Τι είναι γεμάτο με επίπεδα πόδια, τι επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες και τους λόγους για την ανάπτυξή της

Ένα υγιές πόδι είναι η σωστή φυσική σύνδεση των κινούμενων οστών που αποτελούν τα δύο θησαυροφυλάκια. Λόγω αυτού του χαρακτηριστικού, οι καμάρες εκτελούν μια λειτουργία αποσβέσεως κατά τη διάρκεια των κινήσεων ενός ατόμου, βοηθούν στην ανακούφιση των φορτίων στα πόδια. Συμβαίνει ότι ως αποτέλεσμα της δράσης οποιωνδήποτε παραγόντων ή λόγω συγγενούς ελαττώματος, το πόδι γίνεται επίπεδο και σχεδόν τελείως έρχεται σε επαφή με την επιφάνεια δαπέδου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μεταξύ των ενηλίκων, οι γυναίκες έχουν επίπεδα πόδια 4 φορές πιο συχνά από τους άνδρες. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο λόγος για αυτό έγκειται στους ασθενέστερους μύες και τους συνδέσμους του ποδιού, στους οποίους προστίθεται η αγάπη των γυναικών για τα άβολα παπούτσια με ψηλό τακούνι. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα επίπεδα πόδια είναι γεμάτα από τέτοιες ασθένειες: οστεοχονδρόζη, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης σε διάφορους βαθμούς, αρθρίτιδα, ημικρανία. Όλα αυτά είναι οι συνέπειες του flatfoot.

Διαταραχή της ζωής

Η εκδήλωση της νόσου είναι γεμάτη από αισθήματα πόνου και ενόχλησης κατά το περπάτημα και την ηρεμία. Καθώς η ασθένεια αγνοείται, ένα άτομο το φέρνει στο τελευταίο στάδιο, όταν η αποτελεσματική θεραπεία γίνεται σχεδόν αδύνατη. Στα τελικά στάδια, ένα άτομο αρχίζει να διαμαρτύρεται αμέσως σε πολλά δυσάρεστα συναισθήματα και ακόμη και σε δυσλειτουργίες ολόκληρου του σώματος:

1. Συνεχής αίσθηση κόπωσης και βαρύτητας στα πόδια, αδυναμία υπερνίκησης μεγάλων αποστάσεων. Η κατάσταση αυτή καθιστά δύσκολο να περνούν χρόνο σε περιπάτους, να παρακολουθούν χορούς, παγοδρόμια, να παίζουν ποδόσφαιρο, να τρέχουν και να κάνουν συνηθισμένες δραστηριότητες. Επιπλέον, flatfoot είναι γεμάτη με την επιπλοκή της καθημερινής ζωής των ενηλίκων. Οποιοδήποτε φορτίο στα πόδια κατά τη διάρκεια επαγγελματικής ή οικιακής εργασίας οδηγεί σε κόπωση και πόνο στην περιοχή του ποδιού.
2. Η αδυναμία να φορούν τα συνηθισμένα παπούτσια. Τα συνηθισμένα παπούτσια μπορούν να φορεθούν μόνο στα πρώτα στάδια του επίπεδου ποδιού. Σε πιο προχωρημένα στάδια, η χρήση κανονικών υποδημάτων καθίσταται αφόρητη. Για το λόγο αυτό, είναι αρκετά δύσκολο για τους ασθενείς με διάγνωση flatfoot να βρουν άνετα και κομψά παπούτσια, επειδή επηρεάζουν άμεσα την ευημερία τους. Κατά κανόνα, μόνο τα ορθοπεδικά παπούτσια παρουσιάζονται στα τελικά στάδια. Ωστόσο, οποιαδήποτε παπούτσια που χρησιμοποιούνται φθείρονται γρήγορα από το εσωτερικό, γεγονός που καθιστά την εμφάνισή τους μη αισθητική, και η περαιτέρω φθορά είναι αδύνατη.
3. Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Η ασυνήθιστη φόρτωση στα πόδια προκαλεί καμπυλότητα των σπονδύλων, γεγονός που οδηγεί σε άσχημη στάση και βάδισμα. Τα σωματικά ελαττώματα του σώματος προκαλούν ψυχολογικές αλλαγές σε ένα άτομο: οι άνθρωποι γίνονται πιο κλεισμένοι, η αυτοεκτίμησή τους και η αυτοπεποίθησή τους μειώνονται.

Όλοι δεν καταλαβαίνουν τον κίνδυνο των επίπεδων ποδιών, κι έτσι αρχίζουν να αναζητούν ειδική βοήθεια μόνο σε προχωρημένα στάδια της νόσου, όταν τα αποτελέσματα των επίπεδων ποδιών καθίστανται μη αναστρέψιμα.

Αιτίες

Οι κύριες αιτίες της επίπεδης παρειάς στα παιδιά και τους ενήλικες είναι:

• Αυξημένη φόρτιση στο πόδι. Αυτό οφείλεται σε υπερβολική σωματική δραστηριότητα, τακτική άσκηση, έλλειψη κατάλληλης σωματικής ανάπαυσης. Τα υψηλά φορτία μπορεί να οφείλονται σε επαγγελματικές δραστηριότητες (μεταφορά βαρών, ανάγκη συνεχούς "στα πόδια τους"). Αυξημένα φορτία παρατηρούνται επίσης σε έγκυες γυναίκες και σε άτομα που είναι υπέρβαρα.
• Αδυνατισμένοι μύες και σύνδεσμοι του ποδιού. Κατά κανόνα, λόγω της αδυναμίας αυτών των στοιχείων, λόγω των οποίων το πόδι διατηρείται στη σωστή θέση, αναπτύσσεται η ισοπέδωση του ποδιού. Η έλλειψη συνδέσμων μπορεί να προκληθεί από ανενεργό τρόπο ζωής, "καθιστική" εργασία, άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στους εξασθενημένους μύες.
• Τραυματισμοί. Οι τραυματισμοί που συνεπάγονται την ανάπτυξη της πλατφόρμας μπορεί να είναι όχι μόνο ανεπιτυχείς πτώσεις και μώλωπες, αλλά και συνειδητές λανθασμένες ενέργειες: φορούν ανήσυχα στενά παπούτσια υψηλού τακουνιού, λάθος βάδισμα κ.ο.κ.
• Χρόνιες ασθένειες. Ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν ανάπτυξη επίπεδων πασσάλων περιλαμβάνουν σακχαρώδη διαβήτη, προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, ασθένειες των οστών (ραχίτιδα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες στην παιδική ηλικία) και ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος. Εάν δεν δίνετε προσοχή στην επίδραση χρόνιων παθήσεων, στο μέλλον μπορεί να εμφανιστεί η εμφάνιση άλλων παθήσεων που προκαλούνται από την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, των μυών και άλλων λειτουργικών συστατικών του σώματος.

Οι αιτίες της επίπεδης παρειάς είναι διαφορετικές: σε ορισμένες περιπτώσεις - είναι μια συγγενής παθολογία, σε άλλες - το αποτέλεσμα των δυσμενών παραγόντων.

Επικίνδυνες συνέπειες

Τα επίπεδα πόδια μπορεί να προκαλέσουν πολλά σοβαρά προβλήματα, εκτός από τις αισθήσεις του πόνου, της δυσφορίας και της ανικανότητας να φορούν τα αγαπημένα σας παπούτσια. Συγκεκριμένα, ένα επίπεδο πόδι συχνά γίνεται η αιτία άλλων, πιο επικίνδυνων ασθενειών:

• Οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. Υπό την παρουσία αυτής της ασθένειας, παρατηρείται φθορά της χόνδρινης στιβάδας, η οποία οδηγεί σε τριβή των αρθρώσεων μεταξύ τους. Το αποτέλεσμα είναι ο αφόρητος πόνος, εξαιτίας του οποίου είναι αδύνατο όχι μόνο να περπατάς αλλά και να ξεκουράζεις. Η οστεοαρθρίτιδα οφείλεται στην ισοπέδωση των τόξων του ποδιού, η λειτουργία των οποίων είναι η υποτίμηση των κινήσεων. Μετά την ισοπέδωση, αυτό το "καθήκον" μεταφέρεται στον αστράγαλο, ο οποίος δεν έχει σχεδιαστεί για αυτό το σκοπό και φθείρεται γρήγορα.
• Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Η καμπυλότητα είναι ένα κοινό όνομα για μια κατάσταση που μπορεί να προκληθεί από διάφορες ασθένειες: σκολίωση, κύφωση και άλλα. Με την πρώτη ματιά, η ασθένεια προχωράει απαρατήρητα, ωστόσο, εάν η απαραίτητη θεραπεία δεν παρέχεται εγκαίρως, μπορεί να εμφανιστεί ένα κτύπημα στην πλάτη. Η θεραπεία περιλαμβάνει θεραπευτική γυμναστική, μασάζ, κολύμβηση και άλλα ωφέλιμα φορτία. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης επηρεάζει το έργο όλων των οργάνων και συστημάτων, οπότε είναι σημαντικό να παρακολουθείται η στάση του σώματος και η πλάτη. Θα πρέπει να αναπτύξει ένα σωστό βάδισμα και στάση από την παιδική ηλικία.
• Η εμφάνιση του φτέρνα φτέρνα. Μπορεί να εμφανιστεί μια δυσάρεστη ασθένεια ως αποτέλεσμα της διαμήκους επίπεδης παχυσαρκίας, που χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη οστού γύρω από τη φτέρνα. Η ασθένεια οδηγεί σε οξύ πόνο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της πίεσης στη φτέρνα, σε τέτοιες περιπτώσεις είναι αδύνατο να πατήσει στην πληγείσα περιοχή, με την πάροδο του χρόνου, το βάδισμα παραμορφώνεται.
• Εμπλουτισμένο καρφί Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά αποτελέσματα οποιουδήποτε τύπου flatfoot. Το καρφωμένο νύχι βλάπτει τον υγιή μαλακό ιστό γύρω από την πλάκα των νυχιών, μειώνει την εμφάνιση των ποδιών, μπορεί να προκαλέσει βακτηριακές ή μολυσματικές λοιμώξεις. Εάν η λοίμωξη δεν διαρκέσει και η θεραπεία αποτύχει, οι συνέπειες μπορεί να είναι καταστροφικές, ακόμη και θανατηφόρες.
• Διαταραχή του έργου άλλων οργάνων. Είναι γνωστό ότι στο κάτω μέρος υπάρχουν πολλά σημαντικά σημεία που είναι υπεύθυνα για την καθιερωμένη εργασία της όρασης, της ακοής, του γαστρεντερικού σωλήνα και άλλων συστημάτων. Η λανθασμένη λειτουργία τους, λόγω της επιρροής της οσφυϊκής χώρας, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ακοής και της όρασης, εξασθενημένη εντερική λειτουργία. Σε περίπτωση καθυστερημένης αναγνώρισης των αιτιών της νόσου και της αναλφάβητης θεραπείας, μπορεί να εμφανιστεί η κατάσταση της αναπηρίας.
• Η εμφάνιση ενός συγκεκριμένου "οστού" στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού. Αυτή η ασθένεια είναι αποτέλεσμα εγκάρσιου επίπεδου πεζού, παραμορφώνοντας το μεγάλο δάκτυλο. Η εμφάνιση του "οστού" συνεπάγεται πολλά προβλήματα - δυσφορία και έντονο πόνο, ειδικά όταν περπατάτε σε κλειστά παπούτσια.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι για να εξομαλύνει τη ζωτική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντικό το βάρος του ασθενούς να είναι εντός της κανονικής εμβέλειας. Ο εξαιρετικά αποδεκτός δείκτης βάρους υπολογίζεται λαμβάνοντας 100 από τον ρυθμό ανάπτυξης. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε τις επικίνδυνες συνέπειες του πλατύφυλλου.

