Εξάρθρωση του αστραγάλου: συμπτώματα, επείγουσα περίθαλψη

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς μεταξύ των ανθρώπων είναι ένας εξουδετερωμένος αστράγαλος και τα παιδιά, οι γυναίκες και οι αθλητές είναι εξίσου πιθανό να το πάρουν. Για τους ερασιτέχνες ή τους επαγγελματίες αθλητές, οι τραυματισμοί ποδιών είναι συχνές και οι άνθρωποι που είναι ανενεργοί στη ζωή μπορούν επίσης να τραυματίσουν τους αστραγάλους, τους μύες και τους συνδέσμους τους εξασθενίζοντας λόγω ανεπαρκούς κινητικότητας. Οι γυναίκες λαμβάνουν συχνά παρόμοιο τραύμα εξαιτίας της φθοράς παπουτσιών με ψηλό τακούνι.

Αιτίες τραυματισμού

Ο αστράγαλος έχει ένα άλλο όνομα, το οποίο είναι ο ιατρικός όρος - η άρθρωση του αστραγάλου, η οποία ενισχύεται και στις δύο πλευρές με συνδέσμους. Εάν το πόδι ανεβαίνει ανεπιτυχώς, το άτομο παίρνει μια εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου, κατά την οποία εμφανίζεται διάστρεμμα ή διάστρεμμα συνδέσμου. Οι πιο κοινές αιτίες τραυματισμού:

• ψηλοτάκουνα παπούτσια?
• τραυματισμοί κατά τη διάρκεια της αθλητικής εκπαίδευσης.
• τραυματισμό ποδιών κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο
• απότομη κίνηση του ποδιού.
• άλμα από ύψος.
• τροχαίο ατύχημα.

Ανάλογα με την αιτία του τραυματισμού, το πόδι μπορεί να γυρίσει τόσο προς τα έξω όσο και προς τα μέσα.

Συμπτώματα της εξάρθρωσης

Εάν ο αστράγαλος τραυματιστεί, το άτομο θα αντιμετωπίσει σοβαρό πόνο στην περιοχή του αστραγάλου. Τα κύρια συμπτώματα της εξάρθρωσης είναι:

• Όταν εμφανιστεί εξάρθρωση και οι σύνδεσμοι σπάσουν, ένα κλικ ακούγεται σαφώς.
• Ο πόνος είναι απότομος και ισχυρός, σταδιακά μειώνεται η έντασή του, αλλά ο πόνος δεν περνάει. Αν προσπαθήσετε να σταθείτε στο τραυματισμένο πόδι, ο πόνος αυξάνεται αμέσως, γεγονός που περιορίζει την κινητικότητα του ποδιού.
• Το οίδημα αναπτύσσεται στη θέση του τραυματισμού, εμφανίζεται ένα μώλωπας, το οποίο προκαλεί την ανάπτυξη ενός αιματώματος του αστραγάλου.
• Σε περίπτωση σοβαρού τραυματισμού στο σημείο της βλάβης, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί.
• Οπτικά, μπορείτε να δείτε την αλλαγή στο σχήμα της άρθρωσης, μπορεί να γυριστεί προς τα μέσα ή προς τα έξω, το πέλμα του τακουνιού ωθείται προς τα εμπρός.

Ανάλογα με τα συμπτώματα των εξάρθιστων αστραγάλων ταξινομούνται ανάλογα με τη σοβαρότητα.

Βαθμός διάστρεψης αστραγάλου

Το τραύμα στον αστράγαλο μπορεί να είναι ποικίλης σοβαρότητας. Τα συμπτώματα και η θεραπεία εξαρτώνται από αυτό. Κάθε βαθμός χαρακτηρίζεται από ορισμένες βλάβες, οι οποίες χαρακτηρίζουν τη βλάβη ως ελαφρά, μέτρια σοβαρότητα και σοβαρή μορφή.

Ήπια σοβαρότητα

Ορίζεται ως εξάρθρωση βαθμού 1 της άρθρωσης και χαρακτηρίζεται από διάστρεμμα. Αυτός ο τραυματισμός συνοδεύεται από ανεκτό πόνο, ο οποίος μετά από λίγες μέρες περνάει ο ίδιος. Δεν υπάρχουν οπτικές αλλαγές στην περιοχή του αστραγάλου, δεν υπάρχουν μώλωπες, η κινητική λειτουργία του αρμού δεν είναι περιορισμένη.

Μέτρια σοβαρότητα

Αντιστοιχεί στον δεύτερο βαθμό εξάρθρωσης και έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• μερική ρήξη των συνδέσμων.
• έντονος πόνος, ο οποίος δεν μεταβαίνει σε ηρεμία.
• πρήξιμο στην περιοχή της άρθρωσης έξω.
• το πόδι μπορεί να μετακινηθεί, αλλά οι κινήσεις προκαλούν πόνο.

Αναλγητικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του πόνου, το τραύμα μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με επιδέσμους. Αν μιλάμε για τραυματισμό ενός επαγγελματία αθλητή, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική διόρθωση.

Σοβαρή εξάρθρωση του αστραγάλου

Η εξάρθρωση του αστραγάλου του τρίτου βαθμού είναι σοβαρός τραυματισμός και συνοδεύεται από πλήρη ρήξη των συνδέσμων και έντονα συμπτώματα:

• έντονος πόνος.
• απώλεια κινητικότητας του ποδιού.
• αιμάτωμα στον αστράγαλο και το πόδι.
• τοπική αύξηση της θερμοκρασίας στο σημείο της ζημίας.
• έντονη μετατόπιση της άρθρωσης.

Με τέτοιο βαθμό εξάρθρωσης, ο πόνος δεν ξεφεύγει από μόνη της και μπορεί να εξαλειφθεί μόνο με την έγχυση παυσίπονων. Η θεραπεία πραγματοποιείται με την επιβολή χυτού γύψου και μπορεί επίσης να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.

Διαγνωστικά

Η εξάρθρωση με διαστρέμματα είναι πολύ εύκολο να συγχέεται με κάταγμα ή υπογλυκαιμία του αρθρώματος, οπότε ο γιατρός θα πρέπει να διαγνώσει τον τραυματισμό στην κλινική. Επιπλέον, μπορεί να απαιτηθούν ορισμένα μέτρα για τη διάγνωση:

• οπτική επιθεώρηση του κατεστραμμένου ποδιού ·
• ψηλάφηση της περιοχής τραυματισμού.
• Ακτινογραφία της πληγείσας περιοχής.
• MRI της άρθρωσης του αστραγάλου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάγνωση είναι δύσκολο να γίνει με 100% βεβαιότητα, αυτό οφείλεται στα ανατομικά χαρακτηριστικά της άρθρωσης, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει αρκετή ακτινογραφία.

Βοήθεια έκτακτης ανάγκης

Πρώτες βοήθειες προς το θύμα πρέπει να στοχεύουν στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της εξάρθρωσης του αστραγάλου:

• Τοποθετήστε το πόδι έτσι ώστε η τραυματισμένη άρθρωση να είναι εντελώς ξεκούραστη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται η τοποθέτηση ενός μαλακού κυλίνδρου κάτω από το πόδι σας, το οποίο μπορεί να φτιαχτεί από ρούχα (αν ο τραυματισμός συνέβη στη φύση).
• Κάτι κρύο θα πρέπει να εφαρμόζεται στο σημείο τραυματισμού, αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πρήξιμο και τον πόνο. Η περιοχή του αστραγάλου πρέπει να ασφαλίζεται με στενό επίδεσμο. Στην ιδανική περίπτωση, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα ελαστικό επίδεσμο, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτοσχέδια μέσα - κασκόλ, σάλια, ζώνες.
• Καλέστε ένα ασθενοφόρο εάν ο τραυματισμός είναι σοβαρός ή τραβήξτε τον ασθενή τον εαυτό σας σε έναν τραυματολόγο ο οποίος θα διεξαγάγει μια εξέταση, θα καθορίσει τη σοβαρότητα της εξάρθρωσης και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Περαιτέρω θεραπεία

Η περαιτέρω θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα και την επαγγελματική κατοχή του ασθενούς. Μετά την πρώτη βοήθεια, η θεραπεία πραγματοποιείται από τον θεράποντα ιατρό στην κλινική.

Η θεραπεία των διαστρέμματα των αστραγάλων γίνεται κυρίως συντηρητικά και περιλαμβάνει τα ακόλουθα μέτρα:

• για να διορθώσει την εξάρθρωση, ο γιατρός κάνει τοπική αναισθησία, σε περίπτωση ανάγκης χειρουργικής θεραπείας, η εξάρθρωση δεν διορθώνεται.
• σοβάς ή ειδικά μέσα για τη στερέωση της άρθρωσης εφαρμόζονται στο τραυματισμένο πόδι, αυτά μπορεί να είναι ορθοπεδικά μέσα.
• η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων · εάν είναι απαραίτητο, χορηγούνται αιμοστατικοί παράγοντες.
• Ως τονωτικό, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει παρασκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνες.
• Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, ενδείκνυται φυσιοθεραπεία, υπερηχογράφημα και έκθεση με λέιζερ.
• Η φυσική θεραπεία συνιστάται ως διορθωτικό μέτρο.

Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται μόνο σε περίπτωση σοβαρού τραυματισμού ή μετά από συντηρητική θεραπεία, η οποία δεν είχε την αναμενόμενη επίδραση. Συχνά η επιχείρηση γίνεται σε άτομα που παίζουν αθλητικά επαγγελματικά και είναι απαραίτητη η κοινή διόρθωση για να συνεχίσουν μια αθλητική σταδιοδρομία.

