μαγνητική θεραπεία.
• Εφαρμογές οζοκερίτη, παραφίνη.

Η φυσιοθεραπεία συνταγογραφείται μετά την εξάλειψη της οξείας φλεγμονής, μια πορεία 10-12 διαδικασιών.

Η θεραπευτική γυμναστική επιτρέπει όχι μόνο να θεραπεύει τενοντίτιδα ταχύτερα, αλλά και να εμποδίζει την επανάληψή της. Οι ασκήσεις βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς, ενισχύουν τη συσκευή μυοσκελετικών:

• Η ευκολότερη άσκηση είναι το περπάτημα. Μπορείτε να περπατήσετε στο σπίτι, στο δρόμο, στο γυμναστήριο. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε την ορθότητα του περπατήματος - αργά, από την πτέρνα στην κάλτσα.
• Κουνώντας τα δάχτυλα και τα τακούνια εναλλάξ. Εκτελέστε 15-20 προσεγγίσεις έκαστο.
• Περπατήστε εναλλάξ στις φτέρνες, τις κάλτσες, τις πλευρικές επιφάνειες του ποδιού για 5-7 λεπτά.
• Γίνετε πρόσωπο στον τοίχο, εστιάστε σε απλωμένα χέρια. Βάλτε το πονόλαιμο προς τα πίσω, το δάκτυλο. Ένα υγιές πόδι ελαφρώς λυγίζει. Κρατήστε για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια αλλάξτε τα πόδια. Επαναλάβετε 10-15 φορές.
• Πάρτε τα τακούνια στην πλατφόρμα έτσι ώστε οι κάλτσες να είναι λίγο πάνω από την άκρη. Αργά καλαμάρι. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
• Καθίστε σε μια καρέκλα, βάλτε το πόδι στη γυμναστική. Τυλίξτε το από το δάχτυλο στο τακούνι και στην πλάτη.
• Καθίστε σε μια καρέκλα, τεντώστε τα πόδια, λυγίστε και ισιώστε το πόδι.
• Ξαπλωμένος στο πάτωμα, τραβήξτε το πόδι στο στήθος για μια κάλτσα?
• Ξαπλωμένοι στο πάτωμα, λυγίστε και ξεμπλοκάρετε τα πόδια στα αρθρώματα του γονάτου, ολισθαίνοντας τα πόδια σας κατά μήκος του δαπέδου.

Οι ασκήσεις δεν πρέπει να προκαλούν πόνο. Εκτελέστε τους με αργό ρυθμό, χωρίς ξαφνικές κινήσεις.

Μασάζ

Το μασάζ, όπως και η φυσιοθεραπεία, συνταγογραφείται μετά την καταστολή της οξείας φλεγμονώδους διαδικασίας. Ο σκοπός του μασάζ είναι να ανακουφίσει τον πόνο, να αυξήσει την ελαστικότητα του μυϊκού συστήματος των συνδέσμων. Διεξάγουν μασάζ με απαλές κινήσεις ζύμωσης, αποτρέποντας την εμφάνιση οξέος πόνου.

Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ στον τένοντα του Αχιλλέα με καστορέλαιο. Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ είναι μαλακότερο και το λάδι βοηθά στη μείωση της φλεγμονής. Το μασάζ διεξάγεται επίσης με τη χρήση τεμαχίων πάγου. Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου.

Λειτουργία

Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται κυρίως για χρόνια τενοντίτιδα, ελλείψει της επίδρασης της συντηρητικής θεραπείας για περισσότερο από 6 μήνες. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, γίνεται μια τομή κατά μήκος της οπίσθιας επιφάνειας της άρθρωσης του αστραγάλου, ο Αχίλλειος τένοντας είναι απομονωμένος και οι μεταβληθείσες περιοχές αφαιρούνται.

Αν πρέπει να αφαιρέσετε περισσότερο από το μισό του τένοντα του Αχιλλέα, αντικαθίσταται με πελματιαίο σύνδεσμο. Μετά από χειρουργική επέμβαση, απαιτείται ακινητοποίηση του κονδύλου του άκρου για ενάμιση μήνα. Επιτρέπεται να πατήσει στη φτέρνα δύο εβδομάδες μετά την παρέμβαση.

Η αχιλλέα τενοντίτιδα δεν είναι επικίνδυνη για τη ζωή, αλλά προκαλεί σημαντική δυσφορία για τον άρρωστο. Η πρόγνωση αυτής της νόσου είναι ευνοϊκή, ειδικά εάν η θεραπεία αρχίζει εγκαίρως. Για την πρόληψη της τενοντίτιδας είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η βλάβη του τένοντα, αυξημένα φορτία στον αστράγαλο.

Αποτελεσματική θεραπεία της τεύτισης του Αχιλλέα: επιλογές συντηρητικής θεραπείας, παραδοσιακές συνταγές ιατρικής και χειρουργική επέμβαση

Τεντονίτιδα (τενποπάθεια) του τένοντα του Αχιλλέα - φλεγμονή ή βλάβη στους ιστούς του πελματιακού τένοντα. Συχνά η ασθένεια συμβαίνει με υψηλά φορτία τένοντα, ειδικά σε αθλητές. Οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από τενοντίτιδα λόγω της μείωσης της ελαστικότητας των ιστών λόγω ηλικίας.

Αν η ιατρική περίθαλψη παρέχεται εγκαίρως, ο τένοντας μπορεί να αποκατασταθεί γρήγορα. Η θεραπεία έχει ως στόχο την εξάλειψη της αιτίας της παθολογίας, την ανακούφιση από τη φλεγμονή και την αποκατάσταση του ασθενούς. Εάν η ασθένεια αρχίσει και η θεραπεία δεν ξεκινήσει εγκαίρως, η παθολογική διαδικασία γίνεται χρόνια.