Μέθοδοι θεραπείας

Ο πλατύς πόνος οποιασδήποτε μορφής είναι καλώς θεραπευτικός εάν εκτελείται στα αρχικά στάδια της νόσου. Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι θεραπείας είναι:

• Θεραπεία άσκησης. Το σύμπλεγμα θεραπευτικής και προφυλακτικής σωματικής άσκησης περιλαμβάνει: μασάζ, γυμναστική των ποδιών, επεξεργασία της σωστής βάσης, διόρθωση του σχήματος του ποδιού κ.ο.κ.
• Μειωμένο στρες. Μία από τις βασικές προϋποθέσεις είναι η υποχρεωτική μείωση των φορτίων στα πόδια. Ο γιατρός μπορεί να γράψει το σχετικό πιστοποιητικό για τα παιδιά και τους μαθητές σχολικής ηλικίας, καθώς και τους ενήλικες, των οποίων η εργασία συνεπάγεται διαρκή σωματική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό να κάνουμε μόνο εφικτά φορτία για να εξαλείψουμε το επίπεδο πάτωμα.
• Ηλεκτρική διέγερση. Η διαδικασία διέγερσης διεξάγεται με τη βοήθεια ειδικού εξοπλισμού, ο οποίος από την πλευρά του προκαλεί βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια, πλένει το αλάτι από τους τένοντες. Λόγω της ηλεκτροδιέγερσης, επαναλαμβάνεται η φυσική εργασία των συνδέσμων του ποδιού, γεγονός που συμβάλλει στη θεραπεία του πλατύφυλλου και την επιστροφή στον προηγούμενο τρόπο ζωής. Ωστόσο, η διαδικασία έχει αντενδείξεις, τις οποίες ο ασθενής πρέπει να εξοικειώσει με τον ασθενή.
• Κινησιοποίηση Αυτή η μέθοδος είναι σχετικά νέα στην ιατρική πρακτική και περιορίζεται στην επιβολή ειδικών ελαστικών ζωνών στους ιστούς που περιβάλλουν την άρθρωση του ποδιού. Οι ταινίες χαρακτηρίζονται από μια κολλώδη βάση, λόγω της οποίας είναι καλά στερεωμένες στο πόδι. Χάρη στην αξιόπιστη στερέωση, οι ταινίες παρέχουν μια λειτουργία αποσβέσεως, η οποία μειώνει την τριβή των αρθρώσεων και αποκαθιστά τη σωστή θέση των συνδέσμων του ποδιού. Η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση τόσο της διαμήκους όσο και της εγκάρσιας επίπεδης παρειάς.
• Φαρμακευτική θεραπεία. Κατά κανόνα, αυτή η μέθοδος δεν στοχεύει στην άμεση θεραπεία της παθολογίας, αλλά στη μείωση των συμπτωμάτων του πόνου και της δυσφορίας κατά το περπάτημα και την ηρεμία.

Παρά τις πολλές μεθόδους θεραπείας της εξεταζόμενης νόσου, οι ειδικοί συνιστούν να δίνεται η μέγιστη προσοχή στον έλεγχο του βάρους. Η ύπαρξη υπερβολικού βάρους οδηγεί συχνά σε πολλά προβλήματα υγείας και καθιστά πολύ πιο δύσκολη τη θεραπεία του επίπεδου πόδι.

Flatfoot - αιτίες, συμπτώματα σε ενήλικες, είδη, βαθμούς, θεραπεία και πρόληψη flatfoot

Επίπεδη πόδια - αυτό είναι το είδος της παραμόρφωσης του ποδιού, στο οποίο οι καμάρες του υπόκεινται σε χαμήλωμα, ως αποτέλεσμα του οποίου υπάρχει πλήρης απώλεια των εγγενών λειτουργιών απόσβεσης και ελατηρίου. Ανάλογα με το ποιο τόξο του ποδιού είναι πεπλατυσμένο, διακρίνονται εγκάρσια και διαμήκη πλατιπόδια. Επίσης διακρίνεται συγγενής και επίκτητη επίπεδη πόδι. Περίπου το 45% όλων των ενηλίκων υποφέρουν από διάφορες μορφές επίπεδων ποδιών. Η παθολογία εντοπίζεται συχνότερα στις γυναίκες.

Τι είναι flatfoot;

Το επίπεδο πόδι είναι μια αλλαγή στο σχήμα του ποδιού, που χαρακτηρίζεται από την παράλειψη των διαμήκων και εγκάρσιων καμάρων του. Για επίπεδες ή επαρκώς εκφράζονται αλλάξει σχεδόν τελείως τη δομή της κανονικής καμάρας η διαμήκης (κατά μήκος του εσωτερικού άκρου του ποδιού) και εγκάρσιες - στη γραμμή της βάσης των δακτύλων. Ως επιπλοκή - υπάρχουν πόνους στη σπονδυλική στήλη, αρθρίτιδα και αρθροπάθεια των αρθρώσεων γονάτου και ισχίου.

Το πόδι είναι ένα φυσικό αμορτισέρ που προστατεύει το σώμα από το κούνημα ενώ περπατά και σας επιτρέπει να διατηρήσετε ισορροπία κατά τη μετακίνηση. Κατά την εξέταση του σχήματος του ποδιού διακρίνονται δύο καμάρες - διαμήκεις και εγκάρσιες.

1. Το διάμηκες τόξο είναι η καμπυλότητα του ποδιού στην εσωτερική πλευρά από τη φτέρνα μέχρι την άρθρωση του αντίχειρα. Συνήθως είναι σαφώς ορατή.
2. Η εγκάρσια καμάρα είναι λιγότερο αισθητή. Είναι ένα τόξο στη βάση των ποδιών (όπου τελειώνουν τα μετατάρσια οστά).

Όταν η συσκευή μυϊκού συνδέσμου εξασθενεί, το κανονικό σχήμα του ποδιού είναι διαταραγμένο. Η σοβαρότητα των αψίδων χάνεται, το πόδι εγκαθίσταται, εξαπλώνεται. Παρόμοια παθολογία ορίζεται ως flatfoot.

Flatfoot υποφέρουν έως και το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού. Οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε αυτήν την ασθένεια 4 φορές περισσότερο από τους άνδρες. Στο 3% της επίπεδης έχει καταχωρηθεί κατά τη γέννηση έως 2 έτη κατά νου, το 24% των παιδιών, 4-φάτε στο 32% των παιδιών, σε επτά χρόνια το 40% των παιδιών, ακόμα και μετά από 11 χρόνια, το ήμισυ των εφήβων πάσχουν από πλατυποδία.

Η επίπεδη επιφάνεια διαιρείται σε διαμήκη και εγκάρσια. Ανάλογα με τον τρόπο επέκτασης του ποδιού: σε πλάτος ή μήκος. Επί του παρόντος, υπάρχουν τέτοιοι τύποι επίπεδων ποδιών: διαμήκεις, εγκάρσιοι, συνδυασμένοι.

Σήμερα, η πιο κοινή μορφή παραμόρφωσης του ποδιού είναι εγκάρσια. Η αποκτηθείσα και η εγγενής παθολογία διαφέρει.

Διαμήκης επίπεδη πόδι

Η διαμήκης επίπεδη πόρπη χαρακτηρίζεται από την ισοπέδωση του διαμήκους τόξου του ποδιού. Ταυτόχρονα το μήκος του αυξάνεται και σχεδόν ολόκληρη η περιοχή της σόλας έρχεται σε επαφή με το πάτωμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η διαμήκης επίπεδη επιφάνεια είναι χαρακτηριστική κυρίως για τις γυναίκες. Επηρεάζει το σωματικό βάρος: το υπερβολικό βάρος αυξάνει το φορτίο στο πόδι και η διαμήκης επίπεδη πόνος γίνεται πιο έντονη. Η ηλικία κατά την οποία η διαμήκης επίπεδη επιφάνεια είναι πιο κοινή είναι 16-25 έτη.

Υπάρχουν τέσσερα στάδια της διαμήκους επίπεδης παρειάς:

• στάδιο πριν από την ασθένεια (προδρομικό στάδιο).
• διακεκομμένη επίπεδη ποδιά.
• επίπεδη?
• ploskovalgusnaya πόδι.

Στο στάδιο της προ-ασθένειας ενός ασθενούς με ομοιόμορφο πόδι, κόπωση κατά τη διάρκεια του περπατήματος, πόνος στο άνω μέρος του τόξου του ποδιού και στους μύες του ποδιού μετά από παρατεταμένα στατικά φορτία.

Εγκάρσια επίπεδη πόρπη

Αν μιλάμε, για παράδειγμα, με την εγκάρσια καμάρα (και παραμορφώνεται σε 55,23% των περιπτώσεων), τότε τα πέντε μεταταρστικά οστά, στα οποία στηρίζεται ολόκληρο το μετωπικό τμήμα του ποδιού, αποκλίνουν σαν ανεμιστήρας. Σε αυτή την περίπτωση, το πόδι είναι συντομευμένο, υπάρχει εξωτερική απόκλιση του αντίχειρα και ανώμαλη κάμψη / μείωση του μέσου όρου. Αυτό συνήθως συμβαίνει σε άτομα ηλικίας μεταξύ 35 και 50 ετών.

Η αναλογία εγκάρσιου επίπεδου πάτου σύμφωνα με διάφορα δεδομένα κυμαίνεται από 55% έως 80%. Η ασθένεια συνήθως αναπτύσσεται σε άτομα μέσης ηλικίας (35-50 ετών). Οι γυναίκες υποφέρουν από εγκάρσιο επίπεδο πόδι 20 φορές συχνότερα από τους άνδρες.

Από τη φύση, flatfoot διακρίνουν:

• Συγγενής ταυτοποίηση με 5-6 χρόνια, διότι σε παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας εκδηλώνονται όλα τα σημάδια αυτής της νόσου.
• Τραυματικές μορφές μετά από κατάγματα των οστών, συνοδευόμενες από παραβίαση των τόξων του ποδιού.
• Παραλύτως επίπεδη - μια επιπλοκή της μεταφερόμενης πολιομυελίτιδας, εγκεφαλικής παράλυσης, εμφανίζεται λόγω παρέσεως, παράλυσης των μυών του ποδιού, καθώς και των μυών του μοσχαριού του ποδιού.
• Η ραχίτιδα παρατηρείται σε παιδιά με ραχίτιδα εξαιτίας της διαταραχής της ανοργανοποίησης των οστών.
• Η στατική εμφάνιση εμφανίζεται σε ενήλικες όταν εκτελούν εργασίες που σχετίζονται με παρατεταμένη στάση στα πόδια (διαχειριστής, χειρούργος, αεροσυνοδός, διασκεδαστής, σύμβουλος). Εμφανίζεται λόγω της αποτυχίας των συνδέσμων, των μυών του ποδιού. Εμφανίζεται επίσης σε γήρας λόγω μυϊκής ατροφίας, καθώς και κατά τη διάρκεια της παχυσαρκίας, λόγω εγκυμοσύνης λόγω του αυξημένου φορτίου στις καμάρες του ποδιού.

Πτυσσόμενο πάτωμα

Έλλειψη συσκευών συνδέσμων. Το πρώτο στάδιο της νόσου, η οποία εκδηλώνεται με περιοδική πόνο στα πόδια κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε υψηλά φορτία, στο τέλος της εργάσιμης ημέρας. Με αυτόν τον βαθμό ασθένειας, οι οπτικές αλλαγές στο πόδι δεν ανιχνεύονται. Τα πόδια διατηρούν την αρχική τους υγιή εμφάνιση. Μια σύντομη απαλλαγή των κάτω άκρων ανακουφίζει γρήγορα τον πόνο.

