Τα συμπτώματα της πελματιαίας περιτονίτιδας και η θεραπεία στο σπίτι

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα θέματα της επεξεργασίας των πέλμα (πελματιαία) απονευρωσίτιδα φτέρνα στο σπίτι, όλες τις μεθόδους και τα χαρακτηριστικά της διαδικασίας.

Fasciitis πέλμα - αφθώδους προκύπτει από φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας που τυλίγει την αψίδα των μυών ποδιού. Το αποτέλεσμα της προστατευτικής-προσαρμοστικής απόκρισης του σώματος είναι τραύμα στον ινώδη ιστό λόγω της τάνυσης, ενός μεγάλου και κανονικού φορτίου.

Ο ρόλος της περιτονίας είναι να διατηρηθεί το πόδι στη σωστή θέση και μόλις αρχίσει να πληγωθεί, το άτομο δεν μπορεί να κινηθεί κανονικά και να διατηρήσει τη σωματική του δραστηριότητα. Αν το πρόβλημα έχει μόνο τις αρχές του, τότε μπορείτε να καταλάβετε το ερώτημα πώς να θεραπεύσει την πελματιαία οπισθίτιδα στο σπίτι. Σε περίπτωση αυξημένου και ήδη ανυπόφορου πόνου, καταφεύγουν σε φαρμακευτική αγωγή. Κατανοήστε αυτά τα θέματα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Φαστίτιδα εδάφους: κοινές αιτίες φλεγμονής

Ο κύριος λόγος είναι ένα βαρύ φορτίο στο πόδι, έτσι χορευτές, γυμναστές και άλλοι αθλητές είναι συχνά ευαίσθητοι σε αυτή την ασθένεια.

Flat πόδια - ένας άλλος λόγος για την εμφάνιση του πόνου. Μπορεί να είναι συγγενές, στο φόντο μιας ανεπαρκούς ποσότητας συνδετικού ιστού κατά τη διάρκεια του σχηματισμού του ποδιού, και να αποκτηθεί, ως αποτέλεσμα της φθοράς παπούτσια κακής ποιότητας.

Η αρθρίτιδα, η αρθροπάθεια και η αγγειακή νόσο των ποδιών επηρεάζουν επίσης την κανονική διατροφή του ινώδους ιστού, περιορίζοντας τη ροή των βασικών ιχνοστοιχείων για τον μεταβολισμό.

Τα άτομα με υπερβολικά βάρη πρέπει να σκεφτούν την απαλλαγή τους. Μόνο με την εξάλειψη της αρχικής αιτίας της γομφίτιδας, μπορείτε να τον ξεφορτωθείτε για πάντα.

Τα συμπτώματα του κτυπήματος πτέρνας είναι σημαντικά σημάδια που βοηθούν στον προσδιορισμό της συνολικής εικόνας της νόσου και στην καταπολέμησή της.

Φαρμακευτική θεραπεία της πελματιαίας γαστρεντερίτιδας

Η πεπτιδαιμία με υπολίτιδα ή η διαφορετική πελματιαία, πελματιαία οισοπάθεια στο προχωρημένο στάδιο μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με φαρμακευτική αγωγή. Αυτό περιλαμβάνει τη θεραπεία μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων σε δισκία και αλοιφές: Motrin, Indomethacin, Alive, Diclofenac και τα ανάλογά του, Advil. Περιέχουν δραστικά συστατικά ιβουπροφαίνη και ασπιρίνη. Η πορεία της θεραπείας είναι μεγάλη, αλλά αποτελεσματική.

Επίσης εφαρμόστηκε η διαδικασία ένεσης με την εισαγωγή κορτικοστεροειδών: υδροκορτιζόνη ή βηταμεθαζόνη. Τέτοια ορμονικά φάρμακα με ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα μπορεί να βλάψουν την περιτονία και να προκύψουν από την επίκτητη οσφυϊκή πάθηση και τον χρόνιο πόνο.

Η θεραπεία της πελματιαίας γαστρεντερίτιδας είναι εφικτή με ομοιοπαθητικά φάρμακα όταν οι αναπτυξιακές ανάγκες των οστών εξακολουθούν να λείπουν. Εκτός από την αντιφλεγμονώδη δράση, τα παρασκευάσματα που βασίζονται σε φυτικά εκχυλίσματα, βελτιώνουν την ελαστικότητα των συνδέσμων, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια της μηχανικής δράσης στο πόδι.

Φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι

Πελματιαία απονευρωσίτιδα αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά από τις συσκευές που επηρεάζουν το τμήμα ασθενούς μόνο μηχανικά - υπερήχων (φωνοφόρηση), ρεύμα (ιοντοφόρηση), λέιζερ, μαγνητικό πεδίο? η θεραπεία με κρουστικό κύμα βελτιώνεται με τη χρήση κορτικοστεροειδών: βηταμεθαζόνη, υδροκορτιζόνη και δυσπροπάνη.

Οι φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται με επιτυχία σε σύνθετη και συντηρητική θεραπεία της ασθένειας των ποδιών.

Παραδοσιακή ιατρική

Στα αρχικά στάδια της ασθένειας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένες μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής: κομπρέσες, αλοιφές και εφαρμογές.

Συμπιέζει

Η πελματιαία οσφυϊοειδίτιδα, η οποία υποτίθεται ότι πρέπει να θεραπευτεί στο σπίτι, ανταποκρίνεται καλά στη σωστή εφαρμογή των συμπιεσμάτων:

• κάθε μαξιλάρι πρέπει να είναι ευρύτερο από το προηγούμενο.
• Δεν συνιστάται να εμφανίζεται υπερβολική δύναμη κατά την τοποθέτηση των στρωμάτων στον αστράγαλο.
• για τη δράση πάρει πολύ χρόνο (κάνει μια συμπίεση τη νύχτα).

Έτσι, ποια λαϊκά φάρμακα χρησιμοποιούνται για τις κομπρέσες:

1. φαρμακευτικά βότανα με τη μορφή βάμματος σε υγρό αλκοόλης.
2. ξύδι μήλου μήλου αραιωμένο με νερό 1: 1?
3. φύλλα λάχανου (σπαθόψαρο), λερωμένα με μέλι (κιμωλία).
4. ακατέργαστες πατάτες ή σκόρδο, τριμμένο σε ένα μεγάλο τρίφτη?
5. ακατέργαστη μαύρη ραπανάκι και ρίζα χρένου, τριμμένη σε τρίφτη και αναμειγνύεται σε αναλογία 1: 1.

Αυτές οι συνταγές είναι φαρμακευτικά συστατικά των συμπιεστών, τα οποία πρέπει να επιβάλλονται από τους ακόλουθους κανόνες:

• παρασκευασμένο φυσικό συστατικό.
• φαγητό τροφίμων για να δημιουργήσει μια θερμική επίδραση?
• ζεστό υλικό (ποδήλατο, μάλλινο μαντήλι)?
• επίδεσμο επίδεσμου για την τοποθέτηση.

Λουτρά

Η θεραπεία της γαστρεντερίτιδας στο σπίτι ασκείται με τη λήψη ποικίλων λουτρών:

• Αλατούχο. Το διάλυμα παρασκευάζεται ως εξής: σε 1 λίτρο ζεστού νερού αραιώνεται 3 πίνακες. κουτάλια αλατιού. Τοποθετήστε ένα πονόλαιμο στο λουτρό και τον ατμό για τουλάχιστον μισή ώρα. Στεγνώστε τα πόδια σας και τυλίξτε με ένα πανί που ζεσταίνει, πηγαίνετε στο κρεβάτι.
• Ιώδιο-σόδα. Σε ένα μπολ με 1 λίτρο ζεστού νερού ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα και στάγδην 10 σταγόνες ιωδίου. Ανοίξτε για 10 λεπτά, μετά σκουπίστε το πόδι στεγνό και επεξεργαστείτε το πληγωμένο σημείο με το δίχτυ ιωδίου.
• Με βάση τη βότκα. Πώς να θεραπεύσει την πελματιαία οισοφαγία στο σπίτι, παίρνοντας ένα μπάνιο με διάλυμα βότκας, ξύδι τραπεζιού και τερεβινθίνη; Είναι απαραίτητο να αναμειγνύετε όλα τα συστατικά σε αναλογία 1: 1, θερμότητα, τοποθετήστε το πόδι και κρατήστε το μέχρι να κρυώσει τελείως το μείγμα. Για μεγάλη αποτελεσματικότητα, η διαδικασία συνιστάται 2 φορές.
• Icy. Η βύθιση της φτέρνας (χωρίς δάκτυλα) γίνεται σε κρύο νερό με πάγο για 10 λεπτά.
• Από τη φλούδα των καρυδιών. Πελματιαία απονευρωσίτιδα στο αρχικό στάδιο ή εις την θεραπείαν ενός δίσκου θεραπείας καλά, η οποία είναι απαραίτητη για διάλυμα παρασκευάζεται ως εξής: βράσει για 10 λεπτά με ψιλοκομμένο πράσινο καρύδια φλούδα. Κατά την κατάκλιση, ατμού το πόδι σας στο μπάνιο για 15 λεπτά?
• Με βάση το αντισπασμωδικό και το αντιμικροβιακό φάρμακο. Το λουτρό αποτελείται από 1 λίτρο νερό, 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ξύδι μήλου μηλίτη, 1 τραπέζι. κουτάλια μελιού και 2 δισκία φουρασιλίνης και διπυρόνης. Σύνθεση για την ομοιογένεια και τοποθέτηση του ποδιού για 20 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, εκθέστε την πελματιαία οσφυϊότητα σε θέρμανση - περιτύλιξη σε πηλό για 10-20 λεπτά.

Εφαρμογές

Η πελματιαία περιτονίτιδα, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι (παρακάτω φωτογραφία), μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας εφαρμογές. Αυτή η διαδικασία βοηθά να χρησιμοποιηθούν όλες οι δυνάμεις της φύσης από φυσικά συστατικά, τρέφοντας τους ιστούς με ιχνοστοιχεία που είναι σημαντικά γι 'αυτό.

Μια αποτελεσματική εφαρμογή είναι ένα μείγμα ορεινού κεριού και παραφίνης. Θερμαίνονται στους 40 ° C, αναμιγνύονται, τοποθετούνται σε ένα πονόδοντο, τυλίγονται σε ένα ζεστό πανί και βάζουν μια πλαστική σακούλα στο πόδι. Αφήστε την εφαρμογή για μισή ώρα.

Δυστυχώς, δεν θα είναι δυνατόν να θεραπευθεί η γαστρεντερίτιδα των σύνθετων σιαγόνων με την επένδυση, αλλά θα είναι χρήσιμο να χρησιμοποιηθούν σε περίπλοκη θεραπεία.

Βοηθητικές διαδικασίες

Η πελματοειδής περιτονίτιδα: η θεραπεία στο σπίτι και στο νοσοκομείο μπορεί να υποβληθεί σε πρόσθετες διαδικασίες που στοχεύουν στην αποκατάσταση ινώδους ιστού. Αυτά περιλαμβάνουν:

• επιθέματα με θεραπευτική σύνθεση.
• αλοιφή με θέρμανση και αναλγητικό αποτέλεσμα.
• ομοιοπαθητικές λοσιόν.

Η φασκίτιδα της γλώσσας, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, δεν μπορεί να ξεκινήσει σε σοβαρή μορφή, διαφορετικά όλες οι μέθοδοι θα είναι ανίσχυρες, πράγμα που θα οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση.

