Το φτέρνισμα της φτέρνας - όπως οι άνθρωποι αποκαλούν τη φλεγμονώδη-εκφυλιστική διαδικασία στους μαλακούς ιστούς που περιβάλλουν τον κόνδυλο της φτέρνας. Το ίδιο το κνησμό της φτέρνας δεν είναι ξεχωριστή ασθένεια, είναι ένα σύνδρομο που συμβαίνει σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις. Η ουσία της έγκειται στην ανάπτυξη του οστικού ιστού του ασβεστίου.
Ο Νάρες έχει μια σαφώς καθορισμένη εντοπισμό - την πελματιαία επιφάνεια του πτερυγίου, στην περιοχή της πρόσδεσης του μακρού συνδέσμου του ποδιού. Το μέγεθος της ανάπτυξης μπορεί να ποικίλει ελαφρώς και το σχήμα μοιάζει με ένα κίνημα.
Οι λόγοι μπορεί να είναι λοίμωξη, οξεία ή χρόνια τραύμα, ρευματισμός, διαμήκης οσφυαλγία, αγγειακές διαταραχές, οι οποίες με το πέρασμα των χρόνων μετατρέπονται σε οστικές αυξήσεις που μοιάζουν με ράμφος ή ακίδα. Οι στρόφιγγες φτέρνας εντοπίζονται συνήθως σε μεσήλικες και ηλικιωμένους.
Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε πώς να θεραπεύσουμε το κτύπημα της φτέρνας, δηλαδή ποιες μέθοδοι θεραπείας θα είναι οι πιο αποτελεσματικές και γρήγορες. Οι αξιολογήσεις της επιτυχούς θεραπείας μπορούν να βρεθούν στα σχόλια.
Γιατί αναπτύσσεται η ώθηση του τακουνιού και τι είναι αυτό; Ο σχηματισμός ενός κώνου στον αστράγαλο αρχίζει με την εμφάνιση πελματιαίας οισοκίνης. Κατ 'αρχάς, η φλεγμονή είναι φλεγμονή - ο συνδετικός ιστός της σόλας, ο οποίος βρίσκεται κοντά στο πελματιαίο σωλήνα και φτάνει στα δάχτυλα του ποδιού. Στη συνέχεια, εάν η διαδικασία καθυστερήσει, εμφανίζεται ασβεστοποίηση - εμποτισμός της φλεγμονώδους περιοχής με άλατα ασβεστίου. Έτσι σχηματίζεται το οστεόφυτο, το οποίο, λόγω της χαρακτηριστικής εμφάνισής του, έχει λάβει το όνομα "ώθηση" μεταξύ των ανθρώπων.
Προκλητικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του κέντρου επιτόπου:
Συχνά δεν υπάρχει κανένας εμφανής λόγος για την ασθένεια του κτυπήματος πτέρνας, ειδικά στους ηλικιωμένους. Μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη είναι ότι ο πόνος συνδέεται με την αύξηση των οστών των τακουνιών των οστών ή την "ώθηση". Πολλοί άνθρωποι έχουν "κλαδιά" του ασβεστίου, αλλά δεν αναπτύσσουν όλα φλεγμονή της περιτονίας.
Σε περίπτωση κνήμης φτέρνας, το κύριο σύμπτωμα είναι ο οξύς πόνος στην φτέρνα. Οι άνθρωποι περιγράφουν τον πόνο ως διάτρηση, διάτρηση, καύση.
Είναι μόνιμη, αλλά η έντασή της μπορεί να ποικίλλει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αυξάνεται ή μειώνεται. Σε μερικούς ασθενείς, ο πιο έντονος πόνος μπορεί να είναι το πρωί και να μειωθεί με άσκηση. Άλλοι ασθενείς σημείωσαν αύξηση του πόνου πιο κοντά στη νύχτα, μετά από μια μακρά παραμονή στα πόδια τους. Μερικές φορές, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρο το πόδι.
Λόγω του σταθερού, μερικές φορές οδυνηρού, πόνος στο βάδισμα ενός ατόμου αλλάζει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια γυναίκα ή ένας άνδρας αντικαθιστά μια πονόλαιμη φτέρνα και προσπαθεί, όταν περπατάει, να βγαίνει σε όλο το πόδι.
Καθώς μοιάζει με το πτερύγιο φτέρνας, προσφέρουμε για προβολή λεπτομερών φωτογραφιών.
Η θεραπεία των κροσσών πρέπει να είναι πλήρης και να πραγματοποιείται σε διάφορες κατευθύνσεις ταυτόχρονα.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από ένα χτύπημα στη φτέρνα: μέθοδοι μη-φαρμάκων, φαρμακευτικές μέθοδοι, φυσιοθεραπεία και θεραπευτικές ασκήσεις, καθώς και χειρουργική θεραπεία. Εξετάστε αυτές τις μεθόδους με περισσότερες λεπτομέρειες.
Όταν εμφανιστεί το πρώτο σύμπτωμα της κνήμης του πτέρνα, η θεραπεία είναι απαραίτητη. Κατά κανόνα, τέτοιοι ιστοί όπως "δέσμες", "fascias" θεραπεύουν μάλλον αργά. Αυτό μπορεί να διαρκέσει μερικούς μήνες μέχρι ο πόνος να εξαφανιστεί τελείως. Ωστόσο, οι ακόλουθες διαδικασίες μπορούν να σας βοηθήσουν να επιταχύνετε την ανάκτηση.
Ένας συνδυασμός διαφορετικών θεραπειών σπιτικής φτέρνας μπορεί να σας βοηθήσει. Μαζί, αυτές οι διαδικασίες είναι γνωστές ως συντηρητικές θεραπείες για πελματιαία περιτονίτιδα.
