Σημάδια και θεραπεία του κατάγματος του ποδιού

Το κάταγμα αποτελεί παραβίαση της ακεραιότητας του οστού λόγω μηχανικής βλάβης. Τα περισσότερα στοιχεία του μυοσκελετικού συστήματος υποβάλλονται σε τραύμα και τα κάτω άκρα δεν αποτελούν εξαίρεση. Η αντιμετώπιση του κατάγματος του ποδιού είναι συνήθως μακροχρόνια και συχνά συνοδεύεται από χειρουργική επέμβαση. Οι θεραπείες και ο ρυθμός ανάκτησης εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της βλάβης.

Τύποι καταγμάτων ποδιών

Σύμφωνα με εξωτερικές ενδείξεις διακρίνει:

1. Ένας ανοιχτός τύπος τραυματισμού - ένα μέρος του οστού εκτείνεται πέρα ​​από το δέρμα, με αποτέλεσμα παραβίαση των μαλακών ιστών.
2. Κλασσικό κάταγμα του ποδιού - το δέρμα παραμένει άθικτο.

Στο σημείο της εμφάνισης βλαβών των ακόλουθων τμημάτων του ποδιού:

• κάτω πόδι?
• πόδια?
• βλάβη στο γόνατο.
• τραυματισμούς στο μηρό.

Κλειστό

Ένα τέτοιο κάταγμα είναι επικίνδυνο επειδή μπορεί να συγχέεται με ένα μώλωπας.

• Μια σημαντική αλλαγή στο σχήμα ενός σπασμένου άκρου.
• Όταν πιέζετε με ένα χέρι υπάρχει ένας ήχος λείανσης.
• Το οστό είναι λυγισμένο όπου δεν πρέπει να υπάρχει άρθρωση.

Τύποι κλειστού κατάγματος:

• Με την μετατόπιση των άκρων του οστού στο σημείο της βλάβης, διαπιστώνεται από το ακανόνιστο σχήμα του ποδιού.
• Χωρίς προκατάληψη - το άκρο επιμηκύνεται.

Εξωτερικά

Αναγνωρίστε ένα ανοιχτό κάταγμα του ποδιού μπορεί να βασιστεί σε:

• πρήξιμο?
• ανοικτή αιμορραγία στο σημείο τραυματισμού.
• εξέρχεται οστό.

Λόγοι

Οι πιο ευαίσθητοι στην παραβίαση της ακεραιότητας των οστών είναι οι αθλητές, τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι.

Οι τραυματισμοί οφείλονται σε παράγοντες:

• ολισθηρή επιφάνεια κάτω από τα πόδια?
• οδικά ατυχήματα ·
• πτώση από ύψος.
• μη τήρηση των κανονισμών επαγγελματικής ασφάλειας ·
• ασθένειες που επηρεάζουν την κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος.

Συμπτώματα ανοικτού κατάγματος

Συχνές ενδείξεις θραύσης ποδιού:

1. Ξαφνικός πόνος στο σημείο τραυματισμού, που μπορεί να οδηγήσει σε σοκ.
2. Το οίδημα αναπτύσσεται γρήγορα στο προσβεβλημένο άκρο.
3. Αιματοειδή που προέρχονται από βλάβες στο κυκλοφορικό σύστημα. Ο παλλόμενος χαρακτήρας εκδηλώνεται λόγω βλάβης στα αρτηριακά αγγεία.
4. Τερματισμός της μυοσκελετικής λειτουργίας του κάτω άκρου.
5. Με ένα ανοιχτό κάταγμα - η παρουσία ενός σκισινούχου τραύματος με ένα ορατό κομμάτι οστού, η θερμοκρασία και η γενική αδυναμία του σώματος μπορεί να αυξηθούν. Με πυώδεις σχηματισμούς υπάρχει κίνδυνος δηλητηρίασης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητη η θεραπεία με αντιβακτηριακά φάρμακα.

Οίδημα των ποδιών μετά από κάταγμα

Η διόγκωση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της αναπόφευκτης διατάραξης της λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος στο σημείο της βλάβης. Η παρατεταμένη πρήξιμο είναι αποτέλεσμα βλάβης σε μαλακό ιστό, τένοντες, συνδέσμους.

Η λεμφοστάση ονομάζεται συμφόρηση των λεμφών, η οποία εκδηλώνεται με οίδημα, ακόμη και μετά την ανάπτυξη των οστών και την απομάκρυνση του γύψου. Η επιπλοκή αυτή έχει σοβαρές συνέπειες:

Εάν το πρήξιμο δεν παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Στην περίπτωση αυτή, αποδίδονται οι ακόλουθες διαδικασίες:

• υπεριώδη ακτινοβολία.
• υδρομασάζ;
• μυϊκή διέγερση;
• φωνοφόρηση;
• ηλεκτροφόρηση.

Διαγνωστικά

Μετά από μια οπτική εξέταση, μια συνομιλία με το θύμα και μια προκαταρκτική διάγνωση, ο ασθενής ακτινογραφείται για ακριβές συμπέρασμα. Οι πληροφορίες ακτίνων Χ θα δείξουν πόση ζημιά έχει στα οστά, βοηθούν στον προσδιορισμό της θέσης των συντριμμιών.

Εάν η εικόνα ακτίνων Χ δεν είναι αρκετή για να προσδιορίσει τον εντοπισμό του προβλήματος, τότε σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφείται η υπολογιστική τομογραφία (CT) και η μαγνητική τομογραφία (MRI).

Πρώτες Βοήθειες

Η μόλυνση στο τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση αίματος, θάνατο και απαιτεί επείγουσα δράση:

• Προσδιορίστε αν υπάρχει ανοικτό ή κλειστό κάταγμα.
• Δώστε στο θύμα ένα ανακούφιση από τον πόνο.
• Εάν υπάρχει σοβαρή αιμορραγία, τότε θα πρέπει να σταματήσει:
• Στην αρτηριακή συλλογή, το έντονο ερυθρό αίμα παλύνει έξω. Είναι απαραίτητο να σταματήσει η απώλεια του όσο το δυνατόν συντομότερα, κρατώντας προσωρινά την αρτηρία με ένα δάκτυλο 5 cm πάνω από τη θέση τραυματισμού μέχρι να εφαρμοστεί. Αν ο χρόνος δεν λάβει μέτρα, τότε η πλήρης αιμορραγία κατά τη διάρκεια της ροής των μεγάλων αρτηριών (μηριαία, κ.λπ.) έρχεται μέσα σε 3 λεπτά. Η ιμάντα πρέπει να τοποθετηθεί στην κορυφή των ρούχων στη θέση του πιεστικού με το δάχτυλο και να κρατήσει όχι περισσότερο από 2 ώρες (πρέπει να βάλετε μια σημείωση κάτω από αυτό με το χρόνο της εφαρμογής). Εάν κρατηθεί περισσότερο, τότε θα αρχίσει η νέκρωση των ιστών, η οποία είναι γεμάτη με ακρωτηριασμό του άκρου.
• Με φλεβική αιμορραγία, το αίμα ρέει αργά, είναι παχύ και έχει σκούρο κόκκινο χρώμα. Η πλεξούδα επικαλύπτεται κάτω από το σημείο βλάβης και σφίγγει ελαφρώς.
• Αποτρέψτε τη μόλυνση των ανοιχτών πληγών με την εφαρμογή ιατρικών συσκευών (streptosid) και εφαρμόστε ένα αποστειρωμένο επίδεσμο, επεξεργαστείτε το δέρμα γύρω από το τραύμα με αντισηπτικό.
• Στερεώστε το άκρο σταθεροποιώντας τα ελαστικά ώστε να αποκλείσετε την κίνηση των αρθρώσεων του σπασμένου οστού. Απαγορεύεται να τεντώσετε, προσαρμόστε τον εαυτό σας, γιατί αυτό θα οδηγήσει σε πρόσθετο τραυματισμό ιστού.

• Παραδώστε τον ασθενή στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Θεραπεία ανοιχτών καταγμάτων

Υπάρχουν συντηρητικές και χειρουργικές μέθοδοι θεραπείας.

Τα μέτρα αναψυχής μειώνονται στην αποκατάσταση της σωστής θέσης των οστών των ποδιών και της στερέωσής τους. Ελλείψει προκατάληψης, η θεραπεία περιορίζεται στην εφαρμογή ενός γύψου.

Από τα φάρμακα ο ασθενής παίρνει παυσίπονα κατά τη διάρκεια των διαδικασιών επανατοποθέτησης του οστού. Για γρήγορη επούλωση συνταγογραφείτε προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο.

Συντηρητικές μέθοδοι

Αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείται εάν η διαδικασία σκελετικής έλξης επαρκεί για την αποκατάσταση των λειτουργιών του τραυματισμένου άκρου. Συνίσταται στην τοποθέτηση ειδικής βελόνας στο οστό, μετά το οποίο το σκέλος στερεώνεται με ένα ελαστικό και συνδέεται με ένα φορτίο. Οι στόχοι αυτής της μεθόδου θεραπείας:

• διόρθωση της μετατόπισης των οστών,
• αποκλεισμός των τραυματισμών που συμβαίνουν λόγω της μετακίνησης θραυσμάτων.

Η θεραπεία διαρκεί 2-3 μήνες έως ότου το οστό μεγαλώσει μαζί. Ο ασθενής έχει συνταγογραφήσει μασάζ, φυσιοθεραπεία, συγκρότημα αποκατάστασης ασκήσεων και δεκανίκια μετά την αφαίρεση των απορροφητών. Μετά από 3 μήνες κατά την κρίση του γιατρού, μπορείτε να δώσετε ένα πλήρες φορτίο στο άκρο. Ο χρόνος εξαρτάται από το πόσο πολύπλοκο είναι ο τραυματισμός.

Χειρουργική μέθοδος

Με αυτή τη μέθοδο, η λειτουργία πραγματοποιείται με το άνοιγμα του οστού, τα θραύσματα του οποίου συνδέονται με ένα μεταλλικό νύχι. Οι τακτικές χρησιμοποιούνται εξαιρετικά σπάνια, καθώς η διαδικασία είναι ιδιαίτερα ανεκτή από τους ασθενείς και συνεπάγεται πολλές παραβιάσεις της ακεραιότητας των ιστών.

Οι μέθοδοι θεραπείας ποικίλλουν ανάλογα με το βαθμό βλάβης και την ηλικία του ασθενούς. Έτσι, στην ηλικία, μια βελόνα ή πλάκα δεν μπορεί να αφαιρεθεί μετά την αποκατάσταση και παραμένει στο οστό για ζωή.

