Γιατί τα πόδια σου βλάπτουν το πρωί όταν προσβάλεις

Οι άνθρωποι συχνά δεν παρατηρούν τα συμπτώματα της νόσου, που εκδηλώνονται άμεσα στις αισθήσεις. Ανάλογα με την αιτία του πόνου, βρείτε έναν τρόπο να απαλλαγείτε από αυτά.

Γιατί βλάπτουν τα πόδια;

Κάθε μέρα ένα άτομο πρέπει να ταξιδεύει σε μεγάλες αποστάσεις - να εργάζεται, στο σπίτι, στο κατάστημα. Υπάρχει πίεση στα πόδια, πόσο μάλλον στα πόδια. Η πρώτη αιτία του πόνου στο πόδι είναι η κόπωση που προκαλείται από την αυξημένη σωματική δραστηριότητα.

Εάν ένα άτομο δεν είναι φυσικά έτοιμο για άγχος, υπάρχουν πόνους που εξαλείφονται από το κανονικό μασάζ της ζημιωμένης περιοχής. Οι οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται συχνά το πρωί, η ένταση των μυών μειώνεται εν μία νυκτί, το σώμα χαλαρώνει, εκθέτοντας κουρασμένα σημεία.

Ο πόνος εκδηλώνεται μετά από μακρόχρονη φθορά των δυσάρεστων παπουτσιών. Τα δάχτυλα, που βρίσκονται σε στενή μύτη από μια μπότα, παπούτσι ή μια φτέρνα σε ύψος, απλά κουράζονται. Συχνά το στρώμα λίπους στη σόλα διαγράφεται λόγω του περπατήματος. Απαλλαγείτε από τον πόνο, τρίβετε τα πόδια σας με ειδικές αλοιφές, φορούν παπούτσια θεραπείας. Συνιστώμενα προϊόντα για την αποκατάσταση του δέρματος και ηρεμία.

Εάν ο πόνος είναι μέσα στο πόδι, είναι συνετό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: μια εξέταση θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της ακριβούς αιτίας του πόνου.

Ασθένειες με παρόμοια συμπτώματα

Υπάρχουν πολλές ασθένειες που προκαλούν παρόμοιο σύμπτωμα, με διαφορετικό χαρακτήρα, προέλευση. Μια επίσκεψη μόνο στον χειρουργό δεν θα είναι δικαιολογημένη. Εάν εμφανιστεί πόνος λόγω ασθένειας των νευρικών απολήξεων, θα χρειαστεί νευρολόγος. Ο περισσότερος νευρολογικός πόνος εντοπίζεται στη φτέρνα, εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τη νύχτα, το σώμα χαλαρώνει, οι εστίες φλεγμονής και ο πόνος αρχίζουν να εκδηλώνονται περισσότερο.

Οι γιατροί καλούν τις πιο συχνά διαγνωσθείσες ασθένειες:

• Οι τραυματισμοί είναι μια κοινή αιτία πόνος στα πόδια. Οι οδυνηρές αισθήσεις εκδηλώνονται συνεχώς: όταν περπατάτε, κατά τη διάρκεια του ύπνου, το πρωί. Οι εξαρθρώσεις είναι εδώ και αντιμετωπίζονται πολύ ευκολότερα.
• Διαστρέμματα, σχισμένοι σύνδεσμοι συμβαίνουν λόγω σωματικής δραστηριότητας, έλλειψης προετοιμασίας του σώματος. Πόνος στα πόδια από αιχμηρά φύση, φλεγμονή τη νύχτα όταν τα πόδια είναι σε κατάσταση ηρεμίας. Το πρωί περνούν, κατά τη διάρκεια της ημέρας επιστρέφουν ξανά, συνεχίζουν μέχρι το βράδυ.
• Αρθρίτιδα, η αρθροπάθεια είναι μια ασθένεια των αρθρώσεων που σχετίζεται με τη φλεγμονή των αρθρώσεων των ποδιών και των ιστών χόνδρου που συνδέουν τα οστά. Συχνά συνοδεύεται από μια χαρακτηριστική κρίση στα δάχτυλα, την παραμόρφωση των αρθρώσεων. Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, ο πόνος εκδηλώνεται το πρωί · τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα θα βοηθήσουν.

Υπάρχουν πάρα πολλές ασθένειες που προκαλούν πόνο στα πόδια μετά τον ύπνο. Επικοινωνήστε με την κλινική για συμβουλές, μάθετε γιατί το πόδι είναι συνεχώς κακό.

Φροντίδα ποδιών

Οι άνθρωποι φοβούνται να πάνε στον γιατρό όταν πονάρονται τα πόδια τους, περιμένοντας χειρουργική επέμβαση στα πόδια τους. Οι γιατροί καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση σε περιπτώσεις που εμφανίζονται στα πέλμα - εάν εξαπλωθεί πάνω από το πόδι, πρέπει να αφαιρεθεί.

Η επέμβαση πραγματοποιείται επίσης εάν τα οστά του ασθενούς μεγαλώνουν σωστά μαζί. Σταματήστε τις αρθρώσεις και τα οστά είναι μικρά, μπορούν να αναδιαμορφωθούν, να τοποθετηθούν στη σωστή θέση. Η επέμβαση γίνεται υπό γενική αναισθησία, δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθεί. Η διαδικασία γίνεται γρήγορα και ανώδυνα. Μετά τη λειτουργία, θα πρέπει να φοράτε γύψο.

Σε άλλες περιπτώσεις, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί ιατρική γυμναστική χωρίς ιδιαίτερη έμφαση στα πόδια, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση της προηγούμενης ελαστικότητας και της αντοχής των οστών. Διορισμένο φάρμακο, φυσιοθεραπεία. Μια κοινή πρακτική είναι το μασάζ.

Εάν η ασθένεια είναι σοβαρή, η θεραπεία είναι σύνθετη.

Πρόληψη

Για να μην αντιμετωπίσετε ένα παρόμοιο πρόβλημα, πρέπει να φροντίσετε για την κατάσταση των ποδιών. Αν συνεχώς πρέπει να μείνετε σε μια θέση, αλλάξτε τη θέση μία φορά την ώρα. Αν καθίσετε πολύ - σηκωθείτε, περπατήστε, τεντώστε τα πόδια σας. Εάν στέκεστε - αντίθετα, καθίστε. Οι γυναίκες απαγορεύονται να κάθονται στα πόδια τους, επικαλύπτοντας φλεβικά κανάλια, αίμα, θρεπτικά συστατικά, δεν φθάνουν στον προορισμό τους.

Μειώστε το χρόνο που αφιερώνετε στα τακούνια. Επιλέγοντας τα παπούτσια, κοιτάξτε το υλικό, μην αγνοείτε το αίσθημα της στενότητας. Θυμηθείτε, τα πόδια σας δεν πρέπει να ατμού, αλλά αναπνέετε. Ατελείωτα παπούτσια - μια κοινή αιτία του πόνου και της ασθένειας.

Ένας σίγουρος τρόπος για να απαλλαγείτε από πιθανή επιδείνωση είναι να κάνετε τακτικά ασκήσεις, προθέρμανση, ασκήσεις για μυϊκές ομάδες. Σε ένα υγιές σώμα - ένα υγιές μυαλό, κρατώντας τη φόρμα, δεν είναι απαραίτητο να πηγαίνετε τακτικά στο γυμναστήριο. Ζυμώνετε τα πόδια, τα χέρια, το λαιμό, τους ραχιαίους σπονδύλους μετά τον ύπνο. Ανακουφίστε την υπνηλία βοηθώντας το σώμα να μείνει ξύπνιο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Θυμηθείτε, μετά από να δείτε έναν γιατρό, θα ξέρετε τι είναι άρρωστο, πώς να αντιμετωπιστεί. Σοβαρή χειρουργική επέμβαση στα πόδια πρέπει να φοβηθεί όταν ο πόνος διαρκεί πολύ και ο ασθενής δεν δίνει προσοχή. Σε μια επίσκεψη στο γιατρό δεν αξίζει τον κόπο.

Μάθετε γιατί τα πόδια μπορεί να βλάψουν το πρωί;

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν πόνους στα πόδια το πρωί είναι συνηθισμένοι να θεωρούν αυτό ένα κοινό φαινόμενο, κατηγορώντας την κόπωση και τα άβολα παπούτσια. Μπορεί να εμφανιστούν πόνοι κοπής, πόνου και μαχαιρώματος μετά από ξυπνήσει και μπορούν επίσης να είναι σύντροφοι σε όλη την εργάσιμη ημέρα. Πώς να μην χάσετε μια ασθένεια που εκδηλώνεται με παρόμοια συμπτώματα και πώς να βοηθήσετε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, ας εξετάσουμε περαιτέρω.

Λόγοι

Εάν εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις μετά από μια δύσκολη μέρα ή έντονη σωματική άσκηση και απομακρύνονται μόνοι τους, αυτό σημαίνει ότι μιλάμε για μη παθολογικά αίτια, τα οποία περιλαμβάνουν και τις ακόλουθες εκδηλώσεις:

1. Υπερβολικό βάρος, παρέχοντας αυξημένο φορτίο στα πόδια.
2. Φορώντας τα άβολα παπούτσια, τα οποία πιέζουν το πόδι, τρίβονται και οδηγούν σε λανθασμένη ανατομική θέση, με αποτέλεσμα μια συνεχή τάση των μυών και των συνδέσμων.
3. Μακρόστενη όρθια.
4. Υπερβολική άσκηση.

