Γιατί συμβαίνουν κράμπες στα πόδια και τι πρέπει να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση;

Πόδι κράμπες εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά πιο ενοχλητικό όλα τα ίδια άτομα ηλικίας άνω των 50. Οι κράμπες - είναι που προκύπτουν αυθόρμητα μείωση των γραμμωτούς μύες των ποδιών, που μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Οι συστολές των σκελετικών μυών είναι παροξυσμικές και συχνά αφόρητα επώδυνες.

Οι πολυάριθμες αιτίες των μυϊκών σπασμών μελετώνται καλά με φάρμακα, διορθώνονται εύκολα, υποβάλλονται γρήγορα σε θεραπεία. Εάν πάσχετε συνεχώς από περικοπές των άκρων, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας βοηθήσει να λύσετε αυτό το πρόβλημα.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε γιατί μειώνει κράμπες στα πόδια, ειδικά το βράδυ, στην ηλικία των 50. Ποια είναι η αιτία αυτής της δυσάρεστης σύμπτωμα, και ότι sludet κάνετε στο σπίτι για να σπασμούς πλέον να διαταραχθεί.

Ποιες είναι οι αιτίες των κράμπες των ποδιών;

Οι λόγοι για τους οποίους οι κράμπες των μυών των ποδιών αναπτύσσονται τη νύχτα βρίσκονται στην ανισορροπία ηλεκτρολυτών των μυϊκών κυττάρων, ανεπαρκή παροχή αίματος σε μαλακούς ιστούς ή νευρολογικά προβλήματα.

Αυτές οι τρεις ομάδες αιτιών μπορεί να εμφανιστούν τόσο σε απομόνωση όσο και σε διάφορους συνδυασμούς, που συνοδεύουν συγγενείς ανωμαλίες ή επίκτητες ασθένειες. Δεν είναι τόσο σημαντική όσο η ηλικία του ασθενούς, καθώς οι μηχανισμοί ανάπτυξης της μυοκλονίας είναι σχεδόν ίδιοι για τα παιδιά, τους ενήλικες και τους ηλικιωμένους (συμπεριλαμβανομένων και των άνω των 50 ετών).

1. Ο υπερτασμός των μυών (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μακράς εργασίας στον κήπο κοντά στα κρεβάτια ή επαγγελματικές μυϊκές κράμπες στα χέρια της πορνογραφίας ή, ας πούμε, μουσικούς)?
2. Μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας οδηγεί σε υπερθερμικές σπασμούς. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της θερμότητας, του ηλιοτροπίου, καθώς επίσης και των ασθενειών που σχετίζονται με την αύξηση της θερμοκρασίας.
3. Αφυδάτωση του σώματος. Με ενεργή εφίδρωση, υπάρχει σημαντική απώλεια ιχνοστοιχείων που εξασφαλίζουν υγιή λειτουργία των μυών. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να καταναλώσετε μέχρι και 2,5 λίτρα νερού την ημέρα, ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο και κατά τη διάρκεια ενεργών αθλητικών δραστηριοτήτων.
4. Ένας από τους λόγους που τη νύχτα μειώνει τα πόδια, μπορεί να αρχίζει κιρσοί φλέβες. Άλλα συμπτώματα αυτής της παθολογίας είναι οίδημα, βαρύτητα στα πόδια, κόπωση.
5. Η λοιμώδης βλάβη στο νευρικό σύστημα είναι επίσης μια αρκετά κοινή αιτία των κράμπες στα πόδια. Μια τέτοια ήττα μπορεί να είναι με τη γρίπη, καθώς και άλλες λοιμώξεις.
6. Στρες. Κατά τη διάρκεια συναισθηματικό στρες, νευρικό κλονισμό, υπάρχει έντονη πίεση σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα, ιδιαίτερα στις νευρικές απολήξεις υπεύθυνη για τη μείωση των μυών του σώματος. Υπερπροσφορά των ορμονών του στρες (κορτιζόλη) οδηγεί σε μια ανισορροπία των μικρό- και μακροστοιχείων, οδηγεί σε έλλειψη του ασβεστίου στον οργανισμό, που απαιτείται για τη σωστή λειτουργία, την τάση και την χαλάρωση των μυών.
7. Παραβιάσεις της βιοχημικής ή ηλεκτρολυτικής σύνθεσης του αίματος (με απώλεια ασβεστίου, καλίου, αλάτων μαγνησίου, ανεπάρκειας βιταμίνης D).

Η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων μπορεί να προκληθεί από:

1. Μια κατάσταση άγχους στην οποία η κορτιζόλη παράγεται σε μεγάλες ποσότητες (εμποδίζει την απορρόφηση του ασβεστίου στο έντερο, προάγει την απέκκριση στα ούρα).
2. Μακροπρόθεσμα φάρμακα που εμποδίζουν την απορρόφηση και την περαιτέρω απορρόφηση του μαγνησίου στο σώμα. Οι αντιόξινοι παράγοντες Maalox και Almagel, οι οποίοι χρησιμοποιούνται για την καούρα, οδηγούν σε παρόμοιο αποτέλεσμα. Η δράση τους συνίσταται στην περιτύλιξη του γαστρικού βλεννογόνου για προστασία από τις επιθετικές επιδράσεις του υδροχλωρικού οξέος. Ταυτόχρονα, η απορρόφηση των μικροστοιχείων και των βιταμινών επιβραδύνεται. Το Euphyllinum και η ινσουλίνη αφαιρούν μαγνήσιο από τα κύτταρα.
3. Κατάποση μεγάλων ποσοτήτων πρωτεϊνών (γλυκόζη δεν απορροφάται από υδατάνθρακες και λίπη αποθέματα του σώματος εξαιτίας της οποίας εμφανίζονται στις κετόνες αίματος το οποίο προαγωγή της απέκκρισης του ασβεστίου στα ούρα)?
4. Έγκυες γυναίκες με μη συμμόρφωση με μια ισορροπημένη διατροφή (έλλειψη ασβεστίου, μαγνησίου);
5. Η μακροχρόνια έλλειψη έκθεσης στο ηλιακό φως στο σώμα (έλλειψη βιταμίνης D, που οδηγεί σε υποβάθμιση της απορρόφησης ασβεστίου) - οι κάτοικοι των βόρειων γεωγραφικών πλαγιών είναι ευαίσθητοι σε αυτό.
6. Αυξημένη εφίδρωση, η οποία οδηγεί στην απομάκρυνση του μαγνησίου μαζί με τον ιδρώτα, ως αποτέλεσμα του οποίου δημιουργείται έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου στο σώμα.

Οι δευτερογενείς κρίσεις είναι πιο επικίνδυνες, καθώς η εμφάνιση τους τη νύχτα μπορεί να σχετίζεται με μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών. Μεταξύ αυτών είναι ο διαβήτης, οι διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος και του θυρεοειδούς αδένα, οι κιρσοί, καθώς και ορισμένες μολυσματικές ασθένειες.

Πολύ συχνά ενοχλούν τις έγκυες γυναίκες των οποίων το βάρος αυξάνει, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του φορτίου στους μύες των ποδιών. Σημειώνουμε επίσης ότι η αιτία μπορεί να είναι δηλητηρίαση με φάρμακα, μόλυβδο, υδράργυρο.

Πόδια το βράδυ, από τι και τι να κάνουμε;

Εάν το νυχτερινό πόδι είναι περιορισμένο, τότε πρέπει να κρατήσετε αρκετές δραστηριότητες για να βοηθήσετε στην εξάλειψη της κράμπας. Πρώτα πρέπει να σταθείτε με το πληγωμένο πόδι σας σε κάτι κρύο. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τραβήξετε την κάλτσα όσο το δυνατόν περισσότερο προς τα εμπρός. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσπαθήσετε να καθίσετε ελαφρώς, βασιζόμενοι κυρίως στο πόδι που είναι στενός. Ο σπασμός μειώνεται με ελαφρύ μασάζ στην πληγείσα περιοχή.

Συνιστάται επίσης να πιέζετε έντονα τον τεταμένο μυ ή ελαφρώς τσιμπή με ένα αιχμηρό αντικείμενο, για παράδειγμα, μια βελόνα ή μια καρφίτσα - ο σπασμός θα πρέπει να σταματήσει. Για να αποφύγετε την υποτροπή, αποτριχίστε το πονεμένο σημείο με μια αλοιφή θέρμανσης ή τρίψτε με αλκοόλ.

Θεραπεία των κράμπες στα πόδια

Η κύρια προϋπόθεση για την επιτυχή θεραπεία είναι ο προσδιορισμός της αιτίας των επιληπτικών κρίσεων. Για να μάθετε γιατί το βράδυ τα πόδια είναι περιορισμένα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει εξέταση αίματος για μαγνήσιο και ασβέστιο, νευρομυογραφία και άλλες εξετάσεις.

• επίδραση στην αιτία (θεραπεία των κιρσών, διόρθωση του επίπεδου ποδιού, ηρεμιστική θεραπεία υπό στρες).
• μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία.

Αν στο σπίτι έχετε περιοριστεί το πόδι σας, τότε πρέπει να το κάνετε μασάζ, να τρίψετε προσεκτικά τους μύες, να σηκωθείτε, να περπατήσετε. Εάν οι μυϊκές κράμπες διαταράσσονται τη νύχτα, τότε είναι καλύτερα να κοιμηθείτε σε ζεστές κάλτσες ή γκολφ. Για να ανακουφίσετε τον πόνο, χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε "καύση" αλοιφή, για παράδειγμα, fingon.

Όταν η αιτία των κράμπες είναι η έλλειψη βιταμινών, αναθεωρήστε τη διατροφή σας. Είναι σημαντικό να τρώτε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο, ασβέστιο, βιταμίνες D, B6 και ούτω καθεξής. Ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο να γιορτάσουμε πίτουρο, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, ψάρια, μπανάνες, φιστίκια. Κάθε μέρα, τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα - τυρί cottage, σκληρό τυρί, ποτό γάλα.

Άσκηση

Προκειμένου να αποφευχθεί η κράμπες στα πόδια σας τη νύχτα, ανεξάρτητα από τις αιτίες των σπασμωδικών συσπάσεων των κάτω άκρων, είναι χρήσιμο να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις πριν από τον ύπνο:

1. Πιέστε τα τακούνια στο πάτωμα, σταθείτε για 10-20 δευτερόλεπτα.
2. Επαναλάβετε την άσκηση, κρατώντας τις κάλτσες μαζί, τα τακούνια μεταξύ τους.
3. Επαναλάβετε την άσκηση, αλλά τώρα κάλτσες χωριστά, τακούνια μαζί.

Μετά από μια εργάσιμη ημέρα, προσπαθήστε να ανακουφίσετε τη συσσωρευμένη ένταση με τη βοήθεια τέτοιων ασκήσεων:

1. Λυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών αργά, και στη συνέχεια τα ευθυγραμμίστε γρήγορα.
2. Περπατήστε στην εξωτερική πλευρά των ποδιών.
3. Καθίστε στον πάγκο, σηκώστε τα πόδια σας και γράψτε τους αριθμούς από το 1 έως το 10.

Και μια ακόμα επιλογή άσκησης:

1. Καθίστε, λυγίστε τα πόδια και τραβήξτε 8-12 δευτερόλεπτα στα δάκτυλα των ποδιών προς εμάς, τεντώνοντας τον μυ μόσχων. Επαναλάβετε 3-6 φορές με ένα διάλειμμα 5-10 δευτερολέπτων.
2. Μόνιμα, ανεβαίνουμε στα δάχτυλα των ποδιών μας, τεντώνουμε τα χέρια μας, αναπνέουμε βαθιά. Στη συνέχεια χαμηλώστε τα τακούνια στο πάτωμα. Επαναλάβετε 3-6 φορές με ένα διάλειμμα 5-10 δευτερολέπτων.
3. Στέκεται, λυγίζει τον κορμό και τεντώνει τα χέρια μας στις κάλτσες, χωρίς να σκίζει τα τακούνια από το πάτωμα και να τεντώνει τους μύες των μοσχαριών. Επαναλάβετε 3-6 φορές με ένα διάλειμμα 5-10 δευτερολέπτων.

Όταν κάνετε σκληρή σωματική εργασία, όταν πρέπει να σταθείτε στα πόδια σας για πολύ καιρό, βρείτε μια ευκαιρία να ξεκουραστείτε για 5-10 λεπτά: καθίστε ή πάρτε μια πρηνή θέση με τα πόδια σας ψηλά. Ταυτόχρονα, μπορείτε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις.

Πρόληψη

Έτσι ώστε οι κράμπες στα πόδια να μην σας ενοχλούν, θα πρέπει να ακολουθείτε την πρόληψη:

1. Φορώντας μόνο άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια - αυτό θα αποτρέψει όχι μόνο κράμπες, αλλά και φλέβες.
2. Αποφύγετε τη σωματική άσκηση που σχετίζεται με παρατεταμένο ή μακρύ περπάτημα.
3. Για να ελαχιστοποιήσετε την κατανάλωση καφέ και ζάχαρης, ειδικά κατά την κατάκλιση.
4. Σταματήστε το κάπνισμα.
5. Κάθε μέρα, τα βράδια, λουτρά αντίθεσης, καθώς και λουτρά με θαλασσινό αλάτι και αφέψημα των φαρμακευτικών βοτάνων που έχουν
6. αντιεπιληπτική δράση (αλογοουρά, μέντα, βαλεριάνα).

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά και να πάρετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα. Η έλλειψη καλίου στο σώμα μπορεί να προκαλέσει κράμπες στα μοσχάρια και τα πόδια. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις. Το σώμα χρειάζεται νερό και άλλα υγρά, ειδικά εκείνα που το παρέχουν με ηλεκτρολύτες.

Η βιταμίνη D είναι επίσης σημαντική για την υγεία των ποδιών και των οστών. Το κάπνισμα και η κατανάλωση οινοπνεύματος μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση.

Κράμπες στα πόδια: αιτίες και θεραπεία

Κράμπες στα πόδια - ένα κοινό πρόβλημα που προκαλεί πολλά προβλήματα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι ανησυχούν για τις κράμπες στα πόδια. Θα μιλήσουμε για τα πιο συνηθισμένα από αυτά, και επίσης θα σας πω πώς να ασχοληθείτε με κράμπες.

Τι λένε οι κράμπες των ποδιών

Η κράμπα είναι μια ακούσια συστολή των μυών, η οποία συχνά συνοδεύεται από πόνο. Υπάρχουν κλονικές και τονικό σπασμούς. Με κλονικούς σπασμούς, εμφανίζεται ξαφνική κίνηση όπως ένα νευρικό τικ. Όταν οι μυϊκοί σπασμοί μυών σκληραίνει, και αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από πόνο.

Τις περισσότερες φορές, οι τοπιδικές κρίσεις εμφανίζονται στην περιοχή των ποδιών και των μοσχαριών. Οι επιληπτικές κρίσεις μπορούν να διαταράξουν ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών, αλλά συχνότερα επηρεάζονται από άτομα μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας.

Κατά κανόνα, οι κράμπες των ποδιών εμφανίζονται κατά παράβαση της βιοχημικής και ηλεκτρολυτικής σύνθεσης του αίματος. Με την έλλειψη ορισμένων ουσιών που ρυθμίζουν τη δραστηριότητα της νευρομυϊκής συσκευής, μπορεί να εμφανιστούν κρίσεις. Η κατάσταση αυτή μπορεί να αναπτυχθεί λόγω ορισμένων ασθενειών ή υποσιτισμού.