Η χειρουργική μέθοδος πραγματοποιείται με:

• ανοικτούς τραυματισμούς των οστών.
• την εμφάνιση ενός μεγάλου αριθμού θραυσμάτων.
• επιπλοκές μετά την κλειστή διόρθωση κάταγμα οστού.

Θετικές πτυχές της δράσης:

• ο γιατρός έχει την ικανότητα να αποκαθιστά σωστά και με ακρίβεια το οστό, το οποίο κατακερμάστηκε σε πολλά θραύσματα.
• οι εσωτερικοί οστικοί σφιγκτήρες ασφαλίζουν τα συντρίμματα.
• κίνηση σε δεκανίκια μία εβδομάδα μετά την παρέμβαση.

Κανόνες Ισχύος

Το ποσοστό πρόσκτησης των οστών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Είναι απαραίτητο να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φωσφόρο, ασβέστιο. Είναι σε ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, μερικά δημητριακά, ψάρι. Η αποκατάσταση επηρεάζεται επωφελώς από τα στοιχεία που σχηματίζουν πηκτές σε ψυχρό κορμό, ζελέ, ζωμό οστών. Οι βιταμίνες Α, Β, C, D είναι χρήσιμες για καλύτερη απορρόφηση και ανάκτηση.

Λαϊκές συνταγές

Τα παρακάτω διορθωτικά μέτρα βοηθούν στην αντιμετώπιση των καταγμάτων:

• Λάδι από έλατο - συμβάλλει στην ταχεία αύξηση του οστού και βοηθά στην επούλωση τραυμάτων (με ανοικτά κατάγματα). Θα πρέπει να τρίβεται στο δέρμα κοντά στην πληγείσα περιοχή.
• Αναμίξτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι ξηρού πηλού με ένα ποτήρι νερό. Πάρτε προφορικά μισή ώρα πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα. Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στους ιστούς των οστών και τους θρέφει με μικροστοιχεία.
• Συγκομιδή χαμομήλι, hypericum και βαλεριάνα είναι ένα αντιφλεγμονώδες και ηρεμιστικό. 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι ένα μείγμα της παρασκευής 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Επιμείνετε 20 λεπτά και παίρνετε 3 φορές την ημέρα για 1/3 φλιτζάνι.
• Για έντονη επούλωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τρίψιμο μιας ουσίας που αποτελείται από ψιλοκομμένη βρασμένη ρίζα comfrey αναμεμειγμένη με Smalmite ή άλατος λαρδί.
• Συνιστάται να κάνετε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι.

Αποκατάσταση

Λόγω της μακράς απουσίας άσκησης στο άκρο, οι μυϊκοί ιστοί αποδυναμώνουν, οπότε μετά τη θεραπεία είναι απαραίτητο:

• Αφαιρέστε την ατροφία των μυών και επιστρέψτε τους στον προηγούμενο τόνο.
• Συμβάλλετε στη σωστή λειτουργία του αγγειακού συστήματος.
• Για να επαναφέρετε τις λειτουργίες του κινητήρα των αρθρώσεων, οι οποίες ήταν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς κίνηση.
• Απαλλαγείτε από οίδημα.

Η μέθοδος αποκατάστασης δημιουργείται ξεχωριστά και περιλαμβάνει:

• σωματική δραστηριότητα
• ισορροπημένη διατροφή
• μασάζ,
• λουτρά με φαρμακευτικά πρόσθετα.

Κατά μέσο όρο, ένα κάταγμα θεραπεύεται πλήρως σε 7 μήνες.

Ασκήσεις μετά από σπασμένο πόδι

Η άσκηση βοηθά στην αποκατάσταση της μυϊκής λειτουργίας:

1. Καθίστε σε ένα σκαμνί, κάντε κυκλικές κινήσεις στις αρθρώσεις του γονάτου και του αστραγάλου.
2. Πεζοπορία
3. 10 σαρώνει κάθε πόδι, ακουμπώντας στον τοίχο. Μετά από λίγο, ο αριθμός τους αυξάνεται.
4. Σταυροειδής πόδια ευθεία, που βρίσκεται στην πλάτη του ("ψαλίδι").
5. Ρολλά από φτέρνα μέχρι toe.

Πρέπει να το κάνετε τακτικά τουλάχιστον για ένα μήνα, μετά από το οποίο μπορείτε να αυξήσετε το φορτίο στο γυμναστήριο. Σταδιακά αυξάνεται η ένταση και η διάρκεια της εκπαίδευσης.

Πιθανές επιπλοκές και προληπτικά μέτρα

Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι η θεραπεία θα λάβει χώρα χωρίς δυσμενείς επιπτώσεις:

• μείωση του τραυματισμένου άκρου.
• λαμέας?
• καμπυλότητα του ποδιού.
• offset;
• βλάβες στους ιστούς και στα αγγεία στην περιοχή γύρω από το κάταγμα.
• δηλητηρίαση αίματος λόγω ανεπαρκούς πρώτης βοήθειας ή ιατρικού σφάλματος.

Σε περίπτωση επιπλοκών, ο γιατρός λαμβάνει απόφαση σχετικά με τη διόρθωση των παραμορφώσεων των ποδιών ή την επείγουσα νοσηλεία σε περίπτωση μόλυνσης.

Η πρόληψη των επιπλοκών είναι ικανή πρώτη βοήθεια, σωστή διατροφή, επαρκής αριθμός θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην ανάκαμψη, σωματική άσκηση και έγκαιρη άσκηση.

Βοηθήστε στην πρόληψη των επιπλοκών της φυσιοθεραπείας. Επηρεάζουν την παροχή αίματος, συμβάλλουν στην επιστροφή των λειτουργιών του κινητήρα. Ο μυϊκός τόνος θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ρεφλεξολογίας.

Το κάταγμα είναι ένας αρκετά συνηθισμένος τραυματισμός, επομένως πρέπει να τηρούνται οι προφυλάξεις ασφαλείας. Μετά τη λήψη αυτής της βλάβης θα πρέπει να ακολουθούν όλες τις συστάσεις του γιατρού.

Τύποι καταγμάτων ποδιών και χαρακτηριστικά της θεραπείας τους

Κάταγμα του ποδιού - βλάβη των οστών, στην οποία σπάει η ακεραιότητά τους. Το πόδι αποτελείται από 30 οστά: μηριαίο, επιγονατιδικό, κνημιαίο και οστέινο, οστά των ποδιών. Σκύβει στο ισχίο, το γόνατο και τον αστράγαλο. Κατά τη διάρκεια της βλάβης, αυτά τα οστά μπορούν να σπάσουν σε δύο ή περισσότερα θραύσματα.

Εάν το σπασμένο οστό είναι ορατό από έξω ή έχει υποστεί βλάβη στον ιστό και κόβει το δέρμα, τότε αυτό είναι ένα ανοιχτό κάταγμα του ποδιού.

Πού συμβαίνει το κάταγμα του ποδιού;

• Οστό του μηρού. Είναι το μακρύτερο και ισχυρότερο οστό στο ανθρώπινο σώμα. Το άνω τμήμα του ενώνει το πυελικό οστό, σχηματίζοντας μια άρθρωση ισχίου. Σε αυτή την άρθρωση, ο μηρός μπορεί να προχωρήσει προς τα εμπρός, προς τα πίσω, προς τα πλάγια και να περιστραφεί. Με τον όρο "σπασμένο μηρό" εννοείται κάταγμα του άνω μέρους του μηριαίου οστού.
• Το κάτω μέρος του μηριαίου οστού. Βρίσκεται στην κνήμη που αποτελεί το κάτω πόδι και σχηματίζει την άρθρωση του γόνατος. Στο γόνατο, το πόδι μπορεί να περιστρέφεται μπρος-πίσω και ακόμα και να περιστρέφεται ελαφρά.
• Patella. Καλύπτει την άρθρωση του γόνατος και ολισθαίνει εμπρός και πίσω. Συνδέσεις ισχίου συνδέονται με αυτό, το οποίο σας επιτρέπει να ισιώσετε, να λυγίζετε και να ξεριζώνετε το πόδι σας με δύναμη.
• Κνήμη. Υποστηρίζει το σωματικό βάρος. Παράλληλα με αυτό, η φιλέλη βρίσκεται κάτω από το γόνατο. Βρίσκεται στο πίσω μέρος του ποδιού και μικρότερο σε μέγεθος.
• Αστρά Αποτελείται από το κάτω άκρο των κνημιαίων και περονόσπορων οστών, τα διασυνδεδεμένα οστά του ποδιού, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Οι σοβαρές τραυματισμοί του αστραγάλου οδηγούν στον διαχωρισμό του κνημιαίου ή ινώδους οστού από την άρθρωση ή στη θραύση τους κοντά.

Αιτίες τραυματισμού

Συνήθως χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να σπάσει το κόκαλο του ποδιού, επειδή είναι το πιο ανθεκτικό μέρος του σκελετού. Αλλά ο οστικός ιστός αποδυναμώνεται από την οστεοπόρωση ή άλλες ασθένειες. Εάν ένα οστό επηρεάζεται από μια δύναμη που υπερβαίνει την ικανότητα του σκελετού να αντέξει, το οστό σπάει.

Υπάρχουν οι ακόλουθοι λόγοι.

• Τραύμα κατά τη διάρκεια ατυχήματος κατά την οδήγηση αυτοκινήτου, μοτοποδηλάτου, ποδηλάτου. ενώ σκι, παίζοντας αθλήματα? την πτώση. Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία θραύσεων.
• Ασθένειες που επηρεάζουν την αντοχή των οστών: καρκίνος, όγκοι, κύστεις των οστών, οστεοπόρωση, διαβήτης.
• Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μπορούν να οδηγήσουν σε εξασθένιση του οστικού ιστού. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, κατά τη λειτουργία σε μεγάλες αποστάσεις. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει κατηγορίες μπαλέτου και μπάσκετ.

Συμπτώματα του κατάγματος του ποδιού

Μπορεί ένας ασθενής να εντοπίσει κάταγμα που βασίζεται μόνο στα συμπτώματα; Συχνά μώλωπες, τα τεντώματα είναι παρόμοια σε σημεία με κάταγμα. Μια τελική διάγνωση είναι δυνατή μόνο με τη βοήθεια της ακτινογραφίας.

Έχετε κάταγμα εάν εμφανίσετε τα συμπτώματα που αναφέρονται παρακάτω.

1. Σοβαρός, συχνά αφόρητος πόνος. Εάν κρατάτε το πόδι σας ακόμα, μειώνει τον πόνο. Οι κινήσεις, αντίθετα, το ενισχύουν.
2. Οίδημα και μώλωπες γύρω από το κάταγμα.
3. Ορατή παραμόρφωση. Ένα ακρωτηριασμένο άκρο μπορεί να φαίνεται μικρότερο από υγιές, μπορεί να είναι κάπως αλυσοδεμένο ή γυρισμένο.
4. Αδυναμία να περπατήσει. Η κίνηση προκαλεί μεγάλο πόνο.
5. Εάν κάνετε κλικ στην περιοχή όπου βρίσκονται τα οστά, σας πονάει.

Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά που έχουν σπάσει τα πόδια τους σταματούν να περπατούν, αν και δεν μπορούν να εξηγήσουν γιατί. Το παράλογο κλάμα σε ένα παιδί μπορεί να είναι ένα σημάδι κάταγμα.

Ερυθρότητα του δέρματος γύρω από το κάταγμα, πυρετός, αύξηση στη διόγκωση και τον πόνο - συμπτώματα πιθανής λοίμωξης

Τοποθετήστε το τραυματισμένο πόδι σας σε έναν λόφο, όπως ένα μαξιλάρι, ή το καλύψτε με πετσέτες τυλιγμένες με πάγο. Αυτό θα αποτρέψει τη διόγκωση ενώ περιμένετε βοήθεια.

Τα κύρια σημεία του κατάγματος είναι ο πόνος, οίδημα και παραμόρφωση του άκρου.

Αν είστε εξοικειωμένοι με τα συμπτώματα, υποψιάζεστε ένα σπασμένο πόδι, επικοινωνήστε με το πλησιέστερο ιατρικό ίδρυμα. Αν δεν μπορείτε να μετακινήσετε ανεξάρτητα, καλέστε ένα ασθενοφόρο.

Πρώτες βοήθειες

Εάν τραυματίσατε το πόδι σας και τα σημάδια δείχνουν κάταγμα, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες.

1. Ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει και να σας μεταφέρει στο νοσοκομείο. Καλέστε ένα ασθενοφόρο αν δεν μπορείτε να περπατήσετε.
2. Παρέχετε όσο το δυνατόν την ακινησία του τραυματισμένου άκρου ενώ περιμένετε βοήθεια.
3. Πάρτε το εύκολο. Προσπαθήστε να διασκεδάσετε διανοητικά από τον τραυματισμό.
4. Τυλίξτε πάγο ή κατεψυγμένα τρόφιμα σε μαξιλαροθήκη ή πετσέτα και συνδέστε το με το πόδι σας.
5. Εάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε το άκρο ψηλότερα.
6. Συχνά, ένα κάταγμα απαιτεί χειρουργική επέμβαση, οπότε δεν πρέπει να πίνετε και να τρώτε.
7. Δημιουργήστε μια λίστα με τα συμπτώματα με τα οποία έχετε εντοπίσει κάταγμα και τα φάρμακα εάν τα πάρετε. Θυμηθείτε τις συνθήκες στις οποίες συνέβη.

Αν βοηθάτε το θύμα...

1. Καλέστε ένα ασθενοφόρο.
2. Ελαχιστοποιήστε την παρέμβαση ενώ περιμένετε για τους γιατρούς. Λειτουργήστε μόνο όταν είναι απαραίτητο (βαριά αιμορραγία, προφανές ανοικτό κάταγμα).
3. Ακινητοποιήστε το πόδι σας εφαρμόζοντας ένα νάρθηκα ή χρησιμοποιώντας εύχρηστες επίπεδες επιφάνειες επαρκούς αντοχής.
4. Σταματήστε τη βαριά αιμορραγία. Αν έχει σημάδια φλεβικής και αρτηριακής, τότε εφαρμόστε ένα περιστρεφόμενο.
5. Με ανοιχτό κάταγμα, εφαρμόστε έναν επίδεσμο στο δέρμα που έχει υποστεί βλάβη. Προσπαθήστε να μην αλλάξετε τη θέση του κατεστραμμένου άκρου.

Ο χρόνος που απαιτείται για τη θεραπεία και την αποκατάσταση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ορθότητα των ενεργειών κατά τη μεταφορά του θύματος στο νοσοκομείο.

Θεραπεία κάκωσης ποδιού

• Κάνοντας μια διάγνωση

Για να διευκρινιστεί η διάγνωση, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί με ακτινοσκόπηση. Ο γιατρός θα αποφασίσει αν το οστό έχει σπάσει και εντοπίσει το κάταγμα. Το στιγμιότυπο θα δείξει πόσα κόπρανα οστών έχουν συμβεί.

Σε δύσκολες περιπτώσεις, η υπολογιστική τομογραφία (CT) και η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI) χρησιμοποιούνται για πρόσθετες διαγνώσεις.

Μετά τη διάγνωση, ο τραυματολόγος επιστρέφει τα κατεστραμμένα οστά στην κανονική ανατομική τους θέση. Αυτή η θέση είναι στερεωμένη με γύψο. Για βαρύτερα και πιο ανοικτά κατάγματα, χρησιμοποιείται μια συσκευή Ilizarov ή εκτελούνται λειτουργίες κατά τις οποίες τοποθετούνται ειδικά μεταλλικά δοκοί (πλάκες, βίδες, ράβδοι, βελόνες πλεξίματος) πάνω στα σχισμένα οστά. Στόχος τους είναι η σταθεροποίηση των συντριμμιών.

Σε αυτό το στάδιο, το οστό παραμένει σταθερό για μια ορισμένη χρονική περίοδο και θα αρχίσει να αναπτύσσεται μαζί. Πόσο χρόνο απαιτείται για αυτό, καθορίζει ο γιατρός. Σε ήπιες περιπτώσεις, ρίξτε ένα γύψο και στείλτε το σπίτι για να ανακάμψει. Καταργήστε το σε ένα μήνα ή περισσότερο. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας συνταγογραφεί φάρμακα για τον πόνο.

Με ανοιχτά κατάγματα η θεραπεία πραγματοποιείται σε νοσοκομείο. Μετά τη λειτουργία ή την εγκατάσταση της συσκευής αποσπάσεως από την συμπίεση, η θεραπεία με φάρμακο περιλαμβάνει μια πορεία αντιβιοτικών. Προβλέπονται προκειμένου να αποφευχθούν πιθανές λοιμώξεις. Η περιοχή της βλάβης του δέρματος αντιμετωπίζεται καθημερινά με αντισηπτικούς παράγοντες. Με θετική δυναμική, ο ασθενής συνεχίζει τη θεραπεία στο σπίτι. Πόσο καιρό συγχωνεύεται το κάταγμα εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, τη φύση και τη σοβαρότητα του τραυματισμού.

Το κύριο πράγμα για τη θεραπεία του κατάγματος - έγκαιρη θεραπεία σε έναν ειδικό. Είναι σημαντικό να μην προσπαθήσετε να το επαναφέρετε μόνοι σας.

Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας με τη βοήθεια επαναλαμβανόμενων εξετάσεων ακτίνων Χ, ελέγχεται κατά πόσο το οστούν που έχει υποστεί βλάβη είναι σωστά συγχωνευμένο.

Οι όροι ανάκτησης και πλήρης αποκατάσταση των λειτουργιών του άκρου εξαρτώνται από τη σοβαρότητα του κατάγματος και την ένταση της θεραπείας. Εάν έχει γίνει κάποια επέμβαση ή έχει εμφανιστεί λοίμωξη, τότε το πόδι θεραπεύεται σημαντικά αργότερα. Η διάρκεια της θεραπείας κυμαίνεται από μερικούς μήνες έως ένα χρόνο.

Αποκατάσταση

Κατά τη διάρκεια της χρήσης του γύψου και μετά την αφαίρεσή του, ο ασθενής έχει συνταγογραφήσει μια σειρά μέτρων αποκατάστασης:

• Θεραπευτική φυσική κουλτούρα. Το σύστημα άσκησης επιλέγεται από το γιατρό. Χρήσιμες βόλτες στον καθαρό αέρα. Θα πρέπει όμως να εγκαταλειφθούν κατά τη διάρκεια του πάγου, όταν υπάρχει κίνδυνος πτώσης.
• Διαδικασίες φάσματος φυσιοθεραπείας. Αποτρέπουν τις επιπλοκές, βελτιώνουν τη ροή του αίματος, βοηθούν στην αποκατάσταση των προηγούμενων λειτουργιών του κινητήρα. Θα είναι χρήσιμη η πορεία του μασάζ, καθώς και η ρεφλεξολογία.
• Ειδική διατροφή. Πρέπει να συμπεριλάβετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, βιταμίνες Β12, C και D στη διατροφή σας, γεγονός που θα επιταχύνει την παγίωση των σπασμένων οστών.

Το μεγαλύτερο μέρος της θεραπείας για κάταγμα περιμένει έως ότου τα οστά ασφάλιστρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να χαλαρώσετε και να αποφύγετε σωματική και συναισθηματική πίεση.

Το σωστά επιλεγμένο σχήμα διαδικασιών αποκατάστασης και η συστηματική εφαρμογή τους θα έχουν ευεργετική επίδραση στο χρόνο που θα χρειαστεί για μια πλήρη ανάκαμψη.

Ανοιχτό κάταγμα ποδιού

Το ανοιχτό κάταγμα του ποδιού είναι ένας τραυματισμός με μετατόπιση οστικών θραυσμάτων που κόβουν τον παρακείμενο μαλακό ιστό, το δέρμα και βγαίνουν έξω.

Πρώτες βοήθειες για ανοιχτό κάταγμα του ποδιού

Το ανοιχτό κάταγμα του ποδιού είναι ένας σοβαρός τραυματισμός που μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά, αν δεν δοθεί έγκαιρη βοήθεια έγκαιρα. Εξετάστε τι πρέπει να κάνετε με ένα ανοιχτό κάταγμα του ποδιού:

1. Προσέξτε ότι δεν εισέρχεται βρωμιά στο τραύμα. Για το σκοπό αυτό, εφαρμόζεται στείρος επίδεσμος και, αν είναι δυνατόν, το αντισηπτικό επεξεργάζεται με την επιφάνεια του δέρματος γύρω από το τραύμα.
2. Εάν υπάρχει έντονη αιμορραγία στο πόδι, πάνω από την περιοχή του τραύματος, πρέπει να εφαρμοστεί τορνίκετ. Εάν η παράδοση του θύματος στο νοσοκομείο για οποιονδήποτε λόγο καθυστερήσει, το τουρνουά θα πρέπει να χαλαρώνει περιοδικά.
3. Επικαλύψτε τον νάρθηκα για να αποφύγετε την περαιτέρω μετατόπιση του οστού και την πιθανότητα βλάβης από θραύσματα μεγάλων αγγείων (αν αυτό δεν συνέβη πριν).
4. Λάβετε γενικά μέτρα για να αποτρέψετε την ανάπτυξη σοκ.
5. Πάρτε το θύμα στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό. Κατά τη μεταφορά ενός ατόμου πρέπει να βρίσκεται, ως έσχατη λύση, να καθίσει, αλλά το κατεστραμμένο σκέλος πρέπει να τεντωθεί οριζόντια.

