Μυοσίτιδα - μυϊκή φλεγμονή

Τι είναι οι κολλημένοι μύες; Αυτή είναι μια πολύ κοινή και δυσάρεστη ασθένεια που μπορεί κυριολεκτικά να την χτυπήσει μακριά. Φανταστείτε μια τέτοια εικόνα: η καλοκαιρινή θερμότητα, κατά κανόνα στο γραφείο όλα με τη μία χωρίζονται σε εκείνους που είναι συνεχώς ζεστό, και εκείνους στους οποίους πάντα φυσάει. Όσοι είναι καυτοί, κατά κανόνα, σφυροκοπούνται στις πιο απομονωμένες γωνίες στο γραφείο και εκείνοι που καίγονται συνήθως τοποθετούνται σε κλιματισμό, κάπου σε βύθισμα ή κοντά σε παράθυρο. Έχοντας φλεγμονή στο δρόμο, πηγαίνουμε στο γραφείο, και εδώ έχουμε τα κεφάλια ή τους λαιμούς μας, ή ένα βύθισμα ή ένα μαλακτικό χτυπά την πλάτη μας. Και εδώ είναι πολύ εύκολο να κερδίσετε μυοσίτιδα ή μια ελαφρύτερη εκδοχή του κρυολογήματος των μυών. Ή φτάνουμε στην παραλία και έπειτα υπάρχουν σύννεφα και ένα ωραίο αεράκι μας χτυπά με άφθονο νάτς και το πρωί το λαιμό δεν γυρίζει ή το κεφάλι είναι πανούκλα. Υπάρχουν πολλά τέτοια παραδείγματα που μπορούν να αναφερθούν - και ο συνηθισμένος θωράκιση μας ακολουθεί συχνά.

Από τι προέρχεται αυτό; Οι κρύοι μύες είναι εύκολα φλεγμονώδεις εάν ένα άτομο δεν ασχολείται με τον αθλητισμό ή απλά με τακτική σωματική εργασία. Ο μυς πρήζεται, συμπιέζει αιμοφόρα αγγεία και καταλήγει σε νευρικές απολήξεις. Αισθανόμαστε πόνο ή αδυναμία να μετακινήσουμε ένα ή άλλο μέρος του σώματος, μούδιασμα που δεν πάει μακριά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν έχετε ψύξει το λαιμό σας - αυτό είναι γεμάτο πονοκέφαλο και ζάλη. και αν έχουν ψύξει τις πλάτες τους, και αφού έχουν σηκώσει κάποιο βάρος, τότε είναι πολύ εύκολο να σπάσετε έναν ήδη πονόλαιμο και συντομευμένο μυ. Για να μην ξεκινήσει αυτή η διαδικασία και να γίνει ασθενής της νευρολογίας, αρχίζουμε να δράσουμε:

1. Το πρώτο είναι να αφαιρέσετε το πρήξιμο από τους φλεγμονώδεις μυς, ξηρή θερμότητα και κάτι διουρητικό θα βοηθήσει εδώ. Κάνουμε βρώμη για τους εαυτούς μας, τα στίγματα καλαμποκιού που είναι κοντά στο χέρι, θα εκδιώξει γρήγορα το υπερβολικό υγρό από το σώμα και θα αφαιρέσει την πρήξιμο - δεν βιαζόμαστε για να αρπάξουμε χημεία. Ξηρή ζέστη: πάρτε ένα μάλλινο σάλι ή μια μπάλα από μάλλινο νήμα ή εφαρμόστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης με ζεστό νερό (μην εφαρμόζετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης μόνο στο κεφάλι εάν η κεφαλή ψύχεται, είναι καλύτερα να γρατσουνίζετε το κεφάλι με μια έντονα χτένα μασάζ για 10-15 λεπτά ή απλώς να μασάζετε το κεφάλι και τα αυτιά με τα χέρια ), είναι τέλειο για την εφαρμογή ζεστών λίθων, εάν υπάρχουν θαλάσσια βότσαλα - γενικά εξαιρετική. Μια άλλη απαραίτητη επιλογή για την ξηρή θερμότητα είναι ένα βραστό αυγό - το οποίο μπορεί να κυληθεί σε κρύο μέρος. και μια άλλη επιλογή, θερμαίνετε το αλάτι σε μια κατσαρόλα - βάλτε το σε ένα βαμβακερό ύφασμα ή ένα μαντήλι και εφαρμόστε το στην προβληματική περιοχή.

2. Έτσι, έγινε ευκολότερο - ξεκινήσαμε να τρίβουμε σταδιακά τη συμφόρηση με τα χέρια μας - κάνουμε τον εαυτό μας ένα ελαφρύ μασάζ - περισσότερο σαν να χαϊδεύουμε.

3. Πριν από την ώρα του ύπνου, μπορείτε να κηλιδώσετε ένα κρύο σημείο με menovazin ή να κάνετε ένα δίχτυ ιωδίου - στη συνέχεια, ζεστό τσάι και bainki. Το πρωί θα πρέπει να είναι πολύ ευκολότερο.

4. Κάνουμε ασκήσεις - το μέγιστο των ασκήσεων στους κολλημένους μυς.

5. Στο μέλλον, αποφεύγουμε τα σχέδια, να είναι τολμηρή, αν στη δουλειά κάποιος είναι συνεχώς ζεστός, προσφέρεται να αλλάξει θέσεις με όλο το προσωπικό, κανείς δεν θα φροντίσει καλύτερα από σένα.

6. Και για να το διορθώσετε - ενεργοποιήστε την ευχάριστη μουσική κάθε μέρα και ρυθμίστε τα εντατικά για περίπου 15 λεπτά - αυτό θα είναι μια εξαιρετική προειδοποίηση για τους ψυχρούς μυς.

7. Ποιος έχει πολλά λεφτά και πολλή τεμπελιά - τρέχει σε έναν έμπειρο και αποδεδειγμένο μασέρ. Σε τρεις ή τέσσερις συνεδρίες θα τεθεί αμέσως στα πόδια σας.

8. Πολλοί έχουν καταφύγει στη χρήση ενός fingon ή apizartron, ή olphen, ή πιπέρι γύψο. Ο Όλφεν δεν με βοήθησε ποτέ, το πιπέρι και ο τελικός είναι πάρα πολύ βαρύς για μένα - δεν μπορώ να αντέξω την υπερβολική καύση και το apizartron, εκτός από μια δυσάρεστη οσμή, έχει αρνητική επίδραση στο ήπαρ και στα νεφρά, που έχει προβλήματα ή είναι αλλεργικός. Ήταν αδιαλλαξία σε όλα τα είδη χημείας και απογοήτευσης με τους γιατρούς μας που με διδάσκουν πώς να αντιμετωπίζω τον μυϊκό πόνο μόνος μου.

Και ακόμα κι αν η καρδιά σας πονάει, στριφογυρίζει, χτυπάει ή συνθλίβει - και τακτικά, και έχοντας ελέγξει με έναν καρδιολόγο, δεν βρίσκετε τίποτα - δεν μπορεί να είναι η καρδιά καθόλου - αλλά η μεσοστολική νευραλγία. Σε αυτή την περίπτωση, ένα ελαφρύ μασάζ χεριών, menovazin και σας χρεώνει να βοηθήσετε!

Να είστε υγιείς, μην είστε άρρωστοι, απολαύστε τη ζωή και φροντίστε τον εαυτό σας από νεαρή ηλικία!

Μυϊκές μαρκαδόροι πώς να θεραπεύσει;

Μυϊκές μαρκαδόροι πώς να θεραπεύσει;

marishka »19 Ιαν 2013, 3:09

Re: μυϊκές μαρμελάδες πώς να θεραπεύσει;

Λάρισα "19 Ιανουαρίου 2013, 13:55

Re: μυϊκές μαρμελάδες πώς να θεραπεύσει;

Nastya "22 Ιανουαρίου 2013 20:53

Re: μυϊκές μαρμελάδες πώς να θεραπεύσει;

Ira »12 Φεβ 2013, 16:52

Re: μυϊκές μαρμελάδες πώς να θεραπεύσει;

Alyona "12 Φεβ 2013, 17:12

Re: μυϊκές μαρμελάδες πώς να θεραπεύσει;

Ναταλία »13 Φεβ 2013, 02:43

Re: μυϊκές μαρμελάδες πώς να θεραπεύσει;

Λάρισα "13 Φεβ 2013, 12:51

Re: μυϊκές μαρμελάδες πώς να θεραπεύσει;

cakura1 »05 Μαρ 2013 02:51

Γενικά, για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, θα έπρεπε να είχε επιτραπεί ακόμη και χωρίς θεραπεία. Δεν παίζετε με αυτά τα πράγματα, καλύτερα να πηγαίνετε στο νοσοκομείο, ο πόνος μπορεί να υποδεικνύει μια πιο σοβαρή ασθένεια και όλοι να χτυπάτε τους δύσκαμπτους μυς σας.

Μυοσίτιδα των μυών

Η μυοσίτιδα είναι μια βλάβη ενός φλεγμονώδους, τραυματικού ή τοξικού μυός που προκαλείται από διάφορους παράγοντες και εκδηλώνεται από τον πόνο, την ανάπτυξη μυϊκής αδυναμίας και μερικές φορές μυϊκής ατροφίας. Κάτω από μυοσίτιδα κατανοούν την φλεγμονή ενός ή περισσοτέρων σκελετικών μυών: μύες του αυχένα, οπίσθιοι μύες (οσφυϊκοί μύες), θωρακικοί μύες. Στην περίπτωση αυτή, αν πολλοί μύες εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία, μιλούν για την ανάπτυξη της πολυμυοσίτιδας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η βλάβη επηρεάζει όχι μόνο τους μύες, αλλά και το δέρμα, η ασθένεια ονομάζεται δερματομυοσίτιδα.

