Ανοίξτε με τα πόδια

Τα πόδια ενός ατόμου υπόκεινται στα μεγαλύτερα φορτία κατά το περπάτημα. Επομένως, οποιαδήποτε παθολογία σε αυτή την περιοχή προκαλεί σοβαρή δυσφορία, που συχνά οδηγεί σε αδυναμία κίνησης. Ιδιαίτερα ισχυρός πόνος προκαλεί ώθηση στο πόδι. Κάθε βήμα οδηγεί σε πόνο, οπότε το άτομο αρχίζει να λιπαίνει.

Πολλοί ασθενείς προσπαθούν να ανακουφίσουν τον πόνο μόνοι τους χωρίς να συμβουλευτούν γιατρό. Αλλά στην πραγματικότητα, μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει τον τρόπο αντιμετώπισης του κνησμού στο πόδι, επειδή οι ιδιαιτερότητες της θεραπείας εξαρτώνται από την αιτία της παθολογίας, τον τόπο εμφάνισης της ανάπτυξης και την παρουσία συναφών ασθενειών.

Γενικά χαρακτηριστικά

Οι σπονδυλικές στήλες αποκαλούσαν οστικές αυξήσεις στο πελματιαίο τμήμα του ποδιού. Λόγω των δυσάρεστων παπουτσιών, των αυξημένων φορτίων ή των διαφόρων παθολογιών, εμφανίζονται μικροτραύματα στους μαλακούς ιστούς του ποδιού. Προκαλούν την ανάπτυξη φλεγμονής. Συχνά συχνά υποφέρει η πελματιαία περιτονία, η οποία σε ανυψωμένα φορτία δεν έχει χρόνο να αναρρώσει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μη φυσιολογική ανάπτυξη των οστών. Αλλά το κίνημα στο πόδι μερικές φορές σχηματίζεται ως μια επιπλοκή των ενδοκρινικών ή αγγειακών παθήσεων. Ως αποτέλεσμα μεταβολικών διαταραχών στο οστό, κατατίθενται άλατα ασβεστίου.

Αυτή η παθολογία εμφανίζεται πιο συχνά στη φτέρνα ή στο μαξιλάρι κοντά στα δάκτυλα. Είναι αυτά τα μέρη που υπόκεινται στο μέγιστο άγχος κατά το περπάτημα, καθώς είναι πιο σε επαφή με το έδαφος. Για το λόγο αυτό, ένας άνθρωπος με κνήμη αλλάζει το βάδισμά του, προσπαθεί να βάλει το πόδι του έτσι ώστε να μην ερεθίσει τον επηρεασμένο τόπο.

Η ανάπτυξη των οστών μπορεί να κυμαίνεται από 2 mm έως εκατοστό. Και η ένταση του πόνου από το κίνημα στο πόδι εξαρτάται από τον τόπο της εμφάνισής του. Μερικές φορές μια μικρή αύξηση προκαλεί περισσότερη ταλαιπωρία από μια μεγάλη εκπαίδευση.

Λόγοι

Οι σπονδυλικές στήλες στα πόδια εμφανίζονται συχνότερα λόγω μεταβολών στον οστικό ιστό που σχετίζονται με την ηλικία. Ως εκ τούτου, οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπείς στην ασθένεια, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία - κυρίως γυναίκες. Αυτό οφείλεται, κατά πάσα πιθανότητα, στο γεγονός ότι φορούν συχνά ανήσυχα παπούτσια, γεγονός που αυξάνει το φορτίο στα πόδια. Επιπλέον, μπορεί να παρουσιαστεί παθολογία σε αθλητές, άτομα με υπερβολικό βάρος ή σε άτομα που περνούν πολύ καιρό στα πόδια τους.

Πρόσφατα, πολλές παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος «έμοιαζαν νεότεροι». Το ίδιο ισχύει και για τα άτομα ηλικίας κάτω των 40 ετών. Μια τέτοια κατάσταση περιορίζει σημαντικά την κινητικότητα ενός ατόμου, στερουμένου του συνήθους τρόπου ζωής του. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι προκαλεί το κίνημα, πώς να αποφύγετε την εμφάνισή του.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας:

• τραυματικές αλλοιώσεις των οστών ή μαλακών ιστών του ποδιού.
• επίπεδη πόδια?
• φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων.
• διαταραχές στάσης.
• παθήσεις μεταβολικών διεργασιών που προκαλούν συσσώρευση αλατιού.
• μακρύ φοράει άβολα παπούτσια ή ψηλά τακούνια.
• το υπερβολικό βάρος και άλλα αυξημένα φορτία στα πόδια.
• αγγειακή νόσο.

Συμπτώματα

Κάθε άτομο που έχει βιώσει τι είναι ένα κίνημα, ξέρει τι είδους πόνο προκαλεί αυτή η παθολογία. Συγκρίνονται με την αίσθηση ενός καυτού νυχιού. Η ανάπτυξη του ασβεστίου είναι ιδιαίτερα οδυνηρή. Πράγματι, σε αυτό το μέρος περνάει ένας μεγάλος αριθμός νευρικών ινών, οι οποίες είναι ερεθισμένες όταν συμπιέζονται.

Ο πόνος στον κορμό μπορεί να είναι δύο τύπων. Συνήθως, ο αρχικός πόνος εμφανίζεται πρώτα. Εμφανίζεται το πρωί όταν ένα άτομο βγαίνει από το κρεβάτι. Κατόπιν μειώνεται ελαφρώς. Τα συμπτώματα του πόνου ενδέχεται να υποχωρήσουν και στη συνέχεια να αυξηθούν ξανά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά πιο συχνά η δυσφορία συμβαίνει το βράδυ. Με την ανάπτυξη της φλεγμονής, οι πόνοι γίνονται τόσο ισχυροί που δίνουν στο μοσχάρι, στον μηρό και ακόμη και στον ιερό. Σε άλλες περιπτώσεις, ο πόνος είναι λιγότερο έντονος, εμφανίζεται μόνο με αυξημένη σωματική δραστηριότητα.

Επιπλέον, είναι δυνατόν να προσδιοριστεί τι αναπτύσσεται ένα κίνημα από εξωτερικές ενδείξεις. Ο μαλακός ιστός γύρω από τις αυξήσεις φλεγμονώδη, ερυθρότητα και οίδημα μπορεί να συμβεί. Συχνά υπάρχει ένα καλαμπόκι σε αυτό το σημείο. Μερικές φορές, όταν πλένετε το πόδι, μπορείτε να νιώσετε ένα κουμπί κάτω από τα δάχτυλά σας. Λόγω του συνεχούς ερεθισμού της ανάπτυξης των οστών του δέρματος, αυτό χάνεται. Συχνά επί της σόλας σχηματίζεται στερεό καλαμπόκι, το οποίο ονομάζεται γενικά το κίνητρο κοτόπουλου.

Διαγνωστικά

Μερικοί ασθενείς πιστεύουν ότι ξέρουν τι μοιάζει με το κνησμό εξωτερικά. Διαγνωρίζουν τους εαυτούς τους και φροντίζουν τον εαυτό τους. Αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Ακόμα κι αν βρεθούν όλα τα σημάδια μιας ώθησης, όπως στη φωτογραφία στο Διαδίκτυο, είναι ακόμα απαραίτητο να περάσει μια εξέταση. Μετά από όλα, παρόμοια συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν σε άλλες ασθένειες.

Επομένως, εάν έχετε πόνο στο πόδι, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν χειρουργό ή έναν ορθοπεδικό. Μετά από εξέταση και συνομιλία με τον ασθενή, θα συνταγογραφήσει μια ακτινογραφία, μια υπερηχογραφική σάρωση και εξετάσεις αίματος. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη άλλων παθολογιών. Στην ακτινογραφία, ένας όγκος στα πόδια είναι σαφώς ορατός. Μπορεί να είναι διαφορετικών σχημάτων, για παράδειγμα, με τη μορφή κοραλλιογενών κεφαλών ή κονδυλωμάτων. Αλλά πιο συχνά η ανάπτυξη είναι ακίδα ή γάντζο.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας

Πιστεύεται ότι μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από το κνησμό μόνο με χειρουργική επέμβαση. Αλλά είναι πολύ πιθανό να σταματήσετε την ανάπτυξη του οστικού ιστού και να αφαιρέσετε δυσφορία. Αν και αυτό απαιτεί την εξάλειψη των αιτιών της παθολογίας. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, συνιστάται η μείωση του φορτίου στο πόδι. Εάν υπάρχει υπερβολικό βάρος, θα πρέπει να το ξεφορτωθείτε, τα παπούτσια πρέπει να αντικαθίστανται με μια άνετη, χαμηλή επίπεδη φτέρνα. Συνιστάται η χρήση ορθοπεδικών πέλματος ή ειδικών μαξιλαριών τακουνιού που μειώνουν την πίεση στα οστά. Λόγω αυτού, οι μαλακοί ιστοί δεν ερεθίζονται από την ανάπτυξη και ο πόνος περνάει.

Με έντονο πόνο, ο γιατρός συνταγογραφεί εμβολιασμό Novocain ή ενέσεις υδροκορτιζόνης απευθείας στο πόδι. Μπορείτε επίσης να πάρετε παυσίπονα μέσα. Αλλά μια τέτοια θεραπεία του κτυπήματος πτέρνας είναι αναποτελεσματική, καθώς ανακουφίζει μόνο τον πόνο, χωρίς να εξαλείφει τα αίτια του. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί ένα σύνολο μέτρων, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, του μασάζ, της άσκησης, της φυσιοθεραπείας. Και με την αναποτελεσματικότητα μιας τέτοιας θεραπείας συνιστάται να αφαιρέσετε το κνησμό χειρουργικά.

Θεραπεία με αλοιφές

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής στο κνησμό είναι η φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να κάνουν τη ζωή ευκολότερη για τον ασθενή. Αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα ορμονικά ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Τέτοια φάρμακα όπως η «υδροκορτιζόνη» ή «πρεδνιζολόνη», ανακουφίζουν τον πόνο σχεδόν αμέσως μετά την εφαρμογή, αλλά μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για όχι περισσότερο από 10 ημέρες, καθώς συχνά προκαλούν σοβαρές παρενέργειες. Πιο ασφαλείς είναι οι αλοιφές που βασίζονται σε ΜΣΑΦ. Αυτά είναι τα "Ινδομετακίνη", "Butadion", "Nise", "Piroxicam".