Ανοιχτή θεραπεία θραύσης ποδιού

Ο συνδυασμός θραυσμάτων με ανοικτά κατάγματα πραγματοποιείται χειρουργικά, υπό αναισθησία. Πιο συχνά, η απλή ευθυγράμμιση ενός σπασμένου οστού δεν είναι αρκετή και απαιτείται η χρήση ειδικών βελόνων, πλακών για τη στερέωση των συντριμμιών ή της συσκευής Ilizarov.

Μετά από χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής πάντα έχει συνταγογραφηθεί αντιβιοτικά για να αποφευχθεί η μόλυνση, καθώς και συμπληρώματα ασβεστίου για την οσμή των οστών.

Το ίδιο το κάταγμα αυξάνεται μαζί κατά μέσο όρο για 6-8 εβδομάδες, ελλείψει επιπλοκών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το τραυματισμένο άκρο δεν μπορεί να φορτωθεί, απαιτείται η πιο χαλαρή και ευγενής λειτουργία. Μετά από αυτό, πραγματοποιείται θεραπεία αποκατάστασης, συμπεριλαμβανομένων σταδιακά αυξανόμενων φορτίων, μασάζ και φυσιοθεραπείας. Ο συνολικός χρόνος αποκατάστασης μετά από θραύση του ανοικτού ποδιού είναι 6 μήνες ή περισσότερο.

Πόσα θεραπεύουν ένα σπασμένο πόδι

Οποιοδήποτε κάταγμα οστού γίνεται εξαιρετικά δυσάρεστο γεγονός. Ωστόσο, το κάταγμα των οστών των ποδιών σε άλλα προβλήματα προσθέτει μια απτή δυσκολία - περιορισμένη κίνηση. Με ένα τέτοιο κάταγμα, είναι δύσκολο για ένα άτομο να περπατήσει.

Θυμηθείτε, η έγκαιρη παροχή πλήρους ιατρικής περίθαλψης θα επιτρέψει τη διεκπεραίωση της διαδικασίας ανάκτησης όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Διαδικασία κατεστραμμένου σκέλους

Η αυτοθεραπεία με τα σπασμένα οστά των ποδιών είναι απαράδεκτη. Όταν λαμβάνετε σοβαρό τραυματισμό, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο και να υποβληθείτε σε θεραπεία εξωτερικών ασθενών. Εάν η περίπτωση είναι εξαιρετικά δύσκολη, η θεραπεία πραγματοποιείται στο νοσοκομείο. Μόνο ένας τραυματολόγος θα είναι σε θέση να προσδιορίσει σωστά τα χαρακτηριστικά του τραυματισμού, τη θέση των θραυσμάτων των οστών, να ελέγξει πόσο καλά αναπτύσσεται το οστό, να μετρήσει τον απαραίτητο χρόνο κ.ο.κ.

Ο γιατρός προσπαθεί να ομαλοποιήσει τη θέση των θραυσμάτων των οστών των ποδιών, να επιστρέψει στην αρχική θέση, πριν τον τραυματισμό. Κατόπιν ο τραυματολόγος επιδιώκει να κρατήσει τα θραύσματα σε σταθερή θέση ενώ το οστό μεγαλώνει.

Είναι δυνατή η τοποθέτηση και η στερέωση θραυσμάτων με τη βοήθεια γυψοσανίδων, εξειδικευμένων συσκευών, σε εξαιρετικά δύσκολες περιπτώσεις - με μια μέθοδο χειρουργικής επέμβασης όταν χρησιμοποιούνται διάφορα είδη μεταλλικών κατασκευών.

Στην περίπτωση αγωγής ανοικτού θραύσματος, συνήθως χρησιμοποιείται συσκευή απεξάρτησης από την απεμπλοκή Ilizarov, με ταυτόχρονη αντιβιοτική αγωγή. Το τραύμα πλένεται αναγκαστικά, αντιμετωπίζεται η θέση της βλάβης, εμποδίζοντας την εμφάνιση πυώδους και λοιμώδους φλεγμονής.

Ο ασθενής λαμβάνει οδηγίες για μασάζ, άσκηση και άλλες διαδικασίες που στοχεύουν στην αποτροπή των συνεπειών του τραυματισμού που υπέστη. Η διατροφή του ασθενούς εμπλουτίζεται με ασβέστιο, βιταμίνες C, B και D.

Εάν το θύμα έπρεπε να υποβληθεί σε θεραπεία σε νοσοκομείο, όταν εντοπιστεί ένα θετικό άτομο, το άτομο στέλνεται στο σπίτι. Σε αυτή την περίπτωση, η θετική δυναμική υποδηλώνει τη σωστή συρραφή του οστού ποδιού, όταν ο τραυματισμένος ιστός θεραπεύει βαθμιαία.

Στις συνθήκες του σπιτιού, ο ασθενής θα αναρρώσει τελικά, θα αποκαταστήσει τη λειτουργία του άκρου. Ένα άτομο δικαιούται να συνεχίσει την πορεία του μασάζ και της άσκησης.

Αφού υποστεί ένα τραυματισμό στα πόδια, ένα άτομο θα χρειαστεί πολύ χρόνο, υπομονή και δύναμη για να αποκαταστήσει και να ανακάμψει πλήρως. Η θεραπεία πρέπει να αντιμετωπίζεται με υπομονή, αφιερώνοντας όσο χρόνο χρειάζεται. Εάν ο γιατρός ήταν σε θέση να εντοπίσει σωστά τα χαρακτηριστικά του κατάγματος, ορίστε ένα βέλτιστο πρόγραμμα θεραπείας και αποκατάστασης, ακολουθήστε την αυστηρή τήρηση των οδηγιών του από τον ασθενή - αυτές οι διατάξεις θα βοηθήσουν στην επανάληψη του προσβεβλημένου άκρου στο φυσιολογικό χωρίς επιπλοκές.

Πόσο καιρό φορούν γύψο

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για αυτήν την ερώτηση. Ο γύψος, ειδικά στο πόδι, προκαλεί ταλαιπωρία όταν μετακινεί τον ασθενή στο διάστημα. Ο χρόνος χρήσης του γύψου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την πολυπλοκότητα του τραυματισμού, τον τύπο των επιπλοκών που έχουν αναπτυχθεί. Οι όροι που περιγράφονται στην ιατρική βιβλιογραφία είναι πολύ εξαρτημένοι, ο γιατρός καθορίζει το χρόνο ξεχωριστά.

Κατά μέσο όρο, υπάρχουν τέτοιοι όροι:

• Αν ο αστράγαλος σπάσει, ο γύψος φοριέται για 4-7 εβδομάδες. Εάν το κάταγμα επιβαρύνεται με μετατόπιση - η περίοδος χρήσης του γύψου θα αυξηθεί σε 4 μήνες.
• Το κάταγμα των οστών του στήθους απαιτεί στερέωση για περίοδο 100 ημερών, με αντιστάθμιση έως και τεσσάρων μηνών. Επιπλέον, οι ασθενείς με παρόμοιο κάταγμα θα έχουν ένα μήνα να βρεθούν στην κουκούλα, μετά την οποία έχει ήδη εφαρμοστεί γύψος.
• Ένα εύκολο κάταγμα του ποδιού απαιτεί στερέωση για διάστημα έως δύο μηνών.
• Το Phalanx επουλώνεται ταχύτερα - το μέγιστο σε 20 ημέρες, χωρίς επιπλοκές.
• Το κάταγμα της κνήμης απαιτεί την τοποθέτηση γύψου στο γόνατο, αφαιρέστε τον επίδεσμο μετά από 30 ημέρες.

Το οστό του ποδιού μεγαλώνει μαζί σε διαφορετικούς χρόνους, ο κατεστραμμένος ιστός θα υποβληθεί σε μακρά ανάκαμψη. Η επανάληψη της κανονικής λειτουργίας των τενόντων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις ιδιαιτερότητες του κατάγματος. Η ηλικία ενός ατόμου, η ταχύτητα και οι ιδιαιτερότητες των διαδικασιών που λαμβάνουν χώρα στο σώμα του είναι σημαντικές Φυσικά, τα οστά ενός νεαρού άνδρα θα αυξηθούν μαζί πολύ πιο γρήγορα, και οι ιστοί θα ανακάμψουν από ό, τι στους ηλικιωμένους. Ένα ισχυρό σώμα θα αντιμετωπίσει ταχύτερα τις συνέπειες του τραυματισμού από ένα αποδυναμωμένο.

Όταν επεκτείνονται οι όροι χρήσης του γύψου

Συχνά, τα άτομα με κατάγματα των οστών πρέπει να πάρουν ακτίνες Χ έως και τρεις φορές για να ελέγξουν την επούλωση τους. Χάρη στη διαδικασία, ο γιατρός καθορίζει με ακρίβεια τον χρόνο απομάκρυνσης του γύψου. Αν υποψιάζεστε ότι η οσμή δεν είναι πλήρης, η απομάκρυνση του ντυσίματος θα πρέπει να αναβληθεί. Απαγορεύεται η αφαίρεση του επίδεσμου ανεξάρτητα, η δράση είναι γεμάτη με σοβαρές επιπλοκές. Πιστεύεται ότι περιμένει υπομονετικά το τέλος της θεραπείας και την πλήρη επούλωση των σπασμένων οστών.

Η διαδικασία πρόσκτησης των οστών των ποδιών μπορεί να περιπλέκεται από διάφορες ασθένειες: οστεοπόρωση, διαβήτη, άλλες χρόνιες ασθένειες και ούτω καθεξής. Οι ασθενείς με χρόνια έρχονται με γύψο πολύ περισσότερο, μερικές φορές η θεραπεία είναι διπλάσια από το πρότυπο.

Η ποιότητα και η ταχύτητα προσρόφησης οστών επηρεάζονται άμεσα από τη μέθοδο εφαρμογής γύψου. Η παρουσία των συστροφών και των πτυχών, η κατανομή του επιδέσμου πρέπει να είναι ομοιόμορφη. Τέτοιες συνθήκες επηρεάζουν σημαντικά την ταχύτητα σύντηξης.

Μέρη του ποδιού που αντιμετωπίζουν πρόσθετο στρες ενισχύονται από επιπρόσθετα στρώματα επίδεσμου γύψου. Τα πιο συχνά προσδιορισμένα σημεία είναι οι αρθρώσεις και οι σόλες. Απουσία κατάγματα δακτύλων, ρίχνουν το κατεστραμμένο τμήμα του ποδιού, αφήνοντάς τα ανοικτά. Ο γιατρός συνεχίζει να παρακολουθεί την κατάσταση του σταθερού τμήματος του άκρου. Τα δάχτυλα είναι χειρότερα εφοδιασμένα με αίμα, η κίνηση τους επιτρέπει στο πόδι να λειτουργεί κανονικά.