Εκτός από τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω, είναι σημαντικό να φοράτε παπούτσια με ειδικές ορθοπεδικές πάπες και τακάκια φτέρνας. Χάρη σε αυτά τα εξαρτήματα, το φορτίο στα πόδια θα κατανέμεται ομοιόμορφα, πράγμα που θα διευκολύνει τις οδυνηρές αισθήσεις.
Εάν η βάση της εμφάνισης των σπορίων φτέρνας είναι οποιαδήποτε ασθένεια, τότε είναι απαραίτητο όχι μόνο να ασχοληθεί με την άμεση θεραπεία των κλαδιών της φτέρνας, αλλά και να υποβληθεί σε μια πορεία θεραπείας για την υποκείμενη ασθένεια.
Ενέσεις γλυκοκορτικοστεροειδών στη θέση του εντοπισμού του οστού. Οι ενέσεις του diprospan, της φλοστερόνης είναι πιο αποτελεσματικές. Η μέθοδος έχει ως εξής: το φάρμακο εγχέεται στο σημείο του υψηλότερου πόνου, ως αποτέλεσμα του συνδρόμου του πόνου εξαλείφεται, η φλεγμονή μειώνεται, η συσσώρευση αλάτων ασβεστίου σταδιακά διαλύεται.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα χρειαστείτε 1-2 επανέσεις. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται μόνο από έμπειρο ειδικό, καθώς είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί με ακρίβεια ο αριθμός των ναρκωτικών, καθώς και ο τόπος και το βάθος της εισαγωγής τους.
Επιδράσεις στην εστίαση της φλεγμονής με τη βοήθεια ακτίνων Χ. Με τον ίδιο σκοπό χρησιμοποιούν ρεύματα υψηλής συχνότητας (UHF), θεραπεία με λέιζερ, μαγνητική θεραπεία.
Η μέθοδος της θεραπείας με κρουστική κύμα για την ασθένεια αυτή αναπτύχθηκε από τους ελβετικούς γιατρούς πριν από περισσότερα από δέκα χρόνια. Σήμερα είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να θεραπεύσει το κνημιαίο φτέρνα, το οποίο έχει ελάχιστες παρενέργειες και την αποτελεσματικότητά του - το 85%.
Πλεονεκτήματα της θεραπείας με κρουστικό κύμα:
Οι κύριες αντενδείξεις για την UVT:
Υπό την επίδραση των υπερηχητικών παλμών, οι εναποθέσεις ασβεστίου "διασπώνται" σε μικροσκοπικά σωματίδια που αφαιρούνται από το σώμα του ασθενούς μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Ταυτόχρονα, η θεραπεία κύματος σοκ ενεργοποιεί τη διαδικασία αναγέννησης μαλακών μορίων, μειώνοντας τη φλεγμονή και το πρήξιμο.
Η χρήση της θεραπείας κύματος κραδασμών στο αρχικό στάδιο σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τελείως το κλονισμό της φτέρνας. Η χρήση της τεχνικής σε προχωρημένες περιπτώσεις μειώνει τη φλεγμονή, επιβραδύνει ή σταματά εντελώς την ανάπτυξη της αύξησης του ασβεστίου.
Μαζί με τα φαρμακευτικά σκευάσματα με κούτσουρα φτέρνας, τα λαϊκά φάρμακα λειτουργούν επίσης καλά, τα οποία μπορούν να προετοιμαστούν εύκολα από τον εαυτό σας στο σπίτι.
Δεδομένου ότι μεταξύ των συνταγών της παραδοσιακής ιατρικής υπάρχουν πολλές συμβουλές για το πώς να απαλλαγούμε από τα κλαδιά της φτέρνας, θα εξετάσουμε μόνο τα πιο αποτελεσματικά αυτά:
Ίσως οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στη θεραπεία των σπιρούνια στο σπίτι, αλλά ακόμα η καλύτερη επιλογή για τη χρήση τους σε συνδυασμό με τη φυσιοθεραπεία και τις ιατρικές μεθόδους που συνταγογραφούνται από έναν ειδικό.
Όταν εμφανιστεί μια κνήμη φτέρνα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό. Δεν θα συμβουλεύει μόνο τα φάρμακα για να ανακουφίσει τη φλεγμονή, αλλά επίσης θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ειδικές πάπες και άλλες συσκευές που διευκολύνουν το περπάτημα.
Ένα τέτοιο πρόβλημα, όπως το φτέρνα φτέρνα, αντιμετωπίζει ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων. Δεν επηρεάζει την υγεία, αλλά προκαλεί μεγάλη ενόχληση και δυσφορία, καθώς και χαλάει την οπτική εμφάνιση του ποδιού. Τι είναι αυτή η ασθένεια;
Ένα κίνημα είναι ένα συγκεκριμένο σχηματισμό στο πόδι που μοιάζει με μια ακίδα, που προκαλείται από την ανάπτυξη του οστού, η οποία οδηγεί σε δυσφορία και πόνο κατά το περπάτημα.
Ο κύριος λόγος θεωρείται φλεγμονή ή ρήξη του αρθρικού συνδέσμου στο πόδι, ο οποίος, όταν περπατάει, είναι η μέγιστη πίεση από το βάρος ενός ατόμου, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση και την εξέλιξη της νόσου:
Άτομα οποιασδήποτε ηλικίας υπόκεινται στην ασθένεια, αλλά σε μεγαλύτερο βαθμό οι γυναίκες είναι άνω των 40 ετών, ειδικά εκείνες που είναι υπέρβαροι και η εργασία απαιτεί να στέκονται σε μόνιμη θέση για περισσότερες από οκτώ ώρες την ημέρα, καθώς και ηλικιωμένοι λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
Υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό χειρουργό και να επιλέξει μια μέθοδο ατομικής θεραπείας και, αν χρειαστεί, θα στείλει μια πρόσθετη συμβουλή σε έναν ρευματολόγο, ενδοκρινολόγο, οστεοπαθητικό, διαιτολόγο:
Η ιατρική δεν παραμένει σταθερή, μας ευχαριστεί με τα επιτεύγματά της και την εξέλιξή της σε καθημερινή βάση, προσφέροντάς μας λοιπόν μια αρκετά μεγάλη επιλογή διορθωτικών μέτρων για την αντιμετώπιση του προβλήματος που μιλάμε σήμερα, κατά κανόνα, είναι εξωτερικές μορφές παραγωγής ναρκωτικών. Τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν σχεδόν σε κάθε φαρμακείο σε προσιτή τιμή.