Η φυτική fasciitis (φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας) συχνά διαγιγνώσκεται σε γυναίκες 40 ετών και άνω. Οι κύριες αιτίες των ιατρών της νόσου καλούν:

• Μακριά φορώντας τα άβολα παπούτσια.
• Η παρουσία υπερβολικού βάρους.
• Σακχαρώδης διαβήτης, ουρική αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες.
• Επίπεδα πόδια, κακή κυκλοφορία και μεταβολισμό στα κάτω άκρα.
• Προηγουμένως υπέστη τραύματα ποδιών (ειδικά αυτό είναι χαρακτηριστικό για τους ανθρώπους που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό).

Είναι δύσκολο να αναγνωριστεί και να αρχίσει η θεραπεία εγκαίρως, επειδή η νόσος στα αρχικά της στάδια μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή οίδημα και κουρασμένα πόδια. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, οι ασθενείς μπορεί να παρατηρήσουν αύξηση του πόνου στην περιοχή της πτέρνας, η οποία θα διατηρηθεί ακόμα και σε ηρεμία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εάν εισάγετε τουλάχιστον μία από τις ομάδες κινδύνου, άρχισε να παρατηρεί δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό.

Θεραπεία της πελματιαίας περιτονίτιδας στο σπίτι

Παρά τις προειδοποιήσεις των γιατρών, πολλοί ασθενείς που έχουν διαγνωσθεί με γαστρεντερίτιδα προτιμούν να θεραπεύουν στο σπίτι χρησιμοποιώντας λαϊκές συνταγές. Κρίνοντας από τα σχόλια, να ανακουφίσει τον πόνο, οίδημα των μαλακών ιστών για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και το μεταβολισμό βοήθεια εργαλείων όπως η ιατρική χολικά άλατα, ιώδιο, μέλι, πρόπολη, και ούτω καθεξής. Δ ναρκωτικά γίνονται με βάση αυτά τα στοιχεία, θα πρέπει να πάρετε μαθήματα, δεδομένης της αντενδείξεις. Σε μερικούς ασθενείς, χρησιμοποιώντας παραδοσιακές και παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας σε ένα σύνθετο, η ανακούφιση ήρθε μάλλον γρήγορα, τα περισσότερα από τα δυσάρεστα συμπτώματα πέρασαν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να απαριθμήσετε τους κοινούς τρόπους λαϊκής για την εξάλειψη πελματιαία fasciitis.

Ιατρική χολή κατά της φλεγμονής

Η ιατρική χολή, η οποία κατά τους αρχαίους χρόνους χρησιμοποιήθηκε ως θεραπεία για ασθένειες των αρθρώσεων, βοηθά στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων της περιτονίτιδας. Μπορείτε να βρείτε αυτό το φάρμακο σε οποιοδήποτε φαρμακείο και για την αγορά δεν θα χρειαστείτε συνταγή από γιατρό. Οι ακόλουθες συνταγές με βάση τη χολή θα εξαλείψουν τον πόνο στη φτέρνα, θα μειώσουν τη διόγκωση των μαλακών μορίων και θα εξομαλύνουν τον μεταβολισμό:

Αναμείξτε τη χολή και τη βότκα σε αναλογία 1: 1. Πόδια πλούσια σε ατμό σε ζεστό νερό και στη συνέχεια εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές με έναν επίδεσμο εμποτισμένο με φαρμακευτική σύνθεση. Τοποθετήστε την περγαμηνή ή το χαρτί κεριών πάνω, εφαρμόστε έναν επίδεσμο από ελαστικό επίδεσμο και τοποθετήστε μια κάλτσα από μαλλί. Είναι πιο σκόπιμο να κάνουμε τέτοιες θέρμανσης συμπιέσεις για τη νύχτα για 20-25 ημέρες (συνήθως μετά από αυτό το χρονικό διάστημα μια αισθητή ανακούφιση έρχεται).
Η συμπίεση της βότκας, του σαμπουάν και της χολής όχι μόνο θα ανακουφίσει τον πόνο, αλλά θα κάνει το δέρμα μαλακό και εύπλαστο. Για την προετοιμασία αυτού του εργαλείου χρειάζονται 20 γραμμάρια βότκας (ή αλκοόλ) και σαμπουάν, καθώς και 50 γραμμάρια ιατρικής χολής. Η σύνθεση εφαρμόζεται επίσης σε γάζες και εφαρμόζεται σε πέλματα.
Υπάρχουν και άλλες δημοφιλείς συνταγές που χρησιμοποιούν χολή από πελματιαία ογκογονία, ωστόσο, τα παραπάνω μπορούν να καλούνται όχι μόνο αποτελεσματικά, αλλά και εύκολα να γίνουν.

Αυγό και ξίδι

Αλοιφή από ξύδι, αυγά και μέλι ήταν γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αναγεννητικές ιδιότητές του. Για να προετοιμάσει μια θεραπεία για την πελματιαία απονευρωσίτιδα, είναι απαραίτητο να πάρει ένα αυγό και τοποθετήστε το σε ένα δοχείο ξύδι για λίγες μέρες (με το ξύδι μπορεί να είναι οτιδήποτε - μήλο, ρύζι, κλπ...). Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, το κέλυφος θα διαλυθεί και η ουσία αυγού-ξιδιού θα παραμείνει στο κύπελλο. Το προκύπτον συστατικό πρέπει να χυθεί σε ένα μεγάλο δοχείο, να προστεθούν 30-50 γραμμάρια φυσικού βούτυρου και να αναμιχθεί καλά. Το τελικό φάρμακο θα πρέπει να εφαρμόζεται σε ένα κομμάτι επίδεσμου ή γάζας, που εφαρμόζεται στο φτέρνα της φτέρνας όλη τη νύκτα, παρέχοντας ένα πονεμένο πόδι με ειρήνη και ζεστασιά.

Ασπιρίνη από πελματιαία περιτονίτιδα

Η συνήθης ασπιρίνη έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα στην πελματιαία φλεγμονή, εξαλείφοντας τα περισσότερα από τα δυσάρεστα συμπτώματα. Με τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες που βασίζονται στην ασπιρίνη, μπορείτε όχι μόνο να απαλλαγείτε από οξύ πόνο στην πτέρνα, αλλά και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό στους άρρωστους ιστούς.

Ο ευκολότερος τρόπος παρασκευής διαλύματος ασπιρίνης και βότκας, αναμειγνύοντας τα συστατικά σε αναλογία 10 δισκίων ανά 250 ml υγρού. Μόλις το φάρμακο εγχυθεί (1-1,5 ημέρες), θα πρέπει να εφαρμοστεί σε ένα κομμάτι γάζας και να εφαρμοστεί στην επώδυνη φτέρνα για τη νύχτα. Για να αποφευχθεί η γρήγορη ξήρανση του υλικού, το πολυαιθυλένιο τοποθετείται στην κορυφή, στερεώνοντας το με ένα ελαστικό επίδεσμο και τοποθετώντας μια κάλτσα από μαλλί. Η ανακούφιση εμφανίζεται σε περίπου 7-14 ημέρες. Εάν το διάλυμα στεγνώσει και διαβρώσει το δέρμα, το πρωί θα πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία με λιπαρή κρέμα ή φυσικό βούτυρο.

Θεραπεία της πελματιαίας περιτονίτιδας με ιώδιο

Οι λαϊκές θεραπείες που βασίζονται σε διάλυμα ιωδίου-αλκοόλης, είναι ιδιαίτερα απαιτητικές μεταξύ των ασθενών στους οποίους βρέθηκε πελματοειδής περιτονίτιδα. Η κύρια διαφορά τους είναι η ευκολία προετοιμασίας, καθώς και η εντυπωσιακή απόδοση. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πολλοί ασθενείς σταμάτησαν να διαμαρτύρονται για οξεία πτέρνα, παρατηρούσαν την εμφάνιση ελαφρότητας όταν περπατούσαν, μια μείωση στο πρήξιμο και μια αίσθηση καύσου.

Λουτρό ιωδίου

Αυτή η μέθοδος θεραπείας δεν απαιτεί ιδιαίτερο κόστος χρόνου και υλικού, επειδή για την παρασκευή φαρμάκων είναι απαραίτητο να πάρουμε 2-5 κουταλιές της σούπας. l ιωδίου και αραιώστε τα σε 3 λίτρα ζεστού νερού. Τα λουτρά πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά για 20 λεπτά. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, τα πόδια σκουπίζονται ξηρά, βάζουν ένα δίχτυ ιωδίου στη φτέρνα και βάζουν τις μάλλινες κάλτσες. Επιπλέον, μπορείτε απλά να βυθίσετε τα τακούνια σας σε συμπυκνωμένο διάλυμα ιωδίου για 5-10 λεπτά. Με αυτή τη θεραπεία, το δραστικό συστατικό διεισδύει στο δέρμα, αναστέλλοντας τη διαδικασία φλεγμονής των μαλακών ιστών.

Θαλασσινό αλάτι από φτέρνα φτέρνα

Το θαλασσινό και το επιτραπέζιο αλάτι είναι επίσης καλά αποδεδειγμένο στη θεραπεία της πελματιαίας οισο παίτιδας. Αυτή η ουσία έχει αντιφλεγμονώδη και θερμαντική δράση, σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τον μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος στους μαλακούς ιστούς.

Συμπιέζεται με θαλασσινό αλάτι, ιώδιο και μέλι

Για την προετοιμασία αυτού του εργαλείου χρειάζεστε 50 ml διαλύματος ιωδίου-αλκοόλης, μια κουταλιά της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται επιμελώς, στη συνέχεια να τοποθετούνται σε ένα κομμάτι γάζας ή βαμβακερό μάκτρο, να συνδέονται με το πονάτι και να ασφαλίζονται με ένα ελαστικό επίδεσμο. Είναι πιο σκόπιμο να κάνετε αυτή τη διαδικασία τη νύχτα, παρέχοντας το πόδι με ζεστασιά και γαλήνη.

Μασάζ με αλάτι

Ανακούφιση του πόνου με την ογκογονία βοηθά καθημερινά να μασάζ με αλάτι που θερμαίνεται σε ένα τηγάνι Με τη θεραπεία σε ορισμένες περιπτώσεις, υπήρξε πλήρης εξάλειψη της νόσου.

Αλάτι λουτρά

Προετοιμάστε ένα λουτρό με αλάτι, το οποίο θα εξαλείψει τον πόνο και την αίσθηση καψίματος με το πέλμα της φτέρνας, είναι πολύ απλό. Για να το κάνετε αυτό, διαλύστε ένα πακέτο αλατιού ή θαλασσινού αλατιού σε ζεστό νερό, περιμένετε έως ότου το νερό κρυώσει ελαφρά και βυθίστε τα πέλματα στο εσωτερικό του. Η διαδικασία συνεχίζεται έως ότου το νερό κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Η πορεία της θεραπείας είναι 10-14 ημέρες.

Λαϊκές θεραπείες που βασίζονται σε κολλιτσίδα

Τα φρέσκα φύλλα κολλιτσίδας θα είναι επίσης σε θέση να σταματήσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία στην πελματιαία κολπίτιδα, να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να συμβάλουν στην εξάλειψη των τοξινών και των σκωριών από τους μαλακούς ιστούς. Προκειμένου η μονάδα να αρχίσει να παρέχει θεραπευτικές ιδιότητες στα προσβεβλημένα πόδια, είναι απλά απαραίτητο να επισυνάψετε αυτή τη φυσική θεραπεία στην πονόλαιμη φτέρνα, να την στερεώσετε με ελαστικό επίδεσμο και να βάλετε μια κάλτσα μαλλιού. Μόλις στεγνώσει το φύλλο του ράμφους, πρέπει να πάρετε ένα νέο και να επαναλάβετε τη διαδικασία.

