Πώς να σπάσει ένα πόδι στο σπίτι χωρίς πόνο
Η εξάρθρωση του δακτύλου στο χέρι συνοδεύεται από μετατόπιση του οστού που εμπλέκεται στο σχηματισμό της άρθρωσης, γεγονός που οδηγεί σε διατάραξη της ακεραιότητας του αρθρικού σάκου. Όταν συμβαίνει αυτό, οι σύνδεσμοι, οι οποίοι συγκρατούν τα οστά και τους μυς μαζί, σπάνε και το στοιχείο των οστών από την κάψα της άρθρωσης (σακούλα) μπορεί να βγει.
Η ρήξη των συνδέσμων, συνοδευόμενη από μετατόπιση της άρθρωσης, δείχνει πλήρη εξάρθρωση. Όταν διαστρέμματα διαγιγνώσκονται subluxation.
Εξάρθρωση του αντίχειρα - ένας από τους πιο συχνά καταγεγραμμένους τραυματισμούς του χεριού. Τραυματισμοί μπορεί να συμβούν μετά από ένα ισχυρό χτύπημα, κατά τη διάρκεια μιας πτώσης ή με μια σταθερή χειραψία, κατά τη διάρκεια αθλημάτων ή απρόσεκτων κινήσεων.
Η ζημιά δεν είναι επικίνδυνη για τη ζωή ή την υγεία, αλλά συνοδεύεται από έντονο πόνο, επομένως, θεωρείται σοβαρή και απαιτεί τη βοήθεια ειδικού.
Δομή
Τα δάχτυλα έχουν 3 φαλάνες συνδεδεμένες με αρθρωτές αρθρώσεις. Τα phalanges ονομάζονται εγγύτατα (μακρύτερα), μεσαία και απομακρυσμένα (τα συντομότερα, με τα νύχια). Ανάλογα με την κατεστραμμένη φάλαγγα, οι εξάρσεις των άκρων του χεριού χωρίζονται σε:
- Το κύριο.
- Μεσαίο.
- Τέχνη νυχιών
Και μόνο στον αντίχειρα υπάρχουν δύο, δεν υπάρχει μεσαία φάλαγγα. Οι αρμοί που βρίσκονται πλησιέστερα στην παλάμη σχηματίζονται από μετακάρπια σωληνοειδή οστά που είναι προσαρτημένα στις εγγύς φάλαγγες. Στα σημεία πρόσδεσης υπάρχουν σφαιρικές αρθρώσεις. Χάρη σε αυτά, ένα άτομο μπορεί να λυγίσει και να ξεμπλοκάρει τα δάχτυλα.
Η δομή του αντίχειρα:
- Μεταξύ των οστών είναι ο αρθρικός χόνδρος, ο συνδετικός (κολλαγόνος) ιστός, το κυκλοφορικό σύστημα και τα νεύρα.
- Ο σύνδεσμος αντίχειρα έχει σχήμα σέλας.
- Όλες οι αρθρώσεις του χεριού έχουν μια αρθρική κάψουλα (σακούλα) - ερμητική κοιλότητα, που αποτελείται από το αρθρικό και ινώδες στρώμα. Η κάψουλα είναι προσαρτημένη στα άκρα δύο γειτονικών φαλαγγών και χρησιμεύει για να μειώσει την τριβή των αρθρικών επιφανειών.
Η συσκευή δέσμευσης βρίσκεται πάνω από την κάψουλα. Επιτρέπει στα άκρα να κινούνται χωρίς τραυματισμό στο φυσιολογικό πρότυπο.
Οι δέσμες των δακτύλων ονομάζονται εξασφαλίσεις. Μερικές φορές η εξάρθρωση του δακτύλου προκαλεί το σπάσιμο τους.
Τα δάχτυλα στην ιατρική χαρακτηρίζονται καθένα με τάξη από τους ρωμαϊκούς αριθμούς I έως V, ξεκινώντας από το μεγάλο και τελειώνοντας με το μικρό δάχτυλο. Όλα αυτά, εκτός από τα μεγάλα, είναι διατεταγμένα με τον ίδιο τρόπο.
Εξάρθρωση των εγγύς φαλαγγιών
Η εξάρθρωση του δακτύλου του μικρού δακτύλου, του δακτυλίου, του μεσαίου και του δείκτη στην περιοχή των εγγύς φαλαγγών συμβαίνει συχνά στο πίσω μέρος του χεριού. Ταυτόχρονα είναι εξαιρετικά δύσκολο να τα μετακινήσετε - η προσπάθεια κίνησης συναντά ελαστική αντίσταση. Κατά την ψηλάφηση της παλάμης, αισθάνεται η κορυφή του μετακαρπικού οστού και η αρθρική επιφάνεια της φαλαγγιάς αισθάνεται στην πίσω πλευρά.
Εάν οι μαλακοί ιστοί βρίσκονται ανάμεσα στις αρθρικές επιφάνειες και πιέζονται, η εξάρθρωση ονομάζεται ανεπανόρθωτη.
Εξάρσεις των μεσαίων και απομακρυσμένων φαλαγγών
Όταν μια εξάρθρωση του δακτύλου στην περιοχή αυτών των phalanges καταγράφεται συχνά εξαρθρώσεις στο εξωτερικό του χεριού, μερικές φορές - στην πλευρά. Η άρθρωση παραμορφώνεται, μερικές φορές εμφανίζεται ρήξη συνδέσμου, συχνά αποσπάται ο τένοντας από το οστό στο μέρος του. Η κίνηση είναι δύσκολη. Η βλάβη ονομάζεται συνήθεια εάν επαναλαμβάνεται επανειλημμένα στον ίδιο τόπο.
Εξάρθρωση του αντίχειρα
Η εξάρθρωση της άρθρωσης του δακτύλου στην εξωτερική πλευρά του χεριού εμφανίζεται στην περίπτωση του μηχανισμού κάμψης του τραυματισμού, στην εσωτερική - με τον εκτατήρα. Η πλάτη μπορεί να προκαλέσει εξάρθρωση και τσίμπημα του τένοντα μεταξύ της εγγύς φάλαγγας και του μετακαρπικού οστού, γεγονός που θα εμποδίσει σημαντικά την επιστροφή της στην προηγούμενη θέση. Ο τραυματισμός προκαλεί έντονο πόνο. Μετά την εξάρθρωση, με μια μικρή κίνηση του κατεστραμμένου άκρου, είναι ελαφρώς ελαστική, οι κανονικές κινήσεις είναι αδύνατες.
Οι τραυματισμοί ονομάζονται ανοιχτοί αν το δέρμα και οι μαλακοί ιστοί υποστούν βλάβη. Η ακεραιότητα του δέρματος συνοδεύεται από έναν κλειστό τραυματισμό.
Ο αντίχειρας παραμορφώνεται πιο συχνά, όπως όταν πέφτει, το άτομο προστατεύει το στήθος και μεταφέρει το βάρος του σώματος στο εκτεθειμένο δάκτυλο.
Συμπτώματα και διάγνωση
Τα συμπτώματα της εξάρθρωσης ενός δακτύλου είναι αρκετά συγκεκριμένα. Με την πρώτη ματιά, δεν είναι δύσκολο να εντοπιστεί ένας τραυματισμός - τα σύμβολα συνοδεύουν:
- Αδυναμία της κατεστραμμένης αρθρώσεως με μετατόπιση.
- Ξαφνικός πόνος.
- Ερυθρότητα του δέρματος.
- Χρώμα και μούδιασμα.
- Προοδευτικό πρήξιμο.
- Η αδυναμία κάμψης και ξεμπλοκάρισμα του κατεστραμμένου άκρου.
- Θερμάνετε στη θέση της εξάρθρωσης.
- Μερικές φορές υπάρχει ρήξη συνδέσμου.
Παρά τα εμφανή σημάδια της ασθένειας, η διάγνωση θα πρέπει να γίνει από ειδικό. Είναι αδύνατο να συμμετάσχετε σε αυτοθεραπεία, επειδή αντί να υπάρχει εξάρθρωση, μια εικόνα ακτίνων Χ μπορεί να παρουσιάσει σπασμένο δάκτυλο.
Η διάγνωση γίνεται συνήθως από έναν τραυματολόγο:
- Κατ 'αρχάς, καθορίζει πόσο χρόνο έχει περάσει μετά τον τραυματισμό. Θεωρείται φρέσκο για έως και 2 ημέρες, από τον 1ο έως τον 4ο - παλαιό. Εάν περάσει περισσότερο από ένα μήνα, τότε είναι ένας χρόνιος τραυματισμός.
- Ο οπτικός έλεγχος και η ψηλάφηση του χεριού θα παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τη μεταβληθείσα θέση των εξωτερικών αρθρώσεων. Οι διαστρέμματα του αντίχειρα προκαλούν πόνο γύρω από την πληγείσα περιοχή και τον πόνο όταν μετακινούνται προς τα αριστερά και προς τα δεξιά.
- Η φερόμενη εξάρθρωση της φαλάνης του δακτύλου απαιτεί ακτινογραφία σε 2 προεξοχές, οι οποίες καθορίζουν την παρουσία ή την παρουσία καταγμάτων.
Εάν η εξάρθρωση είναι περίπλοκη και υπάρχει ρήξη συνδέσμου, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει επιπλέον υπολογιστή ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
Πρώτες βοήθειες
Ο σοβαρός πόνος που συνοδεύει τον τραυματισμό, προβλέπει την άμεση παροχή της πρώτης ιατρικής βοήθειας. Έχοντας γνώση του τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση εξάρθρωσης, είναι δυνατό να ανακουφίσετε σημαντικά την κατάσταση του θύματος παρέχοντας πρώτες βοήθειες σε περίπτωση εξάρθρωσης ή κάταγμα.
- Πρώτα πρέπει να απελευθερώσετε το χέρι σας από την υπερβολική ένδυση και κοσμήματα, λυγίστε τα μανίκια.
- Το άκρο πρέπει να βρίσκεται σε ανυψωμένη θέση, ώστε να μην προκαλείται υπερβολική ροή αίματος στο σημείο τραυματισμού.
- Στη συνέχεια, πρέπει να επισυνάψετε πάγο στο χέρι ή (αν δεν υπάρχει) μια πετσέτα, που προηγουμένως αφέθηκε σε κρύο νερό για περίπου 20 λεπτά.
- Τα κατεστραμμένα καλύμματα ιστών αντιμετωπίζονται με αντισηπτικό.
- Για να αποφευχθεί η περαιτέρω μετατόπιση της άρθρωσης, σταθεροποιείται με στενό επίδεσμο πριν από την εξέταση από το γιατρό.
- Μπορείτε να δώσετε ένα παυσίπονο.
- Είναι υποχρεωμένο να μεταφέρει αμέσως το θύμα στο νοσοκομείο.
Ανεξάρτητα, οι αρθρώσεις δεν επαναρυθμίζονται - αυτό μπορεί να προκαλέσει καταστροφικές συνέπειες. Επιπλέον, μερικές φορές απαιτείται ένας νάρθηκας / επίδεσμος.
Θεραπεία
Μόνο ένας γιατρός θα πρέπει να αντιμετωπίζει μετατοπίσεις και τέντωμα των δακτύλων. Η μείωση είναι μια επώδυνη διαδικασία και δεν πραγματοποιείται χωρίς τοπική αναισθησία.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας, επιλέγονται από εμπειρογνώμονες ανάλογα με την πλευρά στην οποία ο δακτύλιος έχει διαστρέψει:
- Η ανεμπόδιστη εξάρθρωση επαναρυθμίζεται με την ελαφρά σύσφιξη της άκρης ενός άκρου σε ένα χαρακτηριστικό κλικ, το οποίο δείχνει ότι ο σύνδεσμος έχει πάρει τη σωστή θέση. Για την ανακούφιση του πρήξιμου και του πόνου, μπορούν να συνταγογραφηθούν αναλγητικά (Diclofenac, Dolobene και άλλοι).
- Η εξάρθρωση, που περιπλέκεται από το τέντωμα των συνδέσμων των δακτύλων ή τη ρήξη τους, μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Επίσης, οι εργασίες πραγματοποιούνται σε περιπτώσεις που έχουν περάσει περισσότερες από 7 ημέρες μετά τον τραυματισμό, αλλά δεν υπήρξε μείωση. Η λειτουργία τελειώνει με την επιβολή γύψου ή νάρθηκα για μια περίοδο 2 έως 4 εβδομάδων. Η ανάγκη για στερέωση προκαλείται από το γεγονός ότι ένα δάχτυλο που έχει τεντωθεί ή διαστρέψει πρέπει να είναι σωστά λιωμένο.
- Εάν η μείωση δεν πραγματοποιήθηκε εγκαίρως, μπορεί να συμβεί ψευδής άρθρωση. Τότε δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς μια πράξη - θα είναι απαραίτητο όχι μόνο να αποκατασταθεί το ίδιο το οστό, αλλά και η συσκευή σύνδεσης.
Κατά τη διακριτική ευχέρεια του γιατρού, προβλέπεται φυσιοθεραπεία.
Με έγκαιρη θεραπεία στον τραυματολόγο και τις σωστές ενέργειές του, ο τραυματισμός περνάει, δεν παρατηρούνται επιπλοκές.
