Πόνος στους μυς των χεριών και θεραπεία

Συχνά, το άγχος δίνει ένα πρόσωπο πόνο στους μυς του βραχίονα. Μπορεί να εμφανιστεί μετά από τραυματισμό, φυσική υπερπλασία ή μπορεί να προκύψει ως επιπλοκή ορισμένων εσωτερικών ασθενειών. Το χέρι κινείται από έναν μεγάλο αριθμό μυών, ειδικά πολλοί από αυτούς στον καρπό. Όλοι τους παρέχονται με αίμα και λεμφικά αγγεία, καθώς και νεύρα. Συνδέστε τους μυς στα οστά και τις αρθρικές επιφάνειες. Επομένως, οι οδυνηρές αισθήσεις μπορούν να συσχετιστούν με δυσλειτουργίες στο έργο οποιουδήποτε συστήματος του σώματος.

Ποιος είναι ο πόνος;

Ο πόνος στους μυς των βραχιόνων ονομάζεται μυαλγία. Μπορεί να είναι ένα ανεξάρτητο σύμπτωμα ή ένα από τα σημάδια διαφόρων ασθενειών. Ένας τέτοιος πόνος συνήθως βρίσκεται στην ψηλάφηση ή όταν κινείται. Αλλά μπορεί επίσης να είναι μόνιμη. Για παράδειγμα, στις φλεγμονώδεις ασθένειες των μυών του βραχίονα, εμφανίζεται πόνος στον πόνο. Μπορεί να εκφραστεί στη γενική δυσάρεστη αίσθηση που απλώνεται σε όλο το χέρι. Αυτή η κατάσταση επίσης συχνά υποδηλώνει οστεοχονδρεία ή περιαρίτιδα.

Σε περίπτωση τραυματισμού, μολυσματικής αλλοίωσης ή τσιμπημένου νεύρου, εμφανίζεται οξύς πόνος. Τα συναισθήματα αυτά περιγράφονται από πολλούς ως κοπή, πυροβολισμό ή στιλέτο. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής.

Με μυαλγία, μπορεί να εμφανιστεί πόνος σε ορισμένες μυϊκές ομάδες, όπως η ζώνη ώμου ή τα δάχτυλα. Ή ο πόνος εξαπλώνεται σε όλο το χέρι, μερικές φορές δεν έχει σαφή θέση.

Αιτίες του πόνου

Ο πόνος δημιουργείται λόγω της ανάπτυξης της φλεγμονώδους διαδικασίας, του οιδήματος ή της διαταραχής της διαπερατότητας των κυτταρικών μεμβρανών. Η μικρο-βλάβη των μυϊκών ινών, η συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους ιστούς, ο υποσιτισμός των μυών και οι μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα οδηγούν επίσης στην εμφάνισή τους. Οι λόγοι για αυτήν την προϋπόθεση είναι πολύ διαφορετικοί:

• οι περισσότερες φορές οι οδυνηρές αισθήσεις εμφανίζονται λόγω τραύματος: διάστρεμμα, μώλωπες, εξάρθρωση της άρθρωσης, κάταγμα οστών,
• Πρόσφατα, μια κοινή αιτία πόνου στους μύες του δεξιού χεριού δουλεύει σε έναν υπολογιστή: η παρατεταμένη εξαναγκαστική θέση του χεριού οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος και στραγγαλισμό του νεύρου.
• η έντονη σωματική καταπόνηση, το αυξημένο φορτίο στα χέρια κατά τη διάρκεια της αθλητικής άσκησης ή άλλες δραστηριότητες οδηγούν σε μικροδιακοπές στις ίνες ή στη συσσώρευση γαλακτικού οξέος.
• η έλλειψη ενζύμων που είναι απαραίτητα για την κανονική μυϊκή λειτουργία μπορεί να προκληθεί από διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος.
• στις γυναίκες, που συχνά οφείλονται σε άγχος, υπερβολική εργασία ή έλλειψη ύπνου, υπάρχουν πονηρές πόνες στη ζώνη των ώμων, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται ινομυαλγία.
• η δηλητηρίαση από το αλκοόλ ή τα αέρια μονοξειδίου του άνθρακα, συχνά προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις στους μύες λόγω της συσσώρευσης τοξινών στους ιστούς.

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στα χέρια

Τέτοιες αισθήσεις μπορεί να υποδηλώνουν την ανάπτυξη φλεγμονωδών ή μολυσματικών ασθενειών, ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, του καρδιαγγειακού συστήματος ή μεταβολικής διαταραχής. Οι περισσότερες φορές συνδέονται με παθολογικές διεργασίες στον ίδιο τον μυ, αλλά όχι πάντα. Πόνος στα χέρια - αυτά είναι τα συμπτώματα τέτοιων ασθενειών:

• μυοσίτιδα - μυϊκή φλεγμονή λόγω υποθερμίας.
• μερικά παράσιτα, όπως το Toxoplasma, κατοικούν μυϊκές ίνες, προκαλώντας πολύ έντονο πόνο, είναι η λεγόμενη παρασιτική μυοσίτιδα.
• η ρευματική πολυμυαλγία ξεκινά με πόνο και ένταση στο λαιμό, τον ώμο,
• κοινές μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες - γρίπη, ARVI, βρουκέλλωση,
• η διάχυτη μυαλγία αναπτύσσεται λόγω μυϊκής βλάβης από τον ιό.
• η οστεομυελίτιδα προκαλεί την καταστροφή του οστικού ιστού, η οποία οδηγεί σε μυϊκή φλεγμονή.
• η κήλη των μεσοσπονδύλιων δίσκων, η οστεοχονδρόζη ή η ισχιαλγία μπορεί να προκαλέσει πόνο στην ζώνη του ώμου.
• η νευραλγία οφείλεται σε βλάβη των νεύρων.
• σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα προκαλεί έντονο πόνο στο αντιβράχιο και το χέρι, εμφανίζεται με παρατεταμένη προσπάθεια.
• αλλοίωση της αγγειακής διαπερατότητας - αθηροσκλήρωση, θρόμβωση,
• ασθένειες των οστών και των χόνδρων: τενοντίτιδα, γαστρεντερίτιδα,
• κράμπες - ακούσια σύσπαση των μυών.
• συχνά σοβαρή καρδιά, όπως με καρδιακή προσβολή, δίνει στο χέρι?
• ο διαβήτης μπορεί επίσης να προκαλέσει μυϊκό πόνο.

Όταν πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Αν οι αιτίες των επώδυνων αισθήσεων είναι σαφείς και μετά την εξάλειψή τους ο πόνος έχει αφαιρεθεί, τότε δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από υπέρταση ή αυξημένο φορτίο σε μια προπόνηση. Τέτοιοι πόνοι στους μυς των χεριών εξαφανίζονται μετά την ανάπαυση. Αλλά μερικές φορές πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό:

• εάν η θεραπεία στο σπίτι δεν βοηθάει, ο πόνος διαρκεί περισσότερο από 3-5 ημέρες.
• όταν η θερμοκρασία αυξάνεται και η γενική κατάσταση του σώματος επιδεινώνεται.
• εάν ο αιχμηρός πόνος καθιστά αδύνατη τη μετακίνηση του βραχίονα.
• όταν ο μυς είναι πρησμένος και το δέρμα πάνω του γίνεται κόκκινο.

Απαιτείται ιατρική περίθαλψη επειδή με τη λανθασμένη θεραπεία μπορεί να προκύψουν επιπλοκές. Αυτό μπορεί να είναι μια ανώμαλη πρόσκρουση των μυϊκών ινών, εάν ο πόνος οφείλεται σε τραύμα, μειωμένη κυκλοφορία του αίματος και μυϊκή ατροφία, καθώς και περιορισμό της κινητικότητας του χεριού και μειωμένη αποτελεσματικότητα.

Τι πρέπει να κάνετε αν βλάψουν οι μύες των βραχιόνων

Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατή η θεραπεία στο σπίτι για τον πόνο στους μυς του βραχίονα. Εάν προκύψουν λόγω αυξημένης σωματικής δραστηριότητας, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τους εξής τρόπους:

• περιορίστε την κίνηση του τραυματισμένου βραχίονα με ελαστικό επίδεσμο ή ειδική ορχήστρα.
• Πάρτε ένα χάπι για ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες ή ανακούφιση πόνου.
• κατά την ανάκτηση του μυός μετά την άσκηση πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό.
• σε περίπτωση σπασμού, είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε το άκρο, να κάνετε ένα ελαφρύ, καταπραϋντικό μασάζ.

Ο πόνος που οφείλεται σε φλεγμονώδεις ή μολυσματικές ασθένειες μπορεί να απομακρυνθεί μόνο με την εξάλειψη της αιτίας τους. Η θεραπεία πρέπει να γίνεται από γιατρό μετά από εξέταση και διάγνωση.

Θεραπεία του πόνου στους μυς των χεριών

Εάν ο πόνος δεν περάσει, είναι καλύτερο να εξεταστεί από γιατρό για να καθορίσει την αιτία αυτής της πάθησης. Σύμφωνα με αυτό, θα συνταγογραφηθεί θεραπεία της μυαλγίας. Οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι είναι:

• λαμβάνουν αναισθητικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - Ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη, Μεντιδόλη, Κετοπροφαίνη και άλλα.
• μετά από τραυματισμό, πρέπει να χρησιμοποιείται μια αλοιφή ψύξης που περιέχει NSAIDs για την ανακούφιση του πόνου και την πρόληψη της φλεγμονής: Diclofenac, Indomethacin, Voltaren, Fatum Gel και άλλα.
• για νευραλγία, μυοσίτιδα και πόνο λόγω αρθρικών νόσων, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε αλοιφές με ένα θερμαντικό αποτέλεσμα: "Nise", "Finalgon", "Viprosal", "Apizartron".
• σε περίπτωση σπασμών μυοχαλαρωτικά χρησιμοποιούνται μυοχαλαρωτικά, για παράδειγμα, "Mydocalm" ή "Milgamma".
• αν ο πόνος προκαλείται από διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αγγειοδιασταλτικό μέσα ("Stugeron", "Drotaverin") ή την αλοιφή "Troxevasin", "Traumel"?
• πολύ αποτελεσματικό μασάζ, βελονισμός, θεραπευτική άσκηση,
• η φυσιοθεραπεία βοηθά να αντιμετωπίσει τις οδυνηρές αισθήσεις: ηλεκτροφόρηση, λέιζερ, θεραπεία με παραφίνη,
• Ως βοηθητική θεραπεία για οποιονδήποτε πόνο στους μύες, χρησιμοποιούνται λαϊκές θεραπείες: συμπιέσεις με ξύδι ή βότκα, τοποθέτηση λαχανικών ή βραστά πατάτες, τρίψιμο μυών με βάμμα πιπέρι, ασβέστιο ή λιλά άνθη, αλοιφή με χαμομήλι και βούτυρο.