1 βαθμό

Η αποδυνάμωση του συνδέσμου, το πόδι δεν αλλάζει σχήμα, ο πόνος και η κούραση στα πόδια συμβαίνουν μετά από μια μεγάλη βόλτα ή προς το βράδυ. Μετά τον ύπνο ο πόνος και η δυσφορία εξαφανίζονται. Το βάδισμα αλλάζει, γίνεται λιγότερο πλαστικό.

Επίπεδο 2 βαθμών

Η ισοπέδωση του ποδιού καθορίζεται με γυμνό μάτι, οι αψίδες εξαφανίζονται, το πόδι επεκτείνεται και εξαπλώνεται. Οι πόνοι γίνονται μόνιμοι και πιο έντονοι. Ο πόνος εκτείνεται σε όλο τον αστράγαλο, ολόκληρο το πόδι, μέχρι την άρθρωση του γόνατος. Πάει δύσκολο, υπάρχει κούπα.

Flatfoot 3 μοίρες

Τρίτος βαθμός: χαρακτηρίζεται από πλήρη παραμόρφωση. Ταυτόχρονα διαγνωρίζεται η δυσλειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος με την εκδήλωση των αντίστοιχων ασθενειών. Σε αυτό το στάδιο της ανάπτυξης της νόσου, αισθάνονται έντονους πόνους, αθλητικά φορτία είναι αδύνατο.

Λόγοι

Μεταξύ των κυριότερων λόγων που προκαλούν την ανάπτυξη του flatfoot, μπορούν να εντοπιστούν στα εξής:

• υπέρβαρο;
• εγκυμοσύνη ·
• τα χαρακτηριστικά της δραστηριότητας που προκαλούν υπερβολική σωματική άσκηση.
• κληρονομικότητα (επίπεδη πόδι στην επόμενη συγγένεια)?
• φορούν υποδήματα χαμηλής ποιότητας, πολύ στενά ή μικρά παπούτσια.
• αδυναμία των συνδέσμων και των μυών των ποδιών, λόγω έλλειψης κατάλληλων φορτίων ή ηλικίας κ.λπ.

Σε 90% των περιπτώσεων, ο πλατύς πόνος διαγιγνώσκεται σε άτομα με κακώς ανεπτυγμένη μυοσκελετική συσκευή των ποδιών. Η τακτική προπόνηση των μυών του ποδιού θα βοηθήσει να αποφευχθεί η εμφάνιση παραμορφώσεων και να μην αντιμετωπίσει ποτέ την οσφυϊκή χώρα.

Τα συμπτώματα του πλατύφυλλου στους ενήλικες

Συνήθως, ένα άτομο που ξοδεύει πολύ χρόνο στα πόδια του δεν παρατηρεί την εξέλιξη του επίπεδου πεντικιού και συνδέει την εμφάνιση του πόνου και της ταλαιπωρίας στα πόδια και τα πόδια του με κόπωση. Υπάρχουν μερικές βασικές ενδείξεις με τις οποίες μπορείτε να υποψιάζεστε την ανάπτυξη αυτής της τρομερής ασθένειας στον εαυτό σας.

Πρώτα συμπτώματα πλατύφυλλου:

• Η κόπωση των ποδιών μπορεί αργότερα να οδηγήσει σε γενικό σύνδρομο κόπωσης και χρόνιας κόπωσης
• Πόνος στον πόνο στα πόδια
• Πόνος στους μύες των μηρών, στα κάτω πόδια, στη χαμηλότερη πλάτη που προκύπτει από την κίνηση, και αργότερα ενώ στέκεται, ο πόνος εξαφανίζεται μετά από ένα ύπνο της νύχτας
• Δυσκολίες στην επιλογή παπουτσιών
• Ένταση στους μύες των μοσχαριών
• Πικρός
• Η εμφάνιση των περιοχών του σκληρυμένου και πυκνού δέρματος που προκαλούν δυσφορία όταν περπατάτε (natoptysh) συμβαίνουν στη βάση του αντίχειρα.
• Τα παπούτσια αρχίζουν να φορούν πολύ ταχύτερα από πριν, κυρίως από το εσωτερικό.
• Περιοδικά φαίνεται ότι το πόδι έχει αυξηθεί σε μήκος, και λόγω αυτού, θα πρέπει να αγοράσετε παπούτσια μεγέθους μεγαλύτερο.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο πόνος κατά την περιοχή του ιερού οστού και κάτω μέρος της πλάτης περπάτημα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, το περπάτημα μεγάλων αποστάσεων και βασανιστικά επώδυνη.

• πολύ κουρασμένα πόδια,
• πόνο όταν πιέζετε στο μέσο του ποδιού ή της σόλας,
• πρήξιμο
• πρόβλημα με την επιλογή των παπουτσιών, η σταθερή σκοντάψει στα τακούνια,
• πόνος στα πόδια και στο κάτω μέρος της πλάτης,
• την παραμόρφωση του παπουτσιού μέσα, την εκτόξευση της φτέρνας.

• Πόνος στο μπροστινό μέρος του ποδιού.
• Η εμφάνιση των κορώνων, των καλαμιών.
• Παραμόρφωση του σχήματος των ποδιών.

Επιπλοκές

Ο πλατύς πόνος, όπως μπορεί ήδη να γίνει γενικά κατανοητός από τα χαρακτηριστικά της πορείας και της εξέλιξης αυτής της ασθένειας, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από συγκεκριμένες επιπλοκές, μεταξύ των οποίων μπορούμε να ξεχωρίσουμε τα εξής:

• σταδιακή εντατικοποίηση του πόνου, μη συγκεκριμένη εκδήλωση (δηλαδή, πόνος όχι μόνο στα πόδια, αλλά στους γοφούς, τα γόνατα, την πλάτη, τον πονοκέφαλο).
• clubfoot;
• αφύσικη στάση του σώματος, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, σκολίωση και άλλες διαταραχές της σπονδυλικής στήλης ανάπτυξη (χαμηλή οσφυαλγία, κήλη, κλπ)?
• τα νύχια που έχουν εισαχθεί.
• δυστροφικές αλλαγές στους μύες της πλάτης και των ποδιών.
• την ανάπτυξη ασθενειών που σχετίζονται άμεσα με την ήττα των ποδιών (παραμορφώσεις, κάλλοι, καμπυλότητα των δακτύλων, νευρίτιδα, σπινθήρες κλπ.).

Πώς να προσδιορίσετε τα επίπεδα πόδια στο σπίτι;

Υπάρχουν αποδεδειγμένες μέθοδοι για τον προσδιορισμό του επίπεδου ποδιού:

1. Κάνοντας μια εκτύπωση ποδιών. Πάρτε ένα λευκό φύλλο, βάλτε την κρέμα γάλακτος στα πόδια, βάλτε το χαρτί στο πάτωμα και στηρίξτε το. Είναι σημαντικό να στέκεστε ευθεία και χωρίς υποστήριξη. Ελέγξτε προσεκτικά το αποτύπωμα. Στο εσωτερικό θα πρέπει να υπάρχει μια εγκοπή.
2. Η μελέτη του ποδιού σύμφωνα με τη μέθοδο του Fridland, με βάση τη μελέτη του υπομετρικού δείκτη. Γι 'αυτό το μέτρο το ύψος και το πόδι μήκος, ύψος, που χωρίζονται από το μήκος και πολλαπλασιάζεται με 100. Η τιμή του κανόνα είναι 29-31.
3. Βάλτε τα πόδια με οποιαδήποτε βαφή και εύκολα πλένονται ουσία, και να γίνει σε οποιοδήποτε λευκό φύλλο χαρτιού. Προσοχή! Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας δεν μπορεί να βασιστεί. Πρέπει να σταθείτε μόνο ίσια. Κατά την προβολή των εικόνων που προκύπτουν για να καταλήξετε σε ένα συμπέρασμα. Αν ολόκληρη η περιοχή του ποδιού είναι βαμμένη πάνω, τότε η ασθένεια είναι σίγουρα παρούσα. Αν υπάρχει μια εσοχή στην εσωτερική πλευρά του ποδιού και ο χώρος μεταξύ του εμπρός και τακούνι, τα πόδια δεν έχουν προβλήματα με.

Αυτές οι μέθοδοι μας επιτρέπουν να υποψιαζόμαστε την παρουσία της παθολογίας. Αλλά πώς να καθορίσετε το βαθμό του flatfoot; Ακριβώς γι 'αυτό θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση των "επίπεδων ποδιών" γίνεται με βάση την ακτινογραφία των ποδιών σε 2 προεξοχές με φορτίο (στέκεται). Η προκαταρκτική διάγνωση του επίπεδου ποδιού μπορεί να γίνει από έναν ορθοπεδικό στη βάση μιας φυσικής εξέτασης. Καθορίστε τη σωστή θέση των ανατομικών ορόσημα του ποδιού και του αστραγάλου κοινή εύρος της κίνησης και γωνίες εκτροπής του ποδιού, την αντίδραση των τόξων και των μυών στο φορτίο, ιδιαίτερα βάδισμα, ειδικά φθορά παπούτσι.

Δώστε προσοχή: στις γυναίκες, τα επίπεδα πόδια διαγιγνώσκονται 4 φορές πιο συχνά από ό, τι στους άνδρες. Συχνά, η παθολογία αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω φυσιολογικής αύξησης του σωματικού βάρους.

Οι κύριες μέθοδοι που χρησιμοποιούν οι ορθοπεδικοί για τη διάγνωση είναι οι εξής:

1. Ακτίνων Χ. Η κύρια διαγνωστική μέθοδος, η οποία επιτρέπει τον προσδιορισμό όχι μόνο της παρουσίας αλλά και της φύσης και του βαθμού της παθολογίας, είναι η ακτινογραφία σε δύο προβολές. Η ακτινογραφία εξετάζεται με το φορτίο, δηλαδή ο ασθενής πρέπει να σταθεί.
2. Φυτογραφία. Η μέθοδος εφαρμογής στα πόδια της κρέμας λίπους που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι, και περιγράφηκε παραπάνω. Αντί για τη λιπαρή κρέμα, οι γιατροί συχνά χρησιμοποιούν το lugol, το οποίο αφήνει ένα πιο ακριβές και ευδιάκριτο αποτύπωμα σε χαρτί.
3. Υποδομή. Αυτή είναι η μέτρηση διαφόρων παραμέτρων του ποδιού και ο υπολογισμός διαφόρων δεικτών για τον προσδιορισμό της παρουσίας παραμορφώσεων και του βαθμού παθολογίας.

Θεραπεία της επίπεδης πάνας σε ενήλικες

Το πλατύφυλλο φαίνεται να είναι μια απλή ασθένεια, αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για μάλλον σοβαρή και ταχέως εξελισσόμενη παθολογία, η οποία είναι δύσκολο να διορθωθεί. Μπορεί να θεραπευτεί εντελώς μόνο στην παιδική ηλικία, ενώ στους ενήλικες η θεραπεία έχει ως στόχο την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου σε πιο σοβαρά στάδια. Ο πρώην πλατύς πόνος βρίσκεται, τόσο πιο ευνοϊκή θα είναι η θεραπεία του.

Στους ενήλικες, ο αγώνας κατά του flatfoot στοχεύει:

• ανακούφιση πόνου ·
• βελτιώνοντας τον τόνο στους μύες και τους συνδέσμους των ποδιών.