Αιτίες και μηχανισμός της νόσου

Αχιλλέας (τένοντα φτέρνας) - ισχυρό και ανθεκτικό και μπορεί να αντέξει τα βαριά φορτία όταν περπατάει ή τρέχει. Από κάτω συνδέεται με τον πτερυγισμό, πάνω από τον γαστροκνήμιο και το πέλμα του μυός. Η βλάβη στους τένοντες μπορεί να συμβεί υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία. Συνθέτουν προσταγλανδίνες, ερεθιστικές νευρικές απολήξεις που προκαλούν διόγκωση και υπεραιμία στο σημείο τραυματισμού. Η βλάβη μπορεί να είναι μηχανική χωρίς φλεγμονή, αλλά μερικές φορές η τενοντίτιδα είναι φλεγμονώδης. Οι ρωγμές και τα μικρο-διαλείμματα σχηματίζονται στους ιστούς. Με την πάροδο του χρόνου, επουλώνονται, αλλά ο ιστός δεν αποκαθιστά πλέον την προηγούμενη ελαστικότητά του κατά 100% και παραμένουν μικροσκοπικές ουλές πάνω του.

Αιτίες της Αχιλλέας τεννοπάθειας:

• Τραύμα λόγω υπερβολικής πίεσης που υπερβαίνει τη δύναμη του συνδετικού ιστού. Συχνά συμβαίνει σε αθλητές.
• Ηλικία από 40 χρόνια. Η αντοχή και η ελαστικότητα των ινών μειώνεται και στο παραμικρό φορτίο χωρίς προηγούμενη προετοιμασία, τραυματίζεται ο τένοντας.
• Συγγενείς ανωμαλίες του ποδιού (επίπεδα πόδια με υπέρταση). Ο τένοντας σταδιακά τεντώνεται, πράγμα που οδηγεί στο τραύμα του.
• Φορώντας σφιχτά παπούτσια ή ψηλά τακούνια.
• Η παραμόρφωση του Haglund - η παρουσία φυματίωσης κάτω από τον τένοντα του Αχίλλειου στην πίσω επιφάνεια της πτέρνας.
• Βακτηριακή λοίμωξη που προκαλείται από τα μικρόβια που εισέρχονται στις ίνες τένοντα μέσω κατεστραμμένου δέρματος, αίματος ή λέμφου. Εάν ο χρόνος δεν ξεκινήσει τη θεραπεία, η διαδικασία περιπλέκεται από ένα απόστημα ή κυτταρίτιδα.

Ελέγξτε την αναθεώρηση των αποτελεσματικών αλοιφών για την οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και μάθετε τους κανόνες για τη χρήση τους.

Τι πρέπει να κάνετε αν εμφανιστεί ένας μαλακός χτύπος στην άρθρωση του αγκώνα και πώς να απαλλαγείτε από την ασθένεια; Διαβάστε την απάντηση σε αυτή τη σελίδα.

Ταξινόμηση

Η τενοντίτιδα του Achilles μπορεί να αναπτυχθεί σε διάφορες μορφές, ανάλογα με την τοποθεσία του:

• Η περιτηντινίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στον ιστό γύρω από τον τένοντα, στον οποίο η ουσία δεν φλεγμονώδη.
• Τεντονίτιδα - μια άμεση βλάβη του τένοντα, στην οποία ο περιβάλλοντος ιστός δεν έχει φλεγμονή.
• Εγκεφαλοπάθεια - εκφυλισμός και φλεγμονή των ιστών στο σημείο πρόσδεσης του τένοντα στον αστράγαλο. Μπορεί να συνοδεύεται από την ανάπτυξη φτέρνα φτέρνα.

Σημεία και συμπτώματα

Η πορεία της νόσου μπορεί να είναι οξεία και χρόνια. Για την οξεία μορφή της τενοντίτιδας χαρακτηρίζεται από μια σταδιακή αύξηση των συμπτωμάτων:

• Ξαφνικός πόνος στην αρχή του φορτίου, μετά τον οποίο υποχωρεί.
• Μετά από μια ανάπαυση, οι οδυνηρές αισθήσεις εξαφανίζονται εντελώς.
• Δυσφορία στην ψηλάφηση.

Αν δεν αντιμετωπιστεί, αναπτύσσεται μια χρόνια διαδικασία:

• Σταδιακή αύξηση του πόνου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυξάνεται κατά τη διάρκεια των φορτίων και δεν εξαφανίζεται μετά τη θέρμανση.
• Με παρατεταμένη ανάπαυση, ο πόνος δεν πάει μακριά, μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.

Σε οποιαδήποτε μορφή της τενοντίτιδας μπορεί να είναι:

• Ένταση στο μυ μόλυβδο.
• Συμπίεση τενόντων.
• Οίδημα και ερυθρότητα στην περιοχή της φλεγμονής.
• Μια χτύπημα στον αστράγαλο κατά τη διάρκεια της κίνησης (δεν εκδηλώνεται πάντοτε).
• Περιορισμός της κινητικής δραστηριότητας στην περιοχή του αστραγάλου.

Διαγνωστικά

Για την επαλήθευση της διάγνωσης, εκτός από τα συμπτώματα της νόσου, διεξάγεται μια πρόσθετη εξέταση. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε αυτές τις διαγνωστικές μεθόδους:

• Πλήρες αίμα και ρευματικές εξετάσεις (εάν η αιτία της νόσου είναι ρευματοειδής ή μολυσματική).
• Ακτινογραφία.
• MRI;
• Sonography (αποκαλύπτει μια αλλαγή στη δομή του τένοντα).

Γενικοί κανόνες και μέθοδοι θεραπείας

Εάν, κατά τη διάρκεια της κίνησης ή της άσκησης, υπάρχει πόνος στον τένοντα του Αχιλλέα, θα πρέπει να δώσετε ξεκούραση στα πόδια σας το συντομότερο δυνατό. Για κάποιο χρονικό διάστημα, ο τένοντας δεν πρέπει να υποστεί στρες. Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και την ερυθρότητα, εφαρμόστε πάγο στον πονεμένο σημείο για 3-4 λεπτά την ημέρα για 10 λεπτά. Για να μειωθεί ο πόνος μπορεί να στενός επίδεσμος από ελαστικό επίδεσμο. Εάν ο πόνος μετά τις δραστηριότητες δεν υποχωρήσει, αλλά αυξάνεται με το φορτίο, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ρήξη τένοντα. Απαιτείται άμεση εξειδικευμένη βοήθεια.