Σχετικά συμπτώματα:

Κράμπες στα πόδια: έλλειψη βασικών ορυκτών

Η έλλειψη βασικών στοιχείων που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία των μυών μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους:

• Αποδοχή ορισμένων φαρμάκων. Τα προσροφητικά και τα αντιόξινα αποτρέπουν την κανονική απορρόφηση μαγνησίου και ασβεστίου. Και όταν παίρνετε διουρητικά φάρμακα, το κάλιο απομακρύνεται υποχρεωτικά από το σώμα. Η έλλειψη μαγνησίου, ασβεστίου και καλίου οδηγεί σε δυσλειτουργία του νευρομυϊκού συστήματος, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη σπασμών.
• Εγκυμοσύνη Ένα από τα συχνότερα συμπτώματα που προκαλούν τις έγκυες γυναίκες είναι οι κράμπες στα πόδια. Αυτό οφείλεται τόσο στην έλλειψη βασικών ορυκτών όσο και στην επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια και τα όργανα της μικρής λεκάνης, γεγονός που καθιστά την αιτία των επιληπτικών κρίσεων.
• Στρες. Όταν είμαστε νευρικοί, μια μεγάλη ποσότητα της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες απελευθερώνεται στο αίμα. Αυτή η ορμόνη μας βοηθά να "συγκροτούμε" και να προετοιμαζόμαστε για τον κίνδυνο (ο μηχανισμός που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εξέλιξης). Ωστόσο, αυτή η ορμόνη έχει παρενέργειες. Ένας από αυτούς είναι η χειροτέρευση της απορρόφησης ασβεστίου στο έντερο και η αυξημένη απέκκριση αυτού του ορυκτού από τα νεφρά.
• Βαριά εφίδρωση. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην εφίδρωση χάνουν μαζί με τον ιδρώτα πολλά μεταλλικά στοιχεία, όπως το ασβέστιο, το κάλιο και το μαγνήσιο. Από την άποψη αυτή, η ανάπτυξη των επιληπτικών κρίσεων αυξάνεται στον καυτό καιρό, καθώς και στους υπέρβαρους ανθρώπους, που ιδρώνουν όταν κάνουν ακόμη και μικρές σωματικές εργασίες.
• Ανεπάρκεια βιταμίνης D. Είναι γνωστό από καιρό ότι απαιτείται επαρκής ποσότητα βιταμίνης D για την απορρόφηση του ασβεστίου. Η βιταμίνη αυτή παράγεται στο σώμα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ένα 20-30 λεπτό με τα πόδια σε μια ηλιόλουστη μέρα είναι αρκετό για να δημιουργηθεί επαρκής ποσότητα αυτής της βιταμίνης στο σώμα. Κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, όταν μειώνεται η διάρκεια της ημέρας, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από έλλειψη βιταμίνης D, που μπορεί να προκαλέσει κράμπες στα πόδια.

Ασθένειες που προκαλούν κράμπες στα πόδια

Οι κράμπες στα πόδια μπορεί να υποδηλώνουν ορισμένες ασθένειες, όπως:

• Καρδιακές φλέβες, με αποτέλεσμα την επιδείνωση της διατροφής των μυών.
• Χρόνιες κυκλοφορικές διαταραχές στα κάτω άκρα και χρόνια φλεβική ανεπάρκεια.
• Μεταβολικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης.
• Ασθένειες του ανθρώπινου ενδοκρινικού συστήματος, για παράδειγμα ασθένεια του θυρεοειδούς.
• Νεφρική νόσο.
• Αιμορροΐδες (συχνά με αιμορροΐδες, κράμπες στα πόδια διαταράσσουν τη νύχτα).
• Radiculitis
• Flatfoot και τραυματισμοί του μυοσκελετικού συστήματος.

Σχετικές Ασθένειες:

Βοήθεια έκτακτης ανάγκης με κράμπες στα πόδια

Εάν έχετε συχνά κράμπες στα πόδια, ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε γρήγορα το πρόβλημα:

• Χαλαρώστε το πόδι σας. Αν δεν είναι η πρώτη σας κράμπα, τότε σίγουρα θα νιώσετε την πρόοδό της εκ των προτέρων.
• Κατά τη διάρκεια μιας κράμπας, τραβήξτε την κάλτσα προς το μέρος σας, στη συνέχεια χαλαρώστε τους πόθους. Εάν η κράμπα δεν έχει περάσει, τότε η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί.
• Εάν η κράμπα δεν έχει περάσει μετά από το κτύπημα της κάλτσας, τότε συνιστάται να περπατάτε ξυπόλητοι στο πάτωμα (κατά προτίμηση ΔΕΝ στο χαλί, έτσι ώστε τα πόδια να αισθάνονται δροσερά).
• Μασάζ απαλά το μυϊκό σπασμό. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφές με αποτέλεσμα θέρμανσης. Εάν το μασάζ δεν βοηθά, τότε μπορείτε να τσιμπήσετε τον μυ ή ακόμα και να το τσιμπήσετε με βελόνα (προ-αποστειρώστε το!).
• Αφού έχει περάσει η κράμπα του ποδιού, συνιστάται να ξαπλώνετε για λίγο με τα πόδια να ανυψώνονται, ώστε το αίμα να μπορεί να ρέει καλύτερα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της επανάληψης των σπασμών.

Κράμπες στα πόδια: θεραπεία

Η αντιμετώπιση των κρίσεων εξαρτάται από την αιτία της εξέλιξης αυτής της παθολογίας. Εάν οι κράμπες των ποδιών προκαλούνται από μια τρελή έλλειψη μεταλλικών στοιχείων, τότε ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί μια ισορροπημένη διατροφή και η λήψη βιταμινών-ανόργανων συμπλοκών. Κατά κανόνα, αυτό αρκεί, ώστε οι κράμπες των ποδιών να μην διαταράσσονται πλέον από ένα άτομο.

Εάν η αιτία των κράμπες των ποδιών είναι η λήψη ορισμένων φαρμάκων, ο γιατρός μπορεί να αντικαταστήσει το φάρμακο με άλλο ή να συνταγογραφήσει θεραπεία αντικατάστασης. Για παράδειγμα, όταν παίρνετε διουρητικά φάρμακα, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί φάρμακα καλίου για την αντιστάθμιση της απώλειας.

Σε περίπτωση μεταβολικών ασθενειών και ενδοκρινικών διαταραχών, είναι αναγκαία η προσαρμογή του ορμονικού υποβάθρου του σώματος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, ο οποίος θα βοηθήσει στην εξάλειψη της πραγματικής αιτίας των κράμπες στα πόδια του.

Για τις κιρσοί και τα προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα, χρησιμοποιούνται ειδικά παρασκευάσματα (για παράδειγμα, βενζοτονικά, παρασκευάσματα που ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και άλλα). Μόνο ο γιατρός θα πρέπει να εμπλακεί σε μια τέτοια θεραπεία.

Κράμπες στα πόδια: πρόληψη

Αν είστε επιρρεπείς σε κράμπες στα πόδια σας, τότε πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε οι σπασμοί να σας ενοχλούν όσο το δυνατόν λιγότερο. Μεταξύ των προληπτικών μέτρων κατά των κατασχέσεων των κάτω άκρων, τα πιο αποτελεσματικά είναι τα ακόλουθα:

• Ισορροπημένη διατροφή. Οι μυϊκές κράμπες μπορούν να αποφευχθούν με μια ισορροπημένη διατροφή. Πρέπει να αυξηθεί η χρήση τροφών πλούσιων σε κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη D. Τα ορυκτά βρίσκονται σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Το ασβέστιο είναι άφθονο στα γαλακτοκομικά προϊόντα και το μπρόκολο.
• Απόρριψη κακών συνηθειών. Ένα από τα στοιχεία της πρόληψης των κατασχέσεων κάτω άκρων είναι η απόρριψη κακών συνηθειών. Το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος μειώνουν την απορρόφηση βασικών θρεπτικών συστατικών και μικροστοιχείων και έχουν επίσης κακή επίδραση στην κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
• Μέτρια άσκηση. Προκειμένου οι μύες να λειτουργούν καλά, πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά δυναμικό φορτίο. Γρήγορο περπάτημα, κολύμβηση, τζόκινγκ και άλλα είδη φορτίων θα είναι χρήσιμο. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα παρατεταμένα στατικά φορτία (για παράδειγμα, παρατεταμένη στάση, κάθισμα κ.λπ.).
• Η σωστή επιλογή παπουτσιών. Τα παπούτσια πρέπει να είναι με υψηλή ανύψωση και σφιχτή υποστήριξη αστραγάλου. Το δίκαιο φύλο είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τα ψηλά τακούνια υπέρ των μικρών αλλά σταθερών. Σε τέτοια παπούτσια τα πόδια σας δεν θα κουραστούν, γεγονός που θα μειώσει την πιθανότητα επιληπτικών κρίσεων.
• Διαδικασίες αντίθεσης. Εάν είστε επιρρεπείς σε κράμπες στα πόδια, τότε ο χρόνος για ύπνο συνιστάται να πραγματοποιήσετε αντιθέσεις - μπάνιο ή ντους. Στο λουτρό ποδιών μπορείτε να προσθέσετε αφέψημα βότανα με αντισπασμωδική δράση, για παράδειγμα, μέντα, βαλεριάνα ή αλογοουρά.
• Αυτο μασάζ ποδιών. Το μασάζ ποδιών πρέπει να γίνεται με κινήσεις φωτισμού. Ξεκινήστε με τα εγκεφαλικά επεισόδια και, στη συνέχεια, προχωρήστε στο χαστούκι και ζυμώστε την περιοχή που υποφέρει από σπασμούς.

Τι κάνει τα πόδια σας κράμπες και τι να κάνετε αν έχετε πόνο;

Για μια φορά στη ζωή του καθενός, όλοι είχαν κράμπες στα πόδια τους. Και πάντοτε εμφανίζονται απροσδόκητα, μαζί με ήπιο ή ανυπόφορο πόνο, σαν ο μυς στο πόδι πρόκειται να εκραγεί από την ένταση. Συχνά, μια τέτοια παθολογία συμβαίνει τη νύχτα, εμποδίζοντας τον ύπνο και προκαλώντας δυσάρεστες αισθήσεις. Γιατί εμφανίζονται κράμπες στα πόδια;

Τι είναι η κράμπα και ποιες είναι οι αιτίες για την εμφάνισή της

Κράμπες - ακούσιες μυϊκές συσπάσεις, οι οποίες συνήθως συνοδεύονται από πόνο. Διακρίνονται σε διάφορους τύπους:

• clonic;
  
• τονωτικό;
  
• γενικευμένη.
  

Ο πρώτος τύπος είναι οι αιχμηρές και γρήγορες συσπάσεις των μυών, όπως ένα νευρικό τικ, το οποίο είναι μερικές φορές το αποτέλεσμα μιας υπερβολικής οσφυαλγίας. Τονωτικές σπασμοί συμβαίνουν συχνά τη νύχτα όταν ο μυς του ποδιού φαίνεται να σκληρύνει και υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος. Τέτοιες κράμπες εμφανίζονται συνήθως στους μύες των μοσχαριών ή στο κάτω πόδι. Μερικές φορές επηρεάζονται τα δάχτυλα των ποδιών, τόσο τα πόδια όσο και οι γοφοί. Οι γενικευμένες σπασμοί είναι οι πιο δυσάρεστες και επικίνδυνες, όταν όλες οι μυϊκές ίνες έρχονται σε τόνο και μειώνονται απότομα. Ένα άτομο μπορεί να χάσει τη συνείδηση, τότε είναι απαραίτητη η επείγουσα νοσηλεία.

Υπάρχει ένα σύνδρομο σπασμών σε οποιαδήποτε ηλικία και είναι σημαντικό να προσδιοριστούν οι αιτίες αυτού του φαινομένου. Αυτό μπορεί να είναι παραβίαση του ηλεκτρολύτη, καθώς και η βιοχημική σύνθεση του αίματος, όταν υπάρχει έλλειψη καλίου, μαγνησίου, ασβεστίου ή βιταμίνης D, A, E και όλων των συστατικών της ομάδας Β. Αυτά τα ιχνοστοιχεία και οι βιταμίνες ξεπλένονται:

• Σε αγχωτικές καταστάσεις, όταν η ορμόνη κορτιζόλη παράγεται ενεργά. Επηρεάζει αρνητικά την απορρόφηση του ασβεστίου στο γαστρεντερικό σωλήνα και τον εκκρίνει ενεργά από τους νεφρούς.
  
• Όταν παίρνετε ορισμένα φάρμακα, όπως διουρητικά, προσροφητικά που μειώνουν την πλήρη απορρόφηση του ασβεστίου, καθώς και ιχνοστοιχεία όπως το κάλιο και το μαγνήσιο.
  
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σώμα του μελλοντικού παιδιού παίρνει βιταμίνες και μικροστοιχεία εάν η μητέρα τους καταναλώνει ανεπαρκώς. Σε αυτή την περίπτωση, επιληπτικές κρίσεις σε γυναίκες συμβαίνουν επίσης όταν η μετακίνηση του αίματος μέσω των αγγείων των ποδιών επιδεινώνεται.
  
• Ως αποτέλεσμα της υπερβολικής πρόσληψης πρωτεϊνών, το ασβέστιο χάνεται. Η γλυκόζη στο ανθρώπινο σώμα εκκρίνεται κυρίως από υδατάνθρακες. Με την έλλειψη κυττάρων τους το παίρνουν από το λίπος, και η ποσότητα των κετονών στο αίμα αυξάνεται, προκαλώντας την έκπλυση του ασβεστίου μέσω των ούρων.
  
• Με υπερβολική εφίδρωση, το κάλιο χάνεται. Οι γιατροί παρατήρησαν ότι οι κράμπες εμφανίζονται συχνά το καλοκαίρι και μετά από ενεργά αθλήματα.
  
• Εάν δεν έχετε αρκετή βιταμίνη D, η οποία παράγεται από το δέρμα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, και συμμετέχει άμεσα στην απορρόφηση ασβεστίου από τα κύτταρα.
  

Το πιο οδυνηρό από όλα είναι η κράμπες των μοσχαριών. Στην εμφάνισή του δεν μπορεί να είναι έτοιμη. Εμφανίζεται ξαφνικά ανά πάσα στιγμή, συχνά τη νύχτα, αναγκάζοντας ένα άτομο να τρίβει έναν πονόλαιμο και να παίρνει χάπια πόνου. Συχνά το σύνδρομο σπασμών είναι ένα σύμπτωμα:

• ριζοπάθεια;
  
• υπερβολική άσκηση;
  
• κιρσώδεις φλέβες στα πόδια.
  
• ασθένεια του θυρεοειδούς
  
• διαβήτη ·
  
• Διαταραχές ροής αίματος στα πόδια.
  
• flatfoot?
  
• μυϊκή βλάβη, συμπεριλαμβανομένου του τραυματισμού
  
• χρόνια νεφρική νόσο.
  
• υποθερμία.
  

Αυτές οι ασθένειες πρέπει να διαγιγνώσκονται και να αντιμετωπίζονται κατάλληλα προκειμένου να απαλλαγούν από κράμπες των ποδιών.

Τι πρέπει να κάνετε εάν εμφανιστεί ξαφνικά μια κράμπα

Ένας άνθρωπος έκτακτης ανάγκης μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του στον επόμενο έντονο σπασμό. Κατά την πρώτη δυσάρεστη αίσθηση, είναι καλύτερα να χαλαρώσετε το πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο. Σε περίπτωση σπασμού, το δάκτυλο του ποδιού τραβιέται προς τον εαυτό του, χαλαρώνει βαθμιαία την ώθηση και ισιώνει το πόδι και πάλι κάνει μια τέτοια κίνηση. Μετά τη κράμπες, μπορείτε να σηκωθείτε και να περπατήσετε κατά μήκος μιας σκληρής επιφάνειας αφαιρώντας τα παπούτσια σας.

Αφαιρέστε τη κράμπα με ένα μασάζ του οδυνηρού πεπλατυσμένου μυός. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, τρίψτε την αλοιφή θέρμανσης.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την πρώτη βοήθεια για κράμπες στα πόδια - Διαβάστε εδώ.