Στην περίπτωση που ο πόνος εμφανίζεται συστηματικά και δεν σχετίζεται με τους προηγούμενους προκατόχους, η αιτία μπορεί να είναι ασθένειες που θα εξεταστούν περαιτέρω λεπτομερέστερα.

Κοινές ασθένειες

Οι πιο κοινές παθολογίες που βλάπτουν τα πόδια μετά τον ύπνο περιλαμβάνουν:

1. Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στο σώμα της άρθρωσης, στην οποία παρατηρείται παραμόρφωση και ατροφία. Η φλεγμονώδης διαδικασία που συμβαίνει στην άρθρωση του σάκκου οδηγεί στον σχηματισμό στάσιμων διεργασιών στους κοντινούς ιστούς, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της περιοχής της φλεγμονής.
2. Bunion - φλεγμονή του περιαρθιακού σάκου της μεταταρσιοφαλαγγικής άρθρωσης, στην οποία κολλάει προς τα έξω, οδηγώντας το δάκτυλο σε λανθασμένη ανατομική θέση.
3. Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή του ιστού χόνδρου των ποδιών, που προκαλεί δυσκαμψία των κινήσεων, καθώς και μείωση της ελαστικότητας των αρθρώσεων.

Είδος του πόνου
Οι ισχυρότεροι πόνοι το πρωί παρατηρούνται με την αρθροπάθεια. Εμφανίζονται με τη μορφή δυσκαμψίας και καύσης ολόκληρης της επιφάνειας του ποδιού, μούδιασμα των δακτύλων. Με θυλακίτιδα, πυροβολισμό, πόνο και καύση. Με την παρουσία αρθρίτιδας, η ταλαιπωρία εκδηλώνεται με τη μορφή μούδιασμα στο πόδι, μυρμήγκιασμα και κοπή, δίνοντας την περιοχή της άρθρωσης του γόνατος.

Συνοδεύεται από οίδημα μαλακών ιστών.

Εντοπισμός
Όταν ο πόνος στη θυλακίτιδα εντοπίζεται στον αντίχειρα, εξαπλώνεται πάνω από την περιοχή ολόκληρου του ποδιού. Η αρθρίτιδα και η αρθροπάθεια καθορίζονται από την παρουσία πόνο σε όλο το πόδι, με την προσθήκη οίδημα και ερυθρότητα.
Διαγνωστικά
Για να προσδιορίσετε την παρουσία εκφυλιστικών διεργασιών στο πόδι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοιες μεθόδους έρευνας όπως:

1. Ακτινογραφία των άκρων.
2. Υπερηχογράφημα του αρθρικού σάκου και του ίδιου του αρμού ως σύνολο.
3. MRI και CT.
4. Εργαστηριακές εξετάσεις:

• εξέταση αίματος (γενική, λεπτομερής και βιοχημική).
• αρθρίτιδα του αρθρικού υγρού.
• ανίχνευση ινωδογόνου.

Εάν υπάρχουν υπόνοιες για θυλακίτιδα, αρθρίτιδα ή αρθροπάθεια, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο, έναν ρευματολόγο και έναν ειδικευτή μολυσματικής νόσου (σε περίπτωση που η παθογενής μικροχλωρίδα είναι η αιτία της παθολογικής διαδικασίας).

Θεραπεία
Εάν η φλεγμονώδης διαδικασία ενεργοποιείται από παθογόνους μικροοργανισμούς, επιλέξτε αντιβακτηριακά φάρμακα που μπορούν να καταστέλλουν τα μέσα διαβίωσής τους: πενικιλλίνες και κεφαλοσπορίνες. Για τη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας θα βοηθήσουν τα φάρμακα NSAIDs: Nurofen, Ibuprofen, Naklofen, Diclofenac, Diklak. Το Milurit και η αλλοπουρινόλη επιτρέπουν τη μείωση της συγκέντρωσης αλάτων. Χονδροπροστατευτικά που συμβάλλουν στην αναγέννηση ιστού χόνδρου: Artradol, Teraflex, Glucosamine. Για τοπική χρήση αλοιφών και κρεμών που έχουν αποτέλεσμα κατάψυξης. Βοηθά επίσης να συμπιέσει με βάση το Dimexidum, το οποίο διασφαλίζει την απρόσκοπτη είσοδο φαρμάκων στην οδυνηρή εστίαση.

Ως βοηθητικές μέθοδοι θεραπείας χρησιμοποιήστε:

• μασάζ και θέρμανση.
• Θεραπεία άσκησης.
• λάσπες και λουτρά.
• έκθεση σε υπερήχους και ξηρή θερμότητα ·
• δίαιτα

Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης

Υπάρχουν τρεις ασθένειες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η πρόοδος της οποίας προκαλεί τα πόδια να βλάψουν το πρωί όταν προσβλητικό:

1. Σπονδυλολίσθηση - παραβίαση της πυκνότητας της άρθρωσης των σπονδύλων μεταξύ τους, η οποία οδηγεί στην παραβίαση των νεύρων που προκαλούν πόνο στο πόδι.
2. Η οσφυϊκή κήλη - η εμφάνιση όγκων υπό μορφή προεξοχής των περιεχομένων του νωτιαίου δίσκου, οδηγεί στη συμπίεση των ριζοσπαστικών νεύρων, γεγονός που προκαλεί τον ερεθισμό τους.
3. Σπονδυλική στένωση - προκάλεσε παρουσία αυξημένης συμπίεσης μεταξύ των σπονδύλων.

Είδος του πόνου
Ο πόνος είναι οξύς, εμφανίζεται κυρίως μετά από μια μεγάλη ανάπαυση ή τον ύπνο της νύχτας.

Μούδιασμα, μούδιασμα στα πόδια.

Εντοπισμός
Συνήθως, αν υπάρχουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, οι δυσάρεστες αισθήσεις που μεταδίδονται στο πόδι εντοπίζονται στην περιοχή των δακτύλων και των τακουνιών, χωρίς να επηρεάζεται η περιτονία (συνδετικός σύνδεσμος).
Διαγνωστικά
Στην περίπτωση ακτινοβολίας των πόνων που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο ή έναν χειρουργό. Στην ποιότητα της διάγνωσης χρησιμοποιώντας τέτοιες μεθόδους:

1. Ακτίνων Χ.
2. MRI και CT.
3. Υπερηχογράφημα του μεσοσπονδύλιου χώρου.

Θεραπεία
Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις όταν οι ασθένειες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης υπόσχονται ένα άτομο να χάσει κινητική δραστηριότητα, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η φαρμακευτική θεραπεία, συμπληρωμένη με φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, θα είναι αρκετή.

Τα αναλγητικά βοηθήματα, καθώς και ο αποκλεισμός της νοβοκαΐνης, τα οποία εισάγονται απευθείας στο κέντρο του πόνου, βοηθούν στην ανακούφιση του οξέος πόνου. Για τη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας με τη χρήση ομάδων φαρμάκων NSAID. Είναι σημαντικό να φορέσετε έναν επίδεσμο που βοηθά τη σπονδυλική στήλη να πάρει τη σωστή θέση, εξαλείφοντας τη συμπίεση των σπονδύλων και τεντώντας τις ρίζες των νεύρων.

Η ηλεκτροφόρηση και η φυσιοθεραπεία θα επιταχύνουν τη διαδικασία αναγέννησης, καθώς και θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των στάσιμων διεργασιών στο κάτω μέρος του σώματος.

Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος

Οι κιρσώδεις φλέβες και η θρομβοφλεβίτιδα των μεγάλων αγγείων του ποδιού οδηγούν σε διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε υποσιτισμό των κυττάρων των ποδιών. Οι κιρσώδεις φλέβες αναπτύσσονται λόγω ανεπαρκούς ελαστικότητας των αγγειακών τοιχωμάτων, γεγονός που οδηγεί στην προεξοχή τους και τη μείωση της συστολής τους. Η θρομβοφλεβίτιδα εξηγείται από την παρουσία θρόμβου αίματος στον αυλό των αγγείων - ένας θρόμβος που προσκολλάται στενά στο εσωτερικό τοίχωμα του αγγείου, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος.
Είδος του πόνου
Η επιδείνωση του πόνου πέφτει τις πρώτες ώρες μετά το ξύπνημα, όταν κατά τη διάρκεια της ακινησίας το ελάχιστο των χρήσιμων ουσιών μεταφέρθηκε στο πόδι. Έντονη, ραφή, χειρότερη όταν βγαίνει σε μια επίπεδη επιφάνεια.
Εντοπισμός
Ολόκληρο το πόδι πονάει, καθώς και ο αστράγαλος και ο γαστροκνήμιος μυς. Σαφώς καθορισμένο πρήξιμο του ποδιού.
Διαγνωστικά
Ο φλεβολόγος μπορεί να καθορίσει την παρουσία παθήσεων του αγγειακού συστήματος των κάτω άκρων και των ποδιών. Ως διαγνωστική χρήση:

1. Υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία και CT.
2. Sonography με Doppler.
3. Φλεφογραφία

Θεραπεία
Για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων που χρησιμοποιούν βενζοτονικά: Troxerutin, Troxevasin, Eskuzan, Detralex. Τέτοια φάρμακα όπως Radomin, Trenpental, Agapurin συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος. Παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας μολυσματικής φύσης, χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά. Το σύνδρομο του πόνου εξαλείφει τα αναλγητικά και τα ΜΣΑΦ.