Αιτίες μυοσίτιδας

Η μυοσίτιδα αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μολυσματικών ασθενειών (γρίπη, χρόνια αμυγδαλίτιδα, αμυγδαλίτιδα, ρευματισμός, κλπ.). παρασιτικές λοιμώξεις (τριχίνωση, εχινοκοκκίαση); τοξικές επιδράσεις (μεταβολικές διαταραχές, ουρική αρθρίτιδα, διαβήτης) · επαγγελματικές ασθένειες σε βιολιστές, πιανίστες, δακτυλογράφοι, οδηγούς, των οποίων η εργασία συνδέεται με την τάση της ίδιας ομάδας μυών ή για όσους εργάζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια άβολη θέση. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί μετά από τραυματισμούς, υπερβολική ψύξη ή μυϊκή ένταση, ισχυρές μυϊκές κράμπες κατά τη διάρκεια του κολύμπιου.

Η πιο συνηθισμένη αιτία μυοσίτιδας είναι μολυσματικές ασθένειες όπως η γρίπη, οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις και η χρόνια αμυγδαλίτιδα. Επιπλέον, η μυοσίτιδα μπορεί να προκαλέσει παράσιτα και διάφορες τοξικές ουσίες.

Υπάρχει μια ομάδα ασθενών στους οποίους αναπτύσσεται μυοσίτιδα ως αποτέλεσμα επαγγελματικής δραστηριότητας - αυτοί είναι οδηγοί, χειριστές υπολογιστών, πιανίστες, βιολιστές, δηλ. άνθρωποι που εργάζονται για ώρες σε μια δύσκολη θέση κάθε μέρα. Τέτοιοι παράγοντες όπως η υποθερμία, οι μυϊκές κράμπες, οι τραυματισμοί μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην εμφάνιση μυοσίτιδας. Ορισμένες παθολογίες στις οποίες επηρεάζονται οι συνδετικοί ιστοί μερικές φορές συνοδεύουν μυοσίτιδα (ερυθηματώδη λύκο, ρευματοειδή αρθρίτιδα, ρευματισμούς). Η πνευμονική μυοσίτιδα αναπτύσσεται λόγω τοπικής μόλυνσης, για παράδειγμα, όταν παραβιάστηκαν οι κανόνες υγιεινής κατά την εκτέλεση ιατρικών χειρισμών (ενδομυϊκές ενέσεις).

Η υπερβολική χρήση μυών λόγω ασυνήθιστης σωματικής άσκησης ή μυϊκής βλάβης αποτελεί συχνή αιτία μυοσίτιδας.

Σημάδια μυοσίτιδας

Η μυοσίτιδα έχει δύο στάδια - οξεία και χρόνια. Κατά κανόνα, η υποτονική οξεία μυοσίτιδα είναι χρόνια και στη συνέχεια περιορίζει τον ασθενή - ο πόνος αυξάνεται με υποθερμία, αλλαγές στις καιρικές συνθήκες, εκδηλώνοντας τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης στατικής σωματικής θέσης.

Η οξεία μυοσίτιδα αναπτύσσεται μετά από μια τοπική μυϊκή λοίμωξη με γενικευμένη οξεία λοίμωξη, καθώς επίσης και λόγω τραυματισμών και υπερέντασης μυών (ειδικά σε συνδυασμό με υποθερμία).

Η μυοσίτιδα είναι κυρίως ευαίσθητη στους μύες του αυχένα, στη χαμηλότερη πλάτη, στο κάτω πόδι και στο στήθος. Σε περίπτωση που εμφανιστεί τοπική μυοσίτιδα (και όχι πολυμυοσίτιδα), ο πόνος και η μυϊκή αδυναμία ισχύουν μόνο για μια συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα. Το κύριο σύμπτωμα της μυοσίτιδας είναι ο πόνος, που πονάει στη φύση και επιδεινώνεται ιδιαίτερα από τις κινήσεις και αγγίζει τους μυς. Κατά την ψηλάφηση, αισθάνονται επώδυνες αλλοιώσεις - κορδόνια και οζίδια. Ελαφρά οίδημα και υπεραμία (κοκκινίλα) του δέρματος βρίσκονται σε ορισμένες περιπτώσεις. Μερικές φορές η μυοσίτιδα συνοδεύεται από πυρετό, πονοκέφαλο. Η κατάσταση του ασθενούς χωρίς επαρκή θεραπεία επιδεινώνεται δραματικά.

Μία από τις πιο κοινές μορφές της νόσου είναι η μυοσίτιδα του τραχήλου της μήτρας. Η "δημοτικότητά" του εξηγείται από το γεγονός ότι ο λαιμός συχνά υποβάλλεται σε υποθερμία. Τα κυριότερα συμπτώματα είναι γκρίνια, βαρετό πόνο στο λαιμό, το οποίο δίνει στο πίσω μέρος του κεφαλιού, που απλώνεται μεταξύ των ωμοπλάτων και καλύπτει τη ζώνη ώμου. Σε αυτή την περίπτωση, η ασθένεια θα πρέπει να διαφοροποιείται από την οστεοχονδρεία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης - εκτελούνται εξετάσεις με ακτίνες Χ και απουσία εκφυλιστικής βλάβης παραμένει η κινητικότητα των σπονδύλων.

Συμπτώματα μυοσίτιδας

Όταν μυοσίτιδα εμφανίζονται πόνο στους μυς των χεριών, των ποδιών, του κορμού, που επιδεινώνεται από τις κινήσεις. Συχνά, πυκνά οζίδια ή σκέλη γίνονται αισθητές στους μυς. Σε ανοιχτό τραυματισμό, λόγω της μόλυνσης, μπορεί να αναπτυχθεί πυώδης μυοσίτιδα, η οποία εκδηλώνεται με πυρετό, ρίγη, σταδιακή αύξηση του πόνου, οίδημα, συμπύκνωση και ένταση των μυών, ερυθρότητα του δέρματος πάνω από αυτό.

Η οξεία μυοσίτιδα εμφανίζεται αμέσως, συχνά απροσδόκητα, κατά τη διάρκεια οξειών λοιμώξεων, μετά από τραυματισμούς και οξείας μυϊκής έντασης.

Η χρόνια μυοσίτιδα μπορεί να είναι μια οξεία έκβαση ή συνέπεια μιας λοίμωξης. Συχνά επηρεάζει τους μυς του λαιμού, της οσφυϊκής περιοχής, του θώρακα, του μοσχαριού.

Η κλινική εικόνα της μυοσίτιδας χαρακτηρίζεται από τοπικούς πόνους, η ένταση των οποίων αυξάνεται. Οι πόνοι αυξάνουν απότομα με κινήσεις που προκαλούν συστολή των προσβεβλημένων μυών, καθώς και με ψηλάφηση.

Μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο, πρήξιμο μαλακών ιστών, μερικές φορές - ερυθρότητα του δέρματος (για παράδειγμα, με πυώδη μυοσίτιδα). Η προστατευτική τάση των μυών, ο περιορισμός των κινήσεων των αρθρώσεων αναπτύσσεται. Λόγω της παρουσίας του συνδρόμου του πόνου, εμφανίζεται μυϊκή αδυναμία, λιγότερο συχνά - ατροφία.

Πιθανός πυρετός, κεφαλαλγία, αυξημένη ευαισθησία στο δέρμα. Όταν η μυοσίτιδα μασάει τους μύες του σαγίσματος συμπιεσμένα, οι μύες είναι πολύ τεταμένοι. Ο πόνος μερικές φορές γίνεται τόσο έντονος που ένα άτομο δεν μπορεί μόνο να μασήσει, αλλά και να μιλήσει. Η πόνος στους συμπαγείς μύες αυξάνεται όχι μόνο όταν μετακινείται, αλλά και σε ηρεμία, τη νύχτα, όταν αλλάζει ο καιρός. Σε ήπιες περιπτώσεις, ο πόνος συνήθως εξαφανίζεται σε μερικές ημέρες, ωστόσο, υπό τη δράση τέτοιων δυσμενών παραγόντων όπως η ψύξη ή το υπερβολικό σωματικό στρες, μπορεί να εμφανιστούν συχνές υποτροπές της νόσου.

Μια ιδιαίτερη μορφή είναι παρασιτική μυοσίτιδα, συμβαίνει όταν μυών αλλοιώσεις παράσιτα (Trichinella, κυστικέρκων) και χαρακτηρίζεται από πυρετό, πόνο στους μυς μύες των άκρων, το στήθος, τη γλώσσα, τη μάσηση.