Γιατί εμφανίζονται κράμπες νύχτας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι σπασμωδικές συσπάσεις των μυών εκδηλώνονται ακριβώς τη νύχτα, όταν όλες οι φυσικές διαδικασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της κυκλοφορίας του αίματος, επιβραδύνουν. Τα κύρια όργανα που είναι υπεύθυνα για τη ζωτική δραστηριότητα εξακολουθούν να εργάζονται ενεργά. Αυτοί είναι οι πνεύμονες, η καρδιά, το διάφραγμα, ο εγκέφαλος. Οι μύες του ατόμου είναι χαλαροί. Εάν, ως αποτέλεσμα οποιωνδήποτε ανωμαλιών, η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια έχει επιδεινωθεί λόγω μεταβολικών διαταραχών, υπερφόρτωσης, υποξίας, τότε κατά τη διάρκεια της νύχτας αισθάνονται αυθόρμητες σπασμοί. Εάν αυτό είναι σπάνιο, τότε η θεραπεία δεν είναι απαραίτητη.

Σε κινητά άτομα οι σπασμοί εμφανίζονται με μακρά απουσία δραστηριότητας και, αντίθετα, για εκείνους που οδηγούν καθιστική ζωή, εμφανίζονται τη νύχτα μετά από ενεργό σωματική άσκηση.

Οι παροξύνσεις των χρόνιων παθήσεων - ενδοκρινική παθολογία, κιρσώδεις φλέβες, θρομβοφλεβίτιδα, παρατεταμένο στρες μπορεί επίσης να προκαλέσουν συχνή αυθόρμητη σπαστική δραστηριότητα τη νύχτα. Το σχετικό έλλειμμα βασικών ορυκτών, καθώς και πολύτιμες βιταμίνες, οδηγεί επίσης στην εμφάνισή του.

Κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ανεξέλεγκτες συσπάσεις μυών με πόνο εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά τους τελευταίους μήνες. Ο κύριος λόγος είναι σαφής - έλλειψη καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου. Στο πρώτο τρίμηνο, η έκπλυση από το σώμα μιας γυναίκας οφείλεται στην εκδήλωση τοξικότητας - συχνά άφθονη και παρατεταμένη έμετο.

Στη συνέχεια, η κατανάλωση σημαντικών ιχνοστοιχείων από το αναπτυσσόμενο έμβρυο αυξάνεται. Στις μεταγενέστερες περιόδους, "ωθεί" στα αιμοφόρα αγγεία που προσεγγίζουν τα πόδια και διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα. Η εκροή αίματος επίσης διαταράσσεται, ειδικά αν βρίσκεται σε κατάσταση καθυστέρησης.

Διάγνωση συναισθηματικού συνδρόμου

Πριν από τη θεραπεία των κράμπες στους μύες του μηριαίου και του μοσχαριού, στα πόδια των ποδιών και των ποδιών, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν οι παράγοντες που τις προκαλούν. Πρώτα απ 'όλα, χρειαζόμαστε μια διαβούλευση με έναν θεραπευτή, εργαστήριο και ολοκληρωμένη διάγνωση, η οποία περιλαμβάνει:

• εξέταση αίματος για τη ζάχαρη.
  
• γενική ανάλυση ούρων και Nechiporenko.
  
• Υπερηχογράφημα των αγγείων των ποδιών.
  
• βιοχημεία αίματος.
  

Εάν οι κράμπες των ποδιών προκαλούνται από μια χρόνια ή οξεία ασθένεια, τότε υπάρχει μια απτή διαδρομή προς τον κατάλληλο ειδικό.

Φάρμακα

Για την ανακούφιση της δυσάρεστης κατάστασης αποκαλύπτει την αιτία της. Συχνά, το σύνδρομο σπασμών στα πόδια εμφανίζεται με κιρσούς και κατόπιν συνταγογραφούνται αλοιφές και δισκία:

• "Troxevasin";
  
• Vazoket;
  
• "Diosmin";
  
• Τροξερουτίνη.
  

Για να μειώσετε τα κύρια συμπτώματα των σπασμών, καθώς και για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, βοηθάει τα ειδικά εσώρουχα συμπίεσης.

Για να αντισταθμιστεί η έλλειψη μαγνησίου και καλίου, το φάρμακο "Asparkam" συνταγογραφείται σε αμπούλες ή δισκία, που βοηθούν τις μυϊκές δομές να λειτουργούν σωστά. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από 10 ημέρες χωρίς ιατρική συνταγή. Για να αντισταθμίσετε την απώλεια βασικών ιχνοστοιχείων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο "Ortho Calcium + Magnesium." Από το όνομα είναι σαφές ποια μικροοργανισμοί περιέχει το φάρμακο, καθώς και βιταμίνη D.

Το Ortho Taurine Ergo συνιστάται επίσης για την εξάλειψη μυϊκών σπασμών σε ασθενείς με υπέρταση και διαβήτη. Περιλαμβάνει βιταμίνες Ε, Β, ψευδάργυρο, λιποϊκό και ηλεκτρικό οξύ. Η δράση τέτοιων φαρμάκων αποσκοπεί στην προστασία των μυών από βλάβες, επιταχύνοντας τη διαδικασία της αποκατάστασής τους.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία των κράμπες των ποδιών

Αποτελεσματικές θεραπείες για την εξάλειψη του σπασμικού συνδρόμου είναι:

• adonis tincture;
  
• αφέψημα μπουμπουκιών σημύδας.
  
• ζωμός Potentilla goose;
  
• βάμμα με λουλούδια ποπ ·
  
• αφέψημα από καρυδιές, γκι, κρίνο της κοιλάδας, άνηθο, φραγκοστάφυλο, βατόμουρο, χαμομήλι και μαύρα φραγκοστάφυλα.
  
• ένα μείγμα ελαιολάδου και θρυμματισμένων σπόρων αψιθιάς.
  
• αφέψημα του φαρμακείου χαμομηλιού.
  
• Λεμόνι με θυμάρι.
  
• αφέψημα των πετάλων της παπαρούνας με γάλα και μέλι.
  

Με κράμπες στα πόδια, ειδικά στα μοσχάρια, λιπαίνετε τα πόδια με χαμομήλι, σκόρδο ή λάδι κόλπων ή σκόνη μουστάρδας. Συχνά, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν να τρίβουν φρέσκο ​​χυμό λεμονιού ή σαφράν και αλοιφή αυγών κατά την κατάκλιση και το πρωί. Με την έλλειψη καλίου, η οποία προκαλεί κράμπες, συνιστάται η λήψη μαγιάς με μέλι. Το ποτό ζυμομύκητας παράγεται με τη ζύμωση κροκίδων σίκαλης σε βραστό νερό με την προσθήκη ξηρής ζύμης. Συν το σπιτικό μέλι είναι χρήσιμο σε ένα τέτοιο ποτό.

Διατροφή για κράμπες στα πόδια.

Η θεραπεία διατροφής είναι ένας άλλος τρόπος για την ανακούφιση των σπασμών στα πόδια. Στη διατροφή πρέπει να είναι:

• δημητριακά, ειδικά φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης, πλούσια σε ψευδάργυρο, κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο.
  
• σπιτικό γάλα, ryazhenka, κεφίρ, τυρί cottage, σκληρό τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.
  
• κελύφη αυγών, αλεσμένα σε σκόνη ·
  
• αυγά ορτυκιών?
  
• τσάι χαμομήλι?
  
• φράουλες, πορτοκάλια, αβοκάντο, μπανάνες.
  
• τεύτλα, σπανάκι, όλες οι ποικιλίες λάχανου, καρότα;
  
• μανιτάρια ·
  
• το βόειο κρέας και τα ψάρια.
  
• πράσινα φυλλώδη λαχανικά, χόρτα;
  
• καλλιέργειες ολικής αλέσεως ·
  
• σαρδέλες, γάδο και σολομό ·
  
• σύκα και ημερομηνίες.
  
• θάμνος θάλασσας?
  
• βούτυρο και κρόκο αυγού ·
  
• σπόρους κολοκύθας και φύτρων σίτου.
  
• αμύγδαλα και ηλιόσπορους ·
  
• σόγια;
  
• αποξηραμένα φρούτα.
  

Κράμπες στα πόδια και πώς να τα αντιμετωπίζουμε (βίντεο)

Πώς να βοηθήσετε με κράμπες στα πόδια; Από αυτά που προκύπτουν και πώς να εξαλείψουμε μια τέτοια δυσάρεστη παθολογία, μαθαίνουμε από το βίντεο.

Συνιστούμε επίσης να διαβάσετε το άρθρο σχετικά με το γιατί τα πόδια βλάπτουν και πώς να το χειριστείτε.

Κράμπες στα πόδια

Νύχτα Βρίσκετε σε ένα μαλακό μαξιλάρι και βλέπετε ένα γλυκό όνειρο, γιατί κανένας λόγος δεν ξυπνάτε από έναν φοβερό πόνο στο πόδι που διαπερνά ολόκληρο το σώμα, από έναν τόσο έντονο πόνο που θέλετε να ουρλιάζετε, οι συγγενείς σας βοηθούν και αρχίζουν να ζυμώνουν το πόδι, σε λίγα λεπτά ο πόνος πηγαίνει μακριά, αλλά το μετα-σοκ σύνδρομο και οι ηχώ αυτού του μπορεί να γίνει αισθητό ακόμα και μια μέρα μετά από αυτή την κακή νύχτα. Όπως ίσως ήδη μαντέψατε, αυτό το άρθρο στο άρθρο μας θα επικεντρωθεί στις κράμπες στα πόδια.

Δυστυχώς, και αυτό είναι πιθανώς μια πραγματική κακοτυχία, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι που υποφέρουν από σπασμούς δεν ξέρουν γιατί συμβαίνουν και επιτρέπουν αυτό το πρόβλημα να ρέει από μόνο του, προκαλώντας έτσι δυσαρέσκεια των γιατρών. Αυτή η κατάσταση δεν ταιριάζει ούτε στο κεφάλι - πώς μπορείς να υποφέρεις από πόνο και να μην ξέρεις τίποτα γι 'αυτό και ειδικά να μην το θεραπεύσεις.

Αν ανησυχείτε για το πρόβλημα των κράμπες στα πόδια και θέλετε να μελετήσετε τα αίτια της προέλευσής του, τότε αυτό είναι πολύ αξιέπαινο. Ας μάθουμε πρώτα τι είναι οι κράμπες των ποδιών και γιατί συμβαίνουν, πώς να ενεργήσουν στις επιθέσεις των κράμπες και πώς να τους απαλλαγούμε.

Για να γίνει θεραπεία μιας ή άλλης πάθησης, είναι απαραίτητο να συγκεντρωθούν όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό: τι είναι και τι συμβαίνει, γιατί να το αντιμετωπίσουμε χωρίς να γνωρίζουμε τι είναι ηλίθιο και το χειρότερο είναι ότι συμβαίνει πολύ συχνά,, ειδικά της ώριμης ηλικίας, έχοντας δει αρκετά ιατρικά προγράμματα, έχοντας ακούσει τις συμβουλές φίλων και γειτόνων, αρχίζουν αμέσως "θεραπεία". Αμέσως θέλουμε να σας προειδοποιήσουμε ότι καμία αυτοθεραπεία, και ειδικά αυτο-σκοπός διαφόρων ειδών φαρμάκων - η αντιμετώπιση των επιληπτικών κρίσεων θα πρέπει να επιβλέπεται μόνο από γιατρό.

Τι είναι κράμπες

Ο σπασμός είναι μια επίθεση της ακούσιας συστολής των μυών, η οποία συνοδεύεται από αιχμηρό πόνο, κνησμό.

Γιατί τα πόδια είναι κράμπες

Ο μηχανισμός των επιληπτικών κρίσεων έχει την ακόλουθη εικόνα: μία ή μία ομάδα μυών είναι σε ένταση και δεν μπορεί να χαλαρώσει, καθώς είναι μπλοκαρισμένη. Ως αποτέλεσμα, το αίμα σταματά να ρέει στο μυ, εμφανίζεται ισχαιμία των μυϊκών ινών, αρχίζουμε να αισθανόμαστε πόνο και από αυτό το σώμα μας στενεύει τον μυ. Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι δεν μπορούμε να χαλαρώσουμε έναν μυ, επειδή είναι τεταμένο από το σώμα, και το σώμα δεν το χαλαρώνει, καθώς είναι τεταμένο. Ως εκ τούτου, σε σπασμούς, είναι πολύ δύσκολο να σπάσει αυτός ο φαύλος κύκλος και ο πόνος μπορεί να διαρκέσει για αρκετά λεπτά.

Αιτίες των κράμπες

Ας δούμε τις πιο κοινές αιτίες των κράμπες.

Ανεπάρκεια ιχνοστοιχείων

Δεν θέτουμε στην πρώτη θέση την έλλειψη ιχνοστοιχείων, οι λόγοι για τους οποίους υπάρχουν σπασμοί. Η έλλειψη ιχνοστοιχείων είναι κυρίως έλλειψη: καλίου, μαγνησίου και ασβεστίου.

Καρδιακές φλέβες

Σίγουρα όσοι έχουν φλεβίτιδα ξέρουν τι είναι, αλλά θα σας πούμε λίγα λόγια γι 'αυτό. Έτσι, κιρσοί - μια διαδικασία φλεβικής βλάβης, χαρακτηριστικό της οποίας είναι η αύξηση της διαμέτρου, η αραίωση των τοιχωμάτων ή ο σχηματισμός των λεγόμενων κόμβων στις φλέβες. Οι φλεβίτιδες φλέβες μπορούν συνήθως να προσδιοριστούν οπτικά όταν οι φλέβες είναι πολύ κοντά ή παραμένουν στην επιφάνεια του δέρματος των ποδιών.

Στρες

Μια άλλη ασθένεια που προκαλεί επιληπτικές κρίσεις είναι το άγχος. Πιθανώς να τονίζουμε, στις αιτίες μιας ασθένειας, το 80% των άρθρων για την ιατρική. Πώς σχετίζεται το άγχος και οι επιληπτικές κρίσεις; - Όλα εξηγούνται απλά. Όταν το στρες στο σώμα μας εμφανίζεται ανεπάρκεια ασβεστίου, το οποίο με τη σειρά του συμβάλλει στην ταχεία χαλάρωση των μυών. Ως εκ τούτου, με την έλλειψη ασβεστίου, οι μύες μας δεν μπορούν να χαλαρώσουν γρήγορα και υπάρχουν κράμπες.

Αθλητικές δραστηριότητες

Οι κράμπες συχνά υποβάλλονται σε αθλητές και σε εκείνους που παίζουν ενεργό αθλητισμό. Αυτό συμβαίνει λόγω της σταθερής και υπερβολικής έντασης των μυών και της ανεπαρκούς χαλάρωσης τους.

Υποθερμία

Επίσης, οι κράμπες μπορεί να προκληθούν από υποθερμία όταν οι μύες των ποδιών συστέλλονται.

Εάν έχετε προδιάθεση ή έχετε ήδη διαγνωστεί με διαβήτη, τότε μπορεί να προκαλέσει μικρές διαταραχές στα αγγεία και τους νευρικούς ιστούς των ποδιών, γεγονός που οδηγεί σε επιληπτικές κρίσεις.

Βλάβη της αρτηρίας

Η αιτία των επιληπτικών κρίσεων μπορεί να είναι βλάβη των φλεβικών αρτηριών στα πόδια, γεγονός που προκαλεί αλλοίωση του αρτηριακού αγωγού αίματος. Πρόκειται για μία από τις πιο σοβαρές αιτίες των κατασχέσεων, οι οποίες μπορεί να έχουν πολύ σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένων των κυκλοφορικών διαταραχών και ακόμη και της γάγγραινας.

Άλλες πιθανές αιτίες

Μια άλλη από τις αιτίες των κράμπες είναι η οσφυϊκή ισχιαλγία και ο πλατύς πόνος. Ένας επαγωγέας των επιληπτικών κρίσεων μπορεί να επιτευχθεί προηγουμένως κρυμμένους τραυματισμούς των ποδιών, καθώς και άμεσες βλάβες των ίδιων των μυών.

Σπασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συχνά, οι μελλοντικές μητέρες αντιμετωπίζουν σπασμούς, παρόλο που δεν ήταν καθόλου πριν την εγκυμοσύνη. Ο λόγος για αυτό είναι πιθανώς το έλλειμμα: γλυκόζη, νάτριο, κάλιο, ασβέστιο ή μαγνήσιο.

Ποιες είναι οι σπασμοί

Οι σπασμοί των σπασμών είναι δύο τύπων: τονωτικό και κλονικό. Οι τοξικοί σπασμοί συνοδεύονται από παρατεταμένη τάση των μυών, η οποία είναι όταν "αρπάξει" και δεν αφήνει να φύγει. Οι κλονισμένοι σπασμοί χαρακτηρίζονται από τζόκινγκ μυών, εναλλασσόμενοι με χαλάρωση, δηλαδή όταν πονάει και στη συνέχεια απελευθερώνεται - και αυτό επαναλαμβάνεται αρκετές φορές.

Τι να κάνετε με κράμπες

Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορούν να καθορίσουν την πιθανή εμφάνιση σπασμών, εάν αισθανθείτε στο πόδι σας ότι μπορεί να συμβεί μυϊκή κράμπα τώρα - χαλαρώστε το πόδι σας. Σταθείτε ήσυχα στα πόδια σας, αλλά όχι στο χαλί, αλλά στο πάτωμα, κατά προτίμηση με γυμνά πόδια και δροσερό πάτωμα. Σε αυτή την περίπτωση, τα πόδια θα πρέπει να είναι μαζί, και το σώμα ισιώνει.

Εάν η κράμπα σας έπεσε χωρίς λόγο, τότε με τα δύο χέρια πιάστε τα δάκτυλα των ποδιών και ξεπερνώντας τον πόνο, τραβήξτε τα προς το μέρος σας, όσο το δυνατόν σκληρότερα, για να τεντώσετε και να τεντώσετε τους μυς. Μετά από αυτό, όταν ο σπασμωδικός πόνος υποχωρεί, μασάζ τον τόπο του συστολικού μυός.

Εάν ο σπασμωδικός πόνος δεν υποχωρήσει, προσπαθήστε να πιάσετε τον τόπο στον οποίο βιώνετε πόνο και μασάζ. Στη συνέχεια, βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας για να εξασφαλίσετε τη ροή του αίματος.

Πώς να αντιμετωπίσετε κράμπες στα πόδια

Για την αντιμετώπιση των επιληπτικών κρίσεων, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία της εμφάνισής τους και, στη συνέχεια, να την εξουδετερώσετε.

Εάν οι επιληπτικές κρίσεις δεν σας ενοχλούν πάρα πολύ και δεν εμφανίζονται περισσότερες από μία φορές κάθε μερικούς μήνες, τότε δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος ανησυχίας, αλλά αν έχετε επιληπτικές κρίσεις αρκετά συχνά και οδυνηρά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας, γιατί οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί από απλά έως πολύ σοβαρά, και μπορεί να είναι ότι οι κρίσεις είναι ένα σήμα του σώματός σας, η ανάγκη για άμεση θεραπεία. Όσο πιο γρήγορα αρχίζετε τη θεραπεία, τόσο περισσότερες πιθανότητες να αποφύγετε τις επιληπτικές κρίσεις και να σώσετε τον εαυτό σας.

Σίγουρα, κάθε αναγνώστης θα έχει μια ερώτηση, ποιος γιατρός θα πρέπει να συμβουλευτεί για κράμπες στα πόδια της. Αλλά αυτό είναι απλά ένα δίλημμα, αφού ένας εξειδικευμένος γιατρός που ειδικεύεται σε σπασμούς δεν είναι. Ως εκ τούτου, με αυτό το πρόβλημα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή ο οποίος μετά από εξέταση θα σας παραπέμψει σε ειδικό γιατρό. Αν έχετε κιρσώδεις φλέβες, θα σας παραπέμψω σε έναν γιατρό-φλεβολόγο που ειδικεύεται στις νόσους των φλεβών. Εάν η αιτία των σπασμών έγκειται στη βλάβη των αρτηριών, τότε είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν αγγειακό χειρουργό. Σε περίπτωση διαβήτη, είναι πιθανό να αναφερθεί σε έναν ενδοκρινολόγο, και στην περίπτωση της οσφυϊκής ριζοπάθειας, σε έναν νευρολόγο.

Επομένως, βλέπετε ότι δεν είναι αδιαμφισβήτητο ότι οι κατασχέσεις δεν έχουν δικό τους γιατρό, δεδομένου ότι οι αιτίες τους αποτελούν προνόμιο εντελώς διαφορετικών κατηγοριών ιατρών και κάθε ένας από τους λόγους πρέπει να μελετηθεί με μια εξειδικευμένη προσέγγιση. Επιπλέον, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η κατάσχεση δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά μόνο ένα σημάδι ενός μεγάλου καταλόγου διαφόρων παθήσεων.

Στη συνέχεια, θα σας πούμε ποιες επιλογές θα μπορούσαν να εξαιρέσουν τις αιτίες των κράμπες για χρήση σε ορισμένες περιπτώσεις.

Πώς να απαλλαγείτε από έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών

Για να αντισταθμίσετε την έλλειψη ιχνοστοιχείων στο σώμα (ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο), χρειάζεστε

• Σταφίδες;
  
• Σταφύλια;
  
• Αποξηραμένα βερίκοκα.
  
• Καρύδια πεύκου.
  
• Κόψτε το
  

Επιπλέον, μπορείτε να αντισταθμίσετε την έλλειψη αυτών των μακροθρεπτικών συστατικών με τη βοήθεια δισκίων βιταμινών.

Πώς να απαλλαγείτε από κράμπες με κιρσούς

Για τις κιρσές, οι οποίες προκαλούν επιληπτικές κρίσεις, προχωρήστε ως εξής. Πρώτα απ 'όλα, πριν από την ώρα του ύπνου, παράγετε αντιθέτως λουτρά ποδιών, αλλά ταυτόχρονα σημειώστε ότι η διαφορά θερμοκρασίας πρέπει να είναι ασήμαντη.

Λόγω αυτής της αντίφασης: εναλλαγή της ψύξης και της θέρμανσης - τα σκάφη είναι εκπαιδευμένα, έτσι τα τοιχώματα των φλεβών φέρνουν τόνο. Με τους δίσκους αντίθεσης, υπάρχει μια εκροή αίματος από τα κάτω άκρα και επομένως δεν υπάρχει στασιμότητα αίματος, οπότε η συχνότητα και η αντοχή των επιληπτικών κρίσεων μειώνονται αρκετές φορές, ακόμη και μετά από μερικές διαδικασίες.

Είναι πολύ εύκολο και απλό να παράγετε τέτοιους δίσκους, γι 'αυτό χρειάζεστε δύο μικρά κύπελλα, ένα από τα οποία χύνουμε ελαφρώς ζεστό νερό και το άλλο σε δροσερό νερό. Κατ 'αρχάς, χαμηλώνουμε τα πόδια μας σε ένα μπολ με ζεστό νερό, μόλις αισθανθείτε ότι τα πόδια σας έχουν θερμανθεί, βυθίστε τα πόδια σας σε ένα μπολ με δροσερό νερό. Εναλλακτικά από 5 έως 10 φορές, για τη λεγόμενη συνεδρία. Εναλλακτική λύση στο μπάνιο μπορεί να είναι ένα ντους αντίθεση για τα πόδια.

Πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων

Για να αποφύγετε, να εξαλείψετε τις κράμπες νυχτερινών ποδιών, συνιστάται να εκτελέσετε τις παρακάτω ενέργειες.

Αντίθετα λουτρά

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, κάθε φορά πριν από το κρεβάτι, παράγουν λουτρό αντίθεσης ή ντους. Χάρη σε αυτά, όχι μόνο θα είστε σε θέση να αποτρέψετε την εμφάνιση σπασμών, αλλά και να ελαττώσετε έτσι την κατάσταση των ποδιών, δίνοντάς τους μια αίσθηση ελαφριάς. Πώς είναι οι αντιπαραβαλλόμενες διαδικασίες για τα πόδια, που περιγράψαμε παραπάνω.

Για την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων, οι γιατροί συνιστούν αυτο-μασάζ των ποδιών. Αυτό το μασάζ ζύμωσης ανακουφίζει από την ένταση και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στους μύες. Αυτά τα μασάζ μπορούν να γίνουν τόσο κατά την κατάκλιση όσο και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τώρα ας εξετάσουμε άμεσα πώς να κάνετε το μασάζ από τις κράμπες. Για να το κάνετε αυτό, κάθονται άνετα στο κρεβάτι, ισιώστε τα πόδια σας, στη συνέχεια λυγίστε τους στα μισά σας γόνατα. Οι κινήσεις του μασάζ πρέπει να πραγματοποιούνται από την περιφέρεια στο κέντρο, πράγμα που σημαίνει ότι ξεκινάμε τη μετακίνηση από τα πόδια προς την περιοχή του γόνατος, αλλά αν έχετε μια κράμπα υψηλότερη, τότε γίνεται μασάζ σε ολόκληρο το πόδι. Ξεκινάμε το μασάζ με ελαφρές κτυπήσεις με τα δύο χέρια από την κορυφή των μυών των μοσχαριών από πάνω προς τα κάτω και στη συνέχεια κουνάμε αυτήν την περιοχή του ποδιού από τη μία πλευρά στην άλλη με τις κινήσεις χαστούκις, σπρώχνουμε το κεντρικό σημείο του ποδιού στο τέλος του μασάζ και το μασάζουμε καλά.

Η χρήση των καλτσοποιιών συμπίεσης

Αν οι κρίσεις σας συχνά σας ενοχλούν, τότε ακολουθήστε την παρακάτω διαδικασία αν είστε στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για αυτή τη διαδικασία, χρειαζόμαστε πλεκτά πλεκτά και ένα μαξιλάρι. Βρισκόμαστε επίπεδη στο κρεβάτι, βάζουμε ένα μαξιλάρι κάτω από τα τακούνια και βρίσκονται σε αυτή τη θέση για αρκετά λεπτά, χρειαζόμαστε αυτό για να εξασφαλίσουμε την εκροή αίματος από τα πόδια. Στη συνέχεια, από το πόδι προς τα πάνω θα αρχίσουμε να ανεβάζουμε αυτό το πλεκτό, ή αλλιώς ένα ελαστικό επίδεσμο. Ταυτόχρονα, εμείς wind νυφικά ή ελαστική επίδεσμος δεν είναι πολύ σφιχτό, αλλά όχι ασθενώς, έτσι ώστε η πίεση των πλεκτών δεν επιτρέπει τις φλέβες να επεκταθούν.

Οι γιατροί συστήνουν επίσης να κάνετε πρωινές ασκήσεις από επιληπτικές κρίσεις, αυτές είναι απλές ασκήσεις που δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια κατά την εκτέλεση τους.

Η πρώτη άσκηση γίνεται καθισμένη, λυγίστε τα δάχτυλά σας μέχρι το μέγιστο για 10 δευτερόλεπτα, κατόπιν τα ισιώσετε για 10 δευτερόλεπτα και κάνετε 4 ακόμα επαναλήψεις.

Η δεύτερη άσκηση πρέπει να γίνεται ενώ στέκεται: σηκωθείτε ευθεία, τα πόδια λίγο ξεχωριστά, στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και σιγά-σιγά σηκώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας, όσο το δυνατόν ψηλότερα, κλείστε τον εαυτό σας σε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα, τεντώνοντας τους μύες των ποδιών σας και καθώς αναπνέετε - Εκτελέστε αυτή την άσκηση 5 φορές.

Η τελευταία άσκηση πραγματοποιείται ενώ στέκεται, γι 'αυτό, γίνεται μισό μέτρο από τον τοίχο, που βλέπει προς αυτήν. Βγάλτε τα πόδια, μαζί. Τότε κάνουμε μια κλίση προς τα εμπρός, ακουμπώντας τα χέρια μας στον τοίχο και τα πόδια δεν πρέπει να βγουν από το πάτωμα, αφού νιώθουμε ένταση στα πόδια - επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Η άσκηση εκτελείται για 3-5 λεπτά.

Για την πρόληψη των κράμπες των ποδιών, ειδικά στα πόδια και τα μοσχάρια, φοράτε άνετα παπούτσια, κατά προτίμηση όχι σε τακούνια, ειδικά εάν έχετε προδιάθεση σε κιρσούς. Προσπαθήστε να μειώσετε το φορτίο στα πόδια, να μην κουβαλάτε βάρη και να έχετε μια μακρά θέση - προσπαθήστε να καθίσετε για λίγα λεπτά για να ξεκουραστούν τα πόδια σας.

Κράμπες στα πόδια - αιτίες και θεραπεία. Τι γίνεται αν τα πόδια δεν σας υπακούσουν;

Οι κράμπες των ποδιών συνοδεύονται από δυσάρεστες και μερικές φορές πολύ οδυνηρές αισθήσεις που προκαλούνται από ακούσια συστολή μυών. Επιπλέον, αυτές οι αισθήσεις μπορούν να είναι τόσο έντονες ώστε ένα άτομο που κυριολεκτικά ουρλιάζει ξυπνάει σε έναν κρύο ιδρώτα από ισχυρά πόνο που πονάνε.

Γιατί κράμπες στα κάτω άκρα: οι κύριοι λόγοι

Οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται αυθόρμητα και συχνά αυτό συμβαίνει τη νύχτα, σε ένα όνειρο. Οι λόγοι αυτής της πάθησης μπορεί να είναι πολύ σοβαροί. Ως εκ τούτου, αξίζει να μην αφήσουμε όλα να πάνε από μόνα τους και να αρχίσουν την επεξεργασία εγκαίρως.

Οι κύριες αιτίες των κράμπες των κάτω άκρων είναι:

• Η έλλειψη ιχνοστοιχείων στο σώμα. Η έλλειψη θρεπτικών ουσιών όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο και το κάλιο στη δίαιτα οδηγεί σε συχνές ακούσιες μυϊκές συσπάσεις. Το κάλιο και το ασβέστιο χρειάζονται από το σώμα για συστολή μυών. Σε αυτή την περίπτωση, το μαγνήσιο παίζει τον αντίθετο ρόλο: η λειτουργία του είναι να χαλαρώσει τους τεταμένους μυς. Η έλλειψη όλων αυτών των ορυκτών στο σώμα μας συνδέεται με κακή διατροφή, κατανάλωση καφέ, κάπνισμα και λήψη ορισμένων φαρμάκων.
• Αφυδάτωση. Μαζί με τον ιδρώτα, το σώμα χάνει όχι μόνο ρευστά, αλλά και ωφέλιμα μικροστοιχεία. Και όπως ήδη γνωρίζουμε, η ανεπάρκεια τους οδηγεί σε κράμπες στα πόδια.
• Ασθένειες. Η διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, τα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και οι τραυματισμοί της πλάτης αυξάνουν την πιθανότητα επιληπτικών κρίσεων.
• Σοβαρή αλλαγή στη θερμοκρασία του σώματος. Η βύθιση σε κρύο νερό, ειδικά στο κρύο, μπορεί εύκολα να μειώσει τους μυς και τα δάκτυλα των ποδιών.
• Υπέρβαση άγχους. Κατά τη διάρκεια του στρες, το έργο του νευρικού συστήματος, το οποίο προκαλεί ηλεκτρικές παρορμήσεις στους μύες, αυξάνεται. Ως αποτέλεσμα της υπερφόρτωσης αυτού του συστήματος, διαταράσσεται η μετάδοση σήματος, η οποία εκδηλώνεται με σπασμούς των μυών.
• Υπερβολική σωματική άσκηση. Ένας τεράστιος αριθμός ασκήσεων στα πόδια, μακριές φυλές, καθώς και πολλές ώρες στέκεται υπερφόρτωση των μυών. Στο οποίο το σώμα συχνά ανταποκρίνεται με την εμφάνιση οδυνηρών κράμπες, κατά κανόνα, τη νύχτα.

Γιατί οι κράμπες των ποδιών εμφανίζονται πιο συχνά τη νύχτα;

Οι κράμπες των ποδιών κατά τη διάρκεια της νύχτας συμβαίνουν συχνά λόγω της αργής κυκλοφορίας του αίματος, της ακατάλληλης στάσης στον ύπνο και της αυξημένης εγκεφαλικής δραστηριότητας που σχετίζεται με έντονα όνειρα. Κατά κανόνα, όλοι αυτοί οι παράγοντες συνδέονται στενά με τις κύριες αιτίες των επιληπτικών κρίσεων που αναφέρονται παραπάνω.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να παρουσιαστεί κάποια ακαμψία στα πόδια, το πρωί, όταν βγαίνει από το κρεβάτι. Οι δυσάρεστες αισθήσεις σε αυτή την περίπτωση σχετίζονται με την έντονη ένταξη των μυών στην εργασία. Με άλλα λόγια, οι μύες μετά την ανάβαση εξακολουθούν να "κοιμούνται", και με μια γρήγορη άνοδο από το κρεβάτι, το πόδι μπορεί να μειωθεί.

Κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ορμονική αλλοίωση στο σώμα των εγκύων γυναικών συχνά παραβιάζει την ισορροπία βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής του, το έμβρυο αφαιρεί από τη μητέρα ένα μέρος ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου και άλλων θρεπτικών ουσιών. Και αν ο χρόνος δεν φροντίζει για επαρκή λήψη αυτών των μικροστοιχείων από το εξωτερικό, η ανεπάρκεια τους μπορεί να αναπτυχθεί με την επακόλουθη εμφάνιση σπασμών.

Επίσης, τα προβλήματα στα πόδια για τις γυναίκες στη θέση μπορεί να προκληθούν από:

• η κακή διατροφή και η κακή πέψη των τροφών.
• Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.
• αυξημένα επίπεδα ζάχαρης ·
• αγγειακές παθήσεις.
• πρήξιμο, κλπ.

Κράμπες στα πόδια στους ηλικιωμένους

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες των σπασμών στους ηλικιωμένους είναι οι ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία και ο καθιστικός τρόπος ζωής. Επιπλέον, τα προβλήματα των ποδιών προκαλούνται συχνά από την κατάποση μιας μεγάλης ποσότητας φαρμάκων, οι παρενέργειες των οποίων είναι κράμπες στα άκρα.

Μεταξύ των παραγόντων που παραβιάζουν τη συμπεριφορά των νευρώνων στους ηλικιωμένους, θα πρέπει να επισημανθεί:

• ενεργητικές διαδικασίες γήρανσης ·
• κακή κατάσταση των σκαφών των ποδιών ·
• μυϊκή ατροφία.
• συχνές ενδομυϊκές ενέσεις.
• διάφορες ασθένειες (ασθένειες του ήπατος, νεφρά, κιρσοί, διαβήτης, αρθρίτιδα, νευρολογικές παθολογίες κ.λπ.).

Τι να κάνετε εάν το πόδι είναι περιορισμένο;

Εάν έχετε κράμπες στα πόδια, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε, αλλά αμέσως αρχίστε να τρίβετε το "απολιθωμένο" πόδι. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να τεντώσετε τους μυς για να ανακουφίσετε τον πόνο. Την ίδια στιγμή, αν οι μύες του ποδιού μειωθούν - στην καθιστή θέση με τα πόδια εκτεταμένα, πιάστε τα δάχτυλα των ποδιών και τραβήξτε τα προς το μέρος σας. Εάν η κράμπα έχει προκύψει στους μυς του μηρού - σταθείτε σε ένα υγιές πόδι και, αρπάζοντας τον ασθενή στο γόνατο, τραβήξτε το. Σημειώστε ότι κατά την εκτέλεση αυτών των κινήσεων, πρέπει να νιώσετε το τέντωμα. Διαφορετικά, τέτοια θεραπευτικά μέτρα μπορεί να μην λειτουργούν.

Μετά το τέντωμα και το τρίψιμο, συνιστάται η εφαρμογή ψυχρής συμπίεσης στον συστολισμό του μυός, προκειμένου να αποφευχθεί η περαιτέρω εμφάνιση των επιληπτικών κρίσεων. Μετά από αυτό, συνιστάται να δώσετε στα πόδια σας ειρήνη και να προσπαθήσετε να μην τους επιβαρύνετε για λίγο.

Πρόληψη και θεραπεία κράμπας των ποδιών

Για να απαλλαγείτε από τις κράμπες μια για πάντα, δεν αρκεί μόνο να κάνετε μασάζ και να τραβήξετε τον πονεμένο μυ. Είναι απαραίτητο να επηρεάσουμε τα αίτια αυτής της παθολογίας. Για το σκοπό αυτό, παρεμπιπτόντως, χρησιμοποιείται ένας πλήρης κατάλογος θεραπευτικών και προφυλακτικών μέτρων.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να φροντίσετε για επαρκή πρόσληψη ασβεστίου, καλίου και μαγνησίου στο σώμα σας. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να ρυθμίζει την ισχύ και περιλαμβάνουν σε βιταμίνη διατροφή και ανόργανα συγκρότημα σας Apitonus Π Η δομή αυτού του φαρμάκου περιλαμβάνουν μέλισσα obnozhka με κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο - ουσιώδη μικροθρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία των μυών. Ο πλούτος αυτών των θρεπτικών ουσιών στο σώμα βοηθά στην πρόληψη των κράμπες. Επιπλέον, η σύνθεση Apitonus η είναι όπως διυδροβαλανιδίνης, βασιλικός πολτός, καθώς και βιταμίνες C και Ε Οταν ενεργούν μαζί, τα συστατικά προσθέτου παρέχει μία συνεργική δράση και ευεργετική επίδραση στον οργανισμό. Μεταξύ των χρήσιμων ιδιοτήτων Apitonusa P μπορούν να διακριθούν: αυξημένη ανοσία ενίσχυση αγγειακή προστασία κατά της γήρανσης και ούτω καθεξής.

Για όσους για κάποιο λόγο δεν έχουν αρκετό ασβέστιο, συνιστάται η λήψη του φαρμάκου Osteomed. Περιέχει κιτρικό ασβέστιο, το πιο εύπεπτο άλας αυτού του ορυκτού. Λόγω της γρήγορης απορρόφησης αυτής της μακροεντολής, το πρόσθετο Osteomed είναι πιο αποτελεσματικό από παρόμοια φάρμακα. Λαμβάνοντας το Osteomed, μπορείτε να ξεχάσετε την ανεπάρκεια ασβεστίου και να αποτρέψετε τις κράμπες στα πόδια.

Για τη θεραπεία των varicosity, η οποία είναι επίσης μια αιτία της κράμπες στα πόδια, είναι απαραίτητο να ληφθούν Πικραλίδα Ρ Το δραστικό συστατικό αυτής της πρόσθετης ύλης βελτιώνει φλεβικής ροής αίματος που ομαλοποιεί το μεταβολισμό ορυκτών και εξαλείφει επιληπτικές κρίσεις.

Για να απαλλαγείτε από τα προβλήματα των ποδιών που σχετίζονται με το στρες, θα σας βοηθήσει να συμπληρώσει Βαλεριάνα Η βαλεριάνα Π στη σύνθεσή της, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και μειώνει την πιθανότητα των επιληπτικών κρίσεων.

Κράμπες στα πόδια. Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία της παθολογίας

Ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες υποβάθρου. Η επαρκής διάγνωση και η θεραπεία της νόσου είναι δυνατές υπό την επίβλεψη ενός συνειδητού ιατρού.

Οι κράμπες είναι μια κατάσταση συνεχούς συσπάσεως των μυών που δεν προκαλεί αυθαιρεσία στη χαλάρωση. Αυτή η κατάσταση προκαλεί μια ισχυρή οδυνηρή αντίδραση, επειδή κατά τη στιγμή των κράμπες ο μυς παρουσιάζει έντονη έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών. Επιπλέον, για ένα μικρό χρονικό διάστημα, απελευθερώνει μια μεγάλη ποσότητα αποβλήτων που ερεθίζουν τις νευρικές απολήξεις προκαλώντας πόνο.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι σπασμοί συμβαίνουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του κάθε ατόμου. Η αιτία του ενθουσιασμού γίνεται με συχνή επανάληψη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κρίσεις είναι ένα σύμπτωμα μιας ασθένειας όπως η επιληψία. Σε άλλες περιπτώσεις, οι επιληπτικές κρίσεις αναπτύσσονται σε υγιείς, με την πρώτη ματιά, ανθρώπους.

Οι πιο συχνά σπασμοί καταγράφονται σε άτομα που ασχολούνται με το ακόλουθο είδος δραστηριότητας:

• αθλητές.
• φορτωτές ·
• ελεγκτές δημόσιων μεταφορών ·
• εμπόρους στην αγορά ·
• εργαζομένων εταιρειών ύδρευσης ·
• κολυμβητές?
• χειρουργοί.

Ενδιαφέροντα γεγονότα

• Οι κράμπες των ποδιών είναι ένα σήμα ότι μια συγκεκριμένη παθολογία υπάρχει στο σώμα, προκαλώντας την εμφάνισή τους.
• Ένα κρύο περιβάλλον αυξάνει την πιθανότητα επιληπτικών κρίσεων.
• Στους καπνιστές συμβαίνουν σπασμοί 5 φορές συχνότερα από ό, τι σε όσους δεν καπνίζουν.
• Οι κατάλληλες πρώτες βοήθειες για σπασμούς κάτω άκρων εμποδίζουν την επανάληψή τους στο 95% των περιπτώσεων.

Πώς λειτουργούν οι μύες;

Δομή μυών

Από τη σκοπιά της ανθρώπινης φυσιολογίας, ο μηχανισμός της συστολής των μυϊκών ινών είναι ένα φαινόμενο που έχει μελετηθεί εδώ και καιρό. Δεδομένου ότι ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι να υπογραμμίσει το ζήτημα των κράμπες στα πόδια, είναι λογικό να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη δουλειά μόνο των μυών του σκελετού, χωρίς να επηρεαστούν οι αρχές της ομαλής λειτουργίας.

Ο σκελετικός μυς αποτελείται από χιλιάδες ίνες και κάθε μεμονωμένη ίνα, με τη σειρά της, περιέχει πολλά μυοϊμπρίλια. Το μυϊκό νεύρο σε ένα μικροσκόπιο απλού φωτός είναι μια λωρίδα στην οποία είναι ορατές δεκάδες και εκατοντάδες πυρήνες μυϊκών κυττάρων (μυοκύτταρα).

Κάθε περιφερικό μυοκύτταρο έχει μια ειδική συσκευή συστολής, προσανατολισμένη αυστηρά παράλληλη προς τον κυτταρικό άξονα. Η συσκευή συστολής είναι μια συλλογή ειδικών συσταλτικών δομών που ονομάζονται myofillaments. Αυτές οι δομές μπορούν να ανιχνευθούν μόνο με ηλεκτρονική μικροσκοπία. Η κύρια μορφολειτουργική μονάδα των μυϊκών ινών, που έχει συσταλτική ικανότητα, είναι η σαρκομερία.

Το σαρκομέρι αποτελείται από έναν αριθμό πρωτεϊνών, οι κυριότερες από τις οποίες είναι ακτίνη, μυοσίνη, τροπονίνη και τροπομυοσίνη. Η ακτίνη και η μυοσίνη έχουν σχήμα σπειρώματος. Με τη βοήθεια της τροπονίνης, της τροπομυοσίνης, των ιόντων ασβεστίου και της ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη), οι κλώνοι της ακτίνης και της μυοσίνης έρχονται μαζί, πράγμα που έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του σαρκμερούς και συνεπώς και ολόκληρης της μυϊκής ίνας.

Μηχανισμός συσπάσεων μυών

Υπάρχουν πολλές μονογραφίες που περιγράφουν τον μηχανισμό της συστολής των μυϊκών ινών, όπου κάθε συγγραφέας παρουσιάζει τα στάδια του στην πορεία αυτής της διαδικασίας. Επομένως, η καταλληλότερη λύση θα ήταν να προσδιοριστούν τα γενικά στάδια του σχηματισμού της συστολής των μυών και να περιγραφεί αυτή η διαδικασία από τη στιγμή της μετάδοσης του παλμού στον εγκέφαλο μέχρι τη στιγμή της πλήρους συστολής του μυός.

Η συστολή των μυϊκών ινών συμβαίνει με την ακόλουθη σειρά:

1. Μια νευρική ώθηση εμφανίζεται στην κεντρική έδρα του εγκεφάλου και μεταδίδεται κατά μήκος του νεύρου στις μυϊκές ίνες.
2. Μέσω του μεσολαβητή ακετυλοχολίνης, μεταφέρεται από το νεύρο μια ηλεκτρική ώθηση στην επιφάνεια των μυϊκών ινών.
3. Η εξάπλωση του παλμού σε όλες τις μυϊκές ίνες και η διείσδυσή του βαθιά μέσα στις ειδικές σωληνώσεις σχήματος Τ.
4. Μετάβαση του ενθουσιασμού από τα κανάλια σχήματος Τ σε δεξαμενές. Οι δεξαμενές ονομάζονται ειδικοί σχηματισμοί κυττάρων που περιέχουν ιόντα ασβεστίου σε μεγάλες ποσότητες. Ως αποτέλεσμα, το άνοιγμα διαύλων ασβεστίου και η απελευθέρωση ασβεστίου στον ενδοκυτταρικό χώρο.
5. Το ασβέστιο ξεκινά τη διαδικασία της αμοιβαίας σύγκλισης των νηματίων ακτίνης και μυοσίνης με ενεργοποίηση και αναδιάρθρωση των ενεργών κέντρων της τροπονίνης και της τροπομυοσίνης.
6. Το ΑΤΡ αποτελεί αναπόσπαστο συστατικό της παραπάνω διαδικασίας, καθώς υποστηρίζει τη διαδικασία σύγκλισης των νημάτων της ακτίνης και της μυοσίνης. Το ATP συμβάλλει στην αποσύνδεση των μυοσκελετικών κεφαλών και στην απελευθέρωση των ενεργών κέντρων. Με άλλα λόγια, χωρίς το ATP, ο μυς δεν μπορεί να συστέλλεται, επειδή δεν μπορεί να χαλαρώσει μπροστά του.
7. Καθώς οι σκέψεις ακτίνης και μυοσίνης έρχονται μαζί, το σαρκομερές είναι συντομευμένο και οι μυϊκές ίνες και ολόκληρη η μυϊκή σύμβαση.

Παράγοντες που επηρεάζουν τη μυϊκή συσταλτικότητα

Η παραβίαση οποιουδήποτε από τα παραπάνω στάδια μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη συστολής των μυών, καθώς και σε κατάσταση μόνιμης συστολής, δηλαδή σπασμών.

Οι ακόλουθοι παράγοντες οδηγούν σε παρατεταμένη τονωτική συστολή των μυϊκών ινών:

• υπερβολικά συχνές παρορμήσεις του εγκεφάλου.
• μια περίσσεια ακετυλοχολίνης στη συναπτική σχισμή.
• μειώνοντας το κατώφλι της διέγερσης των μυοκυττάρων.
• μειωμένη συγκέντρωση ΑΤΡ.
• γενετικό ελάττωμα μιας από τις συσταλτικές πρωτεΐνες.

Αιτίες των κράμπες στα πόδια

Οι αιτίες υποδηλώνουν ασθένειες ή ορισμένες συνθήκες του σώματος στις οποίες δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων κάτω άκρων. Υπάρχουν πολλές ασθένειες και διάφορες καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε σπασμούς, οπότε σε αυτή την περίπτωση δεν πρέπει να παρεκκλίνει από την επιλεγμένη κατεύθυνση, αλλά, αντίθετα, είναι απαραίτητο να ταξινομηθούν οι ασθένειες σύμφωνα με τους προαναφερθέντες παράγοντες.

Υπερβολικές εγκεφαλικές παρορμήσεις

Ο εγκέφαλος, δηλαδή το ειδικό τμήμα του, η παρεγκεφαλίδα, είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση του σταθερού τόνου κάθε μυός του σώματος. Ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι μύες δεν σταματούν να λαμβάνουν παρορμήσεις από τον εγκέφαλο. Το γεγονός είναι ότι παράγονται πολύ λιγότερο συχνά από ό, τι στην κατάσταση της αφύπνισης. Υπό ορισμένες συνθήκες, ο εγκέφαλος αρχίζει να αυξάνει την ώθηση, την οποία ο ασθενής αισθάνεται σαν αίσθημα δυσκαμψίας των μυών. Όταν επιτευχθεί ένα ορισμένο κατώφλι, οι παλμοί γίνονται τόσο συχνές ώστε να διατηρούν το μυ σε κατάσταση σταθερής συστολής. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται τοκετική κάκωση.

Οι κράμπες των κάτω άκρων λόγω αυξημένων εγκεφαλικών παρορμήσεων αναπτύσσονται με τις ακόλουθες ασθένειες:

• επιληψία;
• οξεία ψύχωση.
• εκλαμψία;
• τραυματική εγκεφαλική βλάβη.
• ενδοκρανιακή αιμορραγία;
• κρανιακού θρομβοεμβολισμού.

Επιληψία
Η επιληψία είναι μια σοβαρή ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση σύγχρονων παρορμήσεων στον εγκέφαλο. Κανονικά, διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου εκπέμπουν κύματα διαφορετικών συχνοτήτων και εύρους. Σε μια επιληπτική κρίση, όλοι οι νευρώνες του εγκεφάλου αρχίζουν να ενεργοποιούν ταυτόχρονα. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι όλοι οι μύες του σώματος αρχίζουν να συρρικνώνονται ανεξέλεγκτα και να χαλαρώνουν.

Υπάρχουν γενικευμένες και μερικές επιληπτικές κρίσεις. Οι γενικευμένες κατασχέσεις θεωρούνται κλασικές και αντιστοιχούν στο όνομα. Με άλλα λόγια, εκδηλώνονται με συστολή των μυών ολόκληρου του σώματος. Οι μερικές σπασμωδικές κρίσεις είναι λιγότερο συχνές και εμφανείς ως ανεξέλεγκτη συστολή μίας μόνο ομάδας μυών ή ενός άκρου.

Υπάρχει ένα ειδικό είδος επιληπτικών κρίσεων, το οποίο ονομάστηκε από τον συγγραφέα που τους περιέγραψε. Το όνομα των σπασμών δεδομένων - κρίσεις Jackson ή επιληψία Jackson. Η διαφορά μεταξύ αυτού του τύπου σπασμών έγκειται στο γεγονός ότι ξεκινούν ως μερική κρίση, για παράδειγμα, με ένα χέρι, πόδι ή πρόσωπο, και στη συνέχεια επεκτείνονται σε ολόκληρο το σώμα.

Οξεία ψύχωση
Αυτή η ψυχική ασθένεια χαρακτηρίζεται από οπτικές και ακουστικές ψευδαισθήσεις που προκαλούνται από πολλούς λόγους. Η παθοφυσιολογία αυτής της νόσου δεν έχει μελετηθεί αρκετά, αλλά θεωρείται ότι το υπόστρωμα για την εμφάνιση παραμορφωμένων συμπτωμάτων αντίληψης είναι ανώμαλη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Όταν η μη παροχή βοήθειας για φάρμακα, η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται δραματικά. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από 40 μοίρες είναι ένα κακό προγνωστικό σημάδι. Συχνά, η αύξηση της θερμοκρασίας συνοδεύεται από γενικευμένες σπασμούς. Οι σπασμοί των κάτω άκρων δεν βρίσκονται στην πράξη, αλλά μπορεί να είναι η αρχή μιας γενικευμένης κατάσχεσης, όπως συμβαίνει με την κρίση Jackson που προαναφέρθηκε.

Επιπλέον, ο ασθενής μπορεί να παραπονεθεί ότι τα πόδια του χτυπηθούν λόγω μιας παραμορφωμένης αντίληψης. Είναι σημαντικό να λάβετε σοβαρά υπόψη αυτήν την καταγγελία και να ελέγξετε αν είναι αλήθεια. Εάν το άκρο βρίσκεται σε κατάσταση σπασμών, οι μύες του είναι τεταμένοι. Η βίαιη επέκταση του άκρου οδηγεί στην πρώιμη εξαφάνιση των επώδυνων συμπτωμάτων. Εάν δεν υπάρχει αντικειμενική επιβεβαίωση των σπασμών των κάτω άκρων, οι καταγγελίες του ασθενούς εξηγούνται από παραισθησίες (ευαίσθητες ψευδαισθήσεις) που προκαλούνται από οξεία ψύχωση.

Eclampsia
Αυτή η παθολογική κατάσταση μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αποτελεί σοβαρή απειλή για τη ζωή της εγκύου γυναίκας και του εμβρύου. Σε μη έγκυες γυναίκες και σε άνδρες, αυτή η ασθένεια δεν μπορεί να συμβεί, δεδομένου ότι ο παράγοντας εκκίνησης για την ανάπτυξή της είναι η ασυμβατότητα ορισμένων κυτταρικών συστατικών της μητέρας και του εμβρύου. Η εκλαμψία ακολουθεί προεκλαμψία, κατά την οποία η έγκυος αυξάνει την αρτηριακή πίεση, διογκώνει και επιδεινώνει τη γενική ευημερία. Με τους αριθμούς υψηλής αρτηριακής πίεσης (κατά μέσο όρο 140 mmHg και υψηλότερο), ο κίνδυνος αποκόλλησης του πλακούντα αυξάνεται λόγω της στένωσης των αιμοφόρων αγγείων που τον τροφοδοτούν. Η εκλαμψία χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση γενικευμένων ή μερικών επιληπτικών κρίσεων. Οι κράμπες στα πόδια, όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, μπορεί να είναι η αρχή μιας μερικής κατάσχεσης Jackson. Κατά τη διάρκεια σπασμών, εμφανίζονται αιχμηρές συστολές και χαλάρωση των μαστών της μήτρας, οδηγώντας σε αποκόλληση του εμβρυϊκού χώρου και διακοπή της σίτισης του εμβρύου. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια επείγουσα ανάγκη για παράδοση έκτακτης ανάγκης με καισαρική τομή, προκειμένου να σωθεί η ζωή του εμβρύου και να σταματήσει η αιμορραγία της μήτρας σε μια έγκυο γυναίκα.

Τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός
Οι τραυματικές βλάβες στον εγκέφαλο μπορεί να οδηγήσουν σε κράμπες στα πόδια, αλλά πρέπει να γίνει δεκτό ότι αυτό συμβαίνει αρκετά σπάνια. Υπάρχει ένα πρότυπο σύμφωνα με το οποίο το μέγεθος της βλάβης αντιστοιχεί στη σοβαρότητα των σπασμών και στη διάρκεια της εκδήλωσής τους. Με άλλα λόγια, μια συμπύκνωση εγκεφάλου με ένα υποδαρικό αιμάτωμα είναι πιο πιθανό να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις από μια κανονική διάσειση. Ο μηχανισμός των κρίσεων σε αυτή την περίπτωση σχετίζεται με την καταστροφή των εγκεφαλικών κυττάρων. Στη βλάβη, η ιονική σύνθεση αλλάζει, πράγμα που οδηγεί σε αλλαγή στο κατώφλι διέγερσης των περιβαλλόντων κυττάρων και στην αύξηση της ηλεκτρικής δραστηριότητας του προσβεβλημένου τμήματος του εγκεφάλου. Δημιούργησαν τις λεγόμενες εστίες επιληπτικής δραστηριότητας του εγκεφάλου, οι οποίες περιοδικά εκδιώκουν σπασμούς, και στη συνέχεια συσσωρεύουν ξανά το φορτίο. Καθώς η τραυματισμένη περιοχή θεραπεύει, η ιονική σύνθεση των εγκεφαλικών κυττάρων εξομαλύνεται, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί στην εξαφάνιση της υψηλής επιληπτικής δραστηριότητας και της ανάρρωσης του ασθενούς.

Ενδοκρανιακή αιμορραγία
Η ενδοκράνια αιμορραγία είναι συχνά μια επιπλοκή της υπερτασικής νόσου, στην οποία σχηματίζονται ανευρύσματα (τμήματα του αραιωμένου αγγειακού τοιχώματος) στα εγκεφαλικά αγγεία με το χρόνο. Σχεδόν πάντα, η ενδοκρανιακή αιμορραγία συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης. Με την επόμενη αύξηση της αρτηριακής πίεσης, το ανεύρυσμα ρήξη και το αίμα εισέρχεται στην ουσία του εγκεφάλου. Πρώτον, το αίμα πιέζει τον νευρικό ιστό, παραβιάζοντας έτσι την ακεραιότητά του. Δεύτερον, ένα σκισμένο δοχείο για κάποιο χρονικό διάστημα χάνει την ικανότητα να παρέχει αίμα σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου, οδηγώντας σε πείνα με οξυγόνο. Και στις δύο περιπτώσεις, ο εγκεφαλικός ιστός έχει υποστεί βλάβη, είτε άμεσα είτε έμμεσα, με μεταβολή της ιοντικής σύνθεσης του ενδοκυτταρικού και ενδοκυτταρικού υγρού. Υπάρχει μια μείωση στο κατώφλι της διέγερσης στη βλάβη των προσβεβλημένων κυττάρων και στον σχηματισμό μίας ζώνης υψηλής επιληπτικής δραστηριότητας. Όσο πιο μαζική είναι η αιμορραγία, τόσο πιθανότερο είναι να οδηγήσει στην ανάπτυξη επιληπτικών κρίσεων.

Θρομβοεμβολισμός του εγκεφάλου
Ο έλεγχος αυτής της ασθένειας είναι εξαιρετικά σημαντικός στη σύγχρονη κοινωνία, επειδή προκαλείται από έναν καθιστό τρόπο ζωής, το υπερβολικό βάρος, την ανθυγιεινή διατροφή, το κάπνισμα και την κατάχρηση αλκοόλ. Μέσω ποικίλων μηχανισμών, σχηματίζονται θρόμβοι αίματος (θρόμβοι) σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, το οποίο αναπτύσσεται και μπορεί να φτάσει σε αρκετά μεγάλα μεγέθη. Λόγω των ανατομικών χαρακτηριστικών των φλεβών των ποδιών είναι το πιο συνηθισμένο μέρος για το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Υπό ορισμένες συνθήκες, ο θρόμβος του αίματος απομακρύνεται και, φτάνοντας στον εγκέφαλο, φράζει τον αυλό ενός από τα αγγεία. Μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα (15-30 δευτερόλεπτα), εμφανίζονται συμπτώματα υποξίας της πληγείσας περιοχής του εγκεφάλου. Τις περισσότερες φορές, η υποξία μιας συγκεκριμένης περιοχής του εγκεφάλου οδηγεί στην εξαφάνιση της λειτουργίας που παρέχει, για παράδειγμα, στην απώλεια της ομιλίας, την εξαφάνιση του μυϊκού τόνου κλπ. Ωστόσο, μερικές φορές η προσβεβλημένη περιοχή του εγκεφάλου γίνεται εστία υψηλής δραστηριότητας κατάσχεσης, η οποία αναφέρθηκε νωρίτερα. Οι κράμπες των ποδιών εμφανίζονται συχνότερα όταν ένας θρόμβος μπλοκαριστεί από αγγεία που τροφοδοτούν το πλευρικό τμήμα της κεντρικής έδρας, καθώς αυτό το συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο για εθελοντικές κινήσεις των ποδιών. Η αποκατάσταση της παροχής αίματος στην προσβεβλημένη βλάβη οδηγεί στη σταδιακή απορρόφηση και την εξαφάνιση των επιληπτικών κρίσεων.

Υπερβολική ακετυλοχολίνη στη συναπτική σχισμή

Η ακετυλοχολίνη είναι ο κύριος μεσολαβητής που εμπλέκεται στη μετάδοση παλμών από το νεύρο στο μυϊκό κύτταρο. Η δομή που παρέχει αυτή τη μετάδοση ονομάζεται ηλεκτροχημική σύναψη. Ο μηχανισμός αυτής της μετάδοσης είναι η απελευθέρωση της ακετυλοχολίνης στη συναπτική σχισμή με την επακόλουθη επίδρασή της στη μεμβράνη του μυϊκού κυττάρου και τη δημιουργία ενός δυναμικού δράσης.

Κάτω από ορισμένες συνθήκες, μπορεί να συσσωρευτεί περίσσεια νευροδιαβιβαστή στη συνοπτική σχισμή, οδηγώντας αναπόφευκτα σε πιο συχνή και σοβαρή συστολή μυών μέχρι την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων, συμπεριλαμβανομένων των κάτω άκρων.

Οι ακόλουθες καταστάσεις προκαλούν σπασμούς αυξάνοντας την ποσότητα ακετυλοχολίνης στη συναπτική σχισμή:

• υπερδοσολογία των αναστολέων της χολινεστεράσης
• μυοχαλάρωση με αποπολωτικά φάρμακα.
• ανεπάρκεια μαγνησίου στο σώμα.

Υπερδοσολογία αναστολέων της χολινεστεράσης
Η χολινεστεράση είναι ένα ένζυμο που αποικοδομεί την ακετυλοχολίνη. Χάρη στη χολινεστεράση, η ακετυλοχολίνη δεν παραμένει μακρά στην συνοπτική σχισμή, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τη χαλάρωση του μυός και τη χαλάρωσή του. Παρασκευάσματα της ομάδας αποκλειστή χολινεστεράσης δεσμεύουν αυτό το ένζυμο, οδηγώντας σε αύξηση της συγκέντρωσης ακετυλοχολίνης στη συναπτική σχισμή και αύξηση του τόνου των κυττάρων των μυών. Σύμφωνα με τον μηχανισμό δράσης, οι αναστολείς της χολινεστεράσης χωρίζονται σε αναστρέψιμες και μη αναστρέψιμες.

Οι αναστρέψιμοι αναστολείς της χολινεστεράσης χρησιμοποιούνται κυρίως για ιατρικούς σκοπούς. Οι εκπρόσωποι αυτής της ομάδας είναι η προζερινική, η φυσοστιγμίνη, η γαλανταμίνη, κλπ. Η χρήση τους δικαιολογείται στην περίπτωση μετεγχειρητικής εντερικής πασίας, στην περίοδο αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, με ατονία της ουροδόχου κύστης. Η υπερδοσολογία αυτών των φαρμάκων ή η αδικαιολόγητη χρήση τους οδηγεί πρώτα σε ένα αίσθημα οδυνηρής δυσκαμψίας των μυών και στη συνέχεια σε κράμπες.

Οι μη αναστρέψιμοι αναστολείς της χολινεστεράσης αναφέρονται διαφορετικά ως οργανοφωσφορικά και ανήκουν στην κατηγορία των χημικών όπλων. Οι πιο γνωστοί εκπρόσωποι αυτής της ομάδας είναι οι παράγοντες πολέμου sarin και soman, καθώς και το γνωστό εντομοκτόνο, dichlorvos. Ο Σαρίν και ο Σωμάς απαγορεύονται στις περισσότερες χώρες του κόσμου ως απάνθρωπο είδος όπλου. Το Dichlorvos και άλλες σχετικές ενώσεις χρησιμοποιούνται συχνά στο νοικοκυριό και προκαλούν δηλητηρίαση στα νοικοκυριά. Ο μηχανισμός της δράσης τους συνίσταται στην ισχυρή δέσμευση της χολινεστεράσης χωρίς τη δυνατότητα ανεξάρτητης απόσπασης. Η συνδεδεμένη χολινεστεράση χάνει τη λειτουργία της και οδηγεί σε συσσώρευση ακετυλοχολίνης. Κλινικά παρατηρείται σπαστική παράλυση ολόκληρων των μυών του σώματος. Ο θάνατος συμβαίνει από την παράλυση του διαφράγματος και την παραβίαση της διαδικασίας εθελοντικής αναπνοής.

Μυοχαλάρωση με αποπολωτικά φάρμακα
Η μυοχαλάρωση χρησιμοποιείται όταν πραγματοποιείται αναισθησία πριν από τη χειρουργική επέμβαση και οδηγεί σε καλύτερη αναισθησία. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι μυοχαλαρωτικών - αποπολωτικοί και μη αποπολωτικοί. Κάθε τύπος μυοχαλαρωτικού έχει αυστηρές ενδείξεις για χρήση.

Ο πιο γνωστός αντιπρόσωπος των αποπολωτικών μυοχαλαρωτικών είναι το χλωριούχο σουξαμεθόνιο (διθειιλίνη). Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται για σύντομες επεμβάσεις (έως και 15 λεπτά). Μετά την έξοδο από την αναισθησία με παράλληλη χρήση αυτού του μυοχαλαρωτικού, ο ασθενής αισθάνεται την ακαμψία των μυών για κάποιο χρονικό διάστημα, όπως μετά από βαριά και παρατεταμένη σωματική εργασία. Μαζί με τους άλλους παράγοντες προδιάθεσης, το παραπάνω συναίσθημα μπορεί να μετατραπεί σε σπασμούς.

Ανεπάρκεια μαγνησίου στο σώμα
Το μαγνήσιο είναι ένας από τους σημαντικότερους ηλεκτρολύτες στο σώμα. Μία από τις λειτουργίες του είναι το άνοιγμα των καναλιών της προσυναπτικής μεμβράνης για την αντίστροφη είσοδο ενός αχρησιμοποίητου μεσολαβητή στο άκρο του άξονα (η κεντρική διαδικασία του νευρικού κυττάρου που είναι υπεύθυνη για τη μετάδοση ενός ηλεκτρικού παλμού). Με έλλειψη μαγνησίου, αυτά τα κανάλια παραμένουν κλειστά, πράγμα που οδηγεί στη συσσώρευση ακετυλοχολίνης στη συναπτική σχισμή. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και μια ελαφριά σωματική δραστηριότητα μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα προκαλεί την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων.

Η έλλειψη μαγνησίου συχνά αναπτύσσεται με υποσιτισμό. Το πρόβλημα αυτό κυριαρχεί κυρίως στα κορίτσια, επιδιώκοντας να περιοριστούν σε τρόφιμα προς όφελος του αριθμού. Μερικοί από αυτούς, εκτός από τη διατροφή, χρησιμοποιούν προσροφητικά, τα πιο γνωστά από τα οποία είναι ενεργός άνθρακας. Αυτό το φάρμακο είναι σίγουρα εξαιρετικά αποτελεσματικό σε πολλές περιπτώσεις, αλλά η παρενέργεια του είναι η απομάκρυνση χρήσιμων ιόντων από το σώμα. Με τη χρήση μιας χρήσης των σπασμών του δεν εμφανίζεται, ωστόσο, με τη μακροχρόνια χρήση, ο κίνδυνος εμφάνισής τους αυξάνεται.

Μειωμένο όριο διέγερσης μυοκυττάρων

Ένα κύτταρο μυών, όπως και κάθε άλλο κύτταρο στο σώμα, έχει ένα ορισμένο κατώφλι διέγερσης. Παρά το γεγονός ότι αυτό το όριο είναι αυστηρά συγκεκριμένο για κάθε τύπο κυττάρων, δεν είναι σταθερό. Εξαρτάται από τη διαφορά στη συγκέντρωση ορισμένων ιόντων μέσα και έξω από τα κύτταρα και την επιτυχή λειτουργία κυψελοειδών συστημάτων άντλησης.

Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη επιληπτικών κρίσεων που οφείλονται σε μείωση του ορίου διέγερσης των μυοκυττάρων είναι:

• ηλεκτρολυτική ανισορροπία.
• υποβιταμίνωση.

Ηλεκτρολυτική ανισορροπία
Η διαφορά στη συγκέντρωση των ηλεκτρολυτών δημιουργεί ένα ορισμένο φορτίο στην κυτταρική επιφάνεια. Για να διεγερθεί ένα κύτταρο, είναι απαραίτητο η ώθηση που δέχεται να είναι ίση ή μεγαλύτερη σε ισχύ από το φορτίο της κυτταρικής μεμβράνης. Με άλλα λόγια, η ώθηση πρέπει να ξεπεράσει μια ορισμένη τιμή κατωφλίου, προκειμένου να φέρει το κύτταρο σε κατάσταση ενθουσιασμού. Αυτό το όριο δεν είναι σταθερό, αλλά εξαρτάται από τη συγκέντρωση των ηλεκτρολυτών στο χώρο που περιβάλλει το κελί. Όταν η ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα αλλάζει, το κατώφλι της διέγερσης μειώνεται, οι ασθενέστερες παρορμήσεις προκαλούν συστολή μυών. Η συχνότητα των συσπάσεων επίσης αυξάνεται, πράγμα που οδηγεί σε μια κατάσταση συνεχούς ενθουσιασμού των επιληπτικών κρίσεων των μυϊκών κυττάρων. Οι παραβιάσεις που συχνά οδηγούν σε αλλαγές στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών είναι έμετος, διάρροια, αιμορραγία, δύσπνοια και δηλητηρίαση.

Υποβιταμίνωση
Οι βιταμίνες διαδραματίζουν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του σώματος και στη διατήρηση της κανονικής ικανότητας εργασίας του. Είναι μέρος ενζύμων και συνενζύμων που εκτελούν τη λειτουργία της διατήρησης της σταθερότητας του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α, Β, D και Ε επηρεάζει τη συστολική λειτουργία των μυών.Σε αυτή την περίπτωση, η ακεραιότητα των κυτταρικών μεμβρανών υποφέρει και ως αποτέλεσμα μειώνεται το κατώφλι διέγερσης, οδηγώντας σε σπασμούς.

Μειωμένη συγκέντρωση ΑΤΡ

Το ATP είναι ο κύριος χημικός φορέας ενέργειας στον οργανισμό. Αυτό το οξύ συντίθεται σε ειδικά οργανίδια - μιτοχόνδρια, που υπάρχουν σε κάθε κύτταρο. Η απελευθέρωση ενέργειας συμβαίνει όταν διασπάται το ΑΤΡ σε ADP (διφωσφορική αδενοσίνη) και φωσφορικό. Η απελευθερωμένη ενέργεια δαπανάται για το έργο των περισσότερων συστημάτων που υποστηρίζουν την κυτταρική βιωσιμότητα.

Στο μυϊκό κύτταρο, τα ιόντα ασβεστίου οδηγούν κανονικά στη μείωση του, και η ΑΤΡ είναι υπεύθυνη για τη χαλάρωση. Αν λάβουμε υπόψη ότι η μεταβολή της συγκέντρωσης ασβεστίου στο αίμα σπάνια οδηγεί σε σπασμούς, καθώς το ασβέστιο δεν καταναλώνεται και δεν σχηματίζεται κατά τη διάρκεια της μυϊκής εργασίας, τότε η μείωση της συγκέντρωσης του ΑΤΡ είναι η άμεση αιτία των σπασμών, αφού αυτός ο πόρος καταναλώνεται. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι σπασμοί αναπτύσσονται μόνο στην περίπτωση της μέγιστης εξάντλησης του ΑΤΡ, που είναι υπεύθυνη για τη χαλάρωση των μυών. Η αποκατάσταση της συγκέντρωσης ATP απαιτεί ορισμένο χρόνο, ο οποίος αντιστοιχεί στην υπόλοιπη μετά από σκληρή δουλειά. Μέχρι να αποκατασταθεί η κανονική συγκέντρωση του ΑΤΡ, ο μυς δεν χαλαρώνει. Γι 'αυτό το λόγο ο υπερφορτωμένος μυς είναι δύσκολο να αγγίξει και να είναι άκαμπτος (είναι δύσκολο να ισιώσει).

Ασθένειες και καταστάσεις που οδηγούν σε μείωση της συγκέντρωσης ΑΤΡ και εμφάνιση σπασμών είναι:

• σακχαρώδης διαβήτης.
• σύνδρομο κατώτερης φλεβικής κοιλίας.
• χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια.
• κιρσώδεις φλέβες.
• θρομβοφλεβίτιδα.
• αθηροσκλήρωση αποφρακτική?
• αναιμία;
• πρώιμη μετεγχειρητική περίοδος.
• υπερθυρεοειδισμός;
• υπερβολική άσκηση;
• flatfoot.

Διαβήτης
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια σοβαρή ενδοκρινική νόσο που οδηγεί σε μια σειρά από οξείες και καθυστερημένες επιπλοκές. Ο διαβήτης απαιτεί έναν ασθενή με υψηλή πειθαρχία, αφού μόνο η σωστή διατροφή και η έγκαιρη φαρμακευτική αγωγή στην απαιτούμενη συγκέντρωση θα είναι σε θέση να αντισταθμίσουν την έλλειψη ινσουλίνης στο σώμα. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο ο ασθενής καταβάλλει προσπάθεια για τον έλεγχο του γλυκαιμικού επιπέδου, δεν μπορεί να αποφύγει πλήρως τις υπερβολικές συγκεντρώσεις γλυκόζης στο αίμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτό το επίπεδο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που δεν είναι πάντοτε ελεγχόμενοι. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν το άγχος, την ώρα της ημέρας, τη σύνθεση των τροφίμων που καταναλώνονται, τον τύπο εργασίας που εκτελεί ο οργανισμός κ.ο.κ.

Μία από τις τρομερές επιπλοκές του διαβήτη είναι η διαβητική αγγειοπάθεια. Κατά κανόνα, με καλό έλεγχο της νόσου, η αγγειοπάθεια αναπτύσσεται όχι νωρίτερα από το πέμπτο έτος. Υπάρχουν μικρο- και μακρο-αγγειοπάθεια. Ο μηχανισμός της καταστροφικής ενέργειας είναι στην ήττα, σε μία περίπτωση, του κύριου κορμού και στην άλλη - των μικρών σκαφών που τροφοδοτούν τους ιστούς του σώματος. Οι μύες που καταναλώνουν κανονικά το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειας αρχίζουν να υποφέρουν από ανεπαρκή κυκλοφορία του αίματος. Με την έλλειψη κυκλοφορίας του αίματος, λιγότερο οξυγόνο παρέχεται στους ιστούς και παράγεται λιγότερο ΑΤΡ, ιδιαίτερα σε μυϊκά κύτταρα. Σύμφωνα με τον προαναφερόμενο μηχανισμό, η έλλειψη ATP οδηγεί σε μυϊκό σπασμό.

Σύνδρομο κατώτερης κοίλης φλέβας
Αυτή η παθολογία είναι χαρακτηριστική μόνο για τις έγκυες γυναίκες και αναπτύσσεται, κατά μέσο όρο, από το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Μέχρι αυτή τη στιγμή, το έμβρυο φτάνει ένα μέγεθος επαρκές για να αρχίσει να μετατοπίζει σταδιακά τα εσωτερικά όργανα της μητέρας. Μαζί με τα όργανα, τα μεγάλα αγγεία της κοιλιακής κοιλότητας συμπιέζονται - η κοιλιακή αορτή και η κατώτερη κοίλη φλέβα. Η κοιλιακή αορτή έχει ένα παχύ τοίχωμα και επίσης παλμούς, πράγμα που δεν επιτρέπει την ανάπτυξη στάσης αίματος σε αυτό το επίπεδο. Το τοίχωμα της κατώτερης κοίλης φλέβας είναι λεπτότερο και η ροή αίματος σε αυτήν είναι στρωτή (σταθερή, όχι παλμική). Αυτό κάνει το φλεβικό τείχος ευάλωτο στη συμπίεση.

Καθώς το έμβρυο αυξάνεται, η συμπίεση της κατώτερης κοίλης φλέβας αυξάνεται. Ταυτόχρονα, οι κυκλοφορικές διαταραχές αυτού του τμήματος προχωρούν. Υπάρχει στασιμότητα αίματος στα κάτω άκρα και αναπτύσσεται οίδημα. Υπό αυτές τις συνθήκες, η διατροφή των ιστών και ο κορεσμός τους με οξυγόνο μειώνεται σταδιακά. Αυτοί οι παράγοντες μαζί οδηγούν σε μείωση της ποσότητας ATP στο κύτταρο και αύξηση της πιθανότητας εμφάνισης κρίσεων.

Χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια
Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από την αδυναμία της καρδιάς να εκτελέσει επαρκώς τη λειτουργία άντλησης και να διατηρήσει ένα βέλτιστο επίπεδο κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη οίδημα, ξεκινώντας από τα κάτω άκρα και αυξάνεται υψηλότερα με την εξέλιξη της προόδου της καρδιακής λειτουργίας. Υπό συνθήκες στασιμότητας του αίματος στα κάτω άκρα αναπτύσσεται έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών. Σε τέτοιες συνθήκες, η απόδοση των μυών των κάτω άκρων μειώνεται σημαντικά, η ανεπάρκεια ATP συμβαίνει ταχύτερα και αυξάνεται η πιθανότητα επιληπτικών κρίσεων.

Καρδιακές φλέβες
Η διάταση της διάτασης είναι ένα τμήμα του αραιωμένου φλεβικού τοιχώματος που προεξέχει πέρα ​​από τα κανονικά περιγράμματα του αγγείου. Αναπτύσσεται πιο συχνά σε άτομα των οποίων η απασχόληση συνδέεται με ώρες στάσης στα πόδια τους, σε ασθενείς με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, σε ασθενείς με παχυσαρκία. Στην πρώτη περίπτωση, ο μηχανισμός της ανάπτυξής τους συνδέεται με ένα συνεχώς αυξημένο φορτίο στα φλεβικά αγγεία και την επέκτασή τους. Στην περίπτωση της καρδιακής ανεπάρκειας, η στάση του αίματος αναπτύσσεται στα αγγεία των κάτω άκρων. Με την παχυσαρκία, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται σημαντικά, ο όγκος του αίματος αυξάνεται και η διάμετρος των φλεβών αναγκάζεται να προσαρμοστεί σε αυτό.

Η ταχύτητα ροής του αίματος στις κιρσοί μειώνεται, το πάχος του αίματος και οι θρόμβοι αίματος που φράζουν τις ίδιες φλέβες. Σε τέτοιες συνθήκες, το αίμα αναζητά άλλη εκροή, αλλά σύντομα υψηλή πίεση και οδηγεί στην εμφάνιση νέων κιρσών. Αυτό κλείνει τον φαύλο κύκλο, ο οποίος έχει ως αποτέλεσμα την πρόοδο της στασιμότητας αίματος στα κάτω άκρα. Η στασιμότητα του αίματος οδηγεί σε μείωση της παραγωγής του ΑΤΡ και αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης επιληπτικών κρίσεων.

Θρομβοφλεβίτιδα
Η θρομβοφλεβίτιδα είναι μια φλεγμονή του φλεβικού αγγείου. Κατά κανόνα, η θρομβοφλεβίτιδα συνοδεύει τις κιρσώδεις φλέβες, καθώς οι μηχανισμοί σχηματισμού τους επικαλύπτονται. Και στις δύο περιπτώσεις, ο παράγοντας σκανδαλισμού είναι η στασιμότητα της κυκλοφορίας του αίματος. Με τις φλεβίτιδες, οδηγεί σε κιρσούς και με θρομβοφλεβίτιδα - σε φλεγμονή. Η φλεγμονή της φλέβας συμπιέζεται από οίδημα και παραμορφώνεται, η οποία υποφέρει επίσης από τη διακίνηση, την επιδείνωση της στάσεως του αίματος και της φλεγμονής. Ο επόμενος φαύλος κύκλος οδηγεί στο γεγονός ότι είναι πρακτικά αδύνατο να θεραπευθεί πλήρως η θρομβοφλεβίτιδα και οι κιρσούς με συντηρητικά μέσα. Όταν χρησιμοποιείτε ορισμένα φάρμακα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, αλλά όχι την εξαφάνιση των παραγόντων που την προκάλεσαν. Ο μηχανισμός των κρίσεων, όπως και στις προηγούμενες περιπτώσεις, συνδέεται με τη στασιμότητα του αίματος στα κάτω άκρα.