Αλλά πρόσφατα, ένας μεγάλος αριθμός αλοιφών που περιέχουν φυσικά συστατικά έχουν εμφανιστεί. Δεν ανακουφίζουν μόνο τον πόνο και τη φλεγμονή, αλλά είναι σε θέση να επηρεάσουν την αιτία του κνησμού, να διαλύσουν τις καταθέσεις ασβεστίου και να επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες.

Τα πιο κάτω φάρμακα θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά:

• Η κρέμα Heel Spur στο αρχικό στάδιο εξαλείφει γρήγορα την φλεγμονή, επιπλέον, μαλακώνει καλά το χονδροειδές δέρμα των ποδιών.
• Κρέμα "Όταν η φτέρνα ακούγεται" με ένα εκχύλισμα χρυσαφί μουστάκια, το σκόρδο και το πετρέλαιο μπορεί να διαλύσει τις αποθέσεις αλάτων στα οστά.
• Η αλοιφή Stop Spur περιέχει λάδι καρχαρία, το οποίο έχει απορροφητική δράση και εκχύλισμα χρυσού μούστου, που θεραπεύει τις πληγές και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Η αλοιφή Vishnevsky έχει αντιφλεγμονώδες, αντισηπτικό αποτέλεσμα και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος.
• Μια καλή προετοιμασία είναι μια κρέμα από την εταιρεία "KrokMed" με βάση το ιατρικό χολικό και μαύρο εκχύλισμα ραπανάκι, το οποίο, εκτός από την ανακούφιση του πόνου, επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών.
• Η αλοιφή Tiger Eye προορίζεται επίσης για τη θεραπεία των κνησμών, καθώς ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και τις μεταβολικές διαδικασίες.

Φυσιοθεραπεία

Οι φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες χρησιμοποιούνται ευρέως στη θεραπεία των οσφυϊκών στη σύγχρονη ιατρική. Είναι σε θέση να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και τις μεταβολικές διαδικασίες στους προσβεβλημένους ιστούς, να επιταχύνουν την επούλωση και την αφαίρεση των αλάτων. Πολλές διαδικασίες επίσης ανακουφίζουν τον πόνο. Για παράδειγμα, η ηλεκτροφόρηση ή η sonophoresis είναι αποτελεσματικές.

Πρόσφατα, η θεραπεία κρουστικών κυμάτων χρησιμοποιήθηκε με επιτυχία για να απαλλαγεί από το κνησμό. Αυτή η ακτινοβολία είναι εντελώς ανώδυνη για τους μαλακούς ιστούς, αλλά καταστρέφει αποτελεσματικά τα άλατα ασβεστίου, μειώνοντας την ανάπτυξη των οστών. Το UHT με σωστή χρήση θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του κνημιδίου χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Συχνά η θεραπεία λάσπης χρησιμοποιείται επίσης στην πολύπλοκη θεραπεία των οσφυϊκών. Η θεραπευτική λάσπη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ανακουφίζει τον πόνο και διαλύει τις αποθέσεις αλάτων.

Φυσική Θεραπεία

Βοηθήστε καλά να αποτρέψετε την ανάπτυξη του κνησμού, καθώς και να το φέρει, όταν έχει ήδη εμφανιστεί, διάφορες ασκήσεις. Θα πρέπει να στοχεύουν στην ενίσχυση και τέντωμα των τενόντων των μυών ποδιών και ποδιών. Μπορείτε να καταλήξετε χωρίς να σηκώνετε τα τακούνια από το πάτωμα, να λυγίζετε, να στέκεστε σε μια βάση, να γαντζώσετε τα δάχτυλα των ποδιών με μια λαστιχένια ζώνη και να τα τραβάτε επάνω στον εαυτό σας. Είναι χρήσιμο να στρέψετε τα πόδια σας μια μπάλα του τένις ή έναν τροχό.

Διατροφή

Είναι αδύνατο να θεραπεύσετε πλήρως το κνησμό χωρίς τη σωστή διατροφή. Πράγματι, σε πολλές περιπτώσεις η εμφάνιση τέτοιων αναπτύξεων προκαλείται από παραβίαση μεταβολικών διεργασιών και απόθεση αλάτων. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση αλατισμένων, καπνιστών προϊόντων, κονσερβοποιημένων προϊόντων και τουρσιών. Αφεθείτε σε έντονα τσάι, καφέ, λουκάνικα, ανθρακούχα ποτά.

Για να καθαρίσετε το σώμα από τις αποθέσεις αλάτων είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε περισσότερα αγγούρια, καρπούζια και άλλα προϊόντα με διουρητικό αποτέλεσμα. Την ημέρα είναι πολύ σημαντικό να πίνετε τουλάχιστον 3 λίτρα καθαρού νερού.

Λαϊκές μέθοδοι

Εκτός από τη θεραπεία που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, ο ασθενής μπορεί να κάνει θεραπεία στο σπίτι με τη βοήθεια απλών διαθέσιμων συνταγών. Αλλά αυτό μπορεί να γίνει μόνο μετά από διάγνωση και σε συνδυασμό με ιατρικές συσκευές. Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, πρήξιμο και φλεγμονή πιο γρήγορα, αλλά δεν θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το κίνημα. Ακόμα, οι σπιτικές συνταγές είναι πολύ δημοφιλείς, καθώς διευκολύνουν σε μεγάλο βαθμό τη ζωή του ασθενούς.

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλούς απλούς τρόπους αντιμετώπισης των κνησμών. Ορισμένες από αυτές είναι αινιγματικές, για παράδειγμα, οι συμβουλές για να χτυπήσετε την πτέρνα στο έδαφος. Αλλά υπάρχουν πραγματικά αποτελεσματικά αυτά που έχουν δοκιμαστεί από πολλούς ανθρώπους. Τις περισσότερες φορές, πρόκειται για συμπιέσεις, λουτρά, αλοιφές που ανακουφίζουν τη φλεγμονή, ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος και τις μεταβολικές διαδικασίες.

• Μπορείτε να απολαύσετε τα πόδια σας σε ζεστό αλατόνερο. Πρέπει να διαλύσετε 2 πακέτα αλατιού σε 3 λίτρα νερού. Η θερμοκρασία πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ψηλότερη, μόνο για να μπορεί να αντέξει. Μισή ώρα αργότερα, τα πόδια πρέπει να τρίβονται με ελαφρόπετρα. Είναι καλό να το κάνετε αυτό πριν από την εφαρμογή άλλων φαρμάκων που διεισδύουν καλύτερα στον ατμό του δέρματος.
• Τη νύχτα, μπορείτε να εφαρμόσετε φρέσκα φύλλα οψιανού από το εσωτερικό στην πληγείσα περιοχή και να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο πάνω σε αυτό. Η διαδικασία πραγματοποιείται καθημερινά για 2 εβδομάδες.
• Ανακουφίστε γρήγορα τον πόνο και τη φλεγμονή των συμπιεσμένων καρπών με τριμμένη πατάτα. Θα πρέπει να πλένονται και να τρίβονται με τη φλούδα. Συμπίεση σταθερού φιλμ. Είναι απαραίτητο να τη διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά μία φορά την ημέρα είναι απαραίτητο να αλλάξετε τη σύνθεση.
• Τη νύχτα, μπορείτε να επισυνάψετε τριμμένο ραπανάκι στο κίνημα. Το πρωί μετά την συμπίεση πρέπει να πλύνετε το δέρμα.
• Μια αποτελεσματική συνταγή για την παραδοσιακή ιατρική είναι η χρήση βρασμένων πατατών. Είναι απαραίτητο να μαγειρεύετε ένα γεμάτο δοχείο τριών λίτρων μικρών, ακάθαρτων κονδύλων. Στη συνέχεια, ρίξτε τα ζεστά σε ένα μπολ, ρίξτε άφθονο θαλασσινό αλάτι και σκοντάψτε τα πόδια σας μέχρι να κρυώσει. Στη συνέχεια, σκουπίστε τα πόδια, κηλιδώστε την πληγείσα περιοχή με ιώδιο και φορέστε ζεστές κάλτσες.
• Είναι καλό να βάζετε ένα κέικ από μέλι και πλιγούρι βρώμης σε ένα ντιζάιν τη νύχτα.

Χειρουργική θεραπεία

Με την αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας, τις συχνές υποτροπές ή τον πολύ έντονο πόνο, ο γιατρός μπορεί να συστήσει την αφαίρεση του κνησμού. Αυτή η λειτουργία είναι απλή, η αποκατάσταση διαρκεί μόνο λίγες μέρες. Η απομάκρυνση της ανάπτυξης μπορεί να γίνει μέσω μιας τομής ή με ένα ενδοσκόπιο.

Πρόληψη

Προκειμένου να προστατευτείτε από τα κλαδάκια, τα οποία μπορεί να εμφανιστούν σε κάθε άτομο, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε ορισμένα προληπτικά μέτρα. Το κύριο πράγμα είναι να δώσουμε προσοχή στα παπούτσια σας. Θα πρέπει να είναι άνετο, έχοντας ένα μικρό τακούνι. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε το μεγάλο βάδισμα στα ψηλά τακούνια, στα στενά παπούτσια, αλλά και στα παπούτσια μπαλέτου σε επίπεδη σόλα.

Ο δεύτερος κανόνας είναι να μειωθεί το φορτίο στο πόδι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ρυθμίσετε το βάρος σας, προσπαθήστε να σταθείτε λιγότερο. Αλλά η άσκηση είναι απαραίτητη. Πράγματι, χωρίς την ενίσχυση του μυϊκού συστήματος, διάφορες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος εμφανίζονται ταχύτερες. Πρέπει να προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε τα επίπεδα πόδια, τη σκολίωση, τις αρθρώσεις των αρθρώσεων. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό η σωστή διατροφή, η οποία θα εξαλείψει την εναπόθεση αλάτων.

Το χτύπημα της φτέρνας είναι μια πολύ οδυνηρή ασθένεια. Αλλά με τη σωστή μεταχείριση και αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να απαλλαγείτε από δυσφορία. Καλύτερα, προσπαθήστε να αποφύγετε την παραμόρφωση των ποδιών, προστατεύοντάς τα από το αυξημένο άγχος.