Συντηρητικές επιλογές θεραπείας

Το πόδι με την τεύτιδα του Αχιλλέα θα πρέπει να βρίσκεται σε ηρεμία έως και 2 ημέρες. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή αιματώσεων και δακρύων. Είναι καλύτερα να κρατάτε το πόδι ελαφρώς ανυψωμένο. Είναι δυνατή η ακινητοποίηση ενός άκρου με γύψο, η εφαρμογή ενός ελαστικού, η ταινία (εφαρμογή ειδικών ταινιών για τη στερέωση των μυών), η ορθή (για τη στερέωση σε γωνία 90 °). Παρέχονται ορφές για τη στερέωση των ποδιών τη νύχτα. Μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται όλο το εικοσιτετράωρο.

Ο ασθενής πρέπει να προσαρμόσει τον τρόπο ζωής του. Απαγορεύεται η μεταφορά βαρών κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Τα παπούτσια πρέπει να φοριούνται σε χαμηλή φτέρνα (όχι επίπεδη σόλα).

Η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει:

• Αντιβιοτικά (εάν υπάρχει φλεγμονή).
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Νιμεσουλίδη, ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη). Η πορεία της θεραπείας με τέτοια φάρμακα έως και 10 ημέρες. Εάν ληφθούν περισσότερο, ο τένοντας δεν θα ανακάμψει καλά.
• Συμπίεση χρησιμοποιώντας Novocain, Analgin και Dexamethasone (1: 1: 1). Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χορηγηθούν ενδομυϊκά για να ανακουφίσουν τον πόνο τη νύχτα.
• Κορτικοστεροειδή (υδροκορτιζόνη, πρεδνιζολόνη). Αυτά τα κεφάλαια δεν μπορούν να χορηγηθούν ενδομυϊκά στον τομέα της προσάρτησης του τένοντα στο οστό. Μπορούν να προκαλέσουν ρήξη ιστού.
• Masi (Solkoseril, Dolobene, Voltaren).

Τι είναι η νωτιαία ραχιαλγία και πώς να θεραπεύεται η νόσος; Διαβάστε τις χρήσιμες πληροφορίες.

Σχετικά με την προετοιμασία του βάμματος του βάλτους Cinquefoil και την αίτησή του για τη θεραπεία των αρθρώσεων γράφεται σε αυτή τη σελίδα.

Αφού κάνετε κλικ στο σύνδεσμο http://vseosustavah.com/sustavy/pozvonochnik/spondilloartroz.html, μπορείτε να μάθετε πώς να χειρίζεστε τη σπονδυλαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης.

Φυσιοθεραπεία

Για να επιταχυνθεί η επούλωση του Αχίλλειου τένοντα και η αποκατάσταση των ασθενών που προδιαγράφουν μεθόδους φυσιοθεραπείας:

Επιχειρησιακή παρέμβαση

Εάν η συντηρητική θεραπεία δεν λειτουργεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και εμφανίζεται ρήξη τένοντα ή κάταγμα ή εκφυλιστικές αλλαγές ιστού (τενίτινο), μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Διενεργείται μια μεσογειακή τομή και ο τένοντας εκτίθεται. Ο ιστός του προσβεβλημένου τένοντα και γύρω του αφαιρούνται. Όταν η εκτομή είναι περισσότερο από το ½ του τένοντα, ο τενόνας του πελματιακού μυός είναι ραμμένος στη θέση του.

Εάν η τενοντίτιδα έχει αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα του συνδρόμου Haglund, τότε η ανάπτυξη των οστών αποκόπτεται, η οποία πιέζει την πρόσδεση του τένοντα στο οστό. Για τη λειτουργία, χρησιμοποιήστε ένα οστεοτόμο (σμίλη για την οστική εκτομή). Μετά από χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής πρέπει να φορέσει μια ορτάση για 1,5 μήνες για να ακινητοποιήσει τον τένοντα με τη μορφή μπότας. Μπορείτε να σταθείτε στο πόδι 2-3 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Στο τέλος της περιόδου που φοράτε την όρθωση, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία άσκησης.

Θεραπεία άσκησης και ασκήσεις γυμναστικής

Το κύριο καθήκον των ασκήσεων είναι η ενίσχυση των μυών του τένοντα κατά τη διάρκεια της ιατρικής περίθαλψης και η επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση. Στη διαδικασία της άσκησης μειώνει το φορτίο στον τένοντα και εκτείνεται.

Συνιστώμενη:

• Περπατώντας με ένα μαλακό ρολό από φτέρνα μέχρι το δάχτυλο. Μην γυρίζετε την κάλτσα έξω. Η δύναμη φορτίου και το μήκος βήματος αυξάνονται σταδιακά.
• Κάλτσες τοποθετούνται στην άκρη της πλατφόρμας. Χαμηλώστε και σηκώστε. Κάνετε 3 σετ από 10 φορές.
• Βάλτε τα τακούνια σε μικρό ύψος και κάντε καταλήψεις.
• Γίνετε πρόσωπο στον τοίχο. Αφήστε τα χέρια της. Το ένα πόδι είναι λυγισμένο, το άλλο είναι τεντωμένο. Έμφαση στην κάλτσα. Μετά από μισό λεπτό, επιστρέψτε στην αρχική θέση και αλλάξτε το πόδι. Κάντε 5 προσεγγίσεις.

Λαϊκές θεραπείες και συνταγές

Ως πρόσθετο μέτρο για τη συντηρητική θεραπεία με την άδεια του θεράποντος ιατρού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παραδοσιακή ιατρική.

Συνταγές:

• Συλλέξτε ένα ποτήρι χωρίσματα με καρύδι και ρίξτε ½ λίτρο βότκας. Επιμείνετε 3 εβδομάδες. Για να δεχτείτε το εσωτερικό σε 1 ώρα. Σε ένα κουτάλι δύο φορές την ημέρα. Προσέχετε εκείνους που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα.
• Διαλύστε 1/2 g μούμιου σε ζεστό γάλα. Πάρτε από το στόμα για 10 ημέρες και 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι τρεις φορές την ημέρα.
• Κάντε ένα αφέψημα από βελόνες πεύκου και προσθέστε θαλασσινό αλάτι. Για να κάνετε το λουτρό ποδιών πριν από τον ύπνο.