Το θρυμματισμένο φύλλο του τριφύλλι με την προσθήκη μιας κουταλιάς σούπας καστορέλαιο μπορεί να ανακουφίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα της περιτονίτιδας, καθώς και να μαλακώσει το ραγισμένο και ερεθισμένο δέρμα στην περιοχή του πτερυγίου πτέρνας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η βελτίωση γίνεται αισθητή μετά από 7-14 ημέρες από τη στιγμή της έναρξης της θεραπείας.

Μέλι και πρόπολη για την καταπολέμηση της πελματιαίας γαστρεντερίτιδας

Τα προϊόντα μελισσών (μέλι και πρόπολη) χρησιμοποιούνται επίσης ως δημοφιλείς τρόποι για να απαλλαγούμε από πελματιαία περιτονίτιδα. Από αυτά τα συστατικά μπορείτε να κάνετε αφέψημα, συμπιέσεις, αλοιφές. Για παράδειγμα, μπορείτε να δημιουργήσετε μια φυσική αλοιφή μελιού και αλεύρου σίτου με ανάμιξη των συστατικών σε αναλογία 1: 1. Η προκύπτουσα μάζα θα πρέπει να ζυμώνεται προσεκτικά, να διαμορφώνεται σε μια επίπεδη κέικ και να εφαρμόζεται στον κορμό της φτέρνας. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, τα ενεργά συστατικά που περιέχονται στο μέλι ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες, ανακουφίζουν από το σύνδρομο πόνου και μειώνουν το πρήξιμο των φλεγμονωδών ιστών.

Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με την παρασκευή αλοιφής πρόπολης-βαζελίνης. Για να γίνει αυτό, πρέπει να συνδυάσετε τα συστατικά σε αναλογία 1: 2, αντίστοιχα, και να τα αναμίξετε καλά. Στην τελική μάζα, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα βουτύρου. Το φάρμακο πρόπολης για την περιτονίτιδα εφαρμόζεται στα προσβεβλημένα πόδια κάθε μέρα μέχρι να θεραπευθεί πλήρως (κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα πόδια πρέπει να διατηρούνται ζεστά και σε ηρεμία).

Συμπερασματικά, πρέπει να ειπωθεί ότι οι λαϊκές θεραπείες για την πελματιαία κολπίτιδα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως κύρια μέθοδος θεραπείας. Για την πλήρη εξάλειψη της νόσου, είναι απαραίτητο να εφαρμοστούν παραδοσιακές μέθοδοι - μασάζ, φυσιοθεραπεία, μπαλώματα, φάρμακα. Είναι επίσης απαραίτητο να εξασφαλιστεί η εκφόρτωση των άρρωστων ποδιών, να φοράτε άνετα, ορθοπεδικά παπούτσια, να συμμορφώνεστε με τον ύπνο και την εγρήγορση. Μόνο στην περίπτωση αυτή, είναι δυνατόν να επιτευχθεί αισθητή βελτίωση της κατάστασης, να ανασταλεί η ανάπτυξη της νόσου.

Η πελματιαία περιτονίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από φλεγμονώδεις-εκφυλιστικές μεταβολές στους ιστούς της πελματιαίας περιτονίας και συνοδεύεται από πόνο στη φτέρνα κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Η πελματοειδής περιτονία (πελματιαία απονεφρόνωση) είναι ένας πυκνός συνδετικός ιστός που προσκολλάται στον αστράγαλο και τα φαλάγγια των δακτύλων. Η κύρια λειτουργία του είναι ο σχηματισμός και η στήριξη του διαμήκους τόξου του ποδιού. Εάν ένα άτομο στέκεται, το ήμισυ του βάρους του ασκεί πίεση στην πελματιαία απονεφρόνωση. Το υψηλό φορτίο προκαλεί τα μικροδιακοπτά της στην περιοχή που είναι συνδεδεμένη με το χτύπημα της πτέρνας.

Σε πολλές περιπτώσεις, κατά τη διάρκεια της όρθιας στάσης (κατά τη διάρκεια του ύπνου) τραυματίζονται οι ίδιοι οι τραυματισμοί. Αλλά κάτω από την επίδραση των δυσμενών παραγόντων, τα δάκρυα της περιτονίας επαναλαμβάνονται. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται πελματοειδής περιτονίτιδα, η αιτία της οποίας είναι το σταθερό μικροτραύμα της απωευρώσεως, οδηγώντας σε φλεγμονή ασηπτικού ιστού και εμφάνιση πόνου.

Οι γυναίκες άνω των 40 ετών επηρεάζονται συχνότερα από την πελματιαία οισοφαγία της φτέρνας. Η πιθανότητα εμφάνισης της ασθένειας αυξάνεται από τους ακόλουθους αρνητικούς παράγοντες:

• υπέρβαρο;
• σπορ, στο οποίο υπάρχει ένα μακρύ φορτίο στη φτέρνα ή στον τένοντα του Αχιλλέα.
• επίπεδο πόδι ή τόξο του ποδιού πάρα πολύ ψηλά.
• γυρνώντας το πόδι προς τα μέσα ενώ περπατάτε.
• φορώντας άβολα παπούτσια.
• ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.
• τραυματισμούς ·
• ουρική αρθρίτιδα.

Η χρόνια πελματοειδής περιτονίτιδα με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό της αύξησης των οστών των οστών (οστεόφυτα), η οποία προκαλείται από την εναπόθεση αλάτων ασβεστίου.

Το κύριο σύμπτωμα της πελματιαίας προστάτιδας είναι ο πόνος στην πτέρνα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις προκύπτουν ή αυξάνονται με το φορτίο. Το πρωί είναι πιο έντονα, στη συνέχεια βαθμιαία υποχωρούν. Αυτό οφείλεται στο δάκρυ της περιτονίας κατά τη διάρκεια του ύπνου της νύχτας. Επιπλέον, ο πόνος αυξάνεται μετά από μια μακρά συνεδρίαση σε καθιστή θέση, όταν ένα άτομο κάνει τα πρώτα βήματα.

Ο σχηματισμός του φλοιού της φτέρνας μπορεί να αυξήσει την ένταση των συμπτωμάτων της πελματιαίας φλεγμονής του ποδιού, καθώς οι ωοθήκες πιέζουν τους περιβάλλοντες ιστούς. Σε πολλές περιπτώσεις, το οστεόφυτο δεν εκδηλώνεται.

Η πελματιαία περιτονίτιδα διαγιγνώσκεται με ανάλυση των παραπόνων και εξέταση. Επιπλέον, έχει συνταγογραφηθεί ακτινογραφία, η οποία μπορεί να ανιχνεύσει το κνησμό της φτέρνας.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας, η πελματοειδής περιτονίτιδα διαφοροποιείται από ασθένειες όπως:

• σύνδρομο τορσικής σήραγγας.
• ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• Σύνδρομο Reiter και ούτω καθεξής.

Η θεραπεία της πελματιαίας περιτονίτιδας καθορίζεται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της. Σε ήπιες περιπτώσεις, οι κύριες κατευθύνσεις της θεραπείας είναι να εξασφαλιστεί η εκφόρτωση της πελματιαίας απονεφρόωσης και η εξάλειψη της φλεγμονής των μαλακών μορίων.

Η εκφόρτωση πελματιαίας περιτονίας επιτυγχάνεται με τη μείωση της σωματικής δραστηριότητας και της περιστασιακής ανάπαυσης ενώ περπατάτε. Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας είναι η γυμναστική, η ταινία και η χρήση ειδικών συσκευών για το πόδι.

Ο σκοπός των ασκήσεων με την περιτονίτιδα είναι να τεντώσει, να ενισχύσει και να αυξήσει την ελαστικότητα της απόψεως. Πρέπει να πραγματοποιούνται κάθε πρωί μετά από μια προθέρμανση. Η τακτική γυμναστική συμβάλλει στην επιμήκυνση της πελματιαίας περιτονίας. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος μειώνεται και οι τραυματισμοί εμποδίζονται στο μέλλον.

Μετά από φυσική θεραπεία, πραγματοποιείται η ταινία του ποδιού - εφαρμόζεται μια ελαστική ταινία ή ένα έμπλαστρο για να στηρίξει το διαμήκη τόξο και να σταθεροποιήσει την απόπτωση. Όταν εφαρμόζετε μια ταινία, είναι απαραίτητο να αυξήσετε την τάση της όταν κάμπτεται γύρω από το πόδι από κάτω.

Για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας της πελματιαίας γαστρεντερίτιδας στο σπίτι, χρησιμοποιούνται τιράντες ή ορθώσεις - συσκευές που στερεώνουν το πόδι σε ορθή γωνία. Βάζουμε όλη τη νύχτα και δεν επιτρέπουμε τη μείωση της απωευρώσεως. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι ασθενείς με γαστρεντερίτιδα συνιστάται να φορούν ορθοπεδικά παπούτσια ή πέλματα με στήριξη καμάρας και εσοχή στο κέντρο της φτέρνας.

Για την ανακούφιση της φλεγμονής των ιστών και τη μείωση του πόνου, ακολουθούνται τα εξής:

• μασάζ;
• εφαρμογή πάγου.
• τρίψιμο με θέρμανση και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• εφαρμογές λάσπης ·
• ζεστά λουτρά ποδιών.
• αναλγητικά - ιβουπροφαίνη, ακετυλοσαλικυλικό οξύ, ναπροξένη.

Πώς να θεραπεύσει την πελματιαία γαστρεντερίτιδα σε σοβαρές περιπτώσεις; Για έντονη δυσφορία και σημαντική ανάπτυξη οστού, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι:

• ένεση γλυκοκορτικοειδών σε ιστό ποδιού σε συνδυασμό με αναισθητικά.
• θεραπεία κρουστικών κυμάτων για να καταστρέψει το κνησμό φτέρνα?
• λέιζερ ή υπερηχογράφημα σε φλεγμονώδεις ιστούς.

Με την αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας της πελματιαίας περιτονίτιδας, διεξάγεται μια εργασία, κατά την οποία αφαιρούνται τα οστεοφυτικά και αλλοιωμένα τμήματα της περιτονίας.

Η φυτική fasciitis έχει μια ευνοϊκή πρόγνωση. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, η πορεία της νόσου μπορεί να επιδεινωθεί από ένα κάταγμα του αστραγάλου κνησμού.

Κύρια προληπτικά μέτρα για την πελματιαία γαστρεντερίτιδα:

• φορώντας ορθοπεδικά παπούτσια.
• επαρκή φυσική δραστηριότητα ·
• διατηρώντας ένα κανονικό βάρος.
• θεραπεία των παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος.

Εάν εμφανισθεί πελματιαία κολπίτιδα, η θεραπεία στο σπίτι πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Όσο πιο γρήγορα γίνονται τα απαραίτητα μέτρα, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να ξεφορτωθεί γρήγορα το πρόβλημα και να επιτύχει καλύτερη ευημερία. Η θεραπεία ασθενειών στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας, στην ταχεία επούλωση των μικρο-δακρύων και των ρωγμών, αυξάνοντας την ευκαμψία και τη δύναμη του ποδιού.

Δράση προτεραιότητας

Κατά την εμφάνιση των αρχικών σημείων της νόσου, πρέπει να δοθεί προσοχή στον τρόπο ζωής και στη σωματική άσκηση. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να προσαρμόζονται έτσι ώστε να ανακουφίζουν τα δυσάρεστα συμπτώματα και στο μέλλον να αποτρέπουν την εμφάνιση επιπλοκών.

Με την πελματιαία περιτονίτιδα, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί επαρκής φυσική δραστηριότητα. Αν χρησιμοποιείτε καθημερινά παπούτσια με λεπτές σόλες, θα πρέπει να αποφεύγετε το βάδισμα με άσφαλτο ή σκυρόδεμα. Απαγορεύεται να τρέχει, επειδή συμβάλλει στην ενεργοποίηση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Κατά τη στιγμή της επιδείνωσης της νόσου, είναι απαραίτητο να σταματήσετε να παίζετε αθλήματα ή να περιορίσετε την άσκηση που προκαλεί την εμφάνιση του πόνου.

