Θεραπεία των παραμορφώσεων του ποδιού του πλαγίου βαλγίου στα παιδιά

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία θεραπείας κύματος σοκ εδώ.

Επίσης, μερικοί ειδικοί σημειώνουν την αποτελεσματικότητα του βελονισμού, της υδραγωγίας, των εφαρμογών λάσπης και της ηλεκτροφόρησης. Αλλά η γυμναστική και η φυσιοθεραπεία δεν βοηθούν πάντοτε στη θεραπεία του flatfoot valgus στα παιδιά, οπότε πρέπει να καταφύγετε σε διάφορες επεμβάσεις:

• κόβοντας τον τένοντα του δακτύλου 1 του προσαγωγέα.
• εισαγωγή εμφυτευμάτων τιτανίου ·
• διάφορες μεθόδους προσθετικής.

Επιπλέον, η προηγμένη ανάπτυξη χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο για τον τρόπο αντιμετώπισης των επίπεδων ποδιών στα παιδιά: η μέθοδος Ponseti, η θεραπεία με το Dobbs, οι συστάσεις του Wickler.

Συστάσεις για τη θεραπεία της οσφυαλγίας σε παιδιά στο σπίτι:

• μια τέτοια θεραπεία, κατά κανόνα, δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση, αλλά απαιτεί μακρές συνεδρίες.
• στο κεφάλι της γωνίας είναι η φυσική θεραπεία, το μασάζ και η φυσιοθεραπεία.
• είναι απαραίτητο να ασκηθείτε τουλάχιστον 10-15 λεπτά 2-3 ημερησίως για 1-1.5 χρόνια.
• είναι σκόπιμο να ξεκινήσετε μαθήματα σε ηλικία 4 ετών, αλλά στις 10-12 δεν θα είναι πολύ αργά.
• τα παπούτσια με επίπεδα πόδια στα παιδιά πρέπει να είναι άνετα, να έχουν ψηλή τακούνια και να ταιριάζουν άνετα στο πόδι.
• εναλλάξιμα υποδήματα για την αποφυγή στατικών φορτίων του ίδιου τύπου.
• Μην πιέζετε το παιδί - όλες οι ασκήσεις εκτελούνται στο παιχνίδι.

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις με τη μορφή παιχνιδιού.

Η εμπειρία δείχνει ότι η επιτυχία στη θεραπεία του επίπεδου ποδιού στα παιδιά καθορίζεται, πρώτα απ 'όλα, από το ενδιαφέρον των γονέων. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, τακτικές εξειδικευμένες εξετάσεις και ημερήσιες εξετάσεις θα βοηθήσουν στην προστασία του παιδιού σας από αυτή την ασθένεια.

Πρόληψη της επίπεδης παρειάς στα παιδιά 2 3 χρόνια

Γιατί το παιδί πρέπει να αποτρέψει την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών;

Η πρόληψη του πλατύφυλλου στα παιδιά της προσχολικής ηλικίας θα πρέπει να ξεκινά με ηλικία 2-3 ετών, όταν αρχίζει να σχηματίζεται ένα παιδικό πόδι. Μέχρι τώρα, μετά τη γέννηση του ποδιού, επίσης σχηματίζεται ενεργά, όμως, η κύρια αποδυνάμωση δεν εκτελείται από την αψίδα της, αλλά από ένα ειδικό λίπος, το οποίο εξομαλύνει την επιφάνειά του.

Ως εκ τούτου, ορισμένοι ορθοπεδικοί πιστεύουν ότι τα παιδιά έχουν 1 έτος ζωής και λιγότερο είναι πολύ νωρίς για να μιλήσουν για οποιαδήποτε μορφή πλατύφυλλου, με εξαίρεση τις έντονες συγγενείς παραμορφώσεις των κάτω άκρων.

Αιτίες της οσφυϊκής πάθησης στα παιδιά

Η συγγενής επίπεδη πόνος είναι σπάνια. Διαγνωρίζεται μετά τη γέννηση και αρχίζει αμέσως η θεραπεία. Η αιτία του μη φυσιολογικού σχηματισμού του ποδιού είναι ενδομήτριες δυσπλασίες ιστού.

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις η επίπεδη πόνος εξακολουθεί να είναι μια επίκτητη ασθένεια. Ο κύριος παράγοντας που προκαλεί την ανάπτυξή του είναι η συγγενής αδυναμία της μυϊκής και της συνδετικής συσκευής ή η εσφαλμένη θέση του αστραγάλου στην άρθρωση του αστραγάλου.

Αυτά τα χαρακτηριστικά του σώματος κληρονομούνται.

Στην παιδική ηλικία, άλλοι παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση:

• παχυσαρκία ·
• μη επιτυχημένα ή χρησιμοποιημένα υποδήματα ·
• βαριά άσκηση.
• νευρολογικών ασθενειών.

Πτυσσόμενο πάτωμα

Υπάρχουν τρεις βαθμοί flatfoot ανάλογα με τη σοβαρότητα της ασθένειας:

1 βαθμό

Πρόκειται μάλλον για ένα καλλυντικό ελάττωμα το οποίο είναι δύσκολο να παρατηρηθεί σε ένα μη επαγγελματικό μάτι. Flatfoot εκφράζεται ασθενώς. Η γωνία του ποδιού - 130-140 μοίρες. Το ύψος της αψίδας είναι περίπου 2,5-3,5 cm.

2 βαθμό

Μέτρια ασθένεια. Οι αλλαγές είναι ορατές με γυμνό μάτι. Όταν περπατάτε, ο οσφυϊκός πόνος είναι ορατός, το πέλμα είναι βαρύ. Η γωνία του ποδιού - από 140 έως 155 μοίρες. Το ύψος της αψίδας - 2,4-1,7 εκ.

3 βαθμό

Υπάρχει μια ισχυρή παραμόρφωση. Το έργο του μυοσκελετικού συστήματος είναι μειωμένο, η σκολίωση, η οστεοχονδρεία αναπτύσσεται. Σε αυτό το στάδιο, το παιδί μπορεί να αισθάνεται έντονο πόνο, το οποίο τον εμποδίζει να παίζει σπορ. Η γωνία του ποδιού είναι μεγαλύτερη από 155 μοίρες, το ύψος της καμάρας είναι μικρότερο από 1,7 εκατοστά.

Για να μετρήσετε τη γωνία του ποδιού στο σπίτι στο σπίτι είναι δύσκολη, γι 'αυτό πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα διαγνώσει και θα καθορίσει τον βαθμό της επίπεδης παρειάς.

Διάγνωση επίπεδου ποδιού στα παιδιά.

Πώς μπορούν οι γονείς να καθορίσουν επίπεδα πόδια σε παιδιά;

• Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κοιτάξετε τα πόδια του παιδιού από πίσω. Με τα επίπεδα πόδια, τα τακούνια του παιδιού θα σταθούν άνισα, απορρίπτονται.
• Κοιτάξτε τα παπούτσια του μωρού. Για προβλήματα, αλέθεται άνισα. Απαγορεύεται η εμφάνιση των παπουτσιών.
• Δείτε πώς το παιδί βάζει το πόδι στο στήριγμα: εντελώς ή όχι.
• Μπορείτε να ελέγξετε τα επίπεδα πόδια για το αποτύπωμα ενός παιδιού. Το καλύτερο από όλα, βέβαια, για μια τέτοια διάγνωση, επικοινωνήστε με έναν ορθοπεδικό χειρουργό. Μόνο αυτός θα σας πει για τη σοβαρότητα των προβλημάτων, είτε πρέπει να αντιμετωπίσετε το παιδί είτε απλά να το δείτε από γιατρό.

Θεραπεία του πλατύφυλλου στα παιδιά

Εάν οι παραδοσιακές μέθοδοι πρόληψης δεν βοηθούν, πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Bubnovsky τεχνική

Τα καλά αποτελέσματα χωρίς τη χρήση ορθοπεδικών παρέχουν θεραπεία σύμφωνα με τη μέθοδο του Bubnovsky.