Η δερματομυοσίτιδα εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες μικρής και μεσαίας ηλικίας. Η προέλευση της νόσου δεν ορίζεται με ακρίβεια, πιθανώς η παθολογία μπορεί να ξεκινήσει από τον ιό ή από γενετικούς παράγοντες (κληρονομική προδιάθεση). Η σκανδάλη είναι το άγχος, τα κρυολογήματα, η υποθερμία και ακόμη και το φως του ήλιου. Η ήττα του δέρματος εκφράζεται στην εμφάνιση ενός χαρακτηριστικού εξανθήματος στα χέρια, στο πρόσωπο, στον άνω κορμό. Τα εξανθήματα έχουν ένα κόκκινο ή μωβ χρώμα, επιπλέον, μερικές φορές υπάρχει πρήξιμο των βλεφάρων. Συγχορηγούμενα συμπτώματα - αδυναμία, ρίγη, πυρετός (συχνά υποφλοιώδες), δραστική απώλεια βάρους. Η υποβάθμιση της ευημερίας μπορεί να είναι τόσο ταχεία όσο και σταδιακή. Δερματομυοσίτιδα έχουν μάζα δυσάρεστες συνέπειες για τον ασθενή - όπως μπορεί να διατηρούνται μακρά και βράχυνση των μυών πλαδαρότητας και πιθανή συσσώρευση αλάτων ασβεστίου κάτω από το δέρμα, προκαλώντας τον πόνο του ασθενούς.

Με πολυμυοσίτιδα, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, επηρεάζονται αρκετές μυϊκές ομάδες. Ταυτόχρονα, σε αντίθεση με την τοπική μυοσίτιδα, ο πόνος δεν είναι τόσο έντονος και το κύριο σύμπτωμα είναι η μυϊκή αδυναμία. Κατ 'αρχάς, ο ασθενής είναι δύσκολο να ανέβει τις σκάλες, τότε δεν μπορεί να σηκωθεί από την καρέκλα, αργότερα ατροφία των μυών του αυχένα και ο ασθενής δεν μπορεί να αντέξει οικονομικά να κρατήσει ακόμη και το κεφάλι σε όρθια θέση, το τελευταίο στάδιο της ασθένειας είναι ατροφία κατάποση, το μάσημα τους μυς και τους μυς που εμπλέκονται στην αναπνοή. Μερικές φορές η πολυμυοσίτιδα συνοδεύεται από οίδημα των μυών και πρήξιμο των αρθρώσεων - αναπτύσσεται αρθρίτιδα. Όλα τα παραπάνω συμπτώματα με την έγκαιρη θεραπεία ξεκινούν και γίνεται πλήρης αποκατάσταση.

Θεραπεία με μυοσίτιδα

Η θεραπεία της μυοσίτιδας διεξάγεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού και συνίσταται στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και της σωστής οργάνωσης της εργασίας, του αθλητισμού και της αναψυχής. Θεραπεία της παθογένειας και συμπτωματικής μυοσίτιδας. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία της νόσου. Έτσι, όταν παρασιτικής μυοσίτιδα προέλευσης διορίζονται ανθελμινθικά, στην περίπτωση λοιμώδους (βακτηριακή) βλάβη - αντιβιοτικά, και αν μυοσίτιδα ήταν το αποτέλεσμα μιας αυτοάνοσης ασθένειας δείχνονται γλυκοκορτικοειδή και ανοσοκατασταλτικά μακρά μαθήματα.

Σε κάθε περίπτωση, αυτό έχει εκχωρηθεί αναλγητικά (αναλγητικό) και αντι-φλεγμονώδη φάρμακα, που χρησιμοποιούνται πιο συχνά ΜΣΑΦ (δικλοφενάκη Nurofen, ketonal) είτε από το στόμα ή παρεντερικά και, επιπροσθέτως υπό τοπική μυοσίτιδα καλό αποτέλεσμα αλοιφές θεραπεία του πλανήτη (Apizartron, Nikofleks, finalgon). Αυτά τα φάρμακα βελτιώνουν τον τροφισμό των μυών, έχουν τοπικό ερεθιστικό αποτέλεσμα και βοηθούν στη μείωση της έντασης των μυών και, κατά συνέπεια, μειώνουν την ένταση του πόνου.

Μια αλοιφή θέρμανσης του τύπου της τελικής ζύμης βοηθάει καλά, και στην περίπτωση της μυοσίτιδας στα παιδιά, η αλοιφή από τη σειρά Doctor Mom αποδείχθηκε καλή. Το μασάζ και η φυσιοθεραπεία στους μολυσμένους μύες είναι επίσης χρήσιμα. Η χρόνια μυοσίτιδα απαιτεί θεραπεία σε ένα σπα.

Κατά την οξεία περίοδο της νόσου, η ανάπαυση είναι απαραίτητη, σε περίπτωση βλάβης των μυών της πλάτης, των ποδιών, του κοιλιακού τοιχώματος, η ανάπαυση στο κρεβάτι είναι απαραίτητη. Προνοημένα παυσίπονα (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - ρεοπιρίνη, ινδομεθακίνη, brufen, κλπ.), Με πυώδη μυοσίτιδα - αντιβιοτικά. Στους ρευματισμούς, καθώς και στη φυματίωση ή τη συφιλιτική μυοσίτιδα, διεξάγεται ειδική θεραπεία. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ξηρή θερμότητα, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από τη δραστηριότητα της διαδικασίας και την έγκαιρη έναρξη της θεραπείας.

Στην οξεία μυοσίτιδα, ο ασθενής εμφανίζει ανάπαυση στο κρεβάτι και περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας. Σε υψηλές θερμοκρασίες, είναι δυνατό να ληφθούν αντιπυρετικά φάρμακα. Η πληγείσα περιοχή (λαιμός, μέση, shin) θα πρέπει να διατηρείται ζεστή, μπορείτε να εφαρμόσετε ζεστό μάλλινες επίδεσμοι - αποτελεσματικά λεγόμενο. "ξηρή θερμότητα".

Στην περίπτωση της πυώδους μυοσίτιδας, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον χειρούργο - μπορεί να πραγματοποιηθεί ανοίγοντας τον ιστό της λοίμωξης, αφαιρώντας το πύον και στη συνέχεια εφαρμόζοντας έναν αποστειρωμένο επίδεσμο. Σε αυτή την περίπτωση, τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται όχι μόνο παρεντερικά, αλλά και ο τόπος (αλοιφές, σκόνες).

Για τη θεραπεία της μυοσίτιδας, χρησιμοποιούνται μέθοδοι φυσιοθεραπείας, μασάζ (με πυώδη μυοσίτιδα αντενδείκνυται), φυσική θεραπεία, ειδική δίαιτα.

Μυωσίτιδα του λαιμού

Η αυχενική μυοσίτιδα είναι μια οξεία φλεγμονή των μυών του αυχένα και της ζώνης ώμου, η οποία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε, ακόμη και εντελώς υγιές πρόσωπο, ως αποτέλεσμα στρες, υποθερμία, ύπνο σε μια ανεπιτυχή στάση ή εργασία σε μια άβολη θέση. Αλλά συχνά ο μυελός του τραχήλου της μήτρας προκαλείται από ένα σχέδιο.

Συμπτώματα της μυοσίτιδας του λαιμού

Η νόσος εμφανίζεται συνήθως το πρωί μετά τον ύπνο, μία ή δύο ημέρες μετά τα προαναφερθέντα τραυματικά αποτελέσματα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι "κολλημένες" φλεγμονώδεις μυϊκές ίνες διογκώνονται, εμφανίζεται ο αντανακλαστικός σπασμός τους, ο οποίος προκαλεί ερεθισμό των νευρικών απολήξεων και έντονο πόνο.

Ο πόνος που προκαλείται από μυοσίτιδα συνήθως εξαπλώνεται κατά μήκος της πλευρικής επιφάνειας του λαιμού από την ινιακή κοιλότητα στον ώμο. αλλά εάν εμπλέκονται στη διαδικασία το αυχενικό-βραχίονα πλέγμα και τα μεγάλα νεύρα, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί κατά μήκος του βραχίονα στα άκρα των δακτύλων.

Η φλεγμονή των νεύρων στη μυοσίτιδα είναι σχεδόν πάντα ασύμμετρη: ο πόνος είναι ισχυρότερος από τη μία πλευρά από την άλλη. Ανεξάρτητα από το πού έχει φτάσει η φλεγμονώδης διαδικασία, οι πόνοι στη μυοσίτιδα είναι πάντα πολύ ισχυροί: ο ασθενής δεν μπορεί να γυρίσει το κεφάλι του ή να κινήσει τον φλεγμονώδη βραχίονα του.

Όταν εκτελούνται τα σωστά θεραπευτικά μέτρα σε 70% των περιπτώσεων, η επίθεση περνάει χωρίς ίχνος για περίοδο 3 ημερών έως 2 εβδομάδων. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η επίθεση καθυστερεί. Ο πόνος γίνεται λιγότερο έντονος, αλλά οι σπασμωδικοί, φλεγμονώδεις μύες "στρέφουν" τον αυχένα και προκαλούν την ανάπτυξη περαιτέρω τραυματισμών: μετατόπιση (υπερφόρτωση) των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ή εμφάνιση δίσκου με κήλη.

Θεραπεία της αυχενικής μυοσίτιδας

Παρά τον τρομερό πόνο, ο τραχηλικός μυοσίτις αντιμετωπίζεται αρκετά εύκολα (εάν η θεραπεία άρχισε αμέσως και η επίθεση δεν πήρε παρατεταμένη φύση).