Αποκατάσταση
Οι τραυματισμένοι τραυματισμοί στο φαλαγγικό τμήμα του χεριού πρέπει να υποβληθούν σε μια πορεία αποκατάστασης προκειμένου να εδραιωθούν τα αποτελέσματα της θεραπείας. Διαρκεί συνήθως έως 6 εβδομάδες. Καταβάλλονται προσπάθειες για να σταθεροποιηθεί η άρθρωση, να ανακουφιστεί ο πόνος, να εξαλειφθεί η φλεγμονή και να ενισχυθεί.
Η πορεία της φυσικής θεραπείας ανατίθεται σε:
- Κανονικοποίηση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
- Βελτιώστε τη ροή αίματος στην πληγείσα περιοχή.
- Ανάπτυξη ευελιξίας πακέτων.
- Η επανάληψη της μυϊκής δραστηριότητας.
- Γενικές βελτιώσεις κατάστασης.
Κάθε ασθενής αναπτύσσει το δικό του σύνολο ασκήσεων, με βάση τον τύπο και την κατάσταση του μεταφερόμενου τραύματος.
- Πρόσθετες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Υπερηχογραφική θεραπεία.
- Έκθεση σε ακτινοβολία UV και υπέρυθρη ακτινοβολία.
- Μαγνητική θεραπεία υψηλών συχνοτήτων.
- Η θεραπεία με λέιζερ.
- Θεραπεία με ασθενές παλμικό ηλεκτρικό ρεύμα.
- Ηλεκτροκάρτωση.
Ένα καλό μέσο αποκατάστασης είναι το μασάζ. Θα πρέπει να εκτελείται μόνο μετά την αφαίρεση του σοβά και με μια μεμονωμένη επιλογή τεχνικών κρούσης. Ξεκινήστε με 5λεπτες συνεδρίες, για 14 ημέρες, η διάρκειά τους προσαρμόζεται σε 20 λεπτά. Πριν από το μασάζ, η περιοχή κρούσης πρέπει να θερμαίνεται καλά.
Στο σπίτι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας:
- Από το ξίδι και το αλεύρι 9%, το ζυμωτήριο είναι μια σκληρή ζύμη, η οποία εφαρμόζεται σε ένα πονόχρωμο σημείο ως συμπίεση για την ανακούφιση της φλεγμονής.
- Το κρεμμένο κρεμμύδι με ζάχαρη ψήνεται 2 φορές την ημέρα και εφαρμόζεται στην άρθρωση με τη μορφή λοσιόν.
- Οι θρυμματισμένες ρίζες του βήματος μπορούν επίσης να αναμειχθούν με ηλιέλαιο, η σύνθεση θα πρέπει να τρίβεται στην προσβεβλημένη περιοχή 5-6 φορές την ημέρα.
- Συμπίεση για τη νύχτα μπορεί να γίνει από ζεστό γάλα. Μάλλινα γάντια ή γάντια τοποθετούνται στα χέρια πάνω από μια συμπίεση.
Η θεραπεία θα αποκαταστήσει την ακεραιότητα των αποκομμένων δακτύλων οποιουδήποτε χεριού. Για να αποφευχθεί η μετατόπιση της άρθρωσης αργότερα, πρέπει να στερεωθεί με ένα ελαστικό επίδεσμο σε κάθε πρόσθετο φορτίο (για παράδειγμα, όταν παίζετε αθλήματα).
Εξάρθρωση ενός δακτύλου σε ένα χέρι (μεγάλο, μικρό δάχτυλο, άνομα): τι πρέπει να κάνετε και πώς να διορθώσετε ένα διάστρεμμα στο σπίτι
Εξάρθρωση του δακτύλου - μετατόπιση της άρθρωσης, εξαιτίας της οποίας οι αρθρωτοί σάκοι κενών, βλάβη των συνδέσμων και των καψουλών.
Συχνά αυτό το φαινόμενο είναι πολύ οδυνηρό, επειδή τα νεύρα βρίσκονται στα δάχτυλα και τα οστά τους είναι εύθραυστα και λεπτά.
Τέτοιες βλάβες όπως η εξάρθρωση του δακτύλου συμβάλλουν:
- χτυπώντας μια ανθεκτική επιφάνεια ή θαμπό αντικείμενα.
- ανεπανόρθωτες κινήσεις.
- πέστε στον καρπό.
- ισχυρές χειραψίες.
Αιτίες και συμπτώματα εξάρθρωσης της φαλάνης
Τις περισσότερες φορές η βλάβη αυτή επηρεάζει τους επαγγελματίες αθλητές. Η πιο συνηθισμένη βλάβη είναι η μετατόπιση του αντίχειρα. Αυτό συμβαίνει λόγω των ιδιομορφιών της δομής. Η εξάρθρωση του μικρού δακτύλου συνοδεύεται επίσης από παρόμοιες ενδείξεις που χαρακτηρίζουν τραυματισμούς άλλων δακτύλων.
Τα συμπτώματα εκφράζονται σε μια μετατόπιση που συμβαίνει στη ζώνη σημειακής-φαλαγγικής, με το δάκτυλο να λυγίζει προς τα μέσα και έξω από την παλάμη.
Ούτε οι σύνδεσμοι ούτε οι μύες που στερεώνουν τις φαλάνες του δακτύλου στην φυσική τους θέση μπορούν να μαλακώσουν τη δύναμη της απεργίας. Και αν η κεφαλή του αρμού ξεφύγει, τότε η ουσία ρέει έξω από τον αρθρικό σάκο.
Τα συμπτώματα της εξάρθρωσης της άρθρωσης της φαλάγγας εμφανίζονται πολύ γρήγορα:
- ρήξη των συνδέσμων, των μυών και του δέρματος.
- σοβαρός και αιχμηρός πόνος στην άρθρωση, ο οποίος αυξάνεται κατά τη διάρκεια της επαφής.
- σοβαρή παραμόρφωση της φαλάνης του δακτύλου όπως φαίνεται στη φωτογραφία.
- μούδιασμα των χεριών και μυρμήγκιασμα στα δάκτυλα.
- ερυθρότητα του δέρματος στην περιοχή της άρθρωσης, χρωματική του τραυματισμένου χώρου,
- προοδευτική διόγκωση των συνδέσμων και αρθρώσεων.
- ακινησία του τραυματισμένου δακτύλου, δύσκολη κάμψη και επέκταση.
Είναι δυνατή η διάγνωση της μετατόπισης ενός δακτύλου με το χέρι, επειδή η ζημιά είναι αδύνατο να μην παρατηρηθεί και το δάκτυλο αλλάζει οπτικά.
Πρώτες βοήθειες
Όσοι είναι στο σπίτι για πρώτη φορά αντιμέτωποι με εξάρθρωση του δακτύλου πρέπει να ξέρουν τι να μην κάνουν και τι μέτρα πρέπει να λάβουν.
Είναι σημαντικό! Η εξάλειψη του διάστρεμμα και η ρήξη των συνδέσμων, και ακόμη περισσότερο να προσαρμόσετε το δάκτυλο μόνοι σας, είναι κατηγορηματικά απαγορευμένη λόγω του γεγονότος ότι οι αναλφάβητες ενέργειες μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες.
Αρχικά, η τραυματισμένη περιοχή πρέπει να απελευθερωθεί από εξωγενή κοσμήματα και ρούχα (γάντια, δαχτυλίδια). Μετά από αυτό, το δάκτυλο πρέπει να στερεωθεί στην ακινητοποιημένη κατάσταση, έχοντας το τυλίξει με τη βοήθεια ενός επίδεσμου σε ένα υγιές δάχτυλο.
Επιπλέον, ο επίδεσμος δεν πρέπει να σφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία, να προκαλεί βλάβη στους ήδη τραυματισμένους αρθρώσεις. Αν η ζημιά στην άρθρωση συνέβαινε στο δρόμο, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία για να στερεώσετε το δάχτυλο, για παράδειγμα, μια χαρτοπετσέτα.
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε αν υπήρχε μια εξάρθρωση του αντίχειρα:
- ένα ψυχρό συμπίεμα (πάγος, κατεψυγμένο προϊόν, χιόνι) θα πρέπει να εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή.
- πάρτε ένα αναλγητικό.
- η τραυματισμένη άρθρωση θα πρέπει να βρίσκεται σε ηρεμία.
- το δάκτυλο πρέπει να ανυψωθεί για να αποφευχθεί οίδημα.
Είναι σημαντικό το θύμα να μεταφερθεί αμέσως στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης, όπου ο γιατρός θα παράσχει πρώτες βοήθειες και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.
Και τι θα συμβεί αν η ρήξη και η διάστρωση του δακτύλου συνέβη σε ένα μικρό παιδί;
Το κύριο πράγμα είναι να ηρεμήσετε το παιδί, να εντοπίσετε όλα τα συμπτώματα, να στερεώσετε την άρθρωση σε μια θέση και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση στο πονό, μετά το οποίο το θύμα μπορεί να μεταφερθεί στο νοσοκομείο.
Πώς να αντιμετωπίσετε την εξάρθρωση των φαλαγγιών;
Για να συνταγογραφήσει τη βέλτιστη θεραπεία, ο γιατρός εξετάζει το τραυματισμένο δάκτυλο και στη συνέχεια κάνει μια διάγνωση: εξάρθρωση του δακτύλου. Προκειμένου να αποκλειστούν τέτοια φαινόμενα όπως το τέντωμα ή η ρήξη των συνδέσμων, ο ιατρός πραγματοποιεί ακτινοσκόπηση.
Ισιώστε το δάχτυλό σας και εκχωρήσετε την κατάλληλη θεραπεία μπορεί μόνο ένας γιατρός. Ταυτόχρονα, τα τοπικά αναισθητικά συνταγογραφούνται.
Το άκρο της άρθρωσης των δακτύλων καθυστερεί από τον γιατρό μέχρι να ακουστεί μια χαρακτηριστική κρίσιμη στιγμή, πράγμα που δείχνει ότι το δάκτυλο είναι σωστό. Μετά την εφαρμογή ενός σφικτού επιδέσμου ή ενός ελαστικού, το οποίο δεν αφαιρείται μέχρι τη στιγμή της πλήρους ανάκτησης.
Μερικές φορές δεν υπάρχει ανάγκη για επικάλυψη ελαστικών. Εάν μια εξάρθρωση του αντίχειρα ή του ποδιού συνοδεύει τη ρήξη ή διάστρεψη των τενόντων και των τενόντων, τότε μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση, μετά την οποία εφαρμόζεται επίδεσμος γύψου για την περίοδο αποκατάστασης.
Επίσης, ένας τραυματολόγος συνταγογραφεί θεραπεία φαρμάκων, η οποία βοηθά στην ανακούφιση του πρήξιμου και εξαλείφει τον πόνο στην περιοχή των τραυματισμένων αρθρώσεων, κατά κανόνα, είναι παυσίπονα για τον πόνο στις αρθρώσεις:
Αντιμετωπίστε τη φαλάγγα εξάρθρωσης είναι απαραίτητη. Στην αντίθετη περίπτωση, ο πόνος θα είναι σοβαρός και παρατεταμένος.
Επιπλέον, η απόδοση των δακτύλων είναι σπασμένη και η κοινή κινητική δραστηριότητα καθίσταται δύσκολη, οδηγώντας σε υποτροπές και ανάπτυξη αρθρίτιδας. Επιπλέον, μετά από 7 ημέρες, μπορεί να σχηματιστεί ένας επιπλέον σύνδεσμος.
Θεραπεία και πρόληψη της εξάρθρωσης χρησιμοποιώντας δημοφιλείς συνταγές
Η εξάρθρωση, η ρήξη και ακόμη και η διάστρωση του δακτύλου μπορούν να θεραπευτούν χρησιμοποιώντας διάφορα αφέψημα, βάμματα, λοσιόν και συμπιέσεις. Επιπλέον, η θεραπεία φέρνει εξαιρετικά αποτελέσματα εάν εφαρμόζετε συνταγές που περιλαμβάνουν γνωστά προϊόντα.
Οι ακόλουθες δημοφιλείς συνταγές βοηθούν να απαλλαγείτε από τον πόνο και να απομακρύνετε το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης φέρνουν αποτελεσματικά αποτελέσματα.
Σε περίπτωση τραυματισμού του δακτύλου, εφαρμόζεται μια σκληρή ζύμη από ξύδι και αλεύρι στην περιοχή της νόσου. Η συμπίεση θα πρέπει να εφαρμόζεται στην άρθρωση των δακτύλων και στη συνέχεια να καλύπτεται με έναν επίδεσμο για την απομάκρυνση του όγκου και την εξάλειψη των συμπτωμάτων.
Επίσης, η διάσπαση και η ρήξη των συνδέσμων αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά με την ακόλουθη συνταγή: οι ρίζες του μπριονίου συνθλίβονται, γεμίζουν με νερό και στη συνέχεια τίθενται στη φωτιά. Ο ζωμός βράζεται για 15 λεπτά.
Μετά από αυτό, σε ένα ζεστό ζωμό που έχει ένα θερμαντικό αποτέλεσμα, το ύφασμα γάζας υγραίνεται και εφαρμόζεται στο σημείο της εξάρθρωσης. Ωστόσο, μια τέτοια λοσιόν πρέπει να γίνεται μόνο όταν ο γιατρός θέτει την άρθρωση.