Επιδιώκει να σταματήσει τον πόνο και να ανακουφίσει τη φλεγμονή από την εστίαση για μικρό χρονικό διάστημα από 3-12 ώρες. Χρησιμοποιούνται με τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων, τα πιο δημοφιλή από αυτά: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin αλοιφή, Butadion.
Κατά κανόνα, οι αλοιφές εφαρμόζονται όλη τη νύχτα, λίγο πριν κοιμηθείτε. μετά το ξύπνημα, και περίπου μισή ώρα πριν βάζετε τα παπούτσια σας, καθώς και κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως απαιτείται.
Μειώνω τη φλεγμονή, αναισθητοποιώ, ενεργοποιώ τις μεταβολικές διεργασίες, καθώς επίσης και ως εξαιρετική πρόληψη της μόλυνσης.
Αραιώστε ένα μέρος του διαλύματος με πέντε μέρη βρασμένου, ψυχρού νερού, απολαύστε μια χαρτοπετσέτα από γάζα ή γάζα μέσα στο υγρό και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή του ποδιού, καλύψτε το με περγαμηνή και στη συνέχεια τυλίξτε το με τρία ή τέσσερα στρώματα πλαστικής μεμβράνης ή σακούλας. ζεστή κουβέρτα. Συμπίεση για να κρατήσει περίπου μισή ώρα, 7-10 ημέρες στη σειρά.
Βυθίστε ένα αποστειρωμένο ύφασμα στη χολή και εφαρμόστε στο στόμιο σύμφωνα με το σχήμα που περιγράφηκε στην προηγούμενη μέθοδο, αλλά αφήστε τη νύχτα. Το μάθημα μπορεί να κυμαίνεται από 10 ημέρες έως δύο μήνες με καθημερινή χρήση.
Όλες οι κρέμες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και τη δυσφορία, καθώς και να βελτιώσουν τη μικροκυκλοφορία. Το αποτέλεσμα μπορεί να έχει μόνο όταν δεν αρχίσουν τα στάδια της νόσου. Το μάθημα είναι από δύο εβδομάδες έως ένα μήνα.
Έχει αντιφλεγμονώδη και θερμαντικά αποτελέσματα, τα οποία βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, τα αιθέρια έλαια στη σύνθεση παρέχουν έναν αντιβακτηριακό παράγοντα.
Περιέχει πολλά έλαια και εκχυλίσματα στη σύνθεση, αλκοόλες και ουρία. Μετά την εφαρμογή, για μία ώρα, το πόδι πρέπει να τυλιχτεί και να στερεωθεί.
Είναι σε θέση να ανακουφίσει την ένταση από τα πόδια μετά από μια δύσκολη μέρα, αυξάνει τη ροή του αίματος, ανακουφίζει από τον πόνο και επίσης βελτιώνει τη συνολική κινητικότητα του ποδιού.
Με βάση τα φυτά, ανακουφίζει το πρήξιμο, τον πόνο, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Είναι κολλημένο σε καθαρό, στεγνό, μη επεξεργασμένο δέρμα για μία έως τρεις ημέρες, στη συνέχεια ένα διάλειμμα λαμβάνεται μέχρι μία εβδομάδα, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι 10-18 αιτήσεις.
Ο νεοκαρδιακός αποκλεισμός χρησιμοποιείται σε ολόκληρη την περιοχή της βλάβης με κνησμό, για να εξαλειφθεί ο εντοπισμός του πόνου, όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια μιας παροξυσμού ή κατά τη διάρκεια ενός προχωρημένου σταδίου της πορείας.
Γλυκοκορτικοστεροειδή - Kenalog, Diprospan, Floosteron
Μειώστε τον πόνο και ανακουφίστε τη φλεγμονή. Το φάρμακο εισάγεται στο πιο οξύ οδυνηρό μέρος στη φτέρνα έως τρεις φορές σε 24 ώρες.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τη μείωση του κατωφλίου του πόνου και τη μείωση της φλεγμονής, μια τέτοια θεραπεία μπορεί να είναι, τόσο σε ξεχωριστή μορφή όσο και σε συνδυασμό με φαρμακευτική θεραπεία.
Αλάτι
Σε ένα λίτρο πολύ καυτό νερό αραιώστε περίπου 150 γραμμάρια αλάτι, κατά προτίμηση θάλασσα, χοντρό. Κατά τη διάρκεια της εμβάπτισης των ποδιών στη λύση, χρειάζεστε 30 λεπτά, συνεχώς γεμίζοντας με βραστό νερό. Η διαδικασία γίνεται καλύτερα κατά την ώρα του ύπνου, στο τέλος της, βάλτε τις ζεστές κάλτσες και κοιμάστε μέσα τους όλη τη νύχτα.
Σαπούνι πλυντηρίου
Τρίψτε μια μικρή μπάρα σαπουνιού, στη συνέχεια λειώστε την πάνω στη φωτιά και θερμαίνετε την πάνω περιοχή, τυλίξτε το με μια μεμβράνη και θερμαίνετε το πόδι, αφήνοντας τον παράγοντα τη νύχτα, ξεπλύνετε καλά το πρωί. Για δύο ή τρεις μήνες να κάνετε καθημερινά.