Ως μέσο τοπικής εφαρμογής, χρησιμοποιούνται κρέμες και αλοιφές: Αλοιφή ηπαρίνης, Lioton, Troxevasin, Ortofen, Voltaren emmagel.

Τραυματικός τραυματισμός

Η αιτία της δυσφορίας στο πόδι το πρωί μπορεί να συσχετιστεί με την ύπαρξη τραυματισμού, η οποία μπορεί να είναι τριών τύπων:

1. Η τέντωμα του τένοντα - συμβαίνει κατά τη διάρκεια ξαφνικών κινήσεων, όταν το πόδι δεν έχει χρόνο να απορροφήσει και να προσαρμοστεί στο άτομο, κάτι που συμβαίνει με ξαφνικά άλματα, πηδά στη θέση του και πέφτει από ένα μικρό ύψος.
2. Ρήξη τενόντων - αν το άλμα από ύψος ήταν ισχυρό και ο τένοντα είναι εύθραυστος, οι ίνες σύνδεσης είναι πολύ εύκολα σχισμένες, καθιστώντας αδύνατη την κίνηση του ποδιού.
3. Κάταγμα - συχνότερα υπάρχει κάταγμα του πτερυγίου, επειδή είναι πιο ευάλωτο, ειδικά όταν πέφτει από μεγάλο ύψος και ανεπιτυχείς άλματα.

Είδος του πόνου
Ο ασθενής δεν μπορεί να σταθεί και κάθε κίνηση προκαλεί απίστευτο πόνο. Μπορεί να είναι ψύξη, γυρίσματα και μυρμήγκιασμα.

Στη θέση της ρήξης τένοντα ή κάταγμα, σχηματίζεται ένα αιμάτωμα με ένα χαρακτηριστικό χρώμα μπορντό.

Εντοπισμός
Η αιχμή του πόνου πέφτει στον τόπο όπου υπάρχει βλάβη στην ακεραιότητα του ποδιού. Επίσης, η δυσφορία μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το πόδι και τον αστράγαλο, ακινητοποιώντας μερικώς ένα άτομο.
Διαγνωστικά
Ο τραυματολόγος είναι σε θέση να προσδιορίσει την παρουσία τραυματικού τραυματισμού στο πόδι, ο οποίος αρχικά εξετάζει το άρρωστο άκρο και επίσης συγκρίνει τα δεδομένα από τον ασθενή σχετικά με το περιστατικό. Για να διαπιστωθεί η διάγνωση απαιτείται μια εικόνα ακτίνων Χ που να δείχνει την ακεραιότητα των οστών και των τενόντων, να επιβεβαιώσει ή να αντικρούσει το κάταγμα.
Θεραπεία
Τα σύνθετα αναλγητικά είναι ικανά να μειώσουν την εκδήλωση του πόνου: Tempalgin, Pentalgin, Copacil. Χονδροπροστατευτικά, καθώς και αλοιφές που περιέχουν ηπαρίνη, θα απαιτηθούν για την αποκατάσταση των τενόντων. Χωρίς αποτυχία, εφαρμόζεται ένας επίδεσμος ή ένας στενός επίδεσμος στον ασθενή, ο οποίος καθιστά δυνατή την ακινητοποίηση και τη σταθεροποίηση του άκρου σε μία θέση.

Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση στην οποία απομακρύνονται τμήματα του πετάλου, καθώς και ραμμένες συνδετικές ίνες.

Παθολογία του νευρικού συστήματος

Οι διαταραχές του νευρικού συστήματος που προκαλούν πόνο στα πόδια είναι οι εξής:

1. Ερυθρομελαλγία - επέκταση στον όγκο των αιμοφόρων αγγείων, η οποία προκαλεί οξύ, ανυπόφορη πόνο.
2. Οι κράμπες - αναπτύσσονται με έλλειψη βιταμινών της ομάδας Β, καθορίζονται από αυθόρμητες συσπάσεις ιστών, που προκαλούν ψυχρό πόνο.

Είδος του πόνου
Με ερυθρομεταλλικό πόνο, χαρακτηρίζεται από υψηλή ένταση, θερμότητα στην περιοχή προέλευσης, καθώς και σπασμούς.

Κατά τη διάρκεια των σπασμών, το πόδι πονάει, οι κινήσεις συνδέονται και ο πόνος εμφανίζεται ως κρίση.

Εντοπισμός
Ο πόνος εξαπλώνεται σε όλο το πόδι, αλλά τα δάχτυλα και η περιοχή κάτω από αυτά βλάπτουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
Διαγνωστικά
Για να γίνει μια διάγνωση, αρκεί να εξετάσουμε την κλινική εικόνα και να ζητήσουμε από τον ασθενή τα είδη του πόνου. Απαιτείται διαβούλευση με έναν νευροπαθολόγο, ο οποίος, βάσει ορισμένων πειραμάτων με νευρικές απολήξεις, είναι σε θέση να αξιολογήσει ολόκληρη την κατάσταση και επίσης να κάνει την πιο ακριβή διάγνωση.
Θεραπεία
Ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί μια περιεκτική φαρμακευτική θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει φάρμακα όπως:

• Βιταμίνες Β ·
• παυσίπονα και ηρεμιστικά.
• venotonics;
• φάρμακα με ηπαρίνη.

Σε συνδυασμό με φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, σωστή ανάπαυση και σωστή διατροφή, αυτές οι παθολογίες εξαφανίζονται κυριολεκτικά 2-3 εβδομάδες.

Σε ιδιαίτερα δύσκολες καταστάσεις, μπορεί να πραγματοποιηθεί εκτομή αιμοφόρων αγγείων που έχουν υποστεί βλάβη.

Πέταγμα φτέρνας

Η ασθένεια αναπτύσσεται όταν ο πελματικός σύνδεσμος έχει υποστεί βλάβη - η περιτονία που συνδέει τον αστράγαλο με τις κεφαλές των μεταταρσικών οστών. Το οστεόφυτο (νεόπλασμα), το οποίο είναι το κνησμό της πτέρνας, ασκεί πίεση στην περιτονία, ερεθίζοντας τον ιστό του.

Το αποτέλεσμα είναι αφόρητος πόνος στο πόδι, που μπορεί να συμβεί ακόμη και σε ηρεμία.

Είδος του πόνου
Οξεία, στενότητα, πυροβολισμός από τον πόνο, η οποία εντείνεται με τις παραμικρές κινήσεις του ποδιού και την επίθεση σε αυτό.
Εντοπισμός
Η οδυνηρή εστίαση βρίσκεται ακριβώς στην φτέρνα, όπου βρίσκεται το οστεόφυτο, αλλά ολόκληρο το πόδι πάσχει από έντονες οδυνηρές αισθήσεις.

Διαγνωστικά
Για να εντοπίσετε την παθολογία του ποδιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εικόνα ακτίνων Χ που δείχνει την παρουσία όγκων προκαλώντας πόνο. Για την επιβεβαίωση της διάγνωσης ενδέχεται να απαιτούνται πρόσθετες μέθοδοι:

• εξετάσεις ούρων και αίματος.
• MRI;
• ψηλάφηση του πέλματος και αξιολόγηση του πόνου.

Θεραπεία
Συντηρητική θεραπεία, η οποία χρησιμοποιείται στα αρχικά στάδια της νόσου, περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, τη φλεγμονή και το πρήξιμο των μαλακών ιστών της περιτονίας. Επίσης αποτελεσματικές φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες:

• μαγνητική θεραπεία.
• ηλεκτρομαγνητική θεραπεία.
• ξηρή θερμότητα.
• θεραπεία με λέιζερ.

Η πλήρης απομάκρυνση του όγκου είναι δυνατή μόνο με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης, αλλά η λειτουργία δεν εγγυάται την απουσία υποτροπών.

Κυτταρίτιδα

Η παθολογία προσδιορίζεται από την παρουσία φλεγμονής στον αρθρικό σάκο του ποδιού. Η θυλακίτιδα μπορεί να εντοπιστεί στις αρθρώσεις των ποδιών και στον τένοντα του Αχίλλειου. Ως αποτέλεσμα της αύξησης της φλεγμονώδους διαδικασίας, το πόδι αποκτά ένα ακανόνιστο σχήμα και κάθε φορτίο επάνω του συνοδεύεται από έντονο πόνο, οίδημα και ερυθρότητα.
Είδος του πόνου
Ο πόνος είναι απότομος, συσφιγκτικός, πυροβολώντας.
Εντοπισμός
Η εστίαση του πόνου εντοπίζεται στη θέση της φλεγμονώδους διαδικασίας (δάκτυλο, τάξις του Αχιλλέα) και το υπόλοιπο πόδι εμπλέκεται μόνο οριακά στη δημιουργία πόνου.
Διαγνωστικά
Η διάγνωση γίνεται κυρίως με βάση εξωτερικές εκδηλώσεις: οξύς πόνος, παραμόρφωση της άρθρωσης, ερυθρότητα του δέρματος κοντά στην άρθρωση. Για να επιβεβαιωθεί η προδιαγεγραμμένη διάγνωση ακτινοσκόπησης και για να εντοπιστεί ο αιτιολογικός παράγοντας της φλεγμονώδους διαδικασίας απαιτεί τη μελέτη του εξιδρώματος, που λαμβάνεται από την περιρατηριακή σακούλα.

Η παρουσία της φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα θα δείξει επίσης μια εξέταση αίματος και ούρων, στην οποία θα μετρηθεί ο αριθμός των λευκοκυττάρων.