Στο ιατρικό κέντρο προσφέρονται στους ασθενείς ειδικές ασκήσεις που όχι μόνο θεραπεύουν, αλλά έχουν και αναλγητικό αποτέλεσμα. Πριν από την πορεία, ο ασθενής υποβάλλεται σε πλήρη διάγνωση του μυοσκελετικού συστήματος.

Εκτός από τις ασκήσεις, η μέθοδος Bubnovsky προβλέπει για τάξεις στους προσομοιωτές του συγγραφέα, cryoprocessing.

Χειρουργική επέμβαση

Σε σοβαρές περιπτώσεις, η διόρθωση της παραμόρφωσης γίνεται χειρουργικά. Υπάρχουν διάφοροι τύποι λειτουργιών:

• Οστεοτομία - ανατομή των συνδέσμων.
• Αρθρόδεση - τα οστά στερεώνονται στους μύες και τους συνδέσμους.
• Εξόγκωση των οστικών οσφυϊκών οστών.
• Μεταφορά (πλαστικό) τένοντα.
• Συνοευκτομή - αφαίρεση της αρθρικής μεμβράνης.

Ωστόσο, στην περίπτωση των μικρών παιδιών, σπάνια καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση. Ενώ τα παιδιά μεγαλώνουν, υπάρχει η ευκαιρία να διορθωθεί η κατάσταση στο σπίτι με προληπτικές μεθόδους.

Πρόληψη της οσφυϊκής πάθησης στα παιδιά.

Είναι δυνατόν να αποτρέψουμε και να σταματήσουμε την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών στα παιδιά; Είναι απαραίτητο όσο το δυνατόν συντομότερα να διαπιστωθεί η διάγνωση του επίπεδου πόδι στα παιδιά. Εάν έχετε βρει αλλαγές στο πόδι του παιδιού, τότε είναι πολύ πιο εύκολο για τα παιδιά να επηρεάσουν την περαιτέρω μοίρα τους, όλα τα ιατρικά μέτρα που φέρνουν είναι πιο ευεργετικά από ό, τι για τους ενήλικες, οι δυνατότητες διόρθωσης είναι αρκετά ευρείες.

Επομένως, το συντομότερο δυνατόν, θα πρέπει να απευθυνθείτε στον ορθοπεδικό, έτσι ώστε να πάρει ένα σύνολο από όλες τις διαδικασίες.

Πρόληψη της οσφυϊκής πάθησης στα παιδιά:

• Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα σας πει τι πρέπει να αγοράσετε παπούτσια για το παιδί. Τα παπούτσια συνιστώνται συνήθως να αγοράσουν ένα ειδικό, με άκαμπτη στερέωση, κλειστή μύτη, σε μια μικρή φτέρνα (0,5 cm).
• Αφήστε το παιδί, όσο πιο συχνά γίνεται, να πάει ξυπόλητος στην άμμο, τα βότσαλα, το γρασίδι. Φυσικά, εδώ η σοφία μας είναι απαραίτητη.
• Τα λουτρά ποδιών για τα πόδια των παιδιών είναι χρήσιμα, είναι καλύτερα να κάνετε τέτοια λουτρά με μια θερμοκρασία που αντιπαραβάλλεται, και στη συνέχεια τρίψτε τα πόδια καλά με μια σκληρή πετσέτα, καθώς και μασάζ τα πόδια και τα πόδια.
• Εναλλακτικές περιόδους δραστηριότητας του παιδιού και ανάπαυση, έτσι ώστε το φορτίο στα πόδια να μην είναι υπερβολικό.
• Αγοράστε ένα ειδικό χαλάκι μασάζ και ασχολείστε με το παιδί πάνω του.
• Ενίσχυση της συνολικής ανοσίας του παιδιού.
• Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε όλα όσα συμβαίνουν όταν το παιδί μόλις αρχίζει να περπατάει.

Θεραπεία του πλατύφυλλου στα παιδιά.

Τα βασικά σημεία της θεραπείας του πλατύφυλλου στα παιδιά μειώνονται στο γεγονός ότι το παιδί διαθέτει ορθοπεδικές πάπες, αναγκαστικά ανατίθενται φυσιοθεραπευτικές ασκήσεις, μασάζ, ίσως, μέθοδοι φυσιοθεραπείας.

Και τώρα εξετάζουμε τις ασκήσεις για την πρόληψη του πλατύφυλου στα παιδιά. Η καθηγήτρια Νηπιαγωγών Olga Pivneva από το Gryazovets θα μοιραστεί όλη την πρακτική εμπειρία μαζί μας. Δίνω τον λόγο στην Όλγα.

Καλή μέρα σε όλους, αποφάσισα να μοιραστώ με τους αναγνώστες του blog για το πώς εμείς στο νηπιαγωγείο κάνουμε θεραπευτικές ασκήσεις που εμποδίζουν τα επίπεδα πόδια και άλλες ασθένειες.

Θα παρουσιάσω τον εξοπλισμό και το απόθεμα που χρησιμοποιώ στην δουλειά μου (κατά τη διάρκεια του πρωινού και της αναζωογονητικής γυμναστικής, στα μαθήματα γυμναστικής, στον ελεύθερο χρόνο μου).

Κουμπιά μασάζ και μπιμπερό

Κουμπιά και χάντρες ραμμένα. Στον πρώτο διάδρομο μασάζ, έχω κεντημένα γεωμετρικά σχήματα με κουμπιά. (Το κομμάτι είναι πιθανώς 15 ετών).

Ο καλύτερος τρόπος για την αποτροπή των επίπεδων ποδιών είναι η ενίσχυση της μυϊκής και της συνδετικής συσκευής. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω αθλημάτων ή ειδικών ασκήσεων.

Τα πιο συνηθισμένα αθλήματα (κολύμβηση, πατινάζ, χόκεϊ, χορός) αντενδείκνυνται για επίπεδα πόδια. Ο καλύτερος τρόπος για την ενίσχυση των μυών της πλάτης και των ισχίων είναι ο ιππικός αθλητισμός.

Μια καλή επιλογή είναι οι πολεμικές τέχνες, όπου δεν υπάρχουν άλματα, αλλά πολλές ασκήσεις τέντωσης για τους μυς και τους τένοντες.

Παρέχεται δωρεάν κολύμβηση ή σκι. Το τρέξιμο μπορεί να είναι μια καλή λύση, αλλά αν ένα παιδί είναι πόνο κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, είναι καλύτερα να αρνηθείς τον αθλητισμό.

Η επιτυχής πρόληψη στο σπίτι είναι δυνατή μόνο εάν δεν υπάρχει συγγενής παραμόρφωση του ποδιού και καμία τάση να αναπτύσσεται σοβαρή επίπεδη πόνος.

Σε άλλες περιπτώσεις, η τακτική εφαρμογή των συστάσεων του γιατρού θα δώσει την ευκαιρία να διαμορφωθούν σωστά τα κάτω άκρα και να αποφευχθούν προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα κατά την εφηβεία.