Το σκόρδο
Τρίψτε μια μικρή κεφαλή σκόρδου σε ένα λεπτό τρίφτη ή σφίξτε μέσα από το σκεύος σκόρδου με εκλεπτυσμένο ηλιέλαιο με ένα κουτάλι τσαγιού και τρίψτε το καλά στο σημείο όπου σχηματίστηκε το κρούστα, στερεώστε το καλά με έναν επίδεσμο και σοβά και αφήστε το για τρεις έως τέσσερις ώρες, διακόψτε τη διαδικασία μόνο αν εάν υπάρχει μια ανυπόφορη αίσθηση καψίματος, επαναλάβετε μία φορά την ημέρα, έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος.
Kombucha
Πριν από όλα, είναι καλό να ατμού τα πόδια σας στο νερό με σόδα, τότε ένα μικρό κομμάτι kombucha ή απλά βάλτε ένα ταμπόν εμποτισμένο σε αυτό στο πρόβλημα μέρος, μετά από μερικές ώρες το μανιτάρι ή ταμπόν θα είναι ξηρό και θα πρέπει να αντικατασταθεί με φρέσκα. Ταυτόχρονα, τυλίξτε το πόδι με μια συσκευασία και δημιουργήστε μια κατάσταση ηρεμίας στο μέγιστο.
Πατάτες
Η μέθοδος λειτουργεί μόνο στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης. Τοποθετήστε μια λεπτή φέτα από πρόσφατα καθαρισμένες πατάτες στη φτέρνα και τυλίξτε με ένα ελαστικό επίδεσμο ή βάλτε μια πολύ σφιχτή κάλτσα, αφήστε για 40-60 λεπτά, επαναλάβετε μέχρι 5 φορές την εβδομάδα.
Μείγμα
100 γραμμάρια φρέσκου, αλατισμένου χοιρινού λίπους ή λαρδιού πρέπει να χύνεται με 100 χιλιοστόλιτρα ξιδιού, να σπάσει ένα μεγάλο αυγό μαζί με το κέλυφος στο μείγμα, να τρίβεται καλά, να καλύπτεται και να αφήνεται για τρεις εβδομάδες προστατευμένο από το φως και τον ήλιο, όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα ανακατέψτε το μύλο.
Εφαρμόστε το μίγμα πρέπει να είναι σε ένα αποστειρωμένο επίδεσμο, μια λεπτή μπάλα σε μια καλά ατμού, μαλακή φτέρνα για 1,5-2 ώρες, τυλίξτε με σελοφάν και περιτύλιξη σφιχτά. Στο τέλος της διαδικασίας, ο χώρος όπου το επίδεσμο πλύθηκε καλά με νερό. Επαναλάβετε τρεις έως πέντε συνεχόμενες ημέρες.
Ραπανάκι
Θα χρειαστεί να μαλακώσετε με λεπτό τρόπο και να βγάλετε το φλυτζάνι μαζί με το χυμό για να στερεώσετε το κορμό, για να τυλίξετε το πόδι με τον ίδιο τρόπο όπως περιγράφηκε παραπάνω, αλλά να μην πιέσετε πολύ σφιχτά ώστε να μην προκαλέσετε πρήξιμο και να κοιμηθείτε με αυτό το σχέδιο. Το πρωί, ξεπλύνετε καλά με ζεστό νερό. Μια πορεία από τρεις έως επτά διαδικασίες.
Ζύμη
Βγάλτε τη ζύμη από το μέλι και το αλεύρι σε αναλογία 1: 2, το περιστρέψτε με λεπτές ρίγες και βάλτε το στη φτέρνα, βάλτε ένα βαμβακερό μαξιλάρι ή ένα επίδεσμο επάνω και βάλτε μια παχιά κάλτσα, κατά προτίμηση βαμβακερό ύφασμα, αφήστε για 5-6 ώρες, ανακούφιση.
Τα οφέλη και τα αποτελέσματα θα είναι τα ίδια αν εφαρμόσετε ένα δίχτυ ιωδίου στη φτέρνα, αφού εφαρμόσετε κάποια από τις λαϊκές μεθόδους, θα έχει ένα ζεστό και αντιβακτηριακό αποτέλεσμα, το οποίο θα συμβάλει μόνο σε μια γρήγορη ανάκαμψη.
Νο1
Αποτελεσματική συνταγή για έντονο πόνο. Πλύνετε καλά τις πατάτες και μην τις ξεφλουδίζετε, τις τρίβετε στο μικρότερο μέρος του τρίφτη, βάζετε το κουάκερ σε ένα κομμάτι επίδεσμου και το κυλάτε για μια μέρα με μια τσάντα και στην κορυφή με ένα ελαστικό επίδεσμο. Αλλαγή κάθε 24 ώρες για επτά έως οκτώ ημέρες.
No2
500 ml φρέσκου, φιλτραρισμένου πενταετούς χυμού αλόης αναμεμειγμένου με μισά λίτρα καθαρού οινοπνεύματος, 125 ml βαλεριανού βάμματος που προστέθηκαν στην ίδια θέση, 10 δισκία αναλίνης και ασπιρίνης σε σκόνη και περιχύστε μερικά κουταλάκια του γλυκού με ένα βουνό κόκκινη πιπεριά. Το μίγμα τοποθετείται σε γυάλινο δίσκο, ανακινείται καλά, κλείνεται σφιχτά και τοποθετείται σε ξηρό, σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες. Από το τελικό βάμμα, κάντε καθημερινές συμπίεσεις (όπως περιγράφεται παραπάνω) για όχι περισσότερο από 3 ώρες με διάρκεια μέχρι και 2 μήνες. Η συμπίεση ζεσταίνει τέλεια το πονόδοντο, αναισθητοποιεί και ανακουφίζει την ερυθρότητα.