Η καλύτερη αλοιφή για τον πόνο στους μύες

Ο απλούστερος και συνηθέστερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τέτοιες αισθήσεις είναι η χρήση εξωτερικών μέσων με τη μορφή αλοιφής ή γέλης. Είναι βολικό για χρήση, το αποτέλεσμα εκδηλώνεται γρήγορα. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η αλοιφή ανακουφίζει μόνο τα συμπτώματα, επιπλέον, υπάρχουν φάρμακα που έχουν διαφορετική επίδραση στους μύες. Για να γνωρίζουμε ποια αλοιφή πρέπει να επιλέξετε, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου. Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα είναι:

1. Το "Viprosal" περιέχει δηλητήριο φιδιού, λάμπα καμφοράς και έλατος, επιβάλλει ένα θερμαντικό και αποσπασματικό αποτέλεσμα.
2. "Kapsicam" - αλοιφή μυϊκού πόνου με βάση το Dimexidum, την καμφορά και την τερεβινθίνη.
3. Το "Finalgon" βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έχει θερμότητα.
4. Το Dolobene ανακουφίζει από τη φλεγμονή, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και προάγει την αναγέννηση των ιστών.
5. Το "Apizartron", λόγω της παρουσίας δηλητηρίου μέλισσας και σαλικυλικού μεθυλίου, θερμαίνει και χαλαρώνει τους μυς, μειώνει τη φλεγμονή.
6. Το "Nkofleks" έχει αγγειοδιασταλτική, αναλγητική και θερμική δράση.
7. Το Traumel είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που ανακουφίζει γρήγορα τον πόνο και το πρήξιμο, σταματά το αίμα, αυξάνει την άμυνα του οργανισμού και συμμετέχει στην αναγέννηση των ιστών.

Είναι πολύ δυσάρεστο όταν χτυπάνε τα χέρια σας. Αυτό εμποδίζει ένα άτομο να οδηγεί μια φυσιολογική ζωή, συχνά ο έντονος πόνος τον εμποδίζει να υπηρετεί ακόμη και τον εαυτό του. Ως εκ τούτου, πρέπει να προσπαθήσουμε να μην επιτρέψουμε μια τέτοια κατάσταση: να μην υπερψυχθεί, να κάνει την άσκηση κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, να θεραπεύσει τις μολυσματικές και χρόνιες νόσους εγκαίρως. Είναι ανεπιθύμητο να ανακουφίσετε τον εαυτό σας από τον αυστηρό πόνο, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να συνταγογραφήσετε τη σωστή θεραπεία. Στη συνέχεια, μπορείτε να ανακτήσετε γρήγορα την απόδοση και να αποτρέψετε την εμφάνιση επιπλοκών.

Τι πρέπει να κάνετε εάν οι μύες σας βλάψουν παντού

Τι λέγεται μυϊκός πόνος; Το γενικό όνομα για μυϊκό σπασμό είναι μυαλγία. Μπορεί να έχει διαφορετική προέλευση και να προκαλέσει διάφορες ασθένειες. Η μυαλγία δεν αποτελεί κίνδυνο για τη ζωή, αλλά μπορεί να προκαλέσει σημαντική ενόχληση.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τι κάνει τους μύες του ολόκληρου του σώματος πόνο, τι είναι, και τι να κάνει όταν όλοι οι μύες του σώματος πόνο;

Οι κύριες αιτίες του μυϊκού πόνου σε όλο το σώμα

Πιθανώς, κατά τη διάρκεια της ζωής κάθε ατόμου που αντιμετώπιζε ένα τέτοιο πρόβλημα και αναρωτήθηκε γιατί οι μύες σε όλο το σώμα βλάπτουν πολύ; Ο μυϊκός πόνος μπορεί να εμφανιστεί από τη σωματική άσκηση και να διαταραχθεί σε κατάσταση ηρεμίας. Οι αιτίες κάποιου πόνου δεν είναι πλήρως κατανοητές. Εξετάστε τα κύρια.

Παράγοντες που προκαλούν πόνο στους μυς:

• τραυματισμοί και υπερφόρτωση, με τραυματισμό, ένταση μυών είναι μια απάντηση?
• κακή στάση, δυσάρεστη καρέκλα ή τραπέζι, δυσάρεστη και ανατομικά εσφαλμένη θέση του σώματος, που βρίσκεται σε θέση στερέωσης για μεγάλο χρονικό διάστημα, εσφαλμένη μεταφορά ενός σάκου,
• στρες, συναισθηματικό στρες, σοβαρές καταπληξίες.
• λοιμώδεις νόσοι.

Ο πόνος στους μυς μπορεί να είναι διαφορετικός τύπος. Αιτίες μυϊκού πόνου σε ολόκληρο το σώμα χωρίς φυσική άσκηση μπορεί να είναι διάφορες παθολογίες.

Η πιο κοινή ασθένεια είναι η ινομυαλγία. Αυτοί είναι σπασμοί που εμφανίζονται στους ινώδεις μυς, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Η ασθένεια συνοδεύεται από διαταραχές του ύπνου, εξασθενητικές καταστάσεις και δυσκαμψία σε όλο το σώμα το πρωί.

Οι αιτίες της ινομυαλγίας μπορεί να είναι υπερβολική εργασία, χρόνια αϋπνία, ασθένεια, υποθερμία, συναισθηματική ή σωματική υπερφόρτωση. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες ή τα έφηβα κορίτσια με μια ασταθή συναισθηματική κατάσταση που είναι επιρρεπή σε άγχος, κατάθλιψη ή νευρικότητα επηρεάζονται. Ο πόνος εξαπλώνεται στο λαιμό, τους ώμους, στο στήθος ή κάτω από τα γόνατα.

Ένας άλλος τύπος είναι η κύρια μυαλγία. Συνοδεύεται από πόνο σε όλο το μυ και από αύξηση του σπασμού όταν πιέζεται σε οποιοδήποτε μέρος.

Όταν η μυϊκή φλεγμονή εμφανίζεται μυοσίτιδα. Εμφανίζεται μετά από τραυματισμό, σωματική υπερένταση ή μπορεί να είναι συνέπεια μιας φλεγμονώδους νόσου. Ο πόνος στη μυοσίτιδα θαμπώνει, επιδεινώνεται από την κίνηση.

Ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα πολυμυοσίτιδας ή ρευματικής πολυμυαλγίας.

Ο πόνος μετά την αθλητική εκπαίδευση μπορεί να είναι δύο τύπων. Ο καλός πόνος συνδέεται με το φορτίο, μετά το οποίο το μεταβολικό προϊόν - το γαλακτικό οξύ - συσσωρεύεται στους μυς. Μετά από μια προπόνηση, σταδιακά εξαλείφεται, η παρουσία του στο αίμα βελτιώνει την αναγέννηση και δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες.

Ο μυϊκός σπασμός μετά από μια προπόνηση, που ήρθε μια μέρα αργότερα, συνδέεται με ένα ασυνήθιστο ή καινούριο φορτίο. Για παράδειγμα, όταν εισάγετε μια νέα άσκηση, αυξάνοντας το φορτίο ή τη διάρκεια μιας προπόνησης, βρίσκεται επίσης συχνά στους αρχάριους.

Αν έχετε πονόλαιγκους μύες στα πόδια σας μετά από μια προπόνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτός είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ο πόνος μετά τον τραυματισμό έχει διαφορετική φύση. Είναι πόνο, αιχμηρά, γυρίσματα σε ένα κατεστραμμένο μέρος. Στην περιοχή της βλάβης, σχηματίζεται αιμάτωμα και οίδημα μαλακών ιστών.

Στη συνέχεια, εξετάζουμε τις αιτίες του πόνου σε όλους τους μυς του σώματος χωρίς άσκηση, ανάλογα με την τοποθεσία τους: στα χέρια, στα πόδια, στην πλάτη.

Στα χέρια του

Ο πόνος στα χέρια μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

• τραυματισμούς ·
• δηλητηρίαση, συμπεριλαμβανομένης της αλκοόλης ·
• μολυσματικές παθολογίες (όταν πονάνε τους μύες των χεριών και των ποδιών χωρίς λόγο): γρίπη, βρουκέλλωση, STDs;
• σακχαρώδη διαβήτη, πρωτογενή αμυλοείδωση,
• ρευματισμούς;
• ασθένειες του νευρικού συστήματος ·
• οστεομυελίτιδα;
• ινομυαλγία;
• πολυμυοσίτιδα

Στα πόδια

Οι αιτίες του πόνου στους μύες των ποδιών μπορεί να είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:

• παρατεταμένη παραμονή σε στατική θέση, καθιστή ή όρθια, οδηγεί σε συσσώρευση μεταβολικών προϊόντων, η οποία προκαλεί θαμπό πόνο στον πόνο, μερικές φορές μετατρέπεται σε κράμπες και χελώνες.
• αγγειακές διαταραχές.
• η θρομβοφλεβίτιδα συνοδεύεται από σοβαρό πόνο στην περιοχή του μοσχαριού.
• η αθηροσκλήρωση προκαλεί σοβαρό πόνο συμπίεσης.
• ασθένειες ή τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης μπορεί να συνοδεύονται από πόνο, που εκτείνεται στα άκρα.
• ασθένειες του νευρικού συστήματος ή νευραλγία (για παράδειγμα, οι μεσοπλεύριοι μύες υποφέρουν από μεσοπότια νευραλγία).
• υπέρβαρο;
• Η μυοεναισθησία και η παρανελονίτιδα σχετίζονται με ασθένειες των τενόντων και του συνδετικού ιστού των αρθρώσεων.

Στο πίσω μέρος

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να οφείλεται στους εξής λόγους:

• η οστεοχονδρόζη είναι η πιο κοινή αιτία των οδυνηρών κράμπες στην πλάτη.
• κακή στάση, σκολίωση, κύφωση;
• μεσοσπονδυλική κήλη;
• Οι γυναικολογικές παθήσεις συνοδεύονται από πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.
• διαταραχές του στομάχου;
• διάφορες παθολογίες της ανάπτυξης του σκελετού (σύνδρομο σύντομων ποδιών, το οποίο οδηγεί σε διαταραχή του μυοσκελετικού συστήματος, βραχείς ώμους).

Θεωρούμε ξεχωριστά ορισμένους τύπους πόνου που σχετίζονται με διάφορες καταστάσεις του σώματος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι πόνοι στην κατάσταση της εγκυμοσύνης προκαλούνται από την αύξηση του φόρτου των κοιλιακών μυών και των σκελετικών μυών, των μυών της πλάτης, των ποδιών και της πυελικής περιοχής. Το σωματικό βάρος μιας γυναίκας αυξάνεται διαρκώς και, για να διατηρούνται οι μύες σε μια κατάσταση τόνου, είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις για την ενίσχυση και το τέντωμα.

Με τη θερμοκρασία

Ο πόνος που σχετίζεται με τον πυρετό μπορεί να προκαλέσει τοξική καταπληξία. Τα συμπτώματά του είναι επίμονα σοβαροί μυϊκοί πόνοι, πονοκέφαλοι, αυξημένη θερμοκρασία σώματος έως 39 μοίρες, πόνος στο λαιμό, οίδημα των βλεννογόνων του στόματος και της μύτης, έμετος και διάρροια, αυξημένος παλμός, σύγχυση και απώλεια συντονισμού κινήσεων, εξάνθημα στις παλάμες ή στα πόδια, κυάνωση των άκρων. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.

