Αποκατάσταση μετά από κάταγμα φτέρνας

Το κόκκαλο στη φτέρνα είναι το μεγαλύτερο στο πόδι, έχει σχεδιαστεί για να αντέχει το φορτίο που συμβαίνει όταν περπατάει, τρέχει, πηδάει. Μερικές φορές μετά από έναν τραυματισμό, ένα άλμα από ένα μεγάλο ύψος στα πόδια του, μια πτώση, ένα τροχαίο ατύχημα, ο αστραπή αποτυγχάνει. Όταν συμβαίνει αυτό, το σχίσιμο του πτερυγίου, το οποίο δίνει στο θύμα ισχυρό πόνο.

Μετά την ολοκλήρωση όλων των θεραπευτικών μέτρων, η τήρηση της περιόδου ακινητοποίησης, πρέπει να αναπτυχθεί το κατεστραμμένο σκέλος. Για το σκοπό αυτό, ο ασθενής έχει αποκατασταθεί μετά από κάταγμα της φτέρνας, έτσι ώστε να εμφανιστεί τελική αποκατάσταση, δεν προκύπτουν μετατραυματικές επιπλοκές και ο ασθενής μπορεί να πατήσει και στα δύο πόδια εξίσου.

Ανάκτηση χαμένων λειτουργιών

Οι πρώτες ημέρες μετά την αφαίρεση του γύψου του νοσούντος ποδιού δεν μπορούν να εκτελέσουν μεγάλα φορτία. Συχνά ο ασθενής εξακολουθεί να ανησυχεί για τον πόνο, οπότε το φορτίο πρέπει να αυξηθεί σταδιακά, χωρίς να ξεχνάμε την ποιότητα και την ποσότητα των διαδικασιών που εκτελούνται.

• το οστό μπορεί να γίνει λάθος.
• είναι δυνατή η ανάπτυξη μετατραυματικού επίπεδου ποδιού.
• μπορεί να αναπτυχθούν καταστροφικές και δυστροφικές παθήσεις των αρθρώσεων.
• πιθανή παραμόρφωση του ποδιού.
• μπορεί να σχηματιστούν οστικές αυξήσεις.
• το πόδι θα παύσει να εκτελεί πλήρως τις λειτουργίες του.

Εάν κατά τη διάρκεια τραυματισμού έχει παρουσιαστεί κάταγμα φτέρνας με μετατόπιση, τα φορτία επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται όχι νωρίτερα από 3 μήνες μετά τον τραυματισμό.

Τι περιλαμβάνεται στην αποκατάσταση;

• Φυσική θεραπεία για την αποκατάσταση της σωματικής δραστηριότητας του ποδιού.
• Θεραπείες μασάζ για την ανακούφιση των συμπτωμάτων μυϊκής ατροφίας.
• Φυσιοθεραπεία για να αποκαταστήσει τη ροή του αίματος και να βελτιώσει την αιμοδυναμική.

Μετά την αφαίρεση του ενδύματος ακινητοποίησης, η αποκατάσταση προβλέπει επίσης

• ζεστά λουτρά με αφέψημα βότανα και θαλασσινό αλάτι.
• τη χρήση αλοιφών που θερμαίνουν?
• θερμαντικές ημι-αλκοολικές συμπιέσεις.
• που φορούν ορθοπεδικά παπούτσια.

Η επιστροφή σε μια πλήρη ζωή είναι δυνατή μόνο αφού παρατηρήσετε όλες τις συνθήκες αποκατάστασης, ακολουθώντας όλες τις οδηγίες του γιατρού. Η υπομονή και η επιμέλεια του ίδιου του ασθενούς διαδραματίζει σημαντικό ρόλο, διότι η ανάκαμψη από κάταγμα φτέρνας απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα από τον ασθενή.

Ποιες είναι οι διαδικασίες ανάκτησης;

Η διάρκεια και η διάρκεια της περιόδου ανάκτησης εξαρτάται από τη σοβαρότητα της βλάβης. Μετά από μικρούς τραυματισμούς και κατάγματα χωρίς μετατόπιση, ο ασθενής ανακάμπτει μέσα σε λίγες εβδομάδες και η αποκατάσταση μετά από σοβαρά πολλαπλά κατάγματα με μετατόπιση θραυσμάτων λαμβάνει χώρα μέσα σε λίγους μήνες.

Παρά τις διαφορές στους τραυματισμούς των οστών φτέρνας, υπάρχουν γενικές οδηγίες για αποκατάσταση μετά από κάθε τραυματισμό στα κάτω άκρα.

1. Επιταχύνετε την επούλωση στο σημείο της κατεστραμμένης αλλοίωσης.
2. Μειώστε τη διόγκωση των ιστών μετά την αφαίρεση του γύψου.
3. Για την πρόληψη της εμφάνισης φλεγμονής στο πόδι.
4. Βελτίωση της διατροφής των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη.
5. Επαναφορά της διαταραγμένης εννεύρωσης.
6. Για να ανακουφίσει το θύμα από τον πόνο.
7. Για την πρόληψη της ατροφίας του μυϊκού ιστού.
8. Για την πρόληψη της εμφάνισης σοβαρών μετατραυματικών συνεπειών.

Η αποκατάσταση μετά το κάταγμα του ασβεστίου εξαρτάται από το χρόνο που έχει περάσει από τον τραυματισμό. Υπάρχουν τρία στάδια της περιόδου ανάκαμψης: ακινητοποίηση, μετακινητοποίηση και καθυστερημένη ανάκαμψη.

Θεραπεία άσκησης μετά από κάταγμα

Οι θεραπευτικές ασκήσεις παίζουν σημαντικό ρόλο σε διάφορα κατάγματα, ειδικά όταν ο τραυματισμός συνοδεύεται από μετατόπιση των οστών. Αυτή η τεχνική ξεκινά μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά τον τραυματισμό, όταν επιβεβαιώνονται συμπτώματα σύντηξης οστού στις ακτίνες Χ. Δεδομένης της σοβαρότητας της ζημίας, το πρόγραμμα αποκατάστασης διαρκεί από μερικές εβδομάδες έως τρεις μήνες.

Βίντεο

Βίντεο - Γυμναστική μετά το κάταγμα της φτέρνας

Τι κάνει η άσκηση;

• Συμβολή στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Ενισχύστε τον μυϊκό τόνο.
• Αυξήστε την ελαστικότητα των συνδέσμων και των τενόντων.
• Συμβάλλετε στην ταχεία ανάκαμψη.

Οι ασκήσεις γίνονται με έμπειρο εκπαιδευτή και στη συνέχεια τα θεραπευτικά φορτία συνεχίζονται στο σπίτι. Είναι απαραίτητο να αποσαφηνιστεί αμέσως με έναν ειδικό τι πρέπει να αποφεύγονται τα φορτία καθ 'όλη τη διάρκεια της προπόνησης.

Ασκήσεις στο cast και μετά την αφαίρεσή του

Την πρώτη εβδομάδα, μην κάνετε καμία κίνηση του ποδιού, καθώς ο τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να μετατοπίσει θραύσματα οστών. Μετά από 2 εβδομάδες, μπορείτε να αρχίσετε να μετακινείτε σταδιακά τα δάχτυλά σας για να διατηρήσετε την κινητική δραστηριότητα των μεταταρσικών αρθρώσεων.

Μετά από ένα μήνα, οι ασθενείς επιτρέπεται να περπατούν στο άκρο, αλλά μόνο σε έναν επίδεσμο γύψου ή νάρθηκα. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να αρχίσετε να περπατάτε με πατερίτσες, αποκαθιστώντας σταδιακά τη σωματική δραστηριότητα του ποδιού.

Αφού αφαιρέσετε το γύψο, μπορείτε να αρχίσετε να λυγίζετε και να ξεμπλοκάρετε την άρθρωση του γόνατος · πρέπει να κάνετε τις ασκήσεις όχι μόνο με το τραυματισμένο πόδι σας, αλλά και με ένα υγιές. Αυτό δίνει τον τόνο και την ελαστικότητα στους μύες των κάτω άκρων, επιτρέποντας να μην μετατοπιστούν τα σπασμένα οστά.

Μπορείτε να κυλήσετε την μπάλα στο πάτωμα με τα πονεμένα πόδια. Η πρώτη φορά που η γυμναστική μπορεί να αποδώσει πόνο. Αυτό δεν πρέπει να τρομάξει το θύμα, καθώς με την πάροδο του χρόνου τα συμπτώματα του πόνου περνούν και το αποτέλεσμα παραμένει το ίδιο με πριν από τον τραυματισμό. Μπορείτε επίσης να τεντώσετε την κάλτσα στον εαυτό σας και προς τα εμπρός, να κάνετε περιστροφικές κινήσεις με το δάχτυλο του ποδιού και στη συνέχεια με τη φτέρνα.

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Αυτές οι μέθοδοι καθίστανται σχετικές αμέσως μετά την αφαίρεση του γύψου. Αρχικά, θα είναι δύσκολο να κάνετε κινήσεις, επειδή το πόδι στο cast ήταν ακινητοποιημένο, δημιουργήθηκε μυϊκή ατροφία, η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνθηκε. Το μασάζ σε συνδυασμό με τη φυσιοθεραπεία μπορεί να αυξήσει τη σωματική δραστηριότητα, να βελτιώσει τη ροή του αίματος.

Οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας επιλέγονται ξεχωριστά κατά την κρίση του χειρουργού, ανάλογα με τον τύπο του τραυματισμού.

• UHF και άλλους τύπους θέρμανσης.
• ηλεκτροφόρηση με διάλυμα ασβεστίου ·
• φωνοφόρηση;
• μαγνητική θεραπεία.
• έκθεση με λέιζερ.

Η ροή του αίματος στο πονόδοντο αυξάνεται, η διατροφή των ιστών βελτιώνεται, η αποκατάσταση συμβαίνει πολύ πιο γρήγορα.

Δραστηριότητες μασάζ

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα μασάζ αμέσως μετά το κάταγμα. Πρέπει να κάνετε μασάζ στους μυς πάνω από το γύψο για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να αποτρέψετε τους μυς από την ατροφία.

Αφού αφαιρεθεί το cast, οι κινήσεις μασάζ πρέπει να κατευθύνονται στις ομάδες μυών που βρίσκονται κάτω από το cast. Η ίδια η ζώνη τραυματισμού δεν χρειάζεται να αγγιχτεί ακόμα. Η διαδικασία θα πρέπει να εκτελείται από έμπειρο μασέρ, μαζί με τον θεράποντα γιατρό, θα επιλέξουν ένα ατομικό σύνολο κινήσεων μασάζ, που θα δώσουν το μέγιστο αποτέλεσμα και δεν θα προκαλέσουν πόνο.
Στις πρώτες ημέρες της ανάπτυξης του κοινού, ο πόνος κατά την εκτέλεση του μασάζ μπορεί να συμβεί, αφού οι μύες δεν έχουν κινηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το μασάζ πρέπει να γίνεται κατά τη διάρκεια ολόκληρης της πορείας αποκατάστασης. Σε περίπτωση θραύσης με μετατόπιση, οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι απαλές, ειδικά στην αρχή.

