Χοφίτης ισχίου

Μια δημοφιλής τεχνική πρωτοβάθμιας ή δευτεροβάθμιας θεραπείας για τη μείωση του πόνου των ποδιών είναι οι σωληνώσεις ισχίου Αυτή η μέθοδος έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής στους αθλητικούς τομείς, καθώς οι αθλητικές δραστηριότητες οδηγούν πάντα σε τραυματισμούς και μώλωπες. Αυτός ο τρόπος για την ανακούφιση του πόνου επιτρέπει στους αθλητές να επιστρέψουν γρήγορα στο παιχνίδι ή στην προπόνηση χωρίς παρεμβάσεις από τους γιατρούς.

Η ουσία της διαδικασίας

Η ταινία είναι μια κολλώδης ελαστική εφαρμογή που προσκολλάται στο δέρμα της ζημιωμένης περιοχής. Με τη βοήθειά του, είναι δυνατό να εξαλείψουμε γρήγορα και αποτελεσματικά την ταλαιπωρία και τον πόνο σε τραυματισμούς και μώλωπες, καθώς και σε διαστρέμματα. Συχνά η συσκευή χρησιμοποιείται ως βοηθητικό εργαλείο για τα δυσάρεστα συμπτώματα αρθριτικών ασθενειών. Η ουσία αυτής της μεθόδου είναι η εφαρμογή της ταινίας στην πληγείσα περιοχή, χρησιμοποιώντας κολλητικά άκρα του υλικού. Είναι σε θέση να στερεώσει την άρθρωση, το δέρμα και τους μυς στη σωστή θέση, χωρίς να περιορίζει την κινητικότητά τους. Η χρήση ταινιών συμβάλλει στη μείωση του φορτίου στο τραυματισμένο τμήμα του σώματος. Θετικά σημεία χρήσης:

• ανεβάζει την περιτονία.
• αυξάνει τη ροή του αίματος.
• δημιουργεί ένα αποτέλεσμα μασάζ.
• ενεργοποιεί το μεταβολισμό.
• ανακουφίζει τον πόνο.
• ζεσταίνει την πληγείσα περιοχή.
• υποστηρίζει τους μυς.
• εξασφαλίζει τη σταθερότητα της συσκευής συνδέσμων.

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διορθώσετε το πίσω μέρος του μηρού.

Στην πράξη, η κινησιοποίηση γίνεται με μια σειρά μεθόδων που εξαρτώνται από τη θέση του τραυματισμού και από τον μυ που θεραπεύεται. Ποικιλία χρήσης:

• τοποθέτηση εσωτερικών και πίσω επιφανειών.
• θεραπεία αρθρικής άρθρωσης ισχίου και ζώνης γλουτιαίου,
• υποστηρίξτε τους μυς του ισχίου του τετρακέφαλου και τους μηριακούς μυς του προσαγωγού.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Ενδείξεις για ταινία στο μηρό

Το Teip στον μηρό χρησιμοποιείται σε πολλές περιπτώσεις για βλάβες, συμπεριλαμβανομένων αρθριτικών ασθενειών ή μηχανικών βλαβών. Είναι εύκολο στη χρήση, δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση. Τα υλικά από τα οποία γίνεται η εφαρμογή είναι ανθεκτικά στο νερό και σε άλλα εξωτερικά ερεθίσματα, εκτός από τα προϊόντα που βασίζονται σε έλαια ή κρέμες λίπους. Ενδείξεις για τη χρήση ταινιών μπορεί να είναι διαφορετικές καταστάσεις, καθώς το φάσμα των επιπτώσεων της συσκευής είναι αρκετά ευρύ. Η ταινία είναι απαραίτητη εάν απαιτείται:

• ανακουφίσει την ένταση και τον πόνο των μυών.
• τη διόρθωση της στάσης του σώματος.
• Υποστήριξη αποδυναμωμένων hamstrings και διάστρεψης των συνδέσμων.
• μετεγχειρητική αποκατάσταση.

Η χρήση της ταινίας δικαιολογείται από την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Και επίσης αν διαγνωστεί:

• τραύματα των ινιανών μυών.
• βλάβη στο πίσω μέρος του μηρού, στους γλουτούς.
• μυϊκή ανισορροπία.
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• αρθριτικές ασθένειες.

Εκτός από αυτές τις ενδείξεις, οι ταινίες χρησιμοποιούνται ως προληπτικές συσκευές για την πρόληψη τραυματισμών και τεντώματος. Οι εφαρμογές χρησιμοποιούνται για αντισπασμωδικές συσπάσεις των μυών του πρόσθιου μέρους, οι οποίες συνοδεύουν συνεχώς τον ασθενή, πρήξιμο των άκρων με υπέρβαρο ή εγκυμοσύνη. Είναι επίσης αποτελεσματικά σε καταθλιπτικά σπασμούς του πυελικού οστού και μυϊκού συνδρόμου σχήματος αχλαδιού.

Η διαδικασία εγγραφής δεν είναι θεραπευτική, αλλά εξαλείφει μόνο τα συμπτώματα. Σε περίπτωση τραυματισμών και διαστρέμματος, συμβουλευτείτε γιατρό.

Υλικά

Η συγκολλητική ταινία είναι παρόμοια με αυτοκόλλητο γύψο, η βάση της είναι βαμβακερό ύφασμα ή 100% βαμβακερά υλικά. Η σύνθεση των ινών περιλαμβάνει ελαστάνιο, το οποίο επιτρέπει την αύξηση της ελαστικότητας του προϊόντος, πράγμα που είναι απαραίτητο όταν εφαρμόζεται ένας επίδεσμος. Όλα τα μέρη είναι υποαλλεργικά, ελεύθερα αναπνεύσιμα. Ανθεκτικό σε νερό και άλλα ερεθιστικά, μπορεί να φορεθεί έως 5 ημέρες. Η κόλλα που εφαρμόζεται στα ακραία άκρα της ταινίας δεν προκαλεί ερεθισμό, εκτός από περιπτώσεις αλλεργιών.

Πώς να κολλήσετε;

Πριν χρησιμοποιήσετε το υλικό επεξεργασίας για πρώτη φορά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό που θα περιγράψει λεπτομερώς την ακολουθία της εφαρμογής. Στην ιδανική περίπτωση, η εγγραφή του μηρού του προσαγωγού είναι καλύτερο να παρέχει εξειδικευμένο ιατρό, εκτός από περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Για να κολλήσετε σωστά την ταινία, πρέπει να ακολουθήσετε τη διαδικασία και την ακρίβεια της επίδεσης. Βασικοί κανόνες κατά την εφαρμογή φωτιστικών:

• Η προς επεξεργασία επιφάνεια πρέπει να είναι καθαρή και μη λιπαρή.
• Είναι σημαντικό να παρέχετε στον ασθενή μια άνετη φυσιολογική στάση (συνεδρίαση, ξαπλωμένη).
• Στερεώστε την επιφάνεια στη θέση που θα είναι μετά την εφαρμογή.
• Η άγκυρα της ταινίας χαμηλώνεται πάνω στην κατεστραμμένη περιοχή και τα άκρα με δύο χέρια τραβιούνται προς τα πλάγια.
• Κάθε προηγούμενη στροφή επικαλύπτεται κατά 1/3 ως εξής.
• Η ταινία εφαρμόζεται χωρίς πτυχές, ομοιόμορφα και χωρίς ανάσυρση.
• Η εφαρμογή του έμπλαστ δεν πρέπει να πιέζει τα αγγεία και τις ρίζες των νεύρων.

Η σταδιακή χρήση σάς επιτρέπει να στερεώσετε την ταινία όσο το δυνατόν πιο σωστά και να απαλλάξετε τον ασθενή από πόνο. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η εφαρμογή δεν πρέπει να προκαλεί δυσφορία στον ασθενή, δεν γίνεται με οξύ και σοβαρό πόνο. Επίσης, εάν υπάρχουν ανοικτές πληγές στην επιφάνεια που πρόκειται να υποβληθεί σε θεραπεία, πρέπει να αντιμετωπιστεί με αντισηπτικό. Οποιεσδήποτε μη τυποποιημένες εκδηλώσεις μετά την εφαρμογή της εφαρμογής απαιτούν άμεση αφαίρεση της ταινίας. Οι κασέτες δεν εφαρμόζονται ξανά, γι 'αυτό είναι σημαντικό να εκτελέσετε τη διαδικασία αρχικά σωστά.

Κινητήρας μηρών

Η ταινία είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και πρόληψη των τραυματισμών που σχετίζονται με το μυοσκελετικό σύστημα. Η ταινία γόνατος εμφανίζεται στην αρχή της επικάλυψης ταινίας, κατά μήκος της γραμμής των μυών. Η ταινία στερεώνει και ακινητοποιεί την άρθρωση, χαλαρώνει και ανακουφίζει την ένταση του ορθού μυός. Ξεκουραστείτε στον τραυματισμένο χώρο. Το άτομο δεν αισθάνεται πόνο ενώ εφαρμόζεται ο επίδεσμος. Σε βάρος της ταινίας αυξάνει την πιθανότητα γρήγορης ανάκαμψης των μυών και των συνδέσμων που έχουν υποστεί βλάβη.