Στα παιδιά

Ο πόνος των παιδιών μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

• πόνος μετά την άσκηση χωρίς προθέρμανση, παιχνίδια εξωτερικού χώρου με υψηλή ένταση. Αυτοί οι πόνοι εξαφανίζονται ανεξάρτητα την πάροδο του χρόνου.
• οι οίδημα και οι επίμονες οδυνηρές κράμπες σε ένα από τα άκρα μπορεί να είναι ένα σήμα ασθένειας ή φλεγμονής. Σε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
• θερμικούς σπασμούς κατά την καυτή περίοδο και απουσία πρόσβασης στο πόσιμο νερό. Εμφανίζονται κυρίως τη νύχτα και διαταράσσονται στα κάτω πόδια.
• η έλλειψη βιταμινών Β, ασβεστίου ή μαγνησίου προκαλεί νυχτερινό
• υπερβολική κατάσταση και έλλειψη ύπνου του παιδιού.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση της μυαλγίας ξεκινά με μια εξέταση του ασθενούς και μια έρευνα για το τι καταγγελίες ένα άτομο βιώνει και τι προηγήθηκε της εμφάνισής τους. Για την κατάρτιση μιας πλήρους κλινικής εικόνας, διεξάγονται εξετάσεις αίματος, ακτινογραφίες, εξετάσεις με υπέρηχους, αντανακλαστικοί έλεγχοι και γίνεται μαγνητικός συντονισμός ή αξονική τομογραφία εάν είναι απαραίτητο.

Πολλές ασθένειες μπορούν να συσχετιστούν με πόνο στους μύες, οπότε είναι μερικές φορές απαραίτητη μια διαφορική προσέγγιση για τη διάγνωση, προκειμένου να αποκλειστούν όλες οι πιθανές επιλογές και να επιλεγεί η σωστή επιλογή.

Όταν πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό

Εάν ο πόνος μετά από μια προπόνηση δεν περάσει πολύς χρόνος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο, ρευματολόγο ή χειρουργό για συμβουλές.

Εάν ο μυϊκός σπασμός συνδυάζεται με ταχεία άνοδο της θερμοκρασίας του σώματος, εμφανίζεται μια αλλαγή στο χρώμα του δέρματος έως το γαλάζιο, τραύματα, βράζει ή βράζει, υπάρχει αδυναμία, ζάλη, μούδιασμα και αίσθημα καύσου στα άκρα, είναι επείγουσα η αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.

Θεραπεία

Σε περίπτωση πόνου στους μύες, πρέπει πρώτα απ 'όλα να εξασφαλιστεί ξεκούραση και να ανακουφιστεί το φορτίο. Στη συνέχεια, για να ανακουφίσετε ή να ανακουφίσετε την κατάσταση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξωτερικά μέσα με τη μορφή αλοιφών ή πηκτωμάτων. Στη ρεσεψιόν, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει παυσίπονα και μυοχαλαρωτικά.

Για χρόνιους πόνους, μπορεί να απαιτούνται ενέσεις. Σε περίπτωση τραυματισμών ή σοβαρών βλαβών - χειρουργική επέμβαση. Στην περίοδο αποκατάστασης γίνονται μαθήματα θεραπευτικής γυμναστικής, ενδυνάμωση μυών, συνεδρίες μασάζ και χειροθεραπεία (αντανακλαστική θεραπεία, βελονισμός).

Φαρμακευτική θεραπεία

Για τη θεραπεία του μυϊκού πόνου, η χρήση συνδυασμένων παραγόντων που ανακουφίζουν τον πόνο, μειώνουν τη διόγκωση και τη φλεγμονή, μειώνουν τη θερμοκρασία και εξαλείφουν τον πυρετό. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα με τη μορφή δισκίων ή αλοιφών για τοπική χρήση. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να πει για το πώς να θεραπεύσει επίμονο πόνο, καθώς η μακροχρόνια ανεξέλεγκτη πρόσληψη παυσίπονων μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες ή να επιδεινώσει την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων.

Με ισχυρούς μυϊκούς σπασμούς χρησιμοποιούνται μυοχαλαρωτικά. Για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με αγγειακές διαταραχές, συνταγογραφούνται βεννοτονικά φάρμακα, τα οποία βελτιώνουν τον τροφισμό και την παροχή αίματος. Για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος και την εξάλειψη της νευραλγίας που συνταγογραφούνται φάρμακα με βιταμίνες της ομάδας Β.

Για την απόσπαση από τον πόνο συχνά χρησιμοποιείτε αλοιφή με θέρμανση ή ερεθιστικό αποτέλεσμα.

Χειρουργική θεραπεία

Οι λειτουργίες μυαλγίας εκτελούνται στην περίπτωση σοβαρών μολυσματικών βλαβών και της παρουσίας εξοντώσεως, όταν είναι απαραίτητο να προληφθεί η ανάπτυξη γάγγραινας, παρουσία σοβαρών τραυματισμών και παραμορφώσεων των οστών ή των αρθρώσεων.

Λαϊκές θεραπείες

Η χρήση λαϊκών φαρμάκων για τη θεραπεία της μυαλγίας είναι δυνατή μόνο μετά από διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό. Είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν τέτοιες μέθοδοι θεραπείας κατά την περίοδο των παροξύνσεων, παρουσία σοβαρής φλεγμονής, πόνου ή υψηλής θερμοκρασίας.

Βάμματα μπανάνας για πόνο. Πάρτε τα δέρματα από 5-7 μπανάνες, πλύνετε και κόψτε, ρίξτε 0,5 λίτρα βότκας και αφήστε να σταθεί για 2 εβδομάδες. Με το πέρασμα του χρόνου, το βάμμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το τρίψιμο των πρησμένων περιοχών, των εφαρμογών και των συμπιεσμάτων.

Ο πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις μετά από μια προπόνηση είναι καλός όταν επισκέπτεστε το μπάνιο. Λόγω της επίδρασης του ατμού και της έντονης θερμότητας, οι μύες χαλαρώνουν, η θερμότητα συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση των προϊόντων αποικοδόμησης από τον μυϊκό ιστό και στην αποκατάσταση των μυϊκών ινών.

Οι αλοιφές και τα αφέψημα που περιέχουν μέντα, αιθέριο έλαιο ή μενθόλη έχουν ψυκτικό αποτέλεσμα και ανακουφίζουν γρήγορα τον πόνο.

Επίσης επηρεάζει θετικά το λουτρό χρησιμοποιώντας αφέψημα του Hypericum, βάλσαμο λεμονιού ή με την προσθήκη θαλάσσιου αλατιού.

Πρόληψη

Για την πρόληψη της μυαλγίας διαφόρων προελεύσεων, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η βαριά σωματική άσκηση και το άγχος, να μην υπερψυχθεί, να ολοκληρωθεί η θεραπεία μέχρι το τέλος των μολυσματικών ασθενειών και να οδηγήσει ένας υγιεινός τρόπος ζωής.

Συμπέρασμα

Ο μυϊκός πόνος μπορεί να σχετίζεται με αβλαβή κόπωση μετά από αθλητική προπόνηση και μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρής ασθένειας. Εάν αντιμετωπίζετε μακροχρόνια δυσάρεστο πόνο στους μύες, φροντίστε να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση και να μάθετε την αιτία τους. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή μελλοντικών επιπλοκών και στη μετάβαση της νόσου στη χρόνια μορφή.

Πόνος στους μυς - αιτίες και θεραπεία

Τι είναι ο μυϊκός πόνος

Σήμερα, ο μυϊκός πόνος είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύνδρομο, το οποίο είναι γνωστό όχι μόνο από ενήλικες άνδρες και γυναίκες, αλλά και από εφήβους. Οι μυαλγίες είναι διαφορετικής προέλευσης.

Οι πόνοι που εμφανίζονται σε ινώδεις δομές - μύες, τένοντες, σύνδεσμοι κλπ., Αναφέρονται ως ινομυαλγία. Η ινομυαλγία είναι η πιο κοινή μορφή χρόνιων μυαλικών συνδρόμων. Αποκαλύπτεται ότι η ινομυαλγία συχνά συνοδεύει μια διαταραχή του ύπνου. Σημειώστε ότι ο συνδυασμός του πόνου, της πρωϊκής δυσκαμψίας, της αδυναμίας και των διαταραχών του ύπνου παρατηρείται σε περισσότερο από το 75% των ασθενών.

Η ινομυαλγία μπορεί να έχει διαφορετικό εντοπισμό, αλλά οι πιο συχνά επηρεάζονται οι ακόλουθες περιοχές:

• το πίσω μέρος του κεφαλιού.
• κάτω πλάτη (οσφυαλγία).
• λαιμό?
• περιοχή αρθρώσεων ώμων.
• στήθος?
• ισχία κοντά στην άρθρωση του γόνατος.

Αυτός ο πόνος εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες. Μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από σωματική ή ψυχική υπερφόρτωση, διαταραχές του ύπνου, τραύμα, υγρασία ή κρυολόγημα, και μερικές φορές συστηματικές, συνήθως ρευματικές ασθένειες.

Το σύνδρομο της πρωτοπαθούς ινομυαλγίας αναπτύσσεται ιδιαίτερα συχνά σε νεαρές υγιείς γυναίκες, οι οποίες χαρακτηρίζονται από άγχος, ευαισθησία στο άγχος και την κατάθλιψη, καθώς και από εφήβους και ιδιαίτερα από κορίτσια. Οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς στην τοπική ινομυαλγία κατά τη διάρκεια της εργασίας ή της αθλητικής υπερφόρτωσης.

Η πρωτογενής ινομυαλγία είναι μια μορφή αλλοιώσεων από εξωαρθρωτικούς μαλακούς ιστούς, που χαρακτηρίζονται από διάχυτο μυοσκελετικό πόνο και την παρουσία ειδικών επώδυνων σημείων ή σημείων υπερευαισθησίας, που καθορίζονται με ψηλάφηση.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι 1-2% του πληθυσμού των αναπτυγμένων χωρών πάσχουν από ινομυαλγία και υπάρχει μια τάση να αυξηθεί το ποσοστό αυτής της παθολογίας μεταξύ άλλων ρευματικών νόσων.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του συνδρόμου της πρωτογενούς ινομυαλγίας είναι η αφθονία και η ποικιλία των καταγγελιών του ασθενούς με μικρό αριθμό αντικειμενικών ενδείξεων της νόσου. Το κύριο σύμπτωμα της πρωτοπαθούς ινομυαλγίας είναι ο χρόνιος διάχυτος μυοσκελετικός πόνος, ο οποίος, κατά κανόνα, συνδυάζεται με δυσάρεστες αισθήσεις στους μύες.

Αιτίες μυϊκού πόνου

Οι αιτίες των μυϊκών σπασμών είναι διαφορετικές. Μπορεί να είναι όλα τα είδη των τραυματισμών όταν οι μυϊκοί χρόνοι ανταποκρίνονται στον πόνο. Επιπλέον, η αιτία του μυϊκού σπασμού μπορεί να είναι παρατεταμένο στατικό στρες, για παράδειγμα, όταν ένα άτομο κάθεται σωστά στον υπολογιστή, ο μαθητής στο γραφείο ή όταν μεταφέρει μια τσάντα σε έναν ώμο.