Ειδικά παπούτσια

Για έξι μήνες, και μερικές φορές περισσότερο, οι ασθενείς συνιστώνται να φορούν παπούτσια με στηρίγματα. Εάν μετά από κάταγμα έχει προκύψει μια επιπλοκή, όπως τα επίπεδα πόδια ή η πτώση του ποδιού, το παπούτσι κατασκευάζεται σύμφωνα με μεμονωμένα μέτρα. Κατ 'αρχάς, γίνεται ένα χτύπημα ποδιών, κατόπιν ράβονται τα υποδήματα, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ιδιαιτερότητες του ποδιού και την προκύπτουσα παραμόρφωση.

Μερικές φορές στα πρώιμα στάδια της ανάρρωσης ο ασθενής συνιστάται να φορέσει ένα ειδικό στήριγμα, το οποίο έχει σχεδιαστεί ως ορθοπεδικό παπούτσι. Σφίγγει καλά τη φτέρνα, οι λουρίδες είναι ρυθμιζόμενες σε πάχος του ποδιού και σφίγγουν σφιχτά το μποτάκι στη σόλα. Η ορθοτομή μειώνει τη δυστροφία του μυϊκού ιστού, αποτρέπει τον σχηματισμό θρόμβων αίματος, μειώνει την περίοδο αποκατάστασης.

Όταν έχουν περάσει 2 μήνες από τον τραυματισμό, τους επιτρέπεται να περπατούν στα κανονικά παπούτσια, αλλά με ειδικές ορθοπεδικές πάπες. Αρχικά, οι ασθενείς περπατούν με δύο δεκανίκια, καθώς το άγχος στο πόνο που πονάνε προκαλεί πόνο. Στη συνέχεια μπορείτε να περπατήσετε με ένα δεκανίκι, το οποίο το θύμα πρέπει να κρατήσει στην πληγείσα πλευρά.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ξεκινήσετε το δικό σας το ταχύτερο δυνατό, ο ασθενής πρέπει να αγωνιστεί με τον πόνο, αλλά με τα πόδια 5-10 χλμ. Την ημέρα. Στη συνέχεια, ο ρυθμός θα επανέλθει στο φυσιολογικό και η πιθανότητα επιπλοκών θα μειωθεί σημαντικά.

Κατάγματα του ασβεστίου

Το κάταγμα του πετάλου εμφανίζεται όταν η λάθος προσγείωση στο πόδι μετά από πτώση από ύψος. Στις περισσότερες περιπτώσεις διαγιγνώσκεται διμερές τραύμα. Ο τύπος και η σοβαρότητα του κατάγματος εξαρτάται από το πόσο γρήγορα αναπτύσσεται το οστό μαζί, όταν μπορείτε να πατήσετε στο πόδι σας και να αποκαταστήσετε την ικανότητά σας να εργαστείτε.

Κλινικά σημάδια κάταγμα φτέρνας

Μετά από μια ανεπιτυχή προσγείωση στα τακούνια και ένα ισχυρό χτύπημα, υπάρχει έντονος πόνος στο κάτω μέρος του ποδιού. Το πόδι χάνει τη λειτουργικότητα και την ικανότητά του να φέρει το φορτίο του σώματος. Ως εκ τούτου, στις περισσότερες περιπτώσεις, το θύμα δεν μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα. Ο πόνος υπάρχει ακόμα και σε μια στατική κατάσταση, αν κάποιος στέκεται απλά, οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα προκαλεί αύξηση αυτών των αισθήσεων. Όταν το πόδι συμπιέζεται και από τις δύο πλευρές, εμφανίζεται αφόρητος πόνος.

Υποκειμενικά συμπτώματα κατάγματος της φτέρνας:

πρήξιμο, πρήξιμο στον αστράγαλο, ολόκληρο το πόδι.

παραβίαση ή παρεμπόδιση λειτουργιών.

Το πρήξιμο του κάτω άκρου αναπτύσσεται αμέσως. Η τοπική φλεγμονώδης διαδικασία αυξάνει τη διαπερατότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, παραβιάζει την ενδοαγγειακή πίεση. Ως αποτέλεσμα, το πλάσμα διεισδύει στο μαλακό ιστό προκαλώντας πρήξιμο.

Η αιμορραγία βρίσκεται σε ολόκληρη την επιφάνεια του Achilles tendon, ο μεγαλύτερος στον άνθρωπο, που σχηματίζεται από τους οπίσθιους μύες του κάτω ποδιού και τους επίπεδους τένοντες (στην περιοχή των μυών του τρικεφάλου). Εκτός από τον μώλωπα και τη διάχυτη αιμάτωση του αίματος όλων των στρωμάτων του δέρματος με κάταγμα του πτερυγίου, σχηματίζεται ένα εκτεταμένο αιμάτωμα από το πέλμα του ποδιού.

Ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό του τραυματισμού ─ διάφορους τύπους παραμορφώσεων πτέρνας. Με καμπυλότητα βαλγού, οι κάμψεις σταθεροποιούνται προς τα μέσα σε σχέση με τη μέση γραμμή του ποδιού. Σε περίπτωση παραμόρφωσης, δεν υπάρχει καμπυλότητα του άκρου, αλλά το οστό μετατοπίζεται προς τα μέσα σε σχέση με τη διάμεση γραμμή του σώματος.

Στην περιοχή των μαλακών ιστών πέλματος συμπιέζονται, σχηματίζεται μια διείσδυση, η οποία λειαίνει τη γραμμή της αψίδας και αλλάζει το σχήμα του ποδιού. Αυτή η διαδικασία αναπτύσσεται με μετατοπισμένα κατάγματα. Ολόκληρος ο αστράγαλος εμπλέκεται στην παθολογική διαδικασία, λόγω της διόγκωσης και της τάσης των πελμάτων του τένοντα, όλες οι κινήσεις στην άρθρωση είναι οξεία. Και στη διασταύρωση του αστραγάλου και του πετάλου, η κινητικότητα αποκλείεται. Η ικανότητα υποστήριξης των κάτω άκρων είναι σπασμένη, περιορισμένη. Όταν σπάσει το άνω μέρος του πελματιαίου κονδύλου, η κάμψη του ποδιού είναι διαταραγμένη (κάμψη-επέκταση).

Εμφάνιση της φτέρνας στο κάταγμα:

η επέκταση του οργάνου σε διαφορετικές κατευθύνσεις, αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές όταν συγκρίνουμε το πίσω πόδι στην περίπτωση ενός μονομερούς κατάγματος.

διαμήκης καμάρα πεπλατυσμένο.

αλλαγή στα ανατομικά περιγράμματα.

Ταξινόμηση καταγμάτων φτέρνας σε τραυματισμούς και πτώσεις

Ο τύπος θραύσης του πτερυγίου εξαρτάται από το ύψος της πτώσης του ατόμου, καθώς και από τη θέση των ποδιών κατά τη στιγμή της προσγείωσης.

Ένα ενδοαρθρικό κάταγμα αποτελεί παραβίαση της ακεραιότητας του ασβεστίου, ο τραυματισμός δεν επηρεάζει τα κοντινά όργανα (γειτονικά οστά, τένοντες, αρθρικές επιφάνειες). Η ρωγμή και η καταστροφή συμβαίνουν λόγω της πίεσης στη φτέρνα του αστραγάλου. Όταν η τραυματική δύναμη ενισχύεται, ενεργοποιείται το φαινόμενο "θρυμματισμός" και το οστό της φτέρνας μπορεί να διασπαστεί σε τέτοια θραύσματα:

πρόδρομος ─ σκώρος στην πλευρά του οστού.

εμπρόσθια-μεσαία - θραύσματα στην εσωτερική πλευρά, που βρίσκονται πιο κοντά στη διάμεση γραμμή του σώματος.

θραύσματα του εξωτερικού (πλευρικού) τοιχώματος.

θραύσμα της αρθρικής όψης (πίσω από την επίπεδη επιφάνεια του οστού).

Τα εξαιρετικά αρθρικά κατάγματα αντιστοιχούν στο 20% των περιπτώσεων. Η βλάβη του σώματος του πτερυγίου είναι ένας σπάνιος τραυματισμός που συμβαίνει όταν πέφτει στα πόδια με εξωτερική ή εσωτερική αναστροφή του ποδιού και συνδυάζεται με βλάβη στο γαστρεντερικό νεύρο. Το κάταγμα της φτέρνας και οι διαδικασίες της είναι ένας απλός τραυματισμός με ευνοϊκή πρόγνωση. Τα θύματα μπορούν να διατηρήσουν την κινητική δραστηριότητα του αρμού και το πλήρες φάσμα των κινήσεων των ποδιών, αλλά με ταχεία κάμψη, εμφανίζεται πόνος διαφορετικής έντασης.

Τύπος τραυματισμού από την πτέρνα:

διάσπαση του μεσαίου σωλήνα.

Το τραύμα χωρίς μετατόπιση οστικών θραυσμάτων στην ακτινογραφία φαίνεται σαν μια ρωγμή. Αυτή δεν είναι μια περίπλοκη παθολογία, στην οποία τα οστά αναπτύσσονται γρήγορα χωρίς να έχουν αρνητικές συνέπειες (υπόκεινται σε επαρκή θεραπεία και συμμόρφωση με τις συστάσεις αποκατάστασης).

Ένα κάταγμα του πετάλου περιπλέκει την επούλωση, καθώς συνοδεύεται από βλάβες στο περιόστεο, τους συνδέσμους, τους τένοντες, την αρθρική επιφάνεια, τους μύες και τους μαλακούς ιστούς.

Τύποι κατάγματος ανάλογα με τη μεταβολή της θέσης του οστού:

συμπίεση - με μέτρια ή σημαντική μετατόπιση θραυσμάτων και μείωση του υπογαστρικού κονδύλου από την αρθρική επιφάνεια, συχνή και σοβαρή μορφή κάταγμα.

Ο τραυματισμός της φτέρνας είναι κλειστός και ανοιχτός (με δάκρυα των μαλακών ιστών, βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, νεύρα, τένοντες).

Θεραπείες θραύσης ανάλογα με τον τύπο

Δεδομένου ότι η ταξινόμηση του ασβεστίου είναι εκτεταμένη, η αρχή της θεραπείας τραυματισμού είναι μια ατομική προσέγγιση για κάθε ασθενή. Εάν δεν υπάρχει μετατόπιση θραυσμάτων οστού, πραγματοποιήστε συντηρητική θεραπεία. Η λειτουργία είναι απαραίτητη κατά τη σύνθλιψη του οστού και την απόκλιση των θραυσμάτων του.