Ο πάγος έχει καλή αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση. Μπορεί να εφαρμοστεί στην περιοχή της πτέρνας στο τέλος της εργάσιμης ημέρας. Αυτό θα ανακουφίσει γρήγορα και αποτελεσματικά την κατάσταση.

Πολύ ισχυρός πόνος θα βοηθήσει στην αφαίρεση των φαρμάκων από την ομάδα των ΜΣΑΦ. Χαρακτηρίζονται από ένα περίπλοκο αποτέλεσμα και έχουν αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά, αντι-οίδημα αποτελέσματα. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα με βάση τη δικλοφενάκη ή την ιβουπροφαίνη.

Ωστόσο, τα φάρμακα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανεξέλεγκτα. Έχουν μεγάλο αριθμό ανεπιθύμητων ενεργειών, ειδικότερα, επηρεάζουν αρνητικά τη βλεννογόνο της γαστρεντερικής οδού και μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη των ελκών και της αιμορραγίας.

Ένας σημαντικός ρόλος στην επιτυχή διάθεση των δυσάρεστων αισθήσεων παίζει την επιλογή των σωστών παπουτσιών. Πρέπει να απορροφά με επιτυχία τη δράση κρούσης που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του περπατήματος και να στηρίζει το τόξο του ποδιού. Για την περίοδο επιδείνωσης της νόσου, είναι απαραίτητο να εγκαταλειφθεί η χρήση παντόφλες, παπούτσια ή σανδάλια με ψηλά τακούνια. Θα πρέπει να προτιμάτε ένα ζευγάρι με μια μαλακή και παχιά σόλα. Ιδανικά - πάνινα παπούτσια.

Ο εγγύς εντοπισμός της φλεγμονής απαιτεί βελτίωση στο παπούτσι. Ειδικά τακούνια ή ορθοπεδικά πέλματα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να μειωθεί η επιβάρυνση στην περιοχή της φλεγμονής.

Περπατώντας ξυπόλυτοι μπορεί να αυξήσει τον πόνο, οπότε πρέπει να φορέσετε τα παπούτσια το συντομότερο δυνατό, αφού βγείτε από το κρεβάτι. Το πρωί, είναι σκόπιμο να κάνετε ασκήσεις τέντωσης ποδιών. Δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος, μόνο 3-4 λεπτά, αλλά θα βοηθήσει στην αποτελεσματική ενίσχυση των συνδέσμων και των μυών, γεγονός που θα επηρεάσει θετικά την πορεία της νόσου.

Το υπερβολικό βάρος έχει αρνητική επίδραση στη συσκευή σύνδεσης του ανθρώπου, εκθέτοντάς την σε αυξημένα φορτία. Ως εκ τούτου, μία από τις πρώτες συστάσεις στη θεραπεία της πελματιαίας φλεγμονής είναι η απώλεια βάρους. Δεν είναι απαραίτητο να χάσετε το μισό βάρος, ακόμη και μια μικρή μείωση των δεικτών θα έχει θετική επίδραση στην ευημερία του ασθενούς.

Όταν αντιμετωπίζετε μια ασθένεια στο σπίτι, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί που πρέπει να θυμάστε. Για παράδειγμα, σχετικά με την απαγόρευση των μακροπρόθεσμων θερμικών διαδικασιών. Σε αυτή την περίπτωση, το κρύο θα βοηθήσει να μειωθεί ο πόνος και να ανακουφιστεί η φλεγμονή και η αυξημένη θερμοκρασία θα επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του ασθενούς. Αυτός ο κανόνας είναι επιθυμητός να τηρείται ακόμη και κατά τη διάρκεια των διαδικασιών ύδρευσης και χωρίς να παραλείπει να ολοκληρώσει τα μέτρα υγιεινής με ένα κρύο ντους.

Η χρήση λουτρών στη θεραπεία της νόσου

Πώς να θεραπεύσει τις πανανθρώπινες θεραπείες της πελματιαίας φλεγμονής; Η εναλλακτική ιατρική περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Επομένως, μία από τις σημαντικές προϋποθέσεις επιτυχούς θεραπείας είναι η χρήση λουτρών. Χάρη στις επεξεργασίες νερού, το δέρμα του προσβεβλημένου ποδιού θα είναι καλά λειασμένο και μαλακό. Για να ενισχύσετε το θετικό αποτέλεσμα στο υγρό, πρέπει να προσθέσετε φαρμακευτικά συστατικά.

Ένα επιπλέον πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου θεραπείας είναι ότι η επακόλουθη εφαρμογή μιας συμπίεσης θα δώσει ένα πιο έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Η πιο εύκολη συνταγή για το μαγείρεμα του μπάνιου είναι να προσθέσετε σόδα και αλάτι. Σε 1 λίτρο ζεστού νερού θα χρειαστεί 1 κουταλιά της σούπας. l κάθε μέσο. Εάν είναι επιθυμητό, ​​μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ιωδίου, το οποίο έχει αντισηπτικό αποτέλεσμα. Η διάρκεια της επεξεργασίας νερού είναι περίπου 15-20 λεπτά. Δεν συνιστάται η χρήση υπερβολικά θερμού υγρού, καθώς μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει εγκαύματα αλλά και να επιδεινώσει τον ασθενή.

Το καλό αποτέλεσμα έχει μια θεραπευτική σύνθεση, η οποία περιλαμβάνει τερεβινθέλαιο, ξύδι και βότκα. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται στις ίδιες αναλογίες και να θερμαίνονται ελαφρά σε υδατόλουτρο. Με τη βοήθεια της διαδικασίας, επιτυγχάνεται αναισθητικό, αντιφλεγμονώδες και χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών περιλαμβάνει τη χρήση του «παγόλουτου». Για αυτό ταιριάζει πολύ κρύο νερό. Για να μειωθεί περαιτέρω η θερμοκρασία του υγρού θα επιτρέψει την προσθήκη θρυμματισμένου πάγου. Η διαδικασία πρέπει να γίνει προσεκτικά, μόνο η φτέρνα πρέπει να πέσει στο νερό, και η συνολική διάρκεια δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5-10 λεπτά. Διαφορετικά, υπάρχει υψηλός κίνδυνος κρυοπαγών.

Η χρήση συμπιεσίων στη θεραπεία της πελματιαίας γαστρεντερίτιδας

Οι λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της νόσου περιλαμβάνουν απαραίτητα φάρμακα για τοπική χρήση. Η χρήση των συμπιεσίων έχει καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Λόγω της σωστής εφαρμογής της εφαρμογής, δημιουργούνται βέλτιστες συνθήκες για βαθιά διείσδυση του φαρμάκου στην επιδερμίδα. Για τις συμπιέσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συνταγές:

1. Χρένο και σαπούνι για πλύσιμο. Και τα δύο συστατικά με τις ίδιες αναλογίες αλέθουν, ανακατεύονται καλά και τοποθετούνται στην περιοχή της φλεγμονής. Ασφαλίστε στο πόδι, καλύψτε με πλαστική σακούλα ή χαρτί με κερί και περιτύλιγμα. Συνιστάται να κάνετε αυτή τη διαδικασία μια νύχτα, έτσι ώστε το φάρμακο να επηρεάζει την παθολογική εστίαση όσο το δυνατόν περισσότερο. Το εργαλείο έχει αντιβακτηριακό, αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό αποτέλεσμα. Εφαρμόστε την εφαρμογή καθημερινά πριν από τον ύπνο για να βελτιώσετε την ευημερία.
2. Ηλίανθος βάμμα. Σε μια ανθοφόρο μονάδα, κόψτε το κεφάλι και αφαιρέστε τον λευκό πορώδη πολτό. Αλέθουμε πολύ, βάζουμε σε ένα γυάλινο δοχείο και ρίχνουμε βότκα. Το υγρό πρέπει να καλύπτει το ηλιέλαιο κατά 0,5-1 cm. Επιμείνετε τη θεραπεία σε σκοτεινό μέρος για 10-14 ημέρες. Πριν τη χρήση, τεντώστε το βάμμα και προσθέστε ηλιέλαιο, ελαιόλαδο, λιναρόσπορο ή οποιοδήποτε άλλο φυτικό έλαιο σε αναλογία 1: 1. Μέσα που χρησιμοποιούνται για το τρίψιμο και την επικάλυψη των συμπιεσμάτων.
3. Έγχυση του sabelnik. Για την παρασκευή του είναι απαραίτητο να αλέσετε τη ρίζα του φυτού. 2 κουταλιές της σούπας. l Ρίχνουμε 50 ml νερού και εγχύουμε για 2 ώρες. Σε αυτήν την περίπτωση, τραβήξτε το εργαλείο και ζυμώστε τον υπόλοιπο πολτό σε μια σύσταση που μοιάζει με πουρέ. Βάλτε πολλά στη φτέρνα και εφαρμόστε μια συμπίεση. Η διάρκεια του φαρμάκου είναι τουλάχιστον 10-12 ώρες. Ως εκ τούτου, η διαδικασία θα πρέπει να γίνεται κατά την ώρα του ύπνου, έτσι ώστε ο ασθενής να μην χρειάζεται να πάει με την αίτηση.
4. Τζελ τεύτλων και μήλων. Για να εφαρμόσετε μια συμπίεση, θα πρέπει να σχάρετε το λαχανικό τριμμένο και αναμειγνύεται με ξίδι μηλίτη μήλου στις ίδιες αναλογίες. Το εργαλείο έχει έντονο μαλακτικό, αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό αποτέλεσμα. Το μόνο μειονέκτημα του είναι ότι είναι ικανό να βαφεί το σόλα με κόκκινο χρώμα, το οποίο είναι σημαντικό μόνο στην καυτή εποχή.
5. Λευκό βάμμα. Έχει έντονες αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες. Για την παρασκευή του, είναι απαραίτητο να ρίξετε μούρα με ιατρικό αλκοόλ και να επιμείνετε για 5-7 ημέρες. Είναι επιθυμητό να γίνει αυτό σε γυάλινο δοχείο. Έτοιμο σημαίνει να χρησιμοποιείτε για τρίψιμο και επικάλυψη συμπιεσμένων υλών - να υγράνετε ένα κομμάτι από βαμβακερό ύφασμα ή γάζα σε ένα υγρό, να το συνδέετε με το πονόδοντο και να το τυλίγετε επάνω.

Χρησιμοποιώντας αλοιφές και τρίψιμο

Η θεραπεία των λαϊκών φαρμάκων της πελματιαίας περιτονίτιδας περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων για το τρίψιμο της φλεγμονώδους περιοχής αρκετές φορές την ημέρα.

Ο ευκολότερος τρόπος για να ετοιμάσετε μια αλοιφή είναι να περιστρέψετε το φρέσκο ​​αλατισμένο λίπος σε ένα μύλο κρέατος και να το χρησιμοποιήσετε ως τρίψιμο. Για να ενισχυθεί το αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό αποτέλεσμα του λίπους, πρέπει να στερεωθεί στην περιοχή της φτέρνας και να φύγει όλη τη νύκτα. Για να αποφύγετε περιττές ανησυχίες, το λίπος δεν μπορεί να περιστρέψει και να επιβάλει μια φέτα. Θα έχει επίσης θετικό αποτέλεσμα.

Στη θεραπεία της παχυσαρκίας τα λαϊκά φάρμακα πρέπει σίγουρα να χρησιμοποιούν μια αποτελεσματική συνταγή βασισμένη στην πρόπολη. Για να προετοιμάσετε την αλοιφή, αναμείξτε 25 γραμμάρια βότανα και 200 ​​γραμμάρια βούτυρο, λειώστε το μείγμα σε υδατόλουτρο και τρίψτε το φλεγμένο τακούνι. Το εργαλείο μπορεί να παραμείνει όλη τη νύχτα, και για να αποφευχθεί η μόλυνση των κλινοσκεπασμάτων, βάλτε μια κάλτσα στην κορυφή.

Ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα έχει ένα χρυσό μουστάκι. Αλοιφές, εγχύσεις, τρίψιμο και άλλες μορφές που βασίζονται σε αυτό χρησιμοποιούνται στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Για τα φάρμακα χρησιμοποιήστε το στέλεχος και τα φύλλα του φυτού. Για να βελτιώσετε την επίδραση επούλωσης, τα κομμένα εξαρτήματα πρέπει να τοποθετηθούν σε καταψύκτη για αρκετές ώρες. Στη συνέχεια, προσθέστε κιμά και προσθέστε ζωικό λίπος (χοιρινό, αρκουδάκι, ασβέστη). Για 1 μέρος του χρυσού μουστάκι χρειάζεστε 2 μέρη λίπους. Το εργαλείο χρησιμοποιείται ως αλοιφή, αλλά δεν χρησιμοποιείται για την εφαρμογή συμπιεστών. Το φάρμακο πρέπει να διατηρείται στο ψυγείο έτσι ώστε να διατηρεί τη συνοχή του.

Η θεραπεία των λαϊκών θεραπειών της περιτονίτιδας θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της φλεγμονώδους διαδικασίας χωρίς τη χρήση φαρμακολογικών παραγόντων. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί, επειδή αυτή η θεραπεία, αν και απολύτως ασφαλής, δεν δρα τόσο γρήγορα όσο τα φάρμακα.

Fascite τακούνια. Φωτογραφία, συμπτώματα, θεραπεία ποδιών με λαϊκές θεραπείες, χειρουργική επέμβαση

Η ασθένεια που σχετίζεται με τη φλεγμονή των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων της φλεγμονής του ποδιού. Τα συμπτώματα και η θεραπεία αυτής της ασθένειας πρέπει να είναι γνωστά για να απαλλαγούμε από το πρόβλημα γρήγορα και αποτελεσματικά.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός! Με διαφορετικό τρόπο, η φλεγμονή της φτέρνας ονομάζεται πελματιαία (πελματιαία) fasciitis ή φτέρνα φτέρνα. Αν και το τελευταίο όνομα είναι λανθασμένο επειδή δεν είναι το ίδιο πράγμα.

Fasciitis τακούνι. Οι κύριες αιτίες της

Οι ακόλουθοι είναι οι λόγοι για την ανάπτυξη της φλεγμονής της φτέρνας:

• διάφορους τραυματισμούς από την πτέρνα (διαστρέμματα, μώλωπες, κατάγματα κ.λπ.) ·
• επίπεδη πόδια?
• συστηματικές ασθένειες (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα).
• υπερβολική φόρτιση των ποδιών (μακρύ περπάτημα σε άβολα παπούτσια, άσκηση φωτός και άρση βαρών).
• μολυσματικές ασθένειες (χλαμύδια, γονόρροια, ουρεαπλάσμωση, δυσεντερία, σαλμονέλωση, φυματίωση των οστών, οστεομελίτιδα του ασβεστίου).
• σακχαρώδης διαβήτης.
• αθηροσκλήρωση;
• γήρας (στην περίπτωση αυτή τα αγγεία των ποδιών χάνουν την ελαστικότητά τους και η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται).
• υπέρβαρο;
• γενετική ευαισθησία στην πελματιαία περιτονίτιδα.

Τα συμπτώματα της φασσιτίτιδας

Συκώτι φλεβίτιδας - συμπτώματα και εκδηλώσεις (η θεραπεία τους λαμβάνει απαραίτητα υπόψη):

• οδυνηρές αισθήσεις έντονης φύσης.
• καμπυλότητα του ποδιού.
• ερυθρότητα και οίδημα της προσβεβλημένης περιτονίας.
• πρήξιμο του ποδιού.
• αύξηση της εκπαίδευσης στην περιοχή της πτέρνας.

Σημάδια οξείας περιτονίτιδας φτέρνας

Για την οξεία φλεγμονή της φτέρνας, ο βαθύς πόνος του ποδιού είναι χαρακτηριστικός, ο οποίος συμβαίνει με κάθε ανύψωση στα πόδια. Επιπλέον, συχνά συνοδεύεται από οίδημα, πυρετό σε όλο το πόδι, πρήξιμο κάτω από παρατεταμένη άσκηση, μειωμένη κινητικότητα του ποδιού.

Τα συμπτώματα της χρόνιας φλεγμονής της φτέρνας

Εάν δεν αντιμετωπιστεί η οξεία περιτονίτιδα, τότε θα πάει σε ένα χρόνιο στάδιο. Για την πελματιαία γαστρεντερίτιδα, αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από σκασίματα κατά το περπάτημα, τα πρώτα βήματα μετά το ξύπνημα είναι σκληρά και επώδυνα. Ο πόνος είναι οξύς, συχνά μετατρέπεται σε γυρίσματα.

Πώς να διαγνώσετε φλεγμονή της φτέρνας

Για να διαγνώσετε την ασθένεια που χρειάζεστε:

1. Αναφέρετε στον γιατρό σχετικά με όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα, έτσι ώστε ο γιατρός να μπορεί να προκαθορίσει μια διάγνωση (φλεγμονή της φτέρνας) και να συνταγογραφήσει θεραπεία.
2. Για να επιβεβαιωθεί η ασθένεια, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει μια ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία ή υπερηχογράφημα των μαλακών ιστών του ποδιού.

Γενικοί κανόνες για τη θεραπεία της φλεγμονής των πτερυγίων

Η φασσίτιδα του πέλματος, η οποία έχει δυσάρεστα συμπτώματα και εκδηλώσεις, απαιτεί κατάλληλη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

• φαρμακευτική αγωγή ·
• φυσιοθεραπεία;
• θεραπεία μαγνητικού συντονισμού.
• φωνοφόρηση;
• επεξεργασία με λέιζερ.
• ραδιοθεραπεία ·
• θεραπεία κρουστικών κυμάτων.
• παραδοσιακή ιατρική.
• λειτουργία.

Η εξάλειψη των συμπτωμάτων και η θεραπεία της φλεγμονής της φτέρνας με UHT

Επιπλέον, με την περιτονία της φτέρνας, πρέπει να τηρείτε τους κανόνες στη διατροφή, που μειώνει τη φλεγμονή και προάγει την απομάκρυνση των πλεοναζόντων αλάτων από το σώμα. Έτσι, είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο όγκος του υγρού που καταναλώνεται, δηλαδή το νερό στα 3 λίτρα. Στην καθημερινή διατροφή θα πρέπει να είναι τα αγγούρια και τα καρπούζια, επειδή βοηθούν στη μείωση της πρήξιμο και την απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα.

Με τα τακούνια της φλεγμονής δεν μπορούν να τρώνε πικάντικα τρόφιμα, ποτά καφέ, καπνιστά κρέατα, γλυκά και σοκολάτα.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πρέπει να πίνετε φρέσκα παρασκευασμένα χυμοί (για παράδειγμα, λάχανο, τεύτλα, μήλα, βακκίνιο). Καθώς οι ειδικοί συμβουλεύουν να πίνουν μεταλλικό νερό με αλκάλια.

Όσον αφορά τα παπούτσια, τους ανθρώπους που πάσχουν από γρίπη, δεν μπορείτε να περπατήσετε ξυπόλητοι. Είναι απαραίτητο, ακόμα και στο σπίτι, να χρησιμοποιείτε ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια και πέλματα. Τις περισσότερες φορές, τέτοια προϊόντα μπορούν να βρεθούν σε εξειδικευμένα ορθοπεδικά καταστήματα.

Τα παπούτσια πρέπει να πληρούν τις ακόλουθες απαιτήσεις:

• τα τακούνια πρέπει να είναι χαμηλά και σταθερά.
• σε ορθοπεδικά παπούτσια πρέπει να είναι ένα στερεό σκηνικό?
• θα πρέπει να επιλέξετε μόνο υψηλής ποιότητας δερμάτινα υποδήματα σε μέγεθος?
• την παρουσία του τοίχου.
• Όταν φοριέται, δεν πρέπει να υπάρχει δυσφορία.

Η επιλογή των εξειδικευμένων υποδημάτων πρέπει να γίνει από έναν ορθοπεδικό, ο οποίος, αφού εξετάσει τα ατομικά χαρακτηριστικά και τη σοβαρότητα της νόσου, θα επιλέξει το σωστό μοντέλο.

Φαρμακευτική θεραπεία της φλεγμονής της φτέρνας

Η θεραπεία με τα φάρμακα φλεγμονής φτέρνας έχει ως στόχο τη μείωση του πόνου, τη μείωση του πρήξιμο, θα πρέπει να συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Συνήθως, οι γιατροί συνταγογραφούν την ακόλουθη φαρμακευτική θεραπεία:

Voltaren

1. Μη ορμονικοί παράγοντες με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες με τη μορφή δισκίων, αλοιφών ή ενέσεων (Voltaren, Diclafenac, Fleksen).
2. Χοντοπροστατευτικά (Artifleks, Chondrocerin, Artradol).
3. Αποκλεισμός με θεραπευτικό αποτέλεσμα (χρήση ενέσεων με κορτικοστεροειδή).
4. Αντιφλεγμονώδη ορμονικά φάρμακα (Diprospan, Hydrocartisone, Betameson).

Λουτρά ποδιών με περιτονία των τακουνιών

Όταν η φλεγμονή γίνεται για να εξαλειφθούν τα συμπτώματα και ο πόνος, χρειάζεστε μια περιεκτική θεραπεία, έτσι ώστε οι γιατροί συνιστούν εκτός από τη θεραπεία ναρκωτικών να κάνουν λουτρά ποδιών.

Το αλάτι βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της φλεγμονής

Αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία, στεγνώστε τα πόδια σας, τοποθετήστε τις ζεστές κάλτσες, ρυθμίστε το πόνο στο πόδι σας με έναν ελαστικό επίδεσμο σε γωνία 90 μοιρών.

Συνταγές για το πιο αποτελεσματικό μπάνιο για τα πόδια:

1. Είναι απαραίτητο να πάρετε 2-3 κουταλιές της θάλασσας (ή επιτραπέζιο αλάτι) και αραιώστε σε ζεστό νερό (1 λίτρο). Μετά από αυτό, το άρρωστο άκρο βυθίζεται σε ένα παρασκευασμένο λουτρό για μισή ώρα.
2. Είναι απαραίτητο να διαλύσετε 15 σταγόνες ιωδίου σε 1 λίτρο ζεστού νερού. Μετά από αυτό, το πονόλαιμο τοποθετείται στο λουτρό και κρατιέται για περίπου 40 λεπτά.
3. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε ένα αφέψημα των βοτάνων με τον ακόλουθο λόγο: πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. l ψιλοκομμένο μίγμα βοτάνων (τσουκνίδα, κολλιτσίδα, αψιθιά) σε 1 λίτρο νερού. Φέρτε σε βράσιμο και κρατήστε σε ένα λουτρό νερού για άλλα 20 λεπτά. Το μπάνιο με αυτό το ζωμό πρέπει να ληφθεί περίπου 10-15 λεπτά.
4. Πρέπει να προετοιμάσετε το κατάλληλο δοχείο και να το γεμίσετε με νερό με την προσθήκη θρυμματισμένου πάγου. Κάντε μπάνιο για 10 λεπτά. Για να μην παγώνουν τα δάχτυλα, φορούν δαχτυλίδια από νεοπρένιο.
5. Για την προετοιμασία του λουτρού πρέπει να πάρετε 2 δοχεία. Γεμίστε το ένα με κρύο νερό και το άλλο με ζεστό νερό. Εναλλακτικά βυθίστε τα κάτω άκρα σε μία ή την άλλη δεξαμενή, κρατώντας για περίπου μισό λεπτό σε κάθε ένα, ο συνολικός χρόνος της διαδικασίας είναι 10 λεπτά. Με οξύ πόνο, τα λουτρά αυτά αντενδείκνυνται.