Όταν μια τέτοια τάση διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα μυοκύτταρα φαίνεται να «χρησιμοποιούνται» για να βρίσκονται σε κατάσταση στρες, η οποία οδηγεί σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών. Και τέλος, το συναισθηματικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς.

Μια άλλη κοινή αιτία της μυαλγίας είναι η μυοσίτιδα, μια φλεγμονή του μυϊκού ιστού. Η μυοσίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ως μια επιπλοκή διάφορων ασθενειών, όπως η γρίπη. Μεταξύ των αιτιών της εμφάνισής του - μυϊκοί τραυματισμοί ή το στέλεχος τους λόγω ασυνήθιστης σωματικής άσκησης.

Στην οξεία περίοδο της βλάβης, ο μυϊκός πόνος είναι αντανακλαστικός και σχετίζεται με την υπερβολική διέγερση των υποδοχέων που βρίσκονται βαθιά στους ιστούς. Ο μυϊκός πόνος μπορεί να έχει αγγειακή προέλευση και να εμφανίζεται με ανεπαρκή παροχή αίματος.

Σε αυτή την περίπτωση, οι αυξημένες ανάγκες των ενεργά μυών δεν παρέχονται με την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών. Όταν η μυοσίτιδα εμφανίζεται πόνο στους μυς των χεριών ή των ποδιών, το σώμα, που επιδεινώνεται από την κίνηση.

Συχνά, η μυαλγία είναι το αρχικό σύμπτωμα της πολυμυοσίτιδας, που αναπτύσσει περαιτέρω μυϊκή αδυναμία. Γνωστή για την ρευματική πολυμυαλγία, η οποία χαρακτηρίζεται από πόνο και ένταση των μυών του λαιμού, ζώνη ώμου, επεκτείνοντας στη συνέχεια τους πυελικούς μυς και τους μύες των ποδιών.

Επιπλέον, ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα των ακόλουθων νόσων:

Γιατί οι μύες τραυματίζονται μετά από προπόνηση;

Αργός πόνος εμφανίζεται όταν φορτία που δεν είναι τυπικά για τον άνθρωπο. Τις περισσότερες φορές, βιώνουν οι αρχάριοι, οι οποίοι προσπαθούν να εκτελέσουν πολλές ασκήσεις την πρώτη μέρα της προπόνησης.

Μπορεί επίσης να συμβεί σε αθλητές με εμπειρία που αλλάζουν δραματικά το σχέδιο εκπαίδευσης. Μετά από βαριά φορτία, όλοι οι μύες πόνο. Αυτή η άτυπη κατάσταση αντιμετωπίζεται αμέσως ως σωματική κόπωση. Πρέπει να θυμόμαστε ότι όλες οι ασυνήθιστες ασκήσεις προκαλούν πάντα μια τέτοια αντίδραση. Μικρά κενά εμφανίζονται μέσα στις μυϊκές ίνες, δηλαδή σχηματίζονται μικροσκοπικά τραύματα.

Είναι αυτοί που προκαλούν τον συνεχώς αυξανόμενο πόνο. Εντατικές διαδικασίες αποκατάστασης αρχίζουν να εμφανίζονται στο σώμα. Διεξήγαγε ενισχυμένη πρωτεϊνική σύνθεση, υλικό για ανάπτυξη μυών και απελευθέρωση ορμονών. Η φλεγμονή των μυών δεν είναι καθόλου επώδυνο φαινόμενο, καθώς δείχνει ότι έχετε αρχίσει να αυξάνετε το βάρος και τον όγκο των μυών.

Δύο ή τρεις εβδομάδες στο γυμναστήριο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε εντελώς από την κατάσταση της ταλαιπωρίας και να εισάγετε το ρυθμό. Ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τις τάξεις σας σωστά. Το σχέδιο εκπαίδευσης πρέπει να αλλάζει μόνο μία φορά κάθε 3-5 μήνες.

Εάν δεν υπάρχει καθυστερημένος μυϊκός πόνος, μπορείτε να αυξήσετε το φορτίο και την ένταση άσκησης. Εάν όλοι οι μύες βλάψουν, αντίθετα, πρέπει να μειώσετε το φορτίο και να μειώσετε την ένταση των ασκήσεων.

Ο θόρυβος και ο αιχμηρός πόνος μπορεί να είναι απόδειξη ότι έχετε έναν τραυματισμό. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με το κέντρο τραυματισμού για διάγνωση.

Επίσης αιμάτωμα, μώλωπες και διάφοροι όγκοι μπορεί επίσης να είναι σημάδι τραυματισμού. Για να αποφύγετε επιπλοκές, πρέπει να δώσετε προσοχή σε οποιαδήποτε ενόχληση στις αρθρώσεις, όπως τραγάνισμα ή κλικ. Η ασθένεια των μυών μπορεί να είναι η αιτία άλλων ασθενειών που απαιτούν διάγνωση.

Θεραπεία του πόνου των μυών

Η θεραπεία του μυϊκού πόνου εξαρτάται κυρίως από την εγκατάσταση της αιτίας της νόσου.

Αρχικά, δρουν με αντιπυρετικούς παράγοντες, οι οποίοι έχουν επίσης ηρεμιστικό αποτέλεσμα σε ένα άρρωστο άτομο. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου είναι δύσκολο να εντοπιστεί με ακρίβεια ο μυϊκός πόνος.

Στη συνέχεια, οι γιατροί χρησιμοποιούν τη μέθοδο της στένωσης της αλυσίδας των συμπτωμάτων, δηλαδή, να συνταγογραφήσουν αντιφλεγμονώδη φάρμακα με τη μορφή δισκίων. Για οξεία ανυπόφορη πόνους, πρέπει να λαμβάνεται ένα αναλγητικό με μη ναρκωτικές ιδιότητες, με τη μορφή δισκίων και αλοιφών, σε πιο πολύπλοκες περιπτώσεις - ενδοφλέβιες ενέσεις.

Εάν ο πόνος στους μυς δεν αντιμετωπιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη πιο σοβαρών ασθενειών:

• οστεοάρτωση;
• οστεοχόνδρωση;
• μεσοσπονδυλική κήλη;
• αρθραλγία και άλλα.

Θεραπευτικά μέτρα για τον πόνο των μυών

Φάρμακα

Αντιφλεγμονώδη φάρμακα και παυσίπονα: ινδομεθακίνη, δικλοφενάκη, αναλίνη. Η αλοιφή για τις αρθρώσεις έχει εξαιρετική θέρμανση και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, η επιλογή τους περιορίζεται κυρίως σε τελικό γέλιο, γέλη fastum. Για το τρίψιμο menovazin, το βάμμα πιπέρι έχει ένα καλό αποτέλεσμα.

Φυσική Θεραπεία

Υποχρεωτική διαδικασία τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη. Ένα σύνολο ασκήσεων αναπτύσσεται αυστηρά από το γιατρό σας.

Φυσιοθεραπεία

Θεραπεία με ηλεκτροφόρηση με ισταμίνη, νοβοκαΐνη, υπεριώδη ακτινοβολία των επηρεαζόμενων μυϊκών περιοχών.

Χειροκίνητη θεραπεία

Ο χειροπράκτης θα ανακουφίσει τον πόνο, θα ανακουφίσει τον ασθενή από οίδημα και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Είναι επιθυμητό αυτή η μέθοδος θεραπείας να εποπτεύεται από έναν ειδικό και μπορείτε να ξεχάσετε γρήγορα την ασθένεια.

Λαϊκές θεραπείες

Η λήψη θερμού λουτρού (με οδοντωτή διάθεση, λουτρά ραδονίου, υδρόθειου), η θεραπεία με παραφίνη και η περιτύλιξη με λάσπη είναι επίσης πολύ χρήσιμες.

Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με τον «πόνο στους μυς»

Ερώτηση: Γεια σας! Είμαι κορίτσι και είμαι 14 ετών. Πριν από τρεις μέρες άρχισα να βλάω τους μυς στα χέρια και τα πόδια μου, καθώς μετά από μια έντονη προπόνηση, να περάσει απότομα και στη συνέχεια να ξαναεμφανιστεί. Και αφού η γυμναστική στο μάθημα δεν σταματήσει. Οι γονείς υποθέτουν ότι αυτό θα μπορούσε να είναι οι συνέπειες της κλιματισμού, καθώς έφυγα από τη Μόσχα πριν από μία εβδομάδα, αλλά δεν ήμουν οι πρώτοι που πετούσαμε εκεί, αλλά αυτό δεν συνέβαινε. Τι μπορεί να είναι και ποια θεραπεία;

Απάντηση: Χρειάζεστε μια εσωτερική διαβούλευση ενός νευρολόγου.

Ερώτηση: Γεια σας. Οι μύες των μυών μου βασανίζουν, σε ποιους ειδικούς θα απευθυνθώ; Σας ευχαριστώ.

Απάντηση: Εάν πρόκειται για τραυματισμό, τότε στον τραυματολόγο, εάν υπάρχουν πρόσθετα συμπτώματα (πυρετός, αδυναμία κλπ.) - στον θεράποντα, αν είναι μόνο μυϊκός πόνος - στον νευρολόγο.

Ερώτηση: Γεια σας! Στο αριστερό πόδι, μια μικρή κνήμη και μεγάλοι μυοσκελετικοί μύες έγιναν πολύ άρρωστοι. Είμαι 42 ετών, μένω στο χωριό, το βάρος μου συμπίπτει με το ύψος μου. Οδηγώ έναν πολύ ενεργό τρόπο ζωής. Πώς να θεραπεύσει και τι και ποια είναι η αιτία του πόνου; Χρειάζεται να προχωρήσουμε, αλλά δεν μπορώ, λόγω του πόνου, πώς να είμαι, να βοηθήσω.

Απάντηση: Γεια σας. Για να κάνετε μια διάγνωση, πρέπει να εξεταστεί από γιατρό, καθώς μπορούμε να μιλήσουμε τόσο για την φλεβική παθολογία όσο και για την παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος.

Ερώτηση: Γεια σας. Περιοδικά υπάρχουν αιχμηρά πρήγματα στους μυς των χεριών και των ποδιών διαφορετικής τοπικής προσαρμογής. Κυρίως στην περιοχή του μεγάλου μυός του μηρού και στην περιοχή του καρπού. Ο πόνος διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα σε έναν μυ, και στη συνέχεια αρχίζει από τον άλλο. Μπορεί να είναι καθημερινά, μπορεί να μην είναι μερικές μέρες. Όλα ξεκίνησαν στο παρασκήνιο της λήψης του Finlipsin, το φάρμακο δεν πίνει για 2 μήνες, ο πόνος δεν περνάει. Τι είναι αυτό;

Απάντηση: Γεια σας. Ίσως η παρενέργεια του φαρμάκου. Χρειάζεστε μια πλήρη διαβούλευση με έναν νευρολόγο.