Νο3
10 χιλιοστόλιτρα ιωδίου 3%, αναμειγνύεται με σκόνη δύο δισκίων ασπιρίνης, βάλτε το κουάκερ σε βαμβάκι και στο πρόβλημα, περιτυλίξτε, τυλίξτε όλη τη νύχτα, επαναλάβετε κάθε 7 ημέρες, μόνο 3 επαναλήψεις.
Νο4
Κόψτε ένα φρέσκο φύλλο τσουκνίδας με ένα μύλο για το κρέας, βάλτε το μείγμα σε ένα μικρό φύλλο χλοοτάπητα και εφαρμόστε μια συμπίεση, στερεώστε τους επίδεσμους για έναν ύπνο τη νύχτα, εάν ο πόνος το πρωί δεν υποχωρήσει, επαναλάβετε μια νέα συμπίεση για όλη την ημέρα.
Νο5
Για δύο εβδομάδες, τη νύχτα, εφαρμόστε καλά πλυμένα, καθαρά τακούνια με μια παχιά σφαίρα από τερεβινθίνη (διαθέσιμη σε οποιοδήποτε φαρμακείο), περιμένετε μέχρι να απορροφηθεί λίγο και φορέστε τις κάλτσες από μαλλί, σφουγγαρίστε, ξεπλύνετε το υπόλοιπο κομμάτι με τρεχούμενο, δροσερό νερό.
Νο6
Διαδώστε το υγρό μέλι σε ένα φύλλο λάχανου με ένα πολύ παχύ στρώμα και στερεώστε το σε όλο το τακούνι με μια τσάντα και μια κάλτσα τη νύχτα, το ξεπλύνετε το πρωί, επαναλάβετε τρεις διαδικασίες.
Το Spur μασάζ παρέχει βελτιωμένη διατροφή για τους συνδέσμους και τους μυς του αστραγάλου, αυξάνει τη ροή του αίματος, που επιτρέπει στο πόδι να εμπλουτίζεται με οξυγόνο, καθώς ενισχύει τους μύες του και ανακουφίζει από το πρήξιμο και τη βαρύτητα στα πόδια.
Υπάρχουν πολλά είδη μασάζ από αυτό το πρόβλημα, θα μιλήσουμε για το ίδιο το μασάζ, το οποίο μπορείτε να εκτελέσετε εύκολα στο σπίτι.
Η φτέρνα είναι πλήρως καλυμμένη με φλάγγες των δακτύλων και η φτέρνα απομακρύνεται από κάτω προς τα πάνω και προς την αντίθετη κατεύθυνση. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα δάκτυλο (αντίχειρας) βρίσκεται στη μία πλευρά της φτέρνας και τα άλλα τέσσερα δάχτυλα από την άλλη, κάνουν πολλά τσίμπημα στη μία πλευρά και στη συνέχεια το αντίθετο.
Η φτέρνα πρέπει να καλύπτεται με τέσσερα μαξιλάρια των δακτύλων από τη μία πλευρά και με την άλλη με κυκλικές κινήσεις εκτελούμε μασάζ, εναλλασσόμενες πλευρές, ο βαθμός και η δύναμη της πίεσης επιλέγονται ξεχωριστά ανάλογα με την ένταση του πόνου.
Πατάμε τις πρώτες φάλαγγες στην παλάμη και τις άλλες φάλαγγες των 4 δακτύλων, μαζεύοντας την πτέρνα σε έναν κύκλο δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο πιο σκληρό μέρος του ποδιού.
Φαλάγγες των αντίχειρων και από τα δύο χέρια που τρίβουν εναλλάξ τη δεξιά και την αριστερή πλευρά της φτέρνας, οι κινήσεις γίνονται από τον πυθμένα της φτέρνας, αυξάνοντας σταδιακά την πίεση στην κορυφή της.
Καλύπτουμε τη φτέρνα με το χέρι ή με τα δύο χέρια και πιέζουμε την σαν να προσπαθούμε να την μετακινήσουμε από τη θέση της, να την μετακινήσουμε προς διαφορετικές κατευθύνσεις, προς τον εαυτό μας και μακριά από τον εαυτό μας.
Πριν από την έναρξη του μασάζ, θα πρέπει να ατμού τα πόδια σας σε ζεστό νερό, κάθε μια από τις κινήσεις μασάζ πρέπει να γίνει για 3-5 λεπτά, κατά κανόνα, η γενική πορεία αυτού του μασάζ αποτελείται από 10 συνεδρίες, μετά από ένα διάλειμμα δύο μηνών, μπορείτε να κάνετε άλλα 10 κατ 'ανάγκη.
Το σωστό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χωρίς ιατρικές και χειρουργικές μεθόδους, το κύριο πράγμα δεν είναι να ξεκινήσετε τη διαδικασία της πολλαπλασιασμού των κρουσμάτων, αλλά να ξεκινήσετε τη θεραπεία χωρίς αποτυχία αμέσως μόλις αισθανθείτε μια ελαφρά αίσθηση μυρμηκίασης και μια μικρή ποσότητα συμπύκνωσης στην περιοχή της φτέρνας.
Η παρουσία μιας ακίδας στη φτέρνα είναι ένα οδυνηρό, δυσάρεστο φαινόμενο που παρεμβαίνει σε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Βρίσκοντας την παρουσία της ανάπτυξης, πρέπει αμέσως να πάτε σε μια ιατρική εγκατάσταση, όπου θα δώσουν συμβουλές για το πώς να θεραπεύσουν το κνησμό στη φτέρνα.