Οι μέθοδοι επιδέσμου επηρεάζουν επίσης το χρόνο φθοράς. Εάν το γύψο εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα, αφού προηγουμένως λιπαίνεται με ειδικό λάδι (πιο συχνά με λάδι βαζελίνης), προτείνεται να μεταφερθεί για μικρό χρονικό διάστημα. Εάν γίνει στρώμα βαμβακερού μαλλιού πριν από την εφαρμογή γύψου γύψου, γίνεται σαφές ότι ο σοβάς έχει σχεδιαστεί για μακροχρόνια φθορά.

Οι κανόνες προφύλαξης κατά τη χρήση γύψου

Φορώντας γύψο παίρνει ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, ένα άτομο πρέπει να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες διαβίωσης. Η πλήρης στερέωση του ποδιού οδηγεί σε ακινητοποίηση των άκρων, γεγονός που συνεπάγεται δυσκολίες, ιδιαίτερα όταν μετακινείται. Θυμηθείτε, ακινησία είναι μια αναγκαιότητα, χωρίς την οποία είναι αδύνατο να επιτευχθεί φυσιολογική ανάκαμψη. Πρέπει να ζήσουμε, θυμόμαστε κάποιους περιορισμούς.

Το πρώτο είναι ότι ο γύψος δεν μπορεί να βρέξει. Προβλέπονται δυσκολίες με το πλύσιμο. Πρόσφατα άρχισαν να παράγουν ειδικά αδιάβροχα καλύμματα, επιτρέποντάς σας να πλένετε με ασφάλεια στο ντους ή να κάνετε μπάνιο.

Η εκπαίδευση με τη χρήση ενός ραβδιού ή δεκανίκι είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Αρχικά, είναι εξαιρετικά δύσκολο να πάτε σε συσκευές, αλλά αν δεν είστε τεμπέλης και τρένο, το σώμα θα συνηθίσει σε μια ασυνήθιστη κατάσταση. Πρέπει να περπατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο για να εξαλείψετε πιθανή στασιμότητα στους μυς.

Πιστοποιητικό αναπηρίας και ασφάλιση

Το κάταγμα συνεπάγεται μακροχρόνια παραμονή στη θεραπεία. Το αντίστοιχο φύλλο αναπηρίας εκδίδεται από τον θεράποντα ιατρό, παρέχεται πιστοποιητικό στον τόπο εργασίας. Το δελτίο εκδίδεται από γιατρούς δημοσίων και ιδιωτικών πολυκλινικών.

Η έκδοση πιστοποιητικού που επιβεβαιώνει την ύπαρξη ζημίας αφήνει την ευκαιρία να λάβει ασφάλεια, η οποία καταβάλλεται κατά την επέλευση του ασφαλισμένου συμβάντος (εάν υπάρχει κατάλληλη σύμβαση). Η ασφάλιση εκδίδεται κατά την υποβολή των εγγράφων:

• Αίτηση για ασφάλιση.
• Πιστοποιητικό από το ιατρικό ίδρυμα που επιβεβαιώνει την εμφάνιση του ασφαλισμένου συμβάντος.
• Διαβατήριο.
• Συμβόλαιο ασφάλισης

Η ασφαλιστική εταιρεία έχει το δικαίωμα να ζητήσει άλλα έγγραφα. Όταν εξετάζονται τα έγγραφα και αναλύονται τα γεγονότα, η ασφαλιστική εταιρεία αναθέτει τα ποσά και τους όρους της ασφαλιστικής πληρωμής.

Τα κύρια στάδια αποκατάστασης μετά από κάταγμα ποδιού

Η περίοδος αποκατάστασης είναι απαραίτητο μέρος της θεραπείας μετά από κάταγμα. Τα κατάλληλα επιλεγμένα και πλήρως εκτελεσμένα μέτρα μετά την αφαίρεση του γύψου ή του επιδέσμου σταθεροποίησης βοηθούν στην πλήρη αποκατάσταση των λειτουργιών του κινητήρα του άκρου, εξασφαλίζουν πλήρη κινητικότητα, ομαλή πορεία και αποφεύγουν τις μετατραυματικές επιπλοκές και πόνο. Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα ποδιού περιλαμβάνει έναν αριθμό απαραίτητων τύπων θεραπείας και ασκήσεων, χωρίς τις οποίες δεν θα είναι δυνατή η πλήρη ανάκτηση.

Χαρακτηριστικά της αποκατάστασης μετά το κάταγμα του ποδιού

Μετά την αφαίρεση του γύψου, ακόμη και μετά από βραχεία ακινητοποίηση και κάταγμα των μικρών οστών του ποδιού, αισθάνεται ένταση στο πόδι, οι μύες και οι σύνδεσμοι χάνουν την ελαστικότητα, τη σταθερότητα, τις αρθρώσεις - την κινητικότητα.

Στόχοι αποκατάστασης:

• επισκευή μυϊκών ιστών.
• διέγερση της παροχής αίματος και της λεμφικής κίνησης.
• την ενίσχυση των πλοίων, την υπέρβαση της στασιμότητάς τους ·
• μείωση οίδημα, επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών και εκροή υγρού από τους ιστούς.
• αποκατάσταση της πλήρους κινητικότητας των αρθρώσεων, υπέρβαση των συστολών.

Για σύνθετα κατάγματα μεγάλων οστών και αρθρώσεων, η αποκατάσταση μεγάλης ακινησίας απαιτεί μακρά και περιεκτική. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για εξασθενημένους ή ηλικιωμένους με σοβαρές ασθένειες στις οποίες διαταράσσεται ο μεταβολισμός, ο σχηματισμός αίματος και η αγγειακή διαπερατότητα.

Πριν από την αποκατάσταση μετά από κάταγμα ποδιού με μετατόπιση, μπορεί μερικές φορές να χρειαστεί επιπρόσθετη χειρουργική επέμβαση λόγω εσφαλμένης σύντηξης οστού.

Η περίοδος ανάκτησης είναι απαραίτητη μετά από κάθε κάταγμα. Περιλαμβάνει:

1. Το πρώτο στάδιο είναι το μασάζ, το τρίψιμο του πονάμου, οι μικρές σωματικές ασκήσεις, η χρήση τοπικών μέσων για την τόνωση της επισκευής ιστών.
2. Η δεύτερη είναι η εφαρμογή όλο και πιο πολύπλοκων συγκροτημάτων θεραπείας άσκησης, φυσιοθεραπείας.
3. Το τρίτο είναι η φυσικοθεραπεία, η συνεχώς αυξανόμενη φυσική δραστηριότητα, η πεζοπορία, η ιαματικά λουτρά και η λουτροθεραπεία σπα.

Όλα τα στάδια συνοδεύονται από μια δίαιτα που βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, στην ενίσχυση των μυών και των οστών. Για να ρυθμίσετε σωστά το πόδι και να βοηθήσετε με την κίνηση, συνιστάται να φοράτε ειδικές πέλματα, ορθώσεις, ώστε να μην υπερφορτώνετε το άκρο.

Ασκήσεις ανάκτησης συμπλόκων

Ο γιατρός αποκατάστασης επιλέγει τον τύπο της άσκησης, ανάλογα με τη φύση της βλάβης. Οι κατηγορίες στην αποκατάσταση μετά από κάταγμα της κνήμης του ποδιού θα διαφέρουν από τη θεραπεία άσκησης σε περίπτωση τραυματισμού ποδιών. Για κάθε τραυματισμό των άκρων, είναι χρήσιμες οι παρακάτω κινήσεις:

• λυγίστε τα πόδια στο γόνατο, μπορείτε να εκτελέσετε, ακόμα χωρίς να πάρει από το κρεβάτι το πρωί?
• στέκεται, μεταφέρει το βάρος στις στροφές σε διαφορετικά πόδια.
• εκτελέστε ταλάντευση με το μέγιστο πλάτος (προς τα εμπρός, προς τα πίσω, προς τα πλάγια), κρατώντας το πόδι στην τελική θέση για 2-3 δευτερόλεπτα, εάν είναι απαραίτητο, κρατώντας τον βραχίονα από το στήριγμα.
• καταλήψεις, αρχίζοντας από ρηχά, με τα χέρια στερεωμένα, στις πλευρές, μπροστά από το στήθος.
• Μεταφορά βάρους από τα τακούνια στα δάκτυλα.
• από την πρηνή θέση κάνουν ψαλίδια, εναλλασσόμενα ανύψωση των άκρων, ένα ποδήλατο.

Χρήσιμες ασκήσεις σε σταθερό ποδήλατο, κολύμπι, περπάτημα.

Περπάτημα

Ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος να φορτώσετε το πόδι σας με φυσικές κινήσεις περπατά. Πρέπει να περπατήσετε μακριά από τους αυτοκινητόδρομους, ξεκινώντας από ένα καλό επίπεδο δρόμο, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο. Είναι χρήσιμο να κινηθείτε, αλλάζοντας τον ρυθμό, μετακινώντας από γρήγορο σε αργό. Είναι επίσης απαραίτητο να κατεβείτε και να ανεβείτε σε χαμηλά λόφους.

Θα πρέπει να περιλαμβάνεται στην κίνηση προς τα πίσω με τα πόδια και στα πλάγια με σταυροί. Σε περίπτωση που δεν υπάρχει σύνδρομο πόνου, είναι απαραίτητο να μετακινηθείτε σταδιακά σε μια διαδρομή, τελειώνοντας τη βόλτα με ένα ήρεμο βήμα.

Κανόνες Άσκησης

Για κάθε τύπο τραυματισμού, αναπτύχθηκαν ειδικά συστήματα που λαμβάνουν υπόψη τη θέση και τον τύπο θραύσης, την παρουσία μετατόπισης και χειρουργικής επέμβασης, την κατάσταση του ασθενούς και την ηλικία του.

Οι ασκήσεις αποκατάστασης μετά από κάταγμα της κνήμης του ποδιού πραγματοποιούνται σε ένα τέτοιο όγκο:

• πρωινές και βραδινές ασκήσεις - 10-15 λεπτά κάθε μέρα.
• προσομοιωτές - 45 λεπτά 2 φορές την εβδομάδα.
• περπατώντας καθημερινά στο καθορισμένο ποσό (απόσταση)?
• Συμπληρώματα προθέρμανσης - 3-4 φορές την ημέρα για 3-5 λεπτά.
• μάθημα κολύμβησης - 45 λεπτά 2 φορές την εβδομάδα.
• σύνθετη θεραπεία άσκησης - 45 λεπτά 2 φορές την εβδομάδα.

Τέτοια φορτία χρειάζονται επίσης κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από κάταγμα του αστραγάλου, μόνο ειδικές ασκήσεις μπορεί να διαφέρουν.

Προϋπόθεση για την κατάρτιση είναι η ανανέωση τους πολλές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας ώστε να διεγείρονται συνεχώς οι μύες.

Εάν δεν είναι δυνατόν να εκτελέσετε οποιοδήποτε τύπο συνιστώμενων ασκήσεων, θα πρέπει να αυξήσετε το χρόνο και την πολυπλοκότητα του δυνατού. Την ίδια στιγμή το σπίτι θα πρέπει να έχει μια λαστιχένια ζώνη, επέκταση ποδιών.

Μαθήματα μόνο στην αίθουσα δεν θα δημιουργήσει το επιθυμητό φορτίο, πρέπει να κάνετε στο σπίτι.

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα του μικρού δακτύλου ή άλλου ποδιού είναι ταχύτερη. Σε αυτή την περίπτωση, εκτελούνται περισσότερες κινήσεις στις λεπτές κινητικές δεξιότητες - ανυψώνετε μικρά αντικείμενα με τα δάχτυλά σας, κυλάτε μπάλες, περπατάτε ξυπόλητοι σε ανώμαλες επιφάνειες.

Μια απαραίτητη προϋπόθεση για την επιτυχή ανάκτηση είναι το πλήρες φορτίο όλων των αρθρώσεων και μυϊκών ομάδων του τραυματισμένου άκρου και όχι μόνο η πληγείσα περιοχή.

Η αποκατάσταση και οι ασκήσεις μετά από κάταγμα του ποδιού μετά από μια λειτουργία οστεοσύνθεσης αρχίζουν μετά την αφαίρεση των ραμμάτων. Μετά τη χρήση της συσκευής Ilizarov ή του τεντώματος, οι κλάσεις θα ξεκινήσουν 10-14 ημέρες μετά την αφαίρεση των συσκευών.

Διατροφή αποκατάστασης

Η σωστή διατροφή θα πρέπει να οργανώνεται κατά την χρήση γύψου. Θα βοηθήσει τα οστά να αναπτυχθούν μαζί, να βελτιώσουν την κατάσταση των μυών. Σε περίπτωση θραύσης των κάτω άκρων, είναι απαραίτητη η πρόσληψη πρωτεΐνης μέχρι 120 g την ημέρα.

Το σώμα χρειάζεται τα ακόλουθα στοιχεία για γρήγορο μάτισμα των οστών: ασβέστιο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο. Πηγές:

• γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• το σησάμι?
• λάχανο ·
• όσπρια ·
• τυρί?
• θαλασσινά, ψάρια;
• ξηροί καρποί ·
• αυγά ·
• δημητριακά, συμπεριλαμβανομένου του φαγόπυρου ·
• φρούτα

Για καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου απαιτείται βιταμίνη D, η οποία είναι άφθονη στα λιπαρά ψάρια.

Οι βιταμίνες βοηθούν στη βελτίωση του μεταβολισμού στους ιστούς. Για τα κατάγματα, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η πρόσληψη τροφών με βιταμίνες D, C, A, ομάδα Β ή να ληφθούν συμπλέγματα φαρμακείων.

Το πιο κατάλληλο είναι η δίαιτα αριθ. 11, με την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης για την αποκατάσταση του μυϊκού και οστικού ιστού, καθώς και θερμίδες για την εκτέλεση ασκήσεων για αποκατάσταση μετά από σπασμένο πόδι. Γεύματα - 5 φορές την ημέρα, το μαγείρεμα - η συνήθης επεξεργασία. Απαιτείται η απόρριψη της τηγανισμένης και καπνισμένης.

Κατανάλωση υγρών - 1,5 λίτρα.

Εφαρμογή μασάζ

Το μασάζ είναι το πρώτο και καλύτερο μέσο για την αποκατάσταση του μυϊκού ιστού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εμφανίζεται ακόμη και με ένα cast στο ελεύθερο τμήμα του ποδιού. Ακόμα κι αν κατά τη διάρκεια της κίνησης ακινητοποίησης δεν συνιστάται, μπορείτε να βελτιώσετε τη ροή του αίματος κάνοντας ένα μικρό μασάζ των ανοιχτών περιοχών.

Μετά τον περιορισμό της κινητικότητας παρατηρείται μυϊκή ατροφία, οίδημα λόγω συσσώρευσης υγρών και μεταβολικών διαταραχών στους ιστούς. Το μασάζ βοηθάει στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου, ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, αναπτύσσει αρθρώσεις, βοηθά τα χέρια στην κίνηση των ποδιών.

Το αρχικό στάδιο του μασάζ είναι καλύτερο να αναθέσει στον ειδικό να καταλάβει πώς να κάνει σωστά τις κινήσεις. Στο μέλλον, οι συγγενείς θα βοηθήσουν, είναι επίσης δυνατή η ανεξάρτητη εκτέλεση.

Για να βελτιώσετε τον αντίκτυπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμα μασάζ ή φάρμακα για εξωτερική χρήση.

Ιδιαιτερότητες της οικιακής αποκατάστασης

Ακόμη και αν ο ασθενής παρακολουθήσει θεραπεία άσκησης, φυσιοθεραπεία στην κλινική, θα πρέπει να κάνετε προθέρμανση στο σπίτι, να ακολουθήσετε το μοτέρ και να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση προωθεί την ταχεία ανάκαμψη.

Βοηθά στην ανακούφιση του πρηξίματος και στην ενίσχυση της παροχής αίματος στο άρρωστο άκρο του μπάνιου με θαλασσινό αλάτι, βότανα και αιθέρια έλαια. Πραγματοποιούνται πρώτα κάθε μέρα, καθώς βελτιώνονται, μία φορά κάθε 2-3 ημέρες.

Είναι απαραίτητο να φοράτε πέλματα για να ισιώσετε τη θέση του ποδιού. Τα σπίτια πρέπει να περπατούν περισσότερο ξυπόλητοι, να μην επιτρέπουν υποθερμία. Εάν το πρήξιμο και ο πόνος επιμένουν, κατόπιν συμβουλής ενός γιατρού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξωτερικά μέσα - Nise, Troxevasin, Diclofenac.

Η αποκατάσταση από τραυματισμούς διαρκεί πολύ και απαιτεί μεγάλη προσπάθεια και επιμονή. Ακόμη και με μικρό ελάττωμα των μικρών οστών του ποδιού, η αποκατάσταση διαρκεί 2 μήνες. Σε δύσκολες περιπτώσεις, οι δυσάρεστες συνέπειες της βλάβης εξαλείφονται από αρκετούς μήνες έως 1.5-2 χρόνια. Όλη αυτή τη φορά είναι απαραίτητο να κολλήσετε σε μια δίαιτα, να κάνετε ασκήσεις, να περπατήσετε τις συνιστώμενες αποστάσεις, προκειμένου να αποφύγετε την ανάπτυξη της ασθένειας.

Οι ηλικιωμένοι ασθενείς συχνά ξεπερνούν τις επιπλοκές αποτυγχάνουν. Μια άλλη περίσταση που επιδεινώνει την αποκατάσταση είναι το υπερβολικό βάρος.

Συμπέρασμα

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα οστού του ποδιού συνεχίζεται μέχρι την πλήρη αποκατάσταση της κινητικότητας, την απουσία οίδημα και την απουσία του πόνου. Η επιτυχία της εξαρτάται από την αφοσίωση του ασθενούς και την σωστά επιλεγμένη σειρά ιατρικών μεθόδων.

Σημάδια σπασμένου ποδιού

Το κάταγμα του ποδιού μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε μέρος, επειδή Περιέχουν τέσσερα οστά (μηρός, επιγονατίδα, κνήμη και μύες μόσχων) και καμπύλες στο ισχίο, το γόνατο και τον αστράγαλο. Αυτά τα οστά μπορούν να σπάσουν σε δύο ή περισσότερα μέρη.

Εάν ένα σπασμένο οστό μοιάζει με μια περικοπή πάνω από ένα κάταγμα ή ένα οστό που προεξέχει από το δέρμα με αίμα, αυτό ονομάζεται κάταγμα ανοιχτού ποδιού. Ανοιχτό κάταγμα, που ονομάζεται επίσης σύνθετη καταστροφή. Εάν το δέρμα δεν είναι κατεστραμμένο, τότε ένα τέτοιο σπασμένο πόδι καλείται κλειστό.

Σημάδια της

Χρειάζεται συνήθως κάποια δύναμη για να σπάσει τα κόκαλα του ποδιού. Εάν η ποσότητα της δύναμης που εφαρμόζεται στο οστό είναι μεγαλύτερη από την ποσότητα που μπορεί να αντέξει, το οστό θα σπάσει.

Ένα πόδι μπορεί να σπάσει σε περίπτωση σύγκρουσης (για παράδειγμα, ατύχημα με αυτοκίνητο, μοτοσικλέτα ή ποδήλατο, τραυματισμούς από σκι και πτώσεις από ύψος).

Το τραύμα μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφή των οστών εάν τα οστά αποδυναμωθούν από μια ασθένεια όπως ο καρκίνος ή άλλοι όγκοι, οι κύστες των οστών ή η οστεοπόρωση.

Συμπτώματα

Τα κύρια συμπτώματα ενός σπασμένου ποδιού είναι ο πόνος, οίδημα και παραμόρφωση. Ένα σπασμένο πόδι μπορεί να έχει εμφανή συμπτώματα, αλλά μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη μια ακτινογραφία. Ακόμη και όταν είναι πολύ προφανές, απαιτείται συνήθως μια ακτινογραφία για να εκτιμηθεί η σοβαρότητα του κατάγματος και να ευθυγραμμιστούν με ακρίβεια τα θραύσματα των οστών.

Ο πόνος που προκαλείται από ένα σπασμένο οστό είναι συνήθως πολύ σοβαρός. Ο καθορισμός του οστού θα μειώσει ελαφρώς τον πόνο και η μετακίνηση του σπασμένου οστού θα αυξήσει τον πόνο.

Τα οίδημα και οι μώλωπες γύρω από το κάταγμα είναι κοινές εκδηλώσεις.

Τύποι καταγμάτων ποδιών

• Κοπή - ένα σπασμένο πόδι φαίνεται μικρότερο από ένα υγιές πόδι.
• Περιστροφή - το πόδι κάτω από το κενό είναι στριμμένο.
• Το γωνιακό πόδι είναι λυγισμένο στο κάταγμα, όχι στην άρθρωση.