Σε ένα απλό σπάσιμο ή σχάση, η ακινητοποίηση πραγματοποιείται με τη χρήση κυκλικού γύψου. Το πόδι στερεώνεται εφαρμόζοντας έναν στενό επίδεσμο τύπου "boot" ή με τη μορφή ενός "παραθύρου". Η ακινητοποίηση καλύπτει το πόδι, τον αστράγαλο, τον αστράγαλο και εκτείνεται στο γόνατο.

Εάν ένα μέρος του πτερυγίου σπάσει με τη μορφή "πάπια ράμφους", τότε γύψος εφαρμόζεται πάνω από το γόνατο, που συλλαμβάνει το μισό του μηρού. Η άρθρωση του γονάτου στερεώνεται στη θέση κάμψης. Στο σκέλος της ακινητοποιημένης κατάστασης παραμένουν 3 εβδομάδες.

Είναι σημαντικό! Σε περίπτωση θραύσης με διάσπαση του κορακοειδούς θραύσματος, συχνά εμφανίζονται δευτερογενείς μετατοπίσεις. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται μια λειτουργία (ανοικτή μείωση).

Εάν η αρθρική επιφάνεια του μετατοπιζόμενου οστού είναι ουσιαστικά κατεστραμμένη, οι ασθενείς δείχνουν να έχουν σταθερή σκελετική έλξη και επανατοποθέτηση χρησιμοποιώντας τη συσκευή Ilizarov. Η βελόνα κοχλιώνεται μέσω του πτερυγίου, η ένταση της κόλλας τοποθετείται πάνω στο πρόσθιο πόδι. Ένα βάρος βάρους 2 kg προσαρτάται στον βρόχο στην κορυφή του τόξου του ποδιού έτσι ώστε η ώθηση να κατευθύνεται κεραμικά (προς το κεφάλι). Διάρκεια τεντώματος 6 εβδομάδων. Ταυτόχρονα, χωρίς να σταματάει η επέκταση του οστού, εφαρμόζεται ένας κυκλικός επίδεσμος γύψου στο πόδι με την κατάλληλη μοντελοποίηση της περιοχής της φτέρνας.

Ενδείξεις για χειρουργική αντιμετώπιση του κατάγματος

Το χρυσό πρότυπο για τη θεραπεία σύνθετων καταγμάτων είναι ανοικτή επανατοποθέτηση (σύγκριση θραυσμάτων οστού με άμεση πρόσβαση) και οστεοσύνθεση (εισαγωγή σταθεροποιητή στην περιοχή του κατάγματος). Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιήστε πλάκες διαφόρων μεγεθών και διαμορφώσεων. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ελάχιστα επεμβατικά μέσα (ακίδες για αστράγαλο).

Για να αποκτήσετε πρόσβαση στην άρθρωση, γίνεται μια τομή από το εξωτερικό του ποδιού. Από τεχνική άποψη, αυτός είναι ο ευκολότερος και γρηγορότερος τρόπος. Δίνει μια σαφή απεικόνιση του χειρουργικού πεδίου. Μειονεκτήματα της μεθόδου ─ μόλυνση, ισχαιμική νέκρωση του πτερυγίου του δέρματος.

Λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες του κυκλοφορικού δικτύου του ποδιού, προκειμένου να αποφευχθεί η μόλυνση στην τραυματολογία, όλο και συχνότερα καταφεύγουν σε ελάχιστα επεμβατικές μεθόδους θεραπείας. Ligamentotaxis - εξάλειψη της μετατόπισης λόγω ταυτόχρονης τάνυσης (έλξης) σε διάφορες κατευθύνσεις (2-3). Σε αυτή την περίπτωση, θραύσματα οστών στερεώνονται με βελόνες ή βίδες.

Στόχοι και αποτελέσματα της ελάχιστα επεμβατικής οστεοσύνθεσης:

αποκατάσταση των φυσιολογικών παραμέτρων του πτερυγίου (μήκος, ύψος, πλάτος).

την εξάλειψη της παθολογικής μετατόπισης του βολβοειδούς κονδύλου σε σχέση με τη μέση γραμμή,

την επανάληψη της διαμόρφωσης της οπίσθιας αρθρικής όψης.

η απουσία εκτεταμένων τομών του δέρματος και η έκθεση των οστών της άρθρωσης του αστραγάλου.

Εάν είναι αδύνατο να υπάρξει αρθροπλαστική και οστεοσύνθεση, πραγματοποιείται πρωτοπαθής αρθροδιάς - μια χειρουργική επέμβαση για την πλήρη ακινητοποίηση της άρθρωσης του αστραγάλου-πτέρνας. Η επιλογή αυτής της μεθόδου οφείλεται στην ανάπτυξη μιας έντονης φλεγμονώδους διαδικασίας στην άρθρωση σε περίπτωση σύνθετων καταγμάτων (η αρθροπάθεια αναπτύσσεται στο 60% των περιπτώσεων). Πλεονεκτήματα της μεθόδου - η απουσία εκφυλιστικών διεργασιών στον τομέα του τραυματισμού για 10-15 χρόνια.

Η αρθροδεσία μπορεί να εκτελείται τόσο παραδοσιακά, μέσω μιας ευρείας τομής στο πόδι και με έναν ελάχιστα επεμβατικό τρόπο. Πόσο ένα κάταγμα θεραπεύει μετά από χειρουργική θεραπεία εξαρτάται από τη ζημιά και την επιτυχία της επέμβασης. Το οίδημα υποχωρεί μετά από 2-3 εβδομάδες, στη συνέχεια η μικροκυκλοφορία σταδιακά αποκαθίσταται στους μαλακούς ιστούς του ποδιού.

Πόσο καιρό να φορέσει ένα cast

Η διάρκεια της ακινητοποίησης του γύψου εξαρτάται από τον τύπο του κατάγματος και την παρουσία επιπλοκών. Σε περίπτωση τραυματισμού χωρίς μετατόπιση, ο γύψος εφαρμόζεται για 4-6 εβδομάδες, ενώ ο ασθενής μπορεί να σταθεί μερικώς στο πόδι 7 ημέρες μετά την πτώση. Η πλήρης παραγωγική ικανότητα αποκαθίσταται σε 2-3 μήνες.

Πόσο γυμνάδα φθοράς για μετατοπισμένα κατάγματα εξαρτάται από το αν η αρθρική επιφάνεια είναι κατεστραμμένη ή όχι. Κατά τη σύνθλιψη του οστού, ο επίδεσμος φοριέται σε συνδυασμό με μεταλλικό σκελετό και συνδετήρα για 2,5-3,5 μήνες. Μια σταδιακή αύξηση του φορτίου επιτρέπεται σε δόσεις 6-8 εβδομάδων. Εάν είναι δυνατό να αποκατασταθεί πλήρως η παραγωγική ικανότητα, τότε δεν έρχεται νωρίτερα από 4 μήνες.

Σε περίπτωση θραύσης με σχηματισμό κορακοειδούς θραύσματος, η άρθρωση του γονάτου απελευθερώνεται από το γύψο 20 ημέρες μετά την εφαρμογή. Η ακινητοποίηση του ποδιού διαρκεί 6-8 εβδομάδες. Εάν εμφανιστεί εκ νέου εκτόπιση, μετά την επανατοποθέτηση, ο ασθενής φορά ένα γύψινο επίχρισμα με μέτρια κάμψη του πελματιαίου τμήματος για 1 μήνα. Η πλήρης αποκατάσταση της λειτουργικότητας και της σωματικής δραστηριότητας πραγματοποιείται σε 2 μήνες.

Μετά από κάταγμα με χαλασμένη αρθρική επιφάνεια, ο γύψος φοριέται για 8 εβδομάδες. Το φορτίο αυξάνεται σταδιακά μετά από 9 εβδομάδες με τη χρήση ειδικής υποστήριξης καμάρας. Πλήρης στάση στο πόδι μπορεί να είναι όχι νωρίτερα από 3 μήνες. Η υποστήριξη του τόξου χρησιμοποιείται για τουλάχιστον ένα χρόνο.

Αν βάζετε τον εαυτό σας στο πόδι νωρίτερα από το επιτρεπόμενο χρονικό διάστημα και αυξάνετε το φορτίο, αυτό θα οδηγήσει στην εκ νέου μετατόπιση θραυσμάτων στη διαδικασία σχηματισμού κάλου. Μια τέτοια κατάσταση είναι επικίνδυνη από την ανάπτυξη αναντιστοιχίας αρθρικών επιφανειών, παραμόρφωσης της άρθρωσης και δυσλειτουργίας του σκέλους στο σύνολό του.

Πόσο να φορέσετε γύψο σε κάταγμα με μετατόπιση του οστού και βλάβη της άρθρωσης εξαρτάται από την πολυπλοκότητα του τραυματισμού. Κατά μέσο όρο, είναι 7-8 εβδομάδες. Όταν είναι δυνατόν να βρεθείτε σε ένα πόδι, ο θεράπων ιατρός αποφασίζει. Ελλείψει σημαντικών περιορισμών και αντενδείξεων, το φορτίο στο πόδι αρχίζει να δοσολογείται, όχι νωρίτερα από 3-3,5 μήνες μετά τον τραυματισμό. Η παραγωγική ικανότητα συνεχίζεται μετά από 5 μήνες.

Αποκατάσταση για αποκατάσταση μετά από τραυματισμό

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα της πτέρνας αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για την ομαλοποίηση της λειτουργικότητας του ποδιού και ολόκληρου του κάτω άκρου.

Οι στόχοι της περιόδου ανάκαμψης:

την πρόληψη της ατροφίας των μυϊκών ομάδων των κάτω άκρων.

ομαλοποίηση της μικροκυκλοφορίας, λεμφική αποστράγγιση;

εξάλειψη της στασιμότητας στο πεδίο τραυματισμού (απομάκρυνση του οιδήματος, ενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων),

βελτίωση της ελαστικότητας των συνδέσμων πτέρνας.

αποκατάσταση της φυσιολογικής κινητικότητας στις αρθρώσεις των ποδιών.

Το πόδι μετά από κάταγμα φτέρνας αναπτύσσεται σταδιακά. Η φυσική θεραπεία (φυσική θεραπεία) εξαλείφει γρήγορα την περιορισμένη κινητικότητα του ποδιού, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, προάγει την αναγέννηση των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη. Η διάρκεια της πορείας αποκατάστασης εξαρτάται από τη σοβαρότητα του κατάγματος και έχει μέσο όρο 10-15 συνεδρίες.

Για να μην καταστραφεί ξανά το πόδι, οι ασκήσεις γίνονται αργά. Ξεκινήστε με μικρές κινήσεις πλάτους, σταδιακά, με κάθε μάθημα, αυξάνοντας το φορτίο. Εάν ένας ασθενής θέλει να αναπτύξει γρήγορα ένα πόδι, δεν πρέπει να φοβάται να σταθεί σε ένα πονόλαιμο. Είναι απαραίτητο να περπατάτε πιο συχνά (αργά), πρώτα μπορείτε να βασιστείτε σε ειδικές συσκευές (περιπατητές, καλάθια), στη συνέχεια ανεξάρτητα, χωρίς βοήθεια.

Για γρήγορη και υψηλής ποιότητας ανάκτηση, συνιστώνται θερμά λουτρά ποδιών με αλάτι και φαρμακευτικά βότανα. Καλά εξαλείψτε τον πόνο, βελτιώστε την παροχή αίματος και το σχηματισμό τυλιγμάτων τυλιγμάτων, άλεσης, κομπρέσες.

Το μασάζ για κατάγματα ενισχύει την λεμφική αποστράγγιση (λεμφική αποστράγγιση), η οποία απομακρύνει το πρήξιμο, εξαλείφει τις συμφορητικές διεργασίες στην άρθρωση του αστραγάλου. Ταυτόχρονα, οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι τακτοποιημένες, ομαλές, μέτριες, ώστε να μην παραβιάζουν την ακεραιότητα των αποκατασταθέντων οστών.

Για να μειωθεί το φορτίο στη φτέρνα χωρίς αποτυχία, όλοι οι ασθενείς φορούν ορθοπεδικά παπούτσια (ορθώσεις - μπότες). Βοηθούν να σχηματίσουμε τη σωστή αψίδα του ποδιού, να χρησιμοποιήσουμε τους μύες των μοσχαριών, να ξεφορτώσουμε τη φτέρνα, να συμβάλουμε στην εκροή του φλεβικού αίματος και να μην το αφήσουμε να παραμείνει στάσιμος.

Οι ορλώσεις επιλέγονται για κάθε ασθενή ξεχωριστά. Είναι προσαρμοσμένα στο εργαστήριο σύμφωνα με τις οδηγίες του θεραπευόμενου τραυματολόγου ή ορθοπεδικού. Διάρκεια φθοράς από 4 έως 8 μήνες.

Μέθοδοι φυσιοθεραπείας για αποκατάσταση μετά τη θραύση:

(με εστίαση) ─ διεισδύουν στους βαθιούς μυς και τον οστικό ιστό, μειώνουν τη σοβαρότητα του πόνου, επιταχύνουν την αναγέννηση, σταθεροποιούν τις μεταβολικές διαδικασίες, παρουσιάζονται σε πολύπλοκα κατάγματα,

το λέιζερ ─ προωθεί την απορρόφηση των στάσιμων φλεγμονωδών διεργασιών, ανακουφίζει το πρήξιμο, εμποδίζει το σχηματισμό των οσφυϊκών οστών,

ηλεκτροφόρηση χρησιμοποιώντας Dimexide ή Novocain ─ εξαλείφει τον πόνο, επιταχύνει την επούλωση, η διαδικασία γίνεται κάθε δεύτερη μέρα?

Το UHF ─ μειώνει το πρήξιμο, τον πόνο, τονώνει την τοπική κυκλοφορία του αίματος.

Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες μετά από κάταγμα

Τα κατάγματα της πτέρνας είναι γεμάτα με ποικίλους βαθμούς παραμόρφωσης των ποδιών που παραβιάζουν τις λειτουργίες της και οδηγούν σε σφοδρότητα. Αυτό είναι πολύ πιθανό όταν το θύμα παραμελεί τις συστάσεις των γιατρών και δεν αποκαθιστά σωστά για πολλούς μήνες.

Τύποι ανατομικών διαταραχών:

Παραμόρφωση της αρθροπάθειας των αρθρώσεων - εξάντληση ιστού χόνδρου, ακολουθούμενη από καταστροφή. Ο οστικός ιστός μεγαλώνει και παραμορφώνεται, αλλάζει την εμφάνιση του ποδιού. Αυτό οδηγεί σε μερικό ή πλήρη αποκλεισμό της σωματικής δραστηριότητας, της αναπηρίας.

Μετατραυματική επίπεδη πόδι ─ ισοπεδωτική αντιμετώπιση των τόξων του ποδιού. Αναπτύσσεται πιο συχνά με λανθασμένη αντιπαραβολή θραυσμάτων οστού. Συνέπειες - διαταραχή ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος, σκελετικών μυών.

Οσφυϊκές προεξοχές - ανάπτυξη ιστού οστού και χόνδρου. Μπορεί να επηρεάσει το νευρικό πλέγμα και να οδηγήσει σε εξασθενημένη ευαισθησία και εννεύρωση του ποδιού.

Αμέσως μετά το κάταγμα, αναπτύσσεται συχνά δυσκαμψία. Μερικοί ασθενείς αναπτύσσουν μετατραυματική αρθρίτιδα (φλεγμονή των αρθρώσεων). Ο πόνος μπορεί να γίνει χρόνιος λόγω τραυματισμού των νεύρων.

Οι συχνές μετατραυματικές συνέπειες περιλαμβάνουν θρόμβους φλεβών διαφόρων μεγεθών, ερεθισμό των τενόντων και των μυών με συρραπτικά, μόλυνση της επιφάνειας του τραύματος στην περιοχή των ραμμάτων, σύσπαση, δυσκαμψία των αρθρώσεων (περιορισμένη κινητικότητα).

Μετά από ενδοαρθρικά κατάγματα σε 60% των περιπτώσεων, αναπτύσσεται χρόνια οστεοαρθρίτιδα - η παθολογία της μη φλεγμονώδους φύσης της αρθρικής επιφάνειας και του χόνδρου. Δημιουργείται σταδιακά, περιορίζει την οπίσθια κάμψη στον αστράγαλο.

Μερικοί ασθενείς διαγιγνώσκονται με ψευδάρθρωση - μη ανάνηψη του ασβεστίου. Επίσης, υπάρχουν δάκρυα του Αχίλλειου τένοντα.

Πρόβλεψη

Το κάταγμα της φτέρνας είναι πολύπλοκος τραυματισμός. Οποιαδήποτε από τις επιλεγμένες μεθόδους θεραπείας δεν μπορεί να εγγυηθεί ένα καλό αποτέλεσμα και την απουσία αρνητικών υπολειπόμενων αποτελεσμάτων. Η πλήρης αποκατάσταση της λειτουργικότητας του ποδιού και του αστραγάλου δεν είναι πάντοτε δυνατή.

Στο 40% των περιπτώσεων μετά από κάταγμα, ο σύνδεσμος είναι ελαττωματικός, μόνο ¾ του δυναμικού του. Στο 20% των ασθενών, το εύρος της κίνησης είναι μόνο το μισό δυνατό. Ανάλογα με τον βαθμό θραύσης του οστού και την ποιότητα της θεραπείας, κάθε τρίτο άτομο που τραυματίζεται δεν μπορεί στη συνέχεια να εκτελέσει βαριά εργασία που απαιτεί σωματική προσπάθεια και βρίσκεται σε μόνιμη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η ικανότητα εργασίας στο 25% των ασθενών μειώνεται λόγω του επίμονου πόνου στην περιοχή πτέρνας ή ουλής.

Η πιο δυσμενής πρόγνωση για καταγμάτων κατά τη συμπίεση. Σε 80% των περιπτώσεων, η χρήση παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας δεν δίνει θετικό αποτέλεσμα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της επιτροπής εμπειρογνωμόνων ιατρικής εργασίας (VTEK), οι ασθενείς λαμβάνουν την ιδιότητα του ατόμου με αναπηρία.

Αποκατάσταση μετά από κάταγμα του ασβεστίου

Μετά από κάθε κάταγμα είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εντατική αποκατάσταση. Ο τραυματισμός με πτώση του οστού, ένα μάλλον σπάνιο φαινόμενο και σύμφωνα με τις ιατρικές στατιστικές παρατηρείται στο 4% των περιπτώσεων με βλάβη στα οστά του σκελετού. Ωστόσο, αυτός ο τύπος τραυματισμού θεωρείται σοβαρή μορφή του κατάγματος, διότι βασικά συμβαίνει η μετατόπιση των οστών.

Εκτός από την έγκαιρη φροντίδα και τη συμμόρφωση με τις συστάσεις της θεραπείας, θα πρέπει να συνταγογραφείται αποκατάσταση μετά από κάταγμα των τακουνιών. Ο χρόνος θεραπείας μπορεί να κυμαίνεται από πέντε εβδομάδες έως έξι μήνες, αλλά μπορεί να καθυστερήσει για αρκετά χρόνια. Η τελική θεραπεία θα έρθει όταν ο ασθενής είναι σε θέση να κατανείμει πλήρως το βάρος του σώματος του εξίσου και στα δύο πόδια.

Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η επιθυμία και η επιμέλεια του ίδιου του ασθενούς, επειδή η διαδικασία θεραπείας είναι πολύ επαχθής και απαιτεί υπομονή και επιμέλεια.

Ολόκληρη η δυσκολία και ο κίνδυνος που περιπλέκει τη θεραπεία είναι ότι κατά τη διάρκεια της θεραπείας ενός κάταγμα της φτέρνας, το πόδι είναι σε ηρεμία και δεν υποβάλλεται σε στρες. Οι μύες αρχίζουν να υποβάλλονται σε ατροφία, η κίνηση του αίματος στο πόδι επιδεινώνεται, τα μεταταρστικά οστά εξασθενούν.

Δραστηριότητες ανάκτησης ποδιών

Η αποκατάσταση μετά το κάταγμα της φτέρνας αρχίζει να ασκείται μετά την αφαίρεση του γύψου. Τις πρώτες μέρες μετά την αφαίρεση του γύψου, είναι αδύνατο να δώσουμε ένα μεγάλο φορτίο στο πόδι, συχνά παραμένει ο πόνος.
Η παροχή του φορτίου στο τραυματισμένο πόδι πρέπει να γίνεται σταδιακά, θυμίζοντας ότι η θεραπεία εξαρτάται όχι μόνο από την ποσότητα αλλά και από την ποιότητα των διαδικασιών.

• χωρίς αντιστάθμιση.
• με αντιστάθμιση.
• με πολλά τεμάχια κομμένων οστών.
• κατά παράβαση της διαδικασίας του πεταλοειδούς κονδύλου.
• με διαταραγμένη πλευρική διαδικασία.

Η περίοδος αποκατάστασης μετά το κάταγμα της φτέρνας με μετατόπιση είναι μακρύτερη από ότι χωρίς μετατόπιση. Ακόμα πιο δύσκολο είναι ένα κάταγμα με μετατόπιση, στο οποίο υπάρχουν πολλά σπασμένα θραύσματα οστών. Με αυτή την αλλαγή, η διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης θα διαρκέσει μέχρι τρεις μήνες.

Συμπτώματα θραύσης

Σημάδια που δείχνουν κάταγμα:

• έντονο πόνο κατά την επιθεώρηση του ποδιού.
• πρησμένο πόδι στην περιοχή της πτέρνας.
• μώλωπες ή μώλωπες.
• αλλαγή ή απουσία στα γυμνά πόδια.
• αδύνατο να κλίνει στο πόδι.

Με τέτοια σήματα, είναι απαραίτητο να καλέσετε επειγόντως ένα "ασθενοφόρο" και να μην προσπαθήσετε να φτάσετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης μόνοι σας.

Αν δεν ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια, αλλά λάβετε τον εαυτό σας θεραπεία και πραγματοποιήσετε αποκατάσταση μετά από κάταγμα φτέρνας στο σπίτι, αυτό θα οδηγήσει σε αρνητικό αποτέλεσμα:

• Λάθος οστά μεγαλώνει μαζί.
• Το πλατύφυλλο θα αναπτυχθεί.
• Θα υπάρξει καταστροφική-δυστροφική ασθένεια των αρθρώσεων.
• Το πόδι σταματά να λειτουργεί.

Καταστροφή γύψου

Για κάθε κάταγμα, είναι απαραίτητη η επικάλυψη ακινητοποίησης.

Στην περίπτωση της μετατόπισης των οστών στη φτέρνα στο κάταγμα, πρέπει να επανατοποθετηθούν και μόνο στη συνέχεια να εφαρμοστεί γύψος για να ακινητοποιηθούν τα πόδια στην περιοχή της πτέρνας. Τα μικρά φορτία μπορούν να αρχίσουν να εφαρμόζονται όχι νωρίτερα από δύο μήνες.

Σε ένα θραύσμα κατακερματισμού με ένα μετατοπισμένο, περιστέρια οστό χρησιμοποιείται μέσα και οστικές μεταλλικές συσκευές που συγκρατούν τα πτυχωμένα τμήματα των οστών. Τέτοιες συσκευές είναι εγκατεστημένες στον ασθενή για έξι εβδομάδες και γύψο για δύο μήνες. Περιγράψτε την ανάπαυση στο κρεβάτι.

Σε ένα τυπικό κάταγμα, εφαρμόζεται γύψος χωρίς πρόσθετες βίαιες εισβολές. Το θύμα επιτρέπεται να μετακινηθεί σε δεκανίκια.

Χρόνος επούλωσης

Ο χρόνος επούλωσης εξαρτάται από τον τύπο του τραυματισμού. Το κάταγμα με μετατόπιση του οστού θα απαιτήσει το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για να φορέσει γύψο. Εάν κατά τη διάρκεια της επιθεώρησης διαπιστωθεί μόνο μια μετατόπιση, τότε ο γύψος απομακρύνεται, μετά την εφαρμογή, μόνο μετά από τρεις μήνες. Εάν διαπιστωθεί ότι ο τραυματισμός είναι με αποσπασματική μετατόπιση, τότε ο χρόνος επούλωσης μπορεί να καθυστερήσει έως και πέντε μήνες.

Με ένα απλό κάταγμα, ταχεία πρόσθεση οστών και χωρίς επιπλοκές, ο γύψος απομακρύνεται μετά την έκτη εβδομάδα φθοράς.

Με την αναγκαστική μακροχρόνια θεραπεία και την αποκατάσταση της υγείας μετά από τραυματισμό, ο ασθενής αφαιρείται από το γύψο και εγκαθίσταται μια ειδική συσκευή στερέωσης. Ο σκοπός αυτής της συσκευής: να διατηρήσει τις ζωτικές λειτουργίες του ποδιού τη στιγμή της θεραπείας.

Εκτός από τη μακροχρόνια θεραπεία, ο ασθενής θα περάσει τον ίδιο χρόνο στην περίοδο αποκατάστασης μετά το κάταγμα των τακουνιών.

Όταν επιτρέπεται να περπατήσει με τα πόδια

Δεν μπορείτε να σταθείτε στη φτέρνα, μέχρι να το επιτρέψει ο γιατρός. Διαφορετικά, για τα οστεοπόδαρα θα υπάρχει κίνδυνος σοβαρών συνεπειών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα θραύσματα κατακερματισμού, όταν τα αποκομμένα θραύσματα συλλέχθηκαν σε ένα μέρος.

Ταχύτερη ανάκαμψη μετά από τραυματισμό, όταν το κάταγμα ήταν χωρίς μετατόπιση και όχι πολλαπλά. Μετά από έναν τέτοιο τραυματισμό, το φορτίο στο πόδι επιτρέπεται μετά την τρίτη εβδομάδα. Σε περίπτωση πολύπλοκων τραυματισμών, επιτρέπεται να αρχίσει να προχωράει στο πόδι μετά από τρεις μήνες μετά τον τραυματισμό. Είναι απαραίτητο να αρχίσετε να προχωράτε πολύ προσεκτικά και προσεκτικά, ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού.

Ο ασθενής αναλαμβάνει την αποκατάσταση μετά από κάταγμα της φτέρνας μετά την αφαίρεση του γύψου.

Το συγκρότημα δραστηριοτήτων περιλαμβάνει:

1. Θεραπευτική γυμναστική ή θεραπεία άσκησης, για να επαναλάβει τη φυσική δραστηριότητα του ποδιού.
2. Μασάζ για αύξηση της μυϊκής δραστηριότητας, ανακούφιση σημείων μυϊκής και αγγειακής ατροφίας.
3. Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες για την ενεργοποίηση της αιμοδυναμικής.

Επίσης, σε περίπτωση θραύσης της φτέρνας, η αποκατάσταση μετά από γύψο προβλέπει τέτοιες διαδικασίες όπως:

• δίσκοι θαλάσσιου αλατιού και βότανα.
• μασάζ με τη χρήση αλοιφών που θερμαίνουν?
• θέρμανσης συμπίεσης?
• υγιεινή διατροφή ·
• ειδικά ιατρικά παπούτσια.

Η σωστή και υπεύθυνη διεξαγωγή των δραστηριοτήτων αποκατάστασης θα βοηθήσει και θα βοηθήσει την ταχεία οστική μάλαξη στη στροφή και την γρήγορη επιστροφή σε μια κανονική και πλήρη ζωή.

Κίνδυνος

Σε περίπτωση παραμέλησης των διαδικασιών αποκατάστασης, οι δυσλειτουργίες της ποδιού είναι αναπόφευκτες:

1. Πολύ αγωνιώδης πόνος στα κάτω άκρα.
2. Η ανάπτυξη της επίπεδης επιφάνειας.
3. Εκφυλισμός αρθρικού χόνδρου.
4. Η παραβίαση του μεταταρσίου οστού.
5. Παραμόρφωση ποδιού.
6. Ο σχηματισμός των οστών.
7. Εκφυλισμός αρθρικού χόνδρου.

Η μεγαλύτερη ιατρική πύλη αφιερωμένη στη βλάβη του ανθρώπινου σώματος

Η θραύση της φτέρνας με ή χωρίς μετατόπιση αναγκάζει το θύμα να παραμείνει ακίνητο για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά την επανατοποθέτηση των σπασμένων οστών, της σκελετικής πρόσφυσης, φορώντας ένα μπότες από γύψο με ενσωματωμένο στήριγμα τόξου και / ή ορθή. Κατά τη διάρκεια της αδράνειας, η φυσιολογική λειτουργία όχι μόνο των τακουνιών και των ποδιών, αλλά και ολόκληρου του ποδιού, χάνεται σταδιακά: οι μύες ατροφούν, τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται, περιορίζουν τη ροή του αίματος και την παροχή τροφίμων και φρέσκου οξυγόνου στους ιστούς.

Για να επιστραφούν οι φυσιολογικές λειτουργίες του άκρου στον ασθενή, αποκαθίσταται η φτέρνα μετά το κάταγμα. Μπορεί να είναι δύσκολη και μεγάλη. Για να αποκατασταθεί ο μυϊκός τόνος και η ελαστικότητα, να ενεργοποιηθεί η ροή του αίματος και η λεμφική αποστράγγιση, να εξασφαλιστεί η κινητικότητα των ποδιών και των άκρων, να αποφευχθεί η στασιμότητα και να αποφευχθούν αρνητικές επιπλοκές μετά από κάταγμα, δημιουργείται ένα μεμονωμένο πρόγραμμα αποκατάστασης για κάθε ασθενή.

Επιπλοκές μετά από κάταγμα

Εάν οι λειτουργίες εργασίας των κάτω άκρων θραύονται μετά από κάταγμα φτέρνας, τότε σε ασθενείς:

• flatfoot ή / και βαλγική παραμόρφωση αναπτύσσεται?
• παραμόρφωση του οστού της ταρσίας.
• αναπτύσσονται οστικές αυξήσεις.
• ο χόνδρος εκφυλίζεται στις αρθρώσεις.
• η λειτουργία ολόκληρου του άκρου αλλάζει.
• της αρθρίτιδας, της οστεοπόρωσης, της οστεομυελίτιδας, της παραμόρφωσης της οστεοαρθρώσεως και της θρόμβωσης.
• ερεθισμένο τένοντα με συρραπτικά.
• οι πόνοι των ποδιών γίνονται επίμονοι και χρόνιοι.

Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοιες επιπλοκές και να μην γίνουν άτομα με ειδικές ανάγκες, είναι απαραίτητο να εκτελεστούν όλα τα μέτρα αποκατάστασης που έχει ορίσει ο θεραπευτής αποκατάστασης.

Αποκατάσταση

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα του πτερυγισμού με ή χωρίς εξάρθρωση περιλαμβάνει:

• μασάζ και φυσιοθεραπεία.
• θεραπευτικές ασκήσεις ή θεραπεία άσκησης.
• λουτρά με θαλασσινό αλάτι και αφέψημα από βότανα.
• θέρμανσης τρίψιμο, αλοιφές, θεραπευτική λάσπη και συμπιέσεις?
• που φορούν ορθώσεις, επίδεσμοι, πέλματα και / ή ορθοπεδικά υποδήματα.
• τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ασβέστιο και πυρίτιο και φυτικές πρωτεΐνες.

Πότε μπορώ να φτάσω στο πόδι μου

Είναι δυνατό να προχωρήσουμε στη φτέρνα μόνο με την άδεια του γιατρού, έτσι ώστε να μην εκθέσουμε το οστέινο άκρο σε κίνδυνο, ειδικά για κατάγματα θραύσης, τμήματα των οποίων συλλέγονται συχνά σε ένα μέρος. Επιτρέπεται η φόρτιση του ποδιού στο κάταγμα χωρίς μετατόπιση μετά από τρεις εβδομάδες, με σύνθετα κατάγματα - μετά από 3 μήνες.

Φοράτε μια όρθωση

Είναι σημαντικό. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία αποκατάστασης και να συντομευθεί η περίοδος αποκατάστασης, συνιστάται στους ασθενείς να φορούν ορμές-μπότες (στη φωτογραφία). Ανακουφίζουν από τον άσθμα (calcis), εμποδίζουν τους μυς των ποδιών από ατροφία, μειώνουν τη διόγκωση.

Προτού αποκατασταθεί, πρέπει να φοριέται μια ορθή ρίψη, καθώς υποστηρίζει το διαμήκη τόξο του ποδιού, καλύπτοντας τα μεταταρστικά οστά και στηριζόμενο στους μύες των μοσχαριών, που παρέχει ανακούφιση για το calcis. Όταν η όρθωση φοριέται, η "αντλία μυών" αρχίζει να λειτουργεί: οι μύες συστέλλονται και η φλεβική ανεπάρκεια εξαλείφεται μαζί με τη συμφόρηση.

Ειδικά ένθετα ένθετα στην ορφή διανέμουν σταδιακά το φορτίο στο φτέρνα της φτέρνας, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη συναρμολόγηση του προϊόντος, καθώς πωλείται μη συναρμολογημένο. Για την τοποθέτηση της όρθωσης κάτω από το πόδι του ασθενούς μπορεί να γίνει μόνο εξειδικευμένο ορθοπεδικό εργαστήριο σύμφωνα με τη μαρτυρία του γιατρού.

Τιμή υπηρεσιών - 1500 ρούβλια. Για την εφαρμογή της συλλογής, ο ασθενής παρέχει στο εργαστήριο ένα απόσπασμα από το ιατρικό ιστορικό με την κατεύθυνση και τη διάγνωση.

Τα παπούτσια με στήριγμα στηρίγματος (πέλμα τακουνιού) συνταγογραφούνται για να φορεθούν για 4-8 μήνες για να μειώσουν το φορτίο στη φτέρνα. Ο ορθοπεδικός χειρούργος επιλέγει το στήριγμα των τοίχων.

Φυσιοθεραπεία

Η φυσική θεραπεία συνταγογραφείται λαμβάνοντας υπόψη τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για κάθε μέθοδο και τις συνακόλουθες σωματικές παθολογίες στον ασθενή.

Έντονη θέση αντιμετωπίζεται:

• ηλεκτροφόρηση;
• θέρμανση με παραφίνη.
• λέιζερ χαμηλής συχνότητας.
• φωνοφόρηση;
• θεραπεία λάσπης.
• UHF και υπερήχων.

Η πολύπλοκη επίδραση των μεθόδων φυσιοθεραπείας ενεργοποιεί τη ροή του αίματος και τη λεμφική ροή και συμβάλλει στην ταχεία ανάπτυξη του οστικού ιστού και τη βελτίωση της κινητικής ικανότητας του ποδιού.

Αρχική αποκατάσταση

Η αποκατάσταση μετά από κάταγμα της φτέρνας στο σπίτι αποτελείται από τρία στάδια και μπορεί να περιλαμβάνει:

• συμπιέσεις και τρίψιμο.
• μπανιέρα και μασάζ.
• θεραπευτικές ασκήσεις.
• μαγνητική θεραπεία + λιθοθεραπεία;
• πέτρα θεραπεία.

Το πρώτο στάδιο

Στο πρώτο στάδιο της θεραπείας στο σπίτι, η στασιμότητα θα πρέπει να εξαλειφθεί και η διόγκωση θα πρέπει να μειωθεί αυξάνοντας τη ροή του αίματος και την λεμφική αποστράγγιση, ενισχύοντας τον αγγειακό τόνο και τη μυϊκή δραστηριότητα.

Μετά το μασάζ, η ποδοπαγίδα πραγματοποιείται ως μασάζ ποδιών σε ένα ευρύ δοχείο καθαρού ψαριού σουνγκίτη για 3-5 λεπτά, αυξάνοντας την καθημερινή ώρα κατά 1 λεπτό σε 10-20 λεπτά. Διαδικασίες για νυχτερινή παρακολούθηση και παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης. Χρησιμοποιούνται πάνω από 70 ενεργειακές ζώνες στη σόλα, που ανακουφίζει τον πόνο στα πόδια, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αφαιρεί επιβλαβείς ενέργειες και ανακουφίζει από την νευρική ένταση στη ζώνη πόνου.

Είναι σημαντικό. Η ποδοπαγίδα στο σκουνίτη δεν μπορεί να γίνει με δύναμη, οπότε όταν εκτελείτε ένα μασάζ, πρέπει να ακούσετε τα συναισθήματά σας και, εάν το επιθυμείτε, να σταματήσετε τη διαδικασία - ολοκληρώνεται αμέσως.

Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για το σουνγκίτη μασάζ, συνιστάται για άτομα κάθε ηλικίας, ειδικά παιδιά.

Το δεύτερο στάδιο

Στο δεύτερο στάδιο, όπως χρησιμοποιούνται οι κομπρέσες:

• μέλι με θαλασσινό αλάτι (για 2 κουταλιές της σούπας μέλι - 1 κουταλάκι αλάτι).
• πηλός τορτίγια με μέλι (για 1 κουταλιά της σούπας πηλό - 1 κουταλιά της σούπας μέλι και μερικές σταγόνες νερού)?
• αλκοολούχο βάμμα (0,5 l) σε κάστανο αλόγου (300 g) ή σε λουλούδια πασχαλιάς (2/3 κουτιά).

Χρησιμοποιούν επίσης μαγνητική θεραπεία, λιθοθεραπεία, θεραπεία πέτρας, χρησιμοποιώντας όργανα, μασάζ και προσομοιωτές.

Με τη βοήθεια της συσκευής Xue-Bao, μαγνητικά "τρυπήματα" βιολογικών σημείων στο πόδι ή απλά ένα οδυνηρό σημείο στη φτέρνα εκτελούνται με ένα μαγνητικό ραβδί ή δύο ταυτόχρονα, κρατώντας τα στο ένα χέρι και εκτελώντας κινήσεις με τη μορφή κτυπήματος πάνω στο δέρμα. Τα μαγνητικά βέλη είναι ασφαλή, διεισδύουν κάτω από το δέρμα σε απόσταση 5-10 mm, έχοντας ως αποτέλεσμα την επούλωση κάταγμα.

Για τη διεξαγωγή συν-διέγερσης, μια μαγνητική κεφαλή λαμβάνεται στο ένα χέρι και η μαγνητική κεφαλή του ραβδιού έρχεται πιο κοντά στο δέρμα σε απόσταση 1 mm και το κουμπί στο άλλο άκρο πιέζεται δύο φορές. Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο ή να θεραπεύσετε βλάβες στο δέρμα γύρω από τη φτέρνα στο άκρο της μαγνητικής ραβδόσχημης κεφαλής, τοποθετήστε το ακροφύσιο νεφρίτη και εκτελέστε ένα ελαφρύ μασάζ.

Το μασάζ ποδιών στο χαλί του turmania - ένα θεραπευτικό κράμα τουρμαλίνης με γερμάνιο, το ορυκτό ελβάν και άλλα ηφαιστειακά πετρώματα είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό. Όταν το στρώμα θερμαίνεται μαζί με το μαγνητικό πεδίο, παράγεται υπέρυθρη ακτινοβολία, διεισδύοντας βαθιά μέσα στο δέρμα.

Ο μεταβολισμός των κυττάρων, η τοπική ροή αίματος βελτιώνει τη διατροφή των ιστών και την παροχή ιόντων οξυγόνου και ανόργανων ουσιών στην οδυνηρή περιοχή.

Το τρίτο στάδιο

Στο τρίτο στάδιο, η λειτουργία του ποδιού αποκαθίσταται με θερμικές διαδικασίες και ασκήσεις.

Είναι σημαντικό. Ξεκινήστε την εργασία με μία μόνο άσκηση, υπολογίζοντας το φορτίο. Στη συνέχεια, προσθέστε σταδιακά άλλες κινήσεις για να εξαλείψετε τις επιθέσεις πόνου

Το συγκρότημα ασκήσεων περιλαμβάνει:

• περπατώντας, πλήρως στηριζόμενη στη φτέρνα που έχει υποστεί βλάβη.
• στέκεται ή κάθεται περιστρέψτε το πόδι προς διάφορες κατευθύνσεις.
• κρατώντας το χέρι πίσω από το πίσω μέρος της καρέκλας, κουνώντας το πόδι προς τα εμπρός και σταθεροποιώντας τη θέση στον αέρα τραβώντας το δάκτυλο του ποδιού προς το μέρος σας. Επαναλάβετε 10 φορές και για τα δύο πόδια (συμπεριλαμβανομένων των υγιών). Η ίδια κίνηση πραγματοποιείται στο πλάι.
• στο ίδιο PI προσπαθούν να σηκωθούν στα δάκτυλα των ποδιών τους και να στηρίξουν τα τακούνια, αποφεύγοντας τον πόνο. Επαναλάβετε 5-10 φορές.

Με την άδεια του γιατρού μετά από 20-30 ημέρες, μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση με το προσομοιωτή-ποδήλατο, ξεκινώντας με 10 λεπτά.

Το βίντεο σε αυτό το άρθρο παρέχει διορθωτική γυμναστική μετά από κάταγμα πέλματος / αστραγάλου. Εκτός από την ανάπτυξη μετά από κάταγμα θραυστήρος με μετατόπιση και χειρουργική επέμβαση με την εισαγωγή μικροπλακιδίων. Και η κατάσταση των ποδιών ένα χρόνο μετά την επέμβαση.

Φαγητό

Για να αποκτήσετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα από την αποκατάσταση, θα πρέπει να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και πυρίτιο, τα οποία είναι πολύ απαραίτητα για την αναγέννηση του οστικού ιστού:

• γάλα κατσίκας και αγελάδας ·
• ψάρια και θαλασσινά?
• τυρί cottage, τυρί, τυρί?
• το σουσάμι και τα φουντούκια.
• σόγια και άλλα όσπρια ·
• ψωμί με πίτυρο?
• γογγύλια, ραπανάκι, κουνουπίδι.
• αχλάδια, σμέουρα, σταφίδα

Είναι σημαντικό. Για τα κατάγματα, συνιστάται η χρήση κολλώδους ασκούς από πουλερικά ή βοδινό κρέας. Αντί της ζελατίνης, γίνεται χρήση φιλτραρισμένων αγελάδων και οπλών, αυτιών και ουρών. Το προϊόν είναι κορεσμένο με πρωτεΐνες και ουσίες για την επούλωση και την ανανέωση του οστικού ιστού, την πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Οι καλά τραυματισμένοι ιστοί αποκαθιστούν τις βιταμίνες B, C, E και D. Παρακάτω είναι ένας κατάλογος βιταμινών στα προϊόντα για την κατασκευή του μενού.

Συμπέρασμα. Η αποκατάσταση μετά το κάταγμα της πτέρνας γίνεται με σύνθετες μεθόδους: φυσιοθεραπεία, άσκηση, παραδοσιακές και μη παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής και αντίστοιχη δίαιτα.

Αποκατάσταση και ανάκτηση μετά από κάταγμα φτέρνας (calcaneus)

Ένα κάταγμα του ασβεστίου στερεί τον ασθενή από την κινητική δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά τη διάρκεια της αδράνειας του ποδιού, παρατηρείται σταδιακή μείωση της φυσιολογικής λειτουργίας όχι μόνο της φτέρνας αλλά και ολόκληρου του κάτω άκρου. Υπάρχει ατροφία των μυών, συστολή των αιμοφόρων αγγείων και διαταραγμένη παροχή οξυγόνου στους ιστούς. Για την επιστροφή της πλήρους λειτουργίας της αποκατάστασης ποδιών διορίζεται.

Αποκατάσταση και ανάκτηση μετά από κάταγμα της φτέρνας

Η περίοδος ανάρρωσης μπορεί να είναι δύσκολη και μεγάλη, ειδικά στην περίπτωση της μετατόπισης του οστικού ιστού. Προκειμένου να αποκατασταθεί η ελαστικότητα και ο τόνος των μυών, να εξασφαλιστεί η κινητικότητα του ποδιού, καθώς και να ενεργοποιηθεί η παροχή αίματος, καταρτίζεται ένα ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης για κάθε ασθενή.

Τα μέτρα αποκατάστασης μετά από βλάβη από το φλύαριο μπορεί να διαρκέσουν από 1,5 έως 6 μήνες. Μια πλήρη ανάκτηση μπορεί να ειπωθεί μόνο εάν ο ασθενής μπορεί εύκολα να σταθεί σε ένα άκρο.

Πρέπει να ξεκινήσετε με ένα μικρό φορτίο στο πόδι. Η ποιότητα των απαραίτητων διαδικασιών είναι σημαντική.

Γιατί είναι σημαντικό

Η διαδικασία ανάκτησης στο κάταγμα του πετάλου είναι πολύ σημαντική. Εάν δεν αναπτύξετε το πόδι εγκαίρως, μπορείτε να πάρετε σοβαρές επιπλοκές, συγκεκριμένα:

• Ίσως η ανάπτυξη επίπεδων ποδιών, συμπεριλαμβανομένης της παραμόρφωσης του ποδιού.
• Υπάρχει η πιθανότητα παραμόρφωσης του οστού του μεταταρσίου.
• Εμφανίζονται οι οστικές αυξήσεις.
• Ο χόνδρος στις αρθρώσεις εκφυλίζεται.
• Η λειτουργία ολόκληρου του ποδιού είναι μειωμένη.
• Εμφανίζεται πιθανότητα οστεοπόρωσης, αρθρίτιδας, οστεομυελίτιδας και άλλων ασθενειών.
• Παρουσιάζεται ερεθισμός τενόντων.
• Στο πόδι εμφανίζεται έντονος και χρόνιος πόνος.

Για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες, είναι σημαντικό να εκτελέσετε σωστά όλα τα μέτρα αποκατάστασης που σας έχει υποδείξει ο γιατρός σας.

Στάδια αποκατάστασης

Οι δραστηριότητες ανάκτησης για την αποκατάσταση των πλήρων λειτουργιών της άρθρωσης της φτέρνας πραγματοποιούνται μετά την απομάκρυνση του ποδιού από το γύψο. Η πρώτη φορά δεν συνιστάται να επιτρέπεται σωματική δραστηριότητα στο πόδι. Ένα μικρό φορτίο επιτρέπεται μόνο με τη συγκατάθεση του γιατρού.

Εάν ο ασθενής δεν έχει σύνθετο κάταγμα, τότε το γύψο απομακρύνεται μετά από ένα μήνα και ένα μισό, ελλείψει επιπλοκών. Με ένα ελαφρύ κάταγμα χωρίς μετατόπιση, επιτρέπεται να βγαίνει στην τραυματισμένη πτέρνα μετά από 3 εβδομάδες. Σε περίπτωση σοβαρού κατάγματος, επιτρέπεται να σταθεί σε ένα πόδι μόνο μετά από τρεις μήνες.

Εάν απαιτείται μεγαλύτερη θεραπεία, ο ασθενής τίθεται σε ειδική ορθοπεδική συσκευή, η οποία είναι απαραίτητη για τη στερέωση του ποδιού μετά την αφαίρεση του γύψου.

Χρήσιμες συμβουλές και κανόνες

Για να επιταχυνθεί η διαδικασία αποκατάστασης, είναι σημαντικό να προστεθεί η σωστή διατροφή στις κύριες μεθόδους ανάκτησης. Συνιστάται να αραιώνετε τη διατροφή σας με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, μαγνήσιο, πρωτεΐνες. Προϊόντα όπως τα ψάρια, το τυρί cottage, το γάλα, τα θαλασσινά, τα καρύδια, τα φρούτα κ.λπ. είναι πλούσια σε αυτά τα στοιχεία.

Μια άλλη σύσταση για πλήρη αποκατάσταση των άκρων είναι η χρήση ορθοπεδικών παπουτσιών. Ειδικές σόλες έχουν σχεδιαστεί για να κατανέμουν ομοιόμορφα το φορτίο στο άρρωστο πόδι. Δεν συγκρατούν και δεν συμπιέζουν την κίνηση. Το πόδι κουράζεται λιγότερο και αναπτύσσεται σωστά. Αυτά τα παπούτσια πρέπει να φοριούνται για τουλάχιστον έξι μήνες.

Μέθοδοι αποκατάστασης

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που περιλαμβάνουν ένα σύνολο μέτρων αποκατάστασης για την αποκατάσταση του ποδιού μετά από κάταγμα φτέρνας.

Μασάζ

Οι διαδικασίες μασάζ μπορούν να εκτελεστούν αμέσως μετά την απελευθέρωση γύψου. Το κύριο καθήκον τους είναι να αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος στο πίσω μέρος του ποδιού.

Ξεκινήστε το μασάζ με την ανάπτυξη του ποδιού και του ποδιού. Η σύνοδος διεξάγεται καθημερινά για 2-3 εβδομάδες για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, λαμβάνεται ένα διάλειμμα για την αποκατάσταση των μυών. Εάν είναι απαραίτητο, το μασάζ μπορεί να επαναληφθεί μετά από 2 εβδομάδες διάλειμμα.

Η θεραπεία ασκήσεων είναι σημαντική σε καταστάσεις στις οποίες έχει συμβεί σοβαρό τραυματισμό των οστών με μετατόπιση. Οι πρώτες απλές ασκήσεις με τα δάχτυλα των ποδιών σας μπορούν να γίνουν σε περίπου ένα μήνα. Μετά την πρόσκτηση των οστών και την αφαίρεση του γύψου, αρχίζει η ανάπτυξη των αρθρώσεων του αστραγάλου.

Οι βασικές ασκήσεις περιλαμβάνουν την κάμψη και την απεμπλοκή του τραυματισμένου άκρου, την κυκλική περιστροφή του ποδιού και το περπάτημα.

Ένα παράδειγμα απλών ασκήσεων:

1. Τραβώντας τις κάλτσες.
2. Εναλλασσόμενο περπάτημα στις φτέρνες και τις κάλτσες.
3. Απαλή μεταφορά σωματικού βάρους από τη φτέρνα στα δάκτυλα και αντίστροφα.
4. Τραβώντας μια μπάλα ή άλλο στρογγυλό αντικείμενο με τα πόδια σας.

Οι τάξεις γίνονται καθημερινά αρκετές φορές για μια περίοδο δύο εβδομάδων.

Λουτρά

Στο σπίτι, μπορείτε να διατηρήσετε τα λουτρά θέρμανσης και τόνωσης, τα οποία έχουν ως στόχο την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και την αποκατάσταση του τόνου.

Τις περισσότερες φορές, για τη διαδικασία αυτή χρησιμοποιείται θαλάσσιο αλάτι. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 100 γραμμάρια αλατιού ανά λίτρο νερού. Κρατήστε τα πόδια σας σε μια ζεστή λύση για περίπου 10-15 λεπτά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Φυσιοθεραπεία

Ο κύριος στόχος των φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών είναι η αύξηση της παροχής αίματος στο τραυματισμένο άκρο. Μετά την φυσικοθεραπεία, οι οστικοί, μαλακοί και χόνδρινοι ιστοί ανακτώνται πολύ πιο γρήγορα.

Κατά κανόνα, προβλέπονται οι ακόλουθες διαδικασίες:

• Θέρμανση
• Ηλεκτροφόρηση.
• Φωνοφόρηση.
• Έκθεση με λέιζερ.

Φοράτε μια όρθωση

Η αποκατάσταση είναι πιο αποτελεσματική όταν φοράτε μια όρθωση, στην οποία το κάτω άκρο αναλαμβάνει τη σωστή θέση. Η ορθή ώθηση βοηθά στη στήριξη του διαμήκους τόξου του ποδιού και στηρίζεται στον μύκητα των μοσχαριών. Συμβάλλει στη συστολή των μυών και στην εξάλειψη της στασιμότητας.

Ανάκτηση από κάταγμα οστού πτέρνας

Η αντιμετώπιση οποιωνδήποτε κατάγματα περιλαμβάνει μέτρα για την αποκατάσταση της λειτουργίας μετά την αφαίρεση του γύψου. Η παρατεταμένη ακινητοποίηση οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος σε σπασμένο όργανο, απώλεια της ελαστικότητας των μυών. Το κάταγμα της φτέρνας θεωρείται σοβαρός τραυματισμός που απαιτεί παρατεταμένη ακινητοποίηση και αποκατάσταση μετά την αφαίρεση του γύψου.

Ποια αποκατάσταση χρειάζεται μετά από κάταγμα φτέρνας

Ο πτωχός είναι το μεγαλύτερο μέρος του σκελετού του ποδιού. Είναι υπό συνεχή πίεση από το βάρος ολόκληρου του σώματος. Το ανεπιτυχές άλμα, η συντριβή οδηγεί σε κάταγμα οστού, το οποίο συχνά συνοδεύεται από μετατόπιση.