Πρώτον, ένας έμπειρος γιατρός θα συμβουλεύει τον άρρωστο να είναι όσο το δυνατόν πληρέστερος. Η πληγείσα περιοχή θα πρέπει να λιπαίνεται με αλοιφή θέρμανσης και θα πρέπει να λαμβάνεται ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο. Η καλύτερη επίδραση δίνεται από τον αποκλεισμό της νοβοκαΐνης - γύρω από τις πιο οδυνηρές περιοχές των μυών που έχουν προσβληθεί από τη νεοκαΐνη με την προσθήκη κορτικοστεροειδούς ορμόνης. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα του νεοκαρδιακού αποκλεισμού εμφανίζεται σχεδόν αμέσως μετά τη διαδικασία: η μυϊκή φλεγμονή μειώνεται και ο πόνος εξαφανίζεται.

Στο χρόνιο στάδιο, ο γιατρός θα συστήσει μια σειρά διαδικασιών μετά την ισομετρική χαλάρωση (PIR). Το PIR είναι μία από τις πιο χρήσιμες διαδικασίες στη θεραπεία της μυοσίτιδας του τραχήλου της μήτρας. Το PIR (τέντωμα των μυών και των συνδέσμων) είναι μια σχετικά νέα θεραπευτική μέθοδος χειροθεραπείας, η οποία περιλαμβάνει την ενεργή αλληλεπίδραση του ασθενούς και του γιατρού. Ο ασθενής δεν είναι παθητικός κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, παραμορφώνει και χαλαρώνει ορισμένους μυς. Και ο γιατρός κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης διώχνει τους μυς του. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής εκπλήσσεται από το γεγονός ότι η ένταση και ο πόνος εξαφανίζονται μπροστά στα μάτια μας. Ο αριθμός των διαδικασιών PIR καθορίζεται ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς.

Μυωσίτιδα των μυών της πλάτης (οσφυϊκή μύες)

Η οσφυϊκή μυοσίτιδα είναι μια κοινή αιτία του οσφυϊκού πόνου. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από μακρά πορεία. Ο πόνος στους οσφυϊκούς μύες δεν είναι τόσο έντονος όσο με τον οσφυαλγία, κυρίως με πόνο. Οι μύες είναι συμπαγείς, επώδυνοι με αίσθημα και τέντωμα. Σε ασθενείς με χρόνιες λοιμώξεις και μεταβολικές διαταραχές, η μυοσίτιδα των οσφυϊκών μυών μπορεί να σχετίζεται με πόνο στις αρθρώσεις. Η θεραπεία είναι η ίδια με την άλλη μυοσίτιδα.

Πρόληψη μυοσίτιδας

Μέτρα πρόληψης: αποφύγετε την υπερβολική πίεση των μυών, τη σκληρή δουλειά στο κρύο, τα ρεύματα, το χρόνο για να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα και άλλες μολυσματικές ασθένειες.

Μυϊκή μαρμαρυγή τι να κάνει και πώς να θεραπεύσει

Ο πόνος στους μύες, για παράδειγμα, η πλάτη ή ο λαιμός, συμβαίνουν συχνά απροσδόκητα. Το πράγμα είναι ότι συνήθως ένα άτομο δεν σκέφτεται ούτε καν το γεγονός ότι έχει μυς και ότι μπορούν επίσης να ψυχθούν. Εν τω μεταξύ, είναι πολύ εύκολο να το κάνετε αυτό, για παράδειγμα, εάν σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα στεκόταν απρόσεκτα κάτω από έναν ανεμιστήρα. Ή έχετε πολύ χρόνο να είστε σε ένα σχέδιο. Αν έχετε ψυχθέντες μύες - αυτό είναι πολύ δυσάρεστο. Τι μπορεί να γίνει σε αυτή την περίπτωση;

Μύκητες μυών - είναι μυαλγία

Ο πόνος στην πλάτη, εάν έχει ψύξει τους μύες, είναι γνωστός σε άτομα με διάφορα επαγγέλματα - αρτοποιούς, συγκολλητές, οδηγούς, χαλυβουργούς κ.ο.κ. Ο λόγος, γενικά, είναι πάντα ο ίδιος - οι θερμαινόμενοι τεντωμένοι μύες εκτίθενται στον κρύο αέρα και αρχίζει η φλεγμονή τους. Αυτή η διαδικασία στη γλώσσα της ιατρικής ονομάζεται μυαλγία. Το σύνδρομο του πόνου συμβαίνει επειδή οι φλεγμονώδεις μύες, με τη σειρά τους, αρχίζουν να ασκούν πίεση στις ίνες των νεύρων που περνούν εδώ. Και μόνο μετά την εμφάνισή του, ένας άνθρωπος αντιλαμβάνεται ότι έχει διατηρήσει τους μυς του.

Ο πόνος μπορεί να είναι διαφορετικός, αν μιλάμε για την οσφυϊκή περιοχή, είναι συχνά δύσκολο να κάνουμε τη μικρότερη κίνηση, για παράδειγμα, για να αλλάξουμε κάπως τη θέση. Μερικές φορές ο πόνος ακτινοβολεί στην περιοχή των γλουτών και ακόμη και στα πόδια. Τι μπορεί να γίνει σε αυτή την περίπτωση; Η καλύτερη επιλογή είναι να επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Ειδικά αν ο πόνος γίνεται αφόρητος και εκτός από αυτό, έχετε άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, όπως ο γαλαζωπός τόνος του δέρματος, το μούδιασμα, η απώλεια αίσθησης. Ωστόσο, εάν ο πόνος δεν είναι πολύ ισχυρός και είστε απολύτως βέβαιοι ότι δεν έχετε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα, μια κήλη, μπορείτε να δοκιμάσετε να θεραπεύσετε μόνοι σας τους δύσκαμπτους μύες.

Πώς να θεραπεύσετε τους ψυχόμενους μύες

Η φυσική επιθυμία ενός ατόμου σε περίπτωση οποιουδήποτε συνδρόμου πόνου είναι να πάρει αμέσως κάτι ανακούφιση από τον πόνο και να ηρεμήσει σε αυτό. Αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι οποιοδήποτε αναισθητικό φάρμακο καλύπτει μόνο το σύνδρομο του πόνου, χωρίς να εξαλείφει καθόλου την κύρια αιτία του. Ταυτόχρονα, οι άρρωστοι μύες δεν αντιμετωπίζουν το κύριο καθήκον τους - να στηρίξουν την πλάτη και, κατά συνέπεια, το φορτίο της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που δεν συμβάλλει στην υγεία του. Τι πρέπει να γίνει σε περίπτωση ψυχόμενων μυών της πλάτης ή του λαιμού;

Μύες των μυών - το τρίψιμο θα βοηθήσει

Μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους πρώτης βοήθειας στο σώμα σας, αν έχει ψυχρούς μύες, είναι το τρίψιμο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές συνταγές παλαιού παππού, για παράδειγμα, για να τρίψετε μυς με υγρό που περιέχει οινόπνευμα ή λάδι βατόμουρου, αν έχετε ένα. Ωστόσο, τώρα στα φαρμακεία πωλείται για τέτοιες περιπτώσεις ένα σημαντικό ποσό από διάφορα βάλσαμα, γέλες, αλοιφές και άλλα μέσα. Δεν χρειάζεται να αναγράφετε όλα τα ονόματά τους, το μόνο πράγμα που πρέπει να προσέξετε σε δύο βασικά σημεία κατά την επιλογή. Το πρώτο είναι ότι εάν έχετε ψυχρούς μύες, ο παράγοντας τριβής θα πρέπει να έχει όχι μόνο αντιφλεγμονώδη αλλά και θερμότητα. Και δεύτερον - φροντίστε να εξετάσετε τις αντενδείξεις που παρατίθενται στην περίληψη. Συγκεκριμένα, έχετε κάποια αλλεργία σε ένα από τα συστατικά του βάλσαμου ή της γέλης. Και μια ακόμα πολύ σημαντική παρατήρηση - το τρίψιμο μπορεί να εφαρμοστεί μόνο εάν δεν υπάρχει ζημιά, γρατζουνιές ή εκδορές στο δέρμα σας. Διαφορετικά, μπορείτε να κερδίσετε σοβαρή φλεγμονή ή ακόμα και να καψετε.

Εάν έχετε ψύξει τους μύες - πρέπει να τους ζεστάνετε

Και αυτό είναι απολύτως σωστό. Εάν είστε σίγουροι ότι ο πόνος στους μύες σας ήρθε ακριβώς από το γεγονός ότι τα έχετε ψύξει, αλλά, για παράδειγμα, δεν τα σπάσατε, τότε η ξηρή θερμότητα θα είναι πολύ χρήσιμη για αυτούς. Συμβάλλει στην ταχεία αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών, την απομάκρυνση ενός πιθανού σπασμού, την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος, την επιβράδυνση και την εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας στους μυς. Συνεπώς, μειώνεται επίσης ο πόνος. Πώς να ζεστάνετε τους μυς αν τους έχετε ψύξει; Για παράδειγμα, μετά το τρίψιμο για να κρατήσει ζεστό, μπορείτε να τυλίξετε τη μέση με μάλλινο μαντίλι σφιχτά. Ή χρησιμοποιήστε για το σκοπό αυτό ένα ειδικό επίδεσμο με μόνωση από μαλλί. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης, ηλεκτρικό και κοινό νερό. Τέλος, μια άλλη εξαιρετική επιλογή είναι ο γύψος, ο οποίος πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι οι διαδικασίες θέρμανσης μπορούν να γίνουν μόνο αν είστε απολύτως βέβαιοι ότι δεν έχετε μια μεσοσπονδύλια κήλη. Διαφορετικά, μπορείτε μόνο να βλάψετε τον εαυτό σας.