Οι ρίζες του σταυροειδούς είναι μια άλλη αποτελεσματική συνταγή που βοηθά να αντιμετωπίσει τα οδυνηρά συμπτώματα στο σπίτι. Το φυτό πρέπει να συνθλίβεται, και στη συνέχεια να κάνει ένα κουκούλι από το, ανακατεύοντας το με λάδι από ηλιόσπορους. Αυτή η σύνθεση θα πρέπει να τρίβεται στην πληγείσα περιοχή πολλές φορές την ημέρα.
Τα θρυμματισμένα λουλούδια αραβοσίτου πρέπει να βράσουν και να επιμείνουν για 30 λεπτά. Κατόπιν η έγχυση διηθείται και ψύχεται. Για να απαλλαγείτε από τα οδυνηρά συμπτώματα που εμφανίζονται αν υπάρχει ρήξη, εξάρθρωση ή διάστρεμμα, είναι απαραίτητο να πίνετε το αφέψημα του αραβοσίτου 3 φορές την ημέρα.
Μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας αποκατάστασης θεωρείται συνταγές με κρεμμύδια. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ψήσετε ένα λαχανικό και στη συνέχεια να αλέσετε με ζάχαρη. Κρέμες λοβό γίνονται 2 φορές την ημέρα.
Επίσης, για να μειώσετε τον πόνο και να ανακουφίσετε το πρήξιμο, χρησιμοποιήστε θερμασμένο γάλα, στο οποίο πρέπει να βάψετε τη γάζα και να την εφαρμόσετε στο κατεστραμμένο δάκτυλο, αφού το τίνατε προηγουμένως με χαρτί για συμπιέσεις. Στη συνέχεια, η άρθρωση είναι τυλιγμένη με μάλλινο ύφασμα και παραμένει όλη τη νύχτα.
Επιπλέον, μετά την επαναφορά του γονάτου και την απομάκρυνση του γύψου, πρέπει να γίνονται συνεχώς ειδικές ασκήσεις προκειμένου να αποφευχθεί η διάσπαση και τέντωμα των συνδέσμων και να γίνουν πιο εύκαμπτες και ελαστικές.
Επιπλέον, για τους σκοπούς της προφύλαξης, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε όλους τους κανόνες προσοχής όταν κάνετε σκι, πατινάζ ή πατινάζ και κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων.
Πώς να σφίξετε το πόδι
Μέθοδος 1: Πηγαίνετε πρώτα για περίπου ένα λεπτό, στη συνέχεια ξεκινήστε να πηδάτε (με διάφορους τρόπους) από το γεγονός ότι θα νιώσετε ζάλη, θα πέσετε και στη συνέχεια να κάνετε κάτι με το πόδι σας (θα βλάψει.) 10 ημέρες stick)))
Μέθοδος 2: κτυπήστε το χέρι (αυτός που είναι δεξιός, δεξιά, αυτός που είναι αριστερόχειρας, αριστερά) για οτιδήποτε, λεπτά 10-30)) και στη συνέχεια διαμαρτύρονται για τις Ροές που πονάει. και καταλαβαίνουν ότι πραγματικά πονάει, ίσως μπορείτε ακόμη και να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης)) και δεν θα πάτε στο σχολείο για ένα μήνα, και δεν μπορείτε να γράψετε με το χέρι σας)
Μέθοδος 3: Γεια σας σε όλους τους προσομοιωτές και τους μελλοντικούς ηθοποιούς))) έρχονται στο σπίτι αρχίζουν να διαμαρτύρονται για τον πόνο (αν το πόδι σας έχει φιλοξενηθεί, αν ξέρετε τι να κάνετε))) μένετε στο σπίτι)
Μέθοδος 4: ζητήστε από κάποιον να πει καλά νέα και να πηδήσει για χαρά και στη συνέχεια θα έρθει η χαρά))) (θα πέσετε και θα βλάψετε τον εαυτό σας αυτό))
Μέθοδος 5: Ζητήστε από έναν φίλο να σπάσει ένα χέρι ή ένα πόδι. Έχει γίνει. Για μισό χρόνο, θα καθίσω δωρεάν στο σπίτι) (αν το χέρι είναι καλύτερο από το δεξί χέρι)
Μέθοδος 6: Μπορείτε να χαλαρώσετε το λαιμό σας ή να μπλοκαριστεί. καθίστε με το κεφάλι σας στραμμένο από το παράθυρο στο τράβηγμα)
Μέθοδος 7: Αν κάποιος έχει φίλους, φίλους, οφειλέτες, γονείς φίλων κ.λπ., δώστε χρήματα ή κάτι άλλο
, ζητήστε από τον τραυματισμό να βάλει ένα γύψο και να δώσει τις ακτίνες Χ κάποιου άλλου.))
δεν μπορείτε να podvarachivat εδώ για παράδειγμα 1. "Μαμά, αλλά σήμερα Mona δεν θα πάει πουθενά; Η μαμά θα καταλάβει και θα επιτρέψει να μην πάει πουθενά. Μια μέρα Εάν λειτουργεί, τότε είστε τυχεροί, γιατί δεν είναι κάθε παιδί τυχερό να έχει τέτοιους γονείς.
2. Δοκιμάστε πριν το σχολείο να παραπονεθεί στους γονείς ότι υποτίθεται ότι έχουν πονοκέφαλο (συνήθως κυλίνδρους, αλλά φυσικά όχι συχνά).
3. Δεν μπορείτε απλά να πάτε στο σχολείο και να κοιμηθείτε ή να περάσετε την επιχείρησή σας, αλλά είναι καλύτερο να ασφαλίσετε τον εαυτό σας πριν από τους δασκάλους και τους γονείς (μόλις την επόμενη μέρα, για να πείτε ότι ένιωσα άσχημα).
4. Είναι δυνατόν να γεννηθούν γονείς ή δάσκαλοι για την κοιλιά, αλλά τίποτα μπορεί να συμβεί: μερικοί θα πιστέψουν, άλλοι δεν θα το κάνουν.
5. Εάν δεν έχετε διδάξει ή έχετε ξεχάσει να κάνετε κάτι, εδώ είναι μια καλή otmaza: Παίρνετε ένα χαρτοφύλακα, το κρύβετε σε κάποιο από τα πιο κρυμμένα μέρη του σχολείου. Πηγαίνετε στην τάξη, πείτε ότι κάποιος σαν χαρτοφύλακα, τσάντα, τσάντα ή κάτι άλλο κρύβεται τώρα θα κοιτάξω και θα έρθω στο μάθημα 15-20 λεπτά μετά την εκκίνηση (η τσάντα πρέπει να είναι λίγο βρώμικη, σαν να βρίσκεται ψέμα κάπου, αλλά μπορείτε να το κάνετε αυτό), πηγαίνετε στην κακή τάξη και έχετε ελέγξει την εργασία του καθενός και να καθίσετε ήρεμα τι κάνουν στην τάξη Εργασία 100% μόνο εσείς πρέπει να παίξετε ως ηθοποιός.
6.Σε γενικές γραμμές, μια καλή επιλογή (λειτουργεί στο σχολείο μας) - απαντάτε για κάποιο θέμα (οικειοθελώς), για παράδειγμα, παίρνετε 4 (πρέπει να δοκιμάσετε) και στη συνέχεια δεν μπορείτε ασφαλώς να κάνετε 2 ή 3 μαθήματα σε αυτό. Το μόνο μειονέκτημα αυτού είναι ότι πρέπει να είστε σε θέση να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει τουλάχιστον 1 φορά + αν υπάρχουν λίγοι άνθρωποι στα επόμενα μαθήματα μπορείτε να ζητήσετε περισσότερα.
7. Είναι ακόμα δυνατό να έρθει με ασφάλεια στην 2-3η μέρα, otmaza: προβλήματα, υποβλήθηκε σε ιατρική εξέταση στην κλινική, θα χρειαστεί να πάτε αύριο και ούτω καθεξής.
8. Pro ξυπνητήρι (κοιμηθεί) είναι ένα αποτελεσματικό πράγμα.
9. Είναι ηλίθιο να vparivat καθηγητές ότι "σας έδωσα τη δουλειά" - αυτό είναι πραγματικό, αφού ο καθηγητής φορτωθεί έτσι ώστε μου έδωσε 5.
10. Για να αφήσετε το σπίτι σας - αυτό είναι το θέμα: υπάρχουν πολλές αλοιφές κατά των τραυματισμών (Finalgel, Fin Algon, κ.λπ.), πάρτε ένα σωληνάριο, πιέστε το στο δάχτυλό σας, μόνο λίγη αλοιφή, το μέγεθος ενός μπιζελιού, θα κάψει πολύ), και πηγαίνετε στην τάξη για να κόψετε.
11. Μπορείτε να πάρετε ένα θερμόμετρο και να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της τριβής, τρίβοντας το θερμόμετρο στο πόδι (μην τρίβετε το ρεύμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και ελέγχετε συνεχώς τη θερμοκρασία στην κλίμακα).
12.Το κουνώντας το άκρο του θερμομέτρου σε ένα φύλλο ή κάλυμμα παπλώματος και το φυσήξτε στο φύλλο, η θερμοκρασία στο θερμόμετρο αρχίζει να αυξάνεται απότομα, φουσκώνουμε στην επιθυμητή θερμοκρασία και το θερμόμετρο κάτω από την επένδυση της αχιβάδας για να διατηρήσουμε την επιθυμητή θερμοκρασία.
13. Ένας καλός τρόπος - κρατώντας την αναπνοή σας για να αυξήσετε τη θερμοκρασία - λειτουργεί πραγματικά. 5 λεπτά πριν την άνοδο 37. Απλά πρέπει να κρατήσετε την αναπνοή σας όσο μπορείτε, συνεχίστε τη διαδικασία για 5-10 λεπτά.
14. Πολύ δροσερός τρόπος: σημαίνει ότι παίρνετε ένα πιστοποιητικό γιατρού (οποιουδήποτε) και το σαρώνετε στον υπολογιστή σας, τότε σε διάφορα προγράμματα (χρησιμοποιώ το ADOBE PHOTOSHOP) το επεξεργάζεστε όπως το επιθυμείτε, μπορείτε να γράψετε: λόγω ασθένειας ή αύξησης της θερμοκρασίας. Λοιπόν, οι δυνατότητες είναι απεριόριστες.
15. Έτσι όλα είναι στάνταρ: "Ξέχασα το σημειωματάριο" :) Έχουμε μια τάξη μέχρι το έκτο μέγιστο. Και τότε δύο χωρίς να μιλάμε!
16. Πρόσφατα ένα τέτοιο κομμάτι ήρθε: σημαίνει ότι υποτίθεται ότι είστε πολύ άρρωστος, ο Bosko πονάει ή κάτι τέτοιο. Πηγαίνετε στο γιατρό, πείτε όλα όσα έχετε κάνει. Η μέτρηση της θερμοκρασίας και της πίεσης σας παρέχεται. Σας λέω πώς να αυξήσετε την πίεση σε χρόνο ρεκόρ: πιέστε και ξεκλειδώστε τις γροθιές σας σφιχτά, σιγουρευτείτε ότι θα πάτε όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Συνεχίστε τη διαδικασία για 1-2 λεπτά (είχα πίεση 140 έως 90) Και τρέχετε σπίτι με ένα ήρεμο πρόσωπο, πηγαίνετε για την επιχείρησή σας. Καλή τύχη.
17. Ένα άλλο θέμα σχετικά με ένα θερμόμετρο: Πάρτε ένα θερμόμετρο, στερεώστε το άκρο του σε μια γροθιά (έτσι ώστε να μην βγαίνει από τη γροθιά) και χτυπήστε απαλά την άλλη πλευρά του θερμόμετρου με την παλάμη σας, αυτό είναι όλο. Η αντιστροφή του θερμόμετρου μεταβάλλει ανάλογα την επίδραση στην κλίμακα - είτε μειώνεται είτε αυξάνεται.
18. Σε ποιον ήμουν τυχερός με έναν καλό διευθυντή στην Τάξη, τότε όλα είναι αρκετά απλά: πλησιάζετε και λέτε: "Είχα μια θερμοκρασία χθες, δεν μπορώ να καθίσω στην τάξη, μπορώ να γυρίσω σπίτι." Επαναλαμβάνω: μόνο για τους καλούς διαχειριστές (αλλιώς δεν θα). Δημοσιεύτηκε από soos (Denis)
19. Σας συμβουλεύω! Ανασηκώστε το δάχτυλο του χεριού με το οποίο γράφετε => για να έρθετε στο σχολείο και να πείτε ότι είχε ένα κακό δάχτυλο. Ως αποτέλεσμα, δεν γράφετε ολόκληρη την εβδομάδα, παρόμοιο μείον μπορεί να είναι να σας ζητήσει βοήθεια, αλλά όχι το γεγονός ότι θα το απαιτήσουν.
20. Άλλη δικαιολογία: Απευθυνθείτε σε έναν ανώτερο φίλο του γυμνασίου και πείτε: "Γράψτε ka, σύντροφος, έχω μια μικρή σημείωση." σας υπαγορεύετε να μεταφέρετε τη σημείωση στο μαύρο κορίτσι και να φύγετε από το σχολείο. Δημοσιεύτηκε από το καμάρι μου.