Οδηγίες πρόληψης

Για να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα τραυματισμού του Αχιλλέα τένοντα, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις:

• Φορέστε άνετα και υψηλής ποιότητας παπούτσια. Για εκπαίδευση και αθλήματα για να πάρει ειδικά παπούτσια.
• Όταν φοράτε παπούτσια με τακούνια, πρέπει να αφήσετε τα πόδια σας να ξεκουραστούν.
• Όταν κάνετε αθλήματα, το φορτίο πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Δώστε στους μύες να ζεσταθούν πριν την άσκηση.
• Ασκήστε τακτικά με τη χρήση ασκήσεων για την ενίσχυση και τέντωμα των μυών.

Βίντεο φροντιστήριο σχετικά με τον τρόπο χρήσης του Achilles tendon with tendinitis:

Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στις ενημερώσεις ιστότοπων μέσω RSS ή παρακολουθείτε Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter ή Google Plus.

Εγγραφείτε στις ενημερώσεις μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου:

Πείτε στους φίλους σας!

Συζήτηση: αριστερά 2 σχόλια.

Έχω υποφέρει για μεγάλο χρονικό διάστημα με tendenite. Ένας γνωστός χειρούργος ενημέρωσε τη συνταγή: βάλτε δύο ταμπλέτες διπυρόνης σε μια φιάλη με 5% ιώδιο, διαλύστε και λερώστε το δύο φορές την ημέρα. Παραδόξως, έχουν περάσει μερικές μέρες. Τώρα, συχνά με τραυματισμούς και πόνους, κάνω μια τέτοια λύση.

Με την τενοντίτιδα, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα συνδυασμό τριών αλοιφών: βολταρένιο, διμεξίδιο, τροξεβαζίνη. Αναμιγνύετε αυτές τις αλοιφές σε αναλογία 1: 1: 1 και εφαρμόστε ένα πονάρι σε αυτά. Μπορείτε να κάνετε κάτι με το συνδυασμό αυτών των τριών αλοιφών και των συμπιεσμάτων για τη νύχτα. Για λόγους σύγκρισης, όταν επιπλέω μόνο voltaren, δεν αισθάνομαι το αποτέλεσμα καθόλου, αλλά όταν υπάρχουν τρεις αλοιφές, γίνεται λίγο πιο εύκολη.

Θεραπεία με τενοντίτιδα του Achilles

Η τενοντίτιδα ή η τελονοπάθεια του Achilles είναι μια εκφυλιστική διαδικασία (φλεγμονή ή βλάβη ιστού) που εμφανίζεται στον τένοντα της φτέρνας.

Σε ενήλικες άνω των 40 ετών, η παθολογία συμβαίνει λόγω της μείωσης της ελαστικότητας και της επέκτασης του συνδετικού ιστού, αλλά το πιο κοινό είναι ένα κράτος e αθλητές και οι άνθρωποι των οποίων οι κύριες δραστηριότητες που σχετίζονται με την υπερβολική σωματική άσκηση.

Μια έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε γρήγορα τον κατεστραμμένο ιστό τένοντα και η έλλειψη θεραπείας και πρόληψης μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια τενοντίτιδα.

Το περιεχόμενο

Τι είναι αυτό; ↑

Οι τένοντες του Achilles ή της φτέρνας είναι ένας από τους ισχυρότερους και ισχυρότερους τένοντες στο ανθρώπινο σώμα:

• Το άνω μέρος του τένοντα εντοπίζεται στη συμβολή των γαστροκνήμων και των σαλπίγγων μυών.
• Το κατώτερο μέρος συνδέεται με τον ισχίο της βάσης (πίσω επιφάνεια).
• Ο μυς των μοσχαριών, μαζί με τον τένοντα της φτέρνας, σηκώνουν το τακούνι όταν σηκώνουν το πόδι και σπρώχνουν τα δάχτυλα από το έδαφος και χαμηλώνουν το μπροστινό μέρος του ποδιού αφού η φτέρνα αγγίξει τη γη.

Όταν σηκώνετε και το χαμήλωμα με αυξήσεις, ενώ το τρέξιμο σε ανώμαλο κεκλιμένες επιφάνειες, καθώς και την επιλογή των λάθος παπούτσια με σκληρή σόλα και μαλακό τακούνι σε αυτή τένοντα είναι υψηλή και άνιση κατανομή του φορτίου και γι 'αυτό είναι πιο συχνά εκτεθειμένοι σε τραυματισμούς.

Οι τραυματισμοί στο σημείο πρόσδεσης του τένοντα στο οστό είναι το αποτέλεσμα υπερφόρτωσης. Το φορτίο στον τένοντα ίσης αντοχής και έντασης σε μια περίπτωση μπορεί να οδηγήσει στην επιτυχή προσαρμογή και ενίσχυση του, και στο άλλο - να μειώσει τη δύναμή του, συμβάλλοντας στην εμφάνιση δυστροφικών αλλαγών. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση του ιστού κατά την άσκηση.

Διάφορες παραβιάσεις της αγωγιμότητας των ιστών μπορεί να οδηγήσουν σε επιδείνωση του μεταβολισμού και της ξήρανσης του συνδετικού ιστού λόγω της απώλειας νερού.

Τα προϊόντα ανταλλαγής δεν παράγονται επαρκώς, συμβαίνει συσσώρευση αλατιού - αυτό μειώνει σημαντικά την ελαστικότητα των ινών κολλαγόνου και την εκτατότητά τους.

Η αντοχή εφελκυσμού του τένοντα επιδεινώνεται και μπορεί να προκύψουν διάφορα μικρο-κατάγματα κατά τη διάρκεια ξαφνικών κινήσεων.

Παρόμοιες διαδικασίες συμβαίνουν στην ηλικία των 40 ετών και άνω.