Πώς να θεραπεύσετε τους ψυχόμενους μύες

Έτσι, συνοψίζοντας τα παραπάνω, ως πρώτες βοήθειες, με σκληρυμένους μύες, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η τήρηση της ανάπαυσης στο κρεβάτι για τουλάχιστον 2-3 ημέρες. Για να μειώσετε τον πόνο, πάρτε ένα αναισθητικό φάρμακο - baralgin, nurofen, κτλ. Ρωτήστε κάποιον από το νοικοκυριό να τρίβει την πλάτη σας με ένα βάλσαμο ή τουλάχιστον με βότκα. Στη συνέχεια, τυλίξτε το καλά με ένα μάλλινο μαντήλι ή φορέστε έναν επίδεσμο. Και πηγαίνετε ξανά στο κρεβάτι.

Παρακαλώ σημειώστε ότι αν έχετε διατηρήσει τη ζωή σας στους μυς σας, δεν πρέπει να κάνετε ζεστά λουτρά - έτσι μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε τη θέση σας. Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης για τη νύχτα ή να κάνετε ένα συμπιεστή θέρμανσης, για παράδειγμα, με βάση την ίδια βότκα. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια συμπίεση από ένα μείγμα τριμμένο χρένο, μέλι, αλάτι και μουστάρδα σε ένα πονάρι για 20 λεπτά. Αυτό είναι ένα καλό υποκατάστατο για πιπέρι γύψο, αλλά πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την αποφυγή εγκαύματα του δέρματος. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε κανονικά μουστάρδα στο κάτω μέρος της πλάτης ή σε οποιοδήποτε άλλο ψυχρό μυ. Αφού αφαιρέσετε το συμπιεσμένο μέλι ή τα μουστάρδα, μην ξεχάσετε να πλύνετε καλά το δέρμα σας και να το λιπάνετε με φυτικό έλαιο. Και πάλι μπορείτε να τυλίξετε την πλάτη με ένα μάλλινο μαντίλι και να πάτε για ύπνο.

Εάν μετά από 2 ημέρες από αυτές τις διαδικασίες, δεν υπάρχει ανακούφιση, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Όταν οι μύες ψύχονται (μυοσίτιδα)

Επιστημονικά, η φλεγμονή του μυϊκού ιστού ονομάζεται μυοσίτιδα, μπορεί να προκληθεί από το συνηθισμένο κρυολόγημα, τα ρεύματα και την υποθερμία. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί μερικές φορές να συγχέεται με τον άλλο ύπουλο εχθρό μας, την οστεοχονδρόζη, οπότε πρέπει να παρατηρήσετε προσεκτικά τον εαυτό σας, ίσως πρέπει να πάτε σε ειδικό για έναν ειδικό. Αλλά ο πόνος στους μύες εξακολουθεί να εμφανίζεται έντονα. Το απλούστερο φάρμακο που βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου είναι το μέλι.

Μπορείτε απλά να απλώσετε το πονόδοντο με μέλι, να το καλύψετε με μια ταινία στην κορυφή και να την αφήσετε για 15-20 λεπτά. Μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Για τις συμπιέσεις, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μείγμα μελιού με τριμμένη μαύρη ραπανάκι ή χρένο, να κάνετε μια τέτοια συμπίεση καλύτερα πριν από τον ύπνο.

Αλλά σε κάθε περίπτωση, το συνηθισμένο μέλι δίνει ένα πολύ καλό αποτέλεσμα για την ανακούφιση του πόνου και τη θεραπεία των φλεγμονωδών μυών, καθώς διεισδύει εύκολα στο δέρμα και έχει τόσο αναισθητικό όσο και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, όπως φάρμακα όπως το menovazin. Αλλά αν μπορείτε να κάνετε χωρίς φάρμακα, θα πρέπει να το κάνετε. Εδώ το μέλι αντικαταστήσει εντελώς το τρίψιμο. Και είναι σημαντικό να διατηρήσετε τα επώδυνα σημεία ζεστά. Τίποτα καλύτερο για ντύσιμο από ένα παλιό σάλι φτερό, δεν ξέρω.

Μυοσίτιδα πατάτας

Μου αρέσει να οδηγώ ένα ποδήλατο. Φυσικά, υπήρξαν πτώσεις και τραυματισμοί. Πολλές φορές, διαγνώσθηκα με μυοσίτιδα (μυϊκή φλεγμονή). Οι γιατροί πρότειναν αγγειοδιασταλτικά και αναλγητικά φάρμακα.

Αλλά μόλις βρισκόμουν έξω από την πόλη, δεν υπήρχαν γιατροί κοντά, οπότε έπρεπε να χρησιμοποιήσω τη λαϊκή συνταγή, την οποία μου είπε ο γείτονάς μου. Τώρα, αν συμβεί κάτι, το εφαρμόζω μόνο.

Η συνταγή είναι απλή. Πρέπει να βράσετε μερικές πατάτες (μπορείτε άμεσα στην φλούδα), στη συνέχεια να τις τεντώσετε, να τους συνδέσετε με το πονάτι και να τους καλύψετε με ένα μάλλινο μαντήλι. Όταν οι πατάτες κρύψουν, αφαιρέστε το και τρίψτε την περιοχή με την κολώνα και το θερμαίνετε καλά. Συνιστάται να το κάνετε αυτό το βράδυ. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές.

Κανόνες πρώτων βοηθειών: τι να κάνετε αν η πλάτη σας είναι κρύα

Ο όρος «κρύο πίσω» στην ιατρική δεν είναι. Αλλά χρησιμοποιείται με ευχαρίστηση από τους ανθρώπους να αναφερθούν σε οποιοδήποτε πόνο στους μυς της σπονδυλικής στήλης. Τα συμπτώματα που κρύβονται κάτω από το ακίνδυνο "zaguzivaniem" είναι πολύ διαφορετικά - ο πόνος εντοπίζεται σε διάφορα μέρη της πλάτης, μπορεί να είναι έντονος και όχι πάρα πολύ, μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη λειτουργία του κινητήρα.

Εξετάστε τις κύριες αιτίες του πόνου στην πλάτη που σχετίζεται με τη διαμονή σε ένα βύθισμα και μάθετε τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από δυσφορία.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες

Αναφέρουμε τις κύριες καταστάσεις που μπορούν να κάνουν την πλάτη σας "κολλημένη":

1. Σχέδιο.
2. Μεγάλη διαμονή έξω σε υγρό καιρό.
3. Ενεργός ιδρώτας όταν εργάζεστε σε ζεστό καιρό και γρήγορη ψύξη (ντους, άνεμος) μετά από ένα φορτίο.
4. Διαδικασίες σκλήρυνσης (douche) χωρίς προηγούμενη προετοιμασία.
5. Νάρκη ή μακρά εργασία κάτω από το κλιματιστικό.
6. Κολύμπι σε ανοιχτό νερό και κολύμπι στην πισίνα χωρίς χρονικά όρια.

Ακόμη και αν ένα άτομο έχει εξαιρετική υγεία, ένα σχέδιο ή υποθερμία είναι επίσης ανεπιθύμητο γι 'αυτόν, όπως για τους ανθρώπους που είναι λήθαργοι και αδρανείς. Ωστόσο, υπάρχει μια διαφορά: εάν ένας υγιής άνθρωπος έχει ψύξει τους μύες της πλάτης, τότε θα ανακάμψει πολύ πιο γρήγορα από έναν αδύναμο και ασθενή πολίτη.

Τι λέει το σύμπτωμα;

Αν ο ασθενής είναι "κρύος πίσω" - τα συμπτώματα σε άνδρες και γυναίκες φαίνονται τα ίδια. Δεν εμφανίζονται αμέσως, αλλά μετά από έναν ύπνο της νύχτας. Χαρακτηρίζεται από έναν οξύ πόνο στο θωρακικό όταν στρέφει το σώμα, κάμψης, γίνεται δύσκολο να αναπνεύσει.
Θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός κατά την παροχή πρώτων βοηθειών. Εάν ο ασθενής είναι ηλικιωμένος, έχει χρόνια καρδιακή ή αγγειακή νόσο, η δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να υποδηλώνει μια επίθεση αρχής της στηθάγχης. Αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε για να διαφοροποιήσουμε σωστά την κατάσταση. Αν βιώνετε ακόμη και την παραμικρή αμφιβολία και δεν ξέρετε τι να κάνετε, ζητήστε βοήθεια από τους γιατρούς.
Τα σημάδια του πόνου στην πλάτη εξαρτώνται άμεσα από το τμήμα στο οποίο το άτομο έχει ψύξει το νεύρο στο πίσω μέρος. Η έκφραση, πάλι, δεν είναι πολύ ακριβής για την ιατρική, αλλά αντανακλά την ουσία του μηχανισμού του πόνου. Εάν το θωρακικό τμήμα υποστεί στρες και υπερψύξη, ο πόνος θα περιβάλλει, με μετάβαση στα άνω άκρα. Όταν η φλεγμονή των ριζών του νεύρου που προκαλεί το άνω τρίτο της θωρακικής περιοχής, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός στο λαιμό και στο πίσω μέρος του κεφαλιού, προκαλώντας ζάλη και άλλα νευρολογικά συμπτώματα.