Διαγνωστικά

Ο γιατρός θα εξετάσει το πόδι του ασθενούς για να διαγνώσει το κάταγμα. Αν ο γιατρός υποψιάζεται ότι το οστό ήταν σπασμένο, τότε θα σταλεί σε ακτινογραφίες.

Ο γιατρός θα αναζητήσει επίσης σημάδια ότι η αρτηρία ή το νεύρο έχει υποστεί βλάβη ή έχει καταστραφεί. Για να γίνει αυτό, ο γιατρός θα αισθανθεί το πόδι και θα ελέγξει τη δύναμη και την αίσθηση της επαφής κάτω από τον τραυματισμό.

Εάν ο γιατρός υποψιάζεται ότι οποιαδήποτε άλλη ασθένεια έχει προκαλέσει εξασθένιση του οστού που οδηγεί σε κάταγμα, θα σας στείλει σε άλλες εργαστηριακές εξετάσεις.

Θεραπεία

Ο τύπος και η θέση του κατάγματος του οστού καθορίζει ποια θεραπεία είναι απαραίτητη.

Αν τα οστά έχουν μετατοπιστεί ή έχει εμφανιστεί ρωγμή, θα πρέπει να επιστρέψουν στην αρχική τους θέση και να στερεωθούν. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται "μείωση". Για το σκοπό αυτό, ο ασθενής θα λάβει φάρμακο πόνου πριν από τη διαδικασία.

Ο γιατρός στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης θα μπορεί να καταγράφει πολλούς τύπους καταγμάτων με τη βοήθεια προσωρινού γύψου και να παραπέμπει τον ασθενή σε ειδικό. Ωστόσο, τα μηριαία κατάγματα συνήθως χρειάζονται περαιτέρω ορθοπεδική εξέταση το συντομότερο δυνατό. Επιπλέον, ο ειδικός θα σας στείλει την επιβολή μακροχρόνιου γύψου ή ακόμα και χειρουργικής επέμβασης.

Τα οστά καθορίζονται με διάφορους τρόπους.

Τυπικώς χρησιμοποιούμενο ελαστικό γύψου ή γύψο.

Όταν απαιτείται χειρουργική επέμβαση, οι βίδες και οι μεταλλικές πλάκες ή σύρματα χρησιμοποιούνται συχνά για να κρατήσουν τα σπασμένα άκρα των οστών.

Για τα κατάγματα στο μέσο μέρος του μηριαίου οστού ή της κνήμης, χρησιμοποιείται μεταλλική ράβδος, μερικές φορές τοποθετείται κάτω από το κέντρο του οστού.

Ο γιατρός θα παράσχει επίσης φάρμακο για τον πόνο στον ασθενή.

Συνέπειες

Εάν αντιμετωπιστεί γρήγορα και σωστά, ένα σπασμένο πόδι συνήθως επαναφέρει την κανονική λειτουργία.

Τα βασικά οστά των ποδιών στερεώνονται με γύψο για τουλάχιστον 6 έως 8 εβδομάδες, κατά κανόνα, απαιτούνται πριν το οστό θεραπευθεί.

Η σοβαρότητα του τραυματισμού και η ηλικία του ασθενούς μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές. Για παράδειγμα, ένα ηλικιωμένο άτομο με κάταγμα ισχίου μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκολία στην αποκατάσταση της δύναμης και της κινητικότητας.

Ένα ανοικτό κάταγμα (όπου τα οστά κολλάει στο δέρμα) μπορεί να είναι αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης των οστών. Εάν παρουσιαστεί μόλυνση, μπορεί να επιβραδυνθεί σημαντικά η διαδικασία επούλωσης.

Σύνολο μέτρων αποκατάστασης μετά από κάταγμα ποδιού

Οι τραυματισμοί επιδιώκουν ένα άτομο παντού, ειδικά στην παιδική ηλικία. Και ειδικά τα κατάγματα ποδιών. Στην ιατρική, ένα κάταγμα των κάτω άκρων ονομάζεται απόλυτη παραβίαση της ακεραιότητας του οστού. Αυτό είναι δυνατό λόγω των επιδράσεων διαφόρων εξωτερικών αιτιών, οι οποίες υπερέβησαν τα όρια της αντοχής των οστών.

Σε αυτή την περίπτωση, απαιτεί ειδική ιατρική περίθαλψη, μακροχρόνια θεραπεία και τουλάχιστον μια μακρά περίοδο αποκατάστασης μετά από ένα σπασμένο πόδι.

Σύντομα κατάγματα

Στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν περίπου 206 οστά και σχεδόν οποιοδήποτε από αυτά μπορεί να σπάσει σε οποιαδήποτε δεδομένη κατάσταση. Υπάρχουν πολλά τμήματα καταγμάτων σύμφωνα με διάφορες ταξινομήσεις.

Σε περίπτωση ατελούς παραβίασης της ακεραιότητας των οστών τα κατάγματα μπορεί να έχουν τη μορφή:

• θραύση ·
• ρωγμές ·
• διάτρητο κάταγμα.
• οριακό κάταγμα.

Η πλήρης παραβίαση της ακεραιότητας του οστού χωρίζεται σε κατάγματα με τη μορφή:

Τα κατάγματα μπορεί να είναι με ή χωρίς μετατόπιση, συνοδεύονται από εγκαύματα, πληγές και ούτω καθεξής. Αλλά σχεδόν όλα τα κατάγματα χαρακτηρίζονται από την παρουσία διαφόρων συμπτωμάτων, μεταξύ των οποίων οι καταγγελίες του πόνου, οίδημα και αιμορραγία είναι υψίστης σημασίας. Συχνά, τα κατάγματα δείχνουν εξωτερική πτώση του άκρου και την παθολογική κινητικότητά του.

Διάγνωση και θεραπεία

Στη διάγνωση των καταγμάτων των ποδιών έχει μεγάλη σημασία για να διαπιστωθεί το γεγονός του τραυματισμού και των παραπόνων των ασθενών. Πρέπει να υποστηρίζονται με φυσική εξέταση και ακτινοσκόπηση του τραυματισμένου ποδιού σε δύο προβολές.

Μόνο όταν υπάρχουν όλα τα συστατικά, γίνεται η τελική διάγνωση και συνταγογραφείται κατάλληλη θεραπεία.

Το συγκρότημα θεραπευτικών μέτρων για κάταγμα περιλαμβάνει:

• απομάκρυνση του θύματος από σοκ ·
• την εκτέλεση της αναισθησίας της θέσης κατάγματος.
• αν είναι απαραίτητο, να σταματήσει η αιμορραγία και να επανατοποθετηθεί θραύσματα των οστών.
• γύψο γύψο.

Στην περίπτωση πολλαπλών καταγμάτων, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση οστεοσύνθεσης. Η τελική απόφαση στην περίπτωση αυτή λαμβάνεται αποκλειστικά από το γιατρό. Μετά την ολοκλήρωση όλων αυτών των διαδικασιών, μένει να περιμένουμε να αναπτυχθεί το οστό μαζί και να αναληφθούν μέτρα αποκατάστασης για να επιταχυνθεί αυτή η διαδικασία.

5 κύρια καθήκοντα αποκατάστασης

Η παρατεταμένη επαφή του ποδιού με ένα γύψο οδηγεί στην αναπόφευκτη ατροφία των μυϊκών κυττάρων λόγω κυκλοφοριακής ανεπάρκειας και χαμηλής προσφοράς θρεπτικών ουσιών. Για να αποφευχθεί αυτό, αναπτύχθηκε ένα πλήρες σύνολο μέτρων αποκατάστασης για κατάγματα των ποδιών.

Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος αποκατάστασης πρέπει να επιτευχθούν οι ακόλουθοι στόχοι:

• η αγγειακή παθολογία με μυϊκή ατροφία απομακρύνθηκε.
• αυξημένο μυϊκό τόνο και ελαστικότητα.
• βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων ·
• εξάλειψη της στασιμότητας στην περιοχή του κατάγματος.
• αυξημένη κινητική δραστηριότητα του ποδιού στο σύνολό του.

Για να επιτευχθούν όλοι αυτοί οι στόχοι, υπάρχουν τρία στάδια αποκατάστασης:

• μασάζ με φυσιοθεραπεία;
• θεραπευτική άσκηση.
• σωστή διατροφή.

Ας σταματήσουμε σε κάθε μία από τις αναφερόμενες διαδρομές με περισσότερες λεπτομέρειες.

Πρώτο στάδιο

Είναι λογικό να υποθέτουμε ότι η παρατεταμένη παραμονή ενός ποδιού σε ένα γύψινο γύψο συνεπάγεται παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος. Η λεμφική εκροή από αυτή την περιοχή επηρεάζεται επίσης.

Προκειμένου να βελτιωθούν, η αποκατάσταση μετά από κάταγμα περιλαμβάνει απαραιτήτως το μασάζ ποδιών, το οποίο συχνά υποστηρίζεται από διάφορα τριβή με αλοιφές ή κέδρου.

Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατόν να επιτευχθούν:

• τη βελτίωση της τοπικής ροής του αίματος.
• να απαλλαγούμε από οίδημα και συμφόρηση στα πόδια.
• να αυξήσει το ρυθμό ανάκτησης του ιστού χόνδρου.
• αυξάνουν τον μυϊκό τόνο και την κινητική δραστηριότητα.

Μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

• η παρουσία ανοιχτών βλαβών στο πόδι.
• υψηλός πυρετός;
• οξείες μολυσματικές ασθένειες και παροξύνσεις χρόνιας;
• δερματικά εξανθήματα.
• ασθένειες του αίματος.

Μόνο ελλείψει όλων των παραπάνω, συνιστάται μια σειρά μαθημάτων μασάζ με τουλάχιστον 10 θεραπείες.

Είναι σημαντικό! Το μασάζ πρέπει να διεξάγεται αμέσως και για τα δύο πόδια, έτσι ώστε μετά την αφαίρεση του γύψου, η γενική κινητικότητα και η λειτουργικότητα θα ανακάμψουν πιο γρήγορα. Εκτελέστε θεραπείες μασάζ δεν μπορεί μόνο επαγγελματική μασέρ. Ο ασθενής μπορεί να κάνει το μασάζ μόνη του, γεγονός που θα επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης κατά καιρούς.

Για να διορθώσετε το αποτέλεσμα θα βοηθήσετε ειδικά λουτρά, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν αλάτι στη θάλασσα. Αρκεί να διαλυθούν 100 γραμμάρια άλατος σε 100 ml νερού και να μειωθεί το κατεστραμμένο σκέλος στο διάλυμα για 10 λεπτά, προκειμένου να σημειωθεί αξιοσημείωτη βελτίωση σε μερικές μόνο από αυτές τις διαδικασίες.