Αλλά στους αθλητές και τα άτομα που ασχολούνται με τη σωματική εργασία, η γήρανση των ιστών στους τένοντες επιταχύνεται με συνεχή υπερφόρτωση και περιοδικούς τραυματισμούς στα επίπεδα των κυττάρων και των ιστών.

Οι ειδικοί αποκαλούν τενοντίτιδα κυρίως αθλητικές βλάβες που προκαλούνται από αυξημένο άγχος και την έλλειψη φυσιολογικής πλήρους ανάκαμψης μεταξύ των προπονήσεων.

Βαριά φορτία σε ελάχιστα εκτατό μυών οδηγεί σε φλεγμονή ή βλάβη του συνδετικού ιστού αχίλλειο τένοντα - ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε κίνησης του ποδιού (τρέξιμο, το περπάτημα, το άλμα) να παραδώσει τον πόνο.

Ελλείψει κατάλληλων μέτρων, ο τένοντας μπορεί να αποκολληθεί από τον αστράγαλο ή να σπάσει.

Η εμφάνιση τραυματισμών στον τένοντα του Αχίλλειου δείχνει ένα μεγάλο φορτίο, το οποίο αναλήφθηκε στο πλαίσιο ενός καθιστικού τρόπου ζωής χωρίς προηγούμενη εκπαίδευση ή παραβίασης του εκπαιδευτικού καθεστώτος και υπερφόρτωσης.

Η βλάβη μπορεί να είναι μηχανικής φύσης χωρίς έναρξη της φλεγμονώδους διαδικασίας, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις η τενοντίτιδα σχετίζεται με φλεγμονή.

Ο μικρονισμένος και ραγισμένος ιστός θεραπεύει την πάροδο του χρόνου, αλλά γίνεται λιγότερο ελαστικός με πολυάριθμες μικροσκοπικές ουλές.

Η θεραπεία της φλεγμονής στους ιστούς του τένοντα πραγματοποιείται γρήγορα με τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και η μηχανική βλάβη απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία και ειδική εκπαίδευση μέχρι την πλήρη αποκατάσταση των ιστών και την αντοχή του τένοντα.

Για ποιες ασθένειες υπάρχει αλοιφή Diclofenac; Η απάντηση είναι εδώ.

Μορφές της νόσου ↑

Υπάρχουν 3 μορφές achillotendinitis:

• Η περιτηντινίτιδα είναι μια φλεγμονή του ιστού του τένοντα που περιβάλλει. Μπορεί να συνοδεύεται από εκφυλισμό των ιστών.
• Τεντονίτιδα - φλεγμονή και καταστροφή του τένοντα. Ο περιβάλλοντος ιστός δεν εμπλέκεται στη διαδικασία.
• Εγκεφαλοπάθεια - εκφυλισμός και φλεγμονή του τένοντα στη θέση της προσκόλλησής του στο οστό. Μερικές φορές συνοδεύεται από την ανάπτυξη φτέρνα φτέρνα ή ασβεστοποίηση.

Η έναρξη της θεραπείας για κάθε μία από αυτές τις μορφές είναι παρόμοια.

Αρχικά, εμφανίζεται έντονος πόνος και τον τένοντα τονίζεται.

Χωρίς σωστή θεραπεία, ο πόνος μπορεί να περάσει για λίγο, αλλά στη συνέχεια να επιστρέψει και να γίνει χρόνια, στη χειρότερη περίπτωση υπάρχει μια πλήρη ρήξη του τένοντα.

Αιτίες ↑

Οι λόγοι για προβλήματα με τον τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να διαφέρουν.

Η ηλικία αλλάζει

Ο τένοντας αποτελείται από ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης: η πρώτη παρέχει δύναμη και η δεύτερη - εφελκυστική.

Κανονικά, ο τένοντα του Αχίλλειου μπορεί να τεντωθεί στο 5% του αρχικού μήκους του - αυτό βοηθά το πόδι να κάνει ελαστικές κινήσεις, δηλαδή ο τένοντας εκτελεί μια λειτουργία αποσβέσεως.

Αλλά με την ηλικία, η ελαστικότητα του τένοντα μειώνεται και τα φορτία μπορούν να προκαλέσουν βλάβη των ινών και μικροσύνθεση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, μετά από 35 χρόνια, δεν συνιστάται στους μη εκπαιδευμένους ανθρώπους να ξεκινήσουν κάθε είδους προπόνηση χωρίς πρώτα να προθέρμανε τους μυς και τα προθέρματα.

Με μεγάλη προσοχή σε αυτή την προειδοποίηση θα πρέπει να είναι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν πόνο στον τένοντα της φτέρνας, και εκείνους που είχαν προηγουμένως προβλήματα με αυτό.

Υπερφόρτωση

Ακόμη και επαγγελματίες αθλητές και εκπαιδευμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν προβλήματα με τον τένοντα της φτέρνας.

Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα των υπερβολικών προπονήσεων και της υπερβολικής πίεσης τένοντα.

Χωρίς την απαραίτητη ανάπαυση, οι ιστοί δεν έχουν χρόνο για να αναρρώσουν και να χάσουν την ικανότητά τους να χαλαρώσουν.

Πολύ συχνά, οι αθλητές αγνοούν την εμφάνιση της νόσου.

Η προκύπτουσα φλεγμονή αρχίζει να προκαλεί ελαφρύ πόνο - αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι έχουν εμφανισθεί μικροακτινοί στους ιστούς και υπάρχει ανάγκη προσωρινής άρνησης της άσκησης ή εξασθένισης του τρόπου άσκησης.

Αλλά για διάφορους λόγους, ο αθλητής δεν το κάνει και το τρέξιμο ή ακόμα και η χρόνια φλεγμονή και η βλάβη των ιστών μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη ρήξη τένοντα.

Επομένως, χρειάζεστε χρόνο για τη θεραπεία της τενοντίτιδας και ο χρόνος που μπορείτε να επιστρέψετε στις τάξεις, καθορίζει τον γιατρό.

Υπερπονία επίπεδη ποδιά

Η υπερτάνιση του ποδιού ονομάζεται φυσιολογική κατάρρευση του μέσα.

