Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μελλοντικής μητέρας ανοικοδομείται, εμφανίζονται νέες, δυσάρεστες αισθήσεις. Διανέμεται μυϊκός πόνος στο περίνεο και στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτή είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία που σχετίζεται με αυξημένη πίεση στο σώμα. Ο μυϊκός πόνος στα πόδια, το κάτω μέρος της πλάτης σηματοδοτεί την ανάπτυξη της παθολογίας. Το γυναικείο σώμα είναι ευάλωτο κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης.
Η αιτία του μυϊκού πόνου είναι η αναδιάρθρωση του σώματος λόγω των ορμονών. Άλλοι λόγοι:
Συμβαίνει ότι οι συνακόλουθες ασθένειες απουσιάζουν, αλλά οι μύες και τα οστά στα πόδια καίγονται, ο πόνος επαναφέρει. Η μελλοντική μητέρα περπατά εσφαλμένα, κάμπτει τη στάση του σώματος - υπάρχει φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης.
Μετά το πρώτο τρίμηνο, αφαιρέστε τα παπούτσια στην πλατφόρμα, τα ψηλά τακούνια, το στυλεό, ώστε να μην τεντώνετε τα κάτω άκρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μυϊκό σύστημα λειτουργεί σε ανυψωμένο τρόπο.
Συχνά, στους τελευταίους μήνες, υπάρχει πόνος στους μυς μεταξύ των ποδιών, στο περίνεο και στη χαμηλότερη πλάτη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φορτίο πέφτει στους μύες που καλύπτουν τη λεκάνη. Οι μύες είναι τεντωμένοι, παρέχοντας στο μωρό μια κανονική έξοδο κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αυτοί οι πόνοι εμφανίζονται από την 35η εβδομάδα, είναι σημάδια γρήγορης παράδοσης. Το παιδί κινείται σταδιακά προς τα εμπρός, ασκεί πίεση στους μύες και τους συνδέσμους του περίνεου, υπάρχει φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης.
Εάν παρόμοιοι πόνοι εμφανίζονται σε μικρότερες περιόδους εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο - αυτό είναι ένα μήνυμα της απειλής αποβολής. Συχνά το παιδί πιέζει τα νεύρα στους μύες, βλάπτουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να υπομείνετε.
Οι αιτίες του πόνου εξαρτώνται από τις περιστάσεις και τα χαρακτηριστικά της πορείας της εγκυμοσύνης.
Παράγοντες και αιτίες μυϊκού πόνου μεταξύ των ποδιών:
Ο πόνος στους μυς μεταξύ των ποδιών είναι φυσικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αισθανθείτε πόνο, συμβουλευτείτε έναν παρατηρητικό γυναικολόγο για να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία. Ο γιατρός θα επιλέξει μια μέθοδο για τη μείωση και την εξάλειψη του πόνου. Εάν υπάρχει κνησμός, αιμορραγία, οι μύες βλάπτουν άσχημα, επικοινωνήστε αμέσως με έναν γυναικολόγο ή ένα ασθενοφόρο.
Γυμναστικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο στους μύες του περίνεου. Η φυσική θεραπεία πραγματοποιείται σε μαθήματα για μελλοντικούς γονείς και ειδικά μαθήματα στο νοσοκομείο μητρότητας. Με την άδεια του γιατρού, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για έγκυες γυναίκες στο σπίτι.
Η χρήση ειδικών επιδέσμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει το φορτίο του βάρους της κοιλιάς στη λεκάνη. Όταν φοράει επίδεσμο, η πίεση στους μυς και τα οστά μεταξύ των ποδιών μειώνεται, ο πόνος μειώνεται. Ο επίδεσμος είναι βολικό για χρήση, δεν είναι ορατός κάτω από τα ρούχα, είναι εύκολο να επιλέξετε σε μέγεθος. Ο επίδεσμος πρέπει να εγκαταλειφθεί τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, συμπιέζει το έμβρυο.
Η θεραπευτική άσκηση κατά το πρώτο τρίμηνο στοχεύει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και της κυκλοφορίας του αίματος στη μικρή λεκάνη, στους μυς του περίνεου, αποτρέποντας την εμφάνιση φλεβικής συμφόρησης. Ενισχύει τους μυς και τα οστά στο κάτω μέρος της πλάτης, χρησιμεύει για να αποτρέψει την εμφάνιση του πόνου στους μύες μεταξύ των ποδιών. Οι ασκήσεις γίνονται καθημερινά, αν αισθάνεστε δυσάρεστες αισθήσεις πρέπει να σταματήσετε και να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
Θυμηθείτε, με την απειλή της αποβολής και των αντενδείξεων στον γιατρό, εάν οι μύες μεταξύ των ποδιών βλάψουν, θα πρέπει να αρνηθείτε να κάνετε φυσική θεραπεία. Κατά το πρώτο τρίμηνο, οι βαθιές καταλήψεις, η ανύψωση βάρους αντενδείκνυνται. Η διάρκεια των ασκήσεων στην αρχή είναι έως και 15 λεπτά.
Οι ασκήσεις που συνιστώνται στο πρώτο τρίμηνο:
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει μια έγκυο γυναίκα να μειώσει τον πόνο των μυών μεταξύ των ποδιών της.
Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, το σώμα της μελλοντικής μητέρας αρχίζει να ανοικοδομείται, έτσι ώστε το παιδί να κινείται κανονικά από τη μήτρα. Το παιδί γυρίζει το κεφάλι του κάτω, ασκεί πίεση στους μύες της λεκάνης, προετοιμάζοντας τη μελλοντική μητέρα για τον τοκετό. Αυτό συμβαίνει οδυνηρά, υπάρχουν πόνοι πόνου και γκρίνια. Πιθανό οίδημα των πυελικών οργάνων, αιμορροΐδες.
Το παιδί συμπιέζει το ισχιακό νεύρο, εμφανίζονται πόνοι. Μια έγκυος γυναίκα δεν βρίσκει μια άνετη θέση, οποιαδήποτε κίνηση συνοδεύεται από πόνο. Δεν προβλέπεται καμία θεραπεία - αυτοί οι πόνοι είναι φυσικοί, εξαφανίζονται μετά την αλλαγή της θέσης του εμβρύου στη μήτρα ή μετά τον τοκετό.
Εάν υπάρχει απόρριψη ή συστολή με πόνο, αυτό χρησιμεύει ως πρόδρομος για την πρόωρη εργασία, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Η άσκηση ασκήσεων γυμναστικής στο 3ο τρίμηνο αυξάνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα των μυών στα πόδια, διατηρεί τον τόνο των κάτω μυών της πλάτης. Σε 3 τρίμηνα μείωση της σωματικής δραστηριότητας, αυτό είναι ένα δύσκολο στάδιο της εγκυμοσύνης. Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται καθισμένες ή ξαπλωμένες στο πλάι, με αργό ρυθμό.
Η άσκηση στοχεύει στην προετοιμασία των μυών μεταξύ των ποδιών για τον τοκετό. Η φυσιοθεραπεία στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης γίνεται προσεκτικά. Δεν μπορείτε να κάνετε ασκήσεις που αυξάνουν την ενδοκοιλιακή πίεση.
Συνιστώμενες ασκήσεις στο 3ο τρίμηνο:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να παρακολουθεί την υγεία, να λαμβάνει προληπτικά μέτρα για τη μείωση του κινδύνου πόνου στα πόδια.
Για πόνο, δυσφορία στο περίνεο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εξαλείψετε τον κίνδυνο για το παιδί και τη μελλοντική μητέρα.
Οι αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά οδηγούν σε νέα ταλαιπωρία. Μεταξύ αυτών - ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή και το περίνεο ως αποτέλεσμα αυξημένου φορτίου. Αυτό είναι φυσικό, και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Ωστόσο, ο μυϊκός τόνος στα πόδια, στη βουβωνική χώρα και στο κάτω μέρος της πλάτης δείχνει την παρουσία παθολογίας. Υπάρχουν μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης του πόνου, πώς να ξεπεραστεί το επώδυνο σύνδρομο σε διαφορετικά στάδια της κύησης;
Παρατηρούνται δυσάρεστα συναισθήματα για τους εξής λόγους:
Ο πόνος στη βουβωνική χώρα από την εβδομάδα 37 σχετίζεται κυρίως με τις φυσιολογικές αλλαγές και τη σταδιακή κίνηση του κεφαλιού του μωρού κάτω. Όλες οι μελλοντικές γυναίκες στην εργασία αισθάνονται δυσφορία, ο βαθμός της σοβαρότητάς τους εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της πορείας της κύησης και της κατάστασης της υγείας. Ο πόνος και το τσούξιμο προκαλούν αργότερα:
Ο πόνος σε αυτή την περίπτωση έχει χαρακτήρα τραβήγματος, αναδύεται από μία ή δύο πλευρές, διαταράσσεται στην ηβική περιοχή. Εκτός από τους παραπάνω λόγους, στα πρώτα στάδια μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια ασβεστίου, πυελονεφρίτιδα ή ουρηθρίτιδα. Μετά από 36 εβδομάδες, η πιθανή αιτία δυσφορίας είναι η υψηλή δραστηριότητα του μωρού, στην οποία πονάει από τον ομφαλό στον πρωκτό. Οι αισθήσεις λήψης δείχνουν την επικείμενη απελευθέρωση του βλεννογόνου. Μπορεί να βλάψει μεταξύ των ποδιών, αν μια γυναίκα για κάποιο λόγο κινείται λίγο.