21.A μπορεί να είναι εντελώς ενοχλητικό και να παραλείπονται δεξιά στο σχολείο. Δεν θέλετε να πάτε στην τάξη - πάρετε έναν φίλο, ρωτήστε τους φρουρούς (φυσικά είστε σε καλή κατάσταση μαζί τους) για να ανοίξετε το ντουλάπι, να αναρριχηθείτε κάτω από τα κρεμάστρες, να βγάλετε ένα ζευγάρι σακάκια, έτσι ώστε να είναι πιο ζεστό, χωρίζετε κάτω από αυτά και κάνετε οτιδήποτε. Και ο φύλακας πίσω σου κλείνει μέχρι το τέλος του μαθήματος. πρόσθεσε την αδελφή μου (A-Gorod)
22. Η συμβουλή μου να απουσιάζω για μια μέρα είναι πολύ απλή, πλησιάζετε στον ηγέτη της τάξης και λέτε ότι πρέπει να πάτε στο γιατρό, μπορείτε να καλέσετε έναν γιατρό με μια παράξενη λέξη, για παράδειγμα έναν ενδοκρινολόγο, δεν το έκανα μόνος μου, αλλά οι μαθητές μου το έκαναν.
23. Ένα άλλο τέχνασμα!
Το βράδυ, παίρνεις τα κλειδιά σου και το βάζεις στην τσάντα σου με τη μαμά σου! Όταν φύγει (το πρωί) 10 λεπτά αργότερα την καλέσεις και τον πανικό σου! Σας λέει να βρεις ένα εφεδρικό! Δεν βρήκα εφεδρικό!
Πώς να τοποθετήσετε το πόδι συγκεκριμένα
Ένα άλλο εκπληκτικό πρότυπο από το IshYoBoy
Το στριμμένο πόδι πονάει για να επιτεθεί σε ό, τι πρέπει να κάνει στο σπίτι
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ! Πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία για τον ΠΟΝΟ ΣΤΙΣ ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ και το ΚΟΠΗ, συνιστάται από τους κορυφαίους ορθοπεδικούς και ρευματολόγους της Ρωσίας! Διαβάστε περισσότερα...
Η ταλαιπωρία όταν περπατάτε, κατεβαίνοντας μια σκάλα ή τρέχοντας σε ολισθηρές επιφάνειες συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο πιέζει το πόδι του. Συχνά αυτό συμβαίνει ακόμη και σε επίπεδο έδαφος. Τι θα συμβεί αν το πόδι έχει διαστρέψει; Είναι πρησμένο και άσχημα πρησμένο;
Συνέπειες
Η πόνο και η έντονη διόγκωση στον αστράγαλο μπορεί να υποδηλώνουν βλάβη. Ποιες θα είναι οι συνέπειες του τραυματισμού;
- Διάστρεμμα. Συχνά συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι η φτέρνα στρίβει προς τα μέσα. Με έναν τέτοιο τραυματισμό, ένα άτομο μπορεί να περπατήσει, αλλά με μια αίσθηση του πόνου. Αντιμετωπίστε σωστά. Στη συνέχεια, η ζημιά εξαφανίζεται χωρίς ίχνος σε 2 εβδομάδες. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θέμα μπορείτε να βρείτε στο άρθρο "Σκασίλα αστραγάλου: πρώτες βοήθειες και θεραπεία."
- Αποτριχωτικές συνδέσεις. Είναι ένα ατελές σπάσιμο μερικών ή ενός συνδέσμου ταυτόχρονα. Η άρθρωση γίνεται ασταθής και ο άνθρωπος που έχει στρεβλώσει το πόδι του έχει έντονο πόνο. Η ανάκτηση μπορεί να συμβεί μόνο μετά από ένα μήνα, αν κάνετε όλες τις συστάσεις θεραπείας.
- Πλήρης ρήξη των συνδέσμων. Με έναν τέτοιο τραυματισμό, είναι σχεδόν αδύνατο να σηκωθείτε στο πόδι και αμέσως εμφανίζεται ένας οξύς πόνος. Σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται η επιβολή ενός γύψου. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός συνταγογραφεί χειρουργική επέμβαση. Η περίοδος ανάρρωσης μπορεί να είναι έως και 2 μήνες, διαβάστε περισσότερα στη δημοσίευση: "Τι να κάνετε όταν οι ρήξεις του αστραγάλου ρήξης".
- Η εξάρθρωση του αστραγάλου αποτελεί παραβίαση της αρθρικής κάψουλας. Αντιμετωπίστε αυτό το τραύμα θα έχει τουλάχιστον 10 εβδομάδες. Η πρόωρη απομάκρυνση του γύψου μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη μιας νόσου όπως η συνηθισμένη εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου.
- Υπογλυκαιμία του αστραγάλου. Υποθέτει μια μικρή μετατόπιση των οστών σε περίπτωση τραυματισμού. Η διάγνωση του βαθμού βλάβης είναι δυνατή μόνο με ακτίνες Χ.
- Κάταγμα οστού Εμφανίζεται όταν πέφτει ή πηδά από ύψος. Κατά την προσγείωση, το πόδι κυλάει και εμφανίζεται ταυτόχρονα μια απεργία. Η περίοδος αποκατάστασης μετά το κάταγμα είναι περίπου 6 εβδομάδες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η βλάβη αντιμετωπίζεται για αρκετούς μήνες. Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στα άρθρα: "Κάταγμα του αστραγάλου: αιτίες, συμπτώματα, μέθοδοι ανάρρωσης" και "Κάταγμα αστραγάλου".
Πώς να ενεργήσετε;
Έτσι, υπήρχε ένα τραυματισμένο πόδι, ήταν πολύ πρησμένο και επώδυνο. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Αμέσως ελέγξτε αν υπάρχει κάταγμα του αστραγάλου, μπορείτε να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας. Εάν αυτό δεν αισθάνεται οξύ πόνο, τότε δεν υπάρχει κάταγμα. Αλλά πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό τραυματισμού το συντομότερο δυνατό.
Αν και η ιατρική περίθαλψη δεν είναι διαθέσιμη, μπορείτε να κάνετε πολλές σημαντικές ανεξάρτητες ενέργειες:
Μια άγκυρα θα πρέπει να σταθεροποιείται αμέσως μετά το στρίψιμο ενός ατόμου. Ο ευκολότερος τρόπος να ζευγαρώσετε τον τόπο που έσπειρε. Ταυτόχρονα, δεν είναι χρήσιμο να σφίξετε τον επίδεσμο έτσι ώστε το πόδι να μην γίνει μπλε. Μπορείτε να κάνετε έναν επίδεσμο από οτιδήποτε (γάζα, σάλι, επίδεσμο ή κασκόλ). Θα πρέπει να ξεκινά από τη μέση του ποδιού, τυλίγοντας τον επίδεσμο συνεχώς στο πόδι. 2-3 επίπεδα είναι αρκετά για να καθορίσει το άκρο · πώς να το κάνουμε σωστά να διαβάσετε το άρθρο: "Fixing επίδεσμο στην άρθρωση του αστραγάλου"?
Για τη θεραπεία και πρόληψη ασθενειών των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν τη μέθοδο γρήγορης και μη χειρουργικής θεραπείας που συνιστάται από κορυφαίους ρευματολόγους της Ρωσίας, οι οποίοι αποφάσισαν να αντιταχθούν στο φαρμακευτικό χάος και παρουσίασαν ένα φάρμακο που πραγματικά θεραπεύει! Γνωρίσαμε αυτή την τεχνική και αποφασίσαμε να την δώσουμε στην προσοχή σας.
Μετά από εξέταση από γιατρό
Όλα τα κεφάλαια που αναφέρονται είναι μόνο πρώτες βοήθειες. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μόνο ένας τραυματολόγος μπορεί όχι μόνο να καθορίσει τη φύση του τραυματισμού, αλλά και να καθορίσει τη σωστή θεραπεία.
Μετά το στρίψιμο του ποδιού, το συντομότερο δυνατό πρέπει να φτάσετε στον τραυματολόγο. Μόλις ο γιατρός εξετάσει, κάνει μια ακτινογραφία και κάνει μια διάγνωση, πρέπει να αρχίσετε να κάνετε τα πάντα σύμφωνα με το πρόγραμμα θεραπείας. Συνήθως περιλαμβάνει:
Σε δύσκολες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί το πόδι σε ένα νοσοκομείο υπό την στενή εποπτεία των ιατρών.
Δεν σπάσει; Στη συνέχεια, ο γιατρός θα συστήσει θεραπεία στο σπίτι. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να εκτελέσετε τις παρακάτω διαδικασίες:
- Εάν το άκρο είναι πρησμένο και πρησμένο, είναι απαραίτητο να κάνετε μπάνιο με την προσθήκη θαλάσσιου αλατιού πολλές φορές την ημέρα (μπορείτε να το αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο). Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 36 μοίρες. Η πορεία των διαδικασιών πρέπει να διαρκεί περίπου 10 ημέρες. Στο νερό, το τραυματισμένο πόδι πρέπει να κρατηθεί για 10 λεπτά.
- Αποτελεσματικές είναι οι δημοφιλείς συνταγές. Έτσι, μπορείτε να κάνετε συμπιέσεις από το κολλιτσίνι, τα φύλλα λάχανου ή το χυμό αλόης. Αυτά τα μέσα θα μειώσουν αποτελεσματικά τον όγκο.
- Είναι σημαντικό να αφήσετε το πόδι σας μόνο. Αν στρίψατε ένα άκρο, τότε κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου αποκατάστασης πρέπει να αφαιρέσετε το φορτίο από αυτό.
Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να ανακάμψετε γρήγορα από τραυματισμό.
Μετά την ανάκτηση
Μετά την αποκατάσταση, πρέπει να φροντίσετε το πόδι σας. Θα χρειαστεί προσεκτική θεραπεία. Άλλωστε, αν ο πόνος έχει υποστεί διάτρηση, οι σύνδεσμοι παραμένουν τεντωμένοι ή ελαφρώς σχισμένοι. Και αυτό θα κάνει το προσβεβλημένο άκρο επιρρεπές σε έναν άλλο τραυματισμό. Επιπλέον, θα υπάρχει φόβος να ξαπλώσετε ξανά το πόδι σας. Μετά από όλα, δεν υπάρχει καμία επιθυμία να πρηστεί ξανά και να αρχίσει να βλάπτει.
Για να μην συμβεί αυτό, συνιστάται:
Ο συνεχής πόνος και η κρίση στις αρθρώσεις ή με την πάροδο του χρόνου οδηγούν σε αληθινά τρομερές συνέπειες: ο τοπικός ή πλήρης περιορισμός των κινήσεων μέχρι την αναπηρία. Μέχρι σήμερα, οι ρευματολόγοι της Ρωσίας, με βάση τα αποτελέσματα πολλών εξετάσεων, έχουν μέχρι στιγμής αποκαλύψει το μόνο αποτελεσματικό φάρμακο που θεραπεύει και όχι μόνο ανακουφίζει από τον πόνο. Αποδείχθηκε ότι το φάρμακο συνταγογράφησης ήταν γνωστό εδώ και δεκαετίες, αλλά δεν ήταν κερδοφόρο για τους φαρμακοποιούς να το κυκλοφορήσουν στην αγορά.
Το μασάζ είναι μια καλή θεραπεία για την επούλωση των ποδιών. Μπορείτε να κάνετε αυτομασάζ στην περιοχή όπου υπήρξε τραυματισμός. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία τη νύχτα. Ένα μασάζ συνιστάται όχι μόνο για εκείνους που σφίγγουν συνεχώς τα άκρα τους, αλλά και για όλους τους ανθρώπους που είναι πάνω από 40 ετών. Πράγματι, με τα χρόνια, τα οστά, οι μύες και οι σύνδεσμοι αποδυναμώνουν, χάνουν τη δύναμή τους και την ελαστικότητά τους.
Πολύ στριμμένο πόδι που ήταν πρησμένο και υπήρξε πόνος; Απλά πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. Τότε δεν θα προκύψουν επιπλοκές και η θεραπεία θα γίνει όσο πιο γρήγορα και άνετα γίνεται. Και στο μέλλον, πρέπει μόνο να φροντίζετε τα πόδια σας και να φροντίζετε συνεχώς για την υγεία τους.
Δεν χρειάζεται να θεραπεύετε τις αρθρώσεις με χάπια!
Έχετε υποστεί ποτέ αφόρητο πόνο στις αρθρώσεις; Κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο - εσείς ή οι αγαπημένοι σας αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα. Και ξέρετε από πρώτο χέρι τι είναι:
- Η αδυναμία να μετακινηθεί εύκολα και άνετα.
- Δυσφορία όταν ανεβαίνουν και κατεβαίνουν σκάλες.
- Μια δυσάρεστη κρίση, που δεν χτυπά κατά βούληση.
- Πόνος κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση.
- Φλεγμονή στις αρθρώσεις και πρήξιμο.
- Αδικαιολόγητος και μερικές φορές απαράδεκτος πόνος στους αρθρώσεις...