Σε αυτή τη θέση, ο τένοντας, όταν περπατά και κάτω από άλλα φορτία, βιώνει υπερβολική τέντωμα και τραυματίζεται.

Φορώντας τα άβολα παπούτσια

Τα ακατάλληλα παπούτσια μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη της τενοντίτιδας:

• Η χρήση ακατάλληλα επιλεγμένων αθλητικών υποδημάτων κατά τη διάρκεια των προπονήσεων επηρεάζει σημαντικά τη διανομή του φορτίου στα πόδια και μπορεί να αυξήσει.
• Οι γυναίκες που φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνια όλη την ημέρα αντιμετωπίζουν πόνους στον τένοντα του πτερυγίου και στους μύες των μοσχαριών όταν πηγαίνουν σε μια επίπεδη σόλα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο μυς και ο τένοντας όλη την ημέρα ήταν σε συντομότερη κατάσταση, και όταν το βράδυ προσπαθούν να τεντώσουν, "διαμαρτύρονται".

Παραμόρφωση Haglund

Αυτό είναι ένα είδος αύξησης των οστών στον αστράγγι όχι μακριά από τον τόπο όπου είναι συνδεδεμένος ο τένοντας - εξωτερικά μοιάζει με φούσκα στη φτέρνα.

Λόγω αυτής της αύξησης, ο τένοντας πρέπει να τεντωθεί ακόμα περισσότερο κάτω από διάφορα φορτία.

Φωτογραφία: Haglund Warp

Ανάλογα με το αν υπάρχει φλεγμονή του σάκου του τένοντα, εάν αναπτύσσεται οίδημα των ιστών, αυτή η ανάπτυξη μπορεί να είναι είτε μαλακή είτε σκληρή.

Λοιμώξεις

Η αιτία της φλεγμονώδους διαδικασίας στον τένοντα μπορεί να είναι μια ποικιλία από οξείες και χρόνιες μολύνσεις.

Συμπτώματα και σημεία

Η τενοντίτιδα του Achilles μπορεί να εμφανιστεί σε οξεία ή χρόνια μορφή.

Η οξεία μορφή χαρακτηρίζεται από σταδιακή αύξηση:

• Πρώτον, ο ασθενής βιώνει πόνο στην αρχή μιας προπόνησης ή προπόνησης μετά από μια προθέρμανση, ο πόνος υποχωρεί και η ανάπαυση εξαλείφει πλήρως τον πόνο.
• η ψηλάφηση μπορεί να αισθάνεται κάποια δυσφορία.

Ο πόνος υποχωρεί μετά από αναπνοή και επιδείνωση κατά το περπάτημα λόγω του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια μιας μακράς ανάπαυσης όλα τα μικρά κατάγματα μεγαλώνουν μαζί και με μια νέα κίνηση τραυματίζονται και πάλι.

Η έλλειψη θεραπείας για αυτό το σύμπτωμα προκαλεί γρήγορα την ανάπτυξη χρόνιας τενοντίτιδας.

Με τη χρόνια αχιλλέα τενοντίτιδα, ο πόνος αυξάνεται σταδιακά σε αρκετούς μήνες ή εβδομάδες:

• κατά τη διάρκεια της άσκησης, αυξάνει και ακόμη και μετά το ζέσταμα και το τέντωμα δεν περνάει.
• μια μακρά ανάπαυση δεν φέρνει ανακούφιση - ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί ακόμη και το πρωί μετά τον ύπνο?
• η ανάβαση και η κάθοδος σκάλων ή κλίσεων προκαλούν την ανάπτυξη του πόνου.

Και στις δύο περιπτώσεις, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί:

• πάχυνση τένοντα?
• αίσθηση της έντασης στο γαστροκνήμιο μυ;
• ερυθρότητα και υπερθερμία του δέρματος.
• περιορισμένη κινητικότητα στην περιοχή του αστραγάλου.
• πόνος - μπορεί να εντοπιστεί κατά μήκος ολόκληρου του τένοντα, ή πιο κοντά στο τακούνι.
• σε ύψος 2 έως 6 cm, ενδέχεται να εμφανιστεί οίδημα.
• είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί η ραχιαία κάμψη του ποδιού και να σταθεί στις κάλτσες.
• μερικές φορές - μια χαρακτηριστική τράνταγμα όταν ο αρμός κινείται στον αστράγαλο.

Γιατί οι κρίσεις της σπονδυλικής στήλης στην αυχενική περιοχή; Θα βρείτε την απάντηση εδώ.

Είναι δυνατή η θεραπεία της αρθραιμίας του γόνατος με λαϊκές θεραπείες; Διαβάστε εδώ.

Διαγνωστικές μέθοδοι ↑

Για τη διάγνωση χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι εξέτασης:

• φυσική έρευνα.
• διάγνωση της ακτινοβολίας.
• απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
• υπερηχογραφική εξέταση.

Τις περισσότερες φορές, η διάγνωση γίνεται με βάση μια συνομιλία με τον ασθενή και μια φυσική εξέταση · κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης, ο γιατρός καθορίζει τα σημεία με τον μεγαλύτερο εντοπισμό του πόνου.

Χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό της τενοντίτιδας του πελματιακού τένοντα είναι ότι κατά την εφαρμογή της κίνησης του ποδιού και της ψηλότερης ψηλάφησης ο πόνος ελαφρώς μετατοπίζεται, καθώς υπήρξε τέντωμα του τένοντα και των μυών.

Με ιδιαίτερη προσοχή εξετάζεται η ύπαρξη κενών.

Η ακτινολογική εξέταση μπορεί να δείξει την παρουσία φλεγμονής ή εκφυλιστικών αλλαγών μόνο εάν υπάρχουν εστίες ασβεστοποίησης.

Εάν δεν υπάρχουν ασβεστοποιήσεις, τότε η διάγνωση της ακτινοβολίας δεν θα βοηθήσει στη διάγνωση.

Η μαγνητική τομογραφία και ο υπέρηχος μπορούν να καθορίσουν αν υπάρχουν δάκρυα και αν υπάρχει ανάγκη για χειρουργική επέμβαση.