Δύναμη φτέρνας - φωτογραφία, αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία και πρόληψη των κνημών στη φτέρνα

Η κνήμη του πτέρνα είναι μια ακίδα με τη μορφή μιας ακίδας στη ζώνη του πτερυγίου οστών ή κοντά στον Αχίλλειο τένοντα. Τις περισσότερες φορές, η παθολογία εντοπίζεται σε άτομα μέσης και μεγάλης ηλικίας, και στις γυναίκες η προδιάθεση είναι υψηλότερη.

Τα συστατικά του Spur είναι νεοσχηματισμένοι οστικοί ιστοί, χαρακτηριστικό των οποίων είναι η παρουσία σημείων χρόνιας φλεγμονής. Οι μαλακοί ιστοί που ευρίσκονται πάνω από τον κορμό έχουν συχνά μια σακκούλα βλεννογόνου σχηματισμένη ως αποτέλεσμα της παρουσίας τους.

Τι είναι το χτύπημα της πτέρνας;

Το φτέρνισμα της φτέρνας (πελματιαία ογκοειδίτιδα, πελματιαία προσβεστιτίτιδα) είναι μια ασθένεια του ποδιού, η οποία εκδηλώνεται με φλεγμονή της απονεφρόωσης που στηρίζει το διαμήκες τόξο του ποδιού και ως αποτέλεσμα αυτής της οστικής προεξοχής στη φτέρνα. Η φλεγμονή επηρεάζει συχνά τους περιβάλλοντες μαλακούς ιστούς, περιόστεους και βλεννώδεις σακούλες.

Η κνήμη του τακουνιού μπορεί να αναγνωριστεί από έντονες οδυνηρές αισθήσεις στη φτέρνα, ειδικά το πρωί. Κατά τη διάρκεια της ημέρας ο πόνος υποχωρεί, αλλά το βράδυ γίνεται ακόμη ισχυρότερο.

Η πελματιαία περιτονία είναι ένας ινώδης ιστός, ένας σύνδεσμος που συνδέει τον αστράγαλο με τις κεφαλές των μεταταρσικών οστών. Υποστηρίζει τη διαμήκη καμάρα του ποδιού. Κατά τη διάρκεια του περπατήματος, τζόκινγκ του ιστού της πελματιαίας περιτονίας, η μεγαλύτερη ένταση βιώνεται ακριβώς στη θέση της προσκόλλησής του στον ιστιοφόρο ιστό.

Με τραυματισμούς ή μεγάλο βάρος, πολύ έντονα φορτία στους αθλητές παρουσιάζονται μικροσκοπικά δάκρυα. Κατ 'αρχάς, αυτο-αναπτύσσονται μαζί, αλλά με μια συνεχή αρνητική επίδραση, η μη μολυσματική φλεγμονή της περιτονίας ξεκινά, καθώς και ο κοντινός οστικός ιστός, μεγαλώνει σχηματίζοντας αιχμές.

Δηλαδή, το κτύπημα της πτέρνας είναι η ανάπτυξη της πελματιαίας περιτονίας λόγω φλεγμονωδών και εκφυλιστικών διεργασιών, τραυματισμών κλπ., Και η ασθένεια ονομάζεται πελματιαία προσβεβλητί.

Το χαρακτηριστικό σύμπτωμα της νόσου

Όποιος έχει φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας γνωρίζει ότι το πρωί, όταν προσπαθεί να βγει στη φτέρνα, υπάρχει η αίσθηση ότι ένα νύχι έχει σφυρηλατηθεί σε αυτό - τόσο οξύ πόνο. Επειδή κατά τη διάρκεια της νύχτας ο ιστός που καταστρέφεται από τη φλεγμονή αρχίζει να αναρρώνει και όταν ένα ολόκληρο σωματικό βάρος αρχίζει να προσπαθεί να σηκωθεί, εμφανίζονται ξανά μικρο-δάκρυα του ιστού και εμφανίζεται φλεγμονή με πόνο.

Αιτίες

Κάθε χρόνο, περισσότεροι από 2 εκατομμύρια άνθρωποι αναγκάζονται να αναζητήσουν θεραπεία για τα χτένια, με το 70-80% των γυναικών να είναι, οι περισσότεροι κάτοικοι των πόλεων ηλικίας άνω των 40 ετών. Οι γιατροί τόνισαν μερικές κύριες αιτίες εμφάνισης ενός κνησμού στη φτέρνα:

• επίπεδη πόδια - είναι η αιτία του σχηματισμού και ανάπτυξης του οστεοφυτού στο 90% όλων των περιπτώσεων.
• αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία - ανωμαλίες στο σύστημα παροχής αίματος στα κάτω άκρα, μειωμένες αναγεννητικές ικανότητες των ιστών,
• εγκυμοσύνη ·
• υπερβολικό βάρος - αυξημένο φορτίο στο ανθρώπινο πόδι κατά το περπάτημα.
• τραύματα, παθολογίες ή ασθένειες ιστών, νεύρων, αγγείων των κάτω άκρων - ουρική αρθρίτιδα, διαβήτης, ρευματοειδής αρθρίτιδα κλπ.

Πώς φαίνεται το κίνημα στη φτέρνα: φωτογραφία

Η φτέρνα φτέρνισμα στη φτέρνα στο αρχικό στάδιο, δείχνει ένα κανονικό πόδι με ένα μικρό λευκό σημείο στο κέντρο. Αυτή είναι η φτέρνα ή η ακίδα.

Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, το αγκάθωμα αναπτύσσεται, αυξάνεται σε μέγεθος και μπορεί να φθάσει σε διάμετρο 0,5-2 cm. Το μήκος της ανάπτυξης στα μεταγενέστερα στάδια μπορεί να είναι μεγαλύτερο από 2 cm.

Συνήθως, με ένα μεγάλο κίνημα γύρω από αυτό, είναι δυνατό να γίνει διάκριση μεταξύ καυκάτων επιφανειών του δέρματος και σημείων φλεγμονής: ερυθρότητα ή κυάνωση της φτέρνας.

Συμπτώματα των κνημών

Στην ουσία, η κνήμη του πτέρνα μοιάζει με μια μικρή αλλά, παρόλα αυτά, ιδιόμορφη ανάπτυξη στο πέλμα του ποδιού, η οποία είναι πολύ δυσάρεστη στις αισθήσεις και αντιπροσωπεύει ένα οστεόφυτο (ανάπτυξη των οστών) στην επιφάνεια του οστού της φτέρνας. Αυτή η ανάπτυξη εμφανίζεται ως ακίδα και υπό πίεση πιέζει τους μαλακούς ιστούς του ποδιού.

1. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα του πτερυγίου φτέρνας είναι η εμφάνιση ενός αιχμηρού, καύσου πόνου όταν ακουμπά στη φτέρνα. Συχνά, οι ασθενείς το περιγράφουν ως ένα "νύχι στο φτέρνα" συναίσθημα. Ο πόνος προκαλείται από την πίεση του σχηματισμού οστών στον μαλακό ιστό. Σε αυτή την περίπτωση, η ένταση του πόνου εξαρτάται ελάχιστα από το σχήμα και το μέγεθος της ανάπτυξης. Συχνά, αιχμηρά και μεγάλα κλαδιά δεν είναι αισθητά από τον άνθρωπο, και τα επίπεδα και τα μικρά είναι πολύ οδυνηρά.
2. Συχνά δάκρυα της περιτονίας προκαλούν φλεγμονή των ιστών που βρίσκονται κοντά, συμπεριλαμβανομένου του οστικού ιστού, και σταδιακά αυξάνεται σε μέγεθος. Μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο, αυτές οι αυξήσεις αρχίζουν να μοιάζουν με ράμφος ή ακίδα.
3. Φλεγμονή και τραχύτητα του δέρματος στη φτέρνα. Ένα άλλο σύμπτωμα είναι η φλεγμονή και η κοκκοποίηση του δέρματος στη φτέρνα, κάτω από το οστό ή το αλατούχο εξάνθημα μπορεί να σχηματιστεί ένας επώδυνος τύλος. Με την πάροδο του χρόνου, η φλεγμονή εξελίσσεται, η μόλυνση συνδέεται με αυτήν και μπορεί να συμβεί και εξονυχισμός.
4. Τις περισσότερες φορές, το κνησμό εμφανίζεται στο ένα πόδι, αλλά μερικές φορές η φλάντζα και στις δύο φτέρνες είναι φλεγμονή. Σε ένα άτομο με πτέρνα φτέρνα, το βάδισμα αλλάζει. Πατάει στο δάκτυλο και στο εξωτερικό μέρος του ποδιού, προστατεύοντας τη φτέρνα από το φορτίο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να χρησιμοποιείτε παχιές ή πατερίτσες.

Εάν η νόσος δεν αντιμετωπιστεί όταν εντοπιστούν τα πρώτα σημεία, η διαδικασία επιδεινώνεται και εμφανίζονται επιπλέον συμπτώματα κνησμού:

• Το σύνδρομο του πόνου επηρεάζει όχι μόνο το πόδι και τη φτέρνα, αλλά και τον αστράγαλο.
• Υπάρχει συστολή των δακτύλων.
• Το πόδι φαίνεται φουσκωμένο. Κατά την ψηλάφηση, αισθάνονται πυκνοί σχηματισμοί και έντονος πόνος.
• Ολίσθηση των οστών στην περιοχή της πτέρνας - τα σπορίδια θα είναι ορατά στις ακτίνες Χ.

Προσοχή! Ο πόνος στο πόδι δεν υποδηλώνει απαραίτητα ένα κλονισμό στα πόδια. Για έγκαιρη εγκατάσταση της σωστής διάγνωσης, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Μετά από όλα, μόνο ένας ειδικός μπορεί να εξαλείψει τέτοιες ασθένειες όπως η αρθρίτιδα, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα ή το σύνδρομο του Reiter.

Ποιες θα μπορούσαν να είναι άλλες αιτίες σοβαρών πόνων τακουνιών; Αυτό είναι:

• διάφορες βλάβες ποδιών,
• κάταγμα οστών ποδιών,
• οστεόμα,
• διάτρηση,
• ρευματοειδείς νόσους
• επίπεδα πόδια,
• πελματιαία κονδυλώματα.
• όταν μια γυναίκα φοράει παπούτσια με ψηλό τακούνια για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια τις αλλάζει απότομα για παπούτσια με χαμηλή τακούνια ή εντελώς χωρίς τακούνια.
• μακρύ φορούν παπούτσια με ψηλά τακούνια και στενό toe και άλλα.