Ερώτηση: Είμαι 26 ετών. Ο πονόλαιμος μου έπληξε και τη δεύτερη μέρα ο μυς του λαιμού και της μέσης μου, αδυναμία, πυρετός, ζάλη άρχισαν να βλάπτουν. Πες μου παρακαλώ, μπορούν αυτές να είναι επιπλοκές;

Απάντηση: Ο πονόλαιμος, φυσικά, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επιπλοκών, αλλά στην περίπτωσή σας, περιγράφονται τα συμπτώματα που συνήθως συνοδεύουν την ασθένεια. Αδυναμία, ζάλη μπορεί να σχετίζεται με πυρετό, μυϊκός πόνος είναι συνήθως μια εκδήλωση δηλητηρίασης. Οι επιπλοκές αναπτύσσονται με ακατάλληλη και καθυστερημένη θεραπεία, αλλά τη δεύτερη μέρα είναι πολύ νωρίς για να μιλήσουμε για την πιθανότητα εξέλιξής τους. Θα πρέπει αμέσως να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να αρχίσετε την κατάλληλη θεραπεία, στην περίπτωση αυτή μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος επιπλοκών.

Ερώτηση: Είμαι 21 χρονών και είμαι βασανισμένος από πόνο στα πόδια όταν τρέχω. Πριν από ένα χρόνο, ασχολήθηκα στο γυμναστήριο, έτρεξε, ζύγισα περίπου 80 κιλά με ύψος 180. Σταμάτησα να γυμνάζομαι στο γυμναστήριο και με την πάροδο του χρόνου άρχισα να κερδίζω βάρος. Σταμάτησε στα 93 κιλά και συνειδητοποίησε ότι πρέπει να χάσετε βάρος. Παίζω ποδόσφαιρο δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, αλλά έχουν προκύψει πόνοι στην εσωτερική πλευρά του κάτω ποδιού, κοντά στο κόκαλο και στους μπροστινούς μύες του κάτω ποδιού. Κάπου μετά από 1-2 λεπτά, οι μύες αρχίζουν να γίνονται πολύ κουρασμένοι και το πόδι γίνεται δύσκολο να σηκωθεί. Συνήθως, μετά το τζόκινγκ, ο χώρος αρχίζει να βλάπτεται από το εσωτερικό της κοιλότητας, ακόμα και όταν περπατά, καθώς και από την αφή, διαρκεί πολύ καιρό, περίπου 4 ημέρες χωρίς να τρέχει. Όλα αυτά ισχύουν για το δεξί και το αριστερό πόδι. Υποθέτω ότι αυτό οφείλεται σε πολύ βάρος, ίσως κάπως δεν τρέχω με αυτόν τον τρόπο. Ευχαριστώ εκ των προτέρων για την απάντησή σας.

Απάντηση: Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για προσωπική εξέταση και εξέταση: συνιστάται να περάσετε μια εξέταση χημείας αίματος, να διεξάγετε ηλεκτρομυογραφία, για να προσδιορίσετε την αιτία της μυϊκής αδυναμίας. Μόνο μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων της εξέτασης, ο γιατρός θα είναι σε θέση να ορίσει ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία, καθώς και να επιλέξει τη βέλτιστη διατροφή για εσάς, η οποία θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε το βάρος.

Ερώτηση: Αρχικά, όλα ξεκίνησαν με μούδιασμα του μεγάλου ποδιού μετά από συνεδρίαση για περίπου 15 λεπτά, ένα μήνα αργότερα υπήρξε ελαφρύς πόνος στον πόδι του ποδιού, με τέτοιο πόνο λειτούργησε για 2 μήνες, ο πόνος άρχισε να εντείνεται, δεν υπήρχε πόνος να λυγίζω, δεν μπορούσα να πάρω πολύ περισσότερο, έπρεπε να σταματήσει έτσι ώστε ο πόνος να περάσει (μόνο να καθίσει), στράφηκε στο γιατρό. Έχω υποβληθεί σε θεραπεία για ένα μήνα ήδη - ενέσεις (μυκητοκτόνα), χάπια (μελοξικάμη) - έγινε λίγο πιο εύκολη, αλλά ο έντονος πόνος δεν πάει μακριά, ο έντονος πόνος όταν το περπάτημα εμφανίζεται στο γαστροκνήμιο μυ, τραβώντας όταν κλίνω το κεφάλι μου μπροστά στους μύες των ποδιών. 1 μήνα στο νοσοκομείο, ήταν μια επιχείρηση τον Σεπτέμβριο του 2011 για την απομάκρυνση της μήτρας. 44 ετών. Πώς μπορώ να αφαιρέσω αυτόν τον πόνο;

Απάντηση: Οι αιτίες του πόνου στους μύες των μοσχαριών είναι πολλές, αλλά οι πιο συχνές είναι: αθηροσκλήρωση, θρομβοφλεβίτιδα, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και περιφερικά νεύρα. Οι παρασιτικές ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυϊκούς πόνους: τριχίνωση, κυστικέρκωση, τοξοπλάσμωση. Σας συνιστώ να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, νευρολόγο, φλεβολολόγο για τη διεξαγωγή κατάλληλων μελετών της σπονδυλικής στήλης, του περιφερικού νευρικού συστήματος, των αιμοφόρων αγγείων. Μόνο με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας, ο γιατρός σας θα μπορεί να σας συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία.

Ερώτηση: Γεια σας! Ο θείος μου βρίσκεται στο νοσοκομείο. Με γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα και χολοκυστίτιδα, ενώ η θερμοκρασία ήταν 37,6. Η γαστρίτιδα και η παγκρεατίτιδα θεραπεύονται και η θερμοκρασία συνεχίζει να διατηρείται και να αυξάνεται από τις 3 το απόγευμα μέχρι το βράδυ, το πρωί υποχωρεί, έχει και μυϊκό πόνο. Δώστησα διάφορες εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένων των μετρήσεων αίματος για σκουλήκια και παρακέντηση μυελού των οστών - τα αποτελέσματα είναι καλά! Οι γιατροί δεν μπορούν να καταλάβουν τι συμβαίνει και να κάνουν μια διάγνωση. Τι θα μπορούσε να είναι και ποιες δοκιμές θα έπρεπε να κάνω;

Απάντηση: Η αύξηση της θερμοκρασίας υποδεικνύει ότι υπάρχει φλεγμονή στο σώμα και ο επίμονος πόνος στους μύες μπορεί να υποδεικνύει παρατεταμένη δηλητηρίαση. Σε αυτή την περίπτωση, σας συνιστώ να κάνετε μια βακτηριολογική ανάλυση του αίματος και των ούρων (bacpericulture), καθώς και ένα αντιβιογράφημα. Επιπλέον, σας συνιστώ να πάρετε μια ακτινογραφία θώρακα. Αφού προσδιοριστεί η πηγή της φλεγμονής και η ευαισθησία της σε αντιβακτηριακούς παράγοντες, θα είναι δυνατόν να συνταγογραφηθεί μια κατάλληλη θεραπεία.

Γιατί βλάπτουν τους μυς των βραχιόνων και τι πρέπει να κάνουν;

Ο πόνος στους μυς του βραχίονα είναι ένα φαινόμενο που αντιμετωπίζει κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Το σύνδρομο του πόνου μπορεί να εκδηλωθεί σε κίνηση ή σε ηρεμία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη, ωστόσο, προκαλεί πολλή δυσφορία. Γιατί προκύπτει και πώς να το καταπολεμήσουμε; Ας μιλήσουμε περισσότερο.

Αιτίες του πόνου

Οι γιατροί καλούν τον πόνο των μυών των χεριών έναν όρο όπως η μυαλγία. Για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, πρέπει να καταλάβετε τι το προκαλεί. Οι αιτίες αυτού του πόνου μπορεί να είναι πολλές. Εάν ο πόνος επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Ένας εξειδικευμένος ειδικός θα ορίσει μια ολοκληρωμένη διάγνωση και θα είναι σε θέση να καθορίσει τις αιτίες, να κάνει τη σωστή διάγνωση. Ο κίνδυνος μυϊκού πόνου στα χέρια είναι ότι μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από ακίνδυνα αίτια αλλά και από παθήσεις που είναι επικίνδυνες για την υγεία και ακόμη και τη ζωή ενός ατόμου.

Οι συχνές αιτίες της μυαλγίας είναι:

Τραυματισμοί. Όταν τραυματίζονται τα άνω άκρα, μπορεί να εμφανιστεί πόνος ποικίλης έντασης, θέσης, διάρκειας. Είναι ακριβώς όλα τα είδη των μηχανικών τραυματισμών που είναι συχνά ο "ένοχος" του μυϊκού πόνου στα χέρια. Κατά κανόνα, οι τραυματισμοί των χεριών συνοδεύονται από οξύ πόνο, οίδημα, δυσάρεστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.

Πολυμυοσίτιδα Μια σοβαρή παθολογία που δηλώνει όχι μόνο πόνο στους μύες των άνω άκρων, αλλά και την αδυναμία, την υποτροπή τους.

Λοιμώδη νοσήματα. Οι πιο συνηθισμένοι "ένοχοι" αυτού του είδους πόνου - γρίπης, μυοσίτιδας, τοξοπλάσμωσης, τριχινίωσης και άλλοι.

Δηλητηρίαση του σώματος. Όταν δηλητηρίαση με μονοξείδιο του άνθρακα, αλκοόλ ή μόλυβδο, ένα άτομο μπορεί επίσης να εμφανίσει πόνο διαφορετικής έντασης σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών των χεριών.

Μεταβολικές διαταραχές. Τις περισσότερες φορές μιλάμε για παραβίαση μεταβολικών διεργασιών, οι οποίες παρατηρούνται σε διαβητικούς.

Ίνωση Η ασθένεια, η οποία χαρακτηρίζεται από την ήττα μεμονωμένων τμημάτων των χεριών, σοβαρό μυϊκό πόνο στον συνδετικό ιστό. Ένα άτομο μπορεί να διαταραχθεί από γενική κακουχία, υπνηλία ή αϋπνία, αυξημένη ψυχο-συναισθηματική ευερεθιστότητα.

Μυϊκός ρευματισμός. Ανησυχία που πλήττει πολλούς ανθρώπους που έχουν περάσει το σήμα ηλικίας των 50 ετών. Εκτός από τον πόνο, ένα άτομο αισθάνεται ένταση στους μύες, κυρίως στην άρθρωση ώμων.

Νευραλγία. Οι οδυνηρές αισθήσεις έχουν ένα χαρακτήρα που μοιάζει με κύμα (τώρα περνούν και στη συνέχεια επανεμφανίζονται), αρχίζουν να «αποκλίνουν» σε κοντινές ίνες νεύρου. Το σύνδρομο του πόνου εξαφανίζεται περιοδικά: στα χρονικά διαστήματα μεταξύ αυτών των επιθέσεων, το άτομο αισθάνεται ανακούφιση.