Η ουσία της διαδικασίας

Η μέθοδος του επίδεσμου σφίγγει γρήγορα και σταθεροποιεί τους μύες που βρίσκονται στο μπροστινό, στο πλευρικό και στο πίσω μέρος του μηρού. Εάν αισθάνεστε πόνο, σταματάει. Η ταινία στηρίζει τις αρθρώσεις και "διδάσκει" τους μύες να κατανέμουν ομοιόμορφα το φορτίο στο πόδι. Μετά την επίδεσμο, μπορείτε να συνεχίσετε να κινείστε κανονικά. Η ίδια η ταινία είναι ελαστική, διατηρεί το δέρμα για αρκετές ημέρες ακόμη και μετά από ένα ντους.

Ενδείξεις για ταινία στο μηρό

Η μέθοδος χρησιμοποιείται για την προσωρινή ακινητοποίηση της τραυματισμένης περιοχής. Εκτός από το να σταματήσετε το αίμα, στερεώστε σταθερά τις συμπιέσεις που είναι εμποτισμένες με ιατρικές αλοιφές ή διαλύματα στην περιοχή που υπέστη βλάβη του ποδιού. Το Teip χρησιμοποιείται σε ασθένειες και καταστάσεις όπως:

• αρθρίτιδα και αρθρίτιδα.
• διαστρέμματα και τένοντες.
• πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• μυϊκός πόνος, κάτω πλάτη.
• αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις.
• πρόληψη υπερτάσεων.

Ποικιλίες

Υλικό για τη διαδικασία

Οι ταινίες είναι δύσκολες, ελαστικές, ιδιαίτερα ισχυρές και εύκολα σχισμένες, λευκές και έγχρωμες. Υπάρχει επίσης το λεγόμενο kinesio patch. Η κινησιοποίηση διευκολύνει τη ροή των λεμφαδένων και τη ροή του αίματος στο πόδι, ανυψώνοντας τους ιστούς. Το δέρμα μετά από βλάβη μειώνεται και το ίδιο το έμπλαστρο είναι συμπιεσμένο και σχηματίζονται πτυχές πάνω του. Η πίεση στο δέρμα μειώνεται, ο πόνος ανακουφίζεται. Μαζί με την κίνηση του σώματος, το κινέζικο γύψο μασάει και τεντώνει το χόριο, με αποτέλεσμα την εκροή των λεμφαδένων.

Γενικοί κανόνες για την εγγραφή

Για να επιδιορθώσετε το τραυματισμένο πόδι, δεν χρειάζονται όλοι οι άνθρωποι για ειδική βοήθεια. Ως αποτέλεσμα, η εφαρμογή της ενημερωμένης έκδοσης κώδικα δεν φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Συνθήκες χαρτογράφησης:

• Στο σημείο όπου το πόδι πονάει, πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε τα μαλλιά, αν είναι απαραίτητο.
• Κόψτε το γύψο στο πλυμένο, στεγνό και καθαρό δέρμα.
• Το ένα χέρι κυλά το έμπλαστρο και το άλλο ισιώνει.
• Η ταινία αναδιπλώνεται γύρω από την τραυματισμένη περιοχή. Είναι απαραίτητο ο νέος κύκλος εργασιών να καλύπτει το προηγούμενο εξάμηνο.
• Η ένταση του έμπλαστρου πρέπει να είναι ομοιόμορφη. Ο σχηματισμός της μετατόπισης, των πτυχών δεν επιτρέπεται. Είναι απαραίτητο να μην πιέζετε τα αγγεία και τα νεύρα για να μην εξασθενήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
• Στο τέλος της ταινίας στερεώνεται σε μικρές λωρίδες.
• Το teip στο μηρό εφαρμόζεται σε 6-8 στρώματα.

Για να διατηρηθεί ολόκληρη η δομή, είναι απαραίτητη μια ενδιάμεση στερέωση των κύριων και πρόσθετων περιηγήσεων εργασίας με αρκετές λωρίδες. Η εφαρμογή τελειώνει με την επιβολή μιας συνεχούς καλλυντικής σπειροειδούς περιήγησης. Στο τέλος, βεβαιωθείτε ότι έχετε στερεώσει την τελευταία άγκυρα με αρκετές ταινίες αθλητικής ταινίας στην μπροστινή πλευρά του ποδιού. Αυτό είναι απαραίτητο για να μειωθεί ο κίνδυνος διατάραξης ολόκληρης της δομής.

Πώς να κολλήσετε μια ταινία;

Προκαλώντας τους μυς του προσαγωγού

Πίσω μυς του μηρού

1. Για να καρφώσετε το πίσω μέρος του μηρού, ετοιμάστε μια ταινία ταινίας σε σχήμα γ.
2. Το πόδι ισιώνει.
3. Η αρχή της ταινίας είναι στερεωμένη πάνω στον αρμού που βρίσκεται μπροστά.
4. Το υπόλοιπο της ταινίας εφαρμόζεται με μια μικρή ένταση στο δικέφαλο μυ.

Τετρακέφαλο

1. Για να επικολλήσετε ένα πλέγμα από λεπτές λωρίδες.
2. Εφαρμόστε μια διαμήκη ταινία στο γόνατο.

Αχλαδιού

Εάν ένα άτομο δεν αισθάνεται δυσφορία μετά την εφαρμογή μιας βρύσης, αυτό σημαίνει ότι έχει εφαρμοστεί σωστά.

Αντενδείξεις

Για την πρόληψη της χρήσης ενός γύψου δεν μπορεί να είναι περισσότερο από 5-10 ημέρες. Με την παρατεταμένη φθορά αποδυναμώνεται ο μυϊκός τόνος. Με ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα, είναι επιθυμητό να εγκαταλείψετε την ταινία, καθώς η τάση της ταινίας μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγίες στο δέρμα. Όταν εμφανίζεται αδυναμία της επιδερμίδας, η κακή της αλληλεπίδραση με τους υποκείμενους μύες και περιτονία. Επομένως, η επίδεση μπορεί να είναι αναποτελεσματική.

Πατήστε το πίσω μέρος του μηρού

Το foot taping είναι μία από τις πιο κοινές μεθόδους αντιμετώπισης οξείας και χρόνιας βλάβης. Τα πλεονεκτήματα της επιλογής μιας ταινίας είναι εξαιρετική ευκολία χρήσης και ακριβής εφαρμογή στο χώρο της βλάβης.

Μυϊκή συγκρότημα πίσω μέρος του μηρού

Το πίσω μέρος του μηρού είναι ένα σύμπλεγμα μυών που παρέχει κάμψη του κάτω άκρου στην άρθρωση του γόνατος.

Το πίσω μέρος του μηρού αντιπροσωπεύεται από τους μυς:

1. Ο δικέφαλος μυς του μηρού, ο οποίος έχει δύο κεφαλές παράλληλες μεταξύ τους στην πλευρική πλευρά του μηριαίου οστού.
2. Ο ημιμβρανώδης μυς βρίσκεται στη μεσαία πλευρά του μηρού.
3. Ημικρανίτιδα μυς του μηρού, η οποία βρίσκεται κεντρικά από τον ημισμβρανώδη μυ.
4. Μεγάλος μυς προσαγωγού, ο οποίος είναι η εσωτερική επιφάνεια του μηρού.
   Η αρχή αυτού του μυός είναι στην πίσω επιφάνεια, οπότε η ταινία του πρέπει να ξεκινά από την αρχή, δηλαδή από την πίσω επιφάνεια.

Ενδείξεις για τοποθέτηση στο πίσω μέρος του μηρού

Η ταινία είναι μια ιατρική διαδικασία που προβλέπει μια μαλακή ακινητοποίηση του άκρου, έτσι η χρήση της σε έναν υγιή μυ είναι μάλλον αμφιλεγόμενη.

Ενδείξεις για τοποθέτηση στο πίσω μέρος του μηρού:

1. Τεντώνοντας τον ανατομικό σχηματισμό. Πονόλαιμος με πνοή και κίνηση. Δεν υπάρχουν ενδείξεις φλεγμονής (οίδημα, ερυθρότητα)
2. Σπάσιμο (σε κατάσταση ηρεμίας, ο πόνος υποχωρεί, αλλά με την επανάληψη ακόμη και ενός μικρού πλάτους κίνησης, ο πόνος συνεχίζει με νέα δύναμη και ακόμη περισσότερο).
3. Το δάκρυ των μυών, το οποίο χαρακτηρίζεται από ελαφρά καταστροφή της ακεραιότητας της κυτταρικής δομής. Η λειτουργία του άκρου διατηρείται, αλλά υπάρχουν έντονα σημάδια τοπικής φλεγμονώδους διαδικασίας.
4. Δάκρυα των συνδέσμων. Οι ίδιοι οι σύνδεσμοι επουλώνονται πολύ κακώς, οπότε η βλάβη στη συσκευή συνδέσμων της οπίσθιας επιφάνειας του μηρού πρέπει να συνδυαστεί με ισχυρή αντιφλεγμονώδη τοπική αγωγή.

Μέθοδος τοποθέτησης των μυών στο πίσω μέρος του μηρού

Η ταινία στο πίσω μέρος του μηρού εφαρμόζεται για τη διατήρηση των χαλασμένων μυών και την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.

Για ταινία στο ισχίο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ευρείες ταινίες.

Οι ελαστικές κινούμενες ταινίες τοποθετούνται πάνω στον ίδιο τον μύο και φτηνότερες μη ελαστικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για σταθεροποιητικούς κύκλους.

Βήμα-βήμα διαδικασία για την ταινία στο πίσω μέρος του μηρού:

1. Η ταινία είναι κολλημένη απευθείας πάνω στο γυμνό δέρμα, το οποίο έχει απολιπανθεί με διαλύματα αλκοόλης. Συνιστάται η αφαίρεση των μαλλιών από το δέρμα.