Σίγουρα έχετε δοκιμάσει μια δέσμη φαρμάκων, κρέμες, αλοιφές, ενέσεις, γιατρούς, εξετάσεις και, προφανώς, κανένα από τα παραπάνω δεν σας βοήθησε... Και υπάρχει μια εξήγηση γι 'αυτό: απλά δεν είναι κερδοφόρο για τους φαρμακοποιούς να πουλήσουν ένα λειτουργικό προϊόν, καθώς χάνουν τους πελάτες! Ακριβώς εναντίον αυτού, οι κορυφαίοι ρευματολόγοι και οι ορθοπεδικοί της Ρωσίας βγήκαν από κοινού, παρουσιάζοντας ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον ΠΟΝΟ ΣΕ ΚΥΜΑΤΑ, που είναι γνωστός εδώ και πολύ καιρό μεταξύ των ανθρώπων, το οποίο ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ και όχι μόνο ανακουφίζει τον πόνο! Διαβάστε περισσότερα...
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο >>>>> (ψήφισαν: 127, βαθμολογία: 4.27 out of 5)
Φόρτωση...
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ; Μοιραστείτε!
Συστήστε την ανάγνωση
Ένα κτύπημα στο πόδι κοντά στον αστράγαλο, τι είναι; Οι μπότες τρυπάνουν τη φτέρνα, τι πρέπει να κάνουμε.. Θεραπεία οίδημα του αστραγάλου του αστραγάλου: πού είναι και γιατί πονάει.
Πώς να τοποθετήσετε ένα πόδι (ή τον βραχίονα) για να μην πάτε στο σχολείο
Δεν μπορείτε να podvarachivat εδώ για παράδειγμα 1. "Μαμά, και Mona σήμερα δεν πηγαίνει πουθενά; καλά, δεν θέλω πραγματικά να μην! "Η μαμά θα φανεί κατανοητά και θα μου επιτρέψει να μην πάω οπουδήποτε. Μια μέρα Εάν λειτουργεί, τότε είστε εξαιρετικά τυχεροί, επειδή κάθε παιδί δεν είναι τυχερό να έχει τέτοιους γονείς.
2. Δοκιμάστε πριν το σχολείο να παραπονεθεί στους γονείς ότι υποτίθεται ότι έχουν πονοκέφαλο (συνήθως κυλίνδρους, αλλά φυσικά όχι συχνά).
3. Δεν μπορείτε απλά να πάτε στο σχολείο και να κοιμηθείτε ή να περάσετε την επιχείρησή σας, αλλά είναι καλύτερο να ασφαλίσετε τον εαυτό σας πριν από τους δασκάλους και τους γονείς (μόλις την επόμενη μέρα, για να πείτε ότι ένιωσα άσχημα).
4. Είναι δυνατόν να γεννηθούν γονείς ή δάσκαλοι για την κοιλιά, αλλά τίποτα μπορεί να συμβεί: μερικοί θα πιστέψουν, άλλοι δεν θα το κάνουν.
5.Εάν δεν έχετε διδάξει ή έχετε ξεχάσει να κάνετε κάτι, εδώ είναι μια καλή otmaza: Πάρτε ένα χαρτοφύλακα, κρύψτε το σε ένα πολύ κρυφό μέρος στο σχολείο. Πηγαίνετε στο μάθημα, λέτε ότι κάποιος σαν ένα χαρτοφύλακα, τσάντα, τσάντα ή κάτι άλλο κρύβεται, όπως τώρα θα κοιτάξω και θα έρθω στο μάθημα 15-20 λεπτά από τότε που άρχισε (η τσάντα πρέπει να είναι λίγο βρώμικη, όπως και αν ήταν ψέμα, αλλά μπορείτε Να είστε αυτό), πηγαίνετε στην τάξη κακό και η εργασία έχει ήδη ελεγχθεί από όλους και μπορείτε να καθίσετε ήρεμα και να κάνετε ό, τι κάνουν στην τάξη. Εργασία 100% μόνο εσείς πρέπει να παίξετε ως ηθοποιός.
6.Σε γενικές γραμμές, μια καλή επιλογή (λειτουργεί στο σχολείο μας) - απαντάτε για κάποιο θέμα (οικειοθελώς), για παράδειγμα, παίρνετε 4 (πρέπει να δοκιμάσετε) και στη συνέχεια δεν μπορείτε ασφαλώς να κάνετε 2 ή 3 μαθήματα σε αυτό. Το μόνο μειονέκτημα αυτού είναι ότι πρέπει να είστε σε θέση να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει τουλάχιστον 1 φορά + αν υπάρχουν λίγοι άνθρωποι στα επόμενα μαθήματα μπορείτε να ζητήσετε περισσότερα.
7. Είναι ακόμα δυνατό να έρθει με ασφάλεια σε μια ηλικία 2-3 ετών, μια otmaza: προβλήματα, υποβάλλονται σε ιατρική εξέταση στην κλινική, θα χρειαστεί να πάμε και αύριο...
8. Pro ξυπνητήρι (κοιμηθεί) είναι ένα αποτελεσματικό πράγμα.
9. Είναι ηλίθιο να vparivat καθηγητές, ότι "σας έδωσα τη δουλειά" - αυτό είναι πραγματικό, μόλις ο καθηγητής φορτωθεί έτσι ώστε μου έδωσε 5...
10. Για να αφήσετε το σπίτι σας είναι το θέμα: υπάρχουν πολλές αλοιφές εναντίον τραυματισμών (Finalgel, Finalgon κλπ.), Πάρτε ένα σωληνάριο, πιέστε το στο δάχτυλό σας, μόνο μια μικρή αλοιφή, το μέγεθος ενός μπιζελιού, θα καψει πολύ), και πηγαίνετε στην τάξη για να κοπεί.....
11. Μπορείτε να πάρετε ένα θερμόμετρο και να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της τριβής, τρίβοντας το θερμόμετρο στο πόδι (μην τρίβετε το ρεύμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και ελέγχετε συνεχώς τη θερμοκρασία στην κλίμακα).
12.Το κουνώντας το άκρο του θερμομέτρου σε ένα φύλλο ή κάλυμμα παπλώματος και το φυσήξτε στο φύλλο, η θερμοκρασία στο θερμόμετρο αρχίζει να αυξάνεται απότομα, φουσκώνουμε στην επιθυμητή θερμοκρασία και το θερμόμετρο κάτω από την επένδυση της αχιβάδας για να διατηρήσουμε την επιθυμητή θερμοκρασία.
13. Ένας καλός τρόπος - κρατώντας την αναπνοή σας για να αυξήσετε τη θερμοκρασία - λειτουργεί πραγματικά. 5 λεπτά έως 37 αυξήσεις. Απλά χρειαστεί να κρατήσετε την αναπνοή σας για όσο χρονικό διάστημα μπορείτε, συνεχίστε τη διαδικασία για 5-10 λεπτά.
14. Πολύ δροσερός τρόπος: σημαίνει ότι παίρνετε ένα πιστοποιητικό γιατρού (οποιουδήποτε) και το σαρώσετε στον υπολογιστή σας, τότε σε διάφορα προγράμματα (χρησιμοποιώ το ADOBE PHOTOSHOP) το επεξεργάζεστε όπως το επιθυμείτε, μπορείτε να γράψετε: λόγω ασθένειας ή αύξησης της θερμοκρασίας... Λοιπόν, οι δυνατότητες είναι απεριόριστες.
15. Έτσι όλα είναι στάνταρ: "Ξέχασα το σημειωματάριο" :) Έχουμε μια τάξη μέχρι το έκτο μέγιστο. Και τότε δύο χωρίς να μιλάμε!
16. Πρόσφατα ένα τέτοιο κομμάτι ήρθε: σημαίνει ότι υποτίθεται ότι είστε πολύ άρρωστος, ο Bosko πονάει ή κάτι τέτοιο. Πηγαίνετε στο γιατρό, πείτε όλα όσα σκέφτεστε... Το μέτρο της θερμοκρασίας και της πίεσης σας παρέχεται. Σας λέω πώς να αυξήσετε την πίεση σε χρόνο ρεκόρ: πιέστε και ξεκλειδώστε τις γροθιές σας, σίγουρα όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Συνεχίστε τη διαδικασία για 1-2 λεπτά (Είχα πίεση από 140 έως 90) Και με ένα ήρεμο πρόσωπο, τρέξτε σπίτι, πηγαίνετε για την επιχείρησή σας... Καλή τύχη.
17. Ένα άλλο θέμα σχετικά με ένα θερμόμετρο: Πάρτε ένα θερμόμετρο, στερεώστε το άκρο του σε μια γροθιά (έτσι ώστε να μην βγαίνει από τη γροθιά) και χτυπήστε απαλά την άλλη πλευρά του θερμόμετρου με την παλάμη σας, αυτό είναι όλο. Η αντιστροφή του θερμόμετρου μεταβάλλει ανάλογα την επίδραση στην κλίμακα - είτε μειώνεται είτε αυξάνεται.
18. Σε ποιον είχα την τύχη να έχω έναν καλό διευθυντή στην Τάξη, τότε όλα είναι αρκετά απλά: πλησιάζετε και λέτε: "Είχα πυρετό χθες, δεν μπορώ να καθίσω στην τάξη, μπορώ να πάω σπίτι. »Επαναλαμβάνω: μόνο για καλούς διαχειριστές (διαφορετικά δεν θα σας δώσουν μια βόλτα). Δημοσιεύτηκε από soos (Denis)
19. Σας συμβουλεύω! Ανασηκώστε το δάχτυλο του χεριού με το οποίο γράφετε => για να έρθετε στο σχολείο και να πείτε ότι τραυματίσατε σοβαρά το δάχτυλό σας... Ως αποτέλεσμα, δεν γράφετε για μια εβδομάδα, παρόμοιο μείον μπορεί να σας ζητά βοήθεια, αλλά όχι το γεγονός ότι θα απαιτήσει...
20. Μια άλλη δικαιολογία: Απευθυνθείτε σε έναν ανώτερο φίλο του γυμνασίου και πείτε: "Γράψε κα, σύντροφος, δώσε μου μια μικρή σημείωση." Του υπαγορεύετε να μεταφέρετε αμέσως μια σημείωση στην τάξη και να φύγετε από το σχολείο. Δημοσιεύτηκε από το καμάρι μου.
21.A μπορεί να είναι εντελώς ενοχλητικό και να παραλείπονται δεξιά στο σχολείο. Δεν θέλετε να πάτε στην τάξη - πάρετε έναν φίλο, ρωτήστε τους φρουρούς (φυσικά είστε σε καλή κατάσταση μαζί τους) για να ανοίξετε το ντουλάπι, να αναρριχηθείτε κάτω από τα κρεμάστρες, να βγάλετε ένα ζευγάρι σακάκια, έτσι ώστε να είναι πιο ζεστό, χωρίζετε κάτω από αυτά και κάνετε οτιδήποτε. Και ο φύλακας πίσω σου κλείνει μέχρι το τέλος του μαθήματος. πρόσθεσε την αδελφή μου (A-Gorod)
22. Η συμβουλή μου από μια διαφυγή για μια μέρα είναι πολύ απλή: πλησιάζετε στον αρχηγό της τάξης και λέτε ότι πρέπει να πάτε στο γιατρό, μπορείτε να καλέσετε έναν γιατρό με μια παράξενη λέξη, για παράδειγμα, έναν ενδοκρινολόγο. Δεν το έπραξε ο ίδιος, αλλά το έκανε στα δευτεροβάθμια.
23. Ένα άλλο τέχνασμα! Ρολλά σε 100%!
Το βράδυ παίρνετε τα κλειδιά σας και το βάζετε στην τσάντα σας με τη μαμά σας! Όταν φύγει (το πρωί) σε 10 λεπτά την καλέσετε και να δημιουργήσετε έναν πανικό! Σας λέει να βρούμε ένα εφεδρικό !! Και να πάτε για ύπνο στον εαυτό σας !! Τότε μπορείτε να πείτε ότι πήρατε τα κλειδιά μου και δεν βρήκα τα εφεδρικά !!
Η πρόκληση μώλωσης ποδιών είναι εύκολη.
Ο πόνος είναι το κύριο σημάδι του τραυματισμού. Εάν είναι πολύ ισχυρό σε ένα παιδί, μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει σπασμένο πόδι ή βλάβη στο γόνατο. Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μόνο η παροχή πρώτων βοηθειών και όχι η «αποδεδειγμένη θεραπεία για τη γιαγιά» θα αποτρέψει τις επιπλοκές. Αφού οι ειδικοί βοηθήσουν, η κατάσταση του παιδιού θα βελτιωθεί αμέσως.
Λόγω του έντονου πόνου στο γόνατο και κάτω από το γόνατο, το παιδί είχε σοκ. Στην περίπτωση αυτή, δεν μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητους χειρισμούς, είναι καλύτερο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο έτσι ώστε ο παραϊατρικό να του δώσει την απαραίτητη βοήθεια.
Εάν μετά την παροχή πρώτων βοηθειών δεν εμφανίστηκαν πρήξιμο ή μώλωπες στην περιοχή του τραυματισμένου γόνατος, αλλά κάτω ή αλλού στο πόδι, αυτά τα συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοούνται. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πρόσθετη έρευνα, για παράδειγμα, ακτινογραφία.
Ίσως το παιδί να ανησυχεί για τον πόνο όχι μόνο μετά το χτύπημα στο γόνατο, μπορεί να είναι βλάβη των οστών ή κάταγμα · θα χρειαστεί πιο σοβαρή θεραπεία για την εξάλειψη τέτοιων συνεπειών.
Προειδοποίηση: Τα παραπάνω συμπτώματα θα εντοπίσουν έναν μώλωπα όχι μόνο σε ένα παιδί, αλλά και σε έναν ενήλικα.
Βοήθεια με μώλωπες
Ένα μώλωπας δεν είναι απλώς ένα ύποπτο κομμάτι. Με ένα ισχυρό χτύπημα, το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε εάν τραυματίστηκαν οι αρθρώσεις, τα εσωτερικά όργανα και τα οστά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός τραυματολόγου, αλλά είναι πραγματικά αδύνατο να βοηθήσετε ένα παιδί πριν από την επίσκεψη στο γιατρό; Φυσικά, είναι δυνατόν, αλλά γι 'αυτό πρέπει να ξέρετε τι είδους πρώτες βοήθειες παρέχεται για τέτοιες περιπτώσεις.
Πριν ξεκινήσετε να βοηθάτε, πρέπει να δημιουργήσετε ένα ήρεμο περιβάλλον για τον ασθενή. Εφαρμόστε έναν επίδεσμο πίεσης στο σημείο τραυματισμού. Εάν υπάρχουν γρατζουνιές και εκδορές μετά από πτώση ή χτύπημα, είναι απαραίτητο να απολυμάνετε τα τραύματα. Όταν το μετωπιαίο σκέλος πρέπει να βρίσκεται σε ελαφρά ανυψωμένη θέση.
Για αρκετές ημέρες, ο ασθενής θα πρέπει να κάνει μόνο φρουτώδες φορτίο στο πόδι, μόνο μετά τη μείωση του πόνου, μπορείτε να αυξήσετε το φορτίο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνονται ζεστά και ατμόλουτρα, η πρώτη βοήθεια που αποσκοπεί στη θεραπεία τραυματισμών πραγματοποιείται αποκλειστικά με κρύο, όπως οι συμπιέσεις με πάγο. Όπως στην περίπτωση ενός χτυπημένου δακτύλου.
Πώς να θεραπεύσετε ένα πόδι μετά από ένα μώλωπας
Μετά την παρέλευση της ημέρας από τη στιγμή του τραυματισμού, η θεραπεία με ψύξη του σημείου πληγής δεν απαιτείται. Τώρα, οι μώλωπες πρέπει να αντιμετωπίζονται με τη βοήθεια μιας άλλης τακτικής - θέρμανσης. Σε αυτή την περίπτωση, η επεξεργασία πραγματοποιείται με τη βοήθεια θερμών λουτρών, συμπιεστικών και λοσιόν. Μια τέτοια θεραπεία θα συμβάλει στην απορρόφηση του αιματώματος, στη μείωση του οιδήματος.
Αποτελεσματική θεραπεία επώδυνη ανακούφιση πόνου επιτρέπει γύψους και τα ναρκωτικά. Αν, παρά τη συνεχή θεραπεία, οίδημα ή μελανιασμός δεν εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Είναι αδύνατο να επεξεργαστείτε το κατεστραμμένο μέρος με τρίψιμο. Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ασθένεια - θρομβοφλεβίτιδα. Αυτή η ασθένεια προκαλεί εμπλοκή της φλέβας με θρόμβο αίματος. Εάν ο τραυματισμός είναι σοβαρός ή μέτριας σοβαρός, συνιστάται θεραπεία με φυσιοθεραπεία. Αυτές περιλαμβάνουν τη χρήση συσκευής UHF, μαγνητών, ηλεκτροφόρησης με θεραπευτική λύση.
Εάν εμφανιστεί μώλωπα κατά τη διάρκεια μώλωπας, τα βακτηρίδια μπορούν να πολλαπλασιαστούν ενεργά εκεί, προκαλώντας φλεγμονή ή βακτηριακή λοίμωξη. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία πραγματοποιείται στο νοσοκομείο, όπου ο χειρουργός μπορεί να ανοίξει έναν τόπο που τσαλακώνει το πόδι.
Πώς να σπάσει ένα πόδι στο σπίτι
1212 ημέρες πριν Mashka
1695 ημέρες πριν server deer.
2383 μέρες πριν Sammy Sai
2426 μέρες πριν ange.
2431 ημέρες πριν askorbinka
Πριν από 2431 ημέρες Agi
Η γυναίκα που έδωσε ζωή Δεν υπάρχει κανένα ιδιαίτερο νόημα, μην κοιτάζετε Παρακαλώ, εκείνες τις δαπάνες σε αυτή τη φορά Καλύτερα βιβλία.
διαχειριζόταν τα πάντα - και κοιμόταν, έβγαζε την ιστορία, έμεινε για φαγητό, έκανε τη φυσική και μπορείτε να καθίσετε.
πώς να τοποθετήσετε ένα πόδι (ή τον βραχίονα) έτσι ώστε να μην πηγαίνετε στο σχολείο.
, ζητήστε από τον τραυματισμό να βάλει ένα γύψο και να δώσει τις ακτίνες Χ κάποιου άλλου.))
ελέγχεται από εμένα. 1 ώρα πριν.
Ρώτησα και γέλασα με τη μητέρα μου για πολύ καιρό
Το βράδυ, παίρνεις τα κλειδιά σου και το βάζεις στην τσάντα σου με τη μαμά σου! Όταν φύγει (το πρωί) 10 λεπτά αργότερα την καλέσεις και τον πανικό σου! Σας λέει να βρεις ένα εφεδρικό! Δεν βρήκα εφεδρικό!
Και πες μου πώς θα κερδίσω μέχρι το τέλος του σχολείου την απελευθέρωση από τα χειμερινά σπορ (όχι μόνο την απελευθέρωση, απλά μισώ το χειμώνα, γιατί νιώθω πολύ κακός στο κρύο, όχι ότι παγώνω, αλλά είναι χάλια)
Η Τορά είναι μια επιλογή: μπορείτε απλά να κυλήσετε στο χιόνι (χωρίς σακάκι) και στη συνέχεια να επιστρέψετε στο σπίτι για να κοιμηθείτε στο βρεγμένο και να ανοίξετε το παράθυρο για τη νύχτα. Παρέχονται σαββατοκύριακα.
Οι συντάκτες των κειμένων, εικόνων και βίντεο που δημοσιεύονται σε αυτή τη σελίδα είναι οι χρήστες του ιστότοπου.
Αν θέλετε να αναφέρετε τα περιεχόμενα αυτής της σελίδας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.
Εξάρθρωση ποδιού: σημεία και συμπτώματα
Εξάρθρωση των ποδιών μπορεί να συμβεί όταν σκοντάφτει, πέφτει, ξαφνική κίνηση κλπ. Αυτός ο τραυματισμός είναι πολύ δυσάρεστος και επώδυνος, αλλά κανείς δεν είναι άνοος από αυτό. Επομένως, όλοι πρέπει να γνωρίζουν τα σημάδια της βλάβης και να είναι σε θέση να παρέχουν πρώτες βοήθειες στο θύμα.
Κάτω από αυτόν τον όρο υποδηλώνουν διάφορους τύπους τραυματισμών στα κάτω άκρα.
Τα οστά των ποδιών συνδέουν τρεις αρμούς, ανάλογα με τις οποίες διακρίνονται οι ακόλουθες εξάρσεις:
- Πόδι / αστράγαλος - εμφανίζεται συχνότερα.
- Shin / γόνατο - συμβαίνει στην καθημερινή ζωή και στους επαγγελματίες αθλητές.
- Μια άρθρωση ισχίου / ισχίου είναι μια σοβαρή παθολογία η οποία είναι κυρίως αποτέλεσμα ατυχήματος ή ατυχήματος. Υπάρχει επίσης ένα συγγενές ελάττωμα που σχετίζεται με δυσμορφίες.
Η εξάρθρωση είναι η μετατόπιση των αρθρικών επιφανειών των οστών. Το τραύμα συνοδεύεται από ρήξη της αρθρικής κάψουλας, ενδο-και αρθρικούς συνδέσμους. Ως αποτέλεσμα, οι κινητήρες, η υποστήριξη και άλλες λειτουργίες του άκρου διαταράσσονται.
Ένας τραυματισμένος άνθρωπος ονομάζεται κόκαλο, το οποίο βρίσκεται κάτω από την κατεστραμμένη άρθρωση, για παράδειγμα, προβλήματα με το γόνατο ονομάζονται εξάρθρωση του κάτω ποδιού, με αστράγαλο - εξάρθρωση του ποδιού.
Επιπλέον, η εξάρθρωση μπορεί να είναι μερική (subluxation) και να ολοκληρωθεί. Μερική - επαφή μεταξύ των αρθρικών επιφανειών των οστών διατηρείται, πλήρης - χωρίς επαφή.
Οι προκλητικοί παράγοντες χωρίζονται σε διάφορους τύπους:
- Τραυματική εξάρθρωση. Μιλούν γι 'αυτό σε κάθε τραυματισμό - επιπτώσεις (άμεση / έμμεση), τέντωμα, στρίψιμο, οξεία μετατόπιση των ζωνών του ποδιού μεταξύ τους κλπ. Αυτό παρατηρείται τόσο στην καθημερινή ζωή όσο και στην εργασία,
- Παθολογική - λόγω μιας ασθένειας που έχει επιδεινώσει τη δομή της άρθρωσης. Ο τελευταίος γίνεται ευάλωτος ακόμα και σε απλά άλματα. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν την αρθροπάθεια, την αρθρίτιδα, την παθολογία των συνδέσμων, τους όγκους και έναν αριθμό συγγενών νόσων.
- Συγγενές - συνηθισμένο μεταξύ των μωρών τους πρώτους μήνες της ζωής. Κατά κανόνα, η άρθρωση του ισχίου είναι προβληματική. Ένα συγγενές ελάττωμα δημιουργείται λόγω της λανθασμένης θέσης του παιδιού στη μήτρα. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια του τοκετού (τραύμα γέννησης) ή με μη φυσιολογική ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος.
Υπάρχουν γενικά σημάδια βλάβης στο άκρο και συγκεκριμένα, ειδικά για τη συγκεκριμένη θέση και τύπο τραυματισμού.
Από την εξάρθρωση των ποδιών στην πρώτη θέση δείχνει το γεγονός του περιστατικού. Όταν ο γιατρός θα κάνει μια εξέταση, θα πρέπει να περιγράψετε λεπτομερώς την κατάσταση. Πρώτα απ 'όλα, λένε πώς συνέβη: όταν χτύπησαν, πέφτουν, άλμα, σκόνταψαν, από το μπλε.
Στη συνέχεια, περιγράψτε τα συναισθήματά τους:
- Τι δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίστηκαν πρώτα.
- Πόσο σοβαρό είναι το σύνδρομο του πόνου.
- Όταν εμφανίστηκε οίδημα (αμέσως ή λίγο αργότερα).
- Εάν το φορτίο ήταν στο πόδι αμέσως μετά τον τραυματισμό ή όχι,
- Ποια μέτρα ελήφθησαν για την ανακούφιση της κατάστασης κ.λπ.
Αυτά τα δεδομένα θα επιτρέψουν στον ειδικό να συνταγογραφήσει τις απαραίτητες διαγνωστικές διαδικασίες, να επιλέξει ναρκωτικά και άλλα είδη θεραπείας.
Κλασικά συμπτώματα εξάρθρωσης, χαρακτηριστική βλάβη σε οποιαδήποτε τοποθεσία:
- Σύνδρομο πόνου Η χαλασμένη άρθρωση αρχίζει να πονάει αμέσως και η δυσφορία επιδεινώνεται από οποιαδήποτε κίνηση.
- Θέση αναγκαστικού άκρου. Ένα πρόσωπο καθορίζει το πόδι του σε μια θέση στην οποία η ταλαιπωρία δεν είναι σχεδόν αισθητή. Εάν η ζημιά είναι πολύ ισχυρή, τότε ακόμη και ένα τέτοιο μέτρο δεν θα βοηθήσει - θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ναρκωτικά αναλγητικά?
- Παραμόρφωση της τραυματισμένης περιοχής. Εμφανίζονται αιώρες / κοιλότητες που δεν είναι χαρακτηριστικές μιας υγιούς άρθρωσης. Κάποιες φορές κάτω από το δέρμα μπορεί κανείς να δει και την κεφαλή του οστού που έχει εξαρθρωθεί.
- Πικρός Η άρθρωση διογκώνεται και αρχίζει να βλάπτει αμέσως μετά τον τραυματισμό, και αυτά τα συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο οίδημα: αν συνεχίσει να αυξάνεται, τότε η πιθανότητα τέτοιων επιπλοκών όπως η αιμάρθρωση - η αιμορραγία στην αρθρωτή άρθρωση είναι υψηλή.
- Το πόδι χάνει τις λειτουργίες κινητήρα και υποστήριξης.
Τα συγκεκριμένα σημεία της εξάρθρωσης καθορίζονται από τον ιατρό για να κατανοήσουν τη φύση της βλάβης και να εντοπίσουν τους σχετικούς τραυματισμούς.
Πώς να αντιμετωπίσετε την εξάρθρωση στο σπίτι: πρώτες βοήθειες
Απαιτείται η εκτέλεση των ίδιων ενεργειών, όπως με τη σειρά. Δηλαδή, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ακινητοποιήσετε τελείως το άκρο.
Δεν αξίζει να αυτορυθμίζετε το πόνο του πονάμου, διαφορετικά η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Οι δραστηριότητες αυτές πρέπει να πραγματοποιούνται όχι στο σπίτι, αλλά στο νοσοκομείο, με καταρτισμένο τραυματολόγο. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να κάνετε γενική αναισθησία και να χρησιμοποιήσετε μυοχαλαρωτικά - φάρμακα για να χαλαρώσετε τους μύες. Στο σπίτι, αυτό είναι απλά αδύνατο να το κάνετε μόνοι σας. Επιπλέον, τέτοιες προσπάθειες μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβη στα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία, με αποτέλεσμα την αιμορραγία και την παράλυση, αντίστοιχα.
Στο σπίτι, πρέπει να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο ή να στερεώσετε ένα μέρος του ποδιού σας με ένα ελαστικό. Αν έχετε τραυματισμό ισχίου, απλά πρέπει να συνδέσετε τα δύο μέλη μαζί. Σε περίπτωση τραυματισμού στο πόδι ή το κάτω πόδι, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο. Το τελευταίο θα αποτρέψει την μεγαλύτερη διόγκωση, αιμάρθρωση, καθώς και τη μείωση της σοβαρότητας της δυσφορίας.
Για να μειώσετε τα συμπτώματα όπως ο πόνος και το πρήξιμο, πρέπει να δώσετε στο θύμα οποιοδήποτε φάρμακο κατά του πόνου, εάν είναι διαθέσιμο. Το τραυματισμένο πόδι είναι σταθερό έτσι ώστε να είναι ψηλότερο από το σώμα (εκτός από τραυματισμό ισχίου). Για τους σκοπούς αυτούς, κάτω από αυτό περικλείει ένα μαξιλάρι ή άλλο κατάλληλο αντικείμενο. Μια ανυψωμένη θέση θα σταματήσει την εξέλιξη του οιδήματος και της αιμορραγίας.
Είναι απαραίτητο να ελέγξετε την ευαισθησία / κινητικότητα των δακτύλων και τον παλμό στις απομακρυσμένες αρτηρίες των ποδιών. Αυτά τα μέτρα θα καθορίσουν εάν υπάρχει βλάβη στα νεύρα / τα αγγεία.
Εάν παρουσιαστούν παθολογικά συμπτώματα, είναι απαραίτητο να φτάσετε στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό, δεδομένου ότι μόνο οι ειδικοί θα πρέπει να αντιμετωπίζουν τέτοιες παθολογίες.
Το κρύο μπορεί να εφαρμοστεί στο πονόδοντο. Ο πάγος ή άλλα ψυχρά αντικείμενα / ουσίες μειώνουν τον πόνο, πρήξιμο και επίσης εμποδίζουν την εμφάνιση αιμάρθρωσης.
Μετά την παροχή πρώτων βοηθειών, πρέπει να καλέσετε ένα αυτοκίνητο ασθενοφόρων ή να παραδώσετε το θύμα στο πλησιέστερο νοσοκομείο. Για την αντιμετώπιση της ζημίας στο μέλλον πρέπει να είναι ειδικοί στο τμήμα της τραυματολογίας.
Στο νοσοκομείο, ο αρμός επαναφέρεται. Αυτό μπορεί να απαιτεί τοπική ή γενική αναισθησία. Πρέπει να κάνετε ακτινογραφία.
Σε περίπτωση σοβαρής βλάβης, η θεραπεία περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση, σκοπός της οποίας είναι η αποκατάσταση της αρθρικής κάψουλας και των συνδέσμων. Ένας γύψος μπορεί να εφαρμοστεί στο πόδι, ο χρόνος του οποίου προσδιορίζεται ξεχωριστά.
Μετά τη θεραπεία θα πρέπει να είναι μια περίοδο αποκατάστασης. Όντας στο σπίτι, πρέπει να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του γιατρού, καθώς η περίοδος ανάκτησης των κινητικών λειτουργιών του άκρου εξαρτάται από την περίοδο αποκατάστασης.
Τι να κάνετε με την εξάρθρωση του ποδιού;
Ο καθένας μπορεί να σπάσει ένα πόδι - ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία και την κατοχή του θύματος. Μπορείτε να τοποθετήσετε τα πόδια σας στο σπίτι, στη δουλειά, ενώ παίζετε αθλητικά ή σε ολισθηρό δρόμο.
Οι συστάσεις για τη θεραπεία ενός τέτοιου τραυματισμού πρέπει απαραίτητα να προέρχονται από έναν ειδικό. Η ακατάλληλη θεραπεία, όπως η απουσία της, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία της μετατόπισης του ποδιού είναι δυνατή στο σπίτι - με την επιφύλαξη των σχετικών ενδείξεων του γιατρού.
Το πόδι αποτελείται από 26 οστά των τριών τμημάτων:
Συνδέεται με τη χοάνη με κινητό αστράγαλο που αποτελείται από τρία οστά:
Η εξάρθρωση μπορεί να εμφανιστεί στον αστράγαλο, στην ταρσία, στο μετατάρσιο και στα δάχτυλα. Τα συμπτώματα του τραυματισμού εξαρτώνται από τη θέση του, τη σοβαρότητα και τους σχετικούς τραυματισμούς (κατάγματα, βλάβες στο σύνδεσμο).
Η πλήρης εξάρθρωση του αστραγάλου συνοδεύεται από απόκλιση των επιφανειών των αρθρώσεων. Με τέτοιο τραυματισμό, εμφανίζονται δάκρυα συνδέσμων και καταγμάτων των οστών των ποδιών.
Οι τραυματολόγοι πιο συχνά καθορίζουν τις υπογλυκαιίες - ελλιπείς εξάρσεις, στις οποίες οι επιφάνειες των αρθρώσεων διασκορπίζονται εν μέρει και οι σύνδεσμοι ξεσπούν μόνο. Οι ελλιπείς εξάρσεις μπορεί να είναι:
- εξωτερική - όταν γυρίζετε το πόδι έξω.
- εσωτερική - όταν γυρίζετε το πόδι προς τα μέσα.
- οπίσθιο πόδι - κάμψη στη φτέρνα (πρόσκρουση στην περιοχή του πρόσθιου μοσχαριού).
- πρόσθια - άρθρωση κινείται προς τα εμπρός (επίδραση στο οπίσθιο μοσχάρι).
- κορυφή - όταν πηδούν από ύψος.
Το πρώτο σημάδι της εξάρθρωσης είναι ο έντονος πόνος. Στη συνέχεια, ο αρμός πρήζεται, μπορεί να εμφανιστούν μώλωπες.
Το πόδι στην περιοχή του αστραγάλου παραμορφώνεται, αλλά με ελλιπή εξάρθρωση, η μετατόπιση είναι σχεδόν αμελητέα. Μπορεί να είναι στριμωγμένη μη φυσιολογικά με πλήρη εξάρθρωση. Το θύμα δεν μπορεί να σταθεί στο τραυματισμένο πόδι.
Πώς να καθορίσετε τον τύπο τραυματισμού στο πόδι: εξάρθρωση ή ελαφρά οδυνηρή διάστρωση;
Ένα σαφές σημάδι ενός ελαφρώς εκτεταμένου πόνου χωρίς πόνο και οίδημα.
Οι πιο σοβαρές διαστρέμματα είναι χαρακτηριστικές αυτών των συμπτωμάτων, αλλά η εμφάνιση του ποδιού δεν αλλάζει οπτικά, όπως με την εξάρθρωση.
Η τάνυση του τελευταίου βαθμού σοβαρότητας χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο, που επιδεινώνεται με κάθε κίνηση. Εάν υπάρχει μικρό κλικ όταν μετακινείται στην πληγείσα περιοχή, θα πρέπει να ονομάζεται ασθενοφόρο - ίσως είναι ρήξη συνδέσμου.
Η εξάρθρωση χαρακτηρίζεται από μούδιασμα και όχι από αυξημένο πόνο.
Πώς να διακρίνετε την μετατόπιση του ποδιού από κάταγμα; Το κάταγμα εκδηλώνεται από πόνο, αφύσικη θέση και παθολογική κινητικότητα του ποδιού (μπορεί να είναι ελαφρώς λυγισμένο έξω από την άρθρωση).
Όταν ένα ανοικτό κάταγμα στο τραύμα είναι συνήθως ορατά θραύσματα οστών. Όταν κάνετε κλικ στον τόπο μπορείτε να ακούσετε την κρίση τους - αυτή είναι μια σαφής διαφορά μεταξύ του σπασίματος και της εξάρθρωσης.
Στην περίπτωση που χτυπάτε στο πόδι στη στροφή, υπάρχει έντονος πόνος. Με την εξάρθρωση, το μέγεθος του άκρου δεν αλλάζει, αφού μόνο οι αρθρώσεις μετατοπίζονται. Με κάταγμα, το μήκος και το σχήμα του άκρου συνήθως αλλάζουν.
Με την εξάρθρωση, ολόκληρη η άρθρωση διογκώνεται και κατά τη διάρκεια κάταγμα μόνο η τραυματισμένη περιοχή διογκώνεται, η άρθρωση διογκώνεται μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα.
Η ταχύτητα και η ποιότητα της πρώτης βοήθειας σε περίπτωση εξάρθρωσης του ποδιού καθορίζει το χρόνο της περαιτέρω αποκατάστασης του θύματος και την πρόγνωση για την πλήρη αποκατάσταση των κινητικών λειτουργιών του άκρου.
Οι πρώτες βοήθειες περιλαμβάνουν την εφαρμογή επειγόντων μέτρων:
- Σταματήστε να ακινητοποιήσετε χρησιμοποιώντας αυτοσχέδια μέσα (επίδεσμο).
- Τοποθετήστε το πόδι σε μια σκληρή επιφάνεια πάνω από το κεφάλι του θύματος (για να επιβραδύνετε το πρήξιμο).
- Συνδέστε τον πάγο με το πόδι (που δεν επιτρέπει την υποθερμία).
- Δώστε στο θύμα αναισθητικό φάρμακο (εάν είναι απαραίτητο).
- Μεταφέρετε το θύμα σε ιατρική μονάδα.
- αυτο-εξάρθρωση?
- βγάλτε τα σφιχτά παπούτσια στα οποία συνέβη ο τραυματισμός.
Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα του ποδιού.
Η εξάρθρωση του αστραγάλου μπορεί να προκαλέσει σύγχυση με τα οστά των ποδιών που έχουν υποστεί διάτρηση, μελανιασμένα ή σπασμένα. Για να καθορίσετε μια ακριβή διάγνωση και να καθορίσετε τη σοβαρότητα του τραυματισμού μπορεί μόνο ειδικός.
Τα διαγνωστικά μέτρα περιλαμβάνουν:
- φυσική εξέταση ·
- ψηλάφηση της άρθρωσης.
- Ακτίνων Χ ·
- CT ή MRI (σε σοβαρές περιπτώσεις).
Κατά τη θεραπεία μιας εξάρθρωσης πρώτου βαθμού, δεν είναι απαραίτητο για έναν ασθενή να περπατήσει για ένα μήνα με ένα λειασμένο πόδι. Σε περίπτωση ήπιου τραυματισμού, οι γιατροί συμβουλεύουν να συμμετάσχουν σε φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες - θα βοηθήσουν να θεραπεύσουν το πόδι χωρίς δυσφορία όταν περπατάτε.
Μερικές φορές οι ανακουφιστές του πόνου συνταγογραφούνται στον ασθενή. Για αρκετές ώρες μετά τον τραυματισμό, η κρυοθεραπεία είναι αποτελεσματική - έκθεση στην κατεστραμμένη περιοχή με κρύο (πάγος).
Τα θύματα ενδιαφέρονται πάντα: τι μπορεί να γίνει σε περίπτωση εξάρθρωσης του ποδιού στο σπίτι; Αποδεκτή χρήση:
Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι μετά την πραγματοποίηση της φυσιοθεραπείας, ένας επίδεσμος καθορισμού έχει εφαρμοστεί σωστά.
Χαλαρή μπορεί να προκαλέσει έναν νέο τραυματισμό, πολύ πυκνό μπορεί να διαταράξει την κυκλοφορία του άκρου. Η εξάρθρωση του αστραγάλου πρέπει να επιδεικνύεται μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.
Υπάρχουν πολλές συνταγές που βοηθούν στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της εξάρθρωσης και της ανάκαμψης της ταχύτητας. Αποτελεσματική εφαρμογή παραδοσιακών και λαϊκών μεθόδων.
Πώς να θεραπεύσετε την πληγείσα περιοχή, το θύμα πρέπει να επιλέξει τον εαυτό του - μετά από διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό.
Μια ποικιλία τριβής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της διόγκωσης:
- Κόψτε 10 σκελίδες σκόρδου και ρίξτε ένα ποτήρι ξύδι μήλου μήλου. Επιμείνετε μια εβδομάδα.
- κόβουμε την αρνική και ανακατεύουμε με αλκοόλ σε αναλογία 1: 1. Αφήστε το να παραμείνει για δύο εβδομάδες.
- κουταλάκι του γλυκού ρίζα βριονίου χύστε μισό ποτήρι οποιουδήποτε λαδιού.
- 50 γραμμάρια λεβάντας ρίχνουμε ένα λίτρο οποιουδήποτε πετρελαίου, επιμένουν δύο μήνες.
Οι προετοιμασμένες λύσεις για να τρίβετε στην περιοχή της εξάρθρωσης.
Εύχρηστα και πολύ αποτελεσματικά λουτρά. Είναι καλύτερα να γίνονται πριν από το βραδινό ύπνο, τυλίγοντας μετά τη διαδικασία, όχι μόνο την κατεστραμμένη περιοχή, αλλά ολόκληρο το πόδι. Για λουτρά χρησιμοποιήστε:
- αλάτι - προσθέστε μερικές σταγόνες ιωδίου σε διάλυμα οποιουδήποτε αλατιού (θάλασσα, Ιμαλάια, μαγείρεμα)?
- χαμομήλι - τέσσερις κουταλιές λουλουδιών ρίχνουμε 0,5 λίτρα νερό και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά. Επιμείνει μισή ώρα, αραιώνεται με ζεστό νερό.
- μπουμπούκια σημύδας, καλαμπόκι, τσούτσαν (κουταλιά της σούπας) βρασμένα σε ένα λίτρο βραστό νερό.
Η θερμοκρασία του διαλύματος δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 38 βαθμούς. Συνεδρία - περίπου μισή ώρα.
Για τη διατήρηση του τραυματισμένου σώματος, οι λαϊκές θεραπείες είναι χρήσιμες για χορήγηση από το στόμα:
- γάλα βερβερίνης - 0,5 κουταλιές της ρίζας του κουβερτού και το ίδιο ποσό του φλοιού του ρίχνουμε ένα ποτήρι γάλα, βράζουμε. Πίνετε ένα αφέψημα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- αραβοσίτου - τρεις κουταλιές των λουλουδιών ρίχνουμε σε 0,5 λίτρα βραστό νερό. Επιμείνετε ώρα, στέλεχος. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι. Κάθε μέρα, ετοιμάστε ένα νέο ζωμό.
Το Compress είναι μια εξαιρετική λύση για την αφαίρεση του οίδηματος που σχηματίζεται στο σημείο της εξάρθρωσης και ένα υπέροχο εργαλείο που επιταχύνει την αναγέννηση των μυών, των αιμοφόρων αγγείων και των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη.
Θα πρέπει να υγραίνεται με μια πετσέτα στο παρασκευασμένο μείγμα ή διάλυμα και να αφήνεται στο προσβεβλημένο πόδι για μερικές ώρες.
- ψημένα κρεμμύδια - ψήστε ένα μεγάλο κρεμμύδι στο φούρνο, αφήστε το να κρυώσει. Mash, ανακατεύουμε με μια κουταλιά της σούπας γάλα και τρεις κουταλιές της σούπας ζάχαρη?
- devyasil - ρίξτε τη ρίζα κιμά με βραστό νερό, επιμείνετε για μισή ώρα?
- λεύκας - πέντε κουταλιές νεφρού ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε μισή ώρα, στραγγίστε.
- Tansy - 60 γραμμάρια λουλουδιών ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε ώρα, στέλεχος?
- Μανσέτα - ψιλοκομμένο χόρτο χύστε το νερό σε αναλογία 1: 5, βράστε για μισή ώρα, στραγγίστε.
- πατάτες - σχάρα δύο τεμάχια?
- πεύκο - φρέσκα φύλλα για να τεντώσει.
Ανακουφίστε τον πόνο και αποφύγετε τη φλεγμονή χρησιμοποιώντας τακτικά λοσιόν. Είναι απαραίτητο να αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες το τάνσυ, το τραίνο, η φελάνδη και η καλέντουλα. Ρίξτε δύο κουταλιές της συλλογής σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε δύο ώρες.
Μια χαρτοπετσέτα βυθισμένη σε ζωμό θα πρέπει να εφαρμοστεί στον τόπο της εξάρθρωσης πριν το ύφασμα στεγνώσει. Η διαδικασία εκτελείται 2-3 φορές την ημέρα.
Από μακρού χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα της εξάρθρωσης χρησιμοποιώντας σπιτική αλοιφή. Δεν είναι κακή αλοιφή με βάση το σαπούνι.
Αναμείξτε 30 γραμμάρια τριμμένο σαπούνι με ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη καμφοράς και μερικές σταγόνες αμμωνίας. Προσθέστε 10 σταγόνες ελαίου λάμπας και 5 ml λευκής τερεβινθίνης. Λιπάνετε τον τόπο της εξάρθρωσης αρκετές φορές την ημέρα.
Το μασάζ για εξάρθρωση μπορεί να γίνει όχι νωρίτερα από μια ημέρα μετά την επανατοποθέτηση του. Ταυτόχρονα, στην τραυματισμένη περιοχή συνιστάται να εκτελέσετε διάφορες μεθόδους προπαρασκευαστικού μασάζ:
- Πλάτα προς τα εμπρός (προς τα εμπρός αντίχειρα και δείκτης)?
- Σφίξιμο (αγκαθωτό) αγκώνα.
- Ζύμωμα (κυκλικά) τεμαχίων τεσσάρων δάχτυλων.
Κάθε μέθοδος επαναλαμβάνεται 4-5 φορές. Εάν ο ασθενής αισθάνεται πόνο κατά τη διάρκεια του μασάζ, η διαδικασία θα πρέπει να διεξάγεται σε ελαφριά λειτουργία.
Το κύριο μασάζ αποτελείται από τις τεχνικές:
- Συγκεντρωτικό χάιδεμα.
- Τριχλιωτά άλεση (ευθύγραμμο και σπειροειδές - κάτω κατά μήκος του αστραγάλου).
- Stroking?
- Τριβή σε σχήμα ράμφους πρώτα με το ένα χέρι, στη συνέχεια με το άλλο χέρι.
- Εναλλάσσει το κάτω πόδι.
- Στύση στα πόδια.
- Συγκεντρωτικό κτύπημα στην άρθρωση.
- Ομόκεντρος χαϊδεύοντας την αρθρωτή άρθρωση.
Οι τεχνικές εκτελούνται 3-4 φορές, παρακολουθώντας την κατάσταση του ασθενούς.
Μια συνεδρία μασάζ, που εκτελείται μετά τη μείωση της εξάρθρωσης, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, προάγει την απορρόφηση των αιματοειδών, βελτιώνει τον τροφισμό των ιστών και εμποδίζει την μυϊκή ατροφία.
Η θεραπεία με παραφίνη είναι πολύ αποτελεσματική για διαστρέμματα, μώλωπες και διαστρέμματα. Το μίγμα που μοιάζει με κερί που αγοράζεται σε φαρμακείο θερμαίνεται σε υδατόλουτρο μέχρι να λειώσει εντελώς και να εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή με έναν από τους ακόλουθους τρόπους:
- Για να μειώσετε ένα πόδι στην παρασκευασμένη παραφίνη, να το βγάλετε. Μετά τη σκλήρυνση της παραφίνης, τυλίξτε το επεξεργασμένο πόδι με ένα φιλμ, τυλίξτε, κρατήστε για 20 λεπτά.
- Προετοιμάστε ένα κέικ από ελαφρώς σκληρυνθείσα παραφίνη, τοποθετήστε το σε τραυματισμένο μέρος, τυλίξτε το σε μια μεμβράνη, τυλίξτε το, κρατήστε το για 20 λεπτά.
- Εφαρμόστε παραφίνη στο πόδι σε διάφορα στρώματα με μια βούρτσα. Δεν είναι απαραίτητο να περιμένετε για σκλήρυνση - αμέσως τυλίξτε το πόδι με μια μεμβράνη και τυλίξτε, κρατήστε για μια ώρα.
Μπορείτε να προσθέσετε λάδι τζίντζερ ή έλατο σε λιωμένη παραφίνη - αυτό θα αυξήσει την επίδραση των εφαρμογών. Αλλά πριν να αντιμετωπίσετε την εξάρθρωση του ποδιού με αυτό το μείγμα, θα πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με τις αντενδείξεις.
Δεν συνιστάται η χρήση του εργαλείου με την παρουσία:
Σε κάθε περίπτωση, οι λεπτότητες της παραφίνης πρέπει να συζητούνται με το γιατρό σας.
Στη θεραπεία των τραυματισμών στα πόδια, η φυσιοθεραπεία δεν παίρνει την τελευταία θέση. Λόγω των δοσολογικών κινήσεων, είναι δυνατόν να επιτευχθεί η αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας όλων των δομών του ποδιού.
Οι ασκήσεις είναι απαραίτητες για την ενίσχυση των μυών του ποδιού. Σε καθιστή θέση:
- Λυγίστε και ξεμπλοκάρετε το πόδι.
- Κουνήστε το πόδι.
- Τοποθετώντας το πόδι στο δάκτυλο, αφαιρέστε τη φτέρνα (και αντίστροφα).
- Περιστρέψτε το πόδι.
- Τοποθετώντας το πόδι του σε ένα ραβδί, το κυλάτε στο κέντρο της εξωτερικής και εξωτερικής άκρης του ποδιού.
- Τεντώστε τα πόδια προς τα εμπρός.
- Στηριζόμενη στο δάκτυλο του ποδιού, εκτελέστε την ελαστική κίνηση της φτέρνας.
- Πιάστε ένα μικρό αντικείμενο με τα δάκτυλα των ποδιών, κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα.
Κατά τη διάρκεια των θεραπευτικών ασκήσεων, αφαιρείται ο ελαστικός επίδεσμος. Οι ασκήσεις διεξάγονται προσεκτικά, έτσι ώστε να μην προκαλούν πόνο, σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού.
Μόνο ένας αρμόδιος ειδικός θα καθορίσει το επιτρεπόμενο εύρος κίνησης, τη διάρκεια και τη συχνότητα.
Πόσο θεραπεύει ο αστράγαλος; Ο χρόνος ανάκτησης εξαρτάται από τη σοβαρότητα της βλάβης και είναι:
- εύκολο - περίπου δύο εβδομάδες?
- μέση - περίπου ένα μήνα?
- βαριά - από δύο μήνες έως έξι μήνες.
Μετά από πλήρη ανάκαμψη, δεν πρέπει να αρχίσετε αμέσως να κάνετε έντονη σωματική άσκηση. Και για να μην συναντήσουμε πάλι ένα τέτοιο τραύμα, είναι απαραίτητο:
- Μην βιάζεστε όταν περπατάτε στα παπούτσια με τα τακούνια.
- το χειμώνα δεν φοράτε παπούτσια με ολισθηρές σόλες.
- πηγαίνοντας κάτω από τα σκαλοπάτια, κοιτάζοντας προς τα κάτω και κρατώντας πάνω στο κιγκλίδωμα, μην πηδούν πάνω από λίγα βήματα.
- Μην πηδούν από ένα ύψος χωρίς ειδική σωματική άσκηση και δυνατότητα ομαδοποίησης.
Για να αποφύγετε τυχόν τραυματισμούς στον αστράγαλο, μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις:
- Το καλοκαίρι, περπατήστε ξυπόλητος καθημερινά, κατά προτίμηση σε άμμο ή βότσαλα.
- Τακτικά περπατώντας στην εξωτερική και την εσωτερική πλευρά του ποδιού, στο σπίτι είναι προτιμότερο να απορρίπτετε τις παντόφλες.
- Περιοδικά κάντε στάσεις κυκλικές κινήσεις.
- Εκπαιδεύστε τους μύες των μοσχαριών (σηκώστε τα δάκτυλα σας με ένα ελαφρύ ύψος, έτσι ώστε τα τακούνια σας να μπορούν να κρεμαστούν ελεύθερα, να ανεβαίνουν στα δάχτυλα των ποδιών σας, να κατεβαίνουν αργά).
- Άλμα σχοινιού.
- Διασκορπίστε μικρά αντικείμενα στο πάτωμα και τα παραλάβετε με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
- Μπορείτε να ρίξετε έναν αλτήρα ή ένα μπουκάλι νερό στο πάτωμα με το γυμνό πόδι σας.
Οι γνώστες της εναλλακτικής ιατρικής πρέπει να θυμούνται: όλα τα προϊόντα που παρασκευάζονται σύμφωνα με δημοφιλείς συνταγές πρέπει να εγκρίνονται από τον θεράποντα ιατρό.
Αν η ανάκτηση του αστραγάλου είναι πολύ αργή, δεν πρέπει να ενεργείτε με μασάζ ή συμπιέσεις. Είναι καλύτερο να είστε ασφαλείς και πάλι να απευθυνθείτε στον αρμόδιο ειδικό.
Όλες οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζονται ως οδηγός για δράση. Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε προϊόντα. Η διοίκηση του χώρου δεν είναι υπεύθυνη για την πρακτική χρήση των συστάσεων από τα άρθρα.