Πονόλαιμος μύες των ποδιών: πιθανές ασθένειες και θεραπεία

Ο πόνος στους μύες των ποδιών πάνω και κάτω από το γόνατο μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από κόπωση αλλά και από διάφορες ασθένειες. Μερικές φορές το πρόβλημα σχετίζεται άμεσα με τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία των κάτω άκρων, αλλά τέτοιες αντιδράσεις μπορούν επίσης να εμφανιστούν λόγω ασθενειών της σπονδυλικής στήλης ή των αρθρώσεων. Μια ακριβής διάγνωση μπορεί μόνο γιατρού. Θα συνταγογραφήσει επίσης τα απαραίτητα φάρμακα και θα συστήσει στον ασθενή μια σειρά από ειδικές ασκήσεις.

Πολύ συχνά, οι μυϊκοί πόνοι στα πόδια προκαλούνται από αγγειακές παθήσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εκροή του φλεβικού αίματος διαταράσσεται, ενώ η πίεση στα αγγεία αυξάνεται. Η μυϊκή θρέψη επιδεινώνεται, εξαιτίας της φλεβικής στασιμότητας, των ερεθισμάτων του νευρικού συστήματος και του συνδρόμου του πόνου. Οι περισσότερες αγγειακές παθήσεις προκαλούν θαμπό πόνο και αίσθημα βαρύτητας στα πόδια.

Συχνά οι αιτίες των αγγειακών παθήσεων συνδέονται με φλεβική συμφόρηση, η οποία συμβαίνει λόγω καθιστικής ή διαρκούς εργασίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις διαταράσσεται η φυσιολογική φλεβική και αρτηριακή κυκλοφορία, εμφανίζεται η πείνα με οξυγόνο. Μερικές φορές ο πόνος είναι πόνος ή ραφές, υπάρχουν σπασμοί.

Η θεραπεία των κιρσών φλεβών περιλαμβάνει τόσο συντηρητικές όσο και χειρουργικές μεθόδους. Τα τελευταία χρησιμοποιούνται μόνο με μια ισχυρή εξέλιξη της νόσου. Στο αρχικό στάδιο, η χρήση των βενζοτονικών παρασκευασμάτων είναι επαρκής. Παράγονται τόσο για τοπική χρήση υπό μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων, όσο και για εσωτερική χρήση - με τη μορφή κάψουλων και δισκίων. Από τις τοπικές προετοιμασίες, η αλοιφή ηπαρίνης και τα διάφορα παράγωγά της έχουν αποδειχθεί καλά. Εφαρμόστε και σπίτια διορθωτικά μέτρα, για παράδειγμα, επιμείνετε λουλούδια καστανιάς άλογο (1 κουταλιά της σούπας ένα ποτήρι αλκοόλ). Με βάση αυτή την έγχυση κατασκευάζονται κομπρέσες.

Συνιστάται να φοράτε καλσόν με συμπίεση με μια λειτουργία στήριξης που κατανέμει ομοιόμορφα την πίεση πάνω από το πόδι. Χάρη σε αυτά, το αίμα αυξάνεται ελεύθερα, οι φλέβες δεν παρουσιάζουν πρόσθετο άγχος. Ο βαθμός συμπίεσης επιλέγεται βάσει μεμονωμένων δεικτών. Κατά τη θεραπεία μιας νόσου, η σωστή άσκηση είναι σημαντική. Στο αρχικό στάδιο, μπορείτε να κάνετε σχεδόν όλα τα αθλήματα, εκτός από την αερόβια άσκηση σε διάδρομο. Συνιστάται να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να τεντώσετε και να θερμάνετε για να θερμάνετε τους μύες και να μειώσετε το φορτίο στις φλέβες. Εάν προχωρήσουν οι κιρσοί, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα ποδήλατα άσκησης, τον διάδρομο και τα σπορ δύναμης. Αλλά η κολύμβηση και η αερόμπικ στο νερό παραμένουν τα καλύτερα είδη φορτίων. Η γιόγκα είναι πολύ χρήσιμη, επειδή οι περισσότερες από τις ασκήσεις σε αυτήν έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν οι εσωτερικοί μύες και εκτελούνται αργά, γεγονός που μειώνει το φορτίο στα σκάφη.

Η εντερορίτιδα προκαλεί επίσης μυϊκό πόνο. Αυτή είναι μια φλεγμονή της εσωτερικής επένδυσης των αρτηριών. Εκτός από τον πόνο κατά το περπάτημα, που συμβαίνει κυριολεκτικά μετά τα πρώτα 50-100 βήματα, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα - μούδιασμα. Για μια σύντομη ανάπαυση, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να περάσουν, αλλά μετά από λίγο επιστρέφουν. Μερικές φορές ο πόνος διαταράσσεται όταν ένα άτομο απλά βρίσκεται και αν χαμηλώσετε το πόδι σας, η ένταση των αισθήσεων μειώνεται.

Αυτή η ασθένεια διαγνωρίζεται από έναν αγγειακό χειρουργό βασισμένο στο αποτέλεσμα ενός πλήρους συγκροτήματος μελετών, συμπεριλαμβανομένης της μαγνητικής τομογραφίας, του αγγειακού υπερηχογραφήματος και της αγγειογραφίας. Διεξάγονται διάφορες εξετάσεις αίματος. Αλλά σε περίπτωση ξαφνικού έντονου πόνου, είναι απαραίτητο να καλέσετε ένα "δωμάτιο έκτακτης ανάγκης", αφού το πρόβλημα έγκειται στο μπλοκάρισμα μιας μεγάλης αρτηρίας. Η θεραπεία της εντερορτίτιδας μπορεί να είναι είτε χειρουργική (αγγειακή πλαστική) είτε συντηρητική.

Η αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων είναι μια άλλη αιτία μυϊκού πόνου στα πόδια. Αυτά τα συναισθήματα είναι συμπιεστικά. Συχνά υπάρχουν σπασμοί. Οι πόνοι είναι ανήσυχοι όταν περπατούν, όταν τρέχουν, όταν σηκώνονται. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από κρύα πόδια, τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επίσης απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν αγγειακό χειρουργό. Η θεραπεία θα είναι η ίδια όπως και για την αθηροσκλήρωση άλλων αγγείων, συμπεριλαμβανομένης της λήψης φαρμάκων για τη μείωση της χοληστερόλης. Η χειρουργική θεραπεία πραγματοποιείται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.

Μια άλλη αγγειακή νόσο είναι η θρομβοφλεβίτιδα. Με αυτό, υπάρχει ένας παλλόμενος πόνος. Συχνά υπάρχει μια αίσθηση καψίματος κάτω από το δέρμα. Ο πόνος γίνεται μόνιμος. Υποφέρουν από μύες μόσχων.

Οι παθολογίες μεταξύ των σπονδυλικών δίσκων δεν σχετίζονται κατά κανένα τρόπο με την εμφάνιση μυϊκού πόνου στα κάτω άκρα. Αλλά αυτό είναι μια κοινή αιτία του πόνου. Όταν η μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων εμφανίζεται να εκπέμπει πόνο. Δηλαδή δίνουν στα κάτω άκρα και η πληγείσα περιοχή δεν μπορεί να βλάψει.

Ο πόνος στα πόδια είναι χαρακτηριστικός της ισχιαλγίας, δηλαδή της φλεγμονής του ισχιακού νεύρου. Ο τελευταίος συσφίγγεται στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, αλλά ο πόνος κατά μήκος του ίδιου του νεύρου μεταδίδεται στα πόδια. Πιο συχνά, τέτοιες αισθήσεις εμφανίζονται πάνω από το γόνατο. Μπορεί να συνοδεύονται από μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα.

Τέτοιες φλεγμονές μπορεί να προκληθούν από οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, της κήλης ή της προεξοχής των μεσοσπονδυλικών δίσκων. Με αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η διάγνωση βασίζεται συνήθως σε δεδομένα MRI. Ο πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις ανακουφίζεται από μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Ibuprofen ή Diclofenac). Τα μυοχαλαρωτικά χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της έντασης των μυών. Κατά τη διάρκεια της περιόδου επιδείνωσης, δεν λαμβάνονται άλλα μέτρα. Αφού περάσει η επίθεση, πρέπει να κάνετε μια ειδική γυμναστική.

Ο πόνος στα πόδια μπορεί να προκληθεί από ασθένειες των αρθρώσεων. Υπάρχει η αίσθηση ότι τα πόδια «ξεβιδώνονται». Στη βάση του ποδιού περίπου δώδεκα αρθρώσεις. Υπό την επίδραση λοιμώξεων ή άλλων αιτιών, αρχίζει η καταστροφή και η φλεγμονή τους. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται αρθρίτιδα. Σταδιακά, ο πόνος σε αυτό γίνεται μόνιμος. Εμφανίζονται κατά το περπάτημα και ο χαρακτήρας τους αλλάζει. Όταν κινούνται - είναι ένας ισχυρός, απότομος πόνος. Με παρατεταμένο στέκεται, τα πόδια φαίνεται να στρίβουν. Η ίδια η άρθρωση πρήζεται, το δέρμα σε αυτό το σημείο κοκκινίζει και γίνεται ζεστό. Στις γυναίκες, η αρθρίτιδα εμφανίζεται συχνότερα από τους άνδρες.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ρευματολόγο. Αυτός θα στείλει για πρόσθετες εξετάσεις - θα πρέπει να κάνετε μια ακτινογραφία και να περάσετε ένα πλήρες αίμα. Μια ενημερωτική διαγνωστική μέθοδος είναι η αρθροσκόπηση. Η θεραπεία της αρθρίτιδας μπορεί να είναι πολύπλοκη. Εκτός από τη λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, καθώς και της χονδροϊτίνης και της γλυκοζαμίνης, χρησιμοποιούνται φυσιοθεραπεία και θεραπεία άσκησης. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή και για κάποιο διάστημα συνιστάται να φοράτε ειδικές ορθοπεδικές συσκευές. Χειρουργική επέμβαση απαιτείται μόνο με σημαντική παραμόρφωση του ποδιού.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια άλλη ασθένεια των αρθρώσεων, στην οποία ο πόνος στα πόδια μπορεί να είναι σοβαρός. Στην περίπτωση αυτή, εκτός από τα ήδη καταγεγραμμένα κεφάλαια, είναι σημαντικό να εξαιρεθούν τα τρόφιμα πλούσια σε πουρίνες από τη διατροφή. Αυτό ισχύει κυρίως για τα λιπαρά κρέατα. Υπάρχουν όμως και άλλα προϊόντα που περιέχουν πουρίνες ή συμβάλλουν στη συσσώρευση αυτών των ουσιών στο σώμα. Για να σχεδιάσετε ένα σχέδιο δίαιτας κατά προσέγγιση θα βοηθήσει τον γιατρό με βάση την ειδική κλινική εικόνα της νόσου.