Για τα ζεστά λουτρά, είναι επιτακτική η διατήρηση της θερμοκρασίας του νερού έτσι ώστε να μην κρυώσει.

Προσέξτε! Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φιάλες ζεστού νερού, ζεστές κομπρέσες, επειδή αυξάνουν μόνο την φλεγμονή και τον πόνο της περιτονίτιδας.

Λαϊκές συνταγές από φλεγμονή φτέρνας

Για τη θεραπεία της φλεγμονής της φτέρνας και την εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής θεωρείται αποτελεσματική. Πριν χρησιμοποιήσετε τη συμπίεση, θα πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα, πριν τον ατμού στο μπάνιο. Το καλύτερο είναι να κάνετε τη διαδικασία τη νύχτα.

Γυμναστική ως ένας τρόπος για τη θεραπεία των τακτικών φλεγμονής

Σύμφωνα με τους γιατρούς, μια αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση και την πρόληψη της φλεγμονής της φτέρνας είναι η διορθωτική γυμναστική. Συμβάλλει στην τέντωμα της κοιλιακής περιτονίας στο κανονικό μήκος, μειώνοντας παράλληλα τον πόνο.

Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι δεν έχει αντενδείξεις και αρνητικές συνέπειες.

Για την αποτελεσματικότητα της γυμναστικής πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Εκτελέστε τακτικά ασκήσεις και ακολουθήστε τις οδηγίες για την εφαρμογή τους.
2. Πριν από τη γυμναστική να ζεσταθεί για να προετοιμάσει τους μυς για το φορτίο.
3. Μετά την άσκηση, φροντίστε να κάνετε ένα μασάζ.

Η προθέρμανση πραγματοποιείται ως εξής: πρέπει να στέκεστε μπροστά στον τοίχο σε απόσταση βραχίονα και να ακουμπήσετε. Ένα υγιές πόδι τοποθετείται στο μπροστινό μέρος και ο ασθενής στο πίσω μέρος. Χωρίς να βγάλετε τα πόδια σας από το πάτωμα, θα πρέπει να αρχίσετε να καταλήγετε.

Όταν εκτελούνται σωστά, οι μύες του νοσούντος ποδιού θα είναι τεταμένοι. Είναι απαραίτητο να παραμείνετε στη θέση αυτή για 15 δευτερόλεπτα. Η άσκηση πρέπει να γίνει 15 φορές.

Φόρμουλα Ασκήσεις Fasciitis

Μετά το τέλος των θεραπευτικών ασκήσεων, είναι απαραίτητο να στερεώσετε το πόδι κάθετα στο κάτω πόδι με έναν επίδεσμο για μερικά δευτερόλεπτα (15-20).

Πρόληψη των τακτικών φλεγμονής

Προκειμένου να εμποδίσετε τους γιατρούς να συστήσουν να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

• Χρησιμοποιείτε μόνο υψηλής ποιότητας και άνετα παπούτσια (ειδικά όταν παίζετε αθλήματα).
• είναι απαραίτητο να τεντώσετε την περιτονία της σόλας και τον τένοντα του Αχιλλέα πριν από τις προπονήσεις.
• αύξηση της σωματικής δραστηριότητας σταδιακά ·
• αποφύγετε σκληρές επιφάνειες όταν περπατάτε ξυπόλητοι.
• όταν υπάρχει υπερβολικό βάρος, βεβαιωθείτε ότι το επαναφέρετε στο κανονικό.

Η φασσίτιδα του πέλματος (τα συμπτώματα και η θεραπεία αναφέρονται στο άρθρο) είναι μια ασθένεια που συνοδεύεται από δυσάρεστες εκδηλώσεις. Για να αποκατασταθεί η υγεία των τακουνιών, είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε συνολικά τη θεραπεία τους, να χρησιμοποιήσουμε τις μεθόδους της παραδοσιακής και παραδοσιακής ιατρικής.

Χρήσιμα βίντεο σχετικά με τη φλεγμονή της φτέρνας: συμπτώματα και θεραπεία της νόσου

Η Έλενα Μαλίσεβα θα μιλήσει για την περιτονία της φτέρνας, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της νόσου:

Η φασσίτιδα της φτέρνας είναι μία από τις 7 αιτίες του πόνου στα πόδια:

Πλανητική γομφίεση

Η πελματιαία περιτονίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από φλεγμονώδεις-εκφυλιστικές μεταβολές στους ιστούς της πελματιαίας περιτονίας και συνοδεύεται από πόνο στη φτέρνα κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Το περιεχόμενο

Λόγοι

Η πελματοειδής περιτονία (πελματιαία απονεφρόνωση) είναι ένας πυκνός συνδετικός ιστός που προσκολλάται στον αστράγαλο και τα φαλάγγια των δακτύλων. Η κύρια λειτουργία του είναι ο σχηματισμός και η στήριξη του διαμήκους τόξου του ποδιού. Εάν ένα άτομο στέκεται, το ήμισυ του βάρους του ασκεί πίεση στην πελματιαία απονεφρόνωση. Το υψηλό φορτίο προκαλεί τα μικροδιακοπτά της στην περιοχή που είναι συνδεδεμένη με το χτύπημα της πτέρνας.

Σε πολλές περιπτώσεις, κατά τη διάρκεια της όρθιας στάσης (κατά τη διάρκεια του ύπνου) τραυματίζονται οι ίδιοι οι τραυματισμοί. Αλλά κάτω από την επίδραση των δυσμενών παραγόντων, τα δάκρυα της περιτονίας επαναλαμβάνονται. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται πελματοειδής περιτονίτιδα, η αιτία της οποίας είναι το σταθερό μικροτραύμα της απωευρώσεως, οδηγώντας σε φλεγμονή ασηπτικού ιστού και εμφάνιση πόνου.

Οι γυναίκες άνω των 40 ετών επηρεάζονται συχνότερα από την πελματιαία οισοφαγία της φτέρνας. Η πιθανότητα εμφάνισης της ασθένειας αυξάνεται από τους ακόλουθους αρνητικούς παράγοντες:

• υπέρβαρο;
• σπορ, στο οποίο υπάρχει ένα μακρύ φορτίο στη φτέρνα ή στον τένοντα του Αχιλλέα.
• επίπεδο πόδι ή τόξο του ποδιού πάρα πολύ ψηλά.
• γυρνώντας το πόδι προς τα μέσα ενώ περπατάτε.
• φορώντας άβολα παπούτσια.
• ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.
• τραυματισμούς ·
• ουρική αρθρίτιδα.

Η χρόνια πελματοειδής περιτονίτιδα με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό της αύξησης των οστών των οστών (οστεόφυτα), η οποία προκαλείται από την εναπόθεση αλάτων ασβεστίου.

Συμπτώματα

Το κύριο σύμπτωμα της πελματιαίας προστάτιδας είναι ο πόνος στην πτέρνα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις προκύπτουν ή αυξάνονται με το φορτίο. Το πρωί είναι πιο έντονα, στη συνέχεια βαθμιαία υποχωρούν. Αυτό οφείλεται στο δάκρυ της περιτονίας κατά τη διάρκεια του ύπνου της νύχτας. Επιπλέον, ο πόνος αυξάνεται μετά από μια μακρά συνεδρίαση σε καθιστή θέση, όταν ένα άτομο κάνει τα πρώτα βήματα.

Ο σχηματισμός του φλοιού της φτέρνας μπορεί να αυξήσει την ένταση των συμπτωμάτων της πελματιαίας φλεγμονής του ποδιού, καθώς οι ωοθήκες πιέζουν τους περιβάλλοντες ιστούς. Σε πολλές περιπτώσεις, το οστεόφυτο δεν εκδηλώνεται.

Διαγνωστικά

Η πελματιαία περιτονίτιδα διαγιγνώσκεται με ανάλυση των παραπόνων και εξέταση. Επιπλέον, έχει συνταγογραφηθεί ακτινογραφία, η οποία μπορεί να ανιχνεύσει το κνησμό της φτέρνας.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας, η πελματοειδής περιτονίτιδα διαφοροποιείται από ασθένειες όπως:

• σύνδρομο τορσικής σήραγγας.
• ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• Σύνδρομο Reiter και ούτω καθεξής.

Θεραπεία

Η θεραπεία της πελματιαίας περιτονίτιδας καθορίζεται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της. Σε ήπιες περιπτώσεις, οι κύριες κατευθύνσεις της θεραπείας είναι να εξασφαλιστεί η εκφόρτωση της πελματιαίας απονεφρόωσης και η εξάλειψη της φλεγμονής των μαλακών μορίων.

Η εκφόρτωση πελματιαίας περιτονίας επιτυγχάνεται με τη μείωση της σωματικής δραστηριότητας και της περιστασιακής ανάπαυσης ενώ περπατάτε. Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας είναι η γυμναστική, η ταινία και η χρήση ειδικών συσκευών για το πόδι.

Ο σκοπός των ασκήσεων με την περιτονίτιδα είναι να τεντώσει, να ενισχύσει και να αυξήσει την ελαστικότητα της απόψεως. Πρέπει να πραγματοποιούνται κάθε πρωί μετά από μια προθέρμανση. Η τακτική γυμναστική συμβάλλει στην επιμήκυνση της πελματιαίας περιτονίας. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος μειώνεται και οι τραυματισμοί εμποδίζονται στο μέλλον.

Μετά από φυσική θεραπεία, πραγματοποιείται η ταινία του ποδιού - εφαρμόζεται μια ελαστική ταινία ή ένα έμπλαστρο για να στηρίξει το διαμήκη τόξο και να σταθεροποιήσει την απόπτωση. Όταν εφαρμόζετε μια ταινία, είναι απαραίτητο να αυξήσετε την τάση της όταν κάμπτεται γύρω από το πόδι από κάτω.

Για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας της πελματιαίας γαστρεντερίτιδας στο σπίτι, χρησιμοποιούνται τιράντες ή ορθώσεις - συσκευές που στερεώνουν το πόδι σε ορθή γωνία. Βάζουμε όλη τη νύχτα και δεν επιτρέπουμε τη μείωση της απωευρώσεως. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι ασθενείς με γαστρεντερίτιδα συνιστάται να φορούν ορθοπεδικά παπούτσια ή πέλματα με στήριξη καμάρας και εσοχή στο κέντρο της φτέρνας.

Για την ανακούφιση της φλεγμονής των ιστών και τη μείωση του πόνου, ακολουθούνται τα εξής:

• μασάζ;
• εφαρμογή πάγου.
• τρίψιμο με θέρμανση και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• εφαρμογές λάσπης ·
• ζεστά λουτρά ποδιών.
• αναλγητικά - ιβουπροφαίνη, ακετυλοσαλικυλικό οξύ, ναπροξένη.

Πώς να θεραπεύσει την πελματιαία γαστρεντερίτιδα σε σοβαρές περιπτώσεις; Για έντονη δυσφορία και σημαντική ανάπτυξη οστού, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι:

• ένεση γλυκοκορτικοειδών σε ιστό ποδιού σε συνδυασμό με αναισθητικά.
• θεραπεία κρουστικών κυμάτων για να καταστρέψει το κνησμό φτέρνα?
• λέιζερ ή υπερηχογράφημα σε φλεγμονώδεις ιστούς.