Η πρόληψη του πλατύφυλλου στα παιδιά είναι οι ακόλουθες δραστηριότητες:

1. Επιλέγοντας παπούτσια που ικανοποιούν τις ορθοπεδικές απαιτήσεις και είναι άνετα όταν περπατάτε για ένα παιδί. Ευτυχώς, σχεδόν όλα τα παιδικά υποδήματα, τα οποία σήμερα πωλούνται σε εξειδικευμένα καταστήματα, κατασκευάζονται σύμφωνα με τις βασικές ορθοπεδικές απαιτήσεις. Αλλά οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί κατά την επιλογή τους. Οι κυριότερες συστάσεις είναι:
   - η σόλα είναι ελαστική και κάμπτει ομοιόμορφα κατά το περπάτημα.
   - το μέγεθος του παπουτσιού αντιστοιχεί στο πόδι.
   - η εσωτερική σόλα ακολουθεί το προφίλ του ποδιού.
2. Η χρήση των εσώρουχων πάστα σε παιδιά που είναι προδιάθεση για την ανάπτυξη flatpot. Αυτά τα ορθοπεδικά προϊόντα βοηθούν το πόδι να διαμορφωθεί σωστά και το παιδί - για να μάθει πώς να περπατάει.
3. Το μασάζ και η φυσιοθεραπεία είναι απαραίτητα και αρκετά απλοί τρόποι για να αποφύγετε την ανάπτυξη του πλατύς ποδιού. Το μασάζ στα πόδια και τα πόδια βελτιώνει τη ροή του αίματος, ανακουφίζει από μυϊκούς σπασμούς και βοηθά όχι μόνο να ξεπεράσει τον πόνο και την ταλαιπωρία του παιδιού μετά από μια μακρά πορεία ή βόλτα, αλλά και σε συνδυασμό με μια ειδική γυμναστική - για να ενισχύσει τον σύνδεσμο του αστραγάλου και του ποδιού. Ως εκ τούτου, το μασάζ και η γυμναστική για τα πόδια δείχνονται σε όλα τα παιδιά χωρίς εξαίρεση. Αυτά τα μαθήματα θα πρέπει να διεξάγονται τακτικά τόσο στο σπίτι όσο και στις προσχολικές σχολές στο πλαίσιο της φυσικής κουλτούρας.
4. Επιλέγοντας το σωστό δάπεδο στο σπίτι. Αν ένα παιδί περπατήσει γυμνό στο σπίτι, χωρίς παπούτσια και το πάτωμα είναι πολύ σκληρό και σκληρό, οι γονείς, ως μέρος της πρόληψης του πλατύφυλλου, θα πρέπει να σκεφτούν μαλακά, χαλαρά χαλιά που θα βοηθούσαν το πόδι να κατανείμει σωστά το φορτίο. Ένα καλό μαξιλάρι μασάζ και ένας προσομοιωτής θα είναι μια καλή και χρήσιμη προσθήκη, στην οποία το παιδί θα μπορούσε να κάνει γυμναστική και, επομένως, να πραγματοποιήσει τακτική πρόληψη της flatfoot.
5. Παρατήρηση του πώς σχηματίζεται το πόδι του μωρού. Για τη διάγνωση του επίπεδου πόδι από τους γιατρούς, χρησιμοποιείται μια απλή μέθοδος - φυτογραφία. Πρόκειται για μια μελέτη ενός ποδιού σε επίπεδη επιφάνεια. Είναι με τα αποτελέσματά του ότι είναι δυνατόν να διαπιστωθεί η παρουσία ενός επίπεδου ποδιού σε ένα παιδί και του βαθμού του. Κάθε γονέας, χάρη στην τακτική έρευνα του υγρού αποτυπώματος των ποδιών των παιδιών τους, μπορεί να εκτιμήσει όχι μόνο την παρουσία ή την απουσία επίπεδου ποδιού στο παιδί, αλλά και την εξέλιξη της νόσου. Με τη βοήθεια της φυτογραφίας, μπορείτε να δείτε οπτικά την αποτελεσματικότητα των προληπτικών μέτρων και να αναζητήσετε έγκαιρα συμβουλές και θεραπεία από παιδιατρικό ορθοπεδικό.

Τα βασικά μέτρα για την πρόληψη της οριζόντιας παρειάς χρειάζονται όλα τα παιδιά στην προσχολική περίοδο χωρίς εξαίρεση και δεν είναι πολύ δύσκολο να εφαρμοστούν. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, το παιδί δεν απαιτεί προληπτικά μέτρα, αλλά μια πλήρη ορθοπεδική διόρθωση του ποδιού.

Παιδιά ηλικίας 3-7 ετών

Flatfoot - μια σοβαρή ασθένεια, ή ανοησίες, που δεν αξίζει να προσέξουμε; Αυτή η ερώτηση έχει ζητηθεί εδώ και πολλά χρόνια από νεαρές μητέρες. "Αξίζει να αντιμετωπιστεί, ή θα περάσει από μόνο του; Ίσως το αφήσουμε να παραμείνει - το αγόρι δεν θα μεταφερθεί στο στρατό; "- τι μπορείτε να ακούσετε στις συνομιλίες για το επίπεδο πάτωμα. Ας προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα από ιατρική άποψη.

Το επίπεδη πόδι είναι μια αλλαγή στο σχήμα του ποδιού, κατά την οποία συμβαίνει η χαμήλωσή του.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα μωρά μέχρι δύο ετών έχουν ένα αρκετά επίπεδο πόδι, αλλά αυτό δεν είναι μια παθολογία. Καθώς μεγαλώνει το παιδί, το πόδι αρχίζει σταδιακά να παίρνει το σωστό σχήμα. Ως εκ τούτου, είναι δυνατόν να μιλήσουμε για την επίπεδη μύτη όχι νωρίτερα από ό, τι το παιδί φτάσει την ηλικία των πέντε ετών. Από αυτό το σημείο, το πόδι πρέπει να έχει ήδη τη μορφή «καμάρας».

Έτσι, η διάγνωση "επίπεδων ποδιών" μπορεί να γίνει μόνο σε παιδί πριν από την είσοδό τους στο σχολείο, αλλά η ανάπτυξη του ποδιού θα πρέπει να παρακολουθείται από την παιδική ηλικία και να επισκέπτεται τακτικά ένας ορθοπεδικός γιατρός.

Γιατί συμβαίνει το επίπεδο πόδι;

Οι λόγοι για την ανάπτυξη του flatfoot, στην πραγματικότητα, πολύ, εδώ είναι οι κύριοι:

• στατικό επίπεδο πόδι, που προκύπτει από την ταχεία αύξηση βάρους.
• τραυματική επίπεδη πόδι μετά από κατάγματα των πέτρινων ποδιών.
• ραχίτιδα.
• ανεπάρκεια βιταμινών και μικροστοιχείων.
• συγγενής παθολογία συνδετικού ιστού.
• παράλυση των μυών των ποδιών.
• λάθος, ακατάλληλο, ακατάλληλο μέγεθος παπούτσια.

Κουδούνια συναγερμού για τους γονείς

Συνιστάται να υποψιάζεστε την ύπαρξη επίπεδων ποδιών σε ένα παιδί και να πάτε αμέσως για μια συζήτηση με έμπειρο ορθοπεδικό χειρουργό εάν:

• Το παιδί πολύ γρήγορα κουράζεται σε μια βόλτα και αρχίζει να ζητάει στυλό.
• το μωρό φοράει γρήγορα νέα παπούτσια (η σόλα έχει έδαφος προς τα μέσα).

Ο ορθοπεδικός κάνει μια εξέταση και μια πρόσθετη εξέταση, κάνει μια διάγνωση και κάνει ένα σχέδιο περίπλοκου θεραπείας.

Πώς να αντιμετωπίζετε τα επίπεδα πόδια;

Πρώτα απ 'όλα, οι μητέρες και οι μπαμπάδες πρέπει να είναι υπομονετικοί, καθώς η ασθένεια αυτή απαιτεί μακροχρόνιες και πολυμερείς επιπτώσεις. Αν ήταν δυνατόν να εντοπιστούν επίπεδα πόδια στο αρχικό στάδιο, τότε η χρήση ειδικών χαλιών και κυλίνδρων είναι αποτελεσματική. Μασάζ με τη βοήθεια αυτών των στοιχείων ομαλοποιεί τον μυϊκό τόνο των ποδιών.

Ζεστά λουτρά με θαλασσινό αλάτι και ένα ελαφρύ μασάζ ποδιών πριν από τον ύπνο βοηθούν στην ανακούφιση από την κούραση, τον πόνο και την ένταση, ενώ η καθημερινή γυμναστική ενισχύει τους μυς.

Οι ορθοπεδικοί γιατροί, κατά κανόνα, προσφέρουν τις μεγαλύτερες ελπίδες τους για γυμναστική και επαγγελματικά μαθήματα μασάζ. Και, φυσικά, η χρήση ειδικών ορθοπεδικών παπουτσιών είναι ένα σημαντικό συστατικό της θεραπείας του επίπεδου ποδιού.