Φλεγμονή των μυών των χεριών - μυοσίτιδα. Συνοδεύεται από έντονο πόνο. Η ασθένεια κατηγοριοποιείται ως σοβαρή: προκύπτει από τη φλεγμονή του μυϊκού ιστού του σκελετού. Κατά κανόνα, η ασθένεια είναι συνέπεια και επιπλοκή της μεταφερόμενης γρίπης. Μερικές φορές - το αποτέλεσμα των τραυματισμών, της αυξημένης σωματικής άσκησης, των υπερβολικών μυών των άνω άκρων. Ο ασθενής βασανίζεται από έντονο πόνο στα χέρια του, γενική κακουχία, πρήξιμο των άκρων, πυρετό, ρίγη. Σε κάθε περίπτωση, η μυοσίτιδα απαιτεί υποχρεωτική ιατρική θεραπεία.

Οστεομυελίτιδα. Σχετικά σπάνια παθολογία, η οποία χαρακτηρίζεται από φλεγμονώδη διαδικασία στους ιστούς των οστών και εκδηλώνεται με σοβαρό οξύ πόνο, παρατεταμένη στο χρόνο.

Κράμπες στους μύες των άνω άκρων. Προκαλεί σοβαρό πόνο ως αποτέλεσμα βραχυχρόνιας συστολής ορισμένων μυϊκών ομάδων. Για να εξαλειφθεί το σύνδρομο του πόνου, αρκεί να εκτελεστούν χειρισμοί που στοχεύουν στη χαλάρωση του μυϊκού ιστού.

Τεντώνοντας τους μύες και τους συνδέσμους. Πολύ γρήγορη και ενεργή μυϊκή τέντωμα οδηγεί σε πόνο στα χέρια τις επόμενες ημέρες. Εάν το τέντωμα δεν ήταν δυνατό, τότε μετά από 3-4 ημέρες ο πόνος εξαφανίζεται χωρίς καμία θεραπεία. Αν μιλάμε για ισχυρό τέντωμα, τότε το σύνδρομο του πόνου μπορεί να παραμείνει για 2-3 εβδομάδες, συνοδευόμενο από πρήξιμο και αιμάτωμα στα χέρια. Σε περίπτωση ρήξης των συνδέσμων, ο πόνος είναι οξύς, έντονος. Ένα άτομο δεν μπορεί να κινήσει ελεύθερα τα χέρια του, να κρατήσει αντικείμενα στα χέρια του.

Η μεσοσπονδυλική κήλη της σπονδυλικής στήλης, οι «αρθρικές» παθολογίες και ασθένειες (αρθρίτιδα, αρθροπάθεια) και οστεοχονδρόζη. Αυτές οι ασθένειες εμφανίζονται επίσης στο παρασκήνιο μυϊκού πόνου στα χέρια, συνοδεύονται από μούδιασμα των άνω άκρων, παραβίαση της κινητικότητάς τους, σέρνεται "μυρμήγκιασμα", πονοκεφάλους.

Πόνος στους μυς μετά από άσκηση

Το 50-60% των περιπτώσεων του συνολικού αριθμού των ασθενών παραπονιούνται για πόνο στους μυς των βραχιόνων που συμβαίνουν μετά την άσκηση, το οποίο το σώμα υφίσταται κατά τη διάρκεια της αθλητικής εκπαίδευσης. Η αιτία αυτών των μυϊκών πόνων είναι τα μικροτραύματα που εμφανίζονται στους μυς και τον συνδετικό ιστό κατά την έντονη άσκηση. Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι αισθάνονται πόνο μετά από μια προπόνηση μετά από 10-12 ώρες. Η κορυφή της πέφτει την 2η ημέρα και αναφέρεται ως επιβραδυνόμενη μυϊκή πληγή. Αυτό το σύνδρομο πόνου δεν είναι παθολογία, υποδηλώνει ότι ο μυϊκός ιστός και ο οργανισμός προσαρμόζονται σε αυξημένο άγχος.

Εάν κατά τη διάρκεια της άσκησης το σώμα εκτίθεται σε υπερβολικό φορτίο, τότε ως αποτέλεσμα μικροτραυμάτων, εμφανίζονται ορατά αιματώματα και οίδημα των χεριών σε ορισμένες περιοχές του δέρματος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος των μυών εμφανίζεται μετά από μακρά διαλείμματα στην εκπαίδευση ή την εισαγωγή νέων τύπων δραστηριότητας.

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από πιθανά δυσάρεστα συναισθήματα και προβλήματα, θα πρέπει να αυξήσετε σταδιακά το φορτίο, αν είναι δυνατόν να μην κάνετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των προπονήσεων.

Αιτίες μυϊκού πόνου μετά από άσκηση (βίντεο)

Γιατί να βλάψετε τους μυς μετά από άσκηση και σωματική άσκηση. Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας; Επαγγελματικές συμβουλές.

Κύριοι τύποι πόνου

Η φύση του μυϊκού πόνου στα άνω άκρα μπορεί να είναι διαφορετική:

Κυρ. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια φύση του πόνου παρατηρείται στην οστεοχονδρεία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, της σπειραχοειδούς περιαρίτιδας, της φλεγμονής των μυών και των συνδέσμων, της κάψας της άρθρωσης του ώμου. Οι επώδυνες αισθήσεις ενός σφυροκόπηματος μπορεί να διαταράξουν τον ώμο, τον αντιβράχιο και τα χέρια. Με αιφνίδιες κινήσεις, στροφές, οι αλλαγές στη στάση του σώματος, οι κινήσεις των χεριών, το σύνδρομο του πόνου, κατά κανόνα, αυξάνονται.

Ισχυρή. Έντονος πόνος, που μοιάζει με στιλέτο ή κοπή, εμφανίζεται στο υπόβαθρο διάφορων νευραλγιών, νευροπαθητικού συνδρόμου, τραύματος, οξείας μολυσματικής νόσου. Οι πιο συχνές "ένοχοι" τέτοιου πόνου είναι η αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα.

Sharp. Οι ασθενείς περιγράφουν πόνο όπως πυροβολισμό. Μπορούν να χαρακτηρίζονται από τη μορφή ριζοναλυτικής συμπίεσης. Μια τέτοια φύση του πόνου παρατηρείται όταν ρήξη συνδέσμων, σοβαροί τραυματισμοί, εγκεφαλικό επεισόδιο, νευρωτικές παθολογίες. Ταυτόχρονα, επώδυνες αισθήσεις απλώνονται σε ολόκληρη την επιφάνεια του βραχίονα (από τον ώμο στο χέρι), γεγονός που οδηγεί στον περιορισμό της κινητικότητας των άνω άκρων.

Τι προκαλούν πόνους στα χέρια (βίντεο)

Πόνος στα χέρια - αιτίες και κίνδυνοι. Γιατί χτυπάνε τα χέρια μου; Διαβούλευση από έμπειρο ειδικό.

Πότε πρέπει να ζητήσω ιατρική βοήθεια;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, πόνοι διαφορετικής φύσης μπορούν να παραμείνουν στο χέρι για μεγάλο χρονικό διάστημα, να είναι πολύ έντονοι και να διαταράσσουν τον συνήθη τρόπο ζωής. Σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστεί μια επίσκεψη στο γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί επείγουσα ιατρική φροντίδα. Κατά κανόνα, μιλάμε για τραυματισμούς και μηχανικούς τραυματισμούς των χεριών, τα οποία συνοδεύονται από οξύ οξύ πόνο.

Άλλες καταστάσεις όπου θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό:

• Το σύνδρομο του πόνου δεν εξαφανίζεται και ακόμη αυξάνεται λίγες ημέρες μετά την προπόνηση.
  
• Ο πόνος έχει έναν παλλόμενο χαρακτήρα.
  
• Ο πόνος επιμένει για περισσότερο από τρεις ημέρες.
  
• Σε σύντομο χρονικό διάστημα η θερμοκρασία αυξήθηκε.
  
• Εμφανίστηκε οίδημα των άνω άκρων.
  
• Υπάρχει έλλειψη συντονισμού.
  
• Καρδιακές παλμοί.
  
• Ένα ή και τα δύο άκρα απέκτησαν ένα μπλε χρώμα.
  
• Υπήρξε ζάλη, ναυτία, έμετος.
  
• Συμπτώματα τοξικού σοκ.
  

Σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από την πλησιέστερη ιατρική μονάδα το συντομότερο δυνατό.

Διαγνωστικά

Ο πόνος στους μυς των βραχιόνων είναι μια αρκετά περίπλοκη παθολογία από την άποψη της διάγνωσης. Για το λόγο αυτό, ο ασθενής μπορεί να λάβει διάφορες μεθόδους και μεθόδους εξέτασης για να προσδιορίσει τις ρίζες του πόνου στα χέρια του.

Λόγω του γεγονότος ότι στην συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, τέτοιοι πόνοι εμφανίζονται ενάντια στα νευραλγικά νοσήματα και τις παθολογίες, τους τραυματισμούς και τους σπονδυλικούς παράγοντες, πρέπει πρώτα απ 'όλα να κάνετε ένα ραντεβού για:

• νευρολόγος.
  
• χειρουργός ή τραυματολόγος.
  
• ειδικός σπονδυλικής στήλης (ειδικός σπονδυλικής νόσου).
  

Κάθε ένας από αυτούς τους γιατρούς κατά τη διάρκεια της αρχικής εξέτασης και ανάλυσης των παραπόνων των ασθενών μπορεί να κάνει τις πρώτες υποθέσεις σχετικά με τις αιτίες αυτού του πόνου και, εάν είναι απαραίτητο, να στείλει για περαιτέρω διαβούλευση σε άλλους στενούς ειδικούς.

Για να βελτιωθεί η αποτελεσματικότητα των διαγνωστικών μέτρων, στις περισσότερες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται τυπικά προγράμματα εξέτασης ασθενών που πάσχουν από μυϊκό πόνο στα χέρια τους.

• Ιατρικό ιστορικό (πληροφορίες σχετικά με τη φύση του πόνου, τον τρόπο ζωής του ασθενούς, τις κακές συνήθειες, τη σωματική άσκηση, την πρόκληση τραυματισμών και ασθενειών, τη θεραπεία κ.λπ.).
  
• Εξέταση των άνω άκρων, ψηλάφηση, προσδιορισμός της ακριβούς θέσης του πόνου.
  
• Γενική κλινική εργαστηριακή εξέταση αίματος, καθώς και εξέταση αίματος για βιοχημεία.
  
• Νευρολογική εξέταση.
  
• Ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης σε διάφορες προβολές, εάν είναι απαραίτητο - μια ακτινογραφία των χεριών.
  
• Μαγνητική τομογραφία ή υπολογιστική τομογραφία.
  
• Doppler sonography των άνω άκρων (σύμφωνα με τις ενδείξεις).
  
• Ηλεκτρομυογραφία.
  

Τι να κάνετε αν βλάψουν οι μύες των βραχιόνων σας

Όταν ο μυϊκός πόνος στα χέρια είναι αιφνιδιασμένος, είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι την προκάλεσε και, αν είναι δυνατόν, να εξαλείψει τον παράγοντα που προκαλεί.

Έτσι, εάν ο πόνος προκαλείται από τραυματισμό, για λίγες μέρες θα πρέπει να εξασφαλίσετε ότι το χέρι σας είναι απόλυτα ήρεμο. Όταν τεντώνετε τους μυς και τους συνδέσμους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο. Για την ανακούφιση της κατάστασης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι κατάλληλες αλοιφές, κρέμες, βάλσαμα και λοσιόν με αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα.