Με την αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας της πελματιαίας περιτονίτιδας, διεξάγεται μια εργασία, κατά την οποία αφαιρούνται τα οστεοφυτικά και αλλοιωμένα τμήματα της περιτονίας.

Πρόβλεψη

Η φυτική fasciitis έχει μια ευνοϊκή πρόγνωση. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, η πορεία της νόσου μπορεί να επιδεινωθεί από ένα κάταγμα του αστραγάλου κνησμού.

Πρόληψη

Κύρια προληπτικά μέτρα για την πελματιαία γαστρεντερίτιδα:

• φορώντας ορθοπεδικά παπούτσια.
• επαρκή φυσική δραστηριότητα ·
• διατηρώντας ένα κανονικό βάρος.
• θεραπεία των παθολογιών του μυοσκελετικού συστήματος.

Φλεγμονή του πελματικού ποδιού, ή πελματιαία οισοπάθεια

Η πελματιαία περιτονίτιδα ή η πελματιαία προσβεστιτίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στους ελαστικούς ιστούς του ποδιού. Όταν συμβαίνει αυτό, πόνος στο κάτω μέρος της φτέρνας, συχνά συνοδεύεται από οίδημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το σύνδρομο του πόνου προκαλείται από φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές μεταβολές της πελματιαίας (πελματιακής) περιτονίας. Ως εκ τούτου το όνομα παίρνει αυτή την ασθένεια - πελματιαία fasciitis. Επίσης, ονομάζεται απλά fasciitis, fasciitis φτέρνα, και fasciitis του ποδιού.

Στους ανθρώπους, η ασθένεια ονομάζεται "φτέρνα φτέρνας". Αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθές, επειδή το κνησμό της φτέρνας (ανάπτυξη των οστών) είναι συνέπεια της πελματιαίας περιτονίτιδας.

Εν συντομία για τη δομή του ποδιού

Το πόδι αποτελείται από 26 οστά, μυς, αγγεία, τένοντες και διάφορα λιπαρά στρώματα. Το μεγαλύτερο κόκαλο είναι το οστό της φτέρνας. Στους μαστούς και τους μύες των ισχίων. Αμέσως τοποθετημένη και περιτονία, δηλαδή, ένας ειδικός ιστός συνδέσμου, ο οποίος εκτείνεται σαν μια χορδή και δεν επιτρέπει στο πόδι να υπερφορτωθεί. Ουσιαστικά, οι φασσιές λειτουργούν ως αμορτισέρ, στηρίζοντας το τόξο του ποδιού και βοηθώντας το άτομο να περπατήσει. Ιδιαίτερο άγχος σημειώνεται πάντοτε στον τόπο όπου η πελματιαία περιτονία είναι προσαρτημένη στο χτύπημα της φτέρνας.

Δεδομένης της σπουδαιότητας αυτής της υπηρεσίας και της υπερβολής που βιώνει, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι εδώ δημιουργείται το μεγαλύτερο αριθμό προβλημάτων. Η φασαρία μπορεί να τραυματιστεί ή να τεντωθεί. Μερικές πληγές θεραπεύονται μόνοι τους, ενώ άλλες απαιτούν θεραπεία. Εάν αγνοήσετε το πρόβλημα, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Τα αίτια της νόσου

Τα υπερβολικά φορτία στα οποία εκτίθενται τα πόδια μπορούν να οδηγήσουν σε πολλά διαφορετικά προβλήματα. Τις περισσότερες φορές επηρεάζονται περιοχή πόδι και φτέρνα. Η φύση έχει προβλέψει τα πάντα με τέτοιο τρόπο ώστε το ανθρώπινο πόδι να μπορεί να αντέξει την ένταση που δημιουργείται από το άμεσο περπάτημα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δημιουργούν οι ίδιες συνθήκες κάτω από τις οποίες το φορτίο γίνεται υπερβολικά υψηλό.

Η κνησμός του ποδιού είναι μια από τις πιο κοινές ορθοπεδικές ασθένειες. Στην καθημερινή ζωή, οι σύνδεσμοι υπόκεινται στη μεγαλύτερη φθορά. Η υπερβολική πίεση στα πόδια μπορεί να προκαλέσει βλάβη ή σχίσιμο. Ως αποτέλεσμα, οι σύνδεσμοι φλεγμονώνονται, προκαλούν πόνο στη φτέρνα, εμφανίζεται οίδημα.

Ομάδες κινδύνου

Σε κίνδυνο είναι τα υπέρβαρα άτομα με επίπεδα πόδια, που φορούν άβολα παπούτσια, πάσχουν από αγγειακές παθήσεις των κάτω άκρων, καθώς και ηλικιωμένα άτομα και άτομα που εκθέτουν τα άκρα τους σε βαριά φορτία, π.χ. αθλητές (αρσιβαρίστες, δρομείς απόστασης). Δεν γίνεται εξαίρεση και οι άνθρωποι των οποίων η επαγγελματική δραστηριότητα συνδέεται με μακρά παραμονή στα πόδια τους.

Η ασθένεια επηρεάζει σχεδόν όλους τους ενεργούς άνδρες και γυναίκες ηλικίας 40 έως 70 ετών. Ωστόσο, η πελματιαία γαστρεντερίτιδα είναι πιο συχνή στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες. Το γεγονός είναι ότι οι γυναίκες τεντώνουν τα άκρα τους πολύ πιο συχνά. Για παράδειγμα, φορούν παπούτσια φτέρνα και σφιχτά παπούτσια μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή φτέρνας. Όλα αυτά οδηγούν σε αύξηση του φορτίου στο πόδι. Οι έγκυες γυναίκες συχνά εμφανίζουν προσβολές των φλεγμονών των ποδιών, ειδικά στην ύστερη εγκυμοσύνη.

Θα πρέπει επίσης να επισημάνουμε αυτούς που υποφέρουν από υπερβολικό βάρος. Οι υπέρβαροι συχνά πάσχουν από προβλήματα όπως η φλεγμονή, τα επίπεδα πόδια και άλλα προβλήματα στα πόδια.

Με την ηλικία, ο κίνδυνος ασθματικής φλεγμονής αυξάνεται πολλές φορές. Οι εκφυλιστικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία μπορούν να συμβάλλουν στην επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα και αυτό προκαλεί πολλά προβλήματα.

Ασθένειες που συνοδεύονται από περιτονίτιδα

Συχνά, τα άτομα με διαβήτη, η αθηροσκλήρωση και η ουρική αρθρίτιδα θα συναντήσουν περιτονίτιδα. Μερικές φορές μια σοβαρή μολυσματική ασθένεια, για παράδειγμα, χλαμύδια και γονόρροια, μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη αυτής της παθολογίας.

Αν το πόδι έχει λανθασμένη θέση, η φτέρνα θα παρουσιάσει αυξημένο φορτίο, δηλαδή σε μια τέτοια κατάσταση δεν μπορεί να αποφευχθεί η φλεγμονή. Έτσι, τα επίπεδα πόδια και η αρθρίτιδα, στην οποία το οστό μπαίνει μέσα στο πόδι, και τα δάχτυλα βγαίνουν έξω, μπορεί να είναι προφητείες ενός ορισμένου σταδίου ανάπτυξης της γαστρεντερίτιδας που είναι ήδη παρόν.

Οποιοσδήποτε τραυματισμός και τέντωμα των άκρων μπορεί να είναι ο παράγοντας που θα επηρεάσει την ανάπτυξη της φλεγμονής της φτέρνας. Σε αυτή την περίπτωση, το πόδι που δεν έχει τραυματιστεί υποφέρει συχνότερα από αυτή την ασθένεια. Το όλο σωματικό βάρος ενός ατόμου αρχίζει να μεταφέρεται σ 'αυτό, πράγμα που οδηγεί στον σχηματισμό ενός υπερβολικού φορτίου και στην εμφάνιση της φλεγμονής της φτέρνας.

Συμπτώματα εκδήλωσης

• Το κύριο παράπονο ασθενών με πελματιαία οσφυαλγία είναι ο πόνος και η δυσκαμψία στο κάτω μέρος της φτέρνας. Ο πόνος μπορεί να είναι πόνος ή οξύς. Μερικοί ασθενείς εμφανίζουν πόνο στη μέση του ποδιού.
• Αίσθηση καύσης κατά τη μεταφορά βάρους στη φτέρνα.
• Πόνος το πρωί μετά τον ύπνο, όταν ένα άτομο βγαίνει από το κρεβάτι και κάνει τα πρώτα βήματα.
• Η αναρρίχηση στις σκάλες μπορεί να είναι πολύ δύσκολη λόγω της δυσκαμψίας της φτέρνας.
• Μετά από παρατεταμένη δραστηριότητα, ο πόνος μπορεί να αυξηθεί στους αστραγάλους και στη ζώνη του τένοντα του Achilles. Συνήθως δεν αισθάνονται στη διαδικασία της δραστηριότητας, αλλά μόνο μετά από μια ανάπαυση.

Αυτά τα συμπτώματα αναπτύσσονται σταδιακά με την

Η νόσος επηρεάζει συνήθως μόνο ένα πόδι, αλλά αυτό μπορεί να επηρεάσει και τα δύο μέλη.

Κλινική εικόνα

Μια τέτοια παθολογία δεν μπορεί να εκδηλωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μια μέρα το σήμα θα εμφανιστεί σίγουρα και μπορεί να είναι ξαφνική και ισχυρή. Το κύριο σύμπτωμα της φλεβίτιδας είναι ο πόνος που εμφανίζεται στο πόδι. Στην αρχή, είναι ανεκτή και περνά όταν τα άκρα κάθονται λίγο. Αν κάποιος κάνει το σωστό και δεν υπερφορτώσει τα πόδια του για λίγο, μικρο τραυματισμοί της περιτονίας μπορούν να περάσουν μόνοι τους. Αλλά τα πιο συχνά, αυτά τα συμπτώματα απλά αγνοούνται. Αυτή είναι η αιτία των επιπλοκών.

Μικροί τραυματισμοί στην περιτονία μπορεί να προκαλέσουν την έναρξη φλεγμονής. Μπορεί στο μέλλον να προκαλέσει το σχηματισμό ανάπτυξης οστών. Αυτό είναι ένα πολύ δυσάρεστο φαινόμενο που απαιτεί σοβαρή και μακροχρόνια θεραπεία.

Από μόνη της, η ανάπτυξη των οστών προκαλεί έναν πολύ ισχυρό πόνο, ο οποίος αυξάνεται κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Οι άνθρωποι ονομάζουν αυτό το φαινόμενο μια ακίδα ή κνησμό στη φτέρνα.

Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα της φλεγμονής μειώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και γίνονται προσηλωμένα το βράδυ. Μέχρι το τέλος της ημέρας, τα κουρασμένα πόδια θα είναι πολύ δυνατά, γεγονός που θα οδηγήσει σε δυσάρεστες αισθήσεις.

Περισσότερα σχετικά με το φτέρνα φτέρνα

Οι άνθρωποι που έχουν μια ασθένεια που φτάνει σε ένα σοβαρό στάδιο ανάπτυξης μπορεί να αρχίσουν να βαδίζουν εσφαλμένα. Το πέλμα της φτέρνας δεν δίνει την ευκαιρία να βγαίνει πλήρως στο πόδι, έτσι το κύριο βάρος μεταφέρεται στα δάκτυλα των ποδιών. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι τα πόδια είναι πολύ κουρασμένα και επιπλέον υπάρχουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όταν η περιτονία έχει υποστεί βλάβη στα δύο πόδια και η οστεοποίηση των ιστών έχει ήδη συμβεί, μπορεί να χρειαστείτε ένα ζαχαροκάλαμο ή πατερίτσες.