Τι να κάνετε όταν μετακινείτε τον αστράγαλο στο σπίτι

Εάν ο τραυματισμός είναι μικρός και έχει ήπιο βαθμό, μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι:

• εξασφαλίστε την ανάπαυση των ποδιών.
• εφαρμόστε κρύο στο σημείο της εξάρθρωσης.
• στερεώστε την άρθρωση με ελαστικό επίδεσμο ή στενό επίδεσμο.
• μετά από 3-5 ημέρες, μπορείτε να εφαρμόσετε συμπιεστές από ζεστό νερό και βότκα, θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το πρήξιμο?
• Για να αποφευχθεί η φλεγμονή στη θέση του τεντώματος και της ταχείας επούλωσης, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ειδικές αλοιφές: Voltaren, Bystrumgel, Indovazin.
• τη νύχτα, κρατήστε το τραυματισμένο πόδι καλά σε ζεστό νερό με πρόσθετο αλάτι.
• Αναλγητικά μπορούν να ληφθούν για την εξάλειψη του πόνου.

Εάν ο βαθμός εξάρθρωσης είναι πιο δύσκολος, πρέπει να επικοινωνήσετε με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι αδύνατο να προσαρμόζουμε την εξάρθρωση ανεξάρτητα σε κάθε περίπτωση. Ένα άτομο χωρίς ειδικές δεξιότητες μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα θα βοηθήσουν στην προστασία από τις εξάρσεις και τους τραυματισμούς των αρθρώσεων, για τους οποίους είναι απαραίτητο να τηρηθούν οι ακόλουθες συστάσεις:

• θα πρέπει να επιλέγονται άνετα παπούτσια, τα οποία θα πρέπει να αντιστοιχούν στο μέγεθος και την πληρότητα των ποδιών, το ύψος της φτέρνας δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερο από 4-5 cm.
• για την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων της άρθρωσης του αστραγάλου, είναι απαραίτητο να κάνετε ειδικές ασκήσεις και άσκηση?
• οι επαγγελματίες αθλητές ενθαρρύνονται να φορούν ειδικούς επίδεσμους και επιδέσμους για τους αστραγάλους.
• Στην αθλητική εκπαίδευση, οι μύες πρέπει να ζεσταίνονται πριν από το κύριο φορτίο, αυτό θα αυξήσει την ελαστικότητα των συνδέσμων και θα βοηθήσει στην αποφυγή διαστρέμματος.
• Ελέγξτε το βάρος σας, μην επιτρέψετε το υπερβολικό βάρος, το οποίο αυξάνει το φορτίο στα πόδια.
• ακολουθήστε τη διατροφή της διατροφής σας, πρέπει να είναι πλήρης, να περιέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα?
• τηρήστε τους κανονισμούς ασφαλείας στον χώρο εργασίας ή στον αθλητικό τομέα.

Με την τήρηση αυτών των απαιτήσεων, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε σημαντικά την πιθανότητα τραυματισμού.

Εξαφανισμένα πόδια στην περιοχή του αστραγάλου

Αστράγαλος - μέρος του ποδιού, που συχνά υποβάλλονται σε διάφορους τύπους τραυματισμών. Οι επαγγελματίες αθλητές και οι απλοί άνθρωποι μπορούν να τραυματιστούν στην περιοχή του αστραγάλου. Κατά κανόνα, οι περισσότερες περιπτώσεις βλάβης στον αστράγαλο συμβαίνουν το χειμώνα.

Αυτό που προκαλεί εξάρθρωση των ποδιών

Εξάρθρωση ή διάστρεμμα στον αστράγαλο (αστράγαλο), είναι εύκολο να φτάσετε σε μια εντελώς τυποποιημένη κατάσταση:

• Μια απότομη στροφή, το πόδι παρέμεινε στη θέση του και το σώμα είχε ήδη ξεδιπλωθεί.
• Όταν περπατούσε σε παπούτσια με ψηλό τακούνι, το πόδι ήταν απροσδόκητα τοποθετημένο, το πόδι στριφογυρίστηκε απότομα, πήδηξε, το αποτέλεσμα ήταν εξάρθρωση των ποδιών.
• Μη επιτυχής προσγείωση κατά τη διάρκεια μιας άσκησης ή άσκησης με άλματα.
• Ένα χτύπημα στην περιοχή του αστραγάλου μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό με τη μορφή τεντώματος ή εξάρθρωσης του ποδιού.

Πώς να αναγνωρίσετε τους αστραπιανούς αστραγάλους

Όταν εμφανιστεί τραυματισμός, τα συμπτώματα είναι:

• απότομο πόνο κατά τη διάρκεια του τραυματισμού.
• η εμφάνιση αιμάτωματος (υπάρχει ρήξη των μικρών αγγείων του ποδιού).
• η θερμοκρασία αυξάνεται στο σημείο τραυματισμού (το πόδι αισθάνεται ζεστό στην αφή).
• ακούσιο κλικ, τραγάνισμα της άρθρωσης?
• η εμφάνιση οίδημα, σταδιακά οίδημα εκτείνεται γύρω από την περιφέρεια του αστραγάλου?
• - παραμόρφωση του ποδιού.
• περιορισμένη κινητικότητα του αστραγάλου (αστράγαλος).
• όταν προσπαθεί να σταθεί σε ένα τραυματισμένο πόδι, ο πόνος αυξάνεται.

Βοήθεια στο σπίτι

Μην εφαρμόζετε στην ιατρική πρόληψη για βοήθεια είναι επιτρεπτή μόνο εάν το πόδι δεν τραυματίζεται σοβαρά, δεν υπάρχει σοβαρός πόνος, μώλωπες, πρήξιμο, παραμόρφωση του ποδιού. Επιτρέπεται η παροχή πρώτων βοηθειών στο σπίτι, θα χρειαστείτε:

1. Παρέχετε πλήρη ακαμψία του ποδιού. Είναι καλύτερα να σηκώσετε ελαφρώς το άκρο, τοποθετώντας το σε ένα μαξιλάρι ή κύλινδρο. Αυτή η θέση των ποδιών θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε ένα μικρό πρήξιμο.
2. Στερεώστε την άρθρωση με ένα ελαστικό επίδεσμο, βεβαιωθείτε ότι το πόδι δεν παραμένει μεταφερμένο, διαφορετικά θα διαταραχθεί η κυκλοφορία του αίματος στο πόδι.
3. Εφαρμόστε μια παγωμένη πάστα στην τραυματισμένη περιοχή, κρατήστε το πόδι σας πάνω από 15-20 λεπτά και αν κρατάτε τον πάγο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να έχετε κρυοπαγήματα από μαλακούς ιστούς.
4. Για την ανακούφιση του πόνου από διαστρέμματα ή στελέχη, επιτρέπεται η λήψη αναλγητικού, αντιφλεγμονώδους παράγοντα.

Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να προχωρήσει (ή να κλίνει) σε ένα πονόπτερο όταν υπάρχει τραύμα, υπάρχει σοβαρό οίδημα και κυάνωση του ποδιού έχει εμφανιστεί και το χειρότερο είναι η παραμόρφωση του ποδιού που απαιτείται επειγόντως για να έλθει σε επαφή με τους υγειονομικούς εργαζόμενους για εξέταση και προσδιορισμό της σωστής διάγνωσης για θεραπεία.

Χειρισμοί και ενέργειες απαγορευμένες από την εξάρθρωση του αστραγάλου

Όταν το τέντωμα, η εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου (αστράγαλος) απαγορεύεται αυστηρά να πραγματοποιήσει αυτές τις δράσεις:

• Για να επιδιορθώσετε την εξάρθρωση ανεξάρτητα. Δεν μπορείτε τραυματισμένο πόδι τραβήξτε απότομα τραβήξτε, στρίψτε. Τέτοιοι χειρισμοί θα οδηγήσουν σε ισχυρότερη ρήξη των αιμοφόρων αγγείων, των τριχοειδών, των τενόντων, των μυών. Μετά την αυτο-μείωση της αρθρώσεως, μπορεί να παρουσιαστούν ρωγμές και βλάβες στο χόνδρο. Μόνο ένας εργαζόμενος με υψηλά προσόντα έχει το δικαίωμα να κατευθύνει μια εξάρθρωση, με την επείγουσα ανάγκη για μια διαδικασία. Μετά την εξάρθρωση, η άρθρωση γίνεται ανεξάρτητα, χωρίς βοήθεια.
• Κάντε ζεστές κομπρέσες.
• Κάνετε τους επίδεσμους στερέωσης ανελαστικό επίδεσμο (γάζα, ύφασμα). Η χρήση τέτοιου υλικού κατά τον καθορισμό του ποδιού περιορίζει την εργασία των μυών, οδηγώντας στη συμπίεση των αγγείων των ποδιών. Αυτός ο επίδεσμος θα προκαλέσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθυστερώντας τη διαδικασία επούλωσης και την επούλωση.

Υπάρχουν τρεις βαθμοί βλάβης στον αστράγαλο:

1. Με ελαφρό βαθμό τραυματισμού στους συνδέσμους, οι αστράγαλοι διαστρέφονται. Σε περίπτωση τραυματισμού, το σύνδρομο του πόνου δεν είναι πολύ έντονο, δεν υπάρχουν μώλωπες, μώλωπες και όγκος, διατηρείται η κινητικότητα του ποδιού, η ικανότητα να κλίνει στο πόδι προκαλεί μικρή δυσφορία. Εάν λάβετε τραυματισμό πρώτου βαθμού, ενδέχεται να μην σας ζητηθεί να ζητήσετε βοήθεια από το νοσοκομείο για να συνταγογραφήσετε θεραπεία. Η δυσφορία στο κατεστραμμένο πόδι εξαφανίζεται μετά από μερικές ημέρες.
2. Ο δεύτερος βαθμός βλάβης στον αστράγαλο χαρακτηρίζεται από μερική ρήξη του συνδέσμου μετάλλων. Εκδηλώνεται με αιχμηρό και σοβαρό πόνο, οίδημα, μώλωπα, περιορισμό της κινητικότητας των αρθρώσεων. Όταν προσπαθείτε να στηρίξετε το τραυματισμένο πόδι, υπάρχει αυξανόμενος πόνος. Εάν ένα άτομο έχει εξάρθρωση ή μέτρια έκταση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για εξέταση και θεραπεία.