Απαγορεύεται η κόλληση της ταινίας στη θέση της βλάβης του δέρματος.

1. Η αρχική θέση του ασθενούς που βρίσκεται στο στομάχι του. Πόνος στο πόδι που λυγίζει το γόνατο κατά 60 °. Αυτή η στάση παρέχει πλήρη χαλάρωση των μυϊκών ινών. Αν είναι απαραίτητο, μπορείτε να εκτελέσετε τη διαδικασία ενώ στέκεστε, αλλά στη συνέχεια πρέπει να κλίνετε προς τα εμπρός και να βάλετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στο πάτωμα, κάνοντας ελαφρά κάμψη του ποδιού στο γόνατο.

Μερικοί συγγραφείς συστήνουν την εφαρμογή ταινίας όταν τεντώνονται ή μώλωπες μυϊκές ίνες σε μια τεντωμένη κατάσταση.

Δηλαδή, πρέπει να τοποθετηθεί έτσι ώστε το πόδι να είναι κάτω από το επίπεδο του σώματος όταν ξαπλώνει.

1. Οραματίστε οπτικά πώς βρίσκεται η καταστρεπτική δομή ανατομικά. Εάν έχετε κάποια εμπειρία στο να κασέξετε λίγο, μπορείτε να σχεδιάσετε μια γραμμή με ένα δείκτη, κατά μήκος του οποίου θα χρειαστεί να εφαρμόσετε ένα teip.
2. Η ταινία για ακινητοποίηση εφαρμόζεται από κάτω προς τα επάνω, και για να βελτιωθεί ο λεμφικός και μυϊκός τόνος από πάνω προς τα κάτω.
3. Τα πρώτα 2-3 cm ταινίας εφαρμόζονται χωρίς τάση.
4. Το μεσαίο τρίτο της ταινίας είναι κολλημένο είτε εντελώς χωρίς τάση είτε με τάση 10-50%. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι όσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό έντασης, τόσο μεγαλύτερη είναι η επίδραση της ακινητοποίησης.
5. Τα τελευταία 2-3 cm ταινίας εφαρμόζονται χωρίς ένταση.
6. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επιβάλλετε κάθετες ταινίες για να ενισχύσετε και να αυξήσετε την περιοχή του κτυπήματος της επίδεσης ταινίας.

Μερικές φορές είναι αρκετό ένα μόνο teip, και μερικές φορές απαιτείται μεγαλύτερη χρήση - 2 - 3 ή περισσότερο.

Βάζοντας τους γλουτούς

Ο γλουτιαίος μυς βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον ιστό.

Η προέλευσή του, ο μυς gluteus maximus παίρνει από το ilium και προσκολλάται στο μηρό.

Η κατεύθυνση της ταινίας πρέπει να αντιστοιχεί στη θέση των μυϊκών ινών στο μυ, δηλαδή να βρίσκεται από ένα σημείο σύνδεσης του μυός κατά μήκος μιας κυκλικής γραμμής στο άλλο.

Ενδείξεις για ταινία των γλουτιαίων μυών:

1. Τεντώστε το μυ.
2. Μώλωπες μυϊκές ίνες.

Όταν κάνετε μώλωπες στους γλουτούς, για να ανακουφίσετε τον πόνο, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο ταινίας του τύπου "snowflake". Ο μώλωπος είναι στη μέση της ίνας. Πολλές κασέτες κολλημένες ο ένας στον άλλο προς την κατεύθυνση βορρά-νότου, δύσης-ανατολής κλπ.

Φυσικά, μερικές φορές αυτή η διάταξη της ταινίας κινέζιο δεν είναι αρκετή για να παράσχει ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, έτσι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον γραμμές σταθεροποίησης.

Οδηγίες βήμα προς βήμα για την εφαρμογή της ταινίας στο μυ του gluteus maximus:

1. Ο ασθενής στέκεται με την πλάτη του στον γιατρό και κρατάει στο πίσω μέρος της καρέκλας κάνοντας ελαφρά κάμψη του σώματος προς τα εμπρός. Αυτή η θέση παρέχει ένα ελαφρύ τέντωμα του γλουτού και σας επιτρέπει να εφαρμόσετε σωστά μια teip σε αυτή την περιοχή.
2. Για τη συγκόλληση της γλουτιαίας περιοχής, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα ευρύ ράμφος, καθώς ο ίδιος ο μυς είναι ευρύς και απαιτεί σταθεροποίηση υψηλής ποιότητας.
3. Μετράμε το απαιτούμενο μήκος, στρογγυρίζοντας τις άκρες του.
4. Κατ 'αρχάς, κόψτε τη βίδα αγκύρωσης (τα πρώτα 2-3 cm) χωρίς ένταση.
5. Επικόλληση του μεσαίου τρίτου της κολλητικής ταινίας με τάση 25-30%.
6. Τα τελευταία 2-3 cm είναι κολλημένα χωρίς ένταση.

Η τακτοποίηση των γλουτιαίων μυών χρησιμοποιείται συχνότερα από τους αθλητές εξουσίας. Για παράδειγμα, όταν εργάζεστε με το βάρος (νεκρόστενο ή οκλαδόν), όχι μόνο η πίσω περιοχή, αλλά ο γλουτός και το πίσω μέρος του μηρού είναι καλά αναπτυγμένοι. Από αυτό προκύπτει ότι η ήττα του μυός gluteus maximus είναι πολύ σπάνια και είναι απαραίτητη η σωστή διάγνωση της πηγής πόνου ή άλλης δυσφορίας.

Συχνά, μαζί με το γλουτιαίο μύτη, οι θηλές του μηρού και του φιλέτου είναι επίσης ταινίες. Αυτή η τακτική παρέχει μια πολύπλοκη επίδραση στην οδυνηρή περιοχή για καλύτερη και ταχύτερη θεραπεία.

Κάποιες φορές η τοποθέτηση του κάτω άκρου χρησιμοποιείται ως προληπτικό μέτρο κατά της επανάραξης με πιθανή υψηλή φυσική άσκηση. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε ευρείες ταινίες, οι οποίες τοποθετούνται πάνω στην περιοχή που τραυματίστηκε προηγουμένως. Συνιστάται να κολλάτε την ταινία χωρίς ένταση, ώστε να μην διαταραχθεί η αρμονία στον μυϊκό τόνο.

Και τέλος, μια άλλη οδηγία βίντεο σχετικά με την ταινία στο πίσω μέρος του μηρού:

Επικάλυψη ταινίας kinesio για πόνο στο ισχίο και στο άνω γόνατο (σύνδρομο ITBS ή σύνδρομο κνημιαίου-ειλεού)

1. Για αυτή την εφαρμογή χρειάζεστε έναν βοηθό. Ξαπλώστε στο πλάι σας, απλώνετε και ελαφρώς λυγίζετε το άνω πόδι στο γόνατο, στο οποίο θα κολλήσει η εφαρμογή. Κόψτε μια λωρίδα ταινίας kinesio μήκους 20-25 cm. Ξεκινήστε να κολλήσετε την εφαρμογή πάνω από την άρθρωση του γόνατος. Οι πρώτες εφαρμογές 3-5 cm είναι κολλημένες χωρίς ένταση. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ταινία kinesio στον μηρό (πλευρική επιφάνεια) με τάση 30%, που τελειώνει με μια εφαρμογή στο πάνω μέρος του μηρού. Τα τελευταία 3-5 cm εφαρμόζονται επίσης χωρίς ένταση.

2. Κόψτε 2 λωρίδες ταινίας κινέζου μήκους περίπου 10 εκ. Η πρώτη λωρίδα κολλάει στην κορυφή της πρώτης εφαρμογής και αναχωρεί 3-5 εκατοστά από την κάτω άκρη της εφαρμογής, πάνω από την άρθρωση του γόνατος με τάση 50-80%. Το πρώτο και τελευταίο cm της εφαρμογής είναι κολλημένα χωρίς ένταση!

3. Εφαρμόστε την υπόλοιπη ταινία στην κορυφή της προηγούμενης εφαρμογής με τον ίδιο τρόπο: με τάση 50-80%. Το πρώτο και τελευταίο cm της εφαρμογής είναι κολλημένα χωρίς ένταση!

ΟΔΗΓΙΕΣ ΒΙΝΤΕΟ ΠΩΣ ΝΑ ΓΛΥΚΤΕΙΤΕ ΤΟΝ ΚΙΝΕΖΙΚΟ ΤΑΙΝΟ ΣΤΟ HIP:

ΠΡΟΣΟΧΗ: Πριν εκτελέσετε αυτή την εφαρμογή, μην ξεχάσετε να εξοικειωθείτε με τους γενικούς κανόνες της κινητικής ταινίας.

Πώς να πατήσετε στο μηρό

Η κινησιοθεραπεία είναι μια φυσιοθεραπευτική μέθοδος ακινητοποίησης των χαλασμένων στοιχείων του μυοσκελετικού συστήματος με επικάλυψη ελαστικών ταινιών - ταινιών κατά μήκος των μυϊκών γραμμών. Χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της αθλητικής εκπαίδευσης και κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς.

Το πρόθεμα «kinesio» προέρχεται από την κινησιολογία - την επιστήμη που μελετά την αλληλεξάρτηση των φυσικών και συναισθηματικών ψυχολογικών διεργασιών. Στο πλαίσιο αυτής της επιστημονικής πειθαρχίας, τα τελευταία επιτεύγματα της νευροφυσιολογίας και της ψυχολογίας εισάγονται στην πράξη.