Πώς να θεραπεύσει; ↑

Με μία μόνο εμφάνιση μικρών επώδυνων αισθήσεων στον τένοντα της φτέρνας, τα πόδια πρέπει να ξεκουραστούν.

Όλα τα φορτία θα πρέπει να περιοριστούν για λίγο. Για να αφαιρέσετε πρήξιμο και ερυθρότητα, μπορείτε να επισυνάψετε πάγο και για να αντιμετωπίσετε τον πόνο, θα πρέπει να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο από ελαστικό επίδεσμο στην οδυνηρή περιοχή.

Εάν ο πόνος είναι πολύ δυνατός, δεν εξαφανίζεται ακόμα και μετά την ανάπαυση και κατά τη διάρκεια της άσκησης αυξάνεται, όταν υπάρχει υποψία ρήξης τένοντα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Θα επιθεωρήσει και, αν χρειαστεί, θα διορίσει μια πρόσθετη εξέταση.

Για τη θεραπεία της φλεγμονής, μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα, να συμβουλεύει τις λαϊκές θεραπείες και να καταρτίσει ένα σχέδιο αποκατάστασης. Μπορεί να απαιτήσει ακινητοποίηση, μερική ή πλήρης ή λειτουργία.

Λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία της τενοντίτιδας με τη χρήση της παραδοσιακής ιατρικής μπορεί να είναι, μόνο οι μέθοδοι πρέπει να συμφωνηθούν με το γιατρό σας:

• Με τη βοήθεια της κουρκουμίνης καρύκευμα - ένα φυσικό αντιβιοτικό, αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδη παράγοντα, φλεγμονή τένοντα μπορεί να αντιμετωπιστεί. Για αυτό πρέπει να τρώτε μισό γραμμάριο αυτού του εργαλείου την ημέρα.
• Μπορείτε να προετοιμάσετε το βάμμα των χωρισμάτων καρυδιάς στη βότκα. Σε ένα ποτήρι χωρίσματα καρυδιών, πρέπει να πάρετε 0,5 λίτρα βότκας και να επιμείνετε περίπου 20 ημέρες. Πάρτε 2 φορές την ημέρα για 1 κουταλάκι του γλυκού. Εάν υπάρχουν προβλήματα στην εργασία του θυρεοειδούς αδένα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε.
• Ένα ελαιώδες διάλυμα μούμιου ορυκτής ρητίνης μπορεί να τρίβεται στην πληγείσα περιοχή, καθώς και να απορροφά περίπου 0,1-0,5 g ρητίνης που διαλύεται σε ζεστό γάλα. Αυτά τα μαθήματα διάρκειας δύο εβδομάδων μπορούν να επαναληφθούν με διάλειμμα 10 ημερών.
• Μπορείτε να κάνετε κωνοφόρα λουτρά για τα πόδια.
• Ένα μασάζ πάγου χρησιμοποιώντας κομμάτια πάγου βοηθά στη μείωση του πόνου. Τα κομμάτια πάγου πρέπει να μασάζουν την οδυνηρή περιοχή για 20 λεπτά.

Πώς να αντιμετωπίσετε την επικονδυλίτιδα του αγκώνα; Μάθετε εδώ.

Άσκηση

Με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων μπορείτε να χειριστείτε την αχιλλογοτεντινίτιδα, να κάνετε ανάκαμψη μετά από ιατρική και χειρουργική θεραπεία, να ανακουφίσετε την κατάσταση του συνδετικού ιστού, να τον τεντώσετε και να μειώσετε το φορτίο, καθώς και να προλάβετε αυτή την ασθένεια.

Έτσι, συνιστάται η τενοντίτιδα:

• Η πιο σημαντική και απλή άσκηση είναι το περπάτημα. Θα πρέπει να γίνεται σε άνετα παπούτσια, με την τήρηση μιας ειδικής τεχνικής: ένα μαλακό ρολό από φτέρνα μέχρι το δάκτυλο, χωρίς υπερβολική στροφή της κάλτσας. Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά τη λειτουργία, το μήκος βήματος, ο χρόνος περπατήματος και η δύναμη του φορτίου αυξάνονται σταδιακά.
• Χρήσιμες καταλήψεις στις κάλτσες, ανύψωση κάλτσες και επιστροφή στην αρχική θέση, τρέξιμο, αλλά πρέπει να πραγματοποιηθούν μετά από ελαφρές ασκήσεις προθέρμανσης και εκτάσεως των μυών και των τενόντων.
• Ασκήσεις στο νερό είναι επίσης χρήσιμες. Το ανθρώπινο σώμα στο νερό χάνει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους του, έτσι είναι στο νερό ότι κάποιος μπορεί να αρχίσει να εκτελεί όλες τις ασκήσεις που συνιστά ο εκπαιδευτής. Η πιο δύσκολη από αυτές με ξηρή προπόνηση μπορεί να γίνει 1-2 εβδομάδες αργότερα από ό, τι στο νερό.

Άσκηση για τέντωμα των μυών των μοσχαριών και του τένοντα του Αχιλλέα:

• Απευθυνθείτε στον τοίχο και τοποθετήστε τα χέρια σας επάνω του. Τραβήξτε πίσω και ξεκουραστείτε το πόδι σας στο δάχτυλο, τον ιστό του οποίου θέλετε να τεντώσετε, και λυγίστε λίγο το άλλο πόδι στο γόνατο.
• Κρατήστε αυτή τη θέση για περίπου 30 δευτερόλεπτα και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση. Πρέπει να το επαναλάβετε 3-5 φορές.

Άσκηση για τη βελτίωση της αντοχής και της ελαστικότητας του Achilles tendon:

• Γίνετε τακούνια στην άκρη μιας μικρής πλατφόρμας ανύψωσης ή μιας ειδικής πλατφόρμας βημάτων και καταλήψεων.
• Είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε 3 καμπάνιες στις 12 καταλήψεις καθημερινά.
• Στην ίδια πλατφόρμα, γίνετε κάλτσες στην άκρη και πηγαίνετε κάτω, πηγαίνετε πάνω-κάτω.