Απαιτούνται πάντα οι δραστηριότητες ανάκτησης. Η διάρκεια και η επιτυχία τους εξαρτώνται από την ηλικία, την επιμονή του ασθενούς και την επιθυμία του να ανακτήσει έναν εύκολο περίπατο. Ακατάλληλα αποτελέσματα αποκατάστασης:

• με το σχηματισμό της επίπεδης επιφάνειας.
• για να διατηρήσουμε την ασθένεια.
• στην ανάπτυξη ασθενειών των αρθρώσεων ·
• στο σχηματισμό κάλων και αναπτύξεων που παρεμβαίνουν στο περπάτημα και παραμορφώνουν το πόδι.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πραγματοποιηθεί πλήρης αποκατάσταση μετά από κάταγμα πτέρνας με μετατόπιση, δεδομένου ότι απαιτείται ακινητοποίηση για περίοδο τριών μηνών. Η εμπιστοσύνη στο πόδι είναι δυνατή μόνο όταν επιτρέπεται από το γιατρό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αναπτύσσεται μυϊκή ατροφία και επιδεινώνεται η παροχή αίματος.

Οι διαδικασίες ανάκτησης περιλαμβάνουν:

1. Μασάζ
2. Ειδικά επιλεγμένα συγκροτήματα άσκησης.
3. Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες.
4. Συμπύκνωση και θέρμανση αλοιφών.
5. Διατροφή.
6. Ιαματικά λουτρά.
7. Φοράτε ειδικά επιλεγμένα παπούτσια.

Μόνο μια περιεκτική εκδήλωση θα συμβάλει στην πλήρη αποκατάσταση των χαμένων λειτουργιών του κινητήρα. Κατά τη διάρκεια της χρήσης του γύψου, αναπτύσσεται ένα απαλό βάδισμα με ελάχιστο φορτίο στο σπασμένο πόδι, το οποίο οι συντηρητικοί ασθενείς συχνά διατηρούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μασάζ

Οι ενέργειες μασάζ διεξάγονται ακόμη και κατά τη διάρκεια της ακινητοποίησης στο σκέλος του ποδιού, που δεν καλύπτεται με χυτοσίδηρο. Επιταχύνει την επούλωση και βοηθά στη διατήρηση του μυϊκού τόνου. Αφού απελευθερωθεί το πόδι, το μασάζ γίνεται σε ολόκληρο το άκρο. Κατά τη διεξαγωγή ενεργειών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστά βάλσαμα και κρέμες.

Στο σπίτι, το υδρομασάζ είναι χρήσιμο εναλλάξ με ζεστό και δροσερό νερό με ισχυρή πίεση από το ντους.

Διατροφή

Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία βοηθά στην αποκατάσταση του οστικού ιστού, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει τον τόνο του σώματος. Είναι απαραίτητο να φάτε:

Μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί προϋπόθεση για ταχεία ανάκαμψη. Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει τα οστά να αναπτυχθούν μαζί ταχύτερα και να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός.

Φυσιοθεραπεία

Η αποκατάσταση μετά την αφαίρεση του γύψου με τη βοήθεια των διαδικασιών του υλικού βοηθά στην αποκατάσταση των μυών της φτέρνας που ατροφούν μετά από κάταγμα. Οι ακόλουθες μέθοδοι υλικού εφαρμόζονται με επιτυχία:

• Ηλεκτροφόρηση με φάρμακα.
• έκθεση με λέιζερ.
• μαγνητική θεραπεία.
• ηλεκτροθεραπεία;
• θεραπεία λάσπης.
• φωνοφόρηση.

Οι διαδικασίες βοηθούν στη βελτίωση της τοπικής ροής του αίματος, ξεφορτώνουν τις εναποθέσεις αλατιού, μειώνουν τη φλεγμονή.

Λουτρά

Ζεστά λουτρά (38 ° -40 °), καθώς και φυσιοθεραπεία, επιταχύνουν τον μεταβολισμό στους ιστούς του άκρου. Για αυτούς χρησιμοποιήστε:

• θαλασσινό αλάτι;
• μαργαρίτα?
• φασκόμηλο?
• καλέντουλα;
• Βάλσαμο "Golden Star".

Η έκθεση στη θερμότητα βοηθά στην αποκατάσταση του ιστού χόνδρου, ανακουφίζει τον πόνο.

Τι πρέπει να κάνετε ασκήσεις άσκηση θεραπεία

Η εκτέλεση μιας σειράς ειδικά επιλεγμένων ασκήσεων βοηθά στην αποκατάσταση της φυσικής δραστηριότητας και στην αποκατάσταση του ποδιού. Οι στάσιμες διαδικασίες στα άκρα, οι οποίες αναπτύχθηκαν κατά την παρατεταμένη ακινητοποίηση, παραβίασαν την ελαστικότητα των μυών και των συνδέσμων.

Οι ασκήσεις αποκατάστασης επιλέγουν γιατρό. Το αρχικό στάδιο των διαδικασιών θα πρέπει να διεξάγεται στην αίθουσα θεραπείας αποκατάστασης. Μετά την εκμάθηση των κανόνων του κινήματος, είναι δυνατή η εκτέλεση στο σπίτι.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε περίπτωση κατάγματος με μετατόπιση, καθώς ο χρόνος ακινησίας ήταν μεγαλύτερος.

Συνιστώνται οι ακόλουθοι τύποι κίνησης:

• το περπάτημα;
• κυκλικές περιστροφές στην άρθρωση του αστραγάλου.
• κάμψη και επέκταση του άκρου.

Απαιτείται τακτική άσκηση για να ανακτήσει την ελαστικότητα των μυών. Ωστόσο, το υπερβολικό φορτίο στη φτέρνα αντενδείκνυται.

Ενώ βρίσκεστε ακόμα σε cast, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις δύο εβδομάδες μετά το κάταγμα:

• να λυγίσει και να απαλλαγεί από τα δάκτυλα των ποδιών.
• λυγίστε τα πόδια στη άρθρωση του γόνατος.

Ένα υποδειγματικό σύνολο ασκήσεων για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από κάταγμα φτέρνας και απομάκρυνση γύψου:

1. Σε οποιαδήποτε αρχική θέση, πραγματοποιούνται κάμψεις και ευθυγράμμιση των δακτύλων.
2. Τα πόδια ενός πονεμένου ποδιού κυλούν ένα κυλινδρικό αντικείμενο, για παράδειγμα, ένα πλαστικό μπουκάλι.
3. Καθίστε σε μια καρέκλα, σηκώστε μικρά αντικείμενα με τα δάχτυλά σας από το πάτωμα.
4. Περιστρέψτε το πόδι σε κύκλο με το μέγιστο πλάτος.
5. Περπατώντας ξυπόλυτοι στο ύφασμα, σηκώνοντάς το με τα δάχτυλά σας.
6. Πιέστε την ελαφριά σφαίρα προς τον τοίχο με τα δάκτυλα του πονεμένου ποδιού και κρατήστε το πατημένο όταν αναποδογυρίζετε.
7. Καθίστε σε μια καρέκλα, εναλλακτικά με μια δύναμη να στηριχτεί στο εσωτερικό ή στο εξωτερικό του ποδιού.
8. Βάζοντας τον τοίχο με έμφαση, μεταφέρετε το βάρος σε στροφές σε διαφορετικά πόδια.
9. Να είστε στον τοίχο, όσο το δυνατόν περισσότερο για να τραβήξετε τα τακούνια προς τα κάτω.
10. Καθίστε σε μια καρέκλα, βάλτε το πόδι σας στο γόνατό σας, περιστρέψτε πρώτα το πόδι προς τη μία κατεύθυνση και, στη συνέχεια, στο άλλο.
11. Κατσίκι, πτώση 10-20 cm.
12. Ανυψώνοντας τον τοίχο, σπρώχνοντας προς τα πάνω.
13. Ξαπλωμένη, ταυτόχρονη ανύψωση των ποδιών και διασταύρωση τους.
14. Ξαπλωμένοι στο πάτωμα, γυρίστε τα δύο πόδια ταυτόχρονα, έπειτα σε διαφορετικές κατευθύνσεις, έπειτα προς τα μέσα.

Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται 10-15 φορές. Πώς να εκτελέσετε διαφορετικές ενέργειες, μπορείτε να ζητήσετε από έναν ειδικό. Οι ασκήσεις εκτελούνται με τα δύο πόδια - άρρωστα και υγιή με τη σειρά τους.

Πώς να κάνετε ασκήσεις - ανεξάρτητα ή με ειδικό

Στο σπίτι, είναι απαραίτητο να συνδυαστούν διάφοροι τρόποι αποκατάστασης μετά από κάταγμα φτέρνας. Συμβουλές για την επιλογή αποτελεσματικών μεθόδων θα δώσει σε γιατρό. Η διάρκεια της περιόδου ανάκτησης μπορεί να κυμανθεί από 2-3 μήνες έως 2 έτη. Οι ηλικιωμένοι ασθενείς μερικές φορές αποτυγχάνουν να ανακτήσουν χαμένες λειτουργίες.

Καθώς το άκρο αναπτύσσεται, το σύνδρομο του πόνου θα μειωθεί. Μετά την αφαίρεση του γύψου, φέρει μια ορθή ή ορθοπεδικές πέλματα. Βοηθούν τους μυς να κρατήσουν το πόδι σε φυσική θέση και να αποφύγουν την υπερφόρτωση του αρμού.

Οι τάξεις με έναν ειδικό είναι χρήσιμες για να μάθετε πώς να εκτελέσετε τις σωστές ενέργειες. Στο μέλλον, οι συγγενείς μπορούν να κάνουν το μασάζ, το συγκρότημα της θεραπείας άσκησης είναι εύκολο να θυμόμαστε και να ασκούμε στο σπίτι.

Κατά την περίοδο ανάρρωσης, το περπάτημα χωρίς τη μεταφορά τσαντών είναι χρήσιμο, εάν υπάρχει πάγος στο δρόμο, θα πρέπει να περιορίζεται σε έναν προσομοιωτή. Θα πρέπει να μάθουμε και πάλι πώς να διαιρούμε το βάρος τους και στα δύο πόδια.

Συμπέρασμα

Οι έντονες ενεργές ενέργειες κατά την περίοδο αποκατάστασης θα επιστρέψουν γρήγορα τους μύες σε υγιή κατάσταση, θα επαναλάβουν τη φυσική ροή αίματος. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να μην απομνημονεύσει την ανάγκη να προχωρήσει στο επώδυνο πόδι με προσοχή. Συχνά οι άνθρωποι σκιάζουν από τη συνήθεια, απλά από την προσοχή και τον φόβο.

Η προσεκτική εφαρμογή των μέτρων αποκατάστασης θα επιτρέψει τη θεραπεία του ποδιού και την επιστροφή ακόμη και στο βάδισμα.