Τι είναι η κινησιοθεραπεία

Το Kinesiotape είναι ελαστική ταινία βάμβακος επικαλυμμένη στο εσωτερικό με ακρυλική κόλλα που αντιδρά στη θερμοκρασία του σώματος. Το υλικό δεν εμποδίζει τη μεταφορά θερμότητας και την εξάτμιση του ιδρώτα από την επιφάνεια του δέρματος. Το πάχος και οι ελαστικές ιδιότητες της ταινίας είναι κοντά στις παραμέτρους του δέρματος, οπότε το άτομο δεν αισθάνεται καμία ενόχληση από τη φθορά του.

Το συγκολλητικό πίσω μέρος της ταινίας ενεργοποιείται με ελαφρά τρίψιμο της τελικής εφαρμογής. Ο όρος φορούν ταινίες μπορεί να είναι έως και 5 ημέρες.

Η εφαρμογή είναι ανθεκτική στην υγρασία: διατηρείται στο δέρμα μετά από βαριά εφίδρωση, μηχανική τριβή και επαφή με το νερό (ντους, κολύμβηση και άλλα θαλάσσια σπορ).

Η κινησιοθεραπεία υποστηρίζει τους μυς, χωρίς να περιορίζεται η κινητικότητά τους. Η ταινία ανυψώνει το δέρμα σε μικροσκοπικό επίπεδο, διεγείρει τη λεμφική ροή και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Λειτουργίες ταινιών

Η επιβολή των στηριγμάτων και των ελαστικών επιδέσμων περιορίζει τη λειτουργικότητα όχι μόνο τραυματισμένων αλλά και υγιεινών στοιχείων, καθώς σφίγγει ολόκληρο το τμήμα του μυοσκελετικού συστήματος. Με τη βοήθεια κινησιοτύπου, τα θραύσματα στόχοι μπορούν να ακινητοποιηθούν επιλεκτικά. Τα teps για διάφορους σκοπούς παρέχουν την ευκαιρία να περιοριστεί τοπικά η εργασία των υπερβολικά φορτισμένων συνδέσμων, των τενόντων, των αρθρώσεων και των μυών.

Χρησιμοποιώντας την ταινία, μπορείτε να παρέχετε στοχοθετημένη βοήθεια σε έναν μόνο σύνδεσμο, στην αρθρική κάψουλα ή σε μια συγκεκριμένη περιοχή άρθρωσης: για παράδειγμα, ακινητοποιήστε την επιγονατίδα σε μια συγκεκριμένη θέση.

Ενδείξεις χρήσης

Η κινησιοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα ή σε συνδυασμό με φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, χειροθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Ενδείξεις χρήσης:

• πρόληψη τραυματισμών στον αθλητισμό ·
• μετατραυματική αποκατάσταση.
• θεραπεία του συνδρόμου μετά τον τραυματικό πόνο.
• μετεγχειρητική ανάκαμψη.
• βελτίωση της λειτουργικότητας των ασθενών στοιχείων του μυοσκελετικού συστήματος.
• διαστρέμματα και ρήξεις αρθρώσεων.
• μώλωπας, οίδημα μαλακών ιστών,
• σύνδρομο πόνου μυών και προσώπου.
• ισχιαλγία.
• θεραπεία της λυμφοστάσης (παραβίαση της λεμφικής εκροής) με κιρσοί: η κινησιοθεραπεία εξαλείφει τη στασιμότητα στους ιστούς, σε συνδυασμό με την άσκηση και τη διατροφή μπορεί να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
• βελτίωση της κινητικότητας των κάτω άκρων στα παιδιά.

Η κινησιοποίηση της εσωτερικής και της πρόσθιας επιφάνειας του μηρού είναι αποτελεσματική για την τάνυση των ιγνυακών συνδέσμων και την αδυναμία του hamstring.

Αντενδείξεις για ταινίες

Η χρήση της ταινίας έχει περιορισμούς. Δεν μπορείτε να κολλήσετε ταινία, εάν υπάρχουν εκδορές, κοψίματα, ανοιχτές πληγές στο δέρμα (μικρές ζημιές μπορούν να κολληθούν με κολλητική ταινία). αλλεργικοί σε υλικά: ταινίες, κόλλα, ακρυλικό.

Υπερευαισθησία και συστηματικές δερματικές παθήσεις, γήρας - εμπόδια στη διαδικασία. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και μια μικρή ένταση μπορεί να οδηγήσει σε υποδόρια μώλωπα και μικροσκοπική βλάβη.

Μέθοδος για την επιβολή kinesioteypov

Πριν από τη διαδικασία είναι απαραίτητο να ξυρίσετε τα μαλλιά. Επειδή δεν υπάρχει εμπειρία στην ταινία, είναι απαραίτητο να επισημάνετε στο σώμα τις γραμμές που αντιστοιχούν στην περιοχή προσάρτησης της ταινίας.

Είναι απαραίτητο να κολλήσετε την ταινία σε καθαρό και στεγνό μηρό: το δέρμα μπορεί να απολιπανθεί με αλκοόλ ή με ειδικό σπρέι. Πριν και μετά την προσκόλληση της ελαστικής ταινίας στο δέρμα μην εφαρμόζετε φάρμακα.

1. Τεντώστε τον μυ στόχο.
2. Επικολλήστε την εφαρμογή στο τεντωμένο δέρμα.
3. Το ανώτερο τμήμα της κινητικής ζώνης ή της άγκυρας είναι σταθερό χωρίς ένταση.
4. Βάλτε μια βρύση από το ένα άκρο στο άλλο με ελάχιστη ένταση.
5. Μεταξύ των αγκυρών και των άκρων των ελαστικών ταινιών, η τάση ρυθμίζεται σύμφωνα με τη μέθοδο.
6. Ενεργοποιήστε το συγκολλητικό στρώμα τρίβοντας την ταινία μετά την εφαρμογή στο δέρμα.

Προκειμένου να επιβληθεί σωστά μια ελαστική ταινία στον μηρό, κινείται αυστηρά κατά μήκος των μυϊκών γραμμών, από την αρχή μέχρι το τέλος και αντίστροφα. Για λόγους θεραπείας και αποκατάστασης, κολλούν προς την κατεύθυνση από το περιφερικό στο εγγύτερο άκρο του μυός. Για το αποτέλεσμα υποστήριξης - προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Βάζοντας στο πίσω μέρος του μηρού

Ο σκοπός της τσάντας στο πίσω μέρος του μηρού είναι να μειώσει τον μυϊκό σπασμό, να ανακουφίσει τον πόνο και να ανακουφίσει το πρήξιμο. Πριν από τη διαδικασία, ανακαλύπτουν ποιοι μύες υπόκεινται σε ελαστικό επίδεσμο: ημι-μεμβράνη, δικέφαλο ή ημι-κερατοειδή.

Για να δημιουργήσει την ένταση των μυών στόχου, ο ασθενής στέκεται με την πλάτη του στο πρόσωπο που εκτελεί τη διαδικασία και σε ένα ίσιο σκέλος κλίνει προς τα εμπρός, ακουμπώντας τα χέρια του στα γόνατα ή την υποστήριξή του.

Η ταινία Kinesio σε σχήμα Ι τοποθετείται στον μηρό από την πλάτη κατά μήκος των μυϊκών γραμμών: η άγκυρα κολλά στην κορυφή της άρθρωσης και επεκτείνεται προς τα κάτω στο χωλίσκο με μικρή ένταση (15-20%) πάνω από τη ζώνη του μεγαλύτερου πόνου. Μετά από αυτό, οι υπόλοιπες εφαρμογές πρέπει πρώτα να κολληθούν. Τα ουρά είναι σταθερά μηδενικά.

Η άγκυρα της ταινίας σχήματος Υ στερεώνεται στην αρχή του κατεστραμμένου μυός, μετά την οποία τα άκρα τραβιούνται προς τα κάτω στις μεσαίες και πλευρικές πλευρές κατά μήκος της γραμμής δικέφαλου.

Για την ανακούφιση του πρηξίματος και της τρυφερότητας, ένας ανεμιστήρας αρκετών ζωνών τοποθετείται στην περιοχή στόχου ισχίου. Μετά τη συγκόλληση κάθε μεμονωμένης ταινίας, είναι απαραίτητο να ενεργοποιηθεί το συγκολλητικό στρώμα.

Η επιβολή της ταινίας στο μπροστινό μέρος του μηρού

Η ταινία τοποθετείται στο τετράπλευρο σε καθιστή θέση: για να τεντωθεί ο μυς, ο ασθενής πρέπει να λυγίσει το πόδι. Οι λωρίδες υλικού κολλούνται υπό γωνία 45 μοιρών σε σχέση με την κατεύθυνση των μυϊκών ινών. Το πάτημα του μπροστινού μέρους του μηρού πραγματοποιείται προς την κατεύθυνση από το γόνατο στην άνω άρθρωση και αντιστρόφως.

Ο μύλος των τετρακέφαλων είναι αποτελεσματικά συγκολλημένος ως εξής: η ταινία εφαρμόζεται από μπροστά προς τα κάτω επάνω με τάση 30-40%, εφαρμόζεται η κοντύτερη ταινία, κόβοντας την πρώτη στο μισό. Για να ενισχύσετε την υποστήριξη, μπορείτε να βάλετε ένα άλλο teip, στερεώνοντας το γύρω από το γόνατο.

Για να αυξήσετε την ένταση όταν βάζετε τους μύες του μηρού από μπροστά, ο ασθενής πρέπει να ρίξει το κάτω πόδι πίσω, τραβώντας το τακούνι με δύο χέρια πίσω από τον γλουτό. Ο βοηθός κολλάει την άγκυρα στην κορυφή του αρθρώτιμου ισχίου και τραβάει την ταινία προς τα έξω στο εξωτερικό του γόνατος με τάση 40-50%.