Συχνά οι μύες των ποδιών είναι επώδυνοι με επίπεδα πόδια. Ο πόνος συμπληρώνεται από συμπτώματα όπως κόπωση όταν περπατάτε (επειδή οι μύες είναι τεταμένες) και ένα αίσθημα βαριάς βαρύτητας στα πόδια. Όταν τα επίπεδα πόδια πρέπει να κάνουν μια ειδική γυμναστική. Αυτό το σύνολο ασκήσεων αναπτύσσεται από γιατρό και μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο υπό την επίβλεψη ενός εργαζομένου στον τομέα της υγείας. Ωστόσο, απαγορεύονται ορισμένοι άλλοι τύποι σωματικής άσκησης (διάφορα άλματα αντενδείκνυνται εντελώς). Ανακουφίστε τον πόνο με τα επίπεδα πόδια θα σας βοηθήσει ειδικές ορθοπεδικές πάπες.

Σε υπέρβαρα άτομα, οι μυϊκοί πόνοι μπορούν να προκληθούν από αυξημένη άσκηση. Αυτό το σύμπτωμα είναι επίσης χαρακτηριστικό του διαβήτη. Στην περίπτωση αυτή, ο πόνος στα πόδια συχνά συνοδεύεται από κράμπες. Η απώλεια βάρους, η τήρηση μιας ειδικής δίαιτας θα αποτελέσει σημαντικό βήμα για την επίλυση του προβλήματος και στις δύο περιπτώσεις.

Ένας άλλος λόγος είναι η μυοσίτιδα, μια φλεγμονώδης ασθένεια των σκελετικών μυών. Συχνά εμφανίζεται ως επιπλοκή των ιογενών λοιμώξεων (με γρίπη). Αλλά μερικές φορές η μυοσίτιδα αναπτύσσεται μετά από υπερβολική πίεση των μυών λόγω υπερβολικής σωματικής άσκησης ή τραυματισμού. Όταν ο ασθενής είναι άρρωστος, οι μύες στα πόδια καίγονται, η αίσθηση αυξάνεται με κίνηση. Στους ίδιους τους μυς μπορεί να αισθανθούν πυκνά οζίδια. Εάν ο τραυματισμός συνοδεύεται από ανοικτή πληγή, τότε μπορεί να φτάσει μια λοίμωξη. Σε αυτή την περίπτωση, η ασθένεια χαρακτηρίζεται από άλλα συμπτώματα - πυρετός, ρίγη, σημάδια δηλητηρίασης. Αυτό ονομάζεται πυώδης μυοσίτιδα, με την περιοχή της οστικής βλάβης, το δέρμα γίνεται κόκκινο. Συμβαίνει και παρασιτική μυοσίτιδα, η οποία συμβαίνει όταν οι μύες υποστούν βλάβη από κάποια είδη παρασίτων (cysticercas). Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από τα ήδη περιγραφέντα συμπτώματα, υπάρχει πυρετός, πόνος στους μαστικούς μυς. Μερικές φορές πονάει τη γλώσσα.

Η στρατηγική θεραπείας μυοσίτιδας εξαρτάται από τη μορφή της. Εφαρμογή:

• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (συνήθως αλοιφές με ιβουπροφαίνη και Diclofenac).
• φάρμακα για την ανακούφιση μυϊκού σπασμού, που περιέχουν δηλητήριο φιδιού (Viprosal και τα ανάλογά του).

Μερικές φορές συνταγογραφούνται ηλεκτροδιέγερση των μυών και βελονισμός.

Μια άλλη αιτία του πόνου είναι mioentezit, αποτέλεσμα χρόνιας υπέρτασης των μυών, η οποία συχνά συνδυάζεται με οποιεσδήποτε χρόνιες ασθένειες και άλλους δυσμενείς παράγοντες. Η θεραπεία του πραγματοποιείται σε νοσοκομείο. Εφαρμόστε μεθόδους όπως ο αποκλεισμός της προκαϊνης, η επιβολή βερσαμικών βαμβακερών επιδέσμων. Διαδεδομένες μέθοδοι φυσιοθεραπείας. Το UHF βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής των ιστών. Η θεραπεία με βιταμίνες είναι σημαντική.

Μυϊκός πόνος στα πόδια: αιτίες και αποτελεσματική θεραπεία

Κάθε ενήλικας ή παιδί μπορεί να αισθάνεται δυσφορία στα κάτω άκρα. Για όλους, εκδηλώνεται με τον δικό του τρόπο: καύση, μούδιασμα, κράμπες ή ακόμα και πόνο. Όλα αυτά τα συμπτώματα δεν είναι ο κανόνας και επομένως πρέπει να αντιμετωπίζονται.

Οι αιτίες του πόνου στους μύες των ποδιών μπορεί να είναι ποικίλες, οπότε θα πρέπει να ξεκινήσετε με τα ανατομικά χαρακτηριστικά του "προβλήματος".

Ανατομία των μυών των ποδιών

Ο σκοπός του μυοσκελετικού συστήματος είναι η κίνηση. Όσον αφορά τα κάτω άκρα, έχουν αναπτύξει ένα ισχυρό μυϊκό σύστημα ικανό να αντέξει τη σωματική άσκηση, διατηρώντας το ανθρώπινο σώμα σε όρθια θέση και κάνοντας κίνηση.

Το μυϊκό σύστημα των κάτω άκρων χωρίζεται στις ακόλουθες ομάδες:

• πυελική ζώνη (γλουτοί);
• ισχία (τετρακέφαλο και δικέφαλο)
• κνήμη (θωρακική και τρικεφάλου).
• πόδια (εκτεινόμενα δάκτυλα).

Τύποι πόνου

Για τον πόνο, μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε αίσθηση που προσφέρει δυσφορία σε κατάσταση ηρεμίας ή κίνησης, μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή.

Χωρίζεται σε δύο τύπους:

• Πικάντικο Η εμφάνισή του έχει ξαφνική εμφάνιση, είναι βραχύβια και έχει σαφή εντοπισμό, συχνά παρατηρείται μετά από ξαφνικές κινήσεις, έντονη σωματική άσκηση, υπό την επίδραση χημικών ή θερμικών παραγόντων. Η διάρκεια κυμαίνεται από αρκετά λεπτά έως αρκετές ημέρες. Μπορεί να τραβήξει, να πονάει και να πυροβολεί.
• Χρόνια. Ο μηχανισμός της ανάπτυξής της έγκειται στη βλάβη ή τη φλεγμονή των νευρικών ινών και των ιστών. Μπορεί να επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να συμβεί ανεξάρτητα από παράγοντες που προκαλούν.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να κρύβονται όχι μόνο στους μυς, αλλά επίσης να είναι αρθρικού, νευρογενούς, οστικού και αγγειακού χαρακτήρα.

Πόνος στις αρθρώσεις

Οι κύριες πηγές είναι η αρθροπάθεια, η αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα και η οστεοπόρωση (η αιτία της ανάπτυξής τους είναι η καταστροφή ιστού χόνδρου). Αυτές οι ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση διαφορετικών τύπων πόνου.

Οι κύριες διαφορές:

• που βρίσκεται στην πληγείσα αρθρίτιδα, συνοδευόμενη από μια κρίσιμη και περιορισμένη κινητικότητα.
• που μπορούν να "μεταναστεύσουν" σε ιστούς που βρίσκονται σε μικρή απόσταση, αυξάνονται με κίνηση.

Ο πόνος των οστών

Μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα τραυματισμών, λευχαιμίας, καλοήθων όγκων, οστεομυελίτιδας.

Οι κύριες διαφορές:

• που αισθάνεται στο σημείο τραυματισμού, μπορεί να εξαπλωθεί σε γειτονικούς ιστούς.
• αιματώματα, οίδημα μπορεί να είναι οπτικά ορατό.
• αδυναμία ή περιορισμό της κίνησης στο προσβεβλημένο άκρο.

Νευρογενικός πόνος

Στη σπονδυλική στήλη βρίσκεται ο νωτιαίος μυελός, ο οποίος περιβάλλεται από μια "ασπίδα" - τους σπονδύλους, διασυνδεμένους με χόνδρους μαξιλαράκια. Ως αποτέλεσμα της παραμόρφωσης των δομών οστού ή χόνδρου της σπονδυλικής στήλης (κήλη, οστεοχονδρόζη, όγκοι), εμφανίζεται επίθεση που εκτείνεται στα κάτω άκρα.

Οι κύριες διαφορές:

• ο πόνος δεν αφήνει στη ροή της ανάπαυσης, συχνά αφόρητη, συνοδεύεται από κράμπες και μούδιασμα, οι μύες των ποδιών μειώνεται?
• σε ένταση, μπορεί να γίνει αισθητή με οσφυϊκή μοίρα, απεργίες με το μαχαίρι, μπορεί να είναι διάτρηση.
• ικανή να επεκταθεί στον ιερό και τον οσφυϊκό.