Θεραπεία

Μετά από επικοινωνία με το νοσοκομείο, πραγματοποιείται εξέταση για τον προσδιορισμό της ακριβούς διάγνωσης. Όταν επιβεβαιώνεται η διάγνωση της "εξάρθρωσης" στους τραυματίες, ο σύνδεσμος θα τοποθετηθεί στη θέση του και θα εφαρμοστεί γύψος (langet). Ο χρόνος που απαιτείται για να κρατηθεί ένα cast εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Για να αποφύγετε επιπλοκές, είναι αδύνατο να ακουμπήσετε και να βάψετε σε ένα λειασμένο πόδι, συνιστάται να χρησιμοποιείτε πατερίτσες. Εάν ο ασθενής παραπονείται για πόνο στο πόδι, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη και αναλγητική θεραπεία.

Όταν στερεώνετε την άρθρωση του αστραγάλου με ελαστικούς επίδεσμοι, οι αλοιφές χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου και του πρηξίματος. Η απαραίτητη θεραπεία συνταγογραφείται από γιατρό.

Μετά την επούλωση (αφαίρεση γύψου), φυσιοθεραπεία, φυσική θεραπεία (μολύβδου), μασάζ συνταγογραφούνται. Η αποκατάσταση συμβάλλει στην ταχεία ανάπτυξη των ποδιών, στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος. Η πορεία θεραπείας που απαιτείται για την πλήρη αποκατάσταση της λειτουργίας του ποδιού συνταγογραφείται από έναν φυσιοθεραπευτή. Κατά την περίοδο αποκατάστασης και ανάπτυξης του ποδιού, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η επανόρθωση του τραυματισμένου ποδιού.

Η θεραπευτική γυμναστική, η οποία συμβάλλει στην επιτάχυνση της αποκατάστασης του ποδιού, αποτελείται από αρκετά απλές ασκήσεις:

• Ευέλικτη επέκταση των ποδιών. Η άσκηση πραγματοποιείται ενώ κάθεται, η κάμψη των ποδιών γίνεται εναλλακτικά ή ταυτόχρονα σε δύο πόδια. Συνιστάται να κάνετε ασκήσεις 15-20 φορές σε κάθε πόδι.
• Οι πλαγιές του ποδιού αριστερά και δεξιά.
• Κυκλική κίνηση του ποδιού σε διαφορετικές κατευθύνσεις (προς τα μέσα και προς τα έξω).
• Για να αναπτύξετε κινητικές δεξιότητες, συνιστάται να διασκορπίζετε μπάλες (μικρά), μολύβια και δάκτυλα για να συλλέγετε αντικείμενα στο πάτωμα.
• Καθίστε στο πάτωμα, τα πόδια στη θέση "βάτραχος", τα γόνατα εξαπλώνονται, τα πόδια μαζί, τα δάχτυλα και τα τακούνια ηρεμούν ο ένας εναντίον του άλλου. Προσπαθώντας με το ένα πόδι να λυγίσει το άλλο και αντίστροφα. Το πόδι στο οποίο τοποθετείται η έμφαση πρέπει να "αντισταθεί". Εκτελέστε την άσκηση έως και 20 φορές.
• Ανύψωση των κάλτσες. Στέκεται, σκαρφαλώνει απαλά στα δάκτυλα και των δύο ποδιών.
• Rolls. Τρέξτε από το τακούνι στο toe. Για να αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις, είναι εύκολο να κάνετε αυτή την άσκηση κρατώντας το χέρι σας σε έναν τοίχο ή μια καρέκλα.
• Καλά συμβάλλει στην ανάπτυξη των μαθήματα κολύμβησης αστράγαλο.

Όταν η άρθρωση είναι καλά αναπτυγμένη, οι μύες του αστραγάλου ενισχύονται επαρκώς, σταδιακά κινούνται σε πιο σοβαρά φορτία στα πόδια. Προσπαθήστε να τρέξετε ή να πηδήσετε πάνω από το σχοινί. Πριν αυξήσετε το φορτίο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Με τη σαφή και συνεχή εφαρμογή όλων των συστάσεων του γιατρού (φάρμακα, φυσικοθεραπεία, μασάζ, πισίνα), σύντομα η θεραπεία θα δώσει θετικό αποτέλεσμα, θα βοηθήσει στην ταχεία αποκατάσταση και αποκατάσταση της κινητικότητας του ποδιού. Εκτός από την κύρια θεραπεία, επιτρέπεται η χρήση λαϊκών θεραπειών που επιταχύνουν τη διαδικασία αποκατάστασης.

Η αφαίρεση του πρηξίματος, της ερυθρότητας, της φλεγμονής θα βοηθήσει τα λουτρά του χαμομηλιού. Κάνουν τις διαδικασίες για τέντωμα, εξάρθρωση του αστραγάλου για 7-10 ημέρες.

Σε αναλογία 1: 2, αραιώστε το ξίδι μηλίτη μήλου και το νερό, στο διάλυμα που προκύπτει, υγράνετε ένα κομμάτι ύφασμα και εφαρμόζετε στην κατεστραμμένη περιοχή στο πόδι. Αφήστε τη συμπίεση στο πόδι για 10 λεπτά.

Μια απλή θέρμανση συμπιέζεται με αλκοόλ ή βότκα. Βάλτε τη γάζα (επίδεσμο, χαρτοπετσέτα) με βότκα ή αλκοόλ και βάλτε την σε ένα πονόδοντο, καλύψτε με μεμβράνη φαγητού ή τσάντα, ζεστάστε με ένα μαντίλι ή πετσέτα.

Έχοντας λάβει μια εξάρθρωση του αστραγάλου, εκτιμήστε την υγεία σας, μην μείνετε στο σπίτι και ελπίζετε ότι η επόμενη μέρα θα πρηστεί, ο μώλωπας και ο μώλωπας θα εξαφανιστούν. Εάν είναι αδύνατο να σηκωθείτε και να στηρίξετε το πόδι σας, θα πρέπει να αναζητήσετε επειγόντως ιατρική βοήθεια για να αποφύγετε επιπλοκές στο μέλλον.

Εξάρθρωση στην περιοχή του αστραγάλου

Εξαρθρωμένος αστράγαλος - ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους τραυματισμών. Αυτό συμβαίνει λόγω του υπερβολικά γρήγορου, πενιχρού περπάτημα, φορώντας άβολα παπούτσια ή ολισθηρό πεζοδρόμιο.

Μετά την πτώση, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ακριβώς τι συνέβη με το πόδι, επειδή η εξάρθρωση μπορεί να συγχέεται με διάστρεμμα ή κάταγμα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να γνωρίζετε τα βασικά συμπτώματα της νόσου και να είστε σε θέση να την αντιμετωπίσετε σωστά.

Πώς είναι ο τραυματισμός

Η δομή του αστραγάλου μάλλον πολύπλοκη. Περιέχει πολλά μικρά οστά, τένοντες και συνδέσμους. Αυτό το τμήμα του ποδιού είναι υπεύθυνο για την σωστή απορρόφηση του σώματος. Από αυτή την άποψη, βιώνει συνεχώς αυξημένο φορτίο.

Κατά τη διάρκεια της πτώσης ή της λανθασμένης ρύθμισης του ποδιού, ο αστράγαλος μετατοπίζεται σε σχέση με τον αστράγαλο, ο οποίος συνδέεται με την άρθρωση της κνήμης. Το τραύμα συνοδεύεται από τέντωμα των τενόντων και της αρθρικής κάψουλας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, σπάνε.

Τις περισσότερες φορές, οι τραυματισμοί αυτοί συμβαίνουν σε αθλητές, ηλικιωμένους και παιδιά που προτιμούν τα ενεργά παιχνίδια. Ο αριθμός των συμβάντων αυξάνεται το χειμώνα, όταν οι δρόμοι είναι πολύ ολισθηροί.

Τα εξαρθρωμένα πόδια στην περιοχή του αστραγάλου είναι καλά θεραπευμένα. Αλλά αν η βοήθεια γίνει εσφαλμένα ή άκαιρη, μπορεί να προκύψουν επιπλοκές. Η πιθανότητα σχηματισμού ενός ακατέργαστου ουροδόχου υφάσματος στη θέση της εξάρθρωσης είναι μεγάλη. Στο μέλλον, θα επηρεάσει την κανονική λειτουργία του άκρου.

Εξάρθρωση

Οι ειδικοί εντοπίζουν διάφορους κύριους τύπους ζημιών:

1. Εσωτερικά. Όταν παρατηρείται μετατόπιση της απώτερης κνήμης.
2. Εξωτερικά Χαρακτηρίζεται από την μετατόπιση της απομακρυσμένης κνήμης.
3. Ολοκλήρωση. Από την αρθρική τσάντα έξω από την επιφάνεια και των δύο οστών.
4. Ελλιπής. Η μερική επαφή των επιφανειών παραμένει.

Είναι δυνατόν να διαιρέσετε τον τραυματισμό σε ομάδες ανάλογα με τη σοβαρότητα:

1. Ήπιος βαθμός Συνοδεύεται από ελάσσονα διάτρηση.
2. Μέσος όρος. Παρατηρημένοι σύνδεσμοι μικροτσίπ.
3. Βαρύ βαθμό. Οι σύνδεσμοι σπάνε, το κόκαλο χτυπά έξω από την άρθρωση.

Η διάρκεια και η πολυπλοκότητα της θεραπείας θα καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο και τη σοβαρότητα της βλάβης.