Επίσης, η μαγνητοσκόπηση του τετρακέφαλου μηριαίου μπορεί να γίνει με την πρώτη εφαρμογή ενός πλέγματος και στη συνέχεια με διαχρονικές εφαρμογές.

Προκαλώντας τους μυς του προσαγωγού

Η ταινία από το εσωτερικό του μηρού γίνεται σε καθιστή θέση. Η άγκυρα στερεώνεται ελαφρώς κάτω από την περιοχή της βουβωνικής χώρας. Μετά από αυτό, θα πρέπει να πάρετε το λυγισμένο πόδι στην πλευρά, τεντώνοντας τον μυ προσκολλητή, τεντώστε την ταινία κατά μήκος της μυϊκής γραμμής και σταθεροποιώντας τα άκρα ακριβώς πάνω από το γόνατο.

Οι μεγάλοι μύες του ισχίου μπορούν να κολληθούν από το γόνατο μέχρι τη βουβωνική χώρα.

Πώς να καταλάβετε εάν εφαρμόζεται σωστά ένα teip

Ο κύριος δείκτης της ποιότητας κασέτας είναι τα συναισθήματα του ασθενούς. Η υπερβολική πυκνότητα της ταινίας, η ακαμψία και ο πόνος δείχνουν ότι η κασέτα έχει τοποθετηθεί εσφαλμένα. Η αίτηση πρέπει να αφαιρεθεί και ο ισχίου να σχεδιαστεί εκ νέου, λαμβάνοντας υπόψη τα σχόλια.

Οι αισθήσεις του ασθενούς μπορούν να αμφισβητηθούν εάν αυτή είναι η πρώτη του εμπειρία με την κινησιοθεραπεία. Είναι απαραίτητο να ζητήσετε από ένα άτομο να κάνει μερικές απλές κινήσεις προθέρμανσης για να καταλάβει εάν η ταινία τον ενοχλεί πραγματικά.

Η σωστή τροφοδοσία δεν περιορίζει τη δραστηριότητα του κινητήρα. Κατά τη διαδικασία κατάρτισης ή ανταγωνισμού, η κινησιοθεραπεία διευκολύνει τη λειτουργία του κατεστραμμένου στοιχείου του μυοσκελετικού συστήματος.

Μεθοδολογία αποτελεσματικότητα

Θετικές επιδράσεις της κινησιοποίησης:

• Υποστηρίζει τους μυς και βοηθά στην αποκατάσταση της κινητικότητας.
• Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει την πίεση μέσα στους ιστούς.
• Έχει λεμφική αποστράγγιση, εξαλείφει στάσιμες διαδικασίες.
• Διορθώνει τις βιομηχανικές ιδιότητες των μυών: αυξάνει τον όγκο του κινητήρα, αυξάνει τον τόνο και συμβάλλει στην αποκατάσταση των ασθενών ομάδων, μειώνει τον πόνο και το πρήξιμο.

Η κινησιοθεραπεία δεν είναι εθιστική, όπως συμβαίνει μετά τη στήριξη και δεν έχει παρενέργειες. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ιατρική αθλητική πρακτική ενηλίκων και παιδιών.

Μέθοδοι συγκόλλησης της οπίσθιας, πρόσθιας επιφάνειας του μηρού και του μυς προσαγωγού

Έλενα Πολυακόβα γιατρό | Προβολές 4,958

Η ταινία είναι μια καινοτόμος μέθοδος μη θεραπείας φαρμάκων, η αποκατάσταση και η πρόληψη μυϊκών, συνδέσμων και μυοσκελετικών παθολογιών. Χρησιμοποιείται ευρέως όχι μόνο στην αθλητική ιατρική, αλλά και στην τραυματολογία, στην ορθοπεδική, στη χειρουργική, στη νευρολογία και σε άλλους τομείς της κλινικής πρακτικής. Η πρόσδεση των πρόσθιων, οπίσθιων μηρών, των μυών προσαγωγής είναι μία από τις μεθόδους για τη στερέωση της βαλβίδας κενού, η οποία χρησιμοποιείται για την προστασία, υποστήριξη, αποκατάσταση, τόνωση και χαλάρωση των ιστών.

Ενδείξεις

Η ταινία kinesio κολλάται στην μηριαία περιοχή στις ακόλουθες ασθένειες / καταστάσεις:

1. Πόνος στους μυς Οίδημα και φλεγμονή μετά από τραυματισμό.
2. Αδύναμος τένοντος ή διάστρεμμα.
3. Τεντώνοντας ή σχίζοντας τους μύες της περιοχής των βουβωνών.
4. Πρόληψη αθλητικών τραυματισμών.
5. Ανάκτηση από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις.

Η ταινία kinesio είναι κολλημένη στην περιοχή του ισχίου για τους αθλητές για να αποτραπεί ο τραυματισμός.

Η τοποθέτηση ενός ελαστικού εμπλάστρου βοηθά επίσης στη βελτίωση της απόδοσης των αθλητών, γι 'αυτό συχνά ασκείται πριν από έναν διαγωνισμό.

Τεχνική επικάλυψης

Πριν αγγίξετε τον μηρό, πρέπει να καταλάβετε τις βασικές αρχές αυτής της διαδικασίας. Η επιφάνεια του σώματος στο σημείο στερέωσης της ταινίας πρέπει να είναι καθαρή και στεγνή. Το δέρμα και οι μύες προεκτείνονται με κάμψη των άκρων ή με συγκεκριμένη στάση. Πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι με την ένταση θα πρέπει να επικαλύπτεται το κύριο μέρος της ταινίας, το οποίο περνά μέσα από το κέντρο συγκέντρωσης του πόνου. Τα άκρα μιας ταινίας μήκους 3-5 cm ονομάζονται "άγκυρες". Τοποθετούνται στην επιφάνεια του δέρματος χωρίς ένταση. Αφού κολλήσετε το έμπλαστρο, πρέπει να το ενεργοποιήσετε, δηλαδή να το αλέσετε. Υπό την επίδραση της θερμοκρασίας, η υποαλλεργική κόλλα με βάση το ακρυλικό είναι σταθερά στερεωμένη στην επιφάνεια του δέρματος. Στη συνέχεια, εξετάστε ακριβώς πώς πρέπει να κολλήσετε την ταινία στον μπροστινό, πίσω και εσωτερικό μηρό.

Μπροστινό μηρό

Η ταινία ισχίου (τετρακέφαλο) συμβαίνει από την άνω άρθρωση στο γόνατο ή το αντίστροφο. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι στερέωσης της ελαστικής ταινίας. Για την εφαρμογή του πρώτου θεραπευτικού σχήματος, θα χρειαστούν 3 κινησιοτυπίες που ένα άτομο μπορεί να εφαρμόσει μόνο του. Για να γίνει αυτό, πρέπει να βάλετε το πόδι σας προς τα εμπρός, να το λυγίσετε και να βάλλετε μια ταινία στην επιφάνεια του δέρματος από κάτω προς τα πάνω. Το δεύτερο έμπλαστρο είναι κολλημένο στην κορυφή του πρώτου, το καλύπτει κατά το ήμισυ. Για πρόσθετη υποστήριξη, η τρίτη ράβδος είναι στερεωμένη γύρω από το γόνατο.

Για να χρησιμοποιήσετε τη δεύτερη μέθοδο, θα χρειαστείτε ένα teip και τη βοήθεια ενός δεύτερου ατόμου. Στην αρχή, η ταινία είναι στερεωμένη με ένα βοηθητικό συγκολλητικό κινητικής μηχανής στον ισχίο του ασθενούς. Στη συνέχεια ο ασθενής κάμπτει το γόνατο όσο το δυνατόν περισσότερο και το τυλίγει γύρω από το πίσω μέρος του αστραγάλου ή του ποδιού, πιέζοντάς το προς το γλουτό για να δημιουργήσει μέγιστη ένταση ιστού. Στη συνέχεια, ο βοηθός κάνει την ταινία σε ολόκληρη την περιοχή του δέρματος στη ζώνη του γονάτου με μια τάση 30-50%.

Πίσω μέρος του μηρού

Κατά τη διαδικασία της κόλλησης της ταινίας στο πίσω μέρος του ποδιού χωρίς τη βοήθεια ενός δεύτερου προσώπου δεν μπορεί να κάνει. Ο ασθενής πρέπει να κλίνει προς τα εμπρός με τα πόδια να ισιώνονται. Ένας βοηθός είναι πίσω. Η άγκυρα πρέπει να κολλάει γύρω από την άνω άρθρωση. Περαιτέρω εφαρμογή του εφαρμοστή συμβαίνει με μία τάση 20% μέχρι το γέφυρα, αλλά χωρίς να το μεταφέρουμε.

Προσθετικός μυς

Στη διαδικασία εγγραφής του εσωτερικού μηρού, δεν θα χρειαστεί η βοήθεια ενός δεύτερου ατόμου. Ο ασθενής κάθεται σε μια καρέκλα και τραβά το πόδι λυγισμένο στο γόνατο στο πλάι, τεντώνοντας τον ιστό στο μέγιστο. Ξεκινήστε να κολλήσετε την ταινία στην περιοχή του γόνατος, πλήρης στερέωση σε μικρή απόσταση από τη βουβωνική χώρα με ένταση 30-50%.