Ορθοπεδικές πάπες

Τα καλά αποτελέσματα στη θεραπεία του επίπεδου ποδιού σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας παρέχονται από ορθοπεδικά στηρίγματα στηρίγματα εσωτερικού χώρου, που κατασκευάζονται ξεχωριστά για κάθε πόδι, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα ανατομικά χαρακτηριστικά.

Τέτοια πέλματα είναι συνήθως κατασκευασμένα από πλαστικό, το οποίο είναι πλαστικό όταν θερμαίνεται και σε χαμηλότερες θερμοκρασίες γίνεται άκαμπτο. Αυτά τα στηρίγματα μπορούν να γίνουν για παπούτσια με ή χωρίς φτέρνα.

1. Η χρήση ορθοπεδικών πέλματος μπορεί να θεραπεύσει πλήρως τα επίπεδα πόδια σε παιδιά ηλικίας κάτω των επτά ετών, εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία από δύο έως τρία χρόνια. Τα παιδιά πρέπει να αντικαταστήσουν τα στηρίγματα στήριξης αρκετά συχνά ανάλογα με την ανάπτυξη του ποδιού.
2. Σε εφήβους και ενήλικες, η φθορά των πέλματος κάνει το περπάτημα άνετο, επιβραδύνει ή σταματά την πρόοδο της νόσου. Στην αρχή, οι τοίχοι μπορεί να φαίνεται ενοχλητικό να φορέσουν, όμως, όπως συνηθίζετε, έρχεται μια αίσθηση άνεσης.

Άσκηση

Η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας και της πρόληψης της οσφυϊκής πάθησης. Βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του ποδιού, σταματήστε την πρόοδο της νόσου έχει ήδη αρχίσει. Για να επιτευχθεί ένα σταθερό αποτέλεσμα, χρειάζεστε τουλάχιστον έξι μήνες. Η κανονικότητα είναι σημαντική, αλλιώς δεν θα υπάρξει κανένα αποτέλεσμα.

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία με γυμναστική, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί καθημερινά στο σπίτι. Ο θεραπευτικός τύπος της γυμναστικής χρησιμοποιείται για να επιτύχει τη διόρθωση του τόξου του ποδιού, ενισχύει τους μυς, εκπαιδεύει τον σύνδεσμο, σχηματίζει τον σωστό τύπο βάδισης. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ασκήσεων που επιλέγονται ξεχωριστά και εξαρτώνται από την ηλικία, τα παράπονα, τη θέση του ποδιού και το σχήμα του.

Σύνθετες γυμναστικές ασκήσεις:

1. Ανύψωση κάλτσες. Αρκετά για να κάνετε 10-12 επαναλήψεις. Για να ξεκινήσετε την άσκηση χρειάζεστε την κύρια στάση τους: τα πόδια παράλληλα μεταξύ τους, ελαφρώς διαφορετικά.
2. Ιππασία στα πόδια με μια μικρή ελαστική μπάλα ή ένα στρογγυλό ραβδί. Χρόνος άσκησης - 5 λεπτά κύλισης του υποκειμένου σε ολόκληρη την επιφάνεια του ποδιού.
3. Περιστροφή Πρέπει να καθίσετε, να τεντώσετε τα πόδια σας προς τα εμπρός, να ξεκουραστούν τα τακούνια σας στο πάτωμα και εναλλακτικά να περιστρέψετε τα πόδια σας προς διαφορετικές κατευθύνσεις. 10 φορές προς τα δεξιά και 10 φορές προς τα αριστερά.
4. Περπατώντας σε διαφορετικές πλευρές του ποδιού. 10 βήματα στο εξωτερικό, στη συνέχεια 10 βήματα στο εσωτερικό, και στη συνέχεια 20 βήματα με αλλαγή του υπομοχλίου σε κάθε βήμα.
5. Rolls: στέκεται από το τακούνι στο toe - 10 φορές.
6. Κάνοντας τα δάχτυλα στα πόδια σας - 3 λεπτά.
7. Κρατώντας τα πόδια μιας μικρής μπάλας. Προαιρετικά - μετατοπίζοντας από ένα μέρος σε άλλο ένα μικρό αντικείμενο, κρατώντας τα με τα δάχτυλα των ποδιών.

Το σύνολο του συγκροτήματος δεν διαρκεί περισσότερο από 20-30 λεπτά την ημέρα. Αφού κάνετε τις ασκήσεις, συνιστάται να κάνετε ένα μασάζ.

Περπατώντας σε ανώμαλες επιφάνειες. Οι ασκήσεις εκτελούνται ξυπόλυτες, κάθε 8-12 φορές.

1. Περπάτημα χωρίς παπούτσια σε άμμο (μέγεθος σκάμμα με άμμο μπορεί να φιλοξενήσει μισό μέτρο ανά μέτρο) ή επίθεμα αφρού (ή περισσότερες τρίχες), και κάμψη των δακτύλων που στηρίζεται πάνω στην εξωτερική άκρη του ποδιού?
2. Περπατώντας σε μια κεκλιμένη επιφάνεια με στήριγμα στο εξωτερικό άκρο.
3. Περπατώντας κατά μήκος του κορμού πλάγια.

Είναι πολύ σημαντικό ο ασθενής να εκτελεί ειδικές ασκήσεις για επίπεδη πόδια καθημερινά. Οι μύες και οι σύνδεσμοι του ποδιού ως προληπτικό πρέπει να εκπαιδεύονται συνεχώς, αλλιώς αποδυναμώνουν και ως εκ τούτου εμφανίζονται συμπτώματα επίπεδου ποδιού.

Μασάζ για επίπεδα πόδια

Το μασάζ για επίπεδα πόδια περιλαμβάνει τη χρήση μεγάλου αριθμού διαφορετικών τεχνικών. Αυτό είναι χαϊδεύοντας, ζυμώντας, τρίβοντας και άλλες μεθόδους. Με το μασάζ στο πόδι, πρέπει να μετακινηθείτε από τα δάχτυλα στη φτέρνα. Το μασάζ Shin περιλαμβάνει τη μετακίνηση από τον αστράγαλο στην άρθρωση του γόνατος. Και οι δύο ασκήσεις και το μασάζ αποδίδουν τέλεια τους μύες και τους συνδέσμους του ποδιού. Ειδικά λουτρά ποδιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη διαδικασία επεξεργασίας.

Οι βασικές τεχνικές μασάζ για επίπεδα πόδια είναι αρκετά απλές:

• Το μασάζ των ποδιών από τους αστραγάλους προς τη βουβωνική χώρα θα πρέπει να είναι από κάτω προς τα πάνω (χαϊδεύοντας, κτυπώντας, τρίβοντας).
• μασάζ στο πόδι και οπίσθια πλευρά του (από τα δάκτυλα μέχρι τον αστράγαλο) είναι αναγκαίο με κονιοποίηση, δηλ κυκλικές κινήσεις δάχτυλά συνδέονται μεταξύ τους ή ακμή παλάμη - σε όλο το πόδι?
• καμάρα του ποδιού μπορεί επίσης να γίνονται μαλάξεις «χτένας», το οποίο σχηματίζεται από τις αρθρώσεις των εγγύς φάλαγγες των τεσσάρων δακτύλων του χεριού όταν συμπιέζεται σε μια γροθιά (με άλλα λόγια, «αρθρώσεις»)?
• τακούνι (εναλλάξ) και τη βάση των δακτύλων τρίβοντας τα πόδια σας πιο άνετα, πόδι λυγισμένο στο γόνατο, τα τέσσερα ενωμένα δάχτυλα και των δύο χεριών (αντίχειρες - για την άνοδο).

Οι ασκήσεις για τη θεραπεία της οσφυϊκής χώρας πρέπει να είναι τουλάχιστον 20 λεπτά και, ει δυνατόν, δύο φορές την ημέρα.

Ιαματικά λουτρά με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών

Διαπιστώνεται ότι οι διαδικασίες νερού είναι χρήσιμες για την πρόληψη της νόσου. Μετά από μια δύσκολη μέρα εργασίας, ειδικά αν υποθέσει μια μακρά διαμονή στα πόδια του, συνιστάται να αφήσετε τα πόδια του να χαλαρώσουν τοποθετώντας τα σε ένα ζεστό μπάνιο.

1. Με βάση φλοιό δρυός. Ένα μισό λίτρο ζέοντος νερού θα πρέπει να προστίθενται 100 g ξηρής ύλης, που τίθεται στη φωτιά για μισή ώρα, στραγγίστε και ρίξτε σε ένα μπολ με ζεστό νερό.
2. Αλάτι λουτρά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιωδιούχο, και κατά προτίμηση θαλασσινό αλάτι. Ένα κουτάλι επιδόρπιο διαλύεται σε ένα λίτρο ζεστού νερού, βυθίζεται σε ένα δοχείο με ένα διάλυμα του ποδιού για δέκα λεπτά. Στη συνέχεια, πρέπει να σκουπίσετε το στεγνό και να κάνετε μασάζ με τα χέρια, προ-λιπαρή ενυδατική κρέμα. Τέτοιες διαδικασίες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, βοηθούν στην ενίσχυση των οστών και χαλαρώνουν τέλεια.
3. Μπάνιο με αφέψημα από φασκόμηλο, χαμομήλι ή πεύκο. Ρίχνουμε ένα φλιτζάνι αποξηραμένο φυτό με ζεστό νερό και βράζουμε για 15-20 λεπτά, αφήνουμε να κρυώσει. Αραιώστε ½ με ζεστό νερό και κρατήστε τα πόδια σας για περίπου μισή ώρα.

Πρόληψη της επίπεδης παρειάς

Αποφύγετε την ασθένεια ακολουθώντας τους ακόλουθους κανόνες:

1. Πρέπει να περπατήσετε περισσότερο ξυπόλητοι. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να πάτε στη φύση και να περάσετε μερικά λεπτά περπατώντας ξυπόλητοι στο χορτάρι, τη γη, τα βότσαλα, τις βελόνες κωνοφόρων.
2. Φορώντας τα σωστά παπούτσια. Αυτό σχετίζεται με την πρόληψη των διαταραχών στα παιδιά. Για αυτούς είναι απαραίτητο να αγοράσετε παπούτσια που συγκρατούν σφιχτά το πόδι, το οποίο δεν πετάει και δεν πιέζει.
3. Είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις από την επίπεδη ποδιά. Με την επισήμανση μερικών λεπτών την ημέρα, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη μιας παραβίασης. Ως χρέωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χαλάκι μασάζ. Επίσης για το μασάζ ποδιών είναι απαραίτητο.
4. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη στάση του σώματος και τη σωστή θέση των ποδιών όταν περπατάτε, καθώς και όταν στέκεστε. Τα πόδια πρέπει να τοποθετούνται σχεδόν παράλληλα μεταξύ τους και να ακουμπούν στα εξωτερικά άκρα της σόλας.
5. Η καλή πρόληψη είναι τα λουτρά στο σπίτι με αντιφλεγμονώδεις παράγοντες (χαμομήλι, φασκόμηλο, βαλσαμόχορτο). Βοηθούν στην ανακούφιση της κούρασης από τα πόδια μετά το περπάτημα, καθώς και στην εξάλειψη της φλεγμονής και του πρήξιμου. Τα λουτρά αυτά πριν από το μασάζ βοηθούν στην προετοιμασία του δέρματος για χαλάρωση.
6. Το μασάζ ποδιών βελτιώνει την παροχή αίματος στο πόδι. Ταυτόχρονα, διεγείρονται αντανακλαστικά σημεία, από τα οποία υπάρχουν περίπου 90 στη σόλα. Γενικό μασάζ για την πρόληψη του επίπεδου ποδιού προβλέπεται επίσης για τα παιδιά για την ενίσχυση της προστασίας του σώματος.