Οι ακόλουθες παθολογίες οδηγούν στο σχηματισμό ανάπτυξης:
Κατηγορίες πληθυσμού που είναι περισσότερο επιρρεπείς στην ανάπτυξη της νόσου:
Ο πόνος του σφυγμού είναι συγκεντρωμένος στο κέντρο της φτέρνας. Όταν η κνήμη μολυνθεί, η δυσφορία εξαπλώνεται στον περιβάλλοντα ιστό. Οι ασθενείς περιγράφουν την αίσθηση ως "καρφί" ή "καρφίτσα" στη φτέρνα. Μυρμήγκιασμα, καύση και μούδιασμα αισθάνονται. Συχνότερα, η ενόχληση εμφανίζεται το πρωί, αυξάνεται το βράδυ και δεν περνάει τη νύχτα, ειδικά μετά από σωματική άσκηση.
Οι κύριες θεραπευτικές μέθοδοι:
Προτρέπονται οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν παρόμοιο πρόβλημα:
Πώς να θεραπεύσετε ένα κνησμό στη φτέρνα με φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες θα περιγραφεί παρακάτω. Οι συνεδρίες φυσικής θεραπείας βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των ακίδων, αυξάνουν την λεμφική κίνηση, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Ορισμένες τεχνικές περιλαμβάνουν την εισαγωγή φαρμάκων στην πληγείσα περιοχή με ειδικές συσκευές.
Εφαρμόστε τις ακόλουθες μεθόδους:
Τα μη στεροειδή φάρμακα ομάδας σταματούν τον πόνο, ανακουφίζουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες.
Αυτά περιλαμβάνουν:
Οι εξωτερικές θεραπείες για την υπογλυκαιμία με φυσικά συστατικά περιλαμβάνουν:
Η τιμή του φαρμάκου είναι κατά μέσο όρο 250 ρούβλια.
Τα ενεργά συστατικά της κρέμας:
Η κρέμα χρησιμοποιείται για τη φροντίδα του δέρματος των πέλμων και ως προφυλακτικού παράγοντα.
Ενέργειες Pyatoshpor:
Χρήση σημαίνει τακτικά, μέσα σε ένα μήνα το πρωί και το βράδυ.
Εκτός από το εργοστάσιο με το ίδιο όνομα, η κρέμα περιέχει δηλητήριο μέλισσας, σκόρδο, έλαιο σκελίδας και εκχύλισμα σαβέλικικ. Η τιμή της κρέμας δεν υπερβαίνει τα 250 ρούβλια. Το προϊόν επιταχύνει την στάση του αίματος, αφαιρεί τα άλατα, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Το Golden Us τρίβεται στην πτέρνα 2 φορές την ημέρα, τυλιγμένο γύρω από το πρόβλημα και το πόδι αφήνεται μόνο για 40 λεπτά.
Η κρέμα διεγείρει την επούλωση των τραυματισμών, ανακουφίζει τον πόνο και καταπολεμά τη φλεγμονή. Είναι τρίβεται μέχρι να απορροφηθεί πλήρως στην περιοχή της φτέρνας 3 φορές την ημέρα. Η διαδικασία εκτελείται 10-12 ημέρες σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας (μαξιλάρια φτέρνας, ορθοπεδικά πέλματα).
Η ιδιαιτερότητα του φαρμάκου έγκειται στην ικανότητα των μορίων του να διεισδύσουν στους ιστούς, όπου καταστέλλει τα παθογόνα βακτήρια και τους φλεγμονώδεις μεσολαβητές. Επιπλέον, το Dimexide ενισχύει τη δράση των εσωτερικών και εξωτερικών φαρμακευτικών παρασκευασμάτων. Το διάλυμα Dimexidum χρησιμοποιείται μόνο εξωτερικά.
Χαρακτηριστικά της παρασκευής του διαλύματος:
Πώς να θεραπεύσει το κλονισμό στη φτέρνα με συμπίεση Dimeksidin:
Η θεραπεία συνεχίζεται για όχι περισσότερο από 14 ημέρες. Η διαδικασία γίνεται 2-3 φορές την ημέρα.
Σημειώστε ότι σε ορισμένες χολές προκαλεί αλλεργίες. Επομένως, πριν από την έναρξη της θεραπείας, γίνεται δοκιμή στον καρπό. Διαδικασίες που εκτελούνται για 20 ημέρες, 2 φορές την ημέρα. Οι συμπιέσεις μπορούν να διατηρηθούν για 7 ώρες, λοσιόν 1-2 ώρες. Να φοράτε άνετα παπούτσια κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Παραλλαγές των διαδικασιών:
Η χολή δεν συνιστάται για χρήση παρουσία γρατζουνιών, καλαμιών και ρωγμών.
Τα μπαλώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά το περπάτημα για την ανακούφιση του πόνου, ενώ συγχρόνως να πάρει θεραπεία για τη σύνθεση που εφαρμόζεται σε αυτά.
Η φαρμακευτική βιομηχανία προσφέρει τους ακόλουθους τύπους επιθεμάτων:
Εάν ο πόνος στη φτέρνα δεν σταματήσει αφού έχουν δοκιμαστεί όλες οι μέθοδοι θεραπείας, καταφεύγετε σε ένα νεοκαρδιακό αποκλεισμό. Η ουσία της μεθόδου συνίσταται στην εισαγωγή της νοβοκαΐνης στο επίκεντρο της φλεγμονής. Η ανακούφιση έρχεται σε 2-3 λεπτά.
Η διαδικασία εκτελείται μόνο από έναν ορθοπεδισμό υπό τον έλεγχο ενός υπερήχου και με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται με ακτίνες Χ. Η απαιτούμενη δόση του φαρμάκου υπολογίζεται και εγχέεται στους συνδέσμους της φλεγμονώδους περιοχής.
Η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών είναι η εξής:
Τα αλάτι λουτρά λαμβάνεται καλύτερα κατά την κατάκλιση. Χρησιμοποιήστε απλό ή θαλασσινό αλάτι. Η θάλασσα περιέχει ορυκτά, επομένως αποτελεί προτεραιότητα. 300 g άλατος διαλύονται σε ζεστό νερό. Πόδια βυθισμένα στη λύση και κρατήστε για 20-30 λεπτά. Μετά τη διαδικασία, σκουπίστε τα πόδια και στεγνώστε τα. Η θεραπεία πραγματοποιείται από 10 έως 15 ημέρες.