Αποτελεσματικότητα

Η επιβολή αυτοκόλλητων ελαστικών ταινιών μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας ταινίες διαφορετικών κατασκευαστών, για παράδειγμα Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Το πρότυπο θεωρείται καθολικό εφαρμοστή σε δεσμίδες 5 cm x 5 m.

Η αποτελεσματικότητα της κινησιογραφικής ταινίας δημιουργήθηκε κατά τη διάρκεια πειραματικών μελετών. Καταγράφηκε ότι οι ασθενείς μείωσαν σημαντικά τη σοβαρότητα του πόνου, τη σταθεροποιημένη κινητική δραστηριότητα και την κινητικότητα, την αυξημένη αντοχή και τα λειτουργικά χαρακτηριστικά των ιστών, τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Συμπέρασμα

Η ταινία είναι μια αποτελεσματική, ανώδυνη και ασφαλής μέθοδος για τη θεραπεία πολλών παθολογιών του ιστού ισχίου. Ορισμένες μέθοδοι εφαρμογής ελαστικών μπαλώματος δεν απαιτούν τη βοήθεια ενός δεύτερου προσώπου. Αλλά η κόλληση της ταινίας στο πίσω μέρος του μηρού είναι αδύνατη. Για να εφαρμόσετε ένα ελαστικό έμπλαστρο στο δέρμα του μηρού, θα γίνει ένα τυπικό εφαρμοστή μήκους 50-60 cm.

ΟΔΗΓΙΕΣ: KINEZIO TEYP ΣΤΗΝ HIP

Για το μηρό kinesiotipirovaniya χρειάζεστε έναν βοηθό.

Πρέπει να βρεθείτε στην πλευρά του, κάμνοντας το άνω πόδι στο γόνατο έτσι ώστε το πόδι, πάνω στο οποίο πρέπει να υπάρχει μια κορδέλα, να είναι στην κορυφή. Ο βοηθός εφαρμόζει μια ταινία (λωρίδα ασβέστη) μήκους 25 cm από την επιγονατίδα με μικρή ένταση 20-30%.

Δύο ταινίες ταινίας μήκους 10 cm (μπεζ στη φωτογραφία) εφαρμόζονται πλησιέστερα στο γόνατο παράλληλα προς την πρώτη ταινία με τάση 50%. Μην ξεχάσετε τα "άγκυρα".

Μια ταινία kinesio 5cm x 5m ή 7,5cm x 5m είναι κατάλληλη για εφαρμογή.

ΟΔΗΓΙΕΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΟ ΚΙΝΕΖΙΚΟ ΤΑΙΝΙΟ ΣΤΗΝ HIP

Μπορείτε να φορέσετε μια ταινία κινέζιο στο ισχίο σας για 3 έως 7 ημέρες. Εάν τα άκρα της ταινίας ξεφλουδίσουν, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό σπρέι κόλλας για την ταινία Mueller.

ΟΔΗΓΙΕΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΤΗΝ ΤΑΙΝΙΑ KINESIO ΑΠΟ ΚΑΛΥΨΗ

Μπορείτε να αφαιρέσετε το έμπλαστρο αναισθησίας χωρίς ειδικά μέσα, αλλά το όριο πόνου είναι διαφορετικό για όλους. Συνιστούμε μέσα για την αφαίρεση ταινιών υπό μορφή υγρού ή ψεκασμού.

Πώς να κολλήσετε τις βρύσες - οδηγίες

Αυτοί είναι ελαστικοί σοβάδες κατασκευασμένοι από βαμβάκι με δομή κόλλας σαν κύμα.

Επίσης βελτιώνει τη ροή των λεμφαδένων και την κυκλοφορία του αίματος, τους όγκους, τους μώλωπες διαλύονται.

Με τη χαλάρωση των υπερβολικών μυών, μια τέτοια εμπλοκή τους βοηθά να αναρρώσουν γρηγορότερα. Οι ταινίες δεν παρεμβαίνουν στη σωματική άσκηση και ακόμη σας επιτρέπουν να συνεχίσετε την εκπαίδευση.

Έτσι, η επίδραση της χρήσης έχει ως εξής:

• βελτιωμένη μυϊκή λειτουργία
• μείωση του πόνου,
• επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος
• διέγερση μυϊκής και δερματικής δραστηριότητας,
• Βελτίωση της επίδρασης της πορείας του μασάζ.

Η ταινία Kinesio έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

• δεν παρεμβαίνει στο δέρμα για να αναπνεύσει,
• δεν προκαλεί ενόχληση λόγω εφίδρωσης, στεγνώνει γρήγορα,
• καθορίζει τους μυς χωρίς περιορισμό της κινητικότητας,
• υποαλλεργικό.

Ο σταθεροποιητής χρησιμοποιείται όχι μόνο στον αθλητισμό αλλά και στην ιατρική.

Ταινία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ενδείξεις για τη χρήση είναι:

• μώλωπες
• διαστρέμματα
• τέντωμα
• καμπυλότητα των ποδιών στα παιδιά
• θεραπεία εγκεφαλικής παράλυσης,
• κιρσώδεις φλέβες,
• σκολίωση και άλλα.

Γενική τεχνική και μέθοδοι επιβολής

1. Είναι απαραίτητο να αποκόψετε την ταινία του επιθυμητού μήκους από την ταινία, να στρογγυλεύσετε από τις άκρες,
2. Το πρώτο και τελευταίο εκατοστό εφαρμόζονται χωρίς τέντωμα,
3. Το δέρμα στην περιοχή επικάλυψης πρέπει να τεντωθεί στο μέγιστο,
4. Η κλήση απαιτεί ενεργοποίηση μετά από επικάλυψη - για αυτό πρέπει να κρατάτε πατημένο αρκετές φορές, πιέζοντας ελαφρά.

Τρόποι κοπής κοπής

Υπάρχουν πολλές τεχνικές επικάλυψης.

Εξετάστε τα λεπτομερώς.

Ο σοβάς στερεώνεται στον κατεστραμμένο μύτη σε τεντωμένη θέση. Η ένταση μπορεί να κυμαίνεται από 20% έως 60% (για τους μύες του αυχένα 0-15%). Μπλοκ μύκητα κολλημένο για διαφορετικούς σκοπούς, έτσι ώστε η κατεύθυνση της προσάρτησης της ταινίας μπορεί να ποικίλει.

Η ταινία είναι προσαρτημένη στους συνδέσμους, το τέντωμα μέχρι 40%. Ποιο ποσοστό της έντασης που επιλέγετε εξαρτάται από το αποτέλεσμα που είναι απαραίτητο για την επίτευξη. Το έμπλαστρο συνδέεται χωρίς να τεντώνει τα άκρα.

Η ταινία πρέπει να τεντωθεί μέχρι 80% -90%, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη κατά τη μέτρηση ταινιών. Τα άκρα του πρέπει να στρογγυλεύονται και η κορδέλα να κόβεται στη μέση. Κατά μήκος των άκρων του συγκρατητή παραμένει άθικτο, μέχρι το τέλος του μη κομμένου 5 cm. Το Teip επιβάλλει στον σύνδεσμο χωρίς να τεντώνει τα άκρα.

Η ταινία μετράται σε τεντωμένη θέση. Κόψτε το σε λωρίδες, ενώ η βάση πρέπει να έχει μήκος 5 εκ. Η βάση είναι σταθερή χωρίς τάση, οι λωρίδες επιβάλλονται με ανεμιστήρα απευθείας ή σε κυματοειδής κατεύθυνση του λεμφικού ρεύματος.

Πώς να κολλήσετε μια αθλητική ταινία στο γόνατό σας

Υπάρχουν αρκετές τεχνικές για τη συγκόλληση της ταινίας kinesio για την αποκατάσταση του γόνατος. Θεωρούμε το πιο κοινό μεταξύ των αθλητών.

Για να διορθώσετε την ταινία θα χρειαστείτε βοήθεια για καλύτερη και σωστή επιβολή.

1. Προετοιμάστε τις ταινίες που έχουν κοπεί με ταινία μήκους 25 cm περίπου και 1 λωρίδα με βάση τον όγκο του ποδιού σας στην περιοχή γεώτρησης - περίπου 15-20 cm. Γύρνα από τα άκρα κάθε λωρίδας.
2. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε το τραυματισμένο πόδι σε ορθή γωνία.
3. Κόλλημε τη ταινία κάτω από τον σύνδεσμο του γόνατος, κάθετα στο πόδι. Κάνετε ένα δάκρυ στη βάση χαρτιού στη μέση της ταινίας. Κολλήστε την ταινία με μεγάλη ένταση με τα ακραία μέρη - τα 5 cm δεν πρέπει να έχουν ένταση.
4. Πάρτε την επόμενη λωρίδα και κόψτε την άκρη της ταινίας χωρίς ένταση πάνω από το γόνατο, περιστρέψτε την κορδέλα στο εσωτερικό του γόνατος, τραβώντας το 50%. Στερεώστε το άκρο ξανά χωρίς ένταση κάτω από το γόνατο ακριβώς κάτω από την ταινία που έχει κολληθεί κάτω από τον σύνδεσμο του γόνατος.
5. Κόψτε τη δεύτερη ταινία στην αντίθετη πλευρά του γόνατος με τον ίδιο τρόπο, ενώ η ταινία πρέπει να βρίσκεται πιο κοντά στην επιγονατίδα.
6. Ενεργοποιήστε τη δράση τρίβοντας την επιφάνεια με την παλάμη του χεριού σας.