Εάν ο μυϊκός πόνος προκαλείται από κράμπες, θα πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε. Σε μια τέτοια κατάσταση, μπορεί να βοηθήσει η ενεργητική γυμναστική των χεριών (βοηθώντας τα χέρια, τα δάχτυλα και τα χέρια που κινείται, σφίγγοντας και εκτοπίζοντας τις γροθιές κ.λπ.). Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση του πόνου στα χέρια κατά τη διάρκεια των σπασμών είναι η αυτο-μασάζ.

Μύες που προκαλούνται από μολυσματικές ασθένειες; Η μόνη σωστή απόφαση - το συντομότερο δυνατό ζητήστε βοήθεια από έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή και άλλη θεραπεία.

Τι συμβουλεύει την παραδοσιακή ιατρική

Εάν είστε βέβαιοι ότι ο μυϊκός πόνος στα χέρια δεν προκαλείται από σοβαρό τραυματισμό ή παθολογία, μπορείτε να καταφύγετε σε λαϊκές θεραπείες.

Συμπίεση από ιτιά. Την άνοιξη, κόψτε μερικά φρέσκα κλαδιά ιτιάς σε μικρά κομμάτια, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί για 2-3 ώρες. Χρησιμοποιήστε την προκύπτουσα έγχυση με τη μορφή κομματιών στο πονόδοντο.

Έγχυση μούρων Physalis. Δύο δωδεκάδες φρέσκα μούρα ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό, βάζουμε στη φωτιά και βράζουμε. Μειώστε τη θερμότητα και βράστε για 20-30 λεπτά. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και ψήστε. Πίνετε πριν το γεύμα, 50 ml 4-5 φορές την ημέρα.

Ζωμός από φύλλα ιτιάς. 2-3 κουταλιές σούπας φύλλα ιτιάς ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένουμε για μια ώρα. Στρώνετε και παίρνετε από το στόμα σε μια κουταλιά κάθε 3-4 ώρες.

Μέλι συμπίεση. Στερεώστε καλά το πόνο με υγρό μέλι και εφαρμόστε μια συμπίεση στην κορυφή. Αφήστε για 20-30 λεπτά. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί 2-3 φορές την ημέρα για να βελτιωθεί η κατάσταση.

Μέλι και λοσιόν λοσιόν. Ανακατέψτε σε ίσες αναλογίες τα δύο κύρια συστατικά (το χρένο πρέπει να τριφτεί πριν την ανάμειξη). Με το μείγμα για να κάνετε τη λοσιόν στα χέρια τη νύχτα.

Θεραπεία: τι θα βοηθήσει;

Αν οι παραπάνω συστάσεις και η παραδοσιακή ιατρική δεν δίνουν θετικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να σκεφτείτε την ανάγκη διάγνωσης και σύνθετης θεραπείας του πόνου στους μυς των όπλων. Για την ανακούφιση και την εξάλειψη του πόνου μπορεί να χρησιμοποιηθεί:

• Παυσίπονα. Τόσο τα τοπικά αναισθητικά όσο και οι ενέσεις.
  
• Ακινητοποίηση του άκρου. Ενδείκνυται για τραυματισμούς, διαστρέμματα, εξάρσεις και άλλες μηχανικές βλάβες. Επίδεσμοι, κουρέλια, ορθώσεις και άλλες ορθοπεδικές ιατρικές συσκευές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ακινητοποίηση των χεριών.
  
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Μπορεί να συνταγογραφείται μόνο εάν υπάρχουν συμπτώματα μιας φλεγμονώδους διαδικασίας.
  
• Μυοχαλαρωτικά. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των σπασμών στα άνω άκρα, μειώνει την ένταση των μυών.
  
• Μασάζ Στην ιδανική περίπτωση, αναθέστε αυτή τη διαδικασία σε έναν ειδικό που εκτελεί ένα επαγγελματικό μασάζ των χεριών με τη βοήθεια της θέρμανσης ή των αναισθητικών φαρμάκων.
  
• Φυσιοθεραπεία Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη ηλεκτροφόρηση με διαλύματα αντιφλεγμονωδών και αναισθητικών φαρμάκων.
  
• Θεραπευτική άσκηση. Ένα καθημερινό σύμπλεγμα ελαφρών ασκήσεων θα μειώσει τον πόνο, θα ενισχύσει τους μυς των όπλων και θα βελτιώσει την κατάσταση.
  
• Χειρουργική θεραπεία. Διατηρείται εξαιρετικά σπάνια, μόνο για ορισμένες ενδείξεις. Πιο συχνά στην περίπτωση των καταγμάτων με μετατόπιση, ρήξη των τενόντων και των συνδέσμων, η παρουσία όγκων.
  

Στα αρχικά στάδια, με τον πρόσφατο πόνο, η φαρμακευτική θεραπεία σχεδόν ποτέ δεν χρησιμοποιείται. Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας σε μια τέτοια κατάσταση είναι η ξεκούραση, η εκφόρτωση των τεντωμένων μυών, η εξάλειψη των προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη.

Με ένα πιο έντονο σύνδρομο πόνου, οι περισσότερες αλοιφές χρησιμοποιούνται συχνότερα. Έχουν έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, ανακουφίζουν γρήγορα το σύνδρομο πόνου. Τα πιο δημοφιλή μεταξύ των ασθενών και τα πιο αποτελεσματικά (κατά τη γνώμη των ίδιων των ιατρών) είναι: Diclofenac Gel, Deep Hit, Voltaren-gel, Olfen, Fastum-gel, Dolobene και άλλοι.

Σχεδόν όλες οι αλοιφές μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, είναι καλύτερα να εξετάζεται ο τραυματισμένος μύς από έναν γιατρό, καθορίζει την έκταση του προβλήματος, τη βασική αιτία του πόνου και προδιαγράφει το καταλληλότερο φάρμακο για τη σύνθεση και τη δράση του.

Έτσι, ο πόνος στους μυς των χεριών μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πόνοι αυτοί αντιμετωπίζονται επιτυχώς. Το κυριότερο είναι να αναγνωρίσουμε το πρόβλημα εγκαίρως και να υποβληθούμε σε περιεκτική θεραπεία για να αποφύγουμε σοβαρές επιπλοκές και επιπτώσεις στην υγεία στο μέλλον.

Τραβήξτε τα χέρια και τα πόδια

Γιατί τραβά το πόδι από το γλουτό στο πόδι;

Εάν τραβήξετε περιοδικά το πόδι, από τους γλουτούς μέχρι το πόδι και δεν υποβάλατε το σώμα σας την παραμονή της παρατεταμένης σωματικής άσκησης και δεν υπήρξαν τραυματικές καταστάσεις, αυτό σημαίνει ότι αυτό είναι ένα αρχικό σημάδι μιας σοβαρής ή όχι πολύ άρρωστης κατάστασης.

Στο παρακάτω άρθρο, περιγράφουμε λεπτομερώς γιατί συμβαίνει αυτό, τι είδους διάγνωση και θεραπεία απαιτείται και πώς μπορεί να αποφευχθεί.

Οι λόγοι για τους οποίους τραβάτε το πόδι από το γλουτό στο πόδι

Μερικές φορές μπορεί να είναι η αιτία η μάλιστα μάλλον μακρά περπάτημα στα ψηλά τακούνια, μεταφορά βαρών, στέκεται σε ένα μέρος, μακρινές εξαντλητικές πεζοπορίες κλπ.

Αλλά παρατηρείται επίσης σε σοβαρές ασθένειες, τραυματισμούς, διαταραχές του νευρικού συστήματος, λοιμώξεις, φλεγμονές, μεταβολικές διαταραχές:

Και πολλές άλλες ασθένειες: φλεγμονή του ισχιακού νεύρου, φυματίωση, οστεομυελίτιδα, κιρσώδεις φλέβες, μυοσίτιδα, ισχιαλγία, κλπ.

Ας σταματήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες για ορισμένες ασθένειες:

Οστεοχόνδρωση - κάθε δεύτερο άτομο πάσχει από αυτή την πάθηση, επειδή μόνο η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης έχει ένα τέτοιο έντονο φορτίο.

Αυτή η ευπάθεια οδηγεί στον γρήγορο σχηματισμό της παθολογίας. Ανατρέπονται οι μη αναστρέψιμες καταστροφικές διαταραχές στους σπονδύλους, ο ιστός του χόνδρου αντικαθίσταται με ιστό οστών, τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία έχουν εξασθενηθεί.

Οι ακόλουθοι παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό: υπερβολικό βάρος, φλεγμονή, έλλειψη ισορροπίας νερού-αλατιού κ.λπ.

Μπορείτε να εντοπίσετε την πληγείσα περιοχή με την παρουσία: ερυθρότητα, πρήξιμο, πόνο. Η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στους μυς. Η προϋπόθεση μπορεί να είναι παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών, των συνεπειών των μολυσματικών ασθενειών, της υπερβολικής σωματικής άσκησης, της συχνής υποθερμίας.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση πένθιμων πόνων, αλλά ο πόνος πάντα σηματοδοτεί ένα πρόβλημα στο σώμα, στο οποίο είναι απαραίτητο να αντιδράσει με την ταχύτητα του κεραυνού.

Σχετικά συμπτώματα

Εάν έχετε πόνους τραγεστικής φύσης, τότε τα συνοδευτικά συμπτώματα θα εμφανιστούν σίγουρα:

Τύποι πόνου σε μια δεδομένη περιοχή

Ο πόνος μπορεί να είναι:

Όμορφοι, ισχυροί - δείχνουν συχνά έναν νέο πρόσφατο πόνο, μια πρόσφατη ασθένεια ή τακτική υπερφόρτωση σώματος. Εάν εξαλείψετε την ασθένεια ή υπερέχει, ο πόνος θα εξαφανιστεί.

Όταν αυτό επαναλαμβάνεται κάθε βράδυ για 3-4 συνεχείς ημέρες, αυτό σημαίνει ότι απαιτείται επείγουσα διάγνωση και θεραπεία για την πρόληψη διαφόρων επιπλοκών στο μέλλον.

Διαγνωστικά

Για να κάνετε τη διάγνωση πιο ακριβή και ταχύτερη, πρέπει να πείτε στην πρώτη συνάντηση με τον γιατρό:

Ο γιατρός, εκτός από την έρευνα, θα πραγματοποιήσει επίσης ψηφιδοειδή εξέταση: αντανακλάσεις ορισμένων τμημάτων του σώματος, κινητικότητα των αρθρώσεων, εντοπισμός του πόνου κατά τη μετακίνηση. Θα τους ζητηθεί επίσης να περάσουν μια κλινική ανάλυση αίματος και ούρων.

Εάν είναι απαραίτητο, κρατήστε:

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποκλείουν τις απειλητικές για τη ζωή συνθήκες: ογκολογία, λοιμώξεις, θρομβοφλεβίτιδα, θρόμβωση κ.λπ.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει;

Ειδικά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αν και το πρωί δεν μπορείτε να σταθείτε στα πόδια σας χωρίς πόνο.
• ο πόνος δεν μειώνεται, αλλά, αντίθετα, αυξάνεται μόνο μέρα με τη μέρα.