Αγγειακός πόνος

Η παραβίαση του αγγειακού συστήματος μπορεί να συνοδεύεται από πόνο. Συχνές ασθένειες - θρόμβωση, θρομβοφλεβίτιδα, αρτηριακή εμβολή. Ο λόγος για την ανάπτυξή τους είναι η στένωση του αυλού των αγγείων και ως εκ τούτου η ροή του αίματος προς τους μυς μειώνεται.

Οι κύριες διαφορές:

• κίνηση, στατικά φορτία - δυσφορία στο προβοκάτορα.
• οι επιθέσεις συχνότερα το βράδυ, συνοδεύονται από οίδημα, κιρσοί.
• εάν σηκώνετε τα άκρα, μειώνετε την ενόχληση.
• κρύο πόδι σύμπτωμα?
• ψωρίαση υποσιτισμού.

Η κύρια κατηγορία ατόμων που πάσχουν από αγγειακό πόνο είναι η υπέρταση, οι καπνιστές, τα άτομα με διαβήτη, καθώς και οι ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.

Αιτίες πόνου στους μύες των ποδιών

Στους ενήλικες, οι κύριες "πηγές" της μυαλγίας είναι οι τραυματισμοί και οι ασθένειες.

Τα παιδιά μπορεί επίσης να είναι άρρωστα ή τραυματικά, αλλά πρέπει να προστεθούν στον κατάλογο των λόγων τους:

• κακή στάση και σκολίωση.
• νευροκυτταρική δυστονία.
• υπογονιμότητα των συνδετικών ιστών.
• έλλειψη θρεπτικών ουσιών, λευχαιμία.

Φυσιολογικές αιτίες του πόνου

Ο μηχανισμός για την ανάπτυξη μυαλγίας είναι η συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων που παρέχουν το μυϊκό σύστημα με απαραίτητες ουσίες και οξυγόνο. Η λειτουργία των ινών διαταράσσεται, η οποία χαρακτηρίζεται από μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και καύση. Καθώς η κυκλοφορική διαδικασία ανακάμπτει, αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται.

Οι φυσιολογικές αιτίες του πόνου συνδέονται στενά με την καθημερινή ζωή. Οι αθλητές συχνά δοκιμάζονται από τους αθλητές μετά την προπόνηση, τους ανθρώπους των οποίων η εργασία συνδέεται με τη συνεχή σωματική άσκηση.

Χαρακτηριστικά του φυσιολογικού πόνου:

• μέτρια έντονη, μπορεί να συνοδεύεται από κράμπες.
• επιφανειακή, εντοπισμένη πάνω από τον επηρεασμένο μυ;
• αυξάνεται με φορτία και υποχωρεί με τους περιορισμούς τους.

Εκτός από τα παραπάνω, η μυαλγία προκαλεί υπερβολικό βάρος, δυσάρεστα παπούτσια, εγκυμοσύνη (ιδιαίτερα αργά). Όλα αυτά δίνουν ένα πρόσθετο φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα, τα πόδια και τους μυς, και ως εκ τούτου, τον πόνο.

Παθολογικές αιτίες του πόνου

Αλλά όχι πάντα η αιτία του πόνου έγκειται στη φυσιολογία. Πιθανές αιτίες του πόνου είναι ασθένειες για τις οποίες η μυαλγία είναι ένα σύμπτωμα που απαιτεί θεραπεία. Η ανάπτυξη της νόσου μπορεί να είναι πολύ γρήγορη, αλλά μπορεί να τραβήξει για πολλά χρόνια. Με ομάδες, οι παθολογίες μπορούν να χωριστούν σε οστά, αρθρικό, αγγειακό και νευρογενές.

Ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων

Το μυοσκελετικό σύστημα εκτίθεται καθημερινά σε διάφορες καταπονήσεις, ιούς και βακτήρια. Δεν είναι ο τελευταίος ρόλος και η γενετική προδιάθεση.

Οι ακόλουθες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν σύνδρομο πόνου:

• Οστεοαρθρίτιδα - παραμόρφωση των αρθρώσεων με καταστροφή ιστού χόνδρου. Μια επίθεση από μυαλγία μπορεί να προκαλέσει αναρρίχηση σε σκάλες, περπατώντας για μεγάλες αποστάσεις. Ανακούφιση σημειώνεται όταν περιορίζουμε τα φορτία.
• Η οστεομυελίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στον οστικό ιστό μιας πυώδους-νεκρωτικής φύσης. Η συνοδεία του είναι ένας συνεχής πόνος στο προσβεβλημένο άκρο.
• Η οστεοπόρωση είναι μια πολυπαραγοντική παθολογία των οστών, η οποία χαρακτηρίζεται από μείωση της πυκνότητάς της και, κατά κανόνα, οδηγεί σε συχνά κατάγματα. Υπάρχει μια αίσθηση δυσφορίας σε κακές καιρικές συνθήκες, όταν κινούμαστε. Τα μαλλιά και τα νύχια γίνονται εύθραυστα.
• Η οστεοχόνδρωση είναι παραβίαση της ακεραιότητας της σπονδυλικής στήλης με συμπίεση, μετατόπιση ή βλάβη στις δομές των οστών της. Μυαλγία σημειώνεται στην οσφυϊκή και ιερή περιοχή, στα κάτω άκρα. Η επίθεση μπορεί να προκαλέσει ανεπιτυχή άνοδο των σκαλοπατιών, πτώση, δυσάρεστη θέση του σώματος. Ο πόνος μπορεί να είναι παροξυσμικός ή μόνιμος.

Υπάρχει επίσης η ασθένεια Perthes - μια ασθένεια που επηρεάζει παιδιά ηλικίας από 3 έως 15 ετών. Υπονοεί την καταστροφή του μηριαίου κεφαλιού και την επακόλουθη πλήρη ανάκαμψή του σε 3-4 χρόνια. Συνοδεύεται από σκασίματα εν κινήσει, μυαλγία.

Εάν εγκαίρως ακινητοποιηθεί το άκρο, η διαδικασία αποκατάστασης θα είναι ταχύτερη, η οποία στο μέλλον θα δώσει την ευκαιρία να αποφευχθεί η ανάπτυξη της αρθροπάθειας.

Αγγειακές και νευρογενείς ασθένειες

Εμφανίζεται πόνος μπορεί να οφείλεται σε παραβιάσεις του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Νευρογενείς αιτίες:

• Παραβίαση ή βλάβη των ριζών του νωτιαίου μυελού (ριζοπάθεια). Χαρακτηρίζεται από την εξάπλωση της μυαλγίας από την κατεστραμμένη περιοχή στους κοντινούς ιστούς και τα κάτω άκρα.
• Σκιατική, που διασπείρεται μέσω του ισχιακού νεύρου σε περίπτωση βλάβης των νευρικών απολήξεων του νωτιαίου μυελού (λοιμώξεις, υποθερμία, τραύμα). Ένα άτομο μαστίζεται από χρόνιες μυαλγίες που μοιάζουν με μαχαίρια που εξαπλώνεται πάνω από τους γλουτούς και την οπίσθια επιφάνεια των κάτω άκρων, μειώνοντας την ευαισθησία στην πληγείσα περιοχή.
• Το Lumbago είναι ένα σύμπτωμα, που βασίζεται στην παθολογία των σπονδύλων και των χόνδρινων δίσκων. Η εκτόπισή τους και η συμπίεση οδηγούν στο γεγονός ότι στον ινώδη δακτύλιο του σπονδύλου συμβαίνει διέγερση των νευρικών απολήξεων. Τα συμπτώματα του οσφυαλγία περιλαμβάνουν δακρύρροια, πάλυνση ή πυροβολισμό του πόνου στους μύες της κάτω ράχης, που μπορεί να δοθεί στον υποκείμενο ιστό.
• Η διαβητική πολυνευροπάθεια είναι συνέπεια του προοδευτικού διαβήτη. Τα αίτια της - παραβίαση της δύναμης του νευρικού ιστού, και ως εκ τούτου, μείωση της ευαισθησίας στα κάτω άκρα, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, καύση του πόνου. Αυξημένη δυσφορία εμφανίζεται τη νύχτα.

Καρδιαγγειακές παθήσεις:

• Μετά-θρομβοφλεβυτικό σύνδρομο, το οποίο επηρεάζει άτομα που είχαν φλεβική θρόμβωση. Η συσκευή βαλβίδων των βαθιών φλεβών παύει να λειτουργεί, επομένως υπάρχει παραβίαση της ροής του αίματος μέσω των φλεβών. Οι μυαλγίες προκαλούν παρατεταμένη άσκηση, στην οποία μπορεί να αποδοθεί μια μακρά παραμονή του σώματος σε μία θέση.
• Καρδιακές φλέβες - απώλεια ελαστικότητας του τοιχώματος του αγγείου με την επακόλουθη παραμόρφωση του. Οι αγγειακοί αστερίσκοι εμφανίζονται στα κάτω άκρα, στα προχωρημένα στάδια υπάρχουν ορατές συμπυκνώσεις, ερυθρότητα, οίδημα. Ο πόνος είναι θαμπή παροξυσμική στη φύση, συχνά το βράδυ. Οι μύες αρχίζουν να κλαψουρίζουν.
• Θρομβοφλεβίτιδα - ο σχηματισμός θρόμβου αίματος στην φλεγμονή της φλέβας, η οποία προκαλείται από προσβολές έντονου πόνου σε συνδυασμό με οίδημα στα πόδια.
• Η εκσπερμάτωση της εγκεφαλίτιδας είναι μια βλάβη των μικρών αρτηριών των ποδιών, που χαρακτηρίζεται από μια σταδιακή συστολή και ως εκ τούτου από τη διακοπή της λειτουργίας του αγγείου. Το κύριο παράπονο είναι η ασθένεια, που έχει παροξυσμικό χαρακτήρα.
• Η αθηροσκλήρωση είναι η ρύπανση των αιμοφόρων αγγείων με πλάκες χοληστερόλης, η οποία προκαλεί παραβίαση της ροής του αίματος. Το σύνδρομο του πόνου είναι κυματιστό στη φύση, αυξάνεται με τη σωματική άσκηση. Μαζί με μυαλγία, αδυναμία στα πόδια, βαρύτητα.