Η επιβολή ενός σφιγκτήρα θα σας επιτρέψει να έχετε εύκολη ακινητοποίηση της άρθρωσης χωρίς να περιορίζετε τη φυσιολογική της κίνηση.

Πώς να κολλήσετε την ταινία στον ώμο και το λαιμό

Για ταινία στον ώμο, προχωρήστε ως εξής:

1. Μετρήστε και κόψτε το γύψο με το επιθυμητό μήκος και κόψτε το στο μισό, αφήνοντας άκρη 5 cm άθικτο, γύρω από τα άκρα της ταινίας. Θα πρέπει να αποδειχθεί η Y-tap.
2. Κόλλησε, χωρίς ένταση, τη βάση του δακτύλου κάτω από το δελταριόσκυλο (κάτω από τη βάση του βραχιόνιου μυός). Βάλτε το χέρι σας μπροστά, τοποθετήστε την παλάμη σας στον απέναντι ώμο.
3. Κολλήστε την ταινία, προς την κατεύθυνση του μεσαίου πλευρικού τρίτου του οσφυϊκού οστού, περιστρέφοντας τον μυ, με τάση όχι μεγαλύτερη από 25%, κόλλησε την άκρη της ταινίας χωρίς ένταση. Με το δεύτερο μισό της ταινίας, κάντε το ίδιο στην απέναντι πλευρά του ώμου.
4. Ενεργοποιήστε την ταινία ελαφρώς το τρίβετε με το χέρι σας.

Αν χρειαστεί να τραβήξετε το λαιμό, χρησιμοποιήστε τον ακόλουθο αλγόριθμο:

1. Καθίστε προς τα εμπρός, πηγαίνετε προς τα κάτω.
2. Σε απόσταση 6-8 cm από τη γραμμή των μαλλιών, τοποθετήστε μια κάθετη ταινία κατά μήκος της πλάτης. Αφαιρέστε τη λωρίδα χαρτιού από την άκρη της ταινίας, κόλλα χωρίς ένταση, αυτό το άκρο θα γίνει μια άγκυρα.
3. Κολλήστε την ταινία τραβώντας το 25% κατά μήκος του ορθού μυός κοντά στην σπονδυλική στήλη. Κόψτε την κόλλα χωρίς ένταση.
4. Ομοίως, κόλλησε μια άλλη παράλληλη λωρίδα, αλλά στην άλλη πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Η ένταση πρέπει επίσης να είναι 25%.
5. Τεντώστε την τρίτη λωρίδα κατά 75% και εφαρμόστε οριζόντια κατά μήκος της κορυφής των ώμων και της βάσης του λαιμού. Ασφαλίστε τα άκρα της ταινίας χωρίς ένταση.
6. Ενεργοποιήστε τρίβοντας τα χέρια σας πάνω στην επιφάνεια.

Στερεώστε τη βρύση kinesio στην πλάτη

Εξετάστε μία από τις επιλογές για την τσέπη στην πλάτη, δηλαδή την οσφυϊκή χώρα.

1. Βάλτε τα χέρια σας στα γόνατά σας και ακουμπήστε προς τα εμπρός. Κολλήστε μια ταινία οριζόντια πάνω από την οδυνηρή περιοχή. Το μέσον της ταινίας πρέπει να είναι μια άγκυρα και τα άκρα πρέπει να στερεώνονται, τραβώντας τα όσο το δυνατόν περισσότερο.
2. Επαναλάβετε το ίδιο με άλλες 2-3 κορδέλες, θα πρέπει να τέμνονται στο σημείο του πόνου.

Μια άλλη τεχνική:

Θα χρειαστείτε 2 λωρίδες 20-25 εκ. Κάποιος πρέπει να επικολληθεί στα δεξιά, ο δεύτερος στα αριστερά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Για να ενισχυθεί η στερέωση θα απαιτηθεί μια τρίτη λωρίδα μήκους 10-12 cm.

1. Πάρτε μια θέση εκκίνησης ενώ στέκεστε, τα χέρια και η σπονδυλική στήλη χαλαρή. Τοποθετήστε το έμπλαστρο κάτω από τις ωμοπλάτες, η τάση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης δεν είναι μεγαλύτερη από 25%. Το τέλος του δακτύλου πρέπει να πέσει στην περιοχή του γλουτού. Τα άκρα των ταινιών είναι κολλημένα χωρίς ένταση.
2. Κόλλησε τη δεύτερη ταινία με τον ίδιο τρόπο, αλλά στην άλλη πλευρά της σπονδυλικής στήλης.
3. Λυγίστε προς τα εμπρός, ανοίξτε τη βάση του χαρτιού στη μέση της ταινίας. Κολλήστε την ταινία με τη μέγιστη ένταση στην οσφυϊκή χώρα, τελειώνει χωρίς ένταση, κολλημένη στα αριστερά και δεξιά της σπονδυλικής στήλης.

Εξαλείψτε τους πόνους του ισχίου με ταινία

Με τη βοήθεια του patch μπορείτε να εργαστείτε σε διαφορετικούς μυς του μηρού. Εξετάστε την τεχνική της τοποθέτησης των προσαγωγών μυών του μηρού:

1. Λυγίστε το πόδι σας σε ορθή γωνία.
2. Κόψτε μια ταινία μήκους 20 εκατοστών, στρογγυλευμένη από τις άκρες. Στερεώστε την άκρη της ταινίας χωρίς να τεντώσετε λίγο κάτω από τη βουβωνική χώρα, σιγά-σιγά μετακινήστε το πόδι στην πλάτη στο μέγιστο και στη θέση αυτή στερεώστε την ταινία - το άκρο πέφτει στην περιοχή πριν από την έναρξη της επιγονατίδας.

Σφίξτε σωστά μια ταινία στον αστράγαλο.

1. Προετοιμάστε μια ταινία σχήματος Ι 39-44 cm, στρογγυλευμένη από τις άκρες.
2. Καθίστε σε μια καρέκλα, λυγίστε το πόδι σας σε ορθή γωνία, το πόδι σβήνει.
3. Στερεώστε την άγκυρα χωρίς ένταση στο εσωτερικό της άρθρωσης. Στη συνέχεια, η ταινία με τάση 20% κολλάται μέσω του ποδιού στην εξωτερική πλευρά της άρθρωσης στο μέσο της εσωτερικής πλευράς της κνήμης, η άκρη στερεώνεται χωρίς ένταση.

Συμβουλές για την εφαρμογή μαγνητοταινίας

• Είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τον τόπο του πόνου και να ενεργήσετε επάνω του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας με την επιβολή βρύσης, αλλά όταν ενεργείτε σε ορισμένα μέρη του σώματος, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια του συνεργάτη σας.
• Το δέρμα πρέπει να καθαριστεί, να απολυμανθεί, να αφαιρεθεί η τρίχα.
• Όταν βάζετε ταινία, πάρτε μια τέτοια θέση ώστε ο τόπος του πόνου να τεντωθεί στο μέγιστο, για παράδειγμα, να μετακινήσετε το χέρι σας στην πλευρά σας ή με τη βοήθεια κάποιου άλλου.
• Συνιστάται η εφαρμογή ταινίας μισή ώρα πριν να παίξετε αθλητικά. Για να γίνει αυτό, ενεργοποιήστε τη βρύση τριβώντας από τη μέση προς τα άκρα.
• Μετά από ένα ντους, βεβαιωθείτε ότι στεγνώστε την επιφάνεια του υλικού με μια πετσέτα.
• Μην επιβάλλετε μια ταινία σε ανοιχτές πληγές, και επίσης δεν χρησιμοποιείτε όταν ανιχνεύετε αλλεργίες, φλεγμονή, ερυθρότητα, κνησμό.
• Σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών, εφαρμόστε ταινίες σε ειδικούς.

Η σωστή χρήση των κινηματογραφικών ταινιών θα σας επιτρέψει να επιτύχετε καλά αποτελέσματα, να ανακουφίσετε την ένταση και τον πόνο διατηρώντας παράλληλα τη συνήθη σωματική άσκηση.

Πώς να κολλήσετε την ταινία στον μηρό

Αυτό το εγχειρίδιο περιγράφει τον τρόπο εφαρμογής μιας κινητικής ταινίας στο μυ προστάτη του μηρού.

Αυτό το εγχειρίδιο περιγράφει τον τρόπο εφαρμογής μιας κινητικής ταινίας στο μυ προστάτη του μηρού.

Επιλογή 1.
Θα χρειαστείτε 2 απευθείας ταινίες. Το πρώτο είναι μήκους 30 cm, το δεύτερο 15 cm.
Βήμα 1 Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, επεκτείνετε το πόδι σας, στην άρθρωση του ισχίου, για να τεντώσετε τους μύες της εσωτερικής επιφάνειας του μηρού.
Βήμα 2 Βάλτε μια άγκυρα της πρώτης ράβδου, χωρίς ένταση, ακριβώς επάνω από την άρθρωση του γόνατος. Επικόλληση της ταινίας, με τάση 10%, στην εσωτερική επιφάνεια του μηρού, μέσω του τόπου του πόνου. Ασφαλίστε, χωρίς ένταση, τη δεύτερη άγκυρα στη βάση του μηρού.
Βήμα 3 Η δεύτερη βρύση είναι κολλημένη στο κάτω τρίτο του μηρού κάθετα προς την πρώτη, με τάση 80%. Οι άγκυρες αλληλεπικαλύπτονται χωρίς ένταση.