Γιατί πεπλατυσμένο πόδι σε ενήλικες

Υγιή πόδια των ανθρώπων είναι κινητές αρθρώσεις των οστών που αποτελούν την αψίδα. Αυτός ο σχεδιασμός ποδιών σας επιτρέπει να εκτελέσετε μια λειτουργία αποσβέσεων κατά το περπάτημα και το άλμα. Αλλά δύσκολες συνθήκες ή έμφυτα χαρακτηριστικά οδηγούν στο γεγονός ότι με την ανάπτυξη του ποδιού γίνεται πιο κολακευτικό. Αυτά τα προβλήματα υγείας (επίπεδα πόδια) συμβαίνουν συχνότερα με τις ενήλικες γυναίκες παρά με τους άνδρες.

Ίσως ο λόγος για αυτό είναι ασθενέστεροι μύες και τένοντες, καθώς και φορώντας άβολα ψηλά τακούνια. Πολλοί ενήλικες δίνουν λίγη προσοχή στις λεπτότητες της ανάπτυξης του ποδιού, γι 'αυτό επισκέπτονται τους γιατρούς μόνο όταν το πρόβλημα παραμεληθεί. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πάνω από το 80% των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος εμφανίζονται λόγω του επίπεδου πόδι, οπότε είναι εξαιρετικά σημαντικό να παρακολουθείται η κατάσταση των οστών των ποδιών.

Λειτουργίες των τόξων του ποδιού

Η λειτουργία των αμορτισέρ εκτελείται λόγω της αψιδωτής δομής των ποδιών. Οι καμάρες είναι κατά μήκος (κάθε πόδι έχει 2 καμάρες) και εγκάρσια (1 καμάρα σε κάθε πόδι). Ο πρώτος τύπος είναι ένα κοίλο τμήμα από την εσωτερική άκρη του ποδιού. Ο κώδικας αυτός είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση της ισορροπίας Η εγκάρσια καμάρα βρίσκεται κάτω από τη βάση των δακτύλων και έχει σχεδιαστεί για να κατανέμει ομοιόμορφα το φορτίο κατά τη διάρκεια της κίνησης. Τι μοιάζει με επίπεδη πόδι σε ενήλικες; Με αυτόν τον τύπο παραμόρφωσης παρατηρείται η μείωση του πελματιακού τμήματος των ποδιών, ως αποτέλεσμα του οποίου εξαφανίζεται η προαναφερθείσα καμάρα. Η ανάπτυξη εγκάρσιου επίπεδου πάχους σε ενήλικες είναι σχεδόν αναπόφευκτη διαδικασία.

Αιτίες του Flatfoot

Υπάρχουν πολλοί κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών σε ενήλικες. Συνήθως, οι παραμορφώσεις του ποδιού οφείλονται σε αυξημένα φορτία στα κάτω άκρα (επαγγελματικά αθλήματα, σκληρή δουλειά, βαρύτητα, παρατεταμένη στάση). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο πάγκος ηλικίας συμβαίνει πολύ συχνά ανάμεσα σε μετακινητές, αθλητές, πωλητές, κομμωτήρια κλπ. Επίσης, παρατηρείται υψηλό φορτίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με παχυσαρκία, χρησιμοποιώντας επίπεδη παπούτσια ή ψηλά τακούνια.

Ως αποτέλεσμα, εξακολουθεί να παρατηρείται επίπεδη πόνος:

• εξασθένηση του μυϊκού συστήματος λόγω καθιστικού τρόπου ζωής,
• κακώσεις των κάτω άκρων.
• ταυτόχρονη εκδήλωση συστηματικών ασθενειών.
• προδιάθεση (προοδευτική επίπεδη ποδιά από την παιδική ηλικία).

Ξεχωριστά, οι γιατροί διακρίνουν το γεροντικό επίπεδο πόδι, το οποίο συμβαίνει λόγω της αναστολής των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς των οστών.

Τύποι flatfoot

Οι παραμορφώσεις του ποδιού με επίπεδη πόδι μπορεί να είναι συγγενείς και αποκτημένες. Κατά την ενηλικίωση, τα πλατύ πόδια αποκτώνται συχνά λόγω των υψηλών φορτίων στα πόδια.

Ανάλογα με την αιτία, η αποκτούμενη καμπυλότητα των ποδιών χωρίζεται σε τέσσερις κύριους τύπους:

• Τραυματικός. Αναπτύσσεται μετά από διάφορους τραυματισμούς (κάταγμα, διάστρεμμα ή δάκρυ) οστικού ιστού ή μυϊκών συνδέσμων. Συνήθως παρατηρείται μόνο σε ένα πόδι.
• Παραλυτικό. Συμβαίνει λόγω παράλυσης ή παρίσεως μυϊκού ιστού. Η καμπυλότητα μπορεί επίσης να παρουσιαστεί λόγω σοβαρής μορφής πολιομυελίτιδας.
• Rakhitic. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σε άτομα με αδύναμα οστά, η οποία προκαλείται από ραχίτιδα και έλλειψη ασβεστίου στο σώμα.
• Στατικό. Η παραμόρφωση του ποδιού συμβαίνει λόγω του χαμηλού ενεργού τρόπου ζωής.

Σημάδια επίπεδων ποδιών

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται για το πώς να καθορίσουν flatfoot σε έναν ενήλικα. Το πιο χαρακτηριστικό σημάδι της καμπυλότητας του ποδιού είναι η έλλειψη διαχωρισμού του μπροστινού και του πίσω μέρους της σόλας στην εκτύπωση που απομένει από το πόδι σε ένα φύλλο χαρτιού. Υπάρχουν όμως και άλλα συμπτώματα που πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη.

Σημάδια επίπεδων ποδιών σε ενήλικες:

• γρήγορη φθορά παπουτσιών (ειδικά από την εσωτερική άκρη).
• αίσθημα κούρασης μετά από σύντομο περίπατο ή σωματική άσκηση.
• πόνος μέχρι το τέλος της ημέρας.
• "Αγχώνοντας" πόνο στα πόδια μετά από άσκηση ή ένα μακρύ περίπατο?
• οπτική ισοπέδωση του ποδιού.
• πρήξιμο των κάτω άκρων.
• μυϊκές κράμπες;
• οδυνηρή ψηλάφηση των ποδιών.
• ελαφρές διαταραχές στο βάδισμα.
• η ταλαιπωρία της χρήσης παπουτσιών σε ψηλά τακούνια (τα πρώτα σημάδια της καμπυλότητας των ποδιών των αντιπροσώπων του ασθενέστερου φύλου) ·
• αρθριτικές μεταβολές των αρθρώσεων.
• συνεχής πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, γοφούς και γόνατα.

Τα παραπάνω συμπτώματα εγκάρσιας και διαμήκους επίπεδης παρειάς στους ενήλικες θα πρέπει να σας προειδοποιούν και να σας ενθαρρύνουν να επισκεφθείτε το γιατρό.

Ποικιλίες επίπεδων ποδιών

Η καμπυλότητα των ποδιών άρχισε να διαγνωρίζεται από τους γιατρούς πριν από αρκετούς αιώνες. Έτσι, κατανέμουν την παραμόρφωση των εγκάρσιων και διαμήκων καμάρων.

Διαμήκης

Αυτό το πρόβλημα είναι η σταδιακή εξαφάνιση των διαμήκων καμάρων. Συνήθως αυτός ο τύπος καμπυλότητας εκδηλώνεται στη νεότερη γενιά μέχρι 25 χρόνια λόγω της υπερβολικής παχυσαρκίας και της χρήσης ανθυγιεινών παπουτσιών. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι τα πόδια γίνονται επίπεδα με μια πλήρως επεκτεινόμενη φτέρνα.

Εγκάρσια

Οι περισσότερες από τις παραμορφώσεις των ποδιών σχετίζονται με την πλάγια επίπεδη ποδιά, το κύριο χαρακτηριστικό της οποίας είναι η ισοπέδωση του τόξου κάτω από τη βάση των δακτύλων λόγω της υπερφόρτωσης του μπροστινού τμήματος του ποδιού. Η πιο συνηθισμένη αντιμετώπιση του εγκάρσιου επίπεδου ποδιού στους ενήλικες είναι για τις γυναίκες, επειδή φορούν στιλέτο.

Συχνά, μια τέτοια παραμόρφωση είναι διμερής. Ενδείξεις καμπυλότητας μπορούν να παρατηρηθούν αν κοιτάξετε μια φωτογραφία εγκάρσιας επίπεδης παρειάς στους ενήλικες - το πλάτος του ποδιού αυξάνεται και το μήκος του μειώνεται, υπάρχει μια ισχυρή καμπυλότητα του αντίχειρα και εμφανίζεται ένα οστό (παραμόρφωση βαλγού).

Υπάρχει επίσης ένα μικτό επίπεδο πόδι, το οποίο χαρακτηρίζεται από την ταυτόχρονη εξαφάνιση των εγκάρσιων και διαμήκων καμάρων.

Επιπλοκές

Λίγοι γνωρίζουν τις συνέπειες της επίπεδης παρειάς, έτσι στην περίπτωση των πρώτων σημείων, δεν επισκέπτονται όλοι τους την κλινική. Για το λόγο αυτό τα οστά των ποδιών παραμορφώνονται όλο και περισσότερο. Υπάρχει μια σειρά επιπλοκών που η ισοπέδωση του ποδιού μπορεί να οδηγήσει σε:

• εμφανίζονται natoptysh κάτω από τη βάση των δακτύλων και στροφές στα τακούνια?
• το σχήμα των δακτύλων αλλάζει (ειδικότερα, ο αντίχειρας αποκλίνει προς την πλευρά)?
• η κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα διαταράσσεται.
• υπάρχουν παθολογίες της άρθρωσης του γόνατος λόγω αυξημένου φορτίου.
• εμφανίζεται το clubfoot.
• καθίσταται δύσκολο να διατηρηθεί η ισορροπία.
• εμφανίζονται διάφορες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης: σκολίωση, ραχιαλλίτιδα, μεσοσπονδυλική κήλη, τσιμπημένο νεύρο, οστεοχονδρόζη,
• αλλαγές στο βάδισμα.
• επιδείνωση της στάσης.

Διαγνωστικά

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι διάγνωσης της νόσου, που χαρακτηρίζονται από παραμόρφωση του ποδιού, εκ των οποίων οι πιο δημοφιλείς είναι η εξωτερική εξέταση, η φυτογραφία, η μέτρηση των υπομετρικών δεικτών (λόγος μήκους και πλάτους των ποδιών) και η ακτινογραφία.

Θεραπεία του επίπεδου ποδιού

Για να εξαλειφθεί ο κίνδυνος επιπλοκών, είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - μόνο έμπειροι και εξειδικευμένοι ειδικοί θα είναι σε θέση να κάνουν ακριβείς διαγνώσεις και να καταρτίσουν θεραπευτικά σχήματα για διαμήκη επίπεδη πάθηση σε ενήλικες. Σημειώστε ότι η παραμόρφωση των ποδιών μπορεί να εξαλειφθεί μόνο όταν χρησιμοποιείται ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας. Λάβετε υπόψη ότι για μια σύντομη περίοδο είναι αδύνατο να εξαλειφθούν τα επίπεδα πόδια, οπότε θα πρέπει να προσαρμόσετε αμέσως σε μακροχρόνια θεραπεία, η οποία διαρκεί συχνά για αρκετά χρόνια.

Για να διορθώσετε τα εγκάρσια και διαμήκη επίπεδα πόδια σε έναν ενήλικα μπορεί να γίνει με τη βοήθεια ασκήσεων και γυμναστικής, τα οποία αποσκοπούν στην ενίσχυση του μυϊκού συστήματος. Οι ειδικοί συστήνουν καθημερινά την κατάρτιση. Για να βελτιώσετε τον μυϊκό τόνο, να ανακουφίσετε το πρήξιμο και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα, συνιστάται να κάνετε τακτικά μασάζ ποδιών.

Συνιστάται να κάνετε μπάνιο πριν από μασάζ. Για αυτούς τους σκοπούς, μπορεί να προστεθεί θαλασσινό αλάτι και ένα ειδικό θεραπευτικό διάλυμα σε ζεστό ή ζεστό νερό (ζωμοί με θεραπευτικά βότανα, φλοιό δρυός, φασκόμηλο, μέντα, φελλό). Στα αρχικά στάδια του πλατύφυλλου, οι άνθρωποι έχουν συνταγογραφηθεί για να φορούν πέλματα εσωτερικού χώρου σχεδιασμένα να ανακουφίζουν τη σπονδυλική στήλη και τα πόδια κατά το περπάτημα, να μειώνουν την κούραση του ποδιού, να εμποδίζουν την παραμόρφωση της άρθρωσης και να ενισχύουν τις λειτουργίες απορρόφησης κραδασμών του τόξου του ποδιού. Είναι επίσης σημαντικό να φοράτε ειδικά ορθοπεδικά υποδήματα με πτέρνα όχι μεγαλύτερη από 4 εκατοστά.

Αν οι παραμορφώσεις είναι έντονες, τότε οι γιατροί χρησιμοποιούν διάφορες μεθόδους αντιμετώπισης του πλαγίου ποδιού χειρουργικά.

Πρόληψη της οσφυϊκής πάθησης σε ενήλικες

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες για την αποφυγή της επίπεδης ποδιού, μετά από την οποία μπορείτε να εξαλείψετε τον κίνδυνο παραμόρφωσης των ποδιών. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να ενισχύετε το μυϊκό σύστημα. Μπορείτε να κολυμπήσετε τακτικά, να κάνετε ποδήλατο ή να χορέψετε. Είναι επίσης επιθυμητό να πηγαίνεις ξυπόλητος όσο πιο συχνά γίνεται (κατά προτίμηση σε ανώμαλες επιφάνειες), να κάνετε τακτικά μασάζ, να φοράτε άνετα παπούτσια.

Για να εξαλείψετε τα αυξημένα φορτία, θα πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε το σωματικό σας βάρος κανονικό, να αφήσετε τα πόδια σας να ξεκουραστούν μετά από μεγάλους περιπάτους ή μόνιμη εργασία. Επίσης, οι ειδικοί δεν συνιστούν μακροχρόνια ανύψωση ή άρση βαρών. Επίσης για την πρόληψη είναι σημαντικό να καταπολεμήσετε προκλητικές ασθένειες που μπορούν να οδηγήσουν σε επίπεδα πόδια σε ενήλικες. Αυτές περιλαμβάνουν ασθένειες της υγείας των ανδρών, ακατάλληλες δίαιτες, μολυσματικές ασθένειες που οδηγούν στην απομάκρυνση ασβεστίου από το σώμα. Είναι σημαντικό να τρώτε σωστά, συμπεριλαμβανομένης στη διατροφή όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων.

Αν παρατηρήσετε ξαφνικά οποιεσδήποτε ενδείξεις πλατύφυλλων, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από ειδικούς. Οι γιατροί θα καθορίσουν με ακρίβεια τον τύπο και τον βαθμό καμπυλότητας, με βάση την οποία θα συνταγογραφήσουν τη σωστή θεραπεία, επιτρέποντας την εξάλειψη της παραμόρφωσης των ποδιών.

Δοκιμάστε Ελέγξτε για επίπεδα πόδια

Δοκιμάστε Ελέγξτε για επίπεδα πόδια

Βγάλτε ένα καθαρό φύλλο χαρτιού, τοποθετήστε το στο πάτωμα. Βάλτε τα πόδια σας με κάποια λιπαρή κρέμα και σταθείτε σε αυτό το φύλλο. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα θα πρέπει να είναι ευθεία, τα πόδια μαζί έτσι ώστε το βάρος του σώματος κατανέμεται ομοιόμορφα. Στο χαρτί θα παραμείνει ένα σαφές αποτύπωμα του ποδιού σας: μια ευθεία από την εξωτερική άκρη και μια ημικυκλική εγκοπή από την εμβάθυνση της διαμήκους καμάρας.

Το Σχ. 10. Εκτύπωση ποδιών: α - κανόνας; b - επίπεδα πόδια

Πάρτε ένα μολύβι και τραβήξτε μια ευθεία γραμμή με την ένωση των άκρων της πελματιαίας εσοχής (διαμήκης τόξο). Στη συνέχεια, σε αυτή την ευθεία, σχεδιάστε μια κάθετη διέλευση του διαμήκους τόξου στο ευρύτερο σημείο.

Εάν η εμβάθυνση του τόξου του ποδιού είναι τουλάχιστον τα δύο τρίτα αυτής της γραμμής - το πόδι είναι φυσιολογικό. Εάν περίπου το ήμισυ αυτής της γραμμής - έχετε επίπεδη πόδια, και δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό.

Κάθε γιατρός έχει τα προσωπικά του στατιστικά στοιχεία. Έτσι, από την άποψη ενός ορθοπεδικού ασκούμενου, το 98% όλων των ασθενών που ήρθαν σε μένα για τη σπονδυλική οστεοχονδρόζη και άλλες ορθοπεδικές ασθένειες είχαν επίπεδη πόδι.

Flatfoot - δεν είναι καθόλου ομαλή, όπως ένα πιάτο, ένα πόδι, όπως συνήθως πιστεύεται. Τα διαφορετικά έθνη και οι φυλές έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά για την οικοδόμηση ενός σκελετού. Ας πούμε ότι οι εκπρόσωποι της κίτρινης φυλής έχουν σχετικά βραχείς γοφούς, αλλά το τόξο του ποδιού είναι υψηλό και οι μαύροι έχουν μακρύτερα πόδια, αλλά το τόξο του ποδιού είναι χαμηλό, αλλά ο πλατύς πόνος και οι δύο δεν υποφέρουν περισσότερο από το λευκό δέρμα.

Το Σχ. 11. Τα τόξα του ποδιού: α - διαμήκης πλευρά. β - εγκάρσια. σε - διαμήκη-διάμεση

Το επίπεδο πόδι είναι μια στατική παραμόρφωση του ποδιού, που χαρακτηρίζεται από μείωση του ύψους και δυσλειτουργία των τόξων του. Μπορεί να είναι διαμήκης και εγκάρσια, συχνά συναντάται μαζί. Ίσως αυτοί οι ιατρικοί όροι δεν είναι κατανοητοί σε όλους τους αναγνώστες, οπότε θα προσπαθήσω να εξηγήσω όλα τα παραπάνω ευρέως.

Το πόδι απορροφά όλα τα φορτία, τις δονήσεις και τις κρούσεις όταν περπατάει, τρέχει και άλματα. Αυτό οφείλεται στην θολωτή δομή του. Υπάρχουν διαμήκη και εγκάρσια καμάρες.

Η διαμήκης καμάρα είναι εύκολο να προσδιοριστεί, μπορεί να γίνει από όλους, έχοντας περάσει ένα χέρι κατά μήκος της εσωτερικής άκρης του ποδιού. Η διαμήκης καμάρα διατηρείται σε κάποιο βαθμό ακόμη και με σοβαρές μορφές επίπεδων πετρωμάτων, γεγονός που συχνά οδηγεί τους ανθρώπους σε λάθος τρόπο: "Έχω μια τόσο μεγάλη άνοδο". Η κορυφή, σαν να είναι το "κλειδί" αυτού του τόξου, είναι το φλοιό των οστών. Το εγκάρσιο τόξο των ποδιών είναι λιγότερο έντονο και, κατά συνέπεια, είναι λιγότερο αισθητό στην άποψη του απλούς. Για να το απεικονίσετε, είναι απαραίτητο να κλείσετε το πίσω μέρος του ποδιού με την παλάμη σας και να συμπιεστεί, στη συνέχεια η σόλα θα λυγίσει, σχηματίζοντας ένα εγκάρσιο τόξο από το πρώτο μεταταρσικό οστό στο πέμπτο. Οι εγκάρσιες καμάρες δεν είναι τόσο σταθερές όσο οι διαμήκεις και πιο συχνά «υποχωρούν» πρώτα.

Τα τόξα του ποδιού σχηματίζονται από τη φτέρνα, τα οστά του ταρσού και το μετατάρσιο. Υπάρχουν πολλοί μύες που τις υποστηρίζουν. Συνδέονται μεταξύ τους με σχετικά ανενεργούς αρμούς, ενισχυμένους με ισχυρούς συνδέσμους, οι οποίοι παθητικά τους συγκρατούν σε μια δεδομένη θέση, όπως το τσιμέντο, το οποίο συγκρατεί τις πέτρες της αψίδας.

Αλλά, μεταξύ άλλων, ο σχεδιασμός αυτός μπορεί ακόμα να κινηθεί και να κινηθεί σε απόσταση, επιτρέποντας στην καμάρα να έχει διαφορετική καμπυλότητα και ελαστικότητα. Τέτοιες κινήσεις παρέχονται από την ενεργή λειτουργία των μυών του ποδιού και του κάτω ποδιού. Αυτό το πόδι παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη σωστή βιομηχανία των θησαυρών. Παρέχει μια λειτουργία απόσβεσης.

Μεγαλύτερη σημασία έχουν οι μύες του μοσχαριού, που βρίσκονται μπροστά και έξω, κάτω από το γόνατο. Υπάρχουν μερικοί μακρύς μύες των ποδιών, που είναι δύσκολο να επικαλυφθούν και να τεντωθούν, να σχηματίσουν ένα σύστημα έντονων ραγάδων, κρατώντας το τόξο στην κατάσταση με ελατήρια.

Κανονικά, όταν στηρίζεται στο πόδι, το κύριο φορτίο πέφτει στο οστό της φτέρνας, το κεφάλι του πρώτου μεταταρσίου οστού και το πέμπτο μεταταρσικό οστό - το εξώτερο, δηλαδή το πόδι στηρίζεται σε τρία σημεία.

Όταν το σύστημα των ενεργών και παθητικών σημείων εξασθενεί, εμφανίζεται μια κατάσταση χρόνιας κόπωσης του ποδιού. Στην αρχή, αυτά είναι θαμπό πόνους στο πόδι και στην μπροστινή επιφάνεια του κάτω ποδιού, τα οποία εξαφανίζονται μετά την ανάπαυση. Οι καμάρες του ποδιού με αυτό το οπτικό δεν πεπλατυσμένος. Αλλά οι μύες ήδη πονάνε, σηματοδοτούν - το πόδι χρειάζεται βοήθεια.

Περαιτέρω, εάν η ασθένεια εξελίσσεται, έρχεται μια φάση της λεγόμενης διαλείπουσας επίπεδης παρειάς. Οι κακοί μύες και οι ψευδοσυνδετικοί σύνδεσμοι δεν παρέχουν σταθερότητα στις καμάρες και εάν κοιτάξετε το πόδι το βράδυ, μετά το περπάτημα, θα παρατηρήσετε ότι τα τόξα του έχουν πέσει. Αλλά μετά από μια νυχτερινή ανάπαυση, το ύψος τους αποκαθίσταται. Αυτό το σημείο είναι πολύ σημαντικό για τη διάγνωση του επίπεδου ποδιού.

Το Σχ. 12. Μύες και τένοντες του ποδιού και του ποδιού: α - εμπρόσθια όψη: 1 - οι μύες των μοσχαριών, 2 - μυός του πέλματος · 3 - γαστροκνήμιο μυ; 4 - μήκος εκτεταστής του 1ο δάκτυλο? 5 - μακρύ δάχτυλα extensor? 6 - πρόσθιο κνημιαίο μυ; β - οπίσθια όψη: 1 - μακρύς καμπτήρας του 1ου δακτύλου. 2 - μακρύς κάμψη. 3 - μυ, ενεργοποιώντας το πρώτο δάκτυλο. 4 - δακτύλιος κάμψης? 5 - ο μυς που οδηγεί το 5ο δάκτυλο. 6 - καμπτήρες μικρού δακτύλου

Τα οστά του ποδιού δεν γίνονται αρκετά σταθερά, υπάρχει παραβίαση της σχετικής τους θέσης. Ταυτόχρονα, οι σύνδεσμοι με τους οποίους συνδέονται είναι υπερβολικά υπερβολικοί - ειδικά στην περιοχή της κορυφής της διαμήκους καμάρας. Αυτό προκαλεί επιπλέον πόνο, το οποίο μπορεί να προσδιοριστεί με την αίσθηση του πίσω μέρους του ποδιού στις διασταυρώσεις των μικρών ταρσικών οστών. Συγκροτημένο επίπεδο, και στη συνέχεια επίπεδη βαλλίστρα πόδι - ένας από τους τύπους flatfoot.

Συχνά ένα άτομο δεν συνειδητοποιεί ότι έχει επίπεδα πόδια. Μερικές φορές, ακόμη και με έντονα συμπτώματα, δεν αισθάνεται πόνο, αλλά μόνο παραπονιέται για ένα αίσθημα κόπωσης στα πόδια και προβλήματα κατά την επιλογή παπουτσιών. Αλλά αργότερα, ο πόνος όταν περπατά γίνεται ολοένα και πιο αισθητός, δίνουν στους γοφούς και στη χαμηλότερη πλάτη, οι μύες των μοσχαριών είναι τεταμένοι, εμφανίζονται natoptysh (περιοχές αναζωογόνησης του δέρματος), αναπτύσσονται οστά και ουλές στη βάση του μεγάλου ποδιού, παραμορφώνονται τα άλλα δάχτυλα.

Σε προχωρημένες περιπτώσεις, οι ασθενείς παρουσιάζουν μια λειτουργία που αποκαθιστά το σχήμα των ποδιών. Διεξάγετε τέτοια χειρουργική επέμβαση σε εξειδικευμένες κλινικές. Η διαδικασία είναι σύνθετη, η διαδικασία ανάκτησης διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες και μόνο εάν ο ασθενής ακολουθεί αυστηρά όλες τις συστάσεις των γιατρών.

Έτσι ώστε το θέμα να μην φτάνει στα ακραία μέτρα, είναι καλύτερο να δώσουμε προσοχή στα πόδια σας όσο το δυνατόν νωρίτερα, ακόμη και όταν δεν υπάρχουν προφανείς λόγοι ανησυχίας.

Η διόρθωση του επίπεδου ποδιού γίνεται με ορθοπεδικά πέλματα. Flat πόδια - αυτό είναι το pronation του ποδιού, έτσι πρέπει να του δώσετε την αντίθετη κατεύθυνση. Και εδώ, ο ρόλος αυτού, όπως το αποκαλούσαμε, είναι η παθητική υποστήριξη που παρέχει η στήριξη των τοίχων είναι πολύ σημαντική.

Τα διορθωτικά στηρίγματα στήριξης γίνονται χωριστά για κάθε πόδι, σύμφωνα με μια ατομική εντύπωση. Οι πάπες μπορούν να είναι μαλακές και σκληρές, σε όλο το πόδι ή ακριβώς κάτω από τη φτέρνα, για να αντισταθμίσουν τη μείωση του άκρου ή του "ποδιού του κλαμπ"...

Οι ορθοπεδικές συσκευές (πάσσαλοι, στηρίγματα στήριξης, ειδικά παπούτσια) εκτός από την εκφόρτωση των θόλων, εκτελούν μια άλλη σημαντική λειτουργία - θέτουν σωστά το πόδι κατά μήκος του άξονα, χωρίς να το επιτρέπουν να πιέζει ενώ περπατά, όπως συμβαίνει συχνά με το επίπεδο πόδι.

Το Σχ. 13. Διόρθωση του επιρρεπούς ποδιού: η θέση του ποδιού είναι κανονική. β - με επίπεδα πόδια. in - μετά από διόρθωση από στήριγμα τοίχου

Σας προτείνω στους ασθενείς μου τα στηρίγματα των διαφόρων κορυφαίων αμερικανικών ορθοπεδικών εταιρειών, τα οποία μπορούν να παραγγελθούν στη Ρωσία. Αυτά τα πέλματα είναι υψηλής ποιότητας κατασκευής και ανθεκτικά στη φθορά.

Η ιδιαιτερότητα των διορθωτικών πέλματος δεν είναι μόνο η χρήση των πιο σύγχρονων υλικών και τεχνολογιών, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα είναι η δυνατότητα να ικανοποιήσει κάθε αίτημα και να βοηθήσει με οποιαδήποτε ασθένεια των ποδιών. Και - κυριολεκτικά κάθε ασθενής: παιδί ή γέρος. διαβητικός; έναν ασθενή με οστικές παραμορφώσεις ή έλκη. άτομα με αναπηρία με ακρωτηριασμένα δάκτυλα, με παραλυτικά ή σπαστικά συμπτώματα.

Μεταξύ των αθλητικών προϊόντων υπάρχουν ειδικές πάπες για ένα jumper σε μήκος, ύψος, για δρομέα μαραθωνίου, για έναν ποδοσφαιριστή, για έναν αθλητισμό...

Κάλυψη, χρώμα, μοντέλο - σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός θα σας συμβουλέψει να επιλέξετε: δέρμα, φελλό ή σύγχρονα συνθετικά υλικά με συγκεκριμένες ιδιότητες που υπερβαίνουν τις φυσικές παραμέτρους, "αναπνέουν", διαρκούν περισσότερο και δεν είναι κορεσμένες με φυσικές οσμές.

Το Σχ. 14. Διορθωτικές εσωτερικές σόλες: α - σκληρό. b - ημι-άκαμπτο. in - soft; g - προληπτικό

Γνωρίζω καλά αυτό το προϊόν, γιατί εγώ ο ίδιος εσωστρέφερα στην Αμερική σε μία από αυτές τις ορθοπεδικές επιχειρήσεις και είδα με τα μάτια μου πώς γίνεται κάθε λεπτομέρεια κάθε σόλας, πόσο ακριβείς είναι όλες οι συστάσεις του γιατρού που αναφέρονται στην εντύπωση και την περιγραφή του. Πρόκειται για μια πολύ δύσκολη και επίπονη χειρωνακτική εργασία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δίνει ένα τέτοιο εκπληκτικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Και τώρα μερικά λόγια για το ποια διορθωτικά πέλματα είναι κατάλληλα για ορισμένες κατηγορίες ασθενών. Υπάρχουν άκαμπτα, ημι-άκαμπτα, μαλακά και προφυλακτικά στηρίγματα.

Τα άκαμπτα πέλματα είναι κατασκευασμένα από άνθρακα ή άλλα ειδικά πλαστικά. Είναι κατάλληλα για παχύσαρκους ανθρώπους των οποίων το βάρος υπερβαίνει τα 100 κιλά. Οι σκληρές τσέπες κρατούν τους θόλους στη σωστή θέση, εκφορτώνουν.

Οι ημίσκληρες εσωτερικές σόλες είναι χυτευμένες από εύκαμπτα πλαστικά ή κολλημένες από διάφορα στρώματα δέρματος και βοηθούν στη διευκόλυνση της τάσης των μαλακών ιστών του ποδιού. Τα πόδια σε αυτά, σαν σε μαλακές παντόφλες, δεν αισθάνονται ότι το πόδι χτυπούν στο έδαφος τόσο δυνατά. Αυτά τα πέλματα μειώνουν τις δονήσεις του ποδιού κατά το περπάτημα.

Τα μαλακά πέλματα θα βοηθήσουν εκείνους που υποφέρουν από καλαμπόκι ή αγκάθια στο πελματιαίο μέρος του ποδιού. Ιδιαίτερα συνιστάται για ασθενείς με διαβήτη - βοηθούν στην αποφυγή υπογλυκαιμίας και τρωκτικού έλκους ποδιού. Τέτοιες πέτρες - σαν ένα μαξιλάρι για το πόδι. Είναι κατασκευασμένα σε ειδική σπογγώδη ή αφρώδη βάση.

Και οι τελευταίες τύπου - προφυλακτικές πέλματα. Το καθήκον τους είναι να βοηθήσουν μια κανονική παραμονή στο πόδι σε μια σταθερή κατάσταση όσο το δυνατόν περισσότερο. Τα πέλματα ελέγχουν ότι δεν υπήρχε αποδυνάμωση των τόξων του ποδιού, η συμπίεσή τους. Αυτές οι πάπες κατασκευάζονται από διαφορετικά υλικά. Ποιο από αυτά θα επιλέξει - συμβουλευτείτε το γιατρό.

Όταν η επίπεδη ποδιά είναι σημαντική για να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια. Ποια είναι τα σημάδια που επιλέγουν τα άνετα παπούτσια;

• Πάντα - δερμάτινο άνω μέρος. Επιθυμητός - δερμάτινος πυθμένας (σόλα).

• Χαμηλώστε τη φτέρνα. Δεν υπάρχουν "πλατφόρμες". Ευρεία κάλτσα

• Καλής ποιότητας δέρμα - δεν δυσάρεστη οσμή, ρίχνοντας το εξωτερικό στρώμα, ρωγμές. Το σωστά ντυμένο και βαμμένο δέρμα δεν λεκιάζει τα χέρια όταν είναι επιλεγμένο και οι κάλτσες όταν φοριούνται. Το πραγματικό δέρμα είναι η πρόληψη των αλλεργιών, των κοκκίνων και - αρκετά περίεργα - των ορθοπεδικών ασθενειών. Το κακό δέρμα στηρίζει άσχημα το πόδι.

Με μια λέξη, τα καλύτερα παπούτσια είναι μαλακά δερμάτινα παπούτσια με ευέλικτες σόλες, συμπεριλαμβανομένων των πάνινα παπούτσια, αν αυτό δεν είναι ψεύτικο για μια καλή εταιρεία.

Τελειώνοντας τη συζήτηση για το επίπεδο πεζών, δεν μπορώ παρά να αγγίξω μια πολύ σημαντική ερώτηση για τους άνδρες - για την εξυπηρέτηση στο στρατό.

Ακόμη και από τα ανέκδοτα είναι γνωστό: με το επίπεδο-footedness στο στρατό δεν λαμβάνουν. Αλλά το ανέκδοτο δεν είναι ένα επιχείρημα για το σχέδιο του διοικητικού συμβουλίου, το οποίο συχνά στέλνει για να εξυπηρετήσει νέους ανθρώπους, κλείνοντας τα μάτια σε πολλές σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των επίπεδων ποδιών.

