Πόνος στο πόδι από το ισχίο στο πόδι

Τιράντες

Περίληψη: Ο πόνος στο πόδι από το ισχίο στο πόδι ονομάζεται ισχιαλγία, καθώς συμβαίνει όταν το ισχιακό νεύρο πιέζεται. Σε 95% των περιπτώσεων η αιτία αυτής της κατάστασης είναι ένας δίσκος κήλης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Εάν παρουσιαστεί αυτό το σύμπτωμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε μια μαγνητική τομογραφία.

Ο πόνος των ποδιών που πέφτει στο πόδι είναι ένα σύμπτωμα που συμβαίνει συχνά στους ασθενείς μας με διαγνωσμένες ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Στην ιατρική βιβλιογραφία, αυτός ο συνδυασμός συμπτωμάτων ονομάζεται ισχιαλγία. Η σκιατική είναι ένας όρος που περιλαμβάνει οποιαδήποτε οδυνηρά συμπτώματα που προκαλούνται από ερεθισμό του ισχιακού νεύρου. Οτιδήποτε ερεθίζει αυτό το νεύρο μπορεί να προκαλέσει πόνο, που κυμαίνεται σε ένταση από μέτρια έως σοβαρή. Συνήθως ο πόνος στο πόδι συνδέεται με τη συμπίεση της ρίζας του νεύρου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Συχνά ο όρος "ισχιαλγία" αναμιγνύεται με πόνο στην σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, η ισχιαλγία δεν περιορίζεται στην σπονδυλική στήλη.

Το ισχιακό νεύρο είναι το μακρύτερο και ευρύτερο νεύρο του σώματός μας. Αρχίζει στην κάτω πλάτη, περνάει από τους γλουτούς και κατεβαίνει στα πόδια, καταλήγοντας ακριβώς κάτω από το γόνατο. Αυτό το νεύρο ελέγχει αρκετούς μύες των ποδιών και παρέχει ευαισθησία σε αυτήν την περιοχή.

Στην πραγματικότητα, η ισχιαλγία δεν είναι μια ασθένεια αυτή καθαυτή, αλλά ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων που υποδεικνύουν μια τσίμπημα του ισχιακού νεύρου. Σύμφωνα με το αγγλικό ιατρικό λεξικό MediLexicon, η ισχιαλγία σημαίνει «πόνο στην κάτω πλάτη και στο ισχίο, που πηγαίνει κάτω από το πίσω μέρος του μηρού στο πόδι, το οποίο αρχικά συνδέθηκε άμεσα με δυσλειτουργία του ισχιακού νεύρου (εξ 'αιτίας του ονόματος: ισχιακού νεύρου), ισχιαλγίας είναι γνωστό ότι ένας τέτοιος πόνος προκαλείται συνήθως από μια μεσοσπονδύλιη κήλη της οσφυϊκής μοίρας, η οποία συμπιέζει τη ρίζα των νεύρων, πιο συχνά την πέμπτη οσφυϊκή (L5) ή την πρώτη ιερή ρίζα (S1).

Τύποι ισχιαλγίας

Υπάρχουν δύο τύποι ισχιαλγίας:

Οξεία (βραχυπρόθεσμη)

Η οξεία ισχιαλγία δεν χρειάζεται πάντα επαγγελματική θεραπεία. Τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν από τα παυσίπονα, το κρύο, το ζέσταμα και την άσκηση.

Χρόνια ισχιαλγία (μακροχρόνια)

Στη χρόνια ισχιαλγία, ο ασθενής πρέπει να διαγνωστεί και να υποβληθεί σε θεραπεία. Πραγματοποιήστε μια μαγνητική τομογραφία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης για να αντιμετωπίσετε αυτό που προκαλεί τη φυματίωση του ισχιακού νεύρου.

Η οξεία μορφή της ισχιαλγίας διαρκεί 4 έως 8 εβδομάδες.

Λόγοι

Το σκωληκία είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα πολλών διαφορετικών ιατρικών καταστάσεων, το πιο συνηθισμένο από τα οποία είναι ένας κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από τρία μέρη:

σπονδύλους (νεύρα που προστατεύουν τα οστά της σπονδυλικής στήλης) ·
νεύρα.
μεσοσπονδύλιους δίσκους.

Η κήλη των μεσοσπονδυλικών δίσκων εμφανίζεται όταν ένα μέρος των περιεχομένων δίσκων τύπου μαλακής πηκτής (πυκνός πυρήνας) διασπάται διαμέσου της ινώδους μεμβράνης του δίσκου (ινώδης δακτύλιος). Το περιεχόμενο του δίσκου πιέζει το ισχιακό νεύρο, το οποίο οδηγεί στην εμφάνιση του πόνου.

Ο δίσκος αποτελείται από ανθεκτικό ελαστικό ιστό (χόνδρο), εκτελεί τη λειτουργία ενός απορροφητή τριβής και παρέχει επίσης την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Ανάμεσα σε κάθε ζεύγος σπονδύλων υπάρχει ένας μεσοσπονδύλιος δίσκος.

Άλλες αιτίες της ισχιαλγίας περιλαμβάνουν:

η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι μια στένωση του σπονδυλικού σωλήνα στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ένα ισχιακό νεύρο τσιμπημένο.
σπονδυλολίσθηση - μια κατάσταση στην οποία ο ένας από τους σπονδύλους ολισθαίνει πάνω από τον άλλο, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε τσίμπημα του ισχιακού νεύρου.
οι όγκοι του νωτιαίου μυελού μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε τσίμπημα της ρίζας του ισχιακού νεύρου.
μολύνσεις σπονδυλικής στήλης.
νωτιαίους τραυματισμούς.
Το σύνδρομο της Αλογοουρά είναι μια σπάνια επικίνδυνη κατάσταση που επηρεάζει τα νεύρα του κατώτερου νωτιαίου μυελού. απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Το σύνδρομο των αλογοουράδων μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη των νεύρων και ακόμη και στην παράλυση.

Σε πολλές περιπτώσεις, η ταυτοποίηση της ρίζας της ισχιαλγίας δεν είναι τόσο απλή, αφού οτιδήποτε μπορεί δυνητικά να ερεθίσει το ισχιακό νεύρο μπορεί να προκαλέσει ισχιαλγία.

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου είναι αυτοί οι παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης μιας συγκεκριμένης ασθένειας ή πάθησης. Για παράδειγμα, το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης πολλών τύπων καρκίνου, επομένως το κάπνισμα αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου.

Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για την ισχιαλγία περιλαμβάνουν:

ηλικία Λόγω των εκφυλιστικών διαδικασιών στους δίσκους, τα άτομα ηλικίας 30 ετών και άνω έχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης ισχιαλγίας.
επάγγελμα Εργασίες που απαιτούν συνεχή σωματική άσκηση που σχετίζεται με την ανύψωση και τη μεταφορά βαρέων αντικειμένων.
καθιστική ζωή. Οι άνθρωποι που κάθονται συνεχώς και δεν παίρνουν την απαραίτητη σωματική δραστηριότητα είναι πιο επιρρεπείς σε ισχιαλγία.

Συμπτώματα της ισχιαλγίας

Το κύριο σύμπτωμα της ισχιαλγίας είναι η πυροδότηση του πόνου σε οποιονδήποτε χώρο ενδυναμώνεται από το ισχιακό νεύρο: από την κάτω οσφυϊκή περιοχή έως τα δάχτυλα του ποδιού. Συνήθως ο πόνος γίνεται αισθητός μόνο σε ένα πόδι. Ο πόνος της ισχαιμίας μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο πόνο μέχρι οξύ πόνο και σοβαρή ταλαιπωρία και επιδεινώνεται αν το άτομο κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Άλλα κοινά συμπτώματα της ισχιαλγίας περιλαμβάνουν:

μούδιασμα στο πόδι κατά μήκος του νεύρου. Μερικές φορές μούδιασμα σε ένα μέρος του ποδιού μπορεί να συνοδεύεται από πόνο σε άλλο.
μυρμήγκιασμα στο πόδι, το πόδι, τα δάχτυλα των ποδιών.

Διαγνωστικά

Η Σκικιά πάντα μιλάει για μια σοβαρή παθολογία, οπότε πρέπει να δεις έναν γιατρό.

Η κατάρτιση λεπτομερούς ιατρικού ιστορικού μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διάγνωσης. Ο γιατρός μπορεί να σας ζητήσει να εκτελέσετε ορισμένες ασκήσεις (δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια, όπου περνά το ισχιακό νεύρο). Εάν κατά τη διάρκεια αυτών των ασκήσεων έχετε έναν πόνο που πυροδοτείται στο πόδι, αυτό συνήθως υποδηλώνει ισχιαλγία.

Ένας γιατρός μπορεί να παραγγείλει διαγνωστικές εξετάσεις όπως ακτίνες Χ, αξονική τομογραφία (CT) ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI). Η πιο ενημερωτική διαγνωστική διαδικασία είναι η μαγνητική τομογραφία. Με τη μαγνητική τομογραφία, μπορείτε να δημιουργήσετε λεπτομερείς εικόνες όχι μόνο των οστών της σπονδυλικής στήλης, αλλά και των μαλακών ιστών της. Οι διαγνωστικές εξετάσεις χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της αιτίας της ισχιαλγίας.

Θεραπεία

Ας δούμε τις επιλογές θεραπείας για οξεία και χρόνια ισχιαλγία.

Οξεία ισχιαλγία

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η οξεία ισχιαλγία ανταποκρίνεται καλά στην θεραπεία στο σπίτι, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει:

τα over-the-counter φάρμακα για τον πόνο ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του πόνου. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για τη μείωση της φλεγμονής. Τα παυσίπονα και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα έχουν βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα και μπορούν να προκαλέσουν διάφορες παρενέργειες, οπότε δεν συνιστούμε να τις λαμβάνετε σε συνεχή βάση.
άσκηση (περπάτημα, ελαφρύ τέντωμα)?
εφαρμόζοντας κρύες ή ζεστές κομπρέσες για τη μείωση του πόνου.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, προσπαθήστε να παραμείνετε ενεργοί.

Χρόνια ισχιαλγία

Η θεραπεία της χρόνιας ισχιαλγίας περιλαμβάνει συνήθως ένα συνδυασμό μέτρων αυτοβοήθειας και ιατρικής θεραπείας:

τη χρήση παυσίπονων. Μην κακοποιείτε τα ναρκωτικά και τα παίρνετε εκ των προτέρων. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τα παυσίπονα μόνο με οξύ πόνο.
ο γιατρός θα σας διδάξει ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης και τη βελτίωση της κινητικότητάς του.
σπονδυλική έλξη. Μια σπονδυλική έλξη χωρίς φορτίο μπορεί να συνιστάται για άτομα με μεσοσπονδυλική κήλη.
διάφορους τύπους μασάζ για την ανακούφιση της έντασης των μυών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν έχουν αποτύχει οι συντηρητικές μέθοδοι ή ο ασθενής απειλείται με ένα επίμονο νευρολογικό έλλειμμα, μπορεί να υποδειχθεί χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη.

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι λειτουργιών είναι:

η οσφυϊκή λαμινοεκτομή (ανοιχτή αποσυμπίεση) είναι η αφαίρεση ενός μικρού θραύσματος σπονδυλικού οστικού ιστού πάνω από τη ρίζα του νεύρου, καθώς και τμήματα του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
δισκεκτομή - μερική ή πλήρης αφαίρεση της μεσοσπονδυλικής κήλης.

Ανάλογα με την αιτία της ισχιαλγίας, ο νευροχειρουργός θα υπολογίσει τον λόγο κινδύνου-οφέλους στη συγκεκριμένη περίπτωση σας και θα προτείνει την καλύτερη επιλογή.

Μην ξεχνάτε ότι η χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη θα πρέπει να γίνεται μόνο ως έσχατη λύση, καθώς συχνά επιδεινώνει μόνο την ασθένεια και μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες επιπλοκές.

Προτεραιότητα πρέπει να δοθεί στη συντηρητική περιεκτική θεραπεία. Για παράδειγμα, στέλνουμε στην επιχείρηση όχι περισσότερο από το 1% των ασθενών που έχουν έρθει σε μας.

Πρόληψη της ισχιαλγίας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι αδύνατο να αποφευχθεί η ανάπτυξη της ισχιαλγίας. Ωστόσο, η αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ανάπτυξης του. Για παράδειγμα, οι κανονικές ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών της κάτω ράχης και της κοιλιακής κοιλότητας είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη μιας σωστής στάσης. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία όταν στέκεστε ή κάθεστε, σηκώστε τα βαριά αντικείμενα σωστά και επιλέξτε ένα μαξιλάρι και στρώμα που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.

Το άρθρο προστέθηκε στο Yandex Webmaster 2016-07-26, 16:41.

Κατά την αντιγραφή υλικών από τον ιστότοπό μας και την τοποθέτησή τους σε άλλους ιστότοπους, απαιτείται κάθε υλικό να συνοδεύεται από ενεργό υπερσύνδεσμο στον ιστότοπό μας:

1) Η υπερσύνδεση μπορεί να οδηγήσει στον τομέα www.spinabezboli.ru ή στη σελίδα από την οποία αντιγράψατε τα υλικά μας (κατά την κρίση σας).
2) Σε κάθε σελίδα του ιστότοπού σας όπου δημοσιεύονται τα υλικά μας, θα πρέπει να υπάρχει ενεργός υπερσύνδεσμος στην ιστοσελίδα μας www.spinabezboli.ru.
3) Οι υπερσύνδεσμοι δεν θα πρέπει να απαγορεύονται από την ευρετηρίαση από τις μηχανές αναζήτησης (χρησιμοποιώντας "noindex", "nofollow" ή με οποιοδήποτε άλλο μέσο).
4) Αν έχετε αντιγράψει περισσότερα από 5 υλικά (δηλ. Ο ιστότοπός σας έχει πάνω από 5 σελίδες με τα υλικά μας, πρέπει να τοποθετήσετε υπερσυνδέσεις σε όλα τα άρθρα συγγραφέων). Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να βάλετε έναν σύνδεσμο στην ιστοσελίδα μας www.spinabezboli.ru, στην κύρια σελίδα του ιστότοπού σας.

Δείτε επίσης

Είμαστε σε κοινωνικά δίκτυα

Πτέρνα και οσφυαλγία

Σοβαρά τακούνια για 6 μήνες

Άκουσα ότι τα τακούνια σχετίζονται κατά κάποιο τρόπο με τα νεφρά

Alex Τεχνητή Νοημοσύνη (102861) 4 χρόνια πριν

πρέπει να αντιμετωπιστεί η πελματιαία περιτονίτιδα

anskill Ivanova Anna Master (1904) πριν από 4 χρόνια

Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες του πόνου της πτέρνας (πελματιαία οπισθοειδίτιδα και πτύχωση φτέρνας).
- Πρώτον, η σταθερή υπέρταση του ποδιού, που προκαλεί πόνο από υπερφόρτωση. Μπορεί να προκληθεί από παπούτσια με ασυνήθιστα χαμηλή φτέρνα, απότομη αύξηση της κινητικής δραστηριότητας, καθώς και παραγωγικές δραστηριότητες που συνδέονται με παρατεταμένη στάση. Όλα αυτά οδηγούν στην εμφάνιση τέτοιων ασθενειών όπως η πελματιαία περιτονίτιδα.
Η πελματοειδής περιτονία είναι ένας πυκνός σχηματισμός συνδετικού ιστού, ο οποίος έχει τη μορφή μιας ευρείας ζώνης που βρίσκεται στην πελματιαία επιφάνεια του ποδιού - από τον αστράγγι μέχρι τα κεφάλια των μεταταρσικών οστών. Η κοινή διάγνωση του "πόνου πτέρνας" συνήθως συνδέεται με την τάνυση και τη φλεγμονή της περιτονίας στη θέση προσκόλλησης στον πελματιαίο σωλήνα.

- Με την πάροδο του χρόνου, η χρόνια φλεγμονή της περιτονίας οδηγεί στην εναπόθεση αλάτων ασβεστίου στην περιοχή της φλεγμονής με το σχηματισμό της ανάπτυξης των οστών που ονομάζεται πτύχωση φτέρνας. Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο πόνος στο πόδι έχει ήδη μειωθεί. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος το πρωί όταν ένα άτομο βγαίνει από το κρεβάτι μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα ανάπαυσης. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, σταδιακά εξασθενεί, αλλά μπορεί να συμβεί μετά από μια περίοδο βραδείας ανάπαυσης κατά την εκτέλεση των πρώτων βημάτων.

Άλλες αιτίες του πόνου της φτέρνας:

- Ο πόνος της πτέρνας είναι αποτέλεσμα τραυματισμού ή φλεγμονής ή ahilovogo τένοντες και σακούλες - και στη συνέχεια ο πόνος θα εμφανιστούν πάνω από τη φτέρνα του πίσω μέρος του ποδιού, ή η συνέπεια των τενόντων ήττας πελματιαία μύες - σε αυτήν την περίπτωση ο πόνος συμβαίνουν στην πλευρά πτέρνας της σόλας (κάτω από τη φτέρνα).

- Τραύμα στον τένοντα (για παράδειγμα, στέλεχος ή διάστρεμμα). Υπερφόρτωση λόγω τένοντα πόδια στα παπούτσια με ψηλά τακούνια, υπερφόρτωση τένοντα κατά τη διάρκεια της μεγάλης απόστασης που εκφράζεται με την παρουσία πλατυποδία, καθώς και πτέρνας ζημία που ακολουθείται από φλεγμονή των γύρω ιστών (π.χ., λόγω της άλμα από ύψος στην πτέρνα). Οι ασθενείς αυτής της ομάδας συχνά διαμαρτύρονται για την κάψιμο των πόνων κάτω από τη φτέρνα, που ορίζονται ως η αίσθηση ενός νυχιού, οι οποίες εντείνουν όταν προσπαθούν να βήμα στο τακούνι.

- Ορισμένοι τύποι λοιμώξεων, ειδικά σεξουαλικών (για παράδειγμα, γονόρροια, χλαμύδια, κλπ.). μπορεί να οδηγήσει σε αντιδραστική φλεγμονή των τακουνιών. Υπάρχουν μερικά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν (ή τουλάχιστον να υπονοούν) τον μολυσματικό-αντιδραστικό χαρακτήρα της βλάβης των τενόντων των πτέρνων. Στην περίπτωση αυτή, ο πόνος στη φτέρνα συχνά συμβαίνει όχι μόνο όταν περπατάτε. Σε ασθενείς με αντιδραστική αρθρίτιδα, τα τακούνια μπορεί να βλάψουν ακόμα και σε ηρεμία, τη νύχτα. Και μερικές φορές τη νύχτα βλάπτουν το περισσότερο.
Επιπλέον, τακούνια φλεγμονής σε αντιδραστική αρθρίτιδα, η φλεγμονή συχνά συνδέονται με ένα αριθμό των αρθρώσεων και των οφθαλμών, καθώς και δυσφορία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Ωστόσο, όλα αυτά - και νυχτερινός πόνος και φλεγμονή των ματιών, των αρθρώσεων, δυσφορία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων - μπορεί να είναι ένα σημάδι άλλων φλεγμονωδών ασθενειών.

- Φλεγμονή της φτέρνας, και κατά συνέπεια, τον πόνο φτέρνα, είναι συχνά το αποτέλεσμα ενός αριθμού χρόνιων φλεγμονωδών νόσων των αρθρώσεων: αγκυλωτική σπονδυλίτιδα, ψωριασική αρθρίτιδα, ή ουρική αρθρίτιδα - μια ασθένεια που σχετίζεται με μια μεταβολική διαταραχή που εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα που είναι επιρρεπή στη χρήση αλκοόλ ή υπερβολική εθισμένοι στη διατροφή του κρέατος.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φλεγμονή των τενόντων της φτέρνας είναι η πρώτη εκδήλωση των παραπάνω ασθενειών, αλλά συχνότερα συμβαίνει ήδη στο ύψος τους - μετά από προηγούμενη φλεγμονή των αρθρώσεων ή της σπονδυλικής στήλης.

Η εξέταση των ασθενών με φλεγμονώδεις νόσους είναι σχεδόν πάντα βρίσκονται στο αίμα (φλεβοκέντηση) ειδικοί δείκτες της φλεγμονής σε αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ψωριασική αρθρίτιδα ή, και την προφανή αύξηση του ουρικού οξέος - ουρική αρθρίτιδα.

Τζούλια. Γλυκά όνειρα. Μαθητής (228) πριν από 4 χρόνια

Η φτέρνα τελειώνει με ένα ισχιακό νεύρο. Αρχίζει στο κάτω μέρος της πλάτης, εάν τα προβλήματα αρχίσουν με αυτό, τότε η κάτω πλάτη και οι γλουτοί μπορεί να βλάψουν. (όλα αυτά είναι στο δρόμο από τη μέση μέχρι τα τακούνια). Και πονάει πολύ εξαιτίας του γεγονότος ότι η διάμετρος του νεύρου είναι πολύ μεγάλη, σχεδόν σαν σύρμα. Η παραδοσιακή ιατρική δεν θα μπορεί να σας προσφέρει τίποτα άλλο από παυσίπονα και αποκλεισμούς. αλλά η ευκαιρία να απαλλαγείτε από τον πόνο είναι! δείτε αν ενδιαφέρεστε για τον ιατρικό εξοπλισμό Nuga. Χρησιμοποιείται ευρέως, αλλά, μόνο για την περίπτωσή σας - biohart!

AntipsyhoVirus Oracle (64466) πριν από 4 χρόνια

Η φτέρνα είναι το πίσω μέρος του ποδιού στο οποίο στηρίζεται το πόδι ενώ περπατά. Ο πόνος των τακουνιών εμφανίζεται πολύ συχνά χωρίς εμφανή φυσικό λόγο.

Ο πόνος στη φτέρνα υποδηλώνει ότι ο άνθρωπος θέλει να προχωρήσει προς την κατεύθυνση των στόχων, αλλά διστάζει, γιατί αισθάνεται την έλλειψη υποστήριξης, υποστήριξης. Ένα άτομο αυτού του τύπου δεν μπορεί να προχωρήσει σε δράση χωρίς τη συγκατάθεση ή την άδεια κάποιου. Δεν τολμά να δεχτεί στον εαυτό του ότι θέλει κάποιον να πατήσει στα τακούνια του. Όταν ενεργεί χωρίς την έγκριση άλλων ανθρώπων, έχει μια αίσθηση ενοχής. Χωρίς υποστήριξη, δεν είναι σε θέση όχι μόνο να προχωρήσει, αλλά και να παραμείνει στη θέση του.

Η φτέρνα σας λέει ότι μπορείτε να λάβετε αποφάσεις και να προχωρήσετε μπροστά, βασιζόμενοι μόνο στον εαυτό σας. Εσείς ο ίδιος είστε η καλύτερη υποστήριξη που πρέπει να βασίζεστε. Δεν χρειάζεται πλέον να πιστεύετε ότι μπορείτε να αγαπάτε ή να αγαπάτε μόνο αν οι απόψεις σας συμπίπτουν εντελώς με τις απόψεις των ανθρώπων γύρω σας, εκείνων των οποίων η αγάπη ψάχνετε. Σε αυτόν τον κόσμο δεν υπάρχει ούτε ένα ζευγάρι ανθρώπων που να συμφωνούν μεταξύ τους απολύτως σε όλα. Αν όλοι νόμιζαν και αισθανόμασταν ακριβώς το ίδιο, η ζωή θα ήταν αφόρητα βαρετή. Καταλάβετε ότι κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να υποστηρίξει όλα τα σχέδιά σας, αλλά δεν είστε υποχρεωμένοι να υποστηρίξετε όλες τις δεσμεύσεις εκείνων που αγαπάτε. Και επίσης: αφήστε κάποιον να βάλει τα πόδια σας, αλλά πρέπει να προχωρήσετε ανεξάρτητα υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.

Πνευματικές αιτίες και εξάλειψη

Προκειμένου να κατανοήσετε τους πνευματικούς λόγους που εμποδίζουν την ικανοποίηση της σημαντικής ανάγκης του ειλικρινούς σας εαυτού, αναρωτηθείτε τις ερωτήσεις που δίνονται στο τμήμα μονοαυτοθεραπείας. Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας επιτρέψουν όχι μόνο να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια την πραγματική αιτία του φυσικού σας προβλήματος αλλά και να την εξαλείψετε.

Πηγή: Απαιτήσεις σωματικής ικανοποίησης για ειλικρινείς ανάγκες

Diana Vikhreva Profi (841) πριν από 4 χρόνια

Η μαμά μου το είχε. Μόνο εκείνη είχε το ένα πόδι. Της είπαν ότι ήταν ένα είδος ώθησης. Λοιπόν, είχε συμβουλές για το πώς να τα μεταχειριστεί: 1 τρόπος: Πρέπει να επιλέξετε τα φύλλα των υπεργολάβων στο δρόμο, δεν χρειάζεται να τα πλένετε, αλλά αμέσως τα βάζετε στη φτέρνα και βάζετε μια κάλτσα. Αυτή η μέθοδος την βοήθησε. Στη συνέχεια, 2 τρόπος για να το κάνετε μόνο τη νύχτα: Σε ένα φύλλο λάχανου, ρίξτε το μέλι πάνω από το τακούνι και βάλτε σε μια σαλαφάνια τσάντα, και στη συνέχεια μια κάλτσα και πηγαίνετε στο κρεβάτι και θα απογειωθεί το επόμενο πρωί. Αυτή η μέθοδος την βοήθησε λίγο, αλλά της άρεσε η πρώτη μέθοδος μόνο περισσότερο. Και τα συμπτώματά της ήταν ακριβώς τα ίδια.

Συμπτώματα της νόσου - πόνους πτέρνας

πόνος πτέρνας

Όπως και το υπόλοιπο πόδι, η φτέρνα λειτουργεί ως αμορτισέρ. Το μαλακό λίπος και το φτέρνα, το μεγαλύτερο από τα 26 οστά του ποδιού, μπορεί να αντέξει τεράστια φορτία όταν τρέχει και περπατά. Αλλά τα αιμοφόρα αγγεία περνούν μέσα από τον αστράγγι, γι 'αυτό είναι μαλακότερο, πιο σπογγώδες σε σύγκριση με άλλα οστά και περνά μέσα από αυτό και τα νεύρα.

Πολλά νεύρα των ποδιών περνούν από τη φτέρνα σε άλλα μέρη του ποδιού. Εξαιτίας της παρουσίας νευρικών καναλιών και αιμοφόρων αγγείων, η φτέρνα είναι τόσο ευαίσθητη στον τραυματισμό. Είναι πολύ εύκολο να βλάψετε τη φτέρνα.
Ο πόνος των τακουνιών μπορεί να προκληθεί από πολλούς λόγους, τα άβολα παπούτσια πριν από τα βιομηχανικά προβλήματα που συμβαίνουν κατά το περπάτημα και το τρέξιμο. Η φτέρνα μπορεί να γίνει θύμα της τενοντίτιδας (φλεγμονή του ιστού του τένοντα) και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Ποιες ασθένειες προκαλούν πόνο στην τακούνια:

Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες του πόνου της πτέρνας (πελματιαία οπισθοειδίτιδα και πτύχωση φτέρνας).

- Πρώτον, η σταθερή υπέρταση του ποδιού, που προκαλεί πόνο από υπερφόρτωση. Μπορεί να προκληθεί από παπούτσια με ασυνήθιστα χαμηλή φτέρνα, απότομη αύξηση της κινητικής δραστηριότητας, καθώς και παραγωγικές δραστηριότητες που συνδέονται με παρατεταμένη στάση. Όλα αυτά οδηγούν στην εμφάνιση τέτοιων ασθενειών όπως η πελματιαία περιτονίτιδα.
Η πελματοειδής περιτονία είναι ένας πυκνός σχηματισμός συνδετικού ιστού, ο οποίος έχει τη μορφή μιας ευρείας ζώνης που βρίσκεται στην πελματιαία επιφάνεια του ποδιού - από τον αστράγγι μέχρι τα κεφάλια των μεταταρσικών οστών. Η κοινή διάγνωση του «πόνου της πτέρνας» συνήθως συνδέεται με το τέντωμα και τη φλεγμονή της περιτονίας στο σημείο σύνδεσης με το χτύπημα της φτέρνας.

Άλλες αιτίες του πόνου της φτέρνας:

- Ο πόνος της πτέρνας είναι το αποτέλεσμα της φλεγμονής ή τραυματισμού και ahilovogo τένοντες και σακούλες - και στη συνέχεια ο πόνος θα εμφανιστούν πάνω από τη φτέρνα του πίσω μέρος του ποδιού, ή η συνέπεια των τενόντων ήττας πελματιαία μύες - σε αυτήν την περίπτωση να προκύψει ο πόνος στην πλευρά πτέρνας της σόλας (κάτω από τη φτέρνα).

- τένοντα τραύμα (π.χ., δάκρυ ή εφελκυσμού του), υπερφόρτωση τένοντα λόγω περπάτημα με παπούτσια με ψηλά τακούνια, υπερφόρτωση τένοντα κατά τη διάρκεια μιας μακράς βόλτα στην παρουσία της εκφρασμένης πλατυποδία, καθώς και πτέρνας ζημία που ακολουθείται από φλεγμονή του περιβάλλοντος ιστού (π.χ., λόγω της άλμα από ύψος στα τακούνια). Οι ασθενείς αυτής της ομάδας συχνά διαμαρτύρονται για πόνους στην πτέρνα, που ορίζονται ως η αίσθηση ενός καρφιού, οι οποίες εντείνουν όταν προσπαθούν να βήμα στη φτέρνα.

- Μερικοί τύποι λοιμώξεων, ειδικά σεξουαλικών (για παράδειγμα, γονόρροια, χλαμύδια κ.λπ.) που εμφανίζονται λανθάνων, μπορεί να οδηγήσουν σε αντιδραστική φλεγμονή των τακουνιών. Υπάρχουν μερικά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν (ή τουλάχιστον να υπονοούν) τον μολυσματικό-αντιδραστικό χαρακτήρα της βλάβης των τενόντων των πτέρνων. Στην περίπτωση αυτή, οι πόνες των πέλματος συχνά συμβαίνουν όχι μόνο όταν περπατάτε. Σε ασθενείς με αντιδραστική αρθρίτιδα, τα τακούνια μπορεί να βλάψουν ακόμα και σε ηρεμία, τη νύχτα. Και μερικές φορές τη νύχτα βλάπτουν το περισσότερο.
Επιπλέον, τακούνια φλεγμονής σε αντιδραστική αρθρίτιδα, η φλεγμονή συχνά συνδέονται με ένα αριθμό των αρθρώσεων και των οφθαλμών, καθώς και δυσφορία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Ωστόσο, όλα αυτά - και νυχτερινός πόνος και φλεγμονή των ματιών, των αρθρώσεων, δυσφορία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων - μπορεί να είναι ένα σημάδι άλλων φλεγμονωδών ασθενειών.

- Φλεγμονή της φτέρνας, και κατά συνέπεια, πόνος στη φτέρνα είναι συχνά το αποτέλεσμα ενός αριθμού χρόνιων φλεγμονωδών νόσων των αρθρώσεων: αγκυλωτική σπονδυλίτιδα, ψωριασική αρθρίτιδα, ή ουρική αρθρίτιδα - μια ασθένεια που σχετίζεται με μια μεταβολική διαταραχή που εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα που είναι επιρρεπή στη χρήση αλκοόλ ή υπερβολικά λάτρης του τρόφιμα κρέατος.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φλεγμονή των τενόντων της φτέρνας είναι η πρώτη εκδήλωση των παραπάνω ασθενειών, αλλά συχνότερα συμβαίνει ήδη στο ύψος τους - μετά από προηγούμενη φλεγμονή των αρθρώσεων ή της σπονδυλικής στήλης.

Ποιοι γιατροί να επικοινωνήσουν εάν υπάρχει πόνος στη φτέρνα:

Βιώνετε πόνο πτέρνας; Θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες ή χρειάζεστε μια επιθεώρηση; Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με τον Δρ. Eurolab είναι πάντα στη διάθεσή σας! Οι καλύτεροι γιατροί θα σας εξετάσουν, θα εξετάσουν τα εξωτερικά σημεία και θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε την ασθένεια από συμπτώματα, να σας συμβουλεύσουμε και να σας παράσχουμε την απαραίτητη βοήθεια. Μπορείτε επίσης να καλέσετε έναν γιατρό στο σπίτι. Η κλινική Eurolab είναι ανοιχτή όλο το 24ωρο.

Πώς να επικοινωνήσετε με την κλινική:
Ο αριθμός τηλεφώνου της κλινικής μας στο Κίεβο: (+38 044) 206-20-00 (πολυκαναλικός). Ο γραμματέας της κλινικής θα σας πάρει μια βολική ημέρα και ώρα της επίσκεψης στο γιατρό. Οι συντεταγμένες και οι οδηγίες μας εμφανίζονται εδώ. Δείτε λεπτομερέστερα όλες τις υπηρεσίες της κλινικής στην προσωπική της σελίδα.

Εάν έχετε πραγματοποιήσει κάποιες μελέτες πριν, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει τα αποτελέσματά τους για μια συμβουλή με έναν γιατρό. Εάν δεν πραγματοποιήθηκαν οι μελέτες, θα κάνουμε ό, τι είναι απαραίτητο στην κλινική μας ή με τους συναδέλφους μας σε άλλες κλινικές.

Έχετε πόνους πτέρνας; Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με τη γενική υγεία σας. Οι άνθρωποι δεν δίνουν αρκετή προσοχή στα συμπτώματα των ασθενειών και δεν συνειδητοποιούν ότι αυτές οι ασθένειες μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που αρχικά δεν εκδηλώνονται στο σώμα μας, αλλά τελικά αποδεικνύεται ότι, δυστυχώς, είναι ήδη πολύ αργά για να θεραπευτούν. Κάθε ασθένεια έχει τα δικά της ειδικά χαρακτηριστικά, τις χαρακτηριστικές εξωτερικές εκδηλώσεις - τα λεγόμενα συμπτώματα της νόσου. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων είναι το πρώτο βήμα στη διάγνωση των ασθενειών εν γένει. Για να γίνει αυτό, απλά πρέπει να εξεταστεί από γιατρό αρκετές φορές το χρόνο. όχι μόνο για να αποφευχθεί μια φοβερή ασθένεια, αλλά και για να διατηρήσει ένα υγιές μυαλό στο σώμα και το σώμα ως σύνολο.

Αν θέλετε να θέσετε μια ερώτηση σε έναν γιατρό - χρησιμοποιήστε την ενότητα ηλεκτρονικής διαβούλευσης. Ίσως θα βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας εκεί και θα διαβάσετε συμβουλές για τη φροντίδα για τον εαυτό σας. Εάν ενδιαφέρεστε για σχόλια σχετικά με τις κλινικές και τους γιατρούς - προσπαθήστε να βρείτε τις πληροφορίες που χρειάζεστε στο φόρουμ. Επίσης, εγγραφείτε στη ιατρική πύλη της Eurolab. να ενημερώνεστε για τις τελευταίες ειδήσεις και ενημερώσεις στον ιστότοπο, οι οποίες θα αποστέλλονται αυτόματα σε εσάς μέσω ταχυδρομείου.

Άλλοι τύποι πόνου στο γράμμα p:

Ο χάρτης συμπτωμάτων προορίζεται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε. Για όλα τα θέματα σχετικά με τον ορισμό της ασθένειας και τις μεθόδους θεραπείας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Η EUROLAB δεν ευθύνεται για τις συνέπειες που προκαλούνται από τη χρήση των πληροφοριών που έχουν αναρτηθεί στην πύλη.

Εάν σας ενδιαφέρει οποιοδήποτε άλλο σύμπτωμα ασθενειών και τύπων πόνου, ή έχετε οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις και υποδείξεις - γράψτε μας. θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε.

Σελίδα 1 από 5

Ο χρόνος θεραπεύει όλες τις πληγές. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να θεραπεύσετε μια φτέρνα. Η ελπίδα ότι ο πόνος της φτέρνας θα περάσει από μόνη της είναι ίσως το μεγαλύτερο λάθος που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι. Μερικές φορές τραβούν για έξι μήνες πριν πάνε στο γιατρό. Σε αντίθεση με άλλα μέρη του σώματος, το πόδι είναι συνεχώς υπό φορτίο, οπότε η τραυματισμένη φτέρνα δεν μπορεί να αναρρώσει.

Πολλά νεύρα των ποδιών περνούν από τη φτέρνα σε άλλα μέρη του ποδιού. Εξαιτίας της παρουσίας νευρικών καναλιών και αιμοφόρων αγγείων, η φτέρνα είναι τόσο ευαίσθητη στον τραυματισμό. Είναι πολύ εύκολο να βλάψετε τη φτέρνα. Πιθανώς, η πιο κοινή ζημία είναι μια φλεγμονή ή δάκρυ λωρίδες ινώδους συνδετικού ιστού που καλύπτει το πέλμα του οστού φτέρνα προς τα δάκτυλα του τόξου.

Αυτή η ασθένεια, γνωστή ως πελματιαία περιτονίτιδα, μπορεί να προκληθεί από πόνο σε άλλα μέρη. Ο πόνος των τακουνιών μπορεί να προκληθεί από πολλούς λόγους, τα άβολα παπούτσια πριν από τα βιομηχανικά προβλήματα που συμβαίνουν κατά το περπάτημα και το τρέξιμο. Η φτέρνα μπορεί να γίνει θύμα της τενοντίτιδας (φλεγμονή του ιστού του τένοντα) και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Η κακή φτέρνα φροντίζεται και λατρεύεται. Η φτέρνα είναι ένα πολύ ευάλωτο τμήμα του ανθρώπινου σώματος, οπότε όταν εμφανιστεί πόνος, οι ειδικοί συμβουλεύουν να συμβουλευτούν αμέσως έναν γιατρό. Στη συνέχεια, θα ξέρετε ακριβώς τι είναι η αιτία της νόσου και θα σας συνταγογραφηθεί η σωστή θεραπεία. Και μετά τη διάγνωση, πρέπει να είστε υπομονετικοί. Η θεραπεία της φτέρνας εκτείνεται για εβδομάδες και μήνες
Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πτέρνα.

Αφήστε τη θερμότητα να αντικαταστήσει το κρύο Εάν αισθάνεστε πόνο στη φτέρνα σας, το θεραπεύστε για τις πρώτες 48 ώρες με κρύο. Συνιστάται να κάνετε μασάζ στη φτέρνα με πάγο για 5-7 λεπτά πριν από τη μούδιασμα. Το μασάζ πάγου μπορεί να πραγματοποιηθεί 3-4 φορές την ημέρα. Μετά από 48 ώρες, το κρύο πρέπει να εναλλάσσεται με θερμότητα. Εφαρμόστε πάγο στον πονόλαιμο για 15 λεπτά, κάντε ένα διάλειμμα για 15 λεπτά, κατόπιν εφαρμόστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού για 15 λεπτά. Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται μία φορά την ημέρα.

Πίνετε χάπια. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (NPP), όπως η ιβουπροφαίνη, βοηθούν στη θεραπεία οποιωνδήποτε φλεγμονωδών ασθενειών. Ζητήστε από το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας να συστήσει το πιο αποτελεσματικό φάρμακο.

Χρησιμοποιήστε το ωστικό έδρανο. Τα ειδικά ωστικά ρουλεμάν παρέχουν πιο ομοιόμορφο φορτίο στη φτέρνα και την προστασία της. Υπάρχουν πολλοί τύποι ρουλεμάν ώσης, είναι κατασκευασμένα με τη μορφή ντόνατς και έχουν σχήμα κυπέλλου. Ο τύπος του ρουλεμάν ώθησης που χρειάζεστε εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ως εκ τούτου, πριν από την αγορά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αυξήστε το τακούνι σας ψηλότερα. Εάν έχετε πελματιαία γονατίτιδα, το τακούνι μπορεί να σας βοηθήσει. Η επένδυση εισάγεται εντός του παπουτσιού και τη φτέρνα αυξάνει σε 0.3-0.6 cm. Έτσι, το κάπως μειωμένο φορτίο σχετικά με τη μετάβαση ζώνη της σόλας στη φτέρνα. Κατά συνέπεια, η σόλα θα είναι λίγο πιο εύκολη.

Οι ορθοπεδικές συσκευές είναι οι σύμμαχοί σας. Οι ορθοπεδικές συσκευές είναι ειδικά ένθετα που τοποθετούνται στα παπούτσια και βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου της φτέρνας και ίσως να αντιμετωπίσουν την αιτία που την προκαλεί. Ορισμένα προβλήματα φτέρνας είναι βιομηχανικά. Αν η στάση δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε, τα επιμέρους τμήματά της, για παράδειγμα, στη φτέρνα, βρίσκεται ένα μεγάλο φορτίο, εξ ου και η αίσθηση του πόνου. Μια συγκεκριμένη ορθοπεδική συσκευή μπορεί να διορθώσει αυτή την κατάσταση.

Ζυμώστε τη φτέρνα. Η ανεπαρκής ελαστικότητα του τένοντα της φτέρνας μπορεί να προκαλέσει πόνο στη φτέρνα και στην αψίδα του ποδιού. Η θέρμανση του τένοντα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια άλλη θεραπεία απλά δεν απαιτείται.

Συνιστάται η ακόλουθη άσκηση: Σταθείτε σε απόσταση από τον τοίχο. Ξεκουράστε τις παλάμες σας στον τοίχο στο πλάτος των ώμων. Βγείτε με το δεξί σας πόδι, κάμνοντας το αριστερό γόνατο. Λυγίστε πάνω από τον τοίχο και χτυπήστε τη δεξιά φτέρνα του δαπέδου. Ταυτόχρονα, οι μυς του δεξιού μοσχαριού σας θα τεντώνονται. Μπορείτε να πάρετε λίγο πιο κοντά στον τοίχο, κινώντας το δεξί πόδι σας. Πιέστε τη φτέρνα στο πάτωμα για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια αλλάξτε τα πόδια. Επαναλάβετε την άσκηση 5-10 φορές για κάθε σκέλος. Πραγματοποιώντας αυτή την άσκηση, μην στηρίξετε τη φτέρνα. Οι αιφνίδιες κινήσεις μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό

Επιλέξτε παπούτσια κάτω από τη φτέρνα. Τα άτομα με πονόλαιμο πρέπει να είναι πολύ υπεύθυνα όταν επιλέγουν παπούτσια. Τα κατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια θα δώσουν στη φτέρνα την επιθυμητή υποστήριξη, ένα ανεπιτυχές ζευγάρι θα επιδεινώσει τον πόνο.

Κατά την επιλογή υποδημάτων ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες.

Το πόδι πρέπει να είναι άνετο. Πρώτα απ 'όλα, δίνετε προσοχή στην εμφάνιση των παπουτσιών, αλλά πρέπει να κοιτάξετε την εξωτερική σόλα. Γυρίστε το παπούτσι πάνω και σύρετε μια γραμμή από τη μέση της φτέρνας στο δάκτυλο. Στη ζώνη ανύψωσης της αψίδας ποδιών, αυτή η γραμμή πρέπει να διαιρεί την εξωτερική σόλα στο μισό. Η μετατόπιση της γραμμής από τη μέση απομακρύνει μέρος του φορτίου από το τόξο του ποδιού και το μεταφέρει στη σόλα.
Αυτό δεν είναι όλα. Τα παπούτσια πρέπει να είναι σταθερά, φτέρνα - χαμηλή (Oh, 8-1,2 cm), εύκαμπτες σόλες. Αυτό που δεν χρειαζόμαστε είναι σκληρά παπούτσια.

Τα παπούτσια αλλάζουν πιο συχνά. Τα φθαρμένα υποδήματα δεν παρέχουν στήριξη στη φτέρνα και επαρκή απόσβεση. Κοιτάξτε τα παπούτσια σαν ελαστικό αυτοκινήτου. Αν ο προστάτης φθαρεί, ειδικά στο μισό, αγοράζετε ένα καινούργιο. Κάνετε το ίδιο με το ίδιο παπούτσι.

Προσθέστε τη γνώμη ή το σχόλιό σας στο υλικό

12. Δημοσιεύτηκε από alena. στις 19:57 10.10.
Περίπου πριν από δύο χρόνια η αριστερή μου πτέρνα ένιωσε έντονη. Ήταν το καλοκαίρι, έζησα στη χώρα και έσχισα το κόλπο του χόρτου, που απλώνεται παντού στα μονοπάτια. Το έβαλα σε παντόφλες κάτω από τη φτέρνα μου και πήγαινα όλη μέρα σε παντόφλες. την επόμενη μέρα έμεινα φρέσκο. Η ίδια δεν διαπίστωσε πως πέρασε ο πόνος. Βοήθησε πραγματικά.

13. Δημοσιεύτηκε από Olga. στις 19:59 14.08.
Μετά από τη γέννηση στην ηλικία των 30 ετών, είχα σφυρήλατα φτέρνα Δεν μπορούσα να περπατήσω Ήταν καλό για μένα να πάρω καυτή λάσπη σε λουτρό λάσπης Τώρα είμαι 51 και πάλι πόνους Ο γιατρός είπε ότι τα σπιρούνια δεν εξαφανίζονται, απλώς φλεγμονώνονται Χρειάζομαι αντιφλεγμονώδη φάρμακα και όλα όπως γραμμένο στο άρθρο.

14. Έγραψε μια κόρη του Evin. στις 11:30 π.μ. 15.07.
Heel πόνο που έχω για μεγάλο χρονικό διάστημα, κατά τη σοβιετική εποχή, όταν όλα ήταν ελλιπής, ο φίλος babuschka είπε ότι θα πρέπει να πάρετε κάπου σαρδελόρεγγας από 21 καπίκια, και το πακέτο με αυτή την παπαλίνα κρατήσει το πόδι του για λίγα λεπτά κάθε μέρα. Έτσι, για 21 καπίκια, ήταν η παπαλίνα της Βαλτικής. Εδώ νομίζω, όλα τα καταστήματα είναι, να το δοκιμάσετε, αλλά είναι πραγματικά πολύ άρρωστος

15. Δημοσιεύτηκε από την Τατιάνα. στις 18:53 08.06.
Είχα επίσης ένα πρόβλημα, η φτέρνα μου ήταν πολύ επώδυνη, είχα σπορ, ένας φίλος μου έδωσε μια συνταγή. Πλένετε ένα ωμό αυγό, το βάζετε ολόκληρο σε ένα μικρό βάζο, το ρίχνετε με ουσία ξιδιού, καλύπτετε με ένα καπάκι και το βάζετε στο ψυγείο μέχρι να διαλυθεί το κέλυφος (περίπου 10 ημέρες). και ρίχνουμε την υπόλοιπη ουσία Ανακατεύουμε καλά, προσθέτουμε 40 γραμμάρια βούτυρο (αλατισμένο) βούτυρο Η αλοιφή είναι έτοιμη. Λιπάνετε τα τακούνια με αυτό κάθε βράδυ και φοράτε βαμβακερές κάλτσες. Βελτίωση θα έρθει σε μια εβδομάδα. Δοκιμάστε να βοηθήσει κάποιος, μόλις θεραπεύτηκα τον εαυτό μου, πριν από ότι υπήρξαν ταξίδια στο νοσοκομείο, φορούσα πέλματα, έφτασε ακόμη και στις ενέσεις φτέρνα, και δεν μπορούσα να το αντέξω. Εύχομαι σε όλους να ξεφορτωθούν τέτοιους τρομερούς πόνους.

16. Δημοσιεύτηκε από Marina. στις 01:04 29.05.
Pouchitelno!

Πίσω στον πόνο στην πτέρνα

Αιτίες πόνου στα πόδια

Ο τραυματισμός των πόνων από τους ασθενείς καθορίζεται από τη σύνδεση με την κάμψη ή την επέκταση του άκρου, με μεγαλύτερη επικράτηση, καλύπτοντας ολόκληρη την επιφάνεια από το μέτωπο ή από πίσω. Η φύση των αισθήσεων υποδηλώνει μια παθολογική διαδικασία κατά μήκος του νευρικού κορμού. Ως εκ τούτου, οι νευρολόγοι αντιμετωπίζουν τέτοιες εκδηλώσεις πιο συχνά.

Ποια είναι τα επίπεδα εννεύρωσης των ποδιών στην πρώτη θέση;

Εάν ο πόνος στο αριστερό ή στο δεξί πόδι προκαλείται από εξασθενημένη εννεύρωση, τότε μπορούμε να υποθέσουμε 3 πιθανά επίπεδα βλάβης:

μεταβολές στις περιστροφικές διαδικασίες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (L) ή του ιερού (S), που ονομάζεται οστεοχονδρόζη - παθολογική ανάπτυξη οστικού ιστού, οδηγώντας στη συμπίεση των νευρικών κλαδιών στο σημείο εξόδου από τον νωτιαίο μυελό.
ριζίτιδα ή ριζοπάθεια - φλεγμονώδη ή άλλα (εκφυλιστικά σε διαβήτη, αλκοολική δηλητηρίαση, δηλητηρίαση) αλλαγές στις ίδιες τις ρίζες των νεύρων χωρίς να διαταράσσουν τη δομή των σπονδύλων.
φλεγμονή των ισχιακών και μηριαίων νεύρων που βρίσκονται μεταξύ των μυών των γλουτών και των μηρών.

Ο πιο επίμονος πόνος που σχετίζεται με την απώλεια του ερυθηματικού δίσκου του νωτιαίου μυελού, με όγκο.

Όλοι οι τύποι συνοδεύονται από "μακρύ" πόνο από ένα τραβώντας, πονώντας ή γυρίσματα χαρακτήρα από το θώρακα στο κάτω πόδι. Είναι σημαντικό για τον γιατρό να εντοπίσει τις διαφορές στις ασθένειες αυτές. Γι 'αυτό, πέρα από τη φύση του πόνου, λαμβάνεται υπόψη ο τόπος ακτινοβολίας στο πόδι.

Τι φαίνεται ένας ασθενής;

Ο τραυματισμός των πόνων κάνει ένα άτομο να πάρει μια αναγκαστική θέση. Όταν ο πόνος της λοβοσακικής ριζικής ουλίτιδας εξαπλώνεται στην οπίσθια εξωτερική επιφάνεια του μηρού και στο κάτω πόδι στο πόδι. Σημαντικά αυξημένη ένταση κατά τη διάρκεια της κίνησης, βήχα, φτάρνισμα, κινήσεις του εντέρου. Ο ασθενής βρίσκεται στο κρεβάτι με το πόδι λυγισμένο.

Με την ήττα του ισχιακού νεύρου, ο μηρός στρίβει προς τα έξω, και αν το μηριαίο νεύρο φλεγεί - προς τα μέσα.

Προσπαθώντας να γυρίσει, ο ασθενής στηρίζεται στα χέρια και σε ένα υγιές πόδι και για να καθίσει πρέπει να σφίξει τον γλουτό από την υγιή πλευρά και να στηριχθεί.

Στην όρθια θέση, το πόνο του πέλματος είναι κατά το ήμισυ λυγισμένο, με φωτεινή έμφαση πάνω του. Ο κορμός παίρνει τη μορφή προστατευτικής σκολίωσης κατά του πόνου: καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στην ασθενή πλευρά με φλεγμονή του ισχιακού νεύρου, υγιή με ριζίτιδα (για να μειωθεί η συμπίεση της ρίζας).

Διαγνωστικά σήματα

Ως διαφορική διάγνωση, οι νευρολόγοι χρησιμοποιούν συμπτώματα που υποδεικνύουν συνακόλουθες ζώνες διαταραχών ευαισθησίας (από την αναισθησία έως το τσούξιμο), ελέγχουν τον μυϊκό τόνο στην κάτω πλάτη και τα πόδια. Η ένταση στους γλουτούς, τα μοσχάρια επίσης έχει προστατευτική προέλευση.

Η ήττα του ισχιακού νεύρου προκαλεί μείωση στον τόνο των γλουτιαίων μυών, την ατροφία τους, την ομαλότητα και την παράλειψη της γλουτιαίας πτυχής.

Υπάρχει μια διαφορά στο σύνδρομο του πόνου, ανάλογα με το επίπεδο βλάβης στις ρίζες του νωτιαίου μυελού ή της κήλης. Εμφανίζεται στον πίνακα.

Πόνος στο πίσω μέρος των ποδιών από τους γλουτούς μέχρι τα τακούνια

Χρόνιες νόσοι: συγχορήγηση 1η, ουρολιθίαση, γαστρικό έλκος

Γεια σας! Ο πόνος ξεκίνησε τη νύχτα στο πίσω μέρος των δύο ποδιών από τους γλουτούς μέχρι το τακούνι. Συνεχής, πόνος, ενοχλητικό, όχι απότομο, αλλά στο μοσχάρι τραβάει, όπως και μετά την άσκηση. Όταν περπατούσε, ο πόνος δεν πάει μακριά, υπήρχε μια αίσθηση βαριών ποδιών και τσούξιμο. Με πόνο movalis, ο πόνος ελαφρώς μειώθηκε. Από τα φάρμακα που λαμβάνω συνεχώς αρθρίτιδα (4 μήνες). Σας ευχαριστώ

Ετικέτες: πονάει το δεξί πόδι από τους γλουτούς μέχρι τα τακούνια πίσω, πονάει το πόδι από τους γλουτούς στη φτέρνα, πόνος στο πόδι από τους γλουτούς στη φτέρνα

Σχετικές και προτεινόμενες ερωτήσεις

Πόνος στο πίσω μέρος του ποδιού. Παρακαλώ βοηθήστε με. Ξύπνησα ένα πρωί.

Κρατάω πόνο. Έχω πρόβλημα. Δεν μπορώ να προωθήσω πλήρως το δεξί πόδι (ψέματα.

Τραύει το πόδι και πονάει στον γλουτό Πριν από ένα μήνα, άρχισε να τραβά το δεξί πόδι και να βλάψει τον γλουτό.

Πόνος όταν κάθεστε στο δεξί πόδι Γιατρός! Τους τελευταίους 3 μήνες πίσω πονάει.

Πονάει το πίσω μέρος του μηρού. Είμαι 24 ετών. Πες μου γιατί το πονάει ολόκληρη η πλάτη.

Το δεξί μου πόδι πονάει από το ισχίο στο γόνατο. Το δεξιό μου πόδι πονάει από το γοφό στο γόνατο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πονάει το πόδι από το ισχίο στον αστράγαλο. Παρακαλώ βοηθήστε με να το καταλάβω. Τι πονάει το πόδι.

Ο πόνος από το πόδι στο μηρό Στην αρχή για πολύ καιρό δεν μπορούσε να περπατήσει λόγω της εμφάνισης του αφόρητου.

Συνέπειες της έγχυσης του γλουτού Μετά την ένεση βιταμινών στον γλουτό, ένιωσα έντονος πόνος.

Το ισχιακό νεύρο τον Νοέμβριο στις 5 το πρωί ξύπνησε από έναν άγριο πόνο στο δεξί γλουτό και την απομάκρυνση.

Πονάει το πόδι από το ισχίο στο πόδι. Χθες δεν το γύρισε. Πυροβολήστε στην πλάτη. Τώρα

5 απαντήσεις

Μην ξεχάσετε να αξιολογήσετε τις απαντήσεις των γιατρών, να μας βοηθήσετε να τις βελτιώσουμε θέτοντας επιπλέον ερωτήσεις σχετικά με αυτό το θέμα.
Επίσης, μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τους γιατρούς.

Ποιος είναι ο λόγος για την εμφάνιση του πόνου;
Φοράτε τα τακούνια;
ποιος δουλεύεις;
Υπάρχει πρήξιμο στα πόδια, κυάνωση ή ερυθρότητα;
Υπάρχουν κιρσοί, αιμορροΐδες;

Όλγα-05-04 21:35

Γεια σας, το γεγονός του θέματος είναι ότι δεν υπάρχει τίποτα να συνδέσει την εμφάνιση των μετοχών: το έργο είναι καθιστική, αρνήθηκε να κρύψει πριν από έξι μήνες, μετά την καθιέρωση της διάγνωσης της coxoarthrosis 1 κουταλιά της σούπας. οίδημα, κιρσούς, κλπ. Κανένα. Είδε 2 ημέρες ιβουπροφαίνη. πήρε καλύτερα Αλλά ο λόγος δεν είναι σαφής

Γιατί τα πέλματα των ποδιών χτυπάνε;

Οι αιτίες του πόνου στη φτέρνα μου μπορεί να είναι πάρα πολλές

Τα πόδια μας ενοχλούν αρκετά σπάνια, ειδικά σε νεαρή ηλικία. Θεωρούμε αυτό το δεδομένο και απλά δεν τους δώσουμε προσοχή. Αλλά είναι απαραίτητο να έχουμε οποιοδήποτε πρόβλημα με τα πόδια, καθώς καταλαβαίνουμε πόση ζωή και διάθεση εξαρτώνται από αυτά. Και αν τα προβλήματα των αρθρώσεων είναι περισσότερο ή λιγότερο ξεκάθαρα για μας, τότε γιατί τα πέλματα των ποδιών κακό; Επιπλέον, ένας τέτοιος πόνος είναι εξαιρετικά δυσάρεστος και σχεδόν χτυπά μας από τη συνηθισμένη διαδρομή ζωής - ακόμη και μια μικρή βόλτα γίνεται μια ολόκληρη δοκιμασία δύναμης.

Γιατί λοιπόν εμφανίζεται ο πόνος στην φτέρνα; Εξάλλου, δεν φαίνεται να υπάρχει κακό. Στην πραγματικότητα, οι αιτίες αυτού του πόνου μπορεί να είναι πάρα πολύ. Για αρχή, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα παπούτσια που φοράτε (ειδικά αυτή η ερώτηση αφορά τις γυναίκες). Μια ψηλή τακούνια (και μάλιστα μια "ακίδα") προκαλεί την "υπερφόρτωση" του ποδιού, ως αποτέλεσμα της οποίας εμφανίζονται έντονες πτώσεις στη φτέρνα του χαρακτήρα λήψης.

Ένα τραυματισμό στα πόδια όταν περπατάτε μπορεί να προκληθεί από κάψιμο πόνο στη φτέρνα. Συνήθως, αυτός ο τύπος πόνου συμβαίνει με τους τραυματισμούς των αρθρώσεων του αστραγάλου. Ταυτόχρονα, μπορεί να υπάρχει η αίσθηση ότι μια βελόνα έχει κολλήσει στη φτέρνα, και με κάθε βήμα γίνεται ολοένα και περισσότερο διάτρηση του ποδιού.

Ποιες ασθένειες προκαλούν πόνο στην πλάτη;

Ας φανταστούμε ότι δεν λάβατε τυχαία τραύματα και χρησιμοποιείτε κανονικά άνετα παπούτσια. Αλλά ταυτόχρονα βασανίζεστε από τον πόνο στη φτέρνα για μεγάλο χρονικό διάστημα, σας πονάει να πατήσετε στο πόδι σας. Είναι λογικό να υποθέτουμε ότι έχουμε να κάνουμε με κάποιο είδος ασθένειας, αλλά ποιο; Ποιες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν τέτοιο πόνο;

Αρθρίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, η φλεγμονώδης διαδικασία "συλλαμβάνει" τον ιστό, ο οποίος πηγαίνει κατά μήκος του ποδιού και συνδέει τα δάχτυλα με τα οστά της φτέρνας. Είναι χαρακτηριστικό ότι ο πόνος συνήθως αυξάνεται σταδιακά και είναι πιο έντονος το πρωί. Ο πόνος υποχωρεί μετά από ένα μικρό μασάζ, αλλά μπορεί να επιστρέψει κάτω από ορισμένα φορτία (για παράδειγμα, μετά το περπάτημα στον επάνω όροφο).
Πλανητική γομφίεση. Γενικά, η περιτονία της σόλας είναι ένα είδος πυκνού σχηματισμού που τρέχει κατά μήκος ολόκληρης της σόλας του ποδιού και βρίσκεται στον συνδετικό ιστό. Αν φοράτε συνεχώς σφιχτά ανήσυχα παπούτσια, η περιτονία μπορεί να αντιδράσει με φλεγμονή. Εκτός από τον πόνο, αυτή η ασθένεια είναι διαφορετική, καθώς οδηγεί στην εναπόθεση αλάτων στο σημείο της φλεγμονής, που μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ενός κτυπήματος πτέρνας.
Πέταγμα φτέρνας. Στην πραγματικότητα, είναι η ίδια fasciitis της γλώσσας, αλλά σε μια χρόνια μορφή. Τα άλατα που εναποτίθενται κάτω από το δέρμα σχηματίζουν ένα είδος ανάπτυξης στην πτέρνα, το οποίο προκαλεί έντονο πόνο κατά το περπάτημα. η οποία δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή στην πραγματικότητα "κολλήσει" σε μαλακό ιστό. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος είναι πιο έντονος το πρωί μετά τον ύπνο. Στη συνέχεια το άτομο "διασκορπίζεται" και ο πόνος υποχωρεί, αλλά αξίζει να καθίσετε για λίγο και ολόκληρη η ιστορία αρχίζει και πάλι, και με αύξηση της έντασης του πόνου.
Φλεγμονή τένοντα του Achilles. Ένα από τα σημάδια της ανάπτυξης μιας τέτοιας φλεγμονώδους διαδικασίας είναι ο πόνος κατά τη διάρκεια της κίνησης. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος εντοπίζεται είτε κάτω από τη φτέρνα από την πλευρά της σόλας, είτε πάνω από αυτήν.
Αντιδραστική αρθρίτιδα. Ακόμη και ορισμένες μολύνσεις μπορούν να συνοδεύονται από πόνο στα πόδια και τα τακούνια. Πρόκειται συνήθως για ασθένεια του αφθώδους πυρετού ή για χλαμύδια. Σε αυτήν την περίπτωση, μια λανθάνουσα λοίμωξη προκαλεί αντιδραστική φλεγμονή του τένοντα της φτέρνας. Με αυτήν την ασθένεια, τα τακούνια βλάπτουν όλη την ώρα, και ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος τη νύχτα.
Άλλες ασθένειες. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην τακούνια. Αυτό είναι, για παράδειγμα, ουρική αρθρίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, λόγω χρόνιας φλεγμονής, αρχίζουν οι μεταβολικές διαταραχές στο σώμα.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτές οι ασθένειες δεν μπορούν να θεραπευτούν από μόνοι τους, γι 'αυτό θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο. Είναι απαραίτητο να πάτε σε ρευματολόγο ή τραυματολόγο και να πάρετε συμβουλές από ειδικούς.

Πώς να αποφύγετε τα προβλήματα με τα τακούνια;

Δεδομένου ότι καταλαβαίνουμε γιατί οι πτέρνες των ποδιών κακό, τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί η ανάπτυξη τέτοιων προβλημάτων;

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε το αθλητικό περπάτημα ή το τρέξιμο (αυτά τα αθλήματα δεν απολέσουν τα πόδια σας πάρα πολύ) υπέρ ποδηλασίας ή κολύμβησης. Εξίσου σημαντικό είναι να επαναφέρετε το βάρος σας στο φυσιολογικό. Εξάλλου, κάθε επιπλέον κιλό σας είναι επιβλαβές τόσο για ολόκληρο τον οργανισμό όσο και για τα τακούνια, τα οποία πρέπει να αντέξουν αυτά τα κιλά.

Αν έχετε τουλάχιστον ελάχιστες ενδείξεις επίπεδης παρειάς, τότε θα πρέπει να αγοράσετε ειδικές ορθοπεδικές πάπες. Θα βοηθήσουν να διατηρηθεί το πόδι, ή μάλλον οι σύνδεσμοι και οι μύες του, σε κανονική κατάσταση, προστατεύοντας παράλληλα τα τακούνια.

Φυσικά, πρέπει να προτιμάτε τα άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια (έως 5 cm). Μια μικρή τακούνια θα επιτρέψει λίγο να ξεφορτωθεί τη φτέρνα, χωρίς να υπερφορτωθεί ολόκληρο το πόδι. Θα είναι επίσης πολύ χρήσιμο να κάνουμε τακτική ιατρική γυμναστική σε τακτική βάση για την πρόληψη των ασθενειών των ποδιών.

Με την ευκαιρία, μπορείτε επίσης να ενδιαφέρεστε για τα ακόλουθα δωρεάν υλικά:

Δωρεάν μαθήματα για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη από πιστοποιημένο γιατρό φυσικοθεραπείας. Αυτός ο γιατρός έχει αναπτύξει ένα μοναδικό σύστημα αποκατάστασης για όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης και έχει ήδη βοηθήσει περισσότερους από 2.000 πελάτες με διάφορα προβλήματα πλάτης και αυχένα!

Θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε ένα ισχιακό νεύρο τσιμπημένο; Στη συνέχεια, παρακολουθήστε προσεκτικά το βίντεο σε αυτόν τον σύνδεσμο.

10 βασικές διατροφικές συνιστώσες για μια υγιή σπονδυλική στήλη - σε αυτήν την αναφορά θα μάθετε ποια θα πρέπει να είναι η καθημερινή διατροφή σας έτσι ώστε εσείς και η σπονδυλική σας στήλη να είστε πάντα σε ένα υγιές σώμα και πνεύμα. Πολύ χρήσιμες πληροφορίες!

Έχετε οστεοχονδρωσία; Στη συνέχεια, συνιστούμε να εξερευνήσετε αποτελεσματικές οσφυϊκές θεραπείες. της αυχενικής και θωρακικής οστεοχονδρωσίας χωρίς φάρμακα.

35 απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις σχετικά με την υγεία της σπονδυλικής στήλης - πάρτε ένα αρχείο από το ελεύθερο σεμινάριο

Χαμηλός πόνος στην πλάτη

Αιτίες πόνου στα πόδια

Ποια είναι τα επίπεδα εννεύρωσης των ποδιών στην πρώτη θέση;

μεταβολές στις περιστροφικές διαδικασίες της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (L) ή του ιερού (S), που ονομάζεται οστεοχονδρόζη - παθολογική ανάπτυξη οστικού ιστού, οδηγώντας στη συμπίεση των νευρικών κλαδιών στο σημείο εξόδου από τον νωτιαίο μυελό.
ριζίτιδα ή ριζοπάθεια - φλεγμονώδη ή άλλα (εκφυλιστικά σε διαβήτη, αλκοολική δηλητηρίαση, δηλητηρίαση) αλλαγές στις ίδιες τις ρίζες των νεύρων χωρίς να διαταράσσουν τη δομή των σπονδύλων.
φλεγμονή των ισχιακών και μηριαίων νεύρων που βρίσκονται μεταξύ των μυών των γλουτών και των μηρών.