Επιλογή δύο (ενισχυμένη σταθεροποίηση).
Θα χρειαστείτε πέντε ευθείες ταινίες. Τρεις ταινίες μήκους 30 cm, τέταρτη ταινία 15 cm, πέμπτη 20 cm.
Βήμα 1 Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, επεκτείνετε το πόδι σας στην άρθρωση του ισχίου, τεντώστε τους μυς της εσωτερικής επιφάνειας του μηρού όσο το δυνατόν περισσότερο.
Βήμα 2 Κόλλα από την άρθρωση του γόνατος στη βάση του μηρού, 3 κύριες ταινίες, με τάση 10%. Η απόσταση μεταξύ των κασετών είναι ένα εκατοστό. Τα άγκιστρα βύθισης είναι κολλημένα χωρίς ένταση.
Βήμα 3 Κολλήστε κάθετα την 4η και 5η ταινία, με τάση 70%, στο κάτω τρίτο του μηρού. Η απόσταση μεταξύ αυτών των ταινιών είναι επίσης 1 cm. Τα άγκιστρα είναι κολλημένα χωρίς ένταση.

Η τρίτη επιλογή.
Το σύνδρομο του πόνου της εσωτερικής επιφάνειας του μηρού μπορεί να οφείλεται σε βλάβη του ιεραϊδιακού συνδέσμου από την ίδια πλευρά. Σε αυτήν την περίπτωση, αγγίξτε τον επηρεασμένο σύνδεσμο με έναν αστερίσκο.

Κινησιολογική ταινία σε περίπτωση βλάβης / τέντωμα των μυών του πίσω μέρους του μηρού.

Το άρθρο αυτό αφιερώνεται στις κυριότερες εφαρμογές της κινησιολογικής ταινίας σε περίπτωση βλάβης / τεντώματος των μυών του πίσω μέρους του μηρού.

Η τάνυση της οπίσθιας μυϊκής ομάδας του μηρού είναι ένας κοινός αθλητικός τραυματισμός. Τις περισσότερες φορές, συμβαίνει σε αθλητές των οποίων η σωματική δραστηριότητα απαιτεί αιχμηρές βολές, για παράδειγμα, σπρίντερ, ποδοσφαιριστές και μπάσκετ.

Ταυτόχρονα, παρατηρείται συχνά τέντωμα ή ακόμα και πλήρης ρήξη ενός ή περισσοτέρων μυών που βρίσκονται στο πίσω μέρος του μηρού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι τραυματισμοί των ισχίων ανταποκρίνονται καλά στην απλή, συντηρητική θεραπεία.

Στο πίσω μέρος του μηρού υπάρχουν τρεις μεγάλοι μύες:

• Ημι-τενόντων.
• Μισό ιστό.
• Δύο μυς του μηρού.

Αυτοί οι μύες προέρχονται από την ισχιακή οστεοπόρωση, στη συνέχεια διασχίζουν την άρθρωση του γόνατος και προσκολλώνται στα οστά και τα κνημιαία οστά. Η ομάδα των οπίσθιων μυών του μηρού εμπλέκεται στην επέκταση του σκέλους στην άρθρωση του ισχίου και στην κάμψη στην άρθρωση του γόνατος (Εικόνα 1).

Το Σχ. 1. Μύες πίσω από τον μηρό.

Τα στελέχη μυών ταξινομούνται ανάλογα με τη σοβαρότητα. Το τέντωμα του βαθμού I είναι εύκολο και συνήθως μπορεί να θεραπευτεί γρήγορα. Ο βαθμός διαστολής III είναι μια πλήρης ρήξη των μυϊκών ινών, η αποκατάσταση των οποίων απαιτεί αρκετούς μήνες. Οι περισσότεροι τραυματισμοί στους μύες του πίσω μέρους του μηρού συμβαίνουν στο ευρύτερο μέρος ή στο σημείο μετάβασης των μυϊκών ινών στους τένοντες.

Αιτιολογία. Η κύρια αιτία της τάνυσης των μυών του πίσω μέρους του μηρού είναι το υπερβολικό φορτίο. Τις περισσότερες φορές, ένας τραυματισμός συμβαίνει όταν ο μυς παρατείνει κατά τη στιγμή της συστολής του ή όταν οι μυϊκές ίνες είναι συντομευμένες. Μια τέτοια συστολή ονομάζεται έκκεντρη ή ασύμμετρη. Η έκκεντρη συστολή των βηματισμών παρατηρείται κατά τη διάρκεια γρήγορων βημάτων, για παράδειγμα, σε σπριντ ή τένις, όταν το πόδι είναι ισιωμένο και τα δάκτυλα του ποδιού χρησιμεύουν για να σπρώξουν και να προχωρήσουν προς τα εμπρός. Τη στιγμή της ανακάλυψης, όχι μόνο η επιμήκυνση των μυϊκών ινών, αλλά και ένα σημαντικό φορτίο πάνω τους.

Κλινική εικόνα. Συμπτώματα βλάβης / τέντωμα των μυών στο πίσω μέρος του μηρού:

• Η οξεία τέντωμα ενός μυός του βαθμού I ή II προκαλεί έντονο πόνο. Αν ο αθλητής προσπαθήσει να συνεχίσει τη δραστηριότητα, ο πόνος εμφανίζεται και πάλι.
• Ένα αιμάτωμα και οίδημα στην κατεστραμμένη περιοχή.
• Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ο πόνος που προκύπτει κατά τη διάρκεια της κινητικής δραστηριότητας.

Διάγνωση Βλάβη / τέντωμα των μυών στο πίσω μέρος του μηρού διαγιγνώσκεται με βάση το ιστορικό, τα παράπονα του αθλητή, τον εντοπισμένο πόνο και την ύπαρξη δυσκολίας στη συστολή των μυών. Στην περίπτωση χρόνιας βλάβης, τα συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά. Εκτελούνται επίσης διάφορες ορθοπεδικές και μυϊκές εξετάσεις. Από τις οργανικές μεθόδους, η υπερήχηση και η απεικόνιση με μαγνητικό συντονισμό είναι αποτελεσματικές.

Σε αυτή την περιοχή, οι δικέφαλοι του μηρού, του ημιτεντίνου και του ημισυμβρανώδους μπορεί να καταστραφούν. Πριν από την πραγματοποίηση της κινησιολογικής ταινίας, είναι απαραίτητο να μάθετε ποιοι συγκεκριμένοι μύες είναι κατεστραμμένοι.

Η κινησιολογική ταινία μειώνει τον οξύ ή χρόνιο σπασμό των μυών, μειώνει το πρήξιμο και τον πόνο. Λυμωτική αποστράγγιση, επιδερμικές ή καθαρτικές και μυϊκές διορθωτικές τεχνικές εφαρμόζονται.

Επίσης, στην οξεία ή υποξεία περίοδο, μπορεί να γίνει διόρθωση επιδερμίδας ή καθαρτικού, συνήθως εφαρμόζονται αρκετές εφαρμογές σχήματος Ι. Η θεραπευτική περιοχή της πρώτης εφαρμογής θα πρέπει να εφαρμόζεται με ένταση 15-25% πάνω από τη θέση του κύριου πόνου και να απλώνεται ήπια τις ουρές της λωρίδας και μετά τα άκρα με τάση 0%. Στη συνέχεια, οι υπόλοιπες εφαρμογές εφαρμόζονται σταυρωτά σύμφωνα με την παραπάνω αρχή (σχήμα 2) και ενεργοποιείται το κολλητικό στρώμα.

Το Σχ. 2. Λουξτική διόρθωση με αρκετές εφαρμογές σε σχήμα Ι σε περίπτωση βλάβης των μυών του πίσω μέρους του μηρού.

Στην υποξεία περίοδο, για να υποστηρίξει εύκολα τον κατεστραμμένο μυ, εκτελείται μυϊκή περιποίηση. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιώντας το παράδειγμα υποστήριξης παιχνιδιού, χρησιμοποιούνται δύο εφαρμογές σε σχήμα Ι. Η άγκυρα της πρώτης λωρίδας επικαλύπτεται στην περιοχή της αρχής του κατεστραμμένου μυός. Η θεραπευτική ζώνη της ταινίας εφαρμόζεται με τάση 15-35% στην κατεύθυνση της προσκόλλησής της από τη μεσαία πλευρά. Έπειτα υπάρχει μια επικάλυψη του άκρου της εφαρμογής με τάση 0% και την υποχρεωτική ενεργοποίηση του συγκολλητικού στρώματος (Σχήμα 3Α). Ακολούθως, από την πλευρική πλευρά, εφαρμόζεται η δεύτερη εφαρμογή σύμφωνα με την παραπάνω αρχή (Σχήμα 3Β) με ενεργοποιημένη την αυτοκόλλητη στρώση. *

Το Σχ. 3. Στάδια του προσώπου (στήριξη) των μαρτύρων που έχουν υποστεί βλάβη: Α - τελική εμφάνιση της πρώτης εφαρμογής. B - μια τελική εμφάνιση ολόκληρης της εφαρμογής σε περίπτωση βλάβης στα gams.

Οι συντάκτες του άρθρου:

Πρόεδρος της Εθνικής Ένωσης

ειδικοί κινησιοποιού

Kasatkin M.S.

ειδικοί κινησιοποιού

Shalneva Ο.Ι.

* Κατά την προετοιμασία του αντικειμένου, τα υλικά χρησιμοποιήθηκαν από το βιβλίο "Κλινικές κατευθυντήριες οδηγίες για την κινησιολογική ταινία" που εκδόθηκε από την MS Kasatkina. και Achkasova E.E.

Οποιαδήποτε αντιγραφή ή προσφορά είναι δυνατή μόνο με την άδεια του κατόχου των πνευματικών δικαιωμάτων.