Θεραπεία
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε κατά τη θεραπεία της θυλακίτιδας είναι να στερεώσετε την άρθρωση σε μια θέση, περιορίζοντας την κίνηση της. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας, καθώς και στην πρόληψη της εξάπλωσής της σε γειτονικούς ιστούς.

Η εξάλειψη του πρήξιμο θα βοηθήσει τα ΜΣΑΦ, τα οποία επίσης βοηθούν στη μείωση του πόνου. Όταν η δυσφορία δεν μπορεί να γίνει ανεκτή, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποκλεισμοί νεοκαΐνης. Οι ενέσεις σε μια κοινή τσάντα είναι πιο αποτελεσματικές, αλλά δείχνουν βραχυπρόθεσμη αποτελεσματικότητα. Η φυσική θεραπεία, οι συμπιέσεις λάσπης και το υπόλοιπο του ποδιού θα επιταχύνουν τη διαδικασία επεξεργασίας.

Σε ιδιαίτερα παραμελημένες καταστάσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση στην οποία μέρος της προσβεβλημένης άρθρωσης έχει απομακρυνθεί πλήρως.

Επίπεδα πόδια

Στην περίπτωση που το πόδι δεν έχει χαρακτηριστική ανύψωση, αναπτύσσεται πλατύς πόνος. Αυτή η παθολογία δεν είναι απειλητική για τη ζωή και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι συγγενής. Παρ 'όλα αυτά, με την παρουσία επίπεδου footedness, το φορτίο ολόκληρου του σώματος απλώνεται εσφαλμένα στο πόδι, το οποίο είναι γεμάτο με την ανάπτυξη άλλων νόσων: ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, αρθρώσεις και κάτω πλάτη.
Είδος του πόνου
Μετά από υπερβολικά φορτία, ο άνθρωπος αισθάνεται πώς τα πόδια "buzz", πρήζονται και γίνονται πέτρα.
Εντοπισμός
Πονάει με μεγαλύτερη ακρίβεια στον τόπο όπου υπάρχει ανελκυστήρας και η διαμήκης περιτονία έρχεται σε επαφή με το δέρμα, αλλά ολόκληρο το πόδι και ο αστράγαλος πάσχει από αυτό, προκαλώντας πόνο στο γόνατο και στο κάτω μέρος της πλάτης.
Διαγνωστικά
Ένας ορθοπεδικός χειρούργος ή ένας χειρούργος είναι σε θέση να αναγνωρίσει τα επίπεδα πόδια, εξετάζοντας το πόδι του ασθενούς. Για να γίνει πιο ακριβής διάγνωση και να προσδιοριστεί ο βαθμός επίπεδου ποδιού μπορεί να χρειαστεί ακτινογραφία.
Θεραπεία
Συνήθως, η επεξεργασία του επίπεδου ποδιού βασίζεται στο να φοράτε ειδικά παπούτσια με στήριγμα των τοίχων που μπορεί να δώσει στο πόδι τα σωστά ανατομικά υποδήματα. Μειώστε τις οδυνηρές εκδηλώσεις ικανές για αλοιφή και κρέμα με βάση τη δικλοφαινάκη και την ηπαρίνη.

Σε περιπτώσεις έντονου πόνου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ΜΣΑΦ και σύνθετα παυσίπονα.

Neuroma Morton

Το Neuroma είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία του πελματιαίου νεύρου, που βρίσκεται μεταξύ του τρίτου και τέταρτου δάκτυλου του ποδιού. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι τα ψηλά τακούνια και η υπερβολική άσκηση στο πόδι.
Είδος του πόνου
Ο ασθενής αρχικά αισθάνεται ένα τσούξιμο κάτω από τα δάκτυλα, το οποίο αναπτύσσεται σε μια αίσθηση καψίματος στο περίνεο μεταξύ του τέταρτου και τρίτου δάχτυλα του ποδιού. Όταν το στάδιο παραμεληθεί, μπορεί να παρατηρηθεί μούδιασμα ολόκληρου του ποδιού, καθώς και μείωση της ευαισθησίας του.
Εντοπισμός
Η καύση λαμβάνει χώρα μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου, μετά τον οποίο ο πόνος εξαπλώνεται σε ολόκληρη τη σόλα.
Διαγνωστικά
Το νεύρωμα του Morton διαγιγνώσκεται με βάση την ψηλάφηση της οδυνηρής περιοχής του ποδιού, καθώς και τη συνέντευξη του ασθενούς για τις αισθήσεις. Για να επιβεβαιώσετε τις υποθέσεις και τη διαφοροποίηση με την αρθρίτιδα και την αρθροπάθεια, μπορεί να συνταγογραφηθεί μια ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία.
Θεραπεία
Στα αρχικά στάδια της νόσου, χρησιμοποιείται συντηρητική θεραπεία, με στόχο τη διευκόλυνση της εργασίας του ποδιού, καθώς και τη μείωση του φορτίου στην περιοχή των ποδιών. Σε προχωρημένες καταστάσεις, ενδέχεται να είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση στην οποία αποκόπτεται η φλεγμονώδης περιοχή του νεύρου.

Είναι σημαντικό να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια, να ακολουθείτε τις συμβουλές και τις συστάσεις του γιατρού, καθώς και να μειώνετε τη σωματική δραστηριότητα.

Μάρτιος στάση

Αυτή η παθολογία συνδέεται με την παραμόρφωση των μεταταρσικών οστών του ποδιού, η οποία προκαλείται από υπερβολική σωματική άσκηση. Ως αποτέλεσμα, τα μεταταρστικά οστά γίνονται πιο επίπεδη και το πόδι εμφανίζεται οπτικά ευρύτερο. Το πέλμα που αναπτύσσεται συχνά αναπτύσσεται σε άτομα που δεν έχουν φυσική κατάσταση, αλλά αντιμετωπίζουν φυσική υπέρταση με τη μορφή μακρού περπατήματος ή όρθιας στάσης σε ένα μέρος.
Είδος του πόνου
Στη χρόνια εξέλιξη της νόσου ο πόνος είναι μέτριος, καίει και μυρμήγκιασμα.

Στην οξεία φάση, ο πόνος μπορεί να είναι αφόρητος.

Εντοπισμός
Το μέσο ποσοστό του ποδιού υποφέρει περισσότερο επειδή αντιπροσωπεύει το μεγαλύτερο φορτίο.
Διαγνωστικά
Ως διαγνωστικό μέτρο που χρησιμοποιεί την επιθεώρηση του ποδιού και της ακτινογραφίας.
Θεραπεία
Η πιο σωστή και αποτελεσματική προσέγγιση στη θεραπεία του ποδιού πορείας είναι το πλήρες υπόλοιπο του άκρου. Τα αναλγητικά και τα ΜΣΑΦ συμβάλλουν στη μείωση του πόνου.

Μετά την υπέρβαση της οξείας φάσης, ο ασθενής έχει συνταγογραφήσει ένα μασάζ και ξηρή θερμότητα.

Σε ποια περίπτωση, αμέσως στον γιατρό;

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα, η εμφάνιση των οποίων υποδηλώνει την ανάγκη για άμεση έκκληση σε ειδικό:

1. Ανυπόφορος πόνος στο πόδι, που δεν επιτρέπει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε πλήρως.
2. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
3. Αποχρωματισμός του δέρματος γύρω από την εστίαση του πόνου.
4. Η εμφάνιση σοβαρού πρήξιμου και αιματώματος.

Δεν πρέπει να περιμένετε και να ελπίζετε ότι ο πόνος θα φύγει από μόνη της. Η εμφάνισή του είναι ένα μήνυμα ότι το πόδι χρειάζεται τη βοήθεια ενός ειδικού.

Μερικές φορές η αυτοθεραπεία είναι δαπανηρή. Δεν είναι μόνο αναποτελεσματική, αλλά και αφαιρεί πολύτιμο χρόνο.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε παρακολουθήσει το παρακάτω βίντεο

Πρώτες βοήθειες

Σε περίπτωση οξέος πόνου μετά τον ύπνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Κάντε ένα λουτρό ποδιών αντίθεσης με θαλασσινό αλάτι και σόδα.
2. Πάρτε ένα χάπι παυσίπονο.
3. Τοποθετήστε τα πόδια πάνω από το κεφάλι, που βρίσκεται σε αυτή τη θέση για 20-30 λεπτά.

Δεδομένου ότι οι λόγοι που προκαλούν οξύ πόνο στο πόδι, η μάζα, τότε η πρώτη βοήθεια σε μια συγκεκριμένη περίπτωση θα είναι διαφορετική.

Έτσι, οι οδυνηρές και δυσάρεστες αισθήσεις στο πόδι μπορούν να συμβούν όχι μόνο λόγω τραυματισμού και υπερβολικού φορτίου. Υπάρχουν διάφορες παθολογίες, η εξέλιξη των οποίων προκαλεί παρόμοια συμπτώματα. Είναι σημαντικό να μην καθυστερήσετε τη διάγνωση, καθώς και να ελαχιστοποιήσετε την αυτοθεραπεία. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση του προβλήματος θα την εξαλείψει γρήγορα και με ελάχιστη απώλεια για την υγεία.

Πόδια επώδυνα όταν περπατάει μετά τον ύπνο: πιθανή διάγνωση και τρόποι εξάλειψης του συμπτώματος

Εάν τα πόδια σας βλάψουν άσχημα το πρωί όταν προσβληθούν, το σύμπτωμα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, να μειώσει την κινητικότητα και να υποβαθμίσει την ποιότητα ζωής. Μερικές φορές ένα σύμπτωμα σηματοδοτεί σοβαρές παθολογίες και ασθένειες, αλλά αν εντοπίσετε αμέσως τα αίτια και αρχίσετε να ενεργείτε, μπορείτε να αποφύγετε τις θλιβερές συνέπειες.