Και οι δύο αυτές ασκήσεις είναι εκκεντρικές, στοχεύουν ταυτόχρονα σε τεντώνοντας και τεντώνοντας τους ιστούς και είναι εξαιρετικές για την αποκατάσταση του τένοντα της φτέρνας.

Ωστόσο, τα σφάλματα απόδοσης μπορεί να είναι επικίνδυνα, οπότε αρχικά είναι επιθυμητό να πραγματοποιηθεί εκπαίδευση υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευτή.

Κατά την εκτέλεση οποιασδήποτε άσκησης, πρέπει να θυμάστε ότι η αποκατάσταση της σωματικής δραστηριότητας πρέπει να γίνεται σταδιακά.

Για να επιστρέψετε στο αθλητισμό, το χορό ή τη συνήθη σωματική σας άσκηση δεν είναι απαραίτητο αμέσως, αυξάνοντας αργά την ένταση.

Για να μην χάσουν οι μύες τη δύναμη και οι σύνδεσμοι να μην χάσουν την κινητικότητα, υπάρχουν διάφοροι τύποι ασκήσεων για πάρτι, οι ασκήσεις των οποίων εκτελούνται σε επιρρεπή ή καθιστή θέση.

Φάρμακα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να διασφαλίσουμε πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία είναι να μειώσετε το φορτίο στον τένοντα.

Μπορείτε να ακινητοποιήσετε το πόδι σε αυτήν την περιοχή με διάφορους τρόπους:

• επικάλυψη ελαστικών ·
• γύψο;
• χρήση πατερίτσες.
• επίδεσμος από ελαστικό επίδεσμο.
• χαρτογράφηση?
• την επιβολή ορθοτήτων που περιορίζουν πλήρως ή μερικώς την κίνηση.

Φωτογραφία: Ορθωση ακινητοποίησης

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται με την ακόλουθη θεραπεία:

• χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - Nimesil, Naklofen κ.λπ.
• στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτική θεραπεία.
• είναι δυνατή η έγχυση υπερήχων με Voltaren, Dolobene gel και Solcoseryl στην πληγείσα περιοχή με τη βοήθεια υπερήχων.
• Για να ανακουφίσετε ένα οδυνηρό σύμπτωμα τη νύχτα, μπορείτε να βάλετε μια συμπίεση από το Analgin, το Novocain και την Dexamethasone σε ίσα μέρη ή να κάνετε ενδομυϊκές ενέσεις αναισθησίας.

Μετά την ανακούφιση του πόνου, συνιστάται να κάνετε ένα μασάζ και να αρχίσετε τις ασκήσεις αποκατάστασης και ενίσχυσης.

Λειτουργία

Εάν οι συντηρητικές θεραπείες δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Κατά τη διάρκεια της επέμβασης γίνεται μια τομή και αφαιρούνται οι πληγείσες περιοχές και στη συνέχεια ο τένοντας είναι ραμμένος. σε περίπτωση παραμόρφωσης του Haglund, η ανάπτυξη των οστών απομακρύνεται.

Εικ.: Χειρουργική ανάκαμψη του Αχίλλειου τένοντα

Μετά την επέμβαση, ο ασθενής φοράει ειδική μπότα για περίπου 6 εβδομάδες.

Με την πάροδο του χρόνου, μετά από 2-3 εβδομάδες, μπορείτε ήδη να πατήσετε στο χειρουργικό πόδι και αφού αφαιρέσετε την ακινητοποιητική ορφή, πραγματοποιείται ένα πρόγραμμα αποκατάστασης για την αποκατάστασή του, το οποίο διαρκεί από 1 έως 3 μήνες.

Πρόληψη ↑

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάγκη τήρησης ορισμένων κανόνων:

• η άσκηση πρέπει να γίνεται με σταδιακή αύξηση.
• Πριν από οποιαδήποτε σωματική άσκηση, είναι επιθυμητό να ζεσταθούν οι μύες και οι τένοντες και να εκτελεστούν ασκήσεις stretching.
• για την κατάρτιση και την καθημερινή φθορά πρέπει να επιλέξετε άνετα παπούτσια.
• Εάν αισθανθείτε πόνο, πρέπει να σταματήσετε την προπόνηση.

Αχιλλέας τενοντίτιδα - μια ασθένεια των αθλητών, οι άνθρωποι που εκτελούν σωματικά σκληρή δουλειά και οι γυναίκες που προτιμούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι - είναι πολύ αποτελεσματική και εύκολα αντιμετωπίζεται στα αρχικά στάδια.

Αλλά αν ξεκινήσει, μπορεί να προκύψουν επιπλοκές με τη μορφή ρήξης τένοντα ή χρόνιας φλεγμονής.

Μια σειρά μέτρων εφαρμόζονται για τη θεραπεία: ειδικές ασκήσεις, φαρμακευτική θεραπεία και ακινητοποίηση της οδυνηρής περιοχής με διάφορους τρόπους.

Ανεξαρτήτως, όλες αυτές οι δραστηριότητες είναι αδύνατες, οπότε αν αντιμετωπίσετε πόνο στον τένοντα του Αχιλλέα, πρέπει να πάτε σε ειδικό για βοήθεια.

Βίντεο: Τον τραυματισμό του τένοντα του Achilles

Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στις ενημερώσεις ιστοτόπων μέσω RSS ή παραμείνετε συντονισμένοι σε VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ή Twitter.

Πείτε στους φίλους σας! Ενημερώστε σχετικά με αυτό το άρθρο στους φίλους σας στο αγαπημένο κοινωνικό σας δίκτυο χρησιμοποιώντας τα κουμπιά στην πλακέτα στα αριστερά. Σας ευχαριστώ!

Ένα σχόλιο

Η καλύτερη θεραπεία για οποιαδήποτε ασθένεια είναι η πρόληψη. Δεν είναι τόσο εύκολο να απλώς εγκαταλείψετε τα καρφιά, ειδικά επειδή τώρα μπορείτε να πάρετε πολλά εξίσου ενδιαφέροντα μοντέλα;