Αποτελεσματικές ασκήσεις για την πρόληψη και θεραπεία της οσφυαλγίας

Καρφίτσα και μαντήλι

Τοποθετήστε το μωρό στην καρέκλα έτσι ώστε τα πόδια του να βρίσκονται στο πάτωμα. Βάλτε έναν κυλιόμενο πινιόν μπροστά του και ζητήστε του να οδηγήσει τα πόδια του προς διαφορετικές κατευθύνσεις.
Βάλτε ένα μαντίλι μπροστά στο παιδί και ζητήστε τον να τον αρπάξει με τα δάχτυλα του αριστερού του ποδιού και να τον σηκώσει. Συνιστάται να επαναλαμβάνετε 10 φορές για κάθε σκέλος.

Τοποθετήστε το παιδί σε μια καρέκλα έτσι ώστε τα πόδια του να βρίσκονται στο πάτωμα. Ζητήστε του να κρατήσει τον αντίχειρα του αριστερού ποδιού κατά μήκος του δεξιού ποδιού από κάτω προς τα πάνω και, στη συνέχεια, να το επαναλάβετε αλλάζοντας τα πόδια. Για κάθε σκέλος συνιστάται πενταπλάσια επανάληψη.

Βάλτε το μωρό στην καρέκλα και ζητήστε τους να βάλουν τα πόδια στο πάτωμα. Χωρίς να βγάλει τα τακούνια από το πάτωμα, θα πρέπει να σηκώσει τις κάλτσες στον εαυτό του. Μετά από αρκετές επαναλήψεις, είναι απαραίτητο να περιπλέξουμε λίγο το έργο, ζητώντας να ανεβάσουμε μόνο τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών.

Το παιδί πρέπει να καθίσει δέκα φορές χωρίς να πάρει τα τακούνια από το πάτωμα.

Ζητήστε από το μωρό σας να καθίσει σε μια ψηλή καρέκλα και να βάλει ένα πόδι στο πάτωμα και το άλλο στην μπάλα. Ζητήστε του να κυλάει την μπάλα σε διάφορες κατευθύνσεις για 1-2 λεπτά. Στη συνέχεια, αλλάξτε το πόδι και επαναλάβετε την άσκηση. Ζητήστε από το παιδί να καθίσει στην καρέκλα για να σηκώσει την μπάλα με τα δύο πόδια, προσπαθώντας να τον κρατήσει τουλάχιστον για λίγα δευτερόλεπτα.

Tiptoe

Αυτή η άσκηση είναι πολύ απλή, αλλά ταυτόχρονα, αρκετά αποτελεσματική - περπατώντας επιτόπου στα χέρια σας. Μπορείτε να περπατήσετε γύρω από το δωμάτιο από το ένα άκρο στο άλλο. Μπορείτε να εναλλάσσετε το περπάτημα στις κάλτσες με την πορεία στα τακούνια.

Πώς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια

Η πιο σημαντική στιγμή για την πρόληψη ή την πολύπλοκη θεραπεία του flatfoot είναι η επιλογή των σωστών παπουτσιών. Φυσικά, ο γιατρός θα επιλέξει ειδικές ορθοπεδικές πάπες για το παιδί με μια εκτεθειμένη διάγνωση, η οποία θα πρέπει να εισαχθεί στα παπούτσια του δρόμου και του σπιτιού. Ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, θα δώσει κατεύθυνση στην κατασκευή στο ορθοπεδικό σαλόνι ειδικών ιατρικών παπουτσιών.

Με ένα ελαφρύ επίπεδο πλατύ πόδι και για να αποφευχθεί αυτό, είναι σημαντικό να μπορείτε να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια. Πηγαίνοντας στο κατάστημα για τα παπούτσια για το μωρό, εξετάστε μια σειρά κανόνων, και στη συνέχεια επιλέξτε το σωστό μοντέλο δεν είναι δύσκολο:

1. Το μποτάκι θα πρέπει να στερεώσει σταθερά το πόδι του μωρού, γι 'αυτό το σκοπό είναι καλά προσαρμοσμένες επιλογές με κορδόνια και κορδόνια. Ωστόσο, πρέπει να προσέξετε να μην σφίξετε το πόδι του πείρου.

2. Επιλέξτε ένα μαλακό μοντέλο από μέσα, κατασκευασμένο από φυσικά υλικά, έτσι ώστε να μην τρίβει τα τρυφερά πόδια του παιδιού.

3. Είναι καλό όταν υπάρχουν μικρές τρύπες στα παπούτσια, έτσι ώστε το δέρμα του μωρού να μπορεί να αναπνεύσει.

4. Το πίσω μέρος του παπουτσιού πρέπει να είναι υψηλό και σκληρό, βοηθά να σταθεροποιηθεί ο αστράγαλος.

5. Τα παπούτσια ενός παιδιού ηλικίας κάτω των 2 ετών πρέπει να είναι απλά, χωρίς υποστήριξη καμάρας. Είναι σημαντικό να υπάρχει μια μικρή φαρδιά τακούνια.

6. Το πέλμα του παπουτσιού πρέπει να είναι σκληρό και μη ολισθηρό.

Πώς να αντιμετωπίζετε τα επίπεδα πόδια στα παιδιά. Αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση, πρόληψη και μέθοδοι θεραπείας

Σύμφωνα με τα ιατρικά στατιστικά στοιχεία, κατά το πρώτο έτος της ζωής, τα παιδιά συχνά έχουν προδιάθεση για επίπεδη πόδια. Πως αντιμετωπίζεται η ισοπέδωση των τόξων του ποδιού, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν λεπτομερώς τον έλεγχο της μακράς διαδικασίας διόρθωσης.

Αιτίες της οσφυϊκής πάθησης στα παιδιά

Παράγοντες που εμποδίζουν τον κανονικό σχηματισμό του ποδιού:

• γενετικές ανωμαλίες που σχετίζονται με ανώμαλη ανάπτυξη συνδετικού ιστού σε σύγκριση με άλλες διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος.
• τραυματισμοί στον αστράγαλο, ταρσούς (σύνολο οστών ποδιών).
• ρήξη των συνδέσμων, τένοντες στην αψίδα.
• παράλυση των μυών του ποδιού και του κάτω ποδιού.
• ραχίτιδα, παραμορφώνοντας τη δομή του οστού και του συνδετικού ιστού εξαιτίας ανεπάρκειας βιταμίνης D3.

Πάνω από το 80% των περιπτώσεων παραμορφώσεις παιδική ηλικία πόδι, χάνει την ικανότητα απόσβεσης της συνδέεται με την παχυσαρκία, λανθασμένα επιλεγμένα υποδήματα, ηλικίας ακατάλληλη σωματική άσκηση.

Τύποι επίπεδων ποδιών στα παιδιά

Η ισοπέδωση των τόξων του ποδιού είναι έμφυτη και απέκτησε.

Επιπλέον, η νόσος ταξινομείται κατά τύπο επέκτασης ποδιών:

• κατά μήκος - κατά μήκος του ποδιού -
• εγκάρσια - κατά μήκος του άξονα των δακτύλων.
• συνδυασμένα - ταυτόχρονα σε 2 κατευθύνσεις.

Ισχυρό επίπεδο πόδι

Η παραμόρφωση του Pallospalgus χωρίς την κατάλληλη θεραπεία εξελίσσεται αναπόφευκτα:

• I βαθμό - ήπια. Τα κανονικά διαμορφωμένα πόδια διογκώνονται, πόνο μετά το περπάτημα, αλλά μετά από ανάπαυση, αναρρώνουν. Το ύψος της αψίδας - 25-35 mm.
• ΙΙ βαθμός - διαλείπουσα. Τα πόδια αυξάνονται σημαντικά, οι διαμήκεις και / ή εγκάρσιες καμάρες χαμηλώνουν στα 25-17 mm, με μείωση του ύψους τους πιο αισθητή το βράδυ. το βάδισμα διαταραχθεί, υπάρχει clubfoot? λόγω της παραμόρφωσης μεγάλων αρθρώσεων, ο πόνος γίνεται μακρύτερος, εκτείνεται μέχρι το γόνατο.
• III βαθμό - το ύψος του τόξου είναι μικρότερη από 17 mm, που υπάρχει μια επίπεδη βλαισού καμπυλότητα του ποδιού με ένα υποστήριγμα στο εσωτερικό, όλες οι ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος? η ένταση του πόνου είναι υψηλότερη, η ανοχή φορτίου είναι ελάχιστη.