Για πόνο και φλεγμονή στην περιοχή της ακίδας, χρησιμοποιούνται κομπρέσες.
Πατάτα:
Το κύριο αποτέλεσμα της θεραπείας με συμπίεση πατάτας είναι η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στη φλεγμονή.
Από ραπανάκι:
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχονται στα ραπανάκια απορροφώνται ενεργά στους ιστούς, όπου ενισχύουν την τοπική ανοσία, διαλύουν τα εναποτιθέμενα άλατα, τροφοδοτούν τους ιστούς και τους τένοντες με βιταμίνες και μέταλλα.
Από κολλάρα και τσουκνίδα:
Όπως και οι προηγούμενες κομπρέσες, αυτό απομονώνει την περιοχή της πτέρνας από τη διείσδυση υγρασίας και μειώνει τη μεταφορά θερμότητας. Σταματήστε το εργαλείο για 1 ώρα. Η διαδικασία διεξάγεται 10-15 ημέρες μία φορά την ημέρα.
Ο κατάλογος των συνταγών για την παρασκευή φαρμάκων για τη θεραπεία των κνημών είναι μεγάλη. Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε αυτά είναι προσιτά και, σε αντίθεση με τα ναρκωτικά, δεν αφήνουν παρενέργειες και αρνητικές εκδηλώσεις μετά την εφαρμογή. Διαδεδομένη στην παραδοσιακή ιατρική μεταξύ των ανθρώπων που πάσχουν από φτέρνα φτέρνα, έλαβε τα ακόλουθα συστατικά που μπορούν πάντα να βρεθούν στην καθημερινή ζωή.
Αυτά τα δύο συστατικά στη σύνθεση ενός λαϊκού φαρμάκου έχουν ισχυρό τοπικό ερεθιστικό αποτέλεσμα. Τα φαγοκύτταρα που περιέχονται στο σκόρδο και στα κρεμμύδια αυξάνουν την τοπική ανοσία, προάγουν την αναγέννηση των ιστών και την απορρόφηση των ακίδων.
Ο συνδυασμός συστατικών στο παρασκευασμένο φάρμακο συμβάλλει στην μαλάκυνση των οστών και στην απορρόφηση τους, υπό την προϋπόθεση της συνεχούς χρήσης τους.
Η παραδοσιακή ιατρική περιλαμβάνει την παρασκευή αλοιφής από ξίδι και αυγά:
Πώς να θεραπεύσει το κίνημα στο τακούνι της πατάτας:
Αυτό το προϊόν μελισσοκομίας είναι κορεσμένο μόνο με τις απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά του ανθρώπινου σώματος. Θα ανακουφίσει τον πόνο κατά τη μετακίνηση, αναζωογονεί τον κατεστραμμένο ιστό με κνησμό και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος.
Οι πάσχοντες με φτέρνα φτέρνα μάθουν πώς να κάνουν μια αλοιφή με βάση την πρόπολη, η συνταγή της είναι η εξής:
Τα φύλλα του φυτού αποτελούνται από 20% λιπαρά έλαια. Επιπλέον, περιέχουν ινουλίνη, φυτοοιστρογόνα και τανίνες. Η σύνθεση των φύλλων του brudock επηρεάζει καταστροφικά τα κύτταρα των ακίδων και αναγεννά τους κατεστραμμένους ιστούς.
Μπορείτε να μαλακώσετε την ακίδα με κόκκινη πιπεριά.
Το θεραπευτικό αποτέλεσμα του υλικού οφείλεται στην επίδραση στο ανθρώπινο βιολογικό πεδίο και στην ενεργοποίηση του ενεργειακού ισοζυγίου. Διεγείρει τα βιολογικά σημεία, αντανακλώντας και ενισχύοντας τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα. Οι διαδικασίες χρησιμοποιούν ένα φύλλο με πάχος 20 μm, είναι βολικό να το διορθώσετε.
Ένα παράδειγμα χρήσης είναι μια αντηλιακή κουρτίνα παραθύρου. Το φύλλο τροφίμων είναι πολύ λεπτό. Το υλικό είναι προσαρτημένο στη φτέρνα με ταινία ή επίδεσμο και φοριέται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή κοιμάται μαζί του το βράδυ. Η επίδραση εμφανίζεται μετά από 10-15 ημέρες χρήσης.
Αυτό το προϊόν υγιεινής περιέχει μόνο φυσικά συστατικά. Όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα του σαπουνιού, τόσο περισσότερες θρεπτικές ουσίες υπάρχουν.
Η θεραπεία με τη χρήση της αποτελείται από τις ακόλουθες ενέργειες:
Η διαδικασία δεν έχει περιορισμούς στην εφαρμογή. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό την 3η ημέρα.
Η χρήση του kombucha στη λαϊκή ιατρική οφείλεται στην παρουσία οξέων σε αυτό, συμπεριλαμβανομένου του μηλικού οξέος. Αυτό του δίνει τη δυνατότητα διάσπασης αλάτων, από τα οποία σχηματίζεται η ανάπτυξη του ασβεστίου. Τα μανιτάρια κάνουν μια συμπίεση τη νύχτα. Εφαρμόζεται στη φτέρνα, σχίζοντας ένα κομμάτι από το πλέγμα. Η διαδικασία γίνεται 10-15 φορές.