Συμπτωματολογία

Ο πόνος στα πόδια εκδηλώνεται όταν περπατάει μετά τον ύπνο και εμφανίζεται σχεδόν αμέσως κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης και της αποβίβασης από το κρεβάτι. Είναι οδυνηρό για ένα άτομο να σηκωθεί, δεν μπορεί να πατήσει πλήρως στα πόδια του και να περπατήσει κανονικά. Η βαρύτητα επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια των κινήσεων και υποχωρεί σε ηρεμία. Συνήθως, μετά το περπάτημα, τα συμπτώματα υποχωρούν ή είναι λιγότερο έντονα. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί σε όλα τα πόδια ή να εντοπιστεί σε ορισμένες περιοχές: τακούνια, κεντρικές ζώνες, πιο κοντά στα δάχτυλα των ποδιών.

Η ένταση του πόνου ποικίλλει από ήπια έως σημαντική. Τα συναισθήματα μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία ή να είναι αφόρητα και να προκαλούν ταλαιπωρία. Υπάρχουν συσχετισμένα συμπτώματα: μειωμένη κινητικότητα, αδυναμία εκτέλεσης απλών ενεργειών (στέκεται στα δάκτυλα ή τα τακούνια, περιστρέψτε τα πόδια, περιστρέψτε τα), πρήξιμο, ερυθρότητα, υπερμετρωπία (τοπική αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος), τραγάνισμα στις αρθρώσεις, η εμφάνιση των κώνων, οι προεξέχουσες ζώνες, οι ανάχωμα και οι ανωμαλίες).

Παράγοντες που προκαλούν πόνο

Πολλοί έχουν βιώσει πόνο στα πόδια μετά το ξύπνημα και όχι σε όλες τις περιπτώσεις προκαλούνται από παθολογίες και ασθένειες. Υπάρχουν παράγοντες που ενεργοποιούν την εμφάνιση του συμπτώματος:

• Αυξημένα ή ασυνήθιστα φορτία: μακρύ περπάτημα ή στάση, τρέξιμο, άλμα, παρατεταμένη παραμονή σε μια δυσάρεστη θέση (στα δάχτυλα των ποδιών), ασκήσεις με εμπλοκή των ποδιών. Τα συμπτώματα εμφανίζονται το πρωί λόγω του γεγονότος ότι οι μύες και οι αρθρώσεις μετά από ενεργό εργασία ελαττώνονται ελαφρώς (για παράδειγμα, διαλείμματα στις μυϊκές ίνες), χαλαρώνουν και ξεκουράζονται τη νύχτα και μετά την ξυπνήσουν αναγκάζονται να εργάζονται υπερβολικά και σε μεταβληθείσα κατάσταση. Οι αθλητές και οι εκπρόσωποι των επαγγελμάτων που σχετίζονται με έντονη δυναμική (κινητική) ή στατική (υποθέτοντας σταθερές και αμετάβλητες στάσεις) φορτώνουν πόνο στον πόνο.
• Φορώντας άβολα και ακατάλληλα παπούτσια. Οι στενές μύτες συμπίπτουν και παραμορφώνουν τα πόδια, παραβιάζουν τη φυσική και φυσιολογική ορθή δομή τους και έχουν αρνητική επίδραση στις αρθρώσεις. Σε επίπεδη παπούτσια ή ψηλά τακούνια, το φορτίο που εφαρμόζεται στα πόδια αλλάζει: μερικές περιοχές χαλαρώνουν, άλλοι υπερφορτωμένοι. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα πόδια επιστρέφουν στην αρχική τους σωστή θέση, αλλά όταν τοποθετούνται σε παπούτσια, παπούτσια ή μπότες, επηρεάζονται και πάλι δυσμενώς. Οι μη αναστρέψιμες αλλαγές αναπτύσσονται βαθμιαία, επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία και προκαλούν πόνο και άλλες εκδηλώσεις.
• Υπερβολικό βάρος - ένα τεράστιο φορτίο στα πόδια. Όσο μεγαλύτερο είναι το σωματικό βάρος, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος πόνου.
• Έλλειψη ορυκτών, μακρο-και μικροθρεπτικών συστατικών: ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο. Αυτές οι ουσίες τροφοδοτούν τους ιστούς των οστών και των μυών και με την οξεία έλλειψή τους αρχίζουν παθολογικές αλλαγές: δυστροφία, εξάντληση.

Ενδιαφέρον γεγονός: ορισμένοι ψυχοθεραπευτές πιστεύουν ότι τα πονεμένα πόδια προκαλούνται από συναισθηματικό αποκλεισμό και ψυχοσωματικά προβλήματα. Αυτή η γνώμη υποστηρίζεται από τον γνωστό ειδικό Valery Sinelnikov.

Μηχανική ζημιά

Το πόδι έχει πολύπλοκη δομή και αποτελείται από πολλά οστά και αρθρώσεις. Το σύστημα είναι κινητό και υποφέρει καθημερινά αυξημένα φορτία, οπότε η μηχανική βλάβη δεν είναι ασυνήθιστη. Προκαλούνται από διάφορους τραυματισμούς: μώλωπες, διαστρέμματα και σχισμένους συνδέσμους, ρωγμές και κατάγματα, εξάρσεις. Μετά το χτύπημα, την πτώση ή την ανεπιτυχή κίνηση υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος. Ενισχύεται και συμπληρώνεται από άλλες εκδηλώσεις, εάν ο τραυματισμός είναι σημαντικός ή υποχωρεί και περνά.

Η εξαφάνιση του πόνου μετά από τραυματισμό δεν εγγυάται ότι δεν θα σπάσει η δομή του ποδιού. Με μικρούς τραυματισμούς, ο πόνος είναι κορεσμένος, το πρόσωπο το συνηθίζει, περπατώντας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το βράδυ εμφανίζονται κόπωση, δυσφορία και πρήξιμο. Μετά από μια νύχτα ξεκούραση, όλα πάνε μακριά, αλλά το πρωί τα συμπτώματα επανεμφανίζονται και εντείνουν, καθώς τα πόδια έχουν αυξημένη προσπάθεια. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι αισθήσεις είναι ξανά σπασμένες, ένας φαύλος κύκλος αποδεικνύεται.

Η θεραπεία των τραυματισμών είναι υποχρεωτική, ακόμη και μικρή. Μετά από τραυματισμό, επικοινωνήστε με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή επισκεφτείτε έναν χειρουργό στην περιφερειακή κλινική. Ο γιατρός θα εξετάσει, θα αξιολογήσει την κατάσταση του προσβεβλημένου άκρου και θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ακινητοποίηση - ακινητοποίηση του ποδιού μέσω συσκευών επίδεσης ή στερέωσης, γύψου (για κατάγματα και βαθιές ρωγμές). Τοπικά αναισθητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα συνταγογραφούνται. Το φορτίο που πέφτει στο πόδι, πρέπει να μειωθεί για να αποφευχθεί περαιτέρω βλάβη.

Ασθένειες και παθολογίες των αρθρώσεων, των χόνδρων, των συνδέσμων και των οστών των ποδιών

Όταν τα πόδια σας βλάψουν το πρωί όταν επιτεθείτε, το πρόβλημα μπορεί να εντοπιστεί απευθείας σε αυτά τα μέρη των κάτω άκρων. Πόνος που συνοδεύεται από τέτοιες ασθένειες:

• Η αρθροπάθεια είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από δυστροφικές και εκφυλιστικές διεργασίες που εμφανίζονται στους ιστούς των αρθρώσεων και καταστρέφοντάς τις σταδιακά. Οι αρθρώσεις των ποδιών υποφέρουν συχνότερα από άλλες λόγω της τακτικής αυξημένης άσκησης. Η πόνος εμφανίζεται κυρίως το πρωί.
• Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μεταβολική μορφή της νόσου, η οποία χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση ουρίας στο σώμα και την εναπόθεση της στους αρθρώσεις με τη μορφή ουρατών - κρυσταλλικών σχηματισμών που παραβιάζουν την κινητικότητα και προκαλούν έντονο πόνο.
• Η αρθρίτιδα είναι η κοινή ονομασία για μια ομάδα φλεγμονωδών ασθενειών που επηρεάζουν αρθρικούς ιστούς.
• Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή του αρθρικού περιαρθιακού σάκου, συνήθως εντοπισμένη στον μεταατρινοφαρμαγειακό σύνδεσμο. Η ίδια η άρθρωση μετατοπίζεται πλευρικά και εξογκώνεται, αλλάζοντας τη φυσική ανατομική θέση του αντίχειρα σε λάθος.
• Η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή που επηρεάζει τους τένοντες, περιορίζει την κίνηση και συνοδεύεται από σημαντικό πόνο στα πόδια, το οποίο είναι χειρότερο μετά το ξύπνημα κατά το περπάτημα.
• Η δερματική δερματίτιδα είναι μια βλάβη του φλεγμονώδους συνδέσμου, προκαλώντας πόνο, μειωμένη κινητικότητα και απόδοση της περιοχής που εμπλέκεται στην παθολογική διαδικασία.
• Η οστεοπόρωση είναι μια μείωση στην οστική πυκνότητα που προκαλεί ευθραυστότητα των οστών. Πρόκειται για μια προοδευτική, συστηματική και χρόνια ασθένεια, συχνά διαγνωσμένη στις γυναίκες, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους.
• Το οστεόφυτο χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μιας ανάπτυξης στην επιφάνεια του οστικού ιστού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ασθένεια εκδηλώνεται με τη μορφή οριακής ανάπτυξης οστών, συχνά στα πόδια. Από κοινού, η ανάπτυξη ονομάζεται κνήμη της φτέρνας. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τους πόνους στη φτέρνα σε αυτό το άρθρο.
• Η πελματοειδής περιτονίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από εκφυλιστικές και φλεγμονώδεις αλλαγές που επηρεάζουν την πελματιαία περιτονία, ένα τμήμα ινώδους ιστού που εκτείνεται κατά μήκος του πυθμένα του ποδιού. Ισχυρό σύνδρομο πόνου, χειρότερο το πρωί μετά το να ξεκουραστεί από το κρεβάτι.
• Η επίπεδη ποδιά είναι μια παθολογική αλλαγή στο σχήμα των ποδιών, στην οποία κατεβαίνουν οι εγκάρσιες και οι διαμήκεις καμάρες. Κανονικά, το πόδι δεν είναι επίπεδο, αλλά έχει εγκοπές στο κεντρικό τμήμα, που επιτρέπουν την ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου. Με τα επίπεδα πόδια, τα οστά αποκλίνουν, οι μύες γίνονται υπερβολικοί, οι αρθρώσεις βαθμιαία παραμορφώνονται και οι αλλαγές αυτές συνοδεύονται από δυσφορία και πόνο.
• Πτυσσόμενο πόδι - παραμόρφωση των μεταταρσικών οστών, η οποία συνήθως προκαλείται από βαριά φορτία που βρίσκονται στα πόδια.