Χαρακτηριστικά της εξέλιξης της νόσου στα παιδιά 3-5, 10-12 ετών

Μέχρι την ηλικία των 3 ετών, ο πόδι του παιδιού δεν έχει ακόμη αυξήσεις στη ζώνη στήριξης. Οι αδύναμοι μύες, οι σύνδεσμοι, τα οστά δεν μπορούν να σχηματίσουν ισχυρές καμάρες. Επίπεδα πόδια στα παιδιά, πώς να τα θεραπεύσει - αυτό το πρόβλημα συμβαίνει σε 4-5 χρόνια, όταν τα παιδιά είναι ήδη ενεργά και να κινηθούν πολλά.

Κανονικά, η σωματική δραστηριότητα, η αύξηση βάρους ενισχύουν τους μυς, τους συνδέσμους, τονώνουν το σχηματισμό διαμήκων και εγκάρσιων καμάρες. Εάν τα πόδια του παιδιού επηρεάζονται από συγγενείς ή επίκτητους αρνητικούς παράγοντες, τα πόδια δεν μπορούν να αποκτήσουν ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών.

4-5 ετών το μωρό διαγνωστεί με «πλατυποδία», επειδή ήταν χωλότητα, γυρίζει το πόδι, δεν είναι σε θέση να λειτουργεί στο ίδιο επίπεδο με τους συνομηλίκους τους, συνεχώς παραπονιέται για την κούραση. Πλατυποδία στα παιδιά, πώς να το αντιμετωπίσουμε πρέπει να λυθεί στα 7 ετών, γιατί στο επόμενο χρονικό διάστημα από 10 έως 12 ετών, χωρίς διορθωτικά μέτρα, η παραμόρφωση επιδεινώνεται με το βαθμό III.

Υπάρχει μια κατάρρευση των ποδιών προς τα μέσα, μια έντονη καμπυλότητα σχήματος Χ στη ζώνη της πτέρνας κατά μήκος του τύπου valgus. Ταυτόχρονα υπάρχει μια απόκλιση των αντίχειρων προς τα μέσα, και τα αρθρικά κόκαλα στη βάση τους - προς τα έξω. Κεφαλές συν υπερθερμανθεί με στρώματα ιστού χόνδρου, που οδηγεί σε προεξοχή των εξογκωμάτων. Οι αντίχειρες που έσπρωξαν από τη θέση τους επικαλύπτονται τα γειτονικά.

Η απουσία απόσβεσης σε υπανάπτυκτες καμάρες αυξάνει το φορτίο στις αρθρώσεις του ισχίου και της σπονδυλικής στήλης, η οποία προκαλεί πόνο σε αυτόν τον τομέα.

Επιπλοκές της νόσου

Η θεραπεία του επίπεδου ποδιού στα παιδιά, ως έγκαιρη και σωστά οργανωμένη σειρά διορθωτικών μέτρων, θα εξοικονομήσει από ανεπανόρθωτες επιπλοκές:

• μετατόπιση της πτέρνας προς τα μέσα (varus), προς τα έξω (valgus) ·
• νευρίτιδα, σπινθήρες, καλαμπόκι?
• εκφυλιστικές και εκφυλιστικές μεταβολές στις αρθρώσεις των ποδιών υπό μορφή αρθρώσεως, αρθρίτιδας,
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης (σκολίωση), μεσοσπονδυλική κήλη, οστεοχονδρόζη,
• συνεχής πόνος στο κινητικό σύστημα, κάτω πλάτη, πλάτη, κεφάλι.

Συμπτώματα της νόσου

Σημάδια επίπεδων ποδιών που πρέπει να προειδοποιούν τους γονείς:

• τα παράπονα της κόπωσης, ο πόνος στα πόδια, όχι μόνο μετά το τρέξιμο, αλλά και μετά το περπάτημα, μακρύς χρόνος?
• διαγράφοντας τις εσωτερικές άκρες του παπουτσιού, την εμφάνιση σταθερών οφθαλμικών πλύσεων, γεγονός που υποδηλώνει την ανάπτυξη ακατάλληλης κλίσης των ποδιών.
• limping;
• μείωση το βράδυ της κανονικής ανόδου του ποδιού.

Σε ποιον γιατρό να οδηγήσει το παιδί;

Ο πρώτος γιατρός που θα συμβουλεύει για τα επίπεδα πόδια θα είναι παιδίατρος. Με βάση το ιστορικό της εξέλιξης του παιδιού, τις καταγγελίες του, την οπτική εξέταση, εκτιμά την προκαταρκτική κλινική εικόνα και λαμβάνει απόφαση σχετικά με την παραπομπή σε ειδικούς.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα επίπεδα πόδια στα παιδιά σε κάθε περίπτωση, αποφασίστε τους ορθοπεδικούς, τους χειρουργούς. Άλλοι εξειδικευμένοι ιατροί μπορεί να εμπλέκονται, η αρμοδιότητα των οποίων περιλαμβάνει τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια.

Πώς να καθορίσετε ανεξάρτητα επίπεδα πόδια σε ένα παιδί

Σε ηλικία 5 ετών, σημάδια παραμόρφωσης σε ένα μωρό θα είναι αισθητά ακόμη και σε γονείς χωρίς ιατρική εκπαίδευση. Το πιο σημαντικό είναι το αποτύπωμα. Γι 'αυτό το μοναδικό λιπαίνονται με ηλιέλαιο ή ακουαρέλα χρώμα και να ζητήσει από το παιδί να σταθεί μισό λεπτό σε απλό χαρτί.

Στη μέση μεταξύ των εκτυπώσεων πρέπει να κρατήσετε έναν κάθετο άξονα συμμετρίας. Από εκεί προς το στενότερο σκιασμένο μέρος, τοποθετείται μια κάθετη γραμμή στο εξωτερικό άκρο της εκτύπωσης.

Η σύγκριση είναι απλή:

• ένα οριζόντιο τμήμα στην ασταθής περιοχή είναι μεγαλύτερο από το βαμμένο, πράγμα που σημαίνει ότι η άνοδος είναι αρκετά υψηλή.
• η σκιασμένη περιοχή είναι ευρύτερη, έτσι η καμάρα χαμηλώνει.
• ολόκληρο το πόδι αποτυπώθηκε εντελώς, οπότε ο βαθμός ισοπεδώσεως είναι μέγιστος.

Η εγκάρσια παραμόρφωση με αυτόν τον τρόπο είναι δύσκολο να ανιχνευθεί. Αυτός ο τύπος πλατύς ποδός είναι αισθητός όταν τα πόδια έχουν ήδη επεκταθεί στο μπροστινό τμήμα και υπάρχουν προβλήματα με τα παπούτσια.

Κλινικές διαγνωστικές μεθόδους

Στις παιδιατρικές διαγνωστικές εξετάσεις επίπεδων ποδιών χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι:

• με τη βοήθεια υποδημάτων με ευαίσθητες επαφές καθορίζεται η ευθεία της κίνησης, η γωνία περιστροφής του ποδιού, το πλάτος βήματος, η διάρκεια κάθε φάσης.
• Η ηλεκτρομυογραφία εξετάζει τη δραστηριότητα, τον μυϊκό τόνο.
• δοκιμές υπολογιστών ενώ περπατούσε ξυπόλητος σε ειδική πλατφόρμα παρακολουθεί τη βιομηχανική της κίνησης.

Αν ο γιατρός δεν είναι αρκετός από αυτές τις μεθόδους, ακτινογραφία συνταγογραφείται.