Η πιο συνηθισμένη αιτία ενός τέτοιου πόνου είναι η ισχιαλγία.

• ανακούφιση της φλεγμονής.
• ανακούφιση του πόνου.
• αποκαθιστούν τον μυϊκό τόνο και την κινητική δραστηριότητα

Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται για αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, αυτά είναι salicyles: Reumafen, Bofen, Indomethacin, Ketoprofen, Dykloberl, κλπ.

Όταν χρησιμοποιούνται νευραλγικές εκδηλώσεις οστεοχονδρωσίας και διάφοροι πόνοι στις αρθρώσεις: τρίψιμο, συμπιέσεις, αφεψήματα βοτάνων. Ο πόνος και η φλεγμονή ανακουφίζουν το Demiksidom.

Πρόληψη

Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη τέτοιων παθολογιών, είναι απαραίτητο να διεξάγεται καθημερινή πρόληψη:

Ο τραυματισμός του πόνου έχει διαφορετική, μερικές φορές πολύ επικίνδυνη αιτιολογία. Ως εκ τούτου, δεν μπορείτε να προσπαθήσετε καν να αντιμετωπιστεί ανεξάρτητα με τη συμβουλή των "γνωστών" φίλων, γνωστών, του Διαδικτύου.

Μόνο ένας μεγάλος ειδικός θα είναι σε θέση να ανακαλύψει την αιτία του πόνου και να συνταγογραφήσει τη βέλτιστη θεραπεία. Μην ρισκάρετε την υγεία σας και όλα θα είναι καλά!

Γιατί τραβά το πόδι από το γλουτό στο πόδι;

Εάν τραβήξετε περιοδικά το πόδι, από τους γλουτούς μέχρι το πόδι και δεν υποβάλατε το σώμα σας την παραμονή της παρατεταμένης σωματικής άσκησης και δεν υπήρξαν τραυματικές καταστάσεις, αυτό σημαίνει ότι αυτό είναι ένα αρχικό σημάδι μιας σοβαρής ή όχι πολύ άρρωστης κατάστασης.

Στο παρακάτω άρθρο, περιγράφουμε λεπτομερώς γιατί συμβαίνει αυτό, τι είδους διάγνωση και θεραπεία απαιτείται και πώς μπορεί να αποφευχθεί.

Οι λόγοι για τους οποίους τραβάτε το πόδι από το γλουτό στο πόδι

Μερικές φορές μπορεί να είναι η αιτία η μάλιστα μάλλον μακρά περπάτημα στα ψηλά τακούνια, μεταφορά βαρών, στέκεται σε ένα μέρος, μακρινές εξαντλητικές πεζοπορίες κλπ.

Αλλά παρατηρείται επίσης σε σοβαρές ασθένειες, τραυματισμούς, διαταραχές του νευρικού συστήματος, λοιμώξεις, φλεγμονές, μεταβολικές διαταραχές:

Και πολλές άλλες ασθένειες: φλεγμονή του ισχιακού νεύρου, φυματίωση, οστεομυελίτιδα, κιρσώδεις φλέβες, μυοσίτιδα, ισχιαλγία, κλπ.

Ας σταματήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες για ορισμένες ασθένειες:

Οστεοχόνδρωση - κάθε δεύτερο άτομο πάσχει από αυτή την πάθηση, επειδή μόνο η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης έχει ένα τέτοιο έντονο φορτίο.

Αυτή η ευπάθεια οδηγεί στον γρήγορο σχηματισμό της παθολογίας. Ανατρέπονται οι μη αναστρέψιμες καταστροφικές διαταραχές στους σπονδύλους, ο ιστός του χόνδρου αντικαθίσταται με ιστό οστών, τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία έχουν εξασθενηθεί.

Οι ακόλουθοι παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό: υπερβολικό βάρος, φλεγμονή, έλλειψη ισορροπίας νερού-αλατιού κ.λπ.

Μπορείτε να εντοπίσετε την πληγείσα περιοχή με την παρουσία: ερυθρότητα, πρήξιμο, πόνο. Η μυοσίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στους μυς. Η προϋπόθεση μπορεί να είναι παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών, των συνεπειών των μολυσματικών ασθενειών, της υπερβολικής σωματικής άσκησης, της συχνής υποθερμίας.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση πένθιμων πόνων, αλλά ο πόνος πάντα σηματοδοτεί ένα πρόβλημα στο σώμα, στο οποίο είναι απαραίτητο να αντιδράσει με την ταχύτητα του κεραυνού.

Σχετικά συμπτώματα

Εάν έχετε πόνους τραγεστικής φύσης, τότε τα συνοδευτικά συμπτώματα θα εμφανιστούν σίγουρα:

Τύποι πόνου σε μια δεδομένη περιοχή

Ο πόνος μπορεί να είναι:

Όμορφοι, ισχυροί - δείχνουν συχνά έναν νέο πρόσφατο πόνο, μια πρόσφατη ασθένεια ή τακτική υπερφόρτωση σώματος. Εάν εξαλείψετε την ασθένεια ή υπερέχει, ο πόνος θα εξαφανιστεί.

Όταν αυτό επαναλαμβάνεται κάθε βράδυ για 3-4 συνεχείς ημέρες, αυτό σημαίνει ότι απαιτείται επείγουσα διάγνωση και θεραπεία για την πρόληψη διαφόρων επιπλοκών στο μέλλον.

Διαγνωστικά

Για να κάνετε τη διάγνωση πιο ακριβή και ταχύτερη, πρέπει να πείτε στην πρώτη συνάντηση με τον γιατρό:

Ο γιατρός, εκτός από την έρευνα, θα πραγματοποιήσει επίσης ψηφιδοειδή εξέταση: αντανακλάσεις ορισμένων τμημάτων του σώματος, κινητικότητα των αρθρώσεων, εντοπισμός του πόνου κατά τη μετακίνηση. Θα τους ζητηθεί επίσης να περάσουν μια κλινική ανάλυση αίματος και ούρων.

Εάν είναι απαραίτητο, κρατήστε:

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποκλείουν τις απειλητικές για τη ζωή συνθήκες: ογκολογία, λοιμώξεις, θρομβοφλεβίτιδα, θρόμβωση κ.λπ.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει;

Ειδικά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αν και το πρωί δεν μπορείτε να σταθείτε στα πόδια σας χωρίς πόνο.
• ο πόνος δεν μειώνεται, αλλά, αντίθετα, αυξάνεται μόνο μέρα με τη μέρα.

Η πιο συνηθισμένη αιτία ενός τέτοιου πόνου είναι η ισχιαλγία.

• ανακούφιση της φλεγμονής.
• ανακούφιση του πόνου.
• αποκαθιστούν τον μυϊκό τόνο και την κινητική δραστηριότητα

Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται για αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, αυτά είναι salicyles: Reumafen, Bofen, Indomethacin, Ketoprofen, Dykloberl, κλπ.

Όταν χρησιμοποιούνται νευραλγικές εκδηλώσεις οστεοχονδρωσίας και διάφοροι πόνοι στις αρθρώσεις: τρίψιμο, συμπιέσεις, αφεψήματα βοτάνων. Ο πόνος και η φλεγμονή ανακουφίζουν το Demiksidom.

Πρόληψη

Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη τέτοιων παθολογιών, είναι απαραίτητο να διεξάγεται καθημερινή πρόληψη:

Ο τραυματισμός του πόνου έχει διαφορετική, μερικές φορές πολύ επικίνδυνη αιτιολογία. Ως εκ τούτου, δεν μπορείτε να προσπαθήσετε καν να αντιμετωπιστεί ανεξάρτητα με τη συμβουλή των "γνωστών" φίλων, γνωστών, του Διαδικτύου.

Μόνο ένας μεγάλος ειδικός θα είναι σε θέση να ανακαλύψει την αιτία του πόνου και να συνταγογραφήσει τη βέλτιστη θεραπεία. Μην ρισκάρετε την υγεία σας και όλα θα είναι καλά!

Τι προκαλεί ο πόνος στον πόνο στα πόδια

Ερώτηση: Καλησπέρα, Όλγα Νικολαίεβνα! Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι αισθάνονται βαριά στα πόδια τους μετά από μια κουραστική μέρα, και μερικές φορές δεν μπορούν ακόμη και να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η ειδική δυσφορία προκαλεί γαστροκνήμιο. Γιατί τραβά τα πόδια στο μοσχάρι τη νύχτα;

Αθηροσκλήρωση

Ερώτηση: Παρακαλείσθε να μου πείτε τι πρέπει να κάνετε εάν ο πόνος στα μοσχάρια των ποδιών εμφανίζεται αυθόρμητα, δηλαδή, ως αποτέλεσμα της λανθασμένης ρύθμισης του ποδιού, ή ως αποτέλεσμα της σωματικής δραστηριότητας, αισθάνεται θολός πόνος. Ιδιαίτερη ανησυχία για τα πόδια, προκαλεί άτομα με ενεργό τρόπο ζωής. Τι πρέπει να κάνετε αν βλάψουν οι μύες των ποδιών;

Θρομβοφλεβίτιδα

Ως αποτέλεσμα της φλεβικής φλεγμονής των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, σχηματίζεται θρόμβος, ο οποίος παραβιάζει την ακεραιότητα των αγγειακών τοιχωμάτων, αλλάζει τη σύνθεση του αίματος και, λόγω του σχηματισμού ενός θρόμβου, τους δεσμεύει στον αυλό.

Ερώτηση: Olga Nikolaevna, υπάρχουν κάποια μέσα, χάπια ή κρέμες που ενισχύουν το γαστροκνήμιο σύστημα; Είναι δυνατόν ορισμένες βιταμίνες ή φαρμακευτικά βότανα να καθαρίσουν τα αγγεία των ποδιών;

Απάντηση: Πρώτον, πρέπει να ελέγξετε την κατάσταση της popliteal κάψουλας ή της τσάντας. Είναι πιθανό να σπάσουν οι εύθραυστοι σύνδεσμοι των popliteal μυών. Υπάρχει ένας αρκετά μεγάλος αριθμός συμπτωματικών συμπτωμάτων που προκαλούν ασθένεια της άρθρωσης του γόνατος. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Διέγερση των κιρσών.
• Τενίτιδα του γόνατος, θυλακίτιδα κ.λπ.
• Τραυματισμός του μηνίσκου ή σχηματισμός κύστεων.
• Νευραλγικές ανωμαλίες του κνημιαίου νεύρου.
• Παραβίαση της αρθρικής μεμβράνης.

Όλα απαιτούν προσεκτική εξέταση. Μέχρι σήμερα, υπάρχει επαρκής αριθμός ειδικών υψηλής ειδίκευσης στον τομέα της νευραλγίας που είναι σε θέση να παρέχουν επαρκή ιατρική περίθαλψη.

Τεντονίτιδα του γόνατος

Ερώτηση: Olga Nikolaevna, υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ του πόνου στα πόδια και των χρόνιων παθήσεων;

Ερώτηση: Olga Nikolaevna, υπάρχουν κάποια προληπτικά μέτρα που μπορούν να αποτρέψουν τον πόνο στα πόδια;