Μυϊκός πόνος σε έγκυες γυναίκες

Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν πόνο στο μοσχάρι, που συμβαίνει συχνότερα με την αυξανόμενη ηλικία κύησης. Αυτό οφείλεται στην αύξηση του βάρους και συνεπώς αυξάνει το φορτίο στο μυϊκό σύστημα.

Μπορεί επίσης να υπάρχουν αιτίες του πόνου:

Θεραπεία του πόνου στους μύες των ποδιών

Οι βασικές αρχές της θεραπείας περιλαμβάνουν φάρμακα, φάρμακα, φυσική θεραπεία, μασάζ, συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Μπορούν να κατευθύνονται τόσο στην εξάλειψη της αιτίας της μυαλγίας όσο και στη μείωση του πόνου.

Η πλήρης ιατρική περίθαλψη πρέπει να παρέχεται μόνο από ειδικό. Στο σπίτι, είναι δυνατό να μετριαστεί η κατάσταση.

Φάρμακα

Με στόχο την εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, περιλαμβάνει την ανακούφιση του πόνου και την απομάκρυνση της φλεγμονής.

Για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων με τη μορφή μυϊκού πόνου, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

• μυοχαλαρωτικά - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
• Μη στεροειδή φάρμακα αντιφλεγμονώδους φύσης με τη μορφή δισκίων και ενέσεων - Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Ketorol.
• Οι αλοιφές μπορούν να αναισθητοποιηθούν - Voltaren, Finalgon, Menovazin.

Μασάζ για πόνο στα πόδια

Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία είναι το μασάζ. Χαλαρωτικό θεραπευτικό μασάζ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στα πόδια. Αυτό μπορεί να είναι είτε acupressure είτε χειροκίνητο μασάζ.

Πριν από τη διαδικασία, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις:

• πάρτε ένα ντους?
• μειώνοντας τα φώτα, παρέχουν μια άνετη θερμοκρασία και ευχάριστη μουσική.
• κατά τη διάρκεια του μασάζ, καλύψτε ένα από τα άκρα, καθώς τα πόδια γρήγορα παγώνουν.
• χρησιμοποιήστε κρέμες ή έλαια που ανακουφίζουν από τον πόνο και την κούραση στους μύες.
• αποφύγετε το ενεργό μασάζ στο γεώτρηση και στον εσωτερικό μηρό, ώστε να μην αφήνετε μώλωπες.
• παρέχετε ξεκούραση, χαλαρώστε μετά τη διαδικασία.

Τα κύρια στάδια του μασάζ:

1. Πόδι: πίεση, ζύμωμα και χαλάρωση. Είναι απαραίτητο να εργαστείτε το πόδι πιέζοντας κινήσεις και στη συνέχεια ζυμώνετε, προσέχοντας κάθε δάκτυλο. Ολοκληρώστε τη διαδικασία θα πρέπει να κινείται κινήσεις?
2. Κάτω μέρος του μηρού: τρίψιμο και χαλάρωση. Η πρώτη μέθοδος μπορεί να γίνει με μια πετσέτα, τρίβοντας τον μύτη των μοσχαριών από κάτω προς τα πάνω. Επίσης, το μασάζ θα λυγίζει εναλλάξ και θα επεκτείνει το πόδι, γεγονός που θα προκαλέσει το τράβηγμα του γαστροκνήμιου μυός. Το τελικό στάδιο ολοκληρώνεται με το χτύπημα.
3. Μηρό: χάιδεμα, ζύμωμα, τρίψιμο και δόνηση. Είναι απαραίτητο να αφαιρεθεί η εσωτερική περιοχή του μηρού, όλη η λήψη γίνεται έντονα, η κατεύθυνση της κίνησης είναι από το γόνατο μέχρι τη λεκάνη.

Ασκήσεις για πόνο στα κάτω άκρα

Η απομάκρυνση του συνδρόμου του πόνου είναι δυνατή με απλές ασκήσεις:

• Αριθμός άσκησης 1. Πάρτε μια θέση στον τοίχο, γυρίζοντας στο πλάι της. Προσκολλώντας σε αυτό, σταθείτε στα άκρα των δακτύλων σας όσο το δυνατόν περισσότερο, στη συνέχεια, παραμείνετε σε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, χαμηλώστε ελαφρά τον εαυτό σας στη φτέρνα, σηκώνεστε τα δάχτυλά σας. Επαναλάβετε 5 φορές.
• Αριθμός άσκησης 2. Καθίστε στο πάτωμα, ισιώστε τα πόδια σας και κτυπήστε τα πόδια σας με τις παλάμες σας, τραβήξτε τα απαλά προς το μέρος σας και στη συνέχεια χαλαρώστε. Πρέπει να νιώσετε ότι οι μύες τεντώνονται. Είναι δυνατή η άσκηση εναλλακτικά με κάθε άκρο. Επαναλάβετε 5-7 φορές.

Παραδοσιακή ιατρική και μυαλγία

Αν και οι αιτίες του πόνου στα πόδια είναι πολλές, υπάρχουν κοινά βότανα, έλαια και εγχύσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στην ανακούφιση του πόνου.

Δημοφιλείς συνταγές για ανακούφιση από τον πόνο:

• Σε ίσα μέρη, αναμιγνύουμε τα ακόλουθα συστατικά: λάδι μενθόλη, ελαιόλαδο, ευκάλυπτο, καμφορά, γαρύφαλλο και χυμό αλόης. Για να τρίβετε τα έσα έσα είναι απαραίτητο να έχετε οδυνηρό τόπο ε την επακόλουθη στερέωση ενός επίδεσου λινό. Κάντε το 2-3 φορές την ημέρα.
• Η έγχυση της ταλαντεύσεως έλαβε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι για μια ημέρα 2-3 φορές, και για την προετοιμασία του πρέπει να χύσετε ένα ποτήρι βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας. l ψιλοκομμένο.

Πρόληψη του πόνου στους μύες

Για την πρόληψη ή τη μείωση του πόνου στα πόδια πρέπει να αποφεύγετε:

• υποθερμία;
• άβολα παπούτσια?
• Στατικά φορτία μεγάλης διάρκειας.
• τραυματικές καταστάσεις.

Η έγκαιρη διαβούλευση με έναν ειδικό και η ταυτοποίηση της αιτίας της μυαλγίας θα αποφύγει τις επιπλοκές.

Πόνος στους μυς στα πόδια

Οι μύες των κάτω άκρων παρέχουν κίνηση στο γόνατο, στις αρθρώσεις του αστραγάλου, στις αρθρώσεις των δακτύλων. Ο πόνος στους μύες των ποδιών μπορεί να συμβεί σε ηρεμία, όταν περπατάτε ή μετά από άσκηση. Η αιτία του μυϊκού πόνου στα πόδια μπορεί να είναι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων, των αιμοφόρων αγγείων ή των μυών των κάτω άκρων. Η εμφάνιση του πόνου στους μύες των ποδιών μπορεί να σχετίζεται με αγγειακές παθήσεις. Αυτό συμβαίνει λόγω παραβίασης της εκροής φλεβικού αίματος και αυξημένης πίεσης στα αγγεία. Οι γιατροί Yusupovskogo νοσοκομείο διεξάγει μια περιεκτική εξέταση των ασθενών, καθορίζει την αιτία και να συνταγογραφήσει τη θεραπεία της ασθένειας, η οποία οδήγησε σε μυϊκό πόνο στα πόδια.

Μετά τη θεραπεία, οι ασθενείς χρειάζονται θεραπεία αποκατάστασης. Οι ειδικοί της κλινικής αποκατάστασης χρησιμοποιούν σύγχρονες μεθόδους μασάζ, κινησιοθεραπείας, φυσιοθεραπείας και βελονισμού. Μια ατομική προσέγγιση στη θεραπεία του πόνου στα πόδια κάθε ασθενούς σας επιτρέπει να επιτύχετε ένα απτό αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατό.

Αιτίες και μηχανισμός ανάπτυξης μυϊκού πόνου

Σε ασθένειες των φλεβικών αγγείων σε έναν ασθενή, στασιμότητα στα αίτια στα κάτω άκρα συμβαίνει. Είναι αιτία ερεθισμού των νευρικών απολήξεων και της ανάπτυξης του πόνου. Τις περισσότερες φορές, τέτοιοι πόνοι είναι "βαρετοί" στη φύση, ο ασθενής αισθάνεται βαρύτητα στα πόδια. Σταδιακά αναπτυσσόμενη ασθένεια των κιρσών των κάτω άκρων.

Οι βαρετοί πόνοι στους μύες των ποδιών, ο πόνος στα πόδια και οι κράμπες είναι συχνά αποτέλεσμα της στάσης ή της καθιστικής εργασίας, όταν δεν υπάρχει φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος λόγω στασιμότητας στις φλέβες των κάτω άκρων. Όταν οι ασθενείς με θρομβοφλεβίτιδα ανησυχούν για τον πόνο μιας παλλόμενης φύσης, η οποία συχνά μετατρέπεται σε αίσθηση καψίματος κάτω από το δέρμα. Η θρομβοφλεβίτιδα προκαλεί επίμονο πόνο στους μύες των μοσχαριών.

Μια άλλη αιτία του πόνου στα πόδια είναι η απομάκρυνση των ασθενειών των κάτω άκρων - η ενδορρίτιδα, η αθηροσκλήρωση. Οι μύες των ποδιών δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο και κατά τη διάρκεια του περπατήματος υπάρχει μια επίθεση του πόνου που μοιάζει με ένα μαστίγιο. Περνάει ειρηνικά.