Στο πρώτο στάδιο, απαιτείται φυσιοθεραπεία. Οι διαδικασίες θέρμανσης με τη μορφή εφαρμογών με κερί ή όζον κερί είναι χρήσιμες για γρήγορη συγκόλληση των οστών μετά από κάταγμα ποδιού.

Μαγνητική θεραπεία, UHF, υπερηχογράφημα και συνεδρίες ηλεκτροφόρησης θα είναι χρήσιμες σε κατάγματα. Μετά από αρκετές φυσικοθεραπείες, η γενική κατάσταση θα βελτιωθεί και η διαδικασία αποκατάστασης θα γίνει ταχύτερη.

Δεύτερο στάδιο

Η θεραπευτική άσκηση έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της σε πολλές ασθένειες. Και τα σπασίματα είναι μεταξύ τους. Ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση των χαμένων λειτουργιών των ποδιών ως αποτέλεσμα κάταγμα, την πρόληψη τροφισμού και διατροφικές διαταραχές, τη βελτίωση της ροής του αίματος στους ιστούς. Αυτό θα δημιουργήσει όλες τις προϋποθέσεις για την ταχεία πρόσφυση των οστών. Όμως, οι πιο κινητές ασκήσεις έχουν συνταγογραφηθεί μόνο αφού αφαιρέσουν το cast.

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα των κάτω άκρων περιλαμβάνει δύο κύριους τύπους κινήσεων - ενεργούς και παθητικούς. Οι τελευταίες εκτελούνται με τη βοήθεια ειδικού στη φυσικοθεραπεία, με τη χρήση ειδικών συσκευών. Ενεργός θα πρέπει να ξεκινήσει μετά την αφαίρεση του γύψου ή του σχηματισμού κάλων.

Υπάρχουν αρκετοί βασικοί κανόνες για τη φυσική θεραπεία μετά από ένα σπασμένο πόδι:

1. Το φορτίο στα πόδια πρέπει να διανεμηθεί.
2. Με την εμφάνιση του πόνου θα πρέπει να σταματήσει και να σταματήσει τις τάξεις.
3. Είναι απαραίτητο να συμμετέχετε τακτικά, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο.
4. Άσκηση και με τα δύο πόδια.

Πριν από την έναρξη των μαθημάτων, θα πρέπει να κάνετε μασάζ ή να κάνετε μπάνιο για να θερμάνετε το άκρο. Ένας σημαντικός ρόλος στην αποκατάσταση των καταγμάτων παίζει ασκήσεις αναπνοής, οι οποίες συνιστώνται ήδη από τις πρώτες ώρες μετά την εφαρμογή γύψου ή χειρουργικής επέμβασης για τη σύνδεση των θραυσμάτων των οστών. Χρήσιμα για τα κατάγματα είναι επίσης ιδεοκινητικές ασκήσεις, οι οποίες είναι η ψυχική φαντασία ενός ή του άλλου ενεργού κινήματος.

Σύνολο ασκήσεων

Οι ειδικοί ανέπτυξαν ένα ολόκληρο γυμναστικό συγκρότημα, το οποίο επιτρέπει την αποκατάσταση της χαμένης κινητικότητας στο πόδι μετά από κάταγμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Συνιστώνται οι παρακάτω τύποι ασκήσεων:

1. Πεζοπορία Είναι το περπάτημα που είναι το χρυσό πρότυπο, το οποίο με την πάροδο του χρόνου θα επιστρέψει την πρώην κινητικότητα ενός σπασμένου ποδιού. Πρέπει να περπατάτε τακτικά, με πλήρη υποστήριξη στο τραυματισμένο άκρο. Στις πρώτες μέρες των τάξεων αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια πατερίτσες. Τότε θα πρέπει να εγκαταλειφθούν.
2. Πέλμα περιστροφής. Αυτή η άσκηση είναι πολύ χρήσιμη, αλλά θα πρέπει να γίνει μόνο μετά από μια εβδομάδα αφαίρεσης γύψου. Από μια καθιστή ή ξαπλωμένη θέση, απλά πρέπει να περιστρέψετε το πόδι προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
3. Τα πόδια ταλάντευσης. Για αυτή την άσκηση θα χρειαστείτε μια καρέκλα ως υποστήριξη. Πρέπει να σταθείτε δίπλα του, κρατώντας την πλάτη του. Στη συνέχεια, θα πρέπει να σηκώσετε το ποδόσφαιρο προς τα εμπρός και πάνω στην οριζόντια θέση. Πρέπει να κρατηθεί για 10 δευτερόλεπτα. Το ίδιο πρέπει να γίνει και με το δεύτερο σκέλος. Με την πάροδο του χρόνου, η διάρκεια της κράτησης των ποδιών σας στον αέρα πρέπει να φτάσει ένα ή δύο λεπτά. Συνιστάται να κάνετε κινήσεις όχι μόνο προς τα εμπρός, αλλά και προς τα πλάγια. Ο αριθμός των προσεγγίσεων πρέπει να είναι τουλάχιστον δέκα.

1. Ρολλά από φτέρνα μέχρι toe. Θα πρέπει να σταθεί δίπλα στην καρέκλα κρατώντας την πλάτη του. Στη συνέχεια, πρέπει να σηκωθείτε στο δάκτυλο ενός ποδιού και σιγά-σιγά να μετακινήσετε το στήριγμα από το δάχτυλο στη φτέρνα. Επαναλάβετε το ίδιο με το δεύτερο πόδι. Με την πάροδο του χρόνου, η άσκηση μπορεί να περιπλέκεται από το γεγονός ότι κάνει ρολά, στέκεται μόνο σε ένα πόδι.
2. Cross mahi. Από το ξαπλωμένο στο πάτωμα, θα πρέπει να κουνάτε τα πόδια σας, ελαφρώς να σηκώνετε τα άκρα και να τα διασχίζετε.

Είναι σημαντικό! Οι ασκήσεις σε προσομοιωτές επιτρέπονται μόνο δύο μήνες μετά από ένα σπασμένο πόδι. Μόνο μετά από την άδεια του θεράποντος ιατρού και υπό την αυστηρή καθοδήγηση ενός επαγγελματία και έμπειρου εκπαιδευτή.

Τρίτο στάδιο

Η σωστή διατροφή είναι πάντα σημαντική και ειδικά για τα κατάγματα. Οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες, τα μικροστοιχεία, το οξύ υαλουρανίου και οι χονδροϊτίνες είναι σημαντικές για την αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος και για τον σχηματισμό του τύλου στη θέση του κατάγματος. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και πυρίτιο.

Για κατάγματα, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας:

• γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί ·
• το γάλα και το τυρόπηγμα.
• θαλάσσιο ψάρι ·
• πίτουρο ψωμί?
• ραπανάκι και χόρτα;
• μαύρες σταφίδες, μήλα, σμέουρα, αχλάδια.
• κουνουπίδι.

Η βιταμίνη D συμβάλλει στην ταχεία απορρόφηση του ασβεστίου. Το μεγάλο όφελος θα προκύψει από τις βιταμίνες Α και Ε. Συχνά τα άτομα με κατάγματα συνιστώνται να παίρνουν συμπλέγματα πολυβιταμινών. Εάν ο ιστός του χόνδρου έχει καταστραφεί, τα χονδροπροστατευτικά θα είναι χρήσιμα, αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει την ανάγκη τους.

Είναι σημαντικό! Με την αυτο-είσοδο οποιουδήποτε φαρμάκου υπάρχει πάντοτε ο κίνδυνος υπερδοσολογίας ή παρενεργειών. Για παράδειγμα, το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά και το ήπαρ. Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για τη χρήση, τις οποίες ίσως δεν γνωρίζετε. Ως αποτέλεσμα, το αποτέλεσμα θα είναι ακριβώς το αντίθετο.

Στο τελευταίο στάδιο αποκατάστασης μπορείτε να συνδέσετε τη θεραπεία σπα, η οποία θα επιτρέψει σε ολόκληρο το σώμα να ανακάμψει πλήρως. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε καθημερινά καθήκοντα πλήρως.

Πρόληψη των θραυσμάτων

Από όλα τα παραπάνω, γίνεται σαφές ότι η αποκατάσταση μετά από κάταγμα είναι μια πολύ δύσκολη και μακρά διαδικασία. Και μόνο το τελικό αποτέλεσμα εξαρτάται από τη σκληρή δουλειά του γιατρού και του ασθενούς.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να εμπλακεί στην πρόληψη των καταγμάτων. Είναι πάντα ευκολότερο να αποφευχθεί η εμφάνισή τους από το να ξοδεύεις πολλή σωματική και ηθική ενέργεια, χρόνο και χρήμα στη θεραπεία.

Υπάρχουν διάφορες συμβουλές για την πρόληψη των καταγμάτων:

1. Ακολουθήστε τη σωστή διατροφή. Είναι απαραίτητο να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο. Είναι απαραίτητο να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο έξω σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες, οι οποίες θα συμβάλλουν στην παραγωγή βιταμίνης D.
2. Ζεσταίνετε πριν από την άσκηση. Κατά την επίσκεψη σε αθλητικά σωματεία και γυμναστήρια, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι προτού εκτελέσετε ασκήσεις, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί πλήρης προθέρμανση.
3. Αφήστε τις κακές συνήθειες. Η κατάχρηση αλκοόλ και το κάπνισμα έχουν αρνητικές επιπτώσεις σε όλα τα όργανα και τα συστήματα, συμπεριλαμβανομένης της οστεομυϊκής.
4. Σχεδιάστε με τον κατάλληλο τρόπο την ημέρα σας. Ποτέ δεν χρειάζεται να εργαστείτε για να εξαντληθούν. Είναι απαραίτητο να δοθούν φορτία και να αραιωθούν με διαλείμματα ανάπαυσης.
5. Παρακολουθήστε για το βάρος. Η ύπαρξη υπερβολικού βάρους μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόκληση κάταγμα στο τραύμα. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά.

Συνιστάται να ακολουθείτε τους πιο απλούς κανόνες: φορέστε άνετα παπούτσια (σταθερή φτέρνα είναι σχετική για τις γυναίκες), διασχίστε προσεκτικά το δρόμο, αποφύγετε τον πάγο. Όταν οδηγείτε ποδήλατο ή σκούτερ, φοράτε κράνους και αγκώνες με τακάκια γονάτων. Στο μπάνιο πρέπει να υπάρχει αντιολισθητικό χαλάκι, και στα πόδια του - παντόφλες. Ποτέ δεν ξέρεις πού θα γλιστρήσει και θα πέσει, αλλά είναι πολύ πιθανό να αποφευχθεί μια τέτοια εξέλιξη των γεγονότων.