Ανακουφίστε τη φλεγμονή στη φτέρνα και ανακουφίστε τον πόνο 2 ώρες συμπιέσετε από τη δοκιμή. Εφαρμόζεται στη φτέρνα 2-3 φορές την ημέρα ή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η διαδικασία δεν περιορίζεται στον αριθμό των ημερών χρήσης. Συνήθως, 5-7 ημέρες είναι αρκετές για να εξαλείψουν τα συμπτώματα. Η συνταγή για τη ζύμη είναι η εξής.
Συστατικά:
Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και προστίθεται σιτάλευρο. Συνεχίζοντας να ανακατεύετε, παρακολουθείτε τη συνέπεια. Θα πρέπει να αντιστοιχεί στη ζύμη πίτας. Από την προκύπτουσα παρτίδα σχηματίζεται ένα κέικ και εφαρμόζεται στην φτέρνα. Συμπιέστε το κάλυμμα με σελοφάν ή φύλλο και περιτυλίξτε για να κρατήσετε ζεστό.
Το φυσικό ορυκτό αποσυνθέτει τις αλκαλικές οστικές αυξήσεις, σφίγγει τις ρωγμές των τακουνιών, εξαλείφει τα κοκκίνια. Το φάρμακο πωλείται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Η σύνθεση του προϊόντος είναι ασφαλής, καθώς είναι απολύτως φυσική.
Η επεξεργασία Bishoft πραγματοποιείται ως εξής:
Η θεραπευτική πορεία διακόπτεται όταν ανιχνεύεται ερυθρότητα στο σημείο εφαρμογής, όταν εμφανίζεται αίσθηση καψίματος ή κνησμός.
Το αντισηπτικό έχει την ακόλουθη επίδραση στην κνήμη του πτερυγίου:
Πώς να θεραπεύσετε το σχηματισμένο κλονισμό στη φτέρνα με ιώδιο:
Συνταγή:
Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται και καθαρίζονται για να εισάγονται σε σκοτεινό μέρος για 10 ημέρες. Το τρίψιμο τρίβεται στην πτέρνα τρεις φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 15 ημέρες.
Το Sabelnik τρέφει τον χόνδρο και ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες. Το λιλά καταστέλλει τον πόνο, ανακουφίζει από το πρήξιμο και τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Επομένως, ένα τρίψιμο που γίνεται από αυτά τα φάρμακα ανακουφίζει την κατάσταση των κωνικών ποδιών.
Η προετοιμασία της τριβής αναμιγνύει αλκοολούχα βάμματα από αυτά τα φυτά, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Το τρίψιμο πραγματοποιείται τρεις φορές την ημέρα για 10 ημέρες.
Οι τακτικές ασκήσεις άσκησης κάνουν τον ιστό της φτέρνας ελαστικό, εμποδίζει τα μικρο-σπασίματα από τις αποθέσεις αλάτων, τεντώνει τους μυς.
Η γυμναστική είναι ένας από τους τρόπους για να θεραπεύσει ένα κίνητρο στη φτέρνα.
Τρία απλά, συνιστάται για ασκήσεις:
Μετά τη γυμναστική για να ενισχύσει το αποτέλεσμα, μπορείτε να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ.
Τεχνική:
Η επιρροή του κώνου προκαλεί πόνο. Εκτελώντας αυτο-μασάζ, προσπαθήστε να προκαλέσετε μέτριο πόνο.
Τύπος - από την αγγλική "ταινία" (βαμβακερές λωρίδες με ακρυλική επικάλυψη). Τα τεμάχια είναι τόσο ελαστικά όσο το ανθρώπινο δέρμα. Παρέχουν ένα ομοιόμορφο φορτίο στους μύες, διεγείρουν τη ροή των λεμφαδένων και τη ροή του αίματος, ανακουφίζουν τον πόνο.
Οι ελαστικές ταινίες επεκτείνουν το φάσμα της κίνησης ενός ατόμου με φτέρνα φτέρνας, αποτρέπουν πιθανά νευρολογικά σύνδρομα και τραυματισμό ιστών με ακίδα. Φορώντας taypov καθορίζει τη θέση του κώνου σε μια άνετη θέση που δεν βλάπτει.
Το προϊόν μοιάζει με μια τεράστια κάλτσα, στο τέλος της οποίας, στην περιοχή των δακτύλων, υπάρχει μια κορδέλα που οδηγεί στο shin. Η τάση του είναι ρυθμιζόμενη και επιτρέπει στο πόδι να σταθεροποιείται κάθετα στο γόνατο τη νύχτα.
Οι μύες, που βρίσκονται σε τεταμένη κατάσταση, χάνουν την ικανότητα να συστέλλονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, γεγονός που εμποδίζει τη συσσώρευση αλάτων, και με την παρουσία ακίδας, αποφεύγουν τον τραυματισμό τους. Η χρήση μιας ορθοπεδικής κάλτσας διαρκεί 2 μήνες.
Η χρήση των πέλματος θα βοηθήσει τους ανθρώπους, την εμφάνιση του πτέρνα φτέρνα που χρησίμευσε ως ανώμαλη ρύθμιση του ποδιού.
Ορθοπεδικά πέλματα επίσης:
Ποικιλίες πέλματος:
Το μενού του ασθενούς πρέπει να αποτελείται από προϊόντα που δεν προκαλούν απόθεση αλάτων.
Επιτρέπεται να φάει:
Συνιστάται να πίνετε:
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν πουρίνες και οξύτητα:
Ο σχηματισμός των κλαδιών είναι πιο συχνά εκτεθειμένος σε άτομα με υπερβολικό βάρος, με ανισορροπία του λίπους και της μυϊκής μάζας. Για τέτοιους ασθενείς, προτού ξεκινήσετε μια θεραπεία κνησμού στη φτέρνα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο ο οποίος θα σας συμβουλεύσει σχετικά με τον τρόπο ρύθμισης του βάρους.
Μέθοδοι για τη θεραπεία των οσφυϊκών ποδιών:
Τι είναι η κνήμη της φτέρνας και γιατί εμφανίζεται: