Γιατί μπορεί να υπάρχει πόνος στους μύες των ποδιών;

Κατά κανόνα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λαμβάνουν σοβαρά υπόψη την κατάσταση όπως ο πόνος στους μύες των ποδιών. Μερικοί κατηγορούσαν αυτές τις αισθήσεις για σωματική υπερφόρτωση, άλλοι για άβολα παπούτσια. Σε κάποιο βαθμό - αυτό είναι αλήθεια. Αν ο πόνος στους μύες των ποδιών δεν είναι δυνατός και ξεφύγει από μόνος του μετά από ανάπαυση, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς. Αλλά στην περίπτωση που ένα άτομο ανησυχεί για τον συνεχή πόνο, θα πρέπει να σκεφτείτε πιο σοβαρά αίτια από την απλή κόπωση.

Ποιοι μύες μπορεί να βλάψουν;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει κατανοητό είναι ότι οι μύες του μηρού και της σπονδυλικής στήλης μπορούν να βλάψουν όχι μόνο λόγω βλάβης των μυϊκών ιστών, τα συμπτώματα αυτά μπορεί να αναπτυχθούν ως αποτέλεσμα της βλάβης των αρθρώσεων, των οστών, των συνδέσμων, των αγγείων και των νεύρων των κάτω άκρων,, ασθένειες συνδετικού ιστού, μεταβολικές διαταραχές, ανεπάρκειες στο σώμα ορισμένων ουσιών, μολυσματικές ασθένειες.

Ο μυϊκός πόνος στην ιατρική ονομάζεται μυαλγία. Η μυαλγία μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες ομάδες μυών των ποδιών, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος γίνεται αισθητός σε όλους τους μυς των κάτω άκρων. Είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε τον ιατρό ακριβώς ποιοι μύες των ποδιών σας βλάπτουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό να προτείνει τη σωστή διάγνωση, να υποπτεύεται μια συγκεκριμένη ασθένεια.

Όλοι οι μύες των κάτω άκρων με ανατομικά χαρακτηριστικά χωρίζονται σε 4 ομάδες:

• οι μύες της πυελικής ζώνης (μεταξύ των οποίων οι μεγαλύτεροι είναι οι μεγάλοι, μεσαίοι και μικροί γλουτιαίοι μύες).
• οι μύες των πρόσθιων και οπίσθιων ομάδων του μηρού (οι τέσσερις και οι δικέφαλοι του μηρού).
• οι μύες του κάτω ποδιού (τρικέφαλοι και μύες των μοσχαριών).
• μύες ποδιών.

Είναι επίσης σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ του πόνου - των αρθρώσεων, των οστών ή, τελικά, της μυϊκής μάζας. Πολλοί ασθενείς συγχέουν αυτές τις παθολογικές αισθήσεις και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να επηρεαστούν όλες οι προαναφερθείσες ανατομικές δομές.

Οι κύριες αιτίες του πόνου

Όπως αναφέρθηκε ήδη, οι αιτίες του πόνου στους μύες των ποδιών μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Είναι πολύ σημαντικό να διαπιστώσετε γιατί τα πόδια βλάπτουν, επειδή η θεραπεία εξαρτάται άμεσα από αυτό.

Για να αρχίσετε, εξετάστε τις φυσιολογικές αιτίες του μυϊκού πόνου. Πρώτον, ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της φυσικής υπερφόρτωσης, για παράδειγμα, μετά από ένα μακρύ περίπατο ή σε ένα ανεκπαίδευτο άτομο. Επικίνδυνο γαλακτικό οξύ. Το γεγονός είναι ότι αυτή η ουσία συσσωρεύεται στον μυϊκό ιστό κατά τη διάρκεια υπερβολικής υπερφόρτωσης (δεν έχει χρόνο να αφαιρεθεί από τους μύες και να προκαλέσει πόνο). Πιθανώς κάθε άτομο τουλάχιστον αισθάνθηκε έναν τέτοιο πόνο, ο οποίος γενικά ονομάζεται δύναμη-σίτιση.

Οι οδυνηρές αισθήσεις κατά τη διάρκεια της προέντασης δεν είναι ισχυρές, κατά κανόνα, υπάρχει πόνος στους μυς των ποδιών, το οποίο επιδεινώνεται από τις κινήσεις στα κουρασμένα άκρα. Ο εντοπισμός του πόνου εξαρτάται από την ομάδα των μυών που εργάστηκε σκληρά την προηγούμενη μέρα, για παράδειγμα, όταν οκλαδόν, οι μύες της μπροστινής ομάδας του μηρού θα βλάψουν και κατά τη διάρκεια παρατεταμένης στάσης στις άκρες, οι μύες των μοσχαριών.

Δεύτερον, ο πόνος στους μύες των ποδιών μπορεί επίσης να προκύψει από την παρατεταμένη ακινητοποίηση των άκρων. Για παράδειγμα, μια πτήση σε ένα αεροπλάνο σε καθιστή θέση, που κρατά την εργάσιμη ημέρα, ενώ κάθεται σε ένα τραπέζι ή στέκεται σε ένα μετρητή. Ταυτόχρονα, υπάρχει στάση φλεβικού αίματος στα αγγεία των ποδιών - η μυϊκή αντλία των ποδιών δεν λειτουργεί, πράγμα που βοηθά στη μετακίνηση του αίματος από τα πόδια προς την καρδιά. Ταυτόχρονα, οι ενδοτοξίνες συσσωρεύονται στους ιστούς, διαταράσσεται η μικροκυκλοφορία, τα μυϊκά κύτταρα υποβάλλονται σε πείνα με οξυγόνο, ενεργοποιούνται οι υποδοχείς πόνου των φλεβικών τοιχωμάτων κ.λπ., γεγονός που προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις.

Κατά κανόνα, μαχαιρώνοντας πόνο στα πόδια, θαμπό ή πονώντας, το οποίο συνοδεύεται από ένα αίσθημα πληρότητας και πολύ βαριά πόδια ("πόδια μολύβδου"). Αυτά τα οδυνηρά συναισθήματα εξαφανίζονται μόνοι τους μετά από ανάπαυση. Για να βοηθήσετε το σώμα σας να αντιμετωπίσει ταχύτερα με την στάση του αίματος, μπορείτε να δώσετε στα πόδια σας μια υπερυψωμένη θέση (πάνω από το επίπεδο της καρδιάς). Σε αυτή την περίπτωση, το αίμα θα αποστραγγιστεί από τα κάτω άκρα πιο γρήγορα.

Με την ευκαιρία, αν οι προϋποθέσεις για φλεβική στάση που συνεδριάζει τακτικά (φύση των δραστηριοτήτων εργασίας), είναι ένας σοβαρός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη των κιρσών των κάτω άκρων, και μια απλή δραστηριότητα, όπως βάζοντας τα πόδια του στο μαξιλάρι μετά την εργάσιμη ημέρα είναι μια εξαιρετική πρόληψη της νόσου.

Εάν, μετά την ανάλυση της κατάστασης, δεν βρήκατε έναν μόνο παράγοντα που μπορεί να προκαλέσει φυσιολογικό πόνο στους μύες των ποδιών, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε την παθολογία που συνοδεύεται από τέτοια συμπτώματα, ειδικά εάν ο πόνος είναι σοβαρός ή παρατεταμένος.

Μυϊκή βλάβη

Οι μυαλγίες εμφανίζονται συχνά με μυϊκή φλεγμονή (μυοσίτιδα), η οποία μπορεί να είναι ποικίλης αιτιολογίας. Όταν η μυοσίτιδα επηρεάζει τις ίδιες τις μυϊκές ίνες. Όλοι οι σκελετικοί μύες, συμπεριλαμβανομένων των μυών των ποδιών, μπορούν να τραβηχτούν στην παθολογική διαδικασία.

Η πιο συνηθισμένη αιτία της μυοσίτιδας είναι μια ιογενής λοίμωξη. Για παράδειγμα, ο καθένας που έχει τη γρίπη γνωρίζει από πρώτο χέρι τον μυϊκό πόνο. Επίσης, η μυοσίτιδα μπορεί να εμφανιστεί στις ασθένειες του συνδετικού ιστού (δερματομυοσίτιδα, πολυμυοσίτιδα, ρευματική ινομυαλγία) και να αναπτυχθεί ως αντίδραση στο τραύμα.

Ταυτόχρονα, υπάρχουν πονεμένοι μύες στους μύες των ποδιών, οι οποίοι επιδεινώνονται σημαντικά από τυχόν κινήσεις, σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να γίνει αισθητή πάχυνση στον παχύ μυϊκό ιστό. Εάν η μυοσίτιδα προκαλείται από μια κοινή μολυσματική ασθένεια, τότε τα συμπτώματά της και ο πυρετός θα είναι παρόντες.

Παθολογία των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης

Πολύ συχνά, ο πόνος στις αρθρώσεις λαμβάνεται από τον ασθενή ως πόνο στους μύες. Μεταμφιεσμένοι ως μυαλγία μπορεί να είναι ασθένειες όπως η παραμόρφωση της οστεοαρθρίτιδας, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα, η οστεοπόρωση. Ο καθορισμός της σωστής διάγνωσης μπορεί να γίνει μόνο από το γιατρό μετά από επιπρόσθετες εργαστηριακές και οργανικές μελέτες.

Η παθολογία της σπονδυλικής στήλης, ιδίως της οσφυϊκής περιοχής, συχνά συνοδεύεται από πόνο στα κάτω άκρα. Η βάση της ανάπτυξης τέτοιου πόνου είναι τα ανατομικά χαρακτηριστικά της ένδειας του κάτω άκρου.

Όταν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος καταστρέφεται (οστεοχόνδρωση), οι νευρικές ρίζες του νωτιαίου μυελού συμπιέζονται μεταξύ γειτονικών σπονδύλων. Εάν η παθολογική διεργασία εντοπιστεί στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τότε οι νευρικές απολήξεις που εξέρχονται από τη σπονδυλική στήλη και υποδηλώνουν τα κάτω άκρα υποβαθμίζονται.

Αυτός ο πόνος μπορεί να συμβεί σε δύο εκδόσεις. Στην πρώτη περίπτωση, ο μυς του ποδιού (στο πίσω μέρος του μηρού και το κάτω πόδι) είναι οξεία, που οι ασθενείς χαρακτηρίζουν ως οσφυαλγία, κάποιοι λένε για την ομοιότητα τέτοιων επώδυνων αισθήσεων με ηλεκτροπληξία. Ο πόνος αναδύεται ξαφνικά (κατά κανόνα, με ξαφνική κίνηση, ανύψωση του φορτίου), προκαλεί το πάγωμα στη θέση στην οποία ο πόνος τον υπερέβη, και μετά από 15-20 λεπτά απελευθερώνει, αφήνοντας πίσω τον πόνο.

Εάν οι νευρικές ίνες είναι συνεχώς ευάλωτες σε παθολογικές επιδράσεις, για παράδειγμα, ερεθισμός με οστεοφυτά (ανάπτυξη οστών) ή συμπίεση μιας μεσοσπονδυλικής κήλης, τότε ο πόνος είναι χρόνιος. Ανησυχεί συνεχώς το άτομο, ενισχύει τις κινήσεις. Αυτό μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς, τον αναγκάζει να παίρνει συνεχώς παυσίπονα, τα οποία δεν δείχνουν πάντα την αποτελεσματικότητά τους σε τέτοιες περιπτώσεις.

Αγγειακές παθήσεις

Ο πόνος στα πόδια μπορεί να προκαλέσει βλάβη τόσο στις αρτηρίες όσο και στις φλέβες. Όταν η αρτηριοσκλήρωση των αρτηριών των ποδιών περιορίζει τον αυλό τους. Αυτό οδηγεί σε έλλειψη κυκλοφορίας αίματος στους μυς των κάτω άκρων και στις τυπικές εκδηλώσεις της παθολογίας. Το χαρακτηριστικό σύμπτωμα της αθηροσκληρωτικής βλάβης θεωρείται σύμπτωμα της διαλείπουσας χωλότητας - πόνος στα πόδια (συχνά - είναι μυς της γάμπας) κατά τη διάρκεια περπάτημα και προκαλεί ένα άτομο να σταματήσετε και να ξεκουραστείτε μετά ο πόνος περνάει, και ο ασθενής συνεχίζει το δρόμο. Επίσης σημεία που υποδηλώνουν αθηροσκλήρωση των αγγείων του ποδιού είναι απώλεια μαλλιών στα πόδια, μυϊκή ατροφία των κάτω άκρων, εξασθένηση του περιφερικού παλμού στα πόδια, χαμηλή θερμοκρασία τους.

Η πιο κοινή ασθένεια των φλεβών των κάτω άκρων που μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια είναι οι κιρσοί. Ταυτόχρονα, αναπτύσσεται στασιμότητα του φλεβικού αίματος και η νόσος μπορεί να είναι πολύπλοκη από θρόμβωση ή φλεγμονή (θρομβοφλεβίτιδα).

Βλάβη περιφερειακού νεύρου

Ο πόνος στα πόδια μπορεί να αναπτυχθεί με νευρίτιδα, πολυνευροπάθεια και νευραλγία ινών περιφερικών νεύρων. Μια κοινή ασθένεια είναι η ισχιαλγία - φλεγμονή του ισχιακού νεύρου. Ταυτόχρονα, υπάρχει πόνος έλξης, ο οποίος εντοπίζεται στην περιοχή του γλουτού και πηγαίνει κάτω κατά μήκος του πίσω μέρους του μηρού.

Μια κοινή αιτία του πόνου στα πόδια και τα πόδια είναι ο διαβήτης. Όταν αυτή η ασθένεια αναπτύσσει μια επιπλοκή με τη μορφή πολυνευροπάθειας (βλάβη σε μικρές νευρικές ίνες). Σε αυτή την περίπτωση, οι ασθενείς παραπονούνται για κάψιμο του πόνου, μειωμένη ευαισθησία, παραισθησία.

Παρασιτικές επιδρομές

Δεν είναι μυστικό ότι στη φύση υπάρχουν πολλά παράσιτα, τα περισσότερα από τα οποία έχουν βρει καταφύγιο στο ανθρώπινο σώμα. Υπάρχουν πολλές παρασιτικές επιδρομές που μπορούν να επηρεάσουν τους μυς, αλλά οι περισσότερες από αυτές είναι εξωτικές ασθένειες και είναι σπάνιες στη χώρα μας. Μεταξύ των ασθενειών που εμφανίζονται μεταξύ των ασθενών των εγχώριων γιατρών, μπορεί να ονομαστεί τριχίνωση και κυστικέρκωση.

Η τριχίνωση είναι μια παρασιτική ασθένεια που προκαλείται από την τριχίνωση. Όταν μολυνθούν, οι προνύμφες Trichinella διεισδύουν με το αίμα μέσα στους μυς του σώματος, όπου εγκαθίστανται. Αυτό προκαλεί πολύ έντονο μυϊκό πόνο, που συχνά συνοδεύεται από πυρετό και διάφορες αλλεργικές εκδηλώσεις.

Η κυστικέρκωση είναι μια παρασιτική λοίμωξη που προκαλείται από το στάδιο των προνυμφών του σκώληκα χοίρων (helminth). Ταυτόχρονα, οι προνύμφες καθίστανται στα εσωτερικά όργανα και τους μύες, οι οποίες μπορούν να ανιχνευθούν με τη μορφή στρογγυλών πυκνών σχηματισμών.

Κράμπες στους μύες των ποδιών

Στους μύες των ποδιών εμφανίζονται συχνά κράμπες, ειδικά στον μόσχο. Πρόκειται για ξαφνικές, αιχμηρές και πολύ οδυνηρές μειώσεις των μυϊκών ινών.

Οι λόγοι αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι πάρα πολύ. Μεταξύ αυτών: μια ανεπάρκεια στο σώμα μαγνησίου, ασβεστίου και καλίου, αφυδάτωση, αγγειακές παθήσεις των ποδιών, μεταβολικές και ενδοκρινικές διαταραχές.

Τι να κάνετε

Έτσι, οι μύες των ποδιών σας βλάπτουν. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αποφασίσετε αν υπάρχει φυσιολογικός ή παθολογικός πόνος. Μετά την ανάλυση του τρόπου ζωής σας, θα πρέπει να εντοπίσετε παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στα πόδια, ο οποίος θεωρείται φυσιολογικός. Για παράδειγμα, την παραμονή των συμπτωμάτων που έτρεξε σταυρό ή πήγε στο δάσος για τα μανιτάρια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν απαιτείται περαιτέρω εξέταση και θεραπεία. Θα είναι αρκετό να έχετε μια συνηθισμένη ανάπαυση και απαλή θεραπεία για τους κουρασμένους μύες. Αν ο πόνος επιδεινώνει την ποιότητα της ζωής σας, για παράδειγμα, μετά από τα πόδια με τα πόδια χθεσινή κακό, και τώρα πάλι είναι απαραίτητο να πάει στο δρόμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ταμπλέτες και αλοιφή).

Εάν η αιτία του πόνου δεν είναι ενσωματωμένη στη φυσιολογία ή ο πόνος είναι απότομος, συνοδεύεται από κάψιμο ή επιληπτικές κρίσεις, τότε είναι απαραίτητο να αναζητήσουμε την αιτία της παθολογίας. Για αυτό πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη ιατρική εξέταση. Είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε τέτοιους ειδικούς ως θεραπευτής, ορθοπεδικός τραυματολόγος, φλεβολόγος, αγγειακός χειρουργός και ρευματολόγος.

Αφού διαπιστώσει τον λόγο, ο γιατρός θα είναι σε θέση να καταρτίσει ένα σωστό και αποτελεσματικό πρόγραμμα θεραπείας, το οποίο θα περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπεία, φυσιοθεραπεία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

Οι κύριες αιτίες του πόνου στους μύες των ποδιών

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πόνους στους μύες των ποδιών, συχνά αγνοώντας τους. Ο πόνος στους μύες των ποδιών δεν θεωρείται απειλητικός. Τέτοιες εκδηλώσεις απαιτούν θεραπεία στον γιατρό. Τα συναισθήματα μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα σοβαρών διαταραχών στο σώμα.

Πώς εκδηλώνεται;

Η μυαλγία είναι ένας ιατρικός όρος για μυϊκό πόνο που εμφανίζεται στα κάτω άκρα:

Μερικές φορές υπάρχει ταλαιπωρία σε όλα τα μέρη την ίδια στιγμή. Χαρακτηρίζεται από έναν τόσο έντονο πόνο όπως:

• χρόνια
• αιχμηρά
• απότομο πόνο
• κνησμώδης δυσφορία,
• μυρμήγκιασμα

Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση όπου αισθάνεται η δυσφορία. Μην συγχέετε τον πόνο στους μύες των ποδιών με τον πόνο στα οστά, στις αρθρώσεις του κάτω άκρου. Η δυσφορία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα των υπερβολικών εργασιών ή των ανήσυχων παπουτσιών, αποτελεί σύμπτωμα της νόσου. Το κύριο πράγμα - να καθορίσει την αιτία των αισθήσεων.

Με επίμονο πόνο, συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο, έναν φλεβολολόγο, έναν αγγειόσγορο και έναν ρευματολόγο. Ο γιατρός θα κάνει τα απαραίτητα διαγνωστικά, θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις οδυνηρές αισθήσεις.

Δεν είναι ασθένεια

Ο πόνος στα κάτω άκρα δεν είναι πάντα ένα σύμπτωμα της νόσου.

Μια κοινή αιτία του πόνου είναι το άγχος - όχι παθολογική, όχι επικίνδυνη κατάσταση. Τέτοιες εκδηλώσεις δεν απαιτούν εξειδικευμένη θεραπεία, περνούν οι ίδιοι. Εάν η σωματική ταλαιπωρία προκάλεσε δυσφορία, μην ανησυχείτε. Επίσης, η αιτία της δυσφορίας είναι τα άβολα παπούτσια - επηρεάζουν το πόδι, οδηγώντας σε πόνο.

Αιτίες δυσφορίας μπορεί να κρύβονται στο χώρο εργασίας ή σε συνεδρίαση. Η στασιμότητα στα αγγεία παρεμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος, οδηγεί στην πείνα με οξυγόνο, τη συσσώρευση τοξινών. Υποφέρουν από θώρακα, γόνατα, μηρούς, πόδια. Προκαλεί μαχαιρούς, πονηρούς, βαρετούς πόνους. Περιοδικά κάνετε ζεστασιά, αφήστε τα πόδια σας να ξεκουραστούν.

Ένα συχνό πρόβλημα για τους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι - το βάρος συνεχώς πιέζει τα πόδια τους. Τα συναισθήματα αυτά ανησυχούν για τους ανθρώπους που είχαν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Κάτω άκρα πρήζονται, πόνοι και πόνος. Δεν αποκλείεται η αντίδραση στις μεταβολές των καιρικών συνθηκών. Μετά από ασθένεια, αυτό το σύμπτωμα είναι κοινό.

Αυτές οι εκδηλώσεις δεν είναι παθολογικές, εύκολα εξαλειφθούν. Υπάρχουν ορισμένες συστάσεις σχετικά με τον τρόπο ανακούφισης της δυσφορίας του κάτω άκρου. Ελλείψει αυτών των παραγόντων, δώστε προσοχή στην υγεία. Τα συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε σοβαρές ασθένειες που απαιτούν θεραπεία από την αρχή.

Κράμπες

Οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις ονομάζονται κράμπες. Δηλώστε σε μεμονωμένους μυς και μυϊκές ομάδες. Πάσχουν τα χέρια, τους μύες των μοσχαριών. Αιτίες - φυσική καταπόνηση, υπερβολική εργασία. Εμφανίζονται στην περιοχή του γαστροκνήμιου του κάτω άκρου. Οι σπασμοί δεν είναι ασυνήθιστες σε έγκυες γυναίκες. Αντιμετωπίστε τις κράμπες ως εξής:

• χαλαρώστε το μυ (αλλάξτε τη θέση του ποδιού).
• τρίψτε τα σκληρά χέρια.
• Συνδέστε μια υγρή κρύα πετσέτα ή στέκεστε ξυπόλητος στο πάτωμα.

Τα συρραπτικά αντικείμενα (βελόνα, βελόνα πλέξης, στυλό) βοηθούν. Δημιουργήστε τον μυ. Μετά από μερικά δευτερόλεπτα, η δυσφορία θα περάσει. Κατά τις πρώτες εκδηλώσεις κράμπες τραβήξτε το πόδι προς το μέρος σας.

Οι επιληπτικές κρίσεις είναι κοινές. Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφάνισαν σπασμωδική δυσφορία, η οποία δεν είναι δύσκολο να αφαιρεθεί.

Μυαλγία - ένα σύμπτωμα της νόσου

Συχνά δεν υπάρχουν "αβλαβείς παράγοντες" για δυσφορία στο κάτω άκρο. Δώστε προσοχή στην ασθένεια. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που προκαλούν τέτοια συναισθήματα:

1. αγγειακή νόσο (μετά από διαταραχές της παροχής αίματος στα πόδια)

• θρομβοφλεβίτιδα (απόφραξη φλεβών με φλεγμονή)
• αθηροσκλήρωση των αρτηριών (στένωση)

1. μυοσίτιδα (μυϊκή φλεγμονή των κάτω άκρων)
2. νωτιαίες ασθένειες
3. κοινές ασθένειες
4. επίπεδα πόδια (τα πόδια στηρίζονται σε ολόκληρη την σόλα του ποδιού)
5. ασθένειες περιφερικού νεύρου
6. οστεομυελίτιδα (μολυσματική φλεγμονή του οστού)
7. μυοευαισθησία (βλάβες των μυϊκών ινών μόσχου)
8. παρανελονίτιδα (φλεγμονή στην περιοχή τένοντα)
9. εισαγωγή (φλεγμονή στη θέση του οστού)
10. ινομυαλγία (σύνδρομο πόνου μετά την επίδραση πολλών παραγόντων)

Ασθένειες των ποδιών

Οι αιτίες του πόνου και, κατά συνέπεια, η καταπολέμηση του πόνου είναι διαφορετικές.

Σκάφη. Αγγειακές παθήσεις που προκαλούνται από παραβίαση της εκροής αίματος (φλεβική). Αυξημένη αγγειακή πίεση. Η στάση προκαλεί ερεθισμό των νεύρων. Οι μύες των ποδιών κακό, υπάρχει μια βαρύτητα, υπάρχουν "θαμπό" πόνο. Οι κιρσοί δεν αποκλείονται. Συχνά η διέξοδος είναι χειρουργική θεραπεία.

Η προειδοποίηση είναι προεντεταμένη

Για να αποφύγετε τον πόνο, ακολουθήστε τους κανόνες.

Όταν οι αγγειακές παθολογίες ακολουθούν τη δίαιτα. Απορρίψτε λιπαρά τρόφιμα πλούσια σε χοληστερόλη. Ξεφορτωθείτε το υπερβολικό βάρος. Η εκτέλεση τακτικών ασκήσεων για την πρόληψη της ανάπτυξης κιρσών δεν αποτελεί αποτελεσματική πρόληψη. Αν το έργο συνδέεται με σταθερή στάση, κάθεται, είναι σημαντικό να κάνετε ασκήσεις προθέρμανσης, σπασίματα, αλλάζουν συχνά τη θέση.

Πρόληψη του πόνου είναι δυνατή με παθολογίες στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις. Θεραπεία και ακολουθώντας τις συστάσεις των γιατρών - προληπτικά μέτρα για την πρόληψη του πόνου. Ενισχύστε τους κοιλιακούς μυς. Χρήσιμο μασάζ.

Το σύνδρομο πόνου κάτω άκρου είναι κοινό πρόβλημα. Ο πόνος στους μύες των ποδιών εμφανίζεται με διαφορετικούς τρόπους. Η περιοχή του πόνου είναι εκτεταμένη, επηρεάζει όλους τους μυς και τις ομάδες. Λόγω του άγχους, τα πόδια επηρεάζονται. Η λεκάνη και οι γοφοί είναι επιρρεπείς σε βλάβη των μυών. Ο ηγέτης στις οδυνηρές αισθήσεις - τα πόδια, εκτίθενται σε διάφορες ασθένειες.

Τα κανονικά φορτία, που βρίσκονται σε μία θέση, δεν αποτελούν απειλή, η θεραπεία σε αυτές τις περιπτώσεις δεν απαιτείται. Συχνά, μια οδυνηρή εκδήλωση - ένα σύμπτωμα της νόσου. Η εμβέλεια είναι ευρεία - από την επίπεδη έως τη νευραλγία, οι ασθένειες αυτές απαιτούν θεραπεία σε επαγγελματίες.

Η αφαίρεση της δυσφορίας που δεν σχετίζεται με ασθένειες είναι απλή. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της δυσφορίας. Αλλά η θεραπεία εξαρτάται από την ασθένεια. Μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία. Κατ 'αρχάς, καθορίστε τον λόγο για τον οποίο οι μύες τραυματίζονται, στη συνέχεια προχωρήστε στη θεραπεία.

Παρακολουθήστε την υγεία σας. Η σωστή θεραπεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το επώδυνο σύνδρομο των κάτω άκρων.

Πονόλαιμος μύες των ποδιών: πιθανές ασθένειες και θεραπεία

Ο πόνος στους μύες των ποδιών πάνω και κάτω από το γόνατο μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από κόπωση αλλά και από διάφορες ασθένειες. Μερικές φορές το πρόβλημα σχετίζεται άμεσα με τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία των κάτω άκρων, αλλά τέτοιες αντιδράσεις μπορούν επίσης να εμφανιστούν λόγω ασθενειών της σπονδυλικής στήλης ή των αρθρώσεων. Μια ακριβής διάγνωση μπορεί μόνο γιατρού. Θα συνταγογραφήσει επίσης τα απαραίτητα φάρμακα και θα συστήσει στον ασθενή μια σειρά από ειδικές ασκήσεις.

Πολύ συχνά, οι μυϊκοί πόνοι στα πόδια προκαλούνται από αγγειακές παθήσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εκροή του φλεβικού αίματος διαταράσσεται, ενώ η πίεση στα αγγεία αυξάνεται. Η μυϊκή θρέψη επιδεινώνεται, εξαιτίας της φλεβικής στασιμότητας, των ερεθισμάτων του νευρικού συστήματος και του συνδρόμου του πόνου. Οι περισσότερες αγγειακές παθήσεις προκαλούν θαμπό πόνο και αίσθημα βαρύτητας στα πόδια.

Συχνά οι αιτίες των αγγειακών παθήσεων συνδέονται με φλεβική συμφόρηση, η οποία συμβαίνει λόγω καθιστικής ή διαρκούς εργασίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις διαταράσσεται η φυσιολογική φλεβική και αρτηριακή κυκλοφορία, εμφανίζεται η πείνα με οξυγόνο. Μερικές φορές ο πόνος είναι πόνος ή ραφές, υπάρχουν σπασμοί.

Η θεραπεία των κιρσών φλεβών περιλαμβάνει τόσο συντηρητικές όσο και χειρουργικές μεθόδους. Τα τελευταία χρησιμοποιούνται μόνο με μια ισχυρή εξέλιξη της νόσου. Στο αρχικό στάδιο, η χρήση των βενζοτονικών παρασκευασμάτων είναι επαρκής. Παράγονται τόσο για τοπική χρήση υπό μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων, όσο και για εσωτερική χρήση - με τη μορφή κάψουλων και δισκίων. Από τις τοπικές προετοιμασίες, η αλοιφή ηπαρίνης και τα διάφορα παράγωγά της έχουν αποδειχθεί καλά. Εφαρμόστε και σπίτια διορθωτικά μέτρα, για παράδειγμα, επιμείνετε λουλούδια καστανιάς άλογο (1 κουταλιά της σούπας ένα ποτήρι αλκοόλ). Με βάση αυτή την έγχυση κατασκευάζονται κομπρέσες.

Συνιστάται να φοράτε καλσόν με συμπίεση με μια λειτουργία στήριξης που κατανέμει ομοιόμορφα την πίεση πάνω από το πόδι. Χάρη σε αυτά, το αίμα αυξάνεται ελεύθερα, οι φλέβες δεν παρουσιάζουν πρόσθετο άγχος. Ο βαθμός συμπίεσης επιλέγεται βάσει μεμονωμένων δεικτών. Κατά τη θεραπεία μιας νόσου, η σωστή άσκηση είναι σημαντική. Στο αρχικό στάδιο, μπορείτε να κάνετε σχεδόν όλα τα αθλήματα, εκτός από την αερόβια άσκηση σε διάδρομο. Συνιστάται να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να τεντώσετε και να θερμάνετε για να θερμάνετε τους μύες και να μειώσετε το φορτίο στις φλέβες. Εάν προχωρήσουν οι κιρσοί, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα ποδήλατα άσκησης, τον διάδρομο και τα σπορ δύναμης. Αλλά η κολύμβηση και η αερόμπικ στο νερό παραμένουν τα καλύτερα είδη φορτίων. Η γιόγκα είναι πολύ χρήσιμη, επειδή οι περισσότερες από τις ασκήσεις σε αυτήν έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν οι εσωτερικοί μύες και εκτελούνται αργά, γεγονός που μειώνει το φορτίο στα σκάφη.

Η εντερορίτιδα προκαλεί επίσης μυϊκό πόνο. Αυτή είναι μια φλεγμονή της εσωτερικής επένδυσης των αρτηριών. Εκτός από τον πόνο κατά το περπάτημα, που συμβαίνει κυριολεκτικά μετά τα πρώτα 50-100 βήματα, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα - μούδιασμα. Για μια σύντομη ανάπαυση, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να περάσουν, αλλά μετά από λίγο επιστρέφουν. Μερικές φορές ο πόνος διαταράσσεται όταν ένα άτομο απλά βρίσκεται και αν χαμηλώσετε το πόδι σας, η ένταση των αισθήσεων μειώνεται.

Αυτή η ασθένεια διαγνωρίζεται από έναν αγγειακό χειρουργό βασισμένο στο αποτέλεσμα ενός πλήρους συγκροτήματος μελετών, συμπεριλαμβανομένης της μαγνητικής τομογραφίας, του αγγειακού υπερηχογραφήματος και της αγγειογραφίας. Διεξάγονται διάφορες εξετάσεις αίματος. Αλλά σε περίπτωση ξαφνικού έντονου πόνου, είναι απαραίτητο να καλέσετε ένα "δωμάτιο έκτακτης ανάγκης", αφού το πρόβλημα έγκειται στο μπλοκάρισμα μιας μεγάλης αρτηρίας. Η θεραπεία της εντερορτίτιδας μπορεί να είναι είτε χειρουργική (αγγειακή πλαστική) είτε συντηρητική.

Η αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων είναι μια άλλη αιτία μυϊκού πόνου στα πόδια. Αυτά τα συναισθήματα είναι συμπιεστικά. Συχνά υπάρχουν σπασμοί. Οι πόνοι είναι ανήσυχοι όταν περπατούν, όταν τρέχουν, όταν σηκώνονται. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από κρύα πόδια, τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επίσης απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν αγγειακό χειρουργό. Η θεραπεία θα είναι η ίδια όπως και για την αθηροσκλήρωση άλλων αγγείων, συμπεριλαμβανομένης της λήψης φαρμάκων για τη μείωση της χοληστερόλης. Η χειρουργική θεραπεία πραγματοποιείται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις.

Μια άλλη αγγειακή νόσο είναι η θρομβοφλεβίτιδα. Με αυτό, υπάρχει ένας παλλόμενος πόνος. Συχνά υπάρχει μια αίσθηση καψίματος κάτω από το δέρμα. Ο πόνος γίνεται μόνιμος. Υποφέρουν από μύες μόσχων.

Οι παθολογίες μεταξύ των σπονδυλικών δίσκων δεν σχετίζονται κατά κανένα τρόπο με την εμφάνιση μυϊκού πόνου στα κάτω άκρα. Αλλά αυτό είναι μια κοινή αιτία του πόνου. Όταν η μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων εμφανίζεται να εκπέμπει πόνο. Δηλαδή δίνουν στα κάτω άκρα και η πληγείσα περιοχή δεν μπορεί να βλάψει.

Ο πόνος στα πόδια είναι χαρακτηριστικός της ισχιαλγίας, δηλαδή της φλεγμονής του ισχιακού νεύρου. Ο τελευταίος συσφίγγεται στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης, αλλά ο πόνος κατά μήκος του ίδιου του νεύρου μεταδίδεται στα πόδια. Πιο συχνά, τέτοιες αισθήσεις εμφανίζονται πάνω από το γόνατο. Μπορεί να συνοδεύονται από μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα.

Τέτοιες φλεγμονές μπορεί να προκληθούν από οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, της κήλης ή της προεξοχής των μεσοσπονδυλικών δίσκων. Με αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Η διάγνωση βασίζεται συνήθως σε δεδομένα MRI. Ο πόνος σε τέτοιες περιπτώσεις ανακουφίζεται από μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Ibuprofen ή Diclofenac). Τα μυοχαλαρωτικά χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της έντασης των μυών. Κατά τη διάρκεια της περιόδου επιδείνωσης, δεν λαμβάνονται άλλα μέτρα. Αφού περάσει η επίθεση, πρέπει να κάνετε μια ειδική γυμναστική.

Ο πόνος στα πόδια μπορεί να προκληθεί από ασθένειες των αρθρώσεων. Υπάρχει η αίσθηση ότι τα πόδια «ξεβιδώνονται». Στη βάση του ποδιού περίπου δώδεκα αρθρώσεις. Υπό την επίδραση λοιμώξεων ή άλλων αιτιών, αρχίζει η καταστροφή και η φλεγμονή τους. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται αρθρίτιδα. Σταδιακά, ο πόνος σε αυτό γίνεται μόνιμος. Εμφανίζονται κατά το περπάτημα και ο χαρακτήρας τους αλλάζει. Όταν κινούνται - είναι ένας ισχυρός, απότομος πόνος. Με παρατεταμένο στέκεται, τα πόδια φαίνεται να στρίβουν. Η ίδια η άρθρωση πρήζεται, το δέρμα σε αυτό το σημείο κοκκινίζει και γίνεται ζεστό. Στις γυναίκες, η αρθρίτιδα εμφανίζεται συχνότερα από τους άνδρες.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ρευματολόγο. Αυτός θα στείλει για πρόσθετες εξετάσεις - θα πρέπει να κάνετε μια ακτινογραφία και να περάσετε ένα πλήρες αίμα. Μια ενημερωτική διαγνωστική μέθοδος είναι η αρθροσκόπηση. Η θεραπεία της αρθρίτιδας μπορεί να είναι πολύπλοκη. Εκτός από τη λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, καθώς και της χονδροϊτίνης και της γλυκοζαμίνης, χρησιμοποιούνται φυσιοθεραπεία και θεραπεία άσκησης. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή και για κάποιο διάστημα συνιστάται να φοράτε ειδικές ορθοπεδικές συσκευές. Χειρουργική επέμβαση απαιτείται μόνο με σημαντική παραμόρφωση του ποδιού.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια άλλη ασθένεια των αρθρώσεων, στην οποία ο πόνος στα πόδια μπορεί να είναι σοβαρός. Στην περίπτωση αυτή, εκτός από τα ήδη καταγεγραμμένα κεφάλαια, είναι σημαντικό να εξαιρεθούν τα τρόφιμα πλούσια σε πουρίνες από τη διατροφή. Αυτό ισχύει κυρίως για τα λιπαρά κρέατα. Υπάρχουν όμως και άλλα προϊόντα που περιέχουν πουρίνες ή συμβάλλουν στη συσσώρευση αυτών των ουσιών στο σώμα. Για να σχεδιάσετε ένα σχέδιο δίαιτας κατά προσέγγιση θα βοηθήσει τον γιατρό με βάση την ειδική κλινική εικόνα της νόσου.

Συχνά οι μύες των ποδιών είναι επώδυνοι με επίπεδα πόδια. Ο πόνος συμπληρώνεται από συμπτώματα όπως κόπωση όταν περπατάτε (επειδή οι μύες είναι τεταμένες) και ένα αίσθημα βαριάς βαρύτητας στα πόδια. Όταν τα επίπεδα πόδια πρέπει να κάνουν μια ειδική γυμναστική. Αυτό το σύνολο ασκήσεων αναπτύσσεται από γιατρό και μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο υπό την επίβλεψη ενός εργαζομένου στον τομέα της υγείας. Ωστόσο, απαγορεύονται ορισμένοι άλλοι τύποι σωματικής άσκησης (διάφορα άλματα αντενδείκνυνται εντελώς). Ανακουφίστε τον πόνο με τα επίπεδα πόδια θα σας βοηθήσει ειδικές ορθοπεδικές πάπες.

Σε υπέρβαρα άτομα, οι μυϊκοί πόνοι μπορούν να προκληθούν από αυξημένη άσκηση. Αυτό το σύμπτωμα είναι επίσης χαρακτηριστικό του διαβήτη. Στην περίπτωση αυτή, ο πόνος στα πόδια συχνά συνοδεύεται από κράμπες. Η απώλεια βάρους, η τήρηση μιας ειδικής δίαιτας θα αποτελέσει σημαντικό βήμα για την επίλυση του προβλήματος και στις δύο περιπτώσεις.

Ένας άλλος λόγος είναι η μυοσίτιδα, μια φλεγμονώδης ασθένεια των σκελετικών μυών. Συχνά εμφανίζεται ως επιπλοκή των ιογενών λοιμώξεων (με γρίπη). Αλλά μερικές φορές η μυοσίτιδα αναπτύσσεται μετά από υπερβολική πίεση των μυών λόγω υπερβολικής σωματικής άσκησης ή τραυματισμού. Όταν ο ασθενής είναι άρρωστος, οι μύες στα πόδια καίγονται, η αίσθηση αυξάνεται με κίνηση. Στους ίδιους τους μυς μπορεί να αισθανθούν πυκνά οζίδια. Εάν ο τραυματισμός συνοδεύεται από ανοικτή πληγή, τότε μπορεί να φτάσει μια λοίμωξη. Σε αυτή την περίπτωση, η ασθένεια χαρακτηρίζεται από άλλα συμπτώματα - πυρετός, ρίγη, σημάδια δηλητηρίασης. Αυτό ονομάζεται πυώδης μυοσίτιδα, με την περιοχή της οστικής βλάβης, το δέρμα γίνεται κόκκινο. Συμβαίνει και παρασιτική μυοσίτιδα, η οποία συμβαίνει όταν οι μύες υποστούν βλάβη από κάποια είδη παρασίτων (cysticercas). Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από τα ήδη περιγραφέντα συμπτώματα, υπάρχει πυρετός, πόνος στους μαστικούς μυς. Μερικές φορές πονάει τη γλώσσα.

Η στρατηγική θεραπείας μυοσίτιδας εξαρτάται από τη μορφή της. Εφαρμογή:

• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (συνήθως αλοιφές με ιβουπροφαίνη και Diclofenac).
• φάρμακα για την ανακούφιση μυϊκού σπασμού, που περιέχουν δηλητήριο φιδιού (Viprosal και τα ανάλογά του).

Μερικές φορές συνταγογραφούνται ηλεκτροδιέγερση των μυών και βελονισμός.

Μια άλλη αιτία του πόνου είναι mioentezit, αποτέλεσμα χρόνιας υπέρτασης των μυών, η οποία συχνά συνδυάζεται με οποιεσδήποτε χρόνιες ασθένειες και άλλους δυσμενείς παράγοντες. Η θεραπεία του πραγματοποιείται σε νοσοκομείο. Εφαρμόστε μεθόδους όπως ο αποκλεισμός της προκαϊνης, η επιβολή βερσαμικών βαμβακερών επιδέσμων. Διαδεδομένες μέθοδοι φυσιοθεραπείας. Το UHF βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής των ιστών. Η θεραπεία με βιταμίνες είναι σημαντική.

Μυϊκός πόνος στα πόδια: αιτίες και αποτελεσματική θεραπεία

Κάθε ενήλικας ή παιδί μπορεί να αισθάνεται δυσφορία στα κάτω άκρα. Για όλους, εκδηλώνεται με τον δικό του τρόπο: καύση, μούδιασμα, κράμπες ή ακόμα και πόνο. Όλα αυτά τα συμπτώματα δεν είναι ο κανόνας και επομένως πρέπει να αντιμετωπίζονται.

Οι αιτίες του πόνου στους μύες των ποδιών μπορεί να είναι ποικίλες, οπότε θα πρέπει να ξεκινήσετε με τα ανατομικά χαρακτηριστικά του "προβλήματος".

Ανατομία των μυών των ποδιών

Ο σκοπός του μυοσκελετικού συστήματος είναι η κίνηση. Όσον αφορά τα κάτω άκρα, έχουν αναπτύξει ένα ισχυρό μυϊκό σύστημα ικανό να αντέξει τη σωματική άσκηση, διατηρώντας το ανθρώπινο σώμα σε όρθια θέση και κάνοντας κίνηση.

Το μυϊκό σύστημα των κάτω άκρων χωρίζεται στις ακόλουθες ομάδες:

• πυελική ζώνη (γλουτοί);
• ισχία (τετρακέφαλο και δικέφαλο)
• κνήμη (θωρακική και τρικεφάλου).
• πόδια (εκτεινόμενα δάκτυλα).

Τύποι πόνου

Για τον πόνο, μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε αίσθηση που προσφέρει δυσφορία σε κατάσταση ηρεμίας ή κίνησης, μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή.

Χωρίζεται σε δύο τύπους:

• Πικάντικο Η εμφάνισή του έχει ξαφνική εμφάνιση, είναι βραχύβια και έχει σαφή εντοπισμό, συχνά παρατηρείται μετά από ξαφνικές κινήσεις, έντονη σωματική άσκηση, υπό την επίδραση χημικών ή θερμικών παραγόντων. Η διάρκεια κυμαίνεται από αρκετά λεπτά έως αρκετές ημέρες. Μπορεί να τραβήξει, να πονάει και να πυροβολεί.
• Χρόνια. Ο μηχανισμός της ανάπτυξής της έγκειται στη βλάβη ή τη φλεγμονή των νευρικών ινών και των ιστών. Μπορεί να επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να συμβεί ανεξάρτητα από παράγοντες που προκαλούν.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν να κρύβονται όχι μόνο στους μυς, αλλά επίσης να είναι αρθρικού, νευρογενούς, οστικού και αγγειακού χαρακτήρα.

Πόνος στις αρθρώσεις

Οι κύριες πηγές είναι η αρθροπάθεια, η αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα και η οστεοπόρωση (η αιτία της ανάπτυξής τους είναι η καταστροφή ιστού χόνδρου). Αυτές οι ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση διαφορετικών τύπων πόνου.

Οι κύριες διαφορές:

• που βρίσκεται στην πληγείσα αρθρίτιδα, συνοδευόμενη από μια κρίσιμη και περιορισμένη κινητικότητα.
• που μπορούν να "μεταναστεύσουν" σε ιστούς που βρίσκονται σε μικρή απόσταση, αυξάνονται με κίνηση.

Ο πόνος των οστών

Μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα τραυματισμών, λευχαιμίας, καλοήθων όγκων, οστεομυελίτιδας.

Οι κύριες διαφορές:

• που αισθάνεται στο σημείο τραυματισμού, μπορεί να εξαπλωθεί σε γειτονικούς ιστούς.
• αιματώματα, οίδημα μπορεί να είναι οπτικά ορατό.
• αδυναμία ή περιορισμό της κίνησης στο προσβεβλημένο άκρο.

Νευρογενικός πόνος

Στη σπονδυλική στήλη βρίσκεται ο νωτιαίος μυελός, ο οποίος περιβάλλεται από μια "ασπίδα" - τους σπονδύλους, διασυνδεμένους με χόνδρους μαξιλαράκια. Ως αποτέλεσμα της παραμόρφωσης των δομών οστού ή χόνδρου της σπονδυλικής στήλης (κήλη, οστεοχονδρόζη, όγκοι), εμφανίζεται επίθεση που εκτείνεται στα κάτω άκρα.

Οι κύριες διαφορές:

• ο πόνος δεν αφήνει στη ροή της ανάπαυσης, συχνά αφόρητη, συνοδεύεται από κράμπες και μούδιασμα, οι μύες των ποδιών μειώνεται?
• σε ένταση, μπορεί να γίνει αισθητή με οσφυϊκή μοίρα, απεργίες με το μαχαίρι, μπορεί να είναι διάτρηση.
• ικανή να επεκταθεί στον ιερό και τον οσφυϊκό.

Αγγειακός πόνος

Η παραβίαση του αγγειακού συστήματος μπορεί να συνοδεύεται από πόνο. Συχνές ασθένειες - θρόμβωση, θρομβοφλεβίτιδα, αρτηριακή εμβολή. Ο λόγος για την ανάπτυξή τους είναι η στένωση του αυλού των αγγείων και ως εκ τούτου η ροή του αίματος προς τους μυς μειώνεται.

Οι κύριες διαφορές:

• κίνηση, στατικά φορτία - δυσφορία στο προβοκάτορα.
• οι επιθέσεις συχνότερα το βράδυ, συνοδεύονται από οίδημα, κιρσοί.
• εάν σηκώνετε τα άκρα, μειώνετε την ενόχληση.
• κρύο πόδι σύμπτωμα?
• ψωρίαση υποσιτισμού.

Η κύρια κατηγορία ατόμων που πάσχουν από αγγειακό πόνο είναι η υπέρταση, οι καπνιστές, τα άτομα με διαβήτη, καθώς και οι ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.

Αιτίες πόνου στους μύες των ποδιών

Στους ενήλικες, οι κύριες "πηγές" της μυαλγίας είναι οι τραυματισμοί και οι ασθένειες.

Τα παιδιά μπορεί επίσης να είναι άρρωστα ή τραυματικά, αλλά πρέπει να προστεθούν στον κατάλογο των λόγων τους:

• κακή στάση και σκολίωση.
• νευροκυτταρική δυστονία.
• υπογονιμότητα των συνδετικών ιστών.
• έλλειψη θρεπτικών ουσιών, λευχαιμία.

Φυσιολογικές αιτίες του πόνου

Ο μηχανισμός για την ανάπτυξη μυαλγίας είναι η συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων που παρέχουν το μυϊκό σύστημα με απαραίτητες ουσίες και οξυγόνο. Η λειτουργία των ινών διαταράσσεται, η οποία χαρακτηρίζεται από μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και καύση. Καθώς η κυκλοφορική διαδικασία ανακάμπτει, αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται.

Οι φυσιολογικές αιτίες του πόνου συνδέονται στενά με την καθημερινή ζωή. Οι αθλητές συχνά δοκιμάζονται από τους αθλητές μετά την προπόνηση, τους ανθρώπους των οποίων η εργασία συνδέεται με τη συνεχή σωματική άσκηση.

Χαρακτηριστικά του φυσιολογικού πόνου:

• μέτρια έντονη, μπορεί να συνοδεύεται από κράμπες.
• επιφανειακή, εντοπισμένη πάνω από τον επηρεασμένο μυ;
• αυξάνεται με φορτία και υποχωρεί με τους περιορισμούς τους.

Εκτός από τα παραπάνω, η μυαλγία προκαλεί υπερβολικό βάρος, δυσάρεστα παπούτσια, εγκυμοσύνη (ιδιαίτερα αργά). Όλα αυτά δίνουν ένα πρόσθετο φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα, τα πόδια και τους μυς, και ως εκ τούτου, τον πόνο.

Παθολογικές αιτίες του πόνου

Αλλά όχι πάντα η αιτία του πόνου έγκειται στη φυσιολογία. Πιθανές αιτίες του πόνου είναι ασθένειες για τις οποίες η μυαλγία είναι ένα σύμπτωμα που απαιτεί θεραπεία. Η ανάπτυξη της νόσου μπορεί να είναι πολύ γρήγορη, αλλά μπορεί να τραβήξει για πολλά χρόνια. Με ομάδες, οι παθολογίες μπορούν να χωριστούν σε οστά, αρθρικό, αγγειακό και νευρογενές.

Ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων

Το μυοσκελετικό σύστημα εκτίθεται καθημερινά σε διάφορες καταπονήσεις, ιούς και βακτήρια. Δεν είναι ο τελευταίος ρόλος και η γενετική προδιάθεση.

Οι ακόλουθες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν σύνδρομο πόνου:

• Οστεοαρθρίτιδα - παραμόρφωση των αρθρώσεων με καταστροφή ιστού χόνδρου. Μια επίθεση από μυαλγία μπορεί να προκαλέσει αναρρίχηση σε σκάλες, περπατώντας για μεγάλες αποστάσεις. Ανακούφιση σημειώνεται όταν περιορίζουμε τα φορτία.
• Η οστεομυελίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στον οστικό ιστό μιας πυώδους-νεκρωτικής φύσης. Η συνοδεία του είναι ένας συνεχής πόνος στο προσβεβλημένο άκρο.
• Η οστεοπόρωση είναι μια πολυπαραγοντική παθολογία των οστών, η οποία χαρακτηρίζεται από μείωση της πυκνότητάς της και, κατά κανόνα, οδηγεί σε συχνά κατάγματα. Υπάρχει μια αίσθηση δυσφορίας σε κακές καιρικές συνθήκες, όταν κινούμαστε. Τα μαλλιά και τα νύχια γίνονται εύθραυστα.
• Η οστεοχόνδρωση είναι παραβίαση της ακεραιότητας της σπονδυλικής στήλης με συμπίεση, μετατόπιση ή βλάβη στις δομές των οστών της. Μυαλγία σημειώνεται στην οσφυϊκή και ιερή περιοχή, στα κάτω άκρα. Η επίθεση μπορεί να προκαλέσει ανεπιτυχή άνοδο των σκαλοπατιών, πτώση, δυσάρεστη θέση του σώματος. Ο πόνος μπορεί να είναι παροξυσμικός ή μόνιμος.

Υπάρχει επίσης η ασθένεια Perthes - μια ασθένεια που επηρεάζει παιδιά ηλικίας από 3 έως 15 ετών. Υπονοεί την καταστροφή του μηριαίου κεφαλιού και την επακόλουθη πλήρη ανάκαμψή του σε 3-4 χρόνια. Συνοδεύεται από σκασίματα εν κινήσει, μυαλγία.

Εάν εγκαίρως ακινητοποιηθεί το άκρο, η διαδικασία αποκατάστασης θα είναι ταχύτερη, η οποία στο μέλλον θα δώσει την ευκαιρία να αποφευχθεί η ανάπτυξη της αρθροπάθειας.

Αγγειακές και νευρογενείς ασθένειες

Εμφανίζεται πόνος μπορεί να οφείλεται σε παραβιάσεις του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Νευρογενείς αιτίες:

• Παραβίαση ή βλάβη των ριζών του νωτιαίου μυελού (ριζοπάθεια). Χαρακτηρίζεται από την εξάπλωση της μυαλγίας από την κατεστραμμένη περιοχή στους κοντινούς ιστούς και τα κάτω άκρα.
• Σκιατική, που διασπείρεται μέσω του ισχιακού νεύρου σε περίπτωση βλάβης των νευρικών απολήξεων του νωτιαίου μυελού (λοιμώξεις, υποθερμία, τραύμα). Ένα άτομο μαστίζεται από χρόνιες μυαλγίες που μοιάζουν με μαχαίρια που εξαπλώνεται πάνω από τους γλουτούς και την οπίσθια επιφάνεια των κάτω άκρων, μειώνοντας την ευαισθησία στην πληγείσα περιοχή.
• Το Lumbago είναι ένα σύμπτωμα, που βασίζεται στην παθολογία των σπονδύλων και των χόνδρινων δίσκων. Η εκτόπισή τους και η συμπίεση οδηγούν στο γεγονός ότι στον ινώδη δακτύλιο του σπονδύλου συμβαίνει διέγερση των νευρικών απολήξεων. Τα συμπτώματα του οσφυαλγία περιλαμβάνουν δακρύρροια, πάλυνση ή πυροβολισμό του πόνου στους μύες της κάτω ράχης, που μπορεί να δοθεί στον υποκείμενο ιστό.
• Η διαβητική πολυνευροπάθεια είναι συνέπεια του προοδευτικού διαβήτη. Τα αίτια της - παραβίαση της δύναμης του νευρικού ιστού, και ως εκ τούτου, μείωση της ευαισθησίας στα κάτω άκρα, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, καύση του πόνου. Αυξημένη δυσφορία εμφανίζεται τη νύχτα.

Καρδιαγγειακές παθήσεις:

• Μετά-θρομβοφλεβυτικό σύνδρομο, το οποίο επηρεάζει άτομα που είχαν φλεβική θρόμβωση. Η συσκευή βαλβίδων των βαθιών φλεβών παύει να λειτουργεί, επομένως υπάρχει παραβίαση της ροής του αίματος μέσω των φλεβών. Οι μυαλγίες προκαλούν παρατεταμένη άσκηση, στην οποία μπορεί να αποδοθεί μια μακρά παραμονή του σώματος σε μία θέση.
• Καρδιακές φλέβες - απώλεια ελαστικότητας του τοιχώματος του αγγείου με την επακόλουθη παραμόρφωση του. Οι αγγειακοί αστερίσκοι εμφανίζονται στα κάτω άκρα, στα προχωρημένα στάδια υπάρχουν ορατές συμπυκνώσεις, ερυθρότητα, οίδημα. Ο πόνος είναι θαμπή παροξυσμική στη φύση, συχνά το βράδυ. Οι μύες αρχίζουν να κλαψουρίζουν.
• Θρομβοφλεβίτιδα - ο σχηματισμός θρόμβου αίματος στην φλεγμονή της φλέβας, η οποία προκαλείται από προσβολές έντονου πόνου σε συνδυασμό με οίδημα στα πόδια.
• Η εκσπερμάτωση της εγκεφαλίτιδας είναι μια βλάβη των μικρών αρτηριών των ποδιών, που χαρακτηρίζεται από μια σταδιακή συστολή και ως εκ τούτου από τη διακοπή της λειτουργίας του αγγείου. Το κύριο παράπονο είναι η ασθένεια, που έχει παροξυσμικό χαρακτήρα.
• Η αθηροσκλήρωση είναι η ρύπανση των αιμοφόρων αγγείων με πλάκες χοληστερόλης, η οποία προκαλεί παραβίαση της ροής του αίματος. Το σύνδρομο του πόνου είναι κυματιστό στη φύση, αυξάνεται με τη σωματική άσκηση. Μαζί με μυαλγία, αδυναμία στα πόδια, βαρύτητα.

Μυϊκός πόνος σε έγκυες γυναίκες

Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν πόνο στο μοσχάρι, που συμβαίνει συχνότερα με την αυξανόμενη ηλικία κύησης. Αυτό οφείλεται στην αύξηση του βάρους και συνεπώς αυξάνει το φορτίο στο μυϊκό σύστημα.

Μπορεί επίσης να υπάρχουν αιτίες του πόνου:

Θεραπεία του πόνου στους μύες των ποδιών

Οι βασικές αρχές της θεραπείας περιλαμβάνουν φάρμακα, φάρμακα, φυσική θεραπεία, μασάζ, συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Μπορούν να κατευθύνονται τόσο στην εξάλειψη της αιτίας της μυαλγίας όσο και στη μείωση του πόνου.

Η πλήρης ιατρική περίθαλψη πρέπει να παρέχεται μόνο από ειδικό. Στο σπίτι, είναι δυνατό να μετριαστεί η κατάσταση.

Φάρμακα

Με στόχο την εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, περιλαμβάνει την ανακούφιση του πόνου και την απομάκρυνση της φλεγμονής.

Για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων με τη μορφή μυϊκού πόνου, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

• μυοχαλαρωτικά - Sirdalud, Baclofen, Mydocalm;
• Μη στεροειδή φάρμακα αντιφλεγμονώδους φύσης με τη μορφή δισκίων και ενέσεων - Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Ketorol.
• Οι αλοιφές μπορούν να αναισθητοποιηθούν - Voltaren, Finalgon, Menovazin.

Μασάζ για πόνο στα πόδια

Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία είναι το μασάζ. Χαλαρωτικό θεραπευτικό μασάζ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στα πόδια. Αυτό μπορεί να είναι είτε acupressure είτε χειροκίνητο μασάζ.

Πριν από τη διαδικασία, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις:

• πάρτε ένα ντους?
• μειώνοντας τα φώτα, παρέχουν μια άνετη θερμοκρασία και ευχάριστη μουσική.
• κατά τη διάρκεια του μασάζ, καλύψτε ένα από τα άκρα, καθώς τα πόδια γρήγορα παγώνουν.
• χρησιμοποιήστε κρέμες ή έλαια που ανακουφίζουν από τον πόνο και την κούραση στους μύες.
• αποφύγετε το ενεργό μασάζ στο γεώτρηση και στον εσωτερικό μηρό, ώστε να μην αφήνετε μώλωπες.
• παρέχετε ξεκούραση, χαλαρώστε μετά τη διαδικασία.

Τα κύρια στάδια του μασάζ:

1. Πόδι: πίεση, ζύμωμα και χαλάρωση. Είναι απαραίτητο να εργαστείτε το πόδι πιέζοντας κινήσεις και στη συνέχεια ζυμώνετε, προσέχοντας κάθε δάκτυλο. Ολοκληρώστε τη διαδικασία θα πρέπει να κινείται κινήσεις?
2. Κάτω μέρος του μηρού: τρίψιμο και χαλάρωση. Η πρώτη μέθοδος μπορεί να γίνει με μια πετσέτα, τρίβοντας τον μύτη των μοσχαριών από κάτω προς τα πάνω. Επίσης, το μασάζ θα λυγίζει εναλλάξ και θα επεκτείνει το πόδι, γεγονός που θα προκαλέσει το τράβηγμα του γαστροκνήμιου μυός. Το τελικό στάδιο ολοκληρώνεται με το χτύπημα.
3. Μηρό: χάιδεμα, ζύμωμα, τρίψιμο και δόνηση. Είναι απαραίτητο να αφαιρεθεί η εσωτερική περιοχή του μηρού, όλη η λήψη γίνεται έντονα, η κατεύθυνση της κίνησης είναι από το γόνατο μέχρι τη λεκάνη.

Ασκήσεις για πόνο στα κάτω άκρα

Η απομάκρυνση του συνδρόμου του πόνου είναι δυνατή με απλές ασκήσεις:

• Αριθμός άσκησης 1. Πάρτε μια θέση στον τοίχο, γυρίζοντας στο πλάι της. Προσκολλώντας σε αυτό, σταθείτε στα άκρα των δακτύλων σας όσο το δυνατόν περισσότερο, στη συνέχεια, παραμείνετε σε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, χαμηλώστε ελαφρά τον εαυτό σας στη φτέρνα, σηκώνεστε τα δάχτυλά σας. Επαναλάβετε 5 φορές.
• Αριθμός άσκησης 2. Καθίστε στο πάτωμα, ισιώστε τα πόδια σας και κτυπήστε τα πόδια σας με τις παλάμες σας, τραβήξτε τα απαλά προς το μέρος σας και στη συνέχεια χαλαρώστε. Πρέπει να νιώσετε ότι οι μύες τεντώνονται. Είναι δυνατή η άσκηση εναλλακτικά με κάθε άκρο. Επαναλάβετε 5-7 φορές.

Παραδοσιακή ιατρική και μυαλγία

Αν και οι αιτίες του πόνου στα πόδια είναι πολλές, υπάρχουν κοινά βότανα, έλαια και εγχύσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στην ανακούφιση του πόνου.

Δημοφιλείς συνταγές για ανακούφιση από τον πόνο:

• Σε ίσα μέρη, αναμιγνύουμε τα ακόλουθα συστατικά: λάδι μενθόλη, ελαιόλαδο, ευκάλυπτο, καμφορά, γαρύφαλλο και χυμό αλόης. Για να τρίβετε τα έσα έσα είναι απαραίτητο να έχετε οδυνηρό τόπο ε την επακόλουθη στερέωση ενός επίδεσου λινό. Κάντε το 2-3 φορές την ημέρα.
• Η έγχυση της ταλαντεύσεως έλαβε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι για μια ημέρα 2-3 φορές, και για την προετοιμασία του πρέπει να χύσετε ένα ποτήρι βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας. l ψιλοκομμένο.

Πρόληψη του πόνου στους μύες

Για την πρόληψη ή τη μείωση του πόνου στα πόδια πρέπει να αποφεύγετε:

• υποθερμία;
• άβολα παπούτσια?
• Στατικά φορτία μεγάλης διάρκειας.
• τραυματικές καταστάσεις.

Η έγκαιρη διαβούλευση με έναν ειδικό και η ταυτοποίηση της αιτίας της μυαλγίας θα αποφύγει τις επιπλοκές.

Μυϊκός πόνος στα πόδια: αίτια, θεραπεία και πρόληψη

Τα δυσάρεστα συμπτώματα με τη μορφή της σοβαρότητας και του πόνου στους μύες των ποδιών, αργά ή γρήγορα όλοι οι εμπειρίες. Συχνά θεωρούνται ως δευτερεύον πρόβλημα, το οποίο τελικά θα εξαφανιστεί από μόνο του. Αυτό είναι λάθος. Η μυαλγία του κάτω άκρου μπορεί να αποτελεί σήμα της εμφάνισης μιας σοβαρής ασθένειας. Με ποια κριτήρια προσδιορίζεται η ασθένεια και ποιος γιατρός πρέπει να συμβουλευτεί;

Αιτίες του πόνου

Τα κάτω άκρα έχουν μια μοναδική ανατομική δομή και λειτουργικά χαρακτηριστικά. Βιώνουν τεράστιο στατικό και δυναμικό φορτίο. Όσο οι φυσιολογικοί πόροι των ποδιών αντιστοιχούν στις λειτουργίες που εκτελούνται, δεν εμφανίζονται παθολογικά συμπτώματα. Το άτομο δεν αισθάνεται πόνο και δυσφορία. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντοτε και ο λόγος είναι πολλοί λόγοι: φυσιολογικός (κανονικός) και παθολογικός (παθογόνος). Και τότε το πρώτο μήνυμα ασυνέπειας είναι ο πόνος: σε κατάσταση ηρεμίας, όταν περπατάτε, όταν τρέχετε, στατικά φορτία.

Μπορεί να είναι απότομη, τραβώντας, πονώντας και πυροβολώντας. Αυτές οι αισθήσεις μπορούν να προκαλέσουν έναν αριθμό παθολογικών παραγόντων:

• ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.
  
• αγγειακή παθολογία.
  
• νευρολογικές ανωμαλίες ·
  
• τραυματισμούς ·
  
• ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων και των περιφερικών νεύρων.
  
• χρόνιες μεταβολικές διαταραχές.
  

Φυσιολογικές αιτίες μυϊκού πόνου

Η μυαλγία είναι ο πιο κοινός τύπος, ο οποίος μπορεί να είναι προσωρινός ή παθολογικός. Αναπτύσσεται μετά από μια μεγάλη βόλτα, τρέξιμο, τραυματισμό. Ο συχνότερος παράγοντας διέγερσης για τον πόνο στους μύες των ποδιών είναι μια μακρά συνεδρίαση σε μία θέση. Οι μυϊκοί ιστοί που οφείλονται σε συσφιγμένα αγγεία στερούνται τον απαιτούμενο όγκο αίματος και μετά την αρχική μούδιασμα αρχίζει ένα μυρμήγκιασμα, πόνος στον πόνο. Τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται μετά την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.

Η μυαλγία των κάτω άκρων συνδέεται επίσης στενά με υπερβολική σωματική άσκηση. Επηρεάζει τους αθλητές, τους ανθρώπους που δουλεύουν τις ειδικότητες. Η ασθένεια προκαλεί την παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων γαλακτικού οξέος, που δίνει σύνδρομο επίμονου πόνου για δύο έως τρεις ημέρες σε συνδυασμό με καύση και δυσφορία.

Μπορεί να εμφανιστεί από τα άβολα παπούτσια, τα ασυνήθιστα φορτία και τις γυναίκες από το περπάτημα στα ψηλά τακούνια. Ως εκ τούτου, ένα σύμπτωμα της νόσου δεν είναι πάντα και δεν απαιτεί ειδική θεραπεία.

Τα κύρια χαρακτηριστικά του πόνου:

• εντοπισμένο στην πίσω επιφάνεια του άκρου.
  
• δίνει μέτρια ένταση.
  
• επιφανειακή, πάνω από τον επηρεασμένο μυ;
  
• συνοδεύεται από κράμπες στα πόδια.
  
• κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης αυξάνεται, σε ηρεμία υποχωρεί.
  

Ο πόνος στους μυς στα πόδια υπονομεύει τους υπέρβαρους και αυτούς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Σε αυτούς τους ασθενείς συνοδεύεται από ευαισθησία στις μεταβολές των καιρικών συνθηκών.

Οι μυαλγίες των κάτω άκρων συχνά συνοδεύουν τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους. Τα αίτια της νόσου είναι κυρίως φυσιολογικά: το αυξημένο βάρος, η ανακατανομή του κέντρου βάρους και η πίεση της εμβρυϊκής κεφαλής δίνουν πρόσθετη πίεση στα κατώτερα σπονδυλικά και τα κάτω αγγεία.

Παθολογικές αιτίες μυϊκού πόνου

Ασθένειες των οποίων το κύριο σύμπτωμα είναι η μυαλγία περιλαμβάνουν:

• Ινομυαλγία. Επηρεάζει όλες τις μυϊκές ομάδες του κάτω άκρου. Χαρακτηρίζεται από θαμπό, περιπλάνηση πόνο.
  
• Συμφορούμενο σύνδρομο. Αναπτύσσεται από έλλειψη ασβεστίου, μαγνησίου και καλίου στο αίμα κατά τη διάρκεια της αφυδάτωσης. Το αδύναμο σημείο: οι μύες των μοσχαριών. Συνοδεύεται από απότομη δυσκαμψία, "πόνο" αυξανόμενο πόνο.
  
• Μυοσίτιδα. Τις περισσότερες φορές αναπτύσσεται ως επιπλοκή μετά από ιογενή λοίμωξη, μετά από άσκηση, ασυνήθιστη για τα πόδια. Χαρακτηρίζεται από θαμπό, αυξανόμενο πόνο στους μύες κάτω από την άρθρωση του γόνατος.
  
• Οστεομυελίτιδα. Με μια μόλυνση των οστικών δομών, οι πυώδεις σχηματισμοί εξαπλώνονται στον μυϊκό ιστό. Ο ασθενής βιώνει αφόρητο πόνο.
  
• Νευραλγία. Με το τσίμπημα των νευρικών απολήξεων, διάτρηση, εμφανίζονται πόνοι γυρίσματα. Η επίθεση αρχίζει από απρόσεκτες ή ξαφνικές κινήσεις του άκρου. Εντοπισμός - τετράπλευροι ισχία.
  
• Μεσοσπονδυλική κήλη. Η επίθεση από τη χαμηλότερη πλάτη εκτείνεται στα ισχία. Συνοδεύεται από μερική ή πλήρη μούδιασμα του άκρου.
  

Οι ασθενείς με μυαλγία των κάτω άκρων, ανεξάρτητα από την αιτία, πρέπει να εξετάζονται από ειδικούς: φλεβολόγος, τραυματολόγο, ορθοπεδικό, νευρολόγο. Στο αρχικό στάδιο, είναι σημαντικό να εξαιρεθούν οι συνθήκες που μπορεί να απειλήσουν την ανθρώπινη ζωή και υγεία: νεοπλάσματα, θρομβοφλεβίτιδα, θρόμβωση, σπονδυλική κήλη.

Χαρακτηρισμός και εντοπισμός του πόνου στα πόδια

Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά του πόνου, είναι δυνατό να διαφοροποιηθεί η μυϊκή του προέλευση από αρθρικό, οστικό, νευρογενές, αγγειακό.

Αναπτύσσεται με οστεοπόρωση, αρθροπάθεια, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα - ασθένειες που οδηγούν στην αλλαγή και την καταστροφή του αρθρικού χόνδρου.

• εντοπισμένο στο σημείο της προσβεβλημένης άρθρωσης.
  
• εκτείνεται από την άρθρωση σε ιστούς που εντοπίζονται στενά.
  
• αυξάνεται με το περπάτημα, το τρέξιμο?
  
• σε συνδυασμό με τραγάνισμα, δυσκαμψία, περιορισμένη λειτουργία της άρθρωσης.
  
• δεν εμφανίζεται ξαφνικά.
  

Ο πόνος των οστών

Παρουσιάζεται με κλειστά και ανοιχτά τραύματα του κάτω άκρου. Συχνά συνοδεύεται από χρόνιες παθήσεις και χρόνιους τραυματισμούς. Η σοβαρότητα εξαρτάται από τον τύπο και τη θέση της βλάβης.

• που εντοπίζεται ακριβώς στο σημείο της αλλοιώσεως των οστών.
  
• μπορεί να εξαπλωθεί σε κοντινές περιοχές.
  
• σε σημεία κατάγματα σε συνδυασμό με περιορισμένο πρήξιμο, ερυθρότητα, υποδόρια αιμορραγία,
  
• σε συνδυασμό με περιορισμό ή πλήρη έλλειψη κινητικότητας στο άκρο.
  

Εκτός από τους τραυματισμούς, μια επίθεση μπορεί να προκαλέσει:

• οστεομυελίτιδα;
  
• οστεοπόρωση;
  
• λευχαιμία;
  
• καλοήθεις, κακοήθεις όγκους οστικών ιστών.
  

Νευρογενικός πόνος

Συνοδεύει την οστεοχονδρωσία, την κήλη της σπονδυλικής στήλης και άλλες σπονδυλικές παθολογικές καταστάσεις. Από την παραμόρφωση των σπονδύλων, την καμπυλότητα του στύλου και τα συμπιεσμένα νεύρα, εμφανίζεται επίθεση που εξαπλώνεται σε όλα τα μέρη του άκρου: μύες, οστά, αρθρώσεις, δέρμα.

• συχνά συνδυάζεται με οσφυϊκό και ιερό πόνο.
  
• σε κατάσταση ηρεμίας δεν μειώνεται.
  
• συνοδεύεται από μούδιασμα, κράμπες και μυρμήγκιασμα στα άκρα.
  
• ένταση από πόνο έως καύση, γυρίσματα μέσα, στιλέτο?
  
• σε σοβαρές περιπτώσεις γίνεται μόνιμη, αφόρητη.
  

Βασικές διαγνώσεις για τις οποίες παρατηρείται επίθεση στα κάτω άκρα:

• ισχιαλγία.
  
• νευροπάθεια.
  
• χρόνιες παθολογίες (ενδοκρινικές διαταραχές, όγκοι, δηλητηρίαση από οινόπνευμα).
  
• μεσοσπονδυλική κήλη της κατώτερης σπονδυλικής στήλης.
  

Αγγειακός πόνος

Δύο διαταραχές εμπλέκονται στην προέλευση αυτού του είδους: παθολογία των φλεβών ή των αρτηριών.

• πιο συχνά εντοπισμένα κάτω από την άρθρωση του γόνατος.
  
• ηρεμεί σε ηρεμία, αυξάνεται με το γρήγορο περπάτημα ή το τρέξιμο.
  
• εμφανίζεται συχνότερα το βράδυ.
  
• συνοδεύεται από κιρσούς, πρηξίματα.
  
• παρατηρείται στην υποτροφία του ποδιού.
  
• σε συνδυασμό με ξαφνικές κράμπες ενώ περπατάτε.
  
• αυξάνεται μετά από παρατεταμένα στατικά φορτία.
  
• υποχωρεί όταν ξαπλώνει με τα σηκωμένα πόδια.
  
• που συνοδεύεται από ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα "κρύου ποδιού".
  

Η επίθεση στις αγγειακές ασθένειες αναπτύσσεται λόγω του γεγονότος ότι οι αυλοί των αγγείων στενεύουν και η ροή του αίματος στους μύες μειώνεται.

Οι αγγειακές παθήσεις πάσχουν συνήθως από καπνιστές, υπερτασικούς ασθενείς, ασθενείς με διαβήτη, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή.

Βασικές διαγνώσεις για τις οποίες υπάρχει έντονος πόνος στα κάτω άκρα:

• βαθιά φλεβική θρόμβωση.
  
• αρτηριακή εμβολή.
  
• κιρσώδεις φλέβες.
  
• θρομβοφλεβίτιδα, φλεβίτιδα,
  
• απαλείφοντας την εντερορτίτιδα.
  
• αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων.
  

Θεραπεία

Η ιατρική περίθαλψη για μυαλγία των κάτω άκρων μπορεί να πραγματοποιηθεί σε εξωτερικούς ασθενείς. Εάν η επίθεση είναι αφόρητη και διαρκεί πολύ καιρό, ο γιατρός σε ένα νοσοκομείο μπορεί να τον σταματήσει με αναισθητικό αποκλεισμό. Μυοχαλαρωτικά, αναλγητικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα συνταγογραφούνται.

Εξωτερικά για θεραπεία στο σπίτι εμφανίζονται αλοιφές και πηκτές με θερμότητα και αποσπάσματα:

• "Finalgon"
  
• "Nikoflex"
  
• "Nurofen"
  
• "Menovazin"
  
• "Apizartron"
  
• Τη δικλοφενάκη
  

Σε περίπτωση υπέρτασης της μυαλγίας, εμφανίζεται η πορεία του μασάζ, τα λουτρά αντίθεσης, η θερμική φυσιοθεραπεία.

Κλασικό μασάζ ποδιών (βίντεο)

Πώς να κάνετε ένα μασάζ ποδιών για τον πόνο των μυών. Οι κύριες τεχνικές μασάζ, τεχνικές και στάδια της διαδικασίας.

Πρόληψη

Για την περαιτέρω εξάλειψη της μυαλγίας, απαιτείται δοσολογία και τακτική άσκηση. Είναι σημαντικό να τρώτε και να πίνετε πολλά υγρά.

Οι άνθρωποι που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επιλέγουν τα παπούτσια και κατά τη διάρκεια των προπονήσεων αυξάνουν το φορτίο σταδιακά, μετά από μια καλή προθέρμανση των μυών (βλέπε επίσης - γιατί οι μύες μετά από μια προπόνηση βλάπτουν).

Εάν οι πόνοι στους μύες των ποδιών εμφανίζονται περιοδικά, από καιρό σε καιρό, συνιστάται η χρήση χαλαρωτικών τεχνικών μασάζ. Όταν οι μυαλγίες ενοχλούν συχνά, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Μετά από ενδελεχή εξέταση, θα επιλέξει την ειδική θεραπεία της νόσου.