Ο Αντρέι, ο μικρότερος αδελφός του ασθενούς μου, δεν είναι ο μόνος που κρίθηκε κατάλληλος για στρατιωτική θητεία, παρά αυτή την ασθένεια. Κάθε πατέρες και μητέρες της άνοιξης και του φθινοπώρου φέρνουν σε επαφή τους νεαρούς άνδρες με τα πόδια με τα πόδια και με σοβαρή σκολίωση, η οποία φυσικά δεν έχει θέση στον στρατό.

Στην πορεία, θα εξηγήσω ότι η σκολίωση είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ένα ελάττωμα στη βλαστική ζώνη του σπονδύλου (επιφυσυόλυση), που οδηγεί στην πρωταρχική μετατόπιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου στο πλάι. Ο δίσκος ωθεί το μεσοσπονδύλιο διάκενο στη μία πλευρά, πράγμα που προκαλεί το σχηματισμό τόξου στο μετωπικό επίπεδο ή σκολίωση. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ένα ανομοιόμορφο μυϊκό φορτίο και στις δύο πλευρές, σχηματίζεται ένα ζεύγος δυνάμεων, που στρέφουν τη σπονδυλική στήλη. Σε απόκριση της στρέψης (στρίψιμο), η σπονδυλική στήλη αποκρίνεται με μια πολύπλοκη παραμόρφωση - καμπυλότητα, ή, με συντομία, με καμήλο - με υψηλό βαθμό σκολίωσης.

Δεν είμαι αντίθετος στο να υπηρετώ στις ένοπλες δυνάμεις, αλλά είμαι βαθιά πεπεισμένος ότι υγιείς νέοι θα πρέπει να υπηρετήσουν σε αυτό - και για τον ίδιο το στρατό θα είναι πιο επωφελής. Φυσικά, με το κράτος δεν είναι εύκολο. Ακόμα, θα πρέπει να πάτε για αυτό ώστε ο γιος να μην επιστρέψει με αναπηρία. Επιπλέον, ο νόμος σε αυτή την περίπτωση είναι στο πλευρό σας.

Θα δώσω αποσπάσματα από το επίσημο έγγραφο, το οποίο, όπως όλοι οι νόμοι και οι ισχύοντες κανονισμοί, πρέπει να είναι γνωστοί στους νέους ηλικίας 18 έως 28 ετών, καθώς και στους γονείς τους.

Ονομάζεται "Απαιτήσεις για την κατάσταση της υγείας των πολιτών που υπόκεινται σε πρωταρχική στρατιωτική εγγραφή, πολίτες που καλούνται για στρατιωτική θητεία, πολίτες που εισέρχονται στη στρατιωτική θητεία με σύμβαση..." κ.λπ.

Έτσι, στο τμήμα "Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος..." λέει:

"Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και οι συνέπειές τους (σπονδύλωση και σχετικές καταστάσεις, ασθένειες των μεσοσπονδύλιων δίσκων, άλλες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης - καμπυλότητα και άλλες αποκτηθείσες παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης):

α) με σημαντική παραβίαση της λειτουργίας - δεν είναι κατάλληλη για στρατιωτική θητεία,

β) με μέτρια δυσλειτουργία - για περιορισμένο χρονικό διάστημα...

γ) με μια μικρή παραβίαση της λειτουργίας - περιορίζεται σε... υπηρεσία?

δ) παρουσία αντικειμενικών δεδομένων χωρίς δυσλειτουργία, είναι κατάλληλη για στρατιωτική θητεία με μικρούς περιορισμούς. "

Το στοιχείο "α" περιλαμβάνει (μεταξύ άλλων): "... παραμορφώνοντας την σπονδύλωση της θωρακικής και οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης... καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης (κύφωση, σκολίωση βαθμού IV...). Η φύση των παθολογικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη θα πρέπει να επιβεβαιώνεται με πολυαξονικό στρες και λειτουργικές ακτινολογικές και άλλες μελέτες. "

Αυτό σημαίνει ότι στη διάγνωση μιας νόσου όπως, για παράδειγμα, της μετασκολικής οστεοχονδρό- ρου, το πλεονέκτημα ανήκει στα κλινικά συμπτώματα. Δηλαδή, αποδεικνύεται ότι ο στρατογνώστης παραπονιέται και τι αποκαλύπτεται κατά την εξέταση, ψηλάφηση, κρουστά και άλλες μεθόδους έρευνας.

Εάν η κλασική ακτινογραφία δείχνει ήδη ογκώδεις οστικές αλλαγές, τότε η ασθένεια έχει πάει πολύ μακριά. Τι είδους στρατό...

Ωστόσο, παρακάτω διαβάζουμε ότι τα κλινικά συμπτώματα παίζουν ένα συγκεκριμένο ρόλο, αλλά μόνο: «... το σύνδρομο του πόνου κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης πρέπει να επιβεβαιώνεται με επανειλημμένα αιτήματα ιατρικής βοήθειας, τα οποία αντικατοπτρίζονται στα ιατρικά έγγραφα του εξεταζόμενου ατόμου. Μόνο ένας συνδυασμός των αναφερόμενων κλινικών και ακτινολογικών σημείων περιορισμένης παραμόρφωσης της σπονδύλωσης και της μεσοσπονδυλικής οστεοχονδρότητας δίνει τη βάση για τη χρήση της ενότητας «γ» αυτού του άρθρου, δηλαδή περιορισμένης καταλληλότητας για στρατιωτική θητεία.

Και τώρα για εκείνους που υποφέρουν από flatfoot. Υπάρχουν επίσης διάφορα τμήματα σχετικά με αυτή τη θέση που πρέπει να γνωρίζετε.

"Τα άτομα που πάσχουν από οσφυϊκή χώρα και άλλες παραμορφώσεις ποδιών δεν είναι κατάλληλα και εν μέρει κατάλληλα για στρατιωτική θητεία:

με σημαντική παραβίαση λειτουργιών - δεν είναι κατάλληλη για στρατιωτική θητεία.

με μέτρια δυσλειτουργία - για περιορισμένο χρονικό διάστημα...

με μια μικρή παραβίαση των λειτουργιών - περιορίζεται σε...

με την παρουσία αντικειμενικών δεδομένων χωρίς παραβίαση λειτουργιών, είναι κατάλληλη για στρατιωτική θητεία με μικρούς περιορισμούς ».

Στο «Επεξηγήσεις για την εφαρμογή του άρθρου του χρονοδιαγράμματος των ασθενειών» διαβάζουμε: «Η ρήτρα 1 περιλαμβάνει άλογο, φτέρνα, φάρσα, κοίλα πόδια και άλλες μη αναστρέψιμες καμπυλότητες των ποδιών για τις οποίες είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν υποδήματα σταθερού στρατιωτικού σχεδίου».

Δηλαδή, προσθέτουμε μόνοι μας, αν είναι αδύνατο να βάλουμε ένα πόδι στο kirzachi - τότε είναι δωρεάν.

"Το σημείο 2 περιλαμβάνει: την επιπεδότητα του βαθμού ΙΙΙ με την σύσπαση του απαγκίστρου του πρώτου δακτύλου, την εκίστωση (ανάπτυξη των οστών - ΑΟ) των οστών των ποδιών και την απομάκρυνσή του προς τα έξω, την παρουσία αρθρώσεων στο έμβολο του σπειροειδούς αρμού... απουσία, ισοπέδωση ή ακινησία όλων των δακτύλων στο επίπεδο μείζονες φαλάγγες και στα δύο πόδια... κατάγματα των σωληνοειδών οστών του ποδιού σε περίπτωση παρατεταμένης θεραπείας (περισσότερο από 3 μήνες), εάν υπάρξουν ταυτόχρονα παθολογικές μεταβολές (επίπεδοι πάγκοι Ι - ΙΙ, αρθρώσεις των μικρών αρθρώσεων του ποδιού κλπ.).

Και πάλι, εάν έχετε τη σκληρότερη μορφή επίπεδων πετσετόνων, οι αρθρώσεις σας είναι επώδυνες ή είχαν κατάγματα που προηγουμένως οδήγησαν σε μετατραυματικό επίπεδο πόδι, μπορείτε να εξυπηρετήσετε, αλλά με περιορισμούς. Μετά από όλα, τα πόδια των ασθενών αυτών ανεβαίνουν στα «παπούτσια ενός καθιερωμένου στρατιωτικού μοντέλου».

Και το τρίτο σημείο ακούγεται αρκετά απογοητευτικό για τους στρατολόγους. Αυτές περιλαμβάνουν: "Μέτρια έντονες παραμορφώσεις με σύνδρομο ελαφρού πόνου και παραβίαση στατικής, όπου είναι δυνατή η προσαρμογή των υποδημάτων ενός καθιερωμένου στρατιωτικού δείγματος για φθορά. ο βαθμός επιπεδότητας ΙΙΙ απουσία εξωσόδων και καμπυλότητας του ποδιού. η απουσία, ισοπέδωση ή ακινησία των πρώτων ή των δύο δακτύλων στο ένα πόδι, όλα τα δάχτυλα στο επίπεδο των μέσων φαλαγγών και στα δύο πόδια. επίπεδη βαθμίδα II με παραμορφωτική βαθμίδα αρθρώσεως II στην αρθρωτή άρθρωση ".

Περαιτέρω, η κατάσταση του ποδιού, η παραμόρφωση του, το πρήξιμο περιγράφεται λεπτομερώς, "οι πόνοι (μετά από μια μακρά παραμονή στα πόδια των ασθενώς εκπαιδευμένων και σωματικά ασθενώς ανεπτυγμένων) εντείνουν το βράδυ και εξασθενίζουν μετά από τα υπόλοιπα... Μπορεί να υπάρχει περιορισμένη εμβέλεια κίνησης σε όλες τις αρθρώσεις των ποδιών. " Και πάλι, το συμπέρασμα - "περιορισμένο να ταιριάζει".

Και τέλος, στο τέταρτο σημείο - κατάλληλο για στρατιωτική θητεία με μικρούς περιορισμούς (δηλαδή, όπως δείχνει η ζωή, χωρίς αυτούς) - "αναφέρεται στην επίπεδη φάση ΙΙ με παραμορφωτική αρθροπάθεια του πρώτου σταδίου του ραμφοειδούς αρμού. Παραμορφώνοντας την αρθροπάθεια του αστραγάλου-φλοιώδους αρθρώσεις του πρώτου σταδίου ή του σταδίου των αρχικών φαινομένων αρθρώσεως... "- αυτό σημαίνει ότι το" τελικό "στάδιο μετά την υπηρεσία δεν θα σε κρατήσει σε αναμονή.

Επίπεδα πόδια, σκολίωση, οστεοχόνδρωση - όχι οι ασθένειες που μπορούν να αποβληθούν εύκολα, για να μην έρθουν σε σύγκρουση με το γραφείο προσλήψεων.

Αγαπητοί γονείς ενός στρατιώτη, αν το παιδί σας δεν είναι πολύ υγιές, επιδιώξτε τα δικαιώματά του, επιμείνετε στην εξέταση, τη θεραπεία και ακόμα περισσότερο - για λόγους υγείας. Είναι απαραίτητο να διαβιβαστούν εκ των προτέρων όλες οι απαραίτητες εξετάσεις και να αποθηκευτούν τα σχετικά έγγραφα. Όπως είπε ένας στρατός: "Οι μπότες θα πρέπει να καθαρίζονται το βράδυ για να τους βάλουν σε ένα νέο κεφάλι το πρωί."

Ακολουθώντας τις συμβουλές του, έχοντας στα χέρια σας αναφορές και συστάσεις ανεξάρτητων γιατρών, "με ένα φρέσκο ​​μυαλό" και όχι την τελευταία στιγμή, σκεφτείτε: η υγεία επιτρέπει στο γιο σας να υπηρετεί στον στρατό;