Ορθοπεδικά στρώματα για επίπεδα πόδια

Επίπεδα πόδια στα παιδιά, πώς να τα θεραπεύσετε χωρίς χειρουργική επέμβαση - το έργο αυτό πραγματοποιήθηκε σε ορθοπεδικά στρώματα: από μαλακό καουτσούκ για βρέφη ηλικίας μέχρι 3 ετών, από πιο ελαστική σιλικόνη ή με φυσικά βότσαλα για μεγαλύτερα παιδιά. Στην πρώτη περίπτωση, χρησιμοποιούνται για προφυλακτικούς σκοπούς, στη δεύτερη - με διορθωτικά.

Πολύχρωμα, λαμπερά προϊόντα παράγονται σε διάφορες παραλλαγές στο μέγεθος, το σχήμα, τον αριθμό των εξογκωμάτων μασάζ και των δοντιών. Τα χαλιά μπορούν να ενωθούν σαν παζλ, δημιουργώντας μακριές διαδρομές με εναλλασσόμενη ρηχή και μεγάλη ανακούφιση. Στο υπνοδωμάτιο του παιδιού, οι ορθοπεδικοί μπλοκ συνδέονται με ένα χαλί δαπέδου.

Το σημαντικό σημείο - το παιδί δεν πρέπει να τραυματιστεί. Πριν από την επιλογή ορθοπεδικών προϊόντων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ποιο είδος και ύψος αυλάκωσης αντιστοιχεί στην κατάσταση των ποδιών σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Το περπάτημα, το εύκολο τζόκινγκ σε ορθοπεδικά στρώματα πρέπει να γίνεται για τουλάχιστον 5-10 λεπτά. καθημερινά Για 1-1,5 χρόνια, οι μυς, οι σύνδεσμοι, οι αρθρώσεις θα ενισχυθούν. Το παιδί μαθαίνει τη ρυθμική κίνηση, απαλλάσσει τον πόνο, πρήξιμο, κράμπες. Τα ορθοπεδικά χαλάκια δίνουν το μέρος τους ως αποτέλεσμα ενός περιεκτικού προγράμματος προκαθορισμένης θεραπείας.

Ορθοπεδικά παπούτσια

Τα διορθωτικά παιδικά παπούτσια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας διατηρούν το μυοσκελετικό σύστημα σε φυσική θέση. Λόγω αυτού, τα αγγεία δεν τσακίζονται, τα οίδημα δεν συσσωρεύονται, η σταθερότητα των ποδιών στο φορτίο αυξάνεται με το περπάτημα.

Πρέπει να επιλέξετε παπούτσια σύμφωνα με αυστηρά κριτήρια:

• φυσικά υλικά (δέρμα, σουέτ, nubuck, συνδυασμός υφασμάτων με δέρμα), μη τοξική βαφή.
• άκαμπτες μπερέδες πάνω από τον αστράγαλο, εξασφαλίζοντας τη σωστή θέση της φτέρνας, του αστραγάλου.
• εξωτερικές ραφές μόνο?
• μαλακή επένδυση της κορυφής, εσωτερικά μαλακτικά στις πλευρές ως προστασία από φθορά.
• στενή στερέωση του ποδιού με ιμάντες velcro.
• ο όγκος του εσωτερικού χώρου επιτρέποντας την τοποθέτηση πέλματος, υποστηρίγματα από τόξα με το απαιτούμενο ύψος κάμψης.
• Η φτέρνα του Τόμας, που διανέμει ομοιόμορφα το φορτίο, με μια εκτεταμένη εσωτερική πλευρά που δεν επιτρέπει την κατάρρευση, τη στρέψη.
• εξωτερική σόλα - ελαστική, με ρολό για σωστό βάδισμα, αντιολισθητική, ακίνδυνη (Technogel πολυουρεθάνης, θερμοπλαστικό TEC, Vinyl EVA).
• ανοίγματα για την πρόσβαση του αέρα, η πλευρική βαλβίδα σε μια πτέρνα.
• το μήκος του αποθέματος δεν είναι μεγαλύτερο από 1 cm.

Το παιδί πρέπει να είναι άνετο στα διορθωτικά παπούτσια στο σπίτι και στο δρόμο. Μεγαλύτερη άνεση επιτυγχάνεται χάρη στην ατομικά επιλεγμένη υποστήριξη καμάρας. Υπό αυτές τις συνθήκες, σχηματίζονται οι σωστές καμάρες.

Ορθοπεδικά μοντέλα υψηλής ποιότητας για όλες τις εποχές παράγονται από τις τουρκικές εταιρείες TM "Ortopedia", Minimen. Ρωσικά - Totto, Skorokhod, Ορθοδοντικός. Με την τήρηση όλων των απαιτήσεων για την ορθοπεδική, η τιμή αυτών των εμπορικών σημάτων είναι χαμηλότερη από την ευρωπαϊκή. Η χρήση ειδικών παπουτσιών πρέπει να συνδυάζεται με γυμνούς περιπάτους σε χαλαρές επιφάνειες - άμμο, μικρά λεία βότσαλα.

Θεραπεία μασάζ

Το διορθωτικό μασάζ δίνει ένα απτό θετικό αποτέλεσμα στα παιδιά, επειδή το οστικό σύστημα τους έχει σκληρύνει. Στην περίπτωση συγγενούς παθολογίας, μπορείτε να ξεκινήσετε με 1,5-2 μήνες. Για τα παιδιά με ήπια παραμόρφωση, χρειάζονται τουλάχιστον 12 συνεδρίες κάθε δεύτερη ημέρα, για σοβαρές διαταραχές, τουλάχιστον 20. Εκτελούνται για 7-20 λεπτά. δύο φορές την ημέρα, 1 πορεία για κάθε τρίμηνο του έτους.

Το μασάζ προκαλεί μια ροή αίματος στους μαλακούς και σκληρούς ιστούς, εξασφαλίζοντας τη διατροφή τους, την οξυγόνωση. Η έκθεση σε χέρια, χαλάκια μασάζ, μπάλες ενεργοποιεί την λεμφική ροή, πρήξιμο, στασιμότητα. Το μασάζ βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, τη μετάδοση των νευρικών σημάτων, τονώνει και καταπραΰνει τους κινητικούς μυς, ενισχύει τους αρθρώσεις, ανακουφίζει τον πόνο.

Οι γονείς μπορούν να εκτελούν μόνο ένα απλό τύπο μασάζ, το οποίο διδάσκει ένας ορθοπεδικός. Με περίπλοκες παραμορφώσεις που επηρεάζουν τόσο τα πόδια όσο και τα άλλα τμήματα, μόνο πεπειραμένοι θεραπευτές μασάζ, που γνωρίζουν την ανατομία των ποδιών, οι οποίοι ελέγχουν επιδέξια τη δύναμη πίεσης και την αντίδραση του ασθενούς, μπορούν να εμπιστεύονται την υγεία του παιδιού.

Οι επαγγελματικές διαδικασίες ξεκινούν από την πλάτη, όπου συγκεντρώνονται οι νευρικοί κόμβοι. Στη συνέχεια, επεξεργαστείτε ολόκληρη την επιφάνεια των μηρών, των ποδιών και στο τέλος - το πόδι.

Στο σπίτι επιτρέπονται οι ακόλουθες τεχνικές χειροκίνητου μασάζ:

• στην οριζόντια θέση του παιδιού να εκτελεί τρίψιμο, χάιδεμα, χαϊδεύοντας κάθε πόδι από τον αστράγαλο στη βουβωνική χώρα, δηλαδή από την περιφέρεια στο κέντρο.
• από τα δάχτυλα στον αστράγαλο περνούν κυκλικές κινήσεις τριβής των άκρων των δακτύλων.
• εναλλακτικά τρίβοντας τις σόλες στην εγκάρσια κατεύθυνση με άκρη παλάμης.
• σφίγγοντας τη γροθιά, οι αρθρώσεις των χτενιών κάνουν την κίνηση να πιέζει την αψίδα του ποδιού.
• ανυψώνοντας τα πόδια του παιδιού εναλλάξ, λυγισμένα στο γόνατο, μασάζ τη φτέρνα και την κάτω πλευρά των δακτύλων με τα δύο χέρια, τους αντίχειρες, ακουμπώντας στο τόξο του ποδιού.