Συμπτωματολογία

Χαρακτηριστικά συμπτώματα θα βοηθήσουν στην ταυτοποίηση της εξάρθρωσης του αστραγάλου και θα το διακρίνουν από άλλους τραυματισμούς. Υπάρχουν τα ακόλουθα σημεία της νόσου:

1. Κατά τη διάρκεια του τραυματισμού υπάρχει έντονος πόνος. Αργότερα καθίσταται γκρίνια.
2. Η ρήξη των τριχοειδών αγγείων οδηγεί σε μώλωπες στην πληγείσα περιοχή. Στην αρχή, θα έχουν μια μπορντό σκιά, και αργότερα θα ζωγραφιστούν σε μωβ ή σκούρο μπλε χρώμα.
3. Υπάρχει σοβαρή διόγκωση στον τραυματισμένο αστράγαλο. Το πόδι αυξάνει σημαντικά το μέγεθος.
4. Η κινητικότητα της προσβεβλημένης άρθρωσης είναι περιορισμένη. Υπάρχει χασμουρητό. Είναι επώδυνο να πατήσετε στο πόδι σας.
5. Με σοβαρές ζημιές, παρατηρείται αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στην περιοχή τραυματισμού.
6. Το δέρμα στον αστράγαλο χάνει προσωρινά την ευαισθησία του.
7. Εάν εμφανιστεί σοβαρή εξάρθρωση, παρατηρείται παραμόρφωση της άρθρωσης. Ο αστράγαλος διπλώνεται στο πλάι.

Τέτοια συμπτώματα εξάρθρωσης του αστραγάλου εμφανίζονται σχεδόν αμέσως μετά τον τραυματισμό. Προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες, είναι προτιμότερο να μην αυτο-φαρμακοποιείτε και να ζητάτε αμέσως βοήθεια από γιατρό.

Διαφορά στην εξάρθρωση από το κάταγμα

Για να αναπτυχθεί σωστά μια μέθοδος θεραπείας, είναι απαραίτητο να είστε σίγουροι ότι ο τραυματισμός οδήγησε ακριβώς στην εξάρθρωση. Συχνά συγχέεται με κάταγμα.

Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτών των τραυματισμών:

1. Η εξάρθρωση συνοδεύεται από οξύ πόνο. Στο κάταγμα, η δυσφορία εμφανίζεται κάπως αργότερα, καθώς η αδρεναλίνη που απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος αποκλείει τους υποδοχείς.
2. Κατά τη θραύση, το άκρο δεν χάνει την κινητικότητα.
3. Η εξάρθρωση συνοδεύεται πάντα από σοβαρό οίδημα. Σε περίπτωση θραύσης, μπορεί να εμφανιστεί μόνο τη δεύτερη ημέρα μετά τον τραυματισμό.
4. Περπατήστε την πληγείσα περιοχή. Αν βρεθούν τμήματα των οστών που προεξέχουν, αυτό είναι κάταγμα.
5. Ένα από τα κύρια σημάδια ενός θραύσματος είναι η μείωση του άκρου.

Αν δεν μπορείτε να προσδιορίσετε μόνοι σας τη φύση της βλάβης ή αν έχετε εντοπίσει σημάδια κάταγμα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Αλλά πριν από αυτό πρέπει να καταφύγετε σε μέτρα πρώτων βοηθειών.

Μέτρα πρώτων βοηθειών

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία, θα πρέπει να παρέχεται στο θύμα κατάλληλη πρώτη βοήθεια. Περιλαμβάνει τις ακόλουθες δραστηριότητες:

1. Το τραυματισμένο άκρο πρέπει να βρίσκεται σε ηρεμία. Δεν μπορεί να κινηθεί, μην το βάλεις σε βήμα. Εάν δεν συμμορφώνεστε με αυτή τη σύσταση, μπορεί να εμφανιστεί συνήθης εξάρθρωση, δηλαδή μόνιμη υποτροπή της νόσου. Βάλτε ένα μαλακό μαξιλάρι ή μαξιλάρι κάτω από το πόδι σας, αυτό θα εξασφαλίσει φυσιολογική ροή αίματος.
2. Εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση στην κατεστραμμένη περιοχή. Είναι καλύτερα αν είναι παγωμένο σε μαλακό πανί. Μια τέτοια συμπίεση δεν πρέπει να διατηρείται περισσότερο από 30 λεπτά.
3. Για να μην κινηθεί η άρθρωση, στερεώνεται με επίδεσμο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο. Βεβαιωθείτε ότι ο ντύσιμο δεν είναι πολύ σφιχτός. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ροή αίματος.

Αν δεν γνωρίζετε τι να κάνετε με την εξάρθρωση, σταθεροποιήστε την αρθρωτή άρθρωση και μεταβείτε στο γιατρό. Μόνο ένας ειδικός θα είναι σε θέση να αξιολογήσει την κατάσταση των ποδιών και να αναπτύξει το σωστό πρόγραμμα θεραπείας.

Μέθοδος επεξεργασίας

Ο γιατρός θα μπορεί να επιλέξει τη σωστή τακτική της θεραπείας εξάρθρωσης μετά από ακτινολογική εξέταση. Η προκύπτουσα εικόνα θα καθορίσει το σχήμα και τη σοβαρότητα της εξάρθρωσης. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να το διορθώσετε. Να θυμάστε ότι μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να επαναφέρει την εξάρθρωση.

Η θεραπεία εξάρθρωσης του αστραγάλου αποτελείται από τα ακόλουθα μέτρα:

1. Ντύσιμο Εάν η εξάρθρωση δεν είναι ισχυρή, τότε θα αρκεί να στερεώσετε την άρθρωση με ένα ελαστικό επίδεσμο. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να τοποθετήσετε ένα γύψο.
2. Ζεστά κομμάτια και λουτρά. Μπορούν να γίνουν 2-3 ημέρες μετά τον τραυματισμό. Στο λουτρό ποδιών είναι καλύτερο να προσθέσετε αφέψημα των φαρμακευτικών φυτών.
3. Η χρήση φαρμάκων. Εάν ο τραυματισμός συνοδεύεται από πόνο, συνιστάται η λήψη παυσίπονων, για παράδειγμα, του Nurofen. Μειώστε το πρήξιμο και αποκαταστήστε την κανονική κυκλοφορία του αίματος θα βοηθήσει εξειδικευμένη αλοιφή. Η σύγχρονη φαρμακολογία προσφέρει ένα ευρύ φάσμα τέτοιων εργαλείων. Οι ειδικοί συστήνουν συχνότερα το Voltaren, το Diclofenac-gel, το Indovazin, το Dolobene. Τα κεφάλαια αυτά τρίβονται στην πληγείσα περιοχή τρεις φορές την ημέρα. Οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας και αποκατάστασης.
4. Φυσιοθεραπεία Για την αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων, προδιαγράφονται UHF, υπέρηχοι και μαγνητική θεραπεία και ηλεκτροφόρηση.
5. Θεραπευτική άσκηση. Ολοκληρώστε την πορεία της φυσικής θεραπείας για να αποκαταστήσετε πλήρως τη λειτουργικότητα του άκρου, ενισχύοντας τους μυς και τους συνδέσμους.

Τέτοιες θεραπείες είναι πολύ αποτελεσματικές. Η θεραπεία δεν χρειάζεται πολύ χρόνο. Σύντομα θα είναι δυνατό να επιστρέψετε σε μια πλήρη ζωή.

Λαϊκές συνταγές

Οι απλές λαϊκές συνταγές θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε τη διαδικασία ανάκτησης. Πριν από τη χρήση τους, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μεταξύ των πιο δημοφιλών και αποτελεσματικών εργαλείων είναι:

1. Κρέμα κρεμμυδιού. Χρησιμοποιώντας το μύλο κρέατος, στρίψτε το μεγάλο κρεμμύδι. Ανακατέψτε τον πολτό με αλάτι. Τοποθετήστε το φάρμακο στην πληγείσα περιοχή για μισή ώρα. Μια τέτοια συμπίεση θα αυξήσει τη ροή του αίματος στην άρθρωση, θα ανακουφίσει το πρήξιμο.
2. Γάλα συμπίεση. Ζεστάνετε λίγο γάλα. Κορεσμός τους με ένα μικρό κομμάτι από καθαρό πανί. Βάλτε σε ένα πονόδοντο σημείο. Τυλίξτε την κορυφή με πλαστικό. Αυτό το εργαλείο βοηθά στην ανακούφιση του πόνου.
3. Αφέψημα τζίντζερ. Τρίψτε ένα μικρό κομμάτι της ρίζας με ένα τρίφτη. Ρίχνουμε βραστό νερό και αφήνουμε για περίπου μισή ώρα. Βγάλτε το ύφασμα με το αφέψημα, συνδέστε το με την πληγείσα άρθρωση. Τυλίξτε με πολυαιθυλένιο. Αυτό το εργαλείο βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών που συσσωρεύονται στους ιστούς που έχουν υποστεί βλάβη.
4. Πατάτα συμπίεση. Μπορείτε να ζεστάνετε την άρθρωση με συνηθισμένες πατάτες. Απλά το βράζουμε στο ομοιόμορφο, ελαφρώς πολτό, βάζουμε την πληγείσα περιοχή.
5. Πετάξτε το πεύκο τους. Φρέσκα φύλλα του φυτικού πολτού για να αποκτήσετε το καλαμάρι. Συνδέστε το στον πόνο στον αστράγαλο. Επάνω περιτύλιγμα υγρό κασκόλ. Αυτό το εργαλείο βοηθά στην αποτελεσματική εξάλειψη του πόνου.
6. Αφέψημα από την τάνυση. Τρεις κουταλιές σούπας αποξηραμένες ταξιανθίες ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε τουλάχιστον μία ώρα. Διηθήστε και ψήστε το ζωμό. Βρέξτε ένα υγρό πανί μαζί του και εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή.
7. Έγχυση αραβοσίτου. Αυτό το εργαλείο βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και του πρήξιμου. Τρία κουταλάκια του γλυκού λουλούδια αραβοσίτου, ρίξτε μισό λίτρο βραστό νερό και απολαύστε για μια ώρα. Διηθήστε και δροσίστε την έγχυση. Πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα τρεις φορές την ημέρα για μισό ποτήρι.

Μια τέτοια θεραπεία στο σπίτι θα βοηθήσει στην ταχεία εξάλειψη των επιπτώσεων του τραυματισμού, αποκαθιστώντας την κινητικότητα των άκρων.

Περίοδος ανάκτησης

Μετά την ολοκλήρωση της κύριας θεραπείας, αρχίζει η περίοδο αποκατάστασης. Κατά τη διάρκεια της, εφαρμόζεται ειδική γυμναστική. Περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

1. Ενεργή κίνηση των δακτύλων του κατεστραμμένου ποδιού.
2. Μασήστε τα δάχτυλά σας με κυκλικές ενέργειες ζύμωσης.
3. Μετακινήστε από το τακούνι στο toe και την πλάτη.
4. Τραβήξτε το πόδι πάνω από την επιφάνεια της λαστιχένιας σφαίρας.
5. Περπατήστε στα τακούνια του εσωτερικού.

Η αποκατάσταση θα είναι ταχύτερη εάν ασκηθείτε σε ένα σταθερό ποδήλατο και κολυμπήσετε στην πισίνα. Δεν βλάπτει και την πορεία ενός ειδικού θεραπευτικού μασάζ. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να εμπιστευτείτε την εργασία σε επαγγελματίες.

Κατά την αποκατάσταση, προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που περιέχονται σε αυτά θα δώσουν δύναμη και θα βοηθήσουν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει την ασθένεια ταχύτερα. Συνιστάται επίσης να λαμβάνετε φάρμακα που αποσκοπούν στην ενίσχυση των τενόντων.

Προληπτικά μέτρα

Οποιαδήποτε ασθένεια είναι καλύτερα να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Επομένως, όλοι πρέπει να θυμούνται κάποιες συστάσεις που θα βοηθήσουν στην αποφυγή της εξάρθρωσης:

1. Παρακολουθήστε τις κινήσεις σας, μην βιαστείτε. Προσπαθήστε να βάλετε σωστά το πόδι. Κάντε εξαιρετική επαγρύπνηση σε ολισθηρούς δρόμους.
2. Φορέστε άνετα παπούτσια με σταθερή σόλα. Φορώντας ψηλά τακούνια αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμού. Επομένως, φορέστε αυτά τα παπούτσια μόνο σε ειδικές περιπτώσεις. Στην καθημερινή ζωή, προτιμούν τα μοντέλα με μια μικρή σταθερή φτέρνα.
3. Η πιθανότητα τραυματισμού αυξάνει τον ανενεργό τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο, να παίξετε αθλήματα, να πάτε για μια βόλτα.
4. Κάντε ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών του αστραγάλου και των ποδιών.
5. Εάν ασχολείστε ενεργά με τον αθλητισμό, χρησιμοποιήστε ειδικές σάλτσες που προστατεύουν τους αρθρώσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε το στήριγμα αστραγάλου. Πριν από κάθε προπόνηση, προθερμάνετε. Μην αυξήσετε αμέσως το φορτίο στα άκρα.
6. Απαλλαγείτε από παράγοντες που προκαλούν διαστρέμματα. Αυτές περιλαμβάνουν αυξημένο σωματικό βάρος, ανεπάρκεια βιταμινών και κάποιες άλλες.

Τέτοιες απλές συμβουλές θα σας επιτρέψουν να διατηρήσετε την υγεία και την ομορφιά των ποδιών. Εάν εξακολουθείτε να έχετε εξάρθρωση, ακολουθήστε όλες τις συστάσεις των ειδικών και μην φορτώσετε το άκρον που έχει πληγεί.

Όλα για την εξάρθρωση του αστραγάλου: πώς να αναγνωρίσετε και να δώσετε πρώτες βοήθειες

Η εξάρθρωση του ποδιού στην περιοχή του αστραγάλου είναι ένας κοινός τραυματισμός που μπορεί κανείς να πάρει. Ιδιαίτερα συχνά τέτοια βλάβη συμβαίνει σε λάτρεις των ψηλών τακουνιών, των συνταξιούχων, των αθλητών και των παιδιών. Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε τα συμπτώματα της εξάρθρωσης του αστραγάλου και τις μεθόδους θεραπείας του, καθώς και θα μάθουμε πώς να παρέχουμε πρώτες βοήθειες.

Σημάδια της εξάρθρωσης του αστραγάλου

Αρχικά στρέφουμε στην ανατομία. Κάθε σκέλος ενός ατόμου έχει 2 αστραγάλους - μεσαίες και πλευρικές. Αυτό είναι το όνομα των απομακρυσμένων τμημάτων των κνημιαίων και των μικρών οστών, τα οποία και στις δύο πλευρές περικλείουν τον ραμμό και σχηματίζουν την άρθρωση του αστραγάλου. Οι αστράγαλοι και στις δύο πλευρές είναι ενισχυμένοι με συνδέσμους, οι οποίοι, όταν μετατοπίζονται, σπάσουν ή τεντώνονται.

Τα κύρια συμπτώματα της εξάρθρωσης ή της υπογλυκαιμίας του αστραγάλου περιλαμβάνουν:

1. Πόνος στον αστράγαλο. Είναι συνεχώς παρούσα, αλλά με πρόσθετο φορτίο γίνεται ισχυρότερη.
2. Οίδημα. Εμφανίζεται σχεδόν αμέσως μετά τον τραυματισμό.
3. Υποδόριες αιμορραγίες ή αιματώματα (δεν παρατηρούνται πάντα).
4. Παραβίαση της κινητικότητας του ποδιού.
5. Υπερθερμικός ιστός (τοπική αύξηση θερμοκρασίας).
6. Παραβίαση του σχήματος της άρθρωσης.
7. Χαρακτήρα κλικ. Ακούσατε όταν έχετε μια εξάρθρωση.

Από πόσο άσχημα τραυματίστηκε ο αστράγαλος κατά τη διάρκεια τραυματισμού, υπάρχουν 3 βαθμοί σοβαρότητας.

Βαθμός διάστρεψης αστραγάλου

Ανάλογα με την εκδήλωση συμπτωμάτων, διακρίνονται οι ακόλουθοι βαθμοί εξάρθρωσης του αστραγάλου:

1. Εύκολος (αρχικός) βαθμός. Χαρακτηρίζεται από βλάβη των συνδέσμων χωρίς μετατόπιση του οστού. Αισθάνεται μέτριος πόνος, υπάρχει ένα ελαφρύ πρήξιμο.
2. Μέσος (δεύτερος) βαθμός. Υπάρχει μια μερική ρήξη των συνδέσμων που περιβάλλουν το οστό. Οι έντονες αισθήσεις έντονες, υπάρχει ένα αξιοσημείωτο οίδημα, το δέρμα στην περιοχή του αστραγάλου γίνεται ζεστό.
3. Βαρύ βαθμό. Οι σύνδεσμοι σπάσουν τελείως, το κόκαλο σπρώχνεται έξω από τον αρθρωτό, ακούγεται μάλλον έντονο κλικ. Ο πόνος είναι οξεία, το αιμάτωμα και το οίδημα καταλαμβάνουν μια μεγάλη περιοχή, είναι αδύνατο να πατήσει το πόδι.

Η ακριβής έκταση της βλάβης μπορεί να προσδιοριστεί με ακτίνες Χ.

Πώς να διακρίνετε ένα κάταγμα του αστραγάλου από την εξάρθρωση

Για ευκολία αντίληψης, θα παρουσιάσουμε τα πάντα με τη μορφή πίνακα:

Πώς να δώσετε πρώτες βοήθειες για ζημιές στον αστράγαλο

Το θύμα χρειάζεται πρώτες βοήθειες σε περίπτωση υποψίας εξάρθρωσης. Όσο πιο γρήγορα τον βοηθά, τόσο πιο γρήγορα θα μειωθούν τα συμπτώματα. Τι πρέπει να κάνετε αμέσως μετά την τραυματισμό:

• αφαιρέστε απαλά τα παπούτσια, τα σφιχτά ρούχα και εξασφαλίστε τη μέγιστη δυνατή γαλήνη του τραυματισμένου ποδιού, όλες οι προσπάθειες εξάλειψης των κινήσεων.
• προκειμένου να μειωθεί η πρήξιμο, για να δώσει ένα πόδι σε ανυψωμένη θέση με τη βοήθεια ενός κυλίνδρου κατασκευασμένου από αυτοσχέδια μέσα (κουβέρτες, μαξιλάρια, ρούχα).
• ακινητοποιήστε την άρθρωση εφαρμόζοντας έναν στενό επίδεσμο από ελαστικό επίδεσμο (απουσία κασκόλ, κασκόλ, γάζας ή τακτικού επίδεσμου). Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι μετά την εφαρμογή του επίδεσμου, το πόδι πρέπει να είναι κάθετα προς τον άξονα του ποδιού. Ο επίδεσμος δεν πρέπει να σφίγγει σφιχτά το πόδι.
• εφαρμόστε πάγο ή ψυχρή συμπίεση στην πληγείσα περιοχή (θα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο μέσω διαφόρων στρωμάτων υφάσματος).
• βοηθήστε το θύμα να φτάσει στην τραυματολογία το συντομότερο δυνατό. Πρέπει να θυμόμαστε ότι σε περίπτωση μέτριων και σοβαρών διαταραχών, η επανατοποθέτηση πρέπει να γίνει 2-3 ώρες μετά τον τραυματισμό.

Δεν πρέπει να φάτε ή να πίνετε πριν από την επίσκεψη στο γιατρό, επειδή μπορεί να χρειαστεί ενδοφλέβια αναισθησία, η οποία πραγματοποιείται με άδειο στομάχι, για την επαναφορά της άρθρωσης. Μπορείτε να πάρετε τα παυσίπονα μόνο με οξύ πόνο στον αστράγαλο. Δεν είναι επιθυμητό να κάνετε ενέσεις με αναισθητικά (Novocain, lidocaine).

Θεραπεία

Μετά τη διάγνωση και τη διάγνωση, ο ασθενής επανατοποθετείται για εξάρθρωση και συνταγογραφείται για να υποβληθεί σε συντηρητική θεραπεία. Η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με την παραδοσιακή ιατρική. Εάν είναι απαραίτητο, πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση. Αναλύουμε όλες τις λεπτομέρειες.

Μείωση εξάρθρωσης και συντηρητική θεραπεία

Όπως σημειώθηκε παραπάνω, η μείωση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί στις πρώτες ώρες μετά τον τραυματισμό. Πρώτον, η αναισθησία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ενδοφλέβια αναισθησία ή τοπική αναισθησία. Στη συνέχεια, κάνοντας ορισμένες τεχνικές, ο τραυματολόγος βάζει το οστό στη θέση του και εφαρμόζει έναν κυκλικό επίδεσμο στο πόδι. Σε μερικές περιπτώσεις εφαρμόζεται ασβεστοκονίαμα για την ακινητοποίηση της άρθρωσης. Εάν δεν υπάρχει κάταγμα, το θύμα μπορεί να αντιμετωπιστεί σε εξωτερικούς ασθενείς.

Για την εξάλειψη των επώδυνων αισθήσεων, ο γιατρός συνταγογραφεί αντιφλεγμονώδεις μη στεροειδείς παράγοντες με τη μορφή τοπικών παρασκευασμάτων (γέλη, κρέμα, αλοιφή) και δισκίων. Καλά αποδεδειγμένα:

2-3 ημέρες μετά την επαναφορά του αστραγάλου, συνταγογραφούνται φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Η ταχεία ανάρρωση των τεντωμένων συνδέσμων συμβάλλει πολύ καλά:

1. UHF
2. Διαδυναμική θεραπεία.
3. Ζεστά λουτρά.
4. Τοπική κρυοθεραπεία που διεξάγεται με ξηρό αέρα.
5. Εφαρμογές παραφίνης.
6. Διαδερμική ηλεκρονευροδιέγερση.

Παραδοσιακή ιατρική θεραπεία

Για να ανακάμψει γρήγορα από διαστρέμματα αστραγάλου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ορισμένες λαϊκές θεραπείες. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.

Συνήθως για τη θεραπεία των ραγάδων χρησιμοποιούν ζεστές κομπρέσες. Μπορούν να εφαρμοστούν 3-4 ημέρες μετά τον τραυματισμό. Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στη μείωση του πόνου και στην εξάλειψη του πρήξιμο

Μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες συμπιέσεις:

1. Milky. Είναι απαραίτητο να ζεσταθεί το γάλα σε 25-30 μοίρες, να υγρανθεί το βαμβακερό ύφασμα σε αυτό και να το εφαρμόσει στον αστράγαλο, στη συνέχεια να καλύψει με πολυαιθυλένιο. Μια τέτοια προθέρμανση βοηθά στην ανάκαμψη πιο γρήγορα.
2. Κρεμμύδι. Είναι απαραίτητο να μαρέψετε ένα μεσαίο κρεμμύδι. Αναμίξτε το προκύπτον πηκτό εναιώρημα με αλάτι σε αναλογία 1: 1 και βάλτε το στο πονάκι.
3. Βότκα. Για μια συμπίεση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλή βότκα ή ιατρικό αλκοόλ. Αρκεί να τρίβετε την πληγείσα περιοχή με μια μικρή ποσότητα βότκας και να τυλίγετε με μια πετσέτα.
4. Τσάι. Μόνο το πράσινο τσάι είναι κατάλληλο για τη θέρμανση. Η συμπίεση πρέπει να γίνεται με τον ίδιο τρόπο όπως και το γάλα.

Τέτοιες συμπιέσεις γίνονται εύκολα στο σπίτι. Πρέπει να τα κρατήσετε για τουλάχιστον μισή ώρα. Είναι καλύτερα να το κάνετε τη νύχτα μέχρι την πλήρη ανάκαμψη.

Χειρουργική θεραπεία

Εάν έχει γίνει διάγνωση σοβαρής εξάρθρωσης και απαιτείται νοσηλεία σε περίπτωση ταυτόχρονης βλάβης. Η χειρουργική επέμβαση αναφέρεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• για κατάγματα.
• σε περίπτωση τραυματισμού της διεπιφανειακής άρθρωσης.
• κατά τη ρήξη του συνδέσμου του δελτοειδούς.

Για να εξαλειφθούν τα διαλείμματα συνδέσμων, ο χειρουργός κάνει μια τομή και αξιολογεί την κατάσταση του χόνδρου. Στη συνέχεια συρράπτει τους σχισμένους συνδέσμους ή τους συνδέει με το οστό σε περίπτωση πλήρους αποκόλλησης. Στη συνέχεια, το τραύμα ράβεται και εφαρμόζεται ένα γύψο.

Ποιοι είναι οι όροι της θεραπείας και της αποκατάστασης;

Η αποκατάσταση της λειτουργίας του αστραγάλου μετά την εξάρθρωση εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού, την ορθότητα και την επικαιρότητα της θεραπείας, το πρόγραμμα αποκατάστασης και την υγεία του ίδιου του ασθενούς. Με ελαφρά έκταση, η ανάκτηση μπορεί να εμφανιστεί εντός 14 ημερών μετά τον τραυματισμό. Εάν, μαζί με την εξάρθρωση, διαγνώστηκε το δάκρυ του συνδέσμου, τότε η πορεία αποκατάστασης μπορεί να διαρκέσει περίπου 2 μήνες.

Το πρόγραμμα αποκατάστασης περιλαμβάνει:

• φυσιοθεραπεία;
• θεραπευτικές ασκήσεις.
• μαθήματα μασάζ.

Σε περίπτωση εξάρθρωσης του πρώτου βαθμού, η γυμναστική και το μασάζ μπορούν να γίνουν ήδη για 2-3 ημέρες. Το μασάζ πρέπει να γίνεται μόνο από ειδικευμένο τεχνικό. Όσον αφορά τη γυμναστική, αρχικά ο ασθενής μπορεί να κάμψει και να ευθυγραμμίσει την άρθρωση, να εκτελέσει αργές περιστροφικές κινήσεις με το πόδι. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το πόδι δεν πρέπει να βλάψει. Σταδιακά, το φορτίο μπορεί να αυξηθεί. Όλα αυτά πρέπει να γίνονται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Με σοβαρές εξάρσεις, η έναρξη της φυσικής θεραπείας πρέπει να συζητηθεί με γιατρό. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να ξεκινήσει μόνο μετά τη διέλευση της πορείας του μασάζ.

Ο αστράγαλος φέρει το κύριο φορτίο, επομένως θεωρείται το πιο ευάλωτο τμήμα του σώματος. Εάν έχει σημειωθεί ο ελαστικός αστράγαλος, δώστε στο θύμα πρώτη βοήθεια και αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Σε αυτή την περίπτωση, απαγορεύεται αυστηρά η αυτοθεραπεία, ενδέχεται να προκύψουν σοβαρές και επικίνδυνες για την υγεία συνέπειες. Για μια γρήγορη αποκατάσταση, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού και να υποβληθείτε σε μια πορεία αποκατάστασης.

Απλές συμβουλές για την πρόληψη των τραυματισμών του αστραγάλου

Εξάρθρωση των ποδιών στην περιοχή του αστραγάλου: τι να κάνετε;

Η εξάρθρωση του ποδιού στον αστράγαλο (ή στον αστράγαλο, στον αστράγαλο) είναι ένα αρκετά κοινό τραύμα που μπορεί να αντιμετωπίσει ο καθένας μας. Συχνά, συχνά οι βλάβες των άκρων εμφανίζονται σε συνταξιούχους, γυναίκες που προτιμούν να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνια και αθλητές. Και σύμφωνα με τους τραυματολόγους, ένας μεγαλύτερος αριθμός ασθενών με εξαρθρωμένο αστράγαλο απευθύνεται σε αυτούς τη χειμερινή περίοδο λόγω των παγωμένων συνθηκών. Σε αυτό το άρθρο, θα σας εξοικειωθούμε με τους βαθμούς σοβαρότητας, τις εκδηλώσεις, τις μεθόδους πρώτων βοηθειών, τη διάγνωση και τη θεραπεία της εξάρθρωσης του ποδιού στην περιοχή του αστραγάλου.

Η αιτία της μετατόπισης των οστών του αστραγάλου είναι τραυματισμός. Αυτό μπορεί να είναι ένα απρόσεκτο βήμα στη βιασύνη, το τρέξιμο, το άλμα, τις κατεβαίνοντας σκάλες, το να φοράτε ασταθή και άβολα παπούτσια ή να αποσταθεροποιείτε μια άρθρωση κατά τη διάρκεια του πάγου. Μερικές φορές ένα πρόσωπο αντιμετωπίζει μια τέτοια τραυματική κατάσταση κυριολεκτικά από το μπλε. Μερικοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση της εξάρθρωσης του αστραγάλου: αδυναμία του συνδετικού μηχανισμού, παχυσαρκία, αρθρώσεις των αρθρώσεων (πλατύς πόνος, κλασσικός πόνος κ.λπ.), αλλαγές στην άρθρωση που σχετίζονται με την ηλικία.

Ο αστράγαλος είναι το πιο ευάλωτο κομμάτι του σώματος, αφού αυτός φέρει το κύριο βάρος. Όταν μετατοπίζεται, συμβαίνει βλάβη των συνδέσμων και μετατόπιση των αρθρικών επιφανειών. Το οστό ωθείται έξω από την άρθρωση και η κινητικότητα του ποδιού μειώνεται σημαντικά.

Διαταραχές του αστραγάλου

Ο εξάρθρημα του αστραγάλου μπορεί να είναι:

• εξωτερική - από την άρθρωση σακούλα αφήνει την αρθρική επιφάνεια της περόνης?
• εσωτερικά - από τον αρθρικό σάκο αφήνει την αρθρική επιφάνεια της κνήμης.

Η εξάρθρωση των ποδιών στον αστράγαλο μπορεί να είναι:

• πλήρης - οι αρθρικές επιφάνειες αποκλίνουν τελείως.
• ελλιπείς - οι αρθρικές επιφάνειες αποκλίνουν εν μέρει.

Βαθμοί σοβαρότητας

Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, διακρίνονται οι ακόλουθοι βαθμοί εξάρθρωσης του αστραγάλου:

• Εγώ - με τέτοιο ήπιο βαθμό τραυματισμού, εμφανίζεται μόνο ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο, το οποίο συνοδεύεται από τα μικρο-κατάγματα, το οστό δεν κινείται και υπάρχει μόνο ελαφρύς πόνος και πρήξιμο στην περιοχή του τραυματισμού.
• II - με ένα τέτοιο μέτριο βαθμό τραυματισμού, εμφανίζεται ρήξη μερικών συνδέσμων και διαταράσσεται η σταθερότητα του αστραγάλου, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται έντονος πόνος, η θερμοκρασία του δέρματος πάνω από την άρθρωση να αυξάνεται και η έντονη διόγκωσή του να εμφανίζεται.
• III - με τόσο σοβαρό τραυματισμό, οι αστράγαλοι του αστράγαλου σπάσουν εντελώς (ακούγεται έντονο κλικ), ο αστράγαλος αποσταθεροποιείται εντελώς και το κόκαλο εξωθείται από την άρθρωση, το θύμα έχει πολύ ισχυρό και οξύ πόνο, ο αστράγαλος διογκώνεται αισθητά, εμφανίζεται εκτεταμένο αιμάτωμα στην επιφάνεια του δέρματος και βγαίνει το πόδι γίνεται αδύνατο.

Συμπτώματα

Τη στιγμή του τραυματισμού, το θύμα έχει πόνο στην περιοχή του αστραγάλου. Με μια πλήρη ρήξη των συνδέσμων κατά τη διάρκεια του τραυματισμού, μπορεί να αισθανθείτε ένα κλικ. Οι πόνοι μπορούν να έχουν διαφορετική ένταση (ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού), αλλά πάντα να εντείνουν με την εμφάνιση επιπρόσθετων προσπαθειών φορτίου ή κίνησης. Μετά από λίγα λεπτά, ο αστράγαλος διογκώνεται, το δέρμα πάνω από τον σύνδεσμο γίνεται ζεστό στην αφή και μετά από λίγο με ισχυρή ρήξη συνδέσμων, εμφανίζεται υποδόρια αιμορραγία.

Όταν αλλάζει η διαμόρφωση του βαθμού ΙΙΙ της άρθρωσης του αστραγάλου. Αν συμβαίνει κάτω από το οστό του τέλους, το πόδι γυρίζει προς τα μέσα και η φτέρνα αρχίζει να προεξέχει ελαφρώς προς τα εμπρός (κινείται κάτω από την εσωτερική πλευρά του αστραγάλου). Όταν μετατοπίζεται στον αστράγαλο, το οσφυϊκό οστό προεξέχει πάνω από το δέρμα και μπορεί να ψηλαφιστεί.

Ο πόνος, η διόγκωση, η απώλεια της ακεραιότητας του συνδέσμου και η μετατόπιση του οστού οδηγούν πάντα σε εξασθενημένη κινητικότητα του ποδιού. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης, μπορεί να εκφραστεί σε ποικίλους βαθμούς.

Πρώτες βοήθειες

Εάν υπάρχει υποψία μετατόπισης του αστραγάλου, θα πρέπει να δοθούν πρώτες βοήθειες στους τραυματίες:

1. Αφαιρέστε τα παπούτσια, περιορίζετε τα ρούχα και παρέχετε το τραυματισμένο πόδι με μέγιστη ανάπαυση, εξαλείφοντας εντελώς τις προσπάθειες κίνησης στον τραυματισμένο σύνδεσμο.
2. Για να μειώσετε το οίδημα, δώστε στα άκρα μια ανυψωμένη θέση χρησιμοποιώντας έναν κύλινδρο από απορρίμματα (ρούχα, μαξιλάρια, κουβέρτες).
3. Δώστε στον ασθενή ένα αναισθητικό φάρμακο (Paracetamol, Analgin, Ibufen, Nimesulide, κλπ.).
4. Εάν το δέρμα είναι κατεστραμμένο (τραύματα, γρατζουνιές κλπ.), Τότε πριν από την εφαρμογή του ακινητοποιητικού ντυσίματος, θα πρέπει να υποβληθούν σε θεραπεία με αντισηπτικό διάλυμα (υπεροξείδιο του υδρογόνου 3%, διάλυμα αλκοόλης ιωδίου κλπ.).
5. Εάν διαθέτετε Troksevazin, οι αλοιφές που βασίζονται σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Diklak-gel, Diclofenac κ.λπ.) τα βάζουν στην περιοχή της βλάβης.
6. Ακινητοποιήστε την άρθρωση εφαρμόζοντας έναν στενό επίδεσμο από ελαστικό επίδεσμο. Κατά την εκτέλεση του επιδέσμου, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ότι το πόδι μετά την εφαρμογή του πρέπει να είναι σε ορθή γωνία με τον άξονα του ποδιού. Ο επίδεσμος δεν πρέπει να πιέζει πάρα πολύ το πόδι και να παρεμβαίνει στην κανονική κυκλοφορία του αίματος (εάν το σάλτσα εφαρμοστεί σωστά, το χρώμα του δέρματος δεν αλλάζει). Αντί για ένα ελαστικό επίδεσμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαντήλι, μαντήλι, ύφασμα, γάζα ή ένα τακτικό επίδεσμο.
7. Συνδέστε μια κρύα κομπρέσα ή πάγο στην περιοχή τραυματισμού (εφαρμόστε μόνο μερικά στρώματα από βαμβακερό ύφασμα και φροντίστε να το αφαιρέσετε κάθε 15-20 λεπτά για 2 λεπτά για να αποφύγετε το κρυοπαγήματα).
8. Θυμηθείτε ότι για τυχόν εξάρθρωση ή διάστρεμα στις πρώτες ημέρες μετά από τραυματισμό, δεν μπορείτε να εφαρμόσετε αλοιφές κατά την θέρμανση, συμπιέσεις ή αλκοολούχα βάμματα! Τέτοιες θερμικές διαδικασίες θα προκαλέσουν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, ροή αίματος και θα επιδεινώσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία.
9. Για να βοηθήσετε τον ασθενή να φτάσει σε ένα κέντρο τραυματισμών ή σε άλλο ιατρικό ίδρυμα. Θυμηθείτε ότι σε περίπτωση διαταραχών βαθμού ΙΙ-ΙΙΙ, η μείωση της άρθρωσης πρέπει να πραγματοποιηθεί το αργότερο 2-3 ώρες μετά το περιστατικό. Προσπαθώντας να ρυθμίσετε ανεξάρτητα την άρθρωση του αστραγάλου είναι αδύνατη!

Πριν από μια επίσκεψη στο γιατρό δεν πρέπει να παίρνουν φαγητό και ποτό νερό, επειδή για τη μείωση της εξάρθρωσης μπορεί να απαιτήσει ενδοφλέβια αναισθησία, η οποία πρέπει να γίνεται με άδειο στομάχι.

Διαγνωστικά

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει σωστά τον αστράγαλο. Μετά από εξέταση και συνέντευξη σε έναν ασθενή, ένας τραυματολόγος ή ένας χειρουργός θα ψηλαφούν τον τραυματισμένο σύνδεσμο και, για να αποκλείσει την παρουσία καταγμάτων, θα παραπέμπει τον ασθενή σε ακτινογραφία σε δύο προβολές. Εάν είναι απαραίτητο, συνιστάται υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία του αστραγάλου.

Περιστασιακά, συνταγογραφείται μια αρθρογραφία του αστραγάλου για να διευκρινιστεί η διάγνωση. Η μελέτη αυτή διεξάγεται το πρωί (με άδειο στομάχι) και πραγματοποιείται με τεχνητή αντίθεση της κοιλότητας της άρθρωσης του αστραγάλου. Στην περιοχή του αστραγάλου, τα μαλλιά ξυρίζεται και το δέρμα θεραπεύεται με αλκοόλ. Μετά από αυτό, πραγματοποιείται τοπική αναισθησία και διάτρηση της κοιλότητας της άρθρωσης. Ο γιατρός απομακρύνει το συσσωρευμένο υγρό από αυτό (εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να αποσταλεί για ανάλυση) και εγχέει έναν παράγοντα αντίθεσης. Μερικές φορές, για να εκτελέσετε αρθρογραφία, εισάγεται όχι μόνο ένας παράγοντας αντίθεσης στην κοιλότητα της άρθρωσης, αλλά και ένα αέριο (οξυγόνο ή οξείδιο του αζώτου). Μετά από αυτή την προετοιμασία της άρθρωσης, οι ακτίνες Χ λαμβάνονται στις απαραίτητες προεξοχές.

Θεραπεία

Μετά την τελική διάγνωση και αποσαφήνιση όλων των λεπτομερειών του τραύματος, ο ασθενής επανατοποθετείται και συντηρείται συντηρητική θεραπεία. Εάν υπάρχουν και άλλοι σοβαροί τραυματισμοί, συνιστάται χειρουργική επέμβαση. Εάν είναι απαραίτητο, πραγματοποιείται παρακέντηση της αρθρικής κοιλότητας του αστραγάλου για την απομάκρυνση του αίματος.