Διαγνωστικά

Για τη θεραπεία των κλαδιών τακουνιών πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό. Θα συνταγογραφήσει ορθοπεδικά προϊόντα που θα βοηθήσουν στο περπάτημα (ειδικές πάπες), σε ιατρικά σκευάσματα και, εάν είναι απαραίτητο, θα παραπέμπουν τον ασθενή στη θεραπεία με τη μέθοδο κύματος κρούσεων. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με έναν οστεοπαθητικό, έναν ρευματολόγο. Για τους υπέρβαρους, ένας ενδοκρινολόγος ή διατροφολόγος θα είναι χρήσιμος.

Η επιθεώρηση, κατά κανόνα, δεν καθορίζει τις ορατές μεταβολές που προκαλούνται από φλεγμονή στην περιοχή των πελματιαίων πελμάτων. Μια παχιά στρώση μαλακών ιστών καθιστά αδύνατη την ανίχνευσή της, αλλά η ψηλάφηση καθορίζει τον πόνο που εμφανίζεται όταν εφαρμόζεται πίεση στην φτέρνα από την πελματιαία περιοχή. Το οπίσθιο φλυκταινώδες υπόδημα εμφανίζεται μερικές φορές με τη μορφή δερματικού κάλου και με την εμφάνιση οίδημα, που εντοπίζεται στο πλάι της προσάρτησης του Αχίλλειου τένοντα στον αστράγαλο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ορίστε:

• ακτίνων Χ. Η εικόνα δείχνει σαφώς μια ακανθώδη ανάπτυξη, με αιχμηρά ακραία τραυματικά μαλακά ιστούς. Ίσως ο λόγος για την αλλαγή του οστικού ιστού ήταν κάταγμα. Μια ακτινογραφία θα επιβεβαιώσει ή θα αποκλείσει αυτή την υπόθεση.
• εξέταση αίματος για βιοχημεία. Μην αρνούνται να σπουδάσουν. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να αποκλειστούν οι ρευματικές ασθένειες που προκαλούν πόνο στη φτέρνα.

Heel Spur Θεραπεία

Πριν από τη θεραπεία του κτυπήματος της φτέρνας, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι είναι η κνήμη της φτέρνας, καθώς υπάρχει ένα ευρύ φάσμα ασθενειών που προκαλούν πόνο στην τακούνια. Είναι ο ορθοπεδικός χειρούργος ή ο τραυματολόγος που μπορεί να καθορίσει σωστά τη διάγνωση.

Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει διάφορες μεθόδους θεραπείας μιας νόσου:

• φάρμακα ·
• φυσιοθεραπευτικό σύμπλεγμα.
• θεραπεία κρουστικών κυμάτων.
• υπερηχογράφημα.
• έκθεση με λέιζερ.
• χειρουργική αφαίρεση της ακίδας.

Επιλέξτε τα σωστά παπούτσια, πέλματα και μαξιλάρια φτέρνας

Το πρώτο πράγμα που κάνει με τη φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας είναι να βρει τα σωστά παπούτσια. Χωρίς αυτό, δεν έχει νόημα να ξεκινήσετε τη θεραπεία καθόλου.

1. Τα παπούτσια με πελματιαία fasciitis πρέπει να είναι σε ένα μικρό τακούνι - μέχρι 5 cm (για τις γυναίκες) και εσωτερικά πέλματα ή πέλματα ένθετα με μια τρύπα για την περιοχή του πόνου.
2. Η φτέρνα είναι υψηλότερη ή μικρότερη από 5 εκατοστά - αυτός είναι ο παράγοντας αύξησης του πόνου με ανώμαλο φορτίο στο πόδι και τέντωμα της περιτονίας.
3. Το καλύτερο από όλα - τα ορθοπεδικά παπούτσια, τα οποία στηρίζουν το τόξο του ποδιού, διορθώνουν τη λανθασμένη θέση.

Τα πέλματα και τα τακάκια είναι μια σημαντική συνιστώσα της πολύπλοκης επεξεργασίας των οδοντώσεων. Οι λειτουργίες τους:

• παίζουν το ρόλο ενός κορσέ, που καθορίζει τους μύες και τους συνδέσμους στην επιθυμητή θέση.
• συμβάλλουν στη μείωση του φορτίου στη φτέρνα και στην πρόληψη των μικρο-δακρύων της περιτονίας.
• μειώστε το φορτίο στις αρθρώσεις των ποδιών: το γόνατο και το ισχίο.
• Διόρθωση διαμήκους και πάπα
• ποτάμι τόξο του ποδιού, να βοηθήσει στην εξάλειψη επίπεδη πόδια, η οποία προκαλεί την εμφάνιση των στροβίλων?
• να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο πόδι και να ενισχύσει τους συνδέσμους του.
• αποτρέπουν την εμφάνιση συναισθημάτων βαρύτητας και κόπωσης στα πόδια.

Διεύθυνση στον ορθοπεδικό. Θα μελετήσει όλα τα χαρακτηριστικά του ποδιού σας, το βάρος και το βαθμό ανάπτυξης της ασθένειας και θα επιλέξει το μοντέλο που χρειάζεστε.

Ιατρικά παρασκευάσματα για τα κλαδιά της φτέρνας

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)

Τις περισσότερες φορές, για την ανακούφιση από τον πόνο, οι γιατροί συστήνουν τη λήψη μη στεροειδών παυσίπονων. Εκτός από το αναλγητικό αποτέλεσμα, μειώνουν τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων και παρεμποδίζουν την ανάπτυξη του πρηξίματος. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι, όπως και κάθε φάρμακο, δεν θα πρέπει να γίνεται κακή χρήση έτσι ώστε να μην προκαλούν παρενέργειες.

Αναθέστε σε τοπική έκθεση με τη μορφή αλοιφών, κρεμών, πηκτών: βουταδιόνη, κετορόλη, πιροξικάμη. Τα φάρμακα έχουν μια έντονη αναλγητική και αντι-φλεγμονώδη δράση: σε εντερική (δισκία, κάψουλες) και η μέθοδος παρεντερική (έγχυση) χορήγηση.

Χρησιμοποιούνται μη επιλεκτικά φάρμακα: diclofenac, ιβουπροφαίνη και επιλεκτικά φάρμακα (nimesulide, movalis).

• Ερεθιστικές ουσίες με αντιφλεγμονώδη δράση

Όταν το πέλμα φτέρνας συνταγογραφείται για αναισθησία, ομαλοποίηση του μεταβολισμού, πρόληψη μόλυνσης, μείωση της φλεγμονώδους αντίδρασης. Το πήκτωμα διμεξιδίου και η ιατρική χολή χρησιμοποιούνται ως συμπίεση στη φτέρνα για 12-24 ώρες.

Η εξωτερική θεραπεία ένεσης χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο.

1. Οι εγχύσεις του Novocain γίνονται γύρω από την κνήμη της πτέρνας μια ή δύο φορές την ημέρα μέχρι να εξαλειφθεί το οξύ σύμπτωμα.
2. Τα γλυκοκορτικοστεροειδή (Kenalog, Diprospan) εγχέονται απευθείας στο σημείο πόνου, από μία έως τρεις ενέσεις.

• Σοβάδες

Για τη θεραπεία των κνημών της φτέρνας, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν έμπλαστρα που περιέχουν φυτικά αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά συστατικά.

• Το έμπλαστρο είναι κολλημένο στο καθαρό και ξηρό δέρμα της περιοχής του τακουνιού για 1-2 ημέρες,
• η θεραπεία είναι επίσης 2-3 εβδομάδες.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τέτοια μπαλώματα δεν είναι τα μέσα που συνιστώνται από την επίσημη ιατρική, αλλά πολλοί ασθενείς αναγνωρίζουν το θετικό αποτέλεσμα της χρήσης τους.

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Η κατάσταση του ασθενούς ανακουφίζεται, οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες μειώνουν τον πόνο: θεραπεία με λέιζερ, ηλεκτροφόρηση, μαγνητική θεραπεία, λουτρά ορυκτών, χρήση κυμάτων υψηλών συχνοτήτων.

Το θεραπευτικό μασάζ συνιστάται προς την κατεύθυνση του ορθοπεδικού. Η κινητικότητα των ποδιών, η ελαστικότητα των συνδέσμων είναι σημαντική για την πρόληψη της στασιμότητας του αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.

Η άσκηση ασκείται στην ώθηση των πτερυγίων ενισχύοντας τους μύες των μυών και τους μύες των ποδιών, πράγμα που πραγματικά σας επιτρέπει να εξαλείψετε τον πόνο και να αυξήσετε τις περιόδους ύφεσης, ενώ τα ΜΣΑΦ και οι ορμόνες πνίγουν μόνο τα συμπτώματα του πόνου, προκαλώντας βλάβες στην υγεία.

Heel Shock Wave Therapy

Η τεχνική του κύματος κλονισμού εξαλείφει τη φλεγμονή και βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στο οστό. Ως αποτέλεσμα της θεραπείας, οι εναποθέσεις ασβεστίου χαλαρώνουν, οι οποίες κατόπιν ξεπλένονται με ροή αίματος. Η αναγέννηση του οστικού ιστού εμφανίζεται εντονότερα. Ο πόνος γίνεται λιγότερο έντονος μετά από κάθε διαδικασία. Τα μικρά κλαδιά τακουνιών εξαλείφονται πλήρως.

Η θεραπεία συνταγογραφείται σε εξωτερικό ιατρείο, με διάρκεια μέχρι 8 θεραπειών που διαρκούν 10-30 λεπτά.

Δεν ισχύει για:

• αρρυθμιών
• μειωμένη πίεση
• εγκυμοσύνη,
• η πήξη του αίματος και η θρομβοφλεβίτιδα,
• νευρικές διαταραχές
• οξεία λοίμωξη και παρουσία κακοήθων όγκων.