Η ένταση της πίεσης δεν πρέπει να βλάπτει.

Θεραπευτική γυμναστική

Το επίπεδο πόδι στα παιδιά, που αντιμετωπίζονται και εμποδίζονται, μπορεί να επιτευχθεί μέσω της καθημερινής άσκησης. Το συγκρότημα συντάσσεται ξεχωριστά από έναν ορθοπεδικό γιατρό και έναν γιατρό φυσικοθεραπείας. Κατά το πρώτο έτος της ζωής, η παθητική γυμναστική γίνεται με τη βοήθεια των χεριών της μητέρας μου.

Η βάση της άσκησης είναι οι ασκήσεις που δοκιμάζονται από μια μακρά πρακτική:

1. Καθίστε εγκρίνει τα τακούνια στο πάτωμα. Συγχρόνως σφίξτε και χαλαρώστε τα δάχτυλα στα δύο πόδια.
2. Συμπληρώνοντας την εργασία, τα δάχτυλα για να σηκώσετε το ύφασμα, αρπάξτε ένα μικρό αντικείμενο από το δάπεδο και αναδιατάξετε.
3. Για να κυλήσει ένα στρογγυλό ομαλό ραβδί, μια μπάλα.
4. Ο αντίχειρας του αριστερού ποδιού για να κρατήσει πάνω και κάτω το κάτω πόδι του δεξιού ποδιού. Επαναλάβετε, αλλάζοντας τα πόδια.
5. Καθίστε στο πάτωμα με τα πόδια τεντωμένα και απομακρυσμένα, περιστρέψτε τα πόδια σας προς τα δεξιά και έπειτα προς τα αριστερά.
6. Σταθείτε, τα χέρια σε μια ζώνη, τα πόδια λίγο ξεχωριστά. Αρκετές φορές να ανεβαίνουν στα δάκτυλα του ποδιού, κατεβαίνουν σε ολόκληρο το πόδι. Στη συνέχεια, ταλαντεύστε από το τακούνι στο toe.
7. Περπατήστε στο εσωτερικό, στη συνέχεια στα εξωτερικά άκρα των ποδιών.
8. Περπατήστε προς τα πλάγια κατά μήκος μιας μακριά στενής δοκού ή σχοινιού που βρίσκεται στο πάτωμα.

Η χρέωση αρχίζει με 3-4 επαναλήψεις, προσθέτοντας εβδομαδιαία στο 1. Με μουσική διασκέδασης, τα 10-20 λεπτά γυμναστικής θα είναι πολύ πιο ενδιαφέροντα.

Φυσιοθεραπεία

Συνδυάστε αποτελεσματικά το πρόγραμμα αντιμετώπισης του ποδιού των επίπεδων ποδιών:

• ηλεκτροstimulation;
• ηλεκτροφόρηση;
• μαγνητική θεραπεία.
• θεραπεία με κύμα κρούσεων (θεραπεία με κύμα κρούσεων).
• παραφίνη, εφαρμογές του οζοκέρματος.

Η ηλεκτρική διέγερση εκτελείται από ασθενή ρεύματα. Οι επαφές συνδέονται με τα πόδια · κατά τη διάρκεια της σύσκεψης, παρατηρείται μυϊκή συστολή, η οποία θα στηρίξει τις καμάρες και ολόκληρο το πόδι. Η διαδικασία διαρκεί αρκετά λεπτά, οι παράμετροί της συνταγογραφούνται ξεχωριστά. Κρατήστε κατά μέσο όρο 10 συνεδρίες κάθε δεύτερη μέρα.

Το σχήμα περιγράφει τον τρόπο θεραπείας των επίπεδων ποδιών στα παιδιά.

Η ηλεκτροφόρηση χρησιμοποιεί ρεύματα για τη μεταφορά ναρκωτικών στους εσωτερικούς ιστούς. Οι συνταγές συνταγογραφούνται ξεχωριστά. Για τα παιδιά που πάσχουν από εγκάρσια παραμόρφωση με δοχεία σύσφιξης, κατάλληλο Trental. Ενεργοποιεί το αίμα και τη λεμφική ροή, καταπολεμά οίδημα, φλεγμονή. Συχνά χρησιμοποιούσαν φάρμακα με ασβέστιο.

Ο επίδεσμος, εμποτισμένος με το φάρμακο, εφαρμόζεται στο πόδι, η πλάκα ηλεκτροδίου τοποθετείται στην κορυφή. Για 5-10 λεπτά, η επιθυμητή ζώνη είναι κορεσμένη με φαρμακευτικές ουσίες.

Με τη μαγνητική θεραπεία, οι σωληνοειδείς τοποθετούνται στα πόδια - τα πηνία που δημιουργούν ένα μαγνητικό πεδίο με την εφαρμογή παλμικού ρεύματος. Για 12-15 συνεδρίες 20-30 λεπτών. στους ιστούς, ενεργοποιούνται όλες οι διαδικασίες που απαιτούνται για τη δημιουργία μυών, την ενίσχυση των συνδέσμων και του χόνδρου, σχηματίζοντας το δεξί πόδι.

UHT - επεξεργασία ακουστικών κυμάτων χαμηλής συχνότητας. Το ερεθιστικό αποτέλεσμα δημιουργεί μια σειρά χτυπήματος σε πυκνές ενώσεις όπως τα άλατα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό, την ανανέωση των κυττάρων. 5 διαδικασίες πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα για 15-30 λεπτά.

Παραφίνη, οζοκερίτη συμπιέζει βαθιά θερμαίνει τα κάτω άκρα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, τον μεταβολισμό, εξαλείφοντας τη φλεγμονή και τον πόνο. Η διαδικασία διαρκεί περίπου μία ώρα. 15-20 συνεδρίες μαθημάτων γίνονται καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα.

Χειροκίνητη θεραπεία

Ο στόχος του σπονδυλολόγου είναι να διορθώσει τις μετατοπίσεις της συσκευής οστών-χόνδρου, απελευθερώνοντας τα σφιγμένα αγγεία, τα νεύρα και τους μαλακούς ιστούς. Για 10-15 συνεδρίες, η συστηματική πρόσκρουση με τα χέρια συμβαίνει όχι μόνο στα πόδια αλλά και σε σημεία του σώματος που επηρεάζουν την κατάσταση των ποδιών.

Στην περίπτωση αυτή, ορισμένοι μύες χαλαρώνουν μετά την απομάκρυνση του υπερβολικού φορτίου, άλλοι ενεργοποιούνται για να λειτουργούν, τα οστά παίρνουν την κανονική κινητικότητα, ο πόνος εξαφανίζεται. Η ανανεωμένη κυκλοφορία σε μικρά και μεγάλα αγγεία δημιουργεί συνθήκες αναγέννησης των ιστών, αυξάνοντας την αντοχή των τενόντων και των συνδέσμων.

Hirudotherapy

Η εφαρμογή καθαρών ιατρικών βλεφαρίδων βοηθά στην αντιμετώπιση αρθριτικών, αρθροπλαστικών αλλαγών στις αρθρώσεις:

• η ροή του αίματος αυξάνεται.
• αυξάνει την τοπική ανοσία.
• η φλεγμονή αναλύεται.
• επαναφέρεται το ενεργειακό δυναμικό των κυψελών.
• δημιουργούνται ελαστικές δομές.
• ο πόνος εξαφανίζεται.

Η ευεργετική επίδραση της hirudotherapy βασίζεται στον εμπλουτισμό του αίματος με τα ένζυμα που περιέχονται στις βδέλλες. Οι αναρρόφηση αίματος εφαρμόζουν πολλά κομμάτια στον πονόλαιμο, κατσάρωμα, πρησμένα και πληγή. Συχνά ανακούφιση αισθάνεται ήδη μετά την πρώτη συνεδρία. Έχουν καθοριστεί μέχρι 10 διαδικασίες κατά την κρίση του γιατρού. Μετά από 2-2,5 μήνες, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

Η ανθεκτική θεραπεία, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην πρώιμη παιδική ηλικία, αλλά κατά προτίμηση από την ηλικία των 10 ετών, όταν η απάντηση του οργανισμού στα ένζυμα είναι πιο προβλέψιμη.