Είναι δυνατή η διάγνωση των ασθενειών των αρθρώσεων αυξάνοντας τα συμπτώματα που παρατηρούνται μετά την άσκηση και την ολονύκτια ανάπαυση, όταν το πόδι αρχίζει να εργάζεται ενεργά. Η κινητικότητα συχνά μειώνεται: είναι δύσκολο για τον ασθενή να αλλάξει τη θέση των ποδιών, να περπατήσει πάνω τους, να περπατήσει, να τρέξει. Οι αρθρώσεις επηρεάζονται όχι μόνο στα πόδια, αλλά και σε άλλα μέρη του σώματος: τα γόνατα, τα χέρια, τα δάχτυλα (τα ίδια, τα πόδια υποφέρουν περισσότερο λόγω της συνεχούς άσκησης).

Οι ασθένειες των αρθρώσεων ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία στα αρχικά στάδια, όταν οι εκφυλιστικές αλλαγές είναι μικρές και αναστρέψιμες. Οι ειδικοί διόρισαν τους χονδροπροστατευτές - φάρμακα που αποκαθιστούν τη δομή του χόνδρου και εμποδίζουν την περαιτέρω καταστροφή. Λαμβάνεται από το στόμα ή εφαρμόζεται με τη μορφή ενέσεων απευθείας στις αλλοιώσεις - στις αρθρώσεις.

Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης

Οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης μπορούν να προκαλέσουν ριζικό σύνδρομο που αναπτύσσεται λόγω συμπίεσης των νωτιαίων νεύρων και προκαλεί μια σειρά συμπτωμάτων που δεν επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη. Οι εκδηλώσεις μπορούν να εντοπιστούν σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των άκρων. Το σύνδρομο προκαλείται από δίσκους κήλης, σπονδυλική στένωση, σπονδυλολίσθηση, οστεοχονδρόζη. Όταν ο ασθενής προσπαθεί να βγει από το κρεβάτι το πρωί, υπάρχει έντονος πόνος στα πόδια ή σε άλλα μέρη του σώματος. Κινούμενος πολύ σκληρά.

Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης διαγιγνώσκονται από τον πόνο στην πλάτη: κάτω πλάτη, το λαιμό και άλλα τμήματα. Η στάση αλλάζει, η κινητικότητα μειώνεται, η παροχή αίματος στα άκρα διαταράσσεται. Η θεραπεία είναι δυνατή και πραγματοποιείται με τη βοήθεια φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών, μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, μυοχαλαρωτικών, χονδροπροστατών. Με μη αναστρέψιμες αλλαγές, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση.

Διαταραχή της λειτουργίας του νευρικού συστήματος και της παθολογίας των επιμέρους στοιχείων του

Γιατί τα πόδια σας βλάπτουν μετά τον ύπνο; Οι λόγοι μπορεί να παραβιάζουν το νευρικό σύστημα. Οι νευρικές ίνες διεισδύουν σε ολόκληρο το σώμα και υπάρχουν στα πόδια, με τον ερεθισμό ή τη φλεγμονή τους, υπάρχουν έντονοι πόνοι, που εκδηλώνονται κυρίως το πρωί με απότομη αύξηση του φορτίου.

Μια πιθανή αιτία είναι το νεύρωμα του Morton, που χαρακτηρίζεται από μια φλεγμονώδη διαδικασία που επηρεάζει το πελματιαίο νεύρο που περνάει μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου. Η φλεγμονή προκαλείται από συμπιέσεις και στις περισσότερες περιπτώσεις ενεργοποιείται με το να φορούν άβολα παπούτσια.

Μια σπάνια αιτία είναι η ερυθρομελαλγία ή η νόσος του Mitchell, στην οποία διαταράσσεται η λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Υπάρχει παροξυσμική διαστολή των αιμοφόρων αγγείων των άκρων, προκαλώντας πόνο, ερυθρότητα, υπεραιμία και καύση. Οι επιθέσεις μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αλλά συχνά εκδηλώνονται το πρωί, καθώς τα πόδια αντιμετωπίζουν σημαντικό στρες μετά από παρατεταμένη ανάπαυση.

Και οι δύο ασθένειες χαρακτηρίζονται από φλεγμονή, οπότε είναι λογικό η θεραπεία να χρησιμοποιεί αντιφλεγμονώδη φάρμακα: μη στεροειδή (ΜΣΑΦ) ή ορμονικά - στεροειδή.

Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος

Αν τα πόδια τραυματιστούν πολύ, το πρόβλημα μπορεί να είναι διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος. Η πόνο και άλλα συμπτώματα προκαλούνται από την έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών που μεταφέρονται στο αίμα. Οι εκδηλώσεις εντοπίζονται στα πόδια με κιρσούς των κάτω άκρων, όπου η παροχή αίματος επιδεινώνεται, ο πόνος παρατηρείται και η κινητικότητα μειώνεται. Είναι δύσκολο για τον ασθενή να σηκωθεί μετά από ύπνο και να περπατήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, τρέχει, άλμα. Παρόμοιες εκδηλώσεις είναι πιθανές με άλλες κυκλοφορικές διαταραχές - φλεβίτιδα, θρόμβωση, θρομβοφλεβίτιδα.

Η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, εξομαλύνουν τον τόνο των αγγειακών τοιχωμάτων, ανακουφίζουν τη φλεγμονή και αμβλύνουν το αίμα κατά τη διάρκεια της πάχυνσής του. Συχνά, πραγματοποιείται πολύπλοκη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της λήψης πολλών φαρμάκων. Περιστασιακά φοράει εσώρουχα συμπίεσης που εμποδίζει την τάνυση των φλεβών.

Πόνος στα παιδιά

Όταν ένα παιδί έχει πόνο στην περιοχή της γλώσσας, προκαλεί ανησυχία στους γονείς. Αλλά δεν υπάρχει πάντα λόγος συναγερμού. Η πόνος μπορεί να είναι φυσιολογική λόγω αιφνίδιας ανάπτυξης ή αυξημένου φόρτου εργασίας στο σχολείο. Ακόμα, μερικές φορές πόνος στα πόδια ενός παιδιού συνδέεται με σοβαρές διαταραχές: καρδιαγγειακές, αυτοάνοσες, νευρολογικές ασθένειες, έλλειψη βιταμινών, διάφορες μολύνσεις, επίπεδη πόδι ή αλλαγές στη στάση του σώματος. Με τέτοια προβλήματα, μια αρνητική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό, τον σχηματισμό ιστού, κατανομή φορτίου στα πόδια.

Είναι σημαντικό να αρχίσετε τη θεραπεία όσο το δυνατόν νωρίτερα, μέχρι να σχηματιστεί πλήρως το αναπτυσσόμενο σώμα. Για να διορθώσετε τη στάση του σώματος, χρησιμοποιούνται κορσέδες και ζώνες στερέωσης σπονδυλικής στήλης. Είναι χρήσιμο να δώσετε στο παιδί συμπλέγματα βιταμινών. Φροντίστε να ακολουθήσετε τη διατροφή και να αλλάξετε τη διατροφή. Μερικές νευρολογικές ασθένειες μπορούν να διορθωθούν, καθώς και καρδιαγγειακές και αυτοάνοσες. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται από γιατρό μετά τη διάγνωση.

Είναι σημαντικό! Εάν ένα παιδί είναι κουτσός, δεν μπορεί να βγει στα πόδια του κανονικά, το βάδισμα του έχει αλλάξει και ο μυϊκός του τόνος έχει μειωθεί, αμέσως τον δείξει σε έναν ειδικό.

Διαγνωστικά

Με σοβαρό, τακτικό ή επίμονο πόνο στα πόδια, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε αμέσως τις αιτίες του προβλήματος για έγκαιρη θεραπεία. Οι παρακάτω μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση: ακτινογραφία, υπερηχογράφημα του αρμού, εξετάσεις αίματος, διάτρηση αρθρώσεων, απεικόνιση με υπολογισμό ή μαγνητικό συντονισμό, φλεβογραφία και Doppler (αγγειακές εξετάσεις), λεπτομερή ανάλυση ιστορικού. Με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο γιατρός θα κάνει μια τελική διάγνωση και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

Πότε για να δείτε έναν γιατρό

Τα ακόλουθα συμπτώματα είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό:

• πολύ έντονο πόνο που δεν επιτρέπει να επιτεθεί, να περπατήσει και να χαλαρώσει.
• πυρετός ·
• μεταβολή του τόνος του δέρματος στην περιοχή της βλάβης.
• σοβαρή διόγκωση, σημαντική αύξηση του μεγέθους των ποδιών,
• έλλειψη ευαισθησίας στο άκρο.
• αιμάτωμα, μώλωπες.

Πώς να διευκολύνετε την κατάσταση

Για να εξαλείψετε ένα σύμπτωμα, πρέπει να μάθετε γιατί προέκυψε. Με την εγκατάσταση και την εξάλειψη των αιτιών, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο εντελώς. Ορισμένες ασθένειες ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία και η θεραπεία εξαρτάται από τη διάγνωση.

Σε φλεγμονώδεις ασθένειες, συνταγογραφούνται ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα). Για ασθένειες των αρθρώσεων συνιστώνται χονδροπροστατευτικά. Με διατροφικές ανεπάρκειες, συνταγογραφούνται τα σκευάσματα που περιέχουν. Εάν ο πόνος είναι δυνατός, αιχμηρός και ανυπόφορος, ο αποκλεισμός διορίζεται, αλλά αυτό είναι ένα ακραίο και εφάπαξ μέτρο.

Οι γιατροί χρησιμοποιούν φυσιοθεραπευτικές μεθόδους: ιοντοφόρηση, UHF-θεραπεία και μαγνητική θεραπεία με παραφίνη. Αποτελεσματικό μασάζ, θεραπευτικές ασκήσεις. Μερικές φορές οι διαδικασίες συνδυάζονται και συνδυάζονται, πράγμα που επιτρέπει την επίτευξη συνεργιστικής επίδρασης. Η κανονικότητα των συνεδριών είναι σημαντική: έχουν καθοριστεί σε ένα ορισμένο ποσό με σταθερή συχνότητα. Το θεραπευτικό σχήμα θα καθοριστεί και θα συνταγογραφηθεί από το γιατρό.

Εάν τα πόδια σας βλάψουν μετά τον ύπνο, αλλά πρέπει να πάτε σε ένα σημαντικό γεγονός ή δουλειά, τότε για να απαλλαγείτε από την κατάσταση που σας επιτρέπεται να πάρετε το φάρμακο για τον πόνο. Αποδεκτή χρήση τοπικών παυσίπονων: γέλες, αλοιφές και κρέμες. Ανακουφίστε από τον πόνο τα ζεστά λουτρά. Αλλά κατά τη διάρκεια της φλεγμονής, η θέρμανση είναι ανεπιθύμητη και αντενδείκνυται: συμβάλλει στην εξάπλωση της φλεγμονώδους διαδικασίας. Το κρύο εφαρμόζεται κατά τη διάρκεια της πρηξίματος και για ένα μικρό χρονικό διάστημα, καθώς συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και διακόπτει την παροχή αίματος στα άκρα.

Ακινητοποιήστε το πόδι μετά τον τραυματισμό: μην το πάτε. Ξαπλώστε και σηκώστε το τραυματισμένο πόδι για να μειώσετε την ποσότητα του αίματος που ρέει μέσα του για να απαλύνει τη διόγκωση και να μειώσει τον κίνδυνο σχηματισμού αιματώματος. Μην εφαρμόζετε οι ίδιοι στενές επιδέσμους: για κατάγματα και εξάρσεις, μπορούν να οδηγήσουν σε εξάρσεις και να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Θεραπεία του πόνου στα πόδια μετά τον ύπνο μπορεί να είναι λαϊκές θεραπείες, όπως το λίπος badger, αλοιφή με βάση βαζελίνη ή λίπος με την προσθήκη των φαρμακευτικών βοτάνων (coltsfoot, plantain, sabelnik), εφαρμογές μέλι, μούμια, πιπεριές βάμματα. Οι σπιτικές συνταγές, αν πιστεύετε ότι έχετε κριτικές, βοηθούν στην αποκατάσταση της αιμάτωσης και να απαλλαγούμε από πόνο, αλλά είναι επιθυμητό να τις επιλέξετε μαζί με έναν γιατρό.

Ο πόνος στα πόδια μετά το ξύπνημα σας κάνει να αισθάνεστε δυσφορία και να υποφέρετε. Προσδιορίστε τα αίτια του συμπτώματος και ξεκινήστε τη θεραπεία για να ξεχάσετε το πρόβλημα και να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο.

Γιατί να βλάψουν τα πόδια μετά τον ύπνο;

Το κάτω μέρος του ποδιού αποτελείται από οστά, συνδέσμους, νευρικές ίνες, μυς, αιμοφόρα αγγεία. Με την ήττα μιας από αυτές τις δομές εμφανίζεται πόνος, που συνοδεύεται από κνησμό, πρήξιμο, μούδιασμα, δυσκαμψία κινήσεων. Πόνο στα πόδια μετά τον ύπνο, τότε το σώμα προειδοποιεί ότι πρέπει να δοκιμάσετε. Η κατάσταση μπορεί να υποδηλώνει τραύμα, ασθένεια, έλλειψη ιχνοστοιχείων και βιταμίνες, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Οποιαδήποτε εκδήλωση πόνου, ανεξάρτητα από τον βαθμό έντασης, απαιτεί θεραπεία ή προσαρμογή του τρόπου ζωής.

Μη παθολογικοί παράγοντες

Φορώντας τα άβολα παπούτσια μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν πατάτε τα πόδια σας το πρωί. Τα ψηλά τακούνια συμβάλλουν στην παραμόρφωση των αρθρώσεων και των δακτύλων, διαστρέμματα. Με το σταθερό περπάτημα στα παπούτσια μπαλέτου, το τόξο του ποδιού ισιώνει, τα δάχτυλα παραμορφώνονται. Μια λεπτή επίπεδη σόλα απορροφά σοβαρά την πρόσκρουση της φτέρνας, των αρθρώσεων, των τενόντων, των μυών που υποβάλλονται σε άγχος. Τα στενά παπούτσια διακόπτουν την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνουν το φορτίο στο μεγάλο δάκτυλο.

Επιπλέον λίρες υπερφορτώνουν το στήριγμα του ποδιού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, εμφανίζεται διάχυτος πόνος στο πόδι όταν περπατάτε και τα πρώτα φορτία μετά το ξύπνημα.

Μετά από ένα βαρύ φορτίο, είναι επώδυνο να πατήσετε στα πόδια σας, ακόμα και μετά από μια μεγάλη ανάπαυση.

Η ανεπάρκεια του καλίου και του μαγνησίου προκαλεί μυϊκές κράμπες, μυρμήγκιασμα, πόνο στις αρθρώσεις.

Τα μέτρια φορτία, τα παπούτσια με χαμηλή φτέρνα, με στήριξη των τοίχων, που προωθεί το ομοιόμορφο φορτίο, θα βοηθήσουν στην αποφυγή πόνου το πρωί και θα αποτρέψουν την ανάπτυξη φλεγμονωδών και εκφυλιστικών διαδικασιών.

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στα πόδια μετά τον ύπνο

Το σύνδρομο του πόνου που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης μετά τον ύπνο, είναι μια απάντηση στις φλεγμονώδεις και εκφυλιστικές διεργασίες, μειωμένη παροχή αίματος. Πόνο στα πόδια το πρωί με πολλές ασθένειες.

Φασσιτίστικη γλώσσα

Η νόσος εμφανίζεται στο φόντο της φλεγμονής και των μικροτραυμάτων του ιστού του συνδέσμου (fascia), που στηρίζει το τόξο του ποδιού. Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι ο οξύς πόνος όταν προσπαθείς να πατήσει στη φτέρνα μετά από ανάπαυση της νύχτας. Μπορεί να ακτινοβολεί στους μύες και τα δάχτυλα των μοσχαριών. Ο ίδιος πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά από αύξηση του φορτίου, αναρρίχηση σκαλοπατιών, τα πρώτα βήματα μετά από ανάπαυση. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μειώνεται η κινητικότητα, αλλάζουν οι αλλαγές στο βάδισμα, σχηματίζεται ανάπτυξη οστού (πτύχωση φτέρνας). Για την ανάπτυξη της οσφυαλγίας προδιαθέτουν:

• επίπεδη πόδια?
• μεγάλα φορτία στα πόδια.
• ελαττώματα του πτερυγίου ·
• κιρσώδεις φλέβες.
• σκολίωση;
• αποθέσεις άλατος ·
• άβολα παπούτσια.

Η θεραπεία αρχίζει με την εξάλειψη των παραγόντων που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της περιτονίτιδας. Στο σχηματισμό των οσφυϊκών, συνταγογραφείται η θεραπεία με κρουστικό κύμα. Οι ορλώσεις χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου όταν στέκεστε το πρωί. Η συσκευή ξεφορτώνει την περιτονία κάτω από το φορτίο, αποτρέπει τα μικροτραύματα.