Γιατί βλαστούς και πόνους στη βουβωνική χώρα; Αιτίες δυσφορίας μπορεί να είναι:
Ο πόνος στη βουβωνική χώρα είναι συνήθως οξύς ή πόνος στη φύση. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να το μετακινήσετε σε 38-40 εβδομάδες, όταν το κεφάλι του μωρού πέφτει και είναι στο κάτω μέρος. Αυτό προκαλεί έντονη τέντωμα των βουβωνικών συνδέσμων, προκαλώντας δυσφορία του πόνου.
Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες αισθήσεις στο πυελικό οστούν και τους κοιλιακούς μύες:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο γιατρός μπορεί να διαγνώσει συμφυσίτιδα - υπερβολικό μαλάκωμα, κινητικότητα και απόκλιση της ηβικής σύμφυσης. Κανονικά, επεκτείνεται σε 5 mm με τη δράση της ορμόνης χαλαζίνης. Με σύμφυση, η απόκλιση μπορεί να φτάσει τα 15 mm. Μετά τον τοκετό ιστός σταδιακά καταλαμβάνουν την ίδια θέση. Η ανάπτυξη της παθολογίας προκαλεί ουρογεννητικές λοιμώξεις, έλλειψη χοληκαλσιφερόλης.
Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη στις τελευταίες εβδομάδες κύησης οφείλεται στην αύξηση του βάρους του παιδιού και στην αύξηση του όγκου του στομάχου. Το φορτίο των μυών και των οστών στην οσφυϊκή περιοχή αυξάνεται φυσικά. Με μια μεγάλη κοιλιά, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός, λόγω του οποίου η σπονδυλική στήλη αναγκάζεται να κλίνει προς τα πίσω για να διατηρήσει την ισορροπία. Ταυτόχρονα υπάρχει μια σταθερή τάση των μυών που βλάπτουν. Η μυαλγία στο κάτω μέρος της πλάτης αντιμετωπίζεται από σχεδόν όλες τις μελλοντικές μητέρες. Κάτω από ειδική παρατήρηση είναι εκείνοι που υπέφεραν από τραυματισμούς στην πλάτη ή υποφέρουν από παθολογικές παθήσεις των νεφρών, οστεοχονδρόζη.
Ο πόνος στους μύες και τα οστά εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Η δυσφορία του μυός συνδέεται με την πίεση στους συνδέσμους της μήτρας και την προκύπτουσα απόκλιση των οστών της πυέλου. Η εύκολη δυσφορία και οι αισθήσεις έλξης θεωρούνται φυσιολογικές. Μοιάζουν με εκείνους που βιώνουν οι αθλητές μετά από μια καλή έκταση. Ένα δυσάρεστο συναίσθημα όταν το περπάτημα μπορεί έμμεσα να επιβεβαιώσει επίπεδα πόδια. Στην περίπτωση αυτή, είναι δυνατοί αιχμηροί, «πυροβολισμοί» πόνοι και μέχρι το τέλος της ημέρας τα κάτω άκρα μπορεί να διογκωθούν.
Η δυσφορία στους μύες των μοσχαριών πάσχει στη φύση, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κιρσών. Εάν η κοκκύτη, η βουβωνική ή η πίσω περιοχή ενοχλεί, ο γιατρός θα αξιολογήσει την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Ο θολός πόνος είναι δυνατός με κήλη, μετατόπιση των σπονδυλικών δίσκων, επιδείνωση των επιπτώσεων παλαιών τραυματισμών. Κατά την περίοδο από τις 22 έως τις 31 εβδομάδες κύησης, πολλές μητέρες παραπονούνται για οσφυαλγία και σπασμούς στην περιοχή των ποδιών και των οστών. Αυτό είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα, οπότε η συμβουλή του γιατρού είναι απαραίτητη.
Ο απαράδεκτος και αδιάκοπος πόνος των οστών είναι συχνά απόδειξη των πυελικών φλεγμονωδών διεργασιών. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός για ιατρικούς λόγους αποφασίζει για τη μέθοδο παράδοσης με καισαρική τομή. Η ελαφρά περιοδική ταλαιπωρία μιλά για την απόκλιση των οστών της πυέλου πριν από τον τοκετό. Αν ο πόνος είναι μόνιμος, θα πρέπει να εξαλείψετε την ανεπάρκεια των ορυκτών.
Είναι σημαντικό να διατηρήσετε την ηρεμία και την πνευματική αρμονία, να ξεκουραστείτε και να ακολουθήσετε τις συστάσεις:
Το καθήκον της φυσικής θεραπείας στο πρώτο τρίμηνο είναι να ομαλοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος και να αποτρέψει την φλεβική στασιμότητα. Το σύμπλεγμα ενισχύει επίσης τον Τύπο και τους συνδέσμους, μειώνει τον πόνο μεταξύ των ποδιών. Συνιστάται η έναρξη των ασκήσεων μόνο σε συντονισμό με τον γυναικολόγο που παρατηρεί την εγκυμοσύνη. Εάν ο πόνος στο κάτω μέρος του σώματος σχετίζεται με απειλή κατά την εγκυμοσύνη (αυθόρμητη έκτρωση), πρέπει να αποκλειστεί κάθε στέλεχος.
Το σύμπλεγμα ασκήσεων στην πρώιμη κύηση περιλαμβάνει:
Η θεραπευτική γυμναστική στα μεταγενέστερα στάδια της κύησης εκτελείται καλύτερα σε μια ομάδα, υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού. Κάθε άσκηση θα πρέπει να γίνεται ομαλά, αν αισθανθείτε δυσάρεστες αισθήσεις, σταματήστε να ασκείτε. Η γυμναστική πραγματοποιείται σε καθιστή ή ξαπλωμένη στο πλάι της. Ο στόχος της δεν είναι μόνο να ανακουφίσει τον πόνο, αλλά και να ενισχύσει τους κοιλιακούς μυς, προετοιμάζοντάς τους για τοκετό.
Το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:
Ο καλύτερος χρόνος για τη διαδικασία είναι μετά από ένα χαλαρωτικό ντους. Η πιο άνετη στάση είναι ξαπλωμένη. Εάν η κοιλιά παρεμβαίνει, μπορείτε να κάνετε στάση χειρισμούς. Είναι καλύτερο να λιπαίνετε το κατώφλι του κόλπου με φυτικό έλαιο που έχει υποστεί φρύξη σε λουτρό νερού ή ως μασάζ. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται ως εξής:
Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, αρκεί η εβδομαδιαία διαδικασία. Στο δεύτερο και τρίτο - μέχρι 5 φορές την εβδομάδα. Για περιόδους 37 εβδομάδων για πόνο στο περίνεο, συνιστάται καθημερινά μασάζ.
Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες ο πόνος στην οσφυϊκή και περιγεννητική περιοχή μπορεί να αποτελεί απειλή για τη μητέρα και το μωρό. Οι αισθήσεις σε αυτή την περίπτωση είναι πόνο, τραβώντας, έχουν ένα συγκεκριμένο και ασυνήθιστο χαρακτήρα. Περιγράφονται ως κράμπες κατά την έμμηνο ρύση ή τους πόνους στην εργασία, γεγονός που αποτελεί ένδειξη της συσταλτικότητας της μήτρας. Αυτό είναι σημαντικό για να ενημερώσετε επειγόντως τον γυναικολόγο, ειδικά εάν ο πόνος συνοδεύεται από την κηλίδα αιματηρή απαλλαγή. Η νοσηλεία μπορεί να ενδείκνυται για την πρόληψη της πρόωρης χορήγησης.
Προσοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και απαιτούν χρόνια παθολογία της πλάτης, παλιά τραύματα. Μπορεί να θυμούνται δυσάρεστα τους πριν από τις συσπάσεις, να περιπλέξουν τη διαδικασία της γέννησης ενός μωρού, να προκαλέσουν σοβαρή παθολογική παράδοση.
Αποτρέψτε την ταλαιπωρία στην περιοχή των βουβωνών θα βοηθήσει:
Συνήθως, ο πόνος και το ελαφρύ τσούξιμο στις ζώνες της περινέσεως και της κάτω ράχης δεν αποτελούν απειλή για τη μητέρα και το έμβρυο, αλλά είναι συνέπεια των φυσιολογικών αλλαγών. Το μασάζ και η άσκηση θα βοηθήσουν στην εξάλειψη της δυσφορίας. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου δυσάρεστα συμπτώματα απαιτούν επείγουσα νοσηλεία και ιατρική περίθαλψη. Για να μην τους χάσετε, είναι σημαντικό για την μέλλουσα μητέρα να δώσει προσοχή στην κατάσταση της υγείας της.
Πολλά κορίτσια, ειδικά εκείνα που δεν έχουν γεννήσει νωρίτερα, ανησυχούν για τους έντονους πόνους μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα τέλη της περιόδου. Θεωρούν ότι αυτά τα συμπτώματα είναι μια εκδήλωση μιας επικίνδυνης ασθένειας, ως αποτέλεσμα της οποίας γίνεται συνεχώς νευρικός, προκαλώντας έτσι βλάβη τόσο στον εαυτό τους όσο και στα παιδιά τους. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα φυσιολογικό, αν και δυσάρεστο, φαινόμενο.
Μπορείτε να το ξεφορτωθείτε με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών και της φυσικής θεραπείας. Ωστόσο, η ιατρική έχει γνωστές περιπτώσεις, όταν αυτές οι εκδηλώσεις σηματοδότησαν κίνδυνο για την υγεία του παιδιού και της μέλλουσας μητέρας.
Μελετάμε λεπτομερώς το ζήτημα αυτό.
Σύμφωνα με τους γυναικολόγους, η σοβαρή ταλαιπωρία κατά την καθυστερημένη εγκυμοσύνη είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, που προκαλείται από τη φυσική προετοιμασία του σώματος για τη διαδικασία της γέννησης. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται την 36η εβδομάδα, επειδή σε αυτές τις περιπτώσεις το μωρό ήδη προετοιμάζεται να εγκαταλείψει το θηλυκό σώμα. Η κοιλιά πέφτει, ασκεί πίεση στην άρθρωση του ισχίου, προκαλώντας δυσφορία.
Στις 37-38 εβδομάδες, το έμβρυο πέφτει και τα οστά της πυέλου αρχίζουν να αποκλίνουν. Δεδομένου ότι ο σύγχρονος άνθρωπος δεν διαφέρει ως προς την ικανότητα και την αντοχή, οι σύνδεσμοί του δεν αντέχουν σε τέτοια πίεση. Υπάρχουν πόνους, μερικές φορές ισχυροί. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι εκατοντάδες μελλοντικές μητέρες γράφουν μηνύματα στα θεματικά φόρουμ ότι έχουν πόνο και πληγή μεταξύ των ποδιών τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, εάν εμφανιστεί έντονος πόνος στους μυς, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας αποβολής ή πρόωρης γέννησης. Αξίζει να ανησυχείτε αν αυτές οι εκδηλώσεις γίνονται αισθητές σε 34 εβδομάδες και νωρίτερα, πέραν των προθεσμιών.
Όταν η εγκυμοσύνη πονάει στα πόδια και τις παχύσαρκες γυναίκες. Ένα απότομο κέρδος βάρους, παχυσαρκία ή "μάλλον μεγάλο" οικοδόμηση - οι αιτίες πολλών ασθενειών. Υπάρχει έντονη πίεση στα πόδια, προκαλώντας τους να κλαψουρίζουν. Ένας τέτοιος λόγος είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικός για τα κορίτσια τα οποία κέρδισαν γρήγορα βάρος.
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η έλλειψη βιταμινών. Η έλλειψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και μαγνησίου στην καθημερινή διατροφή οδηγεί σε εξασθένιση του μυοσκελετικού συστήματος.
Οι γιατροί λένε ότι τέτοια συμπτώματα αποτελούν προϋποθέσεις για τις ακόλουθες ασθένειες:
Επομένως, αν σας ενδιαφέρει, γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μύες βλάπτουν και τι πρέπει να κάνετε με ένα τέτοιο σύμπτωμα, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να διαγνώσει και να αποτρέψει τις επικίνδυνες ασθένειες εγκαίρως!
Ο πόνος στους μυς, τα οστά και τους συνδέσμους διαφέρει ως προς την προέλευση και την έντασή τους.
Ο πόνος που προκαλείται από την απόκλιση των πυελικών οστών και την πίεση στους συνδέσμους. Αλλά το ίδιο σύμπτωμα υποδεικνύει την ανάπτυξη μιας ασθένειας. Αρκεί να δοθεί προσοχή στη φύση των αισθήσεων για την αρχική αυτοδιάγνωση.
Όταν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μεταξύ των ποδιών υπάρχει μια μικρή ταλαιπωρία, λίγο τραβά, αυτό είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα. Αισθάνεστε σαν ένα αίσθημα μετά από μια μακρά προπόνηση, οι υπερβολικά μυϊκοί μύες γεράσουν και κλαψουρίζουν. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν παρόμοιους πόνους μετά από έντονες ασκήσεις stretching.
Αν προκύψει δυσφορία κατά τη διάρκεια του περπατήματος, υποψιάζονται επίπεδα πόδια. Οι απότομοι πόνοι συνοδεύονται από συνεχείς κράμπες. Μέχρι το τέλος της ημέρας, εμφανίζεται σοβαρό οίδημα, τα πόδια γίνονται βαρύ.
Όταν οι μύες των μοσχαριών βλάψουν, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης κιρσώδους νόσου. Τότε ο πόνος γίνεται τράβηγμα και θαμπό χαρακτήρα. Ξεκινάει μετά από ένα μακρύ περίπατο, συνοδευόμενο από την εμφάνιση των "αστεριών".
Όταν μια γυναίκα έχει μια πίσω και tailbone, περιοχή βουβωνική χώρα, να δώσουν προσοχή στην κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Διάφορες μηχανικές βλάβες, μετατοπίσεις, κήλη, άλλες ασθένειες χαρακτηρίζονται από ισχυρό και θαμπό πόνο. Εμφανίζονται σε όλο το σώμα, εξαφανίζονται και εμφανίζονται.
Όσον αφορά το ερώτημα ποιος είχε βλάψει τα πόδια κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, μπορείτε να πάρετε πολλές θετικές απαντήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κορίτσια προβλέπεται να έχουν αποβολή ή πρόωρη γέννηση.
Ο πραγματικός κίνδυνος εμφανίζεται μεταξύ 22 και 31 εβδομάδων. Στη συνέχεια, η λήψη ανάμεσα στα πόδια γίνεται αφόρητη. Συνοδεύεται από σπασμωδικά φαινόμενα στην ηβική περιοχή. Χαρακτηρίζεται από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Όλα αυτά τα συμπτώματα απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.
Ο κύριος λόγος για τον οποίο πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ονομάζεται υπέρβαρο. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσφορία δεν είναι πολύ έντονη, αλλά μόνιμη. Υπάρχει βαρύτητα στα πόδια, όχι μόνο στη βουβωνική χώρα, αλλά και στους μύες των μοσχαριών.
Ο πόνος των οστών προκύπτει από το διαχωρισμό των πυελικών οστών ως προετοιμασία για τον τοκετό. Επομένως, όταν πονάει (και μάλιστα πολύ) μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 30, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Αρκεί μόνο να δεις έναν γιατρό.
Υπάρχει βαρύτητα, πόνος. Όταν μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα οστά, οι μύες και οι σύνδεσμοι είναι επώδυνοι, τα άκρα δεν μπορούν να μετακινηθούν. Η ανακούφιση εμφανίζεται στην ύπτια θέση.
Ένας άλλος λόγος - φλεγμονώδεις διαδικασίες που προκαλούνται από μολυσματικές ασθένειες Στις περιοχές της λοίμωξης εμφανίζονται αιχμές - συμφύσεις συνδετικού ιστού. Βρίσκονται στην περιοχή της πυέλου, προκαλούν πόνο μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σύμπτωμα γίνεται ασταθές, μερικές φορές απότομο. Εμφανίζονται δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα.
Η κατανόηση του γιατί οι μύες βλάπτουν είναι εύκολο. Η κατάσταση είναι χειρότερη με τα οστά, καθώς ακόμη και μια τόσο κοινή ασθένεια όπως η αρθρίτιδα δεν διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά σε μεταγενέστερες περιόδους. Η δυσφορία γίνεται τραβώντας, η εστίαση εξαπλώνεται σε όλο το πόδι.