Η πρόσκρουση της συσκευής Vitafon

Όχι λιγότερο δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων είναι η συσκευή του Vitafon, η οποία συμβάλλει στην επιτάχυνση της ροής των λεμφαδένων στους φλεγμονώδεις ιστούς και βελτιώνει τη διαδικασία της κυτταρικής αναγέννησης. Η συσκευή χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών παθήσεων, οπότε μπορεί συχνά να βρεθεί στα ιατρεία του σπιτιού. Η πορεία της θεραπείας συνήθως δεν υπερβαίνει τις δέκα ημέρες, η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 30 έως 40 λεπτά.

Ανοίξτε την επεξεργασία στη φτέρνα με ένα λέιζερ

Επί του παρόντος, η θεραπεία με λέιζερ χαμηλής έντασης είναι μια δημοφιλής και ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας. Η θεραπεία με λέιζερ επηρεάζει τους μαλακούς ιστούς γύρω από το κλονισμό. Η εστιασμένη ακτινοβολία προκαλεί αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της φλεγμονής, η οποία συμβάλλει στη μείωση του πόνου.

• Η επεξεργασία με λέιζερ διεξάγεται σε διάφορα στάδια. Οι πρώτες 10 συνεδρίες διεξάγονται με έκθεση χαμηλής συχνότητας μέχρι 50 Hz.
• Μετά τη θεραπεία, γίνεται διάλειμμα και στο δεύτερο στάδιο η συχνότητα αυξάνεται στα 80 Hz και η ισχύς παραμένει η ίδια (80 mW). Μερικές φορές, σε σοβαρές περιπτώσεις γαστρεντερίτιδας, συνταγογραφείται μια τρίτη πορεία.

Χειρουργικές μέθοδοι

Η αφαίρεση των κλαδιών των φτερών συνταγογραφείται σε σπάνιες περιπτώσεις:

• Όταν η φαρμακευτική αγωγή και η φυσικοθεραπεία δεν οδηγούν σε αποτέλεσμα για μεγάλο χρονικό διάστημα
• Η γυμνότητα αυξάνεται σταθερά, βλάπτει έντονα και εμποδίζει να πάει

Στη συνέχεια, με τη βοήθεια ενός καλέμι, η ανάπτυξη αφαιρείται και, εάν είναι απαραίτητο, όλοι οι πληγούντες ιστούς κοντά σε αυτό. Ωστόσο, οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας χρησιμοποιούνται συχνότερα.

Πώς να αντιμετωπίζετε τα σπορ στο τακούνι στο σπίτι;

Δεν είναι καθόλου σαφές για τους γιατρούς ότι είναι αδύνατο να θεραπεύσει ένα κλονισμό σε μια μέρα ή δύο, εκτός από το χειρουργείο. Αλλά μια μακρά και επίμονη εφαρμογή της θεραπείας στο σπίτι θα δώσει σίγουρα τα αποτελέσματά της!

1. Το αλάτι είναι ένας αντιβακτηριακός παράγοντας γνωστός από την αρχαιότητα. Στη θεραπεία του φτέρνα κλαδεύει με αλάτι, εκτός από την προθέρμανση της πονόλαιμου και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ο μεταβολισμός στους προσβεβλημένους ιστούς εξομαλύνεται, ο πόνος εξαλείφεται. Μπορεί να εφαρμοστεί με τη μορφή συμπιεσμάτων, για παράδειγμα, με ιώδιο ή θερμά λουτρά ή απλώς με τη μείωση του νοσούντος ποδιού σε θερμαινόμενο αλάτι.
2. Πάρτε το σαπούνι πλυντηρίου (1 τεμάχιο), διαλύστε το σε 5 λίτρα νερού, προσθέστε 200 γραμμάρια αλάτι. Μέσα σε 7 ημέρες, τη νύχτα, ατμού τα πόδια σας σε αυτή τη λύση, τότε σκουπίστε τα πόδια σας, φορούν θερμές κάλτσες και ύπνο. Το διάλυμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι το τέλος της θεραπείας.
3. Η ιατρική χολή είναι ένα φάρμακο που επηρεάζει θετικά το αποτέλεσμα της θεραπείας. Πριν από τη χρήση του, είναι καλύτερο να σκουπίζετε καλά τη φτέρνα, στη συνέχεια σκουπίζετε και βάζετε ένα ταμπόν σε αυτό που βυθίζεται σε καθαρισμένη ιατρική χολή. Συμπιέστε τον επίδεσμο με έναν επίδεσμο, τυλίξτε με πλαστικό και ένα ζεστό δάκτυλο. Η χολή πρέπει να μείνει όλη τη νύχτα, και το πρωί πλύνετε το πόδι σας.
4. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την κίνηση του πτέρνα είναι το διμεθοξείδιο. Το φάρμακο πρέπει να αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1: 3. Βρέξτε μια σερβιέτα με ένα αραιωμένο υγρό, εφαρμόστε στο κέντρο της φλεγμονής, κρατήστε για 30 λεπτά. Μάθημα - 2 εβδομάδες.
5. Κρεμμύδια και πίσσα - μια εξαιρετική μέθοδος αντιμετώπισης του κνησμού στη φτέρνα. Κόψτε την κεφαλή κρεμμυδιού στο μισό και ρίξτε μια σταγόνα πίσσας στη μέση των μισών. Μετά από αυτό, βάλτε το μισό στο πονόδοντο, στερεώστε, τυλίξτε. Πρέπει να βοηθήσει μετά από 3-5 διαδικασίες.
6. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο αντιμετωπίζουν καλά με τα κλαδιά της φτέρνας. 3-4 σκελίδες σκόρδο πρέπει να θρυμματιστεί (μέχρι την κατάσταση του καλαμάκι) και, που συνδέεται με την επώδυνη φτέρνα, επιδέσμων. Διατηρήστε μια συμπίεση (χωρίς αίσθηση καύσου) για τουλάχιστον 3 ώρες. Τα κρεμμύδια (1 κεφάλι) θα πρέπει να κόβονται στο μισό και να ρίχνουν μια σταγόνα πίσσα σημύδας σε αυτό. Τραβήξτε τα κρεμμύδια στη φτέρνα και κρατήστε για αρκετές ώρες.
7. Στο σπίτι μπορείτε να κάνετε μασάζ με αλάτι. Ζεσταίνουμε 1 κιλό χονδρό αλάτι, ρίχνουμε σε μια επίπεδη επιφάνεια. Βάλτε το πόδι σας στο ατελείωτα ζεστό αλάτι, για 15 λεπτά για να "περπατήσετε" γύρω από το αλάτι με γυμνό τακούνι. Αυτό το εργαλείο βοηθά για 2-3 διαδικασίες.
8. Το θησαυροφυλάκιο είναι ένα θεραπευτικό φυτό που βοηθά με μια ποικιλία ασθενειών των οστών και των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένης, για παράδειγμα, της ψωριασικής αρθρίτιδας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στην εθνική θεραπεία των κλαδιών των φτέρνα - αύξηση των οστών στη φτέρνα. Αγοράστε σε ένα φαρμακείο βάμμα σαμπλένικ τυρφώνες (παράγει την εταιρεία "Evalar"). Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας κρασί και αραιώστε το σε ένα τρίτο από ένα ποτήρι νερό. Πάρτε αυτό το διάλυμα 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 3 εβδομάδες. Εάν ο πόνος δεν έχει φύγει, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για δέκα ημέρες και στη συνέχεια να πιείτε την ίδια πορεία ξανά.
9. Με την προσθήκη μελιού κάνετε πολλά μίγματα για συμπιέσεις με φτέρνα φτέρνα: θα πρέπει να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε τα υλικά και εφαρμόστε στο τακούνι. Αφήστε τη νύχτα, ασφαλίστε με έναν επίδεσμο και τυλίξτε με πολυαιθυλένιο. Το μέλι θα πρέπει να αναμιγνύεται με το αλεύρι, έτσι ώστε το κουάκερ να έχει τη συνοχή της όχι πολύ λεπτή ζύμη. Το σφαιρίδιο πρέπει να τοποθετηθεί στην περιοχή που έχει προσβληθεί, προηγουμένως στον ατμό, να τυλίγεται σε σελοφάν και να ασφαλίζεται με έναν επίδεσμο.

Πρόβλεψη

Με την κνήμη της φτέρνας, η πρόγνωση είναι ευνοϊκή, εάν η θεραπεία αρχίσει εγκαίρως και συνταγογραφείται από ειδικό. Μακροχρόνια απονευρωσίτιδα ανάπτυξη φέρνει όχι μόνο στην καθημερινή ζωή των σημαντικών δυσφορία και πόνο, μερικές φορές με την ανάγκη συμμόρφωσης με το κρεβάτι ξεκουραστούν 3-4 μήνες ή περισσότερο, αλλά και γεμάτη με επιπλοκές όπως η βλάβη των νεύρων, μειωμένη κινητικότητα, ξεφλούδισμα οστεοφύτων.

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα πρέπει να τηρούνται από άτομα τα οποία είναι επιρρεπή στο σχηματισμό των ποδιών στα τακούνια.

Η πρόληψη των κωνικών ποδιών περιλαμβάνει:

• έγκαιρη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος (flatfoot, παθολογία με τη σπονδυλική στήλη)?
• να διατηρήσετε το βέλτιστο σωματικό βάρος, να μην υπερφαγιάσετε.
• Εκτέλεση ασκήσεων για τους συνδέσμους και τους μύες των ποδιών.
• φορούν άνετα παπούτσια, των οποίων το ύψος πτέρνας δεν υπερβαίνει τα 5 cm.
• να προλαμβάνουν τραυματισμούς και υπερφόρτωση των ποδιών κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων.
• έγκαιρη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων και του συνδετικού ιστού.

Μην ξεχάσετε τις προληπτικές ασκήσεις, χάρη στις οποίες μπορείτε να αποφύγετε την εμφάνιση ενός κτυπήματος. Είναι επιθυμητό όποτε είναι δυνατό να πάει ξυπόλητος, να βαδίσει στα δάχτυλα των ποδιών, στο εξωτερικό ή στο εσωτερικό του ποδιού. Μπορείτε επίσης να πάρετε τα πόδια μπάνιο με την προσθήκη σόδα, σαπούνι, αλάτι ή αιθέρια έλαια.