Αρθρίτιδα

Το σύνδρομο μάχης στην πτέρνα αυξάνεται το πρωί όταν σηκώνεται στα πόδια του, υπάρχει ένας περιορισμός της κίνησης. Το βάδισμα γερνάει, το δέρμα κοκκινίζει, ο αρθρώσεις πρήζεται, μερικές φορές υπάρχει έντονος πόνος που δεν επιτρέπει στον άνθρωπο να πατήσει στο πόδι. Οι κύριες αιτίες βλάβης των αρθρώσεων: τραυματισμοί, διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών, υπερβολικό φορτίο. Η παραδοσιακή θεραπεία είναι η μείωση του πόνου με τη χρήση ΜΣΑΦ, την καταστροφή βακτηριακών λοιμώξεων. Χρησιμοποιούνται φάρμακα που αναστέλλουν την παραγωγή ουρικού οξέος και διεγείρουν την απέκκριση του.

Αρθρόζη

Οι εκφυλιστικές διαδικασίες εμφανίζονται σε χόνδρους, περιαρθτικούς ιστούς, αρθρώσεις, αρθρώσεις, δάκτυλα. Οι κινήσεις γίνονται επίπονες, τα πόδια πονούν, η μυϊκή δυσκαμψία εμφανίζεται μετά τον ύπνο. Με την πάροδο του χρόνου εμφανίζονται οστεοφυλάκια (ανάπτυξη των οστών), το σχήμα των δακτύλων παραμορφώνεται, το βάδισμα διαταράσσεται.

Η δυστροφία και η παραμόρφωση των αρθρώσεων συμβαίνουν λόγω κυκλοφορικών διαταραχών, παρατεταμένης υπερφόρτωσης και τραυματισμών των αρθρώσεων και τακτικής υποθερμίας των ποδιών.

Για την εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονής προδιαγράφονται NSAIDs, ενέσεις στεροειδών, ηλεκτροφόρηση, ακτινοβολία λέιζερ.

Νευροπάθεια του κνημιαίου νεύρου

Λόγω βλάβης των παρορμητικών νευρικών παρορμητικών παρορμήσεων, ανάπτυξη αδυναμίας των μυών του ποδιού, ευαισθησία της ραχιαίας επιφάνειας και των δακτύλων. Το κάψιμο του πόνου και η αίσθηση καψίματος στη σόλα και τα δάχτυλα μπορούν να εξαπλωθούν μέχρι τους γλουτούς. Η ένταση του πόνου αυξάνεται τη νύχτα, το πρωί είναι δύσκολο να σταθεί σε ένα πόδι.

• η συνεχής φθορά των υποδημάτων με ωραία πέλματα και τα τακούνια.
• πηδώντας από ψηλά τα τακούνια.
• παχυσαρκία ·
• τραυματισμούς ·
• συμπίεση του περονικού νεύρου.
• διάρρηξη των νευρικών ινών κατά την ένεση.
• λοιμώξεις.

Για την ανακούφιση της κατάστασης, χορηγούνται παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, φάρμακα για την αύξηση της παραγωγής ουσιών για τη μετάδοση νευρικών παρορμήσεων, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, θερμική θεραπεία.

Τεντονίτιδα

Η άσκηση οδηγεί σε ένταση και μικροτραυγές του τένοντα του Αχίλλειου (πτέρνα). Υπερβολικά φορτία συμβαίνουν όχι μόνο όταν ανυψώνουν βάρη, αλλά και όταν φοράτε ψηλά τακούνια, επίπεδα πόδια. Οι φλεγμονώδεις και δυστροφικές διαδικασίες στο τμήμα του συνδετικού ιστού των μυών αναπτύσσονται μερικές φορές στο υπόβαθρο των ρευματοειδών και μολυσματικών ασθενειών, παραβίαση του μεταβολισμού των ορυκτών.

Τα κύρια συμπτώματα της τενοντίτιδας:

• δυσφορία στην περιοχή της πτέρνας.
• πόνος όταν στέκεται το πρωί?
• δυσφορία στην ύπτια θέση.
• πρήξιμο και ερυθρότητα του τένοντα.

Ο πρωινός πόνος στα πόδια πηγαίνει μακριά μετά από λίγο, το επόμενο πρωί ξαναρχίζει. Η αυστηρή ανάπαυση, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα βοηθούν στη διακοπή του πόνου, του πρήξιμου και της φλεγμονής. Η φυσιοθεραπεία και η φυσική θεραπεία συμβάλλουν στην ανάκαμψη. Η ελαστικότητα των τενόντων αυξάνει τα προϊόντα που διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου: βόειο κρέας, ροζ σολομό, σκληρά τυριά, φασόλια, φιστίκια, βερίκοκα.

Brucite

Φλεγμονώδεις αρθρικοί σάκοι (περιαρθρικές κοιλότητες), γύρω από τα δάχτυλα και τον τένοντα της φτέρνας. Η φλεγμονή αναπτύσσεται στο πλαίσιο τραυματισμών, λοιμώξεων, υπερβολικού βάρους, υπερβολικών φορτίων. Όταν περπατάτε μετά τον ύπνο, υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις, το πρωί υπάρχει περιορισμένη κινητικότητα στην περιοχή του αστραγάλου, είναι οδυνηρό να στέκεστε στο δάκτυλο. Συχνά αυξάνεται η θερμοκρασία, υπάρχει γενική αδιαθεσία, οι ιστοί στο σημείο της φλεγμονής συμπιέζονται.

Για να μειωθεί ο πόνος, επιλέγονται άνετα παπούτσια, συνταγογραφούνται ΜΣΑΦ για εξωτερική χρήση, ηλεκτροφόρηση, θεραπεία παραφίνης, θέρμανση με ξηρή θερμότητα. Με την Achillobrusitis, η άρθρωση είναι στερεωμένη με επίδεσμο ή επίδεσμο αστραγάλου. Οι εμπλοκές με υδροκορτιζόνη εκτελούν το σύνδρομο του σοβαρού πόνου.

Ασθένεια Bechterov

Η πόνος στα τακούνια, που επιδεινώνεται τη νύχτα και το πρωί, μπορεί να υποδεικνύει μια ασθένεια μέχρι το τυπικό σύμπτωμα του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή, έντονη στροφή. Λόγω των ήπιων συμπτωμάτων, η θεραπεία για ιατρική βοήθεια καθυστερεί, σχηματίζονται σκληρολογικές αλλαγές στις αρθρώσεις και στη σπονδυλική στήλη. Από τα πρώτα σήματα μέχρι την εμφάνιση των έντονων συμπτωμάτων, περάσουν 5-10 χρόνια.

Ο κύριος λόγος για το ντεμπούτο της γενετικής προδιάθεσης της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας. Προκαλούν φλεγμονώδεις αλλαγές στους αρμούς υπερψύξης, μολυσματικές ασθένειες, τραυματισμούς, ορμονικές διαταραχές. Η ασθένεια είναι δύσκολο να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί. Με τακτικούς πόνους πτέρνας τη νύχτα και το πρωί, πόνο στην κάτω πλάτη σε ήρεμη κατάσταση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ρευματολόγο.

Η θεραπεία αποσκοπεί στην επιβράδυνση των παθολογικών διεργασιών στις αρθρώσεις, οι οποίες οδηγούν σε ακινησία:

• Θεραπεία άσκησης.
• κολύμπι?
• μακρόχρονα μαθήματα ΜΣΑΦ ·
• φυσιοθεραπεία;
• κορτικοστεροειδή (στεροειδείς ορμόνες), κρυοθεραπεία με υγρό άζωτο,
• μασάζ

Για να διατηρηθεί η σωστή στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου, επιλέγεται ένα στρώμα υψηλής ακαμψίας και ένα χαμηλό ορθοπεδικό μαξιλάρι.

Πρόληψη

Μερικοί απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το φορτίο και να αποφύγετε πολλές ασθένειες των ποδιών.

• ενισχύουν τα οστά με προϊόντα και παρασκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο, ακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνη D:
• φορούν παπούτσια που δεν προκαλούν ενόχληση, περιορίζουν τη χρήση παπουτσιών με στενά δάκτυλα, ψηλά πέλματα,
• σταθεροποιήστε τον αστράγαλο με έναν επίδεσμο κάτω από βαριά φορτία.
• Αλλάξτε τη θέση των ποδιών όταν εργάζεστε κάθεται ή στέκεται.
• Περπατήστε, τρέξτε, οδηγήστε με ποδήλατο, κολυμπήστε.
• κρατήστε το βάρος κανονικό.
• για να αποφύγετε τα επίπεδα πόδια, να περπατάτε ξυπόλητοι σε πέτρες, να κάνετε ένα ειδικό μασάζ, να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία.
• αποφυγή υποθερμίας.
• να ενισχύσετε τους μυς του ποδιού, να τρέξετε και να σηκώσετε τα δάχτυλα των ποδιών, να αρπάξετε μικρά αντικείμενα με τα δάχτυλά σας, να κάνετε μασάζ, να κάνετε περιστροφικές κινήσεις με τα πόδια σας.

Πρωινή πόνος στα πόδια, ακόμη και αν δεν είναι έντονη και περνάει γρήγορα, είναι ένα σοβαρό μήνυμα για την αναζήτηση ιατρικής βοήθειας. Η παραίτηση από ένα τόσο σημαντικό σύμπτωμα μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλιστικές διαταραχές και αναπηρίες.