Από την έλλειψη βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα κορίτσια βλάπτουν επίσης τα οστά. Αυτό είναι ένα επικίνδυνο σημάδι που οδηγεί στον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Ο πόνος είναι ασυνήθιστος, συμβαίνει συχνά μετά από μια μεγάλη βόλτα. Για έγκαιρη διάγνωση θα πρέπει να δίνετε προσοχή στα σχετικά συμπτώματα.
Συμφύση - μια παθολογία που προκαλείται από την κινητικότητα του ηβικού οστού, το πρήξιμο του. Μια τέτοια κατάσταση είναι γεμάτη με καισαρική τομή κατά τη διάρκεια του τοκετού ή την απόκλιση της κόπωσης pubis. Χαρακτηρίζεται από αιχμηρά και οξέα πόνους όταν αλλάζει θέση στο χώρο ή στη στάση του σώματος. Μερικές φορές χαρακτηρίζεται από γαστρεντερικό πόνο.
Μόλις η δυσφορία γίνει αφόρητη, αιχμηρή και οξεία, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο. Ο γυναικολόγος διαγνώσει την ασθένεια και συνταγογραφήσει θεραπεία για να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Υπάρχουν δύο επιλογές θεραπείας: φάρμακα και αντισυλληπτικά. Το πρώτο θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Η ανόητη απορρόφηση των χάπων του πόνου είναι επιβλαβής για την υγεία της μητέρας και του μωρού!
Όταν συμβιβάζεται ή υπερβολική ασυμφωνία των πυελικών οστών, χρησιμοποιήστε έναν επίδεσμο ή άλλους επιδέσμους στερέωσης. Θα κρατήσουν τα άκρα στη θέση τους, μειώνοντας τον πόνο και βοηθώντας στην αποφυγή τραυματισμών.
Ένας δημοφιλής τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πόνο των μυών μεταξύ των ποδιών, οι γιατροί αναγνωρίζουν τη φυσική αγωγή. Μερικές απλές ασκήσεις, που εκτελούνται ακόμη και στις μεταγενέστερες περιόδους, θα αντιμετωπίσουν γρήγορα ένα δυσάρεστο σύμπτωμα. Αλλά πρέπει να διεξάγονται με προσοχή.
Όταν ο λόγος έγκειται στην τσίμπημα του νεύρου ή σε άλλες παθολογικές καταστάσεις του νευρικού συστήματος, συνιστάται η εφαρμογή ψυχρού και θερμού συμπιεσμένου στο πονόδοντο. Αυτό θα ηρεμήσει λίγο το άκρο και προσωρινά θα εξαλείψει την ταλαιπωρία.
Μετά το περπάτημα, σε περίπτωση αιχμηρών και αιχμηρών πόνων, αρκεί να βρεθείτε στην πλάτη σας σε μια επίπεδη και σκληρή επιφάνεια. Χαλαρώστε για λίγα λεπτά, αφήστε το σώμα σας να ξεκουραστεί από το υπερβολικό άγχος.
Ζητήστε από κάποιον να χτίσει μια μικρή βάση για μπάνιο. Καθισμένος σε αυτό, μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό ντους. Ανακουφίζει από την ένταση σε όλο το σώμα, χαλαρώνει και μειώνει τον βαθμό δυσφορίας.
Πάρτε ένα ελαφρύ αυτο-μασάζ: ελαφρώς αγγίξτε το δέρμα στην κοιλιά, ανάμεσα στα πόδια, γύρω από τους γοφούς. Ο πόνος στους μυς ανάμεσα στα πόδια έπεσε εκείνη τη στιγμή. Αλλά δεν μπορούν να εξαφανιστούν για το καλό, γιατί αυτή είναι μια φυσική εκδήλωση.
Το βράδυ, μετά από μια δύσκολη μέρα, πάρτε ένα μικρό λουτρό ποδιών. Προσθέστε εκεί χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, μέντα και καλέντουλα. Ένα αφέψημα των βότανα έχει μια βαθιά χαλαρωτική επίδραση σε όλους τους μυς του σώματος.
Η φυσική θεραπεία είναι μόνο ευεργετική, αλλά πρέπει να χρησιμοποιηθεί με σύνεση. Η υπερβολική εντατική άσκηση στις πρόσφατες περιόδους μπορεί να είναι επιβλαβής. Προσπαθήστε να εξασκήσετε προσεκτικά, μην ξεχνάτε τον εαυτό σας, και τότε ο πόνος ανάμεσα στα πόδια σας στα τέλη της περιόδου θα υποχωρήσει.
Μερικές ασκήσεις:
Στα πρώτα στάδια μπορούν να βοηθήσουν οι εντατικές ασκήσεις. Τοποθετήστε ένα μικρό πάγκο ή χαμηλό σκαμνί μπροστά σας, πρώτο βήμα σε αυτό με το αριστερό πόδι σας, και στη συνέχεια "τραβήξτε" το δεξί σας. Για να κατεβείτε με την αντίστροφη σειρά: πρώτα τα αριστερά βήματα και μετά - το δεξιό τμήμα.
Η απαλλαγή από τα συμπτώματα δεν είναι δύσκολη, αλλά είναι προτιμότερο να αποφευχθεί η εμφάνιση τους. Υπάρχουν διάφορα προληπτικά μέτρα που συστήνονται από τους γιατρούς. Η τήρησή τους αποτελεί εγγύηση μιας εύκολης και ευχάριστης εγκυμοσύνης.
Θυμηθείτε αυτούς τους απλούς αλλά χρήσιμους κανόνες:
Ο πόνος στους μύες και τα οστά ανάμεσα στα πόδια στα τέλη της εγκυμοσύνης είναι μια δυσάρεστη κατάσταση.
Διορθώνεται με τη βοήθεια ενός πλήρους ιατρικού συγκροτήματος που διορίζεται από ειδικό.
Πολλά κορίτσια, ειδικά εκείνα που δεν έχουν γεννήσει νωρίτερα, ανησυχούν για τους έντονους πόνους μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα τέλη της περιόδου. Θεωρούν ότι αυτά τα συμπτώματα είναι μια εκδήλωση μιας επικίνδυνης ασθένειας, ως αποτέλεσμα της οποίας γίνεται συνεχώς νευρικός, προκαλώντας έτσι βλάβη τόσο στον εαυτό τους όσο και στα παιδιά τους. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα φυσιολογικό, αν και δυσάρεστο, φαινόμενο.
Μπορείτε να το ξεφορτωθείτε με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών και της φυσικής θεραπείας. Ωστόσο, η ιατρική έχει γνωστές περιπτώσεις, όταν αυτές οι εκδηλώσεις σηματοδότησαν κίνδυνο για την υγεία του παιδιού και της μέλλουσας μητέρας.
Μελετάμε λεπτομερώς το ζήτημα αυτό.
Σύμφωνα με τους γυναικολόγους, η σοβαρή ταλαιπωρία κατά την καθυστερημένη εγκυμοσύνη είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, που προκαλείται από τη φυσική προετοιμασία του σώματος για τη διαδικασία της γέννησης. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται την 36η εβδομάδα, επειδή σε αυτές τις περιπτώσεις το μωρό ήδη προετοιμάζεται να εγκαταλείψει το θηλυκό σώμα. Η κοιλιά πέφτει, ασκεί πίεση στην άρθρωση του ισχίου, προκαλώντας δυσφορία.
Στις 37-38 εβδομάδες, το έμβρυο πέφτει και τα οστά της πυέλου αρχίζουν να αποκλίνουν. Δεδομένου ότι ο σύγχρονος άνθρωπος δεν διαφέρει ως προς την ικανότητα και την αντοχή, οι σύνδεσμοί του δεν αντέχουν σε τέτοια πίεση. Υπάρχουν πόνους, μερικές φορές ισχυροί. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι εκατοντάδες μελλοντικές μητέρες γράφουν μηνύματα στα θεματικά φόρουμ ότι έχουν πόνο και πληγή μεταξύ των ποδιών τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, εάν εμφανιστεί έντονος πόνος στους μυς, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας αποβολής ή πρόωρης γέννησης. Αξίζει να ανησυχείτε αν αυτές οι εκδηλώσεις γίνονται αισθητές σε 34 εβδομάδες και νωρίτερα, πέραν των προθεσμιών.