Είναι πολύ σημαντικό να δοθεί προσοχή στα κύρια συμπτώματα της περιτονίτιδας. Εάν η νόσος διαγνωστεί έγκαιρα, θα δώσει την ευκαιρία να επιλυθεί το πρόβλημα γρήγορα και χωρίς σοβαρές συνέπειες.

Δεν πρέπει να αυτο-φαρμακοποιείτε, αν και υπάρχουν πολλές καλές λαϊκές μεθόδους ενάντια στην περιτονίτιδα. Εάν αισθανθείτε πόνο στο πόδι, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να πάρετε μια ακτινογραφία. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε μια εικόνα του τι συμβαίνει στην περιοχή του ποδιού. Με βάση τα ευρήματα, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει μια κατάλληλη θεραπεία περιτονισμού. Εάν δεν έχει ακόμη περάσει σε σοβαρό στάδιο, είναι δυνατόν να περιοριστεί σε μέσα από την παραδοσιακή ιατρική, αλλά συχνότερα χρησιμοποιούνται ως πρόσθετη θεραπεία.

Πώς γίνεται η διάγνωση της νόσου

Η διάγνωση της πελματιαίας περιτονίτιδας ξεκινά με μια οπτική επιθεώρηση και τον έλεγχο της θέσης του πόνου των ποδιών. Ο γιατρός μπορεί να σας ζητήσει να λυγίζετε το πόδι σας, να στέκεστε, να περπατάτε, να ρωτάτε για ασθένειες και τραυματισμούς, εάν ήταν.
Πριν από τη θεραπεία της φλεβίτιδας, η μυϊκή δύναμη και η υγεία των νεύρων αξιολογούνται επιπρόσθετα ελέγχοντας:

• Αντανακλάσεις
• Μυϊκός τόνος
• Αίσθηση όρασης
• Συντονισμός των κινήσεων
• Ισορροπία

Απαιτείται μια ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να βεβαιωθείτε ότι ο πόνος σας δεν προκλήθηκε από άλλο πρόβλημα, όπως κάταγμα καταπόνησης ή τσιμπημένο νεύρο. Μερικές φορές μια ακτινογραφία δείχνει ένα κλονισμό που προεξέχει από το φτέρνα των οστών. Αποσαφηνίζει τα στατιστικά στοιχεία, το 40% των ανθρώπων με πτέρνα φτέρνα, δεν βιώνουν πόνο και επομένως δεν γνωρίζουν την ύπαρξή του μέχρι κάποιο σημείο.

Μέθοδοι θεραπείας

Η μείωση της φλεγμονής στην πελματιαία περιτονία του συνδέσμου είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας, αλλά αυτό δεν επιλύει το υποκείμενο πρόβλημα. Η συντηρητική θεραπεία της φλεγμονής του ποδιού διαρκεί αρκετούς μήνες. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται για να ανακουφίσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία και να ανακουφίσουν τον πόνο (ιβουπροφαίνη, ναπροξένη, δικλοφενάκη).

Στο σπίτι, συνιστάται να βάζετε πάγο στο προβληματικό άκρο (για 20 λεπτά, 3-4 φορές την ημέρα). Μπορείτε να δοκιμάσετε να εκτελέσετε ειδικές ασκήσεις, χρησιμοποιήστε ορθοπεδικές πάπες για παπούτσια.

Εάν η αυτοθεραπεία δεν φέρει τα αναμενόμενα αποτελέσματα και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα δεν ανακουφίζουν από τον πόνο, οι ενέσεις κορτικοστεροειδών εγχέονται απευθείας στον κατεστραμμένο σύνδεσμο. Για την καλύτερη δυνατή διέλευση του στεροειδούς στο μυ, ο γιατρός εφαρμόζει ένα ανώδυνο ηλεκτρικό ρεύμα.

Φυσιοθεραπεία

Η φυσική θεραπεία είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας για την περιτονίτιδα του ποδιού. Ο σκοπός της διαδικασίας είναι να ενισχύσει τον Αχίλλειο τένοντα και να χαλαρώσει την περιτονία.
Ο φυσιοθεραπευτής μπορεί επίσης να σας παρουσιάσει ασκήσεις για να φέρει τους μυς των κάτω ποδιών σε τόνο. Η θεραπεία με λάσπη, τα θερμά λουτρά με θαλασσινό αλάτι μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Εάν ο πόνος συνεχίζεται και οι άλλες μέθοδοι δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία εξωσωματικής κύματος με κρούσεις. Σε αυτή τη θεραπεία, ηχητικά κύματα βομβαρδίζουν τα τακούνια για να διεγείρουν τη θεραπεία στους συνδέσμους.

Υποστηρίξτε ορθώσεις

Τα ορθοπεδικά παπούτσια και αξεσουάρ είναι μια άλλη μέθοδος συντηρητικής θεραπείας. Νυχτερινή όρθωση που χρησιμοποιείται στη θεραπεία των κνημών, είναι μια μποτάρισμα που σας επιτρέπει να κρατάτε το πόδι σε μια λυγισμένη θέση και βοηθά στην τάνυση του τένοντα του Αχιλλέα. Τέτοιες τακτικές θεραπείας μπορούν να αποτρέψουν τον πόνο και την ακαμψία στη φτέρνα το πρωί.

Χειρουργική επέμβαση

Οι γιατροί ορίζουν αυτή τη διαδικασία μόνο σε ακραίες περιπτώσεις. Μόνο στην περίπτωση κατά την οποία οι συντηρητικές μέθοδοι δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται, μπορεί να πραγματοποιηθεί μια πράξη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότερο από το 70% των ασθενών ανακτώνται εντελώς μετά από χειρουργική επέμβαση. Σε αυτή την περίπτωση, οι υποτροπές είναι εξαιρετικά σπάνιες.

Η λειτουργία ενδείκνυται μόνο σε περιπτώσεις όπου ο πόνος είναι πολύ βαρύς. Ο χειρουργός χωρίζει εν μέρει την περιτονία από τον αστράγαλο, αλλά αυτό αποδυναμώνει το τόξο του ποδιού και μπορεί να χαθούν πλήρεις λειτουργίες. Μια άλλη χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει επιμήκυνση του μυός των μοσχαριών. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται γαστροκνήμιος.

Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη ανατομή ιστού με ελάχιστη εισβολή. Οι ενδοσκοπικές επεμβάσεις γίνονται πιο εύκολα ανεκτές από τους ασθενείς και η ανάκαμψη μετά από αυτές είναι ταχύτερη. Η διαδικασία πραγματοποιείται με τη βοήθεια μικροσκοπικών οργάνων και μια ειδική κάμερα, η οποία επιτρέπει στον γιατρό να ελέγχει τη διαδικασία που συμβαίνει στον τόπο λειτουργίας.

Και όμως η λειτουργία θεωρείται μια ακραία μέθοδος. Το γεγονός είναι ότι οι επιπλοκές δεν αποκλείονται.

Πιθανές επιπλοκές

Ένα ορισμένο ποσοστό των ασθενών παραπονιούνται ότι γίνονται πιο επώδυνοι να περπατήσουν μετά την επέμβαση. Επιπλέον, τα νεύρα μπορούν να τραυματιστούν κατά τη διάρκεια μιας τόσο περίπλοκης διαδικασίας. Από τα ραγισμένα νευρικά κύτταρα μπορεί να εμφανιστεί νεύρωμα - ένας καλοήθης σχηματισμός, αλλά πολύ δυσάρεστος.

Οι ενέσεις στεροειδών και ορισμένες άλλες θεραπείες μπορούν να αποδυναμώσουν την πελματιαία περιτονία και να προκαλέσουν πιθανή ρήξη συνδέσμων.
Η χειρουργική επέμβαση φέρει τον κίνδυνο αιμορραγίας, λοίμωξης και αντιδράσεων αναισθησίας.

Προβλέψεις ασθενών

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται χειρουργική επέμβαση για να ανακουφίσουν τον πόνο της φλεγμονής των ποδιών. Η κατάστασή τους βελτιώνεται από τη φυσικοθεραπεία, τη θεραπεία στο σπίτι και τις ιατρικές διαδικασίες. Ωστόσο, η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως δύο χρόνια.

Λαϊκή ιατρική

Στα πρώιμα στάδια ανάπτυξης της περιτονίτιδας, μπορείτε να καταφύγετε στα μέσα παραδοσιακής ιατρικής. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με τα παραδοσιακά φάρμακα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα.

Από τους αρχαίους χρόνους, πιστεύεται ότι το καλύτερο φάρμακο κατά του πτέρνα είναι το θαλάσσιο αλάτι. Χρησιμοποιείται ως λουτρό. Εκτός από το αλάτι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αιθέριο έλαιο.

Το αλάτι διευρύνει τους πόρους και συμβάλλει στην ελαστικότητα των συνδέσμων.

Μπορείτε να ατμού έξω τα πόδια σας σε ζεστό νερό με λουλούδια λιλά. Εάν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και βάμμα τους. Πιστεύεται ότι τα φύλλα λάχανου, τα μανιτάρια από ακατέργαστες πατάτες, τα φύλλα κολλιτσίδας και το χρένο μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του κτυπήματος πτέρνας.

Πώς να ανακουφίσει τον πόνο στο υπερβολικό βάρος

Αυτό είναι χαρακτηριστικό όταν ένα άτομο με αυτή την ασθένεια βιώνει πόνο σε ένα πόδι. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες διαδικασίες που χρησιμοποιούνται και για τα δύο άκρα - μασάζ για την τάνυση των συνδέσμων. Πάρτε την πρώτη φορά το πρωί, στη συνέχεια τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας

Για τον τένοντα του Αχιλλέα

Βάλτε το τραυματισμένο πόδι σας πίσω από υγιή. Στρέψτε το δάκτυλο του πίσω ποδιού στη φτέρνα του μπροστινού ποδιού και σκύψτε προς τον τοίχο. Λυγίστε το μπροστινό γόνατο, κρατήστε την πλάτη σας ευθεία, τοποθετήστε σταθερά τη φτέρνα στο πάτωμα. Κρατήστε το σκορ 10.

Για πελματιαία περιτονία

Καθίστε σε μια καρέκλα, ρίξτε ένα πόνο στο υγιές γόνατο. Χρησιμοποιώντας το βραχίονα στην πληγείσα πλευρά, τραβήξτε τα δάχτυλα προς τα πίσω προς το κάτω πόδι μέχρι να νιώσετε μια έκταση στο μυ. Πρέπει να νιώσετε την ένταση. Κρατήστε το σκορ 10.

Πρόληψη της φλεβίτιδας των πελμάτων

Υπάρχουν κάποιες οδηγίες που πρέπει να ακολουθούνται για να αποφευχθεί η φλεγμονή της φτέρνας. Είναι ως εξής:

• Καθημερινή άσκηση ή ειδικές σωματικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων.
• Τα υποδήματα πρέπει να είναι ελεύθερα σε ένα πόδι, υψηλής ποιότητας, με αποσβέσεις και στηρίγματα στηρίγματα για να διατηρούν το τόξο του ποδιού.
• Μην φέρνετε το σώμα στην παχυσαρκία. Αν έχετε ήδη υπερβολικό βάρος, καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να χάσετε βάρος.
• Πριν από την εκπαίδευση, φροντίστε να κάνετε κινήσεις μασάζ, ασκήσεις για τέντωμα των συνδέσμων του ποδιού.

Η πελματιαία περιτονίτιδα είναι μια δυσάρεστη ασθένεια. Οι παθολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο κάτω άκρο, μπορούν να προκαλέσουν πολύ ενοχλήσεις σε ένα άτομο, μέχρι τον περιορισμό της κίνησης. Αλλά η νόσος θεραπεύεται πραγματικά, αν δεν αγνοήσετε τα πρώτα συμπτώματα και συμβουλευτείτε έναν ειδικό εγκαίρως.