Σε περιπτώσεις όπου το κύριο φορτίο έπεσε στην κάτω πλάτη, ο πόνος θα παρεμποδίσει την κάμψη και την ελεύθερη κίνηση. Αν η οσφυϊκή περιοχή είναι προβληματική, είναι δύσκολο για ένα άτομο να ανέβει ή να ανέβει σκάλες, να βάλει παπούτσια, να λυγίσει πάνω. Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη μπορεί να μην είναι αυστηρά εντοπισμένος αλλά ευρέως διαδεδομένος στην ιερή περιοχή. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και κάθονται σε μια καρέκλα είναι άβολα.

Ο πόνος και η κρίση στην πλάτη και οι αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσουν σε ολέθριες συνέπειες - τοπικό ή πλήρες περιορισμό της κίνησης στην άρθρωση και τη σπονδυλική στήλη, μέχρι την αναπηρία. Οι άνθρωποι που έχουν μάθει από πικρή εμπειρία χρησιμοποιούν μια φυσική θεραπεία που συνιστάται από έναν ορθοπεδισμό Bubnovsky για να θεραπεύσει τις αρθρώσεις. Διαβάστε περισσότερα »

Οι πρώτες βοήθειες πρέπει να είναι αρμόδιες

• Μερικές φορές βρίσκεται στο πάτωμα είναι πολύ αποτελεσματική. Απαιτείται να βρεθείτε στην πλάτη σας, να χαλαρώσετε, να προσπαθήσετε να "τεντώσετε" τη σπονδυλική στήλη όσο το δυνατόν περισσότερο. Ίσως ο ασθενής να χρειαστεί τη βοήθειά σας για να κατεβεί και στη συνέχεια να σηκωθεί από το πάτωμα. Πρέπει να περάσετε για τουλάχιστον 15 λεπτά. Οι μύες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα έχουν χρόνο να χαλαρώσουν καλά, ο πόνος θα αρχίσει να υποχωρεί.
• Εάν η έλξη στο σπίτι δεν έφερε αποτελέσματα, προσπαθήστε να εξασφαλίσετε την ειρήνη και την άνεση του ασθενούς. Αυτό δεν είναι απαραιτήτως αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι, αλλά δεν είναι κάθισμα στον υπολογιστή. Είναι απαραίτητο να παραλάβετε μια στάση ώστε να ελαχιστοποιήσετε μια οδυνηρή επίθεση. Βέλτιστη - θέση κλίσης στην επιφάνεια μεσαίας σκληρότητας. Μερικές φορές είναι πιο βολικό για τον ασθενή να βρεθεί στο πλευρό του, με τα πόδια του να μπαίνουν κάτω από αυτόν - αυτό παρατηρείται όταν ενοχλεί την οσφυϊκή περιοχή.
• Θέρμανση Οποιαδήποτε θερμότητα μπορεί να ανακουφίσει τον σπασμό και να χαλαρώσει τους μύες. Ο ευκολότερος τρόπος χρήσης ενός από τα εξωτερικά φαρμακευτικά προϊόντα είναι το kapsikam, το fingon και το viprosalom. Προσέξτε με αυτές τις αλοιφές - προκαλούν αρκετά έντονη αίσθηση καψίματος, επομένως ακολουθήστε τη συνιστώμενη δοσολογία. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα αλοιφής, μην είστε ιδιαίτερα ζωντανός με το τρίψιμο, επειδή μπορεί να προκαλέσετε εγκαύματα. Για να προστατέψετε τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε το εργαλείο εφαρμογής. Και να θυμάστε ότι μετά την εφαρμογή της αλοιφής, δεν πρέπει να πάτε στο μπάνιο ή στη σάουνα, θα είναι αδύνατο να μείνετε εκεί λόγω της έντονης καύσης του δέρματος.

Ένα μπάνιο ή μια σάουνα θα σας βοηθήσει αν πάτε εκεί αμέσως μετά τη διαμονή σας σε ένα βύθισμα. Ωστόσο, μην είστε ένας ήρωας με διακυμάνσεις της θερμοκρασίας - μην ρίχνετε κρύο νερό στο ατμό, όπως συχνά επιθυμούν οι άντρες, καθώς αυτοί οι χειρισμοί μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην παραβίαση των ριζών του νεύρου παρουσία οστεοχονδρωσίας ή άλλων παθολογιών της σπονδυλικής στήλης.

Χρήση φαρμάκων

Κάθε φάρμακο πρέπει να συνταγογραφείται από το γιατρό, αυτό είναι ένα αξίωμα. Αλλά εάν τα συμπτώματα δεν είναι έντονα, είναι απίθανο να πάτε στο γιατρό. Δεν είναι δημοφιλές στην κοινωνία μας να πάει στην κλινική για ήπιες ασθένειες. Δεν θα μιλήσουμε για τη νοοτροπία, αλλά θα σας πούμε πώς να αντιμετωπίζετε τους σκληρούς μυς της πλάτης. Μπορείτε να εφαρμόσετε οι ίδιοι τα ακόλουθα φάρμακα:

Είχατε ποτέ σταθερούς πόνους στην πλάτη και στις αρθρώσεις; Κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο - ήδη γνωρίζετε προσωπικά την οστεοχονδρωσία, την αρθροπάθεια και την αρθρίτιδα. Σίγουρα δοκιμάσατε μια δέσμη φαρμάκων, κρέμες, αλοιφές, ενέσεις, γιατρούς και, προφανώς, κανένα από τα παραπάνω δεν σας βοήθησε. Και υπάρχει μια εξήγηση για αυτό: δεν είναι απλώς κερδοφόρο για τους φαρμακοποιούς να πουλήσουν ένα εργαλείο εργασίας, αφού θα χάσουν τους πελάτες. Διαβάστε περισσότερα »

• ΜΣΑΦ. Αυτά περιλαμβάνουν το movalis, τη δικλοφενάκη, την κετορολάκη, την ινδομεθακίνη, την ιβουπροφαίνη. Είναι καλύτερα να επιλέξετε χάπια με παρατεταμένη δράση, τα οποία λαμβάνονται μία φορά την ημέρα, αφού όλα τα μη στεροειδή είναι πολύ ερεθιστικά για τον γαστρεντερικό σωλήνα. Για παράδειγμα, για τη μελοξικάμη, η μέγιστη δόση είναι 15 mg ανά δόση, για δισκία diclofenac είναι 100 mg. Πάρτε τους μία φορά και αυστηρά μετά τα γεύματα.
• Παυσίπονα. Η κλασική αναλγησία, το baralgin τελείως αντιμέτωπη με τις επώδυνες επιθέσεις, ωστόσο, δεν έχουν τόσο έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, όπως τα μη στεροειδή.
• Αντιπλημμυρικά. Όχι-spa, η παπαβερίνη χρησιμοποιείται ως επικουρική θεραπεία αν υπάρχουν σπασμωδικοί πόνοι.
• Μυοχαλαρωτικά. Baclofen, Sirdalud χωρίς ραντεβού είναι καλύτερα να μην λάβει. Πρώτον, δεν λαμβάνεται υπόψη μια βραχυπρόθεσμη πορεία για αυτά τα φάρμακα, απαιτείται ένα συγκεκριμένο σχήμα με αυξανόμενες δόσεις. Και ανεπιθύμητες ενέργειες είναι αρκετές.

Δεν είμαστε υποστηρικτές της λήψης φαρμάκων χωρίς ραντεβού. Και για άλλη μια φορά σας υπενθυμίζουμε ότι η παράλογη και εξαντλητική φαρμακευτική αγωγή από μόνη της είναι γεμάτη με επιπλοκές. Για παράδειγμα, τα μη στεροειδή παρουσία γαστρικών ελκών μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία και αλλεργία σε θέματα φαρμάκων. Να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με τα φάρμακα.

Σχετικά με αυτό που δεν ξέρετε

Μια σκληρή πλάτη δεν είναι πάντα ένα προσωρινό φαινόμενο. Συχνά, τα συμπτώματα εμφανίζονται στο υπόβαθρο των ήδη υπαρχουσών χρόνιων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, τις οποίες δεν μπορείτε να υποψιάζεστε. Εδώ είναι ένας κατάλογος των παθολογιών που μπορούν να επιδεινωθούν μετά από υποθερμία:

1. Οστεοχόνδρωση;
2. Οστεοαρθρίτιδα.
3. Ρευματοειδής αρθρίτιδα.
4. Spondyloarthrosis;
5. Προέλαση και κήλη δίσκου?
6. Παθολογική κύφωση, λόρδωση και πολλές άλλες ασθένειες.

Να είστε προσεκτικοί στον εαυτό σας, μην ανεχτείτε στατικά επιπλέον φορτία και πάντα να σκέφτεστε πριν πάρετε οποιοδήποτε χάπι. Εάν η "κολλημένη πλάτη" δεν σας ενοχλεί την πρώτη φορά και ο πόνος δεν πάει μακριά σε μια μέρα, περάστε μια νευρολογική εξέταση και αντιμετωπίζονται σωστά, δηλαδή σύμφωνα με τη συνταγή ενός γιατρού.

Συμφορητική πλάτη: συμπτώματα και θεραπεία

Ο ξαφνικός πόνος στην πλάτη είναι πάντα δυσάρεστος. Ειδικά εάν σχεδιάζετε να περάσετε την ημέρα με φίλους ή οικογένεια, πηγαίνετε σε ένα ταξίδι ή απλά χαλαρώστε λίγο στο σπίτι.

Ο επιληπτικός πόνος θα σας θυμίζει συνεχώς τον εαυτό σας και δεν μπορείτε πλέον να σκεφτείτε τίποτα άλλο.

Πρώτη σκέψη - ψύχεται την πλάτη του. Αυτό μπορεί πράγματι να είναι μία από τις αιτίες του πόνου στην πλάτη.

Κάθισαμε σε ένα βύθισμα ή κάτω από ένα κλιματιστικό, έτρεξε με εφίδρωση στο κρύο, ή ακόμα και ξέχασα να ζεσταθούμε αρκετά, βγαίνοντας στο κρύο.

Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι ο πόνος στην πλάτη μπορεί να έχει πολύ διαφορετική φύση εμφάνισης και, πριν από την έναρξη της θεραπείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και να κάνετε ακριβή διάγνωση.

Τα συμπτώματα μιας σκληρής πλάτης

Πριν μιλήσουμε για τα συμπτώματα της νόσου, είναι απαραίτητο να περιγράψουμε συνοπτικά τη λίστα των λόγων που μπορεί να την προκαλέσουν.

Τα συμπτώματα συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται μετά από τους παρακάτω παράγοντες:

1. Κολύμπι σε κρύο νερό. Όλοι δεν μπορούμε να αντισταθούμε σε ένα κρύο ντους σε μια ζεστή μέρα. Ανοίγουμε τα παράθυρα στο δωμάτιο (ή ενεργοποιούμε το κλιματιστικό) και πηγαίνουμε στο ντους ώστε κατά τη διάρκεια της απουσίας μας το δωμάτιο να ψύχεται και εμείς οι ίδιοι κάτω από ένα δροσερό ντους. Αυτή η κατάσταση δείχνει σαφώς μια απότομη μεταβολή της θερμοκρασίας, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση της νόσου. Ακόμα και ένα ντους αντίθεσης μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη
2. Αυξανόμενες αλλαγές θερμοκρασίας. Αυτός ο παράγοντας μπορεί να συνδυαστεί με τον πρώτο, αλλά υπάρχει και ένας ανεξάρτητος αντίκτυπος. Για παράδειγμα, βρισκόσασταν σε ένα ζεστό, ζεστό δωμάτιο για μεγάλο χρονικό διάστημα (ή σε εξωτερικούς χώρους στη φωτιά), και στη συνέχεια πήγατε σε ένα καλά δροσερό δωμάτιο. Μια τέτοια πτώση έχει εξαιρετικά δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία σας.
3. Σχέδιο. Αυτός ο παράγοντας εμφανίζεται ακόμη και το καλοκαίρι. Για παράδειγμα, σε ανοιχτούς χώρους (αναχώματα ή πλατφόρμες προβολής), ο άνεμος φυσάει κρύος και διεισδύει. Σε ένα ξεπλυμένο σώμα, αυτό μπορεί να φέρει μόνο ένα κρύο.
4. Ακατάλληλες καιρικές συνθήκες. Κορίτσια σε κοντές φούστες και νυχτικά καλσόν (και ακόμη και χωρίς αυτά). Βεβαιωθείτε ότι έχετε κλείσει το φιλέτο, διαφορετικά δεν θα αποφύγετε προβλήματα.

Τις περισσότερες φορές, με υποθερμία, τραπέζιους μύες υποφέρουν.

Τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται 12-13 ώρες μετά την έκθεση σε έναν από τους παράγοντες που παρουσιάζονται.

Τα κύρια συμπτώματα μιας σκληρής πλάτης είναι:

• Ο οξύς πόνος στο τμήμα της πλάτης στο οποίο η θωρακική περιοχή περνάει στην οσφυϊκή χώρα. Ο πόνος εμφανίζεται μόνο όταν μετακινείται.
• Ο ασθενής είναι συνεχώς αναγκασμένος να πάρει μια περιορισμένη στάση, επιτρέποντάς του να ελαφρύνει κάπως τον πόνο.
• Υπάρχουν καύσεις και φαγούρα στην περιοχή των δύσκαμπτων μυών.
• Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί.
• Το χρώμα του δέρματος στην πλάτη γίνεται γαλαζοπράσινο.
• Υπάρχουν περιπτώσεις απώλειας αίσθησης και μούδιασμα.
• Σε κορίτσια και γυναίκες, ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως χαθεί.
• Οι επώδυνες αισθήσεις επεκτείνονται στην περιοχή των γλουτών και των ποδιών.
• Συχνή ούρηση.
• Ναυτία.
• Απώλεια της όρεξης

Βίντεο: "Μυωσίτιδα των μυών της πλάτης"

Παθογένεια της σκληρής πλάτης

Ο μηχανισμός ανάπτυξης της ασθένειας εξαρτάται κυρίως από τους λόγους που την προκάλεσαν. Η παθογένεση της άκαμπτης πλάτης συνδέεται με τις επιπτώσεις των χαμηλών θερμοκρασιών σε ένα ορισμένο τμήμα της πλάτης. Ο μυς που έχει υποβληθεί σε υποθερμία αρχίζει να διογκώνεται, γεγονός που οδηγεί σε δυσφορία και στη συνέχεια πόνο στον ασθενή.

Σε περίπτωση συμφορημένου μυός, τα μυοϊμπρίλια φλεγμονώνονται και διογκώνονται.

Όσο περισσότερο αναπτύσσεται η νόσος, τόσο πιο νευρικές απολήξεις που εντοπίζονται στην περιοχή της φλεγμονής θα ενοχληθούν και μπορεί να ξεκινήσει η φλεγμονή και το πρήξιμο της σπονδυλικής στήλης και των περιβαλλόντων ιστών. Όλα αυτά μπορούν να εξελιχθούν σε μια διαδικασία ενεργής συμπίεσης των ριζών των νεύρων στους σπονδύλους και στην ανάπτυξη πιο σοβαρών ασθενειών της σπονδυλικής στήλης.

Συνέπειες ενός κρύου πίσω

Εάν με κάποιο τρόπο επιζήσετε τον πόνο στην πλάτη, απώλεια κινητικότητας και πρήξιμο των μυών, και δεν άρχισε να θεραπεύει ένα κρύο πίσω, τότε θα πρέπει να μάθετε ποιες συνέπειες αυτό θα οδηγήσει:

• Η φλεγμονώδης διαδικασία, που προηγουμένως εντοπίστηκε σε μια περιοχή, θα αρχίσει να εξαπλώνεται σε γειτονικές, μέχρι και τη συμμετοχή των εσωτερικών οργάνων στη διαδικασία.
• Η διαδικασία της ατροφίας του μυϊκού ιστού θα αρχίσει, μέχρι την πλήρη απώλεια της αποτελεσματικότητας.
• Η αναπνευστική διαδικασία, η διαδικασία της κατάποσης.
• Θα γίνει οστεοποίηση του μυϊκού ιστού.
• Εάν το κύριο χτύπημα έπεφτε στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τότε μπορεί να υπάρχουν παρατυπίες στα όργανα της ΕΝΤ, καθώς και αύξηση του φορτίου στο καρδιαγγειακό σύστημα.
• Η εμφάνιση δευτερογενούς μόλυνσης και η ανάπτυξη πυώδους μυοσίτιδας (π.χ. αποστήματα και κυτταρίτιδα) μπορεί να εμφανιστούν.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω, σας συμβουλεύουμε να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό αν έχετε κρυολόγημα ή εάν έχετε ήδη παρουσιάσει τέτοια περιστατικά και ξέρετε πώς να τα αντιμετωπίσετε αμέσως να ξεκινήσετε τη θεραπεία για αυτή την ασθένεια.

Βίντεο: "Τι να κάνετε εάν η πλάτη σας γλιστρήσει;"

Θεραπεία της σκληρής πλάτης

Με τη θεραπεία των συμφορημένων πλάτη μην διστάσετε. Μετά από όλα, τα δυσάρεστα συμπτώματα παρεμποδίζουν την κανονική ύπαρξη και οι συνέπειες αυτής της ασθένειας είναι αρκετά σοβαρές.

Πρώτες βοήθειες

Εάν η νόσος σας έπεσε έκπληκτος και δεν υπάρχει ευκαιρία να καταφύγετε σε περίπλοκη θεραπεία, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας πρώτες βοήθειες, να αφαιρέσετε τα κύρια συμπτώματα και στη συνέχεια να προχωρήσετε στην κύρια θεραπεία της νόσου.

Και λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε εάν η ασθένεια σας έπεσε απροσδόκητα:

• Βεβαιωθείτε ότι συμμορφώνεστε με την ανάπαυση στο κρεβάτι. Για αρκετές ημέρες, δεν υπάρχει φυσικό και συναισθηματικό άγχος, μόνο η ειρήνη, η ειρήνη και το ζεστό τσάι.
• Λιπάνετε την περιοχή φλεγμονής με αλοιφές ή ζελέ που ζεσταίνονται. Πάντα προσπαθήστε να διατηρήσετε αυτόν τον τύπο φαρμάκου στο περίβλημα του φαρμάκου σας, για παράδειγμα, γέλη fastum ή finalgon. Τέτοια φάρμακα ανακουφίζουν καλά τους μυϊκούς σπασμούς, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζουν την φλεγμονή. Συνιστάται να αντιμετωπίζετε τις πληγείσες περιοχές κατά τη διάρκεια της νύχτας για 10 ημέρες. Αφού εφαρμόσετε την αλοιφή ή τη γέλη, θερμαίνετε καλά την πλάτη σας.
• Όταν η κύρια αιχμή της επιδείνωσης υποχωρεί και μπορείτε να βγείτε έξω και να μετακινηθείτε κανονικά, να θυμάστε πάντα ότι η υποτροπή μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, έτσι ώστε να ζεσταθεί όταν βγείτε από το σπίτι, μην πάρετε πολύ ζεστά λουτρά, κάντε ένα χαλαρωτικό μασάζ, δίαιτα.

Φάρμακα

Τα φάρμακα αποσκοπούν κυρίως στην ανακούφιση ή την εξάλειψη του πόνου που προκαλείται από την υποθερμία της πλάτης.

Όλα τα φάρμακα χωρίζονται σε διάφορες κύριες ομάδες:

• Αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει φάρμακα της ομάδας των NSAID, για παράδειγμα, ιβουπροφαίνη, κετορόλη, ορθοφέν. Αυτά τα φάρμακα αποσκοπούν στη μείωση της φλεγμονής και στην ανακούφιση του πόνου.
• Μυοχαλαρωτικά. Αυτά τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να καταπολεμήσουν τους μυϊκούς σπασμούς. Συνήθως χρησιμοποιούνται μαζί με αντιφλεγμονώδη φάρμακα (αντισπασμωδικά).
• Παυσίπονα Σε αντίθεση με τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αυτά τα φάρμακα δεν ανακουφίζουν τη φλεγμονώδη διαδικασία, αλλά ανακουφίζουν μόνο τον πόνο (αναλγητικά).

Για να αποφευχθεί η φλεγμονή και το πρήξιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά τα φάρμακα.

Δεν είναι επιθυμητό να παίρνετε οι ίδιοι τα ναρκωτικά. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, μόνο θα είναι σε θέση να επιλέξει σωστά μια λίστα φαρμάκων που θα εξαλείψουν αποτελεσματικά όλα τα συμπτώματα της νόσου. Επίσης εφαρμόζονται αλοιφές και πηκτές, που δημιουργούνται με βάση τα ΜΣΑΦ. Θα πρέπει επίσης να επιλέγονται με τη συμβουλή ενός γιατρού.

Ιατρικό μασάζ και φυσιοθεραπεία

Σε περίπτωση κρυολογήματος, η φυσιοθεραπεία θα είναι ένα καλό μέτρο ενίσχυσης. Σε συνδυασμό με ένα μασάζ, μπορεί επίσης να είναι ένα ξεχωριστό θεραπευτικό μέτρο που δεν υποστηρίζεται από φάρμακα. Ένα ελάχιστο φάρμακο - σημαίνει ελάχιστες παρενέργειες, την απουσία αλλεργικών αντιδράσεων και την ενίσχυση της ανοσίας. Το κυριότερο είναι ότι τόσο η φυσικοθεραπεία όσο και οι συνεδρίες μασάζ πρέπει να διεξάγονται από έναν επαγγελματία.

Φυσική Θεραπεία

Η θεραπευτική άσκηση μπορεί να είναι μια καλή βοήθεια στη θεραπεία ενός κρύου πίσω. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε: η άσκηση θα πρέπει να ξεκινά μόνο όταν τελειώσει η κρίση και το σύνδρομο του κύριου πόνου έχει πεθάνει. Αν βρίσκεστε στο στάδιο της "ξεκούρασης", τότε δεν υπάρχει θέμα σωματικής άσκησης.

Ακολουθούν μερικές ασκήσεις τόνωσης που μπορείτε να κάνετε:

1. Ξαπλώστε στο στομάχι σας έτσι ώστε το σώμα σας να σχηματίζει μια ευθεία γραμμή. Τώρα αρχίζουν να εκτρέπονται σαν γάτα. Το κεφάλι θα πρέπει να κλίνει όσο το δυνατόν περισσότερο στην περίπτωσή σας. Επαναλάβετε την άσκηση 8-10 φορές.
2. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, σε μια σκληρή επιφάνεια, λυγίστε το αριστερό πόδι σας στο γόνατο. Τώρα τραβήξτε το πόδι σας στο στήθος σας και προσπαθήστε να παραμείνετε στη θέση αυτή για λίγα δευτερόλεπτα. Κάντε αυτή την άσκηση εναλλάξ για κάθε σκέλος (8-10 φορές).
3. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, διπλώστε τα πόδια σας και τραβήξτε τα έξω. Λυγίστε τους αγκώνες σας και αρχίστε να σηκώνετε το πάνω μέρος του σώματος, σαν να προσπαθείτε να φτάσετε σε κάποιο φανταστικό αντικείμενο.

Θέρμανση

• Πιστεύεται ότι με μια σκληρή πλάτη βοηθά να το ζεστάνει καλά. Προ-τρίψτε την πλάτη με μια αλοιφή ή ζελατίνα, και στη συνέχεια εφαρμόστε μια θερμαντική συμπίεση ή θερμαντικό ταμπόν (μπορείτε να πάρετε μια φυσιολογική ιατρική κύστη και να την γεμίσετε με ζεστό νερό).
• Εκτός από το μαξιλάρι θέρμανσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λαϊκή θεραπεία: Calcify συνηθισμένο τραπέζι αλάτι σε ένα τηγάνι, βάλτε το σε μια κάλτσα και να χρησιμοποιήσετε αυτή την κάλτσα ως μαξιλάρι θέρμανσης?
• Επίσης, τα μουστάρδα έχουν εξαιρετικό αποτέλεσμα θέρμανσης. Αλλά το μειονέκτημα τους είναι ότι είναι πολύ ερεθιστικά για το δέρμα, οπότε αν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή έχετε κάποια βλάβη ή ερεθισμό στο δέρμα, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε την ιδέα της μουστάρδας.

Λαϊκές συνταγές

Ανάμεσα στις δημοφιλείς συνταγές θα βρείτε πολλά από αυτά που θα σας βοηθήσουν με ένα κρύο πίσω. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε σοφά, να βασιστείτε στα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

Εδώ είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για κρυολογήματα:

• Τρίψιμο βάμματα αλκοόλ, βάμμα πρόπολης?
• Το τρίψιμο του αλκοόλ είναι αρκετά αποτελεσματικό σε συμφορημένους μύες. Οι συμπιέσεις μελιού και χρένου βελτιώνουν τέλεια την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό στην περιοχή που έχει φλεγμονή. Για να κάνετε μια "πλήρωση" για μια τέτοια συμπίεση, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο χρένο και 1 κουταλάκι του μέλι (προηγουμένως λιωμένο). Ανακατέψτε τα συστατικά σε μια κατάσταση καλαμάκι, βάλτε σε ένα φύλλο λάχανου και προσκολλήστε στη θέση φλεγμονής για 30 λεπτά.
• Προετοιμάστε βάμμα καστανιάς αλόγου. Πάρτε 0,5 λίτρα αλκοόλ, προσθέστε το ψιλοκομμένο καστανιά αλόγου (περίπου 150 γραμμάρια πρώτων υλών). Χύστε το μείγμα σε δοχείο με καπάκι, κλείστε καλά και αφήστε το να εγχυθεί για 2 εβδομάδες. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το ίζημα και προσθέστε άλλα 100 ml νερού στο μείγμα. Τρίψτε το πίσω μέρος του προκύπτοντος βάμματος.
• Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη για κορίτσια. Πάρτε μια κιλό κίτρινων πικραλίδες, γεμίστε με 0,5 λίτρα. αλκοόλ και εγχύστε το μείγμα επίσης για δύο εβδομάδες. Με αυτή τη λύση, τρίψτε την πλάτη σας ή κάνετε συμπιέσεις στις φλεγμονώδεις περιοχές.

Συμπέρασμα

Καθένας από εμάς μπορεί να πάρει μια ψυχρή πλάτη. Ακόμα και ένα άτομο με καλή υγεία δεν είναι ανοσοποιημένο από τέτοια προβλήματα. Επομένως, φροντίστε να θυμάστε μερικά σημαντικά σημεία:

• Η κύρια αιτία του κρυολογήματος είναι η υποθερμία. Επομένως, προσπαθήστε να μην εκθέτετε τους μυς σας σε ακραίες θερμοκρασίες, αλλά και ντύστε ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.
• Τα ψυχρά συμπτώματα συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται 12 ώρες μετά την έκθεση σε έναν από τους παράγοντες που προκαλούν την ασθένεια, οπότε δεν θα πρέπει να διστάζετε με τη θεραπεία εάν αισθάνεστε ήδη τα πρώτα συμπτώματα.
• Η ενεργή θεραπεία θα πρέπει να ξεκινά μόνο αφού υποχωρήσει το σύνδρομο οξείας πόνου. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, ο ασθενής πρέπει να πάει σίγουρα στην ανάπαυση στο κρεβάτι, να αποφύγει τόσο το σωματικό όσο και το συναισθηματικό άγχος.
• Η θεραπεία της συμφόρησης μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους, γι 'αυτό αξίζει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος θα συνταγογραφήσει το πιο αποτελεσματικό συγκρότημα θεραπευτικών μέτρων για την ατομική σας περίπτωση.
• Η απρόσεκτη θεραπεία μιας νόσου, όπως μια σκληρή πλάτη, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές που επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη και τα εσωτερικά όργανα, οπότε μην καθυστερείτε τη θεραπεία.