Μείωση εξάρθρωσης και συντηρητική θεραπεία

Η μείωση πρέπει να πραγματοποιείται στις πρώτες ώρες μετά τον τραυματισμό (κατά προτίμηση στις πρώτες 2 ώρες). Αρχικά, ανακούφιση από τον πόνο παρέχεται με τοπική αναισθησία ή ενδοφλέβια αναισθησία. Μετά από αυτό, κάνοντας ορισμένες τεχνικές, ο γιατρός βάζει το οστό στη θέση του και εφαρμόζει έναν κυκλικό επίδεσμο στον αστράγαλο για να περιορίσει την κίνηση. Σε μερικές περιπτώσεις εφαρμόζεται ασβεστοκονίαμα για την ακινητοποίηση της άρθρωσης. Περαιτέρω, ελλείψει καταγμάτων, ο ασθενής μπορεί να υποβληθεί σε θεραπεία εξωτερικά.

Για την εξάλειψη του δυσάρεστου ή ενοχλητικού πόνου, οι αντιφλεγμονώδεις μη στεροειδείς παράγοντες συνταγογραφούνται με τη μορφή δισκίων ή αλοιφών, κρεμών και πηκτωμάτων:

• Diclofenac;
• Nurofen;
• Κετοπροφένη ·
• Γέλη Fastum;
• Gevkamen;
• Βαθιά ανακούφιση;
• Voltaren;
• Indovazin και άλλοι.

2-3 ημέρες μετά τη μείωση του αστραγάλου, συνταγογραφούνται φυσικοθεραπευτικές και θεραπευτικές ασκήσεις. Για ταχύτερη ανάκτηση των κατεστραμμένων συνδέσμων, συνταγογραφούνται μαθήματα μασάζ για να εξασφαλιστεί η αποκατάσταση της φυσιολογικής παροχής αίματος στην πληγείσα περιοχή.

Οι ακόλουθες φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες μπορεί να συνιστώνται για ταχύτερη ανάκτηση των τεντωμένων συνδέσμων του αστραγάλου:

• τοπική κρυοθεραπεία ξηρού αέρα ·
• UHF;
• λουτρά παραφίνης ·
• ζεστά λουτρά?
• κόκκινη θεραπεία λέιζερ?
• διαδυναμική θεραπεία.
• διαδερμική ηλεκτροευθυσπαστική θεραπεία.
• ενισχυμένη θεραπεία.

Λαϊκή ιατρική

Για την εξάρθρωση του ποδιού στην περιοχή του αστραγάλου, ορισμένες δημοφιλείς συνταγές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ταχύτερη εξάλειψη των διαστρεμμάτων. Η πιθανότητα χρήσης τους θα πρέπει πάντα να συζητείται με το γιατρό σας. Κατά κανόνα, η χρήση τους μπορεί να ξεκινήσει το νωρίτερο 3-4 ημέρες μετά τον τραυματισμό.

Για τη θεραπεία της διάστρωσης αστραγάλου, μπορούν να εφαρμοστούν οι ακόλουθες λαϊκές μέθοδοι:

• ζεστό γάλα συμπίεσης?
• βότκα συμπίεση?
• συμπιέζουμε με έγχυση μαλακίας.
• πράσινο τσάι έγχυση?
• συμπιέζεται από ένα μείγμα ψιλοκομμένου κρεμμυδιού και αλατιού (αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες).

Χειρουργική θεραπεία

Σε σοβαρές περιπτώσεις και παρουσία συνακόλουθων τραυματισμών, η νοσηλεία γίνεται σε έναν ασθενή με εξάρθρωση του αστραγάλου. Εάν υπάρχει επιπλέον βλάβη στον ασθενή, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση:

• για κατάγματα.
• κατά τη ρήξη του συνδέσμου του δελτοειδούς.
• με τραύμα της μεσοεπιφανειακής άρθρωσης.

Για να διορθώσει τα διαλείμματα συνδέσμων, ο χειρουργός κάνει μια τομή και αξιολογεί την κατάσταση του χόνδρου. Μετά από αυτό, ράβει τα άκρα του σχισμένου συνδέσμου, και με τον πλήρη διαχωρισμό του συνδέει με το κόκαλο. Ακολούθως, πραγματοποιείται το κλείσιμο του τραύματος και εφαρμόζεται χυτοσίδηρος.

Αποκατάσταση

Η διάρκεια της αποκατάστασης των λειτουργιών του αστραγάλου μετά την εξάρθρωση του αστραγάλου εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού, την επικαιρότητα και την ορθότητα της θεραπείας, την πληρότητα του προγράμματος αποκατάστασης και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς. Με μικρές διαστρέμματα, η ανάκτηση μετά την εξάρθρωση μπορεί να συμβεί ήδη 2 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό. Εάν η εξάρθρωση συνοδευόταν από σχίσιμο των συνδέσμων, τότε η πλήρης αποκατάσταση της λειτουργίας των αρθρώσεων μπορεί να συμβεί μέσα σε ένα μήνα. Με πλήρη ρήξη των συνδέσμων, η πορεία αποκατάστασης μπορεί να διαρκέσει περίπου 2 μήνες.

Το πρόγραμμα θεραπείας αποκατάστασης περιλαμβάνει:

• φυσιοθεραπεία;
• μαθήματα μασάζ;
• φυσιοθεραπεία.

Θεραπευτική γυμναστική

Με ήπιο βαθμό εξάρθρωσης και διάστρεμμα του αστραγάλου, οι θεραπευτικές ασκήσεις μπορούν να συνταγογραφηθούν για 2-3 ημέρες τραυματισμού. Πρώτον, ο ασθενής θα πρέπει να κάμψει και να ευθυγραμμίσει την άρθρωση και να εκτελέσει περιστροφικές κινήσεις με το πόδι. Οι ασκήσεις δεν πρέπει να προκαλούν σημαντικό πόνο και το πιθανό φορτίο του τραυματισμένου ποδιού πρέπει να συζητείται με το γιατρό σας. Στη συνέχεια, αυτές οι απλές κινήσεις συμπληρώνονται από άλλες ασκήσεις.

Σε πιο πολύπλοκες περιπτώσεις, ο χρόνος για την έναρξη της θεραπευτικής γυμναστικής καθορίζεται από το γιατρό και διορίζεται μετά την κύρια πορεία της θεραπείας.

Ένα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων για διαστρέμματα και διαστρέμματα του αστραγάλου:

1. Ευκαμψία και επέκταση της άρθρωσης του αστραγάλου.
2. Κουνώντας κίνηση του ποδιού.
3. Περιστροφή ποδιών σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
4. Βάλτε τα πόδια σας στα δάχτυλα των ποδιών σας, σηκώστε τα τακούνια και επιστρέψτε τα στην αρχική τους θέση.
5. Βάλτε το πόδι σας στο δάκτυλο και πραγματοποιείτε κινήσεις φτέρνας.
6. Καθίστε σε μια καρέκλα και εκτελέστε κινήσεις που μιμούνται το περπάτημα - ρίξτε τα πόδια σας από τα τακούνια στα δάκτυλα.
7. Τραβήξτε το δάκτυλο προς τα εμπρός (το σκέλος πρέπει να ισιωθεί).
8. Βάλτε ένα ραβδί γυμναστικής (ή τροχίσκους) στο πάτωμα και το κυλάτε κατά μήκος της εξωτερικής, εξωτερικής ακμής και του κέντρου του ποδιού.
9. Τοποθετήστε ένα μικρό αντικείμενο στο πάτωμα, σηκώστε το με τα δάχτυλα των ποδιών και κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα.

Λίγο αργότερα, ο γιατρός μπορεί να συστήσει την ακόλουθη σειρά ασκήσεων, οι οποίες πραγματοποιούνται με την υποστήριξη στο πίσω μέρος της καρέκλας:

1. Μεταφέρετε το βάρος από το ένα πόδι στο άλλο.
2. Squat, που στηρίζεται σε όλο το πόδι και την κάλτσα.
3. Περπατώντας τα πλαϊνά σκαλοπάτια στα φτέρνα, τα δάχτυλα των ποδιών και το εξωτερικό του ποδιού
4. Μετακινήστε από το τακούνι στο toe και την πλάτη.
5. Προχωράει προς τα εμπρός σε λυγισμένο πόδι.
6. Η άσκηση πραγματοποιείται κοντά στην αυτοσχέδια σκάλα. Σταθείτε στο βήμα, ακουμπώντας τις κάλτσες και πραγματοποιώντας ελατηριωτές κινήσεις, χαμηλώνοντας τα τακούνια όσο το δυνατόν περισσότερο.

Το φορτίο κατά την εκτέλεση ασκήσεων πρέπει να συμφωνείται με τον γιατρό ή έναν έμπειρο εκπαιδευτή και να δημιουργείται σταδιακά. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να συστήσει το απαραίτητο εύρος κίνησης, το εύρος και τη διάρκεια του. Θυμηθείτε! Όταν η αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς στον αστράγαλο μπορεί να είναι επιβλαβής και υπερβολικό φορτίο, και ανεπαρκής.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας

Εάν κατά τη διάρκεια του τραύματος εμφανιστεί ένας αιχμηρός πόνος, οίδημα ή υποδόριες αιμορραγίες στην περιοχή του αστραγάλου, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό. Μετά από συνέντευξη και εξέταση ενός ασθενούς, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια ακτινογραφία για την εξάλειψη πρόσθετων βλαβών (καταγμάτων, σχισμένων συνδέσμων) και την απαραίτητη θεραπεία. Μερικοί ασθενείς μπορεί να συνιστώνται για να εκτελέσουν αρθρογραφία, υπερηχογράφημα και μαγνητική τομογραφία του αστραγάλου.

Η εξάρθρωση των ποδιών στην περιοχή του αστραγάλου αναφέρεται σε συχνές βλάβες. Οι τραυματισμοί αυτοί πρέπει πάντα να παρέχουν στο θύμα πρώτες βοήθειες και άμεση θεραπεία στον γιατρό. Μετά από λεπτομερή διάγνωση, μπορούν να αντιμετωπιστούν με συντηρητικές ή χειρουργικές τεχνικές.

Το πρώτο κανάλι, το πρόγραμμα "Live healthy" με την Elena Malysheva, στο τμήμα "Σχετικά με την ιατρική" αφορά την εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου (από τις 35:05 λεπτά):