Αθηροσκλήρυνση
Αυτή η ασθένεια αποτελεί μάστιγα χωρών με υψηλό επίπεδο ανάπτυξης, καθώς το περιστατικό και η σοβαρότητά της αυξάνεται με το επίπεδο ευημερίας του πληθυσμού. Στις χώρες αυτές υπάρχει το υψηλότερο ποσοστό ατόμων με παχυσαρκία. Όταν τα υπολείμματα των τροφών, το κάπνισμα και η καθιστική ζωή διαμορφώνονται στα τοιχώματα των αρτηριών, αθηροσκληρωτικές πλάκες, μειώνοντας την αγγειακή διαπερατότητα. Ο συχνότερος εντοπισμός τους είναι οι λαγόνες, μηριαίες και αλλεργικές αρτηρίες. Ως αποτέλεσμα του σχηματισμού πλάκας, η απόδοση της αρτηρίας περιορίζεται. Αν κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής άσκησης ο μυϊκός ιστός παίρνει αρκετό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, τότε καθώς το φορτίο αυξάνεται, το έλλειμά τους βαθμιαία σχηματίζεται Ένας μυς με έλλειψη οξυγόνου παράγει λιγότερα ΑΤΡ, τα οποία μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, αν διατηρηθεί η ένταση της εργασίας, θα οδηγήσουν στην ανάπτυξη κράμπας στα πόδια.

Αναιμία
Η αναιμία είναι μια μείωση στον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων (ερυθρά αιμοσφαίρια) και / ή της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι κύτταρα που περιέχουν έως και 98% πρωτεΐνη αιμοσφαιρίνης και αυτός με τη σειρά του είναι ικανός να δεσμεύει το οξυγόνο και να τον μεταφέρει σε περιφερειακούς ιστούς. Αναιμία μπορεί να αναπτυχθεί οφείλεται σε πολλούς λόγους, όπως η οξεία και η χρόνια αιμορραγία, εξασθενημένη διεργασίες ωρίμανση των ερυθροκυττάρων, γενετικό ελάττωμα της αιμοσφαιρίνης, η μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων (παράγωγα πυραζολόνης), και άλλα. Η αναιμία οδηγεί σε μείωση της ανταλλαγής αερίων μεταξύ του αέρα, του αίματος και των ιστών. Η ποσότητα οξυγόνου που παρέχεται στην περιφέρεια δεν αρκεί για να εξασφαλίσει τις βέλτιστες ανάγκες των μυών. Ως αποτέλεσμα, λιγότερα μόρια ΑΤΡ σχηματίζονται στα μιτοχόνδρια και η ανεπάρκεια αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σπασμών.

Πρώιμη μετεγχειρητική περίοδος
Η κατάσταση αυτή δεν είναι ασθένεια, αλλά αξίζει ιδιαίτερη προσοχή όταν πρόκειται για επιληπτικές κρίσεις. Οι λειτουργίες μεσαίου και υψηλού βαθμού πολυπλοκότητας, κατά κανόνα, συνοδεύονται από κάποια απώλεια αίματος. Επιπλέον, η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί τεχνητά για μεγάλο χρονικό διάστημα για τη διεξαγωγή συγκεκριμένων σταδίων της λειτουργίας. Αυτοί οι παράγοντες, σε συνδυασμό με την πλήρη ακινησία του ασθενούς για αρκετές ώρες χειρουργικής επέμβασης, δημιουργούν αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος στα κάτω άκρα. Αυτός ο κίνδυνος είναι αυξημένος σε ασθενείς με αθηροσκλήρωση ή κιρσούς.

Η μετεγχειρητική περίοδος, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις διαρκεί αρκετό καιρό, απαιτεί από τον ασθενή να τηρεί αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι και χαμηλή σωματική δραστηριότητα. Υπό αυτές τις συνθήκες, η κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα επιβραδύνεται σημαντικά και σχηματίζονται θρόμβοι αίματος ή θρόμβοι αίματος. Οι θρόμβοι εμποδίζουν εν μέρει ή εντελώς τη ροή αίματος στο αγγείο και προκαλούν υποξία (χαμηλή περιεκτικότητα οξυγόνου στους ιστούς) των μυών που την περιβάλλουν. Όπως και σε προηγούμενες ασθένειες, η μείωση της συγκέντρωσης οξυγόνου στον μυϊκό ιστό, ειδικά υπό υψηλά φορτία, οδηγεί στην εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων.

Υπερθυρεοειδισμός
Ο υπερθυρεοειδισμός είναι μια ασθένεια που συνδέεται με την αυξημένη παραγωγή θυρεοειδούς ορμόνης. Λόγω της εμφάνισης και του αναπτυξιακού μηχανισμού, διακρίνεται ο πρωτοπαθής, δευτερογενής και τριτογενής υπερθυρεοειδισμός. Πρωτογενής υπερθυρεοειδισμός χαρακτηρίζεται από μειωμένη στο επίπεδο της πραγματικής θυρεοειδούς αδένα, δευτεροβάθμια - στο επίπεδο της υπόφυσης και του τριτογενούς - στο επίπεδο του υποθαλάμου. Η αύξηση της συγκέντρωσης της θυροξίνης και τριιωδοθυρονίνης ορμόνες οδηγεί σε tahipsihii (επιτάχυνση των διαδικασιών σκέψης), καθώς και με την κατάσταση της ανησυχίας και συνεχή ανησυχία. Αυτοί οι ασθενείς είναι πολύ πιο δραστήριοι από τους υγιείς ανθρώπους. Το κατώφλι της διέγερσης των νευρικών κυττάρων τους μειώνεται, πράγμα που οδηγεί σε αύξηση της διέγερσης του κυττάρου. Όλοι οι παραπάνω παράγοντες οδηγούν σε πιο έντονη μυϊκή εργασία. Μαζί με άλλους παράγοντες προδιάθεσης, ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.

Υπερβολική Άσκηση
Η αφόρητη και παρατεταμένη σωματική άσκηση για έναν απροετοίμαστο οργανισμό είναι σίγουρα βλαβερή. Οι μύες εξαντλούνται γρήγορα, καταναλώνεται ολόκληρη η παροχή ΑΤΡ. Εάν δεν δώσετε στους μύες χρόνο για να ξεκουραστούν, για την οποία ένα ορισμένο ποσό αυτών των δεδομένων φορέα ενέργειας είναι πρόσφατα συνθετικά, τότε με περαιτέρω μυϊκή δραστηριότητα, η ανάπτυξη κρίσεων είναι πολύ πιθανή. Η πιθανότητά τους αυξάνεται πολλές φορές σε κρύο περιβάλλον, για παράδειγμα, σε κρύο νερό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ψύξη των μυών οδηγεί σε μείωση του ρυθμού μεταβολισμού σε αυτό. Κατά συνέπεια, η κατανάλωση του ΑΤΡ παραμένει η ίδια και οι διαδικασίες της αναπλήρωσής του επιβραδύνονται. Γι 'αυτό συμβαίνουν συχνά κράμπες στο νερό.

Επίπεδα πόδια
Αυτή η παθολογία είναι λάθος σχηματισμός της αψίδας του ποδιού. Ως αποτέλεσμα, τα σημεία περιστροφής του ποδιού βρίσκονται σε μέρη που δεν προσαρμόζονται φυσιολογικά γι 'αυτά. Οι μύες του ποδιού, που βρίσκονται έξω από την αψίδα, πρέπει να φέρουν το βάρος στο οποίο δεν έχουν σχεδιαστεί. Ως αποτέλεσμα, η ταχεία κόπωση τους συμβαίνει. Ένας κουρασμένος μυς χάνει το ΑΤΡ και ταυτόχρονα χάνει την ικανότητά του να χαλαρώνει.

Εκτός από το ίδιο το πόδι, η επίπεδη πάλη επηρεάζει έμμεσα την κατάσταση των αρθρώσεων γονάτου και ισχίου. Δεδομένου ότι το τόξο του ποδιού δεν έχει διαμορφωθεί σωστά, δεν εκτελεί τη λειτουργία απόσβεσης. Ως αποτέλεσμα, οι παραπάνω αρθρώσεις υποβάλλονται σε περισσότερη διάσειση και μάλλον αποτυγχάνουν, προκαλώντας την ανάπτυξη της αρθρώσεως και της αρθρίτιδας.

Γενετικό ελάττωμα μιας από τις συσταλτικές πρωτεΐνες

Αυτή η κατηγορία ασθενειών είναι ανίατη. Είναι παρήγορο ότι η συχνότητα της νόσου στον πληθυσμό είναι χαμηλή και η πιθανότητα εμφάνισης της νόσου είναι 1: 200-300 εκατομμύρια. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει διάφορες ζιζανιοπάθειες και ασθένειες μη φυσιολογικών πρωτεϊνών.

Μια από τις ασθένειες αυτής της ομάδας, που εκδηλώνονται με σπασμούς, είναι το σύνδρομο Tourette (Gilles de la Tourette). Λόγω της μετάλλαξης συγκεκριμένων γονιδίων στο έβδομο και ενδέκατο ζεύγος χρωμοσωμάτων στον εγκέφαλο, σχηματίζονται μη φυσιολογικές συνδέσεις, που οδηγούν στις ακούσιες κινήσεις του ασθενούς (κρότωνες) και τις κραυγές (συχνότερα, άσεμνες). Στην περίπτωση που το τσιμπούρι επηρεάζει το κάτω άκρο, μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή περιοδικών κρίσεων.

Πρώτες Βοήθειες για Σπασμό

Το κύριο καθήκον του ατόμου που βοηθά με τον σπασμό του εαυτού του ή κάποιον άλλο είναι η αναγνώριση της αιτίας του σπασμού. Με άλλα λόγια, είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση εάν η σπασμός είναι μια εκδήλωση μερικής επιληπτικής κρίσης ή προκαλείται από κάποιους άλλους λόγους. Ανάλογα με τον μηχανισμό ανάπτυξης σπασμών, υπάρχουν τουλάχιστον δύο αλγόριθμοι φροντίδας, οι οποίοι είναι ριζικά διαφορετικοί ο ένας από τον άλλο.

Το πρώτο χαρακτηριστικό των επιληπτικών κρίσεων είναι η σταδιοποίηση. Το πρώτο στάδιο είναι κλωνικό, δηλαδή, εκδηλώνεται με εναλλασσόμενες ρυθμικές συσπάσεις και χαλάρωση μυών. Η διάρκεια του κλωνικού σταδίου, κατά μέσο όρο, 15 - 20 δευτερόλεπτα. Το δεύτερο στάδιο επιληπτικών κρίσεων είναι ο τοκετός. Όταν εμφανίζεται ένας μακρύς σπασμός μυών, κατά μέσο όρο, έως και 10 δευτερόλεπτα, μετά τον οποίο ο μυς χαλαρώνει και η επίθεση τελειώνει.

Το δεύτερο χαρακτηριστικό των επιληπτικών κρίσεων είναι η εξάρτηση της εμφάνισής τους από ορισμένους παράγοντες σκανδαλισμού που είναι αυστηρά ατομικοί για κάθε ασθενή. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά είναι τα λαμπερά φώτα που τρεμοπαίζουν, τους δυνατούς ήχους, τη γεύση και τη μυρωδιά.

Το τρίτο χαρακτηριστικό εκδηλώνεται μόνο στην περίπτωση της μετάβασης μερικών επιληπτικών κρίσεων σε γενικευμένες κρίσεις και συνίσταται στην απώλεια της συνείδησης του ασθενούς μετά τον τερματισμό της επίθεσης. Η απώλεια συνείδησης συχνά συνοδεύεται από ακούσια ούρηση και απόρριψη κοπράνων. Αφού έρχεται στη ζωή, υπάρχει ένα φαινόμενο ανάδρομης αμνησίας, στο οποίο ο ασθενής δεν θυμάται ότι είχε υποστεί επίθεση.

Αν, σύμφωνα με τα ανωτέρω κριτήρια, ο ασθενής είναι εστιακές επιληπτικές κρίσεις επιληψίας, είναι, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να καθίσει σε μια καρέκλα, πάγκο ή στο έδαφος για να αποφεύγονται οι τραυματισμοί, όταν μια πιθανή πτώση. Τότε θα πρέπει να περιμένετε μέχρι το τέλος της επίθεσης, χωρίς να κάνετε καμία ενέργεια.

Σε περίπτωση κρίσεων και μετάβασης σε γενικευμένη μορφή, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τον ασθενή στο πλάι και να τοποθετήσετε μια κουβέρτα ή ένα πουκάμισο κάτω από το κεφάλι του ή να το κολλήσετε με τα χέρια του για να αποφύγετε τη ζημιά κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Είναι σημαντικό να μην στερεώσετε την κεφαλή, αλλά να την προστατέψετε από τις κρούσεις, καθώς με ισχυρή στερέωση υπάρχει κίνδυνος κατάρρευσης των τραχηλικών σπονδύλων, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί στο θάνατο του ασθενούς. Εάν ο ασθενής έχει γενικευμένη κρίση κατάσχεσης, είναι εξίσου σημαντικό να καλέσετε ένα ασθενοφόρο όσο το δυνατόν νωρίτερα, αφού χωρίς την εισαγωγή ορισμένων φαρμάκων η πιθανότητα επαναλαμβανόμενων κρίσεων είναι υψηλή. Στο τέλος της επίθεσης, πρέπει να προσπαθήσετε να μάθετε ποιος παράγοντας θα μπορούσε να προκαλέσει την επίθεση και να προσπαθήσει να την εξαλείψει.

Όταν η αιτία των επιληπτικών κρίσεων δεν σχετίζεται με την επιληψία, πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα βήματα. Πρώτον, πρέπει να δώσετε στα άκρα μια ανυψωμένη θέση. Αυτό παρέχει βελτιωμένη ροή αίματος και εξαλείφει τη στασιμότητα. Δεύτερον, πρέπει να πιάσετε τα δάχτυλα των ποδιών και να κάνετε την ραχιαία κάμψη του ποδιού (προς το γόνατο) σε δύο στάδια - το πρώτο μισό κάμψης και απελευθέρωσης, και στη συνέχεια να κάμπτετε αργά όσο το δυνατόν περισσότερο και κρατήστε τη θέση μέχρι να σταματήσουν οι επιληπτικές κρίσεις. Αυτός ο χειρισμός οδηγεί σε ένα εξαναγκαστικό τέντωμα του μυός, το οποίο, όπως ένα σφουγγάρι, αντλεί πλούσιο σε οξυγόνο αίμα. Παράλληλα, είναι χρήσιμο να παράγεται ένα ελαφρύ μασάζ του άκρου, καθώς βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία και επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης. Τα τσιμπήματα και οι ενέσεις έχουν αποσπασματικό αποτέλεσμα και διακόπτουν την αλυσίδα αντανακλαστικών, κλείνοντας τον πόνο του μυϊκού σπασμού.

Θεραπεία των κράμπες

Φαρμακευτική αγωγή για συχνές κρίσεις

Η θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων διανέμεται υπό όρους σε διακοπή των επιθέσεων και θεραπεία με στόχο την πρόληψή τους.

Η παρέμβαση φαρμάκου πραγματοποιείται μόνο εάν ο ασθενής έχει μερική ή γενικευμένη επιληπτική κρίση. Σε περιπτώσεις σπασμών άλλης προέλευσης, η διακοπή τους πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας τους χειρισμούς που αναφέρονται στο τμήμα "Πρώτες Βοήθειες με Σπασμό".