Λειτουργία

Επίπεδα πόδια στα παιδιά, πώς να αντιμετωπίζουμε υψηλό βαθμό παραμόρφωσης, καμπυλότητα σχήματος Χ - αυτά τα προβλήματα επιλύονται λειτουργικά:

• επιμήκυνση, μείωση, ενίσχυση των τενόντων,
• πλαστικά των μετατάρτων (δακτύλων) οστών ·
• αρθροέρεση του υποτάλμου συνδέσμου 1-1,5 ετών για την εσωτερική στήριξη του τόξου για να σχηματίσει τη σωστή θέση της φτέρνας.

Οι πράξεις χρησιμοποιούνται λιγότερο από 8 ετών, αλλά όχι αργότερα από 17 έτη. Αυτή η περίοδος θεωρείται βέλτιστη, αφού η ανοσία έχει ήδη σχηματιστεί επαρκώς και η πλαστικότητα των οστών εξακολουθεί να καθιστά δυνατή τη διόρθωση της θέσης τους.

Τα μέτρα αποκατάστασης είναι παρόμοια με το πρόγραμμα συντηρητικής θεραπείας. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, το παιδί λαμβάνει ένα σχήμα που περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία, άσκηση, μασάζ, σωστή διατροφή και ορθοπεδικά παπούτσια.

Πρόγνωση για το επίπεδο πάτωμα στα παιδιά

Η παραμόρφωση της Ploskalgalgusnaya είναι σκληρή στα πρώτα στάδια - ήπια, μέτρια. Σε σοβαρή παθογένεια, οι εκφυλιστικές και δυστροφικές αλλαγές επηρεάζουν την περιοχή της σπονδυλικής στήλης, οπότε το φάρμακο δεν παρέχει εγγυήσεις για πλήρη ανάκτηση. Παρόλο που υπάρχει πάντα μια ευκαιρία για ένα θαύμα.

Πρόληψη της οσφυαλγίας σε ένα παιδί

Πρέπει να φροντίσετε το σωστό περίπατο πριν το μωρό αρχίσει να περπατάει. Για να γίνει αυτό, έξι μήνες και ένα έτος μετά τη γέννηση, θα πρέπει να εξεταστεί από έναν ορθοπεδικό ή έναν χειρουργό. Ακόμα και οι ελάχιστα αισθητές προϋποθέσεις για την ασθένεια είναι ορατές στο έμπειρο μάτι ενός ειδικού.

Σε νεαρή ηλικία είναι σημαντικό να αποφευχθεί η ραχίτιδα. Για το σκοπό αυτό, το παιδί πρέπει να αποκτήσει επαρκή ποσότητα βιταμίνης D. Η ηλιακή ακτινοβολία που διεισδύει στο δέρμα κατά τη διάρκεια περιπάτων παρέχει φυσική σύνθεση της βιταμίνης. Στην κρύα συννεφιά, το έλλειμμα αντισταθμίζει το αντίστοιχο φαρμακείο. Η δοσολογία του συνταγογράφησε παιδίατρο.

Είναι αδύνατο μπροστά από το χρόνο να ενθαρρυνθεί το μωρό στην ανεξάρτητη συνεδρίαση, στέκεται, περπατώντας. Το σώμα γνωρίζει καλύτερα όταν οι μαλακοί και σκληροί ιστοί είναι έτοιμοι για ένα τέτοιο φορτίο. Η πιο σημαντική περίοδος για μεταβολές επίπεδου βαλγού είναι 3-7 χρόνια. Σε αυτή την ηλικία, τουλάχιστον μία φορά κάθε 1-2 μήνες, τα δακτυλικά αποτυπώματα θα πρέπει να ελέγχονται στο σπίτι, μια οπτική σύγκριση της συμμετρίας των ποδιών όταν στέκεται.

Η διατροφή των παιδιών είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη της στρέβλωσης. Το παιδί πρέπει να τροφοδοτείται, αλλά χωρίς υπερκατανάλωση και συσσώρευση λίπους.

Ένα ολοένα αυξανόμενο σώμα για την κατασκευή νέων, ανθεκτικών ιστών είναι απαραίτητο:

Όλοι οι τύποι γαλακτοκομικών προϊόντων συνιστώνται ιδιαίτερα για τα παιδιά. Προμηθεύουν πρωτεΐνες και ασβέστιο σε μεγάλες ποσότητες, τα μόρια των οποίων ενσωματώνονται στις ίνες κολλαγόνου-ελαστίνης, στη δομή των οστών και των χόνδρων των αρθρώσεων και ενισχύουν τα.

Για τον σωστό σχηματισμό των ποδιών είναι χρήσιμες ελαφριές ποικιλίες κρέατος και ψαριών, όσπρια, φαγόπυρο, πλούσια σε πρωτεΐνες. Χρειαζόμαστε πιάτα από προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε κολλαγόνο, πηκτωματικές ουσίες - ασπιρίνη από ουρές βόειου κρέατος, βαρέλια, επιδόρπια με φυσική ζελατίνη.

Φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, κορεσμένα με σύνθετους υδατάνθρακες, δίνουν στα κύτταρα μεγάλη ενέργεια. Αντίθετα, οι γρήγοροι υδατάνθρακες από τα muffins, τα γλυκά, τα ζαχαρούχα ποτά συμβάλλουν στη συσσώρευση των λιπαρών αποθέσεων, οπότε η χρήση των γλυκών πρέπει να περιοριστεί.

Συμβουλές προς τους γονείς σχετικά με την πρόληψη και θεραπεία του πλατύφυλλου στα παιδιά

Προστατέψτε τα παιδιά από την πιθανή παραμόρφωση της σωματικής δραστηριότητας των ποδιών, τα άνετα παπούτσια, το περπάτημα ξυπόλητος. Οι γονείς θα πρέπει να βοηθήσουν το παιδί να αναπτύξει τη σωστή στάση και το βάδισμα - να διδάξει πώς να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία, να προσανατολίζετε τις κάλτσες σας προς τα εμπρός, μην ρίχνετε τα πόδια σας στο πλάι.

Είναι απαραίτητο να δοθεί στο παιδί η ευκαιρία να περπατήσει στο σπίτι χωρίς παπούτσια τουλάχιστον μια μέρα, να κανονίσει να περπατήσει ξυπόλητος στην παραλία, πορείες υγείας, όπου εναλλάσσονται διαφορετικές άνισες επιφάνειες φυσικών υλικών, γέφυρες σε σχήμα κορμών ή τεντωμένο σχοινί.

Οι γονείς πρέπει να επιλέξουν άνετα παπούτσια που δεν πατούν, μην κρεμούν στα πόδια τους. Υποχρεωτικό ύψος πτέρνας 1/14 του μήκους του ποδιού, η προεξοχή κάτω από την εσωτερική σόλα για τη διατήρηση της αψίδας. Μπορείτε να βάλετε ελαστική, ελαστική αψίδα υποστηρίζει Bykov. Λειτουργούν σαν ελατήρια σε ένα αυτοκίνητο, ενεργοποιώντας το έργο του μυϊκού συστήματος των συνδέσμων και μη αφήνοντας τα πόδια να κουραστούν.

Η κατανόηση από τους γονείς της σπουδαιότητας της πρόληψης και της έγκαιρης θεραπείας του πλατύφυλλου στα παιδιά, σύμφωνα με τους ορθοπεδικούς, θα μειώσει σημαντικά τα στατιστικά στοιχεία νοσηρότητας.

Βίντεο σχετικά με το επίπεδο πόδι στα παιδιά, τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις μεθόδους θεραπείας

Ο γιατρός Komarovsky σχετικά με την επίπεδη πεζοπορία των παιδιών:

Πώς να αναγνωρίσετε επίπεδα πόδια σε ένα παιδί, συμβουλές ειδικών: