Ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή είναι ένας από τους συχνότερους λόγους που αναγκάζουν έναν ασθενή να ζητήσει βοήθεια από έναν γιατρό, έναν νευρολόγο ή έναν θεραπευτή. Ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να διαταράξει μόνιμα την ικανότητα εργασίας, καθιστώντας αδύνατη την κίνηση και την αυτο-φροντίδα. Ο οξεία πόνος στην πλάτη επηρεάζει εξίσου συχνά τους άνδρες και τις γυναίκες.
Συνάντηση με μεγαλύτερη συχνότητα στη μεσαία και μεγάλη ηλικία, ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί συχνά να παρατηρηθεί σε εφήβους και νέους. Αυτό οφείλεται στην ταχεία ανάπτυξη, την αδυναμία στους αδύναμους μύες της κάτω πλάτης, τραυματισμούς. Έτσι, ο πόνος στην οσφυϊκή κοιλιά είναι το πιο επείγον πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσει κανείς.
Ο πόνος στην κάτω πλάτη με οστεοχονδρόρηση μπορεί να επιδεινωθεί με βήχα και φτάρνισμα, με οποιεσδήποτε κινήσεις, ειδικά όταν το σώμα σκύβει προς τα εμπρός. Μαζί με τον πόνο στην πλάτη, η οσφυϊκή οστέωση μπορεί να εκδηλωθεί ως παραβίαση της ευαισθησίας ορισμένων επιφανειών ή μυών του κάτω μέρους του σώματος και των ποδιών, εξασθένηση ή εξαφάνιση των αντανακλαστικών των τενόντων των ποδιών.
Ο ασθενής σκληραίνει σε μια δυσάρεστη θέση, δεν μπορεί να αποσπαστεί αν έχει σημειωθεί επίθεση κατά τη στιγμή της ανύψωσης βάρους. Οι προσπάθειες να βγουν από το κρεβάτι, να βήξουν ή να λυγίσουν το πόδι συνοδεύονται από μια απότομη αύξηση του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης και στον ιερό. Εάν ζητηθεί από τον ασθενή να σηκωθεί, αποκαλύπτεται μια αιχμηρή ακινησία ολόκληρης της οσφυϊκής περιοχής λόγω της έντασης των μυών.
Αυτά τα τεστ χρησιμοποιούνται ως ένας τρόπος διεξαγωγής μιας προκαταρκτικής διάγνωσης, ονομάζονται με τα ονόματα των γιατρών που τους πρότειναν.
Ο εντερικός δίσκος είναι μια όχι λιγότερο σπάνια αιτία, η κλινική εκδήλωση της οποίας είναι ο πόνος στην οσφυϊκή κοιλότητα. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος (εσωτερικός πολφικός πυρήνας), με παρατεταμένες τραυματικές επιδράσεις, επίσης χάνει τις ελαστικές του ιδιότητες και ελαστική ικανότητα με την ηλικία.
Με συνεχή έκθεση (υπέρβαρα, τραυματισμούς, προοδευτική οστεοπόρωση), ο ινώδης δακτύλιος του δίσκου γίνεται λεπτότερος, σχηματίζονται ελαττώματα. Μέσω αυτών των αδύναμων σημείων στον ινώδη δακτύλιο, ο πυκνός πυρήνας του δίσκου μπορεί να μετατοπιστεί και ακόμη και να διογκωθεί.
Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα τέτοιο μη ειδικό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία διαφορετικών αιτιών. Από το πόσο έντονα η πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή είναι πολύ επώδυνη, είτε είναι σταθερή είτε περιοδική, πρωτογενής ή δευτερογενής, μπορεί να υπάρχουν λόγοι που την προκαλούν:
Ακτινοβόληση του πόνου σε ορισμένες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων:
Χαμηλός πόνος στην πλάτη μπορεί να συμβεί αν:
Η εγκυμοσύνη επιδεινώνει τις εκδηλώσεις ασθενειών που υπάρχουν στο σώμα της μητέρας. Λόγω αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα και την αυξημένη παθολογία στρες, εμφανίζονται ιδιαίτερα στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Εκτός από τον πόνο που συνοδεύει την απειλή πρόωρης γέννησης, η αιτία του πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι:
Όταν ένα πόνο στο πίσω μέρος κάτω από τη μέση, αλλά εμφανή νόσο της σπονδυλικής στήλης (. Ισχιαλγία, οσφυαλγία, μεσοσπονδύλιων κήλες, η νόσος του Bechterew, κλπ), οι πιθανές αιτίες είναι επαναλαμβανόμενο πόνο κατά την έμμηνο ρύση στις γυναίκες, η νόσος των γυναικείων γεννητικών οργάνων, όπως η φλεγμονή της μήτρας - oophoritis, σαλπιγγοωοθηκεκτομή (adnexitis), καθώς και παθήσεις του πυελικού περιτοναίου, του εντέρου, φλεγμονή του προσαρτήματος (προσάρτημα τυφλή έντερο, στους άνδρες - προστάτη της νόσου, της ουροδόχου κύστης.
Εάν η πλάτη πονάει στα δεξιά πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης, μπορεί να ακτινοβολεί πόνο ήπατος, εάν υπάρχουν παθολογικές αλλαγές στο ήπαρ - ηπατίτιδα, ηπατική ανεπάρκεια ή λήψη τοξικών φαρμάκων. Ο πόνος συχνά εντοπίζεται στο σωστό υποχώδριο.
Αν ο πόνος αισθάνεται στα δεξιά ή στα αριστερά ακριβώς πάνω από τη μέση, είναι πολύ πιθανό ότι η αιτία έγκειται σε οξείες νεφροπάθειες. Πολλά χρόνια νεφρική νόσο, όπως πολυκυστική κακόηθες νεόπλασμα του νεφρού, χρόνιων συμπτωμάτων πυελονεφρίτιδα συνοδεύεται από μικρό όσο νεφρική κάψα τεντωμένο σταδιακά.
Προκειμένου να προσδιοριστεί ποια ασθένεια προκάλεσε πόνο στην πλάτη, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε ολοκληρωμένη διαγνωστική εξέταση.
Μέθοδοι οργάνων έρευνας:
Πώς να θεραπεύσει τη χαμηλότερη πλάτη; Η προσέγγιση της αντιμετώπισης της πλάτης εξαρτάται εντελώς από τα συμπτώματα της νόσου, τη διάγνωση από τον γιατρό, το στάδιο της νόσου. Συνήθως χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους θεραπείας.
Πόνος φάρμακα. Η αλοιφή βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή, το τέντωμα, έχει ένα φαινόμενο θέρμανσης, εάν έχετε κρύα χαμηλότερη πλάτη.
Οι ακόλουθες ομάδες αλοιφών διακρίνονται:
Με τη βοήθεια της θεραπευτικής γυμναστικής, ο ασθενής θα είναι σε θέση να μειώσει τον πόνο, να κάνει τους μυς ισχυρό, αυξάνοντας την απόσταση μεταξύ των σπονδύλων. Θα βοηθήσουν στην απελευθέρωση των συμπιεσμένων ριζών των νεύρων, στην ομαλοποίηση της ροής αίματος στην πληγείσα περιοχή, στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.
Προκειμένου η γυμναστική να θεραπεύει, να μην παραγκωνίζει, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού.
Επιπλέον, το μασάζ βοηθά τέλεια στην ανακούφιση του πόνου από την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Τα θετικά θεραπευτικά αποτελέσματα του μασάζ περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Μπορεί να ανατεθεί σε ειδικό στην κλινική ή να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, σε κάθε περίπτωση, τα οφέλη από αυτό θα είναι ανεκτίμητα.
Για τον πόνο στην πλάτη, η αιτία του οποίου δεν είναι γνωστή, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της νόσου με βάση ένα συνδυασμό συμπτωμάτων.
Εάν ο λόγος είναι προφανής: ο πόνος προηγήθηκε από τραύμα, ο πόνος εμφανίστηκε στο φόντο της εγκυμοσύνης, του εμμηνορροϊκού κύκλου ή μιας χρόνιας ασθένειας, έχει νόημα να έρχεται αμέσως σε επαφή με έναν μικρότερο ειδικό.
Η αυτοθεραπεία επιτρέπεται μόνο σε περιπτώσεις όπου η αιτία του πόνου είναι ακριβώς γνωστή.
Χαμηλή οσφυαλγία στις γυναίκες μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα των νόσων της σπονδυλικής στήλης, των νεφρών και του αναπαραγωγικού συστήματος, καθώς και να είναι συνέπεια του τραυματισμού, οπότε είναι αδύνατο να αγνοήσει το σήμα του σώματος του κινδύνου. Ας δούμε γιατί οι γυναίκες έχουν χαμηλό πόνο στην πλάτη και πώς να αντιμετωπίσουν αυτή την πάθηση.
Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη στις γυναίκες μπορεί να είναι βραχύβιος, μακροχρόνιος ή μόνιμος. Η διάρκεια αυτού του συμπτώματος καθιστά δυνατή την υποψία ενός ή άλλου λόγου για την εμφάνισή τους. Για παράδειγμα, ένα βραχυπρόθεσμο επεισόδιο πόνου στην οσφυϊκή περιοχή, εμφανίζεται συνήθως στο φόντο μιας εξωτερικής πρόσκρουσης - τραυματισμού ή σωματικής άσκησης.
Την ίδια στιγμή, η συνεχής αίσθηση του πόνου μπορεί να υποδεικνύει μια πιο σοβαρές αιτίες, όπως οσφυϊκή osteochondrosis, πέτρες στα νεφρά, φλεγμονή των εξαρτημάτων, και ούτω καθεξής. Δ
Επομένως, ο μακροχρόνιος ή επίμονος πόνος στην οσφυϊκή περιοχή απαιτεί τη διαβούλευση με έναν ειδικό, πρώτα απ 'όλα έναν γενικό ιατρό. Με βάση την εξέταση του οργανισμού, ο γιατρός θα μπορεί να προτείνει την αιτία του προβλήματος και να το στείλει στους κατάλληλους ειδικούς.
Εκτός από τη διάρκεια του πόνου, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την ένταση και τον εντοπισμό του.
Ανάλογα με την ένταση, ο πόνος μπορεί να είναι ασήμαντος, μέτριος έως έντονος και σοβαρός.
Παρουσιάζονται επίσης αποφλοιωμένοι, μαχαιροειδείς, παροξυσικοί, πόνοι και τραύματα.
Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι μονόπλευρος και ο έρπητας ζωστήρας. Μονομερής εντοπισμός του πόνου χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των ωοθηκών, νεφρική νόσο, πέτρες ουρητήρα, και ούτω καθεξής.. Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να δοθεί στην κάτω κοιλιακή χώρα, στο εσωτερικό των μηρών, τα γεννητικά όργανα, κόκκυγα, ιερό οστούν, ή υποχονδρία.
Πρέπει επίσης να πείτε ότι ο πόνος μπορεί να εντοπιστεί τόσο πάνω όσο και κάτω από τη μέση. Εκτός από τον πόνο μια γυναίκα μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, όπως πυρετός, κακουχία, ο διαχωρισμός των διαφόρων ειδών, κοιλιακό άλγος, πονοκεφάλους, ζάλη, και ούτω καθεξής. Δ
Τώρα θα καταλάβουμε τι πονάει στη χαμηλότερη πλάτη στις γυναίκες.
Στο γυναικείο σώμα έχει έναν αριθμό χαρακτηριστικών, π.χ., τον εμμηνορροϊκό κύκλο, την εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, γυναικολογική ασθένεια που επεκτείνει σημαντικά το εύρος του πόνου προκαλώντας νόσου στην οσφυϊκή περιοχή. Στους νεαρούς άνδρες, η εμφάνιση του πόνου στην πλάτη σχετίζεται κυρίως με την παθολογία της σπονδυλικής στήλης. Ταυτόχρονα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αποκλείσετε τις συγκεκριμένες αιτίες του πόνου στην πλάτη στις γυναίκες, ανεξάρτητα από την ηλικία τους.
Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη στις γυναίκες μπορεί να είναι τόσο φυσιολογικές όσο και παθολογικές καταστάσεις.
Μεταξύ των φυσιολογικών αιτιών του πόνου στην πλάτη είναι τα εξής:
Οι παθολογικές αιτίες του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να περιλαμβάνουν παράγοντες όπως:
Εξετάστε με περισσότερες λεπτομέρειες κάθε αιτία και ανακαλύψτε επίσης πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε τέτοιες περιπτώσεις.
Πολύ συχνά, η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από πόνο στην πλάτη, ειδικά κατά το τελευταίο τρίμηνο. Οι ακόλουθοι παράγοντες προκαλούν την εμφάνιση του συνδρόμου του πόνου:
Αυτοί οι παράγοντες συμβαίνουν τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, όταν το έμβρυο κερδίζει ενεργά βάρος, το οποίο επηρεάζει το βάρος της γυναίκας και τα οστά της λεκάνης προετοιμάζονται για τοκετό.
Ταυτόχρονα, ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη είναι στις περισσότερες περιπτώσεις ένα επικίνδυνο σήμα που μπορεί να υποδηλώνει την έναρξη μιας αποβολής. Επίσης, ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από αιματηρή απόρριψη, πυρετό, γενική αδυναμία κλπ.
Επομένως, για να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες για τη γυναίκα και το έμβρυο, πρέπει να ενημερώσετε τον μαιευτήρα-γυναικολόγο για τον οσφυϊκό πόνο.
Θεραπεία. Εάν ο πόνος στην πλάτη σχετίζεται αποκλειστικά με την εγκυμοσύνη και η γυναίκα δεν έχει παθολογία, τότε για να διευκολυνθεί η πάθηση, συνιστάται να φοράτε ειδικούς επίδεσμους που μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο. Τέτοιες συσκευές μειώνουν το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και ομαλοποιούν το κέντρο βάρους του σώματος.
Αν μια γυναίκα λέει αύξηση του σωματικού βάρους πάνω από το φυσιολογικό, είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε την εξουσία: να περιορίσει το αλεύρι, γλυκά, τουρσιά, τα ζωικά λίπη και άλλα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες και υψηλή σε θερμίδες.
Επίσης, για να αντιμετωπίσει τον πόνο στην πλάτη θα βοηθήσει τη γιόγκα, το κολύμπι, το Πιλάτες ή τη γυμναστική.
Ο έμμεσος πόνος μπορεί να εντοπιστεί όχι μόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, αλλά στο κάτω μέρος της πλάτης, στον ιερό άξονα, ακόμα και στον ουραίο κόγχο. Ο κύριος ρόλος στην εμφάνιση πόνου στην οσφυϊκή περιοχή στην περίπτωση αυτή παίζει η αλλαγή στην ορμονική ισορροπία στο γυναικείο σώμα.
Ο οσφυαλγία πονάει πριν από την εμμηνόρροια λόγω του γεγονότος ότι σε αυτή την περίοδο το επίπεδο της προγεστερόνης αυξάνεται στο αίμα, το οποίο μειώνει το κατώτατο όριο ευαισθησίας στον πόνο. Επομένως, ακόμη και οι μικρότερες συσπάσεις της μήτρας μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην κάτω πλάτη.
Οι ακόλουθοι παράγοντες συμβάλλουν επίσης στον πόνο στην κάτω πλάτη πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως:
Θεραπεία. Για έντονες εμμηνόρροπες κράμπες, ο γυναικολόγος μπορεί να εξετάσει το ενδεχόμενο συνταγογράφησης φαρμάκων. Σε αυτήν την περίπτωση, αντισπασμωδικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν (αριθ-spa, Riabal, Spazmolgon) ή ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα (Remens, Tsinkum valerianikum 6, Belladonna 6). Συνιστάται επίσης να περιορίσετε την κατανάλωση υγρού και αλατιού σε αυτήν την περίοδο.
Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από την εξαφάνιση της ωοθηκικής λειτουργίας, με αποτέλεσμα να αλλάζει δραματικά το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας. Λόγω της έλλειψης οιστρογόνων στο σώμα, η οστεοπόρωση εμφανίζεται στα οστά, γεγονός που οδηγεί σε ευθραυστότητα των οστών, η οποία συνοδεύεται συχνά από πόνους στους αρθρώσεις και στο κάτω μέρος της πλάτης.
Στις γυναίκες με εμμηνόπαυση, ο κίνδυνος ανάπτυξης οστεοχονδρωσίας, ο οποίος χαρακτηρίζεται επίσης από πόνο στην πλάτη, αυξάνεται σημαντικά.
Θεραπεία. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η αιτία του πόνου στην πλάτη, μετά από την οποία συνταγογραφείται μια αιτιολογική, συμπτωματική και παθογενετική θεραπεία. Οι ασθενείς πρέπει να αναλάβουν μεταλλικά σύμπλοκα που θα ενισχύσουν τον ιστό των οστών, τις βιταμίνες, τη θεραπεία άσκησης, τις σωματικές ασκήσεις για την ενίσχυση του μυϊκού συστήματος της πλάτης.
Επίσης, το ιατρικό συγκρότημα συμπληρώνεται από μια ισορροπημένη διατροφή. Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια, το κρέας και τα πουλερικά πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή.
Πολύ συχνά, οι γυναίκες υποφέρουν από πόνους στην πλάτη μετά από άρση βάρους, η συμφόρηση στο γυμναστήριο, ενεργό παιχνίδια με το παιδί σας, την εργασία στον κήπο και ούτω καθεξής. D. Οι παράγοντες αυτοί οδηγούν σε σπασμό των μυών της πλάτης, με αποτέλεσμα ερεθισμένο απολήξεις των νεύρων, η οποία εκδηλώνεται με πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και ολόκληρη την πλάτη. Είναι επίσης δύσκολο για μια γυναίκα να κλίνει προς τα εμπρός.
Κανονικά, την επόμενη ημέρα ο πόνος πρέπει να περάσει, αλλά αν αυτό δεν συμβεί, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο ή έναν σπονδυλωτή για να αποκλείσετε την παθολογία της σπονδυλικής στήλης.
Αυτές οι ανέσεις πλάσμα, όπως τα αυτοκίνητα, τα μέσα μαζικής μεταφοράς, ανελκυστήρες, υπολογιστές, τηλεοράσεις και ούτω καθεξής., Συμβολή στην έλλειψη σωματικής άσκησης, η οποία οδηγεί σε ατροφία και μείωση των μυών μυϊκή δύναμη του σώματος, ειδικά στο πίσω μέρος.
Η σπονδυλική στήλη προστατεύει και διορθώνει όρθια μυϊκή κορσέ και, εάν δεν αποδυναμώνει διαταραχθεί η στάση φαίνεται osteochondrosis και μεσοσπονδύλιου κήλη, συμπεριλαμβανομένης και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Αυτές οι ασθένειες συνοδεύονται από πόνο στην πλάτη, στη χαμηλότερη πλάτη, στον ιερό, και ακόμη και στον κοκκύστιο.
Θεραπεία. Η μόνη και αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης του πόνου που προκαλείται από τη σωματική αδράνεια είναι η καθοδήγηση ενός ενεργού τρόπου ζωής. Γι 'αυτό θα είναι αρκετό για να αντικαταστήσει τη βόλτα στον τομέα των μεταφορών με τα πόδια, κινείται σε ένα ανελκυστήρα - με τα πόδια μέχρι τις σκάλες, και σε καθιστική εργασία είναι απαραίτητη για να κάνουν μικρές διαλείμματα κινητήρα κάθε δύο με τρεις ώρες. Συνιστάται επίσης να κάνετε κολύμπι, γυμναστική, γιόγκα, περπάτημα σε αθλήματα κ.λπ.
Ο πόνος στην πλάτη μετά από υποθερμία είναι πιο πιθανό να πάρει μια ζεστή περίοδο του έτους, παρά το χειμώνα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το χειμώνα φορούμε ζεστά, πηγαίνουμε έξω, οπότε ο φιλέθος δεν αισθάνεται ισχυρή πτώση θερμοκρασίας. Όμως, το καλοκαίρι, ενώ εργάζονται στη ζέστη, στην οσφυϊκή περιοχή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τη μυϊκή δραστηριότητα, οπότε αν τα παραμικρό αεράκι φυσά, υπάρχει μυϊκός σπασμός, η οποία προκαλεί πόνο.
Θεραπεία. Αν σας πιάσει ένα κρύο πίσω, θα πρέπει να συμμορφώνονται με αυστηρές ξεκούραση στο κρεβάτι για 2-3 ημέρες, να λιπαίνει τα πλανήτη μέση και αναλγητικές αλοιφές (Fastum-gel Diklak gel Diklobere, Finalgon), για να πάρει τα φάρμακα το διορισμό ενός γιατρού (νιμεσουλίδη, μελοξικάμη, δικλοφενάκη) εξαλείψτε τη σάουνα, το ζεστό μπάνιο και περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα.
Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες υποφέρουν από νωτιαίες ασθένειες όπως η οστεοχονδρόζη. Επιπλέον, η οσφυϊκή οστέωση είναι πιο κοινή από τη βλάβη σε άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Αυτό οφείλεται στην υψηλή κινητικότητα των οσφυϊκών σπονδύλων και το τεράστιο φορτίο σε αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης.
Η οστεοχονδρόζη απειλεί με τέτοιες επιπλοκές όπως ο σχηματισμός της μεσοσπονδυλικής κήλης και της φυλακής νεύρων. Η οσφυϊκή οσφυαλγία και οι επιπλοκές της συνοδεύονται από πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, το οποίο μπορεί να χορηγηθεί στο κάτω άκρο, στην κάτω κοιλιακή χώρα, στον ιερό και στον ουροδόχο κύστη.
Θεραπεία. Τα αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (diclofenac, νιμεσουλίδη, μελοξικάμη), μυοχαλαρωτικά (Bufesmak, Mydocalm) hondroprotektory (χονδροϊτίνη θειικό, Artron σύμπλοκο, Osteogenon) εφαρμόζονται καταπολέμηση οστεοχόνδρωση και προκαΐνη αποκλεισμό, η θεραπεία της άσκησης, τεχνικές φυσιοθεραπείας.
Σε περίπτωση εμφάνισης επιπλοκών που απειλούν με δυσλειτουργία της σπονδυλικής στήλης ή συμπίεση του νωτιαίου μυελού, διεξάγεται χειρουργική επέμβαση.
Οι ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος συχνά συνοδεύονται από πόνο στην πλάτη. Για παράδειγμα, ο πόνος του έρπητα ζωστήρα είναι πιο χαρακτηριστικός της χρόνιας πυελονεφρίτιδας. Εάν η γυναίκα έχει ένα δίκλινο στα δεξιά, τότε ο λόγος πιθανότατα έγκειται στην μονομερή ήττα της φλεγμονώδους διαδικασίας ή στην παρουσία του λογισμικού στον νεφρό ή τον ουρητήρα.
Επιπλέον, ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος σπάνια εκδηλώνονται μόνο με οσφυαλγία. Αυτοί οι ασθενείς διαμαρτύρονται επίσης από πυρετό, γενική αδυναμία, απώλεια της όρεξης, ναυτία, υπερβολική εφίδρωση, συχνή ούρηση, εμφάνιση αίματος ή πύου στα ούρα, και ούτω καθεξής.. Για παράδειγμα, πόνο στην πλάτη και συχνή ούρηση στις γυναίκες συχνά είναι τα συμπτώματα της φλεγμονής της ουροδόχου κύστης ουροδόχου κύστης και ουρολιθίασης.
Θεραπεία. Η θεραπεία για πυελονεφρίτιδα και κυστίτιδα είναι η χρήση αντιμικροβιακών, καθώς αυτές οι ασθένειες προκαλούν παθογόνους μικροοργανισμούς. Τα φάρμακα επιλογής στην περίπτωση αυτή μπορούν να είναι η Norfloxacin, η Ciprofloxacin, η Furamag. Χρησιμοποιούνται επίσης ουροαντιπεπτικά - Furazolidone, Furadonin, Canephron, Urolesan και άλλα. Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, είναι επιτακτική η ανάγκη να ακολουθήσετε μια δίαιτα, η ουσία της οποίας είναι ο αποκλεισμός των καπνιστών τροφίμων, των μπαχαρικών, των μπαχαρικών και του περιορισμού του αλατιού από την καθημερινή διατροφή.
Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη συχνά ενοχλεί τις γυναίκες που πάσχουν από γυναικολογικές παθήσεις, και συγκεκριμένα:
Ο μηχανισμός του πόνου στις γυναικολογικές παθήσεις συνδέεται με ορμονικές διαταραχές, φλεγμονώδεις ή κακοήθεις διαδικασίες που εξαπλώνονται στους ιστούς της οσφυϊκής περιοχής.
Ανεξάρτητα από την αιτία, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη, συνοδευόμενη από κάτω κοιλιακό πόνο, κολπική απόρριψη διαφορετικής φύσης, πυρετό, ακανόνιστη εμμηνόρροια και άλλα συμπτώματα. Οποιαδήποτε γυναικολογική ασθένεια απειλεί με στειρότητα.
Όπως μπορείτε να δείτε, οι λόγοι για τον πόνο στην πλάτη στο δίκαιο φύλο είναι πολλοί, μερικοί από αυτούς είναι φυσιολογικοί και δεν αποτελούν κίνδυνο για την υγεία. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σύμπτωμα διάφορων ασθενειών και συνεπώς απαιτεί μια περιεκτική εξέταση του σώματος και την κατάλληλη θεραπεία.
Η εμφάνιση του πόνου στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους - από απλή υπερβολική εργασία μέχρι παθολογίες που απαιτούν επείγουσα θεραπεία. Αν ο πόνος εμφανίζεται συχνά, παρουσιάζει γδαρμένο χαρακτήρα και εντοπίζεται στην οσφυϊκή περιοχή, αυτό είναι ήδη μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: τέτοιες εκδηλώσεις είναι συχνά χαρακτηριστικές των ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και του ουροποιητικού συστήματος, προκαλώντας την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών. Όσο νωρίτερα εντοπίζεται ένα πρόβλημα, τόσο ευκολότερο θα είναι η εξάλειψή του χωρίς επιπτώσεις στην υγεία.
Λοιπόν, λόγω του τι μπορεί να βλάψει στην κάτω πλάτη; Εάν ο πόνος εμφανίζεται μόνο μετά από έντονη σωματική άσκηση και εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, η μυϊκή υπερβολική εργασία θεωρείται η πιο πιθανή αιτία. Ιδιαίτερα συχνά βιώνεται από ανθρώπους που οδηγούν έναν ανενεργό τρόπο ζωής και από εκείνους που ασκούν συνεχώς τους μύες τους σε αυξημένα φορτία, για παράδειγμα, αθλητές. Για την κανονική λειτουργία των μυών είναι απαραίτητο ένα μέτριο αλλά τακτικό φορτίο, εάν είναι υπερβολικό ή, αντίθετα, ανεπαρκές, οι μυς εξασθενούν, τείνουν και αυξάνεται η τάση τους για μικροτραύματα και φλεγμονές. Αυτό εκφράζεται, κατά κανόνα, πονώντας στον πόνο στην πλάτη, που περνά γρήγορα όταν το σώμα είναι σε κατάσταση ηρεμίας.
Άλλοι λόγοι δεν είναι τόσο αβλαβείς, δυστυχώς. Τις περισσότερες φορές οι κάτω άκρες της πλάτης οφείλονται σε παθολογικές καταστάσεις της σπονδυλικής στήλης - οστεοχονδρόζη, καμπυλότητα, σπονδυλαρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Η οσφυϊκή περιοχή είναι ένα πολύ ευάλωτο τμήμα της οσφυϊκής στήλης και βρίσκεται υπό αυξημένο άγχος. Παρουσία προκλητικών παραγόντων στους δίσκους και τους σπονδύλους συμβαίνουν εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές που οδηγούν στην ανάπτυξη συνδρόμου πόνου.
Οι παράγοντες που προκαλούν είναι:
Συχνά, οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης αναπτύσσονται στο πλαίσιο της παραμελημένης παιδικής σκολίωσης. Εάν η καμπυλότητα δεν εξαλείφθηκε πριν από την ολοκλήρωση της ανάπτυξης των οστών, τότε το φορτίο στον σκελετό κατανέμεται εσφαλμένα και προκαλεί αυξημένη παραμόρφωση με όλες τις σχετικές επιπλοκές - αραίωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, εμφάνιση προεξοχών και κήρων, μετατόπιση των σπονδύλων, συμπίεση αιμοφόρων αγγείων και νευρικές ίνες. Τέτοιες αλλαγές σχεδόν δεν δίνουν ορατά σημάδια, ειδικά σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, αλλά εκφράζονται από βαρετό πόνο στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας και τον ιερό.
Οι μολύνσεις του νωτιαίου μυελού μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη Τώρα είναι αρκετά σπάνιες σε σύγκριση με άλλες παθολογίες, και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι δευτερεύουσας φύσης. Σε κίνδυνο είναι άτομα με υπέρβαρα, εξασθενημένη ανοσία, παρουσία HIV στον οργανισμό, διαβητικούς, τοξικομανείς, καθώς και εκείνοι που έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση καρκίνου ή οργάνου.
Οι λοιμώδεις νόσοι της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν:
Η αιτία της μόλυνσης είναι παθογόνοι μικροοργανισμοί και μύκητες, οι οποίοι μπορούν να διεισδύσουν στα σπονδυλικά σώματα και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους από άλλες εστίες λοίμωξης στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, ο κίνδυνος μόλυνσης σχετίζεται με τη χρήση ειδικών στερεωτικών που εμφυτεύονται στους σπονδύλους.
Διάφορες παθολογίες του ουροποιητικού συστήματος μπορούν να εκδηλωθούν με πόνο στον οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης:
Εάν θέλετε να μάθετε λεπτομερέστερα για ποιο λόγο πονάει η πλάτη στην περιοχή των νεφρών, καθώς και να εξετάσετε τις μεθόδους διάγνωσης και θεραπείας, μπορείτε να διαβάσετε ένα άρθρο σχετικά με αυτό στην πύλη μας.
Σε τέτοιες ασθένειες, εκτός από τον πόνο, υπάρχουν και πολλά άλλα έντονα συμπτώματα, γεγονός που καθιστά εύκολο τον προσδιορισμό της πιθανής αιτίας της αδιαθεσίας.
Οι διαταραχές στα έντερα, το στομάχι, το ήπαρ και το πάγκρεας μπορούν επίσης να προκαλέσουν θαμπό πόνο στον πόνο που ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει αυτό με την παγκρεατίτιδα, τη χολοκυστίτιδα και την ανάπτυξη του πεπτικού έλκους. Άλλα συμπτώματα βοηθούν στην ταυτοποίηση του προβλήματος, τα οποία συνήθως συνοδεύονται από πόνο, αλλά η ακριβής αιτία μπορεί να εντοπιστεί μόνο κατά τη διάρκεια μιας κλινικής δοκιμής.
Στις γυναίκες, τα πυελικά όργανα προκαλούν συχνά οσφυαλγία, όπως ενδομητρίωση, φλεγμονή των ωοθηκών και μυομήτρια της μήτρας. Στους άνδρες, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να προκληθεί από φλεγμονή του προστάτη. Σε κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις, το σύνδρομο του πόνου συνοδεύεται από άλλα χαρακτηριστικά σημεία, τα οποία απλοποιούν τη διάγνωση. Είναι αδύνατο να αγνοήσουμε τις ογκολογικές παθήσεις: η παρουσία κακοήθων όγκων στα πυελικά όργανα ή στην ίδια τη σπονδυλική στήλη, καθώς και η μετάσταση τους, εκδηλώνεται επίσης από τον πονεμένο πόνο. Όσο μεγαλώνει ο όγκος, τόσο πιο έντονο είναι το σύνδρομο του πόνου.
Για να μάθετε ποιος ειδικός πρέπει να έρθει σε επαφή, αξίζει να αναλύσετε τα συμπτώματα. Φυσικά, η αυτοδιάγνωση δεν εγγυάται το σωστό αποτέλεσμα, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να εξοικονομήσει χρόνο ψάχνοντας για το σωστό γιατρό.
Πίνακας Προσδιορισμός της πιθανής αιτίας με συμπτώματα
Ο οσφυϊκός πόνος στο πίσω μέρος είναι ένα εξαιρετικά κοινό φαινόμενο. Οι παλαιοντολόγοι και οι βιολόγοι πιστεύουν ότι αυτή είναι μια συνέπεια μιας τέτοιας εξελικτικής απόκτησης, όπως η κάθετη πεζοπορία.
Το φορτίο ενώ περπατάτε δεν είναι ομοιόμορφα κατανεμημένο σε όλα τα τμήματα, όπως στα περισσότερα ζώα, αλλά σχεδόν πέφτει εντελώς στο οσφυϊκό τμήμα.
Ο πόνος στην πλάτη συμβαίνει για διάφορους λόγους και μπορεί να υποδεικνύει ένα σύνολο ασθενειών διαφορετικής φύσης.
Το περιεχόμενο
Υπάρχουν δύο ομάδες αιτιών που συμβάλλουν στον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.
Ο πόνος μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα συγγενών ή επίκτητων ασθενειών.
Έτσι, ειδικότερα, οι συγγενείς παραμορφώσεις περιλαμβάνουν:
Ρωγμές των σπονδύλων: 1,2-πλάτη, 3,4-πλευρική, 5-7 μπροστά
Αυτά τα προβλήματα μπορεί να είναι εντελώς ασυμπτωματικά ή μπορεί να συνοδεύονται από οξύ πόνο κατά την εκτέλεση ορισμένων τύπων κλίσεων, δυσκολία μετακίνησης, προβλήματα με ούρηση και νοητική καθυστέρηση.
Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη μπορεί να έχουν νευραλγικό χαρακτήρα με:
Επιπλέον, αιφνιδιαστικοί πόνοι αυτού του είδους μπορούν επίσης να προκαλέσουν:
Ένας άλλος τύπος πόνου στην οσφυϊκή μοίρα είναι ο πόνος που αντανακλάται.
Μπορούν να αποτελούν χαρακτηριστικό σύμπτωμα πολλών ασθενειών διαφόρων οργάνων και συστημάτων:
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία μπορεί να είναι:
Εικ.: Πώς να σηκώσετε τα βάρη
Εκτός από τις εσωτερικές ασθένειες, ο οσφυϊκός πόνος μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:
Υποθερμία
Η πιο συνηθισμένη συνέπεια της υποθερμίας είναι η ισχιαλγία.
Είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που επηρεάζει τις ρίζες των νεύρων.
Οι λοιμώδεις διαδικασίες εμφανίζονται στο υπόβαθρο της μειωμένης ανοσίας. Η περιοδική ή παρατεταμένη έκθεση στο κρύο, καθώς και ο υγρός αέρας επηρεάζουν σημαντικά την αντίσταση του σώματος.
Ακανόνιστη Άσκηση
Συχνά, μετά από μια μακρά παραμονή σε καθιστή θέση, υπάρχει πόνος στην πλάτη όταν περπατάτε.
Η έλλειψη άσκησης και κινητικής δραστηριότητας προκαλεί στάση αίματος και μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες αλλαγές στον ιστό του χόνδρου.
Ωστόσο, κάθε φορτίο πρέπει να μετρηθεί, η ισχύς του πρέπει να αυξηθεί σταδιακά.
Το υπερβολικό άγχος προκαλεί τραυματισμούς και στελέχη μυών, κατάγματα, κατάγματα οστών.
Με μια απότομη μετάβαση σε σύνθετες ασκήσεις μπορεί να συμβεί τσίμπημα των νεύρων, οδυνηρή μετατόπιση των εσωτερικών οργάνων.
Επαγγελματικά αθλήματα
Τα επικίνδυνα αθλήματα περιλαμβάνουν:
Προτείνουν ένα υπερβολικό φορτίο στους μύες της μέσης.
Ένα ανησυχητικό σύμπτωμα είναι ο πόνος μετά από καταλήψεις, απότομες στροφές και κάμψεις.
Εάν ο αθλητής πονάει να περπατήσει, πρέπει να σταματήσετε αμέσως την προπόνηση και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Υποσιτισμός
Πρέπει να υπάρχει επαρκής ποσότητα ασβεστίου, φωσφόρου και φθορίου στη διατροφή, τα οποία αποτελούν σημαντικά συστατικά του ιστού των οστών.
Ιδιαίτερη προσοχή στην πρόσληψη ασβεστίου, φθορίου και φωσφόρου θα πρέπει να καταβάλλουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της σίτισης και της εμμηνόπαυσης.
Επιπλέον, η συχνή δυσκοιλιότητα και η περίσσεια στη διατροφή λιπαρών και υψηλής θερμιδικής αξίας τροφών έχουν τραυματική επίδραση στο κόλον και στα έντερα.
Αυτό οδηγεί στην ακτινοβόληση του πόνου στην πλάτη.
Το έμβρυο και η συχνή ναυτία δείχνουν γαστρίτιδα ή έλκη, τα οποία μπορούν να τραβήξουν σφιχτά το κάτω μέρος της πλάτης.
Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης
Ένα άλλο όνομα για την παθολογία είναι η σκολίωση. Μπορεί να είναι συγγενής και να αποκτηθεί.
Σε μια ήπια μορφή, μπορεί εύκολα να θεραπευτεί με ένα σύνολο ασκήσεων · σε σοβαρή μορφή, απαιτεί χειρουργική επέμβαση.
Με την καμπυλότητα του ασθενούς καθίσταται δύσκολο να σταθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, να καθίσει χωρίς στήριξη.
Στρες
Η έντονη νευρική ένταση, οι συχνές ανησυχίες και η παρατεταμένη έλλειψη ανάπαυσης επηρεάζουν αρνητικά όλα τα συστήματα του σώματος. Οι ψυχολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι ένα άτομο που βρίσκεται κάτω από το βάρος των προβλημάτων αρχίζει να αγκαλιάζει ακούσια, "κάμπτοντας" κάτω από το βάρος τους.
Πολλές χρόνιες ασθένειες μπορεί να επιδεινωθούν από νεύρα και άγχος.
Εάν η κατάθλιψη και η κόπωση συνεχίσουν για ένα μήνα, απαιτείται η βοήθεια ενός ειδικού.
Μια άλλη πιθανή αιτία του πόνου είναι η οσφυϊκή ραχιαλγία. Πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την ασθένεια μπορούν να βρεθούν εδώ.
Ο οσφυϊκός πόνος στους άνδρες μπορεί να έχει διαφορετικές αιτιολογίες και χαρακτηρίζεται από τα διακριτικά χαρακτηριστικά τους.
Η ηλικία και οι ορμονικές αλλαγές έχουν μικρή επίδραση στην αρσενική σπονδυλική στήλη, αλλά συχνά τα προβλήματα με τον προστατικό αδένα μπορεί να προκαλέσουν χαρακτηριστικό βαθύ, ήπιο πόνο.
Οι κύριες αιτίες του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή στους άνδρες περιλαμβάνουν:
Στέλεχος μυών
Συχνά, οι άνθρωποι που δεν ασχολούνται με σωματική εργασία λόγω της δουλειάς τους έχουν αδύναμους μυς στην πλάτη, ειδικά για τον ευρύτερο μυ.
Πρέπει να αναπτυχθεί η ικανότητα σωστής διανομής της σωματικής δραστηριότητας.
Κατά την ανύψωση των βαρών, ένα απροετοίμαστο άτομο μεταφέρει όλο το βάρος στην κάτω ράχη, και όχι στους δικέφαλους, τρικεφάλους ή στους μυς του θωρακικού τμήματος. Η συνέπεια αυτού είναι η τάνυση του latissimus dorsi.
Όταν τεντώσετε τον πόνο που εμφανίζεται, τότε εμφανίζεται, πέφτει με ζεστές κομπρέσες, θερμαίνει τις αλοιφές.
Μπορεί να γίνει αισθητό, αν παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, και να περάσει στη θέση του ύπτια.
Κάταγμα
Η αιτία του κατάγματος μπορεί να είναι ένας σοβαρός τραυματισμός, καθώς και ένας τραυματισμός.
Όταν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος υποχωρεί, το κάταγμα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ένα ανεπιτυχές βήμα ή απώλεια ισορροπίας.
Το σύμπτωμα ενός θραύσματος είναι ένας αιχμηρός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης ή στην περιοχή του κοκκύτη.
Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να μετακινηθεί στο άνω ή κάτω άκρο, να ενταθεί με μια αλλαγή στη θέση του σώματος.
Μεταστάσεις των όγκων των γεννητικών οργάνων
Ο πόνος από τις οστικές μεταστάσεις της σπονδυλικής στήλης είναι ο ισχυρότερος, μερικές φορές μετατρέπεται σε αφόρητη.
Μια επίσκεψη σε έναν ογκολόγο δεν πρέπει να αναβληθεί όταν η μέση και οι όρχεις ή το πέος είναι επώδυνο.
Αυτός ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί μόνο με ισχυρά φάρμακα, η διαδικασία της αλλαγής του νεκρωτικού ιστού πιθανότατα να σταματήσει.
Νεφρική νόσο
Περίπου το ένα τρίτο των αρσενικών ασθενών με πόνο στην πλάτη πάσχουν από νεφρικά προβλήματα.
Ο πόνος στην περιοχή των νεφρών αυξάνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης και της παρατεταμένης όρθιας στάσης. Σε ηρεμία, ο πόνος υποχωρεί.
Εάν παραμείνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο πόνος μπορεί σταδιακά να αυξηθεί.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το υγρό βγαίνει στα νεφρά και δημιουργεί υπερβολική πίεση στη σπονδυλική στήλη.
Μετά το αλκοόλ, ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να επιδεινωθεί.
Προστατίτιδα
Αυτή η ασθένεια προκαλεί οσφυϊκούς πόνους στα δεξιά και πίσω. Μερικές φορές ο πόνος δίνει στη βουβωνική χώρα.
Άλλα συμπτώματα της προστατίτιδας είναι μια αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση, προβλήματα με την ανέγερση.
Η κύρια αιτία της νόσου είναι η στασιμότητα του αίματος στα τριχοειδή αγγεία ή μια βακτηριακή λοίμωξη.
Το γυναικείο σώμα υπόκειται συνεχώς σε αλλαγές και ορμονικές διαταραχές.
Ορισμένοι τύποι πόνου στο γυναικείο σώμα εμφανίζονται κανονικά και δεν είναι ένα ανησυχητικό σήμα.
Ο πόνος που εμφανίζεται σε διαφορετικές περιόδους του εμμηνορροϊκού κύκλου δεν σημαίνει απαραίτητα κάποια παθολογία:
Τις πρώτες εβδομάδες, όταν μια γυναίκα δεν γνωρίζει ακόμη τη θέση της, η κάτω κοιλιά και η κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί να βλάψουν. Οι πόνοι αυτοί μοιάζουν με την προεμμηνορροϊκή φύση και συχνά συμπίπτουν με τους όρους.
Η καθυστέρηση στην εμμηνόρροια σε αυτή την περίπτωση μπορεί να υποδηλώνει εγκυμοσύνη ή λοίμωξη.
Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει μικρή αιμορραγία, συνδέονται με την εισαγωγή του ωαρίου στο τοίχωμα της μήτρας.
Εάν η κατώτερη κοιλιά και η κάτω πλάτη πονάει, αλλά δεν υπάρχουν περιόδους εμμήνου ρύσεως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι η εξέταση της εγκυμοσύνης.
Συχνά, τέτοιοι πόνοι θα συνοδεύουν μια γυναίκα για αρκετούς μήνες, σε τέτοιες περιπτώσεις ο γιατρός προτείνει τη λήψη φαρμάκων με μαγνήσιο.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στις τελευταίες περιόδους, οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν πόνο κάτω ή πάνω από την κάτω πλάτη.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια αυξανόμενη κοιλιά ασκεί μεγαλύτερο φορτίο στους μυς της πλάτης.
Εάν ο πόνος είναι σταθερός και σχετίζεται με έντονη δραστηριότητα, η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται έναν υποστηρικτικό επίδεσμο που θα κατανέμει το φορτίο μεταξύ διαφορετικών μυϊκών ομάδων.
Εάν η κοιλότητα πονάει κατά τη διάρκεια του ύπνου και το πρωί, η γυναίκα πιθανότατα κοιμάται σε μια άβολη θέση.
Ειδικά μαξιλάρια ύπνου μπορούν να βοηθήσουν, τα οποία στηρίζουν το σώμα και εμποδίζουν την ένταση των μυών. Ο πόνος της χαμηλής πλάτης πρέπει να πάει μακριά.
Φωτογραφία: μαξιλάρι για έγκυες γυναίκες
Μέχρι το τέλος του όρου, ο πόνος μπορεί να συγκεντρωθεί στην κάτω πλάτη στα δεξιά ή στα αριστερά: αυτό δεν δείχνει τη θέση του εμβρύου, αλλά δείχνει παραμόρφωση της στάσης.
Ο πόνος μπορεί να περάσει σε μια έγκυο γυναίκα όταν κάθεται, ακουμπώντας πλήρως από την υποστήριξη.
Οι γυναίκες που είχαν αποφασίσει να τερματίσει την εγκυμοσύνη ή το κάνει για ιατρικούς λόγους, σχεδόν το 100% των περιπτώσεων παραπονούνταν για πόνους μετά από μια άμβλωση.
Αιτίες του πόνου μπορεί να είναι:
Ταυτόχρονα, ο πόνος μπορεί να εγκαταλείψει το πόδι ή να συγκεντρωθεί στην κάτω οσφυϊκή περιοχή.
Μετά τον τοκετό, οι γυναίκες συχνά εμφανίζουν πόνο στην πλάτη. Μερικές φορές ο πόνος εντοπίζεται εκεί όπου είναι ο ουρανός ή όπου είναι ο ιερός. Αυτό οφείλεται σε τραυματισμούς και διαστρέμματα που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Μπορείτε να αποφύγετε τον πόνο κάνοντας μια ειδική γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή την επίσκεψη στην πισίνα.
Οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν επίσης να εκτελέσουν μια σειρά ασκήσεων, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στη στάση τους.
Αν ο πόνος συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας στους 37 βαθμούς και άνω, μια γυναίκα χτυπά τον πυρετό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.
Ίσως πρόκειται για μια μολυσματική διαδικασία.
Τυπικές γυναικείες ασθένειες, ένα σύμπτωμα του οποίου είναι ο πόνος στην πλάτη, περιλαμβάνουν:
Κυστίτιδα
Αυτή είναι μια φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, χαρακτηριστικότερη για τις γυναίκες. Η κυστίτιδα αντιμετωπίζεται εύκολα και διαγιγνώσκεται.
Για να περάσει ούρων για την παρουσία της ασθένειας είναι αξίζει τον κόπο, αν υπάρχει μια αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση, τραβά το κάτω μέρος της πλάτης, όταν κάμψη προς τα εμπρός, αυξημένη θερμοκρασία του σώματος.
Εικόνα: κυστίτιδα
Λοιμώδεις διεργασίες στον κόλπο
Ο αριθμός των φλεγμονών στις γυναίκες προκαλεί πόνο στην πρηνή θέση.
Αυτό μπορεί να είναι καντιντίαση, βακτηριακή κολπίτιδα ή ιογενής νόσο.
Τέτοιοι πόνοι μπορούν επίσης να είναι ένα σύμπτωμα της βλάβης των νεφρών.
Φλεγμονή των εξαρτημάτων
Εάν μια γυναίκα έχει πληγή στην πλάτη και στις ωοθήκες, υπάρχει μια αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση, η θερμοκρασία έχει αυξηθεί πάνω από 38 μοίρες, η διάγνωση και θεραπεία με υπερήχους είναι απαραίτητη υπό την επίβλεψη ενός ειδικού (πορεία ενέσεων ή φαρμακευτική αγωγή από το στόμα).
Ασθένειες του εντέρου ή του στομάχου μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην σπονδυλική στήλη.
Μερικές φορές ο πόνος σε αυτές τις διαταραχές μπορεί να είναι πολύ ακτινοβόλος - να παραιτηθεί ή να δώσει στο στομάχι.
Αυτή η κλινική εικόνα σχετίζεται με το γεγονός ότι ο εγκέφαλος παρερμηνεύεται από το σήμα που τα όργανα του παρέχουν.
Εάν η μέση και η δεξιά πλευρά βλάψουν, υποδεικνύει ένα πρόβλημα με το ήπαρ ή το πάγκρεας. Ο πόνος στην αριστερή πλευρά δηλώνει την σκωληκοειδίτιδα ή τον εντερικό κολικό.
Στην αριστερή πλευρά, μπορεί να εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια τζόκινγκ ή άλλης άσκησης. Περνάει γρήγορα και δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία.
Στην περιοχή του κόλπου του κόλπου, είναι δυνατοί οι τραυματισμοί και οι τραυματισμοί.
Η πιο συνηθισμένη αιτία του πόνου στην πλάτη στα παιδιά είναι η κακή στάση του σώματος.
Στη διαδικασία εκμάθησης, εάν μια καρέκλα και ένα τραπέζι για τάξεις επιλέγονται λανθασμένα για ένα παιδί, μπορεί να αναπτυχθεί καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
Η σκολίωση μπορεί να προκαλέσει:
Στα αρχικά στάδια της νόσου, η καμπυλότητα μπορεί εύκολα να διορθωθεί με τη βοήθεια ιατρικής θεραπείας που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό.
Ο ήπιος πόνος, ο οποίος εκδηλώνεται σε παιδί το πρωί, μετά από έντονη εργασία ή μακροχρόνια παραμονή σε μια θέση, μπορεί επίσης να είναι το πρώτο σημάδι μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης.
Η αιτία μιας κήλης μπορεί να είναι:
Το άλμα πάνω από το κεφάλι, η ανύψωση βαρών, η συστροφή και η κατάληψη είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα στην παιδική ηλικία.
Εάν ένα παιδί διαμαρτύρεται περιοδικά για πόνο στην πλάτη μετά από προπόνηση, τότε χρειάζεται ειδική βοήθεια.
Τι είναι η κοκκινογυνία και πώς να την θεραπεύσετε; Πληροφορίες σχετικά με αυτό το σύνδρομο μπορείτε να βρείτε εδώ.
Ποιοι είναι οι λόγοι για την ανάπτυξη μιας τόσο σοβαρής ασθένειας όπως η περιαρθρίτιδα ώμου-ώμου; Μάθετε εδώ.
Αυτός ο τύπος φαρμάκου είναι πολύ αποτελεσματικός εάν είναι απαραίτητο για τη γρήγορη βελτίωση της υγείας στο σπίτι.
Η αλοιφή βοηθά στην ανακούφιση από τη φλεγμονή, το τέντωμα, έχει ένα φαινόμενο θέρμανσης, εάν έχετε κρύα χαμηλότερη πλάτη.
Οι ακόλουθες ομάδες αλοιφών διακρίνονται:
Η δράση, η οποία επιτυγχάνεται με τη βοήθεια ενέσεων, είναι παρόμοια με τη λήψη κατάλληλων αλοιφών ή παρασκευασμάτων από το στόμα.
Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά αυτού του τύπου θεραπείας είναι:
Αυτή η μέθοδος απαλλαγής από τον πόνο αναφέρεται μάλλον στα μέσα της παραδοσιακής ιατρικής.
Ζεστό καλή βοήθεια για τον πόνο μη φλεγμονώδεις χαρακτήρα - διαστρέμματα, κήλες, στρεβλώσεις, οστεοχόνδρωση.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται να εκτελείτε έως και 10 διαδικασίες την ημέρα.
Σε μια μολυσματική διαδικασία, η προθέρμανση προκαλεί ροή αίματος στην πληγείσα περιοχή του ιστού και αυξάνει τον πόνο.
Η φυσική θεραπεία είναι μια εξαιρετική πρόληψη και θεραπεία του πόνου στην πλάτη.
Ο στόχος της προπόνησης είναι να ενισχύσει το μυϊκό κορσέ της σπονδυλικής στήλης και να διορθώσει τη στάση του σώματος.
Όταν ο πόνος συνιστάται για την εκτέλεση των ακόλουθων τύπων ασκήσεων:
Το μασάζ βοηθά τέλεια στην ανακούφιση του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Μπορεί να ανατεθεί σε ειδικό στην κλινική ή να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, σε κάθε περίπτωση, τα οφέλη από αυτό θα είναι ανεκτίμητα.
Τα θετικά θεραπευτικά αποτελέσματα του μασάζ περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Λοιπόν, όταν το μασάζ συνδυάζεται με την υιοθέτηση ενός λουτρού ή σάουνας.
Ιδιαίτερα χρήσιμο σκούπες ατμού από σημύδα ή δρυός, που είναι απολύτως διεγείρει όλες τις ζωτικές διεργασίες και αυξάνει το συνολικό ύφος του σώματος.
Για τον πόνο στην πλάτη, η αιτία του οποίου δεν είναι γνωστή, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της νόσου με βάση ένα συνδυασμό συμπτωμάτων.
Εάν ο λόγος είναι προφανής: ο πόνος προηγήθηκε από τραύμα, ο πόνος εμφανίστηκε στο φόντο της εγκυμοσύνης, του εμμηνορροϊκού κύκλου ή μιας χρόνιας ασθένειας, έχει νόημα να έρχεται αμέσως σε επαφή με έναν μικρότερο ειδικό.
Η αυτοθεραπεία επιτρέπεται μόνο σε περιπτώσεις όπου η αιτία του πόνου είναι ακριβώς γνωστή.
Τι είναι η σπονδυλική οσφυονία; Γιατί προκύπτει; Πληροφορίες σχετικά με αυτό μπορείτε να βρείτε εδώ.
Τα προληπτικά μέτρα για την πρόληψη του πόνου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Τακτική άσκηση
Η φυσική κουλτούρα πρέπει να ενισχύει, δίνοντας ίσα φορτία σε όλες τις ομάδες μυών.
Κάθε ημέρα ασκήσεις θα πρέπει να δοθεί 20-30 λεπτά του χρόνου.
Αυτό μπορεί να είναι πρωινές ασκήσεις, τζόκινγκ, κολύμπι στην πισίνα, περπάτημα σε βήματα.
Διατηρήστε ισορροπία νερού-αλατιού
Την ημέρα που ένα άτομο πρέπει να καταναλώσει έως και 3 λίτρα υγρού. Το καλύτερο υγρό για κατανάλωση είναι το μεταλλικό νερό.
Καφές, τσάι (συμπεριλαμβανομένων των πράσινων), ανθρακούχα ποτά δημιουργούν πρόσθετη επιβάρυνση των νεφρών, αλλά δεν κάνει για την ανάγκη του οργανισμού σε υγρά.
Περισσότερο νερό θα πρέπει να καταναλώνεται το πρωί, και μετά τις 20.00 δεν πίνουν καθόλου. Διαφορετικά, πιθανό πρήξιμο, πόνος στους νεφρούς.
Η σωστή διατροφή
Στη διατροφή είναι να μειώσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά, τηγανητά και καπνιστά τρόφιμα ή να τα εξαλείψετε τελείως.
Τα πιο χρήσιμα προϊόντα είναι βρασμένα ή στον ατμό.
Το ημερήσιο μενού θα πρέπει να περιλαμβάνει το πλήρες φάσμα βασικών ιχνοστοιχείων, βιταμινών και μετάλλων.
Οι γυναίκες θα πρέπει να επισκεφθούν κάθε χρόνο από τους άνδρες γυναικολόγο - Ουρολόγος, την υγεία των παιδιών στο πλαίσιο μιας προγραμματισμένης σάρωσης συνήθως ελέγχονται από τα σχολεία.
Αυτό σας επιτρέπει να εντοπίσετε γρήγορα την ασθένεια και να ξεκινήσετε τη θεραπεία της.
Η κύρια προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγιούς πλάτης είναι ένας καλός τρόπος ζωής και μια θετική στάση.
Δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε να παρακολουθείτε τη στάση σας, για να εκτελέσετε μια σειρά ασκήσεων. Πολλές σοβαρές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης μπορούν να οδηγήσουν μια πλήρη ζωή, σύμφωνα με τους κανόνες και τους κανονισμούς των γιατρών.
Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στις ενημερώσεις ιστοτόπων μέσω RSS ή παραμείνετε συντονισμένοι σε VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ή Twitter.
Πείτε στους φίλους σας! Ενημερώστε σχετικά με αυτό το άρθρο στους φίλους σας στο αγαπημένο κοινωνικό σας δίκτυο χρησιμοποιώντας τα κουμπιά στην πλακέτα στα αριστερά. Σας ευχαριστώ!
Η πλάτη μου έβλαψε μετά από επισκληρίδιο. Έπρεπε να πάω στο γραφείο του γιατρού με το μωρό, γιατί στην κλινική μας, οι γιαγιάδες δεν αφήνουν κανέναν από τις γραμμές.