Όταν η εγκυμοσύνη πονάει στα πόδια και τις παχύσαρκες γυναίκες. Ένα απότομο κέρδος βάρους, παχυσαρκία ή "μάλλον μεγάλο" οικοδόμηση - οι αιτίες πολλών ασθενειών. Υπάρχει έντονη πίεση στα πόδια, προκαλώντας τους να κλαψουρίζουν. Ένας τέτοιος λόγος είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικός για τα κορίτσια τα οποία κέρδισαν γρήγορα βάρος.
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η έλλειψη βιταμινών. Η έλλειψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και μαγνησίου στην καθημερινή διατροφή οδηγεί σε εξασθένιση του μυοσκελετικού συστήματος.
Οι γιατροί λένε ότι τέτοια συμπτώματα αποτελούν προϋποθέσεις για τις ακόλουθες ασθένειες:
Επομένως, αν σας ενδιαφέρει, γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μύες βλάπτουν και τι πρέπει να κάνετε με ένα τέτοιο σύμπτωμα, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να διαγνώσει και να αποτρέψει τις επικίνδυνες ασθένειες εγκαίρως!
Ο πόνος στους μυς, τα οστά και τους συνδέσμους διαφέρει ως προς την προέλευση και την έντασή τους.
Ο πόνος που προκαλείται από την απόκλιση των πυελικών οστών και την πίεση στους συνδέσμους. Αλλά το ίδιο σύμπτωμα υποδεικνύει την ανάπτυξη μιας ασθένειας. Αρκεί να δοθεί προσοχή στη φύση των αισθήσεων για την αρχική αυτοδιάγνωση.
Όταν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μεταξύ των ποδιών υπάρχει μια μικρή ταλαιπωρία, λίγο τραβά, αυτό είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα. Αισθάνεστε σαν ένα αίσθημα μετά από μια μακρά προπόνηση, οι υπερβολικά μυϊκοί μύες γεράσουν και κλαψουρίζουν. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν παρόμοιους πόνους μετά από έντονες ασκήσεις stretching.
Αν προκύψει δυσφορία κατά τη διάρκεια του περπατήματος, υποψιάζονται επίπεδα πόδια. Οι απότομοι πόνοι συνοδεύονται από συνεχείς κράμπες. Μέχρι το τέλος της ημέρας, εμφανίζεται σοβαρό οίδημα, τα πόδια γίνονται βαρύ.
Όταν οι μύες των μοσχαριών βλάψουν, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης κιρσώδους νόσου. Τότε ο πόνος γίνεται τράβηγμα και θαμπό χαρακτήρα. Ξεκινάει μετά από ένα μακρύ περίπατο, συνοδευόμενο από την εμφάνιση των "αστεριών".
Όταν μια γυναίκα έχει μια πίσω και tailbone, περιοχή βουβωνική χώρα, να δώσουν προσοχή στην κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Διάφορες μηχανικές βλάβες, μετατοπίσεις, κήλη, άλλες ασθένειες χαρακτηρίζονται από ισχυρό και θαμπό πόνο. Εμφανίζονται σε όλο το σώμα, εξαφανίζονται και εμφανίζονται.
Όσον αφορά το ερώτημα ποιος είχε βλάψει τα πόδια κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, μπορείτε να πάρετε πολλές θετικές απαντήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κορίτσια προβλέπεται να έχουν αποβολή ή πρόωρη γέννηση.
Ο πραγματικός κίνδυνος εμφανίζεται μεταξύ 22 και 31 εβδομάδων. Στη συνέχεια, η λήψη ανάμεσα στα πόδια γίνεται αφόρητη. Συνοδεύεται από σπασμωδικά φαινόμενα στην ηβική περιοχή. Χαρακτηρίζεται από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Όλα αυτά τα συμπτώματα απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.
Ο κύριος λόγος για τον οποίο πονάει μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ονομάζεται υπέρβαρο. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσφορία δεν είναι πολύ έντονη, αλλά μόνιμη. Υπάρχει βαρύτητα στα πόδια, όχι μόνο στη βουβωνική χώρα, αλλά και στους μύες των μοσχαριών.
Ο πόνος των οστών προκύπτει από το διαχωρισμό των πυελικών οστών ως προετοιμασία για τον τοκετό. Επομένως, όταν πονάει (και μάλιστα πολύ) μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 30, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Αρκεί μόνο να δεις έναν γιατρό.
Υπάρχει βαρύτητα, πόνος. Όταν μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα οστά, οι μύες και οι σύνδεσμοι είναι επώδυνοι, τα άκρα δεν μπορούν να μετακινηθούν. Η ανακούφιση εμφανίζεται στην ύπτια θέση.
Ένας άλλος λόγος - φλεγμονώδεις διαδικασίες που προκαλούνται από μολυσματικές ασθένειες Στις περιοχές της λοίμωξης εμφανίζονται αιχμές - συμφύσεις συνδετικού ιστού. Βρίσκονται στην περιοχή της πυέλου, προκαλούν πόνο μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σύμπτωμα γίνεται ασταθές, μερικές φορές απότομο. Εμφανίζονται δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα.
Η κατανόηση του γιατί οι μύες βλάπτουν είναι εύκολο. Η κατάσταση είναι χειρότερη με τα οστά, καθώς ακόμη και μια τόσο κοινή ασθένεια όπως η αρθρίτιδα δεν διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά σε μεταγενέστερες περιόδους. Η δυσφορία γίνεται τραβώντας, η εστίαση εξαπλώνεται σε όλο το πόδι.
Από την έλλειψη βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα κορίτσια βλάπτουν επίσης τα οστά. Αυτό είναι ένα επικίνδυνο σημάδι που οδηγεί στον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Ο πόνος είναι ασυνήθιστος, συμβαίνει συχνά μετά από μια μεγάλη βόλτα. Για έγκαιρη διάγνωση θα πρέπει να δίνετε προσοχή στα σχετικά συμπτώματα.
Συμφύση - μια παθολογία που προκαλείται από την κινητικότητα του ηβικού οστού, το πρήξιμο του. Μια τέτοια κατάσταση είναι γεμάτη με καισαρική τομή κατά τη διάρκεια του τοκετού ή την απόκλιση της κόπωσης pubis. Χαρακτηρίζεται από αιχμηρά και οξέα πόνους όταν αλλάζει θέση στο χώρο ή στη στάση του σώματος. Μερικές φορές χαρακτηρίζεται από γαστρεντερικό πόνο.
Μόλις η δυσφορία γίνει αφόρητη, αιχμηρή και οξεία, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο. Ο γυναικολόγος διαγνώσει την ασθένεια και συνταγογραφήσει θεραπεία για να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μελλοντικής μητέρας ανοικοδομείται, εμφανίζονται νέες, δυσάρεστες αισθήσεις. Διανέμεται μυϊκός πόνος στο περίνεο και στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτή είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία που σχετίζεται με αυξημένη πίεση στο σώμα. Ο μυϊκός πόνος στα πόδια, το κάτω μέρος της πλάτης σηματοδοτεί την ανάπτυξη της παθολογίας. Το γυναικείο σώμα είναι ευάλωτο κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης.
Η αιτία του μυϊκού πόνου είναι η αναδιάρθρωση του σώματος λόγω των ορμονών. Άλλοι λόγοι:
Κόπωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Συμβαίνει ότι οι συνακόλουθες ασθένειες απουσιάζουν, αλλά οι μύες και τα οστά στα πόδια καίγονται, ο πόνος επαναφέρει. Η μελλοντική μητέρα περπατά εσφαλμένα, κάμπτει τη στάση του σώματος - υπάρχει φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης.
Μετά το πρώτο τρίμηνο, αφαιρέστε τα παπούτσια στην πλατφόρμα, τα ψηλά τακούνια, το στυλεό, ώστε να μην τεντώνετε τα κάτω άκρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μυϊκό σύστημα λειτουργεί σε ανυψωμένο τρόπο.
Συχνά, στους τελευταίους μήνες, υπάρχει πόνος στους μυς μεταξύ των ποδιών, στο περίνεο και στη χαμηλότερη πλάτη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φορτίο πέφτει στους μύες που καλύπτουν τη λεκάνη.
Οι μύες είναι τεντωμένοι, παρέχοντας στο μωρό μια κανονική έξοδο κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αυτοί οι πόνοι εμφανίζονται από την 35η εβδομάδα, είναι σημάδια γρήγορης παράδοσης.
Το παιδί κινείται σταδιακά προς τα εμπρός, ασκεί πίεση στους μύες και τους συνδέσμους του περίνεου, υπάρχει φορτίο στο κάτω μέρος της πλάτης.
Εάν παρόμοιοι πόνοι εμφανίζονται σε μικρότερες περιόδους εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο - αυτό είναι ένα μήνυμα της απειλής αποβολής. Συχνά το παιδί πιέζει τα νεύρα στους μύες, βλάπτουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να υπομείνετε.
Οι αιτίες του πόνου εξαρτώνται από τις περιστάσεις και τα χαρακτηριστικά της πορείας της εγκυμοσύνης.
Μυϊκός πόνος στην εγκυμοσύνη
Παράγοντες και αιτίες μυϊκού πόνου μεταξύ των ποδιών:
Ο πόνος στους μυς μεταξύ των ποδιών είναι φυσικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν αισθανθείτε πόνο, συμβουλευτείτε έναν παρατηρητικό γυναικολόγο για να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία. Ο γιατρός θα επιλέξει μια μέθοδο για τη μείωση και την εξάλειψη του πόνου. Εάν υπάρχει κνησμός, αιμορραγία, οι μύες βλάπτουν άσχημα, επικοινωνήστε αμέσως με έναν γυναικολόγο ή ένα ασθενοφόρο.
Γυμναστικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο στους μύες του περίνεου. Η φυσική θεραπεία πραγματοποιείται σε μαθήματα για μελλοντικούς γονείς και ειδικά μαθήματα στο νοσοκομείο μητρότητας. Με την άδεια του γιατρού, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για έγκυες γυναίκες στο σπίτι.
Η χρήση ειδικών επιδέσμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει το φορτίο του βάρους της κοιλιάς στη λεκάνη. Όταν φοράει επίδεσμο, η πίεση στους μυς και τα οστά μεταξύ των ποδιών μειώνεται, ο πόνος μειώνεται. Ο επίδεσμος είναι βολικό για χρήση, δεν είναι ορατός κάτω από τα ρούχα, είναι εύκολο να επιλέξετε σε μέγεθος. Ο επίδεσμος πρέπει να εγκαταλειφθεί τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, συμπιέζει το έμβρυο.
Η θεραπευτική άσκηση κατά το πρώτο τρίμηνο στοχεύει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού και της κυκλοφορίας του αίματος στη μικρή λεκάνη, στους μυς του περίνεου, αποτρέποντας την εμφάνιση φλεβικής συμφόρησης. Ενισχύει τους μυς και τα οστά στο κάτω μέρος της πλάτης, χρησιμεύει για να αποτρέψει την εμφάνιση του πόνου στους μύες μεταξύ των ποδιών. Οι ασκήσεις γίνονται καθημερινά, αν αισθάνεστε δυσάρεστες αισθήσεις πρέπει να σταματήσετε και να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
Θυμηθείτε, με την απειλή της αποβολής και των αντενδείξεων στον γιατρό, εάν οι μύες μεταξύ των ποδιών βλάψουν, θα πρέπει να αρνηθείτε να κάνετε φυσική θεραπεία. Κατά το πρώτο τρίμηνο, οι βαθιές καταλήψεις, η ανύψωση βάρους αντενδείκνυνται. Η διάρκεια των ασκήσεων στην αρχή είναι έως και 15 λεπτά.
Αναπνευστική γυμναστική για έγκυες
Οι ασκήσεις που συνιστώνται στο πρώτο τρίμηνο:
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει μια έγκυο γυναίκα να μειώσει τον πόνο των μυών μεταξύ των ποδιών της.
Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, το σώμα της μελλοντικής μητέρας αρχίζει να ανοικοδομείται, έτσι ώστε το παιδί να κινείται κανονικά από τη μήτρα. Το παιδί γυρίζει το κεφάλι του κάτω, ασκεί πίεση στους μύες της λεκάνης, προετοιμάζοντας τη μελλοντική μητέρα για τον τοκετό. Αυτό συμβαίνει οδυνηρά, υπάρχουν πόνοι πόνου και γκρίνια. Πιθανό οίδημα των πυελικών οργάνων, αιμορροΐδες.
Το παιδί συμπιέζει το ισχιακό νεύρο, εμφανίζονται πόνοι. Μια έγκυος γυναίκα δεν βρίσκει μια άνετη θέση, οποιαδήποτε κίνηση συνοδεύεται από πόνο. Δεν προβλέπεται καμία θεραπεία - αυτοί οι πόνοι είναι φυσικοί, εξαφανίζονται μετά την αλλαγή της θέσης του εμβρύου στη μήτρα ή μετά τον τοκετό.
Εάν υπάρχει απόρριψη ή συστολή με πόνο, αυτό χρησιμεύει ως πρόδρομος για την πρόωρη εργασία, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Η άσκηση ασκήσεων γυμναστικής στο 3ο τρίμηνο αυξάνει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα των μυών στα πόδια, διατηρεί τον τόνο των κάτω μυών της πλάτης. Σε 3 τρίμηνα μείωση της σωματικής δραστηριότητας, αυτό είναι ένα δύσκολο στάδιο της εγκυμοσύνης. Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται καθισμένες ή ξαπλωμένες στο πλάι, με αργό ρυθμό.
Η άσκηση στοχεύει στην προετοιμασία των μυών μεταξύ των ποδιών για τον τοκετό. Η φυσιοθεραπεία στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης γίνεται προσεκτικά. Δεν μπορείτε να κάνετε ασκήσεις που αυξάνουν την ενδοκοιλιακή πίεση.
Συνιστώμενες ασκήσεις στο 3ο τρίμηνο:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να παρακολουθεί την υγεία, να λαμβάνει προληπτικά μέτρα για τη μείωση του κινδύνου πόνου στα πόδια.
Για πόνο, δυσφορία στο περίνεο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εξαλείψετε τον κίνδυνο για το παιδί και τη μελλοντική μητέρα.
Η εμφάνιση της εγκυμοσύνης σε μια γυναίκα γίνεται αισθητή όταν η κοιλιά αρχίζει να αυξάνεται σταδιακά.
Περίπου 38-39 εβδομάδες, το σώμα του κοριτσιού ολοκληρώνει τις τελικές προετοιμασίες για τον τοκετό - ένα μάλλον μεγάλο μωρό πρέπει εύκολα να ξεπεράσει τη λεκάνη της μητέρας.
Τα οστά του και ο εσωτερικός όγκος σε μια μη έγκυο γυναίκα και η μέλλουσα μητέρα είναι πολύ διαφορετικά. Αυτές οι αλλαγές είναι αδύνατο να παρατηρηθούν, καθώς αυτές εμφανίζονται αργά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συχνά γίνεται ένα φαινόμενο όταν οι μελλοντικές μητέρες αρχίζουν να διαταράσσονται από τον πόνο στο περίνεο και τους κοιλιακούς μυς. Συνήθως δεν συσχετίζονται με οποιαδήποτε παθολογία, και σημαίνει ταχεία επιτάχυνση της προετοιμασίας για τη γέννηση ενός παιδιού.
Το σώμα «ξαφνικά παρατηρεί» ότι τα οστά της πυέλου είναι ακόμα πολύ σκληρά - αυτό μας αναγκάζει να απελευθερώσουμε περισσότερες ορμόνες για το μετασχηματισμό τους. Πολλά εξαρτώνται επίσης από τη φυσιολογία της μητέρας - το έμβρυο, μαζί με τα κελύφη, μπορεί να φτάσει σε μάζα μέχρι οκτώ χιλιογράμμων.
Για τον σκελετό μιας εύθραυστης γυναίκας, αυτό θα αποδειχθεί μια δύσκολη δοκιμασία.
Ο πόνος μεταξύ των ποδιών και των κοιλιακών μυών συνήθως συμβαίνει όχι νωρίτερα από 35 εβδομάδες - μέχρι τώρα το έμβρυο φτάνει στο μέγιστο βάρος του. Μετά από αυτό, οι διαδικασίες της ανάπτυξής της επιβραδύνουν λίγο - το αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας προετοιμάζεται για τον τοκετό.
Ως εκ τούτου, τυχόν ελλείψεις στο παρασκεύασμα εκδηλώνονται με πόνο - το μωρό αρχίζει σταδιακά να κινείται βαθιά μέσα στη λεκάνη.
Αλλά ο πόνος στην κοιλιά και στο περίνεο μπορεί να συνοδεύει κάποιες επιπλοκές, που απαιτούν από τη μητέρα να είναι προσεκτική στην κατάσταση της υγείας της.
Οι περισσότερες γυναίκες αναφέρουν την εμφάνιση αυτού του συμπτώματος στις μεταγενέστερες περιόδους - από 35 έως 39 εβδομάδες. Επιπλέον, εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι ο πόνος δεν είναι έντονος ή ανυπόφορος - έχει μια επίπονη και κουραστική φύση. Η τυπική εμφάνισή του χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εμφάνιση του πόνου μεταξύ των ποδιών μπορεί να οφείλεται σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, αλλά τότε θα εμφανιστούν πολύ νωρίτερα - έως και 35 εβδομάδες.
Σε μια γυναίκα, μέχρι τη στιγμή της σύλληψης, το ορμονικό υπόβαθρο είναι μεταβλητό, η πορεία του εξαρτάται εντελώς από την αλλαγή των φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Με την έναρξη της γονιμοποίησης, το σώμα της δημιουργεί τέτοιες συνθήκες που στοχεύουν μόνο στο σταθερό κράτημα του μωρού. Αυτό διευκολύνεται από δύο ισχυρούς αδένες που σχηματίζονται στο αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας - το ωχρό σώμα και ο πλακούντας.
Εκφράζουν την κύρια ουσία της εγκυμοσύνης - την προγεστερόνη, η οποία έχει επίδραση σε όλα τα συστήματα οργάνων:
Αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα δεν έχουν επιβλαβείς συνέπειες για το παιδί - δείχνουν μόνο τις τελικές προετοιμασίες για τη γέννησή του.
Η εγκυμοσύνη διαρκεί πολύ καιρό, γεγονός που την προκαλεί να διαιρείται σε ίσα διαστήματα τριών μηνών - τριμήνων.
Αυτές οι περίοδοι διαφέρουν μεταξύ τους στις χαρακτηριστικές αλλαγές που συμβαίνουν στη μητέρα και το μωρό. Εξωτερικά, είναι εντελώς αόρατες - μια γυναίκα εκτιμά μόνο το κέρδος βάρους και την αύξηση στην κοιλιακή χώρα.
Ωστόσο, ο περιγενής πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε περίοδο κυήσεως, η οποία είναι σημαντική για την έγκαιρη διάγνωση επιπλοκών:
Σε μεταγενέστερες περιόδους, ο πόνος μεταξύ των ποδιών μπορεί να οφείλεται σε έναν άλλο λόγο - τη νεφρική νόσο, η οποία αποτελεί επείγον λόγο για να ξεκινήσει η θεραπεία.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα, καθώς μόνο λίγα φάρμακα δεν έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο παιδί.
Ως εκ τούτου, οι γιατροί προσπαθούν να αποφύγουν την αδικαιολόγητη χρήση οποιωνδήποτε κεφαλαίων για να αποτρέψουν άλλες επιπλοκές. Τα παυσίπονα έχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις, πράγμα που αποκλείει τη χρήση τους σε οποιαδήποτε μορφή.
Για την εξάλειψη του πόνου πριν από τον τοκετό (37, 38, 39 εβδομάδες), χρησιμοποιούνται μέθοδοι μη ναρκωτικών:
Τα αναισθητικά πηκτώματα δεν θα έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, καθώς η πηγή του πόνου είναι βαθιά στο περίνεο - στην εσωτερική επιφάνεια της λεκάνης.
Δεδομένου ότι η μήτρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζει να αυξάνεται προς τα πάνω και προς τα εμπρός, τότε, εκτός από την πίεση στα οστά της πυέλου, υπάρχει επίδραση στις κοιλιακές. Οι μύες του αρχίζουν να τεντώνουν σταδιακά, "απελευθερώνοντας χώρο" στο στομάχι για το έμβρυο με τις μεμβράνες που τον περιβάλλουν. Οι κοιλιακοί μύες κάθε κοριτσιού αναπτύσσονται ξεχωριστά, γεγονός που αντικατοπτρίζει την ικανότητά τους να τεντώνουν.
Εάν έχουν επαρκές μέγεθος και καλό τόνο, τότε υπό την επίδραση της αναπτυσσόμενης μήτρας θα παρατηρηθεί η ελαστική τους έκταση. Αλλά δεν πρέπει να χαλαρώνουν πολύ τη στιγμή της γέννησης, καθώς η γρήγορη γέννηση ενός παιδιού εξαρτάται από τη δουλειά τους.
Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη δώσουν μεγάλη προσοχή στην κατάσταση των κοιλιακών. Από τις 37 έως τις 39 εβδομάδες, βιώνει ένα μέγιστο φορτίο, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί με πόνους πόνου στο πρόσθιο τοίχωμα της κοιλίας.
Είναι δύσκολο να συγχέονται με σημεία επιπλοκών, καθώς δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα εκτός από δυσφορία.
Η κύρια ορμόνη εγκυμοσύνης, η προγεστερόνη, εμπλέκεται επίσης στην προετοιμασία του μυϊκού ιστού (για τέντωμα από την αναπτυσσόμενη μήτρα). Αρχίζει να ξεχωρίζει σε μέγιστες ποσότητες ήδη από τις 4 εβδομάδες μετά τη σύλληψη, όταν σχηματίζεται ο πλακούντας. Η ομοιόμορφη απελευθέρωση της ορμόνης παρέχει ορισμένα αποτελέσματα που είναι αόρατα για την μέλλουσα μητέρα:
Επομένως, πολλά εξαρτώνται από την ανάπτυξη των κοιλιακών μυών πριν από την εγκυμοσύνη - ένας καλός τύπος στο χρόνο παρέχει μια γρήγορη και χαμηλή οδυνηρή γέννηση για ένα κορίτσι.
Ο κοιλιακός πόνος που εμφανίζεται στο τέλος της εγκυμοσύνης (37-38 εβδομάδες) μπορεί να συνοδεύει πολλές επιπλοκές.
Αλλά αντίθετα από αυτά, τα συναισθήματα όταν το τέντωμα του τύπου συμβαίνει σταδιακά και έχουν μια αδύναμη έκφραση.
Αλλά τα συμπτώματα σε ασθένειες δεν εμφανίζονται ποτέ "τυπικά", που απαιτεί από τον γιατρό να δώσει προσοχή σε τυχόν παράπονα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στην κοιλιά μπορεί να εμφανιστούν με τις ακόλουθες επιπλοκές:
Στις μεταγενέστερες περιόδους (από 37 έως 39 εβδομάδες), οι γυναίκες αρχίζουν να παρατηρούνται στις συνθήκες του νοσοκομείου μητρότητας, γεγονός που αποκλείει την απότομη ανάπτυξη επιπλοκών.
Ο πόνος στους μυς του Τύπου χρησιμεύει ως ένα είδος προετοιμασίας για μελλοντικές γεννήσεις, επομένως δεν πρέπει να εξαλείφεται με τη βοήθεια ναρκωτικών. Για να μειώσετε την ενόχληση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους που έχουν μικρότερο κίνδυνο για την υγεία του μωρού:
Δεν πρέπει να εστιάζετε πάρα πολύ στα συμπτώματα - εξακολουθεί να υπάρχει ένας τοκετός μπροστά, κατά τη διάρκεια του οποίου θα πρέπει να υπομείνετε σημαντικό πόνο. Ως εκ τούτου, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να έχει υπομονή, προετοιμάζοντας ένα τόσο σημαντικό γεγονός, ώστε να μην επιβαρύνει το νευρικό σύστημα.
Η εγκυμοσύνη είναι ο πιο όμορφος και συναρπαστικός χρόνος στη ζωή κάθε γυναίκας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ακούει κυριολεκτικά κάθε, ακόμη και την πιο ασήμαντη, αλλαγή στο σώμα της.
Και αν κάτι πάει στραβά, τότε σίγουρα την ανησυχεί και ειδικά αν υπάρχουν νέες αισθήσεις που προκαλούν δυσφορία.
Στο άρθρο θα μιλήσουμε για ποιο λόγο πονάει ανάμεσα στα πόδια μας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ποιες μέθοδοι προσφέρουν οι γυναικολόγοι για να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα.
Τώρα και πότε κάτι ενοχλεί μια έγκυο γυναίκα, κάτι που δεν της αρέσει πάντα, κάτι την ανησυχεί.
Οι γιατροί λένε ότι κατά τη διάρκεια της κανονικής πορείας της εγκυμοσύνης δεν θα πρέπει να προκύψει δυσφορία. Και οποιοσδήποτε, ακόμη και ένας δεύτερος πόνος στην περιοχή της βουβωνικής χώρας θα πρέπει να προκαλέσει ένα ταξίδι στον γυναικολόγο.
Ας προσπαθήσουμε να μάθουμε γιατί μια γυναίκα έχει έναν ισχυρό πόνο ανάμεσα στα πόδια της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πολύ συχνά, ο πόνος μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται ήδη τις τελευταίες εβδομάδες και αποτελεί προάγγελο ότι μια συνάντηση μεταξύ μητέρας και μωρού θα συμβεί πολύ σύντομα.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί αρχίζει ήδη να ασκεί πίεση στους συνδέσμους και στα οστά της περιοχής του ισχίου και αυτό δίνει στη μητέρα κάποια δυσφορία και μερικές φορές πόνο. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό αν εμφανιστούν έντονες διαστρέμματα.
Εάν οι μύες μεταξύ των ποδιών πλήξουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε οι γυναικολόγοι δεν αποδίδουν τέτοιου είδους πόνο σε καμία αξία, δεδομένου ότι δεν φέρουν κανένα κίνδυνο για τη μητέρα ή το μωρό.
Εκτός από τον πόνο στους μυς μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να βλάψει μεταξύ των ποδιών λόγω της υπερβολικής πίεσης στο ισχιακό νεύρο. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος εκφράζεται αρκετά απότομα και μπορεί ασφαλώς να ονομαστεί σπασμός.
Γι 'αυτό, όταν περπατάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πονάει μεταξύ των ποδιών, και οδυνηρές αισθήσεις μπορούν επίσης να συμβούν όταν στρέφονται από τη μια πλευρά στην άλλη. Η επίλυση αυτού του προβλήματος είναι σχεδόν αδύνατη. Απομένει να περιμένουμε μέχρι το παιδί να αλλάξει τη θέση του και το νεύρο, το οποίο τσακίστηκε, θα πάρει την φυσική του θέση.
Μόνο κάτω από αυτή την προϋπόθεση, ο πόνος θα σταματήσει και η γυναίκα θα μπορέσει να κινηθεί κανονικά.
Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς ορισμένες γυναίκες έχουν χαλαρώσει τους συνδέσμους.
Εάν παρατηρήσετε τέτοιες εκδηλώσεις προτού βρεθείτε σε μια "ενδιαφέρουσα" θέση, τότε θα πρέπει να φροντίσετε την υγεία σας και να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.
Παρουσία ενός τέτοιου προβλήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πονάει μεταξύ των ποδιών κατά το περπάτημα. Δεδομένου ότι οι κιρσοί είναι αρκετά σοβαρές ασθένειες, απαιτεί άμεση θεραπεία.
Ο πόνος σε οποιαδήποτε περιοχή του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος όταν υπάρχει πραγματική απειλή απώλειας του μωρού εξαιτίας φαινομενικά μικρών μικροσκοπίων.
Αν κατά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης οι μύες μεταξύ των ποδιών πλήξουν ή υπάρχουν άλλα δυσάρεστα συναισθήματα σε αυτόν τον τομέα, τότε θα πρέπει αμέσως να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Δεν χρειάζεται να καθυστερήσετε την εκστρατεία στο γιατρό, επειδή μπορεί να χάσετε ένα παιδί.
Υπάρχει μια πιθανότητα ότι ο πόνος στην περιοχή αυτή θα εμφανιστεί λόγω του γεγονότος ότι μια γυναίκα έχει πέτρες στα νεφρά της ή έχει κάποιο είδος αφροδίσια ασθένεια. Τέτοια συμπτώματα είναι ο έρπης και η ενδομητρίτιδα. Μην αναβάλλετε το ταξίδι στον γυναικολόγο για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς διακινδυνεύετε όχι μόνο την υγεία σας αλλά και την υγεία ενός αγέννητου ανθρώπου.
Στο τρίτο τρίμηνο, σε πολλές γυναίκες, το ηβικό τμήμα αρχίζει να βλάπτει. Ποιος είναι ο λόγος για τέτοιες εκδηλώσεις; Όλα αυτά εξηγούνται απλά - αυτή είναι η φυσιολογία κάθε γυναίκας.
Εξάλλου, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα οστά της πυέλου μετακινούνται μεταξύ τους για να διευκολύνουν το παιδί να περάσει από το κανάλι γέννησης. Αλλά μερικές γυναίκες αισθάνονται πάρα πολύ πόνο, και αυτό προκαλεί ανησυχία.
και ίσως ο μόνος λόγος για αυτό είναι η συμφυσίτιδα.
Κάθε ασθένεια έχει συγκεκριμένα συμπτώματα με τα οποία μπορεί να διακριθεί από τα άλλα. Τα συμπτώματα χαρακτηρίζονται από τις ακόλουθες εκδηλώσεις:
Είναι δύσκολο να διαπιστωθεί ο ακριβής λόγος για τον οποίο τα οστά διασπώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και οι εμπειρογνώμονες κάνουν λίγες μόνο υποθέσεις σχετικά με αυτό.
Κατά κανόνα, δεν απαιτείται καμία θεραπεία για πόνο στο ηβικό τμήμα της γυναίκας. Μόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις που θα είναι αδύνατο να ανεχθεί, επιτρέπεται να πάρει ένα χάπι "No-shpy" ή τρίψτε ένα μέρος όπου πονάει, "Menovazin". Εάν υπάρχει οίδημα, είναι καλύτερα να τα αφαιρέσετε "Chondroxide" και "Betalgon." Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην κάνουν κατάχρηση χάπια που περιέχουν ασβέστιο.
Για να αποφύγετε την εμφάνιση πόνου στο ηβικό τμήμα, οι γυναικολόγοι προτείνουν τα εξής:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι σύνδεσμοι μεταξύ των ποδιών κακό, αλλά αυτό δεν είναι ο μόνος πόνος που μπορεί να αντιμετωπίσει μια γυναίκα. Επίσης, μπορεί να υπερχειλίσει τον πόνο στον κόλπο. Βασικά, ο πόνος στον κόλπο εμφανίζεται μόνο στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μήτρα μεγαλώνει σε μέγεθος και οι γυναικολόγοι θεωρούν το φαινόμενο αυτό απολύτως φυσιολογικό. Τέτοιες εκδηλώσεις παρατηρούνται σχεδόν σε κάθε έγκυο γυναίκα.
Υπάρχουν όμως και άλλες αιτίες πόνου στον κόλπο, και συγκεκριμένα:
Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είστε συνεχώς στοιχειωμένοι από τον πόνο στον κόλπο ή στα χείλη, δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι να ξεφύγει οτιδήποτε από μόνη της, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό που δεν μπορεί μόνο να αποκαταστήσει την αιτία, αλλά και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία. Άλλωστε, εάν δεν αρχίσετε να θεραπεύετε έγκαιρα, θα έχετε σοβαρές επιπλοκές. Μερικές φορές, όχι μόνο ένας γυναικολόγος μπορεί να καθορίσει την ακριβή αιτία του κολπικού πόνου, αλλά και έναν νευρολόγο ή ακόμα και έναν ενδοκρινολόγο.
Έτσι, οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν να ξεφορτωθούν τον πόνο στον κόλπο για τουλάχιστον κάποιο χρονικό διάστημα, χρειάζεστε:
Έτσι, υπάρχουν γενικές μέθοδοι για να απαλλαγούμε από πόνο στον κόλπο, στο ηβικό τμήμα και μεταξύ των ποδιών, που θα διευκολύνουν την τύχη της εγκύου κατά τη διάρκεια της προγεννητικής περιόδου:
Η θεραπευτική άσκηση συνταγογραφείται για τη θεραπεία πολλών παθήσεων και έχει αποδειχθεί από καιρό αποτελεσματική. Εάν πραγματικά βλάψετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα μικρό σύνολο ασκήσεων.
Ωστόσο, είναι δυνατό να ξεκινήσετε να εργάζεστε μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό και μετά από την έγκρισή του. Δεν χρειάζεται να ξεχειλίζετε τον εαυτό σας, να κάνετε σύντομα διαλείμματα για να μην βλάψετε το παιδί.
Εάν είναι πολύ δύσκολο, μπορείτε να σπάσετε ολόκληρο το σύνολο των ασκήσεων για όλη την ημέρα.
Εάν είστε στην πρώιμη εγκυμοσύνη, τότε προσπαθήστε να κάνετε τις ασκήσεις στις στέπες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δείχνουν την αποτελεσματικότητά τους. Ένα πόδι τοποθετείται σε ένα μικρό σκαμνί, και το άλλο είναι τραβηγμένο πίσω από αυτό. Μετά το πόδι, αλλάξτε θέσεις και επαναλάβετε την άσκηση πολλές φορές, μέχρι να είναι άνετη.
Από τη μία πλευρά, ο πόνος μεταξύ των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν φέρει τίποτα επικίνδυνο, αλλά δεν μπορεί να αγνοηθεί, καθώς εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιοι κίνδυνοι. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να μετριάσετε όλες τις ανησυχίες.
Εάν χρησιμοποιείτε όλες τις συμβουλές των γυναικολόγων, μπορείτε γενικά να αποφύγετε την εμφάνιση δυσφορίας και απλά να απολαύσετε την εγκυμοσύνη. Τώρα που ξέρετε γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πονάει ανάμεσα στα πόδια σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να αποτρέψετε τέτοιες εκδηλώσεις.