LiveInternetLiveInternet

-Βίντεο

-Επικεφαλίδες

• 1000 +1 άκρη (305)
• Συμβουλές για όλες τις περιπτώσεις (103)
• Μικρά κόλπα εξαιρετικό μαγείρεμα (84)
• Σημείωση κυρίας (121)
• Προσωπική Ανάπτυξη (83)
• Ανάπτυξη μνήμης (48)
• Συμβουλές ζωής (13)
• Διαχείριση χρόνου (11)
• Δεξιότητες επικοινωνίας (9)
• Ταχύτητα ανάγνωσης (3)
• Χοροί (81)
• Λατινικά (28)
• Χορός αδυνατίσματος Zumba (16)
• Είδη Χορού (7)
• Go-Go (5)
• Λέσχη χορού (4)
• Ανατολικό χορό (25)
• Συχνές ερωτήσεις (78)
• Συχνές ερωτήσεις βίντεο (20)
• LiRu (2)
• Σχεδιασμός (6)
• Σημείωμα (24)
• Οι μικρότεροι αδελφοί μας (656)
• Σκυλιά (35)
• "Ζήστε - όπως μια γάτα με ένα σκυλί" (25)
• Το τέρας μου (5)
• Από τη ζωή των γατών -1 (154)
• Από τη ζωή των γατών-2 (35)
• Ενδιαφέρουσες για τις γάτες (62)
• Γατάκια (18)
• Γάτες (φωτογραφίες) (232)
• Για ιδιοκτήτες γάτας (37)
• Αυτά τα ένδοξα ζώα (75)
• Στον παγκόσμιο ιστό (327)
• Συλλογή Μυών (32)
• Ποια πρόοδος έχει επιτευχθεί. (8)
• Θέλω να ξέρω τα πάντα (114)
• Δημιουργική γραφή (17)
• Μύθοι και γεγονότα (36)
• Σκοπός δεν θα σκεφτείτε (3)
• Πάθος Μορντάστη (44)
• Καταπληκτικό - επόμενο! (14)
• Showbiz (40)
• Τα πάντα για τα πάντα (39)
• Η ζωή είναι χαρά (659)
• Live Easy (187)
• Τελετουργικά γεγονότα, περιπέτειες (126)
• Διακοπές, παραδόσεις (97)
• Money Magic (72)
• Άνδρας και γυναίκα (46)
• Σιμόρ (36)
• Αριθμολογία, ωροσκόπιο (28)
• Για την ψυχή (25)
• Φενγκ Σούι (17)
• Εσωτερικό (2)
• Χειρουργική (1)
• Λουτρά (5)
• Αλφάβητο πίστης (104)
• Υγεία (803)
• Βοηθήστε τον εαυτό σας (363)
• Αυτομασάζ σύμφωνα με όλους τους κανόνες (82)
• Ασθένειες (71)
• Qigong, Τάι Τσι Τσουάν, Ταϊχί (62)
• Ακουστική, Ρεφλεξολογία (40)
• Η γήρανση δεν είναι χαρά; (26)
• Διόρθωση όρασης (9)
• Παραδοσιακά φάρμακα (9)
• Ανατολική ιατρική (4)
• Ζήστε υγιής (133)
• Παραδοσιακά φάρμακα (45)
• Καθαρισμός του σώματος (42)
• Τελευταίο τσιγάρο (24)
• Ισραήλ (144)
• Πόλεις (34)
• Γη υποσχεθέντα (10)
• Χρήσιμες Πληροφορίες (5)
• Ιεραβίδειο (19)
• Αναφορές φωτογραφιών (11)
• Γιόγκα (210)
• Συμπλέγματα γιόγκα (123)
• Η γιόγκα λύνει προβλήματα (43)
• Ασκήσεις (30)
• Asanas (9)
• Γιόγκα για δάχτυλα (7)
• Συμβουλές (2)
• Ομορφιά χωρίς μαγεία (1166)
• Γυμναστική προσώπου, ασκήσεις (220)
• Πολυτελή μαλλιά (133)
• Ιαπωνικά ομορφιά, ασιατικοί τεχνικοί (82)
• Τεχνολογία μασάζ (64)
• Μυστικά της νεολαίας (57)
• Αρχικό μανικιούρ (20)
• Η διαδρομή προς το ακτινοβόλο δέρμα (111)
• Καλλυντικά τσάντα (55)
• Άσπρο μακιγιάζ (105)
• Προβλήματα (42)
• Η τέχνη του να είσαι όμορφος (33)
• Στυλ (135)
• Φροντίδα (281)
• Συνταγές (769)
• Ψήσιμο (93)
• Γαρνιτούρα (18)
• Το πρώτο πιάτο (12)
• Εθνοτική κουζίνα (7)
• Επιδόρπιο (53)
• Σνακ (118)
• Προϊόντα ζύμης (84)
• Να τρώνε κατατεθειμένα (51)
• Κρέας (113)
• Σε μια βιασύνη (31)
• Ποτά (75)
• Λαχανικά και φρούτα (115)
• Συνταγές (25)
• Ψάρια, θαλασσινά (34)
• Σαλάτες (60)
• Σάλτσες (8)
• Όροι (16)
• Χρήσιμες τοποθεσίες (11)
• Φωτογραφία (8)
• Επεξεργαστές φωτογραφιών (3)
• Τροφοδοτικό (7)
• Χρήσιμοι σύνδεσμοι (7)
• Προγράμματα (11)
• Στη ζωή γελώντας. (133)
• Βίντεο διασκέδαση (33)
• Φωτογραφία αστείο (3)
• Παιχνίδια (25)
• Ω, αυτά τα παιδιά. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Απλά υπέροχο! (15)
• Βελόνα (209)
• Πλεκτομηχανές (21)
• Χειροποίητα (11)
• Επισκευές (3)
• Κάνε μόνος σου (83)
• Δημιουργούμε άνεση (37)
• Ράψιμο (70)
• Ποίηση και ποίηση (245)
• Στίχοι (151)
• Παροιμίες (67)
• Αφρφισμοί, εισαγωγικά (22)
• Πρώην (4)
• Εκφράσεις κλόουν (1)
• Τέλειο Σώμα (632)
• Bodyflex, οξειδώσεως (120)
• Πιλάτες (41)
• Αερόμπικ (25)
• Callanetics (21)
• Μιλένα. Γυμναστήριο (18)
• Γυμναστήριο (17)
• Μετασχηματισμός σώματος (5)
• Ανατομία (1)
• Συμβουλές (69)
• Σπορ (Βίντεο) (88)
• Τεντώστε (40)
• Ασκήσεις (233)
• Φωτογραφία Κόσμος (63)
• Καλλιτέχνες (5)
• Φύση (5)
• Φωτογραφία (16)
• Φωτογράφοι και έργα τους (31)
• Λουλούδια (8)
• Photoshop (5)
• Προκάλεσε το επιπλέον βάρος (552)
• Παγιδευμένοι σε δίαιτες (63)
• Ισχυροί νόμοι (118)
• Φάτε για να ζήσετε. (76)
• HLS (16)
• Προϊόντα (73)
• Χάστε το βάρος με έξυπνο τρόπο (128)
• Η διαδρομή προς το ιδανικό (103)

-Μουσική

-Αναζήτηση κατά ημερολόγιο

-Εγγραφείτε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

-Τακτικοί αναγνώστες

Φώτισμα φτέρνας: αιτίες, θεραπεία, πρόληψη

Δύναμη φτέρνας (πελματιαία γαστρεντερίτιδα) - ανάπτυξη οστού με τη μορφή ακίδας ή σφήνας στην πελματιαία επιφάνεια του πελματιαίου κονδύλου.

Πρόκειται για μια χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στην πτέρνα όταν περπατάει.

Η κλινική εικόνα με το πέλμα της φτέρνας είναι χαρακτηριστική και χαρακτηρίζεται από την κάκωση οξείων πόνων όταν ακουμπά στη φτέρνα, που ορίζεται από τους ασθενείς ως αίσθηση "καρφί στο τακούνι". Για την κνήμη του πτερυγίου, οι "αρχικοί πόνοι" είναι χαρακτηριστικοί, δηλ. τον πρωινό πόνο ή μετά από παρατεταμένη συνεδρίαση. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο πόνος ενώ περπατάει κάπως υποχωρεί, και από το βράδυ το σύνδρομο του πόνου μπορεί να αυξηθεί. Ο πόνος στον τακουνό εμφανίζεται ξαφνικά, χωρίς τραυματισμό.
Τα κλινικά συμπτώματα οφείλονται κυρίως σε αλλαγές στους μαλακούς ιστούς: φλεγμονή των βλεφάρων και συμπτώματα περιστομής.
Ο πόνος προκαλείται από την πίεση της ανάπτυξης των οστών στον φλεγμονώδη μαλακό ιστό. Επιπλέον, η ένταση του πόνου δεν εξαρτάται από το μέγεθος και το σχήμα της ανάπτυξης: συχνά μεγάλες και αιχμηρές δεν είναι αισθητές, και μικρές και επίπεδες είναι πολύ οδυνηρές.

Τα κλαδιά των ποδιών (και ο πόνος στην πτέρνα) προκαλούνται από μια κατάσταση που ονομάζεται Παλμική Φασσιτίτιδα. που στα Λατινικά σημαίνει φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας.

Η πελματοειδής περιτονία είναι μια λεπτή λωρίδα μαλακού ιστού που τρέχει κατά μήκος της πελματιαίας επιφάνειας του ποδιού από τα δάκτυλα στα δάκτυλα του πτερυγίου. Διατηρεί μια διαμήκη καμάρα των ποδιών σας. Συνήθως, η περιτονία είναι εύκαμπτη και ισχυρή. Ωστόσο, παράγοντες όπως: υπερβολικό φορτίο, υπερβολικό βάρος, ηλικία ή περιορισμένες λειτουργίες ποδιού κ.λπ., οδηγούν σε επώδυνη επέκταση και μικρο-σχισίματα της περιτονίας, οι οποίες προκαλούν περαιτέρω ερεθισμό και φλεγμονή στο σημείο προσάρτησης της πελματιαίας περιτονίας στον αστράγαλο.

Η συνεχής υπερβολική τάνυση της περιτονίας οδηγεί τελικά στην ανάπτυξη της ανάπτυξης των οστών στο σημείο προσκόλλησης στον αστράγαλο. Αυτή η ανάπτυξη ονομάζεται κούρσα φτέρνας.

Κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης (για παράδειγμα, όταν κοιμάστε), η περιτονία δεν είναι τεντωμένη, με αποτέλεσμα να συστέλλεται. Όταν σηκώνεστε, υπό την επίδραση του σωματικού βάρους, η επιδερμίδα εκτείνεται και επιμηκύνεται γρήγορα, προκαλώντας ερεθισμό και σχίσιμο της περιτονίας. Ως αποτέλεσμα, από τα πρώτα βήματα το πρωί εμφανίζονται αιχμηρά πόνεα.

Οι κύριες αιτίες των κνημών είναι:

• Αυξημένη πρόωση του ποδιού (η παράλειψη της εσωτερικής διαμήκους καμάρας)
• Μακράς διαρκείας και με τα πόδια σε σκληρές επιφάνειες
• Υπερβολικό βάρος ή αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Αύξηση του τόνου μυών των μοσχαριών

Το κτύπημα της φτέρνας στο 90% των περιπτώσεων αναπτύσσεται στο φόντο του πλατύφυλλου.
Το γεγονός είναι ότι με το επίπεδο πόδι η κατανομή του φορτίου στις δομές των ποδιών αλλάζει, οι τένοντες είναι υπερβολικά τεντωμένοι, και σε σοβαρές περιπτώσεις, ορισμένες ίνες τένοντος ξεσπούν ακόμη και από τις υποκείμενες πέτρες. Ως αποτέλεσμα, όχι μόνο οι ίδιοι οι τένοντες γίνονται φλεγμονώδεις - αρχίζει η φλεγμονή του επιφανειακού στρώματος του οστικού ιστού κάτω από αυτά.

Εκτός από την επίπεδη πόδι, οι αιτίες του σχηματισμού ποδίσκων μπορεί να είναι:

- οξεία και χρόνια βλάβη του ασβεστίου,

- μεταβολικές διαταραχές (ουρική αρθρίτιδα),

- καθώς και σημαντική παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια σε άτομα με ανεπαρκή αγγειακή διαπερατότητα.

Επιπλέον, η φλεγμονή της περιοχής της πτέρνας είναι αποτέλεσμα πολλών χρόνιων φλεγμονωδών ασθενειών των αρθρώσεων: αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, αρθρίτιδα, πολυαρθρίτιδα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η νόσος εμφανίζεται σε άτομα άνω των 40 ετών, πιο συχνά σε γυναίκες. Οι αθλητές με παρατεταμένη υπερφόρτωση των τακουνιών έχουν επίσης μια προδιάθεση για την ανάπτυξη των οδόντων.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, απαιτείται μακρά και επίμονη θεραπεία για την καταπολέμηση της υποκείμενης νόσου. Η συμμετοχή ενός γιατρού στην επίλυση αυτού του προβλήματος καθίσταται υποχρεωτική.
Και βεβαίως, σε καμία περίπτωση δεν αυτοθεραπεία - επικοινωνήστε με έναν ειδικό που θα διαπιστώσει την αιτία του πόνου και τη διάγνωση. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν χειρουργό ή έναν ορθοπεδικό.

Συμπτώματα και εκδηλώσεις του φλοιού πτέρνας:

• Ο "ξεκινώντας πόνος" είναι ο πόνος όταν σηκώνεται το πρωί και τα πρώτα βήματα, ο πόνος στη φτέρνα όταν αρχίζει να περπατάει μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα ανάπαυσης.
• «Νιώθοντας το καρφί στο τακούνι».
• Διαταραχή βάδισης συμβαίνει σχεδόν πάντα, επειδή το σώμα τείνει να αποφεύγει να τονίζει την οδυνηρή περιοχή της φτέρνας. Ως εκ τούτου, η προσαρμοστική ένταση των μυών των ποδιών και της πλάτης, ο πόνος στο λαιμό και το κάτω μέρος της πλάτης, η υπερφόρτωση των γόνατων.

Πτέρνα φτέρνα, συμπτώματα και θεραπεία

ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΑ

Η φτέρνα της φτέρνας συνήθως δεν προκαλεί δυσκολίες στη διάγνωση.
Ένας έμπειρος ειδικός είναι σε θέση να το κάνει αυτό με το να αισθάνεται προσεκτικά το πόδι και να ακούει τις καταγγελίες του ασθενούς για τον πόνο που είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικό σε αυτή την περίπτωση. Όταν παρατηρείται από την περιοχή του πτερυγίου, κατά κανόνα δεν ανιχνεύονται παθολογικές αλλαγές. Κατά την ψηλάφηση στην πελματιαία επιφάνεια του πτερυγίου σημειώνεται πόνος. Μερικές φορές χυθεί πόνος σε όλο το τακούνι, συχνά τοπικός πόνος στο κέντρο ή στην εσωτερική επιφάνεια της περιοχής της πτέρνας.
Έγινε λήψη ακτίνων Χ για επιβεβαίωση της διάγνωσης. Στην ακτινογραφία του ποδιού, μία οσφυϊκή οσμή υπό μορφή ακίδας παρατηρείται κατά μήκος της πελματιαίας επιφάνειας του πτερυγίου στην περιοχή της παγίδευσης της πελματιαίας απονεφρόουσης. Μερικές φορές αυτή η "ακίδα οστού" στην ακτινογραφία δεν ανιχνεύεται. Αυτό συμβαίνει στα πρώιμα στάδια της νόσου και ο πόνος δεν συνδέεται με την παρουσία ενός "οστικού κνησμού", αλλά με φλεγμονώδεις μεταβολές (πελματιαία γαστρεντερίτιδα, θυλακίτιδα φτέρνας).

Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της ακτινογραφικής εξέτασης, ανιχνεύονται ακανθοχοιράκια σε μεγάλο αριθμό ανθρώπων που δεν παρουσιάζουν κανένα παράπονο. Συνεπώς, η παρουσία ενός ανατομικού κνησμού δεν σημαίνει από μόνη της μια ασθένεια. Μερικές φορές αυτό είναι απλώς μια μεμονωμένη ιδιαιτερότητα ενός ατόμου, χαρακτηριστικό του μεταβολισμού του. Ένα τέτοιο άτομο ζει κανονικά, χωρίς να αισθάνεται δυσφορία και πόνο. Αντίθετα, ορισμένοι ασθενείς με σοβαρό πόνο στην φτέρνα μπορεί να μην έχουν σπινθήρες στην ακτινογραφία.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΤΗΣ ΑΣΤΕΡΙΑΣ

Η θεραπεία για τα κλαδιά είναι συντηρητική και εξαρτάται από την αιτία της νόσου.
Δεν είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από τον ίδιο τον κορμό. Συνιστώμενα πολύπλοκα θεραπευτικά μέτρα με στόχο την εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Το συγκρότημα συντηρητικής θεραπείας περιλαμβάνει:
- Θεραπευτική γυμναστική και μασάζ, με στόχο τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
- Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες (θεραπεία με λέιζερ, μαγνητική θεραπεία, υπεριώδης ακτινοβολία, ηλεκτροφόρηση, υπέρηχοι).
- Η πιο σημαντική προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας είναι η εξασφάλιση της απόρριψης της οδυνηρής περιοχής. Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφούνται μεμονωμένες ορθοπεδικές πάπες.
- Με επίμονο πόνο απουσία της επίδρασης της θεραπείας που επετράπη στην ακτινοθεραπεία.
- Νέα μέθοδος θεραπείας - θεραπεία κρουστικών κυμάτων. Ωστόσο, δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα. Δεν επιτρέπονται άτομα που πάσχουν από αιμορραγικές διαταραχές, κακοήθη νεοπλάσματα, καθώς και έγκυες γυναίκες.

Με την αναποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας, πραγματοποιείται φαρμακευτικός αποκλεισμός.
Αυτά τα φάρμακα έχουν έντονο τοπικό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, το οποίο οδηγεί σε ταχεία καθίζηση της τοπικής φλεγμονώδους διαδικασίας και ανακούφιση του πόνου.
Η επιλογή του φαρμάκου, η ποσότητα, το βάθος και η ακρίβεια της διαχείρισής του διαδραματίζουν πολύ μεγάλο ρόλο. Εάν όλα γίνονται σωστά, το άτομο θα ξεχάσει την ασθένειά του για αρκετά χρόνια.

Σε σοβαρές περιπτώσεις - με την αποτυχία συντηρητικής θεραπείας και σοβαρού φλεγμονώδους και ποντικού συνδρόμου, είναι δυνατή η χειρουργική επέμβαση, αλλά οι ενδείξεις για αυτό είναι πολύ περιορισμένες.
Για να λειτουργήσει το κίνημα είναι μια πολύ αχάριστη διαδικασία, αφού η αιτία του σχηματισμού της δεν εξαλείφεται, αλλά μόνο μια συνέπεια.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι προτιμότερο να καταφύγουμε σε χειρουργική επέμβαση τουλάχιστον όταν όλες οι άλλες μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι επώδυνες οδοντοφυΐες θεραπεύονται χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Δύναμη φτέρνας: οι δύο πιο αποτελεσματικές ασκήσεις

ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ

Η πρόληψη των οσφυϊκών οστών των πτερυγίων πρέπει να αποσκοπεί στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης της οστεο-αρθρικής συσκευής:
• Καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους
• Ενεργή λειτουργία κινητήρα
• Αποφύγετε τη διακοπή υπερφόρτωσης
• έγκαιρη και κατάλληλη θεραπεία ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων
• Αποτρέψτε την ανάπτυξη και την εξέλιξη του επίπεδου ποδιού
• Φοράτε ορθοπεδικά πέλματα με επίπεδα πόδια
• Φοράτε άνετα και φυσιολογικά παπούτσια
• Εάν υπάρχουν ήδη ελάχιστα σημάδια της κνήμης του πτέρνα, προχωρήστε σε προφυλακτικές θεραπευτικές αγωγές χρησιμοποιώντας φυσιοθεραπευτικές μεθόδους.

ΑΥΤΟΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΤΩΝ ΣΧΕΔΙΩΝ ΜΕ ΕΘΝΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

Παρά την σημαντική πρόοδο στην ιατρική, πολλοί ασθενείς με αυτή την ασθένεια προτιμούν για κάποιο λόγο να βιώσουν τις μεθόδους "λαϊκής".
Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να σπάσουν κυριολεκτικά τις οσφυϊκές εκβλάσεις με έναν τροχό, ένα ραβδί, κάποιος περπατά πάνω από βότσαλα κ.λπ.)
Υπάρχουν πολλές τέτοιες «θαυματουργές» λαϊκές συνταγές, η πλειοψηφία των ασθενών με σπονδυλική στήλη θεραπεύεται για χρόνια εντελώς ανεπιτυχώς.
Νομίζω ότι είναι αδύνατο να ανακάμψει από το "κτύπημα της πτέρνας" χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε δημοφιλή μέθοδο θεραπείας. Αλλά για να αφαιρέσετε τις επιθέσεις του πόνου και την επιδείνωση του δημοφιλούς τρόπου είναι αρκετά ικανό. Θα δώσω μερικές συστάσεις που βρήκα στο Διαδίκτυο. Όσον αφορά αυτά είναι αποτελεσματικά, δεν μπορώ να κρίνω. Μπορώ μόνο να πω ότι η μητέρα μου ανακούφιση της φλεγμονής και ως εκ τούτου πόνο βοήθησε τις τρεις πρώτες μεθόδους (κάποια από αυτά είναι σίγουρο - δεν το ξέρουν ότι εναλλάσσονται). Έτσι

Λαϊκές θεραπείες

• Κάντε ζεστά λουτρά ποδιών με ισχυρό φυσιολογικό ορό. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε θαλασσινό αλάτι, αλλά είναι δυνατόν και το μαγείρεμα. Σε 1 λίτρο νερού - 2-3 κουταλιές της σούπας (με πάνω) αλάτι. Η διάρκεια του λουτρού είναι 30-40 λεπτά. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό (ώστε τα πόδια να ανέχονται). Μετά τη διαδικασία, σκουπίστε τα πόδια σας στεγνά, εφαρμόστε μία από τις ακόλουθες δύο μεθόδους, φορέστε ζεστές κάλτσες και πηγαίνετε στο κρεβάτι.
  
• Κόψτε το μισό από το κεφάλι του σκόρδου και συνδέστε το για 3-4 ώρες στο "κτύπημα" (εναλλακτικά, ψιλοκόψτε το σκόρδο στο τσάι σκόρδου, ρίχνετε λίγο ηλιέλαιο στο μύλο, ανακατεύετε, εφαρμόστε το μείγμα στο πονόδοντο και στερεώστε με κολλητική ταινία). Η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρι την πλήρη εξαφάνιση του πόνου (η μητέρα διήρκεσε 4 ημέρες). Εάν καίγεται, σταματήστε τη διαδικασία.
  
• Συνδέστε μια φέτα από αλατισμένο χοιρινό λίπος στο πονόδοντο και στερεώστε το με μια κάλτσα, μια πλαστική σακούλα στην κορυφή και μια άλλη κάλτσα στην κορυφή. Με μια τέτοια σταθεροποίηση, το λίπος δεν μετατοπίζεται ακόμη και όταν περπατάει.
  
• Βάλτε τα πόδια σας σε ζεστό νερό με μικρή ποσότητα σόδας ψησίματος και στη συνέχεια εφαρμόστε ένα κομμάτι Kombucha ή απλά γάζα που βυθίζεται σε αυτό. Μετά από 3-4 ώρες, η γάζα στεγνώνει και πρέπει να υγραίνεται ξανά.
  
• Υποθέτοντας μια «ώθηση» 100 g ανάλατο νωπού λίπους χοιρινού ή λαρδί ρίχνουμε 100 ml οξικού οξέος, προστίθενται, σπάζοντας, 1 αυγό με κέλυφος και εμποτίζουν 21 ημέρες σε σκοτεινό μέρος, ανακατεύοντας κατά διαστήματα μέχρι τη μετατροπή του μίγματος σε μια ομοιογενή μάζα.
  Αφού φυσήξετε τη φτέρνα ή το πέλμα του ποδιού, βάλτε ένα βαμβακερό στυλεό με ένα λεπτό στρώμα αλοιφής στο "κλαδάκι". Εάν η διαδικασία εμφανιστεί και καεί, σταματήστε και σκουπίστε το πόδι με ένα στεγνό πανί. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να επαναλαμβάνεται για 3-5 ημέρες, κάθε φορά που συνδέεται το ταμπόν στο πόδι με έναν επίδεσμο και τοποθετείται μια κάλτσα.
  
• Φέτες ακατέργαστες πατάτες να προσκολληθούν στη φτέρνα και να ασφαλίσουν, φορώντας μια σφιχτή κάλτσα.
  
• Για να τρίβετε μια μαύρη ραπανάκι σε ένα δέρμα σε μια λεπτή τρίφτη, ο ληφθείς καλαμάκι για να υποβάλει αίτηση για τη νύχτα σε ένα κίνημα. Το πρωί πλύνετε τη φτέρνα με ζεστό νερό. Τρεις διαδικασίες είναι συνήθως αρκετές.
  
• Δοχείο τριών λίτρων γεμάτο με μικρές πατάτες και φλούδα πατάτας, μαγειρεύετε μέχρι να είστε έτοιμοι, βάλτε στη λεκάνη και ζυμώστε το μέχρι να κρυώσει. Σκουπίστε τα πόδια, εφαρμόστε ιώδιο στις σόλες με τη μορφή ενός διχτυού και βάλτε τις κάλτσες. Η πορεία της θεραπείας είναι 7 διαδικασίες.
  
• Μέλι - Πίνακας 1 l., αλεύρι - 2 τραπέζι. l (κάντε τη ζύμη), συνδέστε τη φτέρνα τη νύχτα, καλύψτε με ένα βαμβακερό δίσκο, βάλτε μια βαμβακερή κάλτσα, επαναλάβετε καθημερινά μέχρι να αισθανθείτε ανακούφιση.
  
• Συμπίεση της νωπής ξινή κρέμας, η οποία απλώνεται σε φύλλα χλοοτάπητα ή λάχανο και εφαρμόζεται στο κλονισμό κατά τη διάρκεια της νύχτας. Και κατά τη διάρκεια της ημέρας κάνουν το μασάζ με τη βοήθεια μιας τροχιάς, όσο πιο συχνά γίνεται.
  
• Πρέπει να λάβουμε 0,5 λίτρα αλκοόλης, 500 g του χυμού αλόης (φύλλα των πέντε φυτών μασάει και συμπίεση χυμό μέσω cheesecloth ή ένα νάιλον κάλτσα) 5 φιαλίδια βαλεριάνα βάμμα, 10 δισκία των 0,5 g «Analgin» και «Ασπιρίνη» και 2 κουταλιές της σούπας. ground red pepper (εάν είναι πολύ πικρή - 1 κουταλιά της σούπας). Όλα τοποθετημένα σε βάζο δύο λίτρων, ανακατεύουμε καλά, κλείνουμε καλά το καπάκι και αφήνουμε για 2 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος. Έτοιμη έγχυση για να κάνετε το βράδυ πολύ υγρές κομπρέσες στην περιοχή του κώνου.
  
• Διάλυση σε τρία λίτρα νερού 3 kg μαλακού κόκκινου αργίλου 1 πακέτο αλάτι 1 και συσκευασία μαγειρική σόδα βράσει το διάλυμα στη λεκάνη ή μπολ και κρατήστε τα πρώτα ασθενείς πόδι πάνω από τον ατμό, και στη συνέχεια, όταν ο ζωμός έχει ψυχθεί ελαφρώς, κάτω άκρα εκεί 30-40 λεπτά Στη συνέχεια, σκουπίστε τα πόδια σας στεγνά, βάλτε τις ζεστές κάλτσες και ξαπλώστε κάτω από τα καλύμματα.
  
• Η ρίζα του χρένου χτύπησε και εφαρμόστηκε στα τακούνια.
  
• Πάρτε 1 δισκίο dipyrone, το ψύχετε και το ρίχνετε σε φιαλίδιο πενικιλίνης ιωδίου. Ανακινήστε για να διαλύσετε το δισκίο, το ιώδιο ταυτόχρονα αναβοσβήνει. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβακερό μάκτρο για να λιπάνετε τη φτέρνα πιο συχνά.
  
• Αναμείξτε 50 ml αμμωνίας και 1 κουταλιά ηλιόσφαιρας. Εφαρμόστε καθημερινά για 30 λεπτά στην επώδυνη φτέρνα με ένα στυλεό βυθισμένο σε αυτό το μείγμα. Κάντε αυτή τη διαδικασία καθημερινά για αρκετές εβδομάδες.

• Από το φτέρνα του φτέρνα βοηθάει μια τέτοια σύνθεση:

- 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια κόκκινου πιπεριού,
- 100 γραμμάρια ηλιελαίου,
- 2 κουταλάκια του γλυκού φρεσκοπαρασκευασμένη μουστάρδα,
- εκχύλισμα πρόπολης για το αλκοόλ (αγοράστε στο φαρμακείο).
Ανακατέψτε καλά και λιπάνετε τα πονάκια. Βάλτε πλαστικές σακούλες στα πόδια σας και τις κάλτσες στην κορυφή. Σε λίγες μέρες θα ξεχάσετε ότι τα πόδια σας βλάψουν.

Επιπλέον, στην περίπλοκη θεραπεία των κνησμώδων, είναι σκόπιμο να συμπεριληφθούν θεραπευτικές ασκήσεις, μασάζ των μυών του ποδιού και του κάτω ποδιού.

Τέλος, η συνωμοσία από το φτέρνα πτέρνας (διαβάστε το βράδυ το πρωί): o)

Το βράδυ το βράδυ η Μαρίτζα, ένα σαφές άστρο αστέρι, κατεβαίνει από τον ουρανό σε μένα, έρχεται σε μένα, ο υπηρέτης του Θεού (όνομα), έλα. Όπως και εσύ, την αυγή της Μαρίτσα, δεν αισθάνεσαι τα πόδια σου, όπως και εσύ, το αστέρι-αστέρι, δεν τα ξέρεις, έτσι ώστε να ξεχάσω τις παθήσεις μου στα πόδια μου. Τώρα, για πάντα και για πάντα. Στο όνομα του Πατέρα και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος. Αμήν

Και όμως, αν αισθάνεστε πόνο στο τακούνι όταν περπατάτε, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αλλά μην κάνετε αυτοθεραπεία.