Οι υπάρχουσες ανωμαλίες στη σπονδυλική στήλη οδηγούν στην εμφάνιση των λεγόμενων ακτινοβολούντων πόνων, που δίνουν στα πόδια. Με ισχιαλγία, ο πόνος από τη σπονδυλική στήλη κατά μήκος του ισχιακού νεύρου μεταδίδεται στα κάτω άκρα. Πολύ συχνά η αιτία του πόνου στα πόδια είναι ασθένειες των αρθρώσεων. Η έξαρση συμβαίνει όταν αλλάξει ο καιρός. Στα μεταγενέστερα στάδια της ασθένειας των αρθρώσεων, ο πόνος μπορεί να είναι μόνιμος, μερικές φορές απλά οδυνηρός. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις οδυνηρές επιθέσεις της ουρικής αρθρίτιδας.

Μία από τις αιτίες του επίμονου πόνου στα πόδια είναι ο πλατύς πόνος. Αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται από κόπωση όταν περπατάει, πόνο και ένα αίσθημα "βαρύτητας μολύβδου" στα πόδια. Σε περίπτωση ομοιόμορφου χαρακτήρα, οι ειδικοί της αποκατάστασης του νοσοκομείου Yusupov αναπτύσσουν ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων. Ο πόνος μειώνεται αν ο ασθενής φορά ορθοπεδικά παπούτσια ή πέλματα.

Οι νόσοι των περιφερικών νεύρων προκαλούν επίσης πόνο στα πόδια. Όταν ο πόνος στη νευραλγία είναι παροξυσμικός. Εμφανίζεται κατά μήκος των νευρικών ινών. Σε ηρεμία, ο πόνος είναι σχεδόν απουσιάζει και η επίπονη επίθεση μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως μερικά λεπτά.

Ο πιο έντονος πόνος στα πόδια γίνεται με φλεγμονή των μυών των ποδιών. Η μυοσίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί μετά από ιογενή λοίμωξη, μυϊκή υπέρταση, λόγω ασυνήθιστης σωματικής άσκησης ή τραυματισμού των ποδιών. Όταν η μυοσίτιδα εμφανίζεται πόνο στους μυς των ποδιών, που επιδεινώνεται από τις κινήσεις. Συχνά, οι πυκνοί κλώνοι ή κόμπους είναι αισθητοί στους μυς. Σε ανοιχτό τραυματισμό, όταν εισάγονται μολυσματικοί παράγοντες στην πληγή, μπορεί να αναπτυχθεί πυώδης μυοσίτιδα. Η ασθένεια εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• ρίγη?
• σταδιακή αύξηση του πόνου ·
• πρήξιμο.
• ένταση και συμπύκνωση των μυών.
• ερυθρότητα του δέρματος πάνω από αυτό.

Στα υπέρβαρα άτομα, λόγω του αυξημένου φορτίου στα κάτω άκρα παρατηρούνται πόνους στους μύες των ποδιών. Ο μυϊκός πόνος σε ηρεμία εμφανίζεται μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή. Η αιτία του πόνου στον μακρύ μύκητα των μυών μπορεί να είναι φυσικό ή ψυχικό στρες, υποθερμία ή υπερθέρμανση.

Θεραπεία του πόνου στους μύες των ποδιών

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στους μύες των ποδιών; Οι γιατροί Yusupovskogo νοσοκομείο πρώτα να μάθετε την αιτία του πόνου στους μύες των ποδιών, και στη συνέχεια να συνταγογραφήσει τη θεραπεία. Η διάγνωση των ασθενειών πραγματοποιείται με τη βοήθεια σύγχρονου εξοπλισμού από κορυφαίους κατασκευαστές παγκοσμίως. Για εργαστηριακές μελέτες που χρησιμοποιούν αντιδραστήρια υψηλής ποιότητας, επιτρέποντας την απόκτηση ακριβών αποτελεσμάτων. Η υπολογισμένη απεικόνιση και η μαγνητική τομογραφία μπορούν να προσδιορίσουν την ακριβή αιτία του πόνου στα πόδια.

Οι γιατροί προσεγγίζουν μεμονωμένα την επιλογή της μεθόδου θεραπείας ανάλογα με την αιτία του πόνου στα πόδια. Για τις αγγειακές παθήσεις, συνιστώ στους ασθενείς να περιορίζουν την πρόσληψη λιπαρών τροφών που είναι πλούσιες σε χοληστερόλη και να χάσουν βάρος. Οι ανακουφιστές αποτελούν ένα ατομικό σύνολο ασκήσεων για την πρόληψη της ανάπτυξης και της θεραπείας των κιρσών των κάτω άκρων.

Όταν κάθεστε ή στέκεστε, πρέπει να κάνετε τακτικά διαλείμματα και να αλλάζετε θέση. Εάν η αιτία του πόνου στα πόδια είναι οι νόσοι του νωτιαίου μυελού, οι νευρολόγοι-σπονδυλολόγοι διεξάγουν φαρμακευτική θεραπεία, οι ανακουφιστές χρησιμοποιούν σύγχρονες μεθόδους θεραπείας αποκατάστασης με σκοπό την ανακούφιση του πόνου στα πόδια και την πλάτη. Όταν ακτινοβολεί ο πόνος στα πόδια, κάντε ένα μασάζ. Η ανώτερη εκπαιδευτική άσκηση διδάσκει μαθήματα φυσικής θεραπείας. Ατομικά επιλέγει ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών της πλάτης.

Πώς να ανακουφίσει τον πόνο των μυών στα πόδια

Δεν είναι πάντα δυνατό για ένα άτομο να συμβουλευθεί αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανισθεί μυϊκός πόνος στα πόδια. Εάν έχετε πόνους στους μύες των ποδιών σας ενώ κάνετε αερόμπικ, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη σκληρότητα της επιφάνειας στην οποία κάνετε. Προσπαθήστε να αποφύγετε συγκεκριμένα δάπεδα Είναι καλύτερο για τους δρομείς να τρέχουν όχι σε σκυρόδεμα ή άσφαλτο, αλλά σε χόρτο ή έδαφος. Όταν τρέχετε ή κάνετε αθλητικές ασκήσεις, τα παπούτσια πρέπει να απορροφούν. Εάν όχι, αλλάξτε τα παπούτσια σας.

Εάν εμφανιστεί πόνος στο πόδι, βρεθείτε στο κρεβάτι, βάλτε μια κουβέρτα ή μαξιλάρι κάτω από την άρθρωση του αστραγάλου και ξεκουραστείτε για 15-20 λεπτά. Αντίθετα λουτρά ποδιών (ένα λεπτό με πάγο, ένα λεπτό με νερό που φθάνει τους 40 ° C) ανακουφίζουν μυϊκούς πόνους. Μπορούν να εναλλάσσονται 4-5 φορές.

Για την πρόληψη του πόνου στο πόδι, οι μύες και οι σύνδεσμοι θα πρέπει να ενισχυθούν μέσω της άσκησης. Θα επιλεγούν από τον ανώτερο εκπαιδευτή του νοσοκομείου Yusupov του Μεθοδιστή. Μπορείτε να καθίσετε στο πάτωμα, να ισιώσετε το πόδι στο γόνατο. Τοποθετώντας έναν κύλινδρο ή μια πετσέτα κάτω από αυτό, στέλεχος των μυών του κάτω άκρου χωρίς να μετακινείτε το γόνατό σας. Στη συνέχεια, κρατήστε το μυ σε μια συμβατική κατάσταση για έως και 30 δευτερόλεπτα και χαλαρώστε. Επαναλάβετε την άσκηση 20-25 φορές. Ενισχύει τους μπροστινούς μυς του μηρού.

Για να ενισχύσετε το hamstring, μπορείτε να κάνετε την ακόλουθη άσκηση:

• βάλτε στο στομάχι σας, βάλτε το πηγούνι σας στο πάτωμα.
• βάλτε αλτήρες στους αστραγάλους, μια τσάντα με άμμο, μια ελαφριά μπάρα.
• λυγίζοντας το πόδι στο γόνατο, σηκώστε τη γνάθο 20-30 cm από το δάπεδο.
• χαμηλώστε αργά το άκρο προς τα κάτω.
• Πριν αγγίξετε το πάτωμα με το πόδι σας, θα πρέπει να σταματήσετε την κίνηση για μερικά δευτερόλεπτα.

Πόνος στα πόδια συμβαίνει συχνά στους υπέρβαρους ανθρώπους. Κάθε κιλό βάρους δημιουργεί ένα έξι φορές φορτίο στο γόνατο. Οι ανακουφιστές του νοσοκομείου Yusupov θα δημιουργήσουν ένα πρόγραμμα για την απώλεια βάρους, το οποίο όχι μόνο θα χάσει βάρος, αλλά θα ενισχύσει και τους μύες των ποδιών και θα αποτρέψει τον πόνο.

Οι εκσκαφείς, οι δρομείς, οι σκιέρ ενθαρρύνονται να φορούν επιγονατίδα. Με πόνο στα πόδια, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε παυσίπονα. Κάθε άτομο στο ισχίο έχει σημείο, όταν εκτίθεται στον οποίο μειώνεται ο πόνος στα πόδια. Για να το βρείτε, μετακινήστε το βραχίονα σας από το πάνω μέρος του γόνατος κατ 'ευθείαν προς τα εμπρός κατά μήκος του μηρού 8-9 εκ. Στη συνέχεια, μετακινήστε το 5-8 εκατοστά προς τα μέσα. Με το άκρο του αντίχειρά σας, πιέστε σκληρά στο σημείο και κρατήστε το δάκτυλό σας μέχρι να αισθανθείτε ότι ο πόνος στο πόδι σας έχει φύγει. Χρειάζονται περίπου ένα και μισό λεπτό.

Ανακουφίστε καλά τον πόνο στα πόδια, ζεστά λουτρά ποδιών με την προσθήκη συνηθισμένου επιτραπέζιου αλατιού. Οι βοτανολόγοι συστήνουν τη χρήση 6 σταγόνων δεντρολίβανου και ελαίου ευκαλύπτου για λουτρά ποδιών. Σε ένα μπολ με ζεστό νερό, πρέπει να στάξετε τα αναγραφόμενα συστατικά και ατμού τα πόδια σας για 10 λεπτά. Μετά από αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να κάνετε μια αντίθεση που χύνει τα πόδια.

Προκειμένου να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και να μειωθεί ο πόνος στα πόδια, οι ανακουφιστές συνιστούν να εκτελούνται πολλές απλές ασκήσεις κάθε μέρα:

• διασκορπίστε 5-8 μολύβια στο πάτωμα και σηκώστε τα με τα δάχτυλά σας.
• που βρίσκεται στον καναπέ, κουνάτε τα πόδια σας πολλές φορές την ημέρα στον αέρα?
• κάθεστε σε μια καρέκλα, τεντώστε τα πόδια σας μπροστά σας και περιστρέψτε τα πόδια σας σε μια και την άλλη κατεύθυνση.
• βάλτε λίγο μπιζέλια στις παντόφλες σας και περπατήστε γύρω από το δωμάτιο.

Αν κατά τη διάρκεια του περπατήματος υπήρχε ένας αιχμηρός πόνος στο πόδι, που μοιάζει με ένα μαστίγιο, σταματήστε, ξεκουραστείτε και αμέσως πηγαίνετε στον γιατρό. Σε περίπτωση οξείας πόνου στο κάτω πόδι, που επιδεινώνεται από τη ραχιαία κάμψη του ποδιού, καλείτε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να χρειαστεί να παρέχετε επείγουσα φροντίδα από έναν αγγειακό χειρούργο.

Για πόνο στα πόδια, καλέστε το νοσοκομείο Yusupov. Οι γιατροί της κλινικής θα καθορίσουν την αιτία του πόνου, θα παράσχουν εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη και θα συνταγογραφήσουν θεραπεία με αποτελεσματικά φάρμακα. Μετά την ανακούφιση από οξύ πόνο στα πόδια, οι ειδικοί της κλινικής αποκατάστασης θα διεξάγουν θεραπεία αποκατάστασης χρησιμοποιώντας καινοτόμες τεχνικές.

Μάθετε, λόγω του τι μπορεί να βλάψει τους μύες των ποδιών;

Ο απροσδόκητος πόνος στους μύες των ποδιών είναι κοινός στους ανθρώπους που ασχολούνται με τη σωματική εργασία, αλλά επίσης κάθεται συνεχώς στο χώρο εργασίας τους. Περιπλανηθείτε τα πόδια σας σε πολύ διαφορετικές ηλικίες, από την εφηβεία, που τελειώνουν σε βαθιά γηρατειά. Το πιο έντονο σύνδρομο των προβλημάτων με τους μυς των ποδιών είναι ο πόνος τους. Ανάλογα με την αιτία του άγχους, ο μυϊκός πόνος στα πόδια έχει τον τυπικό χαρακτήρα του. Με τη σωστή αναγνώριση της πιθανής ανησυχίας στους μύες των κάτω άκρων με συμπτωματολογία, είναι δυνατόν να συνταγογραφηθεί μια βέλτιστη θεραπεία και μια επακόλουθη σειρά αποκατάστασης.

Γιατί βλάπτουν τους μύες των ποδιών σας; Αυτό έχει τους δικούς του λόγους, οι οποίοι μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: προσωρινές και παθολογικές.

Γενικοί λόγοι

Τα πόδια "Harrow" δεν μπορούν μόνο λόγω οποιασδήποτε παθολογίας, αλλά και σε αρκετά συνηθισμένες "καθημερινές".
Η πιο δημοφιλής αιτία του πόνου είναι παρατεταμένη κάθεται σε μια θέση. Σε αυτό το σημείο, η ροή του αίματος στους μύες των ποδιών διαταράσσεται λόγω κάποιου συμπιέσματος των αρτηριών του αίματος, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την παροχή στους μύες των κάτω άκρων με τον απαιτούμενο όγκο αίματος. Ξεκινώντας από ένα γνωστό μέρος, ένα άτομο αισθάνεται μια αρχική μούδιασμα, και στη συνέχεια ένα τσούξιμο τσούξιμο σε μουδιασμένους μυς. Αυτός ο πόνος είναι δυσάρεστος και περνάει μόλις η ροή αίματος στους μύες επιστρέψει στο φυσιολογικό.
Ο πόνος στους μύες των ποδιών μπορεί να προκληθεί από σωματική άσκηση. Τέτοιες περιπτώσεις είναι συχνές μεταξύ των αθλητών που εργάζονται στο όριο των δυνάμεων, των εργαζομένων που ασχολούνται με τη φόρτωση / εκφόρτωση. Οι πόνοι προκαλούνται από την παραγωγή τεράστιας συγκέντρωσης γαλακτικού οξέος, που δεν έχει χρόνο να διαλυθεί. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες των μοσχαριών, οι τετρακέφαλοι, το πίσω μέρος των μηρών κακό.
Παρακολουθήστε ένα βίντεο σχετικά με τον πόνο των μυών μετά από άσκηση

Επιπλέον, τα πόδια μπορεί να βλάψουν από τα λάθος παπούτσια.

Αυτό το πρόβλημα παρουσιάζεται κυρίως σε γυναίκες που προτιμούν να φορούν παπούτσια με ψηλή τακούνια. Ταυτόχρονα, όσο ψηλότερα είναι η τακούνια, τόσο πιο γρήγορος είναι ο πόνος. Οι αισθήσεις του πόνου είναι συγκεντρωμένες, όπως στα πόδια, τα γόνατα και τους μύες των μοσχαριών.
Τα υποδεικνυόμενα προβλήματα είναι προσωρινά, πρέπει μόνο να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής, τον τύπο των υποδημάτων κ.λπ. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν διάφοροι παθολογικοί λόγοι για τους οποίους οι μύες στα πόδια πονούν.

Πόνος στους μύες των ποδιών: αιτίες που οφείλονται σε πιθανές παθολογίες

Ο μυϊκός πόνος στα πόδια μπορεί να ενεργοποιηθεί από την ανάπτυξη ορισμένων παθολογιών. Στο πέρασμα του χρόνου προσοχή στον πόνο στα πόδια, μπορείτε να καθορίσετε την ανάπτυξη μιας ασθένειας.

Ινομυαλγία

Περιγραφή ασθένειας
Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τους μαλακούς ιστούς. Η νόσος είναι κυρίως εγγενής στο γυναικείο φύλο.
Εντοπισμός του πόνου
Αναφερόμενοι στον τόπο με πόνο, μπορείτε να σημειώσετε όλες τις κύριες ομάδες μυών (μοσχάρια, τετρακέφαλο κλπ.).
Φύση του πόνου
Ο πόνος αρχίζει να εκδηλώνεται με αφύπνιση. Η φύση του πόνου "ηλίθιο" περιπλάνηση.
Ποιος ιατρός αντιμετωπίζει
Εάν πρόκειται για τα πόδια, ενόψει αυτής της νόσου, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν από τους δύο ειδικούς: έναν νευρολόγο, έναν ρευματολόγο.
Διάγνωση της νόσου
Μόνο μια άμεση χειρωνακτική επιθεώρηση από έναν εξειδικευμένο ειδικό μπορεί να αποκαλύψει την ύπαρξη αυτού του προβλήματος.
Μέθοδοι θεραπείας
Η χρήση τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών μπορεί να ανακουφίσει μια τεταμένη ψυχολογική κατάσταση και επομένως να έχει ευεργετική επίδραση στον φυσικό τόνο των μυών των ποδιών. "Αμιτριπτυλίνη", "Βενλαφαξίνη", "Δουλοξετίνη" - αυτά είναι τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για την ασθένεια.

Συμπλέγματα θεραπευτικών ασκήσεων έχουν αναπτυχθεί ως πρόσθετο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Κράμπες

Περιγραφή προβλήματος
Η σπαστική κατάσταση είναι εγγενής στους μυς των κάτω άκρων. Αυτό το πρόβλημα συμβαίνει λόγω της μείωσης της συγκέντρωσης ιχνοστοιχείων στο σώμα, όπως το κάλιο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο. Επιπλέον, είναι δυνατές σπασμοί με φυσικές υπερτάσεις όταν εμφανίζεται αφυδάτωση.
Εντοπισμός του πόνου
Τα πιο ευάλωτα μέρη για κράμπες είναι οι μύες των μοσχαριών.

Σε στιγμές επίθεσης, ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί, αλλάζοντας εντελώς τον πόνο στους μύες του μηρού ή του κάτω ποδιού.

Φύση του πόνου
Η απότομη δυσκαμψία διαχέεται με «πονώντας» πόνο, το οποίο έχει αυξανόμενο αποτέλεσμα, αν δεν λάβετε μέτρα ιατρικής περίθαλψης.
Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας
Βοηθήστε στην επίλυση του προβλήματος θεραπευτής είναι σε θέση. Με εξειδικευμένους ειδικούς εξειδικευμένο χειρουργό μιλάει.
Διάγνωση
Οι σπασμοί καθορίζονται από εξωτερικές ενδείξεις. Ο μυς αρχίζει να συμβαίνει αυθόρμητα και σπασμωδικά.
Θεραπεία
Μια αποτελεσματική προσέγγιση για την εξάλειψη των επιληπτικών κρίσεων είναι η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των "Β1", "Β6", "Ε".
Στη διατροφή είναι σκόπιμο να συμπεριληφθεί η κατανάλωση ψαριών, προϊόντων αρτοποιίας από αλεύρι ολικής αλέσεως, φασόλια, φασόλια, μπιζέλια, γάλα.

Παράλληλα με την πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών, είναι απαραίτητο να εκτελούνται περιοδικά εξειδικευμένες ασκήσεις που μειώνουν τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων κρίσεων.

Φλεγμονώδεις διεργασίες (μυοσίτιδα)

Η μυοσίτιδα εμφανίζεται σε μαλακούς ιστούς, προκαλώντας το χαρακτηριστικό σύνδρομο πόνου. Πηγές της νόσου μπορεί να είναι μια επιπλοκή της γρίπης, άσκηση, μη χαρακτηριστική για τα πόδια.
Εντοπισμός του πόνου

Όταν μυοσίτιδα αισθάνεται πόνο στους μύες των ποδιών κάτω από το γόνατο.

Φύση του πόνου
Η αίσθηση του πόνου χαρακτηρίζεται από «θαμπό» πόνο με αυξανόμενο αποτέλεσμα. Αυτό οφείλεται στην αντίδραση των μυών των μοσχαριών, οι οποίες συμβαίνουν αυθόρμητα, σαν να εξουδετερώνονται οι πόνοι που προκύπτουν στους μαλακούς ιστούς. Σε τέτοιες στιγμές, να κάνεις τουλάχιστον ένα βήμα είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Αν δεν κάνετε δράση, το πόδι παίρνει το ίδιο αποτέλεσμα πόνο.
Ποιος ειδικός πρέπει να επικοινωνήσει
Ο πρώτος ειδικός που λαμβάνει τον ασθενή στην κλινική είναι ο θεραπευτής. Μετά από εξέταση, ο γιατρός θα σας παραπέμψει στο χειρουργό για πιο αποτελεσματική θεραπεία σε περίπτωση σοβαρότητας του προβλήματος.
Διαγνωστικές μέθοδοι
Για έναν ακριβή προσδιορισμό της μυοσίτιδας κατά 100%, απαιτούνται δύο τύποι διαγνωστικών:
- εργαστηριακές δοκιμές (δειγματοληψία αίματος) ·
- όργανο (φθοριογραφία, ηλεκτρομυογραφική σάρωση).
Θεραπεία
Τι γίνεται αν διαγνωστεί μυοσίτιδα; Προβλεπόμενη ομάδα μη στεροειδών φαρμάκων:

Επιπλέον, οι κρέμες warming της Finalgon, Nikofleks, Apizartron ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον πόνο. Σε περίπτωση απροσδόκητου πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Menovazin.

Για την ταχύτερη ανάκαμψη, συνταγογραφείται φυσιοθεραπεία και ένα σύνολο θεραπευτικών ασκήσεων.
Κατά την κρύα εποχή, συνιστάται να κρατάτε τα πόδια σας ζεστά. Όταν βγαίνετε έξω, φοράτε επιπλέον ζεστές κάλτσες. Είναι κρύο που προκαλεί την εκδήλωση μυοσίτιδας.

Η παχυσαρκία

Περιγραφή ασθένειας
Το υπερβολικό σωματικό βάρος είναι μια άλλη πηγή πόνου στα πόδια. Υπερβολική λιπαρή στιβάδα λόγω της συνεχούς υπερκατανάλωσης, της έλλειψης καλλιέργειας και της σωστής διατροφής.
Εντοπισμός του συνδρόμου πόνου
Όταν περπατάτε, τα πόδια αισθάνονται το μεγαλύτερο φορτίο. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχουν μόνο πόνοι στους μύες των ποδιών. Η άρθρωση του γόνατος είναι υπό τεράστια πίεση από τη σωματική μάζα, γεγονός που οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες, που εκφράζονται σε έντονους πόνους στους δικέφαλους μυς των μηρών και στους ημικεντινικούς μύες. Το σύνδρομο επηρεάζει εκτεταμένες περιοχές του μυός καθώς και την άρθρωση του ισχίου.
Φύση του πόνου
Οι οδυνηρές αισθήσεις έχουν ένα εσωτερικό "πληγή" χαρακτήρα, καθώς οι μυϊκές ίνες έχουν μικροδομές. Όσο περισσότερο άτομο είναι στα πόδια του, τόσο μεγαλύτερος είναι ο βαθμός του πόνου που αυξάνεται.
Ειδικός παχυσαρκίας
Ο μόνος ειδικός που θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του υπερβολικού βάρους, και έτσι θα εξαλείψει το σύνδρομο του πόνου - διατροφολόγος.
Διαγνωστικά
Το πρόβλημα της υπερβολικής μάζας και των βλαβερών επιπτώσεών της στους μαλακούς ιστούς και στα οστά των κάτω άκρων καθορίζεται οπτικά.

Για μια πιο ουσιαστική μελέτη της κατάστασης των αρθρώσεων, απαιτείται φθοριογραφία.

Τι είδους θεραπεία είναι αποτελεσματική;
Απαιτείται να τηρούν αυστηρή δίαιτα. Εξαιρούμενα προϊόντα αλευριού. Θα πρέπει να είναι πιο "άπαχο" σε πρωτεϊνικές τροφές, οι οποίες θα ωθήσουν το λίπος στρώμα από το σώμα, την ενίσχυση των μυών.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να ξεκινήσει με ελαφρούς περιπάτους, στη συνέχεια, για μια σύντομη διαδρομή. Μετά από αυτό, αφού φτάσετε σε κάποια απώλεια βάρους, μπορείτε να ξεκινήσετε μια σειρά σωματικών ασκήσεων με βάρη.

Οστεομυελίτιδα

Περιγραφή ασθένειας
Το πρόβλημα συνοδεύεται από πυώδεις σχηματισμούς στα οστά των ποδιών που ρέουν στους μύες.

Η πηγή της οστεομυελίτιδας μπορεί να είναι ένα ανοικτό κάταγμα που υπέστη κάποτε τα κάτω άκρα, καθώς και η εισαγωγή παρασιτικών μικροοργανισμών στο σώμα.

Εντοπισμός του συνδρόμου πόνου
Εκτεταμένες περιοχές των ισχίων και των μοσχαριών. Αυξάνεται ο πόνος όταν περπατάτε.
Φύση του πόνου
Κατά τις πρώτες 48 ώρες υπάρχουν κοψίματα στους μαλακούς ιστούς. Ασθενείς με χαμηλό όριο πόνου, με μεγάλη δυσκολία ανέχονται αυτό το σύμπτωμα. Εξαιτίας αυτού, η δυσκαμψία στο πλάτος των κινήσεων μπορεί να ανιχνευθεί. Επιπλέον, υπάρχει πονοκέφαλος. Συχνά υπάρχει ένα αντανακλαστικό gag.
Παρακολούθηση γιατρού
Ένας από τους δύο ειδικούς θα βοηθήσει στον προσδιορισμό και τη θεραπεία της οστεομυελίτιδας: ένας χειρουργός ή ένας τραυματολόγος.
Διαγνωστικά συμβάντα
Για την ακρίβεια της καθιέρωσης της οστεομυελίτιδας, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μελέτες:

Φροντίδα θεραπείας
Σε περίπτωση πυώδους συρίγγους, καθώς και σημαντικής δυσλειτουργίας των άκρων, η χειρουργική θεραπεία είναι απαραίτητη.
Σε άλλες περιπτώσεις, όταν η οστεομυελίτιδα δεν έχει λάβει σοβαρή εξέλιξη, θα πρέπει να πίνετε μια σειρά εξειδικευμένων αντιβιοτικών (Γενταμικίνη, Κεφτριαξόνη).

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ληφθούν φάρμακα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα ("Πολυοξείδιο").

Ασθένειες του νευρικού συστήματος

Νευραλγία

Η τέντωμα των νευρικών απολήξεων προκαλεί την ανάπτυξη νευραλγίας, η οποία έχει αρνητικές επιπτώσεις στα πόδια.
Εντοπισμός του πόνου
Στη νευραλγία, ο μυϊκός πόνος στα πόδια είναι συγκεντρωμένος στην περιοχή των τετρακέφαλων.
Φύση του πόνου
Δύσπνοια που μπορεί να συμβεί με απρόσεκτες και ξαφνικές κινήσεις. Passing syndrome, που διαρκεί από 10 δευτερόλεπτα έως 15 λεπτά, ανάλογα με το βαθμό ανάπτυξης νευραλγίας.
Παρακολούθηση ειδικών
Με αυτά τα συμπτώματα, δεν μπορείτε να χάσετε χρόνο στην ουρά για τον θεραπευτή και αμέσως πηγαίνετε στον νευροπαθολόγο.
Διαγνωστικά

Οι ακόλουθες επιλογές χρησιμοποιούνται ως διαγνωστικά μέτρα:

1. εξετάσεις αίματος και ούρων.
2. εξωτερική χειρωνακτική επιθεώρηση ·
3. απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.

Μέθοδοι θεραπείας
Χρησιμοποιούνται αναλγητικά και παυσίπονα (Ketanov, Diclofenac). Η πορεία της θεραπείας με αυτά τα φάρμακα καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό.
Η φυσιοθεραπεία ενδείκνυται για βελτίωση.

Μην αποκλείσετε ένα χαλαρωτικό μασάζ που μειώνει την αυθόρμητη συστολή μυών.

Σπάνια νόσος

Μεσοσπονδυλική κήλη

Η νόσος χαρακτηρίζεται από την διογκώθηση του πυρήνα του δίσκου, που βρίσκεται μεταξύ των δίσκων. Όσο μεγαλύτερος ο πυρήνας προεξέχει, τόσο μεγαλύτερη είναι η τριβή στους δίσκους, η οποία οδηγεί σε ερεθισμό των νευρικών απολήξεων.
Εντοπισμός του πόνου
Εκτός από τον οσφυϊκό, ο πόνος επεκτείνεται στα ισχία. Όσο πιο σοβαρή είναι η ανάπτυξη της νόσου, τόσο μικρότερο είναι το σύνδρομο του πόνου, δηλαδή τα μοσχάρια αρχίζουν να βλάπτουν.
Φύση του πόνου
Σε περιπτώσεις μεσοσπονδυλικής κήλης, υπάρχει αίσθηση έλξης στους γοφούς. Ίσως μούδιασμα ενός μέρους ή ολόκληρου ποδιού. Σε τέτοιες στιγμές, ο ασθενής δεν μπορεί να κάνει ένα βήμα.
Ποιος γιατρός θα σας βοηθήσει
Σύμφωνα με τα παραπάνω συμπτώματα, μπορείτε να μεταβείτε με ασφάλεια σε έναν νευροπαθολόγο, παρακάμπτοντας τον θεραπευτή. Μόνο αυτός ο ειδικός θα παρέχει εξειδικευμένη βοήθεια για τη μεσοσπονδύλια κήλη.
Διαγνωστικά μέτρα
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας μιας μεσοσπονδυλικής κήλης είναι η μαγνητική τομογραφία.

Η μελέτη θα δείξει την ακριβή θέση του προβλήματος, καθώς και το ακριβές μέγεθος της φλεγμονής.

Θεραπεία
Η απομάκρυνση των επώδυνων επιθέσεων πραγματοποιείται μέσω των ενέσεων του "Diclofenac". Για άμεση θεραπεία είναι απαραίτητο να λάβετε τα ακόλουθα φάρμακα:

Είναι δυνατόν να βελτιωθεί η δομή του ιστού χόνδρου μέσω του "Hondroksid", του "Alflutop".
Επιπλέον, η κατάλληλη πορεία της χειρωνακτικής θεραπείας με τη μορφή ειδικών συσκευών σχεδιασμένων να τεντώνουν τους σπονδύλους, εξασθενίζοντας την τριβή τους στην κήλη.

Αθηροσκλήρωση των αρτηριών

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό πολυάριθμων αθηροσκληρωτικών πλακών στην κοιλότητα των αρτηριών.
Τόπος του πόνου
Με αυτήν την ασθένεια, οι μύες στα πόδια βλάπτουν τους μύες των μοσχαριών.
Φύση του πόνου
Όταν περπατάτε στους μυς των ποδιών, υπάρχει ένα φαινόμενο συμπίεσης. Από τα συνοδευτικά συμπτώματα σημειώθηκαν κρύα πόδια, λόγω της υποβάθμισης της παροχής αίματος.
Ποιος γιατρός να πάει
Η ανίχνευση της παρουσίας αθηροσκλήρωσης των αρτηριών θα βοηθήσει τον χειρουργό. Μετά από κατάλληλη έρευνα και εξέταση, ο ειδικός θα δώσει τη βέλτιστη πορεία των αναγκαίων ιατρικών παρασκευασμάτων.
Διάγνωση
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για τον προσδιορισμό του βαθμού αθηροσκλήρωσης των αρτηριών, ειδικότερα:

• αφαίρεση του λιπιδικού προφίλ.
• υπερηχογραφική εξέταση.
• capillaroscopy;
• απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.

Μέθοδοι επούλωσης
Ο συνδυασμός της πορείας λήψης ειδικών φαρμάκων και της χρήσης εξειδικευμένης διατροφής δίνει την απαραίτητη θετική επίδραση. Από τα φάρμακα πρέπει να πίνετε μια σειρά από στατίνες (σιμβαστατίνη, ατορβαστατίνη).

Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει τον αποκλεισμό λιπαρών τροφών, κουλουριών και άλλων παραγώγων ζύμης. Χρήσιμη κατανάλωση ψαριών, λαχανικών, χυμών, πράσινου τσαγιού.

Θρομβοφλεβίτιδα

Η ασθένεια εκφράζεται στην ήττα των φλεβών. Στην περίπτωση αυτή, η ασθένεια χαρακτηρίζεται από συμφόρηση στα κάτω άκρα.
Πού βρίσκεται η ομάδα πόνου;
Έντονες αισθήσεις παρατηρούνται στο μοσχάρι. Αυξημένος πόνος εμφανίζεται κατά την παρατεταμένη στάση ή το περπάτημα.
Η φύση του πόνου
Στα μοσχάρια και τα πόδια, ο ασθενής αισθάνεται μια ορισμένη παλμό.

Υπάρχει ένα ορατό πρήξιμο των ποδιών.

Παρακολούθηση γιατρού
Με αυτή την ασθένεια, ο θεραπευτής ανακατευθύνει τον ασθενή σε χειρουργό ή φλεβολόγο. Οι ειδικοί διεξάγουν εξειδικευμένες εξετάσεις και μελέτες.
Διαγνωστικά μέτρα
Δοκιμή πρωτογενούς αίματος για τη δημιουργία φλεγμονωδών αντιδράσεων. Επιπλέον, πραγματοποιείται μια μελέτη υλικού:

1. διάγνωση υπερήχων.
2. phlebography;
3. MRI

Θεραπευτική διαδικασία
Η θεραπεία είναι η λήψη μη στεροειδών φαρμάκων που αντισταθμίζουν τη φλεγμονώδη διαδικασία (ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη). Για γρήγορη ανακούφιση του πόνου, αν τα πόδια γίνονται βλαμμένα, οι αλοιφές είναι σχετικές ("Diclofenac", "Voltaren"). Εξαιρετικά βοηθά στη χρήση θρομβολυτικών φαρμάκων που μειώνουν την ανάκτηση.

Εμφανίζεται φορώντας εξειδικευμένα εσώρουχα με τη μορφή κάλτσες, επιδέσμους επίδεσμου με ελαφριά σύσφιξη.

Αγγειακές παθήσεις

Ενταρτερίτιδα

Το πιο ζωντανό παράδειγμα της αδιαθεσίας των αγγείων, δίνοντας τα συμπτώματά τους στα κάτω άκρα. Το προφανές σημάδι της ασθένειας αυτής εμφανίζεται περιοδικά σάπια λόγω της επέκτασης των επιφανειακών φλεβών.
Εντοπισμός του πόνου
Οι πόνοι εκδηλώνονται στις βλάβες των επηρεαζόμενων φλεβών - στο εσωτερικό μέρος των μηρών, των μοσχαριών και των ποδιών.
Αίσθημα πόνου
Ο ασθενής αισθάνεται περιοδικά κάποια οίδημα των μοσχαριών με ένα πονηρό αποτέλεσμα. Υπάρχει βαρύτητα στα πόδια, κόπωση. Το βράδυ, μετά από μια δύσκολη μέρα, ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει πρήξιμο των ποδιών.
Ποιος ειδικός θα σας βοηθήσει
Ο χειρουργός ειδικεύεται στη θεραπεία της ετεριτρίτιδας. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια επαγγελματική εξέταση, θα καθορίσει την καλύτερη πορεία θεραπείας με κατάλληλα φάρμακα.
Διαγνωστικά συμβάντα
Ο χειρουργός μπορεί να συνταγογραφήσει τις ακόλουθες επιλογές διάγνωσης:

• υπέρυθρη τομογραφία.
• αρτηριακή παλμογραφία ·
• ηχογραφία ·
• αγγειογραφία.

Θεραπεία
Η πορεία της θεραπείας συνίσταται στη συνδυαστική χρήση φαρμάκων και φυσιοθεραπείας. Από φάρμακα αποτελεσματικά φάρμακα που συμβάλλουν στην αραίωση του αίματος, ανακουφίζουν τις επιληπτικές κρίσεις. Τα συμπληρώματα βιταμινών που περιέχουν ασκορβικό και νικοτινικό οξύ θα είναι χρήσιμα.

Παράλληλα, οι διαδικασίες διεξάγονται με βάση τα ιαματικά λουτρά, την ηλεκτροθεραπεία και το μασάζ.

Επίπεδα πόδια

Η ασθένεια εξηγείται από την εσφαλμένη δήλωση του ποδιού, κατά την οποία ο σχηματισμός ενός χαρακτηριστικού βάδισης. Είναι αυτό το ελάττωμα του ποδιού που προκαλεί πόνο στους μυς στα πόδια.
Πού είναι ο πόνος;
Με τα επίπεδα πόδια, ένα άτομο αισθάνεται επώδυνη επίδραση στους μύες των μοσχαριών. Η πόνος αυξάνεται με το παρατεταμένο περπάτημα.
Πώς αισθάνεται ο πόνος
Υπάρχουν πονεμένοι πόνοι στα πόδια και τα μοσχάρια. Μέχρι το τέλος της ημέρας, μπορείτε να παρατηρήσετε πρήξιμο των ποδιών, καθώς και πόνους στους αρθρώσεις γονάτων.
Ποιος γιατρός θα σας βοηθήσει
Ο ορθοπεδικός είναι εξειδικευμένος ιατρός για τα επίπεδα πόδια.

Ο ειδικός θα δώσει την απαραίτητη θεραπεία.

Διάγνωση
Για τον προσδιορισμό του επίπεδου πόδι, μια οπτική επιθεώρηση από έναν ορθοπεδικό χειρουργό είναι επαρκής για να καθορίσει το βαθμό ανάπτυξης της πάθησης των ποδιών.
Θεραπευτική διαδικασία
Η διόρθωση της κατάστασης με την καμπυλότητα των ποδιών είναι δύσκολη, αλλά είναι δυνατή. Για το σκοπό αυτό διορίζεται ένα συγκρότημα θεραπευτικής γυμναστικής.
Φορέστε παπούτσια πρέπει να είναι χαμηλά τακούνια. Τα παπούτσια πρέπει να είναι εξοπλισμένα με ειδικές πάπες.
Πραγματικά διεξαγωγή εξειδικευμένου μασάζ ποδιών.

Σε ποια περίπτωση, αμέσως στον γιατρό;

Όταν οι σοβαρές κράμπες ασχολούνται με το πρόβλημα είναι αρκετά δύσκολες, γι 'αυτό χρειάζεται αμέσως η βοήθεια ενός γιατρού.

Διαφορετικά, οι ισχυρές συσπάσεις των μυών μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τους συνδέσμους και τους μαλακούς ιστούς.

Πρώτες βοήθειες: πώς να αφαιρέσετε τον πόνο;

Μια απλή επιλογή για τη μείωση του πόνου - εφαρμόστε μια συμπίεση από το "Menovazina". Συμπιέζει τον πόνο. Στο μέλλον, θα πρέπει να πάρετε παυσίπονα με τη μορφή "Analgin", "Ketanova", "Pentalgina".

Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να εφαρμόζεται επίδεσμος επίδεσμου.